Цикл лекций о женщинах Уфы
🤩

11.05. Воскресенье 16:00
Часть 2: Зайтуна Насретдинова и Тамара Нечаева

16.05. Пятница 19:00
Часть 1: Нинель Юлтыева и Мария Елгаштина
Повтор лекции от 13.04

🤩Обе лекции пройдут в:
Пространстве Рядом
Октябрьской революции, 76

Стоимость: 900 руб.
🤩Запись: @svetisvetti

Какая персона может назвать себя настоящей феминисткой?

Любая!
Кто разделяет ценности движения и по мере своих возможностей претворяет их в жизнь.

Мы партбилеты не раздаем, и не забираем.

В Уфе распространяют листовки в поддержку Седы Сулеймановой

В центре Уфы Республики Башкортостан активистки распространили листовки в поддержку Седы Сулеймановой. Информация об этом размещена в Telegram-канале регионального феминистского сообщества.

Седа Сулейманова (также известная как Саида) покинула Чечню в 2022 году, опасаясь так называемого «убийства чести». Её семья настаивала на замужестве против воли, а мать угрожала рассказать брату о поведении девушки. Сулейманова обратилась за помощью в кризисную группу «СК SOS», при поддержке которой уехала в Санкт-Петербург, где устроилась на работу и вела самостоятельную жизнь.

В августе 2023 года девушку задержали в Санкт-Петербурге по подозрению в краже, после чего доставили в Чечню. По данным правозащитников, обвинения были сфабрикованы, и после её возвращения на родину о деле больше не упоминалось. С тех пор Сулейманова перестала выходить на связь. Позднее был опубликован видеоролик с её участием, однако в нём она не произнесла ни слова.

Правозащитники сообщают, что есть основания полагать, что Седа Сулейманова могла быть убита. Официальной информации о ходе расследования не публиковалось.

Оставлю здесь эти истории (всего их 12), которые звучат в моей саунд-инсталляции «Клад».

Халиса Шагбаловна Багаева и Альбина Хажимовна Исхакова рассказывают на башкирском языке о своих приданых. Халисе Шагбаловне перешло в приданое (каким-то чудом сохраненное) нагрудное украшение. Альбине Хажимовне семейных реликвий в приданое не перешло, её мать (она на фото в овальной рамочке) сдала своё нагрудное украшение на нужды колхоза в 1930е годы, а в годы войны отдала уже все остальные семейные реликвии, которые она берегла для дочерей.

Zaman museum
выставка «Восьмое марта. 1954/2025» до 21 апреля.
Ҙур рәхмәт ❤️

ПРАЗДНИК ЖЕНСКОЙ СОЛИДАРНОСТИ

Рассказываю как прошло наше 8 марта в Уфе, как была выполнена задача – провести фестивальчик, и сверхзадача – помочь пожертвованиями уфимскому кризисному центру, который помогает женщинам, пострадавшим от насилия мужей⚡

Также из моей статьи вы узнаете, почему из названия традиционного 8мартовского фем-фестиваля исчезла приставка «фем» 🤖

https://sobakapavla.ru/prazdnik-jen-solidarnosti-ufa-2025/

@azatkatyan

И как её только не называют: лоно, киска, вульва, пещерка и многие другие приятные и неприятные эпитеты. Вы же поняли, о каком органе идёт речь? 😏

Спектакль «Запретные монологи V» не только о названиях, он о любви к себе, бережном отношении, ненависти и неприятии своего тела, об удовольствии и нежности, боли и унижении, стереотипах и страхах.

Да, вот так многогранно и противоречиво. И, кстати, будет интересно даже мужчинам ✨

Так что, ждем вас, вы не пожалеете о своем выборе, как провести вечер выходного дня.

▫️«Запретные монологи V»
▫️18 апреля в 19:00
▫️ Жмите, билеты тут

❗️Друзья, мы объявляем сбор подписей под обращением в Администрацию президента с требованием обеспечить справедливое расследование дела Седы Сулеймановой.

Мне нужна ваша помощь🙏 Пока я действую в одиночку, власти продолжают меня игнорировать, поэтому очень важно, чтобы требование расследовать дело Седы было коллективным, и исходило от как можно большего числа граждан России. Поставить подпись под обращением в АП — это легальный и безопасный способ помочь мне добиться справедливости для моей подруги, а также возможность оказать общественное давление на власть по вопросам незаконных похищений, «убийств чести» и системного нарушения прав человека в Чечне.

В Москве сбор подписей будет проходить ежедневно в помещении «Открытого пространства» и начнётся уже сегодня (Плетешковский пер. 8с1, метро Бауманская, с 14:00 до 22:00;), в Петербурге сбор будет вестись в помещении «Другого варианта» по пятницам и выходным (Измайловский проспект, д. 20, метро Балтийская, с 16:00 до 20:00 по пт, с 12:00 до 18:00 по сб и вс). Также наши волонтёры будут собирать подписи на улицах двух столиц. Уже сегодня я вместе с волонтером от ЛевСД буду собирать подписи у метро Чернышевская с 14:00 до 17:00.

Кроме того мы планируем организовать сбор подписей и в других городах (информацию о возможностях оставить подпись в конкретном городе уточняйте через бот обратной связи - @HelpSeda_bot):

- Новосибирск;
- Тула;
- Тюмень;
- Нижневартовск;
- Ярославль;
- Тамбов;
- Краснодар;
- Томск;
- Пермь;
- Новгород;
- Сыктывкар;
- Ижевск.

Если вы готовы взять на себя организацию сбора письменных подписей в каком-либо городе России или заграницей - пожалуйста, пишите в @HelpSeda_bot.

Также вы можете оставить подпись в электронном виде на сайте gde-seda.ru (там же доступен сам текст нашего обращения). Однако если у вас есть такая возможность, ПОЖАЛУЙСТА, подпишитесь именно физически. Это очень важно, поскольку физические подписи всегда намного весомее электронных.

Соорганизаторы сбора подписей:
• Канал «Где Седа?»
• Либертарианская партия России / Фракция «Идеалистов»
• «Рассвет»
• «Другой вариант»
• ЛевСД
• РСДСМ

Мы просим помочь нам в медийной поддержке сбора подписей🙏 Пожалуйста, перешлите этот пост своим друзьям и знакомым, разместите в соцсетях. Если вы готовы помогать нам в качестве волонтёра, пишите мне в ЛС @Pitzoka или в @HelpSeda_bot.

12 апреля участницы сообщества "Женщина Может" посетили лекцию уфимской правозащитной активистки Айсын Гайсиной "О вреде вебкам-индустрии: мифы и последствия".

На лекции было подробно рассказано о методах вовлечения девушек в вебкам-индустрию, психологических последствиях и мифах о секс-воркинге.

После лекции у нас была дискуссия об отношении к проституируемым женщинам, роли мизогинных установок в переносе ответственности с сутенеров и проституторов на пострадавших, и путях выхода из вебкам-индустрии.

Мы вспомнили и поддержали шведскую систему борьбы с проституцией и сравнили ее с легализацией данного явления в ряде стран Европы, оценив негативные риски легализации для вовлекаемых женщин.

А также узнали благодаря лекторке, какие российские организаторки юридически и психологически помогают пострадавшим женщинам, делимся ими с вами:

1. Фонд "Безопасный дом": единственная организация в России, деятельность которой охватывает все направления предотвращения торговли людьми и современного рабства, специалисты которой имеют международный опыт работы в данной сфере с 2003 г.

safehouse.foundation/

2. Эвридика: Новосибирская феминистская инициатива против торговли людьми с целью сексуализированной эксплуатации
Помогают получить психологическую, юридическую и иную помощь женщинам, пережившим коммерческую сексуализированную эксплуатацию.

taplink.cc/eurydice_nsk

Благодарим Айсын за столь полезное и интересное мероприятие!

Осуждаешь себя за лишний кусочек или ешь с удовольствием? 😉
Находишься в погоне за идеальной картинкой или счастлив(а) быть собой?

Мы совсем перестали слышать себя и желания своего тела. И его голос уже совсем ослаб… 😩

Пора перестать бороться и наконец обнять того самого человечка внутри себя, который нуждается в твоей поддержке и любви. На спектакле «Идеальное тело» мы сделаем это вместе! 🫶🏻

А ещё, раз и навсегда решим, что делать со своими боками, ногами, губами и тараканами в голове. Ты придёшь?

▫️«ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО»
▫️ 16 апреля в 19:00
▫️Жми, билеты по ссылке

Ура, мы выпустили зин!

Вошедшие в него материалы посвящены изучению биографий 10 художниц — участниц выставки 1954 года. Это итог работы лаборатории для пишущих авторов, которая состоялась в рамках проекта «Нафиса» осенью и зимой 2024–2025 гг.
Подробнее о зине рассказывает на видео Шамиль Шааев, куратор лаборатории и проекта «Нафиса».

Зин в цифровом формате можно бесплатно скачать на сайте ZAMAN MUSEUM в разделе «Журнал». Ознакомиться с бумажной версией можно на выставке «Восьмое марта. 1954/2025».

По-моему, сегодняшняя лекция о женщинах в истории Уфы получилась глубокой и человеческой🗝

Говорили о балерине Нинель Юлтыевой и художнице Марии Елгаштиной - сложные судьбы, сильные характеры.
Впервые практиковала включения живого голоса📻

Особенно буду рада любой обратной связи, так как рассказывала впервые ☎

А если вы пропустили, но хотите повтор, отметьтесь, пожалуйста, в комментариях или реакциях. И повторим☕️

Активисты из Уфы снова распространили в городе листовки!🥹🙏

«Айсылу на луне», 1960-е
Баки Урманче (1897-1990)

Какое фото, какая мизансцена!
Это 10 минут назад в Уфе: политзаключенная Ольга Комлева следует в наручниках на очередной суд, в объективе замечательной Regina Kha, которая, кстати сказать, не пропускает ни одного заседания еще со времен бесчисленных процессов Лилии Чанышевой
@ironmask

Самые необычные реакции на спектакли, альтернативные названия театра, путь от зрителя до режиссёра — всё в подкасте 😍

Основательница и режиссёр The ТЕАТР Алсу Галина дала интервью в подкасте Book Club Ufa

Затронули последние премьеры, иммерсивный спектакль и творческие планы 😉 С удовольствием слушаем, вдохновляемся и просто приятно проводим время.

Присоединиться к разговору можно по ссылкам ниже:

Смотреть в ВК: https://vkvideo.ru/video-195631875_456239077
Смотреть на Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=T2TOJCLC_C0

TW: РПП, булимия

🔴Более 60 миллионов женщин по всему миру страдают от расстройства пищевого поведения.

В этом посте мы исследуем масштаб, влияние и травмирующую динамику РПП. Мы собрали не только статистические данные, но и реальные истории.

Наша активистка Саша взяла интервью у трёх сильных женщин, которые поделились своими переживаниями, опытом и мыслями о том, как РПП повлияло на их жизни.

💥Прочитать личную историю Дины Нурм — соосновательницы ФемКызлар, а также Насти и Лизы можно по ссылке в телетайп.

ССЫЛКА

В Уфе активисты расклеили листовки про Седу Сулейманову. Большое вам спасибо, ребята🔥🤝

Листовки - это очень классный способ участия в распространении информации. В комментариях выкладываю разные макеты листовок, которые есть на данный момент. Но в очередной раз должна предупредить, что риски при расклейке хотя и низкие, но всё таки не нулевые. Так, ко мне в гости уже наведывались сотрудники из-за листовок 8 марта на мосту Кадырова. Впрочем, там дело было не столько в листовках - сколько в пресловутом мосту, а также в том, что меня снимали журналисты. Если клеить на обычных улицах и не под камерами журналистов (а ещё лучше: клеить в разрешенных местах, на стендах для информации и т.д.), то проблем быть не должно.

Кстати, сегодня моё злодейское дело о листовках имело продолжение — на меня составили протокол (какой будет штраф решит комиссия 22 апреля) в местном Муниципалитете. Это было вполне ожидаемо. Но вот что было для меня совершенно неожиданно: человек, который протокол выписывал, посмотрел мне в глаза и сказал, что он лично меня поддерживает и уважает, по его мнению, я всё делаю правильно. Формального значения его слова не имеют - решение о штрафе принимает не он. Но услышать слова поддержки в той ситуации, в которой ты этого меньше всего ожидаешь - действительно приятно. Этот случай в очередной раз подтверждает мою убежденность в том, что даже среди людей, которых сама профессия обязывает мне противостоять, в действительности много тех, кто понимает и одобряет мои действия, кто искренне согласен с тем, что похищать и убивать совершеннолетнюю девушку из-за «традиций» — это дикое безумие, с которым надо бороться, а не замалчивать и поощрять.

А завтра в 10 утра в городском суде у меня суд по другому моему злодейскому делу - обжалование приговора в 20 часов обязательных работ за одиночный пикет на том же самом мосту Кадырова, который я провела 29 января. Здесь уж точно ничего необычного не жду: думаю, приговор оставят в силе. Но всё равно схожу на это мероприятие, посмотрю в глаза судье, и всё такое прочее) Если хотите, тоже можете прийти посмотреть (в качестве слушателя на заседание может прийти любой совершеннолетний с паспортом) - но, честно говоря, скорее всего ничего особо интересного не будет, просто рутинная судебная процедура.

УФА (БАШКОРТОСТАН)!

От подписчиц:

Расклейка листовок в центре Уфы в поддержку похищенной Седы Сулеймановой @helpseda ⚡️⚡️⚡️

@regfem – собираем фем-активность в регионах 💟

1. Мои родители — очень советские люди, и мне кажется, они стеснялись своего происхождения. Мама (чувашка) очень комплексовала, что говорит с ошибками на русском; папа рассказывал о шутках и издевательствах, которые терпел из-за внешности (он татарин+казах). Они шутили, что я с таким набором этничностей «настоящая русская». Почему-то в их устах это звучало гордо.

2. В моей семье никогда не говорили ни на татарском, ни на чувашском. Казахского никто не знал. Рядом не было бабушек и дедушек, которые могли бы меня научить чему-то.

3. Татарский преподавали в школе, но плохо — не было интересных материалов, современных и по возрасту. К тому же, и в школе, и во дворе татарский считался «колхозным» и говорить на нем было стремно. Многие взрослые также часто говорили, что татарский нам никогда не пригодится.

4. Это оказалось неправдой — однажды меня не взяли на работу из-за незнания татарского (для работы он был не нужен, но босс был принципиален), по той же причине меня забраковала мать моего первого парня, и мы расстались. Впрочем, в обоих случаях это была скорее удача 😆

5. Когда я была в шестом классе, в школе решили сделать, кроме «татарской» и «русской», среднюю группу по изучению татарского — для детей от смешанных браков, потому что, видимо, предполагалось, что мы знаем язык средне. Эксперимент провалился спустя шесть недель и остался в моей памяти как смутно унизительный.

6. У меня нет никакой национальной идентичности, на этой месте у меня зияющая дыра, и иногда мне от того грустно. Но в эмиграции я стала называть себя татаркой и стала чувствовать большую связь с Татарстаном.

Если вы протекаете ночью, ставите тампоны и прокладки вместе, видите большие сгустки, постоянно лечите анемию, а она не поднимается

Нужна консультация гинеколога

Каштанка, будь человеком!

Спектакль «Каштанка» по одноимённому рассказу Антона Павловича Чехова в Уфимском ТЮЗе сделан, как «Шапито-шоу». И это неудивительно, поскольку режиссёр Анастасия Гайнанова имеет прямое и непосредственное отношение к искусству уличного театра, клоунаде и буффонаде. В связи с этим артистам пришлось освоить азы циркового искусства, которые они и демонстрируют на радость почтеннейшей публики самых разных возрастов. В «Каштанке» трогательная «помесь таксы и дворняги» исполнена абсолютной любовью к своим хозяевам, которых, согласно требованиям современного мира, и близко нельзя подпускать к бессловесным тварям. Каштанка мечется между двумя мирами: неблагополучной, но привычной темнотой и голодностью столярной мастерской и сытой интересной жизнью цирка, с новыми друзьями и волнующими событиями.

Продолжение…

Лекторий Артерии 🗣️

Музы XX века.
Зинаида Серебрякова, Наталья Гончарова
Лектор: Халитов Вадим

Зинаида Серебрякова и Наталья Гончарова не только вдохновляли, но и творили. Они первые русские художницы, получившие широкую популярность в России и за рубежом. Их жизнь была наполнена взлётами и падениями, творчество по сей день вызывает интерес, картины продаются за миллионы долларов.

О судьбах художниц, вдохновлявших не только 20, но и 21 век, узнаем на лекции.

4 апреля 20:00
Вход свободный, 18+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2 🧡

Друзья, есть три места на лекцию:

Выдающиеся женщины Уфы, век ХХ
13 апреля, воскресенье
16:00

Я сама невероятно вдохновляюсь историями женщин: врачей, балерин, художниц, актрис и многих других. Никто из них не может похвастаться легкой судьбой, но каждая нашла силы и волю для творчества, смелых выборов и действий. И каждая повлияла на историю города🌟

Конечно, за 2 лекционных часа невозможно объять их всех! Поэтому, вероятно, это будет цикл встреч🩷

Жду вас в зале искусств «Эра»
На Зорге 61/1
Это уютное и спокойное место в районе Госцирка🌼

Стоимость: 900 руб.
Запись: @svetisvetti ✨

КОНТАКТ С ПОЛИЦИЕЙ

Приглашаю на эту бесплатную лекцию в понедельник онлайн. Как защитить себя при встрече с полицией ☑️ что, вероятно, звучит несколько утопично, но нам ли тут в Россиюшке впадать в пессимизм...

Диана выступала на Празднике женской солидарности в Уфе, поддержала башҡортостанский фемдвиж и стала его частью 🌟

@azatkatyan

Это было самое красивое зрелище в этом году в Уфе

Ледоход длился всего несколько часов.

Счастливчики успели увидеть и почувствовать эту мощь. Как река перемещала своей силой тысячи тонн льда.

Рассказала голосом про правило нижнего белья.
Честно скажу :я узнала об этом только готовясь стать детским гинекологом.

Помню , как наш сосед трогал мои ноги и смеялся.
Я помню чувство какой то тревоги и страха.
Я старалась , больше не подходить к нему.
У каждой женщины найдется такая история.
Прошу вас послушайте подкаст и практикуйте с детьми эти правила.
С 3х лет (перед садиком ) уже дети должны знать правильные названия органов, доверенных людей и про то, что никто не должен трогать вульву или пенис.

Слова в защиту женщин звучат на татарском так же убедительно — попробуйте ✊🏻

Хатын-кызларны яклау сүзләре татарча да ышандырырлык яңгырый — үзегез әйтеп карагыз.

ЛИАНА НИ 🌟

В книжном магазине «Китап» открылась выставка Лианы Ни, уфимской художницы и авторки иллюстраций онлайн-гида ufa.gorod.guide 💅

Работы в экспозиции «Для тебя» сочетают в себе женские образы, этнику и городские зарисовки.

Выставка продлится до 31 марта по адресу: ул. Ленина, 26.

На фото: работа Лианы Ни «Вечер на набережной»

@feminismufa

🌿БАРfest 2025 – онлайн-фестиваль ко Всемирному дню биполярного расстройства (БАР)

30 марта мы приглашаем вас на БАРfest – ежегодный онлайн-фестиваль, посвящённый осведомлённости, поддержке, обмену опытом и развенчиванию мифов о БАР. Он пройдёт на Youtube-канале «Психопросвещение» и в ВКвидео.

В программе:
📍12:00 - 12:40 – психиатр Юлия Строгова расскажет о том, что такое БАР, и осветит последние исследования в этой области

📍12:45 - 13:15 – ведущая группы равной поддержки «Воскресный БАР» Даша Лисова поделится личным опытом жизни с БАР и расскажет о том, что ей дала группа равной поддержки, кому и как могут быть полезны подобные группы

📍13:15 - 13:45 – координатор «Как ты» Юлия Быкова расскажет о работе Центра и о том, какую помощь могут получить люди с БАР

Фестиваль завершится новым для нас форматом. Вы просили больше личного опыта – мы вас услышали!

📍13:50 - 15:30 – Круглый стол с участием людей с БАР и психиатра, психотерапевта Полины Свечниковой. Это открытая дискуссия о жизни с биполярным расстройством.
Обсудим:
- Принятие диагноза
- Подбор фармакотерапии
- Влияние БАР на работу и учёбу
- Взаимоотношения с близкими

🌿Центр «Как ты» вырос из группы равной поддержки для людей с биполярным расстройством. Поэтому люди с БАР и их близкие — большая часть нашей аудитории, и эта тема — одна из основных в работе Центра.

Поддержите «Как ты» пожертвованием — только с вашей помощью мы можем повышать осведомлённость о психическом здоровье. Давайте строить общество, в котором каждый может чувствовать себя принятым.

Ждём вас на фестивале!

#КакТы_мероприятия
автор: @ngolikeyou

🔥 Новый башкирский хит покоряет соцсети!

Башкирский коллектив Ay Yola написал песню Homay, название связано с мифической птицей Хумай, которая считается символом удачи. В некоторых гипотезах она связана с образом Умай - древним женским божеством тюрских народов.

Homay - это не просто красивая песня, а настоящий музыкальный мост, объединяющий народ и заставляющий почувствовать, что ты часть чего-то действительно мощного!

Попросила нейросеть нарисовать «поддержку друг друга», и получила такой рисунок. Обратите внимание на количество рук и их сплетение. Любопытно, что визуально поддержка почти всегда изображается через руки. Рука помощи, руки матери, рукопожатие (где-то согласие, а где-то поддержка) - везде что-то связанное с руками.

Возможно, потому что это наш самый универсальный инструмент: мы можем обнять, поднять, удержать, погладить, создать что-то вместе. Руки - это символ действия, заботы и связи.

Интересно, что в разных культурах руки имеют своё значение. Где-то открытая ладонь - это жест доверия, где-то - символ мира. А в этом рисунке руки будто создают единый узор, напоминая, что поддержка - это нечто большее, чем просто физическое действие.

P.S. Но эти слитые руки на переднем плане меня пугают).

Нескромно заявлю, что лекция о дворянках 7 марта прошла просто чудесно ✨ И несколько человек после описали ее как «шикарная».

Цитировать русскую классику, вспоминать Пушкина и Лермонтова - очень приятно! А еще приятнее приводить примеры того, как дворянский быт соблюдался и в нашем маленьком городе ☕️

Эта лекция выросла из моего личного интереса и подкрепилась на наших новогодних вечерах, когда я тоже много рассказывала о дворянских традициях и погружаться туда было бескрайне интересно!

Так вот, я к чему! Уже несколько человек спросили у меня, будет ли повтор. И я решилась отдать ей первую пятницу апреля 💃

4 апреля, пятница, 19:00
Быт и повседневность дворянской женщины 19 века

Пространство «Рядом», конечно!
Где еще читать о дворянках, если не в особняке 19 века?
Окт.революции, 76📍

Стоимость: 900 руб.
Запись: @svetisvetti 🎀

А на фото:
Сестры Ариадна и Антонина Блок, дочери Ивана Львовича Блока, дяди знаменитого поэта и уфимского вице-губернатора.

СУНДУКИ / Һандыҡтар

Нет, они оказались не одинаковыми:

1⃣ Сундук с выставки «Восьмое марта: 1954/2025», которая идет сейчас в zaman museum в Уфе 💟

2⃣ Сундук мамин, приехал с ее приданым 41 год назад из Абзелилиловского района в Буздякский;

Насколько я знаю, такие сундуки в Башкортостане заказывали у мастеров-умельцев, и они потом были частью мебели в доме. Мамин стоит в чулане. Скорее всего мне скажут, что дома нет места.

А из сундука на выставке можно услышать женские истории, это работа художницы Миляуши Абайдуллиной. На неделе пойду послушать, на экскурсии не успела 🦻

@azatkatyan

Встречайте 22 марта в 15:00 онлайн-лекцию от Ирины Файнман!

Ирина Файнман - культурологиня, региональная фем- и прочойс-активистка, основательница Фонда хранения экстренной контрацепции. Админка ТГ-канала против репродуктивного, домашнего и сексуализированного насилия.

На лекции вы узнаете:
- как меняется наше сексуальное и репродуктивное поведение в зависимости от культуры и социально-экономических условий;
- как технологический прогресс влияет на репродуктивное поведение;
- какие мифы о репродуктивном поведении и культуре особенно популярны;
- грозит нам перенаселение или вымирание.

Онлайн-лекция пройдет в нашем телеграм-канале🙌🏻

#свободуполитзаключенным

Муж журналистки Ольги Комлевой рассказал о домогательствах к ней в СИЗО-1 Уфы и подал жалобу на это в Генпрокуратуру. Об этом сообщает группа поддержки женщины ©

@feminismufa

🌟 Конкурс: разыгрывается пригласительный на два лица на спектакль «Идеальное тело» от the ТЕАТР

В погоне за красивой картинкой в инсте мы перестали слышать себя, желания своего тела.

Чего ты хочешь добиться в борьбе с самим собой? Может уже стоит отвалить от себя? «Тотальное принятие и поддержка себя» — это какая-то шутка от коучей и психологов?

Правила участия:
1️⃣ Подписаться на @ufamesto и @the_teatr_ufa.
2️⃣ Нажать «Участвую».
3️⃣ Ждать результатов!

26 марта бот рандомно выберет участника, и этот счастливчик получит пригласительный.

🔺28 марта, 19:00
🔺the ТЕАТР, Карла Маркса 48/1

Новая выставка «Восьмое марта. 1954/2025» — это диалог, который современные художницы по инициативе ZAMAN MUSEUM выстраивают с участницами уфимской выставки 1954 года. В карточках рассказываем о взаимосвязи этих работ между собой.

Выставка уже открыта, приходите увидеть все своими глазами!

Как психолог, который очарован библиотерапией и силой книг, не могу не написать про целительную поддержку, которую они нам дарят.

Что же книги делают с нами? Обязательно ли читать околопсихологические материалы, когда нуждаешься в эмоциональной поддержке?

1. Книги нормализуют переживания. Околопсихологические, научные или в целом нон-фикшн могут объяснить то, что происходит в нашей жизни. Они помогают понять, что мы не одни в своих переживаниях и что об этом написаны книги, проведены исследования. Многим при тяжелых переживаниях нужна определенность, чтобы условно почувствовать «под ногами землю». А книги хорошие помощники в этом.

2. Вдохновляют. Книги, наполненные историями о преодолении трудностей, могут стать настоящим источником мотивации. Когда читаешь, как другие справляются с проблемами, понимаешь, что и сам можешь это сделать. Здесь я не говорю про мотивационные книги, типа «бери и делай». Порой какая-то история, которая «не нападает на тебя советами», а просто идет повествование о подобной ситуации может дать силы.

3. Отвлекают. Иногда нам просто нужно отключиться от реальности и погрузиться в другой мир. Книги дают возможность пережить разные эмоции и переживания, не выходя из дома.

4. Отражают чувства. Одна цитата из книги может быть очень поддерживающей и отражающей переживания. А это снова вызывает ощущение, что нас поняли. К примеру, контент на канале «Твоя библиотерапия» так и формируется. Читаю книги, чувствую поддержку в цитате, и она сразу попадает на канал.

Я думаю, когда нам сложно, читать можно все, что помогает: любые жанры. Иногда даже чтение состава продукта, где нет E-шек, может оказаться поддержкой). Это может показаться странным, но кто ж знает, кроме нас, что нам лучше всего помогает.

🔍 Тру-крайм по-башкирски: цена безразличия и политических интриг.

В мае 2002 года в селе Иглино пропала 15-летняя школьница Елена Александрова. Ее нашли повешенной в лесу. Несмотря на признаки насильственной смерти (это подтверждали журналисты, находившиеся на месте преступления) дело закрыли, квалифицировав как самоубийство.

Эта история длится уже больше 20 лет. Казалось-бы это обычный тру-крайм, но он отражает нашу реальность, где обычный человек не может добиться справедливости и спокойствия из-за тех, кто обладает властью избежать наказания и безразличия органов власти, которые должны помочь обычному человеку.

Об этом всём читайте в наших карточках.

СОЛИДАРНОСТЬ!

На Празднике женской солидарности в Уфе мы собрали 9661 рубль для уфимской организации, помогающей женщинам 🙏

Спасибо всем за поддержку и солидарность 🤗��

@feminismufa

За последнюю неделю смотреть старое пришло 40 новых людей!😍
Давайте знакомиться!

Я - Светлана, и три мои главные субличности это:

🗝️ Аккредитованный гид по Уфе;
🕯️Лектор по истории Уфы;
🎙️Радиоведущая программы «Колесо истории» на Спутник ФМ.

Однажды я увидела Уфу хрупкой и особенной, и с тех пор с большим удовольствием развенчиваю два главных заблуждения - что в Уфе нечего смотреть и что у нее нет истории.
А еще, пожалуй, третье заблуждение: что история - это скучно🤭

Здесь анонсы моих мероприятий, фото и небольшие фактики о городе… и очень теплое, отзывчивое общество влюбленных в Уфу♥️

НАШ ДЕНЬ!

Сегодня и каждый день в году✊

Заметка на полях: не быть сразу и организаторкой феста, и одной из лекторок – слишком нервно и тяжеловато, хоть это и микрофест, и людей было меньше, чем в прошлые годы, но я сдюжила. Спасибо, кто вызвались помощь, и кто пришли на наш Праздник женской солидарности в Уфе 🔥 Спасибо тем соратницам из регионов, которые захотели задонатить мне на аренду зала (изначально планировала оплатить сама)

Хорошо обсудили вред вебкам-индустрии для женщин* и в целом коммерческой сексуализированной эксплуатации. Были ещё 4 спикерки на другие темы, и всё прошло супер 🔥

Собрали донаты для АНО «Возможность», скоро узнаем сколько 🪴

Отзыв от депутатки из Ишимбая:
«Хотелось еще раз поблагодарить за сегодняшний день, я очень рада , что в республике есть женщины, которые тратят свое личное свободное время на помощь другим женщинам и стараются популяризировать это движение. Очень приятно находиться в такой компании! Искренне благодарю и желаю Вам успехов в этой деятельности!»

@azatkatyan

Приглашаем на экскурсию с историком Гульназ Галеевой по выставке «Восьмое марта. 1954/2025»

Во время экскурсии по новой выставке в ZAMAN MUSEUM мы поговорим об историко-культурном и политическом контексте выставки 1954 года, которая проходила на закате эпохи позднего сталинизма. Через биографии участниц этой выставки мы попытаемся выстроить портрет советской художницы, жившей и творившей в эпохе позднего сталинизма. Какой она была? В каких условиях жила и работала? Как это отразилось на ее творчестве?

Мы также обратимся к работам современных художниц и поразмышляем о том, способны ли мы понять тех, кто жил так давно, или прошлое является для нас непостижимым «другим миром»?

Гульназ Галеева — историк, исследовательница. Выпускница БашГУ и Европейского университета в Санкт-Петербурге. В ее сфере интересов исследования исторической памяти и национальной идентичности в советском и постсоветском пространстве.

Дата: 15 марта
Время: 12.00 – 13.00
Стоимость: 300 рублей

→ Регистрация на экскурсию

Также рассказали в видео немного о женской истории в Башкортостане!

Приятного просмотра и с праздником ещё раз, пусть всегда будут силы говорить, создавать и просто быть!