Каждая история нашего гостя уникальна. Это примеры стойкости, большой внутренней силы, борьбы, поиска решения, отчаяния и вдохновения.
Мы решили (с разрешения, конечно) рассказывать вам эти истории. Ведь в каждой можно найти для себя ответ, вдохновение, надежду.
«Меня зовут Ирина, мне 43 года, я топ-менеджер крупной компании. В целом чувствую себя прекрасно, но один момент мучает всю жизнь: я никогда не была, как я называю таких людей, «тонкой ланью», и не могла есть все, что хочу, без последствий для фигуры.
С детства занималась русскими народными танцами, у меня спортивное сердце, вечно вопросы по ЭКГ. Всегда искала способы похудеть: перепробовала диету Дюкана, интервальное голодание, недельную голодовку (было тяжело психологически). Была в Индии на панчакарме, но килограммы возвращались.
Консультировалась с нутрициологами и превентологами, обучалась в российских и американских школах питания. Все знаю, все понимаю, все выполняю, но вес все равно возвращается.
Высокий уровень физнагрузки: 3 раза в неделю пилатес, 2 раза силовые тренировки, 2 раза конный спорт, постоянные прогулки с собакой. Проблемы с РПП решены, брокколи люблю, большая умственная нагрузка на работе. Внешне незаметно, но индекс массы тела говорит о лишнем весе, который с возрастом сбрасывать сложнее.
Решила разобраться комплексно, сдала анализы в Центре управления здоровьем. Доктор выявила низкий уровень белка и сказала, что мне нельзя худеть сейчас. Недостаток белка организм воспринимает как угрозу, поэтому после диет он начинает запасать килограммы ещё активнее.
Прошла обследование ЖКТ, генетические тесты (обнаружили нарушение усвоения витаминов группы B), проверили надпочечники, выявили истощение от стресса и диет. Началось лечение: капельницы, лабораторный контроль. Уровень белка вырос до 69 — лучший показатель за 10 лет.
Налажен режим сна: ложусь в 22:00, встаю в 6:00, отключаю телефон на ночь. Работаю со стрессом через медитации, бумажные книги. Питание сбалансированное без снижения калорийности.
В Центре прошла курс капсулы Iyashi Dome для вывода токсинов, процедуры Beautylizer для тонуса кожи, расслабляющие ванны, массажи, иглорефлексотерапию. Все это значительно улучшило самочувствие.
Мне нравится комплексный подход: анализы, процедуры и консультации в одном месте. Важно менять тело вместе с мышлением, без спешки и с учетом генетики. Жду восстановления уровня белка, чтобы попробовать Майер-детокс.
Я хочу быть здоровой, а не просто худеть для обложки».