С наступившим праздником Светлой Пасхи, девушки!
Мира и гармонии в ваши семьи!🍃🌸

Я хочу поделиться с вами тем, что заставляет мое нутро выворачиваться наизнанку, а волосы седеть!
Признавайтесь, все мы хоть раз прибегали к поиску ответов на вопросы, связанные с материнством, в интернете. Возможно, находили даже что-то стоящее.
Но это такая редкость!
В большинстве случаев, всё, что мы можем там найти- это чувство вины, еще большую тревогу и отчаяние....(
Не поленитесь, потратьте 10 минут своего времени, взгляните на пост и комменты к нему, которые мне попались случайным образом в новостной ленте.
Из хорошего только то, что мама выговорилась.
А по факту ни один из комментов не несет в себе никакой пользы... (а их там было подобного плана около трехсот...)
Что вижу я? Тут работать надо сначала с мамой. Работать с чувством вины, страхом и отчаянием. Затем уже искать подходы к ребенку, учить спать самостоятельным сном, а далее завершать гв.

Милые мамы, пожалуйста, пожалейте себя и своих малышей! С завершением гв и налаживанием сна работать нелегко, но этот путь должен быть гуманным по отношению к ребенку и к вам!

Что скажете? Удавалось ли вам найти что-то стоящее на просторах интернета в решении своих вопросов материнства?

👍Мы каждый день прикладываем все силы для того, чтобы наши дети были здоровы и гармонично развивались согласно возрасту, продумываем профилактические, оздоравливающие и развивающие занятия, только вот толку от них мало, если ребенок к моменту начала занятия уставший, капризный, невыспанный.

✂️Почти в каждом сопровождении я сталкиваюсь с вопросом: в какое время планировать занятия плаванием или массаж и в каждом отдельном случае будет свой ответ, так как малыши все разные. Да и многое зависит от того, где проходят занятия- выезд специалиста на дом, либо вы посещаете специалиста.
Дома, конечно, проще. Все под рукой)

В этом посте я постараюсь дать универсальный план действий, чтобы все запланированные занятия случились и принесли много пользы для вашего малыша!

Нам важно, чтобы к моменту начала занятия малыш:
▫️был не голоден
▫️не хотел спать
▫️был в хорошем бодром настроении
▫️имел возможность замедлиться и расслабиться перед следующим сном
▫️имел возможность перекусить перед следующим сном

Еще важно учесть, что все малыши реагируют на оздоровительные занятия по разному.
Кто-то после плавания зверски хочет есть), кто-то излишне возбуждается и становится сложно уснуть, кто-то готов уснуть сразу после окончания занятия, для кого-то само по себе посещение нового места- уже избыточная эмоциональная нагрузка.
Чтобы предусмотреть все- можно порепетировать дома!

Пробуем организовать самостоятельно похожее занятие дома в разные промежутки вб- в начале- в середине (репетируем дважды).
То есть стараемся максимально организовать схожую нагрузку для малыша.
Сначала инициируем эмоциональную нагрузку (а она точно будет, если занятия планируются вне дома). Затем имитируем непосредственно занятие с хорошей двигательной активностью той продолжительности, которая подразумевается в будущем. Затем идем гулять ровно настолько, сколько займет дорога до дома.
Зачем это все? Чтобы понаблюдать за тем, как ваш малыш себя будет вести и выбрать идеально подходящее время на будущее)

Если малыш заснул как только вы вышли на улицу, значит в будущем стоит планировать занятия на середину вб для того, чтобы:
⬇️провести занятие еще не очень уставшими
⬇️успеть спокойно переодеться, собраться
⬇️успеть покормиться
⬇️успеть достаточно расслабиться
и мягко уйти в сон в подходящее время

Если после занятия малыш перевозбужден, не собирается засыпать в коляске, желает длительного контакта с мамой или просто предпочитает еще поактивничать- смело планируйте предстоящие занятия на первую часть вб. В этом случае у вас будет достаточно времени на то, чтобы уделить внимание малышу, провести качественную подготовку ко сну и не нарушить режим.

Что касается выбора времени в разрезе суток, то:
▫️малышам до 6-8 месяцев рекомендуются все активности в первой половине дня. Их нервная система еще совсем хрупкая, избыток нагрузки вечером может отразиться на качестве ночного сна и вылиться громкими продолжительными слезами.
▫️малышам 8-12 мес. можно посещать занятия во второй половине дня, если это никак не влияет на качество ночного сна (тут только методом проб и ошибок)
▫️деткам с 12-15 месяцев может быть даже очень полезно выплеснуть остаток энергии под вечер (опять же проверяем методом проб и ошибок). Но последний час- полтора до ночного сна точно уже должны быть проведены дома в спокойной атмосфере


Делитесь, удалось найти вам оптимальное время для всяких активностей? Получается оставаться в режиме?)

Сегодня в моем сообществе ВК (нажимайте на ссылку) на ваши вопросы отвечает Екатерина Сергеевна, врач педиатр, детский аллерголог - иммунолог.

vk.com/club219651658 - Подписывайтесь на сообщество врача, чтобы быть подкованными в вопросах здоровья своего ребенка!

ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА ПРИ ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ: КАК СНИЗИТЬ РИСКИ?
Часть 2

Если аллергия уже подтверждена:
Для детей, у которых у которых уже возникла пищевая аллергия, так же рекомендовано вводить ДРУГИЕ виды продуктов, на которые не возникало реакций.
📌 Например, если у малыша есть проявления аллергии к белкам молока, он находится на лечебной смеси, ему рекомендовано исключение всех продуктов с молочным белком (творог, масло, сыр, йогурт и др. иногда говядина, телятина) на срок, рекомендованный аллергологом. Но можно ввести яйцо, учитывая все пункты выше.

📌 Резюме:
1. Пищевая аллергия возможна в любой группе детей
2. Своевременное введение прикормов, является мерой профилактики пищевой аллергии
3. При наличии рисков аллергии или аллергических заболеваний сроки введения блюд те же с 4-6 мес, но важно быть внимательным к проявлениям у малыша
4. В любых неясных ситуациях, консультируйтесь с вашим лечащим врачом

📌 Введение прикорма, это не повод для тревог, главное действуйте постепенно и всегда консультируйтесь с врачом!

🍼 ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА ПРИ ПИЩЕВОЙ АЛЛЕРГИИ: КАК СНИЗИТЬ РИСКИ? 🔍
❗️Информацию подготовила Тимохова Екатерина Сергеевна, врач педиатр, детский аллерголог - иммунолог, многодетная мама

🏴Добавление нового продукта для ребёнка — новый этап как для него, так и для родителя. Но что делать, если у ребёнка проявится аллергия на этот продукт? Или если реакция уже на какой-то продукт уже есть? Давайте обсудим.
Для удобства условно разделим малышей на группы:
1⃣ Дети с проявлением пищевой аллергии на момент введения прикорма (чаще это аллергия на белок молока).
2⃣ Дети с риском развития аллергии, например, если их родители, братья имеют аллергические заболевания (пищевая аллергия, астма, атопический дерматит). Условно также можно отнести сюда малышей после кесарева сечения, на искусственном вскармливании или после курса антибиотикотерапии.
3⃣ Остальные дети (без рисков и аллергических заболеваний).

‼️ Ранее рекомендовалось откладывать введение продуктов для детей первых двух групп.
Такие продукты, как яйцо, арахис, рыбу, откладывали «на потом». Однако современные исследования показывают, что своевременное введение продуктов до 1 года снижает риск аллергии, даже у детей с атопическим дерматитом или наследственной предрасположенностью.

Важно понимать также, что реакция на конкретный продукт не копируется — передаётся только ген, отвечающий за склонность к аллергии. Риск ≠ гарантия её развития.
📌 Таким образом, сроки введения прикорма для всех групп детей составляют 4–6 месяцев! Этот период называется «окном толерантности», то есть временем, когда возможна наиболее благоприятная реакция на новый продукт, а риски развития аллергии ниже.
Почему «окно толерантности» — это важно?
Кишечник малыша — не просто орган пищеварения. Это «таможня», где происходит первая встреча с пищевыми белками. Если успеть ввести продукты в этот период, организм научится воспринимать их адекватно, и риск аллергии снизится.
Однако для детей из первых двух групп есть свои особенности.
Обсудите с педиатром тактику введения прикорма, возможные симптомы и сроки их появления. На что обратит внимание?
❗️ Проявления пищевой аллергии:
o Волдырная сыпь или крапивница;
o Усиление сыпи при атопическом дерматите (только у 1/3 детей с ним развивается пищевая аллергия), при этом, сухие бляшки на теле краснеют и зудят;
o Отёчность губ, лица;
o Анафилаксия (симптомы со стороны двух и более систем: например, снижение давления + нарушение дыхания);
o Прожилки крови в стуле;
o Рвота или разжижение стула без признаков инфекции;
o Реже — частые срыгивания или запоры.
Вводите новые продукты в течение 7 дней, отслеживая реакции.
Сроки появления аллергии:
o Со стороны ЖКТ — до 48–72 часов;
o При атопическом дерматите — 1–2 суток;
o Другие реакции (отёк, крапивница) — через 30 минут – 2 часа.
Накопительной аллергии не существует! Если через 5–7 дней реакции нет, продукт безопасен.
При подозрении на аллергию обратитесь к врачу.

📌 Например, если после введения яичного желтка в первый день появилась зудящая сыпь, проанализируйте другие возможные причины. Чаще сыпь исчезает после исключения продукта. Если через 3 дня после отмены изменений нет, связь маловероятна. Но тактику всегда согласовывайте с врачом! Продолжайте ввод других продуктов после улучшения состояния.

Продолжайте грудное вскармливание. В молоке содержатся биологически активные вещества, которые регулируют развитие иммунной системы, работу слизистой кишечника, снижая риск негативной реакции на аллергены.
Начинайте с однокомпонентных блюд, чтобы точнее отследить реакцию. Последовательность введения прикорма такая же.
Высокоаллергенные продукты (яйцо, рыбу, кисломолочные) при отсутствии реакции, вводите до 1 года — это снижает риск реакции в дальнейшем.
Например, в США арахисовую пасту вводят раньше, из-за высокой распространённости аллергии на арахис.
Регулярность:
Введенный продукт давайте не реже 2–3 раз в неделю. Так иммунитет не «забудет», что еда безопасна.Чем разнообразнее рацион, тем разнообразнее микрофлора и так же ниже риск аллергии.

😊Дорогие мамы, я к вам тоже с вопросом)
Я снова в поиске интересных знакомств, в поиске людей, которые бы со мной в тандеме могли работать над тем, чтобы облегчить и упростить материнство.

✔️Так вот сегодня, в своем сообществе ВК я знакомлю подписчиков с педиатром, детским аллергологом- иммунологом. Будем завершать серию полезных постов о питании полезной информацией об аллергии от врача. Совсем скоро там выйдет пост и появится возможность задать свои вопросы Екатерине Тимоховой.

❗️Но это еще не все) Я заинтересована в сотрудничестве не только со врачами, но и с другими помогающими специалистами. И поэтому хочу еще познакомить вас с Мариной, специалистом раннего развития (до 6 лет).

Марина работает по системе Монтессори. Мне эта система развития и обучения хорошо знакома, ведь до того, как стать консультантом по сну, я работала педагогом-психологом. Только возраст деток начинался от 5ти лет. Соответственно и подходы были иные. Не могу сказать, что я работала исключительно по этой системе, но очень- очень многое использовала и видела классный развивающий и обучающий эффект.

🤔Теперь мне стало интересно, а как систему Монтессори можно внедрить в жизнь мамы и малыша? И в чем ее польза в столь раннем возрасте? Как можно трансформировать сон и бодрствование ребенка, чтобы маме было легче?
Марина как раз рассказывает об этом)

➡️На ее канале полно примеров как привить любовь к чтению, как научить одеваться ребенка, как хранить игрушки, как разговаривать с малышом, как создать развивающую среду дома и многое другое.

Так вот, наконец, вопрос! Вам это интересно?)
Вот список тем, в которые мы могли бы погрузиться в рамках небольшого прямого эфира вместе с Мариной.
Отметьте, пожалуйста, о чем вам было бы интересно узнать больше?)

1️⃣ Среда для новорождённого:
Какие игрушки нужны в первый год жизни, чтобы малыш развивался? А у мамы было время, чтобы спокойно попить чай.

2️⃣ 5 основных потребностей новорождённого:
А вы знали, что младенцу нужно достаточно места для беспрепятственного движения и обзора?

3️⃣ Важность движения в первый год жизни:
Почему малышам нужно зеркало, и как одежда и некоторые девайсы могут мешать развитию движения?

4️⃣ Как развивается ребёнок в первый год жизни?
— как понять, нет ли у ребёнка препятствий для развития
— если препятствия есть, то какого они рода
— что и почему вызывает повышенную сложность
— что добавить в окружение ребёнка, чтобы помочь ему со сложностями

5️⃣ Как развивается речь ребёнка в первый год жизни?
Как общаться с младенцами и как помочь развитию речи с 0 до года?

6️⃣ Ребёнок на кухне
Что даёт маме и ребёнку подготовленная среда на кухне?

✨Разбавим поток полезных постов общением!
Спрашивайте в комментариях сегодня до 20.00 и я с удовольствием отвечу)

Вчера общалась с мамой Ксюшей, узнавала, как дела у них с малышкой Сашей) Малышке сейчас около 7 мес.

Они были у меня на 20ти дневном сопровождении и вот уже несколько дней живут самостоятельной жизнью.
Ксения рассказала, что все идет хорошо!)
🤩Укладывания лежа на кровати за 5 минут сейчас/было на руках в укачиваниях длительно и с протестом
🤩Дневные сны сейчас не требуют продления/ раньше короткие, поверхностные, часто на руках
🤩Ночной сон с пробуждениями на кормления/ раньше бесчисленное количество раз
🤩Саша позитивно бодрствует и с интересом исследует мир/раньше энтузиазма было значительно меньше, было много капризов

Ксения поделилась своими наблюдениями о том, что вскоре стоит подкорректировать капельку режим. ведь начинают появляться предпосылки к этому) Представляете?) Это мне сказала клиентка, а не я ей) Мама теперь сама знает, как ей быть в случае, если что-то начинает "ломаться"

Всего 3 недели на то, чтобы разобраться со всеми нюансами сна своего ребенка, наладить сон своей семьи и освободить время на свои дела, изменить способ укладывания и радоваться материнству каждый новый день! Горжусь и благодарю за доверие🩷

А если и вам нужна помощь, напишите мне! я смогу вам помочь)

🪼Крепит клетчатка
🪼Фрукты и ягоды:
Банан зелёный, груши твёрдые (недоспелые), хурма (не рекомендуется детям до 2-3 лет), черника, яблочное пюре, гранат, лимон, черноплодная рябина, айва, кизил, изюм, виноград (кроме зелёного), чёрная смородина.
🪼Овощи:
Отварная морковь, баклажаны, сырая свёкла, редис, отварная цветная капуста, картофельное пюре, лук.

🪼Крепят белковые
Красное мясо и мясные бульоны, яйца куриные (белок), молочные продукты изготовленные более 2 дней назад, грибы, творог (чем жирнее, тем сильнее эффект), сыр (твердые сорта).

🪼Крепят злаковые/зерновые
Рис, булгур, паста, кускус, хлебобулочные изделия, манка.

‼️Стул малыша — это лакмусовая бумажка его питания. Одни продукты крепят, другие слабят. Зная и применяя эту информацию, вам не составит труда «отрегулировать» туалетные дела, при этом все также придерживаясь здорового, сбалансированного питания!

🪼Слабит клетчатка
🪼Фрукты и ягоды:
Ананас, яблоко, киви, нектарин, апельсин, дыня, виноград зелёный, чернослив, курага, слива, клубника, авокадо, инжир, вишня, черешня, спелая груша, спелый банан, дыня и арбуз.
🪼Овощи и зелень: капуста разваренная, шпинат, огурец, редька, свекла отварная, помидор, тыква, кабачки, брокколи, морковь сырая.

🪼Слабят белковые
Молочные/кисломолочные продукты (свежие, изготовленные не более двух дней назад), семечки, орехи, перепелиные яйца, бобовые, рыба нежирных сортов (хек, например)

🪼Слабят зерновые/злаковые
Семена льна, бурый рис, отруби, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки, кукурузная каша и овсянка (богата клетчаткой), семена чиа.

Стул. Задержки стула. Запоры. Часть 2

У детей на ГВ до момента введения прикорма практически не бывает функциональных запоров. У детей на ИВ бывают, это один из признаков того, что смесь ребёнку не подходит.

🏴Критерии задержки стула:
⚪️ Ребёнка эта задержка не беспокоит.
⚪️ По итогу мы видим нормальный стул после задержки.
⚪️ Отсутствие стула до недели.

Всё, как всегда, наша любимая незрелость ЖКТ у детей. Кишечник ребёнка за год вырастает на 20 см, при этом моторика его ещё не синхронна, инерция не совершенна, микрофлоры в ней ещё нет — всё это пока мешает стабильному функционированию кишечника. И это нормально. Мы просто ждём, когда эта сложная система до конца сформируется.

❗️Как помочь малышу?
🤩 Если задержка стула не беспокоит малыша — ждать.
🤩 Если видите, что ребёнок крутится, напрягается, его беспокоит такая задержка стула или газы — помогайте физически.
🤩Если физические методы не помогают — можете использовать глицериновую свечку или микроклизму, разово, не забудьте проконсультироваться с педиатром!
🤩 Оценивайте стул после испражнения. Если он обычный, мягкий, то всё хорошо. Если «запорный» — требует обсуждения с педиатром дальнейшей тактики.

Важно! Маленькому ребёнку крайне важно научиться пукать и какать самому. Поэтому свечки, клизмы и трубочки не следует
использовать на постоянной основе. Это может вызвать привыкание, и ребёнок дальше просто не сможет какать без помощи.

✅Физическая помощь при газах, дисхезии и задержке стула:
Помогут любые воздействия, направленные на укрепление брюшной стенки или стимуляцию моторики кишечника:
⚪️ Выкладывание на животик (но не сразу после кормления,
иначе будут срыгивания).
⚪️ Поза «тигр на ветке» — ваша рука как раз под животиком,
можно даже совершать ею массажные движения.
⚪️Поза «Будды» или высаживание.
⚪️ Поджатие ножек наверх и к животику.
⚪️ Массаж животика.
⚪️ Тёплая грелка на животик

надеюсь, мне удалось донести мысль о том, что задержка стула -это не всегда запор. И наша родительская тревога иногда заставляет нас вмешиваться в те физиологичные процессы, в которые вмешиваться не следует)
Если было полезно, отблагодарите реакциями))

Стул. Задержки стула. Запоры
Большинство родителей хотя бы раз сталкивались с проблемами в туалетных делах у малышей. На то есть две глобальные причины. В 5% случаев это так называемые хирургические причины запоров, когда у ребёнка обнаруживаются аномалии развития системы желудочно-кишечного тракта. Как правило, такие аномалии видны сразу при рождении или их диагностируют врачи в первые месяцы жизни.
В 95% случаев происходят функциональные запоры. О них и будет этот пост.

Функциональный запор — это состояние, при котором человек не полностью или несвоевременно опорожняет свой кишечник. Задержка опорожнения кишечника приводит к тому, что каловые массы, которые в нём находятся, становятся твердыми и сухими, из-за чего человеку больно опорожнить кишечник и он избегает натуживаний. Получается такой порочный круг.

🏴Пики возникновения запора:
🔴 6 месяцев — возраст введения прикорма;
🔴 1,5-3 года — возраст приучения к горшку;
🔴3–5 лет — возраст детского сада.

🏴Основной фактор развития функционального запора у малышей до года — незрелость пищеварительной системы.
Помним, что это одна из самых незрелых систем, с которой рождается человек. На бурный рост и развитие кишечника накладываются триггеры типа ввода прикорма или неподходящей смеси. Представьте, за первый год толстая кишка вырастает на 20 см! Мало того, что вырастает сама кишка, к ней должны ещё подтянуться нервы, сосуды и лимфа. Также в первый год
только формируются анальные рефлексы и центр дефекации в коре головного мозга (да, мы какаем мозгом). В общем быть
ребёнком — сложно!

Хочу сразу оговориться, что у малышей первого года за запор
часто принимают задержку стула. О ней будем говорить дальше.

❗️Как понять, что у ребёнка запор?
Согласно Римским критериям IV — для постановки диагноза «функциональный запор» в течение одного месяца должно наблюдаться не менее 2 критериев из нижеперечисленных.

Дети младше 3-4‑х лет:
🪼 Эпизоды задержки стула в анамнезе;
🪼 2 и менее дефекации в неделю;
🪼 Боль при дефекации, плотный стул;
🪼 Большой диаметр каловых масс;
🪼 Скопление большого количества каловых масс в прямой кишке.

Могут быть использованы дополнительные критерии:
🪼По крайней мере 1 эпизод в неделю недержания стула
у ребёнка, обученного туалетным навыкам;
🪼 Эпизоды стула большого диаметра.

✅Помощь при функциональном запоре
🤩 Добавьте малышу физическую нагрузку, спорт. Особенно нагрузку на мышцы брюшного пресса, ходьбу гуськом,
приседания.
🤩 Диета: увеличьте количество продуктов, богатых клетчаткой (фрукты и овощи с кожурой). Добавьте «волшебные» (слабящие) продукты.
🤩 Увеличьте количество жидкости!
🤩 Следите за правильным положением на горшке (если вы на этапе приучения): подставка под ноги, колени чуть выше уровня таза. Не ругайте, не наказывайте.
🤩 В качестве экстренной помощи можно использовать глицериновые свечи (для совсем малышей можно использовать половинку или четвертинку) или микроклизмы. Только после консультации с врачом!

Важно! Это не лечение запора, а лишь помощь в совершении акта дефекации. Свечи и клизмы не должны использоваться постоянно, особенно у детей до года.

🏴Задержка стула
Задержка стула у младенцев — это как раз то состояние, которое родители в обиходе и называют запором. Давайте разберём, что это такое и тактику родителей.

Задержка стула — это безобидное состояние, из-за которого нормальный стул у ребёнка мы ждем чуть дольше, чем обычно.

Ключевое, что нужно запомнить про задержку стула:
⏺️ Она не приносит дискомфорта ребёнку;
⏺️Это не патология, соответственно, лечить тут нечего.

Представим ситуацию: малыш в свои 3 месяца какал каждый день, а потом вдруг перестал. И вот обеспокоенные родители уже третий день ждут стул. В итоге родители молодцы, дождались, радостно заглянули в подгузник, а там обычный стул.
Это и есть задержка стула. И, как правило, она беспокоит только родителей.
Если бы ребёнок три дня мучился, тужился, ничего бы не получалось, а в итоге мы бы получили сухой и болезненный стул, и так много раз подряд — это повод взглянуть на критерии запора и поставить галочки напротив них, а после начать действовать.

Не удержалась 😅
Тот самый случай, когда с пятницы очень ждешь понедельника, чтобы сын уже наконец пошел в сад)

Почему после года дети едят меньше?
🪼Вот наш человечек подрос, возможно,даже по чуть чуть осваивает столовые приборы, попробовал много всего с родительского стола и мы ждем, наконец, хорошего стабильного аппетита и увеличения порций, ведь малыш растет и так много двигается!
Но этого не происходит и мы снова тревожимся!

Почему же все так?

🪼До года: Ваш малыш рос, как гриб после дождя!🤰

🪼0-6 месяцев: Набирал по 600-1500г в месяц! Это как носить в себе по пакету сахара. 🐘
🪼6-12 месяцев: Уже скромнее — всего полпакета. Но всё равно: «Мама, дай пятую порцию, а то я замедляюсь!»
🪼После года: Темп роста — как у ленивца на диване. Теперь он копит силы не в щёчках, а в умении сносить люстры.
+100/150 г в месяц.

Рост тканей и органов – самый энергозатратный процесс. После года энергия уже не тратится столь интенсивно на «строительство» тела, поэтому потребность в калориях снижается, и аппетит может уменьшиться.

🪼 Энергия: раньше — в рост, сейчас — в побег!
Раньше 40% калорий уходило на то, чтобы вырастить вторую подбородочную складку. Теперь 95% сил тратится на
забеги «Мама, поймай меня, если сможешь!» (желательно с вилкой в руке).
После года: только 5–10% энергии тратится на рост, остальное – на двигательную активность и базовый метаболизм.

Пример:
Ребенок в 1,5 года тратит ~1000–1200 ккал/сутки, из которых:
900–1000 ккал – на поддержание жизнедеятельности (дыхание, сердцебиение);
100–200 ккал – на двигательную активность.
При этом его рацион составляет ~1100–1300 ккал/сутки, поэтому избыток калорий минимален, и чувство голода возникает реже.

🪼Поведенческие факторы

🪼Пищевой интерес снижается: ребенок переключается на познание мира, а еда становится «фоном».
🪼Селективный аппетит: дети учатся контролировать прием пищи, отказываясь от нелюбимых продуктов.
🪼Физиологическая анорексия: естественное снижение аппетита в периоды освоения новых навыков (например, ходьбы).

Почему это нормально?
Организм ребенка адаптируется к новым потребностям: если до года энергия шла в рост, то теперь – в движение и развитие мозга.
Качество пищи важнее количества: после года упор делается на разнообразие (белки, жиры, витамины), а не на объем порций.

Итог
Снижение аппетита после года – нормальный этап, связанный с:
🪼Резким замедлением темпов роста.
🪼Перераспределением энергии на двигательную активность.
🪼Психологическими изменениями.

🪼Главное – предлагать ребенку сбалансированное питание и не заставлять есть насильно.

Родительский лайфхак:
Если ребёнок не ест — предложите еду в формате «Ой, это только для взрослых!». Сработает на 90%.
Не паникуйте! Если он не худеет, как Золушка до бала, и не питается только пылью из-под дивана — всё ок.

6️⃣Ступень: Цельное молоко
После 3 лет (только если предыдущие этапы прошли без реакций!).
Начинаем с 30 мл кипяченого молока, разведенного водой 1:1.

❗️ Важные предупреждения
〰️Не пытайтесь вводить молочное самостоятельно — высок риск тяжелых реакций (отек Квинке, анафилаксия).
〰️Если ребенок реагирует даже на следы молока — нужна строгая диета и замена кальция (по назначению врача).
〰️Альтернативы: обогащенные кальцием безмолочные продукты (овсяное молоко + витамин D).

Когда "молочная лестница" не работает?
🔴При тяжелой IgE-опосредованной аллергии (нужна пожизненная диета).
🔴Если ребенок реагирует даже на гидролизаты (используют аминокислотные смеси).

Важно! У 80% детей АБКМ проходит к 3–5 годам, но контроль врача обязателен!

Делитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях, уверена, что нам всем будет полезно и интересно узнать!

АБКМ
Как распознать? Что делать с прикормом?
Наверное, это самый популярный диагноз для малышей, который часто ставят без «суда и следствия»… Мой Миша тоже был не исключением, нам почему-то поставили АБКМ еще за долго до начала прикорма (ни одного симптома из соответствующей клинической картины у Миши при этом не было), добавив мне порцию тревоги на итак уже седеющую голову. Пришлось разбираться самостоятельно во всех нюансах.
Делюсь теперь и с вами) Будьте подкованы, знания- сила!)

Аллергия на белки коровьего молока (АБКМ)
🔴АБКМ — это реакция организма на белки молока и молочных продуктов.  
🔴Проявляется у малышей как аллергический проктоколит, у детей постарше — как боль в животе, рвота и диарея.  
🔴Диагноз ставится по клинической картине, специфических анализов нет.  

Проявления АБКМ
🔴Аллергический проктоколит: регулярные прожилки крови в стуле, кожные проявления, беспокойство.  
🔴Боль в животе, рвота и диарея: развиваются в течение нескольких часов после употребления молочных продуктов.  
🔴 Крапивница, ангиотёк и анафилаксия: развиваются на этапе ввода прикорма, требуют неотложной помощи.  

Диагностика и лечение
🔴 Истинная аллергическая реакция развивается вне зависимости от дозы.  
🔴При подозрении на АБКМ убирают молочные продукты на 2-4 недели, затем оценивают результат.  
🔴 В случае отсутствия улучшения убирают молоко всех млекопитающих(козье в том числе).  
🔴 Через 3-4 месяца можно вновь попробовать молочный продукт в микро дозах.  

Когда мы подозреваем у малыша АБКМ, мы действительно убираем молочные продукты коровьего происхождения у малыша и кормящей мамы (это один из немногих случаев, когда по истине нужна диета кормящей маме)! Убираем только их на 2–4 недели, далее оцениваем результат. В случае отсутствия улучшения — убираем молоко других млекопитающих из-за возможности перекрёстных аллергий. При любом раскладе это ни в коем случае не навсегда!

Введение прикорма при аллергии на белок коровьего молока (АБКМ): "Молочная лестница"
Молочная лестница (МЛ) — это план по постепенному и поэтапному возвращению молочных продуктов и молока в рацион младенцев и детей с лёгкой и умеренной АБКМ. Выполнение каждого из этапов плана похоже на подъём по лестнице, ведущей к постепенной способности полностью переносить те или иные молочные продукты (хотя не всегда удаётся достичь вершины). Предназначена для повторного введения молочных продуктов в домашних условиях у детей, у которых подтверждена лёгкая или умеренная не- IgE-опосредованная АБКМ.

Правила ввода молочных продуктов при АБКМ
✅Только в период ремиссии. Ребёнок готов, хорошо себя чувствует (чтобы вы могли отследить чёткую реакцию, а не гадать, например, заболел ли ребёнок, точно ли реакция связана с продуктом, который дали ребенку и т.д.)
✅Начинать после 9–12 месяцев (если врач не рекомендовал иначе).
✅Только под контролем аллерголога/педиатра!
✅Вести пищевой дневник, фиксируя реакции.
________________________________________
📈 Молочная лестница (постепенное введение). Наглядный пример.
Каждый этап длится 14–28 дней. При появлении реакции (сыпь, диарея, отек) — вернуться на шаг назад.

1️⃣ Ступень: Топленое масло (гхи)
С 9–10 мес.
Начинаем с 1 г в день (на кончике ножа), добавляем в кашу.
Постепенно доводим до 5 г в день.
Почему безопасно? При топлении разрушаются самые аллергенные белки (сывороточные).

2️⃣Ступень: Выпечка на топленом масле
С 10–12 мес.
Печенье/блины на гхи (без молока и яиц!).
Начинаем с 5 г выпечки, доводим до 30 г.

3️⃣Ступень: Кисломолочные продукты (на козьем молоке или гидролизованные)
С 12–14 мес.
Творог/йогурт на козьем молоке (если нет перекрестной аллергии) или специальные гипоаллергенные (например, на основе гидролизата).
Начинаем с 1 ч. л., доводим до 30–50 г/день.

4️⃣Ступень: Твердые сыры (пармезан, чеддер)
С 18–24 мес.
Начинаем с 5 г тертого сыра в суп/кашу.
Доводим до 10–15 г/день.
Почему безопасно? В ферментированных сырах меньше аллергенных белков.

5️⃣Ступень: Сливочное масло и сливки
С 2–3 лет
Начинаем с 1 г сливочного масла 82,5%, доводим до 10 г.
Сливки (10%) — с 1 ч. л. в суп.

Питание малышей после завершения ночных кормлений.

🌟Хочется начать с того, что все завершают ночные кормления в разном возрасте!

По моей практической статистике:
🌟Детки на ИВ, у которых нет ассоциации на сон в виде сосания отказываются самостоятельно и довольно рано (10-11мес) от ночных кормлений.
🌟Детки на ИВ, использующие для засыпания и продления сна пустышки/бутылки отказываются от ночных кормлений тоже часто отказываются сами, но уже после 2лет.
🌟«Темпераментные сисечники» (это я любя))) вообще почти не оставляют шансов маме на самостоятельное и своевременное завершение ночных кормлений. Все потому, что формируется прочная и самая мощная ассоциация на продление сна.

В этом посте я расскажу о том, как может выглядеть режим питания ребенка при отсутствии ночных кормлений в возрасте от 11-13мес. (это тот возраст, когда ночной калораж уже точно не требуется)

🌟Три основных приема пищи +2/3 перекуса. Питание через каждые 2,5-3часа.

Завтрак – перекус -обед- перекус- ужин- перекус

Для режима с одним сном режим питания может выглядеть так:

7.00 подъем
7.30 завтрак (по принципу здоровой тарелки)
10.00 перекус (фрукты, например, либо грудное молоко/смесь)
12.30 обед (по принципу здоровой тарелки)
13.00 -15.00 сон
15.30 перекус (что то любимое малышом, вкусненькое, либо грудное молоко/смесь)
18.00 ужин (по принципу здоровой тарелки)
20.30 плотный перекус (смесь/ ГВ/ кефир+печенье, например)
21.00 ночной сон

Для режима с двумя снами пример:

7.00 подъем
7.30 завтрак
10.00 перекус
10.30-11.30 сон
12.00 обед
15.00 перекус
15.30-16.30 сон
18.00 ужин
20.30 перекус
21.00 сон

(Режимы снов вымышленные)

🌟Обратите внимание, когда малыш перестает есть ночью, его дневной рацион должен компенсировать прежние калории.
Для этого можно равномерно увеличить калорийность завтрака и ужина, добавить сложные углеводы (каша, овощи с растительным маслом), включить белок (мясо, рыба, творог) — он дольше сохраняет сытость.

Как понять, что ребенок наедается?
🌟 Мочеиспускания от 6–8 раз в день (моча светлая, без резкого запаха)
🌟 Стабильная прибавка в весе
🌟 Активность, бодрость в течение дня

🌟Ну а если вы понимаете, что ночные кормления пора завершать, но не получается сделать это самостоятельно, если малыш часто использует бутылку или грудь в качестве помощника в продлении сна- я приду на помощь, научим вместе вашего малыша спать ночью и не голодать)

Рацион питания ребенка. Как комбинировать продукты?

Разделю этот вопрос на два периода:
➡️ Возраст примерно до года (или до момента, когда появляются полноценные приемы взрослой пищи в течение дня)
➡️Возраст после года, когда ребенок переходит или уже перешел на общий стол.

⏺️Пока мы вводим прикорм, то есть только знакомим малыша с разнообразием взрослой пищи, основным питанием должно оставаться ГВ или ИВ. Именно грудное молоко или смесь восполняют все потребности в питательных веществах.
Помните, что прикорм не решает вопросов прибавок веса, мы не должны стремиться сделать порции прикорма такими, чтобы они вытеснили ГВ или ИВ. Именно поэтому и о рационе, комбинировании продуктов здесь говорить рано. Мы просто знакомим малыша с разнообразием продуктов, отслеживаем реакции, вводим аллергены и прислушиваемся к сигналам малыша о сытости.

Тогда, когда вы заметите, что малыш стал с удовольствием есть довольно большие порции прикорма, которые дают насыщение до след.приема пищи нужно начинать задумываться о рационе и его наполнении, который бы также удовлетворял все потребности ребенка в питательных веществах.

⏺️В среднем примерно в 10-11 месяцев малыш может иметь 2 полноценных приема пищи взрослой едой, например, завтрак и обед. А может иметь и три приема пищи, но при этом с удовольствием «шлифовать» трапезы молоком или смесью) Все очень индивидуально, разбираться в этих вопросах следует опираясь исключительно на своего ребенка.

❗️Итак, говоря о втором возрастном периоде и планировании питания важно учитывать:
✔️ Основные приемы пищи строятся из соображений «здоровой тарелки».
40% овощи и фрукты (клетчатка), 30% белки (мясо, молочка, сыры, субпродукты, рыба), 30% крахмалистые или зерновые (крупы, картошка, мучное, макароны). Не забываем о полезных жирах (масло, семечки, орехи, рыба жирных сортов, авокадо)
✔️ Чем богаче рацион питания ребенка, тем лучше!
✔️ Продукты внутри одного приема пищи комбинируются исходя из той культуры питания и вкусовых предпочтений, которая уже существует в вашей семье) Вот два примера обеда: котлета из трески, отварная гречка, клубника/ котлета из трески, картофельное пюре, помидор-огурчик. Оба примера построены по принципу «здоровой тарелки», но более гармонично все таки выглядит второй вариант, неправда ли?)
✔️ Фрукты лучше всего усваиваются с крупами или отдельно от всего, например, в перекусы.
✔️ Новые продукты, по- прежнему, вводятся утром, чтобы легко отследить реакции.
✔️ Не смешивать два белка в один прием (мясо + творог = тяжело для ЖКТ). Белок всегда подается с клетчаткой для более легкого расщепления.
✔️ Молочные продукты- желательно не более двух раз в день.
✔️ Все продукты, запланированные на конкретный прием пищи подаются сразу вместе.
И да, малыш может сначала съесть «вкусненькое», а потом «не очень») Именно таким образом мы развиваем понимание малышом собственного ощущения сытости и показываем, что все продукты одинаково хороши. Если мы оставляем «вкусненькое» напоследок, выдаем его «вот когда доешь это»- мы показываем ребенку, что еда может быть наградой, а еще еда делится на «обязательную» и «вкусную», то есть подвергаем риску развития расстройства пищевого поведения.

〽️В этом посте я постаралась собрать основы, все то, что по важности на первом месте! Но может какие то вопросы не учла? Спрашивайте в комментах) Если было интересно и полезно- буду рада видеть ваши реакции)

Доброго воскресного утра, девушки! ☀️
Сегодня в моем сообществе ВК отвечает на вопросы подписчиков педиатр Пушкина Ангелина Альбертовна.

В течение дня вы тоже можете задать свой вопрос в комментариях под этим постом и получить ответ специалиста!
Велком!)

✨Интервью с клиентом

🔥Кстати, вчера, наконец то, пообщались с мамой Юлей, с которой закончили работу по обучению СЗ сына Левика больше месяца назад)

Юля сама предложила: "А давай запишем живое интервью, мне когда то это помогло решиться на работу с тобой, вдруг и другим поможет?)"

И это безумно, безумно было приятно!!! Воспользовалась я таким предложением, правда, не сразу, в виду нехватки времени. Но вот теперь делюсь)
💯А на втором видео Лева засыпает в гостях у бабушки/дедушки вот так легко и непринужденно под сонные "заклинания" папы)) Ну милота же, правда?))

🫶Девушки, а какие вопросы вы бы хотели задать мамам, которые уже пробовали налаживать режим и учить деток СЗ вместе со мной?) Жду вас в комментариях!

#отзыв

🪼В тему вчерашнего опроса хочу поделиться своими мыслями)

Я же сама когда-то была клиентом консультантов по сну, и в моем опыте была и индивидуальная работа и работа на курсе и перелопачено миллион всяких методичек и полезных видео…
Однозначно легче всего стало только после того, когда со мной поработали индивидуально и ответили на миллион вопросов.

Теперь я смотрю на других консультантов по сну/прикорму уже как на коллег, как на конкурентов, как на специалистов той же области. И у подавляющего большинства разработаны «методички/гайды/вебинары/курсы», которые они продают как самостоятельные продукты… И вот думаю, а мне надо??

🪼С одной стороны, мне только ленивый еще не сказал: «Аня, ну это же пассивный доход, один раз сделал и продавай себе сколько хочешь»
(а я, видимо, не ищу легких путей😂)
🪼С другой стороны, я сама была клиентом и убедилась в том, что без работы со специалистом в тесном тандеме мало какой результат можно получить.
🪼С третьей стороны, у меня есть принципы. Один из главных- работа на результат. Продать чисто методичку, понимая изначально, что она врядли ответит на все вопросы клиента и поможет наладить сон с нуля…ну не в моих это интересах и правилах.

Для меня важнее, чтобы клиент ушел настолько довольный, что с легкостью рекомендовал мои услуги своим знакомым, а не начал сомневаться, что «все консультанты инфоцыгане». Я считаю, что разовая продажа не должна подвергать риску репутацию.

🤔И вот мне стало интересно, быть может это я просто не находила стоящих самостоятельных продуктов по сну и прикорму. Но нет.

🪼Гайдами/методичками остались довольны только 34% из всех, кто пытался найти там решение своих вопросов.

🪼Вебинары/видеоуроки помогли только 16ти % опрошенных.

🪼Курсами и марафонами остались довольны только 15% опрошенных.

Почему же такие продукты специалистов так малоэффективны?
1. Это может быть связано с качеством знаний самого специалиста.
2. Это не та сфера, где все универсально. Каждый малыш и мама уникальны в своих характерах, темпераментах, сложностях развития, сложностях материнства. А значит и работа не может строиться по одному шаблону.

🪼Спасибо, что поучаствовали в опросе и помогли мне убедиться в том, что я на верном пути. И пусть у меня нет пассивного дохода, и пусть у меня нет дешевых продуктов, которые бы легко и масштабно продавались, за то я точно знаю, что из моих услуг мамы вынимают максимальный результат и мне не стыдно через время выйти на связь с мамой и спросить, как дела!?

Приобретали ли вы курсы/марафоны специалистов по теме сна/прикорма?

Приобретали (использовали/находили) ли вы вебинары специалистов на тему сна/прикорма?

🪼Девушки) У меня сегодня к вам пару нестандартных вопросов)
Поделитесь, пожалуйста, мнением, а я чуть позже расскажу- почему спрашивала и что сама думаю на этот счет)

🪼 Приобретали ли (либо, может, находили на просторах интернета) вы когда-нибудь гайды/методички/инструкции/справочники по детскому сну/прикорму?

Сон на животе. Когда можно?

Рано или поздно все детки начинают всё более умело управлять своим телом, осваивать перевороты и отрабатывать умелки среди ночи. Подавляющее большинство мам сталкиваются с тем, что малыши окончательно просыпаются от того, что среди сна случайно перевернулись на живот.

И в этот момент возникает два глобальных вопроса:
🪼 а можно ли вообще спать малышу на животе?
🪼 а как научить ребенка не просыпаться от этих переворотов?

🪼Наверное, не нужно подробно разбирать тему того, что безопасный сон в младенчестве должен быть организован именно на спине, это вроде знают все)) Но вместе с этим, обычно в 3-6 месяцев, малыши начинают искать более удобную позу для сна и «на животе» не исключение! Ну и как- то не гуманно не разрешать своему ребенку спать в удобной позе, правда?)
Только вот нужно убедиться, что это безопасно!

🪼Поэтому, если вы заметили отработку переворотов среди ночи, заметили у своего ребенка желание спать на животе необходимо:
🪼 пересмотреть спальное место малыша с точки зрения безопасности (жесткий матрас, простынь на резинке, отсутствие одеял, подушек и других лишних предметов в кроватке, отсутствие мягких бортов)
🪼 убрать пеленание, которое ограничивает движение ручек и ножек (можно оставить спальный мешок)
🪼 больше тренировать перевороты днем🪼- укреплять мышцы шеи и спины, чаще проводить время на животике
🪼 в конечном итоге убедиться, что малыш без труда сможет сменить положение тела и приподнять голову, если вдруг дыхание чем-то затруднено

Какое то время малыш все равно будет просыпаться от переворотов, ваша задача- научить принимать удобную и безопасную позу для сна, научить продлевать сон на животе.

Алгоритм действий:
Итак, вы проснулись от того, малыш перевернулся на животик.

🪼Не спешите переворачивать его на спинку. Покажите свое присутствие, положите свою руку на тело малыша, погладьте, пошипите (подключите ваши привычные способы успокоения)
🪼Ненавязчиво помогите малышу приложить голову на бок к спальной поверхности, продолжайте использовать привычную дополнительную помощь.
🪼Убедитесь, что голова повернута в бок и дыхание не затруднено.
🪼Помогите заснуть в новом положении.
🪼Дайте время на адаптацию. У вас уйдет 1-2 недели на то, чтобы малыш понял, что переворачиваться на живот во сне не страшно, и спать так можно удобно и безопасно.

🪼Если вы постоянно будете возвращать малыша на спину- закрепите привычку просыпаться на каждый переворот, не разрешите малышу научиться принимать удобную позу.

🪼Подытожу:🪼
Спать на животе малышам можно разрешать с момента, когда отточены и перевороты во время бодрствования. Ваша задача на первых порах: следить за тем, чтобы ребенок научился поворачивать голову в бок для безопасности и беспрепятственного дыхания во сне, а также помочь научиться продлевать сон в новом положении тела.

Только сейчас осознала, что вообще не помню этого этапа развития у Миши...Мы в то время так плохо спали, что не до переворотов было 🌟

Недавно наткнулась на авито:

"Продаю детский ночник. Б/у. Не пригодился — ребенок все равно предпочитает спать при свете моих бессонных глаз..."

🌟С 1 апреля, девушки!)
Пусть в вашей жизни всегда находится место юмору, а слезы на глазах появляются только от смеха!)

Раннее укладывание — не панацея! Почему "сон в 19:00" подходит не всем и не всегда

🌟Каждая вторая статья на просторах интернета про детский сон твердит: "Укладывайте в 19:00 — и будет вам счастье!"
Да мы бы и рады следовать таким советам, особенно тем, которые предполагают, что малыш будет засыпать около 19.00 и вставать на утро около 8.00 (ночной сон длиной в 13 часов….ага, щас!🌟)
Да только вот не работают! А знаете почему?

🌟 Биоритмы у всех разные
15% детей от природы "совы" — их мелатонин (гормон сна) и кортизол (гормон стресса и бодрости, в этом контексте именно гормон бодрости) вырабатываются позже «обычного»

«Обычная» выработка кортизола происходит в период с 6 до 8 утра, а мелатонина примерно за 1-1,5часа до ухода в ночь.

Раньше было принято считать, что мелатонин вырабатывается около 19.00-20.00 (этим кстати и обусловлена рекомендация раннего укладывания), только наука не стоит на месте и современные исследования доказывают, что выработка мелатонина адаптивная, то есть подстраивается под график снов ребенка. И это ведь логично! В первый год жизни ритм дня ребенка стремительно меняется, то малыш гуляет по 1,5-2часа и спит 4 сна, и вот уже совсем скоро он гуляет по 3-4,5 часа и спит всего 2 дневных сна!

🌟 Реалии жизни семьи, поздний подъем.
Работающие допоздна родители, старшие дети, квартира в шумном районе (пока не уснут соседи — малыш не уснет)

Вместе с этим наивно думать, что малыш согласится уснуть в ночь в 20.00, если подъем был в 9-9.30, учитывая, что еще есть дневные сны – а бодрствовать то ему когда?

🌟 Возрастные особенности
По мере взросления: дневной сон сокращается, потребность в суточном сне также уменьшается.

Перед сбросом лишнего дневного сна уход в ночь всегда довольно поздний.

"Окно сна" естественным образом сдвигается

В общем, если вы видите у кого- то из специалистов или на каких- то сайтах пропаганду «раннего укладывания»- ставьте под сомнение их квалификацию и современность знаний….

Если ваш малыш:
🌟Спит спокойно ночью и днем
🌟 Бодрствует в хорошем настроении
🌟Засыпает мягко и быстро (до 15мин для детей первого года жизни и до 30 минут для детей старше года)
— значит, все у вас с режимом в порядке!

При этом, хочу отметить, что я совсем не против раннего укладывания, если при этом реализуются все потребности ребенка и семье это удобно. Но нужно учитывать, что укладывая малыша на ночной сон около 19.00- подъем неизбежно тоже будет ранним, в 4.30-5.30!

🌟С началом новой недели, девушки)
Как ваши дела?

У меня вот жизнь бьет ключом... но преимущественно по голове 😂

Миша сегодня вновь дома, потому что непонятно, что с ним происходит... В субботу его тошнило, в воскресенье весь день скакала сама по себе температура, а сегодня он просто не встает с постели, иногда просит пить и много много спит... Видимо слабость дошла( Для нас ночной сон длиной в 10 часов это скорее тревожный звоночек, чем обыденность...

Мы ремонтим кухню- гостиную, вчера продали старый диван, а новый привезут только в пятницу, пятую точку некуда даже положить, непривычно- неуютно( 😂

Я схожу с ума дома, особенно, когда яркие солнечные лучи так навязчиво греют нашу квартиру 😊. Мы с февраля живем с включенными кондеями, потому что у нас солнечная сторона, 15ый этаж и панорамные окна на лоджии и при первых лучах солнца у нас просто нечем дышать! Баня, чес слово! На прошлой неделе было оч много работы, консультации одна за другой и было не прогулок, а потом Миша с очередным сюрпризом, похоже вирусным, поэтому и выхи получились "на домашнем". В общем, чувствую себя затворником🥺

Ну вот, вроде полегчало 🤔, спасибо, что дочитали😊
Хотите тоже поныть? Велком в комменты, здесь вы точно найдете понимание и поддержку)))
Ну правда капельку легче становится)

Сейчас угощу себя горячим шоколадом и пойду готовить пост про раннее укладывание, он у меня следующий по списку ваших интересов))

💜Знаете, есть в моей практике особенно ценные кейсы!

Кейсы, в которых работаем не только над сном или прикормом)

Там целый комплекс работы:
⏺️ режим дня
⏺️способ укладывания и продления сна
⏺️ выстраивание новых способов коммуникации с ребенком
⏺️ развитие навыков саморегуляции, понимания и проживания своих эмоций ребенком
⏺️работа с тревогами, страхами мамы
⏺️коррекция режима питания
⏺️ коррекция распорядка дня, нагрузки
⏺️ внедрение новых полезных привычек в обыденную жизнь

Такие кейсы сложные, длительные, но какое же счастье приносит результат! Здесь вся семья не просто стала лучше спать, но и обзавелась огромным количеством знаний, пониманий и осознаний! Мама и дочка буквально обновили, усложнили и усовершенствовали свой формат отношений и это моя гордость))💫

💖Я бесконечно благодарю мам, которые приходят в работу, за доверие и трепещу вместе с вами от результата!

А вот, как было и как стало- почитайте сами!))

#отзыв

🤩Сколько воды нужно малышу в день с начала прикорма?

🤩 До начала ввода прикорма, вне зависимости от того на ГВ или на ИВ ребенок, дополнительная вода не нужна! (исключительные случаи при поносе и рвоте и то по назначению гастроэнтеролога/педиатра)

А вот с введением в рацион твердой пищи (даже если она доведена до консистенции пюре) вода необходима потому, что:

📎 Твердая пища содержит значительно меньше жидкости, чем грудное молоко или смесь (особенно каши, мясо, печенье)
📎Помогает расщеплять и перемещать твердую пищу по ЖКТ, а также предотвращает запоры (частую проблему при переходе на прикорм)
📎Требуется для усвоения питательных веществ, выведения продуктов обмена, регуляции температуры тела
📎Учит ребенка воспринимать разные вкусы (нейтральный вкус воды)

📎Так а сколько надо?
Для решения всех вышеописанных задач и при условии адекватных объемов прикорма согласно возрасту малыша примерные нормы будут такими:

💭 6-7 месяцев💭
30-60 мл/день (2-3 ч.л. между кормлениями)
Предлагать из чашки-непроливайки или ложки
Важно! Грудное молоко/смесь - основная жидкость

💭 8-12 месяцев💭
80-120 мл/день
Увеличивать при введении белковых продуктов (мясо, рыба)
В жару или при болезни +20-30 мл

💭 1-3 года💭
200-500 мл/день
Учитывать жидкость в супах

🤩Может ли малыш пить больше или меньше этих примерных норм?
Конечно! И на это будут влиять куча факторов: окружающая температура, самочувствие, рацион в течение дня, уровень физ.активности и т.д.

Как заметить, что малышу не хватает воды?
📍 темная моча
📍резкий/сильный запах мочи
📍редкие мочеиспускания
📍сухие губы, слизистые, вялость

🤩Как предлагать воду?
➡️Только кипяченую/бутилированную детскую
➡️Между кормлениями, не перед едой
➡️Можно после еды
➡️Не подслащивать!

Я не раз слышала, что педиатры старой закалки "прописывают" допаивание водой с рождения, да еще и в таких конских дозировках...Например в 3 месяца 250-400 мл в сутки....Это же как надо сильно измудриться, чтобы исполнить такую рекомендацию?😔

Нужно четко понимать, что опасен не только недостаток воды, но и ее переизбыток:
⚠️ Избыток воды → нагрузка на почки
⚠️Недостаток → запоры, обезвоживание

Но, хорошая новость в том, что природа о многом позаботилась за нас и напоить водой излишне ребенка очень трудно) Хотя некоторым и это удалось....😪

❗️ Реальные случаи с летальным исходом:
📍США, 2008 г. — 6-месячный малыш умер после того, как родители по совету бабушки дали ему 240 мл воды за короткий период "от колик".

📍Великобритания, 2013 г. — 5-месячная девочка погибла после регулярного допаивания водой (200 мл/день) по рекомендации "опытной" няни.

💞Лучший индикатор того, что все в порядке- светлая моча от 6-8 раз в день.

🤩А вам приходилось сталкиваться с рекомендациями допаивать ребенка водой в больших объемах? Какими аргументами подкреплялись эти рекомендации?

Как научить малыша жевать?
⏺️ И вместе с тем перейти на кусочки? Тема животрепещущая, сложная и очень важная.
1️⃣Для начала спросите себя, почему сейчас не получается?
Боитесь попробовать? В чем заключается страх? Риск подавиться?
Попробовали и не получилось? Почему? Малыш не жует, а сразу глотает? Выплевывает? Не берет в руки, а ест только с ложки или из маминых рук? Срабатывает рвотный рефлекс? Слишком поздно стали вводить кусочки? Или что-то другое?
Чтобы правильно определить стратегию действий- необходимо сначала найти камень преткновения.

🫶В этом посте я собрала практические советы именно по развитию самого навыка жевания, которые будут уместны при всех описанных выше трудностях.

Важно отметить, что навык жевания не появляется сам по себе, а начинает развиваться и тренироваться только тогда, когда мы создаем условия для этого.
🧐То есть наивно думать о том, что «вот сейчас в 8 месяцев мой ребенок еще точно на это не способен, отложу кусочки до 10-11 месяцев и тогда все точно пойдет, как по маслу…»
🌚 Стимул к освоению навыка жевания угасает к 10-11 месяцам. После этой возрастной отметки вводить кусочки будет значительно сложнее. Хорошее время ввода кусочков 7-8 месяцев, на самоприкорме деткам предлагают кусочки с самого начала прикорма.

2️⃣ Дальше важно понять, как вообще выглядит со стороны первые попытки жевать:
⏺️морщится (может даже показаться, что ребенку противно, но именно таким образом ребенок учится управлять мышцами лица)
⏺️ причмокивает (и может невзначай выплюнуть)
⏺️ загоняет кусочек еды за щеку
⏺️ перемещает кусочек еды во рту в разные стороны
⏺️ иногда не успевает разобраться, что сделать с едой и проглатывает, не жуя
❗️Все это- абсолютная норма!

3️⃣Итак, как простимулировать развитие навыка жевания?

✔️Метод "Прогрессивной текстуры"
Начинайте с пюре → добавляйте мелкие мягкие кусочки → увеличивайте размер → переходите на взрослую пищу.
Пример: морковь предлагаем сначала в виде пюре, далее отварную разминаем вилкой, затем режем на кубики 3-5 мм кубики, потом кубики- 1-1,5см.

✔️ Техника "Демонстрации"
Преувеличенно жуйте рядом с ребенком, широко открывая рот, эмоционируя, с хрустом откусывайте, например, кусок яблока! Положите кусочек себе на коренные зубы, продемонстрируйте жевательные движения.
Дети копируют поведение родителей и это лучший способ чему- то научить ребенка.

✔️Метод "Ниблера" (сеточка текстильная, а не силиконовая)
Положите в сеточку кусочки фруктов (банан, груша). Малыш будет "жевать" безопасно. Это для самых тревожных мам)

✔️ Замудреные прорезыватели
Пусть они будут извилистой формы, с пупырышками, отверстиями, тонкие и толстые, шершавые и, главное, не слишком мягкие!

✔️ Техника "Контраста температур"
Предлагайте одновременно теплую пищу и охлажденную.
Теплый банан + прохладная отварная свекла. Разная температура продуктов стимулирует жевание.

✔️Метод чередования.
В один прием пищи предлагайте только пюрированную пищу, в следующий только кусочки.

4️⃣Еще несколько важных моментов:
❗️Ожидание и терпение. Вместе с собственным примером- это лучшее, что вы можете дать своему ребенку в вопросе освоения кусочков. Помните, что навыки не появляются и не тренируются, если мы не создадим для этого условия и не дадим время.
❗️Начинайте с самых мягких кусочков, например, хорошо отваренная цветная капуста, запеченая тыква и др.
❗️Предлагайте безопасные и вместе с тем удобные кусочки. Малышу должно быть легко взять его в руки.
❗️Будьте терпеливы с рвотным рефлексом. В нем нет ничего страшного.
❗️Не откатывайтесь окончательно к пюре. Получается только у того, кто не перестает делать попытки!

👍 Ух, какой длиннопост получился! И, кажется, что я бы еще писала и писала…
👩‍👦Дорогие мамы, если вам трудно разобраться с первопричиной проблемы, вам нужна поддержка, помощь, вам важно выстроить грамотную стратегию действий- напишите мне! Не разрешаемых ситуаций не бывает!
❤️Благодарность за полезную инфу в виде реакций согреет мое сердечко)

🌈 Дорогие девушки,меня так порадовали результаты теста, спасибо, что поактивничали) Надеюсь, он заставил вас улыбнуться)

Теперь вижу, что я не одна такая, местами изобретательная, периодами ноющая и протестующая общепринятым установкам и мнениям, но в целом очень даже прошареная мать 😂 Желаю всем, кому прямо сейчас очень сложно- найти поскорее ключики к гармонии с самой собой и легкому материнству 🙏


Я долго думала, какой еще полезной информацией порадовать вас и вот какой список накопила!

Результаты))):
Больше А: Вы — прошареный родитель!
Больше Б: Вы — креативный родитель!
Больше В: Вы — изобретатель!
Больше Г: Вы — нытик, либо вам очень очень сложно, а решения ситуации еще пока не нашли.

Прошу, не относитесь в серьез) Но поделитесь, что получилось у вас?))
Или может у вас есть свое видение типажей в родительстве?))

🤭На днях вдруг подумала о том, что я стала совершенно не такой мамой, какой себе представляла еще будучи беременной)))

И все мои знакомые, ставшие за последнее время родителями, открылись с новых сторон! Конечно, с положительных, но очень разных)

Обсуждая эту мысль с мужем, мы пришли к выводу, что все родители делятся примерно на 4 типа)

💞 Прошареные, подготовленные, не паникующие, сохраняющие самообладание и не пасующие перед трудностями
💞 Креативные, плюющие на общепринятые установки и мнения, кайфующие в моменте
💞 Изобретательные, умеющие развернуть любую ситуацию в свою пользу
💞 Невывозящие по тем или иным причнам, использующие любую возможность разделить заботы о ребенке со всеми близкими, ну или хотя бы поныть до облегчения, проще говоря, нытики)

Мне всегда казалось, что я буду прошареной, но с первых недель жизни Миши я стала нытиком, это только после решения всех тревожных и сложных вопросов со сном удалось выползти на желаемый образ, не минуя все остальные типы😂

А к какому типу родителя относитесь вы, проверим?)

У мамАни насыщенная неделька выдалась)

Я наконец получила свой подарок на 8 марта😊
Муж знает, что сюрпризы я не очень люблю, а букет цветов за 5-7 тыщ не укладывается в мое представление о прекрасном😳, поэтому было решено смотаться в загородный отель, сменить место дислокации, накупаться в бассейнах, напариться в хаммамах, наесться до отвала на шведском столе и просто передохнуть от рутины! И нам это удалось, не считая, конечно, работы, которая всегда с нами, но и это не в тягость, если любишь свою работу)

Я допилила оформление своего Вк сообщества, хотите взглянуть?)
https://vk.com/annproson
Как вам? Как по мне- получилось симпатично) Теперь не стыдно развивать и его)
Правда, пару дней была совсем опечалена. Алгоритмы вк просто взяли и снесли все публичные отзывы, пришлось попотеть за их возвращение в борьбе со службой поддержки)

Теперь ищу человека, который поможет сделать чат бот для удобства в этом ТГ канале, если у вас есть на примете- порекомендуйте, пожалуйста 😄

Провожаю неделю больным горлом, зелеными соплями и противным кашлем, но морально не сдаюсь, некогда мне 🤕

Расстройства пищевого поведения - ✅ освоено!
Теперь качество выдаваемых рекомендаций на консультациях по прикорму будет еще выше!

Учиться, учиться и еще раз учиться 📚!

➖ В дополнение к предыдущему посту, хочется сказать, что портить сон могут не только режимные проблемы , но и наличие стойкой сильной ассоциации.

Даже при идеальном режиме , при легких и быстрых засыпаниях у малыша могут сохраняться короткие сны и частые ночные пробуждения только потому, что нет умения засыпать без «допинга»- какой то привычной сильной помощи взрослого.

❗️И зачастую мы ,сами того не осознавая, стимулируем закрепление такой ассоциации. Вот несколько факторов, которые часто встречаются в работе и играют важную роль в этом.

⏺️Пользоваться только одним способом укладывания
Малыши, одинаково умеющие заснуть в коляске/на груди/ просто на руках/рядом с мамой - менее подвержены закреплению ассоциаций, ведь у них есть целый арсенал навыков, то есть рабочих способов уснуть. Убрав из этого списка один пункт не произойдет вселенского разочарования, ведь в запасе есть еще несколько)

⏺️Не пытаться распознать потребность
Иногда мы , мамы, настолько уставшие, что просто применяем на автомате то, что работает лучше всего) и, конечно, проводить время с ребенком , который молчит проще, чем с ребенком , который поднывает)
Но, если не разбираться , чего именно он хочет, то и потребность может остаться неудовлетворенной и навык самоуспокоения сам по себе ни от куда не появится.

Например: малыш лежит в шезлонге, чесал себе десна грызуном и нечаянно прикусил себе пальчик, захныкал , мама хоп ему соску и все , делов то)сработало? Конечно! Но потребность в утешении мамой - не удовлетворена, а способ расслабиться за счет сосательного рефлекса подпитан. При регулярном повторении малыш просто будет требовать соску по любому недовольству , ведь это самый рабочий способ расслабиться и успокоиться

⏺️ Не отличать пробуждения от поверхностной фазы сна
Мамы, которые сталкивались с ночными гуляниями, зачастую очень опасаются повторения таких эпизодов и среди ночи спешат оказать максимальную помощь ребенку во избежание сложного и длительного продления сна.

Выглядит это так: среди ночи малыш начинает ерзать , шевелиться с закрытыми глазками, может просто спит сейчас в фазе быстрого/поверхностного сна , а может склеивает циклы, мама на автомате предлагает грудь/пустышку под страхом полного пробуждения .

По итогу эта помощь оказывается навязанной и забирает у ребенка возможность проявить самостоятельность.

⏺️ Не разрешать развить навык самоуспокоения
Часто случается, что мама даже не пробует уложить без укачиваний или груди только потому, что малыш начинает крутиться, как юла, на кровати, головой бороздить простыню, стучать руками или ногами и мычать себе что-то под нос. Маму это наталкивает на мысль, что так уснуть невозможно и спешит оказать побольше помощи, а по факту малыш просто ищет в себе ресурсы успокоиться и уснуть) И да, самоуспокоение у малышей выглядит далеко не как у взрослых)

⏺️ Использовать только то, что работает быстрее
Предположим, что засыпание на груди занимает в среднем 7 минут, а мягкое самозасыпание лежа рядом с мамой- 15-20мин. И это нормально. Чтобы уснуть самому надо приложить больше усердия и времени, но в погоне за скоростью укладываний мамы часто предпочитают использовать более "эффективные" методы укладывания, забирая у малыша право на самостоятельность.

🥰Поделитесь, узнали себя в каком либо из пунктов?)

➖ Собрала для вас топ самых распространенных ошибок, которые, по моим наблюдениям, допускаются чаще всего и сильно влияют на качество сна малышей. Признаться, когда-то и я сама прошлась не раз по всем этим граблям))

⏺️Дать отоспаться днем за плохую ночь
За дневные и ночные сны отвечают разные участки головного мозга. У них, как минимум, разные функции. Дневные сны никогда не компенсируют качество ночного сна. Поэтому «пусть поспит подольше днем, а то ночь прошла плохо» - никогда не сработает, а только усугубит ситуацию и след.ночь точно не станет лучше.

⏺️Один отсыпной дневной сон среди всех остальных
Например, малыш хорошо спит в коляске и вы, невзирая на бури и грозы, организовываете ребенку очень-очень длинный сон в коляске ежедневно. Предположим, у 4ех месячного малыша 4 дневных сна. Первый короткий, потом мама гуляет в коляске 3 часа, всеми силами обеспечивая ребенку достаточность сна. Только вот ресурс исчерпан и на все оставшиеся сны в лучшем случае останется по 20-40 минут. По итогу, большую часть снов ребенок спит короткими отрезками, что естественно сказывается и на выносливости и на настроении.

⏺️Утренний шалтай-балтай
Что такое режим? Это баланс и стабильность в организации сна и бодрствования. Если у вас «плавает» утренний подъем- ни о какой стабильности и балансе не может быть и речи.

⏺️Буквально впихивание ребенка в табличные нормы
Девушки, дорогие! Ни одна табличка не знает, сколько надо спать и гулять вашему малышу. Просто поверьте)

⏺️Укладывания через силу и после каждого зевка.
Если каждое укладывание сопровождается брыканиями, плачем, слезами и занимает у вас от 15-20 минут- задумайтесь, а малыш правда сейчас хочет спать?)

⬇️Я бы могла набрать еще с десяток ошибок, которые встречаются в работе, но вот эти встречаются практически у всех. Надеюсь, этот пост поможет взглянуть вам на организацию дня под другим углом)

Я долго зрела и наконец созрела)

Последние месяцы были очень насыщены работой и вместе с налаживанием сна и прикорма малышам я занималась еще и анализом)
Анализировала свою занятость, свои услуги, подмечала все нюансы, которые влияют на качество результата.

И пришла к таким выводам:
1️⃣Не все мамы, чьи малыши плохо спят, готовы к работе со мной.
Кажется, что вот сейчас консультант скажет сколько гулять и спать и все наладится. Но это не так. Работа со сном- это кропотливый труд и прежде, чем оплачивать услуги у меня, каждая мама должна понимать, что ее ждет и что от нее потребуется.

2️⃣ Мой сын тоскует по матери.
Мне свойственно растворяться в своей работе и отдаваться без остатка. Но это сильно влияет на отношения с главными в моей жизни людьми. Поэтому теперь у меня есть «рабочее» и «нерабочее» время. Я больше не в силах сидеть с 6ти утра до 12ночи "на голосовых", в ином случае со мной разведутся, а я выгорю)

3️⃣ Каждой маме важно быть уверенной, что она «не выкинет деньги на ветер».
Поэтому «о гарантиях результата» озвучиваю «на берегу», до начала работы.

4️⃣ В разном возрасте малышей подходы к работе тоже разные и время, затрачиваемое на достижение результата, тоже разное.
От сюда появилась градация в услугах.

5️⃣ Как правило, одной консультацией «сыт не будешь».
Сложно, очень сложно даже за 2 часа общения со специалистом проникнуться всей теорией детского сна и разом исправить ситуацию. А что самое важное – не скатиться к тем же проблемам через 2-4 недели снова, ведь режим ребенка в первый год жизни очень стремительно меняется. Поэтому большая часть моих услуг ориентирована на то, чтобы каждая мама сама могла стать своему малышу консультантом по сну. В процессе сопровождения я учу распознавать потребности малыша, понимать, что нужно для улучшения ситуации и смело действовать, даже если после работы со мной прошло 2-3 месяца. Я отпускаю мам со шпаргалками по режиму на будущее, чтобы больше не было необходимости обращаться к консультантам по сну)


К чему я это все?
❗️Сегодня я хочу анонсировать вам Соглашение о сотрудничестве, а также новый прайс на услуги. Да, цены изменились. Изменились соразмерно наполнению и качеству самих услуг и времени, затрачиваемому на них, а не просто повысились.
И я с уважением отношусь к вашему выбору.
Я знаю, что сейчас на рынке полно консультантов и у некоторых из них цены ниже. Но и услуги их выглядят совсем иначе. И только вы выбираете , что вам нужно!)

❗❗ Со всеми клиентами, с которыми договорились начать работу до сегодняшнего дня- прайс останется старым, наполнение новым)
С сегодняшнего дня - старый прайс не действителен.

⭐️Дорогие девушки! ⭐️
Вчера подписчики канала THE MOMMY получили ответы на свои вопросы о сне малышей. Приглашаю и вас почитать, возможно, для вас тоже найдется что-то полезное!)


🍂 На канале THE MOMMY много общения, все подсказывают друг другу по любым вопросам беременности, материнства и изменений после родов!

Это настоящий живой канал для мам!
Присоединяйтесь к THE MOMMY 🍂

Сегодня хочу с вами поделиться полезными папками каналов от мам для мам 🔻🔻🔻

🕚Мамы с пользой

🕤Мамы о жизни

🕙Мамы в большом городе

🕓Мама покупает

🕚Мамы про развитие

🕖Мамы - эксперты

🕤Мамы про прикорм

Присоединяйся и делись своим опытом 💜

Я смотрю и у меня бегут мурашки по всему телу 😪

На видео 1982г, рекомендации выдает профессор, педиатр!
А за кадром еще:
⏺️ с трех месяцев овощные и фруктовые пюре
⏺️ с четырех месяцев яйцо
⏺️ манную кашу с сахаром как можно скорее и побольше
⏺️ с 5 месяцев творог и мясо
⏺️ и запить все коровьим молоком

Почему все так, задумывались?
Мамам в Советском союзе нужно было раньше выйти на работу и оставить ребенка в яслях, так что младенца хотелось как можно быстрее перевести на «взрослую» еду и перестать кормить грудью. Но необходимость трудиться не единственная причина: педиатры того времени недооценивали важность грудного молока и искренне верили, что для роста и развития малышу его недостаточно. А вот качество детских смесей действительно оставляло желать лучшего, поэтому «взрослое» питание вводилось быстро и без оглядки… Фруктовые соки ради витаминов, творог и мясо ради кальция, манная каша с сахаром - потому что, во-первых, не было сомнительного понятия “вред глютена”. Во-вторых, дети массово не страдали ожирением, калорийная и легко усвояемая пища не считалась вредной. Поэтому и сахар добавляли. В-третьих, хоть в СССР и были более полезные овсянка и гречка, а как ее измельчить? Блендеров не было. Растворимых детских каш тоже. Через ситечко не очень-то подавишь.

❗️♥️В общем, не обижайтесь на старшее поколение, когда оно дает явно устаревшие советы по прикорму, попробуйте обратить внимание бабушек и дедушек на то, как сильно изменилась наша жизнь, как сильно шагнула наука вперед, как здорово мы снабжены всем тем, что помогает нам растить детей!

В моем материнстве обошлось без советов по прикорму, с бабушкой и дедушкой со стороны мужа мы совсем редко общаемся, а с моей стороны бабушка и дедушка Миши стараются «не вмешиваться» в вопросы питания. За то вот, как и чем лечить…это святое дело 😳Мама у меня медик по образованию, и конечно, ее знания не свежи, учитывая еще, что по специальности она не работает очень много лет. Но вот отлично помнит про то, что надо ставить банки, горчичники, дышать над вареной картошкой и содой, растворенной в кипящей воде и много-много всего подобного…

А вы получаете «полезные советы» или повезло?)))

Помните, что качественный сон- это не прихоть!
Это базовая потребность человека, такая же, как потребность в питании.

#отзыв

Дошли наконец руки почистить место на телефоне, скинуть фотки и видео на жесткий диск, ну и , конечно, я не удержалась от того, чтобы пролистать все то, что накопилось))
вот вам зарисовка из реальной жизни "короткий сон даже в коляске", было, знаем, плавали...😅

Удушье у малыша во время прикорма — это страшная ситуация, но важно действовать быстро и уверенно, не поддаться панике и не навредить!

🤩Пусть лучше вы будете просто хранить эти знания в голове и они вам никогда не пригодятся, чем молиться за то, что скорая успеет...

🤩Шаг 1. Оцените ситуацию
Если ребенок кашляет, это хороший знак. Кашель — это естественный способ организма вытолкнуть пищу. Не мешайте ребенку, просто наблюдайте.
Если ребенок не может кашлять, плакать или дышать, действуйте немедленно.
🤩Шаг 2. Вызовите скорую помощь
Попросите кого-то вызвать скорую помощь (112). Если вы одни, сделайте это после оказания первой помощи.
🤩Шаг 3. Окажите первую помощь


🤩Для детей до 1 года:🤩

🤩Положите ребенка на предплечье лицом вниз, чтобы голова была ниже туловища.
Поддерживайте голову и челюсть одной рукой.

🤩Нанесите 5 ударов между лопатками основанием ладони. Удары должны быть резкими, но не слишком сильными.

🤩Если кусочек не вышел, переверните ребенка на спину и сделайте 5 нажатий на грудную клетку двумя пальцами (на уровне сосков).

🤩Повторяйте цикл из 5 ударов и 5 нажатий, пока кусочек не выйдет или не приедет скорая помощь.


🤩Для детей старше 1 года:🤩

🤩Встаньте на колени за ребенком и обхватите его вокруг талии.

🤩Наклоните ребенка вперед и нанесите 5 ударов между лопатками основанием ладони.

🤩Если кусочек не вышел, выполните 5 толчков в живот (прием Геймлиха):
Сожмите одну руку в кулак и поместите его между пупком и грудной клеткой.
Обхватите кулак другой рукой и резко надавите внутрь и вверх.

🤩Повторяйте цикл из 5 ударов и 5 толчков, пока кусочек не выйдет или не приедет скорая помощь.


🤩Шаг 4. После удаления кусочка
🤩Успокойте ребенка и убедитесь, что он дышит нормально.
🤩Даже если все прошло хорошо, покажите ребенка врачу, чтобы исключить возможные осложнения.


🤩Предупрежден, значит вооружен! Согласны?

🔥 Дорогие мамы, этот пост- концентрат пользы.

⚠️ Важно к прочтению всем! И тем, кто только планирует ввод прикорма и тем, кто уже успешно справляется с введением кусочков в рацион ребенка. Ведь столкнуться и с тем и с другим явлениями можно в любом возрасте ребенка!

❗️ Собрала для вас яркие отличия рвотного рефлекса от удушья!

⚡️Обратите внимание, при проявлении рвотного рефлекса вмешиваться не нужно, это, наоборот, может напугать малыша и спровоцировать удушье.

💡Но, мы можем снизить вероятность обоих проявлений за счет соблюдения простых правил:

1️⃣ Следить за тем, чтобы во время приема пищи ребенок сидел прямо

2️⃣Поддерживать спокойную атмосферу за столом

3️⃣Если кормите с ложки: начинать всегда с 0,5 ч.л. пищи, положить на переднюю часть языка, а не глубоко в рот

4️⃣ Предлагать мягкие небольшие кусочки до появления стабильно развитого навыка жевания

5️⃣ Не давать много еды, крупной и/или твёрдой пищи, не разрешать набивать рот

6️⃣ Не торопить малыша

7️⃣ Если вы заметили, что выталкивающий рефлекс работает ярко и постоянно, задумайтесь о том, чтобы притормозить (скорректировать) с вводом прикорма. Проверьте все остальные признаки готовности малыша к прикорму.

8️⃣Для деток на ИВ- проверять отверстие в бутылочке для смеси. Если оно велико, это может приводить к стремительному поступлению жидкости из бутылочки. Что, в свою очередь, также может приводить к рвотному рефлексу.

📢 Сохраняйте пост себе и делитесь с близкими!

А я готовлю для вас пошаговую, понятную инструкцию на тот случай, если вдруг все таки пришлось столкнуться с удушьем. И пусть вам она никогда не пригодится! 💞

🎙 Поделитесь своими историями относительно этих пугающих явлений (если приходилось переживать), уверенна, что это будет полезно почитать всем нам !

Я знаю, что вы боитесь! Я тоже боялась!

📢 Когда малыш только начинает пробовать новую пищу, родители часто сталкиваются с таким явлением, как рвотный рефлекс. Это может выглядеть пугающе, но на самом деле это важный и полезный механизм, который помогает ребенку безопасно осваивать новые текстуры и вкусы.

❗️Кстати, именно страх у родителя проявления рвотного рефлекса у малыша является самой распространенной причиной запоздалого введения кусочков в прикорм (который, несет в себе больше проблем, чем сам по себе рвотный рефлекс).

Давайте разберемся, почему рвотный рефлекс — это не только нормально, но и необходимо!

❗️Рвотный рефлекс — это защитный механизм, который срабатывает, когда пища касается чувствительных зон в задней части рта или на корне языка.
У малышей этот рефлекс выражен сильнее, чем у взрослых, потому что:

1️⃣ Их ротовая полость меньше, а язык занимает больше места.

2️⃣ Они только учатся управлять языком и глотать.

3️⃣ Рефлекс помогает предотвратить удушье, если кусочек пищи слишком большой или неправильно расположен.

❓ Почему рвотный рефлекс важен в прикорме?

⬇️Защита от удушья
Рвотный рефлекс — это естественный способ организма защитить ребенка от попадания пищи в дыхательные пути. Он срабатывает, если кусочек слишком большой или если малыш еще не готов к такой текстуре.

⬇️Обучение жеванию и глотанию
С каждым разом, когда рефлекс срабатывает, ребенок учится лучше управлять языком и челюстями. Это важный этап в развитии навыков жевания и глотания.

⬇️ Адаптация к новым текстурам
Рвотный рефлекс помогает малышу постепенно привыкать к более плотной и твердой пище. Со временем он становится менее чувствительным, и ребенок справляется с едой все лучше.

💡Сталкивались вы с таким явлением? Знаете ли вы, как правильно вести себя в эти моменты? Знаете, как отличить удушье от рвотного рефлекса?

Ваши активность- моя мотивация 🫶

Доброго утра! Как вы сегодня?)
Если не выспались, велком в комменты под этим постом , поищем причину)
Вопросы принимаются до 20.00 по МСК)

😪Часто, часто, оооочень часто мамы жертвуют каплями своего свободного времени во имя "обязательных" ежедневных прогулок с ребенком...

Закидайте меня тапками, но я не считаю, что ежедневные прогулки с ребенком это то, что должно быть на первом плане в распорядке дня.

👌Если вы чувствуете себе силы, если погода располагает, если вам за радость пройтись с коляской по бульвару во время сна малыша- супер, так держать!)

❗️Если прогулки забирают последние минуты свободного времени и ваш эмоциональный и физический ресурс- пожалуйста, остановитесь!
Да, малышам полезно бывать на солнышке и дышать свежим воздухом, но вы не навредите своему ребенку, если откажитесь делать это ежедневно.

⚠️Все знают выражение "надень кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка"?
Вашему малышу для гармоничного развития значительно больше принесет пользы мама, которая успела отдохнуть во время малышкового сна, чем приток свежего воздуха (который, кстати, так и так желательно обеспечивать за счет проветривания).

🤌Если ваш малыш дома никак не засыпает, а засыпает исключительно в коляске, то это не оздоравливающая магия уличного сна. Это отсутствие у вас понимания, когда и как ребенка укладывать дома. На улице малыш просто сдается под натиском кучи максимально усыпительных условий: тесная теплая уютная одежда и качание коляски.

⚡️Постоянный сон в движении крадет глубину и качество самого сна у деток в возрасте после 7-8 месяцев, а у некоторых после 5ти месяцев. Но это не говорит о том, что гулять на сон нельзя.
Просто прогулку лучше организовывать на последний дневной сон и по возможности, после засыпания, коляску останавливать.

✔️Если для вас прогулки на сон- вынужденная необходимость, а не приятное времяпрепровождение - напишите мне,я помогу сделать укладывания дома в пределах 10ти минут, а сон малыша крепким и глубоким, чтобы и вы могли отдохнуть тоже!🦋

Помните рекламу "ТАЙДа"?)))

Вы все еще укачиваете? Тогда я иду к вам 😁

#отзыв

💞Девушки, дорогие!
☀️С прекрасным весенним праздником!

🌸Сегодня я хочу напомнить вам о том, что не только 8го марта вы достойны похвалы, восхищения и комплиментов!
🩵Любите и будьте любимы!

❗️Дорогие мамы! Все вы прекрасно знаете, что задача прикорма состоит не только в том, чтобы познакомить ребенка с новой пищей, но еще и сформировать правильное отношение к еде в целом, а также развить культуру поведения за столом.

🤩Что значит правильное отношение? Это когда еда воспринимается источником утоления голода, источником сил и энергии, а не наградой «за то, что хорошо себя вел». Прием пищи не должен стать единственным источником удовольствия или, наоборот, наказанием за что бы ни было. Если ребенка заставляют есть тогда, когда он сыт, когда он не в духе, когда его что-то беспокоит- это верный путь к расстройствам пищевого поведения. Ровно, как и позиция «вот съешь суп и только тогда пойдем гулять» не способствует развитию нормального отношения к еде.

⬇️Поэтому сегодня я хочу вам рассказать о тех звоночках, которые должны расцениваться мамой, как сигнал «я наелся, пора заканчивать трапезу».

🤩 Отворачивается от ложки
Если ребенок активно отворачивает голову, когда вы подносите ложку, это явный сигнал, что он насытился.

🤩Закрывает рот
Малыш может плотно сжимать губы, показывая, что больше не хочет есть.

🤩Выплевывает еду
Если ребенок начинает выталкивать пищу языком или выплевывать ее, это говорит о том, что он больше не голоден.

🤩Теряет интерес к еде
Перестает открывать рот «на автомате» при поднесении ложки ко рту или перестает брать еду самостоятельно.

🤩Становится беспокойным
Если ребенок начинает капризничать- это значит, что прием пищи пора завершать.

🤩Замедляет темп еды
В начале кормления малыш ест активно, но к концу начинает есть медленнее, делает паузы или отвлекается.

🤩Игнорирует еду
Берет ложку, набирает еду, но не доносит до рта и размазывает по столу

🤩
Пытается всячески завоевать внимание мамы, контакт/общение. Фокус внимания смещается с еды на маму

🤩Начинает засыпать
Дети даже после двух лет в редких случаях могут продуктивно провести время за обеденным столом более 10-15минут, что уж говорить о 6-8 месячных крошках. Порой они еще готовы посидеть, поизучать еду, но речь уже идет уже точно не о утолении голода или пищевого интереса, малыш даже может излишне расслабиться и заскучать.

🤩🤩Попытка взять игрушку и вернуться за стол или пойти с игрушками туда изначально
Вероятно, ребенок понимает, что «посидеть за столом придется», но фокус внимания для себя изначально определяет не на еде, а на том, с чем можно провести время интересно. Это точно не про голод или истинный пищевой интерес…

🤩Сейчас я пришла к тому, что мне снова не хватает знаний: «а как же понять, что пищевое расстройство уже сформировалось? А как с ним работать?»
В общем, я опять пошла учиться, скоро буду все знать о расстройствах пищевого поведения и буду уметь мягко их корректировать.
🤩Пожелайте мамАне лишних часов в сутках)))

«Засыпает быстро и мягко, а вот спит все равно плохо»

🤩В последнее время в работе все чаще сталкиваюсь с ситуациями, когда малыши засыпают на все сны быстро, мягко, без всякого сопротивления, но только вот часто просыпаются ночами и спят короткие дневные сны. И тогда мама думает: «Ну наверное это зубы или животик, засыпает же быстро- какие проблемы тут могут быть?»

🤩Все дело в том, что дети пытаются компенсировать качество сна количеством.
Если я спрошу вас: как вам будет лучше, проспать 7 часов беспробудно или 11 часов, но просыпаясь каждый час? Что вы выберете? Скорее всего первый вариант.

А вот малыши выбирать не могут и тогда, когда спят плохо- всячески будут пытаться добрать необходимое им восстановление и силы – количеством сна. Только, к сожалению, результата это все равно не принесет. Лучше спать немного меньше, но качественнее, чем долго и бестолково.
Долго и плохо поспал- силы быстро покидают- начинаются капризы-следующий сон наступает раньше, чем мог бы, снова спит плохо… и так по кругу.


🤩Поэтому, если ваш малыш быстро засыпает и «убирается в табличные нормы», но при этом спит чутко/часто просыпается/постоянно возится/спит короткие дневные сны- надо искать причину в дисбалансе дневного и ночного сна/дисбалансе или недостатке/переизбытке вб , а не в физическом дискомфорте.

🤩Нужна помощь? Напишите мне, помогу найти причину и устранить!)

Дорогие девушки!
Мне нужна помощь)

😊Верю в теорию шести рукопожатий и хочу вас спросить!

Может быть среди вас есть те, кто занимается оформлением соц.сетей? Дизайн обложек, настройка меню, установка виджетов, ботов и т.д.?
Или, может, вам есть кого порекомендовать мне?

Я была бы очень признательна! Конечно, не за бесплатно)

Мне очень хочется оформить свои маленьких два (ТГ и ВК) цифровых пространства более гармонично и продуктивно для вас, но я не шарю))
Да и времени, откровенно говоря, на это нет.

В общем, если можете предложить свои услуги или вам есть кого порекомендовать- напишите мне, пожалуйста!🥰

Результаты розыгрыша:

Ура 🙌
Победитель:
1. Анастасия (1065017153)

Наши поздравления 🎉


✔️Проверить результаты

Девушки, уже сегодня в 18.00 состоится розыгрыш )
Условия тут, еще успеваете поучаствовать))

Я не рекомендую укладывать спать малыша с колыбельной 😎

В моем репертуаре, признаться, когда то был целый ассортимент попсы, рока, репа, в моменты отчаяния даже Фактор2 исполняла 😄

Это было трудное время с тысячами шагов по квартире в попытках укачать сына и мне не зазорно признаться, что я использовала вообще все, что хоть как то может помочь....

Но сейчас, я бы не стала рекомендовать укладывать малыша с колыбельной. объясню:
Комплекс условий, при которых засыпает ребенок - он будет проверять при пробуждении между циклами сна.

То есть, если при укладывании вы поете песенку, а при пробуждении вы помогаете продлить сон "шишишиш", то малыш подумает "почему условия изменились?"

🤕По логике, ночью при каждом пробуждении тогда потребуется снова и снова воспроизводить песенку
🤔Зачем себе усложнять задачку?)))
Укладывайте сразу с "шишишиш" и тогда ночью вам не придется вспоминать слова какого-нибудь куплета))

✌️При этом, я считаю, что колыбельная это крутой и очень мощный источник успокоения и расслабления, просто он уместен будет больше в ритуале, нежели в укладывании)

Послушать тихую песенку у мамы на ручках, которая медленно шагает по комнате- идеальный способ расслабиться ) Контакт с мамой, тепло рук, голос и легкое покачивание в ходьбе- отличный инструмент помощи ребенку)
А вот при попадании в кровать можно использовать что-то менее обременительное))

Ну вроде мелочь, скажете вы, но для тех, кто стремится сократить помощь в укладывании -этот совет будет весомо полезным))

🥰Признавайтесь, а что в вашем репертуаре ?)))

Объемы прикорма с 6 мес. и до перехода на общий стол

Животрепещущие вопросы для мам:
⬇️ Сколько давать прикорма, чтобы удовлетворять все потребности малыша в питательных веществах и при этом не схлопотать расстройство пищеварения (запоры, например)?
⬇️ А не мало ли ест мой ребенок?
⬇️ А что если аппетита нет совсем?

Прежде, чем я дам ориентиры, хочу обратить ваше внимание на вот какие важные моменты:
❗️Основное питание до года- ГВ или смесь.
❗️ Если ваш педиатр советует вводить каши/мясо в довольно больших объемах как можно раньше для того, чтобы простимулировать набор веса- бегите от такого педиатра. Количество прикорма в возрасте до года не решает вопрос низких прибавок веса.
❗️ Прикорм до года- это знакомство со взрослой пищей, обучение навыку жевания и глотанию, развитие пальчикового захвата и поведению за столом, тут нет задачи «запихнуть в ребенка побольше и посытнее».
❗️ Аппетит непостоянный. На него влияют скачки роста, прорезывание зубов, да и настроение в конце концов! И это норм!
❗️ Главный ориентир – пищевой интерес, аппетит и реакции малыша на введение прикорма в качественном и количественном понимании.

➡️6-8месяцев – от микродоз (на кончике чайной ложки) до 2-3 столовых ложек «без горки» за один прием, когда продукт уже полностью введен и при отсутствии негативных реакций со стороны жкт.
Начинаем всегда с одного приема прикорма за день. К 8 месяцам можно добавить второй прием прикорма за день. Завтрак и обед, например.

➡️8-10 мес. – от микродоз (при введении нового продукта) до 4-5столовых ложек с горкой. В граммах это примерно до 120-150 грамм за один прием пищи. К 10 месяцам можно добавить еще один прием прикорма- ужин. Не настаивать ни в коем случае, если малыш отказывается!

➡️10-12мес- до 200-250 грамм пищи за один прием пищи (примерно 7-8 полных столовых ложек) 3 приема прикорма сохраняются.

🔄А после года что?
А после года и при завершении ГВ/смеси можно подключать 2-3 перекуса, чтобы интервалы между приемами пищи составляли не менее 2,5-3ч и не более 4ч.

🤍В ночных кормлениях после года уже нет необходимости, об этом я рассказала в предыдущих постах)

Что делать, если малыш ест меньше?
❗️Не настаивать! Не расстраиваться! Дать возможность ребенку научиться чувствовать сигналы своего тела и помочь сформировать правильное отношение к еде)

Как сократить ночные кормления на ИВ?

Вводные будет теми же, что и на ГВ!
Внимательно отнеситесь к тому, что данные инструкции предназначены только для тех малышей, которые не имеют сильных ассоциаций на сон. Как это проверить, писала в предыдущих постах.
Когда есть ассоциация бутылка-сон, то работа будет строиться совершенно иначе.

Инструкцию будем разбирать на примере:
Малыш 9-10 месяцев, каждую ночь просыпается стабильно 3 раза примерно в одно и тоже время (допустим около 23.30, 3.00, 6.00), каждый раз съедает какое-то определенное количество смеси (по возрасту). Мама понимает, что малыш привык питаться часто ночью, при этом начинает страдать аппетит по утрам, ребенок может отказываться от прикорма. Мама принимает решение сократить ночные кормления до одного подутреннего.

🤩Проверяем готовность:
🤩Малыш стабильно прибавляет в весе и здоров.
🤩Днем ребенок получает достаточно смеси и прикорма.
🤩Вы готовы к постепенным изменениям и не планируете резко отказываться от ночных кормлений.

План действий будет такой:
🤩 Организовать кормление минут за 30-40 до ночного сна
🤩 Заранее ввести вспомогательные ассоциации (ВА) на сон, которыми вы будете пользоваться тогда, когда нужно будет помочь продлить сон без бутылочки.
🤩Начать работу с первым кормлением (23.30). В течение первых 3-5 ночей мы сокращаем калорийность первого ночного приема пищи за счет сокращения количества ложек смеси на тот же объем воды, а затем и объем кормления.

Например, в каждое ночное кормление вы разводите 6ложек смеси на 180мл воды). Каждую ночь вы кладете на одну ложку смеси меньше: в первую ночь 5 ложек на 180мл воды, во вторую ночь 4ложки на 180мл воды, в третью ночь 3 ложки смеси на 180мл воды. Тем самым питательность этого приема пищи будет постепенно снижаться, а ЖКТ малыша плавно адаптироваться. Когда вы дойдете до 2 ложек смеси на привычный объем воды, можно сокращать и объем воды каждую ночь на 30 мл. То есть будет так: 2 ложки смеси на 150 мл воды, затем 2 ложки на 120мл воды, затем 2 ложки смеси на 90 мл воды. При оставшемся объеме 60мл воды и двух ложках смеси- можно убрать еще одну ложку смеси, а потом и вовсе не давать бутылку в это пробуждение, помогая продлить сон ВА.

🤩Важная ремарка: нельзя работать сразу со всеми пробуждениями.
Готовим ЖКТ малыша плавно. Сначала убираем постепенно первое ночное кормление. Закончили с ним? Малыш перестал просыпаться ради него? Можно переходить к такому же плавному сокращению второго кормления.

Как сократить ночные кормления на ГВ?

🤩Тема ночных кормлений получила большой отклик, спасибо вам!)
Разберем способы сокращения количества ночных кормлений и окунемся в тему объемов прикорма, которая по результатам опроса, для вас также является интересной))

🤩Дорогие мамы! Очень внимательно отнеситесь к тому, что данные инструкции предназначены только для тех малышей, которые не имеют сильных ассоциаций на сон. Как это проверить, писала в предыдущем посте.
Когда есть ассоциация грудь-сон, то работа будет строиться совершенно иначе.

🤩Инструкцию будем разбирать на примере:
Малыш 9-10 месяцев, каждую ночь просыпается стабильно 3 раза примерно в одно и тоже время (допустим около 23.30, 3.00, 6.00), каждый раз активно сосет грудь от 5-7минут. Мама понимает, что малыш привык питаться часто ночью, при этом начинает страдать аппетит по утрам, ребенок может отказываться от прикорма. Мама принимает решение сократить ночные кормления до одного подутреннего.

🤩Проверяем готовность:
🤩Малыш стабильно прибавляет в весе и здоров.
🤩Днем ребенок получает достаточно грудного молока и прикорма.
🤩Вы готовы к постепенным изменениям и не планируете резко отказываться от ночных кормлений.

🤩План действий будет такой:
🤩 Организовать кормление минут за 30-40 до ночного сна.
🤩 Заранее ввести вспомогательные ассоциации (ВА) на сон, которыми вы будете пользоваться тогда, когда нужно будет помочь продлить сон без груди.
🤩Начать работу с первым кормлением (23.30). В течение 3-5ночей вы уменьшаете время нахождения на груди. Засыпание организовываете с помощью вспомогательных ассоциаций.

Например: обычно малыш активно сосет грудь 7 минут. В первую ночь вы ограничиваете прикладывание 5тью минутами, далее забираем грудь, помогаем уснуть без нее. На следующую ночь в это пробуждение малыш может побыть на груди 3 минуты, далее забираем и помогаем уснуть ВА. На третью ночь в это пробуждение малыш на груди проводит 1,5мин, далее засыпает с помощью ВА. В четвертую ночь вы на даете грудь и сразу продлеваете сон ВА.

🤩 Важная ремарка: остальные два кормления (около 3.00 и 6.00- остаются без изменений)

🤩 Когда малыш привык, что первого кормления больше нет и перестал просыпаться в районе 23.30- можно переходить к отработке следующего кормления по той же схеме, оставив только одно подутреннее, тем самым поддержав свою лактацию и спокойствие о том, что малыш не голодает)

💓я просто оставлю это тут )

Не устаю петь дифирамбы нашей чудесной Анне и по совместительству - Феи Сна 😴

Она очень помогла нам при сбросе второго сна: Никита теперь прекрасно живет в режиме одного ДС и да, я уже как два дня выкинула соски!!! и мы спим без нииих, всю ночь без пробуждений (время болезни и соплей - не в счет)

Короче, девочки, вот правда, от души - у кого проблемы со сном малыша - пишите Анне, это волшебница, которая поможет вам из зомби 🧟 превратится в ВЫСПАЮЩУЮСЯ мамулю-красотулю 😏

Когда и чем заменить ночные кормления? Что лучше? Кефир? Смесь? Пастеризованное молоко?

🤩Боюсь, что мой ответ на этот вопрос многим не понравится, но уж очень хочется раз и навсегда прояснить этот вопрос.

🤩Начнем с того, а до какой поры вообще кормить?
Чтобы не быть голословной, обратимся к науке. (Речь пойдет о здоровых, доношенных детках, у которых набор веса идет в рамках педиатрических норм)

🤩Медицинские исследования показывают, что к 6 месяцам у большинства детей формируется достаточно зрелая нервная система, чтобы спать более длительные промежутки времени без пробуждений- 7/8ч, к 9-10 месяцам ночной промежуток без кормлений составляет 11/12ч
🤩Американская академия педиатрии также отмечает, что к возрасту 6 мес. большинство малышей способны спать 7-8 часов подряд без необходимости в кормлении, а к 9-10 месяцев ночные кормления можно убирать одним днем навсегда.
🤩В России рекомендации более мягкие, так как упор идет на поддержку сохранения ГВ, как можно дольше. При этом российские ученые также поддерживают мысль о том, что после 10-11мес. можно смело убирать даже подутреннее кормление (которое как раз чаще всего оставляют для поддержания лактации).

🤩Я не имею ничего против умеренных ночных кормлений до 12-13мес, если это устраивает маму и не мешает хорошо спать малышу! Но, вот категорически не рекомендую заменять ГВ/смесь на любые иные напитки!

🤩 Чаще всего мамы, изнуренные частыми ночными пробуждениями/висением на груди, думают, что, свернув ГВ, дите резко начнет спать всю ночь. Но это не так.
🤩Заменив грудь на кефир/молоко из бутылки- вы все также будете поддерживать и сохранять привычку продлевать сон за счет поддержания сосательного рефлекса. Я уже молчу про то, как всякие ночные кефиры, жидкие каши, компоты, биолакты сказываются на зубах….

🤩Обобщая вышесказанное:
🤩 К году здоровые малыши уже точно готовы спать без ночных кормлений.
🤩Нет никакого смысла заменять ГВ/смесь на другие напитки. Если у ребенка есть привычка продлевать сон за счет удовлетворения сосательного рефлекса, то необходимо обучать ребенка самозасыпанию!
🤩Напитки с сахаром сильно влияют на здоровье зубов.

🤩 Ну и на последок лайфхак) Как проверить, ради чего малыш просыпается ночью, ради еды или из-за привычки?
Сцедите молоко в кружку/наведите смесь в кружке. Если ребенок действительно голоден, то среди ночи он с удовольствием согласится «поесть» и другим способом, ведь главной целью будет- получить калории. Если это ассоциация на сон, то спустя 1-2 глотка (если вообще притронется...) вы получите протест/крик/плач и требование вернуть бутылку с соской/грудь.

🤩🤩Рассказать, как подступиться к сокращению ночных кормлений на ГВ и ИВ?) С вас реакции, с меня полезный пост)

🤩Милые девушки, я к вам с вопросом)
В этот раз хочу поделиться полезностью по теме прикорма)

⭐Любопытный факт об уставших мамах

▪️Вы наверняка слышали, что у дельфинов каждый раз спит только одна половина мозга?

🔵Оказывается, что и у нас зачастую происходит нечто подобное.
Исследователи из Висконсинского университета изучали работу мозга в момент наступления сильной усталости.

Надеюсь, никто не станет спорить, что материнство- это самая сложная работа в мире и степень усталости мам как раз отлично подходит под это исследование))

⏹️Им удалось обнаружить, что часть клеток заснула, в то время как
остальные продолжали бодрствовать.

🔹У крыс, которых лишали сна, 10 % клеток мозга находились в режиме сна, хотя сами грызуны еще не спали.
Такой «микросон» обычно имеет место, если мы слишком долго бодрствуем.

🌙Так что, когда вы в следующий раз выдавите детский крем на зубную щетку или бросите грязное белье
в мусорное ведро, можете винить в этом уставшие клетки мозга, которые решили передохнуть в то время, как остальная часть вашего мозга по-прежнему выполняет свою работу...бесконечно сложную и самую важную работу в мире, работу- мамы!💞

У меня случаются такие странности иногда, могу пустую кружку в холодильник поставить вместо, посудомойки, могу насыпать и кофе и чайный пакетик закинуть в одну и ту же кружку с утра, разок даже случайно чуть зубную пасту на прыщ не намазала, вместо подходящей для этого мази😳
Но преимущественно все это происходило со мной именно по утрам, а у вас бывает что то похожее?)

❗Лев в свои 13 мес. спал с мамой, засыпал на груди и просыпался за ночь в среднем 5-7 раз на "подсос")

❗Теперь малыш спит в своей новой кроватке, засыпает мягко сам за 5-7 минут в среднем)
Если режим в норме- малыш не просыпается!
Если в режиме есть погрешности или его что то беспокоит, малыш может проснуться 1-2 раза, но такие пробуждения мама продлевает кодовой фразой буквально за считанные секунды))

Волшебство, не правда ли?))💫✨

#отзыв

Вы спрашивали, я отвечаю)

Как понять, что новый продукт не подходит? Какие реакции могут быть сигналом?

🏴Нормальные реакции: что это?
Когда малыш пробует новую еду, его организм может отреагировать по-разному. Некоторые реакции абсолютно нормальны:

🔛Изменение стула. Цвет и консистенция могут меняться в зависимости от продукта.

🔛Небольшое количество высыпаний. Например, легкое покраснение вокруг рта после кислых фруктов. (контактная реакция)

🔛Временное изменение аппетита. Малыш может есть меньше или больше обычного.

Эти реакции обычно проходят сами и не требуют отмены продукта.

🔗Тревожные признаки: когда продукт не подходит?
Если вы заметили следующие симптомы, это может быть сигналом, что продукт не подходит малышу:

📴Аллергическая реакция:
Сыпь. Красные пятна, крапивница или зудящие высыпания на коже.

📴Отек. Губ, языка, век или лица.

📴Проблемы с дыханием. Хрипы, кашель или затрудненное дыхание.

📴Рвота или диарея. Особенно если они возникают сразу после еды.

📴Пищевая непереносимость:
Вздутие живота. Малыш может стать беспокойным, поджимать ножки к животу.

📴Изменение стула. Сильная диарея или, наоборот, запор.

📴Кожные реакции. Сухость, шелушение или покраснение.

Другие признаки:

📴Отказ от еды. Если малыш категорически отказывается от продукта, возможно, он вызывает у него дискомфорт/не нравится по вкусу или консистенции

📴Плач или беспокойство. После еды ребенок может стать капризным, что может указывать на неприятные ощущения.

✔️Что делать, если продукт не подходит?
Прекратите давать продукт. Уберите его из рациона на 1-2 недели.

Наблюдайте за состоянием малыша. Если симптомы исчезли, попробуйте ввести продукт снова через некоторое время. Предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Обратитесь к врачу. Если реакция серьезная (например, отек или проблемы с дыханием), немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ведите пищевой дневник. Записывайте, что и когда вы давали малышу, а также любые реакции.

❤️Главное — не паниковать!
Большинство реакций на прикорм — это временное явление.

Девушки, простите, я тут осваиваю современные технологии семимильными шагами, поэтому опубликовать розыгрыш получилось не с первого раза)))

Всех полезней от болезней, как ни странно, сон. 💤 Ничто так не красит и не восстанавливает силы любого человека, как качественный отдых под любимым одеялом🛌

Сейчас многие мамы горько ухмыльнулись на слове «сон», в сотой попытке уложить младенца и самой пойти в кровать🫣

🥰Но мы, консультант по сну Анна Муравьева и консультант по материнству и детскому здоровью Елизавета Агафонова, хотим подарить приятную внешне и полезную внутреннее 📕 книгу «Спи, малыш: что делать, если малыш плохо спит?» одному из самых активных подписчиков наших каналов.

⚖️Условия простые:

Убедитесь, что вы следите за каналами

Мама, пошли спать!
Мама на юле

А также проявляйте активность в комментариях под нашими постами, и пусть вам повезет 🥠

✨Всех полезней от болезней, как ни странно, сон. 💤 Ничто так не красит и не восстанавливает силы любого человека, как качественный отдых под любимым одеялом🛌

😳Сейчас многие мамы горько ухмыльнулись на слове «сон», в сотой попытке уложить младенца и самой пойти в кровать🫣

☝️Но мы, консультант по сну Анна Муравьева и консультант по материнству и детскому здоровью Елизавета Агафонова, хотим подарить приятную внешне и полезную внутреннее 📕 книгу «Спи, малыш: что делать, если малыш плохо спит?» одному из самых активных подписчиков наших каналов.

Условия простые:

Убедитесь, что вы следите за каналами

Мама, пошли спать!
Мама на юле

А также проявляйте активность в комментариях под нашими постами, и пусть вам повезет 💕

Муд субботнего утра 😂

Тот момент, когда мать была недостаточно убедительной в попытках разбудить семью)

И ведь они проснулись, даже улыбались мне оба, а когда я вернулась из ванной комнаты , то увидела это ⬆️

Если вы думаете, что только вам грустно и сложно будить своих детей, то знайте- я с вами! 🥲

🧩Я буду есть только на бегу
Некоторые дети отказываются сидеть в стульчике для кормления. Они хотят есть только на ходу, во время игры или набегами на кухню каждые 10мин. И знаете, что самое интересное? Они могут съесть целую тарелку еды, если вы будете бегать за ними с ложкой. Но кому еда нужна?

🫢Совет: не выдумывайте игр и не бегайте с тарелкой за ребенком.
От голода у полного холодильника еще никто не умирал) А вот особой усидчивости у детей лет до 10ти физиологично ждать не приходится…

🧩Я буду есть только то, что сам выберу
Дети — большие фанаты самостоятельности. Они хотят сами выбирать, что и когда есть. И иногда это приводит к забавным (а может и нет) ситуациям.

😵‍💫Совет: предлагайте выбор, но в рамках разумного.
Разрешайте ребенку быть самостоятельным, и давайте выбор «без выбора»))) Например: «Ты хочешь яблоко или банан?» Это помогает ребёнку чувствовать контроль, но при этом вы остаётесь в рамках здорового рациона.

🎤Иногда прикорм — это не просто процесс, а настоящее приключение. С неожиданными поворотами, сюрпризами и даже юмором. Например, когда ваш малыш впервые пробует лимон и делает такую гримасу, что вы смеётесь до слёз.
Это не просто процесс введения новых продуктов. Это время экспериментов, открытий и, конечно, смешных моментов. Да, иногда это сложно. Но поверьте, все эти странности и капризы — это временно.

⭐А теперь расскажите вы: с какими нестандартными проблемами в прикорме сталкивались вы? Делитесь в комментариях — будем искать ответы и разбираться вместе)

Я взволнована и все равно вам расскажу 🤔😂
❤️Пятый день переписываю этот пост и до сих пор не знаю, как лучше начать говорить в своем блоге о прикорме, хотя с формулированием своих мыслей особых проблем у меня никогда не было…

Дело в том, что я совсем не хочу заполнять свой цифровой мир стандартными советами, которые вы читали сто раз: «начинайте с овощей», «вводите по одному продукту» и «не давайте сахар до двух лет». Хочется вещать о другом. О тех странных, неожиданных и порой абсурдных ситуациях, в которые мы, родители, попадаем, когда пытаемся накормить своего малыша. Вы когда-нибудь задумывались, почему ребенок, который вчера обожал огурец, сегодня смотрит на него, как на личного врага? Или почему он ест песок на детской площадке, но отворачивается от домашнего супа? Будем разбираться в этом вместе? По вашей поддержке в виде реакций к этому посту я пойму насколько правильную стратегию выбрала)

✨Еда — это не еда, а инструмент для великих дел
Представьте, как вы вдохновенно готовили пюре из кабачка, представляя, как ваш малыш будет уплетать его за обе щёки? А потом он взял ложку, размазал всё по столу, стулу, себе и вам, а в рот так ничего и не попало. Возможно кому- то уже знакомо?)
Я вот до сих пор помню, как мой сын впервые увидел пюре из тыквы. Он посмотрел на него, как на что-то из научно-фантастического фильма, а потом начал… рисовать им на столе. Серьёзно! Получился такой абстрактный шедевр… Но в тот момент я поняла: еда для малыша — это не просто еда. Это способ познавать мир. И если он хочет её трогать, размазывать и изучать, значит, так тому и быть.

🫡И вот первый совет: купите большой непромокаемый нагрудник с карманом и стульчик выбирайте с минимум деталей.
И да, приготовьтесь к тому, что уборка после каждого приёма пищи станет вашим новым хобби.

🧩Я не буду это есть, потому что это… зелёное
Вы когда-нибудь замечали, что дети — самые ярые критики еды? Они могут отказаться от чего-то только потому, что это «не того цвета» или «выглядит странно». Вчера, например, Миша отказался есть морковь (хотя это его обыденный перекус), потому что она была «слишком оранжевая». Серьёзно. И хорошо, что сейчас он об этом сказать мне может, а вот в возрасте 6-12месяцев поди разберись…

🤫Совет: не уставайте предлагать, но не настаивайте!
Та же морковка послезавтра может стать уже умеренно оранжевой)

🧩Я буду есть только то, что у мамы в тарелке
Это классика жанра. Вы готовите отдельно для малыша: полезно, вкусно, по всем правилам. А он смотрит на вашу тарелку с пловом или пастой и требует именно это. И знаете, что самое обидное? Он может даже не съесть это, а просто поиграть с вашей едой.

🫠Совет: если ребёнок хочет вашу еду, дайте ему попробовать
Иногда это помогает избежать истерик. А ещё можно готовить одинаковые блюда для всей семьи, просто адаптировав их для малыша (например, без соли и специй).

✨Еда — это вообще про голод?
Иногда кажется, что дети используют еду как способ показать, кто тут главный. Они могут есть всё подряд неделю, а потом вдруг начать отказываться даже от любимых блюд. Или требовать одну и ту же еду несколько дней подряд.
У меня был период, когда сын ел только бананы. Три раза в день. Неделю. Я уже начала волноваться, что он сам превратится в банан. Но потом он внезапно переключился на рис/рисовые хлопья/рисовую кашу. И так по кругу.

🥵Совет: не паникуйте, если ребёнок ест одно и то же. Дети часто проходят через такие этапы.
Главное — предлагать разнообразие, но не давить. Рано или поздно они расширят свой рацион.

Это что вообще такое? 😪
Купили бы своему чаду?