Хотите продиагностировать своё тело на наличие телесных зажимов и в целом свою связь с телом?

#катрин_тело

Что скажете?

Кстати, вы же знакомы с этим феноменом, когда терапия начинается с момента принятия решения пойти в терапию? Трансформации происходят, когда решаешься в них пойти, например, записавшись к специалисту на трансформацинную практику!

У кого так же работает?

👆 Да, одна из ключевых проблем — в мышлении, а мышление изменить не так уж и сложно, просто нужно начать реально задумываться над происходящим, размышлять, а не думать на автомате по привычке

Я ведь тоже в жопе сидела много лет, пожалуй с детства, прежде чем начать что-то менять

Я оказалась на дне во всех сферах жизни, с дикой болью в душе и мыслями о смерти — только тогда начала искать, задумываться, идти в свою глубину. До этого просто терпела, потому что не знала, что это всё не норма и можно всё изменить…

Просто когда растёшь в «неправильной» среде, то она кажется нормой ✅

Когда родители лечатся таблетками или не лечатся вовсе — это кажется нормой, ведь другого не видишь

Когда с тобой поступают токсично и абьюзивно, и когда от твоих действий ничего не зависит — к этому привыкаешь, возникает выученная беспомощность, ты сдаёшься неподходящим для тебя условиям и плывёшь по течению, отдавая бразды правления твоей жизнью всем вокруг

Когда все вокруг жалуются на жизнь и ничего не меняют — кажется, что так и должно быть и это просто жизнь такая, тут все должны мучаться 🥴

👧🏻 Если бы девочек воспитывали счастливые и здоровые родители, с любовью и принятием, то женщины не попадали бы в лапы токсичных абьюзеров, не было бы домашнего насилия в стране и не было бы столько «домашних» смертей и побоев, а мир был бы полон радости и женской энергии

👦🏻 Если бы мальчикам не запрещали проявлять чувства в детстве и относились к ним с уважением и без абьюза, то мужчины не копили бы боль всю жизнь и потом бы не агрессировали на других мужчин, на женщин и детей, не тянулись бы к алкоголю, сигаретам и другим веществам, глушащим внутреннюю боль, тюрьмы были бы не нужны

Если бы в школах и дома не унижали за ошибки и не навязывали своё виденье жизни, не контролировали бы интересы и увлечения, то сейчас никто бы не страдал от перфекционизма, страха проявляться и сомнений в себе

У каждой и каждого за плечами тонна своих калечащих психику и тело историй, только всё это может блокироваться и прятаться, ибо там сплошная боль, которую не вывезти за раз. Тело и бессознательное забирают всё себе на хранение, чтобы мы не могли с ума и не умерли от боли

Один фиг придётся столкнуться со всем своим бессознательным лицом к лицу однажды. Или время (меняющиеся энергии пространства) выведет всё на поверхность (уже выводит и люди начинают чувствовать и вдуплять) или в процессе умирания придётся всё пропустить через себя, чтобы освободиться

❗️Факт остаётся фактом — мы все родом из детства, из советского менталитета и поствоенных страхов народа. Людские традиции, приметы, привычки, постулаты, негласные внутрисемейные правила, агрессия по отношению к ближнему, принуждение, власть над «слабыми», зависимости, скандалы и ругань, борьба между мужчинами и женщинами, между поколениями, избиение, унижения, закрытость друг к другу, страхи

Всё это не просто было и прошло. Всё это оставило свой отпечаток внутри каждого. На уровне ума, психики, тела, энергии и силы воли

А главное всё это влияет на то, как мы видим жизнь, какие решения принимаем, что думаем о себе и о других, как реагируем и что делаем на автомате

Нам может «не хватать» понимания, чувств, ощущений, силы воли и ресурса увидеть, что что-то не так и что это можно изменить

Мы привыкли жить так, как мы жили всегда, и лишь иногда (а может и часто) ощущаем тоску в своей душе и дискомфорт на уровне тела, которые говорят нам о том, что что-то не так

И проблема в том, что здесь может быть привычка игнорировать свои ощущения и чувства, если с детства прививали игнорировать и обесценивать себя, свои желания, потребности, ощущения и боль… «Голова не жопа, завяжи и лежи»

Замкнутый порочный круг. Но вы знаете, что из него есть выход 💪

#катрин_саморазвитие

Да, на эту тему последнее время прям часто думаю. Ещё и с разными специалистами об этом разговариваем

Люди зачастую не видят, что у них проблемы в жизни, и не догадываются, что это можно изменить

Просто ноют и жалуются на жизнь, переносят ответственность

Ну видимо им недостаточно больно, чтобы начать что-то менять

Люди даже могут не задумываться что у них что то не так... Они счастливы в своем .....
Они не чувствуют что им надо меняться и менять 🤷‍♀️, а чужое развитие кажется 😂 сектой. И они не переубеждаются даже сложными жизненным обстоятельствами. И хочется понять , почему так происходит?

Наш красивый спонтанный перфоманс с Риммой в пятницу

Как вы знаете, 11 апреля я ездила к нашим друзьям Илоне и Андрею на Дэнс Хиллинг и Экстатик Дэнс

Это была красивая потоковая творческая история длинною в 4 часа (я обязательно смонтирую видео и покажу как это было прекрасно) 💚

Мне кажется там каждый участник прожил целую отдельную жизнь, насколько было насыщенно, мощно, космически и открыто

В какой-то момент я оказалась на сцене и не сходила с неё до самого конца. В разном составе на сцене мы плясали, прыгали, а иногда проживали свои уникальные артистические перфомансы

Так, например, с Риммой у нас была своя уникальная мистерия. Две женщины, открытые душой друг другу, две космические сестры… Мы были настолько в потоке музыки и энергиях друг друга, что весь внешний мир словно исчез 🙃

Я люблю подобные экспириенсы и рада, что есть люди и мероприятия, с кем и где можно подобное проживать. В целом там много было душевных контактов и танцевальных импровизаций друг с другом, на то он Экстатик Дэнс, и я такое очень люблю, где люди без масок находятся в чистом потоке бытия, отдаваясь собственным естественным энергиям и общему полю

Что интересно, раньше я боялась сцен и избегала внимания, однако работа с психикой и телесными зажимами помогла мне стать в этом плане лёгкой, уверенной в себе и раскрепощённой. Теперь любая сцена, даже на чужом мероприятии — это мой дом, где мне кайф! 🥰

#катрин_личное

Просто у нас нету культуры общения в сети. Но есть культура потребления.

Как только я поняла, что только потребляя никогда не вырасту, я начала проявляться: отвечать на посты, сообщения и прочее.

Некоторым даже сложно лайк поставить настолько дофаминовая игла поглотила.

Привыкаем все получать, а то что это чей-то труд не задумываемся. Что можно элементарно быть благодарным и выражать благодарность словами, реакциями подарками и деньгами.

Меня лично восхищают люди, которые ценят чужой труд, за который не выставляют "чек". А просто переводят деньги, донатят. Это восхитительно. Они явно знают про закон баланса на собственном опыте. И такие люди изобильны не только материально, а именно духовно.

Если честно, то мне жаль, что на мой канал подписаны неразговорчивые люди

Хочется диалога с вами, а не только делиться чем-то своим, писать посты, создавать контент

На вопросы вы не отвечаете, даже когда я спрашиваю как вы себя чувствуете. Рук нет? Настолько некогда? Пофиг?

Какая-то бессмыслица. Зачем тогда быть подписанными? Отпишитесь, прошу вас

ПЕРИОД КРИЗИСА

Представляете, я только сегодня ночью увидела, что у нас оказывается куча планет стоит в 36-й энергии

И стоят они там далеко не первый день! И некоторые простоят ещё какое-то время!

🌚 36 Гексаграмма называется КРИЗИС, а суть её в затемнении света! 🌚

Это не плохо, это для того, чтобы мы прожили то, что лежит в недрах бессознательного, на уровне тела. Все «затемнённые» аспекты, болезненный опыт прошлого, внутренние конфликты

Всё, что осталось лежать грузом внутри, потому что не вышло на поверхность в моменте или даже спустя время, по каким-то причинам (нельзя, стыдно, непонятно как, привычка терпеть, выученная беспомощность, не было возможности и т.д.)

🧶 Ооооочень символично!
Это как раз то, что сейчас многие проживают. И как видите, без проживания эмоций через тело никак!

Карта подсказка о 36-й энергии:

«Время освободить эмоциональную энергию через тело и чувства. Чистое проживание и отдача своим ощущениям ведёт тебя от неопытности к переосмыслению себя и своей жизни.

Новые навыки и новый свет нарабатываются через преодоление внутреннего кризиса, совершение ошибок, поиски истинных желаний и страсть к жизни.»

🧩 Какие у вас сейчас переживания в жизни? Какие эмоции поднимаются из глубин, в том числе при столкновении с внешним миром?

#катрин_энергии

Исцеление Внутреннего Ребёнка
Часть 2

Так вот, хочу поделиться, что я делала, когда 2 апреля у остеопата вскрылась тонна боли и травм из раннего детства:

• 2 апреля — вечером того же дня у меня была сессия с коучем, где я более менее смогла принять горькую правду про себя и свою мать

• 3 апреля — снова сессия с коучем, чтобы шлифануть принятие произошедшего и поставить новые цели исцеления всей этой истории. Ревела пол дня

• 4 апреля — мы ковырялись всей семьёй в моей детской медкарте, пребывая в ахуе. Снова ревела пол дня, пытаясь соединиться с собой маленькой. Получила море поддержки от семьи

• 5 апреля — проводила себе телесную терапию, чтобы выгрузить часть того, что вскрылось на уровне тела

• 6 апреля — проживала вместе с участниками практики Сингулярность их и свою боль из детства, связанную с абьюзом родителей

• 7 апреля — сходила на фототерапию к Даше Бухреевой, чтобы дать внимание своей внутренней девочке, получить поддержку, исцелить некоторые раны, найти смыслы, почувствовать свою силу и перейти в новое ресурсное состояние

• 8 апреля — много медитировала и проводила себе телесную терапию для перезагрузки мозга и освобождения тела

• 9 апреля — сходила на аромадиагностику и составление ресурсного аромата к Саше Буяновой, чтобы поддержать свою внутреннюю девочку во вскрывшейся истории и сделать именно ту смесь эфирых масел, которая наиболее актуальна для меня сейчас

• 11 апреля:
— Сегодня начала проходить свою нейротехнологию «Точка С», чтобы заранее выстроить вектор и поставить зажигающие цели из души для себя и своей реализации, т.к с каждой проработкой древней боли в бессознательном, высвобождается море энергии. Если проработать цели и вектор заранее, то та энергия, которая вскоре вскроется, не будет накрывать меня медным тазом, а сама будет направляться куда нужно. [Это нейрохакинг, который я с радостью рекомендую всем в любой момент своей жизни и при работе с другими людьми]
— Также я сегодня иду на танцевальную терапию к Илоне и Андрею, и как участник, и как шаманка с бубном. Буду активировать Родовые потоки для поддержания своей энергии, а также поддерживая других в общем поле

Как вам такая артилерия? И это лишь маленькие шаги, лишь подготовка к реальной встрече с тем, что лежит внутри и ждёт своего выхода. А там целый ящик Пандоры. Нужно набраться сил и подготовить почву 💜

Что будет дальше — узнаем дальше. Я бы сама сходила на практику Сингулярность, ещё хочу на доубаюкивание, на скалодром, на гвоздетерапию и шиацу. Какие ещё есть варианты?

Да, мне не привыкать постоянно быть в терапии и практиках, тем более, что я работаю с людьми. Сапожник должен быть с сапогами 💎 Логично?

А что вы обычно делаете со вскрывшимися болезненными ситуациями из прошлого, которые влияют на вас в настоящем? Идёте к специалистам или ждёте, когда само рассосётся?

#катрин_личное #катрин_саморазвитие

ТЫ В КОННЕКТЕ СО СВОИМ ТЕЛОМ?

Друзья, год назад в другом канале я составляла потрясающий список признаков диссконнекта с телом и проблем с телесным интеллектом

🗒 Сегодня мне захотелось им с вами поделиться

Предлагаю посчитать, сколько пунктов наберётся (загибай пальцы):

• У тебя есть вредные привычки
• Усталость в теле уже с утра
• Ты не занимаешься своей осанкой
• Ты пьёшь таблетки, бады или витамины
• Нет перманентного ощущения своего тела в пространстве
• Не следишь за питанием, ешь что попало
• Есть хронические заболевания
• Болеешь чаще 1 раза в год
• Есть лишний вес
• Дистрофия тела
• РПП (расстройство пищевого поведения)
• Малоподвижный образ жизни
• Ешь по часам, а не когда хочется
• Игнорирование боли и дискомфортов в теле
• Тяжесть в теле, нет лёгкости
• Бессонница, тяжело уснуть или проснуться, сбит режим сна
• Есть зажимы в теле, с которыми ты не работаешь
• Тебе страшно проявляться, говорить что думаешь и открыто проживать эмоции на людях
• Ты избегаешь боли трансформаций
• Зажатые жесты и мимика, скованность движений
• Проблемы с речью и дикцией
• Критичное отношение к своей внешности и голосу
• Поддержание молодости неестественными путями (уколы красоты и т.д.)
• Использование не экологичных средств для ухода за телом, лицом и волосами
• Сниженное либидо, отсутствие оргазмов
• Принуждающий тип отношения к своему телу
• Игнорирование истинных потребностей тела
• Сниженная чувствительность тела или отдельных частей тела
• Слабая координация в пространстве, неустойчивость в стопах
• Питание в формате «закинуть в топку»
• Неумение говорить «нет», когда хочется сказать «нет»
• Действия против своей воли в угоду другим
• Обиды и перенос ответственности за свою жизнь и её качество на других
• Суета и спешка
• Частая травматика тела, спотыкания, случайные удары обо что-то, царапины непонятного происхождения
• Всегда автоматизированное дыхание без внимания
• Страх темноты/высоты/глубины/травм/болезней и т.д.
• Отсутствует или снижено чувство ритма
• Неумение проживать стресс, зависание в нём, ступор
• Ношение неудобной или не по размеру одежду

И многое другое…

Ну что, сколько пунктов насчитали?

Нужен ли отдельный пост про налаживание коннекта с телом и зачем вообще это делать?

#катрин_тело

«Среди холода я искала твоё тепло, в надежде хоть однажды согреться огнём твоей души

Как же я ошибалась, тратя годы на эти тщетные поиски, мама

Хватаясь за малейшие просветы, намёки на твою любовь, заботу и принятие, я обманывалась каждый раз

Кажется, что ты играла в эту игру между снисхождением и унижением ради забавы, мама

Изолируя меня от людей и мира, ты заполняла собой всю мою жизнь, устанавливая свои правила и на роль Бога претендуя

Я верила в свою ущербность, ничтожность и бестолковость, однако жизнь помогла мне увидеть правду, мама

Ты оставила в моём сердце и в моём теле самые глубокие раны и травмы, которые уже не исцелить

Я оправдывала все твои поступки самой себе снова и снова, однако моё тело помнит всё и его уже не обмануть, мама

Ты получала удовольствие, оставляя меня на грани между жизнью и инвалидностью, ясностью и сумасшествием, ненавистью к тебе и к собственному существованию

Не зная вкуса нежности и материнской любви, я смогла нарисовать свою любовь по памяти своей души, мама

Я выжила, я справилась, я живая. Спасибо за опыт, за знания «как не надо», за возможность прожить настоящее счастливое детство будучи взрослой и подарить самой себе настоящую безусловную любовь»

#катрин_личное

Сейчас будет много кружочков. Спойлер: посвящается тем, кого наказывали/били/унижали/не защищали/оскорбляли в детстве 🫶👇

Мои друзья организовывают крутое полезное мероприятие, которое пройдёт 11 апреля

Кто хочет растрясти свои телеса и красиво расстаться с телесными зажимами?

Приглашаю и зову вас с собой 👉 https://dancehealing.ru

Долгожданная и прощальная женская вечеринка онлайн

Дорогие, приглашаю вас на последний Космический Женский Круг онлайн, тема которого «Гармония Отношений»

У всего есть начало и конец, а любой конец это начало чего-то нового, трансформация, переход. Данный проект дал мне и вам очень многое, даже за такой короткий промежуток времени длиной в пол года. Сегодня ровно пол года! 🥳

И мне не жаль резать эту пуповину, т.к если и должно родиться что-то более прекрасное и масштабное, то оно обязательно родится 🙏

А пока я приглашаю вас на «прощальную женскую вечеринку» в это воскресенье, из любой точки мира!

Мы будем обсуждать отношения, и в первую очередь с самими собой, т.к это ключ ко всему 😉

🗓 Когда: 13 апреля 09:00-12:00 по мск (Вс)
💻 Где: ОНЛАЙН, из любой точки мира

🧩 В программе вас ждут:
• Тёплое сестринское общение
• Диагностика внутреннего состояния себя, как Женщины
• Принципы счастливых, безопасных и гармоничных отношений (в том числе с собой)
• Разборы ваших личных историй с психологической и энергетической сторон
• Медитация на целостные отношения с собой
• Рекомендации практик в Полнолуние на женское счастье

🎀 Стоимость участия:
• 2’222 ₽ при оплате до 12 апреля
• 3’333 ₽ в день мероприятия

Хочешь? Приглашаю!

🪶 Записаться на Космический Женский Круг:
https://glowsoul.ru/woman

Это будет мощный день Полнолуния, в который каждой важно заложить намерение для своего ближайшего будущего и процветания своей женской энергии, и мы с вами это сделаем уже через несколько дней 🤗

Жду всех и каждую 💜

#катрин_проженское #катрин_анонсы

Друзья, кто уже посмотрел запись эфира, как вам?

Сколько открытий для себя сделали? Сколько инсайтов выписали? Сколько новых действий решили внедрить в свою жизнь?

Как продуктивно провести воскресенье?

Конечно, сходить на практику 😉

Делимся с вами небольшим видео отчётом и отзывами со вчерашней практики. Разумеется, самое интересное, горячее и глубокое осталось за кадром 🤫

Кстати, Сингулярность мне помогали проводить опытные практики:
• Роман Солдатов, коуч ICF, вокальный коуч, бубнотерапевт, целитель
• Светлана Глазунова, психолог, энергопрактик, целитель, яснознающая, эксперт по быстрому выходу из любой кризисной ситуации

Следующая практика планируется в июне. Формат мини-группы 3-4 человека. Вы можете задать свои вопросы и оставить заявку на участие по ссылке

Всем классной продуктивной недели 😉

#катрин_сингулярность

Сегодня прошла практика Сингулярность. И о боже, как это было красиво и мощно!

Копнули каждого участница до глубины души, в самое ядро личности, где хранилась боль

И каждый/каждая красиво прожили свою историю, закрыли гештальты и освободились от блоков на уровне ума, психики и тела

Если бы вы только видели, что у нас творилось 😄

#катрин_сингулярность

СВОБОДА ТЕЛА = СВОБОДА ЖИЗНИ

Друзья, вы ждали, вы спрашивали, и вот наконец свершилось 🥳 Запись эфира про свободу тела и свободу жизни вышла в свет 🔥

👉 Вы можете посмотреть его по ссылке 👈

В эфире рассказала:

• 5 главных принципов, как быть здоровым, счастливым, свободным и уверенным в себе человеком
• Как с помощью работы с телом изменить свою судьбу
• Виды и способы эффективной работы с телом, как самостоятельно, так и со специалистами
• Что такое телесная терапия и почему это тренд нового времени
• Как связаны мышление, психика, подсознание и тело
• Как образуются телесные зажимы и пси-травмы, которые калечат нашу жизнь
• Как перестать ходить к врачам и пить таблетки

Поделилась множеством лайфхаков и способов, как стать счастливее, здоровее и увереннее в себе!

Как у вас обстоят дела в отношении своего тела? Ощущаете свободу или нуждаетесь в осознанной работе с ним?

#катрин_здоровье

Любителям саморазвития посвящается 🤩

Друзья, завтра состоится авторская практика Сингулярность в Москве в мини-группе, на которую я вас приглашаю. Осталось 2 места!

Она для тех, кто хочет раскрыть свой энергетический потенциал, пробудить своё Я, стать ближе к себе, свободнее и счастливее, а главное исцелить своего внутреннего ребёнка!

Вы сможете экологично, в поддерживающем поле и под присмотром опытных мастеров:
• Допрожить старые программы прошлого и отпустить их
• Распустить телесные зажимы и прийти к лёгкости
• Освободиться от детских травм и полюбить себя ещё больше
• Рассоздать ограничивающие установки и переосмыслить свою жизнь

Человеческая природа такова, что мы копим внутренние конфликты, особенно с детства, когда не знали как проживать новые чувства в новых ситуациях, а также когда не могли защитить себя в кризисных ситуациях

Всё остаётся внутри нас, фонит, вылезает в форме сопротивления, когда идём в новый опыт. Страхи и негативные убеждения о себе, сомнения, нерешительность. Наше тело отражает всё это в виде напряжения, скованности, а иногда болезней

И да, если у вас было супер счастливое детство, идеальная семья и отношения с родителями, гармоничные отношения со сверстниками, учителями, воспитателями и родственниками, то можете просто пройти мимо данного поста

✏️ На практике «Сингулярность» вы сможете поработать точечно с тем, что вас волнует в вашей жизни больше всего на данный момент. Состояние, отношения, реализация, финансы, здоровье или что-то другое

В программе вас ждут:
• Общение в кругу единомышленников, чаепитие
• Работа с запросом, постановка целей и диагностика блоков
• Разминка, танцевальная терапия, дыхание
• Практики на доверие
• Инициация в Сингулярность
• Бубнотерапия

📍 Где: Москва, м. Новокузнецкая (8 мин от метро), центр «Мистерия»
⏰ Время: 12:00-17:00
👜 Стоимость: 8.800 руб с человека (вдвоём 16.000 руб)

Хочет ли ваш внутренний ребёнок стать ещё счастливее и свободнее?

Задать вопросы и записаться 👉 @katrinsoldatova

#катрин_анонсы #катрин_сингулярность

Хотите занять своё субботнее утро чем-то полезным?

Тогда приглашаю вас на наш совместный прямой эфир с Александрой Буяновой к ней в канал

Поговорим о Проявленности, свободе, раскрепощённости и уверенности в себе. Как прийти к этому, что делать, и чтобы без откатов

Встречаемся в 10:30 по мск

КАКИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ БРАТЬ БУДЕТЕ?

Или зачем страдать, когда жизнь дана не только ради грусти, работы и проблем…

🥳 Друзья, хочу поднять тему удовольствий в нашей жизни. Помимо комплексной работы над собой, важно ещё корректно получать удовольствия, ну и отдыхать, конечно тоже

Наш организм это биомашина со своим разумом, и важно быть в коннекте с ним, чтобы поддерживать своё здоровье, быть в классном состоянии и ресурсе, а также чтоб выделялись правильные гормоны с нейромедиаторами, для нашего спокойствия, счастья и состояния благополучия

ВЫ ЖЕ ХОТИТЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?

Так вот, состоянием наслаждения можно управлять, и в первую очередь через своё тело!

Если вы не знаете о разнообразии видов и корректных способов получать удовольствие, то скорее всего довольствуетесь лишь теми, что вам известны: еда (и хорошо, если это не только булочки и мороженко), карусели, секс, прогулки в лесу, баня

А ЧТО ЕЩЁ?

1️⃣ ТАКТИЛЬНОСТЬ
Всем известно, что прикосновения возвращают в тело и дают расслабление, т.к при телесном контакте вырабатывается окситоцин:
• Массаж, уход за собой, обнимашки
• Исследование руками мира (попробуйте устроить себе день тактильности, щупая разные предметы дома и на улице — вы заметите, как станете счастливее)
• Телесная терапия или практики на распаковку тела

2️⃣ ДВИЖЕНИЕ
Физические движения способствуют снятию напряжения, особенно, когда они разно-координированные:
• Танцы под любимую музыку, растяжка
• Активные тренировки, бег
• Двигательные практики или ленивая утренняя разминка

3️⃣ ИНТЕЛЛЕКТ
Ментальные практики тоже способны приносить удовольствие и делать нас счастливее:
• Составление списка желаний, постановка целей в разных сферах жизни
• Дневник благодарностей, дневник достижений, техника «диктофон»
• Чтение интересной книги, изучение нового

4️⃣ ЭСТЕТИКА
Внешняя красота мира однозначно делает нас расслабленнее и дарит удовольствие:
• Можно украсить своё пространство, купить себе новую футболку, попробовать новый макияж или сделать новую причёску
• Сходить на выставку, в музей, отправиться на прогулку в красивые места города
• Сходить на фотосессиию, порисовать, посмотреть видео про природу и животных планеты

5️⃣ ДУХОВНОСТЬ
Соединение со своим духовным, тонким, отключение от внешней суеты однозначно расслабляет, успокаивает и дарит удовольствие:
• Медитация, дыхательные практики, аффирмации
• Гвоздетерапия в мягком подходе, телесная медитация «Любовь к Телу», медитация «Сила Тишины»
• Энергетические практики, активация Кундалини / запуск Энерговолны

6️⃣ СОЦИУМ
Живое взаимодействие может подарить нам новые ощущения, запустить новые процессы и окутать новыми удовольствиями:
• Встреча с друзьями, новые знакомства, приятное спонтанное общение с незнакомыми людьми в парке/на улице
• Поход на стендап, в кино, мастер-класс, игру, нетворкинг

7️⃣ ЭМОЦИИ
Любые действия, связанные с эмоциями и чувствами, позволяют почувствовать себя живыми и получить удовольствие:
• Аттракционы, скалодром, поход в театр, на музыкальный концерт
• Любые практики, связанные с эмоциями или психо-эмоциональными выгрузками, аромапрактики
• Спонтанные поездки, неожиданные решения, новая еда, новые вкусы

А если у вас все внешние удовольствия не работают, то только потому, что внутри слишком много напряжения. В такие моменты нужно идти глубже. Если вам нужен проводник в ваше подсознание, обращайтесь @katrinsoldatova

Ну что, как вам списочек? Было полезно? 😋

#катрин_саморазвитие

Пост для вопросов к эфиру. Пишите свои вопросы тут 👇

Ссылка на эфир

«Никогда не знаешь, что вскроется в процессе»

Чем мне нравятся глубинные практики, способствующие:
- снятию телесных зажимов
- высвобождению запертых чувств
- переосмыслению себя
- проявлению силы своего «Я»
- энергетической разблокировке

Так это тем, что чаще всего это сюрприз. Ты приходишь с запросом, шлифуешь его на практике, обрисовываешь свою Точку Б, а дальше открывается ящик Пандоры, и ты без масок проживаешь то, что выходит из недр твоего бессознательного

Выходит то, что тебе мешает прийти к желаемому состоянию!

И да, у каждого это своя уникальная история, и то, какими порциями она будет допроживаться в моменте никто не знает. Только по факту ты осознаёшь и переосмысляешь произошедшее, с благодарностью к себе. И главное, что есть возможность допроживать всё это в безопасном поддерживающем поле 💎

Да, мы годами копим в себе боль, переживания, обиды, стресс, разочарования, гнев

НАШЕ ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ:
удары судьбы, предательства, травмы, кризисы, аж с самого детства

В том числе все ситуации, когда мы не смогли дать отпор, постоять за себя, отстоять свои границы, не выразили своё мнение, пошли против себя, подстроились под других, не выразили свои чувства, спрятали свои переживания в себе… Всё это по-прежнему живёт в нас и ждёт, когда мы наконец от всего этого освободимся и станем счастливее, осознаннее и начнём больше любить себя

Раз за разом, практика за практикой, сессия за сессией, ты всё ближе подбираешься к своей истинной сути, к истинной красоте своей души, к своей лёгкости, счастью, гармонии в душе, проявленности и реализации предназначения

Чем ближе мы к себе, тем проще нам жить, тем счастливее люди вокруг нас, тем проще у нас что-то получается, тем ярче становится жизнь, легче проявляться, реализовывать свой потенциал

И да, абсолютно соглашусь со словами Саши из её отзыва о практике Сингулярность, что как прекрасно, что сейчас эффективных и интересных инструментов для освобождения себя очень много. Выбирай на свой вкус, пробуй, экспериментируй, будь самой свободой, радостью, здоровьем, счастьем и любовью

Аминь 💜

[Все участницы дали своё согласие на публикацию видео с их участием в соцсетях]

#катрин_терапия
#катрин_сингулярность

ПРЯМОЙ ЭФИР 3 АПРЕЛЯ В 9:00 ПО МСК
СВОБОДА ТЕЛА - СВОБОДА ЖИЗНИ

Друзья, завтра проведу ЗДЕСЬ в канале прямой эфир про влияние состояния тела на нашу жизнь

Мало вести здоровый образ жизни, чтобы быть счастливым, а иногда и это даже трудно делать по разным причинам…

🔏 Однако куда важнее другие механизмы нашего тела, про которые не рассказывают в школе или по телевизору, но которые влияют на наше здоровье, состояние, настроение, а также на уровень нашей энергии и даже на восприятие, со всеми вытекающими

✔️ На эфире поговорим про:
• 5 главных принципов, как быть здоровым, счастливым, свободным и уверенным в себе человеком
• Как с помощью работы с телом изменить свою судьбу
• Виды и способы эффективной работы с телом, как самостоятельно, так и со специалистами
• Что такое телесная терапия и почему это тренд нового времени
• Как связаны мышление, психика, подсознание и тело
• Как образуются телесные зажимы и пси-травмы, которые калечат нашу жизнь
• Как перестать ходить к врачам и пить таблетки

📚 Если у вас есть вопросы про тело, здоровье, здоровый образ жизни, психику, трансформацию своей жизни, а может у вас есть реальные запросы/проблемы, то напишите их в комментариях под этим постом. Завтра разберём на эфире!

Кто планирует попасть на эфир, тоже напишите 👇

#катрин_анонсы

удалил (-а) Вас из канала










🌟 🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩

Признавайтесь, какая реакция у вас была, увидев эту надпись в уведомлениях?

Эту шутку я увидела в канале «Племя» у Миры и была в шоке, а когда увидела, что это шутка, то здорово посмеялась и захотела проделать то же самое в своём канале 😃

Сегодня день смеха, а значит расчехляем своих внутренних шутов и шутников 😉

Давайте делиться в комментариях смешными мемами и личными историями👇

И кстати хочу напомнить, что сегодня последний день скидки на практику «Сингулярность» и это не шутка 😄

📢 МЯГКАЯ ГВОЗДЕТЕРАПИЯ ОНЛАЙН

Друзья, 15 марта здесь в канале проходила онлайн практика мягкой Гвоздетерапии. Для вашего удобства мы загрузили практику на рутюб и теперь вы можно легко её пройти самостоятельно (а кто даже повторно)
�� по этой ссылке 💻

Приглашаем вас погрузиться в себя и отпустить всё лишнее, расслабиться и экологично избавиться от стресса. Вам понадобятся только стул/диван и гвозди Садху (если гвоздей нет, то можно использовать аппликатор Кузнецова или коврик Ляпко)

📌 Что вас ждёт на практике:
1. Разминка
2. Подготовка себя и пространства
3. Настройка на практику
4. Дыхание и выявление запроса
5. Подготовка к практике
6. Практика мягкой Гвоздетерапии
7. Мягкий выход из практики

Гвоздетерапия - это телесно-духовная практика, направленная на освобождение психики, ума и тела от напряжения. Гвоздетерапия позволяет снять телесные зажимы, найти ответы на свои вопросы, прийти к балансу и равновесию, а также наполниться энергией

💎 Занятие подходит как для новичков, так и для опытных практиков

С какими запросами стоит идти в практику:
• Последнее время было много стресса и хочется сбросить с себя всё лишнее
• Хочется новых ощущений, весенней перезагруки и зарядиться
• Есть волнующие темы, с которыми хочется разобраться и найти ответы внутри себя
• Хочу расслабить беспокойный ум и погрузиться в состояние дзена
• Просто люблю практики на гвоздях и хочу получить новый опыт

💎 А Если вы хотите пройти индивидуальную практику Гвоздетерапии со мной, то вы можете это сделать онлайн (при наличии своих качественных гвоздей) или в Москве / МО (приём веду на Тульской и в ЖК Мечта). Напишите мне в личные сообщения, я расскажу вам более подробную информацию @katrinsoldatova

#катрин_практики #картин_гвозди

Дорогие, жду вас в 10:00 по мск здесь в канале на телесной медитации

Ссылка на трансляцию: https://t.me/katrin_glowsoul?livestream

ТЕЛЕСНАЯ МЕДИТАЦИЯ
30 марта, 10:00-10:45 по мск

Дорогие, приглашаю вас завтра на медитацию «Любовь к телу», которая пройдёт здесь в канале @katrin_glowsoul

💻 UPD: Медитацию можно пройти в записи по ссылке!

Никакой подготовки не требуется, практика подойдёт как для новичков, так и опытных

Настроим контакт со своим телом, запустим гармонизирующие процессы, расслабимся и повысим ясность сознания

🎧 Медитировать можно сидя или лёжа, а также стоя в движении. Во время практики вы почувствуете, как вам больше подходит в моменте

Суть медитации в том, чтобы остановить мысли и укрепить связь между сознанием и телом, что поспособствует усилению интуиции, синхронизации полушарий и перезагрузке иммунной системы

Приходите сами и зовите с собой друзей 💜

Остались вопросы? Пишите 👇

У меня ничего не получится…

Эти мысли могут посещать каждую и каждого, однако они так же иллюзорны, как и наши ментальные страхи

Когда меня спрашивают с чего начинался мой путь трансформаций, то я вспоминаю 2009 год, когда у меня было удручающее состояние души, а мою голову заполоняли суицидальные мысли

То, какая я сейчас и какую жизнь живу, реализуя свой потенциал — разумеется, было не всегда. Более того, у меня не было наставников, которые бы помогли пройти этот тернистый путь к звёздам быстрее и экологичней

Приходилось со многим разбираться самостоятельно, в том числе верить в себя. Я женщина селфмейд, прошедшая разный ад на своём пути, начиная с детства

И сейчас мне радостно, когда женщины говорят, что я пример для них 🩷

К моменту, когда я всё-таки начала работать над собой в 2009 году, я уже долгое время жила в депрессии и совсем не хотела жить ту жизнь, которая у меня была

Впрочем уже в детстве меня посещали мысли о том, как бы экологично и наверняка уйти из этого мира и не остаться инвалидом. И нет, не ради внимания, а убегая от перманентной душевной и физической боли, с которой трудно было совладать из года в год

Моё тело было зажато ещё с детства, постоянно напрягаясь от физического и морального абьюза от мамы и в школе. Скованность преследовала меня в каждой ситуации даже когда я выросла. Я патологически боялась людей, жила с болями в спине, боках и голове, в том числе от поломанных рёбер, копчика и перегородки носа в подростком возрасте. Вдобавок страдала от лишнего веса и комплексов внешности

У меня никогда не было поддерживающего окружения, а лишь абьюзивные токсичные отношения с мамой, а потом ещё и созависимые абьюзивные отношения с мужем

Мне было страшно попросить помощи или хотя бы сказать, что она мне нужна. Близкие люди не были в состоянии помочь мне хотя бы морально, даже когда я впервые стала мамой. Мне казалось, что они хотят меня «утопить», подливая своих кринжовых выходок в мою сторону и добавляя проблем

Казалось, что весь мир против меня, что я никому не нужна и что страдать мне придётся до конца своих дней

Все свои переживания, страхи, тревогу и реальные проблемы я переживала сама с собой. Даже на уровне тела мне физически трудно было говорить и действовать

Заявлять о себе, говорить вслух своё мнение, открыто проживать свои чувства, одевать что хочется и делать что хочется — для меня это было подобно смерти

А оказавшись в декрете без работы и денег, я стала ещё больше зависимой от близких, не имея ни копейки. Сталкиваясь с финансовым абьюзом и ещё больше подстраиваясь, не тратя на себя ничего, чтобы не выслушивать негативные речи, я всё равно сталкивалась с манипуляциями и унижением

Мыслей о «любимой деятельности» не было даже во снах. Моё мышление не выходило за пределы «мышления жертвы», гендерных стереотипов и детской позиции. Я просто страдала в том, что у меня было и чего не было

Мнение других я ставила не просто выше своего… У меня в принципе не было мнения на многие вещи. А там, где оно было — я прятала глубоко внутри и считала, что со мной что-то не так

Проживала свою никчёмную жизнь с фоновым чувством вины перед людьми, миром, Вселенной. Мне было непонятно «за что» и для чего я тут «отбываю наказание», насколько мне было страшно даже подумать о том, что всё может быть по-другому и что я достойна быть счастливой

Пойти было некуда, да и невозможно даже подумать о том, что я могу уйти оттуда, где мне плохо. Впрочем, это ничего бы не изменило, потому что нужно было менять отношения с самой собой

Я была потеряшкой, живущей на автомате и под дудку других. Всё это однажды привело меня к паническим атакам, с которыми тоже пришлось справляться самой, никому о них не рассказывая. И многое многое другое было на пути, о чём говорить пока не хочется…

Главное, что однажды я начала работать над собой и до сих пор продолжаю, потому что это меняет состояние, энергию, жизнь!

Каждый человек — это Творец своей реальности. 10000000%

Просто продолжайте! Всё реально! А если вы будете ставить себе цели, мечтать и действовать, то ещё быстрее придёте к желаемому!

#катрин_личное

РАЗБЛОКИРОВКА ПОТЕНЦИАЛА НА 5 УРОВНЯХ

Друзья, рада сообщить вам, что 6 апреля пройдёт авторская уникальная практика «Сингулярность» в Москве

Сингулярность - это метод освобождения вашего глубинного уникального «Я» через разблокировку сразу на 5 уровнях: тело, психика, ум, энергия и воля

🧩 Уникальный синтез телесной терапии, психотерапии и коучинга

И да, мы решили не разбивать группы на мужчин и женщин, а значит у вас появляется ещё больше возможностей проработать свои телесные зажимы, закрыть незакрытые гештальты прошлого (особенно в отношениях, с партнёрами, с родителями и т.д.), избавиться от негатива и трансформировать накопленную боль в ресурс и энергию для действий

🔥 Практика подходит как для новичков в направлении саморазвития и самопознания, так и для опытных практиков и терапевтов

Дата: 6 апреля (Вс) 12:00-17:00
Место: м. Новокузнецкая, центр «Мистерия» (7 мин от метро)
Стоимость: 8.800 ₽ (вдвоём 16.000 ₽)
Количество мест ограничено (осталось 4!)
При раннем боронировании до 1 апреля скидка 10% (7.920 ₽ и 14.400 ₽ соответственно)

Как понять, что вам нужно на Сингулярность:
• Энергии не хватает на все дела, скучно, привычные вещи теряют интерес
• Хочется зажечь внутренний огонь и сдвинуться с мёртвой точки в состоянии, отношениях, финансах, реализации и т.д.
• В теле иногда или перманентно есть ощущение скованности, вам некомфортно проявляться в незнакомых ситуациях или даже среди своих, а может боитесь записывать себя на камеру и хотите это изменить
• Хочется больше свободы и лёгкости в теле, мыслях и эмоциях в любых ситуациях, открыто проживать и выражать свои чуства
• Нет лёгкости и полного взаимопонимания в отношениях с родителями, партнёром, коллегами, друзьями, детьми
• У вас есть запрос, который не получается разрешить привычными путями и хотите попробовать что-то новое
• Хотите стать увереннее, решительнее, счастливее и спокойнее в своей жизни
• Любите исследовать новые практики и проверять их на себе
• Депрессия, непринятие себя, громкий внутренний критик, перфекционизм, сложно говорить «нет», детские и подростковые травмы, кризис, тревожность

Что даёт прохождение практики Сингулярность:
✓ Возможность заглянуть в себя, посмотреть своей правде в глаза в безопасном поддерживающем поле и переосмыслить отношения с собой
✓ Снять с себя ограничения, допрожить застрявшие в теле чувства, избавиться от груза прошлого, расправить крылья и вдохновиться на новые действия
✓ Стать счастливее и здоровее, избавиться от негативных эмоций, ограничивающих установок и телесных зажимов

Задать вопросы и записаться на практику ��🏻 @katrinsoldatova

#катрин_сингулярность
#катрин_терапия

🗓 Друзья, делюсь с вами расписанием ближайших событий:

30 марта (Вс) Телесная Медитация «Любовь к Телу»
Открытая медитация на соединение с телом, исследование внутренних ощущений и исцеляющей любви к организму
Онлайн, здесь в телеграм-канале @katrin_glowsoul, 10:00-10:45 по мск

✓ 6 апреля (Вс) Практика «Сингулярность»
Авторская практика освобождения глубинного «Я» через разблокировку на 5 уровнях: ум, психика, тело, энергия, воля
Москва, м. Новокузнецкая, 12:00-17:00
(5 мест, осталось 4)

✓ 13 апреля (Вс) «Космический Женский Круг» онлайн «Гармония Отношений»
Общение в кругу единомышленниц, живые разборы и женские практики, из любой точки мира
Онлайн в закрытом чате, 09:00-12:00 по мск (зарегистрироваться)

✓ 26 апреля (Сб) Женский Фото Круг «Passion»
Уникальный синтез Женского Круга и Фотодня в кругу единомышленниц на тему Страсти, Сексуальной энергии и Денег
Москва, м. Добрынинская, 12:00-17:00
(6 мест)

Узнать подробности о любом мероприятии и записаться 👉@katrinsoldatova

О каждом событии также будет отдельный пост ✏️

#катрин_анонсы

ДАЙДЖЕСТ ПОДКАСТОВ

Друзья, а вы любите слушать полезные подкасты в дороге или во время уборки? А может как ментальную практику с выпиской всех инсайтов к себе в заметки, чтобы внедрить что-то новое в свою жизнь?

Составила для вас список полезных аудио-подкастов в моём канале:

Базовый подкаст о Реализации
- Актуальный подкаст для экспертов и мастеров Нового Времени, которые хотят проявляться и заниматься своим делом

О качестве реализации (часть 1)
О качестве реализации (часть 2)
- Подкаст с разбором ошибок некачественной реализации на примере одного эзотерического мероприятия, на который мы сходили

О масштабе личности и её реализации
- Подкаст про то, что повторяется у многих людей и не даёт широко развиваться и реализовывать потенциал

Про переход 12 декабря 2024
- Подкаст про звёздные души, эволюцию, что произошло и что будет дальше

Как узнать, кто относится к Звёздным Душам
- Подкаст про признаки звёздных душ

Про аскезы, про путь, про иллюзорные ограничения и пример для других
- Подкаст-мотивация для тех, кто уже работает над собой и ведёт свою деятельность (или собирается)

Планирование = Программирование Реальности
- Актуально для «отлетевших», чувствительных, у кого СДВГ, кто живёт одним днём, кто человек-настроения и хочет сознательно управлять своей реальностью

Про деньги
- Подкаст про недозарабатываемые тобой деньги, долги/кредиты и трудности в приходе денег

Как стать решительнее
- Мощный лайфхак, как быть решительнее, успешнее и проживать свою уникальную жизнь, быть в счастье и любви

Про мужское и женское
- Подкаст про проблемы принятия своей природы и дифференциацию женских и мужских сил. Почему кто-то живёт свою жизнь в балансе и со смыслами, а кто-то теряется

Про самооценку
- Подкаст про самооценку, её важность в нашей жизни и как ею управлять, чтобы быть счастливыми, любимыми, легко проявляться и реализовывать себя

Про отношения с ресурсами
- Подкаст о программировании наших взаимоотношениях с ресурсами: энергия, деньги, здоровье, окружение и т.д.

На какие темы ещё хотели бы послушать подкасты у меня в канале? Какие темы вам интересны?

Приглашаю поделиться в комментариях 👇

💋 Как прошёл Женский Фото Круг

Друзья, спешу поделиться с вами видео отчётом с нашего эстетичного мероприятия, состоявшегося 21 марта

Мне до сих пор с одной стороны хочется очень многое сказать, а с другой вообще ничего не хочется говорить 🌸 И да зачем, когда всё и так видно 😉

Поэтому просто показываем вам атмосферу этого события, разделяя с вами приятные эмоции и наслаждение 👁

Суть мероприятия в эстетичном синтезе классического Женского Круга с практиками и классического Фото дня с индивидуальными мини-фотосессиями участниц

Зачем разделять женщин, когда их можно объединить, верно? 💎

Мы так и сделали, погрузив девушек в различные практики, а затем устроив каждой индивидуальный фотосет. И всё это в красивой фотостудии под тему Женского Фото Круга. В этот раз это была «Чувственность»

Посмотрите видео. Какие ощущения оно у вас вызывает? Приглашаю поделиться в комментариях своими мыслями и чувствами ⬇️

Какая тема будет в следюущий раз? На какую тему хотели бы попасть на такой Женский Фото Круг?

#катрин_проженское
#катрин_фотокруг

Друзья, как вы? Как ваши дела?

Кстати для НАВИГАЦИИ по блогу вы можете использовать следующие хэштеги

📖 #катрин_обомне
Посты-знакомство, где есть информация обо мне и моей деятельности

🗓 #катрин_анонсы
Анонсы мероприятий и практик

💻 #катрин_реализация
Всё, что касается реализации, про бытие мастером и экспертом, личный бренд и успех

💋 #катрин_проженское
Про женское, женскую энергию, женские круги, а местами про мужское

🧩 #катрин_практики
Полезные ментальные и телесные практики здесь и сейчас

💡#катрин_саморазвитие
Полезное для саморазвития (почитать и послушать)

🌙 #катрин_трансцендентное
Космическое, трансцендентное, необычное, прошлые жизни, реинкарнации и т.п.

☂️ #катрин_терапия
Про здоровье, душевную и телесную терапию, инструменты терапии, услуги

🪻 #катрин_гвозди
Про гвозди, практики на гвоздях

🎧 #катрин_медитации
Медитации, которые можно попрактиковать

🪐 #катрин_энергии и #катрин_прогнозы
Энергии пространства, прогнозы энергий, планеты

🥃 #катрин_детокс
Полезное про детокс и его вариации

🧶 #катрин_сингулярность
Про авторскую практику раскрытия потенциала на 5 уровнях «Сингулярность»

🌸 #катрин_фотокруг
Про трансформационное мероприятие, синтезирующее в себе формат Женского Круга и Фотосессию «Женский Фото Круг»

💎 #катрин_личное
Мои личные моменты и истории из жизни

Также по любым вопросам вы можете написать мне @katrinsoldatova

Ку-ку 😻
Кто с нами?

Друзья, кто хочет завтра полежать на гвоздях?

Приложив немного свою руку к организации завтрашнего мероприятия по Гвоздележанию от СадхуОПТ и Валерия Бочкарёва, не могу не пригласить вас попробовать на себе данную практику в уютном месте в кругу единомышленников

Программа насыщенная, люди собираются потрясающие 🫶

Я тоже буду ❤️‍🔥

Все подробности в канале СадхуОПТ

Ожидание:
Приду красивая просто приятно провести время в кругу девушек, покайфовать и пофоткаться.

Реальность:
Вскрытие меня реальной, слезы, осознания, соединение со своей глубиной.

Когда Женский Фото Круг прошёл и красиво, и со смыслом, глубоко и раскрывающе ❤️‍🔥👇

ПРО САМООЦЕНКУ

Подкаст про самооценку, её важность в нашей жизни и как ею управлять, чтобы быть счастливыми, любимыми, легко проявляться и реализовывать себя

В подкасте:
• Кто властен над нашей самооценкой
• Из чего складывается самооценка
• Какую роль в самооценке играет Внимание
• Как перепрошивать свою самооценку
• Роль окружения и места в самооценке
• Жертвоприношение своей самоценности с неправильными людьми
• Как преодолеть страх проявляться

Приятного прослушивания 🫶

Остались вопросы? Хочется разобраться со своей самооценкой - записывайтесь на личные консультации @katrinsoldatova

#катрин_саморазвитие

Как раскрывать потенциал? 👇

МОНОПОЛИЯ – ВРАГ ЭВОЛЮЦИИ

Задумалась я тут над монополизмом больших структур, таких, как медицина, политика, науки, старые системы образования и т.д.

Если смотреть через призму Спиральной Динамики, то это чисто Синий уровень 🔵

Стабильно, по правилам, но ограничено, нет свободы и места для вечно меняющихся жизненных сил. Нет подстройки под новое время, которое уже не просто на пятки наступает, а бежит впереди планеты всей

Синие структуры неохотно принимают перемены, сопротивляясь им до последнего. Накатанные годами рельсы очень трудно сдвинуть с места

📖 Например, врачи лечат людей готовыми протоколами, сами понимая, что это не лечение, а банальное соблюдение правил

Учителя давно не вывозят энергию современных детей, усаживая их за советские парты и тыча в доску древней палкой мамонта

Зато на следующем Оранжевом уровне есть место для внутреннего огня. Молодые бизнесы в основном тусуются в этом сегменте, реализуя свой креатив и желание жить иначе, чем наши предки 🟠

Постепенно на этом уровне создаются новые школы и институты, развиваются альтернативные системы оздоровления организма, формируются новые принципы жизни и построения отношений, создаются общины со своим уставом, появляются новые направления в науках

Если заглядывать дальше на Зелёный уровень, где рвение к успеху и конкуренции сменяется экологичностью и объединением, то можно узреть ещё больше новых технологий и зелёных идей, ведущих к облегчению жизни человека, оптимизации процессов и бережному использованию ресурсов 🟢

Однако вернёмся к медицине и образованию, являющихся частью привычного строя государства

Все эти формы изрядно устарели, однако пока ещё являются мощными эгрегорами, подпитываемыми коллективным бессознательным

«Если болит голова — надо выпить таблетку»

📺 Если бы по телевизору рекламировали бабушку, которая медитирует, лежит на аппликаторе Кузнецова, обливается холодной водой, на завтрак ест зелень, овощи, фрукты и орехи, да и вообще в её холодильнике, о боже, нет молока, яиц, сыра и сосисок, а на полке около плиты нету дрожжевого белого хлеба, да и чай она пьёт не из пакетиков…

Занимается йогой по утрам и гимнастикой для глаз, читает позитивные аффирмации перед зеркалом, а вместо осуждающих посиделок у подъезда, занимается онлайн со своим коучем, ставит цели и рефлексирует о прошедшем дне

То как бы изменился мир?

Да никак. Ворчливые деды и другие бабушки не оценили бы такую рекламу. Более того, молодое поколение сочло бы такие ролики бредом, жуя свой бутерброд с колбасой, а после закуривая до дрожи любимую сигарету

😉 Однако если такая пропаганда будет из всех щелей на протяжении нескольких лет, то все, кто хоть однажды видел подобный видеоряд, сами начнут его проживать так, будто это всегда было их реальностью

Какая мысль сейчас посетила твою голову? Какие картинки или пазлы сложились у тебя внутри?

К чему я всё это… Эволюция начинается с каждого из нас и влияет на окружающий мир, когда эта эволюция вынесена вовне и видима другими, вопреки негативным реакциям застрявших в своих парадигмах людей

Если все массово будут показывать и транслировать, например, свой здоровый образ жизни, новые принципы мышления, инновационные технологии оздоровления и т.д., то рано или поздно старые системы рухнут видоизменятся 🌀

Медицина рано или поздно признает свои методы лечения давно устарелыми и неэффективными. Хотя многие врачи давно бежали оттуда, обучившись новым методикам и начав свою иную частную практику с людьми, однако на гос уровне пока всё остаётся «чинным и благородным». Мол мы знаем, как лечить людей и мы решаем, кому давать лицензию, а кому нет, кто имеет право лечить, а кто нет

Как и школы с институтами, науки с дисциплинами. Упираясь пока что в свои привычные методы, закрывая глаза на более тонкие процессы мира, однажды всей старой системе всё же придётся склониться перед неизбежной эволюцией, сносящей на своём пути всё прогнившее и давно неработающее 🔱

Спираль не ходит по кругу, а закручивает или раскручивает на своём пути абсолютно всё

И чем дальше, тем спираль жизни становится только мощней 💪

#катрин_эволюциянеизбежна

На Женский Фото Круг осталось 1 место! Твоё?

Уже в эту пятницу, в День Весеннего Равноденствия, мы отправимся в трансформационное путешествие весеннего обновления

Дорогая, ждём только тебя! Пиши @katrinsoldatova

#катрин_фотокруг

UPD: Богиня найдена, группа набрана 🥳

Хорошо, когда есть на ком экспериментировать 😄

Или маленькая история о снятии глубинных гортанных зажимов

Всем вокалистам посвящается 🎙️

Рома на днях выступал на музыкальном конкурсе, после которого осознал, что шея у него перенапрягается на высоких нотах, что сказывается на заукоизвлечении не самым лучшим образом

Сам он сейчас учится на вокального коуча, где изучают досконально строение гортани, связок и т.д. Всю анатомию и механику пения во всех смыслах. И на некоторых упражнениях, которые там дают, у Ромы до конца не получается расслабиться

А ведь суть красивого пения — в расслабленности, помимо умения управлять своими связками и дыханием

Расслабление в принципе оно во всём важно. Для здоровья, для счастья, для реализации, для проявленности и т.д. И везде это расслабление по-разному функционирует. На уровне тела, психики, мышления и т.д.

И вот ко мне, как к телесному терапевту, вчера обратился мой любимый, с просьбой помочь разобраться с его шеей

А кто в теме телески, знает, насколько шея сложна сама по себе, особенно, когда нужно расслабить глубинные мышцы 💪

В шее 12 мышц, которые делятся на: собственные, надподъязычные, подподъязычные и подзатылочные. И у каждой категории — свой функционал

Более того, шея не существует отдельно сама по себе, как и любая другая часть тела. А любой зажим, особенно, когда он проявлен больше слева или справа — это всегда история про перекосы и компенсации всего тела или как минимум ближайших зон. Т.е работать надо в идеале со всем телом целиком

После поверхностного осмотра Роминой шеи, я начала исследовать его плечи, грудь, затылок, челюсть, гортань на предмет зажимов и компенсаций

Поработали с расслаблением определённых зон благодаря разным упражнениям и лёгкому массажу, что сразу дало эффект

Пока массировала напряжёныне участки, в моём сознании начали всплывать разные темы из его подсознания, которые я начала озвучивать. Про голос, про страх потерять голос или не иметь возможности выражать себя, свою душу, что жизнь закончится без «права голоса». Рома почувствовал в шее страх смерти и тут же вспомнил, что он вообще боится шевелить свою гортань и лишний раз трогать кадык

Я предложила ему пошевелить сначала мою гортань, прежде чем дойдём до его. Его начало накрывать от одной только мысли, что он будет шевелить мою гортань, от чего он сам был в шоке. Мол что такого… Но реакция тела была такова. Что-то за этим скрывалось более глубокое

В теле реально сработал какой-то страх. И всё же, сказав ему, что это его испытание, подставила ему свою шею, чтобы он поперемещал влево-вправо мою гортань (я свою гортань легко трогаю и двигаю)

Как у вас кстати с этим? Можете подвигать пальцами гортань на шее влево-вправо?

Когда он это сделал (пошевелил мою гортань своей рукой) — его накрыло, даже начало тошнить. Т.е там скрываются какие-то эмоции, которые трудно было когда-то переварить. Были какие-то ситуации, которые трудно было вынести эмоционально

Мы пошли глубже. Поработали с расслаблением гортанного столба и всех связок вокруг. Потом расслабили подъязычные мышцы специальными упражнениями, и Рому отпустило

Но нужно было ещё поработать с остатками напряжения в мышцах шеи с левой стороны. Повскрывали ещё разные темы из детства, например, переживания за маму тогда в далёком детстве (там было за что переживать). Ситуаций уже нет, а тело помнит всё…

Мы пошли в эксперимент и использовали гибкие гвозди, чтобы максимально расслабить шею. В итоге Рома немного полежал на гвоздях в 3-х разных позициях. Это тоже помогло!

В итоге шея расслабленна. Гортань тоже, трогать её больше не триггерит, голос немного изменился, стал глубже и шире, Рома счастлив 😄 Сегодня уже пел на кастинге и сам офигел, как ему стало легче и кайфовее петь 🤩

Вот так, если поёте, имейте ввиду, что телесная терапия тоже может быть незаменима в становлении голоса 😉

Записаться на личную телесную терапию или первичную диагностику, можете у меня в личке @katrinsoldatova

А много у меня тут певцов и певиц кстати? Кто занимается вокалом? Где не получается расслабиться?

#катрин_телеснаятерапия

ПРО ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ

Друзья, сейчас в пространстве поднимаются интересные темы. Одной из них захотелось поделиться вами

Подкаст про проблемы принятия своей природы и дифференциацию женских и мужских сил. Почему кто-то живёт свою жизнь в балансе и со смыслами, а кто-то теряется… ☯️

Ставьте на 1,5х и погнали 🎧

В подкасте:
• Зачем признавать себе свою природу
• Саморазвитие и духовный рост у мужчин и женщин универсальны или нет?
• Мой путь в сторону Женской энергии
• Женщина — это про няшность и нежность или не только?
• Многоликость Сил, доступная каждой
• Как женщине признать себя Женщиной, а мужчине Мужчиной?
• Познание своей уникальности через Дизайн Человека
• Гендерные отличия в энерго практиках
• Зачем принимать своё тело и пол
• На что негативно влияют гендерные стереотипы
• Что такое усреднённый пол
• Люди потеряшки, как в привычном социуме, так и среди духовных искателей
• Зачем нужен баланс Иньской и Янской энергий
• Взаимодействия между внутренними Мужчиной и Женщиной. Любовь или Конфликт
• Как прийти к равновесию Сил

Насколько вы принимаете свою природу? Что возьмёте себе из этого подкаста?

Остались вопросы? Пишите @katrinsoldatova

#катрин_иньян