🫧Вы когда-нибудь пускали мыльные пузыри в дождь? 🫧
Они не лопаются сразу,а еще долго лежат на асфальте.
Пожалуй, это все, о чем я сегодня хочу вам рассказать! ❤️

Выгорания не случится, когда вы много слышите себя.. и по возможности закрываете свои желания и потребности! Не задвигаете их в дальний угол!
Тут важно не идеализировать!
Знаете такую рубрику - «хочу/могу»
делайте то, что можете исходя из своих желаний, учитывая ваши реалии!
Одеться в удобную, чистую одежду, забежать в душ на 5 минут, в чистой одежде и с чистой головой ощущаешь себя уже чуточку лучше 🫶

10 лет назад моя норма показалась бы мне дикостью или сумасшествием..
«Куда с таким маленьким ребенком» «ребенка до 40 дней вообще показывать никому нельзя» думаю многие из вас разделят это мнение 😅
Но в этих ограничениях много удушающего для мамы.
Знаете такое выражение «если очень хочется, то можно» я бы советовала применять его каждой маме, в пределах разумного..и не боясь осуждения, не взирая на общественное мнение делать то, что хочется! ❤️

Разбирая фотопоток наткнулась на эти фотографии..

Все, что запечатлено на этих фотография для меня естественно и нормально:
Луке 3 недели от рождения.
Мы на мероприятии всей семьей, с радостью приехали поздравить друзей с днем свадьбы🫶
И параллельно я еще успеваю работать.
С 3-м ребенком в декрет не уходила, поехала в роддом с ноутом и продолжала работать))

👋 привет, дорогие! Продолжу рассказывать вам, как не дойти до ручки материнского выгорания! 🫶

Самый сок с 20 секунды 😂
А как гуляют ваши дети?

✨это был волшебный круг✨
🙏 благодарю каждую из присутствующих ❤️

Я призываю вас быть НЕ идеальными мамами!
Но мамами, которые заботятся о себе, чтобы быть в состоянии с теплотой и любовью заботиться о своих детях!

Делюсь своими правилами для поддержания себя в ресурсе:
- Не тратить энергию на истерику ребёнка, дать ему возможность выплеснуть эмоции (хочет полежать на асфальте — пусть лежит) 😁
- Чем больше истерик у ребёнка, тем больше отдыха у мамы!
- Не жертвовать своим сном! Это основное правило. Отдых и бытовые дела происходят до 21:00. А все остальное исключительно по вашему желанию :)))

НО! На них уходит много родительской энергии! 😔
Когда поход в магазин занимает не 15-30 минут, а 1,5 часа, а сборы на выход из дома 40 минут - это выматывает.

Понимая, что истерики — это норма развития ребёнка, я прихожу к тому, что они не выбивают меня из равновесия, я не раздражаюсь и не злюсь.

Злиться на истерящего ребёнка равносильно тому, что вы будете злиться на горячую воду в только что вскипевшем чайнике. Глупо, правда?

Моему младшему сыну 2,8 и кризис его накрыл 😁

Как это проявляется:
- Бесконечные споры (повод неважен, ребёнок «переобувается» каждые 30 секунд, лишь бы не соглашаться со мной).
- Коронная фраза «я сам» в разных вариациях, но смысл понятен.
- Частые перепады настроения и вспышки злости.
- Мгновенно переходит на крик.

Говоря простым языком
Истерики = норма!

Зная и понимая, что сейчас проживает ваш ребенок становится сильно легче и понятнее!

Например: кризис 3 лет 🙈
Ребенок начинает осознавать себя как отдельную личность, а это значит, что у него формируются личные предпочтения и желания. Бунт, агрессия и истерики трёхлетнего ребёнка — это не что иное, как прощупывание границ дозволенного и попытка вписать свои желания в общепринятые социальные нормы.

Всем родителям советую эту книгу!
Очень легко, доступным языком описаны возрастные этапы развития психики ребенка! 🔥

Волшебная фраза, которую я иногда использую в диалоге с мужем: «что-то ты ворчать стал чаще, чем цветы домой приносить»
Работает 💯 😂😁🫶

Люблю когда муж возвращается домой с цветами без повода 😍

Для всех, кто хочет
отдохнуть, перезарядиться, наполниться энергией, почувствовать гармонию внутри себя. 🫶

Напоминаю! Женский круг
состоится 22 марта!
Свободные места еще остались ❤️

Как хочется реагировать на советы уставшей маме 😂😂

НОЧНАЯ СУЧКА
🎬еще один фильм про материнское выгорание.

Нормально не справляться и круто уметь это признавать!
Просьба о помощи – это НЕ признак слабости!

Чудо женщина и многодетная мать напомнила мне про один фильм.
Для тех кто думает, что «это нормально, все так живут»

Готова говорить много раз
ЭТО НЕ НОРМА!
Материнское выгорание существует, и это не шутка, последствия плачевные!

5️⃣мест уже занято! ❤️
Девочки вы 🔥🔥🔥

Программа круга уникальна в своем роде..как и энергии этого дня 🌙
22.03:
✅Заложить намерение
✅Приблизиться к своей цели
✅Наполниться силой и энергией
✅Убрать мешающие блоки установки и зажимы
✅Освободиться от всего старого
✅И привнесли в свою жизнь новое