Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
AT
luv yourself ♡ take care
https://t.me/attmotivating
Channel age
Created
Language
Russian
3.07%
ER (week)
2.57%
ERR (week)

༣ .. уход за собой, любовь к себе &

бьюти-советы; учёба .. ༣

☆ владелец: @vililkitty

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 545 results
2️⃣места, заходите!
04/27/2025, 19:53
t.me/attmotivating/22952
2
94
2️⃣места, заходите!
04/27/2025, 19:17
t.me/attmotivating/22951
1
55
ровно 10 мест, заходите!
04/27/2025, 19:00
t.me/attmotivating/22950
1
1
60
04/27/2025, 19:00
t.me/attmotivating/22949
5
473
🤩🌟редкие и экзотические компоненты в уходе за кожей

📎хлорофилл
• обладает антисептическим и противовоспалительным действием, успокаивает раздраженную кожу
• для кожи, склонной к воспалениям и высыпаниям
• не рекомендуется: при аллергии на растительные компоненты.

📎бакучиол
• натуральная альтернатива ретинолу, стимулирует выработку коллагена, осветляет пигментацию, улучшает текстуру кожи
• для уменьшения морщин и улучшения упругости кожи, подходит для чувствительной кожи
• не рекомендуется: для людей с чувствительностью к растительным компонентам.

📎глицерин
• увлажняет кожу, удерживает влагу, делает кожу мягкой и гладкой
• для сухой кожи, восстановления барьерных функций
• не рекомендуется: для жирной кожи, склонной к забиванию пор.

📎кокосовое масло
• питает кожу, обладает антисептическими свойствами
• для сухой кожи
• не рекомендуется: для жирной и комбинированной кожи, может забивать поры.

📎масло чайного дерева
• антисептические и противовоспалительные свойства
• для проблемной кожи, склонной к акне
• не рекомендуется: для очень чувствительной кожи, может вызвать раздражение.

📎азиатская центелла
• помогает заживлению ран, уменьшает воспаления, улучшает циркуляцию крови
• для чувствительной кожи, быстрого заживления повреждений
• не рекомендуется: редко вызывает аллергию, но стоит учитывать индивидуальную чувствительность.
04/27/2025, 17:20
t.me/attmotivating/22948
43
5
465
04/27/2025, 17:20
t.me/attmotivating/22947
9
464
напишите свои запросы и вопросы в комментарии, пожалуйста 💬
04/27/2025, 16:27
t.me/attmotivating/22946
1
95
🫥лучшие находки с вб🫥
04/27/2025, 15:34
t.me/attmotivating/22945
1
80
🍒лучшая одежда с WB🍒
04/27/2025, 09:09
t.me/attmotivating/22944
рома с днем рождения 🎂🎈🎁 желаю счастья и любви в семье чтобы у вас было много друзей чтобы у тебя было много денег чтобы у вас всё хорошо и чтоб все твои желания мечты все твои желания в
04/26/2025, 11:24
t.me/attmotivating/22943
10
425
04/24/2025, 20:11
t.me/attmotivating/22942
64
10
622
04/24/2025, 17:40
t.me/attmotivating/22940
10
624
🤩🤩 термозащита: почему это важно и какие средства выбрать

термозащита — это не просто дополнительный шаг в уходе за волосами, а необходимость для тех, кто регулярно использует фены, утюжки и плойки. без термозащиты волосы подвергаются повреждениям, ломкости и потере блеска. важно понимать, что термозащитные средства не только защищают от высоких температур, но и помогают сохранить здоровье волос.

🌷как выбрать термозащитное средство:
🌷тип волос: для тонких и повреждённых волос подойдут лёгкие спреи и сыворотки, для густых и жёстких — более плотные кремы и масла.
🌷состав: ищите продукты с силиконами, кератином, пантенолом, маслами (аргановое, кокосовое) и термозащитными полимерами.
🌷формат: спреи удобны для быстрого нанесения, кремы и масла — для более интенсивного ухода.

🌷подборка хороших термозащит:
🌷 estel otium miracle primer
эффективная защита от термического воздействия, предотвращает ломкость и придаёт объём.
🌷 ollin professional style
лёгкий спрей, равномерно распределяется по волосам, не утяжеляет их и защищает от перегрева.
🌷 aravia 10 в 1 с кератином keraplastic serum
обеспечивает термозащиту и выпрямление волос, укрепляет их структуру и придаёт блеск.
🌷 the act extra
лёгкое масло для волос, которое обеспечивает термозащиту и придает локонам здоровый блеск.
🌷 mone professional
спрей-термозащита, легко наносится, не утяжеляет волосы и облегчает расчесывание.

🌷советы по использованию термозащиты:
🌷наносите средство на влажные волосы: это помогает равномерно распределить продукт и обеспечивает лучшую защиту.
🌷разделяйте волосы на секции: так средство распределяется более равномерно, особенно при использовании утюжка или плойки.
🌷не забывайте про кончики: они более подвержены повреждениям, поэтому уделяйте им особое внимание.
🌷не перегревайте инструменты: используйте минимально возможную температуру при укладке, чтобы снизить риск повреждения волос.

помните, что регулярное использование термозащиты помогает сохранить волосы здоровыми, блестящими и минимизирует повреждения от высоких температур. выбирайте подходящее средство в зависимости от типа волос и ваших предпочтений.
04/24/2025, 17:40
t.me/attmotivating/22941
7
525
04/23/2025, 21:19
t.me/attmotivating/22938
2
151
04/23/2025, 11:08
t.me/attmotivating/22937
Repost
70
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

🖐🙆🙆🙆🙆🙆🙆, остался всего 1 час до удаления!

🫂 TXT 🖤 BLACKPINK  🎙 BTS

       🔐 K-DRAMA 🖤 SKZ 

 📖 ФАНФИКИENHYPEN
               
     🤍 AESPA      📰 К-ПОП

🇰🇷 ВСЕ ПРО КОРЕЙСКУЮ КУЛЬТУРУ
04/23/2025, 06:03
t.me/attmotivating/22936
Repost
2
145
- топ каналы..! 🤓
- топ 10 каналов! 😠
- топ каналы..! 🤓
- топ 10 КАНАЛОВ! 😡
- ТОП 10 КАНАЛОВ, ГДЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ВСЕ, ЧТО ДУШЕ УГОДНО!

Заходите, не пожалеете 🤩🤩🤩
04/22/2025, 23:03
t.me/attmotivating/22935
Repost
1
1
197
❓ а ниче тот факт, что мы собрали для вас самые отпадные каналы, нет? 🙄 мы ващета очень старались и долго выбирали лучшие! 🤩
        подпишись 💅

🤩 ЛУЧШИЕ b t s КАНАЛЫ

👉 ВСЁ ПРО s t r a y  k i d s

🤥 ДОРАМЫ И bl ЛАКОРНЫ

👉 b l a c k p i n k ДОМИК

😐 корейская КУЛЬТУРА

👉 ВСЁ ПРО a e s p a

😒 ДЛЯ ФАНАТОВ т х т

👉 ФАНФИКИ ПО b t s

😋 КАНАЛЫ ПО e n h y p e n

👉 НОВОСТИ ВСЕГО k-pop
04/22/2025, 21:53
t.me/attmotivating/22934
15
786
🤩🤩 неочевидные причины высыпаний, о которых редко говорят

🌷стресс
он запускает гормональные качели и провоцирует кожу вырабатывать больше жира, чем нужно

🌷недосып
кожа не успевает восстановиться, а гормоны выходят из баланса — в итоге появляются воспаления

🤍чёлка или волосы у лица
укладочные средства + жир с кожи головы = прыщи по линии роста волос и на лбу

🌷слишком активный уход
частые маски, кислоты, ретинол, миллион баночек — кожа путается, и это может обернуться высыпаниями

🌷умывание слишком часто или слишком агрессивно
смывая «всё лишнее», мы часто смываем и нужное — защиту, влагу, микрофлору

🌷жёсткая вода из-под крана
может раздражать кожу и делать её более чувствительной к уходу

🌷прикосновения к лицу — руками, телефоном, наволочкой
мы не замечаем этого, но кожа замечает каждое прикосновение

🌷жара, духота, влажность
при перегреве кожа активно потеет, поры закупориваются — появляются мелкие воспаления

🌷резкое ограничение питания
организм в стрессе, кожа тоже: ей не хватает ресурсов, и она это показывает
04/22/2025, 18:42
t.me/attmotivating/22933
65
15
772
04/22/2025, 18:42
t.me/attmotivating/22932
7
655
WBKOREASTYLE 🤩🟪
04/21/2025, 19:48
t.me/attmotivating/22931
1
15
реакции?🥹
04/21/2025, 15:41
t.me/attmotivating/22930
23
645
04/21/2025, 12:16
t.me/attmotivating/22928
25
657
04/21/2025, 12:16
t.me/attmotivating/22929
70
23
579
04/21/2025, 12:16
t.me/attmotivating/22925
23
640
04/21/2025, 12:16
t.me/attmotivating/22927
23
583
🤩🤩ВСЁ, что нужно знать об энзимной пудре

энзимная пудра — это мягкое средство для очищения кожи, представляющее собой порошок, который при смешивании с водой превращается в нежную пену. она содержит ферменты (энзимы), такие как папаин и бромелайн, которые деликатно отшелушивают ороговевшие клетки, очищают поры и улучшают текстуру кожи. энзимную пудру можно применять с подросткового возраста, особенно при наличии акне или жирной кожи. важно выбирать продукты с мягкими компонентами, такими как папаин или бромелайн, и избегать агрессивных кислот. перед началом использования рекомендуется провести тест на чувствительность и проконсультироваться с дерматологом.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
🌷как выбрать энзимную пудру:
важно учитывать тип вашей кожи и состав продукта:
🌷 для сухой и чувствительной кожи: ищите пудры с мягкими компонентами, такими как папаин, овсяная мука, экстракты ромашки или центеллы. избегайте продуктов с агрессивными кислотами.
🌷 для жирной и комбинированной кожи: подойдут пудры с бромелайном, цинком, глиной или древесным углём, которые помогают контролировать выработку себума и очищают поры.
🌷 для проблемной кожи: обратите внимание на пудры с антибактериальными и противовоспалительными компонентами, такими как экстракт чайного дерева или цинк, которые уменьшают воспаления и способствуют регенерации кожи.
🌷 для нормальной кожи: подойдут пудры с минималистичным составом, без лишних добавок, обеспечивающие мягкое очищение и поддержание баланса кожи.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
🌷вот несколько популярных энзимных пудр, которые получили положительные отзывы (выше они представлены в картинках):
❄️by wishtrend green tea & enzyme powder wash: содержит зелёный чай и папаин, подходит для всех типов кожи.
❄️medi-peel micro tea powder cleanser: с бромелайном и папаином, рекомендуется для жирной и проблемной кожи.
❄️aravia enzyme wash powder: на основе каолина и папаина, глубоко очищает поры и мягко отшелушивает.
❄️likato professional enzyme powder: содержит энзимы папайи и витамин с, подходит для чувствительной кожи.
❄️dr. ceuracle pro balance night enzyme wash: с древесным углём, эффективно очищает и матирует кожу.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
🌷как пользоваться энзимной пудрой:
🌷насыпьте небольшое количество пудры (примерно половину чайной ложки) на ладонь.
🌷добавьте немного воды и вспеньте до образования мягкой пены.
🌷нанесите пену на влажное лицо, избегая области вокруг глаз.
🌷массируйте кожу круговыми движениями в течение 1–2 минут.
🌷смойте тёплой водой и продолжите свой обычный уход.
пример:
🌷мицеллярная вода (для демакияжа)
🌷пенка для умывания (для глубокого очищения кожи)
🌷энзимная пудра (для отшелушивания)
🌷тоник (для восстановления pH баланса)
🌷крем (для увлажнения и защиты)
04/21/2025, 12:16
t.me/attmotivating/22926
9
307
🍒лучшая одежда с WB🍒
04/20/2025, 17:20
t.me/attmotivating/22924
1
44
🪽найти одежду на лето здесь🪽
04/20/2025, 13:37
t.me/attmotivating/22922
🤩где найти одежду
в корейском стиле?
здесь
04/20/2025, 13:30
t.me/attmotivating/22921
67
768
с праздником Светлой Пасхи🎁🎁
04/20/2025, 11:24
t.me/attmotivating/22920
21
1
629
сделала эмодзи–пак
🤩🤩🤩🤩🤩

может быть кому-нибудь пригодится

https://t.me/addemoji/sticks_dd2c3_by_TgEmodziBot
04/19/2025, 17:52
t.me/attmotivating/22918
9
1
412
НАЙДЕН САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ
⤵️ЖЕНСКИЙ БЛОГ⤵️

Женский клуб BodySoul – это блог про осознанность, любовь к себе, здоровый образ жизни, мотивацию и саморазвитие 🧘🏼‍♀️

На канале вы найдете:

🔸 обмен morning routine
🔸 подборки тренировок
🔸 полезные посты каждый день
🔸 уникальные медитации
🔸 полезные привычки
🔸 психологические тесты
🔸 важные посты для каждой

Это лучшее женское комьюнити!

Присоединяйтесь к клубу BodySoul прямо сейчас ☝️
04/19/2025, 13:03
t.me/attmotivating/22912
1
448
04/19/2025, 13:03
t.me/attmotivating/22916
1
413
04/19/2025, 13:03
t.me/attmotivating/22913
1
434
04/19/2025, 13:03
t.me/attmotivating/22915
1
429
04/19/2025, 13:03
t.me/attmotivating/22914
67
4
652
в чате увидела комментарий о том, что мне стоит указывать возрастные ограничения для средств.
что бы я хотела сказать по этому поводу:

на уходовых средствах редко пишут возраст – чаще всего только на детской косметике (примерно до 14 лет).
такие продукты должны соответствовать общим требованиям безопасности, установленным для косметической продукции.
возраст важно учитывать, особенно если речь идёт о коже 10-14 лет.

у подростковой кожи есть свои особенности: она ещё формируется, может быть чувствительной, а сальные железы только начинают активно работать. агрессивные компоненты (например, ретинол, кислоты в высоких концентрациях, сильные спирты, эфирные масла) могут вызвать раздражение, нарушить барьер кожи и ухудшить её состояние.

поэтому при выборе ухода нужно ориентироваться на состав:
— в 10–13 лет подойдут максимально мягкие средства без кислот и активов
— после 14 можно аккуратно добавлять ниацинамид, BHA в малых концентрациях
— активы типа AHA, ретинола только по показаниям и ближе к 15+, желательно с рекомендацией дерматолога

я стараюсь давать рекомендации, исходя из состава, и отмечаю, если средство может негативно повлиять на кожу, как правильно его ввести в уход.
🥰
04/19/2025, 12:09
t.me/attmotivating/22911
18
210
спасибо за реакции! 🥰поставите ещё?
04/19/2025, 11:23
t.me/attmotivating/22910
6
647
почему многие так не любят классический крем nivea?⤵️

🌟состав крема:

Aqua, Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Glycerin, Lanolin Alcohol (Eucerit®), Paraffin, Panthenol, Magnesium Sulfate, Decyl Oleate, Octyldodecanol, Aluminum Stearates, Citric Acid, Magnesium Stearate, Limonene, Geraniol, Hydroxycitronellal, Linalool, Citronellol, Benzyl Benzoate, Cinnamyl Alcohol, Parfum

1️⃣ в составе на первых местах минеральные масла (paraffinum liquidum, paraffin, cera microcristallina). они не увлажняют, а просто создают плёнку, которая удерживает влагу. такой способ работает не на всех типах кожи и может забивать поры.
2️⃣ ланолин тоже не всем подходит — может вызывать аллергию.
3️⃣ в составе много отдушек и потенциальных раздражителей — limonene, linalool, citronellol и другие.

4️⃣ тяжёлая текстура:
крем очень плотный и жирный, долго впитывается. на лице чаще всего ощущается как плёнка, кожа будто не дышит. для жирной, подростковой и проблемной кожи — не лучший выбор.

5️⃣ нам его всегда показывали как что-то простое и подходящее всем. а на деле — состав далеко не самый мягкий и универсальный, особенно по меркам 2025 года.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📎но у него есть и плюсы.
если кожа очень сухая, потрескавшаяся или обветренная — он может помочь. особенно хорошо работает на руках, локтях, пятках и губах.
он дешёвый, доступный и даёт быстрое ощущение смягчения.

всё зависит от того, где и на какую кожу его наносить.
не плохой, но и не такой уж универсальный.
04/18/2025, 19:49
t.me/attmotivating/22909
81
6
635
04/18/2025, 19:49
t.me/attmotivating/22908
1
63
Легкота на ОГЭ: готовые ответы прямо в руки! 🚀🎓

Эй, дружище! 😎 Готовься к экзаменам без стресса! CoolResults — твой верный помощник. Здесь ты найдешь реальные ответы на задания ОГЭ

Забудь про бесконечные учебники и нервы! Мы сделаем всё, чтобы ты сдал экзамены на ура! ⭐

- Быстро: ответы будут задолго до начала экзамена
- Надёжно: ответы из проверенных источников
- Удобно: распределение по регионам и предметам

Не упусти шанс облегчить себе жизнь! Подписывайся и будь готов к победе! 💪✨
04/17/2025, 13:38
t.me/attmotivating/22906
6
493
💖подборка одежды на лето 2025
04/17/2025, 13:36
t.me/attmotivating/22905
Repost
1
🅰️🅰️🅱️🅰️🅰️🅰️🩷🅰️🅰️🅰️🅰️

💎каждый день должен начинаться с хорошей дозы ТГ каналов 💎

💎 SKZ 💎 BTS

💎 Дорамы и Лакорны 💎

❤️ Ю.Корея ❤️ К-поп
04/17/2025, 07:01
t.me/attmotivating/22904
Repost
1
101
🎀 заходи к нам 🎀
•:каналы для тебя:•
04/16/2025, 23:05
t.me/attmotivating/22903
Repost
1
221
😪 Я немного отвлеку тебя от твоей повседневной рутины… и посоветую эти каналы

🅰️🅰️🅰️

STRAY KIDS • родители скз
𝘀𝗸𝘇: перевод трансы Хёнджина
hyunlix
𝙃𝙮𝙪𝙣𝙡𝙞𝙭 | милые арты
Хот арты Минсонов
Хёнликсы в TikTok
фанфики STRAY KIDS
кружки от 𝗦𝗞𝗭
𝗔𝗨 с ХёнЧанами
𝗦𝗧𝗥𝗔𝗬 𝗞𝗶𝗱𝘀 | архив для Stay
Lee Felix для Esquire
𝗦𝗧𝗥𝗔𝗬 𝗞𝗜𝗗𝗦 | галерея скизов

🅱️🅰️🅰️

𝙅𝙞𝙠𝙤𝙤𝙠: AU, лучшая реальность
𝙎𝙚𝙭𝙮 арты каждый день
Ким Тэхён в чате для арми??
секси 𝐛𝐚𝐧𝐠𝐭𝐚𝐧 ждут тебя тут✰
𝗕𝗧𝗦 | 𝟮𝟬𝟮𝟱 список концертов
𝗝𝗜𝗞𝗢𝗢𝗞 • новые татуировки
чигуки • моменты для взрослых
хосок его номер?!
𝗝𝗜𝗞𝗢𝗢𝗞 ● горячие фанфики
𝗩𝗞𝗢𝗢𝗞 фанфики 18+
𝗬𝗢𝗢𝗡𝗠𝗜𝗡 ♡ лучшие фанфики
𝗕𝗧𝗦•отрывки из дорам
𝘆𝗼𝗼𝗻𝗺𝗶𝗻 fanfiction

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

кореянки на аву
удивительная еда 𝙅𝘼𝙋𝘼𝙉
учимся танцевать как айдолы
корейская язык с нуля
Корейский макияж
чистая кожа как у кореянок

🅰️-🅰️🅰️🅰️

𝙉𝙀𝙒𝙎 : рекорд Гиннесса для тхт?
𝙏𝙓𝙏, как мобы из майна
𝙏𝙪𝘽𝙖𝙏𝙪, самые комфортные
𝗕𝗔𝗕𝗬𝗠𝗢𝗡𝗦𝗧𝗘𝗥 • камбэк
новости ITZY♡
(𝗚)𝗜-𝗗𝗟𝗘 • дата камбэка
𝗥𝗲𝗱 𝗩𝗲𝗹𝘃𝗲𝘁 распались?
𝗞𝗶𝗶𝗶𝗞𝗶𝗶𝗶 Новости

🅱️🅰️ > BLACKPINK

Возвращение BLACKPINK
Лиса с ENHYPEN
Арты с Джису здесь
Puma с Розэ
Выступление Дженни на Коачелле
все новости с 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞𝗣𝗜𝗡𝗞

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

𝗗𝗢𝗥𝗔𝗠𝗦 2024
𝑺𝑻𝑨𝑵𝑫 𝑩𝒀 𝑴𝑬 | дорамы и лакорны
04/16/2025, 21:06
t.me/attmotivating/22902
лучшая одежда на лето 💗

https://t.me/+1VgzeF8EhVc3MzRi
04/16/2025, 19:21
t.me/attmotivating/22900
1
31
🧥что надеть?

подборки образов
04/16/2025, 13:58
t.me/attmotivating/22899
Repost
1
2
154
ВОУ ВОУ! ДО УДАЛЕНИЯ НАШИХ КАНАЛОВ ОСТАЛСЯ 1️⃣ час, ты успел?

📖 TXT 📖 BLACKPINK 📖 BTS

📖 K-DRAMA 📖 SKZ 📖 ENHYPEN

📖 ФАНФИКИ 📖 К-ПОП 📖 AESPA

📖 КОРЕЙСКАЯ КУЛЬТУРА
04/16/2025, 06:00
t.me/attmotivating/22898
Repost
1
1
230
Я выхожу, она мне говорит: "Иди подпишись на каналы!!!". Меня вот так вот всю! 😡😡 Я хватаю эти каналы и говорю: "СЕЙЧАС ПОДПИШУСЬ!"

🤍 посмеялись и подписались!
04/15/2025, 23:02
t.me/attmotivating/22897
Repost
2
2
65
🪩📠🪩📠🪩📠🪩📠🪩📠🪩
🕺диско-диско-патти-патти с нашими крутыми каналами! 📠 сохраняй нашу подборку каналов, специально собранную для тебя 🫵

⭐️ ДЛЯ ФАНАТОВ т х т📠

🧡 ДОРАМЫ И bl ЛАКОРНЫ 📠

⭐️ b l a c k p i n k ДОМИК 📠

🧡 ВСЁ ПРО a e s p a📠

⭐️ ФАНФИКИ ПО b t s 📠

🧡 НОВОСТИ ВСЕГО k-pop 📠

⭐️ ВСЁ ПРО s t r a y  k i d s📠

🧡 ЛУЧШИЕ b t s КАНАЛЫ 📠

⭐️ КАНАЛЫ ПО e n h y p e n📠

🧡 корейская КУЛЬТУРА 📠

100+ каналов на любой вкус!
04/15/2025, 21:00
t.me/attmotivating/22896
7
461
💖подборка одежды на лето 2025
04/15/2025, 15:36
t.me/attmotivating/22895
🫥лучшие находки с вб🫥
04/15/2025, 10:28
t.me/attmotivating/22894
7
1
263
🍒лучшая одежда с WB🍒
04/14/2025, 21:29
t.me/attmotivating/22893
1
28
💖подборка одежды на лето 2025
04/14/2025, 19:46
t.me/attmotivating/22892
1
50
🍒лучшая одежда с WB🍒
04/14/2025, 18:55
t.me/attmotivating/22891
1
16
🫥лучшие находки с вб🫥
04/14/2025, 17:49
t.me/attmotivating/22890
1
57
🍒лучшая одежда с WB🍒
04/14/2025, 16:36
t.me/attmotivating/22889
2
58
💖подборка одежды на лето 2025
04/14/2025, 15:58
t.me/attmotivating/22888
1
1
62
💖подборка одежды на лето 2025
04/14/2025, 12:41
t.me/attmotivating/22887
94
10
764
04/13/2025, 10:22
t.me/attmotivating/22883
1
130
поставите больше реакций?
04/12/2025, 21:21
t.me/attmotivating/22882
поставите больше реакций?
04/12/2025, 21:20
t.me/attmotivating/22881
3
115
поделитесь в комментарии своими любимыми уходовыми средствами 💐
04/12/2025, 18:41
t.me/attmotivating/22879
2
136
🍰больше реакций поставите?
04/12/2025, 18:33
t.me/attmotivating/22878
19
885
🤩🤩 уход за кожей лица для новичков: с чего начать

если ты только начинаешь разбираться в уходе — не перегружай кожу. базовый уход — это 3 шага, которые подойдут всем:

🤩очищение (утро и вечер)
нужно, чтобы убрать загрязнения, кожный жир, остатки ухода.
🤩выбирай мягкие гели или пенки без спиртов и сульфатов
🤩для сухой/чувствительной — кремовые или увлажняющие текстуры
🤩для жирной/проблемной — лёгкие гели с ниацинамидом, цинком или кислотами (но не агрессивные)

🤩увлажнение
нужно даже жирной коже — чтобы сохранить баланс и барьер.
🤩ищи лёгкие кремы или гели с гиалуроновой кислотой, алоэ, пантенолом
🤩если кожа сухая — бери более плотные текстуры с церамидами, маслами

🤩защита от солнца (утром)
spf — обязательный шаг каждый день.
🤩выбирай spf 30–50, некомедогенный
есть кремы, флюиды и гели — подбери под тип кожи

что можно добавить позже (по потребностям):
🤩сыворотка с ниацинамидом — от воспалений, для выравнивания тона
🤩кислоты 1–2 раза в неделю — для гладкости кожи и от постакне
🤩маски — увлажняющие или очищающие
04/12/2025, 14:56
t.me/attmotivating/22877
145
19
870
04/12/2025, 14:56
t.me/attmotivating/22876
7
749
04/11/2025, 20:24
t.me/attmotivating/22875
65
7
746
🍸💌 демакияж: ошибки, которые вредят коже

неправильное очищение может пересушить кожу, нарушить защитный барьер и спровоцировать воспаления. вот частые ошибки, которых лучше избегать:

ошибка😦:
использовать только мицеллярную воду.
мицеллярку нужно обязательно смывать — иначе она может вызвать сухость и раздражение. после неё всегда умывайтесь пенкой или гелем.

ошибка😮:
тереть кожу.
сильное трение растягивает кожу и разрушает барьер. вместо этого — прикладывайте ватный диск и аккуратно снимайте макияж лёгкими движениями.

ошибка😲 :
умываться горячей водой.
горячая вода сушит кожу и разрушает липиды. лучше использовать тёплую или прохладную.

ошибка😴:
очищать кожу агрессивными средствами.
если после умывания кожа «скрипит» — средство слишком жёсткое. выбирайте мягкие формулы без сульфатов и спирта.

ошибка🤤 :
не учитывать тип кожи.
жирной коже подойдут лёгкие гели, сухой и чувствительной — кремовые текстуры или масла. средство должно соответствовать типу кожи.
04/11/2025, 20:24
t.me/attmotivating/22874
44
521
если читаешь это, ставь реакцию на пост выше ☺️
04/10/2025, 20:09
t.me/attmotivating/22873
2
28
не забывайте про реакции🥰
04/10/2025, 16:06
t.me/attmotivating/22872
154
15
877
04/10/2025, 15:22
t.me/attmotivating/22870
15
896
🍰🦢 как выбрать очищающее средство: гель, пенка или масло?

очищение — первый и один из самых важных этапов ухода за кожей. но какое средство выбрать, чтобы кожа была чистой, увлажнённой и не стянутой? разбираемся, чем отличаются гель, пенка и гидрофильное масло.

гель для умывания:
🌷подходит для жирной и комбинированной кожи.
🌷глубоко очищает поры, удаляет излишки себума.
🌷часто содержит кислоты или антибактериальные компоненты.
🌷может пересушивать кожу, особенно при наличии агрессивных павов в составе

пенка:
🌷подойдёт для нормальной, комбинированной и чувствительной кожи.
🌷мягко очищает, не нарушая защитный барьер.
🌷хороший вариант для утреннего умывания или второго этапа очищения.
🌷лёгкая текстура может не справляться с плотным макияжем

гидрофильное масло:
🌷идеально для удаления макияжа и spf.
🌷подходит любому типу кожи, даже жирной (не забивает поры).
🌷растворяет даже стойкие продукты, сохраняя липидный барьер.
🌷обязательно смывать пенкой или гелем — двухэтапное очищение

как выбрать?
🌷жирная кожа, расширенные поры — гель
🌷сухая или чувствительная — пенка
🌷комбинированная — пенка утром, гель вечером
🌷нормальная — и гель, и пенка подойдут
🌷обезвоженная — мягкая пенка или крем-гель
🌷макияж или spf — гидрофильное масло + второй этап очищения
04/10/2025, 15:22
t.me/attmotivating/22871
давайте наберем побольше реакций, а я новый пост выложу😥
04/10/2025, 14:39
t.me/attmotivating/22869
Repost
1
38
🅰️🅰️🅱️🅰️🅰️🅰️🩷🅰️🅰️🅰️🅰️

💎каждый день должен начинаться с хорошей дозы ТГ каналов 💎

💎 SKZ 💎 BTS

💎 Дорамы и Лакорны 💎

❤️ Ю.Корея ❤️ К-поп
04/10/2025, 07:03
t.me/attmotivating/22868
Repost
1
95
🎀 заходи к нам 🎀
•:каналы для тебя:•
04/09/2025, 23:03
t.me/attmotivating/22867
Repost
1
168
💐 - этот прекрасный букет для тебя! А ещё знаешь что(?) ЭТИ КАНАЛЫ ТОЖЕ ТЕБЕ 📚

💎 Дорамы и Лакорны
переводы и озвучки

❤️ 𝗗𝗢𝗥𝗔𝗠𝗦 2024
🎀 𝑺𝑻𝑨𝑵𝑫 𝑩𝒀 𝑴𝑬 | дорамы и лакорны

💎 Stray kids

🦵 STRAY KIDS • родители скз
🦇 𝘀𝗸𝘇: перевод трансы Хёнджина
💎 Хан для Nylon
🐈‍⬛ 𝙃𝙮𝙪𝙣𝙡𝙞𝙭 | милые арты
🦢 Хот арты Минсонов
🍷 𝗔𝗨 с ХёнЧанами
🗡️ 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗬 𝗞𝗶𝗱𝘀 | архив для Stay
🪐 hyunlix
🦋 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗬 𝗞𝗜𝗗𝗦 | галерея скизов
💎 фанфики|зарисовки 𝗦𝗞𝗭 любовь
👜 эфир 3RACHA
✝️ MINSUNG | рай для минсонеров
🌹 милые авы со всеми айдолами

💎 BTS

📚 𝙅𝙞𝙠𝙤𝙤𝙠: AU, лучшая реальность
🕯️ 𝙎𝙚𝙭𝙮 арты каждый день
💎 Ким Тэхён в чате для арми??
👠 100+ правок Тэхёна
🪔 секси 𝐛𝐚𝐧𝐠𝐭𝐚𝐧 ждут тебя тут✰
🌺 𝗝𝗜𝗞𝗢𝗢𝗞 • новый контент
🎀 чигуки • хот моменты
💲 хосок его номер?!
🍷 топ фанфики BTS Т/и
🚗 𝘆𝗼𝗼𝗻𝗺𝗶𝗻 fanfiction
❤️ 𝗝𝗜𝗞𝗢𝗢𝗞 ● горячие фанфики
🎀 𝗩𝗞𝗢𝗢𝗞 фанфики 18+
🎀 𝗬𝗢𝗢𝗡𝗠𝗜𝗡 ♡ лучшие фанфики
🦋 домик 𝗕𝗧𝗦

💎 Южная Корея

💎 Корейский макияж
👜 учимся танцевать как айдолы
🌹 корейская язык с нуля
👚 женский 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 на весну
🐈‍⬛ 𝙅𝘼𝙋𝘼𝙉 • что посмотреть вечером?
🐈‍⬛ секреты ухода за кожей

💎 К-поп группы

🦋 Возвращение BLACKPINK
👄 𝙎𝙐𝙉𝙊𝙊 больше не бейбик
💎 самые милые детали 𝙀𝙉𝙃𝙔𝙋𝙀𝙉
🎀 𝙉𝙀𝙒𝙎 : камбэк тхт скоро
❤️ вы,как стэны 𝙏𝙪𝘽𝙖𝙏𝙪
👜 горячие эдиты с 𝙏𝙓𝙏
🦢 𝗘𝗡𝗛𝗬𝗣𝗘𝗡 акк в pinterest
🌺 (𝗚)𝗜-𝗗𝗟𝗘 • дата камбэка
❤️ 𝗕𝗔𝗕𝗬𝗠𝗢𝗡𝗦𝗧𝗘𝗥 • камбэк
🪔 ᴋ-ᴨᴏᴨ ᴛᴇᴋᴄᴛы
🌷 тхт • уютные ёнбины
🦋 обновление с 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞𝗣𝗜𝗡𝗞
04/09/2025, 21:00
t.me/attmotivating/22866
если было полезно,
ставьте реакции на пост 🥺
04/09/2025, 19:07
t.me/attmotivating/22865
9
712
🤩🌟 что я советую приобрести от бренда aravia?

🌟 очищающая маска на основе зелёной глины и aha-кислот
предназначена для домашнего ухода за жирной кожей.
🌟функция: эксфолиация, очищение пор, выравнивание тона
🌟когда: 1–2 раза в неделю вечером
🌟важно: после неё нельзя наносить кислотные/ретиноевые средства, только успокаивающие и увлажняющие.

🌟 энзимная пудра
для глубокого очищения жирной и проблемной кожи, склонной к появлению элементов акне.
🌟функция: мягкое отшелушивание, удаление ороговевших клеток
🌟когда: 2–3 раза в неделю, можно утром или вечером
🌟совет: можно чередовать с кислотной маской (например, маска — в пн, энзимы — в чт и сб).

🌷 пенка для умывания
подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи.
🌟функция: очищение, подсушивание воспалений
🌟когда: ежедневно, 1–2 раза в день
🌟важно: она содержит сульфаты и серу, может немного подсушивать — если появится стянутость, лучше умываться ей 1 раз в день или только вечером.

🌟 тоник
предназначен для ухода за жирной и проблемной кожей, склонной к акне.
🌟функция: увлажнение, успокаивающее действие, поддержка микробиома
🌟когда: ежедневно после очищения.
04/09/2025, 16:26
t.me/attmotivating/22861
9
827
04/09/2025, 16:26
t.me/attmotivating/22864
9
824
04/09/2025, 16:26
t.me/attmotivating/22863
78
9
685
04/09/2025, 16:26
t.me/attmotivating/22860
9
797
04/09/2025, 16:26
t.me/attmotivating/22862
10
683
🩷🧋влияет ли питание на кожу?

да, но не так прямо, как многим кажется.

🌷если у тебя прыщи,
🌷жирность или сухость кожи
🌷— стоит обратить
🌷внимание на рацион.
🌷но это не значит, что от
🌷одного куска пиццы
🌷появятся высыпания, а от 🌷брокколи кожа засияет.

что действительно влияет:
🌷избыток сахара и фастфуда усиливает воспаления — прыщей может стать больше
🌷дефицит витаминов (a, c, e, группы b) и цинка — кожа тускнеет, шелушится, хуже заживает
🌷мало воды и клетчатки — организму сложно выводить токсины, появляются высыпания

что не решит питание:
🌷гормональные прыщи
🌷акне, вызванное уходом или генетикой
🌷проблемы из-за стресса или сна.

идеальная кожа — это всегда комплекс:
питание, уход, гормональный фон, гигиена, внутреннее состояние.🌷
04/09/2025, 10:07
t.me/attmotivating/22851
73
10
679
04/09/2025, 10:07
t.me/attmotivating/22850
Repost
1
🥰 ДО УДАЛЕНИЯ НАШИХ КАНАЛОВ ОСТАЛСЯ 1 ЧАС! ты успел заглянуть?) 😜

🌟 TXT 🌟 BLACKPINK 🌟 BTS

🌟 K-DRAMA 🌟 SKZ 🌟 ENHYPEN

🌟 ФАНФИКИ 🌟 К-ПОП 🌟 AESPA

🌟 КОРЕЙСКАЯ КУЛЬТУРА
04/09/2025, 06:02
t.me/attmotivating/22849
Repost
5
150
🌟🐱🐱🐱🐱🐱🌟
мы принесли вам 10 самых лучших категорий 🌷 и 100 топовых каналов! каждый канал был просмотрен админом и добавлен в папку ! 🐚

🌟 ДЛЯ ФАНАТОВ ТХТ 🐚

🌟 ДОРАМЫ И BL ЛАКОРНЫ 🐚

🌷 BLACKPINK ДОМИК 🐚

🌟 ВСЁ ПРО AESPA 🌟

🌷 ФАНФИКИ ПО BTS 🐚

🌷 НОВОСТИ ВСЕГО К-ПОП 🐚

🌟 ВСЁ ПРО STRAY KIDS 🐚

🌷 ЛУЧШИЕ BTS КАНАЛЫ 🐚

🌟 КАНАЛЫ ПО ENHYPEN 🐚

🌟 КОРЕЙСКАЯ КУЛЬТУРА 🐚

не теряйте возможности и заходите!
04/08/2025, 21:18
t.me/attmotivating/22846
62
12
748
04/08/2025, 16:15
t.me/attmotivating/22843
12
789
🪷🌟 миф: жирную кожу нельзя увлажнять.
разбираем, почему это опасное заблуждение и как оно вредит коже.

жирная кожа = много себума = никакого увлажнения не надо?
так думают многие, особенно подростки. в итоге — кожа блестит, поры расширены, воспаления множатся. почему так происходит?


на самом деле:
жирная кожа — это не значит увлажнённая. себум (жир) и вода — это разные вещи.
когда ты полностью исключаешь увлажнение, кожа ощущает дефицит влаги и включает защиту: начинает выделять ещё больше жира, чтобы сохранить водный баланс. получается замкнутый круг: ты не увлажняешь — она жирнится ещё больше.

что может произойти без увлажнения:
🌟кожа становится грубее
🌟нарушается pH и барьер
🌟усиливается выработка кожного сала
🌟появляются микровоспаления
🌟макияж ложится плохо.

как правильно:
даже жирной коже нужно лёгкое, некомедогенное увлажнение. обрати внимание на:
🌟гелевые кремы и эмульсии на водной основе
🌟состав: ниацинамид, пантенол, церамиды, гиалуроновая кислота, алоэ, экстракты зелёного чая
🌟пометки oil-free и non-comedogenic.

увлажнение — это не враг жирной кожи, а её лучший друг. лёгкий увлажняющий крем — обязательный шаг даже в самом базовом уходе.
04/08/2025, 16:15
t.me/attmotivating/22844
1
22
кто в сети? ставьте реакции🌟
04/07/2025, 18:16
t.me/attmotivating/22842
69
11
468
04/07/2025, 16:59
t.me/attmotivating/22840
11
466
☺️🎀как пользоваться сыворотками с кислотами?

сыворотки с кислотами — мощное оружие в уходе за кожей. они выравнивают тон, улучшают текстуру кожи и придают ей сияние. но при неправильном использовании могут привести к раздражению, сухости или даже нарушению защитного барьера.

📎разберись, какие кислоты тебе нужны:
• aha-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная) — работают на поверхности кожи: убирают шелушения, осветляют постакне, придают коже гладкость. хороши для сухой, тусклой, с признаками пигментации.
• bha-кислоты (салициловая) — проникают в поры и растворяют жир. отличный выбор для жирной и проблемной кожи с чёрными точками и воспалениями.
• pha-кислоты (глюконолактон и др.) — мягкие, подходят даже чувствительной коже. работают как aha, но деликатнее.
📎как начать использовать?
даже если кожа кажется «нечувствительной», начни с 1–2 раз в неделю. дальше — по реакции кожи.
📎не комбинируй всё подряд:
избегай использования кислот в один уход с ретинолом, витамином C (аскорбиновой кислотой) и другими активами. это может вызвать раздражение.
📎обязательно spf:
кислоты делают кожу более чувствительной к солнцу.
📎обязательное увлажнение: после кислотной сыворотки наноси увлажняющий крем.
📎смотри на концентрацию:
для новичков подойдут:
✨ гликолевая кислота — до 5%
✨ молочная — до 10%
✨ салициловая — 0,5–1%
📎прислушивайся к коже:
пощипывает — нормально. жжёт и краснеет — смывай. в уходе с кислотами важно не «перетянуть».
04/07/2025, 16:59
t.me/attmotivating/22841
10
521
04/06/2025, 20:46
t.me/attmotivating/22834
10
519
04/06/2025, 20:46
t.me/attmotivating/22833
10
533
04/06/2025, 20:46
t.me/attmotivating/22838
10
527
04/06/2025, 20:46
t.me/attmotivating/22836
12
516
04/06/2025, 20:46
t.me/attmotivating/22832
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria