Какие мысли у тебя возникнут, если муж скажет, что сделал тебе сюрприз? Я готова была ко многому, но не к этому.

Ладно хоть про одежду сказал: «то что потом можно будет выбросить, теплое и перчатки обязательно». Ну и о чем бы ты подумала? Я решила, что едем в лес жарить шашлыки — мне же лишь бы поесть. Но обломчики — заехали в «помпончик», съели по чебуреку и погнали дальше.

На базе нам выдали теплые куртки, хотели ещё сапоги дать, но парнишка из организаторов сказал: «Да там подсохло», и нас отправили в чем пришли. В леваде рядом бегали лошадки и я думала, что мы идем к ним. Но, сюрприз оказался иным.

За углом нас ждали не кони, а буйволы — гигантские, тяжелые, красивые бигфуты. Сразу стало понятно причем тут одежда, которую можно выбросить.

Что сказать — это было круто 👍🏻 Я не знала, что эти машины умеют плавать и когда мы подъехали к водохранилищу, то подумала, что там есть брод и мы просто пройдем по нему. Но мы сделали круг по воде, как стая утят, поспевающая вслед за мамой уткой. Они плывут и это очень необычное ощущение.

Друзья, это необычное развлечение. Мне очень понравилось, Адриану тоже. Холод не помешал вообще. Не знаю, что там «подсохло» — грязи было много. Ребята, которые ехали на бигфуте поменьше порядком замарались. Но это не помешало никому получить удовольствие.

А как бы ты отнеслась к такому сюрпризу?

Задача родителя — травмировать своего ребенка.

Делитесь своим самым бессмысленным обучением. Ну было же.

Мне как-то захотелось срочно качнуть женские энергии и я на мини тренинг записалась. Ведущая оказалась экономистом по образованию, а ещё отлетевшей на всю голову. Упражнения были так себе. А потом она вдруг начала читать мою мак карту. И не успокаивалась, когда я её просила не навешивать на меня свои проекции. В итоге я ушла и ещё и трех клиентов с собой зацепила.

Напоминаю, что:
😘 — благодарность мне
💨 — выражение любви к бульдогу
⭐️ — высшая степень благодарности

Ставь реакции — это мотивирует меня писать ещё.

Хотела наказать абьюзера, но стала мемом. История Эмбер Херд и Джонни Деппа в рубрике #трусызнаменитостей. Эмбер хотела красиво зайти:
написала колонку о насилии, в которой не назвала Джонни по имени, но все читатели поняли, что речь о нем.

Она ожидала, что будет как в кино: общество её поддержит, Джонни посыплется, и вот она на всех обложках как смелая женщина, сказавшая правду, как жертва, сумевшая отстоять права женщин. А в итоге оказалась на скамье подсудимых, пойманной на лжи. Репутация сгорела быстрее, чем скандал разошёлся по соцсетям.

Эта история — отличный пример того, что истина видна, даже в запутанных отношениях, где оба хороши.

Слышала такой страх:
«Ты его не знаешь, он такой изворотливый и все заберет.
У него связи, статус, деньги... А я кто такая?!»

Правда и последовательность в действиях гораздо сильнее понтов и театральных заявлений. Главное не играть в его игры, а действовать честно и грамотно, не врать и не манипулировать. Он может кричать, угрожать, брызгать слюной, а ты должна сохранять спокойствие и не терять лицо.

На суде Эмбер думала, что её истерики и обсуждения интимных деталей из жизни с Джонни помогут ей победить. Но вместо того, чтобы вызвать сочувствие, она лишь выставила себя посмешищем, погрузив процесс в грязные подробности, которые обычно не обсуждают на публике.

Джонни же оставался спокойным, не опускаясь до её уровня. Это как в политике: если хочешь быть услышанным, не опускайся до грязных игр — правда всегда сильнее, чем шум и скандал.

Такая стратегия помогает защититься от манипуляций и показывает человека, как устойчивого, с холодной головой и чётким пониманием своих целей. Абьюзеры, как правило, пытаются вывести на эмоции, заставить почувствовать вину или стыд. Но если ты стойко придерживаешься фактов, сохраняешь спокойствие и не позволяешь ему втянуть тебя в свою игру, то ты уже на шаг впереди. Идеальным вариантом будет вообще не встречаться с ним, а в суд отправить своего представителя.

Суд Эмбер пошел не по плану. Вместо осуждения домашнего тирана горячо обсуждалось:
— какашка 💩 на постели, в подарок мужу
— как жена в порыве злости мужу палец отрезала
— кто, когда и сколько выпил и чем закусывал,
— кто кому писал «утопи её»,
— кто кого бил, а кого не бил.

Судья давился от смеха, а зрители разнесли на мемасики фразы этой парочки. Вместо
тихой юридической мести вышло грязное реалити-шоу на весь мир. Кто прав, кто виноват — не понимал уже никто. Ясно было одно — эти двое друг друга достойны.

А вот теперь честно посмотри на себя и ответь, а ты так не делаешь? Не превращаешь свою борьбу в шоу с истериками и манипуляциями?

Да, абьюз — это ужасно.
Но если ты отвечаешь на абьюз в его же стиле — криво, манипулятивно, через шум и драму, ты уже не просто жертва.
Ты — соучастник в этом спектакле. И вместо триумфа справедливости получается фарс. Окружающие видят уже не твои страдания, а твои истерики, не твою боль, а твою жажду мести.

Помни, чем громче и грязнее игра, тем чаще её проигрывают.

Если хочешь, чтобы рубрика «Трусы знаменитостей» вернулась — ставь 😘 под этим постом. Наберется 50 реакций с Херли и я буду регулярно писать такие истории.

Ну что друзья, я наконец-то , в очередной раз, снова пробую бросить курить. Нашла классную инструкцию. Пока полет нормальный, уже 4 дня продержалась.

Утро. Сначала кофе, потом — осознание, что я опять всё испортила вчерашним вечером.
Проснулась.
Вроде как.
Телом — в вертикали, душой — отсутствую.
А ведь обещала себе: «Сегодня точно лягу пораньше».

Вот она, моя самая крепкая вредная привычка — не спать, когда все спят. Как будто оттягивая сон, я беру реванш у жизни за всё, что не успела.

А утром за это плачу — мутными глазами, старушечьим лицом, тяжёлой головой и нулевым уровнем сочувствия к человечеству.

И ведь знаю, откуда ноги растут. Вредные привычки — это не про слабость. Это про то, как мы затыкаем тревогу, одиночество, скуку.

Это такая тихая форма «позаботься обо мне», но, злая шутка — совсем не экологичная.

Это про попытку психики выжить и справиться:

▪️ не уснуть — потому что тревожно,
▪️ не встать — потому что нет ресурса,
▪️ не бросить то, что делаешь — потому что «а вдруг станет хуже».

Если тебе знакома привычка оттягивать сон — не ругай себя. Спроси:
▪️ Что мне сейчас на самом деле нужно?
▪️ Почему мне страшно остаться наедине с собой?
▪️ Могу я сейчас себя пожалеть и отправить в тёплую постель, как мать ребёнка?

С другими вредными привычками задавай подобные вопросы, но в нужном контексте.

Я в последние дни предельно откровенна с тобой. Теперь твоя очередь — делись, какие вредные привычки у тебя есть и что ты делаешь, чтобы от них освободиться.

Вчера я стала звездным миллионером! И пусть я немного слукавила и звезд 207 — для меня это праздник.

Я радуюсь, как ребенок, любым позитивным изменениям на своем канале. Вот сейчас пост звезды собрал, а ещё новые люди в комментариях проявились — это так приятно. Это значит, что мой канал интересен. Значит я не зря порой бросаю ради него мужа, ребенка, бульдога и всякие важные дела.

Я сегодня все утро любовалась этими звездами, а сейчас двумя руками держу свой телефон и торопливо набираю этот текст. Чтоб передать тебе все свои эмоции, не расплескав и не утаив.

Ты даже представить не можешь сколько энергии я получаю от тебя, каждый раз, когда ты нажимаешь на смайлик, или оставляешь комментарий. И я до потолка прыгаю, когда вижу под постом специальные реакции, которые добавляла именно для тебя. Когда ты отправляешь мне подборку мемов. Когда делишься своей болью или радостью. Когда мы переходим на «ты», потому что уже «свои». А когда ты мне бутсы отправляла. Или отправлял — мужчин на канале мало, но я вас всех очень ценю (и каждый день пересчитываю).

Возможно, тебе не все мои посты откликаются. Возможно, ты устаешь, не обладаешь ресурсом, чтобы что-то написать, редко заходишь. Возможно думаешь, что твое мнение мне не важно.

Важно!

И я вижу, как ты включаешься в диалог, как поддерживаешь других, как успокаиваешься, наполняешься ресурсом. Я вижу как ты делишься частичкой себя со мной, с другими людьми. И это очень ценно для меня и я очень трепетно к отношусь к этой нашей связи.

Думала ли я о том, что буду обладать такой поддержкой, когда:

Уходила от первого мужа, взяв с собой только ребенка, кошку, собаку и зубные щетки?

Когда каждый день было страшно просыпаться, потому что черную полосу сменяла ещё более черная?

Когда я выключала звук телефона, потому что он разрывался от звонков коллекторов? (Потом, кстати я поставила на звонок мантру по привлечению денег и перестала выключать звук 😉).

Когда переехала в Москву и начала строить свою новую жизнь, по своим правилам?

Когда встретила своего второго мужа и поняла, что это не грузовик с печеньем на моей улице перевернулся, а в какой-то миг сама улица и все примыкающие районы стали печенюшечной фабрикой. И теперь оно уже никогда не будет в дефиците.

Когда сын вел меня под руку в ЗАГС и передал в руки Макса? Из рук маленького мужчины в руки большого, чтобы отныне и навсегда роли распределились правильно.

Когда я создавала этот канал, чтобы писать для женщин, попавших в сложную ситуацию и ищущих выход? Писать про них. Мотивировать их. Заражать верой в себя.

Однозначно нет.

Но я благодарна тому, что судьба свела нас с тобой. Да, именно с тобой.

Создать этот канал стоило уже только ради того, чтобы наше знакомство состоялось 😘

У меня есть мечта, встретить Новый год с 10 000 подписчиков. А значит, что каждый месяц мне нужно расти на 1000 человек. Это кажется не реальным.

Но у меня теперь есть ты. И ещё вчера, нереальным казалось получить за пост 10 звезд, а сегодня их 207.

Если вдруг ты захочешь сделать мне подарок — отметь мой канал в любой социальной сети. Вот ссылка — https://t.me/her_li_queen
Можно сделать репост поста, разместить ссылку в сторис, отправить подруге. Я буду благодарна тебе, за любое такое действие.

Не, не так. Я буду прыгать до потолка от радости. Потому что нет ничего приятнее, чем знать, что тебя искренне рекомендуют.

И пожалуйста, оставайся такой же искренней, доброй, человечной и прекрасной!

Или таким же мужественным, рассудительным, честным и добрым!

Спасибо тебе ❤️
За всё!

Делюсь с вами универсальным гороскопом. Удобная штука. И все совпадает 💯

Уйти от мужа в никуда с маленьким ребенком и платежами по кредитам превышающими доход, смогла бы?

Адриану тогда только исполнилось 4 года. А я и не предполагала в тот момент, что мой брак называется абьюзивным, но видела что что-то в нем не так. Уже год я размышляла о разводе. Мысли о том, что лишу сына возможности жить в полной семье просто разрывали душу. А ещё я думала о том, что скажут другие. Да и не представляла где, как и на что я буду жить.

Мне было страшно. Очень страшно. Казалось, что я не справлюсь.

За полтора года до этого, благодаря тяжелому характеру моего благоверного, я закрыла все свои фирмы и стала зависеть от него. Он и прежде регулярно попрекал меня, что бизнес не приностит высокого дохода. Да, миллионов я не зарабатывала, но у меня были деньги на оплату обязательных платежей, кредитов (кстати тоже взятых не без его помощи) и оставалось что-то на нужды ребенка. После того, как я закрыла фирмы денег у меня не хватало НИ НА ЧТО. Я тонула в долгах. Его не особо волновали «мои проблемы». А ещё я стала замечать, что сын начинает копировать поведение своего отца и поняла — пора. Дальше может наступить точка невозврата.

Сейчас вспоминаю тот период и офигиваю от собственной смелости. Я ушла с 3000 рублей в кармане, на которые накупила продукты первой необходимости. Сняла частный дом, с возможностью отодвинуть оплату на пару недель. В первые же 2 дня стухли купленные мною продукты, так как холодильник оказался неисправным. Я попросила отца Адриана купить продукты для ребенка, на что услышала угрозу, что он «отправит органы опеки в избушку, что я сняла». Тогда я поняла, что дружить после развода у нас не получится.

Ты когда-нибудь кипятила чайник на газовой плите? Помнишь как он свистит при закипании, как пахнет газом? Это запах, звук и вкус свободы! Я сделала глоток чая, окинула взглядом свои новые скромные хоромы, и впервые почувствовала себя в безопасности: больше не нужно к чему-то готовиться, продумывать что и как сказать, не нужно притворяться.

Мне стало так жаль себя за то, что я допускала такое отношение к себе. Еще сильнее стало жаль сына. И я поняла, что все делаю правильно.
И я смогу.
Ради Адриана.
Ради того, чтоб он не стал таким же, как его отец.
Ради счастья.
Я смогу!
Я выползу из этого болота!

Удивительно, но этот старый частный дом не только у меня, но и у сына ассоциируется с обретением семьи, а не с ее распадом!

Мы вспоминаем порой, как хорошо нам там жилось, несмотря на то, что приходилось считать каждую копейку. Мы вспоминаем, как устраивали вечера при свечах, как свистел чайник на плите. Адриан называет то место «маленьким домом», и это очень трогательно.

Знаешь, я много раз слышала, что мне повезло, что на моем пути появлялись добрые люди, которые мне помогали тогда, что я смелая и сильная, что пробивная. Но я точно знаю, что дело тут не в везении и не в смелости. Я тряслась от страха, но шла в него. Я понимала, что потеряю все, что кредиторы отберут последнее, что никто мне не поможет решать мои проблемы. Но ещё я понимала, что если вернусь, то потеряю себя до последней частички. И сына тоже потеряю.

Сейчас мы живем в Москве, у нас новая семья, и мы счастливы. Мой муж балует меня, исполняет мои желания не только по праздникам, но и просто так. Раньше мне казалось, что такие отношения складываются лишь у избранных, у тех, кому повезло, ведь не только в моей бывшей семье было всё плохо, в семьях, что окружали нас было +/- также. Сейчас я точно знаю, что исключение — это нездоровые отношения. Но это уже тема другого поста.

А ещё знаю, что в здоровых отношениях очень уютно. В них тоже бывают ссоры и недопонимания, но в таких семьях уважение стоит на первом месте. И уважение это распространяется на всех членов семьи.

Тогда в 2017 я ушла не в никуда, а «маленький дом» был лишь отправной станцией на пути к моей новой жизни. И пусть на этом пути были трудности, лишения и поражения, но я не жалею ни о чем, разве что... надо было раньше сделать этот шаг. Шаг к себе!

Когда переборщила с изюмом.

Как связаны между собой борщ, олени Санты и Шуфутинский? Не знаешь? А мы с утра над этим хихикаем. (В комменты надо обязательно провалиться, там пасхалка).

300 одноразовых пакетов для заваривания чая и ситечко для заваривания кофе заказала я на ВБ. В душе не чаю зачем 🤔

У нас для чая есть удобный очень заварник. А кофе я пью, просто залив кипятком молотые зерна, и никак иначе. А для мужа и гостей есть кофемашина.

А что из ненужного заказывала ты?

Гномик все же пришел. Правда звали его как меня, но это не важно. Осилил только одну комнату, как раз ту, в которую я вывалила хлам. Сейчас все красиво. Я молодец 😈

Сегодня муж пришел домой, поспал и снова ушел на работу. Но, прежде чем уйти он спросил, почему дома такой бардак?

— Так чистый четверг, же. Это я все из разных углов выложила, чтоб потом разобрать.

Вот правильно говорят, что благими намерениями дорога выстлана в ад.

Муж ушел. Я сначала смотрела лекции, которые пропустила по учебе, потом сыну помогла с его учебой, сейчас смотрю семинар по групповой терапии, сразу после пойду с Роном гулять.

Вопросики, а какое заклинание произнести, чтоб ночью прибежали волшебные гномики и навели-таки порядок?

А можно с вами познакомиться поближе? 😘 Я хочу вас лучше узнать, чтобы вам было комфортнее и интереснее на этом канале. Поэтому прошу поучаствовать в опросе ниже.

Вам об этом нужно узнать: я придумала, что сейчас скачаю вам красивое видео с пожеланием хорошего дня, ну как известные блохеры делают, и поставлю в сторис. А потом найду веселый мемчик про чистый четверг и здесь размещу, чтоб вам настроение поднять с самого утра.

Видео не скачивалось, а вместо мемчика находились пенсионерские открытки, а нам туда рано если че. По данным ВОЗ лично у меня ещё три года до массовой рассылки открыток типа «яйца помыл, к Пасхе готов».

Но самое дурацкое во всей этой ситуации — то что я не поспала в свои досыпные утренние часы. И вот посколько я ради вас старалась, то мемы с вас. Шлите все, что нравится, без цензуры, морали и привязки к празднику.

Сегодня просто день случайных звонков. Криворукий рукожоп в моем лице отличился по полной. Я случайно набрала клиентку, подругу, потом (вот тут вообще не понимаю как это) бывшую клиентку. Последняя минуты 1,5 слушала странные звуки, пока не докричалась до меня, играющую в плойку.

Ну а чё, я тоже человек…

Поздно вечером я взяла в руки телефон и он вдруг начал звонить куратору на моей учебе. Самое стремное, что звонок не сбрасывался, пришлось экстренно телефон выключать.

Сейчас знаете о чем думаю — я ж ночами люблю полистать телегу. Так вот, отключите звук на всякий случай. Я сегодня неприлично дозвончивая, аж самой страшно. Если что, то я всех предупредила.

У всех нас есть такая подружка, про которую наслышаны даже те, кто с ней не знаком. И вот эти вот все при встрече обязательно спрашивают, как там у нее дела. А потом обязательно раздаются возгласы:
Да ладно!
Ну как так?!
Да ты шутишь?
Ну нееее…

Понимаете, да, о ком я говорю? А теперь давайте все снимем белое пальто и признаем: во всех этих трушных историях нас привлекает то, что в них мы видим себя.

Хочу вас познакомить с каналом «‎Трушные истории R!ta Februs»‎. Ведет его Рита — копирайтер по жизни, собирающая посты из всего, что замечает вокруг. Часто это «‎всё»‎ не умещается в текстах, поэтому рекомендую заглянуть в комментарии — там жизнь бурлит веселая.

Вот пост о случайном топпинге в утренний кофе от самой природы.

А вот история о колхознице и щедрости или жадности — тут сами решите.

Рита умеет не только писать, но и летать. И пусть, как пингвин, но умеет же. Делится эффективностью четверговых кофейных ритуалов и гадает на каталогах Икея.

Всем любителям иронии, сарказма, трушного лайфа и френдли-общения рекомендую подписаться. На канале Риты можно забыть про белое пальто и всегда быть собой.

Реклама. СЗ Фролова М.В. ИНН: 540112080564 erid:2VtzqwJGyfg

Отек Квинке случился у меня после первого татуажа бровей. Но у женщин мысли о красоте и здравомыслии полярны и не могут одновременно возникать в голове, поэтому вчера я ходила на коррекцию😎

Вот чтоб не получать сейчас комментарии по типу «глупая курица, здоровье важнее» и бла-бла-бла 😒, я скажу, что мне врачи разрешили. Не хочется думать, что для того чтобы точно установить причину такой реакции моего организма. Хочется верить, что потому что они женщины и понимают как мне важно выглядеть хорошо 😈

Мастер знала, что со мной приключилось и переживала сильнее меня. Сказала, что выкинула все препараты, на которых работала в тот день и заказала новые. Мне пришлось ее успокаивать, рассказывать о разных версиях врачей и что никто из них не выставил строгий запрет на татуаж, что не надо было выбрасывать препараты, ведь моя реакция индивидуальна и если она до этого на них работала и не сталкивалась с подобным, то с ними все ок.

После этого случая я вообще иначе смотрю на бьюти мастеров. Каждый день в их кабинете может произойти такое, а это страшно, как бы я не пыталась тут смягчить и смайлики расставить. Короче, опасная профессия, кто бы мог подумать!

Домой ушла с разными подарками и с красивыми бровями 😎 Мастер вангует, что доп коррекция не понадобится и что следующая наша встреча произойдет не менее чем через два года. Меня такой результат вполне устраивает.

И раз все закончилось, то делитесь своими страшилками из бьюти салонов. Наверняка все хоть раз сталкивались с тем, что пришел за красотой, но что-то пошло не так.

Ученые рассказали, что нас ждет в 2070. Ошиблись, как всегда. Это будущее уже наступило.

Ну что, урок прошел нормально и я взяла абонемент. Правда от песни, что я выбрала, ревела я, ревела преподаватель и когда вышла, то и администратор с красными глазами сидела. Все поблагодарили меня за знакомство с этой композицией. На что я сказала, что планирую их и дальше удивлять своим репертуаром.

Название не скажу, потом, когда научусь её петь поделюсь видюшкой. И попрошу не спойлерить тех, кто знает 🙏. 🙏.

Каникулы закончились и сегодня Адриан пошел в школу. У меня же по понедельникам выходной. А спать я вчера легла поздно.

Прозвонили будильники, которые должны были сборы Адриана контролить. Он благополучно ушел, я сплю в окружении хвостатых. И вдруг звонит будильник.

— Что это? Куда это? Кто это?
Я судорожно вспоминала что за сессия у меня должна начаться. Поняла, что это не сессия. Стала думать о клубных проектах. Нет, не они. Учеба по будням вечером, к врачу никаких записей сейчас нет.

Брякнула смс: «Ксения, вы записаны на пробный урок по вокалу. Занятие для вас бесплатно. Напоминаем что переносить его нельзя».

Тьфу ты! Гребаный вокал…
А вы что для памяти принимаете?

1. Сформулируй запрос
2. Отправь мне но но карты в диапазоне 1-50 и я в ответ вышлю карту.
3. Не забудь поставить эмодзи под этим постом 😘

Девочки, срочный сбор! Помогите выбрать лен (я смотрю на мокко без принта) или шитье? Всю ночь не спала, не могла определиться. Нравится и то и другое. Нужно летнее платье для особого случая.

Как же тяжело быть женщиной. Потому что каждый раз нужно разбираться: эта грусть менструальная, железодефицитная, сезонная или настоящая.

У меня к вам вопрос важный. Ща напишу.

С праздником, товарищи!
И давайте вспомним слова Юрия Алексеевича:
Облетев Землю в корабле-спутнике, я увидел, как прекрасна наша планета. Люди, будем хранить и приумножать эту красоту, а не разрушать её.

Почему бесит его кружка на краю стола?
Иногда кажется, что весь брак разваливается из-за носков. Или кружки. Или потому что «ну почему ты не можешь просто сразу выкинуть мусор, если пакет полный?!».
Но дело не в кружке. И не в мусоре.
Мелкие бытовые раздражения — это верхушка айсберга. А под водой — накопленный гнев, усталость, молчаливые ожидания и тихая (или уже не очень) обида: «я тут всё сама, а он…».

А ведь мы злимся не потому, что человек сделал что-то ужасное, а потому, что мы много раз не сказали, что нас задевает, чтобы «не портить отношения», «не нагнетать», «не быть истеричкой».

И вот это всё накапливается. А потом — бац — и кружка становится точкой кипения. И ты уже кричишь не про кружку. Ты кричишь про одиночество. Про усталость. Про «я одна всё тяну».

Это и называется пассивная агрессия: когда злость не выходит напрямую, а прорывается в виде едких замечаний, закатывания глаз, молчания с лицом «угадай, что случилось».

А теперь давай расставим точки — виноват не он, а ты. И даже не в том, что ты не смогла ртом в ухо донести о важности для тебя перемещения кружки в раковину. А в том, что ты сама не понимаешь что именно тебя в этой кружке триггерит и вместо того, чтобы потратить время на то чтобы это осознать ты устраиваешь дома скандалы и разрушаешь ваши отношения. «Ну это же он…». Нет, дорогая, это вы оба и твоя ответственность в этом ни чуть не меньше.

До того как вы вступили в отношения вы пребывали в фазе монады — это когда личность созрела до вступления в брак но живет одна. И на этой фазе у каждого из вас сформировались свои привычки — один привык кружку в раковину ставить, другой привык не париться от того, что она стоит на столе. Во время конфетно-букетного периода вы навряд ли договаривались о том где будут кружки стоять и кто ответственен за вынос мусора. А ещё вы оба влюблялись в образ. И этот образ ни с одной стороны не имел ничего общего с реальностью.

«Он такой: сильный, нежный, с чувством юмора и — что важно — не воняет носками». А потом началась совместная жизнь. Образ начал сыпаться и появился
реальный человек, точнее два. «Здрасьте, приятно познакомиться. У меня есть свои привычки, которые я раньше скрывал, недостатки, которые я вуалировал и куча тараканов и прошлый опыт. И да, кружку я оставляю на столе».

Все пары проходят через этот кризис:
▪️ Одни продолжают жить с образом и страдают, что человек «испортился».
▪️ Другие подстраиваются и теряют себя.
▪️Те что по-мудрее начинают видеть рядом живого, настоящего, неидеального человека. Знакомятся заново, влюбляются уже в человека, а не в образ, учатся договариваться, обозначать свои границы, быть честными.
▪️ Есть и те, кто расходятся — потому что честность показала, что вместе не получится. И это тоже нормально.

Так что если тебя раздражает мелочь — не торопись высказывать, что ты «задолбалась все делать» или упрекать себя за то, что слишком требовательная.
Задай себе вопрос: о чём на самом деле моя злость? Что я не сказала? Где я предала себя, чтобы сохранить мир?

И тогда, возможно, кружка просто станет кружкой. А ты — человеком, у которого есть голос, выбор и право на отношения, в которых можно быть живой. Ну и любить нужно не образ, а реального человека, что живет с тобой: «Привет муж, я твоя жена, давай познакомимся!».

Согласны?

Кстати да, куда она смотрела?
А давайте сегодня на мужей жаловаться и обсуждать их странности.

Да я просто очень ответственная, или как мы оправдываем контроль и не замечаем, как он разрушает нашу жизнь. Этот пост для тебя, если:
▪️ ты контролируешь даже, как кот дышит.
▪️ ты не просто ставишь будильник мужу, чтобы он не проспал, а просыпаешься и будишь его.
▪️ ты не просто напоминаешь ребенку собрать портфель, а САМА кладешь в него учебники и тетрадки.
▪️ если кто-то на работе делает что-то медленнее, чем надо — ты делаешь работу за него. Потому что «ну а как иначе?!».

Ситуации лишь на первый взгляд кажутся утрированными, как показывает практика, они вполне обыденные для многих.

Контроль — это не про порядок. Это про тревожность.
Если ты всё пытаешься держать под контролем, значит, ты просто боишься. Ошибки, хаоса, чужой тупости, и главное — что если ты отпустишь, всё рухнет.
Ну и вишенка на торте — тебе кажется, что только ты знаешь, как надо. Ага. Симптом тревожного расстройства, между прочим.

Чем это плохо?
Во-первых, ты загонишь себя и умрешь. Серьёзно. Не физически так морально. Потому что гиперконтроль — это марафон на костылях. Контролировать всех и вся — адски утомительно. Ты живёшь в режиме «всё зависит от меня», и рано или поздно организм скажет: «Я так больше не могу».

Во-вторых, все начнут тебя ненавидеть. Друзья перестанут общаться, муж найдет другую, дети будут мечтать скорее покинуть родное гнездо. Токсичная жена, мама или подруга вызывает совсем не позитивные эмоции и желание больше времени проводить вместе. Людям не нравится, когда ими командуют. Даже если это под соусом «я хочу как лучше». Контроль разрушает доверие и близость.

В-третьих, жизнь — это вообще-то спонтанная штука. А ты из неё пытаешься сделать идеальный график. Но даже если тебе по этому графику легче жить, то другие люди, за которых ты все просчитала и придумала, имеют полное право не следовать ему.

Что с этим делать?
Учиться отпускать. Потихоньку. Сначала дать мужу самому проспать. Потом позволить ребёнку забыть тетрадку. А потом — о чудо — обнаружить, что мир не рухнул, никто не умер, а ты впервые за долгое время выдохнула.
Ну а теперь честно:
Пиши в комментах — кто у тебя самый «несамостоятельный», кого спасаешь и контролируешь?
А может, уже научилась отпускать и спокойно наблюдаешь, как сын ест макароны без вилки, а муж ищет носки по всей квартире?

А как у вас с контролем дела? Вы контролируете? Вас контролируют? Все ок?

Ой, простите, это не я, это брат прислал. Но смешно же

Недавно я встретила свою знакомую, которая, как и многие из нас, прошла через адские отношения. Она самостоятельно (без поддержки психолога) вышла из абьюзивного брака, но вместо того чтобы радоваться свободе, начала заедать свои переживания шоколадом и смотреть сериалы о любви — как будто это поможет ей забыть о прошлом. Шоколадки дали о себе знать, спустя пару месяцев. Ещё полгода она собиралась пойти в зал, а сейчас стесняется туда идти, так как цитирую: «Все будут надо мной смеяться. Надо сначала немного похудеть и лишь потом в зал идти!».

Знакомо? Вроде есть изменения и классные — женщина выбрала себя, вырвалась из ада, в котором несколько лет прожила. Но выбрала ли, если заедает свой стресс и, зная решение новой проблемы, не совершает никаких действий? Как будто бы она застряла в лифте между этажами, чуть-чуть не доехав до нужного.

Наше эмоциональное состояние играет ключевую роль во всей нашей жизни. И чаще всего мы либо подавляем эмоции, либо погружаемся в них с головой — это самые большие ошибки.

Чтобы эмоции становились не препятствием, а помощью, необходимо научиться их замечать, понимать и принимать. Это поможет снизить уровень стресса и повысить качество всех сфер жизни, от отношений до карьеры.

Много полезного себе в помощь себе можно найти в канале Сухаревой Екатерины — психолога с практикой более 20 лет.

Тут можно забрать памятку по эмоциональному сканированию. Она поможет регулярно уделять время себе и создать «эмоциональный компас» для понимания своего текущего состояния.

А также можно узнать:

✔️ Как отличить «хочу» от «надо»
✔️ Как понять, что хочешь именно ты?
✔️ Какие чувства блокируют изменения?

Подписывайтесь на «Радистку Кэт» чтобы помочь себе адаптироваться и жить поспокойнее. Это лучше, чем заедать стресс шоколадом со всеми вытекающими.

Реклама. ИП Сухарева Е.А. ИНН: 772571858979. erid:2Vtzqv9YwWh

Спешу поблагодарить вас за Бусты и поделиться обновлениями — реакция с бульдожкой, пукающим сердечками. Когда ее можно ставить, да, собственно, всегда, когда тебе захочется. Бульдог — герой данного канала и важный (походу самый, ну он-то точно так считает) член моей семьи. А все, кто близко с этой породой знаком, знают, что данная реакция лучшим образом её отражает.

И целых две реакции с Херли — одна в хорошем настроении, другая с горя хлещет винишко. Тут я думаю, что вы придумаете куда их ставить 😉

На многих каналах уже давно есть специальные символы, которые являются валютой благодарности автору. Пусть на моем будут такие.

И ещё раз спасибо всем, кто проголосовал. Без вас этих изменений не случилось бы.

Как же я её понимаю. Вообще мы много говорим о том, как матери детей травмируют. Но, хочу заметить, что дети-то тоже хороши.
Жалуйтесь на своих. Тут можно.

Друзья с премиум акаунтом, буду клянчить голоса. Хочу добавить вам реакцию с бульдогом 🐕 и не могу. Три голоса нужно для нового уровня. Поделитесь, кому не жалко 🙏

Голосовать здесь ➡️https://t.me/boost/her_li_queen

А ещё, может кто знает, почему у меня второй уровень и должны добавиться две реакции, а мне не дает вторую поставить, будто бы она уже стоит. Но это не так, я всего одну добавила. Что за глюк такой?

Здоровые отношения — они какие? Мне так часто доводилось слышать, что они скучные и пресные, что я решила написать этот пост. Здоровые отношения:

▪️ Спокойные, а не скучные.
Там нет качелей, нет «обнял — отвернулся», нет «ближе — дальше», нет дрессировки, нет паники от тишины. Спокойствие воспринимается не как «чего-то не хватает», а как «мне так хорошо».

▪️ Где можно быть собой.
Без постоянной маски, без страха сказать глупость или показаться уязвимой. Ты не боишься, что тебя осудят за усталость, прыщи, плохое настроение или мечты и желания.

▪️ Где слышат, а не угадывают.
Никто не обязан читать мысли. Там разговаривают словами, а не молчат в обиде, ожидая, что другой догадается. Там можно сказать: «мне грустно, побудь рядом». И получить поддержку и присутствие.

▪️ Где конфликт — не катастрофа.
Бывают ли отношения без ссор? Я не видела. Но в здоровых отношениях при ссоре никто не бьёт по больному, не исчезает на три дня, не использует молчание как оружие.

▪️Где любовь — не подвиг.
Ты не должна всё терпеть, спасать, быть удобной и тянуть на себе. В здоровых отношениях забота — в обе стороны. Без «должна», без «если».

▪️ Где рядом человек, а не проект.
Ты не пытаешься его «исправить», «вылечить», «перевоспитать». Ты принимаешь его как взрослого человека. И тебя тоже принимают — вместе со всем прошлым, с тараканами и пр.

▪️ Где ты растешь, а не растворяешься.
Здоровые отношения поддерживают твой рост, а не подрезают под формат «женщина рядом». Ты чувствуешь себя живой, свободной, интересной — себе и ему.

А что бы ты добавила к этому списку? И расскажи, повезло ли тебе создать такие отношения?

Здоровые отношения — они такие!

Спорим с мужем панки ли «Операция пластилин». Это его любимая группа. Я рок то слышу только в 30% их песнях, а панк-рок в процентах 10.

Говорю ему, что «Ленинград» для меня больше панки. А он возмутился и попсой их назвал.

Вопрос, кто для вас больше панк Ленинград или ОП?

И слава Богу мои любимые F.P.G. однозначно панки.

Так, один вопрос уже задала, но ещё один напрашивается: какую музыку ты любишь?

Живи в своем ритме.
Сегодня я хочу поговорить о том, как важно оставаться верной себе после расставания и вообще всегда. Мы уже обсудили, какие гормоны и нейромедиаторы бушуют в нашем организме в этот непростой период. Но что происходит дальше? Как не потеряться в этом эмоциональном вихре и вернуться к своему ритму?

После разрыва многие из нас чувствуют себя, как будто попали в водоворот: эмоции накрывают с головой, а мысли скачут, как непослушные дети на батуте. В такие моменты легко забыть о своих желаниях и потребностях. Но именно сейчас важно помнить: ты — главный герой своей жизни.

Вот несколько советов, которые помогут тебе оставаться в своем ритме:

▪️ Слушай себя. Не бойся задавать себе вопросы: «Что я хочу? Как я себя чувствую?» Это твое время, чтобы понять свои истинные желания.
▪️ Создай свой распорядок. Пусть это будет что-то простое — утренний кофе с любимой книгой или вечерняя прогулка на свежем воздухе. Режим поможет вернуть ощущение стабильности.
▪️ Не спеши. Помни, что у каждого свой темп восстановления. Не сравнивай себя с другими — у тебя своя уникальная история.
▪️ Заботься о себе. Позволь себе радоваться мелочам: вкусный ужин, любимый фильм или просто время наедине с собой.
▪️ Общайся с теми, кто поддерживает. Найди людей, которые понимают тебя и готовы поддержать в трудные времена.
И помни: ты не одна.

Каждый шаг к восстановлению — это шаг к новой жизни, где ты снова сможешь быть собой. Береги себя и живи в своем ритме!

Поэтому если хочу, то ем жирное по ночам, сплю по понедельникам до 11, ну и всякое такое… моя жизнь — мои правила.

А у тебя как? Ты в системе, или вышла из матрицы?

Спите, да? А у меня перемячи наконец-то получились 🥳

Теперь я буду рецепт в тайне держать, хоть и не татарка)))

Я знаю, что вы её ждали. Диапазон 1-50.
Помним про запрос — он должен быть конкретным.
Помним, что МАК — это не гадание, а инструмент при помощи которого ответ на запрос вам придется искать самим.
Полетели.

А вы смотрели мультик «Потец». Объясните мне, что это за хрень?!

Сами придумайте. Как это комментировать. Подписались ради Бульдога — вот вам Бульдог. Смотреть со звуком.

P.S. Для сердобольных: у бульдога нет хвоста, но под хвостом есть складка. Туда попадают волосы из хвоста, которого нет, и периодически чешется это место. Ну, как после парикмахерской к людей бывает. Короче, с псом все ок, особенность у него такая. Это не смертельно и к врачу бежать не надо.

Как вы там?
♥️ — в осознанности
😀 — с позвоночником маюсь

Как исцелить любовную тоску или что может помочь усмирить гормональную бурю после расставания.
Я уже говорила, что гормоны придут в норму, спустя какое-то время. Но все, кто хоть раз сталкивался с этим знают, что выждать это время и является самым сложным. Поэтому делюсь рекомендациями, которые могут ускорить этот процесс и вытащат тебя из тоски.

▪️ Физическая активность — это не только способ привести себя в шикарную форму назло ему, но и отличный вариант поднять настроение. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов — «гормонов счастья». Они помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Когда ты занимаешься спортом, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а серотонин и дофамин начинают повышаться. Так что вместо того чтобы валяться на диване с ведром мороженого или чем покрепче, лучше потанцуй под любимую музыку.

▪️ Обрати внимание на свой рацион — продукты, богатые омега-3 (рыба, орехи), способствуют выработке серотонина и дофамина. Витамины группы B (цельнозерновые продукты, овощи) поддерживают уровень энергии и помогают организму справляться со стрессом. А антиоксиданты (фрукты, ягоды) защищают клетки от стресса.

▪️ Налаживание режима сна критически важно для восстановления гормонального баланса. Качественный сон способствует повышению уровня серотонина и снижению кортизола. Это поможет тебе чувствовать себя более уверенно и спокойно. И помни: «Сон — это не роскошь, а необходимость!» Особенно когда ты пытаешься забыть о своих экс.

▪️ Общение с друзьями и близкими может значительно улучшить твое эмоциональное состояние. Социальные связи способствуют выработке окситоцина — гормона привязанности, который помогает уменьшить чувство одиночества и тревоги. Так что зови своих подруг на чашечку чая или что там вы обычно пьете. Заодно и кости бывшему перемоете. Хотя, я бы не советовала говорить о нем на этих тусовках — ты ещё слишком слаба и уязвима.

▪️Медитации, йога или просто глубокое дыхание помогают снизить уровень кортизола и повысить серотонин. Это способствует общему расслаблению и улучшению настроения.

▪️ Попробуй заняться чем-то новым — хобби или творческая деятельность могут стимулировать выработку дофамина, который отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения. Так что хватит сидеть на месте — запишись на курсы рисования, вокала, или научись готовить блюда из разных стран мира.

▪️ Если ты чувствуешь, что не справляешься самостоятельно, не стесняйся обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет тебе разобраться в твоих чувствах и предложит стратегии для восстановления.

Помни: время — твой союзник. Дай себе возможность пережить этот период и восстановиться. Каждый шаг к улучшению — это шаг к новой жизни. И кто знает, возможно, впереди тебя ждет что-то удивительное!

Недавно моя подруга Света решила, что пора найти себе мужчину, чтоб долго и счастливо и прочие вытекающие.

Светка всегда была уверена, что умеет флиртовать и стала заигрывать с Сергеем, своим коллегой.
Сначала Сергей отвечал на её знаки внимания, затем стал избегать девушку. А в какую-то из пятниц в конце рабочего дня Светка получила сообщение от него: «День сегодня был сложный, ты не против провести ночь вместе?».

Светка была в шоке. Она спросила, не офигел ли Сергей с такими подкатами. На что получила: «Так ты же сама дала понять, что не против».

Светка решила провести вечер в баре с подругами, так сказать, залечить душевную травму. Внезапно к ней подошел симпатичный парень. Они разговорились, и вскоре парень подсел за их столик.
Он был веселым и остроумным, и Светка почувствовала искру.

Однако после нескольких шотов парень наклонился и прошептал ей на ушко предложение провести ночь вместе. Пьяная Светка стало горячо объяснять, что она не такая ващета, и ищет серьезные отношения. Но её новый друг ответил: «Зачем тратить время на предрассудки? Ты же большая девочка, давай просто повеселимся!».

Следующей попыткой к счастливой жизни был сайт знакомств.
Светка долго выбирала, переписывалась неделями, и наконец-то согласилась на встречу с Виталиком. Ей казалось, что она нашла того самого — они ночами переписывались на глубокие темы, их интересы совпадали. Светка с нетерпением ждала пятницы. И вот они уже пьют вино в уютном ресторанчике, как вдруг Виталик предложил ей... поучаствовать в «эксперименте»!
Он объяснил, что у него есть идея провести ночь в заброшенном доме с привидениями и устроить там «необычный секс».

Света чуть не упала со стула! Она посмотрела на него и спросила: «Ты серьезно? Ты предлагаешь мне заняться сексом с привидениями?».

После этого Светка задумалась:
▪️ Почему мужчины флирт как приглашение к сексу?

▪️ Может вся проблема в ней и она как-то не правильно ведет себя?

▪️ Или современные мужчины не готовы к серьезным отношениям и ищут лишь физическую близость?


Ответы на все эти вопросы можно найти на канале
сексолога-психолога Анны Комловой, где автор понятным языком объясняет и учит, как прокачать эту сексуальную энергию для того чтобы:

🟠быть всегда желанной,
🟠иметь не только яркий секс, но и крепкие отношения,
🟠получать оргазм, а не имитировать его.

Не будь как Светка, подписывайся на канал
Голос психологии | Комлова и ты будешь понимать что есть сексуальность, а что вульгарность, чего хотят мужчины от женщины, как встретить того самого и создать лучшие отношения в своей жизни.

Всем новым подписчикам Анна щедро дарит 🎁 Практику на разблокировку сексуальной энергии

Реклама. ИП КОМЛОВА. ИНН:231802608858. erid: 2VtzqwTpCRP

Просто с утром Вас.

«Я не могу без него», или что происходит с гормонами, когда отношения завершаются?

Дофамин, который наполнял нас радостью и заставлял чувствовать себя на седьмом небе от счастья стремительно падает. И ничего не радует, даже те вещи, которые ты любила раньше. Сплошная тоска.

Вместе с ним падает и серотонин — гормон настроения, который помогал тебе чувствовать себя уверенно и спокойно. Настроение начинает скакать, как на батуте — то ты смеешься до слез, то плачешь в подушку.

А вот кортизол (гормон стресса) поднимается до небес, что приводит к постоянному чувству тревоги и напряжению. Ты хуже спишь, мысли о нем не покидают ни на минуту.

Эндорфины, которые обычно действуют как обезболивающее и поднимают настроение при расставании тоже уходят. Ты можешь чувствовать себя уставшей и апатичной.

Покидает тебя и окситоцин, заставляя вспоминать какие-то приятные совместные моменты, которые были частью вашей жизни, скучать по ним.

В этот период ты забываешь про все плохое и концентрируешься на своем дефиците. Но не его тебе не хватает, тебе не хватает тех гормонов, которые резко упали. Дай себе время, они обязательно восстановятся. Чуть позже напишу о том, как можно ускорить этот процесс.

И сначала она дура, которая ничего не понимает. А потом наступает время, когда хочется уже познакомиться с ней, а затем и подругами стать 😉

Настоящая любовь или гормональный аттракцион. Что за «сумасшествие» происходит с нами и почему мы чувствуем, что ничего не можем с этим поделать?

«Здравствуйте. Моя подруга попала в беду, правда она так не считает. У нее нормальная семья, с мужем они 17 лет вместе, есть дети. Но недавно она влюбилась в коллегу и хочет от мужа уйти. Говорит, что это настоящая любовь, что у нее в животе бабочки летают и что с мужем такого она не чувствует и никогда не чувствовала. Я где-то читала у вас, что «бабочки» — признак созависимости, но не могу найти. Можете подробнее об этом написать 🙏🏼».

Я действительно могла где-то написать фразу именно в таком контексте, однако «бабочки» — не показатель именно созависимости. Это показатель того, что в организме запущены биохимические процессы. Давайте разберемся с тем, какие именно:

Главный виновник эйфории, из-за которой влюбленный человек ходит с глуповатой улыбкой, не может ни есть, ни спать — это дофамин. Это гормон и нейромедиатор, который участвует в регуляции поведения и моторики. Когда мы видим объект любви, общаемся с ним, получаем знаки внимания, то в мозге активизируются зоны, отвечающие за вознаграждение, и выбрасывается огромное количество дофамина. Механизм схож с тем, что происходит при употреблении наркотиков, игровой зависимости. Дофамин вызывает эйфорию, прилив энергии и навязчивые мысли о партнере. Держит нас в зависимости от объекта любви, ведь каждое его слово или взгляд вызывают «дозу счастья». С дофамином есть такой прикол — если эту «дозу счастья»человек получает в непредсказуемый момент (что чаще всего встречается при тайных романах и интрижках на стороне), то это еще сильнее запускает выработку дофамина. Тоже самое происходит в абьюзивных отношениях, когда партнер раскачивает эмоциональные качели и влюбленный то испытывает удовольствие, то адскую боль.

Чем больше встреч, объятий и поцелуев, тем сильнее зависимость. На это влияет окситоцин — гормон, помогающий создавать социальные связи. Он выделяется во время поцелуев, объятий и особенно при интимной близости. Именно он вызывает ощущение доверия, тепла и того самого чувства привязанности. Окситоцин заставляет нас закрывать глаза на недостатки партнера, заставляя нас слепо доверять даже тому, кто этого доверия не заслуживает.

Сердце влюбленного бешено колотится, ладошки потеют, аппетит пропадает — благодаря выработке норадреналина организм находится в состоянии возбуждения. Норадреналин помогает нам запечатлеть в памяти моменты счастья, создавая и укрепляя эмоциональную привязанность с объектом. А влияет на выброс норадреналина и дофамина нейромедиатор, который называют природным амфетамином — фенилэтиламин. Чем его больше, тем сильнее «химия» между людьми. Именно он вызывает ощущение «бабочек» и заставляет влюбленного за долю секунды разгореться от искры до безумного пламени, сжигающего все, на своем пути.

То есть, то что испытывает ваша подруга — не какая-то «настоящая любовь», а всего лишь биохимия. Если она сейчас все же уйдет от мужа к этому человеку, то месяца через три ее бабочки перестанут махать крыльями. Все дело в том, что во время влюбленности очень сильно падает серотонин — гормон, который отвечает за стабильное настроение и спокойствие. Со временем он нормализуется и она начнет думать более рационально.

Вот этот гормональный коктейль — это не что-то вечное. Сейчас, поскольку она замужем, встречи с визави происходят урывками и украдкой, гормоны её разрывают. Если отношения перестанут быть тайными и станут стабильными, то и бабочки улетят. И вот тогда она столкнется с реальными чувствами к человеку и вполне может оказаться, что их не возникнет.

Не ведись и держи себя в руках.
Отбрось всякие «да мне просто интересно, что там у него происходит».

Помни, один раз он уже предал тебя, так зачем ты допускаешь общение с предателями?

Раньше я очень любила подшучивать над друзьями 1 апреля, только вот шутки у меня были смешными, лишь для меня. Однажды позвонила приятельнице, которая мечтала научиться играть на фортепьяно, и сообщила, что прямо в соседнем от нее доме отдают безвозмездно, то есть даром, отличный инструмент. Правда забирать его нужно самовыносом с 7 этажа и без лифта. И назвала рандомную квартиру в доме по-соседству.

В планах у меня было перезвонить ей минут через 15 и сообщить, что это шутка. Кто же знал, что перезвонить я забуду, а она найдет грузчиков и окажется на адресе уже через 30 минут.

Вроде бы это был мой последний розыгрыш на 1 апреля — лет двадцать прошло, а я все ещё помню, как сильно расстроила её тогда.

А ты как шутишь в этот день?

Чтоб расставить все точки — я так надолго пропадала, чтоб не поступать с вами, как в этом видео.

Правда было очень плохо. Я так сильно не болела даже когда ковидом болела. И не до блога было.

Зато сейчас все хорошо. Спасибо вам за заботу и за то, что вы есть ♥️

Перемечи или перемячи — татарские беляши. И похоже, что татары держат их рецепт в тайне и передают только своим.

Одна моя подружка, чистокровная татарка, постоянно угощает меня этим блюдом, когда я приезжаю к ней в гости. Но, она в Тюмени, а я в Москве и перемечи от этого хочется только сильнее.

Нашла я себе другую татарскую подружку, поближе — соседка моя. Вообще, я к ней долго приглядывалась — татарские корни видны были невооруженным взглядом, а я корыстный человек, который очень любит вкусно покушать. Каково же было мое удивление, когда я узнала что она не умеет перемячи готовить. «Ну и в чем выгода мне от нашей дружбы?!» — подкалывала я её, в надежде, что спровоцирую на действие и наконец вкусно поем. Но не сработало.

Однажды к новой подруге в гости приехала бывшая свекровь — тоже татарка. При знакомстве я задала ей важный вопрос — умеет ли она перемечи делать и сможет ли меня научить. Та, даже, согласилась, но все замялось и впоследствии она ещё и моей подруге высказала о моей наглости. А я не считаю это наглостью вообще-то. Наглость — это скрывать от меня рецепт этих перемячей.

Короче, две недели назад я поняла, что пора брать все в свои руки. Сходила за фаршем, нашла рецепт в интернете, завела тесто, слепила перемячи и согласно рецепту стала их жарить в масле, сначала дыркой вниз, потом вверх и в отверстие масло залила, чтоб оно там шкварчало. То что получилось мы поели, пока было горячим, а утром муж выкинул кастрюлю с этим адским жирным месивом, пока я спала. Я поворчала на него, за то, что он труды мои не уважает, но не сильно, потому что откровенная херня получилась.

И я написала своей тюменской татарке мольбу о помощи. В ответ надеялась получить заключение о том, что я не так сделала и рецепт, конечно. А получила короткую фразу о том, что тесто она заводит на молоке или на кефире… и все…

Тогда я вспомнила, что вообще-то у мужа есть татарская подружка и написала ей. Сразу начала с возмущения о том, что татары скрывают от русских этот рецепт. Она рассмеялась, уверила меня в том, что ничего не скрывают и пообещала узнать рецепт. И пропала.

В холодильнике скучали остатки фарша, а у меня чесались руки. Я написала своей русской подружке, поделилась болью. Она нашла мне другой рецепт перемячей. В рецепте фигурировало молоко, и я завела тесто. В итоге получились очень красивые перемячи со вкусом обычных беляшей. Было вкусно, но не совсем то, что хотелось.

К тому моменту, когда мы уже снимали пробу свой рецепт отправила татарская подруга мужа. Оказывается в тесто яйца добавляются, а у меня было без них. Возможно весь секрет в этом, а может быть нужный вкус только у истинных татар получается.

А ты знакома с этим блюдом? Разницу между беляшами и перемечами улавливаешь? Знаешь их секрет?

Вот все же раньше иначе к отношениям подходили. И абьюзеров меньше было, благодаря бдительным тещам.

Из здоровых в нашем доме остались только бульдог и кошка. Я держалась дольше всех, но сегодня пала на диван и не встаю с него. Боже, спасибо что дал ума не ржать над мужем, потому что мне так хреново, что просто пипец…

На ужин заказали в самокате доширак и чипсы. И пофиг, что не полезно, ничего другого просто не лезет. А вчера я напекла перемечи. Приду в себя и поделюсь этой историей.

Настроение утра. Не, не бывает оно добрым. Добрый день, добрый вечер, добрая ночь — бывают. Но не утро.

Тема здоровья не отпускает. Сначала я опухла, в прямом смысле. Думаешь все уже прошло, да хренушки, все ещё хожу, пряча глаза и лечусь у офтальмолога.

Параллельно уже две недели болеет сын. Температура 37,3. По анализам — вирус. В ход пошли антибиотики, но ему не лучше, не хуже.

Но теперь у нас новый больной в семье — муж. И он даже на больничный ушел, возможно, впервые в жизни. Страдает второй день под пледиком и не понятно что делать. То ли за духовником бежать, то ли за нотариусом. 37,3 у него, также, как и у Адриана. Но, если сын просто балду пинает каждый день, то Макс действительно мучается. И мне бы и хотелось над ним поржать, мол мужики болеть совсем не умеют и все прочее. Но смотрю на него и смешинка меня покидает — жалко парня.

Вы там как, не болеете?

Ты когда-нибудь чувствовала, как на тебя давят с советами о том, что и как нужно есть? Я ненавижу, когда кто-то пытается навязать свои правила и демонизирует мои любимые продукты. Это так утомляет и о пользе думать уже не хочется.

Питание — это не просто набор правил, это часть нашей жизни, наших радостей и удовольствий. Я верю, что каждый из нас имеет право наслаждаться едой, не чувствуя себя виноватым или ограниченным.

Если хочется правильно питаться, но не искать в магазинах продукты с «чистым» составом, не бояться углеводов, кофе и сладкого, то ловите ссылку на канал Екатерины. Это адекватный нутрициолог с научным подходом, который точно не будет запугивать едой и пичкать вас устаревшими мифами.

В своем канале «Сначала поешь» Катя рассказывает, чего на самом деле не хватает в организме, если хочется определенной еды, и развенчивает мифы. Например, разбирает молочные продукты и суши с роллами.

А еще простыми словами рассказывает, как и почему хочется сладкого, если понервничали. Никакой магии!

Катя с иронией говорит, что она неправильный нутрициолог. Потому что не разводит на анализы и не убеждает, что вам должно нравиться не есть. Нормальная еда в рационе и здоровое пищевое поведение — это результат ее работы.

Читая канал Сначала поешь ты, наконец, разберешься, как адекватно питаться и что такое нормальный ЗОЖ.

МАК подсказка.

Перед тем, как запросить номер карты сформулируй запрос.


После напиши мне номер карты в диапазоне 1-50. Правильнее всего назвать первое пришедшее в голову число.

Рассмотри полученную карту. Что ты на ней видишь и как на это отзывается твое тело? Какие чувства поднимаются? Какие ассоциации вызывает карта? Все вместе проанализируй в рамках своего запроса.

Полетели 💫

Да, не скупись на реакции под постом 😉

Когда самка паука осознаннее тебя.

♥️ — любовь зла, полюбишь и всё.

💯 — всегда тщательно выбираю партнеров.

💔 — да мне бы хоть какого, лишь бы был.

Ночной абьюз от моего мужа. Легли, пожелали друг-другу добрых снов и вдруг этот человек спрашивает:
— Как ты думаешь, в нашей постели могут быть клопы?

И через три минуты он уже спит. А я все думаю… да не, не могут. По-любому не могут…

И вы подумайте, не все ж мне одной страдать 😉

Зачем искать ответ «как правильно?». При знакомстве с мужчиной или женщиной, многие из нас стремятся выявить «красные флаги», созданные кем-то другим. Напишу банальщину, но, черт возьми, на каждой третьей сессии я разбираю именно эти ошибки, что заставляет задуматься…

Во-первых, каждый человек уникален. То, что может быть «красным флагом» для одного, для другого может оказаться совершенно нормальным. Мы все разные, и наши жизненные обстоятельства, ценности и ожидания формируют то, как мы воспринимаем окружающих. Ориентируясь на чужие мнения, мы рискуем упустить возможность узнать человека таким, какой он есть на самом деле.

Во-вторых, страхи и предвзятости могут затмить разум. Если ты будешь постоянно искать «красные флаги», то, скорее всего, начнёшь видеть их даже там, где их нет. Это может привести к недоверию и напряжению в отношениях. Вместо того чтобы открываться новому опыту, ты будешь зациклена на страхах и предрассудках.

В-третьих, важно слушать свои чувства. Вместо того чтобы следовать спискам «правильных» и «неправильных» признаков, попробуй сосредоточиться на том, что ты чувствуешь. Подходит ли тебе этот человек? Как ты себя с ним ощущаешь? Открытость и честность с собой — вот ключ к здоровым отношениям.

И наконец, отношения — это процесс. Они требуют времени и усилий, чтобы понять, подходите ли вы друг другу. Не бойся экспериментировать, задавать вопросы и делиться своими мыслями. Позволь себе быть уязвимой и открытой.

Так что, вместо того чтобы искать универсальные ответы, попробуй доверять своим ощущениям и интуиции. Это поможет тебе построить более искренние и глубокие отношения, основанные на взаимопонимании и уважении. Помни, что ты — главный эксперт в своей жизни, и только ты знаешь, что действительно подходит именно тебе!

Ну давайте поболтаем на тему, так ли это все очевидно, или мы все в белом пальто, но лоб уже болит от любимых граблей. Грешите «а как правильно»?

Чё снилось?

Я почти никогда в своей жизни не работала в найме. Если не считать подработок в студенчестве, пары лет после универа и 1,5 месяца в последний год первого брака. Так получилось и я даже сама не знаю, смогла бы я построить карьеру в компании.

Мне кажется нормальной и естественной жизнь, в которой я сама себе хозяйка. И когда я слышу от людей недовольство в адрес работодателя, коллег, то мне сложно найти слова, чтобы их поддержать. Я спрашиваю лишь одно — почему они не уходят? А они смотрят на меня, словно на обезумевшую и не находят что ответить.

Переход из найма в свободное плавание — это как прыжок с парашютом: страшно, волнующе и требует определённой доли безумия.

Автор канала «Ушла из найма» Оксана вырвалась из корпоративных оков сразу после своего 40-летия. А решение приняла с помощью монетки. На своем канале честно и с юмором рассказывает о жизни без офисных будней и начальников. Атмосфера поддержки для тех, кто готов рискнуть и изменить свою карьеру.

Оксана делится своим опытом, лайфхаками и секретами, как не потерять мотивацию и «вывозить» на дисциплине. Например, она советует завести себе «банк идей», куда можно записывать все креативные мысли, которые приходят в голову. Это помогает не терять фокус и двигаться вперёд, даже когда кажется, что всё идёт не так.

С таким поддерживающим сообществом переход из найма застрахует от эмоциональных американских горок.

Если ты сомневаешься или чувствуешь себя одиноко на пути изменений, на канале ты точно найдёшь поддержку и вдохновение для своих перемен!

Манипуляция заботой. Ты когда-нибудь слышала от кого-то: «Ну ты что, мне даже сказать нельзя? Я же волнуюсь!». Согласись, что после этой фразы чувствуешь себя не дорогой и ценной, а последней сволочью, не ценящей «искреннюю заботу». Все дело в том, что это классика манипуляции под соусом переживаний.

Как это работает?
Вроде бы звучит мило – человек волнуется за тебя, переживает. Но на практике за этим часто стоит желание контролировать.

Вот несколько примеров:
«Я волновался, ты не брала трубку!» — перевод: ты должна быть на связи 24/7, а если у тебя своя жизнь – это неуважение.

«Я не могу спокойно спать, когда не знаю, где ты!» — перевод: твои планы и личное пространство — фигня, мой комфорт важнее.

«Я из-за тебя всю ночь глаз не сомкнул(а)!» — перевод: теперь ты мне должна, готовься к чувству вины и компенсации.

Ну и топчик: «Если бы ты меня любила, ты бы не доводила до такого!» — это уже чистый газлайтинг с налётом шантажа.

Почему это манипуляция?
Потому что забота — это когда тебе тепло и спокойно, а не когда тебя придавливает чувство долга за чужие эмоции. В нормальных отношениях можно сказать:
«Я волновался, но понимаю, что ты занята».

«Напиши, если будет возможность, я буду спокойнее».

«Я рад(а), что у тебя всё хорошо».

Видишь разницу? В одном случае тебе просто сообщают о переживаниях, в другом – ты виновата в них.

Что делать, если тобой так манипулируют?
▪️ Разделяй ответственность. Ты не несёшь вину за чужие эмоции. Ты — не таблетка от тревожности.
▪️Отказывайся от оправданий. Фраза «прости, что ты за меня волнуешься» только укрепляет манипуляцию. Говори: «Я слышу, что тебе было тревожно, но я была занята/отдыхала».
▪️Проверяй реальность. Это забота или контроль? Забота уважает границы, контроль их рушит.
▪️Не бойся быть «неудобной». Если ты каждый раз должна отчитываться, то это уже не забота, а надзор с элементами допроса.

Если забота больше похожа на повод тебя покрутить на чувстве вины, не ведись. Это не твои тараканы, не тебе с ними и разбираться!

Кто о чем мечтал в детстве? Я хотела жить в замке. Ну ладно, просто мечтала выкупить домик в стиле классицизм или барокко, отреставрировать его и в нем жить.

Сейчас не хочу, нафиг надо.

Херли сидела в кафе, кайфовала от тишины и пила капучино. Впервые за неделю никто не выносил ей мозг, не заглядывал в телефон и не спрашивал: «А чего это ты такая довольная?». Просто Херли рассталась с Джоном, перечеркнув несколько лет своей жизни одним резким жестом. Было страшно, было много планов на будущее, но постоянные упреки и скандалы осточертели и Херли собрала вещи и переехала в отчий дом.

Зазвонил телефон. На экране высветилось «мама».
– Херли, ты где? – голос мамы был одновременно тревожный и укоризненный, как будто она нашла в дневнике маленькой Херли двойку.
– В кафе, – спокойно ответила она.
– Одна?
– Да, – ответила Херли.
– Ясно… – в голосе мамы зазвенели упрёки. – Ты даже не сказала, что пошла куда-то. Я волнуюсь!
– Мама, я взрослая девочка, неужели мне нужно у тебя отпрашиваться?
– Ну класс, вот так ты ко мне относишься? Я, значит, переживаю, а ты шутишь. Нормально, да?
– Абсолютно.
– Хочу тебе напомнить, что ты сейчас со мной живешь, а поэтому уважай мои правила. Я твоя мать и имею право знать где ты и с кем, потому что мне не всё равно!
– Ой, мам, ну всё, снимай с меня наручники. Ну не смешно.
– Ты вообще слышишь, что я говорю? Я из-за тебя места себе не нахожу!
– Ну так найди. Позови соседку, выпейте чаю.
– То есть тебе всё равно, что мне плохо?!
– Мама, тебе плохо, потому что ты сама решила, что тебе плохо. Я тут при чём?
– Просто скажи, что ты скоро вернешься, и я успокоюсь.
– А просто скажи, что я тебе ничего не должна, и ты тоже успокоишься.


На том конце провода повисла многозначительная тишина. Мама явно рассчитывала на привычный сценарий: «Ой, прости, я не подумала, конечно, я должна отчитываться, держи доступ к моей геолокации и душевному состоянию». Но Херли впервые в жизни не собиралась этого делать.

– Ладно, делай что хочешь, – буркнула мама.
– Спасибо, так и планировала.

Она сбросила вызов и допила кофе. Горячий. Вкусный. Без привкуса чужих ожиданий.

Как считаете, Херли неблагодарная девочка? Или видите почему несколько лет она терпела упреки от Джона?

#херли

«Он все делает для моего блага», — сказала мне клиентка, а у меня возник вопрос, зачем же тогда она ко мне пришла. По ходу сессии мы выяснили, что ее муж:

Лучше знает, что ей нужно.
Она хотела поменять работу, перед этим необходимо было пройти обучение.

«На работе ты будешь вечно пропадать, а денег за это много не получишь. Займись лучше домом, ребенком, мной».

Где-то внутри он очень боится, что ты станешь лучше и он окажется не нужным. Тогда ты можешь бросить его, а ему будет больно (когда-то давно он уже переживал эту боль, поэтому и перестраховывается сейчас). Отговорить тебя для него безопасно.
«Пусть лучше будешь ты всегда пьяная, но рядом со мной».

«Я так люблю тебя, что мне больно, когда ты не рядом».

«Отдых без меня? Это совсем не правильно, я бы никогда без тебя не уехал. Значит, ты меня не любишь!».
Перевод: «Я так боюсь оказаться ненужным». Этот страх заворачивается в красивую обёртку, якобы, с заботой о тебе.

«Это ты меня вынуждаешь!»

Если он тебя критикует, унижает или (упаси бог) поднимает руку – виновата, конечно, ты.
«Я не хотел, но ты сама довела!».

Всю ответственность за свои поступки он перекладывает на тебя. Никто не заставляет никого кричать, оскорблять или тем более применять силу. Это выбор самого абьюзера, а не твои «неправильные» слова или действия.

«Я просто хочу сделать тебя лучше».

Абьюзер – это такой домашний улучшатор, который вечно хочет тебя «починить». Правда, чем больше он тебя «улучшает», тем несчастнее ты становишься.

«Не красься – тебе не идёт».

«Не смейся так громко – это раздражает».

«Ты бы похудела немного, я же о тебе забочусь!».

На деле всё просто: ему удобна та версия тебя, которую он может контролировать.

С чем сталкивались? Что делали, в таких ситуациях? Только давайте честно, читая про других мы все понимаем, что валить надо, а как в реальности было, если было?

На свидания со своими клиентами я не хожу, но примерно так мы их потом разбираем.

Радует то, что в начале терапии очень смешно, а потом все меньше и меньше поводов смеяться, удивляться или стыд прорабатывать. Потому что новые сценарии исключают старые грабли.

А у вас как свидания проходят?

Сколько разноцветных шариков ты видишь на картинке? Точнее сколько цветов у этих шариков?

Сарказм — друг, защитник или признак агрессии?
Я люблю сарказм, если он не причиняет вреда другим. К сожалению, не всегда человек использующий этот стиль общения задумывается о других. И этому есть объяснение — он входит в раж, отлетает и кайфует от самого себя, когда ж тут о других думать. И нам может казаться, что сарказм — это что-то плохое. Но, как всегда, все зависит от того, в чьих руках (этом случае уместнее сказать устах) инструмент.

Сарказм — это настоящая находка для твоей психики!
Почему он полезен?

▪️Помогает справляться с трудными ситуациями, позволяет разрядить обстановку и снять напряжение.

▪️Указывает на высокую умственную активность, что даже подтверждено исследованиями. Когда ты ищешь остроумные фразы, твой мозг работает на полную катушку. Это как тренировка для ума, только без необходимости поднимать тяжести. Понимание сарказма тоже требует от мозга повышенной активности. А ещё наша способность осознавать чувства и состояния других тесно связана с умением идентифицировать сарказм.

▪️Калифорнийские нейропсихологии пришли к выводу, что неспособность к саркастическому ответу может являться сигналом о развитии болезни мозга. Но не спеши на МРТ, если ты никогда не использовала этот инструмент и жила в среде, где сарказм был запрещен и приравнивался к дерзости. Зато из этого исследования можно подчеркнуть, что регулярная тренировка в саркастических выражениях способствует здоровью мозга.

▪️Сарказм тебя защищает. Когда мир вокруг кажется слишком сложным или угрюмым, он становится твоим щитом и помогает скрыть уязвимость и защитить себя от негативных эмоций. Например, ты видела мои недавние посты про здоровье. Если б я не смеялась сама над собой, над ситуацией, над своей реакцией на нее, то провалилась бы в жертву. Но именно сарказм позволил мне не только сохранять психологическое равновесие, но и быстрее восстановиться. Он как броня, которая защищает тебя от ударов судьбы, и одновременно как меч, который помогает отбиваться от негатива.

Но, используя этот инструмент, знай меру. Сарказм — это искусство, а не оружие массового поражения, используй его, чтобы развеселить, а не обидеть. А поэтому следи за тем, как тебя воспринимают окружающие — не все готовы оценить такое остроумие. Убедись, что твои шутки не ранят, не оскорбляют их чувства. Если обидела, то лучше извинись. Людей бесят юмористы в короне, которые заявляют «Это вы просто не доросли до моих шуток».

Не забывай и о себе, ведь сарказм может скрывать твои настоящие эмоции, вытеснять их, а это не есть хорошо. Не бойся быть уязвимой, когда это необходимо. Если заметила, что сарказма стало очень много, то подумай, от чего ты можешь защищаться и как можно невелировать это.

Как у тебя с сарказмом? Как относишься к сарказму в свой адрес? Всегда ли его понимаешь?

Ну был же?!

Брат прислал. Наверное помнит, что был))) Ну что, дорогие, на каком вы пункте? Я где-то между 4 и 5. Осталось из мужа миллионера сделать — новый план 😉

МАК подсказка.

Внимание, перед тем, как запросить номер карты сформулируй запрос. Вот как это сделать правильно:
1. Твой вопрос должен быть открытым, подразумевающим развернутый ответ, а не просто «да» или «нет».

2 Вопрос не должен подразумевать какие-то даты, сроки — с этим к гадалке, а МАК — инструмент работы с подсознанием, а не гадальные карты. Например запрос «Когда я выйду замуж?» — не для МАК. А вот «Что мне мешает выйти замуж?» — уже подходит.

3. Вопрос должен быть именно про тебя, то есть к себе самому. Запрос «Что Васе не хватает во мне, чтобы он наконец на мне женился?», покажет не на те качества, которых Васе не хватает, а на те, которые по твоему мнению необходимо развить в себе, чтобы пользоваться успехом у Васи.

4. Карты достают ответы из твоего подсознания, поэтому вопросы про других людей, как и трактовки твоих ответов про другими людьми — не работают.


После того, как ты сформулировала запрос напиши мне номер карты в диапазоне 1-50. Не используй любимое число. Если ты не впервые участвуешь в МАК подсказке, то так подучишь ту же самую карту, потому что я их не перемешиваю. Правильнее всего назвать первое пришедшее в голову число, после формулировки запроса.

Рассмотри полученную карту. Что ты на ней видишь и как на это отзывается твое тело? Какие чувства поднимаются? Какие ассоциации вызывает карта? Все вместе проанализируй в рамках своего запроса. Например, запрос «Что мне мешает стать успешной в моей работе», полученная карта ассоциируется с тяжестью, она не нравится, вызывает отторжение, на нее не хочется смотреть и себя на ней ты вообще не видишь. А видишь ли ты себя на этом месте работы? В этом коллективе? В этой компании? Не чувствуешь ли тяжесть и отторжение от самой работы? И т.д.

Правильнее всего запросить карту, даже если она уже была в комментариях. Во-первых, я тоже человек и могу перепутать и отправить другой номер. Во-вторых, я могу её иначе кадрировать и ты увидишь её чуть-чуть, но под другим углом. В-третьих, когда ты смотришь в комментариях чужую карту, то можешь натолкнуться и на чужие ассоциации по ней, а они собьют ход твоих мыслей.

Полетели 💫

Как вам заявочка: сексолог, который ненавидит секс!

О да! Познакомьтесь с главным хейтером плохого секса. Ангелина — психолог, врач, сексолог — все по-взрослому.

Ее канал "Сексолог против секса" про самое важное и вкусное:

🔹 про здоровье мышц тазового дна, чтобы вы никогда не знали проблем в этой области;

🔹 про отношения, нормы и проблемы, скуку и страсть во всех ее проявлениях, позы, крутые техники для пар и другие вещи, о которых стоит знать.

Канал, с которым вы научитесь улучшать свою жизнь через сексуальность, повысите вашу самооценку, поймете как добавить удовольствия 🫦

А начать знакомство лучше всего с короткого теста на уровень ЛИБИДО (в закрепе).

Херли это я все о себе, да о себе.
У мужиков после 40 тоже все интересно закручивается.

А у нас, кстати, раскручивается. Нам уже не нужны массажи и тонометры, мы наконец дождались, что дети выросли и готовы отрываться. Ну и как быть при такой несправедливости вселенской?

Чтоб вы понимали, что Вселенная меня любит и я в потоке, ну и всякое прочее, про мою ведьминскую сучность — я была сегодня в поликлинике и чисто случайно заглянула в регистратуру. И попала на единственный талончик к аллергологу аж на завтра.

Чтоб вы понимали, к нему ближайшая запись была на 26.

Вот в такое магичное мышление я верю и усиленно его развиваю и совершенствую.

Сегодня я проснулась часов в шесть утра, от странного ощущения. Бульдог лениво посмотрел на меня, потом резко открыл глаза и как-то странно посмотрел, потом понюхал, чтоб удостовериться, что мать с ним лежит, а не чужая тетка и дальше он предпочитал на меня не поворачиваться, но обеспокоено уткнулся мне в бок.

Я постепенно приходила в сознание и понимала, что один глаз у меня видит плохо, причем не потому что зрение упало, а потому что он не может открываться. Фейс айди меня не узнал и усиленно сообщал, что включена защита от кражи айфона. Я все же ввела пароль и сделала селфи. То, что на меня смотрело с экрана, было очень похоже на кадр из «субстанции», ну тот, где она на сцене в конце фильма стоит.

Селфи полетело мужу. Муж сказал, что скоро будет (он на работе был). Я спросила нужно ли звонить в скорую, на что услышала короткое «успею».

Боже, спасибо тебе, что я нифига не паникер! Я нашла подходящий мем и отвлекалась общаясь с вами утром. Затем пошла работать, но без камеры. Затем приехал муж и практически с порога сообщил сыну, что сейчас он будет учить его ставить капельницу.

Все это время я стойко держалась, чтоб не подходить к зеркалу. Взглянула я туда уже после капельницы, и по ощущениям я понимала, что глаз уже лучше видит. Из зеркала на меня смотрела 80-летняя бабка, совсем на меня не похожая. Зачем-то только в моей пижаме…

Обошлось. Отек почти спал. Бонусом теперь Адриан умеет делать капельницы, правда я не уверена, что второй раз он согласится это повторить.

На что реакция пока не известно. К офтальмологу и к аллергологу я записана, но прием очень не скоро и нужна ли мне будет их помощь, когда он свершится? Разве что на будущее знать что делать и попробовать установить на что реакция.

Вот как-то так. Берегите себя! Особенно если вы, как и я, ни чем не болеете и не аллергики. В жизни возможно разное.

И да, муж реаниматолог — это очень удобно ;)

Пусть мне не 47, но настроение чет такое, что актуальнее этого видео нет ничего.

Сразу скажу, что каждого, кто напишет в комментах хоть слово про ЗОЖ я забаню, даже если мы лично знакомы и в близких отношениях.

Туда же полетят все, кто про принятие. На мой взгляд принимать — это как раз таки видеть реальность таковой, какая она есть, а не как в этом меме.

Из новостей — похоже у меня аллергия. Никогда такого не было, но возраст, сука…

Знаете почему после 40 жизнь только начинается? Потому что организм начинает сбоить там, где до этого все было ок, вы только и делаете, что бегаете по разным врачам (ну прям как в 1-ый год жизни) и если эти врачи были хорошие, то вам все обновят, настроят и к 45 появляется бабочка баба-ягодка опять.

Как бы молодо я себя не чувствовала, но от правды не уйти. На этой неделе к офтальмологу пойду, у него ещё не была…

🤝 Сколько тут гусениц готовятся к обновлению?
♥️ Или уже все бабочки?
😀 Мне ещё не скоро или я мужик и мне пофиг.

Рони передает привет всем своим подписичникам. Мы тут подсчитали, что меня читают человек 100-150, а все остальные ради Царя подписались.
♥️ — так и есть!

Итак, что я поняла вчера — я, значит, рекламные макеты по привлечению подписчиков на канал стараюсь делать дерзкимм, а вы у меня тут нехрена не дерзкие собрались.

И что теперь делать, менять политику?