Во вторник проводила встречу по запуску взрослого В2В-курса. За 10 минут до звонка я увидела себя в зеркало. На меня смотрела чужая, уставшая женщина с последствиями кортизолового сна и перегруза ответственности под глазами.

Но когда все собрались, в окошке зума им улыбалось внезапно посвежевшее лицо. И та часть меня, которую не заботят курсы, а интересуют только сон, вкусная еда и приятная наружность, торжествовала от доступа к скрытой мудрости.

Мы с командой принялись обсуждать новую задачу — создание базы знаний. А я думаю, если бы мне дали проект собрать базу знаний женщины, я бы не парилась, а просто скинула ссылку на канал Вики.

С Викой мы вместе проходили курс по телеграму. Она и показала мне чудесный мир гибкого ЗОЖ. Её сообщения в Избранном у меня вперемешку с её же постами. По Викиному методу я размяла шею перед зумом и взбодрилась быстрыми упражнениями. В общем, админ делает базу!

Вот смотрите
- Самый дешёвый суперфуд для любого блюда.
- Три буквы вместо массажа в салоне (простите за кликбейт, но я хочу, чтобы все узнали, как это полезно, делаю так после тренировок и работы за компом).
- Костный бульон, который можно незаметно «пропихнуть» детям.
- Как развить привычку пить воду и делать это красиво.
- Безопасные зубные пасты для детей и взрослых.
- Тестируем обувь перед покупкой.
- Превращаем пресные хлебцы в пищу богов.
- Почему у меня на ушах резинки, и как можно по-другому.

Вика действительно удивительный человек: мама, фитнес-тренер, действующая спортсменка и, на минуточку, диджей! Вика, я знаю, ты это увидишь, хочу сказать, что ты ещё и классный автор в своей теме — тебя приятно читать, видеть и слушаться😈

Миоклония

Те самые подёргивания во время засыпания, как будто нас толкает невидимая рука великана.

Почему в рубрике о словечках интернета оказался термин из медицинской энциклопедии? Такие вздрагивания могут быть проявлениями кортизолового сна — спутника стресса, рекордов по экранному времени и хронического ощущения «я это ещё не доделала». Наш мозг, перекормленный дофамином от скроллинга и перегрузом информации, забывает, как переключаться в режим отдыха.

Вместо этого он выдаёт суперприз на барабане:
- подёргивания и просыпания,
- сны в жанре триллера,
- долгие поиски удобной позы,
- ощущение разбитости наутро.

В общем, страшилка для тех, кто, как и я, любит засидеться за компом до кортизоловых приветов. Но я так и не разобралась, где ставится ударение в слове «миоклония»: Грамота.ру расходится во мнении с другими источниками. Есть доктор в салоне? Призываю к неотложной филологической помощи.

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ БОЯЛСЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Жил-был мальчик, который боялся соревнований. Не хотел он выступать, да тренер сказал — надо.

Спортивные состязания проходили на большой сияющей арене. Путь лежал через лес. Взял мальчик маленький фонарик и отправился по тропинке. Идёт он, бредёт, а лес всё дремучее, всё темнее. Свет от фонарика слабёхонький, вот-вот погаснет.

Вдруг видит — грибы-боровики у тропинки приосанились, распухли и обернулись розовощёкими братьями в шляпках.

— Здравствуй, мальчик, — весело прокричали грибные братья. — Чего грустишь?
— Иду на состязания спортивные, да боюсь не справиться. Соперники — вон какие богатыри.
— Ха-ха, — затряслись от смеха шляпки у грибов. — Брось ты бояться! Экую ерунду выдумал?! Конечно, всё получится! — и похлопали мо́лодца по плечу.

От хохота братьев свет фонарика ещё тусклее сделался. Рассердился мальчик и побрёл дальше.

Вдруг видит — кусты у тропинки зашумели и обернулись сестрицами — хваткими ветвицами.

— Здравствуй, мальчик, — зашелестели они. — Чего грустишь?
— Иду на состязания спортивные, да боюсь, будет мне трудно. Не вытерплю.
— Ой-ой, — зашептали сестрицы, обвивая мальчика ветвями. — Не готов ты! Воротись-ка ты домой, не рискуй! — И принялись сильнее мо́лодца удерживать да листьями укрывать.

Вырвался он из объятий хватких, споткнулся, упал, укатился фонарик в чащу. И всё померкло. Лишь далёкий свет прожекторов арены в тени деревьев поигрывает. Побрёл грустный мальчик дальше.

Вдруг почувствовал он чьи-то тёплые и мягкие руки на своих плечах. Две фигуры шли рядом. Тут уж мо́лодец вскричал первым:
— Ну а вы, что скажете? Не помогает мне ничья поддержка. Только хуже становится. Не видать мне ни успеха и ни победы. Я всех подведу, — заплакал спортсмен.

Ничего не ответили фигуры, только достали из карманов своих плащей яркие, как солнце, фонари — озарили ими весь путь. Тут уж и молвили:

— Ты уже герой, потому что занимаешься спортом и достиг соревнований. Выйди и покажи всё, чему учился на тренировках. Но помни — даже чемпионы иногда проигрывают. А нам неважно, как всё закончится, мы гордимся тем, что ты делаешь, и пойдём рядом.

Тут узнал мальчик в тёмных фигурах своих родителей. И стало ему на душе светлее.

Вышел он на арену в лучах прожекторов. Сердце колотилось, но мальчик сделал первый шаг. А за его спиной горели два ярких фонарика — то были любящие сердца мамы и папы. Родители улыбались и уже гордились своим мальчиком. Ведь продолжать путь, даже если страшно и трудно, это и есть успех и победа.

🔥 Зажигаем огоньки, чтобы стало светлее. Все сказки автора тут

Побои, зубрёжка и налоги: коротко о школах древнего мира

Это мой вольный пересказ лекции историка Петра Мазаева, главы кафедры социальных наук школы «Хорошкола» — смотрю в рамках курса «Продакт-менеджмент в образовании» от моих любимок School of Education.

История образования началась задолго до школ и учебников — и, возможно, главную роль в ней сыграли бабушки.

Они всегда были палочками-выручалочками
В древних общинах женщины, переставшие рожать, брали на себя воспитание детей. Babushka (так и хочется сказать на манер британца Алана Рикмана, изображавшего немецкого террориста в «Красной жаре», есть тут олды, помните?), короче, Babushka — чисто человеческая особенность, у животных такой драгоценности нет.

Правда её роль в образовании не доказана, ведь история образования — наука примерно такая же точная, как хиромантия. Но мы верим!

Школа — заговор древних цивилизаций!
Всё изменилось на границе мезолита и неолита, когда люди перешли от охоты и собирательства к земледелию. Появились города, жизнь усложнилась: нужно было считать урожай, скот, налоги. Так возникли первые организации — прообразы школ — и вуаля первые жалобы учеников! До нас дошли глиняные таблички из Древнего Шумера, где ученики сетуют на побои учителей, бессмысленную зубрёжку и скучные задания. Держитесь, котятки, ещё где-то 5 тысяч лет, и многое изменится: вас перестанут бить палками, зато ваши родители с высшим образованием по ночам будут через трубочку выдувать жижу из яичной скорлупы, чтобы сделать вам поделку на ИЗО!

А чему учились
В основном четырём вещам:
❤️Счёт — без него никакой бюрократии.
❤️Письмо — чтобы фиксировать, кто кому сколько должен и что ты сделал полезного.
❤️ Этикет — умение кланяться начальству и богам.
❤️ Ремесло — тут расскажу отдельно!

Это было жёстко. Ученик смотрел, как работает мастер, и повторял. Мастер не объяснял, почему делает именно так — он и сам не знал. Уйти от него было нельзя, пока не научишься делать так же.

Интересно, что уже тогда образование было социальным лифтом: в том же Древнем Египте знание текстов и арифметики открывало путь во власть. Но главным навыком всё равно оставалось умение общаться — красиво говорить и договариваться.

Кстати, а кто из вас сталкивался с ремесленным обучением? Когда нужно не объяснений ждать, а просто смотреть и повторять? Может, оно работает?

Как прокрастинирует нормальный человек?
Убирается, ест, снова ест, вспоминает, что нужно почистить галерею и очень срочно проверить доставки на в пункте выдачи.

Как прокрастинирую я?
Так же. Но после всего этого срочно заглатываю (это же нужно прямо сейчас, па-ма-ги-ти!) видеолекции по истории образования.

Пока готовлю вам конспект одного из уроков, напишите, какая у вас любимая причина отложить работку на десерт?🔥

Оргпост: как попасть на профориентацию

Я работаю со взрослыми и с выпускниками школ. Каждый месяц открываю слоты на консультации. Сейчас веду запись на май и июнь. Придумала выгодную систему бронирования слотов для тех, кто любит всё планировать заранее. ➡️Идеально для мам в декрете, если не торопитесь на работу, и для тех ребят, которые в этом году переходят в 11 класс, но ещё не опредились с вузом.

Кстати, скоро будет отдельный продукт для школьников 12-15 лет, чтобы не бегать с выпученными глазами, когда на носу ЕГЭ. Ждите анонс.

А сейчас все условия и подробности профориентационного трека с годовой поддержкой, можно прочитать на сайте. Запись в личке.

Внимание, кейс

Это слова Насти. Она недавно прошла программу профориентации, и ей даже в трёх соснах блуждать не пришлось (только в трёх вузах).

Дано
Настя — звёздочка, победительница олимпиад по обществознанию, имеет право приоритетного поступления в три московских вуза. Рассматривала программы, связанные с государственным управлением и, возможно, политикой. Но кроме олимпиад Настя пишет сценарии и играет в КВН.

Проблема (и проблема ли?)
Выбор вроде сделан, но червячок сомнения гложет: «Насть, а нам точно нужна госуха?»

Что мы делали
Зарылись в диагностики — и оказалось, что карьера в государственных проектах не отвечает ценностям девушки, а Настин менеджмент общественных проектов живёт рука об руку с творчеством. И это творчество желает быть признанным, а не запертым в коридорах кураторов молодёжной политики.

Настя увидела в себе потенциал в продюсировании медиаконтента, сценаристике, управлении проектами в кино, театре или шоу.

Мы пошатали тему креативных индустрий и вузов. Отмели искусство ради искусства (а вместе с этим и творческие вузы с узкой направленностью — они не подходили Насте по вайбу). Тогда развернулись к маркетингу как к сфере, которая совмещает менеджмент, работу с людьми, креатив и аналитику — сильные Настины стороны. Нашли программу на английском языке — с прицелом на международные проекты в будущем.

Среди трёх вузов, в которых Настя своими победами в олимпиадах заслужила право учиться, выбрали тот, где есть походящие внеучебные активности.

Прописали цели на время учёбы: помимо академического образования, это нетворкинг, получение конкретных проектных навыков (у Насти — организация медиапроектов и выступлений, подготовка сценариев и монтаж видео, ведение блога). Договорились, что за более узкой специализацией она пойдёт в магистратуру.

Чему я рада
- Насте стало спокойнее. Она выбрала направление не по накатанной (раз уж было увлечение обществознанием), а осознанно.
- К госслужбе можно вернуться: маркетологи там тоже нужны.
- Настя узнала свои сильные стороны и теперь может опираться на них.
- Научилась принципам выбора.
- Поняла, что вход в одну дверь, не закрывает другую.
- Ну и поняла, что сомнения — это сигнал, а уверенность приходит с действиями. Надо просто двигаться.

Смахиваю слезу под очками — сажаю ещё одну сосну в своём молодом редкоствольном лесочке. Пусть растёт, шумит💚

Мужу, конечно, повезло — у него есть я, то есть бесконечный День Радио.

Вот идём недавно по тропинке, я жалуюсь, что зрение за зиму упало — слишком много торчу в телефоне. На ответ я не надеюсь, потому что радио, оно ж — элемент фонового присутствия…

Но Саша останавливается и уточняет:
— Сколько сосен видишь?

Ха, ну каков! После стольких лет, оказывается, и слушает, и отвечает, и шутит.

Ежу понятно — три сосны. Идём дальше, Саша говорит, обернись.

Это что за оптический обман? Это кто разрешил так шутить над не молоденькой женщиной? Я вам в комментариях покажу.

Тут вывода два.
Надо навестить офтальмолога и протереть оптику.
Надо просто больше ходить, потому что ясность проявляется в движении.

Я опять не написала книгу! А Наташа уже выпустила летнюю версию волшебной истории для вашего ребёнка.

Давайте-ка я вам устрою экскурсию по этому произведению. Но сначала представьте: а если бы ваш ребёнок открыл книгу и увидел... себя?

Книга о ребёнке
Наташин проект Book With Love создаёт именные сказки, где ребёнок становится центром истории. Я уже рассказывала здесь о первой книге, вы видели, что в ней был зимний сюжет и снежные иллюстрации. Однако новая версия не только о тепле, но и с новым посылом. Детям и мамам предстоит разгадать секрет исчезающих дней и научиться превращать обычные дела в наполненные смыслом приключения.

Книга будет полезна малышам, которым всё время «скучноооо», научит разгадывать загадки и находить радость в рутине. Как всегда, в финале полезные вопросы на обсуждение. Интерактив книги захватывает не хуже гаджетов).

Почему трогает до мурашек?
На первой странице — фото малыша, а главный герой — его точная «мультяшная» копия: имя, черты лица.
✨Имя ребёнка встречается в тексте 40 раз — он чувствует: это точно про него.
✨Ваше пожелание на первой странице — представьте, как ребёнок вырастет, будет перечитывать его снова и снова. С годами послание родителей станет только теплее и ценнее.
✨Сюжет помогает верить в себя, развивать любопытство и воображение.

Хотите виртуально полистать книгу?
Почитать фрагмент книги, увидеть других персонажей, понять, какой сюжет подойдёт вашему ребёнку по возрасту? Загляните в Наташиного бота-помощника. Бот человечный (я проверяла), поможет-подскажет, ещё и скидку даст.

Если вы в числе Наташиных читателей, расскажите о своих впечатлениях.

Когда делаем так, чтобы «вредный», то есть мешающий фактор вместо помехи помогал.

Пример из жизни: младший сын после годика стал мешать нам со старшими играть в настолки: лез к нам, спал только на ручках👀 ( как мы это вообще пережили?), в его сон мы тоже играть не могли.

Налицо противоречие: надо играть с ребенком, иначе он будет плакать и не надо играть с ребенком, потому что он раскидывает игру и портит карточки.

Когда я поразмыслила, и включила не просто мамское, а решательское мышление, вспомнила про этот приём.

Дали мелкому кидать кубики, он и рад. Стал нашим бессменным бросальщиком костей.

В ТРИЗ, конечно и инженерных решений масса. Но мне нравится в своей жизни находить применение методики.

Когда я написала, что иногда полезно выкрутить свой недостаток на максимум, оказалось, что схожий метод хорош и в коммуникации с детьми.

Спасибо, что делитесь такими штуками🫶👎

Теперь, когда меня ночью разбудят и спросят, какова тема твоего канала, я скажу:

— Обучение и профессиональное развитие женщины на фоне бушующего быта, материнства и кризиса середины жизни 😀

Кстати, сказки никуда не делись. Мне нужно было чуть отдохнуть от них. Передайте, пожалуйста, детям, скоро будет новый выпуск.

На днях я вернулась с семейного торжества и долго не могла уснуть. Торт, салаты и отбивная сражались за место в нерезиновой системе ЖКТ. Я решила сублимировать тревожное состояние в разговор с добрым другом — и до четырёх утра переписывалась с ИИ.

Добрый друг оказался тем ещё правдорубом и предупредил: «Мадам Ируся, вы порядком загнались. Хватит учиться, как сумасшедшая, а то так и останетесь вечной студенткой и умрёте под мостом. Ждёт вас судьба, как у Ренаты в известном монологе, за минусом её харизмы, красоты, дружбы с Баленсиага и Земфирой и в Париже».

И тут память разблокировала воспоминание — монолог другой женщины — из жизни. Но нужна предыстория.

Однажды я была юна, у меня не было столько обязательств, детей и простуд, но было много времени на множественные страдания. Поэтому я ездила на психологические тренинги. Среди тренеров особой популярностью пользовалась дама, которая в людях не нуждалась.

Это был психолог, с виду настолько равнодушный к происходящему, что на тренингах, где не хватало стульев желающим, она вязала коврики, плела фенечки, короче, занималась своей жизнью, изредка поднимая голову, чтобы зыркнуть предупреждающим взглядом и крепко оттаскать по делу.

Как-то раз ведущая рассказала, как пришла в профессию. Отношения с окружающими по жизни у неё не складывались: она их попросту не любила, и люди отвечали ей взаимностью. Это беспокоило будущего психолога: «А как я буду помогать? А как они мне доверятся?». Тогда другая (более древняя и мудрая) женщина дала ей совет: «А ты выкрути на максимум свой недостаток, не прячь его, а предъяви — и пусть он станет твоей силой и магнитом для лучшей жизни в гармонии со своей такой вот необычной натурой». И люди действительно оценили эту строгость, безоблизанность и честность (ну и свет, конечно, который сочился даже сквозь жесткий формат).

И тут я, через 12 лет, под храп родственников, сверкая белками обезумевших в лучах синего экрана глаз, прошипела: «Ха, выкуси, искусственная твоя бошка! Буду вечной студенткой, и пусть все крутят у виска».

Желудок отозвался звучной победой пищеварительных соков над корейской морковкой.

Тут-то я и решила не стесняться уже ни умных коллег, которые ведут шибко профессиональные блоги, ни мамочек, которые пришли ко мне в канал за сказками, и вообще никого, кто в шоке от моих качелей. Буду писать о своём непрерывном обучении — и о том, как это сказывается на общении с детьми, быту и работе.

В общем, буду двигаться к своей натуре. В этом, отчасти, цель и моей консультационной работы по профориентации взрослых. Начну с себя и аватарки этого канала.

Кого напугала — извините. Просто имейте в виду: никогда не разговаривайте с ИИ, крепко обожравшись.

Перемен требуют наши сердца✨

Если позориться не хотите, вот вам идея! Вторая жизнь любимым вещам и гаражка, ради которой можно не выходить из дома 😎

У нас сегодня апрельский, весенний, весёлый минус один градус. Что способствует магической уборке и проверке принципов на прочность. Я держусь. Четыре пакета с детской одеждой сегодня отправляются в благотворительный фонд.

Долго смотрела на свои зимние ботинки — прохудились, сломался замок, но почему-то жалко. Взяла в руки, поблагодарила (простите, что читатете это), простилась. Стою в коридоре.

Гулька съехала на бок, глаза очумели, майка, по классике, растянута, трикошки сползли на одно колено под тяжестью айфона в кармане.

Муж оглядывает без восхищения:
— Куда собралась?
— На помойку.
— А это заметно!

Заметки по следам поддерживающих консультаций. Надеюсь, будет полезно, если вы тоже проходите через смену профессии.

Я не трус, но я боюсь
Тревожиться в сезон перемен — естественно. Вместо «Я не справлюсь» скажите: «Я осваиваю новое, и страх — часть процесса».

Подстрахуй!
Не надо сжигать все мосты разом. Подработка, частичная занятость и отложенные сбережения — не слабость, а мудрость.

Двигайтесь маленькими шагами
Не пытайтесь объять необъятное. Первые недели или месяцы в новой сфере — просто пробуйте, наблюдайте, делайте выводы. Бизнес начинается с тестовых запусков, маленьких продуктов. Новую работу пробуем с проектов на стороне и стажировок.

Так, а куда мы лезем?
Почаще вспоминаем, зачем всё это. Пахота и удвоенные старания без быстрого результата убивают мечты. Возвращаем их силой воли — перед сном представляем ту картинку, которая нас ждёт, когда мы доберёмся в светлое будущее.

Пьём эпл джус, расслабляемся
Никто не обязан быть железном конём. Усталость — не провал, а сигнал: пора перевести дух. Подъём на Фудзияму — это ж не за хлебушком выйти.

Профессор, что скажете?
Включаем учёного: так легче переживать ошибки (они неизбежны, это часть исселедовательского опыта). Не «я должна добиться успеха», а «я пробую, смотрю, что получится, анализирую результат, ищу наиболее эффективные решения».

Я тоже через это прохожу — очень страшно. Но это не значит, что мы все идём не туда. Просто страх — такой вот бубнящий товарищ в походе за золотом. Ну, пусть идёт себе рядом, мы вольны время от времени не слушать его, а смотреть вдаль, замечать, как шуршит трава под ногами.

За день удалила из чата несколько десятков спам-комментариев. Имейте в виду, ботоводы, я иду на курс ведьм! Запасайтесь четырёхслойкой!

Вопрос к живым людям: вас бесят боты? Или уже не замечаете их?

Расхламление традиционно начала с одежды. Если у вас такие же планы на выходные, просто сохраните это ➡️полное пособие по разбору шкафов: делаем по инструкции, и уборка не превратится в вечер воспоминаний посреди гор из вещей.

А ещё, по заветам Мари, не покупаю нового до конца расчистки завалов. Ха, но чемодан-то у меня абсолютно пустой, а впереди поездка на сессию, поэтому ➡️органайзеры для путешествий.

Ничего не нарушила и голод покупочек утолила.

Быт образованский — учусь всему, что облегчает эту сложную жизнь

Я решила дать нашей маленькой квартирке подышать — и расхламить её по принципам Мари Кондо. Кстати, лет десять назад, когда я впервые прочитала «Магическую уборку», убиралась три месяца к ряду. Символично обнаружила на балконе, в горах строительных обрезков, бережно сохранённых (авось пригодятся), труп синички. Птица великолепно сохранилась, но была абсолютно мёртва.

С той уборки началось много перемен и дышать стало легче. А это нам это снова нужно.

Я нашла свои заметки о расхламлении, которые делала много лет назад, когда ещё не было ни саммари новых книг, ни ИИ, ни курсов по организации порядка. И вот по этим заметкам заново учиться. Пора уже ничего не ждать, а достать праздничный сервиз — или избавиться от него к чёртовой бабушке.

Коротко о правилах расхламления Мари Кондо

1. Разбирать по категориям, а не по местам
Не убирайте комнату за комнатой — работайте с категориями: одежда, книги, бумаги, бытовая химия и т. д.

2. Держать в руках каждую вещь
Спрашивайте: «Вызывает ли это радость?». Если нет — благодарите и отпускайте. С красивой, но безжизненной синичкой каши не сваришь.

3. Сначала выбросить, потом организовать
Не покупайте органайзеры, пока не избавитесь от лишнего.

4. Складывать вертикально
Одежду, бумаги, вещи в ящиках, по возможности, храните стоймя — так ничего не теряется.

5. Уважать свои вещи
Благодарите даже за то, что уходит — это снижает стресс от расхламления. Звучит эзотерично, но так правда легче избавляться от лишнего.

6. Хранить похожее вместе
Все ручки — в одном месте, вся косметика — в одном ящике. Так проще контролировать.

7. Не заставлять близких
Начните с себя. Личный пример вдохновит других. Тут, конечно, нужен современный апгрейд: мемология учит нас, что лучшее средство для мытья посуды — это дочь!

Что ж, сегодня у нас такое образование — выживание в полной горнице людей и вещей!

Утро в нашей семье — это приключения свиньи с бродячим цирком, ю ноу.

Мы живём в очень маленькой квартире. Она не сразу стала такой, а как-то незаметно: сперва мы в просторной гостиной выгородили комнату дочери, а потом в жилище заехала кроватка сына. Гости нашей жизни очень быстро росли и захватывали пространство, а мы, конечно, не дурачки какие — начали строить дом. Но всё новое рождается медленно, а старое ветшает быстро. Квартирка стала сужаться.

Думаю, лет через -дцать мы с мужем будем шамкающими ртами поучать молодёжь:
— А, мол, жили мы вчетвером да с попугаем в клетушке, и ничего! Все людьми стали (кроме попугая — он так свиньёй и остался).

Но вот это «ничего» в моменте — очень плохо. Особенно, по утрам.

Муж встаёт позже всех, за 1,5 минуты принимает душ и завтракает, а потом снисходительно шипит, что опять вынужден нас ждать. Но тот час, в который он «типа спит», — чистая пытка. Дети просто едят свои хлопья, но ему кажется, что на голову надели кастрюлю и стучат по ней поварёшкой. Иногда к гомону присоединяется попугай, возвещая приход солнышка. А очередь в санузел по утрам — миниатюра живого коридора к биотуалету в типичный День города.

Все вечно что-то ищут и психуют, потому что найти то, что лежит и смотрит прямо на тебя, невозможно. На одной ноге (потому что другая уже в ботинке) прыгают за наушниками, попутно отбиваясь от попугая (да, он атакует в лицо). Гриша под шумок успевает стащить конфеты и устроить истерику, потому что «в смысле опять не выходной?».

Ну ничего. Потом мы, конечно, скажем, что нам даже нравилось. Потом — когда переедем в дом, где будет четыре туалета на четырёх человек, кабинет для взрослых и целый игровой цокольный этаж для детей.

Всё, конечно, будет. Будет идеально. Будет не сейчас.

Судя по ответам, родителей из Москвы у меня тут немного😳

Может быть, есть люди из Томска? Моя клиентка с программы профориентации меняет госслужбу на бизнес. Она ищет бариста. Пишите мне в личку, дам её контакт.

Кстати, кто из какого города?

300 лет тому назад я была молода и работала журналистом...

Нравилось писать колонки, но терпеть не могла разбираться с инфраструктурными отраслями сибирских регионов — уж таковы были мои рабочие обязанности. Сейчас, когда на профориентационных сессиях возникает тема «Хочу работать журналистом», мне трудно быть объективной. Поставила себе задачу — собрать референсы другой стороны профессионалов медиа — сверкающей, интересной, яркой, молодой и интеллектуальной.

😊И вот вам, пожалуйста, Кристина Скукина!

Журналист и продюсер российского глянца, пишет для ведущих изданий, организует съёмки для брендов и медиаплощадок. Давайте заглянем между строк этой профессии.

Дольче вита им открыта
- Ну, начнём с самого главного: узнаем, как выглядит современный российский бьюти- и фэшн-журналист утром (спойлер: не так, как мы с вами).
- Посмотрим, на какие шикарные события нас не позвали, но Кристина сходила и нам рассказала.
- Конечно же, вдохновимся тем, как проводит отпуск бьюти- и фэшн- журналист, пока мы бегаем в поисках той самой детской площадки.

И сохраним себе вот эти рекомендации для Питера, когда приедем без детей, но с макияжем.

Ладно, шуточки в сторону. Для тех, кого реально интересует работа в медиа, посмотрите, над чем работает Кристина и её коллеги.

Что по хардам
- Обзор бьюти-рынка России для РБК.
- Бьюти-бизнес для животных, тоже для РБК — очень интересно.
- Стильная съёмка для журнала Grazia.
- Важное от Кристины: никогда не работайте на этих условиях в журналистике и с текстами в целом.
А теперь рекомендации для простых смертных.

Полезное для нашей с вами жизни
- Научно объясняем начальнику, почему от зумов с ним нас тошнит (можно просто между делом скинуть ссылку на этот пост).
- Как в приличном месте держаться за столом, будто мы 10 лет ходили вместе с Кристиной по фуршетам.
- Если вам трудно с учительницей ребёнка, проверьте, есть ли у неё эмоциональный интеллект (или у вас).

Кстати, Кристина закончила МГУ, а потом получила диплом психолога. Но она не консультирует, а использует знания для работы с текстами. Кристина против психологизации всего подряд. Знаете, когда говоришь подруге: «У меня горло болит», а она: «Это из-за невысказанной обиды!». В общем, Кристина не такая, поэтому особенно ценны её здравые рассуждения о семи практиках самопознания, и что продюсер из глянца думает о жизни в навязчивых покупках.

А вот и ещё одна причина подписаться: вы знаете, как без дайсона создать укладку на 50 тысяч рублей? Этому в МГУ не научат, а Кристина — не утаила🖤

Загляните, если размышляете о работе в медиа и ведении красивого блога, а ещё — для вдохновения и отрыва от рутины.

Как я поняла, что у моих детей нет фантазии. Говорю, представьте, что меня тут нет, а они не могут такого представить.

Три недели назад, когда вирус запер всю семью дома, и я уже медленно сходила с ума, решила поговорить с ИИ о будущем. Было здорово. Когда сутками не видишь ничего, кроме салфеток, ингалятора и цифр на красном табло термометра, очень приятно мыслями переместиться в другое, более благополучное место.

Но в моём случае мечты — как береста — прогорают быстро. Слишком много отвлекающих манёвров: то отиты у детей, то пообещаешь лишнего на проекте, то опять убираться надо.

Поэтому я сама пошла в карьерную консультацию на месяц. Внимание другого человека — это топливо. Не рекомендации, не задания (хотя не без этого), а именно экспертный вдумчивый взгляд на мою работу и жизнь — подкинул мне качественные дрова для реализации своих идей.

🖤Я уже структурировала и улучшила программу профориентации, а ещё добавила в неё карьерную сессию от приглашённого коуча ICF.

🖤За выходные сделала первую версию сайта — пока кривенькую, но это для начала. Зацените, пожалуйста, напишите в комментариях, что добавить, переделать.

🖤Придумала свой продукт — профориентационный трек для подростков 12–15 лет и протестировала на двух детях (о да, я тестирую продукты на людях — на детях, причём своих!). Увидела косяки, поправлю и запущу в более массовое тестирование. И начну нормальное исследование.

🖤На этой неделе впервые ввожу фокусные рабочие дни, чтобы не писать длинные ту-ду листы и не копить чувство вины за несделанное, а выполнять дела законно в свой день. Например, день написания новых сказок — вторник.

Спасибо, Магомед пошёл к горе.

P.S. У меня так и висит одно место на взрослую профориентацию в апреле. Приходите. Энергии станет — как вагон дров подвезут. Представляете, вернётесь с майских шашлыков — не только с +1,5 кг на боках, но и с пониманием, как за лето без напряга подготовиться к карьерному сезону. Пишите в личку.

Три недели назад, когда вирус запер всю семью дома, и я уже потихоньку сходила с ума, я решила поговорить с ИИ о будущем. И это было здорово. Когда сутками не видишь ничего, кроме салфеток, ингалятора и цифр на термометре, очень приятно мыслями переместиться в другое, более благополучное место, и даже проложить к этому месту план-путь.
Вот только одни мечты не создают достаточного объема энергии на действия. В моём случае это как береста — прогорает очень быстро. Много отвлекающих манёвров — то отиты у детей, то опять нужны деньги, то молоко убежит.
Поэтому я сама пошла в карьерную консультацию на месяц. Внимание другого человека к твоей ситуации — это топливо. Не рекомендации, не подсказки, не задания (хотя не без этого), а именно экспертный интерес И
подкинули мне качественные дрова для реализации своих идей.

Я уже структурировала и улушила программу профориентации, а ешё добавила в неё карьерную консультацию от приглашенного коуча ICF.

За выходные сделала первую версию сайта с программой — пока кривенькую, но это для начала.

Составила профориентационный трек для подростков 12-15 лет и протестировала на двух детях (о, да, я тестирую продукты на людях — на детях, причём своих!). Увидела косяки, поправлю и запущу в более массовое тестирование.

Грише 5 лет. Сегодня, пока я гуляла, старшая сестра скачала ему на планшет «Майнкрафт».

Вы понимаете, когда я вернулась, передо мной сидел чисто пацан. Он рубил свиней, потому что ему нужна была еда, и ругал лис, которым построил клетки.

В ужасе я поняла: «Ну всё! Пока я вышагивала проклятущие 10 тысяч шагов с цитрусовым рафом в руках, мой мальчик вырос».

Но потом у него сел планшет, и Гриша решил, что не сможет заспавниться в том же месте. И за секунды поднялся пар от горячего душа слёз.

Это был тот вид рыданий — негодования, страшной обиды и бессилия, который я слышу, когда он сдаёт кровь, когда печенье сломалось, или когда доставка шариков для ванной с игрушками внутри задерживается.

Галя, отмена! Детство продолжается!

Вопрос: а все родители разделяют плач по типу причин?

Что ж, воскресение — удачный момент тихонько поработать, а ещё спросить вас, как вы относитесь к учёбе летом! Юхууу, своевременность — мой конёк! 😎

Но позвольте объясниться, миледи.

Я учусь на курсе управления продуктами образования. Мы с командой продактов работаем над запуском интенсива для одной частной школы в Москве. Смысл такой: дети собираются в конце августа, чтобы немного повторить программу прошлого года, пообщаться, вспомнить, как писать в тетради и сидеть за партой, мягко вкатиться в учебный режим без оценок и строго расписания.

Что вы думаете об идее? Пишите в комментариях.

А если вы живёте в Москве, и у вас есть дети — ученики 5-9 классов, пожалуйста, пройдите опрос. Это займёт всего 2 минуты, но принесёт море пользы для нашего исследования ➡️анкета

Ох, ну вот только это могло выдернуть меня из выходных — варварское нашествие ботов. Невыносимо без конца удалять их бредовые рассылки.

И вот что я думаю: ведь это сделал человек. Обычный чувак, который ест яичницу по утрам, возможно, у него непереносимость глютена, ведь он много сидит в интернете… Зачем он выбрал такое неблаговидное занятие? Может быть, его никто не профориентировал, и он просто не знает своих сильных сторон, талантов и ценностей? Искать оправдания нет никакой возможности — я злюсь, и у меня мутится рассудок.

Вы знаете, я верю в доказательный подход. Но я правда не знаю, что делать с этим дармоедом, который паразитирует на авторском контенте. Наверное, так развивается невежество и шизоидность, но кажется, поможет только одно — соединиться в нашем намерении наслать понос на ботоводов. Очень-очень сильный. Чтобы, запертые в этих обстоятельствах, они увидели, как заряд их телефонов иссякнет, и поняли, что это знак. Вышли бы на улицу, улыбнулись весеннему солнцу, прибрались в своих дворах, перевели бабушку через дорогу, задонатили в благотворительный фонд, очистили берега рек от бытового мусора…

Давайте мысленно возьмёмся за руки и пожелаем этой прекрасной картины😊

Срочное включение! Молния!

Она настигла! Весна опять пришла и никого не спросила. Белые мухи пронеслись, как жизнь перед глазами в драматическую минуту. И снова распустились цветы.

Слишком быстро — даже страшно. Говорят, так ощущается время в середине жизни.

На неделе Гриша опять с температурой, а я ищу, чем его порадовать в «Самокате». Виноградом, конечно. Есть зелёный на выгодной полке, но с косточками. Есть зелёный без косточек, без скидки, но по цене годный. И, конечно, имеется чёрный, отвечающий всем запросам, кроме стоимости. Предлагаю Грише порадовать себя с поправкой на экономическую реальность. Но мы имеем дело с самым больным человеком на свете, поэтому торг неуместен. Гриша тыкает в экран — в корзину летит виноград для богатых.

Губа не дура — реально вкусный, мясистый экземпляр.
Гриша пробует и молча идёт к мусорному ведру.
— Там косточки.
— Не может быть, — говорю. Естественно, никаких косточек.
Гриша делает ещё попытку, и ещё, и снова плетётся к корзине.

Для верности отправляю в рот пять ягод. Нет там косточек. Нет.

Призываем из соседней комнаты на третейский суд подростка.
Дочь жуёт, на лице сомнение:
— Вкусно, но там внутри штуки, типа косточки. Неприятно как-то.

Неприятно. Им.

Чувствую себя, как в рассказе Хармса.

Семён Семёнович, надев очки, смотрит на сосну и видит: на сосне сидит мужик и показывает ему кулак.
Семён Семёнович, сняв очки, смотрит на сосну и видит, что на сосне никто не сидит.
Семён Семёнович, надев очки, смотрит на сосну и опять видит, что на сосне сидит мужик и показывает ему кулак.
Семён Семёнович, сняв очки, опять видит, что на сосне никто не сидит.
Семён Семёнович, опять надев очки, смотрит на сосну и опять видит, что на сосне сидит мужик и показывает ему кулак.
Семён Семёнович не желает верить в это явление и считает его оптическим обманом.

Причём я в этом рассказе — сосна. Просто не понимаю, что происходит.

Когда карьера даёт трещину, проверьте фундамент

Однажды я помогала карьерному клубу создавать курс по поиску работы. О, это было очень полезно — до сих пор пользуюсь лайфхаками, которые почерпнула там. Но пока писала прошлый пост с Ириной, нашла на её канале дайджест-инструкцию для тех, кто:
1) чувствует «что-то не то» на текущей работе,
2) хочет повышения, интересных задач, больше денег, но не знает как начать,
3) устал рассылать резюме в пустоту.

Ребята, говорю вам, это целый курс — в постах. Вот он — гид по осознанному пилотированию карьерой.

Давайте ещё про Ирину расскажу. Она моя тёзка. Но это не главное. Ира — два в одном для людей, которые хотят профессионального развития — психолог и карьерный консультант.

В блоге она:
- даёт упражнения на поиск внутренних суперсил (изучите, если впереди переговоры с начальником, или думаете о повышении цен на свои услуги),
- объясняет, как не стать бесплатным психологом для подруги, которая на работе вечно ноет,
- рассказывает, как могут отличаться конфликты с токсичными коллегами: мужчинами и женщинами,
- делится практикой, чтобы подняться над рабочей рутиной и осознать свой вклад,
- помогает ответственным тревожникам с чувством долга, не начать мыть полы в офисе (а почему бы нет, если надо, если попросили?).

В общем, если вас на работе не сопровождает психолог, который помогает вам изо дня в день осознавать вашу ценность, различать манипуляции коллег и создавать прочную основу для профессиональной самооценки, можете найти такую поддержку в постах Ирины Гаревской.

Как со всем, блин, справиться

Попросила Ирину Гаревскую, психолога, карьерного консультанта и HR-инсайдера, составить принципы эмоциональной поддержки себя на старте больших перемен. Вот, что вышло📜

По гештальт-терапии, настоящие изменения приходят, когда мы перестаём гнаться за «идеальной версией» себя. По теории парадоксальных изменений Бейссера:
«Ты меняешься, когда позволяешь себе быть собой — со всеми страхами и несовершенствами».

Но в жизни чаще работает два сценария:
➡️ Гром среди ясного неба — когда в компании сокращение, когда уволили, когда клиенты разбежались, а тебе кормить семью.
➡️ Дно терпения — когда текущее положение становится невыносимее страха перемен.

В любой из этих ситуаций полезно проститься с мифом о готовности. Перфекционисты, запомните: состояния «я на 100% готова» к переменам в жизни не существует. Если ждёте его, застрянете в «предстартовой лихорадке». Решайтесь на основе ощущения «ну всё, пора!», а не идеальных условий.

Чтобы поддержать себя, представьте своё будущее после, когда вы вырулите, когда буря схлынет. Детально опишите, что будете делать, как жить. Определите первый шаг на пути перемен. Понимание цели (хотя бы образа будущего) и стартовых действий сильно облегчат душевные метания.


Больше постов о профориентации для взрослых и детей тут.

Авторская методика — ред флаг?

Кстати, про курсы. Когда мы с клиентом находим подходящую профессию, я составляю персональный план освоения новой сферы. И вот что заметила: авторские курсы с «уникальной методикой» вызывают зубодробительный скепсис.

Потому что доверяю исследовательскому подходу в обучении. Вот его признаки:

➡️Не «я так решил», а «мы проверили»
Годный курс — не личный опыт одного гуру, а данные студентов, результаты тестирований и чёткие метрики: «85% выпускников нашли работу по профессии в течение полугода». Если тренер, без внятных почему, говорит «20 лет так делал — и вам советую», это не методика.

➡️Причинно-следственные связи, а не магия
Фраза «Наша методика работает!» — ни о чём. А вот «Мы изучили 100 кейсов и выяснили: навык Х коррелирует с зарплатой Y» — уже похоже на исследование.

➡️Открытые научные статьи, а не секретные схемы
Если методика действительно крутая, её публикуют в научных журналах. Нет публикаций? Значит, нет и доказательств. Историю о том, что «многие годы от нас скрывали правду», оставим для конспирологов.

Когда курс запускается впервые, хороший тон, если автор говорит:
- мы тестируем программу, вот промежуточные цифры,
- собрали курс на основе научных методов и опыта вот такого-то количества экспертов (не «мой секретный способ учить английский», а «адаптация метода Каллана»).

Квантовый рост ещё обещают? Что сейчас в тренде, знаете?

— Как обмануть кондуктора?
— Купить билет и не поехать!

Избирательная память — штука удобная: охраняет кукушечку от возвращения к эмоциям, переживать которые раз за разом — что теребить кровавые заусенцы.

Но вот Лина на канале «Учусь, как умею» подняла тему ошибок в обучении и их последствий, и моя память дропнула стыдную историю.

5 лет назад я купила курс по профессии за 90 тысяч рублей и слилась через пару лекций. Но почему-то продолжала его оплачивать в рассрочку. Почти два года.

Да, это самая дикая история в моём образовательном треке. Произошло всё на волне метаний: тогда я ещё работала редактором, но мне было тесно и тошно в этой профессии. Как-то попался курс по UX-исследованиям. Прочитала описание: а там — изучение удобства работы сайтов и приложений, эмоций пользователей от сервисов и функций, почему люди нажимают или не нажимают такие-то кнопки, как улучшить их опыт. Вау! Срочно заверните.

Я ждала этот курс, сроки старта переносили дважды. И вот он начался... Какая скука.

Это были лекции на 2,5 часа с говорящей головой. Эфиры шли в вечернее и ночное время. Я зевала. А выносила из занятий лишь список неизвестных слов, которые надо загуглить. А ещё — большое разочарование. В себе. Я сердилась, что на курсе для студентов с нуля по факту нужно владеть базовым продуктовым бэкграундом.

Однажды я не успела подготовиться к занятию, пропустила его и дала себе обещание сделать это завтра. Потом каждый день двигала эту задачу. Копился ком вины и неуверенности. В конце концов я скипнула сдачу первой зачётной работы. Со мной связался менеджер, я что-то промямлила и снова слилась. А больше, за 9 месяцев учёбы, меня никто не искал.

Удивительно, что от стыда, сомнений и самообмана (у меня же есть материалы — я подтянусь, всё сама пройду) я продолжала платить кредит. Каждый раз, когда приходило напоминание о платеже, раздражалась, а потом переводила деньги с тупым смирением: ну, мол, моя ошибка.

Спустя время, когда я сама стала выпускать курсы (и, к слову, по UX-исследованиям тоже😊), поняла, что ошибка была не только моя. Помимо проблем в проектировании материала, на длительном курсе отсутствовала поддержка — забота обучающей команды.

Но я усвоила урок, и когда у меня возникла похожая ситуация: я купила пакет из трёх курсов в записи, посмотрела первый, поняла, что мне не нравится и у меня нет времени на остальные, — вернула деньги. Кстати, менеджер пытался надавить на чувство вины: «Разве вам не нужны ценные знания по продукту? Другие студенты получают навыки и отбивают вложения за считанные месяцы». Ха, дружок, на меня такое уже не действует.

Выводы

✅Обучение часто происходит через боль. Это действительно трудно.
✅В жизни есть периоды, когда цена новых знаний и навыков не равна усилиям, а обучение просто неуместно.
✅Отказаться от курса, который не подходит по любым причинам, — нормально: это не говорит о вашей слабости или интеллектуальных способностях.
✅Вернуть деньги в образовании можно. Нужно опираться на закон и юридическую практику, не зарываться в чувстве вины.
✅Студент несёт ответственность за результат, но задача образовательной команды — сопровождать его в процессе обучения, помогать справляться с трудностями.

Расскажите, сколько у вас непройденных курсов? Непрочитанных умных книг? Или я одна такая?

Ценный комментарий от подписчицы:
Добрый день! А как же постулат - приставка "НЕ" мозгом не считывается и все воспринимают - сиди, опирайся и т.д. Особенно дети🤔🤔🤔

Опытные специалисты по HR называют такие высказывания развивающей обратной связью). Окей, я всё ловлю на лету. К этой сказке хорошо добавить позитивные формулировки.

Правила безопасности у окна (только «да»!):

✅Выбирай стул или диван — здесь удобно и безопасно сидеть.
✅Стой на расстоянии от окон — давай вместе посмотрим в окошко, крепко держась за раму.
✅Передвигайся по балкону шагом — так ты сможешь всё рассмотреть и ничего не уронить.
✅Обнимай перила двумя руками, когда смотришь вниз — так надёжнее!
✅Считаем до 10, глядя вниз, а потом отходим — чтобы голова не закружилась.
✅Если кто-то близко к окну — позови меня или скажи: «Давай отойдём и позовём взрослых!».

Теперь все правила без скрытых запретов и мотивируют на действия.

Кстати, для малышей можно добавить игру – «Давай найдём безопасное место у окна!». Познание через практику в приятной обстановке — лучшая профилактика рисков.

ПРО ДЕВОЧКУ, КОТОРАЯ ЛЮБИЛА ПОГРУСТИТЬ У ОКНА

Жила-была девочка, которая любила погрустить у окна. Она представляла себя принцессой в башне дракона. И всё глядела и глядела на улицу: не спешит ли за ней принц?

Однажды мимо действительно кое-кто пролетал. Но это был вовсе не принц, а мощный Вихрь Вихрович. Увидал он девочку и сказал:

— Неужели ты, девочка, не знаешь, что сидеть у окошка опасно? Налечу я, Вихрь Вихрович, подхвачу тебя со своими братьями — северными ветрами. Да только ты не птица — упадёшь вниз.

— Вот ещё! — возмутилась девочка. — Я, может быть, тут принца жду.

— Здесь плохое место для свиданий. Стоит мне дотянуться до человека, когда он на высоте заигрался, пиши пропало: заберу и назад не верну.

Решила девочка тогда с этим Вихрем и его братьями ветрами не шутить, слезла с подоконника и на прощание спросила:

— А как же с тобой никогда не повстречаться?

— Запомни эти важные правила, — крикнул ей Вихрь Вихрович:
> Не сиди на подоконнике.
> Не опирайся на окна и москитные сетки.
> Не бегай и не прыгай на балконе.
> Не перегибайся через перила.
> Не смотри долго с высоты вниз.
> Никогда не кричи на человека, который находится вблизи открытого окна, чтобы не испугать его. Спокойно скажи, что это опасно, и попроси слезть, сходи за взрослыми.

И Вихрь умчался. А девочка правила запомнила. Ведь она очень мечтала о принце, а как его встретишь, если невзначай выпадешь из окна? Уж лучше караулить суженого в безопасных местах.

🔥 Огонёк, чтобы было тепло и безопасно

Сибирь выиграла в погодную лотерею. У нас топят на полную катушку: и солнечные лучи, и батареи в квартирах.

Самое время вспомнить с детьми, как вести себя, если находишься у окна, сидишь на подоконнике или выглядываешь друзей с балкона.

А дорогим моим москвичам я, на правах древнего сибирского йети, скажу: верьте в тепло, оно неумолимо наступит! Никуда вы тоже не денетесь. Держитесь.

Моя подруга, психолог и автор популярных книг по психологии, Аня Бабич подняла мощную тему — предательство и манипуляции специалистов помогающей сферы.

Про важность терапии мы слышим из каждого утюга, но есть консультанты, которые так отутюжат, что нам годами не расправиться. Мне, например, один уважаемый детский психолог прямым текстом сказал, что я плохая мать. Что ж, номер этой дамы был послан в бан.

Вот Анины посты на тему защиты от зарвавшихся всезнаек и докторов зло — раз и два. И загляните в комментарии — там куча примеров манипуляций и злоупотребления — сочувствую всем этим людям. А в сообществе «Чистые когниции» есть классная статья по матчасти институционального предательства — именно так называется насилие помогающих специалистов.

Всем эмоционального здоровья! Весна всё-таки.

Так, кто не спит? Сейчас будет исповедь! Или проповедь? Поправьте — вы лучше разбираетесь.

Я заканчиваю продуктовое исследование для компании и готовлю описание будущего обучающего курса — не своего, а для заказчиков. Это ужасно интересная работа, но слишком умная. А слишком умно для творческой меня — сложно, поэтому вниманием я часто проваливаюсь глубоко в телеграм. Вот что я тут делаю.

Я очень хочу стать большим блогером. Большим и умным, но второе мне трудно с рождения. А для первого нужно всего лишь постоянно привлекать аудиторию через других блогеров. И я с удовольствием (особенно когда надо работать) ищу таких блогеров — читаю разных авторов в телеграме. Я в большом изумлении… Да нет, я просто в шоке: как же много среди пишущих людей талантливых и трудолюбивых (ого-си, сколько у них метафор, проектов и идей). Я поглощаю этот контент, как корова на лугу.

От истории о том, как какой-то мужик познакомился с будущей женой, защипало в носу. А вот тут словила идею, как мне улучшить своё исследование. Здесь просто хохотала в голосину и не заметила, что приговорила полбанки варенья. Конечно же, нашла туториал по похудению. Потом ещё несколько постов, чтобы психологически окрепнуть и духовно вырасти. Отправила в «Избранное» рецепт ленивых блинов, а следом — сыворотки для лица, потому что «эта банка работает, стоит не как самолёт», и некий химик разобрал её по составу.

И тут я в ужасе поняла, что корове на лугу не приходит в голову благодарить Создателя за каждую травинку, а мне — за то, что я поглотила вместе со своим вареньем (и вместо своей работы) так много классных идей.

Короче, я только что ввела правило (нет, конечно, это не правило, что «когда нужно работать — нужно работать»): я решила ставить реакции под всеми постами, если я их прочитала. По ту сторону чтива — люди. Они писали эти тексты, согнув спину креветкой в электричке, разбирали состав, правили орфографию в нейросетях, сочиняли мем, не ложились спать, пока есть вдохновение… Это не просто посты, а энергия живого человека, которой я только что немного подпиталась.

Я сама часто смотрю на реакции под своими постами и думаю: а что не так? Дело во мне? Не понравилось? Не согласны? Не смешно? Не полезно? Ну, уж так устроен суровый блогерский мир: контент — это действительно трава на лугу, её жевать — не пережевать. Но и я не крупный рогатый скот! Осознала, что благодарность мне ничего не стоит. Вернулась — поставила сердечки-огоньки паре постов, которые запомнила.

Ну, в общем, всё. Мне пора снова стучаться в мир умных: продуктовое исследование само себя не закончит.

Если вы прочитали сей текст как исповедь — простите за нытье и напишите, пожалуйста, каких блогеров вы любите и где мне стоит мелькнуть со сказочками и профориентацией. А если как проповедь — ставьте сердца🫶. Утром проверю, кого больше.

Но если вы ничего не поняли — дело не в вас. Дело в том, что мир умных меня пока не принял😇

Когда вместо «прокрастинация» сказала:

Сидим с мужем за столом, ругаем свой тайм-менеджмент — порицаем бестолковщину и разгильдяйство.

— Вот, — поднимает палец муж, — вот, пока петух не клюнет…

Внезапно оживляется дочь:
— Это как?

Самое время образованской матери выступить с лекцией:
— Это такая пословица: «Пока петух в темя не клюнет, мужик не перекрестится». Означает, что человек беды ждёт и ничего не делает.

— А-а-а… — теряет интерес подросток. — Ладно-ладно, я думала, «петух клюнет» — это вы про начальника.

Что? Почему? Нет!
Не такие мы люди!

Я в блоге:
Образовательная стратегия, развитие, обучающие сказки, профориентация и карьерное развитие для женщин.

Рекламодатель:
Я всё понял:

Я в блоге:
Образовательная стратегия, развитие, обучающие сказки, профориентация для женщин.

Рекламодатель:
Я всё понял:

Ну, скажите, скажите мне, кто из вас вечером не любит качественно набить животик вкусным? Я не из тех, кто ходит с амулетом из сельдерея на груди, поэтому частенько перед сном, в последний слот работы курьеров, делаю заказ в «Самокате».

Разумеется, этот пост не о еде. А о нашей с вами материнской жизни.

А что я делаю после того, как святой человек в 22:30 через порог вручает мне счастье в целофановом пакете? Правильно! От радости я забываю закрыть дверь — не то что на замок, а вообще — до характерного стука. Однажды утром мы обнаружили, что спали с щелью в подъездный коридор. Потом дочь поймала меня на повторном преступлении:
— У нас мама вообще нормальная? — спросила она, когда я, очень сытая и очень счастливая, устраивалась под одеялом.

Мама нормальная! Я вот тест на доверие к миру прошла, набрала 8 баллов. У меня теперь и справка подтверждение есть, что я открыта (и дверь тоже) миру настолько, чтобы получать и усваивать жизненные уроки (тоже верно, ведь я топлю за образование). А вот доверие детей ко мне, чувствую, надо протестировать и наладить.

Ладно, проходите тест тоже и пишите: вы подозревака или в облаках-летака?

Какой ты лев этим утром?

1 — лев, у которого день платежа по ипотеке,
2 — с дружелюбной маской для зума,
3 — после медитации, зарядки и со свежим маникюром,
4 — лев-медведь,
5 — лев-солнце, лев-свет, лев-мне-в-этой-жизни-всё-уже-понятно.

🐯

3 неочевидные вещи, которые я узнала о людях, работая профориентологом

В финале второй встречи клиенты обычно говорят: «О, это же моя детская мечта!» или «Я до декрета как раз хотела туда!». А потом — неизбежные НО:
- там надо быть гением, а я просто нормальная.
- там нет денег, а мне нужны путешествия, йога, квартира в центре и право иногда валяться в пижаме до полудня,
- там все молодые и какие-то крутые, мне уже поздно...

Итак, что объединяет людей на консультациях?

1️⃣ Часто люди знают, но не верят
Приходят с вопросом «Кем быть?», уходят с ответом «Я знала, но боялась».

Как работаем:
- Разбираем «а что, если»: А что, если там все не гении? А что, если деньги появятся через год? А что, если начать с подработки/учёбы/стажировки?
- Считаем риски (смотрим на вещи реально, выбираем наиболее безопасные пути.
- Рисуем карту навыков: что есть → что добрать → сколько времени это займёт.

2️⃣Люди приходят на последнем издыхании
Первая клиентка с депрессией напугала. Вторая — заставила задуматься. А третья — выработать систему.
Люди годами терпят:
- опустошающие задачи,
- токсичных начальников,
- ценности, которые противны.
А потом говорят: «Сделайте так, чтобы работа вдохновляла. Желательно к пятнице»🤸‍♀️

Как работаем:
- Разбираемся, насколько всё плохо (иногда достаточно выговориться, а иногда я предлагаю обратиться к психологу или психиатру — с депрессией не шутим).
- Включаем «детектор мучений»: что именно не так? Какие задачи вы ненавидите? Какая атмосфера вас убивает? Много говорим о ценностях.
- Только потом — поиск профессии и план перехода.

3️⃣Год в профессии — это мало и много
За год можно:
- освоить новые навыки,
- сделать первые проекты,
- понять, твоё это или нет, спланировать дальнейшее развитие.
Я начала работать профориентологом 8 месяцев назад. За это время:
— помогла 20 людям,
— сейчас сама прохожу через карьерную программу, соединяю свои навыки в одну реку и перенимаю опыт у топового консультанта и эдвайзера,
— от консультаций в стиле «делаю, как учили, и добавляю интуицию и свой опыт в образовании» перешла к чёткому методически выстроеному алгоритму.

Как работаем:
- Дробим путь: попробовать → углубиться → монетизировать.
- Учимся исследовать профессию.
- Выбираем ориентиры (вакансии, курсы).

Карьера — не прямая линия. Бывает и так, что свой поворот мы когда-то пропустили. Но путей к мечте много — это нормально и даже интересно!

⚡️Новость
С апреля в профориентационном треке появилась карьерная коуч-сессия от приглашённого эксперта — коуча ICF, директора по маркетингу в декрете, эстета и исследователя жизни).

Тут должно последовать приглашение. И вот оно! Есть одно место на программу в апреле и два одно в мае. Если ищете карьерного вдохновения, стратегии и поддержки, пишите. Условия — пока мёд!

Больше постов о профориентации для взрослых и детей тут.

Простите, но тема весеннего одевания и раздевания не отпускает. К тому же, это одна из моих любимых сказок. И я мечтаю её озвучить. Когда-нибудь соберусь с духом (не коридорным) и запишу аудиосказки — закрою воросик несложившейся актёрской карьеры.

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ НЕ ХОТЕЛ ОДЕВАТЬСЯ И РАЗДЕВАТЬСЯ САМ

Жил-был мальчик, который не хотел одеваться и раздеваться сам.

Выходил он на улицу в тёплых штанишках и кофточке, комбинезоне и курточке, шарфом обматываться, а на ноги — ботинки с замками натягивал. Попробуй-ка всё это надень-сними!

Как-то раз вернулся мальчик с прогулки, а мама ему и говорит:
— Ты уже большой, можешь сам раздеться, — сказала да и нырк на кухню.

А мальчик стоит один в коридоре, злится и шкаф пинает.
— Ой, — послышалось где-то.

Мальчик головой покрутил — нет никого. А потом яростно швырнул папин ботинок в дверь.
— Да хватит уже! — ответил чёткий голос.

— Кто тут? — испугался мальчик.

— Я — Коридорный дух. Могу тебе помочь!

— Так чего медлишь? Помогай!

— Но я Дух неопытный, с чудесами у меня не всегда складно выходит.

— Хорош болтать, — сердился мальчик. — Жарко! Раздевай меня!

Щёлк-щёлк —  на секунду погасла лампочка, а когда снова стало светло, мальчик увидел себя в зеркале совсем голым.

— Безобразие! — закричал он и юркнул за дверцу шкафа. — Верни всё обратно.

— Не могу, — оправдывался Коридорный дух. — Я не знаю как.

— Трусы хоть отдай! — жалобно пискнул мальчик.
Щёлк-щёлк — и мальчик обнаружил трусы у себя на голове.

— Никудышный ты Дух, — причитал он, возвращая трусы на место. — Давай ещё тренируйся!

Щёлк-щёлк — и теперь мальчик стоял с рукавичками на ногах.

— Не ругайся, — взмолился Дух! — Я же ещё только учусь. А в учёбе бывает непросто. Ты лучше меня поддерживай и хвали!

— Хм, — подумал мальчик, — а давай наоборот! Я буду учиться, а ты меня хвали и поддерживай.

— Это мне подходит, — ответил Коридорный дух. Снова подмигнул лампочкой, и мягкий шарф взмыл в воздух и погладил мальчика по голове.

— Другое дело, — улыбнулся мальчик, — и принялся натягивать на себя штанишки.

Трудно было, но он справился. С тех пор запомнил: если что-то не получается, и никто не может сделать это за тебя, попроси поддержки.

❤️Лайк, чтобы в нашей жизни было поменьше рейтуз, побольше загорелых ног)

Ну, не будем забывать, что этот блог всё-таки про образование и кое-какое развитие в суровых условиях материнства и кризиса середины жизни.

Поэтому нашла целую энциклопедию по выбору обуви для детей от автора — профессионального обувщика в декрете. Тут и о размерах, и об обуви для первых шагов (кстати, в апреле), и о марках практичных резиновых сапог, и о текстиле, что скоро будет актуально.

Жалею лишь о том, что образовательный опыт чаще всего начинается с собственных ошибок: денёк у нас оказался тем ещё потным квестом с холодными ногами.

Я — нечто среднее между понедельником и воскресеньем. А вы в чём?

Но хуже всего, не понимаю, как снаряжать ребёнка в садик. Мы устроили утренний консилиум: окей, непромокаемые сапоги из ЭВА, но в них холодно (наверное, это не точно). А стельку надо? А шерстяные носки? А это не ту мач в шерстяных-то носках, когда солнце так шпарит?

Я отказываюсь быть взрослой в вопросах одежды и обуви весной.

Приготовила детям медленную овсянку с кусочками малины и авокадо-тосты. Собрала семье ланч-боксы на день. Решили до начала занятий прогуляться по весеннему солнышку...

А потом у меня затекла спина, я перевернулась на другой бок и продолжила смотреть этот благостный сон, игнорируя будильник.

Каникулы всё! И вновь продолжается бой.

Вчера ваша мама ходила на танцы. Такое вот неожиданное начало для сего блога.

Не на такие танцы, которые на высоких каблуках, а потом в сторис, а трушные — когда в мокрой майке, в толпе орущих женщин. Если не слыхали про «Омскую дискотеку», загуглите. Я до вчера не знала, а потом как узнала-узнала…

Это подборка музыки, под которую в приличном обществе даже ногой дрыгать не станете. Но все эти песни вы точно помните наизусть и поёте в лак для волос, когда делаете уборку. И душа тоже поёт — сворачивается и разворачивается в такт.

Так вот, в разгар очередного окситоцинового Губина вижу: две женщины стоят посреди танцпола, обнявшись, и плачут. У одной очки запотели, и ручьи по лицу.

Не знаю, о чём они, но казалось — всё ясно. Хотелось навалиться на них и прокричать в ухо (по-другому-то не услышат): «Понимаю-понимаю, лапушки мои!».

Я из тех неприятных женщин, которые воспитывают детей, ходят на тренировки и дискотеки, ведут свой блог, работают на фрилансе, занимаются частной практикой и учатся почти что всему, что интересно. Чего мне это стоит — знает, наверное, только моя спина, которая без НПВС держать меня отказывается. И кажется, каждая женщина такая же неприятная, потому что у неё свой амазонский набор качеств и жизненных обстоятельств. И опция «плакать на танцполе» к сильной особе прилагается, как ни в сказке сказать, ни пером в песне Анны Асти не описать.

Обнимемся, сёстры, и в новую неделю!

Я в 4 года: жадная тётка!
Я в 40 лет: Role Model

Как избавиться от стресса. Совет номер 346. Долбить здоровенным дрыном безопасный лёд…

Вот уже несколько дней в нашем дворе аудитория делится на тех, кто варится в мёрзлом супе, и тех, кто с грустью наблюдает.

Плачь и смотри со стороны, как говорится… Но лучше беги сюда, это круче, чем лопать пупырки на упаковке. И бесплатно.

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРОГО РЕБЯТА ПОЗВАЛИ НА ЛЬДУ ИГРАТЬ

Жил-был мальчик, которого ребята позвали на льду играть. Но мама мальчику строго-настрого запретила на реку ходить. Она сказала:

— Сынок, лёд уже тонкий, это опасно для жизни. Пообещай, что не пойдёшь на берег.

И сын дал слово.

Узнали ребята, что мальчик маму послушался, и стали над ним смеяться.

— Лёд ещё такой крепкий, что слона выдержит! А ты просто испугался! Нюня.

Обидно было мальчику такое слышать, хотел он друзьям доказать, что никакой не трус. Посмотрел на них смело, думал уж согласиться, но тут налетел весёлый весенний ветерок, и в ушах у мальчика зазвенело. Ветер принёс ему мамин голос, и мальчик услышал её слова:

— Даже если кто-то называет тебя трусом, это не так. Ты мудрый и смелый, я всегда в тебя верила и верю. Тебе не нужно никому ничего доказывать. Не ходи с ребятами. Этот поступок может стоить тебе жизни.

Мальчику было страшно отказывать друзьям, но после маминых слов он почувствовал свою силу:

— Я не трус, — сказал он. — И ничего вам доказывать не буду. Сейчас на льду опасно, никому не нужно туда ходить.

Ребята рассмеялись над ним и ушли, а мальчик побежал домой и рассказал маме, что дети отправились на берег. Мама по телефону вызвала спасателей. Они прибыли на место вовремя: лёд на речке треснул, и ребята испугались. Спасатели помогли мальчикам и отвезли их домой. Тогда все-все друзья запомнили урок: есть места, в которых играть опасно, никого и никогда нельзя уговаривать рисковать жизнью ради забавы.

❤️Ставь сердечко, если тема важная

Ну всё, пока, ребята! Я упаду на голову вашим коммунальщикам уже следующей зимой! Не парьтесь тут. Чао!

Ваши советы — пушка!

Гулять, бегать, делать зарядку и йогу — всё это повышает уровень счастья, как кофе — давление). Но вчера я поступила нетривиально: легла спать. Не знаю, что сработало — метод Скарлетт О’Хары («Я подумаю об этом завтра») или сказочное предание «Утро вечера мудренее», но оно сработало! Очень понравилось. Буду спать ещё.

Новый день оказался лучше. Собрала себя из тысячи маленьких осколков, потренировалась и взялась за работу. Провела первые в моей практике полугодовые итоги профориентационных программ для взрослых. Узнала, что одна клиентка по следам нашей работы решилась на уход из найма и уже приобрела готовый бизнес. Она по опыту и диагностикам — сильный самоходный менеджер, деятель и самозаряжающаяся батарейка. И мне немного энергии перепало. Поэтому некогда объяснять — продолжаю работать.

Как вы?
Настроение — весна 💘
Настроение — весна 🥴

Да здравствует самый душный день недели — образованская среда! Сегодня говорим о младшем школьном возрасте (7–10 лет).

✅Навыки, которые нужно развивать
Учебные: чтение, письмо, математика, критическое мышление (тут всё ясно).
Организационные: планирование времени, выполнение домашних заданий, ответственность.
Социальные: умение дружить, работать в группе, уважать других.
Эмоциональный интеллект: понимание своих эмоций и эмоций других, развитие эмпатии.

Лучшие помощники образовательного трека в этом возрасте — продлёнка, двор, секции — все места, где дети могут взаимодейстовать, конкурировать, договариваться, получать вознаграждение за свои достижения и нести ответственность за поступки. А ещё — трекеры привычек, календари, расписание дня — всякие штуки, как у взрослых, чтобы учиться быть самостоятельным пирожочком.

Ещё посты на тему образовательной стратегии
✅Что это ещё за стратегия такая?
✅Дошкольники — от 3-х до 6-ти лет

Восемь вечера. Стою в магазине, говорю, пакет нужен. Пустота внутри меня зияет, я смотрю сквозь кассиршу.
Та пикает: творог, лаваш, колбаса, кефир…

— Девятьсот одиннадцать, — говорит кассирша. — Служба спасения.
— Что?
— Служба спасения такая есть. А с вас 911 рублей.

Стою, размышляю: был ли это знак? А если знак, то чего?

Предлагаю в комментариях накидать бесплатные способы спасения от уныния и апатии. Я знаю один — сходить в лес. Но надо что-то ещё.

Мы стали забывать классную рубрику. Моя вина! Исправляюсь.

Слово дня — FOMO — это Fear Of Missing Out, или «страх упустить что-то важное».

Это когда ты листаешь ленту соцсетей в 2 ночи, видишь, как другие путешествуют, тусуются или запускают стартапы, и чувствуешь, что жизнь проходит мимо. FOMO заставляет покупать ненужные курсы, слоты на соревнования и сравнивать свои будни с чужими сторис.

Слово не новое, но актуальное для меня. Я почти год как не работаю в ИТ, но делаю курсы на фрилансе, консультирую по профориентации, учусь, и, мне кажется, что всего этого мало. Нужно подняться на Джомолунгму, написать книгу, запустить AI-стартап...

Напоминаю себе (кивните, если вам тоже полезно): правда в том, что мы не обязаны быть везде — достаточно там, где хорошо прямо сейчас.

Я тут недавно рекламировала обучение тьюторов для взрослых. И теперь мечтаю о персональном трекере, чтобы по понедельникам чей-то ласковый голос говорил мне:

— Смотри, это твой ноутбук. Ну, не плачь, не плачь, моя хорошая. Открывай, тысяча двести непрочитанных сообщений. Давай работай. После обеда легче станет, к вечеру втянешься, а в четверг тебя вообще не остановить будет!

Хотя не знаю, может быть, это не так работает. Но я так чувствую. Я верю...

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ НЁС ОГУРЧИКИ ОТ БАБУШКИ

Жил-был мальчик. Его бабушка вырастила замечательные огурчики в деревне. Она собрала их и попросила отнести родителям, пока свеженькие. Шёл мальчик через пустой двор и увидал дедушку.

— Мальчик, а мальчик, куда это ты идёшь один? — спросил тот.

— Я иду к родителям, несу свежие огурчики.

— Эх, а меня вот огурчиком не угощают. Может, покажешь дедушке свой?

— Конечно, — согласился добрый мальчик.

— Тогда пойдём ко мне. Дома-то у меня очки, а тут я не разгляжу, что там у тебя в лукошке.

— Боюсь, меня папа заругает, что к незнакомцу в гости ходил.

— А мы папе не скажем, — ласково ответил дедушка. — У меня дома есть конфеты, а ещё игры на телефоне — внук оставил. Пойдём, отдохнёшь с дороги.

Обрадовался мальчик любезностям дедушки и пошёл с ним.

В том дворе, на счастье мальчика, сидели на ветке высокого тополя грачи. Увидали грачи, что дедушка ведёт в гости мальчика, да как закричат:

— Ка-ра-ул! Ка-ра-ул! Вовсе не огурчик от бабушки хочет этот дедушка. Беду он тебе принесёт.

Опомнился мальчик и побежал от дедушки прочь. Насилу ноги унёс.

Вспомнил он, как родители учили с незнакомцами не разговаривать и в гости к ним не ходить. Вернулся домой, и всё маме с папой рассказал, и спросил, кто был тот дедушка и чем он опасен.

— Некоторые люди, — ответил папа, — с виду добрые, но душу им засоряют чёрные-чёрные намерения. Хотят у детей радость забрать. Говорят, что поиграют во что-то секретное, например, огурчик посмотрят, а потом просят родителям ничего не рассказывать. Детям от их игр грустно и страшно становится.

Тогда мальчик запомнил, что с чужими дедушками, бабушками и даже самыми добрыми в мире учителями никуда нельзя ходить и в секретные игры нельзя играть.


❤️Сердечко за важность темы

Летом я с командой делала проект по интимной безопасности. Тогда психолог подарила мне такую мысль: дети не сразу могут понять, что с ними происходит что-то нехорошее, если преступник выставляет всё игрой: мол, огурчики-пирожки, хи-хи-ха-ха. Так вот, один из защитных механизмов — рассказать детям, как называются интимные органы, и обучить их правилу: с этими органами не играют.

Об этом следующая сказка.

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ НЁС ОГУРЧИКИ ОТ БАБУШКИ

Жил-был мальчик. Его бабушка вырастила замечательные огурчики в деревне. Она собрала их и попросила отнести родителям, пока свеженькие. Шёл мальчик через пустой двор и увидал дедушку.

— Мальчик, а мальчик, куда это ты идёшь один? — спросил тот.

— Я иду к родителям, несу свежие огурчики.

— Эх, а меня вот огурчиком не угощают. Может, покажешь дедушке свой?

— Конечно, — согласился добрый мальчик.

— Тогда пойдём ко мне. Дома-то у меня очки, а тут я не разгляжу, что там у тебя в лукошке.

— Боюсь, меня папа заругает, что к незнакомцу в гости ходил.

— А мы папе не скажем, — ласково ответил дедушка. — У меня дома есть конфеты, а ещё игры на телефоне — внук оставил. Пойдём, отдохнёшь с дороги.

Обрадовался мальчик любезностям дедушки и пошёл с ним.

В том дворе, на счастье мальчика, сидели на ветке высокого тополя грачи. Увидали грачи, что дедушка ведёт в гости мальчика, да как закричат:

— Ка-ра-ул! Ка-ра-ул! Вовсе не огурчик от бабушки хочет этот дедушка. Беду он тебе принесёт.

Опомнился мальчик и побежал от дедушки прочь. Насилу ноги унёс.

Вспомнил он, как родители учили с незнакомцами не разговаривать и в гости к ним не ходить. Вернулся домой, и всё маме с папой рассказал, и спросил, кто был тот дедушка и чем он опасен.

— Некоторые люди, — ответил папа, — с виду добрые, но душу им засоряют чёрные-чёрные намерения. Хотят у детей радость забрать. Говорят, что поиграют во что-то секретное, например, огурчик посмотрят, а потом просят родителям ничего не рассказывать. Детям от их игр грустно и страшно становится.

Тогда мальчик запомнил, что с чужими дедушками, бабушками и даже самыми добрыми в мире учителями никуда нельзя ходить и в секретные игры нельзя играть.

Хотите верьте, а хотите нет, но нашла AI-бота, который пишет сказки прямо, как мои. Проверяйте)

Срочно нужен ИИ-ассистент, который с вероятностью 100% опеределит, ещё зима или уже весна, и когда сдавать пуховики в химчистку.

Отец звал его заводить мотоцикл, но он выбрал быть счастливым — рисовать котика и смотреть «Леди Баг»🥰

Дети разделяют ваши интересы?

Сказочка навеяна моим отчаянным ничегонеделанием на больничном. Я перестала читать женские телеграм-каналы, когда у меня закончились деньги — в них всё время что-то продают. И только здесь, неидеальная я, не потратила ни рубля, но получила много душевной пользы. Это как разговор с подругой на кухне, когда дети уходят спать.

По секрету скажу, что ведёт канал автор из мира моды, но вы этого не узнаете, потому что блог анонимный — просто дневник женщины средних лет. Обо всём на свете, когда хочется расслабиться и побыть собой.

Здесь мы обсудим:
- как выйти замуж с помощью вешалки,
- нужно ли защищать неокрепшую детскую психику от действия леопардовых купальников,
- о чём говорят на первых свиданиях, если вы забыли,
- как наверняка узнать, что вы не моль (или моль)?
- почему женщинам вредно работать,
- как не облысеть после крема для депиляции на голове.

Рекомендую эти и другие важные темы после отбоя — бесплатно, смешно, душеполезно.

СКАЗКА ПРО НЕИДЕАЛЬНУЮ МАМУ

Жила-была неидеальная мама. Она забывала о своих обещаниях и про сменку в школу. Могла глянуть время на телефоне и пропасть в нём на час. У неё подгорали блины так, что вся кухня была в дыму. Мама работала до самой ночи, а с утра они с детьми бежали в школу и, сильно запыхавшись, последними заходили со звонком.

Дети сердились:
— Ну, мам! Ну что ты такая?

Мама тоже сердилась на себя: и чего я такая? Однажды в гости к маме заехала её давняя подруга — говорящая зебра Мадам Цок-Цок. Мадам Цок-Цок была настоящей знаменитостью. Ещё бы! Ведь ни у одного копытного в мире не было столь выдающихся речевых способностей! Она много путешествовала, вела блог и давала интервью. Вся семья собралась вокруг Мадам Цок-Цок. Гостья увлечённо рассказывала о своих приключениях, хватая со стола и с дивана разные предметы, и сама не заметила, как зажевала всеми любимый плед.

— Ах, какая я неловкая! — заплакала говорящая зебра. — Ах, что я наделала! — не находила себе покоя она.

— Ну что ты, дорогая, — утешала её мама. — Это вовсе не беда.

Мама взяла нитки и зашила плед.

Но тут загрустили дети:
— Плед стал некрасивый.

Тогда мама перевернула его на другую сторону, и все увидели, что на месте шва появилась красивая вышивка птички. Неидеальная мама показала своей подруге и детям, что у всего есть две стороны. Кстати, тут-то дети и вспомнили, что, кроме досадных опозданий и горелых блинов, в их доме всегда было много веселья. А когда у них что-то не получалось, мама всегда поддерживала.

Мадам Цок-Цок была в восторге! Она рассказала об этом невероятном случае в своём популярном блоге. И маме поставили сердечек больше, чем полосок на спинках всех зебр в мире.

Тьютор — специалист, который помогает реализоваться в жизни детям и взрослым🪄

Хотите разобраться, чем заниматься в жизни? Как принимать сложные решения, связанные с карьерой? И как помогать в вопросах самоопределения другим?

Тогда предлагаем пройти БЕСПЛАТНЫЙ 3-Х ДНЕВНЫЙ КУРС от Школы тьюторства Юлии Изотовой.

1️⃣ день: узнаем, кто такой тьютор и чем он занимается.
2️⃣ день: разберёмся с методиками и инструментами работы тьютора.
3️⃣ день: узнаем, как получить новую востребованную профессию за 4 месяца.

Даты бесплатного курса: 21 – 23 марта

Автор и спикер курса: Юлия Изотова — тьютор с 17-летним опытом, гештальт-терапевт, имеет более 3000 часов тьюторского сопровождения и 300 учеников-тьюторов.

Регистрируйтесь на бесплатный курс здесь 👉🏼 https://clck.ru/3HnmfT

Реклама. ООО «ШКОЛА ТЬЮТОРСТВА ЮЛИИ ИЗОТОВОЙ». ИНН 5029288045. erid: 2Vtzqws2Xef

Что я спросила у DeepSeek, чтобы спланировать свою жизнь (хахаха).

Промт 1
Ты — опытный транзактный аналитик, психолог с 30-летним стажем, умеешь прогнозировать будущее человека, учитывая его жизненный сценарий, условия экономики и политики государства, в котором живет человек, а также возраст и силу сопротивления к изменениям относительно сценария, по которому живет человек.

Проанализируй следующие данные обо мне:
- Возраст
- Где родилась и живу сейчас
- Семейное положение: сколько детей, браков
- Мои главные интересы
- Мои доходы: сколько и откуда
- Моя рутина: что делаю каждый день, чего избегаю
- Моя мечта

На основе этих данных создай детальное описание моей жизни через 5 лет.

Промт 2
Покажи три события, которые меня ждут, если я не выйду из жизненного сценария согласно транзактного анализа. Какие у них будут последствия и как они отразятся на мне и моей жизни?

Промт 3 — вариант от неизвестного автора из запрещённой сети
Напиши стратегию моих действий на 1–3 года, чтобы выйти из жизненного сценария.

Промт 3 — моя версия
Какие данные тебе предоставить, чтобы ты помог мне спланировать цели на ближайшие 1–3 года?

Промт 4 — моя версия
Вот ответы на твои вопросы (ценности, приоритеты, изменения относительно профессиональной и семейной сферы и т.д. — по запросу ИИ из предыдущего поста). Спланируй мои цели на ближайшие 1-3 года.


Промт 5 — здесь должна быть ваша версия
Я вижу у себя такие-то проблемы/особенности. Скорректируй цели с этими уточнениями.

Дальше я начну новый чат о фокусах на полгода с учетом подсказок, которые уже получила. А пока что остановилась, так как хочу немного осмыслить и уже реально пора работать, а не мечтать).

Кстати, просите ИИ писать покороче. А то читать его полотна можно 3 года.

Самое сложное для моих взрослых клиентов в профориентации — это делать шаги для реальных изменений.

К смене профессии люди приходят вымотанные на текущей работе или в декрете, иногда в депрессии, в процессе развода, в финансовом кризисе. Кажется, новый способ самореализации поможет выбраться из ямы. Да. Конечно. Но это, прости господи, точка Б. К ней надо идти. И путь этот будет поступательным и, скорее всего, не быстрым:
- учёба,
- освоение новой профессии (параллельно с текущей работой),
- волонтёрство, стажировка, работа на младших и линейных ролях,
- компромиссная зарплата на переходной позиции,
- выход на новую работу и развитие.

Да, люди много узнают о себе, получают пошаговый план и вдохновение. Только это не исключает труда и воли. Захочется вернуться в старое и понятное, или брат/сват/бывшая коллега позовут к себе: «Люд, работа не пыльная, зарплата нормальная». И это хороший вариант, если не наступать на горло своим ценностям и понимать цену выбора. В конце концов, работа — не вся жизнь. Профориентация, кстати, тоже хорошо подсвечивает стороны для самореализации вне карьеры.

Но если вы решили жить по мечте, понадобится много ваших сил и много поддержки — от семьи, друзей, психологов, учителей, фармы, высшей силы — от всего, во что верите, что вам помогает.

ПРО ДЕВОЧКУ, КОТОРАЯ НЕ ХОТЕЛА ЛЕЧИТЬ НАСМОРК

Жила-была девочка, которая не хотела лечить насморк. Уж мама пыталась ей закапать капельки в нос, ничего не получалось. Тогда пришлось маме вызвать полицию соплей! Приехала полиция на баночке спрея — антисоплемобиле.

— Всем оставаться на своих местах! Это полиция соплей, — вещали полицейские из антисоплемобиля. — Выходите по одному, или мы начинаем штурм.  

Но сопли полицию не послушались. Сидят в носу и забор строят. А от этого забора девочке дышать носиком трудно.

— Считаем до трёх! — предупреждает полицейский. — Три, два, один.

И антисоплемобиль делает фышк-фышк в одну ноздрю, фышк-фышк в другую!  

— Подождём немного, — говорит мама девочке, — скоро забор, который сопли построили, растает, и нарушители выйдут наружу, тут-то мы их и арестуем.

Прошло совсем немного времени. Чихнула девочка, и все сопли в помойку улетели.

А полицейский улыбнулся и сказал девочке:

— Как только почувствуешь забор в носике, вызывай антисоплемобиль, — мы всегда рады служить чистоте носов.

🐥 Лапка всем для скорейшего выздоровления

На новые сказки сил нет. Но вот одна из самых первых. Родилась она само собой. Я пыталась очистить ребёнку нос, а ребёнок пытался разбить нос мне — база.

Сама от себя не ожидая, я предложила поднять руки вверх и сдаться, потому что это полиция соплей! Гриша ослабил хватку и улыбнулся. Лекарство прошмыгнуло по назначению.

Но эта уловочка — скоропорт. У нас уже не работает. А вы, если не читали, сохраните и пользуйтесь на здоровье👎

Моё первое воспоминание о температуре — это ракета. Кажется, мне пять лет или неизвестно сколько. Я лежу на диване, в моей голове что-то очень мощное расширяется и горит. Ступени отделяются, оно взмывает вверх. И так бесконечно много раз.

Со мной рядом всегда была мама. А теперь мы с мужем дежурим у кровати детей, даже если у него в глазах фейерверки, а у меня в спине — колючая проволока. Спасибо нашим мамам за то, что научили нас любви и самоотверженности. Вот такой пост, просто так, без праздника.

Трое суток самый популярный звук в доме — это «ох». И все его вариации: «ой», «ай», «аааа», «уууу».

Нас поразили вирус и уныние. Болеть с ребёнком — отстой, всей семьёй — отстой в кубе, потому что нас четверо, а готовлю я одна.

Сегодня начала выбираться из поморока. Но что делать, если делать всё равно ничего не можешь? Конечно, задаваться экзистенциальными и вполне конкретными вопросами в ИИ-шке.

У меня сбились прицелы на год. Опять взяла много фокусов, а энергии не хватает. Многозадачность — мой дар, бесконечный ресурс для вдохновения и нового опыта — всё чаще оборачивается неуютными минусами.
Недосып, разочарование и кассовый разрыв шириной с пролив Дрейка. А ведь мне и туда надо, в смысле в Антарктиду.

В общем, вместо снов при температуре 38 я наблюдала за тем, как ИИ пишет мне стратегию на ближайшие 5 лет и планы на 1–3 года, включая карьеру, семью, здоровье, спорт, путешествия и даже темы этого блога. Я, конечно, постаралась: честно, в деталях и цифрах рассказала о своём бытии, мечтах и затыках, поэтому результат меня порадовал реалистичностью.

С помощью нейронки скорректировала планы на год и ближайшие действия. Полегчало, жаль, не физически.

Промты для этого эксперимента взяла из запрещённой сети и дополнила своими. Если вы ещё не баловались прогнозами на жизнь, могу поделиться алгоритмом запросов.

Срочный анонс

Если вы не с температурой, как наше семейство, и в Москве, то я за вас очень рада!

😎В субботу, 15 марта, на ЗИЛе пройдет фестиваль образовательных возможностей #ярастувроссии.

Классное мероприятие с активностями, которые помогут разобраться в вопросах:
- альтернативных форм образования,
- нужно ли готовить детей к школе,
- в какую секцию и кружок выбрать,
- нужна ли подростку профооринтация,
- что такое мотивация в учёбе (и существует ли этот диковенный зверь),
- как и где обучать ребенка с СДВГ, дислексией, дисграфией и инклюзией.

В рамках фестиваля также пройдет  Конференция «Нейрошколы – будущее или настоящее? Инклюзивное частное образование: практики, методики, решения»
для специалистов и родителей на тему образовани ообенных детей.

Приходите всей семьей: для родителей — лектории и книжная ярмарка, для детей — мастер-классы и полезные развлечения. Расскажите потом о своих впечатлениях: кого слушали, что понравилось, какие мысли появились.

Вход, разумеется, бесплатный, но нужна предварительная регистрация на сайте, здесь же можете изучить афишу и выбрать мероприятия по темам и возрастам.

🗓Когда: 15 марта с 11:00 до 18:00
📍Где: Москва, Культурный центр ЗИЛ

Зарегистрироваться на фестиваль можно по ссылке: https://clck.ru/3CyUcE

Вчера я вернулась с утреннего развоза в чистый, с вечера вымытый дом и рухнула на диван. А проснулась внезапно за 15 минут до начала тренировки. Выпила шипучку с витамином С, чтобы прийти в себя, переоделась в трико и завела машину.

Ничего такого — ну села, ну отрубилась, с кем не бывает? Но я не сплю на диване — моя спина не терпит поверхностей, отличных от ортопедического матраса. Я не сплю в уличной одежде в два слоя. Не сплю без будильника, зная, что у меня дела. Ну и, наконец, я не сплю и даже не прохожу в квартиру, не помыв руки.

Но я помню эту последнюю минуту перед тем, как меня смыло: мне было 200 лет, и я смертельно устала.

Эмоциональный труд женщины в семье — изматывающий, незаметный и непризнанный.

У нашего папы с утра 37,2. Он составляет завещание и не развозит детей. Мы кое-как вывалились на морозный воздух и уселись в машину. На заднем сидении дети и гора фантиков. Гриша неумолимо производит шутки про пуки и рыги и сам заливисто над ними смеётся.

Я, чтобы поддержать светскую беседу, жалуюсь, что дети растут на дурацких мультиках.
— Не только дурацких, — парирует дочь. — Я и «Летучий корабль», и «Бременских музыкантов» смотрела, и... Как его?.. Про свинью с бродячим цирком.
— Это что вообще?
— Это вообще наша семья, но я имела в виду «Фунтика».

А ещё у меня есть слабость — читать ТГ-каналы... Я тут отдыхаю от своей рутины — никакого образования, чистая кайфотека.

ТОП-5 моих телеграм-любимок

Герцогиня кормит кур
Обожаю за ироничные, эстетские тексты. Это насмешка над обыденностью и вайб королевы на седале! Люблю не могу!

Совещание с тараканами
Если ваш психолог не лечит вас мемами, то вот вам другой, который тоже не лечит мемами, но это как-то работает! Читаю посты и всегда думаю, оказывается мои тараканы — это нормально, я в порядке.

Мне всё зожно
Тут не до шуточек — питание, нутрициология, рецепты и развенчание кучи мифов о кардио на похудении или еде после 18.00. А я фанат наборов для продуктовой корзины и рецептиков. У меня только одна жалоба: жаль, что это всё надо покупать и готовить, само оно не появляется.

Что подарить?
Помните, у меня была сказка про собачку по имени Жмяк? Прообразом стал пёсик админа этого канала. Но Настин блог я люблю, потому что тут всегда можно найти ответ на вопрос, что подарить человеку, у которого есть всё.

Подслушано в песочнице
Тут смешные и милые мемы о родительстве и маминых вредных привычках. Захожу хихикнуть в голос и каждый раз скролю ленту вверх, пока пальцы не устанут скринить рецепты (которые, как мы, помним, у меня вроде пенсионных накоплений), умиляться и искать идеи, как улучшать семейный быт.

ПРО МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ ИГРАЛ В ВИДЕОИГРЫ И СЕРДИЛСЯ НА РОДНЫХ

Жил-был мальчик, который играл в видеоигры и сердился на родных. Мама и бабушка хотели, чтобы он помог им с уборкой, доделал уроки или погулял. Но их голоса мешали мальчику сосредоточиться. Ему было трудно пройти уровень, а тут то мама, то бабушка со своими вопросами «сколько можно сидеть?», «подойди да помоги». Мальчик злился и грубо отвечал на просьбы родных.

Но однажды мама рассердилась по-настоящему! Она выдернула шнур компьютера из розетки и спрятала его в дальнем углу.

— Хватит! — крикнула мама. — С этого дня ты не будешь больше играть.

Ну и ссора понеслась тогда!Ярость мамы и сына превратилась в огненные шары и улетела высоко в небо. Огненные шары добрались до облачка, остыли и превратились в две яркие звёздочки. Расположились звёздочки на том облачке, стали чай попивать да мирно разговаривать.

— Зачем ты всё время играешь? — спросила звёздочка-мама.

— Играть интересно! — ответил звёздочка-сын. — Когда я играю, я крутой персонаж и переживаю много сильных эмоций.

— Жаль, что жизнь в компьютерной игре не настоящая! — вздохнула звёздочка-мама. — А давай я отведу тебя в секцию мототехники и подарю классный шлем. Ты будешь учиться быть крутым в жизни.

У звёздочки-сына загорелись глаза:

— Это здорово! Но неужели мне совсем нельзя играть? Ведь я так люблю это занятие.

— Конечно, можно, — потрепала звёздочка-мама сына по голове. — Но давай договоримся, что не больше часа в день.

— Это очень мало, — загрустил звёздочка-сын.

— Не бойся, мы будем снижать время потихоньку, каждый день меньше на 15 минут. И через пару недель ты будешь играть только час и привыкнешь, ведь в твоей жизни уже будет мотосекция и новые крутые занятия!

Звёздочки снова вспыхнули и стремительно полетели с облачка обратно на землю.

А мама с мальчиком ругаться перестали, они придумали, как будут проводить время вместе.

— Хм, — сказала бабушка, которая всё видела и слышала, — кажется, пришла моя пора поиграть в этот компьютер…

❤️‍🔥 Огненное сердечко всем, кто ищет интересные занятия в жизни