А вы будите своего малыша с дневных снов?

✨ Христос Воскрес! ✨

Дорогие мамочки, пусть этот светлый праздник принесёт в ваш дом уют, гармонию и сладкие сны малышей! 🌙💤

Пусть ночи будут спокойными, засыпания — быстрыми, а ваши подушки — самыми мягкими. Высыпайтесь сами и наслаждайтесь моментами тишины — вы это заслужили! 💖

С любовью, ваш консультант по детскому сну 😴

Пасха – время чудес. Но самое главное чудо – это выспавшаяся мама! ❤️


Готовишь куличи, красишь яйца, а ночью… опять бессонный марафон? Знакомо?

Пасха – символ обновления. Самое время обновить и подход ко сну малыша! Вот 5 причин, почему это нужно сделать прямо сейчас:

1️⃣ Ты заслужила праздник – а не ночные дежурства
Представь: утро, солнце, ароматный кулич… и ты чувствуешь себя отлично, потому что хорошо выспалась. 🤗

2️⃣ Мозг ребёнка развивается во сне – как весенняя природа
Хочешь, чтобы малыш рос любознательным? Здоровый сон – лучшая "подкормка".

3️⃣ Капризы тают, как снег на весеннем солнышке – остаётся время на семью
Больше спокойных игр, меньше истерик у витрины с пасхальными кроликами.

4️⃣ Вечер – только для тебя (и, может быть, какого-нибудь сериала)
2-3 часа без укачиваний – мечта? Нет, реальность!

5️⃣ Ты встречаешь праздники с радостью, а не с мыслью "хоть бы поспать…"

💬 Какой пункт наиболее актуальный для вас? 🐰💤

Эта подборка каналов создана специально для мам и детей, чтобы сделать ваше время вместе еще ярче и увлекательнее.

💜 Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

💜 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержки мам. Делюсь своим опытом и инсайтами материнства. Веду мини дневник жизни дочки.

💜 НЕЙРОЛОГОТЕКА
Канал логопеда с нейропсихологическим подходом.
Всё о развитии ребёнка. Полезные материалы, игры, задания, чек-листы.

💜 Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!

💜 Сказки малышам
Сказки, мультики, колыбельные,  для самых маленьких!

💜 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязаные игрушки для ваших деток

💜 Путь к Здоровью 
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить здоровье и самочувствие себе и детям

💜 Развивашки-обнимашки
Давайте растить счастливых, всесторонне развитых детей вместе! Подписывайтесь!

💜 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

💜 Детские занималочки
Творческие задания и игры для гармоничного развития ребёнка

💜 Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

🔥 Что не так с режимом? Где ошибка?

Режим малыша — как пазл: если один элемент не на месте, весь день идёт наперекосяк. 😵‍💫

На что смотреть при анализе режима?

✅ Соответствует ли ВБ (время бодрствования) возрасту?
Если малыш перегуливает или недогуливает — будут капризы, короткие сны или долгие укладывания.

⏰️ Во сколько встаёт утром и уходит в ночь?
Слишком ранний подъём или поздний отбой могут сбивать ритм. Оптимально: подъём в 6:00–7:30, ночной сон — не позже 20:30–21:00.

😴 Не пересыпает ли дневные сны?
Избыток дневного сна «крадёт» ночной. Проверяем нормы по возрасту!

📈 Плавно ли растёт ВБ в течение дня?
Если между снами одинаковые промежутки — это ошибка! ВБ, как правило, самое короткое после ночного сна и увеличивается к вечеру.

Хотите разобраться глубже?
👉 записывайтесь на консультацию @nina_lozzhkina

💤 Пусть ваш малыш спит сладко, а дни будут предсказуемыми!

🤍🤍🤍🤍
Мы собрали для вас подборку полезных телеграм-каналов, которые станут вашими надежными помощниками в воспитании детей, их развитии и решении множества других вопросов, связанных с материнством!

🤍Логопед детям с РАС
Помогаю родителям, логопедам и начинающим специалистам развивать речь детей с РАС и с другими тяжёлыми нарушениями развития

🤍ОРВИ, аденоиды, частые больничные в детском саду? Детство без лекарств на канале Доктора Рассадина

🤍ТЭмП(Территория Эмоционального Проживания) жизни
- место, где легко построить гармоничные детско-родительские отношения, отказавшись от поведенческих стереотипов.

🤍Семейные финансы с Анастасией
Хотите, чтобы ребёнок сказал «спасибо» в 18? Рассказываю во всех деталях как

🤍#РАЗВИВАШКИ - ведет та самая волшебная на всю голову учительница по запуску речи и развитию интеллекта у малышей.

🤍Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками

🤍От мамы для мам
Нескучный канал с находками и лайфхаками для мам

🤍Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🤍Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

🤍Логопед-мотиватор
Помощь детям при трудностях письма и чтения, подготовка дошкольников к письменной речи

🤍Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов

🤍ПособияДОшкольник
Интересная и полезная информация о воспитании и развитии детей

🤍Мама Оля про мамские (и не только дела)

🤍Детки совсем не конфетки. О воспитании детей без СТРАДАНИЙ.
Канал о воспитании детей. Детский психолог онлайн. Разбор детско-родительских отношений как ключик к вашему ребёнку

🤍Не упустите шанс подписаться и открыть для себя новые идеи и полезные советы!

🤍Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение🤍здесь!

Совместный сон — это здорово! Но если он перестал работать...

Дорогие мамы, я полностью поддерживаю ваш выбор спать вместе с малышом! Совместный сон — это естественно, тепло и по-своему прекрасно. 

Но давайте честно: 
▪️ Бывает момент, когда удобно всем — и маме, и малышу 
▪️ А бывает, когда удобно только ребёнку — а вы уже не высыпаетесь 
▪️ Когда муж давно переселился на диван 
▪️ Когда вместо объятий с мужем — вы принимаете "позу креветки" на краю кровати 
▪️ Когда утро начинается не с бодрости, а с мыслей "как же я устала..." 

Если это про вас — есть решение! 

Я не против совместного сна — я за то, чтобы сон работал на вас. 

Приглашаю на консультацию, где мы: 
✔️ Разберёмся, почему ребёнок не даёт вам спать (и как это исправить) 
✔️ Найдём комфортный способ приучения к своей кроватке, либо на одной поверхности, но на расстоянии — без стресса 
✔️ Вернём мужа в вашу постель (если вы этого хотите!) 
✔️ Сохраним все плюсы близости с малышом, убрав минусы 

Это не про "бросить ребёнка одного плакать" — а про мягкие, бережные изменения. 

📌 Когда будете готовы менять ситуацию — пишите @nina_lozzhkina 

P.S. Важно: работаем только когда ВАМ это действительно нужно. Никакого давления — только поддержка и рабочие решения.

🪐Делюсь подборкой интересных Telegram-каналов для родителей!


                    ❤️  ❤️  ❤️

         🤎Всё интересное здесь🤎


Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 🤎

♨️ Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

⚠️⚠️ Доступ открыт только 72 часа! Подпишись сейчас!

🔥 Вы до сих пор думаете, что совместный сон и самостоятельное засыпание НЕ совместимы?

Пришло время развеять этот миф! 🎯 

Да, можно спать вместе с малышом И при этом мягко обучать его засыпать самостоятельно! Но есть важный нюанс, о котором мало кто говорит… 

Как это работает?

1️⃣ Организуем спокойное бодрствование минимум за 30 минут до конца ВБ по возрасту и вводим ритуал перед сном – переодевание в пижамку, книга, колыбельная и т.д. Ритуал сигнализирует: «Пора спать», даже если мама рядом. 

2️⃣ Постепенно уменьшаем помощь – например, если ассоциация с засыпанием качание, сначала останавливаем качание  в момент засыпания, затем до засыпания, потом просто находимся рядом. 

3️⃣ Даем малышу шанс уснуть самому – кладем его сонного, но не спящего, и ждем. Иногда они справляются неожиданно быстро! 

Но есть один момент…
Если ребенок привык засыпать "только" с мамой рядом, он может продолжать просыпаться ночью, чтобы проверить: «А она здесь?», то есть пробуждения могут не уйти, так как сохраняется ассоциация - присутствие мамы рядом в момент засыпания.

Что делать?
✔ Будьте последовательны – если учите самостоятельности, давайте малышу возможность пробовать. 
✔ Комфортная дистанция – можно спать рядом, но не обязательно вплотную. 
✔ Терпение – навык формируется не за одну ночь. 

Совместный сон ≠ вечная зависимость от мамы. Можно и обниматься, и давать ребенку пространство для роста. 💛 

А ваш малыш спит с вами или уже сам? Делитесь в комментариях! 👇 

Подборка топовых каналов

🌿Репетитор Наталья Геннадьевна
• Бесплатные онлайн-курсы и тренажёры для начальных и средних классов • Задания на развитие логики и внимания

🌿Мамы покупают
Покупки и обзоры товаров с личным мнением. Находка для интересного материнства от мамы²

🌿МамаКреатив: Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🌿Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!

🌿Нейроразвивашки
Нейроразвитие, полезные упражнения для развития межполушарных связей

🌿Сказки малышам
Сказки, мультики, колыбельные, для самых маленьких!

🌿Игры настольные, речевые, подвижные, развивающие: обзоры и эл версии

🌿Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

🌿Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🌿Диана. Логопед и мама. пространство для родителей. Советы логопеда и мамы дизартрика

➕в подборку

Сон с родителями – это «норм» или «стрём»? 😴👶 

Совместный сон с малышом – одна из самых горячих 🔥 тем среди родителей. Кто-то считает его естественным и удобным, а кто-то – негигиеничным и даже опасным. Давай разберём аргументы за и против! 

✅ ЗА совместный сон:

1. Близость и спокойствие малыша – ребёнок чувствует мамино тепло, сердцебиение, запах, что снижает его тревожность и улучшает сон. 

2. Удобство для мамы – не нужно вставать ночью к кроватке, проще кормить грудью и быстро успокаивать малыша. 

3. Естественность – во многих культурах совместный сон считается нормой и даже необходимостью для укрепления связи. 

❌ ПРОТИВ совместного сна:

1. Риск для безопасности – если родители крепко спят или курят, есть опасность придавить ребёнка или создать небезопасные условия. 

2. Сложности с разделением – чем дольше малыш спит с родителями, тем труднее потом приучить его к своей кроватке. 

3. Личное пространство – не всем взрослым комфортно без возможности побыть наедине или они не могут выспаться, если рядом спит ребёнок.

Что в итоге? 🤔 
Каждая семья сама решает, что для неё комфортно! Если все высыпаются, чувствуют себя хорошо и соблюдают безопасность – почему бы и нет? ❤️ 

😉😉😉😉 😉 😚😌😉😉
💜💜💜💜💜
Откройте для себя лучшие новые каналы о мамах и детях! Полезные советы, вдохновение и весёлые моменты — всё для современных родителей.

🔔 Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

🔔 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам
Делюсь своими мыслями и опытом, и веду мини дневник дочки

🔔 Сенсомоторная алхимия
Комплексное онлайн-сопровождение детей с особыми образовательными потребностями.

🔔 Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!

🔔 Учимся с удовольствием!
Развивающий и учебный материал для детей всех возрастов.

🔔 mama-i-deti- блог мамы погодков, кулинарной мастерицы с рецептами на каждый день, а также идеями для детского творчества и развития

🔔 Дневник мамы
Обзор детских и не только вещей, подборки одежды, игрушек, книг, бьютиподборки

🔔 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🔔 Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов

🔔 Развитие на английском и не только. Викторины, игры и загадки. Полезное чтение и забавные факты.

❗️❗️❗️❗️ДОСТУП К КАНАЛАМ ОТКРЫТ7️⃣2️⃣часа

🦋ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

▶️ «БАЗА КАНАЛОВ»

Как приятно, когда вы так пишете!🤗😍🥰

Это действительно даёт силы двигаться дальше 💪

🔥 Ваш ребенок плохо спит?

3 главные ошибки, которые совершают 9 из 10 родителей! 🔥

Знаете ли вы, что 90% проблем со сном у малышей можно решить, просто устранив эти 3 причины?

1️⃣ Неподходящий режим/ритм снов и бодрствования
Ребенок – не робот, но его внутренние часы требуют предсказуемости! Хаотичный график =》переутомление, капризы и ночные пробуждения с истериками.

2️⃣ Неподходящие условия для сна
Жарко? Холодно? Сухо? Шумно? Малыш не скажет вам об этом словами, но его сон будет прерывистым и беспокойным.

3️⃣ Зависимость от помощи взрослых
Если ребенок засыпает только на руках, с грудью или укачиваниями, он НЕ УМЕЕТ соединять циклы сна самостоятельно. Результат? Частые пробуждения и «висит» на маме всю ночь.

Важно понимать: сон — это система! 🔄

Можно наладить ритм дня, но если останутся сильные ассоциации на засыпание или некомфортные условия сна, частые пробуждения не исчезнут. Или, наоборот, создать идеальную атмосферу для сна, но без подходящего режима уложить малыша будет сложно.

Всё работает в комплексе: режим, условия, привычки и умение ребенка спать самостоятельно. Только так можно добиться стабильного, крепкого сна без слез и бесконечных укачиваний.

💡 Хотите найти корень проблемы и решить её раз и навсегда?
Я как консультант по детскому сну помогу вам разобраться в истинных причинах плохого сна и составлю персонализированный план с учетом всех факторов. Вместе мы наладим сон вашего малыша мягко и комфортно для всей семьи!

📩 Пишите @nina_lozzhkina — и спокойные ночи станут реальностью! 😴✨

ТОП-3 опасных мифа о детском сне, которые мешают вам высыпаться

МИФ 1️⃣: "Ребёнок плохо спит, потому что голодный — нужно кормить на сон"

Правда: Сон зависит не от желудка, а от мозга! Если малыш засыпает только с грудью или бутылочкой, он НЕ учится спать самостоятельно. Вместо этого формируется сильная ассоциация: "еда=сон". 

МИФ 2️⃣: "Дети на ИВ спят крепче, чем на ГВ"

Правда: Искусственное вскармливание не влияет на качество сна! Просто при отлучении мамы начинают укачивать, гладить, петь — и ребёнок засыпает по-новому. Но проблема в привычках, а не в типе питания! 

МИФ 3️⃣: "Чем больше устанет — тем быстрее уснёт"

Правда: Переутомлённый ребёнок засыпает с истерикой, спит поверхностно и просыпается ещё чаще! Это порочный круг: чем больше усталость — тем хуже сон. 

💡 Вывод: Не ждите, что "перерастёт" — 30% детей НЕ решают проблемы со сном сами. Но есть рабочие методы, которые помогут уже сегодня! 

👇 А какие мифы о сне вашего малыша вам мешали?

Лучшие каналы для родителей в одной папке!

                                 ⬇️

   🎁 КАНАЛЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 🎁

Добавляйте папку к себе, изучайте, и оставляйте только те каналы, которые окажутся «вашими» 🤗

➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

Нашла канал, на котором можно купить детские книги и игрушки по цене опта.

Сейчас там проходит закупка детских интерактивных книг от бренда Bert toys 🧸

Мне очень нравятся их логопедические ручки, особенно, в виде тигренка 🐯

Почему здоровый сон ребенка — это фундамент его развития?

Сон для малыша — не просто отдых, а главный инструмент роста! 🌱

Что дает качественный сон ребенку?

✅ Физическое развитие – во сне вырабатывается гормон роста, укрепляется иммунитет.

✅ Развитие мозга – нервная система обрабатывает информацию, улучшается память и обучаемость.

✅ Стабильное настроение – невыспавшийся ребенок капризничает, хуже управляет эмоциями.

2 ключевые функции сна у детей:

1️⃣ Анаболическая – организм восстанавливается, набирается сил для новых открытий.
2️⃣ Психическая защита – мозг «перезагружается», снижается уровень стресса.

А вы знали, что здоровый качественный сон настолько важен для вашего малыша?

👍👍👍👍
Мы собрали самые интересные каналы для 👍👍👍 и 👍👍👍👍👍, где вы найдете идеи для творчества, рецепты, советы по воспитанию и многое другое:

🐰 Спят усталые игрушки, книжки спят…
Уютный телеграмм канал о детском сне, где рабочие способы налаживания сна и много-много других «плюшек».

🐰 Счастливое материнство
Как из любимой женщины и мамы не превратиться в обслуживающий персонал .

🐰 Уроки для мам: путеводитель по твоему материнству!
Как воспитывать ребенка, который не капризничает и слушается маму

🐰 Шаблоны|Поделки из бумаги
Готовые шаблоны, бесплатные игры для печати,3D аппликации

🐰 Сказки малышам
Сказки, мультики, колыбельные,  для самых маленьких!

🐰 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🐰 Подборка книг для мам
Библиотека коучинговых методов для счастливого родителя

🐰 Детские занималочки
Творческие задания и игры для гармоничного развития ребёнка

🐰 Мир и развитие - развивашки для дошкольников и детей младших классов

🐰 О профессии и любовью
Полезные материалы для дошкольников и младших школьников

⚡️ ДОСТУП К КАНАЛАМ ОТКРЫТ💞💞часа

🔥 ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

💌 «БАЗА КАНАЛОВ»

Мамы, благодарю всех, кто уже принял участие в опросе по поводу детского сна 🤗

Вы очень мне помогли 🥳🥳🥳

Кто ещё не поучаствовал, прошу вас это сделать. Нужно, чтобы прошли ещё несколько человек 🙏🙏🙏

https://forms.gle/FJNcSUYBC4GtELi28

Собрали для вас полезные каналы для мам, сохраняйте себе 👨‍👩‍👦

👨‍👩‍👧‍👦 Пытливые 0+
Образовательные мероприятия для детей и взрослых: занятия, экскурсии, выезды, лекции, практикумы, мастерские, путешествия.

👨‍👩‍👧‍👦 Девушка с Севера • Приемная мама
Родить дочку можно сердцем
Наш путь в удочерении.

👨‍👩‍👧‍👦 ШКОЛА ЧЕННЕЛИНГА ИРИНЫ КАЛАШНИКОВОЙ «ПУТЬ ДУШИ»
Твой путь к гармоничным отношениям и деньгам через работу с мышлением, подсознанием и ченнелинг

👨‍👩‍👧‍👦 #РАЗВИВАШКИ - ведет та самая волшебная на всю голову учительница по запуску речи и развитию интеллекта у малышей.

👨‍👩‍👧‍👦 Мамам  и деткам - психолог нескучно)
Развивашки и книги, ПП вкусняшки и полезности с WB, видео творчество

👨‍👩‍👧‍👦 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

👨‍👩‍👧‍👦 Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

👨‍👩‍👧‍👦 Психолог для себя и семьи
Быстрые, рабочие техники и примеры заданий для всей семьи. Психолог с 3-мя высшими образованиями и опытом 20 лет.

🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Есть канал? Продвигай его с нами
❤️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

Мамы плохо спящих детей, очень нужна ваша помощь!

Пройдите, пожалуйста, опрос.

Это бесплатно 🥰
Всех благодарю заранее 🙏🙏🙏

https://forms.gle/FJNcSUYBC4GtELi28

❗️Примите участие в опросе по детскому сну❗️

Дорогие мамы и папы! Вы знаете, что я всегда откликаюсь, когда меня просят поучаствовать в том или ином голосовании или опросе.

Теперь мне нужна ваша помощь в том, чтобы понять, с какими проблемами касательно детского сна родители чаще всего сталкиваются.

Поэтому если ваш малыш плохо спит и вы не высыпаетесь, и у вас есть вопросы к консультанту по сну, примите, пожалуйста, участие в опросе.

Ссылку оставляю ⬇️⬇️⬇️

Эх, сегодня немного грустненько мне...

Мой мальчишечка маленький пошёл в садик 😢 Буду надеяться, всё будет хорошо...привыкнем. И я, и он...

А у меня к вам просьба сегодня... напишу в следующем посте 🤗💫

Ваш малыш плохо спит, а вы мечтаете о спокойных ночах?

Уже через месяц всё может измениться!

Как проходит моя консультация по детскому сну с месячным сопровождением?

1️⃣ Анализ ситуации
После оплаты вы получаете анкету и заполняете дневник сна малыша. Затем мы согласуем удобное время для онлайн-встречи (видеозвонок).

2️⃣ Глубокая проработка
Перед консультацией я задам уточняющие вопросы, чтобы разобраться в вашей ситуации. Сама встреча длится 1–1,5 часа, где я даю персонализированные рекомендации именно для вашего ребёнка.

3️⃣ Пошаговая работа
После консультации начинается 4-недельное сопровождение:
✔ Первые 3–7 дней — настраиваем режим, условия сна и ритуалы.
✔ Далее — мягко обучаем самостоятельному засыпанию.

4️⃣ Поддержка на каждом этапе
В течение месяца я рядом: отвечаю на ваши вопросы, помогаю корректировать действия и поддерживаю, чтобы изменения прошли гладко.

Результат: Через 4 недели ваш малыш будет спать крепче, а в семье вернётся гармония.

Готовы начать? Пишите в личные сообщения: @nina_lozzhkina

🔥 Апрель — идеальное время наладить сон малыша и встретить ЛЕТО без бессонных ночей!

Знакомо?
⛔️ Ребёнок просыпается каждый час ночью
⛔️ Долго засыпает со слезами
⛔️ Короткие дневные сны, а к вечеру — капризы
⛔️ Усталость, раздражительность и мысли: "Как же я поеду с ним летом на море?!"

Хорошие новости: уже через месяц ваш малыш может спать крепко и сладко! 🌙✨

Апрель — лучшее время, чтобы начать:
✅ До лета осталось 2 месяца — как раз хватит времени, чтобы наладить режим, ввести новые здоровые привычки и при желании мамы обучить малыша самостоятельному засыпании

✅ Комфортная погода — нет жары, которая мешает засыпанию

✅ Вы успеете отдохнуть перед поездкой, будете спокойны за сон малыша и поедете в отпуск "без стресса" (если планируете отпуск)

Что я предлагаю?
🔹 Месячное сопровождение по налаживанию сна — я шаг за шагом помогу наладить сон малыша
🔹 Индивидуальный план— без жёстких методов, с учётом вашего образа жизни и вашей философии родительства
🔹 Поддержка 24/7 — вы не останетесь один на один с проблемой
🔹 Результат: крепкий ночной сон + спокойные дневные сны → счастливая мама и довольный малыш

🎁 Спецусловие: Только до конца недели — скидка 20% для первых 2 мам!

Лето близко — пусть оно будет лёгким и радостным! 🌞

📩 Пишите в личные сообщения→ @nina_lozzhkina — начнём изменения уже завтра!

💤 Ваш крепкий сон — всего в одном шаге.

Подборка каналов для мам и детей:  мультфильмы,  развивающие игры,  обучение,  творчество,  рецепты,  советы по воспитанию,  семейный отдых.  Все для счастливого детства и спокойной жизни мамы!

🤍 «Зеркальный взгляд»
Душевные стихи. Автор Полина Атма.

🤍 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержки мам. Делюсь своим опытом и инсайтами материнства. Веду мини дневник жизни дочки.

🤍 Уроки для мам: канал поддержки и заботы для тебя!
Воспитание, сон, питание - советы от детского психолога и мамы 4-х детей

🤍 Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!

🤍 Эстетика для малышей
Покупки из Pinterest по самым лучшим ценам

🤍 Miron & Demid | Mom’s blog
Тут мамский вайб вперемешку с жизой, ссылки и обзоры на наши находки

🤍 Репетитор по Биологии / ОГЭ / ЕГЭ
Легкая подготовка к экзаменам по биологии

🤍 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязаные игрушки и многое другое

🤍 Филолог в Монтессори | Дважды мама – рассказываю просто о сложном русском, доступно о развитии детей по Монтессори; рекомендую экопродукцию для всей семьи

🤍 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🤍 Развитие на английском и не только. Викторины и забавные факты, игры и загадки.


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Добрый день. Нужно ли будить детей в обычное время (7:30) ,если ребенок плохо спал ночью?

Добрый вечер! Дочке почти 9 месяцев, есть хороший четкий режим. Отход в ночной сон +-30 минут. Но ночные кормления плавают от часу до 6 утра. Связаны ли ночные кормления и построения режима дня,снов и тд ?

Добрый вечер! Близняшкам 1.10, спят вместе с рождения. В каком возрасте их расселять по разным кроватям ?

Здравствуйте, дочке 1.3, на ГВ
Есть ритуалы на сон. Спим вместе, поэтому укладываю, лежа рядом с ней. По времени вот вот должна уснуть, но как только понимает что хочет спать, впадает в истерику пока не дам грудь и наплевать ей на все ритуалы, пинает меня ногами и плачет. Как в таком случае ее расслабить и научить СЗ ?

Добрый вечер😌
Ребеку 1 год и 1 месяц. Мы еще на ГВ. Ночью спим просто отвратительно… просыпается 3-7 раз с ревом. Режим дня соблюдаем, очень стараюсь не допускать перегулов. Спать укладываемся без слез. Сейчас 1 дневной сон (1,5-2,5ч). Гуляем 1-2 раза в день. Посещали невролога и гастроэнтеролога с этой проблемой. Выявили непереносимость лактозы. Исключили всю молочку. И все без толку( Телевизор вечером не смотрим, в яркие и музыкальные игрушки не играем. Вечером стараемся играть в спокойные игры. Ритуалы перед сном у нас есть. Купаемся за 1-1,5 часа до сна (потому что купание для нас игра). Мечтаю выспаться и не знаю, что еще можно сделать🥲

Спасибо за ответ🩷

Здравствуйте, ребенку 2 года
Стала очень поздно засыпать на дневные сон примерно в 15:00 хотя пару недель назад долилась в 12-13
Как можно сдвинуть сон обратно?
Пробовала раньше будить с утра , активные игры не помогло все равно терпит до 15

Здравствуйте!
Ребенок когда просыпается с дс(спит в своей кроватке)всегда плачет сильно
С чем связано?

Здравствуйте!
Моей малышке 1,4г. Еще 2 сна. В ночь уходит в 22:00 +/- 30 мин.
Встает в 7:30.
Первый сон в 11:00 (2 часа, иногда 1,5)
Второй в 16:30-17:00 (спит 1,5, а то и 2 часа) в таком случае вечером по режиму не уложить. С горем пополам укладываю в 23:00-23:30
С учетом кормлений ночь, мы на гв я такой режим не вывожу(
Что делать?

Здравствуйте, ребенку 10 мес
Бывает что ночью просыпается и не спит, просто может сидеть играть с мягкой игрушкой или плакать
Из за чего такое может быть?

Здравствуйте. Ребёнку 1.2 , в этом возрасте нужно ориентироваться на время сна/ бодроствования? Или теперь ориентироваться только по режиму?Например, ребёнок обычно встаёт в 7-8 утра, один сон в обед с 12-13 до 14-15, в ночь с 20 до 21. Но редко бывает не могу уложить до 23,спит плохо, но встаёт так же или даже раньше утром. Следует ли на дневной сон в таком случае укладывать раньше или все таки нужно тянуть до тех же 12 часов? Спасибо 🌷

Здравствуйте. Ребёнку 1.2 , в этом возрасте нужно ориентироваться на время сна/ бодроствования? Или теперь ориентироваться только по режиму?Например, ребёнок обычно встаёт в 7-8 утра, один сон в обед с 12-13 до 14-15, в ночь с 20 до 21. Но редко бывает не могу уложить до 23,спит плохо, но встаёт так же или даже раньше утром. Следует ли на дневной сон в таком случае укладывать раньше или все таки нужно тянуть до тех же 12 часов? Спасибо 🌷

Всем доброе утро 🌄

Сегодня в течение дня буду отвечать на ваши вопросы по сну малышей 🌸

Вопросов немало, поэтому ответы будут в формате голосовых сообщений 💬

Если останутся ещё вопросы, пишите в личку ✍️@nina_lozzhkina

Всем привет! Я тут подумала, что давно не отвечала на ваши вопросы, поэтому объявляю рубрику "Вопрос-ответ". Пишите свои вопросы под этим постом, я отвечу на них сегодня-завтра.

📌Давайте уже признаем, что "самостоятельное засыпание" — это просто оставить ребёнка одного, пока он рыдает? Или мы всё ещё боимся правды? 🤔

Нет, это не так. И если вам кто-то говорит, что научить ребёнка засыпать самостоятельно — это «бросить его в кроватке и ждать, пока выдохнется», значит, вам просто не объяснили, как это работает на самом деле. 

✅ Самостоятельное засыпание ≠ игнорирование плача.
Есть мягкие методики обучения, где малыша не оставляют одного, а, наоборот, помогают успокоиться и уснуть, постепенно сокращая помощь.

✅ Это не про «дать проплакаться», а про «научить справляться».
Как учим детей держать ложку или залезать на горку — терпеливо, шаг за шагом. Сон — такой же навык. 

✅ Если ребёнок здоров, хочет спать, но уснуть без своей привычной ассоциации не может — это не каприз, а привычка.
Когда режим, условия и здоровье в порядке, но малыш не может уснуть без укачиваний/груди/рук — проблема не в нём, а в том, что он не умеет засыпать по-другому.

Жестоко ли это?
Жестоко — не спать годами, копить усталость и раздражение, потому что «так надо». Жестоко — не давать ребёнку шанс самому научиться засыпать, хотя он уже готов. 

Альтернатива?
Можно годами ходить по кругу … или за несколько дней (иногда недель) научить ребёнка спать спокойно — без слёз, без травм, с поддержкой.

Выбирайте факты, а не страшилки 🙏

P.S. Если вы пробовали «дать проплакаться» и это было ужасно 😔— значит, вам попался действительно не тот  "метод".

Пишите в личку @nina_lozzhkina помогу найти ваш вариант! ❤️

Хватит быть заложником детского сна! Почему я ЗА самостоятельное засыпание (и вы тоже скоро скажете «спасибо")

Час укачиваний, 10 ночных пробуждений, уставшие глаза и мысли «когда же это закончится?» Знакомо? 

Но выход есть – научить малыша самостоятельному засыпанию! И вот почему это работает: 

✅ Глубокий качественный сон без частых пробуждений – малыш спит крепче, а не «висит» на груди или руках всю ночь. 

✅ 1-2 кормления вместо 10-12 – да, это реально! Ребенок просыпается поесть, а не «проверить, на месте ли мама». 

✅ Спокойный день = счастливый ребенок – высыпающийся малыш меньше капризничает, активнее играет и развивается. 

✅ Свобода для мамы – вместо многочасовых укачиваний – отдых, любимые дела или сон (да-да, он вам тоже нужен!). 

✅ Счастливая семья – когда все высыпаются, домашняя атмосфера становится теплее.

✅ Легче в путешествиях – ребенок засыпает в кроватке, коляске или даже в гостях – без истерик.

✅ Самостоятельность с пеленок – малыш учится успокаиваться сам, а это важный навык для будущего. 


А вы уже пробовали учить ребенка засыпать самостоятельно? Или все еще боитесь, что это «слишком жестко»?

Делитесь в комментариях – развею мифы и помогу советом! 💤 

"Мамы в Тренде: Лучшие Telegram-каналы для вас и ваших детей!"
Мы собрали для вас самые интересные Telegram-каналы, которые помогут мамам находить идеи для досуга, обучения и развития детей.

🎁Диванный путеводитель от молодых родителей про ленивый отдых, покупки с юмором

🎁Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

🎁3 дня в саду и 2 недели дома? Аденоиды и ОРВИ "по кругу"? Решение есть!
Все о здоровье детей на канале Доктора Рассадина

🎁Детское меню: 30 дней вкусной и здоровой еды! Составляем меню, которое любят дети.

🎁Эстетика для малышей
Товары для детей из Pinterest по самым приятным ценам

🎁О профессии с любовью
Канал с полезными рабочими материалами для учителей начальных классов и логопедов

🎁Скорочтение с нуля
Улучшаем технику чтения играючи и без нервов.

🎁Долгожданное чудо
К такому меня жизнь не готовила или все о материнстве!

🎁Красота и здоровье без аптек и лекарств

🎁Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🎁Канал психолога и филолога с разными «полезностями» для преподавателей и родителей ( особенно билингвов)

🎁Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов

✝️☪️☸️
💕💓❤️‍🔥ДОСТУП К КАНАЛАМ ОТКРЫТ 72 часа❗️❗️❗️

🔘 ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ?
Продвигай его с нами!

👌 «БАЗА КАНАЛОВ»

«Мир 🌍 — это книга, и те, кто не путешествуют, читают лишь одну её страницу»

— Святой Августин

"Ребенок без груди истерит, не засыпает… " Скорее всего, он просто не умеет по-другому.

Но хорошая новость в том, что самостоятельному засыпанию можно научить — бережно, без стресса и резких перемен.

Существуют мягкие методики, которые помогают малышу постепенно освоить этот навык — без «проораться до победы» и без чувства вины у мамы. Они работают на плавном замещении ассоциаций, комфортном ритме и чуткости к потребностям ребенка.

Главное правило: не скорость, а последовательность. Как научиться кататься на велосипеде сначала с поддержкой, а потом — все увереннее и самостоятельнее.

Хотите разобрать конкретные шаги? Записывайтесь на консультацию по обучению самостоятельному засыпанию с месячным сопровождением. Расскажу, какие подходы лучше работают в вашем случае! 😊

Для записи пишите в личные сообщения ✍️ @nina_lozzhkina

✨Делюсь подборкой интересных родительских Telegram-каналов марта!


                    ❤️  ❤️  ❤️

       ❣️Всё лучшее здесь❣️


Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 💗

♨️ Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

‼️‼️‼️Доступ открыт только 72 часа! Подпишись сейчас!

Минск — город, который покорил наши сердца! 💙

Мы сейчас в Беларуси, и Минск оказался удивительно милым и гостеприимным! Здесь очень чисто, погода радует, а настроение просто замечательное. 🌞 

Уже успели побывать на обзорной экскурсии по городу и в музее Великой Отечественной войны — впечатления сильные, история чувствуется на каждом шагу. 

Минск, ты прекрасен! Рекомендуем всем, кто ещё не был. 😊✨ 

🔗Сохраняйте полезные телеграм-каналы про материнство, в которых вы найдёте посты и видео о родительстве, отношениях, семье и детях.


💜Для вашего удобства поделили каналы по темам:

👧 РОДИТЕЛИ ДЕВОЧЕК:

1️⃣ Семейная Читалочка. Подборки и обзоры книг
2️⃣ Mom, don't worry
3️⃣ Почитулики с Ксюшей
4️⃣ Декрет по-новому: уровень 2
5️⃣ MAMA’S CHRONICLE (жизнь, юмор, лайфхаки из декрета)
6️⃣ Ксюша про материнство: развитие, лайф, рецепты

👦 РОДИТЕЛИ МАЛЬЧИКОВ:

1️⃣ Долгожданное чудо
2️⃣ Мама не в Miami
3️⃣ О детях. Воспитание и развитие
4️⃣ Тимофей_КО
5️⃣ Наш Монтессори-путь

👨‍👩‍👧‍👦РОДИТЕЛИ ДЕВОЧЕК И МАЛЬЧИКОВ:

1️⃣ Глазки-пуговки - дети, блог, вязание и как не сойти с ума
2️⃣ Смешные карапузики. Юмор для родителей
3️⃣ Добрые сказки с Любовью.
Сказки для малышей и постарше!
4️⃣ Этюды жизни про баланс между своими и детскими запросами
5️⃣ Детский сон

👩‍👧‍👦МНОГОДЕТНЫЕ РОДИТЕЛИ:

1️⃣ Любовь и 2 сыночка
2️⃣ Эстетика для малышей
3️⃣ Увлекательные путешествия по Москве и кулинарные эксперименты
4️⃣ Развивайте с нами. Много уроков, игр, пособий


Все мы - Мамы телеграма. Есть канал? Участвуйте с нами

🔥 Как я за 3 шага победила хаос детского сна (и перестала быть зомби-мамой)!

Второй ребёнок, а снова «не спит»? После кошмара с первым я сказала «СТОП» – и вот что сработало:

💡 Моя формула детского сна (проверено на личном опыте!):

1️⃣ Чёткий ритм дня/режим – это база, без этого всё летит в тартарары
2️⃣ Магия качественной подготовки ко сну – малыш понимает зачем его кладут в кроватку
3️⃣ Самостоятельное засыпание с 6 месяцев – да, решила не ждать годика и отлучения от груди, а сразу, когда позволяет возраст малыша, начать обучение самозасыпанию.

👉 Главный лайфхак: я работала с консультаном по сну. И это было лучшее мое решение и вложение в декрете!

🎯 Результат?
✔️ Раньше: «Он опять не спит!» → вся семья как в тумане
✔️ Сейчас: «Мама, ты выспалась?» → да, и даже накрасилась!

P.S.при болезнях и прорезываниях зубов бывают сбои сна, но за 2-3 дня всё возвращается на круги своя.

🤔 А вы готовы на эти 3 шага? Или есть страхи? Пишите в комментариях – разберём!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠

🔠🔠В нашей подборке собраны самые интересные Telegram-
каналы для мам и детей.

🙂Диванный путеводитель
Ленивый отдых молодых родителей с годавасиком и котом

🙂 Shopping day
Со мной тебе доступны любые бренды от бюджетных до люкс

🙂 Королева грамматики
Заходите, и мы поговорим о жизни и русском языке.

🙂 САМЫЙ СКАЗОЧНЫЙ КАНАЛ
Сказки, мультики, колыбельные,  для самых маленьких!

🙂 Эстетика для малышей
Товары для детей из Pinterest по лучшим ценам

🙂 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязание для деток и для мам

🙂 Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками

🙂 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🙂 Семейный канал : Детские книги, рецепты,рекомендации

🙂 Долгожданное чудо
К такому меня жизнь не готовила или все о материнстве!

🙂 Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки

🩷🩷🩷🩷ДОСТУП К КАНАЛАМ ОТКРЫТ 72 часа❗️❗️❗️

🩷ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ?
Продвигай его с нами!

🩷«БАЗА КАНАЛОВ»

В комментариях напишите, сколько правильных ответов у вас 🤗 может, чего-то не знали?

⬇️⬇️⬇️

Мини-викторина "Самостоятельное засыпание: благо или зло"

Приглашаю мам к участию 🤗

⬇️⬇️⬇️

Мамы, у меня осталось 1 место на этой неделе на разовую консультацию по детскому сну!

Кому?

Кому точно нужна консультация по детскому сну?

✔️у кого ребенок просыпается ночью больше 3х раз,
✔️у кого малыш "висит на груди" целую ночь 🌙
✔️чей ребенок засыпает и просыпается с истериками,
✔️чей ребенок спит днем по 15-20 минут и капризный целый день,
✔️чей малыш просыпается ночью и "гуляет" час или два,
✔️кто думает, что материнство - тяжкий труд,
✔️кто устал не высыпаться с маленьким ребёнком,
✔️тем, у кого муж спит отдельно,
✔️кто уже понял, что такое депрессия😟

В результате консультации:

✔️вы поймёте причину плохого сна вашего малыша,
✔️вы научитесь определять момент, когда нужно укладывать малыша на сон 😴
✔️вы "отоспите" своего малыша,
✔️Сон вашего малыша станет более качественным,
✔️ребенок станет более спокойным и будет играть сам,
✔️укладывание станет более быстрым,
✔️вы поймёте, что самостоятельное засыпание - это не о том, чтобы оставить малыша одного в комнате "проплакаться",
✔️поймёте, что со сном можно и даже нужно работать, и можно делать это мягко,
✔️вы, наконец, выспитесь сами!!!

Для записи ✍️ пишите @nina_lozzhkina

Добрый день, дорогие и самые заботливые мамы!

На предстоящей неделе у меня есть возможность взять пару человек на разовую консультацию по детскому сну 💤

Поэтому, если ваш малыш

✔️плохо спит,
✔️у него короткие дневные сны,
✔️частые ночные пробуждения,
✔️вы долго его укладываете на сон, возможно, с истериками,
✔️он встаёт раньше 6 утра или ночью устраивает "гулянки",

то вам может помочь моя разовая консультация по детскому сну.

Возможен так же формат взаимодействия со мной в виде индивидуальных рекомендаций без созвона.

Для записи пишите в личку @nina_lozzhkina ✍️

Пост для рубрики "Разбор режима".

Ставьте "+" под этим постом и присылайте режим вашего малыша в личные сообщения @nina_lozzhkina

Сегодня в течение дня или в крайнем случае завтра я дам ответ 🌸

💤 "Спи, моя радость, усни..." — но малыш не спит. И вы тоже. 

Знакомо? Когда режим сна ребенка нарушен, это не просто бессонные ночи. Это — усталость, которая копится, как снежный ком. Это — нервы на пределе, когда каждая мелочь раздражает. Это — чувство вины, потому что кажется, что вы не справляетесь. 

А знаете, что самое страшное? Это влияет на всю семью. Папа, который не высыпается перед работой или был вынужден спать в другой комнате на неудобном диване, чтобы иметь возможность отдохнуть. Старший ребенок, которому не хватает вашего внимания. И вы — мама, которая мечтает просто поспать 4 часа подряд. 

Режим сна малыша — это не просто "удобно". Это — фундамент здоровья и спокойствия всей семьи. Когда малыш спит, вы можете отдохнуть, восстановить силы и снова стать той самой заботливой, счастливой мамой. 

Если вы чувствуете, что застряли в этом круговороте бессонных ночей, давайте разберемся вместе. Потому что вы заслуживаете спокойного сна и счастливых дней. 💛 

Завтра у меня по плану рубрика "Разбор режима", поэтому предлагаю сегодня подготовиться к ней. Отмечайте сегодня сны своего малыша в любом приложении или на бумаге, а завтра после объявления рубрики, я жду ваши режимы.

Подумаю ещё, как лучше вам их присылать 🙃🤗
Завтра всё скажу ❤️

📌Режим сна 💤у малышей: "за" и "против"

Сон 💤— важная часть жизни малыша, влияющая на его развитие и настроение всей семьи. Но нужен ли строгий режим? Разберём плюсы и минусы. 

➕️ Плюсы режима сна➕️

1️⃣ Чувство безопасности
Режим даёт малышу предсказуемость, что важно для его психического здоровья.

2️⃣ Более качественный сон
Синхронизация с биоритмами помогает быстрее засыпать и крепче спать. 

3️⃣ Планирование для родителей
Знание графика сна малыша облегчает родителям планирование дня. 

4️⃣Поддержка иммунитета
Соблюдение ритма дня /режима укрепляет здоровье. 

➖️ Минусы режима сна ➖️

1️⃣ Сложности в начале 
Ведение дневника сна и адаптация к тому, что надо постоянно отмечать время засыпания и пробуждения, требуют терпения. 

2️⃣ Ощущение ограниченности
Жизнь по режиму может казаться негибкой. 

3️⃣ Индивидуальные особенности
Не все дети легко привыкают к режиму, некоторым требуется больше или, наоборот,  меньше времени.

4️⃣Сложности в поездках
Режим трудно соблюдать в нестандартных ситуациях. 

Важно❗️Режим сна — это гибкий инструмент. Важно адаптировать его под нужды ребёнка и семьи. 

А как вы относитесь к режиму сна? Делитесь опытом в комментариях! 💬 

❣️❣️❣️❣️❣️
Мы собрали для вас подборку самых интересных и полезных телеграм-каналов, которые помогут вам в воспитании детей, их развитии и решении многих других вопросов, связанных с материнством!

❣️Мам, поели? Пошли спать!
Все о том, как высыпаться с малышом и привить адекватное отношение к еде

❣️Вечно в декрете 🤪😄
Подборки игрушек и одежды для детей на ВБ, Life многодетной и просто поддержка мамочек!

❣️Логопед-мотиватор для помощи родителям школьников с трудностями письма и чтения, подготовка к письму без прописей и скуки

❣️Волшебные аудиосказки
Развивают ребёнка без вреда для глаз. Выручат в поездке и очереди.

❣️Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками

❣️Английский для каждого школьника - скажи нет стрессу от домашки, страху говорить и зубрежке. Выучить и ребёнок, и мама.

❣️Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

❣️Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов

❣️Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!

❣️Ольга. Про МОЗГ
Канал и для мам. Как легко обучаться им помогать деткам своим примером.

❣️Детки совсем не конфетки. О воспитании детей без СТРАДАНИЙ.
Канал о детской психологии

❣️Не упустите шанс подписаться и открыть для себя новые идеи и полезные советы!

❣️Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение❣️здесь!

Список интереснейших каналов в Телеграм🔼. Забирай ВСЁ или то, что актуально тебе 💫

🔼 Ген успешных: саморазвитие и книги.Книги о саморазвитии и полезные материалы для твоего мышления

🔼 Онколог Маммолог Алексеева В.С. - канал о женском здоровье, молочной железе. Красивая и здоровая жизнь без болезней.

🔼 Чат-боты для твоего бизнеса
Показывают как с помощью чат-ботов можно автоматизировать любой бизнес

🔼 WB OZON ЯМ Дом уют красота
"Тестируем, советуем, экономим — твой гид по покупкам!

🔼 DOMOED Книга Рецептов
"Просто, вкусно, быстро — твои идеальные рецепты здесь!

🔼 Итак, лайфхак!
Канал, где каждый день выходят полезные, отборные, нужные лайфхаки!

🔼 "Лучшие диеты и ЗОЖ" - канал с огромным количеством диет, методик, пп-рецептами и всем, что связано с ЗОЖ.

🔼 Дом быта. Лайфхаки на каждый день! Упрощаем Вашу жизнь

🔼 Рецепты из курицы - лучшие рецепты из мяса птицы на нашем канале

🔼 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🔼 "Живи вкусно!" - канал для тех, кто любит вкусную, полезную и недорогую пищу.

🔼 ТВОЙ АСТРОЕЖЕДНЕВНИК
Гороскопы, прогнозы, разборы и тесты, подарки. Практики и духовное развитие. Подпишись-  тебе понравится!

🔼 Уголок твоей души
Жизнь в деревне и просто жизнь.
Заходи в гости!

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

☕️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

📌Отсутствие режима сна у малыша: как это влияет на малыша

Режим сна — это не просто удобство для родителей, это основа здоровья и гармоничного развития малыша. Если у ребенка нет четкого ритма снов и бодрствования, это может привести к ряду проблем, которые влияют как на его физическое, так и эмоциональное состояние. Давайте разберем, что происходит, когда режим сна отсутствует, и почему это так важно. 

1️⃣ Нет предсказуемости в ваших действиях
Когда у малыша нет режима, он не понимает, что будет дальше. Это вызывает тревогу и беспокойство. Предсказуемость благотворно влияет на детей, особенно маленьких. Если они знают, что после прогулки будет обед, а после обеда — сон, они чувствуют себя в безопасности. Без режима ребенок становится капризным и плаксивым. 

2️⃣ Короткие дневные сны
Если вы укладываете малыша спать слишком рано, он может проснуться через 20-30 минут, потому что просто не устал достаточно, чтобы проспать дольше. Короткие сны не дают полноценного отдыха, и ребенок просыпается с капризами. Это замкнутый круг: недоспал и
капризничает — снова короткое бодрствование - снова короткий сон и так по кругу.

3️⃣ Перегул и переутомление
С другой стороны, если вы укладываете малыша слишком поздно, он переутомляется. Перегул — это когда ребенок "превышает" свою норму бодрствования, и его нервная система перегружается. В таком состоянии малышу сложно уснуть, даже если он очень устал. Это приводит к истерикам, долгому укладыванию и беспокойному сну. 

4️⃣ Истерики перед сном
Если вы пропустили "окно в сон" (тот момент, когда ребенок готов уснуть), он начинает капризничать, плакать и сопротивляться укладыванию. Это не потому, что он вредный, а потому, что его организм уже перешел в состояние переутомления. Уснуть в таком состоянии сложно, и процесс укладывания затягивается. 

Таким образом, соблюдение ритма снов и бодрствования или режима (если мы говорим о  детях постарше) очень важно для здоровья и благополучия наших детей.

А какие ещё последствия отсутствия четкого ритма дня / режима у малышей вы знаете?

🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠
🔠🔠Весна — время для семейных радостей и новых открытий!
Мы собрали лучшие телеграм-каналы, посвященные мамам и детям, которые вдохновляют, поддерживают и обогащают!
🔢Новая Я
Канал для тела и для души.

🔢ТАТА С ЛУКОШКОМ -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм

🔢«Воспитание обожанием» Полезные тексты, опросы и викторины для родителей дошкольников и школьников.

🔢Непоседливая мама Евы
Расскажет про развитие ребенка 1+ и покажет свои непоседливые дни

🔢Эстетика для малышей
Всё для детей как в Pinterest по доступным ценам

🔢Мыло Ручной Работы
Рассказываем про изготовление мыла ручной работы. О нашей жизни, распаковках, лайфхаках.

🔢Начни свой день с OZON!
Не упусти шанс выгодно купить то, что действительно нужно!
Ваш умный шопинг - это OZON!

🔢Математика Онлайн
Эффективные занятия с репетитором для отличных оценок

🔢НейроИра о развитии мозга и обучении детей
О том, как подготовиться к школе без стресса и учиться без проблем

🔢Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

🔢Женский бьюти-клуб
Красота без правил: здесь можно быть собой

🔢Детский AliExpress
Самые стильные находки и подборки для детей

🔠ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ?
Продвигай его с нами!

🔠 «БАЗА КАНАЛОВ»

Всем добрый день, дорогие родители 🌞☀️

Сегодня прошу вас поучаствовать в опросе)

Проголосуйте, пожалуйста, честно.
⬇️⬇️⬇️

Подборка топовых каналов

🌿Ay_Marina & ДВА сына
Про развитие, воспитание, профориентацию подростков. Бесплатные гайды в закрепе!

🌿Мамы покупают
Покупки и обзоры товаров с личным мнением. Находка для интересного материнства от мамы²

🌿Нейроразвивашки
Нейроразвитие, полезные упражнения для развития межполушарных связей

🌿Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!

🌿Босс Молокососов
Делюсь секретами завершения грудного вскармливания БЕЗ ИСТЕРИК

🌿Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками

🌿Детский психолог Наталья Дынник воспитание без крика и истерик

🌿Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить

➕в подборку

📌Как я за 5 минут успокаиваю Андрея: мои лайфхаки

1️⃣ Профилактика истерик
- Соблюдаю режим сна, бодрствования, кормления и прогулок. Это помогает избежать переутомления, голода или перевозбуждения, которые часто становятся причинами истерик.
❗️Совет для других мам - ведите дневник режима дня, чтобы отслеживать, что лучше всего работает для вашего ребенка.

2️⃣ Отвлечение и переключение внимания
- Если истерика началась, стараюсь отвлечь Андрея чем-то интересным: показываю новую игрушку, начинаю играть или рассказываю сказку.
❗️Совет для других мам: Заранее подготовьте «спасательный набор» — маленькие игрушки, книжки или забавные предметы, которые могут быстро переключить внимание ребенка.

3️⃣ Разговор на уровне глаз
- Опускаюсь на уровень глаз Андрея, чтобы установить зрительный контакт. Это помогает ему почувствовать, что его слышат и понимают.
- Говорю спокойным тоном, объясняю, что происходит: «Я вижу, что ты расстроен, давай разберемся вместе».
❗️Совет для других мам: Используйте простые и короткие фразы, чтобы ребенок мог легче воспринять информацию.

4️⃣ Объятия и утешение
- Обнимаю Андрея, чтобы он почувствовал себя в безопасности. Физический контакт помогает снизить уровень стресса.
- Если он сопротивляется, даю ему немного пространства, но остаюсь рядом, чтобы он знал: я здесь, чтобы поддержать.
❗️Совет для других мам: Не настаивайте на объятиях, если ребенок не готов. Иногда простое присутствие и спокойный тон уже помогают.

А что помогает вам успокоить ваших малышей (уточняйте возраст)?

📌 Почему сон малыша ухудшается весной?  🌳🌳🌳

💫Ранние рассветы.
Солнышко начинает вставать раньше, и малыши могут просыпаться вместе с ним. Даже если ваш ребенок привык спать до 7 утра, теперь он может начать вставать в 5-6 утра. 

💫 Яркий свет и шум.
Весной становится больше солнечных дней, а на улице — громче и оживленнее. Это может мешать малышу заснуть во время прогулок или сокращать продолжительность сна. 

💫 Энергия и любопытство.
С приходом тепла дети становятся более активными и любознательными. Им хочется исследовать мир, а не спать, особенно если вокруг столько интересного! 

Как помочь малышу спать лучше?  🌞

1️⃣ Используйте шторы блэкаут. Если ранние рассветы будят вашего кроху, плотные шторы, блокирующие свет, станут настоящим спасением. Они создадут в комнате темноту, которая поможет продлить утренний сон. 

2️⃣ Скорректируйте режим. Весной дети часто становятся более активными, поэтому важно следить за их режимом. Убедитесь, что малыш получает достаточно сна днем, чтобы компенсировать ранние подъемы. 

3️⃣Прогулки в тихих местах. Если малыш плохо засыпает на улице из-за шума, старайтесь гулять в более спокойное время или выбирайте тихие места для сна. 

4️⃣ Создайте подходящую атмосферу для сна. Дома можно использовать белый шум, чтобы заглушить внешние звуки, и затемнить комнату, даже если на улице яркий день. 

5️⃣ Не забывайте про спокойное время бодрствования и ритуал перед ночным сном.

А вы замечали, что весной малыши начинают спать хуже?

⚡️Вот несколько "вредных советов" по сну малышей, которые, конечно же, не стоит воспринимать всерьез:

1️⃣ Никогда не занимайтесь сном малыша, вырастет — и все проблемы сами пройдут.
Зачем тратить время на режим и ритуалы? Пусть ребенок сам разбирается, когда спать, а когда бодрствовать. Ведь с возрастом все наладится, правда?

2️⃣ Не выстраивайте режим, без режима жить легче.
Зачем ограничивать себя и ребенка строгим расписанием? Пусть засыпает и просыпается, когда захочет. Это же так удобно — жить в хаосе! 🙃

3️⃣ Не будите с дневных снов, ведь ночь прошла плохо, пусть отсыпается.
Если малыш плохо спал ночью, пусть компенсирует это днем. Кто знает, может, он решит поспать до вечера? Зато вы сможете заняться своими делами... или нет.

4️⃣ Не смейте обучать самостоятельному засыпанию — от этого только вред. Зачем ребенку учиться засыпать самому? Пусть всегда зависит от вашего присутствия, укачивания или кормления. Это же так мило — быть нужным 24/7! 😊

5️⃣ При ночных пробуждениях сразу давайте грудь или бутылочку.
Не важно, почему ребенок проснулся — голод, дискомфорт или просто привычка. Главное — сразу предложить еду. Пусть ассоциирует сон с едой, это же полезно для пищеварения, верно?

❗️На самом деле:❗️
Эти "советы" — шутка, и следовать им не стоит. Для здорового сна малыша важно создать комфортные условия, соблюдать режим и постепенно учить его самостоятельному засыпанию. А если есть трудности, лучше обратиться к консультанту по детскому сну. 😊

Если что, пишите @nina_lozzhkina

Запись прямого эфира с Рудаковой Светланой, специалистом по раннему развитию детей 👶

⬇️⬇️⬇️

Добрый день, дорогие родители! ✨️💫

Хочу напомнить вам, что сегодня в 17:00 по Москве пройдёт совместный прямой эфир со Светланой Рудаковой, руководителем детского центра и специалистом по раннему развитию детей.

Прямой эфир пройдёт в канале Светланы

https://t.me/razvivaisama

Вы также можете задать нам вопросы, оставляйте их в комментариях под этим постом ⬇️⬇️⬇️

Сколько можно идти на поводу у детей в вопросах сна? 🛌

Мы контролируем, что ест ребёнок, сколько мультиков он смотрит, во что одет и какие кружки посещает. Но когда дело доходит до сна, почему-то сдаём позиции. А ведь ребёнок не знает, как ему спать правильно! Он не понимает, что лучше для его здоровья и развития.

Ко мне обратилась Юлия, мама 2-летнего малыша. Укладывания длились часами, а сдвинуть режим не получалось. Знакомо?

Дорогие мамы, сон — это не просто отдых, это основа здоровья и гармонии в семье. Возьмите сон малыша под свой контроль! 💪
Потому что именно вы знаете, что для него лучше. А я, консультант по детскому сну, помогу вам на этом пути.

Давайте начнём сегодня! ❤️"

🎥 Ребёнок спит, а вы пьёте чай в тишине — это реально!

Мы собрали подборку каналов, где мамы делятся своим опытом и поддерживают друг друга.  Подпишитесь и наслаждайтесь!

🌷 Диванный путеводитель
Ленивые путешествия молодых родителей, которые любят вкусно поесть и отлично отдохнуть

🌷 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам, на всех этапах материнства. Делюсь своим опытом и инсайтами.

🌷 Мягкие роды без разрывов - это реально!
Здесь все про беременность, роды, ГВ и уход.

🌷 СуперЗнайки
Мир творчества для дошкольников: раскраски, уроки рисования, лепка и интересные поделки!

🌷 Готовим вместе с ребёнком
Играем, занимаемся, развиваемся . Жизнь трехлетки.

🌷 Воспитание без крика и истерик

🌷 Долгожданное чудо
К такому меня жизнь не готовила или все о материнстве!

🌷 Детский сон
О счастливом материнстве, в котором дети спят, а у мамы есть время на себя

🌷 Детские занималочки
Творческие задания и игры для гармоничного развития ребёнка

🌷 Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!

🌷 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязание для вашего досуга

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Добрый вечер, самые заботливые родители! 💫

Наш прямой эфир со Светланой будет проходить 12.03 в 17:00 по Москве у неё в аккаунте

https://t.me/razvivaisama

Подписывайтесь и приходите на эфир 💫

🌟 Дорогие мамы! 🌟

Меня зовут Светлана Рудакова, и я приглашаю вас на свой канал, созданный специально для вас — заботливых, любящих и ищущих ответы на важные вопросы мам!

Я — руководитель детского центра «Данилка» в г. Реутов, педагог раннего развития, логопед и мама двоих взрослых мальчиков.

Мой опыт и знания помогут вам найти ответы на самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:

🌸самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:

🌸 **Как выбрать игрушку для вашего малыша? У
🌸 Как справиться с детскими истериками?
🌸 Как приучить малыша к горшку?
🌸 Когда лучше отдавать ребенка в детский сад?
🌸 Во что поиграть с малышом сегодня?

На моем канале вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и полезные материалы, советы и поддержку. Здесь я делюсь своим опытом, чтобы сделать ваше материнство более легким и радостным.

💌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе всего самого важного и полезного для вас и вашего малыша! Давайте вместе расти, развиваться и находить гармонию в материнстве.

👉 Жду вас на канале! 💖
https://t.me/razvivaisama

🌟 Дорогие мамы и папы! 🌟 

Приглашаем вас на прямой эфир с двумя экспертами, которые помогут вам лучше понять вашего малыша! 

🗓 Тема эфира:
«Как здоровый сон влияет на развитие малыша?»

Мы обсудим: 
🌙 Почему сон так важен для физического и эмоционального развития ребенка. 
🌙 Как наладить режим сна, чтобы малыш рос здоровым и счастливым. 
🌙 Практические советы по созданию комфортных условий для сна. 
🌙 Ответы на ваши вопросы в прямом эфире! 

💬 Эксперты:
- Консультант по детскому сну Ложкина Нина — расскажет, как сделать сон малыша крепким и спокойным. 
- Эксперт по раннему развитию Рудакова Светлана — объяснит, как сон влияет на познавательные способности и эмоциональное развитие ребенка. 

💌 Не пропустите!
Прямой эфир состоится 12.03 в 17.00 по Москве. Подключайтесь, чтобы получить ценные знания и задать свои вопросы экспертам. 

👉 Ждем вас! Давайте вместе сделаем жизнь вашего малыша еще лучше! 💖 

В комментариях можете задать ваши вопросы и мы их обсудим на прямом эфире, пишите 👇