У вас закончился пробный период!
Для полного доступа к функционалу, пожалуйста, оплатите премиум подписку
EF
PRосто о чём-то хорошем
https://t.me/efremovapr
Возраст канала
Создан
Язык
Русский
1.74%
Вовлеченность по реакциям средняя за неделю
12.77%
Вовлеченность по просмотрам средняя за неделю

Это мой авторский канал.

Пишу, что хочу :)

На комментарии и вопросы отвечаю лично @estrovena

Сообщения Статистика
Репосты и цитирования
Сети публикаций
Сателлиты
Контакты
История
Топ категорий
Здесь будут отображены главные категории публикаций.
Топ упоминаний
Здесь будут отображены наиболее частые упоминания людей, организаций и мест.
Найдено 23 результата
40
1
1.2 k
Как всегда в этот день - стих Ани Долгаревой.
...

А воздух жаркий, и липкий, и так его мало.
Пропустите, говорит, пропустите, я Его мама,
но ее, конечно, не пропускают,
ад хохочет, трясется, и зубы скалит,
торжествует.
А она говорит: дайте мне хоть ручку Его неживую,
подержать за ручку, как в детстве,
я же мама, куда мне деться.
Вот она стоит, смерть перед ней, в глаза ей смеется,
Пасть у смерти вонючая, зрачки-колодцы,
Смерть идет по земле, истирает гранит и крошит,
А она отвечает:
Маленький мой, хороший,
Ты уж там, где ты есть, победи, пожалуйста, эту дрянь.
Ты вот ради этого, пожалуйста, встань,
Открывай глаза свои, неживые, незрячие.

И плачет, сильно-пресильно плачет.

Он войдет в ее дом через три дня.
Мама, скажет, мама, послушай, это и правда я,
Не плачь, родная, слушай, что тебе говорят:
Мама, я спустился в ад, и я победил ад,
Мама, я сделал все, как ты мне сказала.
Смерть, где твое жало?
20.04.2025, 14:26
t.me/efremovapr/109
26
1
670
Добрый день, Надежда!
Принесла вам ответ на загадку про Пушкина в вашем канале)))))) весь вечер вчера думала)

Сначала мне показалось, что это Смоктуновский и Саввина. Но потом я подумала, а с какой стати бы им вести такой диалог. И решила подумать !

Судя по записи, время какое-то советское. Судя по тону, люди Пушкина очень любят)

Кем бы они могли быть? Ну, очевидно, исследователями-пушкинистами. Потом я подумала, кто бы мог быть мужчиной… Непомнящий, Андроников, Лотман… голоса вроде не их. Папа мне сказал, что ещё был Дмитрий Лихачев))) ну, точно, он! Председатель Пушкинской комиссии РАН.

Что за событие — точно сказать не могу. Но, опять же, судя по тону, полагаю, что годовщина очередная — либо со дня рождения, либо со дня смерти.

По месту — тоже точно не скажу. Но если годовщина, то либо Мойка, Петербург, либо Царскосельский, либо Михайловское)))

Женщина — какая-то тоже некая вдохновленная исследовательница. Возможно, директор какого-то музея, экскурсовод, хранительница, исследователь. Но я не знаю супер известных дам-исследовательниц жизни Пушкина, к сожалению.

Правильный ответ: Дмитрий Сергеевич Лихачев и Нина Ивановна Попова, хранитель музея- последней квартиры Пушкина. Встретились они во время капитального ремонта квартиры.

Вот несколько чудесных материалов, список составлен мной лично на основе собственных предпочтений.

Лекция Галины Михайловны Чедовой в лектории «Прямая речь»
Личный канал Галины Михайловны в tg
Фильм «Дома у Пушкина» Академика Д.С. Лихачева
Фильм о Болдине
Лекции о Пушкинских сказках

Как писал Дмитрий Сергеевич Лихачев: «Пушкин - это лучшее, что есть в каждом из нас».

Хороших выходных!
18.04.2025, 21:17
t.me/efremovapr/108
14
4
679
Друзья, хочу представить наших победителей:

- Николай Овденко, Учитель истории и обществознания, «Лицей №8»
• Финалист конкурса «Флагманы образования»
• Финалист конкурса «Знание. Лекторы»
• Победитель Всероссийского конкурса
педагогического мастерства среди учителей
обществознания

- Ксения Калинкина, менеджер проектного офиса АНО «Национальные приоритеты». Горжусь.

И рассказать про правильный ответ. Если у Николая случилось озарение (что Владимир Яковлевич Ворошилов называл касанием Бога), то Ксения решала загадку логически, привожу ее путь «без купюр»
18.04.2025, 21:12
t.me/efremovapr/107
20
2
387
Ну что дорогие мои читатели.

Спустя год загадка разгадана.

Лучшие коллективы страны бились над ней. А получилось только у кадрового резерва в области просвещения. Удивительные, очень глубокие люди, в которых чувствуется духовность и душа. Как хорошо, что они есть у нас.

А вот и загадка. Она премиленькая.

Что это за диалог? Где он происходит? Кто в нем принимает участие ?

Отвечайте мне в личку ) она в профиле
16.04.2025, 22:13
t.me/efremovapr/106
11
305
Не надо любить в дату - надо любить всегда
Не надо гордиться в дату - надо гордиться всегда
Не надо помнить в дату - надо помнить всегда.

Сделали с моими замечательными друзьями Ильей Чиркиным и Ильей Епишкиным выборку любимых цитат Сергея Павловича. Опубликовали в их суперпроекте «Бюро». Кстати там много всего интересно - для умных.
13.04.2025, 14:13
t.me/efremovapr/104
Репост
24
2
308
Просто космос!

Делимся цитатами Сергея Павловича Королева, которые для Бюро исследований собрала наш друг Надежда Ефремова.

«Надо, чтобы все поверили , что всё будет хорошо, и сам я должен в это верить»

«Имейте в виду, если вы сделаете быстро и плохо, то люди забудут, что вы сделали быстро, и запомнят, что вы сделали плохо. Если вы сделаете медленно и хорошо, то люди забудут, что вы сделали медленно, и запомнят, что вы сделали хорошо»

«Критикуешь чужое, предлагай своё. Предлагая — делай»

«У нас как? - Сегодня в голове, завтра в чертежах, послезавтра в металле, а потом в полёте»

«Патриотизм, отвага, скромность, трезвость мгновенного расчета, железная воля, знания, любовь к людям - вот определяющие черты, без которых не может быть космонавта»

«Порядок освобождает мысль»

@i2buro #управление #космос #цитаты
13.04.2025, 14:13
t.me/efremovapr/105
47
5
1.1 k
Совсем скоро у меня будет большая лекция, к которой я очень серьезно готовлюсь (как и ко всем своим лекциям).

Это лекция о важности критической необходимости миссии и мечты в своей жизни.

Только благодаря своей мечте мы можем заглянуть туда, где наш разум еще не был.

Сегодняшний день дан нам для того, чтобы мы еще раз осознали, что величайшие достижения начинаются с такой простой, кажется, вещи как вера в свою мечту.

Работа команды АНО «Национальные приоритеты», выполненная с большим уважением, вдохновением и любовью. По другому мы не умеем.
12.04.2025, 14:56
t.me/efremovapr/103
28
600
«Не забывайте чаще бывать в своем теле» - вот такой великолепный совет дал сегодня мой Учитель по йоге.
11.04.2025, 13:42
t.me/efremovapr/102
52
2
327
Страх - это просто отсутствие доверия. Когда ты доверяешь жизни, страха нет.
Важно создать со своей жизнью это пространство доверия. Не контроля, а именно доверия.
10.04.2025, 14:08
t.me/efremovapr/101
42
1
366
Всегда есть «два путя».
6.04.2025, 08:57
t.me/efremovapr/100
91
11
1.2 k
Анна Кирьянова очень просто написала о чём-то очень важном.
И как всегда попала в точку.

Хорошее не ценят потому, что мы делаем или отдаём его даром.

Бесплатно. Если на вещи есть ярлычок «ноль рублей ноль копеек», как-то странно ждать оплаты.

Если блюдо в меню стоит ноль рублей и подаётся бесплатно, как-то дико включать его в счёт и оплачивать. Добро изначально бесплатное. Стоит ноль. Вот так его и ценят – ноль.

Солнечный свет, тепло и воздух бесплатные. Их тоже не ценят. И требовать оплату за воздух пока не начали.

Поэтому никто не ценит возможность дышать и не спешит платить за летнее тепло.

Бесплатные добрые поступки совершают даром. Поэтому их и не ценят. Нет, могут сказать: «какой чудный воздух! Какие ласковые солнечные лучи!», если заметят.

Но платить за это не будут. Да и кому платить-то? Это даром, это ничего не стоит.

Трудно ждать понимания ценности того, что мы даром отдали. На ярлычке с ценой – ноль. Платить не надо. Значит, и ценить нечего.

С большим трудом в сознание вмещается мысль о том, что даровое – это ценное. Если его нельзя продать, как золотой самородок. Или обменять, как алмаз.

Добро не ценят, потому что оно даровое. И только люди с развитой душой понимают ценность воздуха, тепла, света. Это и есть – жизнь. Жизнь тоже дают задаром. Но и этот дар не слишком ценят и не слишком за него благодарят.

Хорошее начинают ценить, когда могут его лишиться. Вот тогда замечают и воздух, и свет, и тепло.

И добрые поступки доброго человека замечают, когда человека нет больше рядом.

Или иссяк поток добра, которым так бездумно пользовались, ничего не давая взамен…
5.04.2025, 09:24
t.me/efremovapr/99
49
2
391
IMG_1398.MP4
В ноябре 23 года я пришла на замечательный тренинг своей подруги и наставника Татьяны Дьяконовой.

Мне кажется, если бы тогда Таня проводила тренинг по закрутке помидоров или приготовлению плова, я бы тоже постучалась. Мне важно было иметь эту платформу для общения именно с ней.

Начало захватило и вызвало сначала бурю протеста и потом бурю любви.

Мы говорили о трех вещах:
1. Ты имеешь право хотеть
2. Пойми, что ты хочешь
3. Сделай это.

Кажется, это простые советы из серии «если хочешь идти - иди. Однако и у меня и у многих моих друзей проблемы со всем списком еще из глубокого детства, наполненного губозакатывательными машинками. Вот так потихоньку шаг за шагом, в течение года мы учились хотеть. Хотелку раскачали знатно. Дальше началась реализация. Год был странный и плодотворный.

Я буду понемногу рассказывать о тренинге тем более сейчас стартует второй поток, и это тоже будет что-то особенное, я уверена.
2.04.2025, 20:48
t.me/efremovapr/97
136
4
1.6 k
Последние 32 года я веду дневники, в которых фиксирую события, мечты, встречи, цитаты и переодически их перечитываю.

Перечитывание полезно.
Так чтение сравнительно недавних дневников 5-летней выдержки привели к нескольким прямым и честным выводам:

1. Мы получаем тот опыт, в котором нуждаемся

2. Мы встречаем тех людей, в которых нуждаемся

3. Если мы не учим уроки в школе жизни, они повторяются

4. Мы живем той жизнью, о которой мы всегда мечтали

5. Самый важный ресурс всегда с нами и это наш разум

6. Каждому по вере его

7. Весь мир и все высшие силы помогают реализовать нашу миссию на этой земле и наш жизненный план.

8. И если мы все делаем правильно, если мы продолжаем учиться и меняться и развивать свою душу, мы, вероятнее всего, почувствуем то самое Присутствие, ради которого совершают паломничества, держат посты, читают молитвы и ищут.

9. Потому что жизнь-это возможность стать лучше.

Как говорил Стив Джобс, в настоящем всё кажется туманно.
Но если оглянуться назад, контуры проступают достаточно четко.
12.03.2025, 21:46
t.me/efremovapr/93
95
1.3 k
Бог вездесущ - эта мысль встретила меня вчера прямо на сцене во время выступления перед изумительными людьми. Одна маленькая надпись в центре анкеты - очень маленькая: «Что вы можете дать? Я могу научить верить в Бога»

Неделей ранее в пустых залах ЦДХ на Крымском валу посреди искусства, которое скорее всего мне не дано понять, за этим искусством я отчетливо ощутила Его.

Кажется, я поняла зачем люди ходят в новую Третьяковку. Там все ответы.

А чуть позже - три картины Владимира Вейсберга. Белое на белом, исключительная вспышка изнутри полотна. Как если бы на тебя оттуда посмотрел Он. И предметы после этой картины видятся гадательно как через тусклое стекло.

«Мы видим предмет благодаря несовершенству нашего видения. При совершенном видении мы видим гармонию, а предмета не замечаем».

Такие уроки февраля и огромная благодарность за людей на моем пути.
3.03.2025, 21:08
t.me/efremovapr/92
1
1.4 k
3.03.2025, 21:05
t.me/efremovapr/87
1
183
3.03.2025, 21:05
t.me/efremovapr/89
1
1.6 k
3.03.2025, 21:05
t.me/efremovapr/91
1
183
3.03.2025, 21:05
t.me/efremovapr/88
1
184
3.03.2025, 21:05
t.me/efremovapr/90
Репост
125
3
1.7 k
Древние тексты важны и глубоки тем, что они являются носителями базовых человеческие архетипов. Их стоит изучать, потому что они много говорят о нас самих. Одна из таких историй особенно важна сегодня, в Прощёное воскресенье.

В Библии есть история о Каине и Авеле, которая несколько глубже, чем просто "не убий". Ведь Каин не смог простить миру его несправедливость, что привело его к разрушению. Он мстил не только за себя, но за факт, что жизнь устроена так, как устроена. Но мстя, он не сделал мир лучше — он только привнёс в него больше боли.

Каин видел, как жертва его брата принята, а его собственная отвергнута. Это ударило в самую суть его существа. Он хотел, чтобы мир был устроен иначе — чтобы усилия его получили заслуженную награду. Но мир не подчинился его желаниям. И вместо того, чтобы пересмотреть себя, он выбрал путь гнева.

Каин мстит не только Авелю, но и самой реальности (если хотите, Богу). Он отказывается принять, что мир устроен по законам, которые не спрашивают его мнения. Он отказывается простить. Вместо того чтобы стать сильнее, он выбирает путь слабости. И это делает его первым человеком, который выбирает разрушение вместо роста.

Мы часто поступаем так же. Обвинять других и позволять обиде разъедать себя изнутри очень легко. Держаться за обиду проще, чем признать ее бессмысленность. Но прощение - это не слабость. Это решение сказать: "Я не позволю этому уничтожить меня. Я не буду рабом зависти, обиды и гнева".

Прощение требует принятия. А принятие требует силы. Это акт власти над собой и над самой природой человеческого страдания. Это не капитуляция, а победа.

Когда ты прощаешь, ты не говоришь, что всё было правильно. Ты не отказываешься от справедливости. Ты выбираешь двигаться дальше, несмотря на реальность боли. Ты выбираешь не становиться тем, кем стал Каин.
И в этом — настоящая сила.

Простите меня, пожалуйста 🙏
2.03.2025, 12:00
t.me/efremovapr/86
37
1.1 k
Я редко делаю репосты. Если быть совсем точной, вообще никогда. Этой первый.

Мне очень хочется, чтобы мысли, который выразил Андрей были доступны максимальному количеству людей.
2.03.2025, 12:00
t.me/efremovapr/85
143
1.4 k
#Источникивдохновения

Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкапывают и крадут, но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкапывают и не крадут. Ибо где сокровище ваше, там и будет сердце ваше (Матф.6:19–20).

Такими словами закончилась лекция «Великие визионеры», на которой для меня честь была оказаться.

О ней расскажу позже.
18.02.2025, 20:39
t.me/efremovapr/84
92
38
841
Герман Оскарович Греф на одной из своих лекций поделился тем, как он живет и как он считает жить правильно. В этом разговоре он приводил модель икигай, которую я тоже разбираю на многих своих лекциях, поэтому большинство из вас с ней хорошо знакомы.

Последние 20 лет общения с людьми показали, что почти все наши сложности и метания происходят из-за внутренних нарушений, когда мы что ли нарушаем «свое правило» или ю икигай. Кстати именно ГОГ поделился переводом, который я никогда не слышала и который позволил заглянуть глубже.

Икигай - причина жизни или внутреннее правило.

А вот те самые принципы.
12 принципов икигай

1. Устойчивость
Основа икигай — стойкость перед тяготами жизни. Мир переменчив, любые блага, вещи, люди могут исчезнуть. Можно и нужно жить в комфорте, но быть готовым лишиться его и не грустить, ценить каждый прожитый день и стойко встречать удары судьбы.

2. Поддерживающее окружение
Сближайтесь с теми, чьи взгляды вам близки. Собирайте «ближний круг» тщательно и терпеливо.

3. Оптимизм
Позитивное мышление поднимает мотивацию, дает силы и способно вытащить сложнейшие проекты и ситуации.

4. Ваби-саби
Ваби-саби — наслаждение моментом. Раз мы не властны над будущим, остается радоваться настоящему. Старение, разрушение — часть жизни. Это нужно принять, чтобы обрести покой и сосредоточиться на важном.

5. Постоянная активность
Знаменитый японский художник Хокусай говорил, что стал хорошо рисовать только после семидесяти. Он рассчитывал достичь высот мастерства к ста годам, а в 110 лет «каждый мой штрих будет проникнут жизнью». Рисование стало его икигай до самой смерти в 88 лет.

6. Самоотдача
Преданность делу — часть японской культуры, тесно связанная со смыслом жизни. Среди людей с сильным икигай называют мультипликатора Хаяо Миядзаки. Он появлялся в офисе каждый день, включая выходные и даже уйдя на пенсию.

7. Умеренность
Искать баланс между аскезой и роскошью, избегать излишеств, довольствоваться нужным.

8. Финансовая грамотность
Принцип умеренности в сочетании с умением вести бюджет порой творят финансовые чудеса.

9. Здоровый образ жизни
Японцы любят сравнивать человека с водой. Говоря об икигай, они напоминают, что только текущая вода остается свежей, не застаивается.

10. Близость к природе
Любование природой — один из столпов японской культуры. Оно отвлекает от сиюминутных проблем, позволяет прикоснуться к вечности и одновременно ощутить мимолетность жизни.

11. Благодарность
Когда жизнь наполнена смыслом, а каждый день — тихой радостью и надеждой на будущее, благодарность — естественное чувство.

12. Состояние потока
Конечная цель икигай — ощущать счастье каждый день. Его можно черпать из разных источников: работа, хобби, наблюдение за птицами, любимый кофе в тишине. Ищите что-то доступное, что радует вас при любых обстоятельствах, и почаще практикуйте.
25.01.2025, 15:28
t.me/efremovapr/83
Результаты поиска ограничены до 100 публикаций.
Некоторые возможности доступны только премиум пользователям.
Необходимо оплатить подписку, чтобы пользоваться этим функционалом.
Фильтр
Тип публикаций
Хронология похожих публикаций:
Сначала новые
Похожие публикации не найдены
Сообщения
Найти похожие аватары
Каналы 0
Высокий
Название
Подписчики
По вашему запросу ничего не подошло