Сегодня
психолог и системный терапевт Мария Лукина раскроет тему, которую мы с вами выбрали - Истерики: отвлекать или не отвлекать?
«Есть ситуации, когда отвлечение — самый удобный, простой и подходящий вариант. ✔️Например, в магазине, в транспорте или ином общественном месте. Это оправдано, чтобы сэкономить время, нервные клетки мамы и избежать упрекающих взглядов прохожих.
☑️Особенно рекомендую использовать отвлечение не в момент самой истерики, а чуть раньше, когда вы уже по интонации ребёнка поняли, что сейчас будет крик. Или когда вы попадаете в ситуацию, где ребёнок всегда себя так ведёт: например, когда вам нужно забрать ребёнка с площадки, можно заранее придумать игру и с её помощью увести ребёнка домой.
✖️Но в остальных случаях, когда вы дома, в гостях (у друзей) или на улице, где мало людей, я очень НЕ рекомендую отвлекать!
❓Почему?
Потому что истерики в год-два-три — это не театр (при условии, что у ребёнка не закрепилось, что так ему сразу идут на поводу), это очень яркое выражение горя, чувства несправедливости и бессилия.
❗️Это очень сильное желание: «Ну, я хочууууу!»
📎Нам бы, кстати, тоже хорошо вспомнить о своих желаниях и позволить себе хотеть вот так, по-настоящему.
❗️И тогда, если мы постоянно отвлекаем ребёнка, это становится его жизненной стратегией.
☹️Сейчас многие взрослые не умеют проживать свои тяжёлые чувства. При первом же столкновении с ними, мы их избегаем, отвлекаем себя чем-то (едой, сладостями, соцсетями, работой и тп.). Тогда эти чувства остаются подавленными в душе и теле. Это, в свою очередь, со временем приводит к депрессиям, нервным срывам, паническим атакам и различным болезням.
🔵Бывает, что люди, столкнувшись
с утратой близкого человека, горюют по 20–30 лет. Это происходит от того, что мы не погружаемся в чувства, не проживаем их по-настоящему. Немного касаемся и сразу уходим в избегание.
🩷Осознавать свои чувства, проживать их, выдерживать их — это навык, который формируется с рождения благодаря взрослым, которые рядом.
➡️Но как научиться выдерживать чувства своего ребёнка, смотреть на него с добротой в момент истерики и не реагировать раздражённо, чтобы привить ему этот навык — это уже тема другого поста.
💬Интересно? Заходите на канал
Дом Солнца☀️Психология и Системный Взгляд❤️Мы обязательно это обсудим»