Настроение — не случайность, а биохимия. Как поддержать себя в ресурсе?

Хорошее настроение — это не только про внешние обстоятельства. Это во многом про нейромедиаторы — химических посредников между мозгом и телом, от которых зависят:
✅энергия и мотивация
✅чувство радости
✅стрессоустойчивость
✅качество сна и даже аппетит

Главные "игроки" хорошего самочувствия:

Серотонин — "гормон счастья", регулирует настроение, сон, аппетит
Дофамин — отвечает за удовольствие, концентрацию и мотивацию
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — помогает успокоиться, снимает внутреннее напряжение

Если этих веществ не хватает — появляется раздражительность, тревожность, эмоциональное выгорание, тяга к сладкому и желание всё «отложить на потом».

Как помочь себе — без срывов и жестких мер?
Biogena предлагает научно обоснованную поддержку на основе нутрицевтиков:

5-гидрокситриптофан 100 — источник 5-гидрокситриптофана, предшественника серотонина.

▪️Для нормализации сна, улучшения настроения
▪️Для повышения работоспособности
▪️Легкодоступная форма
▪️Предшественник серотонина (гормона счастья)
▪️Физиологически оптимальная дозировка

Формула «Антистресс®» — особая комбинация микронутриентов для защиты от стресса на каждый день.

▪️Для нормализации сна, улучшения настроения
▪️Для снижения раздражительности и тревоги
▪️Для уменьшения нервного напряжения
▪️Упаковка на 2 курса приёма
▪️Усилен витаминами группы B

7 Солей Магния® — семь форм магния на основе органических солей с высокой биодоступностью и способностью усваиваться при различных уровнях pH.

▪️Для поддержания работы нервной системы
▪️Для улучшения сна, повышения работоспособности
▪️Капсула легко проглатывается
▪️Способствует снятию мышечных спазмов и судорог
▪️Усваивается при различных уровнях ph

Переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

БАД. Не является лекарственным средством.

Полезный завтрак: энергия, насыщение и забота о здоровье с первого приёма пищи

Каким должен быть идеальный завтрак? Таким, чтобы он был не только вкусным, но и полезным — поддерживал уровень сахара в крови, надолго насыщал и не провоцировал скачки аппетита.

Рекомендуем завтрак от нутрициолога:

▪️яйца, источник белка и холина — важного нутриента для мозга
▪️черри — витамин С, антиоксиданты
▪️брускетта с авокадо — полезные жиры и клетчатка
▪️красная рыба — омега-3 и белок,

Включайте в свой завтрак белки + жиры + клетчатку — и ваше тело скажет вам спасибо, вы получите:

✅Устойчивый уровень энергии до обеда
✅Меньше тяги к сладкому в течение дня
✅Поддержка когнитивных функций
✅Улучшение настроения (в том числе за счёт омега-3)

А если добавить стакан воды с магнием, получится ещё и антистрессовый напиток в бокале.

Переходите на Ozon, приобретайте продукцию Biogena с удобством и выгодой.

БАД. Не является лекарственным средством.

Приходите на форум и погрузитесь в мир осознанного женского предпринимательства!

22 апреля пройдет ежегодный женский форум предпринимательства и технологий SELF-MADE WOMAN 2025.

Это уникальная возможность:
- Познакомиться с вдохновляющими спикерами;
- Обменяться опытом с единомышленницами;
- Получить импульс для развития бизнеса;

Особое предложение от BIOGENA. В нашей зоне на форуме вы сможете:

Пройти анализ дефицита витаминов и минералов на инновационном приборе VitaStiq;

BIOGENA активно развивает сообщество Health-инвесторов и поддерживает женщин, которые выбирают осознанный подход к здоровью.

Юлия Титель на конгрессе «Точки Роста в Бизнесе»: инвестируйте в здоровье!

16 апреля в Four Seasons Moscow прошел конгресс «Точки Роста в Бизнесе», где более 20 экспертов делились практическими решениями для роста бизнеса. Среди спикеров — Юлия Титель, главный врач клиники «Пятый Элемент», предприниматель и партнер Biogena.

В «Менторской гостиной» Юлия рассказала о профилактике выгорания, сохранении здоровья и повышении качества жизни. Участники получили подарочные боксы «Инвестиции в здоровье» от Biogena и присоединились к сообществу Health-инвесторов.

«Грамотные инвестиции в здоровье — такой же важный KPI успешного бизнеса, как и финансовые показатели. Только в ресурсном состоянии можно достигать амбициозных целей», — подчеркнула Юлия.

Рады, что вместе с друзьями нашего бренда можем вдохновлять на заботу о себе и своем деле!

«Пятый Элемент» — наш партнер, ведущая клиника антиэйджинга и биохакинга, которая помогает сохранять здоровье, молодость и высокую продуктивность с помощью современных медицинских технологий.

Присоединяйтесь к сообществу Health-инвесторов, переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

#BiogenaFriends

Юлия Титель на конгрессе «Точки Роста в Бизнесе»: инвестируйте в здоровье!

16 апреля в Four Seasons Moscow прошел конгресс «Точки Роста в Бизнесе», где более 20 экспертов делились практическими решениями для роста бизнеса. Среди спикеров — Юлия Титель, главный врач клиники «Пятый Элемент», предприниматель и партнер Biogena.

В «Менторской гостиной» Юлия рассказала о профилактике выгорания, сохранении здоровья и повышении качества жизни. Участники получили подарочные боксы «Инвестиции в здоровье» от Biogena и присоединились к сообществу Health-инвесторов.

«Грамотные инвестиции в здоровье — такой же важный KPI успешного бизнеса, как и финансовые показатели. Только в ресурсном состоянии можно достигать амбициозных целей», — подчеркнула Юлия.

Рады, что вместе с друзьями нашего бренда можем вдохновлять на заботу о себе и своем деле!

«Пятый Элемент» — наш партнер, ведущая клиника антиэйджинга и биохакинга, которая помогает сохранять здоровье, молодость и высокую продуктивность с помощью современных медицинских технологий.

Присоединяйтесь к сообществу Health-инвесторов, переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

#BiogenaFriends

5-гидрокситриптофан — аминокислота, которая знает, что такое счастье

Вы замечали, как часто внутреннее беспокойство, тревожность, бессонница или даже тяга к сладкому появляются одновременно? Всё это — признаки дефицита серотонина, гормона, отвечающего за стабильность настроения, эмоциональное равновесие и даже пищевое поведение.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это природная аминокислота, промежуточное звено между триптофаном и серотонином. Организм сам вырабатывает его из триптофана, но:
– при стрессе,
– при нарушении микробиоты,
– при дефиците витаминов группы B и магния
этот процесс нарушается. В результате уровень серотонина падает, что сказывается на теле и настроении.

Когда 5-HTP особенно нужен?
✅Повышенная тревожность
✅Эмоциональное переедание
✅Проблемы с засыпанием
✅Снижение мотивации, апатия
✅Предменструальный синдром (ПМС)

Рекомендуем 5-гидрокситриптофан 100 Biogena:

▪️стандартизированный экстракт гриффонии (Griffonia simplicifolia)
▪️чистая формула, «Сделано в Австрии»
▪️без красителей, консервантов и искусственных добавок
▪️действие компонентов, входящих в состав, подтверждено исследованиями и практикой врачей превентивной медицины

Подходит всем, кому необходимо поддержать резервы психики в период стресса, на фоне напряженной работы.

Его также можно использовать в комплексных программах коррекции веса, связанных с расстройствами пищевого поведения, при синдроме хронической усталости.

Важно: 5-гидрокситриптофан не вызывает привыкания и может применяться как элемент комплексной поддержки психоэмоционального здоровья. Однако при приёме антидепрессантов важно проконсультироваться с врачом.

Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, не нужен повод. Достаточно мягкой нутритивной поддержки, чтобы восстановить биохимию настроения — естественно и научно обоснованно.

Переходите на Ozon, приобретайте продукцию Biogena с удобством и выгодой.

БАД. Не является лекарственным средством.

Как обрести стройность к лету: заботьтесь о кишечнике и метаболизме

Подготовка к лету — это не экстремальные диеты или изнурительные тренировки. Это бережный перезапуск организма, работа с первопричинами — и ключевую роль здесь играет здоровье кишечника.

Почему кишечник важен при снижении веса?
✅Именно здесь происходит усвоение питательных веществ, выработка гормонов сытости, ферментов и даже серотонина, влияющего на эмоциональный фон и пищевые привычки.

✅Дисбаланс микробиоты (дисбиоз) может приводить к: – замедлению метаболизма

– постоянной тяге к сладкому
– отекам и воспалениям
– снижению энергии
– нарушению пищеварения

Как мягко поддержать стройность?

Колонбаланс® — комплексная формула на основе пищевых волокон, амилопектина, цитрусового и резистентного пектина.

▪️Восстановление микрофлоры кишечника
▪️Нейтральный вкус
▪️При тяжести, вздутии, нарушении пищеварения
▪️Профилактика запоров/диареи
▪️Улучшение пищеварения

Омни Лактис® — высокоэффективный пробиотик с 10 штаммами лакто- и бифидобактерий.

▪️10 запатентованных штаммов лакто и бифидобактерий
▪️10 млрд. КОЕ
▪️Для улучшения пищеварения и состояния микробиома
▪️До и после курса антибиотиков
Научно протестированные штаммы LA-5® и BB-12®
▪️При СРК
▪️При тяжести, вздутии, нарушении пищеварения

Комплексный подход = устойчивый результат
Регулярность, достаточное потребление воды, физическая активность, правильное питание + биодоступные нутрицевтики — залог мягкого и здорового снижения веса.

Переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

БАД. Не является лекарственным средством.

Уже сегодня в 13:00 — вебинар, который может изменить качество вашей жизни
⠀
Тема: «Как жить без стресса. Стоп-стресс»
⠀
С вами — врач-эндокринолог, эксперт превентивной медицины Мария Скибицкая.
⠀
В рамка вебинара будут разобраны темы:
▪️Диагностика стресса (простой тест)
▪️Как наладить сон и восстановление
▪️Что делать с выгоранием
▪️Почему мы «заедаем» стресс
▪️Механики самопомощи
▪️Ответы на ваши вопросы
⠀
🌮 + розыгрыш супер-приза среди участников
⠀
❗️Старт — в 13:00

Успейте зарегистрироваться: https://my.mts-link.ru/j/ersta/479515842
Скачайте приложение для просмотра с телефона: https://mts-link.ru/application/

До встречи в эфире!

Элеонора Зонова, управляющий партнер и соучредитель ГК ERSTA, сертифицированный коуч, ментор, бизнес-тренер, делится своей стратегией здоровья.

ERSTA — группа компаний с экспертизой в области красоты и здоровья человека, являющаяся дистрибьютором международных брендов Babor, Ligth St. Barth, Cosmedix, Biogena и др.

Более 20 лет Элеонора успешно выстраивает свой бизнес со штатом порядка 150 человек.

Эпигенетика говорит нам о том, что изменение образа жизни в долгосрочной перспективе может существенно повлиять на наше здоровье. Ученые утверждают, что эпигенетические изменения, в отличие от генетических, обратимы.

Присоединяйтесь к тренду на осознанное отношение к здоровью вместе с нами.

Смотреть полное интервью по ссылке😀

#HealthИнвестор

Топ-3 мифа о стрессе, в которые пора перестать верить

❌«Я просто устал, отдохну — и всё пройдёт»
❌ «Мне помогает сладкое / вино / Netflix — значит, я справляюсь»
❌ «Все живут в стрессе — и ничего»
⠀
На деле — выгорание, гормональные сбои, скачки сахара, тревожность, срывы сна и пищевого поведения.
⠀
Но есть хорошие новости: стресс — управляемое состояние.
⠀
Что на самом деле помогает?
✅Глубокий сон
✅Работа с дофаминовой регуляцией
✅Микронутриенты, поддерживающие стресс-ответ
✅Простые ежедневные механики
⠀
Всё это разберём 14 апреля в 13:00 на вебинаре с врачом-эндокринологом Марией Скибицкой.
⠀
В рамках эфира проведём розыгрыш поднабора нутрицевтиков Biogena среди участников.
⠀
Регистрация по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/ersta/479515842
Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке: https://mts-link.ru/application/

🌮 Эксклюзивные подарки за регистрацию!

БАД. Не является лекарственным средством.

Весенний авитаминоз: что это и как не допустить?

С наступлением весны организм будто "просыпается" после зимы, но вместо энергии и легкости многие сталкиваются с обратным — слабостью, апатией, ухудшением кожи, ломкостью ногтей и волос. Это не просто сезонная хандра — часто причина кроется в дефиците витаминов и микроэлементов.

Почему авитаминоз возникает весной?
▪️Зимой рацион беднеет: меньше свежих овощей и фруктов, дефицит зелени
▪️Снижается синтез витамина D из-за нехватки солнца
▪️Повышенные нагрузки на организм (перепады температуры, вирусные атаки, стресс)
⠀

Что особенно важно в этот период?
✅Витамин D3 — участвует в иммунной защите, работе нервной системы, усвоении кальция. Весной его дефицит — один из самых частых.
✅Витамины группы B — отвечают за энергию, настроение, метаболизм. Особенно важны при стрессе и усталости.
✅Витамин C — антиоксидант и защитник иммунитета, поддерживает здоровье кожи, сосудов и обмен веществ.
✅Цинк и селен — микроэлементы, необходимые для защиты от инфекций и нормального гормонального фона.
✅Омега-3 — для настроения, когнитивной функции и работы сердца.

Здоровая весна — это энергия, ясность ума и крепкий иммунитет.

Переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

БАД. Не является лекарственным средством.

Почему стресс — это не «просто усталость»?

Стресс — не просто эмоциональное напряжение. Это системная перегрузка, которая влияет на гормоны, сон, работу мозга и иммунитет.
⠀
Сегодня хронический стресс называют новой эпидемией. Он может быть «тихим»: без срывов, но с бессонницей, постоянной усталостью, раздражительностью и нарушениями пищевого поведения.
⠀
❗️ Как вовремя распознать сигнал «я на пределе»?
❗️Как выйти из замкнутого круга «устал – кофе – бессонница – раздражение»?
⠀
14 апреля в 13:00 мы разберём это с врачом-эндокринологом и экспертом превентивной медицины Марией Скибицкой.
⠀
Практики, тест, рекомендации + розыгрыш антистресс-набора премиальных нутрицевтиков Biogena.
⠀
Регистрируйтесь заранее: https://my.mts-link.ru/j/ersta/479515842
Скачайте приложение для участия: https://mts-link.ru/application/

🌮 Эксклюзивные подарки за регистрацию!

БАД. Не является лекарственным средством.

Сегодня — Всемирный день здоровья🥙

И именно в этот день мы запускаем эксклюзивный конкурс в Instagram*, посвящённый ключевой теме — системной заботе о здоровье и качестве жизни.

Призовой фонд конкурса:
— отдых в Rosa Springs — премиум-курорт в Красной Поляне, где можно восстановить силы физически и ментально
— годовой запас премиальных нутрицевтиков из Австрии Biogena

Подробные условия участия — по ссылке.

Это отличный шанс объединить научный подход к красоте с реальным восстановлением ресурсов организма. Участвуйте и делитесь с теми, для кого здоровье — это инвестиция, а не случайность.

БАД. Не является лекарственным средством.

* Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России.

L-карнитин: энергия и контроль веса

Весной многие ощущают упадок сил и обретают потребность в обретении стройности. Один из способов поддержать организм в этот период — добавить в рацион L-карнитин.

Зачем нужен L-карнитин?
L-карнитин — это природное вещество, которое помогает организму превращать жир в энергию. Оно выполняет несколько важных функций:

✅Повышает уровень энергии – ускоряет транспорт жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии.
✅Поддерживает метаболизм – способствует расщеплению жировых запасов, что помогает контролировать вес.
✅Уменьшает усталость – особенно полезен в период активных тренировок и высокой умственной нагрузки.
✅Поддерживает сердце – участвует в регулировании уровня холестерина и улучшает выработку энергии в сердечной мышце.

Как получить L-карнитин?
Часть L-карнитина поступает с пищей (в основном из красного мяса), но его количество часто бывает недостаточным. Поэтому дополнительный прием может быть полезен, особенно если вы мало потребляете мясных продуктов или активно тренируетесь.

Оптимальный вариант – L-Карнипьюр® 500 Biogena
▪️содержит чистый L-карнитин в оптимальной дозировке для поддержки обмена веществ и энергии.
▪️подходит вегетарианцам – формула без животных компонентов.
▪️удобная дозировка – всего 1 капсула в день для активной поддержки организма.

Переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

БАД. Не является лекарственным средством

#экспертизаBiogena

Biogena: Инвестиции в ваше здоровье и благополучие 🩷

Наборы Biogena — это результат работы опытных врачей-экспертов, разработанные для поддержания вашей энергии, молодости и баланса. Эти уникальные комплексы содержат высококачественные микронутриенты, которые помогут поддерживать здоровье на всех уровнях.

С выгодой до 10%, каждый набор — это ваш шаг к улучшению самочувствия и поддержанию гармонии в теле.

Invest in your health — и ощутите результат каждый день.

Читать подробнее о наборах на официальном сайте.

БАД. Не является лекарственным средством.

Навигация по каналу😀

▪️полезные статьи можно найти по хэштегу #экспертизаBiogena
▪️рецепты от нутрициолога можно найти по хэштегу #СезонныеРецептыBiogena
▪️разбор клинических кейсов с применением продуктов Biogena можно найти по хэштегу #ИсторияВыздоровленияBiogena
▪️контент с health-инвесторами Biogena можно найти по хэштегу
#HealthИнвестор


Приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

Перейти на сайт 😀

Весенний авитаминоз: как его избежать? Рекомендации эксперта Biogena😀

С наступлением весны многие замечают усталость, снижение концентрации, ломкость ногтей и выпадение волос. Причина кроется в сезонном дефиците витаминов и минералов. Как поддержать организм в этот период? Давайте разберемся.

Какие витамины особенно важны весной?

✅Витамин D – регулирует иммунитет, участвует в метаболизме кальция и фосфора, предотвращает усталость и депрессию. Зимой и ранней весной его уровень снижается из-за недостатка солнца, поэтому восполнять дефицит особенно важно.

✅Витамин C – мощный антиоксидант, который поддерживает иммунную систему, способствует выработке коллагена и помогает справляться со стрессом.

✅Группа витаминов B (B1, B6, B12) – отвечают за работу нервной системы, обмен веществ и уровень энергии. Дефицит приводит к раздражительности, хронической усталости и снижению когнитивных функций.

✅Омега-3 жирные кислоты – поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние кожи и уменьшают воспалительные процессы.

✅Железо и магний – участвуют в процессах энергообмена, помогают бороться с усталостью, регулируют работу нервной системы и поддерживают мышцы в тонусе.

Как восполнить дефицит витаминов?

1. Сбалансированное питание: включайте в рацион свежие овощи, зелень, орехи, рыбу и цельнозерновые продукты.
2. Дополнительный прием нутрицевтиков: высококачественные витамины и минералы помогают восполнить нехватку микроэлементов.
3. Достаточное количество воды и прогулки на свежем воздухе: поддерживают обменные процессы и улучшают общее самочувствие.
4. Контроль дефицитов: анализы помогут определить, каких именно витаминов вам не хватает, чтобы подобрать оптимальную поддержку.

Biogena предлагает премиальные нутрицевтики с высокой биодоступностью, которые помогут вашему организму адаптироваться к весеннему сезону и избежать авитаминоза.

Переходите на сайт, приобретайте продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ».

БАД. Не является лекарственным средством.

🕶️🥽👓🕓👓🕒👓🕧

Успевайте приобрести продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «АПРЕЛЬ»

Переходите на сайт по ссылке

Если у вас есть вопросы по питанию и подбору витаминов👇👇👇

Запишитесь на бесплатную консультацию с экспертом-нутрициологом Biogena 🩷

БАД. Не является лекарственным средством

Магний без компромиссов: 7 форм для максимального эффекта🥙

Магний — ключевой элемент для энергии, нервной системы и работы мышц. Но важно не только сколько магния вы получаете, а в какой форме он представлен.

7 Солей Магния от Biogena — это премиальная комбинация 7 органических форм, каждая из которых работает на клеточном уровне:

Бисглицинат – поддерживает нервную систему, помогает бороться со стрессом.
Цитрат – ускоряет выработку энергии, поддерживает пищеварение.
Малат – способствует восстановлению и борется с усталостью.
Глюконат – мягко воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Аспартат – повышает выносливость, помогает мышцам восстанавливаться.
Лактат – поддерживает электролитный баланс.
Оксид – регулирует кислотно-щелочной баланс.

Кому необходим магний?
• Тем, кто испытывает стресс и усталость.
• При судорогах, напряжении в мышцах.
• Людям с высокой физической и умственной нагрузкой.
• Для здоровья сердца и сосудов.

Biogena – это чистые нутрицевтики без компромиссов:
✅Только активные компоненты, никаких ненужных добавок.
✅Высокая биодоступность благодаря комплексному составу.
✅Производство в Австрии по строгим стандартам качества.

Заказывайте 7 Солей Магния на официальном сайте Biogena со скидкой 15% по промокоду МАРТ.

БАД. Не является лекарственным средством.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Katherina (@kolganova_katherina)
2. Ольга

✔️Проверить результаты

Благодарим всех за участие, подвели итоги розыгрыша:

Оземпик и похудение: комментарий врача-эксперта Biogena.

Оземпик — препарат для лечения диабета, а не средство для похудения. Неконтролируемый приём — риск дефицита питательных веществ, проблем с ЖКТ и потери мышечной массы.

✅ Для безопасного снижения аппетита необходимо поддерживать нормальный уровень сахара в крови, ежедневно употреблять 30-40 г клетчатки, нормализовать микрофлору, соблюдать баланс БЖУ.

Читайте карусель, сохраняйте пост, делитесь с теми, кто заботится о своём здоровье.

БАД. Не является лекарственным средством.

#ЭкспертизаBiogena

Привычки для физического благополучия от health-инвестора Марии Грудиной🥙

Мария Грудина — идеолог и основатель курорта «Первая Линия. Health Care Resort», health-инвестор Biogena.

Она делает ставку на функциональную работу с телом, а не на изнуряющие тренировки.

✅Ежедневное плавание и spa – расслабляют мышцы, укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают стресс.
✅Йога и растяжка – поддерживают гибкость, баланс и способствуют ментальному благополучию.

Такие привычки помогают снизить уровень кортизола и улучшить качество жизни.

Смотрите полное интервью с Марией Грудиной по ссылке и присоединяйтесь к тренду на активное долголетие с Biogena.

#HealthИнвестор

Почему нутрицевтики не усваиваются? Как принимать, чтобы получить максимальный эффект🥙

Разбираемся, как правильно сочетать микронутриенты, чтобы организм действительно усваивал все полезные вещества.

Гайд по совместимости нутрицевтиков — сохраните, чтобы не потерять, и поделитесь с теми, кто заботится о своём здоровье.

#ЭкспертизаBiogena

Сейчас как никогда нам необходима поддержка иммунитета, именно поэтому мы совместно с премиальным брендом нутрицевтиков из Австрии Biogena дарим health box двум подписчикам.

Health-box: набор с незаменимыми нутрицевтиками для поддержки иммунитета:

Витамин D3 1000 в каплях — источник высококачественного холекальциферола — одной из биодоступных форм витамина D.

Три соли цинка — совершенная комбинация трех биодоступных органических соединений цинка для иммунной поддержки организма и красоты кожи.

Как принять участие?

- подпишитесь на каналы:
Генеральный директор в юбке
и
Biogenarussia
- проявляйте активность на каналах;
- нажмите кнопку
«Участвовать» под постом.

Итоги розыгрыша подведем 28 марта в 19:30 по Мск.

БАД. Не является лекарственным средством.

ООО «БЬЮТИ БУТИК» ИНН: 7714428757 erid: 2W5zFGKLEHN

5 мифов о детоксе, которые мешают вашему организму очищаться🥙

На вебинаре мы разбили мифы про детокс и узнали, как правильно поддерживать организм. Но многие до сих пор допускают эти ошибки:

❗️Голодание как способ детокса. На самом деле оно может замедлить обмен веществ и увеличить нагрузку на печень.

❗️Детокс-чаи и монодиеты. Они лишь выводят воду, но не решают проблему токсинов.

❗️Пренебрежение водой. Без достаточного количества жидкости токсины не смогут покинуть организм.

❗️Игнорирование кишечника. Если микрофлора нарушена, токсины могут повторно всасываться в кровь.

❗️Недостаток нутриентов. Для детокса нужны витамины, минералы, антиоксиданты и правильные жиры.

Как правильно поддержать детоксикацию организма? Продукты из практикоприменимого экспертного протокола:

▪️Басогена 5е актив – помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс, что критично для процессов детоксикации.
▪️Спирулина 400 – очищает организм на клеточном уровне и поддерживает антиоксидантную защиту.
▪️Колонбаланс – комплекс пищевых волокон для нормализации работы кишечника.
▪️Мукоза Формула – восстанавливает слизистую оболочку кишечника и предотвращает "дырявый кишечник".
▪️Омни Лактис – пробиотик с 10 подтвержденными штаммами для поддержания здоровой микрофлоры.
▪️7 Солей Магния – помогает расслабить мышцы ЖКТ и нормализовать перистальтику.

Детокс — это не быстрый "чистящий" курс, а грамотная поддержка систем организма.

Переходите на официальный сайт, покупайте премиальную продукцию Biogena со скидкой 15% по промокоду МАРТ.

БАД. Не является лекарственным средством.

#ЭкспертизаBiogena

Рекомендации от эксперта Biogena: как биологически активные добавки могут вредить вашему здоровью❓❗️

Выбирая нутрицевтики, важно анализировать состав. Многие добавки содержат антислеживающиеся вещества, наполнители и искусственные компоненты, которые снижают биодоступность и могут негативно влиять на здоровье.

Биодоступность – это процент вещества, который действительно усваивается организмом и попадает в клетки, где он нужен. Например, если вы принимаете 100 мг магния, но усваивается только 20 мг, его биодоступность – 20%.

Как примеси могут вам навредить?
❗️Вызывают аллергические реакции — красители, искусственные ароматизаторы и консерванты могут провоцировать кожные высыпания, зуд и даже анафилаксию.
❗️Раздражают ЖКТ — наполнители, загустители и антислеживающиеся вещества могут вызывать вздутие, дискомфорт и расстройства пищеварения.
❗️Перегружают печень и почки — организму приходится перерабатывать не только полезные вещества, но и ненужные соединения.
❗️Снижают усвоение витаминов и минералов — химические стабилизаторы могут препятствовать всасыванию нутриентов.

Что должно вас насторожить в составе?
❗️Искусственные красители (E102, E110, E129) — могут вызывать аллергии.
❗️Консерванты (сорбат калия, бензоат натрия) — перегружают печень.
❗️Искусственные подсластители (аспартам, сукралоза) — нарушают микрофлору кишечника.
❗️Антислеживающиеся вещества (диоксид кремния, магния стеарат, тальк) — замедляют всасывание активных компонентов и могут вызывать раздражение кишечника.
❗️Загустители и наполнители (гидроксипропилметилцеллюлоза) — ухудшают усвоение нутриентов.

Biogena — безопасные нутрицевтики с бескомпромиссным качеством
✅Брендированное сырье с доказанной эффективностью
✅Никаких ненужных добавок — только активные ингредиенты
✅Максимальная биодоступность благодаря передовым технологиям и многочисленным исследованиям
✅Производство в Австрии по строгим стандартам качества
✅Подходят для веганов и вегетарианцев

Выбирайте эффективные безопасные нутрицевтики на официальном сайте Biogena.

БАД. Не является лекарственным средством.

#ЭкспертизаBiogena

Через 2 часа стартует вебинар «Детокс организма — польза или вред»!

Не пропустите: разберём, как правильно очищать организм без вреда для здоровья.

Подарки для участников:
🌮Эксклюзивный промокод на покупку на нашем сайте
🌮Чек-лист для правильного детокса
🌮Health-box с нутрицевтиками активным участниками


Как принять участие?
✅Зарегистрируйтесь по ссылке
✅Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке

До встречи на вебинаре🩷

«Детокс организма — польза или вред?» — разберём уже завтра!

Любой успешный Health-инвестор знает: здоровье и долголетие начинаются с кишечника.

Если вы:
✅ Работаете над снижением веса, но прогресса нет
✅ Чувствуете хроническую усталость
✅ Столкнулись с высыпаниями на коже, выпадением волос
✅ Испытываете проблемы с пищеварением
✅ Чаще болеете и дольше восстанавливаетесь
✅ Соблюдаете пост или несбалансированно питаетесь

❗️Скорее всего, организму срочно нужен детокс!

Детокс — это не модное слово, а ключевой принцип заботы о теле.
▪️Помогает восстановить баланс в организме
▪️Поддерживает здоровье кожи, волос и иммунитета
▪️Снижает риски хронических заболеваний

Дата и время: 20 марта, с 13:00 — 14:10

Призы и подарки:
🌮 Health-box с нутрицевтиками в подарок за активность на эфире
🌮 Всем участникам эксклюзивный промокод и чек-лист по детоксикации в подарок за регистрацию

Как принять участие:
🐋Зарегистрируйтесь по ссылке
🐋Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке

Важно правильно составить программу очищения, чтобы не навредить себе. Как? Разберём завтра.

Есть ли у вас дефицит микронутриентов?😀

Проходите онлайн-тест на сайте Biogena, чтобы определить нутрицевтики, необходимые именно вам.

Друзья, пришло время обновить свою спортивную атрибутику и позаботиться о здоровье! В связи со стартом Весеннего сезона проекта «Мой спортивный район» мы запускаем совместный розыгрыш с брендом премиальных нутрицевтиков из Австрии BIOGENA — экспертом в производстве витаминных комплексов, партнером нашей конференции «Когда я в спорте». 💊

🎁 3 победителя получат классный приз от нашего партнера — продукт «Витамин D3 1000» для поддержки и укрепления иммунных функций организма, а также стильный мерч от проекта «Мой спортивный район» для более продуктивных тренировок!

Для участия в конкурсе необходимо:
👌 быть подписчиком «Моего спортивного района»;
👌 быть подписчиком BIOGENA;
👌 нажать кнопку «Участвую» под этим постом.

Итоги подведем в Telegram-канале «Мой спортивный район» с помощью бота 21 марта.

Желаем удачи каждому участнику! 🌸

Специально для вас — вебинар «Детокс организма — польза или вред?»🥙

На вебинаре вы получите ответы на вопросы выше и разберете:

▪️Современные подходы к очищению и восстановлению организма в превенции заболеваний.
▪️Почему детокс является важной частью поддержания здоровья, а не просто модной тенденцией.
▪️Как часто нужно проводить очищение организма и какие риски существуют при его игнорировании.
▪️Как правильно оценить, нужно ли вам очищение в данный момент и какие шаги предпринять.
▪️Пошаговый алгоритм действий, который вы сможете применить сразу для восстановления и оздоровления.

Этот вебинар пройдет всего один раз, и мы настоятельно рекомендуем выделить время, чтобы инвестировать в ваше здоровье и благополучие. Не упустите шанс научиться заботиться о себе правильно и эффективно!

Дата и время: 20 марта, с 13:00 — 14:10

Призы и подарки:

🌮 Health-box с нутрицевтиками в подарок за активность на эфире
🌮 Всем участникам эксклюзивный промокод и чек-лист по детоксикации в подарок за регистрацию

Как принять участие:

🐋Зарегистрируйтесь по ссылке
🐋Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке

Участие бесплатное, количество мест ограничено!

Опрос: с заботой о вашем здоровье😀

Есть ли среди наших подписчиков те, кто:

История выздоровления с Biogena: как Рикарда Хазер вернулась в спорт после операции🥙

Рикарда Хазер — австрийская горнолыжница, выступающая за сборную Австрии с 2010 года. Бронзовый призёр чемпионата мира 2023 года. Участница Олимпийских игр в Пхёнчхане.

Проблема:
В феврале 2021 года Рикарда столкнулась с серьёзной травмой – смещением межпозвоночного диска, что потребовало хирургического вмешательства. Для ускорения регенерации и возвращения к тренировкам ей была необходима комплексная поддержка организма.

Решение:
По рекомендации остеопата и эксперта по спортивному питанию Маркуса Шауэра, Рикарда добавила в свой рацион:

✅7 Солей Магния для поддержки сердечно-сосудистой системы и мышечной активности
✅Витамин D3 Дуо Голд для укрепления костей
✅Коэнзим Q10 Актив Голд для дополнительной энергии во время забегов
✅Аминокислоты BCAA 500 для восстановления мышц во время интенсивных тренировок
✅Долоцим® Форте Голд – ферментный комплекс с бромелайном и папаином для ускорения заживления и регенерации

Результат:
Уже через несколько месяцев после операции Рикарда заметила значительное ускорение процесса заживления, восстановление тканей и смогла вернуться к силовым тренировкам. Благодаря правильно подобранным микроэлементам, её организм быстрее восстанавливался и набирал силу для новых спортивных побед.

Комментарий эксперта:
«Оптимальный уровень микроэлементов – ключ к максимальной производительности и быстрому восстановлению. Регулярный анализ крови и индивидуальный подход к питанию помогают спортсменам избегать дефицита и достигать лучших результатов»
— Маркус Шауэр, магистр остеопатии и кандидат наук в области спортивного питания.

Переходите на сайт, покупайте премиальную продукцию Biogena со скидкой 15% по промокоду МАРТ.

БАД. Не является лекарственным средством.

#ИсторияВыздоровленияBiogena

Поздравляем нашего победителя, @marinyshca! 🩷

В ближайшее время с вами свяжется менеджер Biogena, чтобы уточнить детали отправки приза.

Мы попросили health-инвестора Элеонору Зонову поделиться своими секретами, как оставаться здоровой в условиях постоянного стресса и высокой занятости😀

Элеонора — управляющий партнер и соучредитель ГК ERSTA, сертифицированный коуч, ментор, бизнес-тренер.

ERSTA — группа компаний с экспертизой в области красоты и здоровья человека, являющаяся дистрибьютором международных брендов Babor, Ligth St. Barth, Cosmedix, Biogena и др.

Более 20 лет Элеонора успешно выстраивает свой бизнес со штатом порядка 150 человек.

Элеонора является health-инвестором Biogena. Это сознательные люди, которые заботятся о своем здоровье и готовы вкладывать в него свое время и средства.

Присоединяйтесь к тренду на осознанное отношение к здоровью вместе с нами!

Смотреть полное интервью по ссылке😀

#HealthИнвестор

На бесплатном онлайн-эфире «Детокс организма — польза или вред?» вы получите ответы на все вопросы, приведенные выше🥙

Разберемся, когда и как правильно проводить детокс, в чём его реальная польза, а также развеем популярные мифы.

Вебинар будет полезен всем, кто хочет научно обоснованный подход к очищению организма и здоровью.

Призы и подарки:

🌮 Health-box с нутрицевтиками в подарок за активность на эфире
🌮 Всем участникам эксклюзивный промокод и чек-лист по детоксикации в подарок за регистрацию

Как принять участие:

🐋Зарегистрируйтесь по ссылке
🐋Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке

Участие бесплатное, количество мест ограничено!

Весна — самое время инвестировать в себя🤍

Обновление природы вдохновляет нас на перемены, и здоровье — лучшая сфера для инвестиций. Грамотный подход к ментальному благополучию, осознанное питание и забота о теле помогут оставаться энергичным, молодым и активным.

Цели Health-инвестора на год

1. Пройти полный чекап организма – сдать анализы, проверить баланс витаминов и минералов, чтобы понимать, в чем нуждается тело.

2. Оптимизировать нутрицевтическую поддержку – подобрать индивидуальный комплекс нутрицевтиков для энергии, иммунитета и молодости.

3. Нормализовать здоровье кишечника – внедрить пробиотики и пребиотики для хорошего пищеварения, красивой кожи и крепкого иммунитета.

4. Инвестировать в качество сна – наладить режим, добавить магний и релаксирующие практики для глубокого восстановления.

5. Заботиться о молодости и красоте изнутри – поддерживать кожу с помощью коллагена, антиоксидантов и полезных жиров.

6. Укрепить нервную систему – контролировать уровень стресса с помощью нутрицевтиков и mindful-практик.

7. Нормализовать уровень железа – следить за ферритином, при необходимости начать восполнение дефицитов для высокого уровня энергии.

8. Обновить рацион – включить суперфуды, полезные жиры и продукты, богатые аминокислотами, для красоты и энергии.

9. Сделать ставку на осознанное движение – выбрать вид активности, который поддержит тело и подарит удовольствие.

10. Создать систему здоровья на долгие годы – сформировать привычки, которые помогут оставаться энергичным, молодым и активным.

Поделиться ли с вами стратегией здоровых привычек для разных возрастов?👇

Эксклюзивно для подписчиков Telegram: вебинар «Детокс организма — польза или вред?»🥙

На вебинаре эксперт Biogena разберет темы:
✅Почему детокс — это не только про очищение, но и про поддержку работы печени, кишечника и лимфатической системы.
✅Какие мифы и ошибки существуют в детоксе, из-за которых можно навредить организму вместо пользы.

Рекомендуем к прослушиванию:
▪️Людям, желающим снизить вес
▪️Тем, кто испытывает постоянное чувство усталости
▪️Тем, кто испытывает проблемы с кожей (акне), волосами, ЖКТ
▪️Тем, кто заметил, что чаще стал болеть и тяжелее переносить заболевания

Вебинар будет полезен всем, кто хочет разобраться в вопросах детоксикации организма, получить научно обоснованную информацию и развеять мифы о пользе и вреде детоксикации организма.

❗️Участие бесплатное, количество мест ограничено.

👉Для регистрации зарегистрируйтесь по ссылке.
👉Для просмотра с телефона установите приложение по ссылке.

Приходите на Конференцию о здоровье! 🥙

Весна — прекрасное время, чтобы интегрировать в свою жизнь новые здоровые привычки и вдохновиться на изменения.

16 марта Партнер BIOGENA — Университет образовательной медицины (УОМ), проводит Конференцию о превентивном подходе к здоровью.

Спикеры конференции — практикующие врачи и лидеры индустрии wellness.

На Конференции вы узнаете:

• Какие привычки помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя энергичнее
• Как выбрать витамины и БАДы, которые, действительно, работают
• Как йога влияет на гормональный фон и физическое состояние
• Какие шаги помогут решиться на перемены в образе жизни

Всем участникам Конференции BIOGENA дарит возможность выиграть топ-набор health-инвестора с нутрицевтиками 7 Солей Магния® и Омни Лактис®

Специальный приглашенный гость мероприятия — блогер, певица и ведущая — Сати Казанова. Она поделится своим уникальным опытом на пути к здоровью, внутренней и внешней гармонии.

Адрес: Кампус УОМ, Москва, ул. Годовикова, дом 9, строение 17
Дата: 16 марта, 10:00-18:00

Здоровое будущее создается сейчас!

Мы подготовили для вас гайд по поддержке иммунной системы 🥙

В нем вы найдете:

▪️Функции иммунитета
▪️Признаки ослабленного иммунитета
▪️Способы укрепления иммунной системы
▪️Список и функции микронутриентов для поддержки иммунной системы

Сохраняйте гайд, делитесь им с друзьями и близкими.

Заказывайте премиальные нутрицевтики для укрепления иммунитета со скидкой 15% по промокоду «МАРТ»*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

С заботой о вашем здоровье, Biogena🩷

#экспертизаBiogena

Мы подготовили для вас гайд по поддержке иммунной системы 🥙

В нем вы найдете:

▪️Функции иммунитета
▪️Признаки ослабленного иммунитета
▪️Способы укрепления иммунной системы
▪️Список и функции микронутриентов для поддержки иммунной системы

Заказывайте премиальные нутрицевтики для укрепления иммунитета со скидкой 15% по промокоду «МАРТ»*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

Сохраняйте гайд, делитесь им с друзьями и близкими.

С заботой о вашем здоровье, Biogena🩷

#экспертизаBiogena

Быть женщиной: ТОП-подарков для нее 🩷

Мы совместно с экспертами подготовили список продуктов, которые станут больше чем просто подарком для нее

Коралицея® — кальций и магний, полученный из японских кораллов, кремнийсодержащий экстракт бамбука, медь, железо и цинк в одной капсуле, для упругой кожи, ровного тона, крепких ногтей и густых волос.

Спирулина 400 — запатентованный концентрат сине-зеленых водорослей (ecoduna®) австрийского производства, бета-каротин, витамин А, белки, витамины группы B, железо, для красоты кожи, волос, ногтей, укрепления иммунитета.

«Астаксантин 4 мг» astafit® — натуральный астаксантин в 6000 раз сильнее витамина С. Обладает мощным антиоксидантным действием, идеален для жителей мегаполиса.

Нутрифем ПМС-Формула® — комплекс витаминов, минералов, фитоэкстрактов (гинкго билоба, Pycnogenol®, монашеский перец), для поддержания хорошего физического и ментального состояния в предменструальный период.

«Экстракт клюквы» — специальный продукт с фитокомпонентами, витаминами и минералами для снижения рисков развития инфекционных заболеваний, например, в случае острого или хронического цистита.

Коллаген Экстра (Naticol®) — премиальный коллаген со вкусом вишни и тимьяна, в составе которого морской коллаген премиум-класса, биотин, цинк и растительные экстракты для более быстрого и лёгкого усвоения активных компонентов.

Колонбаланс® — 4 вида высококачественной натуральной клетчатки для нормализации пищеварения, продления чувства сытости после еды, что помогает контролировать вес.

Заказывайте полезные подарки для себя и близких со скидкой 15% по промокоду «МАРТ»*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

🥙Дарите премиальные полезные подарки вместе с Biogena.

БАД. Не является лекарственным средством.

В честь самого нежного и прекрасного праздника мы разыгрываем среди наших подписчиков Women Box 🩷

В состав Women Box входит:

Коллаген Экстра (Naticol®) — премиальный коллаген со вкусом вишни и тимьяна, в составе которого морской коллаген премиум-класса (Naticol®), биотин, цинк и растительные экстракты.

Коэнзим Q10 Актив Голд — это продукт, содержащий натуральный компонент питания — коэнзим Q10. В каждой капсуле содержится уникальный запатентованный Q10 в виде максимально биодоступного убихинола (Kaneka Ubiquinol™)

Чтобы принять участие:

Подпишитесь на каналы @bwellclub & @biogenarussia
Напишите в комментариях ваши способы весеннего укрепления иммунитета под данным постом в канале @biogenarussia

Победителя выберем случайным образом 14 марта в 15:00.

БАД. Не является лекарственным средством.

О важном — женском здоровье 🥙

Женское здоровье — это энергия, красота, баланс гормонов и крепкий иммунитет. Но ритм жизни, стрессы, недостаток сна и питание с дефицитом нутриентов могут его подорвать.

Ключевые нутриенты для женского здоровья:

▪️Железо + витамин C — поддерживают уровень энергии, предотвращают анемию.
▪️Магний — снижает стресс, улучшает сон, облегчает симптомы ПМС.
▪️Цинк — поддерживает иммунитет, здоровье кожи и репродуктивную функцию.
▪️Омега-3 — защищает сердце, уменьшает воспаление, улучшает настроение.
▪️Аминокислоты — укрепляют мышцы, поддерживают гормональный баланс и иммунитет.

Wellness-рекомендации:

✅ Проходите регулярные чекапы – контролируйте уровень железа, витаминов D и B12, гормональный фон.
✅ Следите за питанием – добавляйте в рацион зелень, орехи, жирную рыбу, бобовые, продукты с пробиотиками.
✅ Достаточно спите – 7-9 часов сна ежедневно важны для восстановления гормональной системы.
✅ Управляйте стрессом – йога, дыхательные практики, медитация помогают снизить уровень кортизола.
✅ Не забывайте про физическую активность – сочетание силовых, кардио и растяжки укрепляет организм.
✅ Пейте достаточно воды – увлажнение важно не только для кожи, но и для работы всех систем организма.
✅ Выбирайте нутрицевтики с чистым составом – они помогут восполнить нехватку витаминов и микроэлементов.

Переходите на сайт, заказывайте полезные подарки для себя и близких со скидкой 15% по промокоду «МАРТ»*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

Забота о себе — это не роскошь, а необходимость. Будьте здоровы, красивы и счастливы.

Идеальный подарок на 8 Марта — забота о здоровье и красоте 🥙

Рекомендуем остановить свой выбор на сертификатах в клиники-партнёры Biogena. Это возможность подарить не просто эмоции, а красоту, молодость и отличное самочувствие.

Клиника анти-эйджинга и биохакинга «5 Элемент» — инновационный подход к эстетической коррекции лица, тела и волос.

Салон «TUTTO BENE» (Кострома) — СПА-пространство, направленное на профилактику и оздоровление, работающее по принципу интегративной медицины: кинезитерапия, мануальная терапия, массажи, хамам.

«TRG+ Medical Clinic» The Rubin Group (Башня Империя) — клиника 4П-медицины (персонализированная, предиктивная, превентивная, партисипативная), специализирующаяся на реконструкции, реабилитации и anti-age медицине.

Клиника эстетики и качества жизни «GMTclinic» — сочетание медицинской косметологии, системной медицины и пластической хирургии.

«Vitaura» — клиника эстетической медицины, использующая современные аппаратные, инъекционные и эстетические технологии.

«К+31 Петровские Ворота» — многопрофильная клиника с поликлиникой, стационаром, травмпунктом и диагностическим центром.

Эстетическая клиника «ЕМС» (Европейский Медицинский Центр) — центр пластической хирургии и косметологии в Москве с 30-летней историей, предлагающий передовые anti-age методики.

«DERMAVI» — клиника нового поколения, использующая IV-терапию, саплементацию и превентивные методы anti-age.

«Stellar BEAUTY CLINIC» (доктор Анна Смольянова) — клиника врачебной и эстетической косметологии, использующая новейшие мировые разработки в области сохранения молодости.

HELMS Mental & Body Concierge — экспертный центр антиэйдж- и превентивной медицины, включающий в себя комплексную диагностику, эстетическую медицину, СПА и концептуальное пространство с уникальной философией и атмосферой.

Сертификат в клиники-партнёры Biogena — это подарок, который сочетает в себе заботу, профессионализм и инновации 🩷

#BiogenaFriends

🕶️🥽👓🕓👓🕒👓🕧

Успевайте приобрести продукцию Biogena со скидкой -15% по промокоду «МАРТ»*

Переходите на сайт по ссылке😀

Если у вас есть вопросы по питанию и подбору витаминов👇👇👇

Запишитесь на бесплатную консультацию с экспертом-нутрициологом Biogena 🩷

*Акция действует при покупке от 10.000₽.

БАД. Не является лекарственным средством

ТОП нутрицевтиков для здоровья в период поста

Пост — это время очищения, как духовного, так и физического. Но резкое изменение рациона, отказ от животного белка и ограничение привычных продуктов могут привести к дефициту важных нутриентов. Поддержите организм правильно!

Какие нутрицевтики помогут сохранить энергию, красоту и баланс в пост?

Аминокислоты – поддержка мышц и иммунитета. В посте мы получаем меньше белка, но аминокислоты помогают восполнять этот дефицит, поддерживать силу и тонус.

Железо + витамин С – профилактика слабости и головокружений. При отказе от мяса и рыбы уровень железа может снижаться, а это чревато усталостью и снижением концентрации. Витамин С усиливает усвоение железа, делая его более эффективным.

Магний – спокойствие и здоровый сон. Магний помогает справляться со стрессом, улучшает качество сна и поддерживает нервную систему, особенно если во время поста вы чувствуете усталость.

Цинк – защита иммунитета и сияние кожи. В растительном питании цинка часто не хватает, а он важен для красоты кожи, волос, ногтей и крепкого иммунитета.

Фит@Ворк® Бэйсик Biogena – базовая поддержка. В пост важно следить за уровнем витаминов и минералов, так как ограничения в питании могут привести к нехватке нутриентов. Комплекс Фит@Ворк® Бэйсик поможет восполнить ключевые элементы для здоровья и энергии.

🌿Продукты Biogena — это чистый состав без лишних добавок. Они подходят веганам и вегетарианцам, не содержат аллергенов, антислеживающих веществ и искусственных компонентов.

Перейти на сайт.

БАД. Не является лекарственным средством.

#ЭкспертизаBiogena

Обретение стройности: как нутрицевтики помогают добиться результата😀

Помимо спорта и правильного питания, важную роль играет внутренняя поддержка организма.

Дефицит микронутриентов, плохая работа ЖКТ и замедленный метаболизм могут тормозить процесс похудения.

Какие нутрицевтики помогут на пути к стройности?

Пищеварительные ферменты и пробиотики
Если желудок работает нестабильно, обмен веществ замедляется, а питательные вещества усваиваются хуже. Пробиотики и ферменты улучшают пищеварение, уменьшают вздутие живота и помогают усваивать полезные вещества.

Омега-3
Полезные жирные кислоты ускоряют метаболизм, уменьшают воспаление и помогают контролировать аппетит. Кроме того, Омега-3 поддерживает кожу во время похудения, предотвращая её дряблость.

L-карнитин
Способствует превращению жира в энергию, помогает дольше сохранять активность и выносливость, особенно если вы тренируетесь.

Витамин С и антиоксиданты
Поддерживают выработку коллагена, ускоряют восстановление организма после нагрузок и защищают клетки от стресса.

Магний и комплекс витаминов группы B
Регулируют уровень сахара в крови, снижают тягу к сладкому и поддерживают нервную систему, помогая избежать срывов.

Важно помнить: нутрицевтики не заменяют сбалансированное питание и активный образ жизни, но помогают организму работать эффективно, чтобы похудение было комфортным и здоровым.

Переходите на сайт, совершайте покупку со скидкой 15% по промокоду "ФЕВРАЛЬ"*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

Заботьтесь о стройности и здоровье комплексно — и результат не заставит себя ждать 😀

БАД. Не является лекарственным средством.

#экспертизаBiogena

Коэнзим Q10: энергия и молодость в каждой клетке 😀

Чувствуете постоянную усталость, а кожа выглядит уставшей и тусклой? Возможно, вашему организму не хватает коэнзима Q10 — мощного антиоксиданта, который отвечает за энергию, защиту и молодость клеток.

Почему коэнзим Q10 так важен?

✅Заряжает энергией — участвует в выработке АТФ, придавая силы каждой клетке.
✅Замедляет старение — нейтрализует свободные радикалы, защищая кожу и органы.
✅Поддерживает сердце и сосуды — помогает работе миокарда и улучшает кровообращение.
✅Улучшает состояние кожи — делает её более упругой, предотвращает появление морщин.

С возрастом уровень коэнзима Q10 в организме снижается, поэтому важно получать его дополнительно.

В каких продуктах содержится Q10?

▪️Красное мясо и субпродукты (говяжья печень, сердце)
▪️Жирная рыба (лосось, сардины, скумбрия)
▪️Орехи (фисташки, кешью)
▪️Цельнозерновые продукты
▪️Брокколи и шпинат

В линейке Biogena представлен премиальный Коэнзим Q10 Актив Голд в форме убихинола из премиального сырья Kaneka Ubiquinol™. Это максимально биодоступная форма коэнзима на рынке с направленным действием, произведенная мировым лидером — японской компанией Kaneka®.

Продукт усилен витамином С для лучшей усвояемости, компоненты заключены в желатиновую капсулу, изготовленную по технологии NutriGellets®, она надёжно предохраняет их от инактивации и разрушения.

Без добавок, консервантов, аллергенов.

Переходите на сайт, совершайте покупку со скидкой 15% по промокоду "ФЕВРАЛЬ"*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

Заботьтесь о своей энергии и молодости вместе с Biogena🥙

БАД. Не является лекарственным средством.

Рецепты от нутрициолога Biogena: полезные блины на Масленицу🥙

Масленица — время угощений, но даже традиционные блюда можно сделать лёгкими и полезными.

Попробуйте наш рецепт блинов с клетчаткой, которые поддержат пищеварение и подарят ощущение лёгкости.

Ингредиенты:
▪️100 г овсяной или рисовой муки
▪️1 яйцо
▪️200 мл кокосового или миндального молока
▪️1 ст. л. молотых льняных семян (источник клетчатки)
▪️1 ч. л. мёда или сиропа топинамбура
▪️1 ч. л. растительного масла
▪️Щепотка соли и корицы

Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
2. Обжарьте блины на сухой сковороде до золотистого цвета.
3. Подавайте с полезными начинками, чтобы сделать рацион сбалансированным.

Сбалансированные варианты блюд из блинов:

Для энергии и сытости:
Блин + арахисовая паста + банан + грецкие орехи

Для лёгкости и пищеварения:
Блин + творог + свежие ягоды + ложка мёда

Для защиты кожи и иммунитета:
Блин + яблоки с корицей + орехи + тёмный шоколад

Для восстановления после тренировок:
Блин + греческий йогурт + миндальное масло + семена чиа

Если впереди сытное застолье и избежать тяжёлой пищи не получится, рекомендуем добавить в свой рацион Колонбаланс® — это 4 вида высококачественной натуральной клетчатки для нормализации пищеварения.

✅поддерживает здоровье кишечника
✅улучшает усвоение питательных веществ
✅помогает восстановить баланс микрофлоры
✅способствует лёгкости в теле
✅подходит веганам и вегетарианцам
✅только активные компоненты в составе

Перейти на сайт 👈👈👈

Позвольте себе вкусные традиции без чувства тяжести вместе с Biogena.

БАД. Не является лекарственным средством.

#СезонныеРецептыBiogena

Забота о любимых мужчинах: сегодня отличный повод прислушаться к советам нутрициолога Biogena🥙

Врачи-эксперты Biogena выделили ключевые нутрицевтики, которые помогут сохранить силу, энергию и активность.

Здоровье сердца и сосудов
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важны Омега-3 жирные кислоты. Они помогают снизить уровень воспалений, поддерживают эластичность сосудов и уменьшают риск тромбозов.

Поддержка гормонального баланса
Витамин D играет важнейшую роль в поддержании нормального уровня тестостерона, укрепляет кости и помогает организму справляться с нагрузками.

Мышцы и выносливость
Магний необходим для снятия мышечных спазмов, поддержки нервной системы и улучшения физической выносливости.

Иммунитет и энергия
Цинк и Коэнзим Q10 – главные союзники для укрепления иммунной системы и поддержания клеточной энергии. Эти нутрицевтики помогают быстрее восстанавливаться после нагрузок и защищают от окислительного стресса.

Забота о здоровье – это настоящая сила. Начните укреплять свой организм уже сегодня, чтобы быть готовым ко всем жизненным вызовам!

Переходите на сайт, совершайте покупку со скидкой 15% по промокоду "ФЕВРАЛЬ"*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

Дарите полезные подарки вместе с Biogena, инвестируйте в самый ценный ресурс — здоровье🩷

БАД. Не является лекарственным средством.

#ЭкспертизаBiogena

Благодарим всех за участие в розыгрыше набора нутрицевтиков Health Box, поздравляем нашего победителя @damadelovaya 🩷

Менеджер Biogena свяжется с вами в ближайшее время для отправки приза.

Upside x Biogena: лекторий Uclub 🥪

19 февраля в пространстве «Куб» на Флаконе эксперты Biogena провели увлекательную лекцию, посвященную основным принципам питания и важным аспектам, которые помогут вам поддерживать здоровье и активность.

В рамках мероприятия участники Uclub и друзья бренда имели возможность пройти тестирование на дефициты микронутриентов с помощью аппарата Vitastiq. Партнеры Grechka bread угощали гостей вкуснейшими блюдами из зеленой гречки.

В формате лекции были подняты темы:

✅Как правильно составлять режим питания: калорийность, белки, жиры, углеводы.
✅Влияние дефицита витаминов и минералов на активность и работоспособность.
✅Самые распространенные мифы о ЗОЖ-питании и их влияние на вес, молодость и здоровье.
✅Особенности рациона для тех, кто активно занимается спортом.

Какие тематики вам было бы интересно увидеть в нашем контенте, делиться ими в комментариях👇👇👇

Для Biogena важно делиться своей экспертизой с широкой аудиторией🩷

На пресс-завтраке Biogena x Radisson Collection Hotel Moscow врач-эндокринолог представил топ-3 нутрицевтика, рекомендуемых для утреннего приёма🥙

Утренние часы — идеальное время для приёма определённых витаминов и микроэлементов. Это связано с тем, что именно утром наш организм лучше усваивает некоторые активные компоненты, которые обеспечивают заряд энергии и поддерживают все системы в течение дня.

Омега-3:
Эти жирные кислоты защищают сердце, поддерживают работу мозга и улучшают состояние кожи. Приём утром помогает снять воспаление и улучшить увлажнение кожи на весь день.

Витамин D:
«Солнечный» витамин особенно важен для иммунитета, крепких костей и регуляции настроения. Утренний приём позволяет активировать процессы, поддерживающие бодрость и баланс.

Коэнзим Q10:
Антиоксидант, отвечающий молодость и энергию. Приём утром улучшает метаболизм и поддерживает работу сердца, помогая бороться с дневной усталостью и окислительным стрессом.

Почему важно принимать витамины утром:
Такой приём способствует лучшему усвоению многих нутрицевтиков и помогает обеспечить организм всем необходимым для активного начала дня🥪

Переходите на сайт, совершайте покупку со скидкой 15% по промокоду "ФЕВРАЛЬ"*.

*Промокод действует при заказе на сумму от 10 000 ₽.

БАД. Не является лекарственным средством.

#экспертизаBiogena

Biogena & Аптека Bosco: клиентский день с экспертом Biogena 🩷

Приглашаем вас 21 февраля в Аптеку Bosco – первый в Москве аптечный бутик с атмосферой старинной европейской аптеки и широким ассортиментом.

В этот день эндокринолог-диетолог, эксперт бренда Biogena Мария Скибицкая проведет:

✅бесплатное тестирование на дефициты микронутриентов на аппарате Vitastiq;
✅ответит на все ваши вопросы в области питания и диетологии.

📍Петровский Пассаж, Неглинная, 13.

Ждём Вас в Аптеке Bosco🤍

#BiogenaFriends

Приближается весна, в это время организм как никогда нуждается в нутрицевтической поддержке. Мы разыгрываем среди наших подписчиков Health Box 🩷

UPD: итоги подведены.

В состав Health Box входит:

Омега-3 Дуо — дуэт высококачественного рыбьего жира Golden Omega® и натурального льняного масла.
7 Солей Магния® — бестселлер Biogena, содержащий семь биодоступных соединений магния.

Чтобы принять участие:

Подпишитесь на каналы @mayrmarcial & @biogenarussia
Напишите в комментариях ваши способы весеннего укрепления иммунитета под постом Marcial.
Нажмите кнопку «участвовать» под постом Biogena.

Победителя выберем случайным образом 21 февраля в 17:00.

БАД. Не является лекарственным средством.

Приближается весна, в это время организм как никогда нуждается в нутрицевтической поддержке. Мы разыгрываем среди наших подписчиков Health Box 🩷

В состав Health Box входит:

Омега-3 Дуо — дуэт высококачественного рыбьего жира Golden Omega® и натурального льняного масла.
7 Солей Магния® — бестселлер Biogena, содержащий семь биодоступных соединений магния.

Чтобы принять участие:

Подпишитесь на каналы @mayrmarcial & @biogenarussia
Напишите в комментариях ваши способы весеннего укрепления иммунитета.
Нажмите кнопку «участвовать».

Победителя выберем случайным образом 21 февраля в 17:00.

БАД. Не является лекарственным средством.

[67b42765f854d737e282dbe9]

Приближается весна, в это время организм как никогда нуждается в нутрицевтической поддержке. Мы разыгрываем среди наших подписчиков Health Box 🩷

В состав Health Box входит:

Омега-3 Дуо — дуэт высококачественного рыбьего жира Golden Omega® и натурального льняного масла.
7 Солей Магния® — бестселлер Biogena, содержащий семь биодоступных соединений магния.

Чтобы принять участие:

Подпишитесь на каналы @mayrmarcial & @biogenarussia
Напишите в комментариях ваши способы весеннего укрепления иммунитета.
Нажмите кнопку «участвовать».

Победителя выберем случайным образом 21 февраля в 17:00.

БАД. Не является лекарственным средством.