💙💙💙 или 💙💙💙💙💙💙

Действительно ли нужно, чтобы ребёнок каждый день ел суп?! 🥣

Попросили ответить на этот вопрос врача-педиатра сети «Клиника Фомина» Екатерину Эдуардовну Кайсину 👩🏼‍⚕️

Пасха без вреда для здоровья. Советы по питанию

🥚Пасха – время радости и вкусных угощений. Чтобы праздник не обернулся проблемами со здоровьем, важно соблюдать принципы здорового питания. Чуть подробнее о них мы поговорили с диетологом сети «Клиника Фомина» Татьяной Николаевной Денисовой 👩🏻‍⚕️

Безопасность прежде всего

🥚Яйца – главный символ Пасхи, но они могут стать источником отравления, если не соблюдать правила хранения. Отварные яйца нужно охладить в течение двух часов и хранить в холодильнике. Российские нормы рекомендуют срок хранения до 36 часов, а Минсельхоз США – до 7 дней (при условии, что яйца находились при комнатной температуре не более двух часов, а в жаркую погоду – ещё меньше).

Баланс на тарелке

Не забывайте про овощи и фрукты! Составьте свою "Пасхальную тарелку" по принципу Гарвардской: половина – овощи, зелень и фрукты, а вторую половину делят белки (яйца) и углеводы (куличи)🥗🥚🧇

Плавно выходим из поста

🤗После ограничений в питании сложно удержаться от соблазнов праздничного стола. Чтобы избежать переедания и дискомфорта, прислушивайтесь к своему организму: ешьте то, что хочется, но медленно, наслаждаясь вкусом, а не количеством. Заканчивайте трапезу с чувством легкой сытости.

Конечно, 1-2 дня переедания не скажутся критично на весе и здоровье. Не нужно "отрабатывать" съеденное, просто вернитесь к своему обычному режиму питания.

Счастливой и здоровой Пасхи! 🥚🐇🐣

Прикорм от А до Я

Введение прикорма – важный этап в развитии малыша. Для большинства мам он связан с тревогами и переживаниями: когда и с чего начинать?
Педиатр сети «Клиника Фомина» Олеся Александровна Ковтун подготовила полезные рекомендации для родителей 👩🏼‍⚕️

Когда начать?

Обычно прикорм вводят в 5-6 месяцев, но всё индивидуально. Ребенок готов к прикорму, если:

👶 Устойчиво держит голову и сидит с поддержкой.
👶 Координирует движения глаз, рук и рта, чтобы самостоятельно есть.
👶 Глотает, а не выплевывает еду.
👶 Проявляет интерес к еде.

Основные правила на страте

🟥 Наберитесь терпения. Поначалу процесс может занимать много времени.
🟥 Поощряйте малыша трогать и пробовать еду.
🟥 Ешьте всей семьей – это лучший пример!
🟥 Не отвлекайте ребенка гаджетами, мультиками или игрушками во время еды.
🟥С началом прикорма предлагайте малышу только чистую питьевую воду.

Что давать?

Подойдет как домашняя еда, так и готовое детское питание. Консистенция должна быть пюреобразной, чтобы ребёнок не подавился. Кусочки можно будет вводить, когда ребенок начнет уверенно сидеть, самостоятельно брать еду и подносить её ко рту, перемещать еду во рту и глотать 🍚

☝️Основное павило первого прикорма – вводить по одному новому продукту (монокомпонентному) каждые 3-5 дней. Если ребенок отказывается от еды, не настаивайте. Попробуйте снова через несколько дней/недель. Многократные попытки – это нормально.

Если вы выбрали детское питание в баночках, помните, что:

❎Не следует кормить ребёнка прямо из банки. Перекладывайте порцию в тарелку.
❎ Хранить открытую банку в холодильнике можно не более 2-3 дней.

Что нельзя давать детям до года?

➖ Соки и компоты.
➖ Цельное коровье молоко (как отдельный напиток, но можно использовать в кашах или йогуртах).
➖ Соль.
➖ Мед.
➖ Тунец, макрель, мясо акулы.

Остались вопросы? Пишите в комментариях, мы обязательно на них ответим 🤗

Клиника Фомина теперь в Рязани! 🎉

Рязань, встречай!

📍Наш новый филиал по адресу: ул. Островского, д. 122, к.1 открыл свои двери, и наши врачи доказательной медицины готовы заботиться о вашем здоровье! Именно заботиться, потому как мы верим, в то, что медицина должна быть не только эффективной, но и комфортной для каждого.

А теперь щепотка пушистой магии... 🔮

Чтобы знакомство с новой клиникой стало еще приятнее, подготовили кое-что особенное 😉
Переходите на онлайн коточекап и наш кототерапевт не только зарядит вас позитивом, но и подарит сертификат на депозит в 10 000 рублей, которым вы сможете оплатить ряд услуг нашей клиники в Рязани до 31 июля 2025 года.

Как получить сертификат?

1️⃣ Переходите по ссылке
2️⃣ Общайтесь с нашим очаровательным кототерапевтом.
3️⃣ Получайте сертификат на 10 000 рублей!

Мы долго готовились к этому событию и с нетерпением ждали открытия. Теперь ждем вас! 🩷

А если знаете кого-то из Рязани, делитесь с ними этим постом, пусть ваши друзья и близкие тоже познакомятся с нашей новой клиникой и получат возможность воспользоваться подарочным депозитом 🎁

💬«Клиника Фомина. Рязань»

Варикоз: все о диагностике и лечении

Что такое варикоз и какие у него причины? Может ли заболевание исчезнуть само по себе? Что такое сосудистые звездочки на ногах и как от них избавиться? Можно ли справиться с варикозом без хирургического вмешательства и как проходит операция? Нужна ли диета при варикозе, зачем носить компрессионное белье и можно ли заниматься спортом? Обо всем этом в нашем интервью расскажет врач-флеболог Клиники Фомина Дина Бестаева.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!

Смотреть подкаст в ВК| Дзен| YouTube

#Варикоз #ВарикозноеРасширение #ПрофилактикаВарикоза #ЛечениеВарикоза #СимптомыВарикоза #ЗдоровьеНог #Флебология #УходЗаНогами #ВенознаяНедостаточность #ПроблемыСВенами #КомпрессионнаяТерапия #ЗдоровьеВен

Врач-флеболог сети «Клиника Фомина» Дина Игоревна Бестаева стала экспертом подкаста сети аптек «Столички» и рассказала о самых важных аспектах, связанных с проблемой варикоза.
⬇️⬇️⬇️

Зуд, краснота и слезы: как справиться с аллергией на глазах?

👁Весной и летом многие сталкиваются с аллергическим конъюнктивитом — воспалением глаз из-за аллергенов, таких как, например, пыльца. Глаза чешутся, краснеют, слезятся, веки могут отекать. Если это про вас, вот несколько советов от врача-офтальмолога сети «Клиника Фомина» Надежды Александровны Барановой 👩🏼‍⚕️

Как уменьшить контакт с аллергенами

⏺️ По возможности оставайтесь дома, особенно в сухую ветреную погоду.
⏺️ Используйте дома увлажнитель воздуха или кондиционер.
⏺️ Делайте влажную уборку чаще.
⏺️ Держите окна закрытыми, особенно в пик сезона пыльцы.
⏺️ После улицы стирайте одежду, принимайте душ и умывайтесь.
⏺️ Скачайте приложение, которое отслеживает цветение растений в вашем регионе.

Как облегчить симптомы

⏺️ Не трите глаза! Это только ухудшит ситуацию.
⏺️ По возможности, снимите контактные линзы и носите очки. Аллергены могут прилипать к линзам.
⏺️ Прикладывайте к глазам прохладные компрессы (ватные диски, полотенца, маски).
⏺️ Используйте увлажняющие капли без консервантов. Храните их в холодильнике для лучшего эффекта.

Какие лекарства могут помочь (обязательно проконсультируйтесь с врачом!)

⏺️ Для быстрого облегчения: капли с антигистаминным и сосудосуживающим действием (не дольше 5-7 дней).
⏺️ На весь сезон: капли-антигистаминные нового поколения (до 16 недель) или капли, стабилизирующие тучные клетки (начинайте за 2-4 недели до сезона пыльцы).
⏺️ В сложных случаях: капли с глюкокортикостероидами (коротким курсом, не более 10-14 дней).
⏺️ Если аллергия проявляется не только на глазах: таблетки от аллергии.

❗️Не занимайтесь самолечением!
Если симптомы не проходят, обратитесь к офтальмологу или аллергологу.

Важная информация для будущих родителей❗

🤰В новых клинических рекомендациях по ведению беременности появилось важное дополнение: теперь партнерам беременных женщин рекомендуется сдавать анализ на сифилис наряду с анализом на ВИЧ (Ф-50) и гепатитами В и С.

Попросили поделиться с нами информацией на этот счет врача-гинеколога сети «Клиника Фомина» Юлию Сергеевну Нелину 👩🏼‍⚕️

Сифилис – опасное заболевание, которое может передаваться плоду и вызывать врожденный сифилис с тяжелейшими последствиями, вплоть до гибели ребенка.

Даже если мама прошла лечение, невыявленная инфекция у отца может привести к повторному заражению.

☝️Обратите внимание: пока эта рекомендация исполняется не во всех медицинских учреждениях и строго не контролируется. Поэтому рекомендуем будущим папам проявить инициативу и самостоятельно сдать анализ на сифилис.

👩‍❤️‍👨Что касается партнерских родов, формально родильный дом может отказать в присутствии отца без справки об отсутствии сифилиса. Однако, на практике этот вопрос часто решается индивидуально. Поэтому лучше заранее уточните требования в выбранном вами роддоме.

Берегите себя и своих близких! ❤️

Планирование беременности. С чего начать?

О том, сколько волнений связано с планированием беременности (и речь не только о тех, у кого не получается забеременеть) гинеколог, ведущий беременность и врач пренатальной диагностики Артём Сергеевич Литвиненко знает не по наслышке 👨🏼‍⚕️

Попросили рассказать доктора о том, как всё-таки подготовиться к этому долгожданному событию – наступлению беременности.

🤰Планированию беременности – не один век. Ещё в папирусах древнего Египта упоминаются "махинации" с чесноком в очень интересные места, окуривание благовониями во процессе полового акта, а ещё молитвы Богине Тарута.

Доказательная медицина тех времен, что поделать 🤷‍♂️

Но мы живем в 21 веке, и кое-какие нововведения все же есть:

1️⃣Приобретаем полезные привычки

✨Физическая активность
Конечно, это не обязательно. Да, можно забеременеть и лёжа на диване (в прямом и переносном смысле). Но 30 минут упражнений в день увеличивают шансы зачатия и беспроблемного вынашивания. Плюс эндорфины – гормоны хорошего настроения! 😉 Спорт – важная привычка, которая пригодится и во время беременности. Но без фанатизма! Излишние нагрузки могут нарушить гормональный баланс.

✨Здоровый сон Парадоксально, но чтобы потом страдать от бессонных ночей, качая колыбель, сейчас нужно высыпаться! 7-8 часов сна – залог сил, отдыха и снижения стресса.

✨ Кстати, про стресс. Он – зло! Нарушает цикл, задерживает овуляцию и даже способствует появлению кист. Йога, прогулки, ванна – всё в ход! Если не помогает – бегом к психотерапевту.

2️⃣ Избавляемся от вредных привычек

✨Курение – бросаем!
Да, этот лозунг уже всем надоел, но курение действительно снижает вероятность зачатия и осложняет беременность. Чем раньше бросите, тем лучше для вас и малыша.

✨Кофеина поменьше! Переизбыток кофе снижает шансы забеременеть и осложняет ранние сроки. Спорить бесполезно – исследования говорят сами за себя. 1-2 чашки в день – максимум.

3️⃣Что сдавать?

Ничего сверхъестественного! Если нет особых проблем, врачу нужно исключить острые и хронические заболевания. Итак, список анализов:

✨Общий анализ крови
Анемия, воспаления и другие изменения.

✨Глюкоза крови
Диабет – распространенная проблема. Возможно, понадобится глюкозотолерантный тест (особенно при СПКЯ).

✨Ферритин
Запасы железа – важный момент для беременности.

✨Общий анализ мочи
Проверяем работу почек и мочевыделительной системы.

✨ВИЧ, гепатит В и С, сифилис
Обязательно! Даже если вы уверены, что "этого у меня точно нет".

✨ТТГ
Гормон-начальник, следит за работой щитовидки. Если работников мало, начальников больше. (Знакомая ситуация?)

✨IgG к краснухе, кори, ветрянке
Болеть этим во время беременности – удовольствие сомнительное. Если антител нет – прививка в помощь!

4️⃣Кому показаться?

✨Гинеколог
Логично, с этого и начнём.

✨УЗИ органов малого таза (5-7 день цикла)
Месячные пришли – считаем 5 дней и отправляемся на УЗИ.

✨Терапевт
Общий осмотр – для порядка.

✨Другие специалисты (офтальмолог, проктолог и т.д.): Если наблюдаетесь у кого-то ещё – сообщите о планировании беременности. Пусть порадуются за вас! 😊

5️⃣Что принимать?

Если всё в порядке и никаких патологий нет, за 3 месяца до зачатия начинаем принимать:

✨Фолиевая кислота (400 мкг/сутки). Препарат снижает риск дефектов нервной трубки у малыша.

✨Йод. Дозировка зависит от региона (гинеколог подскажет). До 20 недель малыш полностью зависит от маминых гормонов щитовидки. Йододефицит – прямой риск врождённых аномалий.

✨Витамин D, витамины группы В, железо, кальций
Здесь всё индивидуально. Расскажите врачу о своих пищевых привычках, и он подберет нужные добавки.

Будьте здоровы и счастливы! Пусть все планы сбываются, особенно планы на беременность! 💖

И снова на связи рубрика "Профиль врача".

Сегодня хотим познакомить вас с врачом-инфекционистом сети «Клиника Фомина» Яной Ивановной Зинович.

👩🏼‍⚕️Опытный и внимательный специалист – Яна Ивановна умеет разобраться даже в самом непростом случае, объяснить сложные медицинские процессы простыми словами и успокоить, обеспечив всестороннюю поддержку.

Стаж доктора 16-лет. Яна Ивановна оказывает помощь как взрослым (прием проходит в клинике «Рассвет», так и детям (прием проходит в клинике «Рассвет» и в филиале на Мичуринском), также вы можете записаться на онлайн-консультацию из любого уголка мира 🌍

Специализация врача:

✨ Диагностика и лечение клещевых инфекций (боррелиоз, клещевой энцефалит). Советы после удаления клеща.
✨ Респираторные инфекции (бактериальные и вирусные): от тонзиллита до пневмонии.
✨ Кишечные инфекции.
✨ Вакцинопрофилактика: составление индивидуальных графиков у детей и взрослых, в том числе для путешествий.
✨ Гельминтозы: диагностика и лечение различных видов.
✨ Герпесвирусные инфекции (вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, ветряная оспа, вирус простого герпеса - генитальный, лабиальный, рецидивирующий).
✨ Расшифровка анализов и инструментальных исследований.
✨ Второе мнение по диагностике и лечению инфекционных заболеваний.

Записаться на консультацию к Яне Ивановне

📢 Друзья, напоминаем вам, что уже сегодня в 16:00 состоится наш бесплатный онлайн-вебинар "Экзамены без стресса: поддерживаем себя и ребенка"!

Справиться с экзаменационной тревогой и помочь учащемуся успешно сдать экзамены – реально! Присоединяйтесь.

🔗Ссылка на трансляцию

Опытные психологи «Клиники Фомина» поделятся ценными советами и техниками:

⏺️Понимание и принятие эмоций ребенка и родителей.
⏺️Создание поддерживающей атмосферы в семье.
⏺️Эффективные стратегии общения с ребенком.
⏺️Забота о себе и баланс в семье.
⏺️Техники расслабления и самоподдержки.

Наши эксперты:

🔥Ольга Пропубертат: "Что если не сдал?"
🔥Анна Дитерихс: "Эмоции родителей - как прожить и не сойти с ума".
🔥Елена Тимонина: "Эмоции ребёнка в период подготовки и сдачи экзаменов".
🔥Екатерина Христюк: "Помоги себе сам - техники расслабления и поддержки".
🔥Дарья Шаехова: "Помоги себе сам - техники расслабления и поддержки".

Не упустите возможность получить поддержку и практические рекомендации! 💖
Ставьте напоминание в телефоне, включайте будильник и, конечно, отправляйте ссылку друзьям 🙌

В 16 часов ждем вас!

Болезнь Паркинсона – второе по распространенности нейродегенеративное заболевание в мире 🌍

Сегодня, 11 апреля, во Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона, мы обращаем внимание на эту растущую угрозу. Врач-невролог и паркинсонолог «Клиники Фомина» Ольга Викторовна Яковлева (@parkinson_prosto) делится тревожной статистикой:

☑️ К 2025 году болезнь Паркинсона займет второе место по распространенности среди нейродегенеративных заболеваний.

☑️ Уже сейчас на каждые 1000 человек приходится 1,51 случаев заболевания.

☑️ С 1990 по 2016 год число случаев выросло на 74%! А к 2040 году прогнозируется более 12 миллионов больных.

👨🏻Хотя мужчины подвержены болезни Паркинсона чаще (примерно на 40%), чем женщины, всё-таки главный фактор риска – возраст. С увеличением продолжительности жизни растет и число заболевших.

Что можно сказать о профилактике❔

Пока нет гарантированных способов предотвратить болезнь Паркинсона, но некоторые меры могут снизить риск.

✨ Здоровый образ жизни:
– регулярная физическая активность;
– сбалансированное питание, богатое антиоксидантами;
– избегание травм головы.

✨ Защита от токсинов:
– избегание контакта с пестицидами и другими вредными химическими веществами.

✨ Контроль артериального давления, холестерина и глюкозы:
– заболевания сердечно-сосудистой системы может повышать риск развития болезни Паркинсона.

👵🏻👴🏻Болезнь Паркинсона существенно снижает качество жизни, приводит к инвалидности и создает нагрузку на систему здравоохранения. Поэтому ранняя диагностика и своевременное лечение критически важны!

Обратите внимание на такие ранние симптомы, как дрожание конечностей в покое, замедленность движений, согбенная поза, дневная сонливость и повышенная двигательная активность во сне.

Информированность – первый шаг к борьбе с болезнью. Расскажите об этом посте своим близким и друзьям! Вместе мы можем изменить ситуацию к лучшему 💖

Экзамены на носу? Не паникуем! Поддерживаем себя и ребенка!

🤯Как это сделать, спросите вы.

Прийти на нашу бесплатную онлайн-встречу, которая состоится 12 апреля в 16:00.

Что будет?

👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️Опытные психологи сети «Клиника Фомина» поделятся с вами ценными советами о том, как справиться с тревогой и помочь ребенку успешно пройти этот непростой период.

Что обсудим?

☑️Понимание и принятие эмоций ребенка и родителей.
☑️Создание поддерживающей атмосферы в семье.
☑️Эффективные стратегии общения с ребенком.
☑️Забота о себе и баланс в семье.
☑️Техники расслабления и самоподдержки.

Спикеры:

🤩Ольга Пропубертат: "Что если не сдал?"
🤩Анна Дитерихс: "Эмоции родителей - как прожить и не сойти с ума"
🤩Елена Тимонина: "Эмоции ребёнка в период подготовки и сдачи экзаменов"
🤩Екатерина Христюк: "Помоги себе сам - техники расслабления и поддержки"
🤩Дарья Шаехова: "Помоги себе сам - техники расслабления и поддержки".

🤗Ждем вас 12 апреля в 16:00! Получите ответы на все вопросы и научитесь справляться с экзаменационным стрессом вместе.

🔗регистрация

И вроде пришла весна, солнышко стало всё чаще радовать, но вы постоянно чувствуете себя выжатым лимоном❔

Сегодня обсуждаем хроническую усталость с врачом-эндокринологом сети «Клиника Фомина. Воронеж», членом российской ассоциации эндокринологов Луневой Анастасией Сергеевной 👩🏼‍⚕️

Хроническая усталость – это не просто временное недомогание, а действительно серьезное состояние, которое может значительно снизить качество жизни.

🥱 Хроническая усталость проявляется в длительном ощущении слабости и быстрой утомляемости, что существенно влияет на работоспособность и повседневную активность.

☝️Важно понимать, что причины могут быть различными – от проблем со щитовидной железой и дефицита витаминов до серьезных заболеваний.

Вот некоторые возможные причины хронической усталости:

✨Гормональные нарушения: гипотиреоз, гипертиреоз, дефицит тестостерона, надпочечниковая недостаточность.
✨Проблемы с внутренними органами: нарушение функции печени и почек, застойная сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких.
✨Синдром обструктивного апноэ сна.
✨Ревматические заболевания.
✨Психические расстройства: депрессия, тревожное расстройство.
✨Анемия.
✨Онкологические заболевания.
✨Инфекции: мононуклеоз, вирусные гепатиты, ВИЧ, туберкулез.
✨ Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости.

Как видите, список разнообразен и довольно внушителен. Потому самодиагностика недопустима! для выявления причины и назначения лечения следует обратиться к врачу.

Если обследование не выявило патологий, но усталость сохраняется более 6 месяцев и сопровождается характерными симптомами (недомогание после физической нагрузки, неосвежающий сон), возможно, это миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости.

Как бороться с хронической усталостью:

☑️ Когнитивно-поведенческая терапия
помогает изменить мышление и поведение, связанные с усталостью.
☑️Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости
обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и энергией.
☑️Качественный сон и режим способствуют восстановлению организма.
☑️Умеренная физическая активность
повышает уровень энергии и улучшает настроение.
☑️Режим труда и отдыха
помогает избежать перегрузки и способствует восстановлению. Включите в свой график время для релаксации и медитации.

Не игнорируйте хроническую усталость. Своевременное обращение к врачу и правильный подход к лечению помогут вам вернуть энергию и полноценную жизнь.

Остались вопросы? Смело задавайте их доктору под этим постом 🤗

Что нужно знать о рисках тромбозов во время беременности?

Этот вопрос мы задали врачу-гематологу сети «Клиника Фомина» Ксении Владимировне Калужской (💬телеграм).

🩸Тромбофилия – это предрасположенность к образованию тромбов в крови, а не болезнь сама по себе. Она может увеличить риск тромбозов, особенно если присутствуют другие факторы. Особенно важно знать об этом во время беременности.

Основные виды тромбофилий

1️⃣Наследственные:
✨ Мутация фактора V (Лейдена)
✨ Мутация фактора II (протромбина) G20210
✨ Дефицит антитромбина III
✨ Дефицит протеинов S и C

2️⃣ Приобретенные:
✨ Антифосфолипидный синдром (состояние, которое проявляется повышенным уровнем антител в крови).

Как оценить риск тромбофилии?

1️⃣ Низкий риск:
✨ Мутация только II фактора G20210 или только мутация фактора V в гетерозиготном состоянии (изменена одна копия гена).

2️⃣ Высокий риск:
✨ Сочетание мутаций обоих факторов.
✨ Гомозиготные изменения (обе копии изменены).
✨ Дефицит антитромбина III, протеина C или S.

Когда стоит заподозрить тромбофилию?

➡️ Наследственная
Тромбы в анамнезе (после операций, травм, приеме контрацептивов или во время беременности) и наличие тромбозов у родственников до 50 лет.
➡️Приобретенная
Повторяющиеся потери беременности и осложнения, такие как преэклампсия или отслойка плаценты.

Как диагностируется тромбофилия?

Проводится детальный сбор анамнеза и лабораторных тестов, включая генетические обследования.

☝️Важно помнить

📎 Не все изменения в генах гемостаза являются тромбофилией. Только определенные мутации (например, G20210 и мутации фактора V) считаются тромбофилией и повышают риск.
📎 Другие изменения в генах не вызывают риск тромбообразования и называются полиморфизмами.
📎 При повышенном уровне антифосфолипидных антител надо повторно обследоваться не ранее чем через 12 недель.

Профилактика тромбозов

Профилактика необходима только при наличии значимых мутаций и факторов риска, а также подтвержденном диагнозе!

✖️Не принимайте антикоагулянты без назначения врача, так как они могут вызвать серьезные кровотечения!

🤩Цитология – скрининг на выявление рака шейки матки.

При цитологии никакие кусочки с шейки матки не отщипывают – специальной щеточкой (как мини-ершик) берутся клетки с поверхности шейки матки и цервикального канала и отправляются на исследование.

Цель цитологии – обнаружить на клеточном уровне изменения шейки матки, которые могут быть предраковыми или раковыми.

🤩Кольпоскопия — это визуальный осмотр шейки матки и влагалища с помощью специального прибора, называемого кольпоскопом. Этот прибор увеличивает изображение исследуемой области, что позволяет врачу более тщательно осмотреть ткани и выявить возможные аномалии.

Кольпоскоп выглядит как небольшая труба с подсветкой и оптической системой. Процедура проходит как обычный осмотр на кресле, шейку матки обрабатывают сначала уксусом, затем йодом – для выявления патологических участков.

Перед проведением кольпоскопии необходимо знать результаты цитологии и ВПЧ ( по показаниям).

🤩ВПЧ (вирус папилломы человека) – группа вирусов, которые могут вызывать как доброкачественные новообразования на коже (папилломы или бородавки), так и приводить к развитию рака (шейки матки, полового члена, ануса, вульвы и ротоглотки).

Большинство предраковых и раковых процессов связаны с 16 и 18 типами ВПЧ. В большинстве случаев организм самостоятельно «избавляется» от вируса в течение 2-х лет.

На сегодняшний день не существует медикаментозного лечения ВПЧ. Лечение может быть направлено только на удаление поражений, вызванных ВПЧ. Профилактика заражения ВПЧ – вакцинация.

Автор: Карина Игоревна Попел, врач-гинеколог сети «Клиника Фомина»

Здоровые зубы с детства – покоряющая улыбка по жизни 😁

Недавно мы запустили стоматологический чекап для взрослых. Он вызвал у вас большой интерес ❤️ Это нас вдохновило позаботиться и о самых маленьких. Представляем вашему вниманию Детский стоматологический чекап – всё самое необходимое для здоровья зубов вашего ребёнка по суперцене!

🤩Всего за 5500₽ комплексное обследование, разработанное специально для детей от 5 лет.

Мы позаботились о том, чтобы визит к стоматологу был комфортным и безболезненным.

Что входит в Детский стоматологический чекап❔

🤩Бережный осмотр и консультация стоматолога-ортодонта. Врач оценит прикус и даст рекомендации по уходу за полостью рта.

🤩Осмотр, консультация и предварительный план лечения от стоматолога-терапевта. Доктор проверит состояние зубов и десен ребёнка, выявит возможные проблемы на ранней стадии.

🤩 Диагностика состояния зубов и прикуса с анализом ИИ Diagnocat.

Зачем нужен чекап❔

✔️ Профилактика
Раннее выявление проблем позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний и сохранить здоровье зубов на долгие годы.

✔️Экономия
Лечение на ранних стадиях обходится гораздо дешевле, чем сложные процедуры в будущем.

✔️Красивая улыбка
Здоровые зубы – это залог красивой и уверенной улыбки вашего ребенка!

Запишитесь на Детский стоматологический чекап в нашу клинику на Ленинском прямо сейчас! Количество мест ограничено!

🔗 Ссылка

Лишний вес и онкология. Есть ли связь?

🤔Знаете ли вы, что избыточный вес связан с повышенным риском развития как минимум 13 видов рака?

По данным статистики, в США около 18% всех случаев рака и 16% смертей от него связаны с избыточным весом, недостатком физической активности, алкоголем и/или неправильным питанием. И это не говоря о курении – отдельном мощном факторе риска!

Обсуждаем актуальнейшую тему с врачом-эндокринологом сети «Клиника Фомина» Еленой Александровной Масловой, которая прошла обучение по профилактике рака Cancer Prevention Web-based Activity в  Университете Вирджинии США👩🏼‍⚕️

Какие виды рака чаще встречаются при избыточном весе?

Список, к сожалению, внушительный:
рак молочной железы (у женщин после менопаузы), толстой и прямой кишки, эндометрия, пищевода, желчного пузыря, почек, печени, яичников, поджелудочной железы, желудка, щитовидной железы, множественная миелома, менингиома и другие.

А может ли снижение веса уменьшить эти риски?

👨‍🔬Новое исследование Американского Общества Онкологов (CCHS SPLENDID) даёт впечатляющие результаты!

В течение 17 лет ученые наблюдали за двумя группами пациентов с ожирением: одни перенесли бариатрическую операцию (потеря веса 20-35%), другие – нет.

Результаты?

Через 10 лет у пациентов после операции вес был в среднем на 17% ниже, чем у контрольной группы. А самое главное – у них реже диагностировали рак и смертность от него была ниже, особенно от рака эндометрия. Причем снижение веса на 20% и более давало значительно лучший результат, чем менее 20%.

Что рекомендуют ведущие онкологические сообщества?

✨ Поддерживайте здоровый вес в течение жизни.
✨Сбалансируйте питание и занимайтесь спортом.
✨ Если у вас проблемы с лишним весом, обратитесь к специалистам (диетолог, эндокринолог). Они помогут разработать стратегию – будь то поведенческая терапия, лекарства или бариатрическая хирургия.

Берегите себя и будьте здоровы! ❤️

P.S. актуальные ссылки
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9166218/

🔗 https://amp.cancer.org/cancer/risk-prevention/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk.html

Оноре де Бальзак: образ жизни, кофе, курение и метаболический синдром.

✍️ Французский писатель, романист, драматург, литературный и художественный критик ( 1799 – 1850 гг.). С детства много ел, имел избыточный вес и повышенный аппетит. Был тучным уже к 20 годам. По данным различных источников, современники описывают нарушение пищевого поведения у писателя как «гигантский непомерный аппетит» 🥘🍲🥩

Оноре де Бальзак выпускал по 5 – 6 романов в год, много работал (по 12 – 15 часов в сутки), что естественно не могло не отразиться на состоянии здоровья.

Известный факт – это пристрастие писателя к кофе ☕️ Он выпивал до 50 чашек в день и много курил. При этом вел малоподвижный образ жизни, работал по ночам и мало спал: «С полуночи до полудня я работаю, то есть сижу в кресле, творю и переделываю…» – так описывает свой рабочий график сам Бальзак.

☝️Полноценный сон является необходимым. Нарушения сна могут приводить к неправильному функционированию сердечно-сосудистой и эндокринной систем, и как следствие – развитию артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, ожирению и сахарному диабету 2 типа.

В сочетании с низкой физической активностью, курением и употреблением большого количества кофе это приводит к крайне неблагоприятным последствиям 😔

Подобный образ жизни отразился и на здоровье Оноре де Бальзака. Артериальная гипертензия и проблемы с сердцем развились у него уже к 37 годам.

Врачи советовали отказаться от курения и употребления кофе, но писатель этим рекомендациям не последовал. Артериальное давление пытался снижать горячими ножными ванночками и постановкой пиявок 🙈

К 40 годам Бальзак имел клиническую картину застойной сердечной недостаточности: одышка, головные боли, выраженные отёки голеней и стоп, сильное увеличение объёма живота, в том числе из- за асцита, спать приходилось сидя.

🩸Нарушение кровотока вследствие избыточного веса, малоподвижного образа жизни, метаболического синдрома привело к развитию атеросклероза и облитерирующего эндартериита.

В возрасте 51 года после случайной травмы голени у писателя развилась гангрена, что привело к летальному исходу.

🏥В наши дни таких осложнений можно было бы избежать и современная медицина могла бы предложить своевременную эффективную терапию и диагностику.

🤩В настоящее время существуют препараты, влияющие на пищевое поведение, регулирующие аппетит и чувство насыщения, что способствовало бы снижению массы тела и профилактике всех тех осложнений, к которым приводит ожирение.

Своевременное выявление факторов риска, таких как нарушение углеводного и жирового обмена, назначение гипотензивной терапии, коррекция гиперлипидемии, отказ от курения и модификация образа жизни способствуют снижению нагрузки на сердце и профилактике сердечно-сосудистых осложнений 🤩

Современная медицина могла бы предложить такому пациенту не только своевременную диагностику (ангиография, ультразвуковое сканирование сердца и сосудов), но и современные методы лечения (медикаментозная терапия метаболических нарушений и ожирения, гипотензивная терапия, улучшение микроциркуляции, а также хирургические методы восстановления кровотока и профилактики осложнений: ангиопластика и стентирование).

Автор: 🔗Сидоркина Юлия Витальевна, врач- эндокринолог высшей категории, член Российской Ассоциации Эндокринологов, диетолог.

Гладкая кожа без бритвы

🏖Впереди пляжный сезон и мы решили обсудить актуальную для многих тему эпиляции с врачом-дерматологом сети «Клиника Фомина» Наталией Сергеевной Сирмайс.

🔵Электроэпиляция — метод удаления волос с помощью электрического тока.

Тонкая игла вводится в волосяной фолликул, и ток разрушает его, предотвращая дальнейший рост волоса. Как надолго? Навсегда!

Преимущества электроэпиляции

✨ Постоянный результат.
В отличие от других методов, электроэпиляция уничтожает фолликул, поэтому волосы больше не растут.
✨ Подходит для всех типов волос и кожи. Эффективна даже для светлых, рыжих и седых волос.
✨ Можно применять на любых участках тела. Лицо, ноги, бикини, подмышки — электроэпиляция справится везде.

Процедура может быть немного болезненной и требует нескольких сеансов для полного удаления волос. После процедуры возможны покраснение и небольшой отек, которые быстро проходят.

🔵Лазерная эпиляция

При данном методе для разрушения волосяных фолликулов используется лазерный луч.

Эта методика эффективна для большинства типов кожи и волос, но может потребовать несколько сеансов (обычно 6-8) для достижения желаемого результата. После курса процедур достаточно поддерживающих сеансов 1-2 раза в год.

🔵Фотоэпиляция

Похожа на лазерную, но использует более широкий спектр света. Менее болезненна, чем лазерная эпиляция, но порой и менее эффективна для темных и толстых волос.

Какой же метод выбрать❔

✔️Электроэпиляция
Для тех, кто хочет избавиться от волос навсегда, независимо от типа волос и кожи.
✔️Лазерная эпиляция
Для долгосрочного результата при большинстве типов волос и кожи.
✔️Фотоэпиляция
Для более комфортной процедуры и менее заметного роста волос.

Противопоказания к электро, лазерной и фотоэпиляции.
Что важно знать?

Перед проведением эпиляции необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Специалист оценит состояние вашего здоровья и наличие противопоказаний, которые могут быть как общими так и местными:

Общие противопоказания:

❎ Онкологические заболевания.
❎ Эпилепсия.
❎ Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (например, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации, наличие кардиостимулятора).
❎ Нарушения свертываемости крови (гемофилия).
❎ Аутоиммунные заболевания в стадии обострения.
❎ Сахарный диабет в стадии декомпенсации.
❎ Острые инфекционные заболевания.
❎ Психические расстройства.
❎ Беременность (относительное противопоказание, решение принимает врач).

Местные противопоказания:

❎ Воспалительные процессы в зоне эпиляции (гнойнички, герпес).
❎ Нарушение целостности кожных покровов (раны, ссадины, ожоги).
❎ Варикозное расширение вен в зоне эпиляции (особенно в тяжелой форме).
❎ Келоидные рубцы.
❎ Родинки, бородавки, папилломы в зоне эпиляции.
❎ Металлические импланты в зоне эпиляции (например, зубные коронки, штифты).
❎ Индивидуальная непереносимость металла, из которого изготовлены иглы.

❤️Еще раз повторим, что только врач сможет объективно оценить состояние вашей кожи и поможет выбрать наиболее подходящий и безопасный метод эпиляции.

🔗Записаться на прием.

Никто не заметил, как мы в честь 1 апреля не рассказали вам про лучшие посты уходящего месяца? 😉

Хулиганство не удалось 🙃

Поэтому сегодня провожаем март и вспоминаем его самые популярные публикации. 

🥇Наибольший интерес у вас вызвал пост о вакцинации. Рассказывали вам об актуальном предложении, которое закончилось 31 марта, но в филиале на Ленинском пока ещё действует (до конца апреля) скидка 10% на Гардасил при оплате сразу трех доз.

🥈Второй по популярности пост про малоежек. Если ребёнок плохо ест и вы волнуетесь, обязательно почитайте 🤗

🥉Замыкает тройку лидеров пост про контрацепцию. Две серии о том, что важно знать в этом вопросе.
Пост 1
Пост 2

🤗 Отдельным пунктом хотим поделиться с вами постами, набравшими самое большое количество ваших лайков – это пост про йодированную соль и трилогия про деменцию ✔️

Ну и конечно, важно напомнить, что мы открыли новый филиал – «Клиника Фомина. Рядом» теперь в Бирюлево Восточном 🎉

Если что-то пропустили, обязательно переходите по ссылкам и пересылайте их своим близким ❤️

Лекарственный отдых при остеопорозе: нужен или нет?

🦴 Остеопороз — хроническое заболевание, требующее длительного лечения.

🔗Говорили про остеопороз здесь

🤩Однако, постоянный прием препаратов может увеличить риск побочных эффектов, таких как атипичные переломы и остеонекроз челюсти. С вопросом: возможен ли "лекарственный отдых" и как его правильно организовать, мы обратились к врачу-эндокринологу сети «Клиника Фомина» Светлане Сергеевне Мирной 👩🏼‍⚕️

🤩Для лечения остеопороза применяют бисфосфонаты, деносумаб и терипаратид.

Эффективность терапии оценивают по данным денситометрии (измерение плотности костной ткани) и отсутствию новых переломов 🤩

Если минеральная плотность кости в шейке бедра достигла -2.0 SD (и показатели в позвонках сопоставимы), а новых переломов нет, можно обсудить с врачом "перерыв" в приеме препаратов на 1-2 года.

☝️Важно

Просто так прекращать лечение нельзя, особенно если вы принимаете деносумаб или терипаратид. Резкая отмена может спровоцировать повышение риска переломов.

✨Терипаратид: при достижении целевых показателей переходят на деносумаб.
✨Деносумаб: заменяют на бисфосфонаты.
✨Бисфосфонаты: допускается пауза в лечении с контролем денситометрии через 1-2 года.

❗️Даже во время "каникул" необходимо продолжать немедикаментозное лечение остеопороза:

☑️Прием витамина D и кальция
☑️Регулярная физическая активность
☑️Профилактика падений

Кому лекарственный отдых не подходит?

Пациентам с множественными переломами в анамнезе перерыв в медикаментозном лечении не рекомендуется.

Решение о лекарственном отдыхе принимается врачом индивидуально, с учетом всех факторов риска и особенностей течения заболевания. Если перерыв в лечении связан с временной недоступностью препарата, обязательно проконсультируйтесь со специалистом для подбора адекватной замены!

Уже завтра 1 апреля (вторник) стартует курс "Дневник Здоровья" 💥

Не упустите свой шанс!

Устали от бесконечных диет, срывов и чувства вины за каждый съеденный кусочек? Мечтаете о здоровом отношении к еде и сбалансированном рационе?

Тогда 2-х месячная программа "Дневник Здоровья" от врачей и нутрициологов клиники Фомина – то, что вам нужно! ❤️

Этот курс для вас, если вы:

☑️Постоянно сидите на диетах без результата
☑️Срываетесь и тянет на "вредности"
☑️Испытываете чувство вины после "запрещенной" еды
☑️Думаете, что ПП – невкусно и дорого
☑️Заедаете стресс и эмоции
☑️Чувствуете стыд после перееданий
☑️Хотите научиться составлять вкусный и сбалансированный рацион
☑️Мечтаете избавиться от тревоги в отношении еды
☑️Стремитесь к свободе и энергии

Что вас ждет на курсе

⏺️Понятные лекции (5-15 минут в день) на основе доказательной медицины
⏺️Постепенное внедрение полезных привычек с помощью телеграм-бота
⏺️Разбор вопросов питания с докторами в прямом эфире*
⏺️Сопровождение от нутрициологов и диетологов*

*зависит от выбранного тарифа

🛍Скидка 20% по промокоду ИСКУССТВОЕСТЬ на все тарифы!

Узнайте больше о тарифах и условиях участия на сайте: https://health-diary.fomin-clinic.ru

✍️ Подписывайтесь на канал "Дневник Здоровья", чтобы быть в курсе всех новостей!

Ждем вас на курсе! ❤️

Быстро похудеть или получить проблемы со здоровьем?

Глядя, как быстро теряют вес окружающие, мы попросили рассказать о нюансах врача-эндокринолога сети «Клиника Фомина» Шамсият Тофиковну Ашурбекову.

Сегодня все чаще говорят о препаратах, способствующих снижению веса (семаглутиде и его аналогах). Эти препараты изначально разрабатывались для лечения диабета 2 типа, но побочный эффект в виде снижения аппетита и потери веса сделал их популярными среди худеющих.

💉 Как это работает?

Семаглутид и его аналоги воздействуют на рецепторы ГПП-1, замедляя опорожнение желудка, уменьшая тягу к еде и помогая лучше контролировать уровень сахара в крови. Многие отмечают снижение веса на 10–15% за несколько месяцев.

☝️Но есть нюансы

1️⃣Побочные эффекты: тошнота, рвота, проблемы со стулом, усталость.
2️⃣Эффект сохраняется, пока принимаешь препарат – без изменений в питании и образе жизни вес может вернуться.
3️⃣Риски: не подходит людям с определёнными хроническими заболеваниями (обязательно обсуждать со своим лечащим врачом).

🔄 Почему вес может вернуться после отмены?

Когда вы перестаёте принимать препарат, аппетит возвращается. Если за время курса не сформировались новые привычки питания и мало физической активности, то человек снова начинает потреблять больше калорий, чем тратит. А тем более если использование препарата сопровождалось дефицитом белка и отсутствием физической активности – уровень метаболизма сильно «замедляется», что приводит к обратному набору веса, а в некоторых случаях – даже к его увеличению сверх исходного 📈

«Ozempic Face» – почему лицо меняется❔

Быстрая потеря веса, особенно без контроля состава тела, приводит к снижению объема подкожно-жировой клетчатки, в том числе на лице. Это делает черты более резкими, кожа выглядит дряблой, появляются морщины и запавшие щеки. Такой эффект уже получил название "Ozempic Face" – и его можно заметить у многих, кто сильно похудел на семаглутиде. К сожалению вернуть подкожно жировую клетчатку на лице крайне сложно, и порой возможно только благодаря хирургическим методикам.

💪 Потеря мышечной массы – еще один риск Снижение веса на фоне приема препаратов ГПП-1 происходит не только за счет жира, но и за счет мышечной массы, что приводит к саркопении – потере силы и функциональности мышц.

Это особенно актуально для людей старше 40 лет, так как естественная потеря мышечной массы ускоряется с возрастом. Выход – обязательно сочетать прием препарата с белковым питанием и силовыми тренировками.

Что в итоге?

Семаглутид и его аналоги – не чудо-лекарство, а инструмент, который работает только в комплексе с правильным питанием, физической активностью и контролем состава тела. Если вы задумываетесь о его использовании, важно проконсультироваться с врачом!

Ура! Мы открыли новый филиал "Клиники Фомина. Рядом" в Бирюлево Восточном! 🎉

Ждём пациентов и гостей по адресу 📍ул. 6-я Радиальная, д. 3, корп. 1, пом. 18Н. Приглашаем вас познакомиться с нашей клиникой и воспользоваться услугами опытных специалистов:

🤩Гинеколога
🤩Эндокринолога
🤩Педиатра
🤩Пройти УЗИ
🤩Сдать анализы

И важное напоминание ⚡️⚡️⚡️

Сегодня, 29 марта, последняя возможность принять участие в грандиозном розыгрыше в честь открытия!

Успейте до 18:30 посетить нашу новую клинику и получить дополнительные билеты для участия! Используйте свой депозит 10 000₽ на услуги клиники и увеличьте шансы на победу!

Что вас ждет❔

🤍Праздничная атмосфера: шарики, музыка и подарки для всех посетителей! Крутите лототрон и выигрывайте игрушки для детей всех возрастов! Взрослых ждут шопперы и стикерпаки!

🤍Розыгрыш в 18:30 в прямом эфире: iPhone 16, 100 000₽, 50 000₽, 10 000₽ и другие денежные призы!

Как получить депозит и участвовать в розыгрыше❔

1️⃣ Напишите в телеграм-бот и получите сертификат на 10 000₽.

2️⃣ Сделайте репост видео о розыгрыше в соцсетях и отметьте аккаунт клиники
💬 Телеграм
💬ВК
📹Нельзяграм

3️⃣ Снимите рилс "На что я потрачу 100 000₽, если выиграю в лотерее Клиники Фомина. Рядом" и отметьте нас.

4️⃣ Потратьте депозит на услуги клиники до 18:30 сегодня.

5️⃣ Смотрите прямой эфир в 18:30 и узнайте результаты!

Не упустите свой шанс! Ждем вас в "Клинике Фомина. Рядом"! ❤️

‼️ СБОР ВОПРОСОВ ЗАКРЫТ‼️

На часах 13:00, а значит мы начинаем любимую всеми рубрику "Мне только спросить"!

Сегодня с 13 до 14 часов на ваши вопросы отвечает врач-репродуктолог сети «Клиника Фомина» Динара Раисовна Шеина-Аглямова.

✍️Пишите свои вопросы под этим постом прямо сейчас и получайте ответы в реальном времени!

‼️СБОР ВОПРОСОВ ЗАКРЫТ‼️

❗️Напоминаем, что данная рубрика не является консультацией с врачом, а предоставляет возможность задать общие вопросы и получить на них компетентные ответы от специалиста.

Всё о чём вы хотели спросить репродуктолога!

⚡️⚡️⚡️Уже завтра вы сможете задать любой вопрос врачу-репродуктологу сети «Клиника Фомина» Динаре Раисовне Шеиной-Аглямовой 👩🏻‍⚕️ в рамках нашей традиционной рубрики «Мне только спросить».

📆 Готовьте вопросы и в эту пятницу 28 марта с 13 до 15 часов получите на них компетентные ответы 💫

🏥 Динара Раисовна – врач высшей квалификационной категории, является членом Российской ассоциации репродукции человека - РАРЧ, а также членом Российского Общества Акушеров-гинекологов - РОАГ.
Ведет прием в филиале на Долгоруковской ул.

⁉️Как задать вопрос⁉️

Уже завтра в 13 часов здесь, в нашем телеграм-канале, появится пост с заставкой рубрики.

Вопросы можно писать в комментариях под ним, и доктор будет на них отвечать в реальном времени.

Чтобы не забыть, поставьте уведомления о публикациях в канале 🔔

⚠️Обратите, пожалуйста, внимание:

●данная рубрика не является консультацией с врачом. Это возможность задать вопрос по общим моментам и получить на него ответ;

●писать вопросы под этой публикацией не нужно. Это анонс. Пост с картинкой рубрики появится здесь, в канале, завтра в 13 часов;

●в 15 часов сбор вопросов доктору будет закрыт.

Топ-3 мифа о туберкулёзе

Существует множество заблуждений о туберкулезе, которые мешают людям вовремя обратиться за помощью и начать лечение. Самые распространенные развеиваем вместе с Антониной Обласовой (💬@ninavaccina), руководителем направления «Иммунопрофилактика» сети «Клиника Фомина», и Ольгой Винокуровой (💬@starinakoh), фтизиатром клиники «Рассвет».

Миф №1
Каждый больной туберкулезом опасен для окружающих.

☑️На самом деле
Опасны только люди с открытой формой туберкулеза (бактериовыделители), как правило, взрослые с легочной формой в стадии распада легочной ткани. Люди с закрытой формой или внелегочным туберкулезом не заразны.

Миф №2
Туберкулез – болезнь социально неблагополучных.

☑️На самом деле
Хотя люди с низким социальным статусом находятся в группе риска, туберкулез может поразить любого. Заблуждение о «безопасности» приводит к поздней диагностике и лечению у людей всех социальных слоев. Реальные истории пациентов можно почитать в блоге фтизиатра Ольги Винокуровой.

Миф №3
Флюорография противопоказана беременным и кормящим.

☑️На самом деле
Это не так. ФЛГ безопасна для матери и ребенка при использовании защитного фартука. Кормящим мамам не нужно сцеживать молоко или менять режим кормления. ФЛГ беременным проводится по показаниям (симптомы, контакт с больным).

☝️Важно помнить, что беременность сама по себе повышает риск реактивации туберкулезной инфекции, поэтому ФЛГ/рентгенография легких рекомендуется при планировании беременности. Идеальный вариант – прохождение ФЛГ сразу после родов в роддоме.

Остались вопросы? Задайте их нашим экспертам в комментариях к этому посту⬇️⬇️⬇️

Как укрепить семейные связи, улучшить здоровье и при этом не выбиться из привычного ритма жизни?

🙌 Легко!

Сеть «Клиника Фомина» и бренд @vbalancetoday создали для вас проект, который поможет дарить тепло и уют самым близким.

Что это?

Уникальный набор «12 шагов заботы» – это отрывные купоны с простыми и эффективными заданиями для всей семьи.

Что внутри?

☑️12 заданий-купонов для всех возрастов – от детей до бабушек и дедушек.
☑️Простые, но важные шаги для укрепления отношений и развития полезных привычек.
☑️Идеи для семейных традиций (прогулки, дни без гаджетов и многое другое).
☑️Рекомендации врачей по питанию, сну, активности и составлению домашней аптечки, основанные на принципах доказательной медицины.

Как это работает?

Выполняйте одно задание в день без привязки к датам. Проводите время вместе, общайтесь вживую, создавайте новые семейные традиции! Формат отрывных купонов превращает заботу о близких в увлекательную психологическую игру.

«12 шагов заботы» – это

💖Удобный формат для семейного досуга дома, в путешествии или в гостях.
💖Отличный подарок близким на любой случай.
💖Простой способ начать заботиться о себе и своих родных.

Как получить «12 шагов заботы» в Клинике?

Отметьте аккаунты
📹 @fominclinic и
📹 @fominclinic.kids
в соцсетях в день посещения детского отделения московского филиала клиники и получите свой маршрут к тёплым семейным отношениям!🩷

Деменция: забота о близких, забота о себе.

Деменция – это прогрессирующее когнитивное расстройство, требующее комплексного подхода к лечению и уходу. Ранняя диагностика и профессиональная помощь играют решающую роль в улучшении качества жизни пациента.

Уход за больными деменцией

🏠Создание безопасного пространства – первоочередная задача. Исключите доступ к потенциально опасным предметам и приборам, учитывая, что пациенты могут забывать выключать плиту или чайник.

Ключевые аспекты ухода

🔴Режим дня
Поддерживайте стабильный режим сна и бодрствования, чтобы минимизировать нарушения циркадных ритмов.

🔴Помощь в повседневных задачах
Оказывайте поддержку в выполнении привычных действий, учитывая прогрессирующую потерю самостоятельности.

🔴Эмоциональная поддержка
Общение и эмоциональная связь крайне важны. Учитывайте особенности состояния пациента, проявляйте терпение и понимание.

Поддержка близких

Забота о человеке с деменцией – тяжелый труд, который может негативно сказаться на здоровье и благополучии ухаживающего. Поэтому крайне важна поддержка семьи, а также:

➖Обучение навыкам взаимодействия с пациентом.
➖Группы поддержки.
➖Консультации специалистов.
➖Социальная и медицинская помощь.
➖Профессиональный уход (при необходимости).

Не забывайте заботиться о себе

Регулярно отдыхайте, используйте методы снятия стресса, обращайтесь за помощью к друзьям, родственникам и специалистам.

Профилактика деменции

Здоровый образ жизни – лучшая профилактика. Сюда входят:

📎Сбалансированное питание.
📎Регулярная физическая активность.
📎Отказ от вредных привычек.
📎Контроль веса.
📎Интеллектуальная стимуляция (изучение языков, чтение, новые хобби).
📎Контроль хронических заболеваний.

Деменция – сложная проблема, требующая комплексного подхода. Своевременная диагностика, лечение и правильный уход, а также поддержка семьи – ключевые факторы для улучшения качества жизни пациентов и их близких. Помните, что каждый случай индивидуален, и важно найти подход, учитывающий все особенности конкретной ситуации.

🏥 Специалисты сети «Клиника Фомина» готовы поддержать вас на этом пути.

Запишитесь на прием к врачу или оставьте свой вопрос под этой публикацией ⤵️

✏ Психотические расстройства при деменции: что важно знать?

Деменция — это сложное заболевание, которое, помимо когнитивных нарушений, может сопровождаться психотическими расстройствами. Эти расстройства могут существенно ухудшить качество жизни как самого больного, так и его близких. Важно понимать их природу и знать, как с ними справляться. Об этом говорим с психиатром сети «Клиника Фомина» Нечепуренко Никитой Александровичем 👨🏼‍⚕️


Что такое психотические расстройства при деменции?

Это нарушения психической функции, которые могут включать:

➡️Галлюцинации: ложные восприятия (зрительные, слуховые, тактильные, обонятельные, вкусовые). Например, больной может видеть несуществующих людей или слышать голоса. Иногда галлюцинации возникают из-за нарушения зрительного восприятия, например, непризнавания своего отражения.

➡️Бред: ложные, не поддающиеся коррекции убеждения. Часто встречаются бредовые идеи ущерба (например, уверенность в том, что родственники воруют вещи). Это может быть связано с нарушениями памяти – больной перепрятывает вещи и, забывая об этом, ищет объяснение.

➡️Агрессию: вербальная или физическая, направленная на окружающих.

➡️Бродяжничество: бесцельное перемещение, уход из дома.

➡️Нарушения сна: связаны с изменениями нейромедиаторов в мозге.

➡️Спутанность сознания: дезориентация во времени, месте и собственной личности. Может варьироваться от легкой дезориентации до полной потери связи с реальностью.

Причины

Психотические расстройства при деменции вызваны структурными и нейрохимическими изменениями в мозге, связанными с прогрессированием заболевания. Важно помнить, что это следствие деменции, а не отдельная проблема.

Что делать❔

Если вы заметили у близкого человека признаки психотических расстройств, незамедлительно обратитесь к врачу (психиатру или неврологу).

Лечение включает

🤩Медикаментозную терапию: для контроля симптомов.
🤩Психосоциальную поддержку: для пациента и его семьи.
🤩Создание безопасной и комфортной среды: для снижения стресса и улучшения качества жизни.

☝️Важно
Деменцию нельзя вылечить полностью, но можно контролировать симптомы и поддерживать качество жизни больного. Физическая активность, социальное взаимодействие и когнитивная стимуляция играют важную роль в поддержании благополучия.

О том, как ухаживать за больным с деменцией, поговорим в следующей публикации 🤗

Деменция: комплексный взгляд на проблему

Мы уже писали об этой проблеме ранее и она вызвала большой интерес. Поэтому подговили большой материал с самой актуальной информацией о деменции, которой будем делиться с вами на протяжении 3 дней.

Деменция – это не просто возрастная забывчивость.
Это синдром, характеризующийся прогрессирующей потерей когнитивных функций, таких как память, мышление и речь, влияющий на способность человека выполнять повседневные задачи.

🌍По данным ВОЗ, более 55 миллионов человек живут с этим диагнозом, и ежегодно выявляется около 10 миллионов новых случаев.

Что такое деменция?

Разбираемся с психотерапевтом сети «Клиника Фомина» Нечепуренко Никитой Александровичем 👨🏼‍⚕️

Деменция – это не самостоятельное заболевание, а скорее синдром, который может быть вызван различными факторами. Наиболее распространенной формой является болезнь Альцгеймера (60-80% случаев). Другие формы включают сосудистую деменцию, деменцию с тельцами Леви и лобно-височную деменцию. Иногда встречается смешанная деменция.

Факторы риска

📌Возраст (особенно после 65 лет);
📌Генетическая предрасположенность;
📌Хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания);
📌Нездоровый образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности, избыточный вес);
📌Травмы головы и опухоли головного мозга.

Ранние признаки

📌Повышенная забывчивость (проблемы с кратковременной памятью);
📌Трудности с подбором слов;
📌Проблемы с ориентацией в пространстве;
📌Изменения настроения и поведения.

Прогрессирование заболевания

На начальных стадиях человек может терять вещи, забывать, где их оставил, испытывать трудности с выполнением привычных задач. При этом долговременная память может сохраняться, и человек может подробно рассказывать о событиях прошлого.

По мере прогрессирования болезни, снижается способность к самообслуживанию, усиливаются проблемы с памятью и ориентацией.

В поздних стадиях человек может перестать узнавать близких, испытывать трудности с передвижением и нуждаться в постоянном уходе 🤩

Поведенческие нарушения — частое проявление деменции, особенно на поздних стадиях. Они могут включать вспышки речевой или физической агрессии, неадекватное сексуальное поведение и неопрятность. Важно помнить, что иногда агрессия может быть ответной реакцией на неуместные шутки или чрезмерную опеку со стороны родственников.

На поздних стадиях деменции пациенты также могут столкнуться с недержанием мочи и кала, трудностями с приемом пищи и жидкости 🥣

Ранняя диагностика деменции играет решающую роль в эффективности лечения. Для постановки диагноза используются следующие методы:

📎Клинико-психопатологическое обследование
Врач проводит подробный сбор анамнеза, беседуя как с пациентом, так и с его родственниками. Оцениваются высшие психические функции, такие как память, интеллект и мышление.

📎Нейропсихологические тесты
Специальные тесты помогают оценить когнитивные функции и выявить нарушения.

📎Нейровизуализационные методы (МРТ, КТ)
Эти методы позволяют получить изображения головного мозга и выявить структурные изменения.

📎Лабораторные исследования
Анализы помогают исключить другие заболевания и определить возможные причины деменции.

Комплексный подход к диагностике позволяет не только подтвердить диагноз, но и установить причину (этиологию) заболевания, что важно для выбора оптимальной стратегии лечения.

☝️Важно
Деменция – это не нормальное старение. Если вы заметили у себя или своих близких подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу. Ранняя диагностика и своевременная помощь могут значительно улучшить качество жизни человека с деменцией.

Уже завтра обсудим психотические расстройства при деменции.

После ЭКО всегда рождаются двойни и тройни?!
Вопрос, который мы задали врачу-репродуктологу сети «Клиника Фомина» Надежде Евгеньевне Гордеевой в нашей традиционной рубрике
📒📒📒 или 📒📒📒📒📒📒
⬇️⬇️⬇️

ЭКО-поддержка. Приглашаем вас в чат для будущих мам.

Мечтаете о малыше, но путь к родительству кажется сложным и полным неизвестности? Мы создали поддерживающее пространство, где вы не одни! 🫂

Присоединяйтесь к нашему тёплому телеграм-чату, посвященному ЭКО и ВРТ.

Присоединиться

Что вас ждёт❔

💖Общение и взаимная поддержка

Делитесь своим опытом, находите подруг, которые по-настоящему поймут и разделят ваши чувства. Вместе радоваться победам и справляться с трудностями гораздо легче!

💖Экспертные советы

Задавайте вопросы нашим репродуктологам и психологам — специалистам сети «Клиника Фомина». Получайте достоверную информацию и профессиональную поддержку на каждом этапе вашего пути.

💖Истории успеха

Черпайте вдохновение из реальных историй пациентов, которые уже осуществили свою мечту о материнстве.

Вместе мы сделаем ваш путь к малышу увереннее и спокойнее. Присоединяйтесь к нашей дружной семье!🤗

Вступить в чат https://t.me/help_eko

Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ)

👩🏼‍⚕️Сегодня с врачом-гинекологом сети «Клиника Фомина» Татьяной Андреевной Агафоновой обсуждаем состояние, при котором яичники перестают нормально функционировать у женщин в возрасте до 40 лет.

🩸Менструации прекращаются или становятся нерегулярными, а анализы крови показывают высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), низкий уровень АМГ и эстрадиола.

🤩Согласно последним международным статистическим данным, ПНЯ встречается у 3.5% женщин в популяции (отмечается значительный рост показателя за последние 20 лет).
В 90% случаев причина развития преждевременной недостаточности яичников остается неизвестной, но точно можно выделить факторы риска развития ПНЯ:

⏺️отягощенный наследственный анамнез по ПНЯ (наличие ПНЯ у матери, родной сестры);
⏺️курение;
⏺️генетические причины (синдром ломкой X-хромосомы, синдром Тернера);
⏺️некоторые аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз);
⏺️медицинские процедуры, такие как химиотерапия, лучевая терапия органов малого таза или хирургическое вмешательство на яичниках, значительно увеличивают риск развития ПНЯ.

К симптомам ПНЯ относят:

📌отсутствие менструации( аменорея)в возрасте до 40 лет;
📌редкие или частые менструации;
📌проблемы с зачатием;
📌приливы жара, ночная потливость;
📌сухость влагалища.

Также может присутствовать симптоматика основного заболевания, являющегося фактором риска развития ПНЯ.

Что ещё важно знать❔

📎ПНЯ может возникнуть в любом возрасте до 40 лет: и в 18, и в 36.
📎ПНЯ не развивается мгновенно, это постепенный процесс.
📎ПНЯ в своем развитии проходит несколько стадий:
1️⃣Оккультная форма, для нее характерен:
✨регулярный менструальный цикл;
✨уровень ФСГ в норме;
✨наблюдается снижение уровня АМГ.
2️⃣Биохимическая форма характеризуется
✨наличием задержек менструации;
✨постепенным повышением уровня ФСГ;
✨низким уровнем АМГ;
3️⃣Полная форма
✨прекращение менструаций( аменорея);
✨высокий уровень ФСГ( более 25 мМЕ/мл);
✨клинические проявления недостатка эстрогенов.

Диагностика ПНЯ включает два этапа:

1️⃣Обращение к гинекологу: Расскажите врачу о своих симптомах.
2️⃣Обследование: Врач назначит необходимые анализы и исследования для подтверждения диагноза.

Выявление женщин группы риска — ключевой момент для своевременной помощи!

Чем опасна ПНЯ❔

📌Сердечно-сосудистые заболевания: риск их развития повышается.
📌Остеопороз: снижение минеральной плотности костной ткани — еще одно возможное последствие.
📌Снижение качества жизни: выраженная симптоматика ПНЯ может существенно ухудшить качество жизни.
📌Психологические проблемы: ПНЯ может привести к нарушениям настроения, депрессии и проблемам с памятью.

Как лечить ПНЯ❔

Основной метод лечения — заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Препараты и дозировка подбираются индивидуально. ЗГТ обычно назначается до возраста естественной менопаузы 🤩

Важно понимать, что ПНЯ нельзя полностью вылечить, но ЗГТ помогает эффективно контролировать симптомы и снизить риск долгосрочных осложнений, связанных с дефицитом эстрогенов.

Не откладывайте визит к врачу! Своевременная диагностика и лечение помогут сохранить ваше здоровье и качество жизни 💖

Улыбайтесь уверенно! 😁 Стоматологический чекап в клинике Фомина по специальной цене

Забота о здоровье зубов — прекрасная инвестиция в ваше будущее. И мы предлагаем сделать её именно сейчас, воспользовавшись нашим предложением 😉
До конца марта вы можете пройти полный стоматологический чекап в клинике Фомина всего за 7500 рублей!

Что входит в чекап❔

☑️Первичный прием врача-стоматолога.
Осмотр, консультация и составление индивидуального плана лечения.
☑️Профессиональная гигиена полости рта.
Удаление зубного налета и камня для сияющей улыбки и здоровья десен.
☑️Компьютерная томография (КЛКТ) с анализом Diagnocat.
Это инновационная диагностика с использованием искусственного интеллекта, которая позволяет выявить скрытые заболевания, невидимые при обычном осмотре. Diagnocat обеспечивает максимальную точность и помогает предотвратить серьезные проблемы в будущем.

Зачем нужен чекап❔

📌Чтобы выявить скрытые проблемы.
Многие заболевания полости рта развиваются бессимптомно на начальных стадиях. Чекап поможет выявить их вовремя и предотвратить развитие серьезных осложнений.

📌Чтобы сэкономить.
Своевременное лечение небольших проблем обойдется гораздо дешевле, чем лечение запущенных случаев.

🔗Позаботиться о здоровье своих зубов

Запишитесь на стоматологический чекап уже сегодня и подарите себе здоровую и красивую улыбку!

ПМДР почему возникает и как с ним бороться

В прошлом посте мы обсудили, как распознать ПМДР. Сегодня с психиатром сети «Клиника Фомина» Кириллом Артуровчичем Станковским разбираемся, почему оно возникает и что можно сделать, чтобы облегчить симптомы.

Причины ПМДР

Точные причины до конца не изучены, но ключевую роль играют:

⏺️Гормональные колебания – изменения уровня эстрогена и прогестерона во второй фазе цикла.

⏺️Чувствительность к нейротрансмиттерам – особенно к серотонину, который влияет на настроение.

⏺️Генетика – если у близких родственников были подобные симптомы, риск выше.

⏺️Психологические и социальные факторы – стресс, отсутствие поддержки, травматический опыт.

Как справиться с ПМДР❓️

1️⃣Изменение образа жизни

☑️Регулярные физические нагрузки. Даже 30 минут ходьбы в день могут улучшить самочувствие.

☑️Сбалансированное питание. Уменьшите потребление кофеина, сахара и соли.

☑️Сон. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки.

☑️Техники релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения.

2️⃣Медикаментозное лечение

💊Антидепрессанты (СИОЗС)

помогают регулировать уровень серотонина.

💊Гормональные контрацептивы

могут уменьшить симптомы у некоторых женщин.

💊В тяжелых случаях врач может назначить аналоги гонадотропин-рилизинг гормона.

3️⃣Психотерапия

☑️Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает справиться с негативными мыслями и научиться управлять стрессом.

ПМДР – это не приговор. Своевременное обращение к врачу и правильное лечение помогут вернуть контроль над своей жизнью. Если вы подозреваете у себя ПМДР, не откладывайте визит к специалисту.

Поделитесь этим постом с подругами – возможно, кому-то эта информация окажется полезной. 💜

✈️Телеграм-канал доктора
https://t.me/stankovskiy_psy

Обсуждаем предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) с психиатром сети «Клиника Фомина» Кириллом Артуровичем Станковским 👨🏼‍⚕️

💬https://t.me/stankovskiy_psy

Про ПМС у женщин ходят легенды и слагаются анекдоты. Но слышали ли вы раньше про ПМДР❓️

Предменструальное дисфорическое расстройство – это не просто "плохое настроение" перед месячными, а серьезное состояние, которое может значительно повлиять на качество жизни женщины.

☝️ПМДР проявляется за 1-2 недели до менструации и сопровождается выраженными эмоциональными, поведенческими и физическими симптомами.

Как понять, что это ПМДР❓️

Для диагностики необходимо наличие как минимум 5 симптомов, один из которых должен быть связан с настроением:

▫️Резкие перепады настроения: от слезливости до гнева.
▫️Чувство безнадежности, тревожность, напряжение.
▫️Снижение интереса к привычным делам, проблемы с концентрацией.
▫️Усталость, изменения аппетита, нарушения сна.
▫️Физический дискомфорт: головные боли, вздутие, болезненность груди.

❗️Важно, что эти симптомы не просто доставляют дискомфорт, а серьезно мешают повседневной жизни – работе, учебе, отношениям.

🔖Если вы замечаете у себя подобные проявления, не списывайте их на "обычный ПМС". ПМДР – это медицинское состояние, которое требует внимания и, при необходимости, лечения.

Уже завтра поговорим о причинах ПМДР и способах справиться с этим расстройством 😉

Головная боль и магнитные бури – правда или самовнушение? 🤔🌪

«Ох, что-то голова трещит…» – знакомо?
Потом включаешь новости, а там: «Сильнейшие магнитные бури!» Вот оно! Причина найдена! 💡

Но давайте разберемся, действительно ли магнитные бури вызывают головную боль или это эффект самовнушения❓️

С этим провокационным вопросом мы обратились к руководителю Центра лечения боли, нейрохирургу, алгологу сети «Клиника Фомина» Станиславу Юрьевичу Тимонину
💬@drtimonin

Как работают магнитные бури?

🌍 Магнитные бури – это всплески солнечной активности, которые могут влиять на электронику, спутники и даже энергосистемы. Но вот на людей… Тут всё не так однозначно.

📌 Что говорят исследования?

Одни ученые уверяют, что магнитные колебания могут влиять на сосудистую систему, вызывая скачки давления и спазмы. Другие говорят, что научных доказательств этому мало, а на самочувствие больше влияют стресс, погода и образ жизни.

Но если вы замечаете, что головные боли или слабость приходят именно в периоды магнитных бурь, возможно, ваше тело действительно реагирует.

Как понять, что это не просто совпадение?

Головная боль может быть связана с магнитными бурями, если у вас

⏺ чувствительность к изменениям давления и погодным условиям;
⏺ сосудистые проблемы: артериальная гипертония или склонность к гипотонии;
⏺ есть проявления тревоги, изменения настроения или нарушение сна – вы становитесь более чувствительными к внешним факторам.

Что делать, если часто болит голова?

✔️ Пейте больше воды: помогает при обезвоживании, которое может усугублять боль.

✔️ Проветривайте помещение: нехватка кислорода только усилит неприятные ощущения.

✔️ Учитывайте, что никотин и алкоголь могут быть провокаторами головной боли.

✔️ Высыпайтесь: недостаток сна делает организм более уязвимым.

✔️ Проконсультируйтесь с неврологом: если головные боли мучают вас регулярно, стоит разобраться, в чем истинная причина.

А вы замечаете влияние магнитных бурь? Или это больше самовнушение? Давайте обсудим в комментариях 👇😊

Отмечаем открытие нового филиала «Клиники Фомина. Рядом» в Бирюлево Восточном и дарим подарки новым пациентам 🚀

🎁Получите депозит 10 000₽ на услуги клиники и участвуйте в полумиллионном розыгрыше!

На кону: iPhone 16 ☎️ 100 000₽, 50 000₽, 10 000₽ и другие денежные призы. 💥

Что нужно сделать❓️

🚶‍♂️Шаг 1. Получите гарантированный приз

✍️ Напишите в телеграм-бот и получите сертификат номиналом 10 000₽ на услуги в нашей новой клинике в Бирюлево Восточном (ул. 6-я Радиальная, д. 3, корп. 1, пом. 18Н).

🎫Этот шаг дает вам лотерейный билет.

Хотите больше шансов на выигрыш❓️

🚶‍♂️Шаг 2. Репост

Сделайте репост нашего видео о розыгрыше в своих соцсетях и не забудьте отметить аккаунт Клиники:

💬телеграм

💬ВК

📹нельзяграм

🎫 Это принесет ещё 1 билет.

🚶‍♂️Шаг 3. Видео

Снимите рилс с названием: «На что я потрачу 100 000₽, если выиграю в лотерее Клиники Фомина. Рядом» и отметьте нас как соавторов 🎥

🎫 За это дадим ещё 1 билет.

🚶‍♂️Шаг 4. Потратьте депозит.

Воспользуйтесь средствами подарочного депозита, посетите врача или сдайте анализы в новой клинике до 29 марта и получите еще 2 билета 🎫🎫

🚶‍♂️Шаг 5. Смотрите прямой эфир.

Присоединяйтесь к прямому эфиру 29 марта в 18:30 и узнайте результаты розыгрыша!

Всем удачи ☘️

Эмбрион из клеток кожи: научная фантастика или реальность?

Об этом мы спросили врача-репродуктолога сети «Клиника Фомина» Кирилла Олеговича Дворцова 👨🏼‍⚕️

📺То тут, то там в СМИ появляется информация об успехах ученых в поисках разгадки тайн зарождения жизни! Действительно есть независимые исследования, которые показали, что можно создать модель человеческого эмбриона без яйцеклетки и сперматозоида! 🤯

👩‍🔬Исследователи взяли обычные клетки кожи (фибробласты) и сумели сделать из них эмбрион. Но не совсем настоящий. Такие структуры называют «моделями эмбрионов» или «бластоидами», подчеркивая, что они не идентичны эмбрионам, полученным естественным путем.

Пока что полученные бластоиды не способны развиваться в полноценный плод.

Но это только пока😉

Изучение ранних стадий развития эмбриона крайне важно для понимания причин выкидышей, генетических заболеваний и разработки новых методов лечения бесплодия 🤰💕

И это лишь начало! Ученым предстоит еще много работы, чтобы усовершенствовать технологию и понять все тонкости процесса. Но уже сейчас ясно, что эти открытия дают невероятные перспективы для медицины и науки.

📚Читать канал доктора https://t.me/ReproductologDvortsov

В комментариях к данному видео дополненное видео с меню ⬇️⬇️⬇️

Гестационный диабет. Как правильно питаться?

Гестационный сахарный диабет (ГСД) требует особого внимания к питанию. Развеиваем мифы и даем практические рекомендации вместе с эндокринологом сети «Клиника Фомина» Анастасией Сергеевной Михайловой 👩🏼‍⚕️

🤳 https://t.me/mikhailovadoc

❌ НЕ НУЖНО полностью исключать углеводы, молочные продукты, ягоды и фрукты!

☑️ ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО:

1️⃣ Ограничить быстрые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). ГИ показывает, как быстро продукт повышает уровень сахара в крови.
2️⃣Исключить транс-жиры.

Основные принципы питания при ГСД:

✨Каждый прием пищи должен включать: медленные углеводы, белок, моно- и полиненасыщенные жиры, пищевые волокна.

✨Источники пищевых волокон: овощи, фрукты, зелень, злаки, отруби.

✨Источники полезных жиров: растительные масла, орехи, семечки, рыба, авокадо, маслины.

✨Дробное питание: 3 основных приема пищи + 2-3 перекуса, равномерно распределяя углеводы в течение дня.

✨Контроль гликемии: ведите дневник питания и уровня сахара, учитывая индивидуальную реакцию на продукты.

✨Достаточное употребление жидкости (вода!), избегая сладких напитков и соков.

🍽️ "Правило тарелки" – помощник в составлении рациона:

➡️50%: овощи, зелень (сырые и приготовленные).
➡️25%: сложные углеводы.
➡️25%: белок (нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, творог, греческий йогурт).

На видео ниже – пример 3-х дневного меню, составленного с помощью AI по методу "гарвардской тарелки". Вы можете адаптировать его под свои вкусовые предпочтения, с учетом возможной пищевой аллергии.

Сбалансированное питание – залог здоровья мамы и малыша! Желаем всем целевого уровня глюкозы! 💐

Надоело бороться с лишним весом?

🏥 Встречайте новый проект сети «Клиника Фомина» – Центр коррекции веса и пищевого поведения!

Если вес для вас – постоянный источник стресса, мы готовы помочь! Наши специалисты, сторонники доказательной медицины, помогут подружиться с едой и телом🥗

Забудьте о запретах и чувстве вины! Вместе мы:

⭐️Разработаем индивидуальный рацион питания.
⭐️Научимся управлять аппетитом и перееданиями.
⭐️Разберемся с психологическими аспектами набора веса.
⭐️Сформируем здоровые привычки.

Вас бережно поддержит команда экспертов: эндокринологи, диетологи, нутрициологи, терапевты, психиатры и психологи. Мы предоставим все необходимые инструменты для необходимых изменений 👩🏼‍⚕️👩🏽‍⚕️👩🏻‍⚕️

Интересно❔

Тогда давайте знакомиться❗️

⚡️⚡️⚡️Приглашаем на торжественное открытие Центра уже в это воскресенье 16 марта!

Вас ждет более 4 часов полезной информации, живое общение с экспертами и ответы на все самые актуальные вопросы.

Участвовать можно очно в клинике на Мичуринском проспекте или онлайн из любой точки мира 🌍

Регистрируйтесь прямо сейчас по
🔗ссылке

Почему йодированная соль должна быть на вашем столе

🧠 Оказывается наше IQ зависит от йода. Почему? Объясняет врач-эндокринолог сети «Клиника Фомина» Ксения Рустемовна Меркулова.

Щитовидная железа выделяет гормоны Т3 и Т4, которые влияют на метаболизм ВСЕХ клеток, а также закладку и развитие ВСЕХ систем, особенно мозга.

Для синтеза гормонов щитовидной железы необходим йод, но вот незадача, наш организм йод не производит 🤷🏼‍♀️

По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дефицит йода есть у более чем 2 млрд человек 🌍

Именно поэтому так важно обеспечить его поступление извне.

Суточная потребность в йоде
⏺️у малышей до 5 лет –90 мкг;
у детей от 5 до 12 лет –
120 мкг;
⏺️у детей старше 12 лет и взрослых – 150 мкг.
⏺️У беременных и кормящих женщин потребность в йоде выше – 250 мкг.

Вся территория нашей страны считается йододефицитной. С едой и водой мы получаем в среднем 40 – 80 мкг йода в день. Этого крайне мало 📉

Недостаток йода ведёт к множеству негативных последствий, начиная от потери беременности (если дефицит у будущей мамы) до развития зоба (увеличение размера железы), гипотиреоза (снижения её функции), нарушения умственного развития.

👩🏻‍🏫По данным Эндокринологического научного центра, дефицит йода обуславливает около 65% заболеваний щитовидной железы у взрослых и 95% у детей.

‼️Дефицит йода приводит к снижению IQ населения в среднем на 13.5 пунктов.

В тяжёлых случаях недостаток йода у беременных приводит к кретинизму ребёнка (крайняя степень умственного отставания). И самое страшное, что эти процессы необратимы.

В то же время, негативное влияние йододефицита можно легко предотвратить, лишь обеспечив достаточное потребление йода.

💡Самый доступный способ – использовать в пищу йодированную соль.

Всеобщее йодирование соли рекомендовано ВОЗ в качестве универсального, высокоэффективного метода массовой йодной профилактики.

Но закона о йодировании всей соли нет, поэтому каждый человек или производитель еды самостоятельно выбирает, какую соль ему использовать.

Так что мы можем сделать для защиты своей щитовидной железы?

1️⃣Всем людям: использовать только йодированную соль.

2️⃣Тем, кто входит в группы риска (дети до 2 лет, беременные и кормящие женщины) дополнительно принимать препараты йода (таблетки йодида калия).

3️⃣И голосовать за закон о йодированнии соли. Ради умного населения России в будущем ✍️

А какая соль у вас в солонке?

Фитотерапия, акупунтура и прочие методы альтернативной медицины

Попросили врача-терапевта сети «Клиника Фомина» Анну Сергеевну Симбирцеву рассказать о том, почему они не эффективны!

🏥 Мы живем в эру доказательной медицины. Врач может быть уверен в эффективности и безопасности многих лекарственных средств, потому что есть результаты их клинических исследований. Многие публикации по клиническим исследованиям в дальнейшем изучаются и объединяются в систематические обзоры и мета-анализы, на базе которых создаются клинические рекомендации.

🤩 Если методы альтернативной медицины и эффективны, мы об этом знаем очень мало. Сложно проводить клинические исследования и разделять участников на группу воздействия и группу плацебо, когда этого воздействия нет.

Согласитесь проблематично сделать так, чтобы одни участники исследования, например, медитировали, а другие притворялись 😅

🤩В случае с лекарственными препаратами мы можем не говорить ни участникам, ни врачу, получает ли пациент терапию. Такие исследования называются «двойными слепыми». Благодаря заслеплению можно отследить эффект плацебо, когда эффективность лечения достигается за счёт веры человека, а не реальной эффективности, а также сравнить нежелательные эффекты в группе, получающей лекарство, и контрольной.

Важно разделять понятия альтернативной и комплементарной медицины.

🤩Если пациенту предлагают фитотерапию или диетотерапию как единственное средство для лечения онкологического заболевания – это неприемлемо и смертельно опасно.

Существует много научно подтвержденных данных об эффективности различной терапии рака, разработаны протоколы оперативного лечения и химиотерапии, а также комбинированного лечения. Тогда как фитотерапия неизученными комбинациями трав может быть опасна сама по себе, вызывая нежелательные явления со стороны желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции и поражение печени 🤩

В свою очередь существуют методы комплементарной терапии. Например, когда в дополнение к основному лечению фармакологическими препаратами мы обсуждаем некоторые варианты альтернативной медицины, например, медитацию для контроля стресса, иногда – йогу или иглоукалывание. Существует некоторое количество научных данных, подтверждающих их безопасность (в первую очередь) и эффективность 🧘‍♂️

Всегда важно помнить о безопасности какого-либо воздействия на организм и лучше предварительно обговорить возможные варианты с лечащим врачом, посоветоваться относительно того, следует ли ожидать улучшение, когда и могут ли быть нежелательные реакции организма.

📚Больше полезных материалов в канале доктора Симбирцевой по ссылке

💥Милые, яркие, сильные, красивые, эффектные, нежные, чувственные, умопомрачительные наши! Поздравляем вас с праздником весны и женщин! От всей души желаем быть любимыми, счастливыми, а главное – здоровыми!

Помните, что вы всегда можете положиться на нас.

Навсегда ваша команда сети «Клиника Фомина» 🫶

P.S. А вы уже прошли наш добрый, весёлый восьмимартовский тест?
Если нет, переходите. После его прохождения, пациенты, которые ещё не были у нас, получат приятный подарочек 😉

🔗Пройти тест

⚡️⚡️⚡️Специальное предложение на программу индивидуального ведения беременности в Москве

🤰Беременность – не просто время ярких эмоций и счастья. Это ещё и период, наполненный волнением, тревогами и особой ответственностью.

Мы в «Клинике Фомина» как никто понимаем, насколько важна для каждой женщины забота в период ожидания малыша. Как для будущей мамы важно доверять своему врачу, быть уверенной в каждом обследовании и назначении, чувствовать поддержку на всех этапах этого удивительного пути.

Именно поэтому мы создали особые условия для ведения беременности, основанные на принципах доказательной медицины, доверия и индивидуального подхода. Ведь мы:

❤️любим и принимаем своих пациентов без осуждения и запретов.

🗣умеем общаться и обучаем наших врачей коммуникации и медицинской этике.

🤍понятно объясняем все назначения и тактику ведения беременности, оказываем психологическую поддержку.

🎁 А ещё, мы искренне верим, что положительные эмоции важны для будущих мам. Потому спешим сообщить, что сейчас действует 10% скидка на программу индивидуального ведения беременности в филиалах Москвы.

Для кого действует скидка?

🌸для пациентов сети «Клиника Фомина», прошедших любой протокол ЭКО.

🌸для пациентов сети «Клиника Фомина, ранее прошедших по любой из программ ведения беременности.

❗️Скидка действует на услуги врачей любой категории.

❗️Скидка не распространяется на генетическое тестирование (НИПТ).

❗️Скидка распространяется на новые договоры по ведению беременности или ЭКО в Клинике Фомина.

Индивидуальное ведение беременности в Клинике Фомина – это

🌸Гибкие условия
Вы сами составляете план обследований и консультаций узких специалистов, исходя из индивидуальных потребностей и конкретной ситуации.

Воспользоваться программой можно на любом сроке беременности.

🌸Доказательная медицина Никаких лишних вмешательств и назначений. Только то, что действительно необходимо для здоровья будущей мамы и благополучия её малыша.

🌸Полное сопровождение Оформление больничных листов, обменной карты и всех необходимых документов.

Круглосуточная поддержка Связь с врачом 24/7 через чат поддержки. Наши специалисты всегда готовы ответить на ваши вопросы.

Онлайн-школа мам В ПОДАРОК при заключении контракта от 150 000 рублей.

Запишитесь на консультацию к врачу и начните свой путь к материнству с уверенностью!

Узнать подробности

Мой ребёнок – малоежка!

👶Поговорим о наболевшем. Что делать, если ребёнок ест мало, плохо набирает вес и капризничает за столом?

Разбираемся в проблеме с Анастасией Дмитриевной Кузнецовой, педиатром сети «Клиника Фомина»
🌐 @dr_nastya__

1️⃣ Никакого насилия за столом!

Принуждение к еде точно не улучшит аппетит, а вот ситуацию усугубит и сформирует негативное отношение к процессу.

2️⃣ Точно ли малоежка?

Прежде чем бить тревогу, объективно оцените ситуацию. Возможно, ребенок ест ровно столько, сколько ему необходимо, просто это не соответствует вашим ожиданиям или представлениям бабушек и дедушек 😉

3️⃣ Волшебные коктейли – не панацея.

Различные питательные смеси назначаются только в определенных случаях и не являются решением в повседневной жизни. Они могут временно поддержать ребенка, но не изменят его пищевое поведение и не улучшат аппетит в долгосрочной перспективе.

Так что же делать, если вы действительно обеспокоены питанием ребёнка❔

✔️ Обратитесь к педиатру.

На приеме мы осмотрим ребенка, оценим его рост и вес, проанализируем динамику развития. Это поможет понять, действительно ли есть дефицит питания или ваши опасения напрасны.

✔️ Индивидуальный подход.

Если ваш кроха действительно мало ест, врач поможет разработать стратегию по формированию здорового пищевого интереса. Подскажет, как создать приятную атмосферу за столом, чем разнообразить рацион и как мягко, без давления, ввести новые продукты.

Важно помнить, что каждый ребёнок индивидуален. Не сравнивайте своего малыша с другими и не паникуйте раньше времени. Своевременное обращение к специалисту и грамотный подход помогут решить проблему и вырастить здорового и счастливого ребёнка! 💓

Мы девочки – такие девочки и уже совсем скоро настанет наш с вами день 🌷Хотя, мы – команда сети «Клиника Фомина» уверены, наслаждаться и любить себя нужно независимо от даты на календаре ❤️

И всё же, чтобы поднять вам настроение в преддверии 8 марта, предлагаем пройти шутливый тест. 🤫 После его прохождения те, кто ещё никогда не был пациентом нашей сети, получат нешуточный подарок 😉

Ну что? Готовы?
На старт
Внимание...

🔗ПУСК

Скидка 15🛍 на вакцинацию в «Клиниках Фомина. Рядом».
Защитите себя и близких.

🗓До 31 марта 2025 года в наших филиалах в Коммунарке и Красногорске действует специальная цена на вакцинацию для взрослых и детей.

Скидка распространяется на вакцины, имеющиеся в наличии, включая:

🤩вакцину от гепатита А;
🤩вакцину от клещевого энцефалита.

Адреса клиник

📌г. Красногорск, Подмосковный бульвар, д. 11;

📌пос. Коммунарка, Скандинавский бульвар, д. 5, к. 1

☝️ Условия акции

➡️Скидка предоставляется разово.
➡️Акция действует как для новых, так и для постоянных пациентов.
➡️Скидки по другим акциям не суммируются.

❤️Не упустите возможность защитить свое здоровье по выгодной цене! Запишитесь на вакцинацию уже сегодня!

➡️Записаться на вакцинацию

Сегодня продолжаем говорить о долговременных методах контрацепции вместе с гинекологом сети «Клиника Фомина» Рипсиме Асатуровной Набалдян 👩🏻‍⚕️

Миф 1: ВМС вызывают бесплодие

✅ Правда: ВМС не влияет на способность забеременеть после удаления. Фертильность восстанавливается практически сразу – многие женщины беременеют в первый год после снятия ВМК.

Миф 2: Имплант и ВМС вызывают гормональный сбой

✅ Правда: Гормональные ВМС и импланты выделяют минимальное количество гормонов, действующих локально. Они не подавляют естественный цикл так, как комбинированные таблетки.
Гормональные ВМС (Мирена, Кайллина) влияют в основном на эндометрий и цервикальную слизь, а имплант подавляет овуляцию, но все изменения обратимы.

Миф 3: ВМС нельзя ставить нерожавшим

✅ Правда: Современные модели (например, Кайллина, Джайдес) подходят даже молодым девушкам. Они меньше по размеру и легче вводятся.
ВОЗ рекомендует ВМС даже подросткам, так как это один из самых надежных методов контрацепции.

Миф 4. ВМС имеет абортивное действие

✅Правда: Это не так, в результате исследований не было выявлено признаков биохимической беременности

Миф 5. ВМС увеличивает риски воспалительных заболеваний малого таза

✅Правда: На самом деле ВМС путем сгущение цервикальной слизи - препятствует попаданию инфекции в полость матки, сдерживающий фактор.
Согласно клиническим рекомендациям введение ВМС противопоказано с текущим на момент воспалительным процессом в малом тазу.

В целом эти методы контрацепции дешевле в долгосрочном применении, имеют хороший профиль безопасности, высокую эффективность.
Така как в составе не имеют эстрогенов возможно применение у пациенток с противопоказанием к комбинированным гормональным препаратам. Пациентки с мигренью, старше 35 лет, курящим например.

Остались вопросы? Задайте их доктору под этим постом 🤗

LARC: современные методы контрацепции, о которых стоит знать

Когда речь заходит о защите от нежелательной беременности, многие представляют себе таблетки или презервативы. Но есть и более надежные и долговременные методы. О них попросили рассказать врача- гинеколога сети «Клиника Фомина» Рипсиме Асатуровну Набалдян 👩🏻‍⚕️

LARC (Long-Acting Reversible Contraception) – это долгосрочная, но обратимая контрацепция, к которой относятся внутриматочные спирали и подкожные импланты.

⏺Внутриматочные спирали (ВМС):

Как работают❓️

⏺️Спираль вводится в матку и препятствует наступлению беременности.

Механизм действия
⁃ уплотнение цервикальной слизи;
⁃ снижение подвижности и функционирования; сперматозоидов
⁃ атрофия эндометрия.

⏺️Гормональная (Мирена, Кайллина) – выделяет прогестаген, сгущая цервикальную слизь и подавляя овуляцию.

⏳ Срок действия: 5-7 лет (в зависимости от вида).

✅ Плюсы: высокая эффективность (99%), можно забыть о контрацепции надолго.

Кому подойдет❓️

⏺️Женщинам, которым нужна долговременная защита.
⏺️Кормящим мамам (спираль можно ставить через 6 недель после родов).
⏺️Женщинам с некоторыми гинекологическими заболеваниями ( Мирена, имеет так же лечебный эффект).

⏺Подкожный имплант.

Как работает❓️

Маленький гибкий стержень (размером с спичку) вводится под кожу предплечья. Он медленно выделяет гормон этоногестрел, который подавляет овуляцию.
⏳ Срок действия: до 3 лет.

✅ Плюсы: самая высокая эффективность (более 99,9%), не требует контроля, можно удалить в любой момент.

❌ Минусы: возможны нерегулярные месячные, необходим гинеколог, который умеет ставить имплант.

Кому подойдет❓️
⏺️Тем, кто хочет максимально надежную контрацепцию.
⏺️Тем, кто забывает принимать таблетки.
⏺️Женщинам, которым противопоказан эстроген.

Уже завтра обсудим самые популярные заблуждения, связанные с контрацепцией 😉

Новости супер!!! Весна пришла 🌱🌞

1 числа мы по традиции делимся самыми популярными публикациями ушедшего месяца.

Итак, что вы могли пропустить в феврале и точно должны прочесть ⬇️

🥇Первое место отдаём публикации «Как "посмотреть" желудок» от главного гастроэнтеролога сети Юлии Александровны Хабаровой. Она завоевала больше всего ваших просмотров, реакций и комментариев ❤️

https://t.me/fomin_clinic/1374

🥈Всё о витамине В12 нам рассказала гематолог Ксения Владимировна Калужская.

https://t.me/fomin_clinic/1375

https://t.me/fomin_clinic/1376

🥉О профилактике онкологии говорили с маммологом-онкологом сети «Клиника Фомина» Мариной Николаевной Щучко

https://t.me/fomin_clinic/1380

❓️Почему Фрида Кало так и не познала радость материнства, выясняли с гинекологом Валентиной Валерьевной Шабаевой

https://t.me/fomin_clinic/1384

Уровень сахара в крови. Кому и как часто надо измерять?

С этим вопросом мы обратились к врачу-эндокринологу сети «Клиника Фомина» Ирине Сергеевне Ленькиной 👩🏼‍⚕️

🩸Измерение уровня сахара в крови – ключевой анализ для ранней диагностики нарушений углеводного обмена, таких как предиабет и сахарный диабет. Эти заболевания опасны своим длительным бессимптомным течением, что может привести к развитию серьезных осложнений.

Так кому и как часто проверять кровь на уровень глюкозы❓️

👩‍🦰👨‍🦱Молодым людям до 45 лет, не имеющим факторов риска развития диабета, рекомендуется проверять уровень сахара один раз в три года. Если же присутствуют факторы риска, контроль необходимо осуществлять ежегодно.

Какие факторы повышают вероятность развития диабета 2 типа❓️

1️⃣Возраст 45+
2️⃣Избыточная масса тела (ожирение с индексом массы тела (ИМТ) от 25 кг/м2 и выше)
3️⃣Семейный анемнез. Если диабет 2 типа был диагностирован у родителей, родных братьев или сестер)
4️⃣Малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности
5️⃣Диагностированные ранее нарушения уровня глюкозы натощак или нарушения толерантности к глюкозе
6️⃣Диагностированный гестационный диабет в период беременности и рождение крупного малыша
7️⃣Повышенное артериальное давление (от 140/90 мм рт. Ст. или необходимость приема гипотензивных препаратов)
8️⃣Недостаточный уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, «хороший» холестерин) или повышенный уровень триглицеридов
9️⃣Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
🔟Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Контроль сахара в период беременности

🤰Всем беременным, у которых ранее не диагностирован диабет, необходимо пройти двухэтапное обследование:

1️⃣Анализ глюкозы венозной плазмы натощак на сроке 6-24 недель.
2️⃣Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) на сроке 24-28 (до 32) недель.
При гестационном диабете крайне важен ежедневный контроль глюкозы, который пациентка может проводить самостоятельно не реже 4 раз в сутки (натощак, через час после еды, перед сном). Частоту корректирует врач.

Контроль сахара при установленном диагнозе диабет

🤩Частота определяется эндокринологом индивидуально, в зависимости от типа терапии:

🔴Дебют заболевания/интенсивная инсулинотерапия: не менее 4 раз в сутки (до/после еды, на ночь, иногда ночью).
🔴Пероральная сахароснижающая терапия: не менее 1 раза в сутки + 1 гликемический профиль (не менее 4 измерений) в неделю.
🔴Терапия диетой: не менее 1 раза в неделю.
🔴Готовые смеси инсулина: не менее 2 раз в сутки + 1 гликемический профиль в неделю.
🔴Гликированный гемоглобин (HbA1c): 1 раз в 3 месяца.

Не забывайте регулярно контролировать уровень сахара в крови и консультироваться с врачом для своевременной диагностики и лечения!

Записаться к эндокринологу

Первые шаги в онковакцинации были сделаны еще в конце XIX века, когда хирург Уильям Коли применил бактериальные препараты для лечения саркомы. Хотя его метод не был совершенным, он заложил основу для понимания потенциала иммунной системы в борьбе с онкологией.

В середине XX века ученые начали экспериментировать с инактивированными опухолевыми клетками, подтвердив способность иммунитета распознавать опухолевые антигены.

🚀Настоящий прорыв в онковакцинации произошел с развитием биотехнологий в 1990-х. Генная инженерия позволила создавать вакцины на основе ДНК и РНК, кодирующие специфические опухолевые антигены. Это обеспечило более точное воздействие на опухоль и минимизировало побочные эффекты. Сегодня проводятся сотни клинических испытаний онковакцин, что говорит о большом потенциале этого направления.

Если говорить о современности, то согласно отчету ВОЗ, онковакцины — перспективное направление в лечении рака, потенциально способное снизить смертность от этого заболевания на 20% в ближайшие 10 лет.

Они действуют путем "обучения" иммунной системы распознавать и уничтожать раковые клетки, предлагая персонализированный подход к борьбе с болезнью.

Существует два основных типа онковакцин

📍Активные онковакцины: "обучают" иммунную систему распознавать и атаковать раковые клетки. Они состоят из дендритных клеток и адъювантов, которые помогают "показать" иммунитету, какой именно противоопухолевый ответ требуется. Эффективность зависит от сложной координированной работы различных типов иммунных клеток.

📍Пассивные онковакцины: предоставляют "готовые" компоненты иммунного ответа, например, моноклональные антитела, которые целенаправленно блокируют рост и распространение опухоли. Пример — трастузумаб, применяемый при раке молочной железы. Пассивные вакцины особенно важны, когда активная иммунизация невозможна или недостаточно эффективна.

📍Есть еще одно понятие - персонализированные онковакцины. Они – будущее онкологии.

Персонализированные онковакцины, основанные на генетическом профиле опухоли пациента, — многообещающее направление. Вакцины на основе неоантигенов (белков, возникающих в результате мутаций в опухолевых клетках) демонстрируют высокую эффективность. В будущем персонализированные онковакцины, в сочетании с иммунотерапией и таргетной терапией, могут стать ключевым элементом комплексного лечения рака.

Что же это значит для пациентов ❓️

Несмотря на обнадеживающие прогнозы, важно понимать, что онковакцины пока находятся на стадии активных исследований. Их широкое внедрение в клиническую практику потребует времени и решения ряда задач, включая:

📍Разработку новых, более эффективных типов вакцин.
📍Оптимальную интеграцию онковакцин в комплексную терапию рака.
📍Повышение доступности и снижение стоимости лечения.

🤩Клинические испытания онковакцин — сложный многоэтапный процесс, включающий рандомизированные контролируемые исследования для оценки безопасности, дозировки и эффективности. Несмотря на активные исследования (более 500 испытаний ежегодно), существуют вызовы, в числе которых:

➡️Снижение эффективности у пациентов с ослабленным иммунитетом.
➡️Высокая стоимость разработки и производства. Научно-технические сложности.
➡️Индивидуальная изменчивость опухолей: требует разработки персонализированных вакцин.
➡️Механизмы иммунной уклончивости рака: необходимы инновационные подходы для их преодоления.

Доверяйте проверенным методам!

Пока исследования продолжаются, призываем каждого пациента доверять лечение проверенным, научно обоснованным методам, согласно клиническим рекомендациям. Индивидуальный подход, основанный на принципах доказательной медицины, — ключ к успешной борьбе с раком.

Онковакцины: новая надежда в борьбе с раком?

👨‍🔬В борьбе с онкологическими заболеваниями ученые постоянно ищут новые, более эффективные и безопасные методы лечения.

Все чаще в СМИ обсуждаются онковакцины – перспективное направление, предлагающее не только лечение, но и профилактику рецидивов. Но так ли все просто, как кажется на первый взгляд❓️

Об этом мы спросили онколога сети «Клиника Фомина» Елену Витальевну Староверову👩🏼‍⚕️

⬇️⬇️⬇️

⚡️⚡️⚡️Представляем вашему вниманию новую рубрику, в которой будем знакомить вас со специалистами нашей сети!

Откроет эту рубрику потрясающий врач и просто хороший человек – Коротаев Александр Валерьевич👨🏻‍⚕️

Член Ассоциации онкологов России (АОР) и Ассоциации торакальных хирургов России Александр Валерьевич ведёт прием в нашей клинике на Мичуринском проспекте 🏥

Доктор регулярно проходит стажировки в ведущих клиниках Китая (Cancer Institute and Hospital, Пекин) и Франции (IRCAD, Страсбург) 🌍

За его плечами 11 лет успешной практики в онкологии и хирургии, свыше 100 циторедуктивных операций при раке яичников.

Причем, более 85% операций доктор проводит эндоскопически (лапароскопия, торакоскопия), что обеспечивает минимальную травматизацию и быстрое восстановление пациента.

🤖Александр Валерьевич – пионер роботической хирургии. Он первым в Москве выполнил роботическую лобэктомию на системе Da Vinci в 2019 году.

Специализация врача

Доктор Коротаев проводит широкий спектр хирургических вмешательств:

🔴Онкогинекология

Операции при раке яичников, матки и других органов.

🔴Заболевания ЖКТ и забрюшинного пространства.

Резекции желудка, кишечника, операции на надпочечниках и селезенке.

🔴Заболевания легких и органов средостения.

Лобэктомии, сегментэктомии, операции на пищеводе и грудной стенке.

🔴Заболевания молочной железы.

Мастэктомии, удаление опухолей, реконструктивно-пластические операции.

🔴Пункционно-дренирующие вмешательства.

🔴Биопсия под УЗИ, рентген и КТ контролем.

🔴Грыжи брюшной стенки.
се виды грыж.

✍️Записаться на консультацию к Александру Валерьевичу можно на нашем сайте
Или по телефону ☎️ +7 (499) 444-87-49

🤰🏻 Будущим мамам на заметку: тест на гестационный диабет

Во время беременности иногда развивается гестационный диабет – временное нарушение углеводного обмена.

Чтобы его выявить, врачи назначают пероральный глюкозо-толерантный тест (ПГТТ). Рассказать о нём подробнее мы попросили врача-гинеколога, занимающегося в том числе ведением беременности, Василису Нима-Цыреновну Гончарук 👩🏻‍⚕️

Кому и когда нужно делать ПГТТ❓️

Всем беременным, у которых не было проблем с глюкозой до беременности или на ранних сроках, рекомендуется пройти этот тест между 24 и 28 неделями. Иногда тест проводят и позже, но не позднее 32 недели.

Кому НЕЛЬЗЯ делать ПГТТ❓️

🚫Если гестационный/манифестный диабет уже был обнаружен до 24 недели.
🚫При наличии в анамнезе операций на желудке.
🚫При тошноте, рвоте, инфекциях, обострении болезней ЖКТ или строгом постельном режиме.

Как подготовиться к ПГТТ❓️

🔴Обычное питание
3 дня до теста питайтесь как обычно, не ограничивая углеводы (хлеб, каши, фрукты и т.д.). Последний прием пищи перед тестом должен содержать 30-50 г углеводов.

🔴Покой
Во время теста нужно сидеть и поменьше двигаться. Возьмите с собой книгу или телефон.

🔴Лекарства
Перед тестом обсудите с врачом приём лекарств, некоторых из них могут повлиять на результаты теста.

ПГТТ – простой и безопасный способ позаботиться о здоровье мамы и малыша 🤱

Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях 😉

АМГ, или антимюллеров гормон, – важный индикатор овариального резерва, то есть запаса яйцеклеток у женщины.

Подробнее о нем нам расскажет репродуктолог сети «Клиника Фомина» Динара Ринатовна Шакирова (@reprodoc)

Представьте себе будто АМГ – это счетчик фолликулов в яичниках. Что же он показывает❓️

А отражает он количество антральных и преантральных фолликулов – тех самых "резервуаров", в которых зреют яйцеклетки. Каждый цикл эти фолликулы расходуются, а потому с возрастом уровень АМГ закономерно снижается 📉

По каким еще причинам АМГ может быть низким❓️

Помимо естественного возрастного снижения, есть и другие причины:

⏺️Хирургические вмешательства на яичниках.
Любое вмешательство может повредить фолликулы и снизить уровень АМГ.

⏺️Химио- и лучевая терапия.
Эти методы лечения, к сожалению, могут негативно повлиять на функцию яичников.

⏺️Преждевременная недостаточность яичников.
В редких случаях низкий АМГ и высокий ФСГ наблюдаются у женщин младше 40 лет, иногда по генетическим причинам, а иногда причина и вовсе остается неизвестной.

Как узнать свой уровень АМГ❓️

Для этого достаточно сдать простой анализ крови из вены. Хорошая новость – сдавать его можно в любой день цикла🩸

Уровень АМГ 1.2 нг/мл и выше обычно говорит о хорошем овариальном резерве. Но не стоит забывать, что АМГ – не единственный показатель. Для полной картины репродуктолог обязательно проведет УЗИ органов малого таза с подсчетом антральных фолликулов. И лишь сочетание этих двух исследований даст полное представление о состоянии репродуктивной системы.

Ботулинотерапия мочевого пузыря

Ботулинотерапия давно известна как метод, применяемый не только в косметологии, но и в лечении различных медицинских состояний, включая заболевания мочевыделительной системы. Одним из ключевых показаний для её использования является гиперактивный мочевой пузырь (ГМП).

👨🏻‍⚕️ Мы попросили врача-уролога сети «Клиника Фомина» Казакова Никиту Сергеевича рассказать подробнее об использовании ботулинотерапии при этом состоянии. Никита Сергеевич регулярно применяет ботулотоксин в лечении ГМП, что позволяет многим пациентам вернуться к полноценной жизни.

☝️Одним из основных проявлений гиперактивного мочевого пузыря является частое и неудержимое мочеиспускание, которое существенно снижает качество жизни. Пациенты могут испытывать частые позывы как днём, так и ночью, а также эпизоды недержания мочи. Стандартная медикаментозная терапия не всегда эффективна, и в таких случаях ботулинотерапия становится важным вариантом лечения.

🤩Ботулинический токсин вводится в стенку мочевого пузыря по строго утверждённым протоколам. Процедура выполняется под контролем цистоскопии, что обеспечивает высокую точность введения препарата.

Препарат блокирует передачу нервных импульсов к мышцам мочевого пузыря, снижая их гиперактивность. Это позволяет уменьшить количество позывов и улучшить контроль над мочеиспусканием.

🔝Эффективность ботулинотерапии при гиперактивном мочевом пузыре подтверждена многочисленными клиническими исследованиями. У большинства пациентов наблюдается значительное снижение частоты мочеиспускания и улучшение общего самочувствия. Эффект от процедуры может сохраняться от 6 до 12 месяцев, после чего при необходимости возможно повторное введение.

💡 Ботулинотерапия также может применяться при нейрогенном гиперактивном мочевом пузыре, который возникает на фоне таких состояний, как рассеянный склероз, травмы спинного мозга или инсульт. Введение ботулотоксина помогает улучшить качество жизни пациентов.

🤗 Таким образом, ботулинотерапия является мощным инструментом в руках уролога, позволяя эффективно бороться с симптомами гиперактивного мочевого пузыря. Регулярное проведение научных исследований и накопление клинического опыта подтверждают её безопасность и высокую результативность.

Этот метод становится важной частью современных подходов в лечении урологических заболеваний и открывает новые возможности для пациентов ❤️

Записаться на приём к урологу

Мечтаете о ребенке, но беременность не наступает?
Одна из возможных причин бесплодия - генетика эмбриона.

А что, если генетический статус эмбриона можно исследовать до наступления беременности?

Об этом нам расскажет врач-репродуктолог сети «Клиника Фомина» Екатерина Сергеевна Попова 👩‍⚕️

Хромосомный набор эмбриона возможно проверить еще до переноса в матку.

Именно это и позволяет сделать ПГТ-А (Преимплантационное генетическое тестирование эмбрионов на анеуплоидии) 🤩

Как это работает❓

Эмбриолог забирает несколько клеток от наружной оболочки эмбриона (3-5 клеток), биоптат отправляется в генетическую лабораторию, где с помощью высокочувствительного метода NGS выполняется анализ.
Результат покажет, какой биоптат содержит правильный хромосомный набор, а где имеются генетические поломки.

ПГТ-А существенно повышает эффективность протокола ЭКО: при переносе одного эмбриона с правильным хромосомным набором частота наступления беременности достигает 60% 🤩

Кому рекомендовано ПГТ-А❓

✅Возраст женщины – старше 35 лет
✅Повторные неудачные имплантации в рамках протокола ЭКО
✅Привычное невынашивание беременности
✅Мужской фактор бесплодия, ассоциированный с тяжелыми нарушениями сперматогенеза
✅Носительство хромосомных аномалий у одного из партнеров, как численных, так и структурных
✅Сцепленные с полом заболевания, передающиеся по наследству.

Применение ПГТ-А в рамках протокола ЭКО достоверно сокращает время до наступления желанной беременности ❤️

Запишитесь на консультацию, чтобы узнать подробнее!

Беременность – естественный процесс, который не нужно планировать. Природа сама всё сделает.

В эфире наша любимая рубрика
🔠🔠🔠 или 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

На сей раз наши заблуждения развеивает врач акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина» Ольга Валентиновна Кулагина 👩‍⚕️

⤵️⤵️⤵️

Сегодня продолжаем разговор об узлах щитовидной железы с врачом-эндокринологом сети «Клиника Фомина» Ксенией Рустемовной Меркуловой.

Факторы риска злокачественности узла

⏺️Случаи рака щитовидной железы в семье.
⏺️Облучение области головы и шеи.
⏺️Затруднения при глотании (дисфагия) или образовании голоса (дисфония).
⏺️Обнаружение узла при ПЭТ-КТ с флудезоксиглюкозой.
⏺️Перенесенные операции на щитовидной железе (из-за риска рецидива).
⏺️Возраст до 30 лет (по данным UpToDate).

Биопсия узла щитовидной железы

🤩Это исследование позволит точно определить, является ли узел доброкачественным или злокачественным.

Биопсия узла ЩЖ проводится амбулаторно. Под УЗИ-контролем специальным шприцом берется часть клеток узла, потом эту ткань переносят на специальные стекла, которые затем смотрит морфолог для оценки доброкачественности\злокачественности.

Когда нужна операция❓️

Оперативное лечение узла щитовидной железы показано в следующих случаях:

🤩Злокачественный узел.
🤩Сдавление окружающих органов, вызывающее проблемы с дыханием или глотанием.
🤩Значительный косметический дефект.

Что делать, если нет показаний к операции и биопсии❓️

Если функция щитовидной железы нормальная (уровень ТТГ в норме), нет признаков злокачественности, сдавления органов и выраженного косметического дефекта, рекомендуется динамическое наблюдение:

🤩Анализ на ТТГ раз в год.
🤩УЗИ щитовидной железы раз в год или реже (в зависимости от характеристик узла и рекомендаций врача).

UpToDate рекомендует проводить УЗИ чаще (каждые 6-12 месяцев) при наличии подозрительных признаков у маленьких узлов, каждые 1-2 года для узлов с низким/средним риском и каждые 2-3 года для узлов очень низкого риска. Интервалы между УЗИ могут увеличиваться со временем при стабильном состоянии узла.

🤩При показаниях к радикальному лечению, используются

📌Операция по удалению части (субтотальная тироэктомия) или всей щитовидной железы (тотальная тироэктомия).

📌Терапия радиоактивным йодом.

📌Деструкция узла под контролем УЗИ (например, этанолом).

Зачем нужно наблюдаться❓️

Регулярное наблюдение необходимо, потому что:

⚡️многоузловой зоб может привести к избыточной выработке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз);

⚡️узлы могут увеличиваться и сдавливать соседние органы;

⚡️могут появляться новые узлы.

Профилактика

Для профилактики возникновения узлов щитовидной железы можно следовать двум простым правилам:

1️⃣употреблять достаточное количество йода (йодированная соль, препараты йодида калия для групп риска).
2️⃣отказаться от курения.

Узлы щитовидной железы у взрослых

🌍 По статистике, в регионах с дефицитом йода узлы встречаются у 30% людей старше 35 лет и у более чем 50% людей старше 50. Рак среди узловых образований составляет от 4 до 6,5% случаев.

О факторах риска, лечении и профилактике узлов щитовидной железы (ЩЖ) мы поговорили с врачом-эндокринологом для взрослых пациентов сети «Клиника Фомина» Меркуловой Ксенией Рустемовной 👩‍⚕️

Что такое узлы ЩЖ?

Узел в щитовидной железе – это собирательное название образования, которое обнаруживается при пальпации или ультразвуковом исследовании. Узел может быть доброкачественным (например, киста – полость с жидкостью или более плотное образование из доброкачественных клеток) или злокачественным (рак).

Что провоцирует появление узлов?

⏺ Йододефицит
Недостаток йода нарушает сложные процессы регуляции роста клеток щитовидной железы. В результате тиреоциты (клетки щитовидной железы) начинают бесконтрольно размножаться, что приводит к образованию зоба и узлов.

⏺Вредные привычки и окружающая среда
Курение, экологические факторы.

⏺Другие факторы
Имеют значение также пол, возраст, наследственная предрасположенность, прием некоторых лекарственных средств.

Увидели узел и что делать❓️

Не занимайтесь самолечением! При обнаружении узла обратитесь к эндокринологу для проведения диагностики и назначения правильного лечения.

☑️Для начала потребуется проверить функцию щитовидной железы
Анализ на ТТГ (тиреотропный гормон) – первый шаг. При необходимости врач назначит дополнительные исследования (Т3, Т4, антитела).

☑️Исключить злокачественность
УЗИ с оценкой узлов по системе EU-TIRADS, исследование лимфоузлов и анализ на кальцитонин (маркер медуллярного рака). Врач также соберет анамнез, чтобы оценить факторы риска онкологии.

☑️Проверить на сдавление органов
Опрос пациента и УЗИ помогут выявить возможные проблемы с дыханием и глотанием из-за давления узла на трахею или пищевод. При необходимости назначается КТ шеи.

Уже завтра продолжим разговор и обсудим факторы риска злокачественности узла ЩЖ, поговорим о том, в каких случаях требуется операция и как возможно профилактировать появление узлов.

Менопауза: 100 вопросов и ответов — всё, что вы хотели знать, но о чем не решались спросить!

⏸️ Менопауза — естественный этап жизни каждой женщины. Симптомы климакса, гормональная перестройка, эмоциональные и физиологические изменения – испытание не для слабонервных.

Хотите подготовиться к этому периоду, развеять мифы и страхи, сохранить здоровье, красоту и продолжать наслаждаться жизнью несмотря и вопреки❓️

Приглашаем вас на обучающий курс, подготовленный экспертами сети «Клиника Фомина» – "100 вопросов о менопаузе"!

В течение 3 вечеров — 21, 28 февраля и 5 марта подробно обсудим все важные вопросы:

⭐️Какие симптомы менопаузы встречаются чаще всего?
⭐️Как гормональные изменения влияют на организм?
⭐️Как сохранить эмоциональное равновесие?
⭐️Какие практические шаги помогут пройти этот период комфортно?
⭐️Как сохранить здоровье и красоту на долгие годы?

Авторы курса:
Врач акушер-гинеколог Мариновская Виктория Борисовна

Врач-эндокринолог Мишарова Алина Павловна


Вас ждет теплая и доверительная атмосфера, обмен опытом, возможность задать любые вопросы экспертам 🫶

🎁 Health board в подарок каждой участнице. Он поможет зафиксировать ключевые моменты вебинаров и станет вашим персональным гидом по здоровью в период менопаузы.

⚡️Стоимость участия символическая: 1000 рублей.

Регистрируйтесь!

Даже если сейчас вам кажется, что вы молоды и это не про вас, не откладывайте заботу о себе на потом 😉 Встречайте менопаузу подготовленной и уверенной в себе!

🎉 Итоги конкурса к 14 февраля

Друзья, в День всех влюбленных мы провели конкурс и попросили вас рассказать, почему вы выбираете доказательную медицину.

Безумно приятно было получить такое количество трогательных и вдохновляющих историй от вас. Спасибо каждому, кто принял участие! 🤗

Признаемся, выбирать лучший комментарий было невероятно сложно, ведь каждый особенный. Не без труда, но наше экспертное жюри всё же единогласно определило победителя!

Им стал комментарий ➡️ https://t.me/c/1672963914/9810

Поздравляем @Malolitrazhka 🏆

Истоия о борьбе с онкологией и надежде на счастливое будущее с ребенком глубоко тронул нас своей искренностью и силой духа. Мы желаем нашей победительнице скорейшего осуществления мечты о родительстве вместе с Клиникой Фомина и дарим ей наш репродуктивный чекап 🎁

С нашей победительницей свяжемся в ближайшее время в личных сообщениях для уточнения деталей получения приза.

Еще раз благодарим всех участников за искренность и доверие доказательной медицине ❤️

Узнать подробнее о репродуктивном чек-апе
🔗 в Москве
🔗в других регионах

Занимательная гастроэнтерология 4.0 – присоединяйтесь онлайн!

🤩22 февраля под руководством главного гастроэнтеролога сети «Клиника Фомина» Юлии Александровны Хабаровой пройдет наша традиционная конференция «Занимательная гастроэнтерология» – на этот раз версия 4.0!

💥Событие настолько грандиозное, что билеты на очное участие уже закончились, так что регистрируйтесь онлайн, чтобы присоединиться к нам из любой точки мира!

"Занимательная гастроэнтерология" – это:

✅ Возможность узнать ответы на волнующие вопросы о здоровье пищеварительной системы непосредственно от экспертов.

✅Знакомство с врачами и нутрициологами отделения гастроэнтерологии, эндоскопии и проктологии госпиталя на Мичуринском.

✅Доступ к записи всех докладов конференции, которую вы сможете посмотреть в любое удобное время.

🗓Дата: 22 февраля
Время: 11:00 (по Мск)

Подробная программа конференции

Даже если вы заняты 22 февраля, зарегистрируйтесь для участия и получите запись всех докладов в течение недели после окончания конференции.

Ждем вас 22 февраля! 🤗

Зарегистрироваться

Ларингит от А до Я

🧣Ларингит — это воспаление слизистой оболочки гортани, которое обычно вызывает охриплость, а в некоторых случаях может привести к полной потере голоса.

Подробнее о заболевании, причинах его возникновения, диагностике и лечении нам рассказала оториноларинголог сети «Клиника Фомина» Степанова Валерия Антоновна 👩🏼‍⚕️

Причины появления ларингита

Ларингит может быть вызван следующими причинами:

✅Простудой или другой инфекцией.
✅Чрезмерным напряжением голоса, например, из-за крика или громкого разговора.
✅Вдыханием агрессивных химических веществ, таких как чистящие средства или бензин.
✅Чрезмерным употреблением алкоголя или курением.
✅Кислотным рефлюксом, когда желудочная кислота попадает в верхние дыхательные пути.

К охриплости или потере голоса может привести не только ларингит, но и другие медицинские проблемы, такие как:

▪️Аномальные образования на голосовых складках (например, узелки или полипы).
▪️Мышечные расстройства, затрагивающие гортань.

Нужно ли проходить обследование?

🗣Большинство людей выздоравливают самостоятельно в течение 1–2 недель.

Дополнительные обследования могут потребоваться, если врач не уверен в причине беспокоящих вас симптомов.

Например, может быть назначена ларингоскопия. Во время этой процедуры врач вводит через нос или рот гибкую трубку с миниатюрной камерой на конце, чтобы осмотреть горло и гортань.

Однако, если:

📍охриплость или потеря голоса сохраняются более 2 недель и состояние не улучшается,
📍у вас болит горло, и температура выше 38,4 °C,
📍боль в горле носит односторонний характер

обязательно обратитесь к врачу.

🔥если симптомы сопровождаются одышкой – следует экстренно обратиться к врачу или вызвать СМП!

Как лечится ларингит?

Лечение зависит от причины ларингита.

📍Если он вызван простудой или другой легкой инфекцией, лечение может вовсе не потребоваться.

Для облегчения состояния можно попробовать «успокоить» горло: пить теплые жидкости, такие как чай или бульон; рассасывать леденцы, кубики льда или фруктовый лед; полоскать горло теплой соленой водой; использовать увлажнитель воздуха для повышения влажности в помещении.

При большинстве причин ларингита показан отдых для голоса. Это особенно важно, если охриплость вызвана криком или перенапряжением голоса. Также это полезно, если ларингит вызван простудой или раздражением голосовых складок. "Отдых" для голоса означает минимальное использование речи (в том числе не рекомендован шепот), полный отказ от пения, громкого разговора и разговоров по телефону.

📍Если ларингит вызван употреблением алкоголя, ограничьте его количество. Если он связан с курением, постарайтесь бросить курить.

📍Если ларингит вызван вдыханием агрессивных химических веществ, по возможности избегайте их. Если вы вынуждены находиться рядом с парами, обеспечьте хорошую вентиляцию и используйте респираторную маску. Если на работе вы подвергаетесь воздействию химических паров, обсудите с работодателем возможность использования масок и вентиляторов.

📍Если ларингит вызван кислотным рефлюксом, постарайтесь избегать его:
Принимайте лекарства от рефлюкса, если их рекомендует врач-гастроэнтеролог.
Избегайте продуктов, которые усугубляют симптомы (например, алкоголь, кофе и шоколад).
Ешьте небольшими порциями несколько раз в день вместо 2–3 обильных приемов пищи.
Не ложитесь в течение 3 часов после еды, особенно после плотного приема пищи.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ⤵️

⚡️⚡️⚡️Дарим репродуктивный чекап!

Друзья, сегодня в день влюбленных мы жаждем признаний в любви 💘

Доказательная медицина для нас – принцип работы и сознательный выбор в пользу благополучия пациентов. И конечно, всё это по любви ❤️

А что для вас доказательная медицина? Об этом мы и хотим узнать!

Правила участия:

✅️Чтобы принять участие в нашем розыгрыше, вы должны быть подписчиком нашего телеграм-канала.

✅️Поставить любую реакцию под этим постом.

✅️В комментариях к нему написать ответ на вопрос "Почему я выбираю доказательную медицину".

Поделитесь своими мыслями, опытом или просто расскажите, что для вас значит этот подход к лечению. Самый убедительный и трогательный комментарий победит!

Победитель получит репродуктивный чекап – единый комплекс самых нужных обследований, которые помогут оценить фертильность женщины, планирующей стать мамой.

В чек-ап входят:

✔️консультация гинеколога-репродуктолога

✔️УЗИ малого таза

✔️забор крови

🎁 Кроме того, в рамках чек-апа победитель получит в подарок анализ на антимюллеров гормон (АМГ), который поможет оценить овариальный резерв.

Пройдя обследование, вы сможете получить полную картину состояния репродуктивного здоровья и своевременно выявить возможные проблемы.

💕Подробнее о чекапе (Москва)

💕Подробнее о чекапе (др.регионы)

❓️Как будем выбирать победителя

Лучший комментарий выберет наше экспертное жюри. Будем оценивать комментарии по следующим критериям:

●аргументированность
Насколько убедительно вы обосновали свой выбор.
●искренность
Насколько ваш комментарий тронул нас.
●оригинальность
Насколько ваш комментарий отличается от других.

Итоги объявим в понедельник!
Мы также свяжемся с победителем в личных сообщениях, поэтому проверьте возможность писать вам с других аккаунтов.

Не забудьте отправить ссылку на этот пост своим друзьям. Вдруг именно им нужна эта победа 🤗

❗️❗️❗️ СБОР ВОПРОСОВ ЗАКРЫТ❗️❗️❗️

Друзья, рубрика "Мне только спросить" с флебологом открыта!

Сегодня с 15 до 17 часов на ваши вопросы отвечает 👩🏼‍⚕️врач-флеболог сети "Клиника Фомина" Светлана Мелихова.

👩‍🎓Светлана Евгеньевна ведёт приём в клинике на Долгоруковской. Доктор является кандидатом медицинских наук и специализируется на таких вопросах как:

✔️ Диагностика и лечение варикозного расширения вен нижних конечностей.

✔️Диагностика и лечение тромбозов глубоких вен и тромбофлебитов поверхностных вен верхних и нижних конечностей.

✔️Диагностика и ведение пациентов с различными видами тромбофилии.

✔️Диагностика и лечение трофических язв нижних конечностей.

✔️Фото- и лазерная терапия сосудистой патологии нижних конечностей, лица и тела.

И многое другое

❗️Отметим, что данная рубрика не является консультацией с врачом. Это возможность задать вопрос по общим моментам и получить на него ответ.

У вас есть вопросы к флебологу?

⚡️⚡️⚡️Задать их вы сможете уже завтра! Два часа на связи будет врач-флеболог сети «Клиника Фомина» Светлана Мелихова в рамках нашей традиционной рубрики «Мне только спросить».

📆 Готовьте вопросы и уже завтра 13 февраля, с 15 до 17 часов получите на них компетентные ответы 💫

🏥 Доктор ведет прием в филиале «Клиника Фомина» на Долгоруковской и специализируется на:

✔️ Диагностика и лечение варикозного расширения вен нижних конечностей.

✔️Диагностика и лечение тромбозов глубоких вен и тромбофлебитов поверхностных вен верхних и нижних конечностей.

✔️Диагностика и ведение пациентов с различными видами тромбофилии.

✔️Диагностика и лечение трофических язв нижних конечностей.

✔️Выполнение малоинвазивных оперативных вмешательств на венах нижних конечностей, таких как: эндовенозная лазерная облитерация или радиочастотная облитерация стволов подкожных вен, несостоятельных перфорантных вен, минифлебэктомия притоков, перевязка несостоятельных перфорантных вен любого уровня сложности.

✔️Выполнение всех видов склеротерапии вен нижних конечностей: микросклеротерапия телеангиэктазий (эстетическое лечение сосудистых «звездочек»), микропенная foam-form склеротерапия ретикулярных вен, ЭХО-контролируемая микропенная склеротерапия стволов подкожных вен, ЭХО-контролируемая микропенная склеротерапия несостоятельных перфорантных вен.

✔️Фото- и лазерная терапия сосудистой патологии нижних конечностей, лица и тела.

⁉️Как задать вопрос⁉️

Уже завтра в 15 часов здесь, в нашем телеграм-канале, появится пост с заставкой рубрики.

Вопросы можно писать в комментариях под ним, и доктор будет на них отвечать в реальном времени.

Чтобы не забыть, поставьте уведомления о публикациях в канале 🔔
И обязательно скиньте ссылку своим близким😉

⚠️Обратите, пожалуйста, внимание:

●данная рубрика не является консультацией с врачом. Это возможность задать вопрос по общим моментам и получить на него ответ;

●писать вопросы под этой публикацией не нужно. Это анонс. Пост с картинкой рубрики появится здесь, в канале, завтра в 15 часов;

●в 17 часов сбор вопросов доктору будет закрыт.

Фрида Кало и материнство

🎨Фрида Кало – яркая мексиканская художница, известная своими пронзительными автопортретами, отражающими ее физическую и душевную боль.

Жизнь Фриды, (1907-1954), была омрачена тяжелой травмой, полученной в 18 лет. Авария, в которой женщина чудом выжила, оставила ей множественные переломы позвоночника, ключицы, ребер, таза и ног. В числе этих травм было и повреждение матки, что, по мнению многих исследователей, стало причиной ее неспособности выносить беременность 🤰

Сегодня специалисты склоняются к версии, что травма могла привести к развитию синдрома Ашрмана. Эта патология, характеризующаяся частичным или полным заращением полости матки, часто является следствием внутриматочных вмешательств, травм или воспалительных процессов (эндометритов).
В случае Фриды, перенесенная авария вполне могла стать причиной развития этого синдрома 🤩

В наше время синдром Ашрмана диагностируется довольно просто с помощью гистероскопии – процедуры, при которой в полость матки вводится тонкий инструмент с камерой. При обнаружении синехий (спаек), врач может удалить их хирургическим путем. Последующая гормональная терапия помогает предотвратить рецидивы и восстановить репродуктивную функцию 🤩

Если бы Фрида Кало жила сегодня, современная медицина могла бы предложить ей эффективное лечение синдрома Ашрмана. Гистероскопия и гормональная терапия, вероятно, решили бы проблемы с вынашиванием беременности, дав женщине шанс испытать радость материнства 🤱

Эта история — еще одно напоминание о том, как далеко шагнула медицина, и о надежде, которую современные технологии дарят людям с репродуктивными проблемами.

🔗Пройти репродуктивный чекап в Москве

Автор: 🔗Валентина Шабаева

Топ-5 советов гинеколога беременным с диагнозом эпилепсия.

Врач-гинеколог сети «Клиника Фомина» Юлия Нелина ведет беременности. Одна из её специализаций – сопровождение женщин с диагнозом эпилепсия, только планирующих беременность и уже ожидающих малыша 🤰

Вот несколько полезных лайфхаков от доктора, которые могут вам пригодиться ⤵️⤵️⤵️

1️⃣Во время нахождения в стационаре старайтесь избегать одноместных палат, так как в случае приступа рядом должен находиться человек, который сможет позвать на помощь.

2️⃣По возможности старайтесь принимать душ вместо ванны, чтобы снизить риск асфиксии водой в случае неожиданного приступа.

3️⃣Если когда-то у вас были длительные судорожные приступы, эпилептический статус или более одного судорожного приступа, произошедшего без восстановления сознания между приступами; важно иметь план экстренного приема лекарств.

4️⃣Постарайтесь не спать в одиночестве, особенно если у вас в анамнезе были ночные приступы. Если у вас нет выбора, вы можете воспользоваться специальной защитной подушкой, однако исследования в этой области не показали эффективных результатов.

5️⃣Самыми частыми провокаторами приступов во время беременности являются пропуск приема ПЭП, эмоциональный стресс и нарушения сна. Поэтому здоровый образ жизни в беременность никто не отменял.

Эпилепсия — не приговор для материнства. При правильном подходе и соблюдении рекомендаций врача большинство женщин с этим диагнозом рожают здоровых детей. Главное — не бояться задавать вопросы специалистам и следовать их советам.

Эпилепсия и беременность

🌍Около 50 млн человек в мире страдают эпилепсией. Из них, по разным данным, от 25 до 40% – женщины детородного возраста.

Эпилепсия осложняет приблизительно 0,3 - 0,5% беременностей. До ⅓ пациенток отмечают увеличение частоты приступов во время беременности, поэтому так важно ответственно подойти как к планированию, так и к самой беременности🤰

Звучит пугающе, но значит ли это, что женщины, страдающие эпилепсии должны навсегда забыть о радости материнства? 😨
Нет, конечно!

Эпилепсия накладывает ряд нюансов в период планирования и ведения беременности. Разбираемся в них с врачом-гинекологом сети «Клиника Фомина» Юлией Нелиной 👩🏻‍⚕️

На этапе планирования беременности очень важно посетить врача-эпилептолога.

🤩Необходимо подобрать препараты, которые смогут максимально снизить частоту приступов или же заменить уже применяемые средства на разрешенные в период беременности. Некоторые противоэпилептические препараты могут влиять на развитие плода, поэтому врач может скорректировать дозировку или заменить лекарство на более безопасное.

🤩Также немаловажен прием фолиевой кислоты. За 3 месяца до зачатия и в первом триместре рекомендуется принимать фолиевую кислоту в повышенной дозировке для снижения риска пороков развития у плода.

Единого мнения о дозировке фолиевой кислоты у пациенток с эпилепсией нет. Рекомендуемые дозировки варьируют от 1 до 5 мг в сутки, однако по последним данным, врачи склоняются к назначению 1-3 мг в день.

Что делать после получения заветных 2 полосок?

Не паниковать!

❗️И самое главное не отменять препараты от эпилепсии, не забывать их принимать и самостоятельно не менять терапию.

🤩Несмотря на то, что все препараты от эпилепсии (ПЭП) являются тератогенными, необходимо всегда взвешивать все “за” и “против”. У 95% детей, рожденных матерями, получающими лечение ПЭП, отклонений не наблюдается.

Эпилептологом может быть назначено необычное исследование – мониторинг уровня препарата в крови. Так как уровень ПЭП в крови может меняться во время беременности, важно регулярно проверять их концентрацию и корректировать дозировку 🔬

5️⃣ главных ошибок родителей при использовании сосудосуживающих капель

Сезон простуд в разгаре, и многие мамы и папы спешат использовать сосудосуживающие капли, чтобы облегчить дыхание малышу.
Однако неправильное применение таких препаратов может не помочь, а навредить 🧪

Разбираемся в этом вместе с педиатром сети «Клиника Фомина» Екатериной Кайсиной 👩🏼‍⚕️

Как работают сосудосуживающие капли❔

Это препараты на основе ксилометазолина, оксиметазолина, нафазолина, которые снимают отёк слизистой носа, сужая сосуды. В результате ребёнку становится легче дышать.

Но есть ВАЖНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ, о которых нужно помнить!

1️⃣ Длительное применение (более 3–5 дней)

Развивается привыкание и медикаментозный ринит – нос без капель больше не дышит.

2️⃣ Частое закапывание (чаще 2–3 раз в сутки)

Возможен синдром рикошета: отёк слизистой усиливается после прекращения действия капель.

3️⃣ Использование капель у малышей без контроля врача

У детей до 2 лет сосудосуживающие капли могут вызывать системные побочные эффекты: тахикардию, судороги, повышение давления.

4️⃣ Самостоятельный подбор дозировки и концентрации

В детском возрасте применяются только детские формы препаратов (например, 0,01% или 0,025% вместо 0,05%).

5️⃣ Замена основного лечения каплями

Капли не лечат насморк, а только временно облегчают симптомы! Важно устранять причину заложенности: вирусы, аллергены, бактерии.

Что делать, если у ребёнка заложен нос❔

✔️промывать нос солевыми растворами
✔️увлажнять воздух (40–60%)
✔️обеспечивать малышу достаточное питьё
✔️поддерживать вертикальное положение (особенно у младенцев)
✔️использовать сосудосуживающие капли только при сильной заложенности, но не более 3 дней!

Что должно насторожить и требует срочного обращения к врачу❔

😀если насморк продолжается более 10 дней
😀зеленые или густые выделения
😀если есть температура выше 38,5°C
😀если ребенок жалуется на головную боль, боль в лице, боль в ухе (отит)
😀если у ребенка проблемы с дыханием

❗️Родители, будьте осторожны

Иногда лучше лишний раз обратиться к врачу, чем рисковать здоровьем малыша.
Берегите детей и используйте капли с умом! 🙏

BRCA1 и BRCA2
Что важно знать об этих генах и связанных с ними мутациях?

Профилактика онкологии. Какие методы можно использовать? Один из них – исследование генов на мутации. Подробно об этом нам рассказала врач маммолог-онколог сети «Клиника Фомина» Марина Щучко. 👩🏻‍⚕️

В мире онкологии особое внимание уделяется генетическим мутациям. BRCA1 и BRCA2 (Breast Cancer genes 1 и 2) – гены, играющие ключевую роль в противораковой защите организма. Их задача – восстанавливать поврежденную ДНК и предотвращать злокачественное перерождение клеток. «Поломка» в этих генах, то есть мутация, ослабляет защитные механизмы и существенно повышает онкологические риски.

Какие виды рака связаны с мутациями BRCA1 и BRCA2?

Наиболее часто мутации в этих генах ассоциируются с раком молочной железы и яичников. Кроме того, возрастает риск рака предстательной железы (у мужчин), толстой и прямой кишки, а также поджелудочной железы.

🔬 Что важно знать о мутациях BRCA1 и BRCA2?

⏺Мутация – это врожденная особенность, которую невозможно изменить.
⏺Наличие мутации не означает обязательное развитие рака, но значительно повышает вероятность.
⏺Мутация может передаваться по наследству от любого из родителей с 50% вероятностью.

📌 Кому важно провериться?

☑️Тем, у кого был диагностирован рак молочной железы до 50 лет, в том числе если диагноз был поставлен вашему близкому родственнику.

☑️Тем, в чьих семьях были случаи рака яичников, поджелудочной железы или молочной железы (в том числе у мужчин).

☑️При диагностированном тройном негативном раке молочной железы.

☑️В ситуации, когда в семье зафиксировано несколько случаев онкологических заболеваний.

💡 Зачем нужно сдавать анализ на мутации?

Он помогает выявить предрасположенность к развитию онкологического заболевания. Здоровым людям это позволит своевременно начать профилактику, а пациентам с онкологическим диагнозом – определить наследственный характер заболевания и подобрать оптимальное лечение.

🧬 Как проходит исследование?

Анализ проводится по образцу крови или гистологическому материалу. В лаборатории выполняют ПЦР-тест, а в некоторых случаях – более углубленный анализ методом NGS (секвенирования нового поколения).

❗Если результат положительный

Это не приговор, а важная информация. Регулярные обследования (такие как УЗИ, МРТ или маммография) и поддержка врачей помогут снизить риски. Важно помнить: положительный результат говорит лишь о повышенной вероятности развития рака, но не означает, что заболевание обязательно разовьется. Также важно понимать, что мутация не передается всем кровным родственникам автоматически.


❌️ Если результат отрицательный

У такого пациента риск развития рака соответствует среднестатистическим показателям и не требует специфической профилактики, связанной с мутациями BRCA. Однако это не отменяет необходимости стандартных профилактических мероприятий, таких как осмотр маммолога и маммография.

🔍 Где сдать анализ?

Исследование можно пройти в коммерческих лабораториях, медицинских центрах и государственных онкологических учреждениях.

Знание – сила!
Пройдите тестирование на мутации BRCA1 и BRCA2 и сделайте важный шаг к сохранению своего здоровья и здоровья близких! 💜

🔠🔠🔠 или 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Действительно ли сахарный диабет появляется от избытка сладкого в рационе⁉️
Ответить на этот вопрос мы попросили врача-эндокринолога сети «Клиника Фомина» Елену Маслову.
👇👇👇

Почему развивается В12-дефицитная анемия?

Продолжаем разбираться в теме с гематологом сети «Клиника Фомина» Ксенией Калужской.

Многие считают, что дефицит витамина В12 грозит только тем, кто не ест мясо. Это миф! ❌

Хотя вегетарианцы действительно в группе риска, проблемы с усвоением В12 могут возникнуть у любого.

Нехватка витамина В12 может быть вызвана различными причинами. Основные из них:

⚪️Возраст: С возрастом способность усваивать В12 снижается.

⚪️Проблемы с ЖКТ: Чаще всего дефицит В12 связан с нарушением его всасывания в желудке или кишечнике. Это может быть следствием различных заболеваний, таких как атрофический гастрит, болезнь Крона или целиакия.

⚪️Отдельно выделим бариатрическую операцию по уменьшению желудка. Через год-два после операции пациенты обращаются с выраженной анемией. Да, эффект от операции замечательный – люди меньше хотят есть, теряют вес, но из-за удаления части желудка полезные вещества, в том числе, витамин В12 всасываются в меньшем количестве. В связи с этим, такие пациенты находятся в группе риска по анемии.

⚪️Диета: Строгие вегетарианцы и веганы находятся в группе риска, так как В12 содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.

⚪️Лекарства: Некоторые препараты (например, метформин, омепразол) могут влиять на усвоение В12 при длительном приеме.

⚪️Генетика: Врожденные нарушения транспорта В12 — редкая, но возможная причина дефицита.

⏺️Алкоголизм. К сожалению, это пагубное пристрастие тоже приводит к дефициту витамина В12.

🤔 Замечаете у себя симптомы анемии (слабость, усталость, бледность) или относитесь к одной из перечисленных групп риска, обратитесь к врачу и обсудите необходимость проверки уровня В12.

Витамин В12: когда его не хватает

🤩Витамин В12 – важный элемент для нашего организма.

Подробнее о нём попросили рассказать гематолога сети «Клиника Фомина» Ксению Калужскую.

Витамин В12 участвует в сложных процессах, например, в образовании крови и работе нервной системы. Если его недостаточно, развивается В12-дефицитная анемия и другие проблемы.

Как понять, что вам не хватает витамина В12?

Организм может подавать следующие сигналы:

🤩Общая слабость и усталость: бледность, апатия, одышка, учащенное сердцебиение, боли в сердце, непереносимость физических нагрузок.
🤩Проблемы с пищеварением: потеря аппетита, снижение веса, дискомфорт в желудке, гладкий "лакированный" язык.
🤩Неврологические симптомы: покалывание и жжение в языке, онемение и слабость в конечностях, нарушение координации, судороги. В запущенных случаях – проблемы с работой тазовых органов и памятью.

Как подтвердить дефицит В12 с помощью анализов?

🤩Общий анализ крови: покажет снижение гемоглобина и эритроцитов. Размер эритроцитов может быть увеличен (макроцитоз), но не всегда. Иногда снижается количество тромбоцитов и лейкоцитов.
🤩Биохимический анализ крови: определяется уровень самого витамина В12 (должен быть выше 200 пг/мл), а также уровень активной формы витамина В12 (голонтранскобаламин). Важно проверить и уровень фолиевой кислоты. Врач может назначить дополнительные анализы (гомоцистеин, ЛДГ, билирубин).
🤩Мазок крови: под микроскопом видны изменения в клетках крови, характерные для дефицита В12.
🤩Биопсия костного мозга (в редких случаях): если есть подозрение на серьезные заболевания крови.

Что делать, если вы обнаружили у себя признаки дефицита В12?

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу. Он назначит необходимые анализы и определит причину дефицита. Лечение обычно включает прием витамина В12 в виде инъекций или таблеток 🤩🤩

Важно: Дефицит В12 может иметь серьезные последствия, поэтому важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Как «посмотреть» желудок❓️

Лучший и самый точный метод диагностики заболеваний желудка – это гастроскопия.

Подробнее о методе мы попросили рассказать главного гастроэнтеролога сети «Клиника Фомина» Юлию Александровну Хабарову

Правильное название этого исследования – эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС), потому что в процессе осматривается не только желудок, но и пищевод и двенадцатиперстная кишка.

Прежде чем записаться на исследование, стоит обязательно посетить врача-гастроэнтеролога.

❗Важно ДО проведения гастроскопии обсудить с врачом несколько вопросов:

✅Цель проведения гастроскопии, то есть что мы хотим подтвердить или опровергнуть в процессе исследования.
✅Нужна ли вам биопсия при проведении исследования, какие виды и тесты будут взяты и для чего они нужны.
✅Какие у вас есть сопутствующие заболевания и ограничения для проведения ЭГДС.
✅Нужно ли вам проводить процедуру под наркозом, какие к нему есть показания и противопоказания.

Все эти нюансы вы обсудите на приеме гастроэнтеролога и они будут указаны в направлении.
Согласно приказу МЗ РФ направление врача для проведения эндоскопического исследования обязательно 🤩

Вам стоит задуматься о проведении ЭГДС если:

1️⃣Вас беспокоят боли в желудке, тошнота или рвота, изжога, ком в горле, нарушение глотания, потеря аппетита и снижение веса без конкретной причины.

2️⃣Вы длительно принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак и прочие), а также препараты аспирина, которые могут повреждать слизистую желудка

3️⃣У вас есть хронические заболевания, не относящиеся напрямую к желудку, но требующие периодического проведения ЭГДС, этот вопрос нужно обсудить с вашим лечащим врачом по основному заболеванию

4️⃣У вас снижен гемоглобин или вы знаете о наличии у вас дефицита железа, дефицита B12, в этом случае врач - гастроэнтеролог акцентирует на этом внимание и сориентирует врача - эндоскописта на нужный диагностический поиск.

Также ЭГДС проводится перед плановыми оперативными вмешательствами для исключения повреждений слизистой, которые могут привести к кровотечению.

🤩Если у вас нет ничего из вышеперечисленного, но вы пришли на прием к терапевту или гастроэнтерологу по какой-либо причине, уточните возможность проведения гастроскопии, возможно у вас есть индивидуальные показания к ней, например, наследственность.

🤩Необязательно ждать достижения определенного возраста, чтобы пройти исследование, но если вам уже исполнилось 45 лет, проведение ЭГДС обязательно.
Это самый доступный и информативный метод профилактики рака желудка.

В современных условиях всё больше людей выбирают проведение эндоскопических исследований, будь то ЭГДС или колоноскопия, под наркозом 🤩 Это разумный и оправданный выбор, так как такое исследование позволяет более детально осмотреть слизистую, взять все необходимые биопсии без лишнего стресса для пациента (и врача 😉).

Сегодня даже такое нелюбимое многими исследование как гастроскопия, можно пройти без малейших неприятных ощущений, погрузившись на время процедуры в сладкий сон 😴

Не пренебрегайте заботой о своём здоровье.
Сделайте гастроскопию, а заодно и колоноскопию, своевременно. Все страхи перед проведением этих процедур меркнут на фоне той пользы, которую вы себе оказываете, профилактируя тяжелые заболевания.

Наши врачи-гастроэнтерологи помогут вам определиться с показаниями и расскажут все нюансы процедуры, а врачи-эндоскописты бережно исследуют ваш богатый внутренний мир.

🏥Мы ждем вас на эндоскопию в госпитале на Мичуринском в Москве, в Клиниках Фомина Тула, Белгород, и уже совсем скоро Тверь. А врачи-гастроэнтерологи принимают во всех клиниках сети.

Записаться в отделение гастроэнтерологии и эндоскопии госпиталя на Мичуринском

🔠🔠🔠6️⃣: «Компрессионные чулки неудобны и бесполезны»
Многие отказываются от компрессионного трикотажа, считая его пережитком прошлого, однако правильно подобранные гольфы или чулки  
⚪️ создают дозированное давление на ноги, улучшая отток крови;  
⚪️ снижают риск тромбоза при длительных перелетах или беременности;  
⚪️ уменьшают отеки и боль.  

Главное — выбрать изделие нужного класса компрессии (определяет врач) и размер (по индивидуальным меркам). Современный компрессионный трикотаж почти неотличим от обычного.

Вывод:
➖➖➖
Компрессия — золотой стандарт профилактики и лечения начальных стадий варикоза.

🔠🔠🔠7️⃣: «Варикоз возникает только у женщин»
Да, женщины болеют в 3–4 раза чаще из-за гормональных колебаний (беременность, прием ОК, менопауза). Но мужчины тоже страдают варикозом, причем у них болезнь чаще осложняется трофическими язвами, так как они позже обращаются за помощью.

Вывод:
➖➖➖
Варикоз не зависит от пола — зависит от образа жизни и генетики.

🔠🔠🔠8️⃣: «Если нет симптомов, лечение не нужно»
Варикоз может годами развиваться бессимптомно. Первые признаки: тяжесть в ногах, ночные судороги, зуд — часто списывают на усталость, однако даже «немые» формы приводят к хронической венозной недостаточности.

Вывод:
➖➖➖
Чем раньше начать лечение, тем выше шанс сохранить здоровье вен.

🔠🔠🔠9️⃣: «Народные средства заменят врача»
Примочки с яблочным уксусом, капустные листья или гирудотерапия (лечение пиявками) популярны, но их эффективность не доказана. Более того, пиявки могут спровоцировать аллергию или инфицирование ран.

Вывод:
➖➖➖
Народные методы — не панацея. Доверяйте доказательной медицине.

🔠🔠🔠1️⃣0️⃣: «После лечения варикоз не вернется»
Увы, варикозная болезнь хроническая и даже успешная операция не гарантирует, что проблема не возникнет в других венах, поэтому после лечения важно
⚪️ носить компрессионный трикотаж;
⚪️ контролировать вес;
⚪️ избегать длительной статической нагрузки;
⚪️ регулярно посещать флеболога.

Вывод:
➖➖➖
Профилактика — лучший способ избежать рецидивов.
Заключение
Варикозная болезнь — не приговор, но и не повод для самолечения. Главное — не поддаваться мифам и вовремя обратиться к специалисту. Современные методы диагностики и терапии позволяют сохранить здоровье ног и качество жизни. Помните: красивые вены — это вены, которые работают правильно!

P.S.
➖
Если вы заметили сосудистые «звездочки», отеки или чувствуете тяжесть в ногах, не откладывайте визит к флебологу. Ранняя диагностика спасает от осложнений.

Записаться на приём к врачу

Распространенные мифы о варикозной болезни: где правда, а где вымысел❓️

Разбираемся в вопросе с флебологом сети «Клиника Фомина» Антоном Офицеровым.

Варикозная болезнь — одно из самых частых заболеваний сосудов, которым, по статистике, страдает до 30% взрослого населения. Несмотря на распространенность, вокруг нее существует множество мифов, которые мешают людям вовремя начать лечение или даже усугубляют проблему. Разберемся, какие утверждения о варикозе не имеют ничего общего с реальностью, а чему можно доверять.

🔠🔠🔠1️⃣: «Варикоз — это просто некрасивые вены. Ничего страшного!»
Многие считают, что варикозная болезнь — исключительно эстетическая проблема. На самом деле, расширенные вены и сосудистые «звездочки» — лишь верхушка айсберга. За ними скрывается нарушение работы венозных клапанов, которое приводит к застою крови, отекам, воспалению и даже трофическим язвам. Без лечения варикоз прогрессирует: повышается риск тромбофлебита (воспаления вен), тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии легочной артерии — состояний, угрожающих жизни.

Вывод:
➖➖➖
Варикоз — это заболевание, требующее внимания врача-флеболога, а не только косметолога.

🔠🔠🔠2️⃣: «Варикоз бывает только у пожилых»
Действительно, с возрастом риск увеличивается из-за снижения эластичности сосудов, однако варикозная болезнь «молодеет»: ее диагностируют даже у подростков. Основные факторы риска — наследственность, длительное стояние или сидение, гормональные изменения (например, при беременности), ожирение. У молодых людей болезнь часто маскируется под усталость ног или «безобидные» сосудистые сеточки.

Вывод:
➖➖
Возраст — не главный критерий. Если у близких родственников есть варикоз, стоит наблюдаться у флеболога с 20–25 лет.

🔠🔠🔠3️⃣: «Кремы и мази вылечат варикоз»
Реклама обещает, что гели с экстрактом пиявки или конского каштана «растворят» варикозные узлы. Но местные средства лишь временно уменьшают отеки и тяжесть в ногах за счет охлаждающего эффекта или улучшения микроциркуляции. Они не восстанавливают клапаны вен и не устраняют причину болезни. То же касается БАДов и «чудо-таблеток» из интернета.

Вывод:
➖➖➖
Мази — дополнение к терапии, но они не заменяют компрессионное лечение, склеротерапию или операции.

🔠🔠🔠4️⃣: «Спорт при варикозе запрещен»
Этот миф заставляет людей отказываться от физической активности, что только ухудшает состояние вен. Напротив, умеренные нагрузки укрепляют мышцы голеней, которые помогают «проталкивать» кровь к сердцу. Полезны
⚪️ ходьба, плавание, велосипед;
⚪️ упражнения лежа (например, «велосипед» или подъем ног).

Опасны:
⚪️ тяжелая атлетика;
⚪️ приседания с весом;
⚪️ длительный бег по асфальту.

Вывод:
➖➖➖
Движение — необходимость, но важно выбирать подходящие виды спорта.

🔠🔠🔠5️⃣: «Варикоз можно вылечить только операцией»
Раньше единственным методом была флебэктомия — удаление вены через разрезы. Сегодня существуют малоинвазивные технологии:
⚪️ эндовенозная лазерная коагуляция (ЭВЛК) — «запаивание» вены лазером;
⚪️ радиочастотная абляция (РЧА) — воздействие радиоволнами;
⚪️ склеротерапия — введение препарата, склеивающего стенки сосуда.

Эти методы выполняются без разрезов, под местной анестезией и позволяют вернуться к обычной жизни через 1–2 дня.

Вывод:
➖➖➖
Современная флебология предлагает безопасные и эффективные альтернативы скальпелю.

Продолжение ниже ⤵️⤵️⤵️

На календаре 1 февраля. До весны всего ничего 🥳
А мы подводим итоги ушедшего месяца и рассказываем о том, какие публикации больше всего вам понравились!

🥇Золото у поста про вкусные и быстрые завтраки. Топ-3 рекомендации диетолога по ссылке.

🥈Серебро взял пост про то, как защитить кожу зимой. Читаем по ссылке

❤️ Больше всего реакций от читателей завоевали сразу 2 поста.
Про то, как часто надо посещать гинеколога. Читать
И, как правильно выбирать носочно-чулочные изделия читать 🧦

А ещё в начале года мы задали вам вопросы, ответы на которые для нас очень важны. Если вы ещё на них не отвечали, уделите, пожалуйста, минуту на то, чтобы пройти опрос 😘

И, конечно, в коммертариях как всегда ждём ваши предложения по темам, о которых вам было бы интересно почитать 🤗

🔠🔠🔠 или 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Летать в беременность в самолёте безопасно?

Этот вопрос мы задали врачу-гинекологу сети «Клиника Фомина» Анастасии Кудисовой 👩🏼‍⚕️

МРТ во время беременности: когда польза превышает риски

🤩 Магнитно-резонансная томография (МРТ) — ценный метод диагностики, но насколько он безопасен для будущих мам? Об этом мы спросили врача-гинеколога сети «Клиника Фомина», заведующую отделением амбулаторной гинекологии сочинского филиала Ляман Хыдыровну Худавердиеву 👩🏻‍⚕️

В отличие от рентгена и КТ, МРТ не использует ионизирующее излучение, работая за счет электромагнитных волн. Это делает исследование безопасным и позволяет получить детальные изображения без вреда для матери и ребенка🤰

Насколько безопасна МРТ при беременности?

МРТ считается безопасной процедурой даже на ранних сроках и рекомендуется, когда УЗИ не дает полной картины. Например, МРТ может помочь диагностировать аппендицит или оценить состояние плода и плаценты 🤩

Хотя теоретически существуют риски, связанные с магнитными полями и радиочастотным излучением (нагрев тканей, помехи для электронных устройств), ни одного подтвержденного случая негативного влияния МРТ на беременность и плод не зафиксировано ☝️

Когда назначают МРТ беременным?

🤩 Многие специалисты считают МРТ оправданной на любом сроке беременности, если другие методы диагностики недостаточно информативны.

Исследования, проведенные с использованием аппаратов МРТ различной мощности (включая 3 Тесла), не выявили повышенного риска врожденных дефектов, мертворождений или проблем со зрением/слухом у детей, чьи матери проходили МРТ в первом триместре.

Что насчет контрастного вещества (гадолиния)?

Гадолиний используется для улучшения визуализации тканей, но его применение при беременности требует особой осторожности. Влияние гадолиния на плод изучено не до конца, поэтому решение о его использовании врач принимает индивидуально, взвешивая потенциальные риски и пользу ⚖️

В целом, МРТ – важный инструмент для диагностики различных состояний у беременных, позволяющий получить точную информацию без лучевой нагрузки.

Если у вас возникли вопросы или сомнения, обязательно обсудите их со своим врачом.

🤳Ещё больше полезных материалов в телеграм-канале гинекологов Клиники Фомина Сочи https://t.me/gynsochi

Интимная гигиена мужчин

Вопрос интимной гигиены у мужчин напрямую касается не только комфорта, но и здоровья. Врач-андролог сети «Клиника Фомина» Юрий Кастрикин рассказал, как правильно ухаживать за интимной зоной и почему это так важно.

Повышенное потоотделение в паховой области может привести к неприятному запаху, поэтому ежедневная гигиена обязательна для каждого мужчины 🚿

Основные правила:

📌Ежедневное очищение

Мойте интимную зону теплой водой со специальным средством или обычным гелем для душа или просто водой.

Тщательно промывайте область под крайней плотью, удаляя смегму, которая при избыточном накоплении может вызывать неприятный запах. Не забывайте про область мошонки и полового члена.

📌Правильное белье

Отдавайте предпочтение натуральным материалам. Хлопок – идеальное решение! Он дышит и впитывает влагу, предотвращая "парниковый эффект".

Особое внимание уделите размеру белья: оно не должно сдавливать и причинять дискомфорт 🩳


📌Важная часть – самообследование

☝️Во время душа или сразу после периодически осматривайте области мошонки (на предмет дополнительных образований), проверяйте, легко ли открывается головка.

Помните❗️ При любых подозрительных симптомах не откладывайте визит к андрологу или урологу.