А ещё в стартовом городке есть карта беговых сообществ. У нас есть своя кофейная база - Дом 34 ☕️

https://t.me/myrun/7655

Наша красавица и красавцы уже получили стартовый пакет на МПМ❤️.

Люди работают, а они по стартовым городкам мотаются. Бездельники 🏃

Доброе утро,Бездельники и конечно наши Фанатики,которые так любят наш коферан❤️❤️❤️


Пробежали отличный маршрут от нашей бусинки Стаси🌸
Около ~9,5 км🌸


Следующий маршрут от Леси.
Будет Лесин год в коферанах.
На финише всех будет ждать тортик🎂

У Ивана, Егора и Ярослава сегодня подводящая к половинке

Остальные в спокойном режиме сделали свою работу

Гепарды и котики,в пятницу мы снова планируем РАССВЕТЫ в интервалах))))

Стартуем в 7:00 из дома 34☕️

6:35 в центре зала на Фрунзенской☺️


Все бежим вместе до Лужников и каждый может сбегать свою работу или кросс🍓


Ждём всех желающих 🫶🏻☀️☕️

Бездельники🟣🟢 и фанатики🔴⚪️

Прошёл красно-белый субботник,мы все там отлично побегали и собрались большим составом🫶🏻

На этом послевкусии мы зовём всех на выезд🥳🥳🥳🥳🥳

10 МАЯ
5 ВЁРСТ,ОЗЕРО СЕНЕЖ💚

Трасса беговая))))2,5 км поворотик и обратно


В планах общая фоточка у маяка и завтрак в помпончике😍


Поднимаем жопки и едем🥳

Тимур, Иван и Стася сегодня бегали из дома 34 15 км, а по дороге встретили Максима

Твое лицо, когда просыпаешь коферан

Передаем привет с Домбая 🫶🏼

#опятьэтибездельники

Также сегодня случилось праздничное вручение новых клубных маек 💚😻

Сегодня мы еще раз поздравили нашу любимую, неповторимую Дарью Сергеевну с Днем Рождения 🎈

Любим тебя, обожаем, будем всегда готовы делить с тобой один номер, палатку и даже спальник 🫶

@bardajka

Бездельники на красно-белом субботнике.

Спасибо дорогим @fanat1ksquad за этот праздник

Оранжевая команда на Красно-белый субботник

Завтра на поле С95 Кузьминки за темпом игры будут следить двенадцать пейсмейкеров от команды С95 Кузьминки и Фанатик Сквад.
Вы сможете:
⚽️ повторить забег Бэйла по 4:00
⚽️ реализовать выход один на один по 4:30
⚽️ спеть правого инсайда Высоцкого по 5:00
⚽️ разыграть тики-таку по 5:30
⚽️ почувствовать 120ю минуту матча по 6:00
⚽️ поставить катеначчо по 6:30

4:00 (20:00)
🧡🧡 Ярослав Голубев
❤️🤍 Дмитрий Соколов

4:30 (22:30)
🧡🧡 Владимир Ширяев
❤️🤍 Александр Алтунин

5:00 (25:00)
🧡🧡 Алеся Егорова
❤️🤍 Антон Ястребов

5:30 (27:30)
🧡🧡 Татьяна Кулик
❤️🤍 Михаил Янченко

6:00 (30:00)
🧡🧡 Анастасия Блинник
❤️🤍 Павел Мартынов

6:30 (32:30)
🧡🧡 Евгений Титоренко
❤️🤍 Егор Погиба

Следуйте за оранжевой манишкой! Или бегите/идите в своём темпе.

Котики!!!!❤️

Возможна инфа о субботнике в Кузьминках у Вас уже отлетает от зубов))))
Но….


Короче,приехать нужно раньше)))


В 8:00 встречаемся метро Кузьминки,4 выход🌸


Будьте красивые и спортивные🫶🏻
Как всегда🩷💚

Анонс❤️🤍

Завтра, 19 апреля, встречаемся в 09:00 в парке Кузьминки на традиционном Красно-белом субботнике. Ждём максимальное количество бездельников на этом празднике от наших друзей.

Геи отпишитесь в комментариях 😂😂😂😂

Здесь нас уже не оч много💔


Я бы с удовольствием на сезон весна-лето и тёплая осень оставила бы такие вечеринки по пятницам из дома 34🥂



Все желающие бездельники всегда могут присоединиться к интервалам или сбегать любую свою пятничную работку🩷💚


Всем доброе утро 🥳🥳🥳

Посмотрите сколько нас сегодня много , даже гостья из 42,2 приехала

Бег объединяет

Уважаемые бездельники!

На "Красно-белом Субботнике" будут зелёные конфеты

ПЕРЕMEN

Аня сбегала коферан на удалёнке из пасмурного Кисловодска

#опятьэтибездельники

Безумно рад, что мой второй по счету маршрут выпал на такую прекрасную погоду!
Ясное небо, теплый ветерок и птичья трель сами проложили путь.
Мне лишь оставалось только следить, чтобы он уложился в требуемый километраж.

Пробежали по налитой солнцем набережной. Проскочив под Крымским мостом, свернули в Хилков переулок и мимо помпезных домов в стиле Кенсингтона двинули в сторону Остоженки.

Первая остановка у дома архитектора Кузнецова в Мансуровском переулке.
Этот дом также известен своей калиткой, которую Великий Эльдар Рязанов увековечил в фильме «Жестокий романс». Именно через нее покидала отчий дом Лариса Огудалова со своим возлюбленным.
Калиточка с тех пор (фильм снимали в 1984 году) прилично осунулась!
Теперь из нее можно разве что выползти! 😉

Далее пересекли Пречистенку и остановились в старом московском дворике. Это внутренний двор усадьбы 19 века.
Двор образуют полукруглые служебные постройки. Здесь располагались конюшня, каретный сарай и флигели для прислуги.
Здания хорошо сохранились, двор ухожен и просто просится на фотографию!
Будете в районе Пречистенке загляните обязательно!

Дальше по Денежному переулку добежали до Арбата и заскочили проверить, как поживает стена Цоя, которая недавно пережила нападение неизвестных вандалов!
Убедившись, что стене вернули прежний вид, мы с чистой совестью проследовали к третьей точке нашей маршрута.
Это Спасопесковская площадь, уютно расположившаяся между Старым и Новым Арбатом.
Именно здесь написал свою картину «Московский дворик» Василий Поленов.
Сфотографировались на фоне того, что осталось от московского дворика конца 19 века, и в прекрасном настроении отправились в обратный путь.

Ведь в «Доме 34», что на Фрунзенской набережной, нас ждал манящий свежесваренный кофе!

Сегодня был мой девятнадцать Coffee Run! ☕️🏃🏽‍♂️

#коферан

Прошу внести предложения по наказанию Усатого амбассадора🧐😏

Сегодня была замечательная экскурсия на коферане от Лео. Бегали по знаковым местам столицы. Красота!

Каждую среду. 7 утра. Дом 34☕️. Коферан🏃

Напомним первое правило бездельников: всё, что быстрее 6:00 — это не коферан

Сегодня сделали серию СБУ и координационную лестницу

Дальше Иван и Максим сделали 8*1000/400

Никита 400/400(6)

Никита потенциальный бездельник, осталось чтобы с ним провел работу Егор и он будет ездить на коферан)

Джедай версия Максима (ну как получилось) предлагает всем перейти на Светлую сторону. Собрание Джедаев под предводительством Мастера Ярослава сегодня в 19:30 на стадионе Энергия. Приходи➡️

Новую беговую неделю от Бездельников презентует Funko Pop! от Дарьи Сергеевны😍

Тренировка с Яриком🤩
Вторник. 19:30. Стадион Энергия.

Коферан по маршруту Лео 🏃
Среда. 07:00. Дом 34 ☕️

Темп10МГУ👨‍🎓
Четверг. 08:00. Первый учебный корпус МГУ

Ещё одна тренировка с усачем🥸
Четверг. 19:30. Стадион Энергия

Красно-белый субботник ❤️🤍
Суббота. 09:00. Парк Кузьминки

Прилетела ещё одна космическая новость из города Королев

Иван Бородкин в качестве тренировки сегодня сбегал на личник , 1:33:38

Скинув с прошлого результата минуту и сорок секунд

Поздравляем Ивана и желаем ему в скором времени сделать sub 1:30

UPD: Есть саб 39! Время на скрине по гантайму. По часам вышло 38:40🔥

Поздравляем нашего Семена с десяткой из 40 минут

Он долго и упорно к этому шел и вот сегодня в Королеве это свершилось

В среду на коферане возьмём комментарий по данному забегу

Пока одна легенда бежит полумарафон в Королёве, другая мини-легенда уже финишировала. Накидаем лайки маленькому Егору❤️. Он отлично пробежал 500 м 🔥

P.S: почему до сих пор не появилась детская коллекция Бездельника, мы будем выяснять

Да пусть приходят все. С фан-айди, с колонкой с Игорем Николаевым, с котами и в костюме Бората. Главное – пусть не опаздывают и бегут по 6:00.

Симпсоны-бездельники на Кроссе Спутник.

P.S: не спрашивайте, что случилось со стаканчиком

Сегодня на парковом забеге с95 Ангарские пруды мы поздравляли нашу звёздочку трейлраннинга🌸

Кроме кросса Спутник от Zelrun, сегодня были и парковые забеги. Рубрика #гдетыбыл в честь этого

Леся и Ярик показывали Тане, как проходят S95 в лучшем городе Земли. Сегодня была Ангарка ❤️

Витя на чиле сбегал домашние 5 вёрст Кировоградские пруды 5️⃣

Экспресс-интервью бездельников🏃 сразу после финиша Кросса Спутник. На кадрах: имениница Марина(ура!✨), Легенда русского трейлраннинга, Иван Бородкин😎, а также прекрасная Маша❤️.

Приключения бездельников в Зеленограде

К старту на 5 км готовы 🤘🏿

Сегодня день рождения нашей маленькой Доминируй-унижайки🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷


Мы тебя поздравляем🥹🌸🥳


А под постом собирай поздравляшки!!!!

Сегодня традиционный
Темп 10 МГУ по четвергам
И продолжается регистрация на:
‼️Рассветный Темп 10 МГУ
⬇️⬇️⬇️

https://t.me/Pro_TEMP/543

Друзья, регистрация продолжается!

P.S: пост для Макса и Кирилла

Стася сегодня разбавила наш мужской коллектив

Hi, Ken Yaroslav!

❤️🤍В ожидании «Красно-белого Субботника», который пройдет 19 апреля в 9:00 в Кузьминском парке.

Регистрация @sat9am5kmbot

#sat9am5km

Hi, Ken Anton!

Итак, слово предоставляется чемпиону России и обладателю Суперкубка России Артёму Реброву!

Артём Геннадьевич говорит, что 19 апреля в 9:00 в Кузьминском парке состоится "Красно-белый Субботник".

Приходите пробежать пять километров с организатором парковых забегов С95 и беговым клубом ФАНАТИК СКВАД при поддержке ФК "Спартак"!

❤️ х ☀️ х ⚽️

Дарья Сергеевна на завтраке. И нашла интересный стикер @fanat1kru 👀

#опятьэтибездельники

Люди из вселенной Family Guy тоже сбегали коферан

Когда зима сменяет осень, и ты вынужден надевать всё больше и больше слоев одежды, все эти шапки, перчатки, баффы, термобельё. Хотя еще вчера бегал в шортах и майке, на худой конец в ветровке.
Это расстраивает!

Когда зима неожиданно приходит на смену весне, 😳 и ты в шоке, вынужден доставать все эти слои одежды, шапки, перчатки, баффы и термобельё, хотя убрал это всё уже куда подальше до следующего апокалипсиса.
Это раздражает!

Но наступает среда! И тебе неважно, что приходится терпеть бьющий мириадами ледяных осколков сильный колючий ветер, преодолевать навалившие за несколько дней сугробы, чавкать образовавшейся на твоем пути серой кашицей на асфальте и благодарить свой гортекс!
Всё в миг отходит на второй план!

Остаются только бег, кофе и друзья! ❤️

Сегодня был мой восемнадцать Coffee Run! ☕️🏃🏽‍♂️

#коферан

Самая главная часть недели выполнена - пробежали коферан 🏃из любимого Дома 34 ☕️. Спасибо большое Юле за отличный маршрут, а ребятам за компанию.

Каждую среду в 7 утра в Дом 34 ☕️ коферан, коферан...

#опятьэтибездельники покоряют мир. На этот раз Антон сбегал коферан на удалёнке в Пскове. Ставим лайк 👍

Сегодня в манеже сообразили на троих

А это первый забег😍
29 мая 2022 года

🔺25 мая(воскресенье)
Бежим в Crocs

🔺Старт в 8:00
из кафе дом 34
Фрунзенская набережная,34
🔺5 км
🔺Лужники
для участия достаточно собственно Crocs и желания🙂
Уже четвертый год проводим это забег
Рекорд принадлежит
Ярослав Голубев
В прошлом году Ярик пробежал за
18 минут 31 секунду

Бездельники🟣🟢 и фанатики🔴⚪️


Стартуем наши «Времена года»
Весна🌸


И снова мы пытаемся поднять ваши ленивые жопочки для совместной пробежки💔

Ну не подведите в этот раз😍

*внимание!!!!!!!!
У кого на этот день будут длительные напишите в комментах,мы сможем приехать раньше,и побегать до общего старта нужное количество км❤️

Погнали короче))))))


11 МАЯ!!!!

МАЙ!!!!11 ЧИСЛО!!!!

🍾🍾🍾🍾🍾🍾

12:00
Всеми известная
«Широкую на широкую»

Старт в 12:00
(Конечно ждём опаздунов)

7-8 км в комфортном для всех темпе с ускорениями на светофорах😂😂😂😂😂😂😂😂


Отмечайте в календариках🌸


Инфа о времени встречи в метро будет ближе к старту))))Не засоряем мозг❤️

Помимо коферана и поездки в субботу в Зеленоград, у нас ещё традиционные тренировки в манеже😂

Вторник и четверг в 19:30 манеж Баумана

https://t.me/RunYaroslavRun87/747

Доброе утро, Бездельники 🩷💚

Давайте вспомним вчерашний день 🫶

Чтобы не попасть впросак с погодой, как на забеге Апрель, выбирайте правильные старты. Например, Рассветный Темп10МГУ от наших друзей из беговой школы Темп.

15 июня, 4 утра, самая красивая локация в Москве.

Ну и самое главное. Много Бездельников будут в пейсерской команде. Приходите ❤️

‼️Продолжается регистрация на Рассветный Темп 10 МГУ
⬇️

https://t.me/Pro_TEMP/543

Бездельники🩷💚


Начинается рабочая неделя🥳


Что мы имеем?)))


Коферан в среду в 7:00 из дома 34


В субботу у нас забег «Спутник»


И не смотря на спутник,мы едем на паркран s95 Ангарские пруды


У кого есть желание ждём в субботу на любой активности,или на всех❤️❤️❤️❤️❤️
*можно всегда отбегать паркран у дома,и показать всем что бездельники везде🌸


Всем хорошей недельки🥇

Администрация телеграмма-канала Вольный бездельник подразделяет Александра Овечкина с обновлением снайперского рекорда NHL. 895 шайб также солидно, как и 1000 коферанов через 13 лет.

Теперь Александр может спокойно заканчивать карьеру за океаном, и возвращаться в Динамо. Может быть тогда у Ярослава все же появится шанс выиграть в наших хоккейных дерби. Нет

https://t.me/obezdelnikah/635

Круассаны жены Вити набирают 9 реакций. Посмотрим сколько наберёт мой чит мил (позволил себе в честь "начала сезона")

Работа нашей клубной точки поддержки на забеге "Апрель" (совместно с "Бездельником").

Ребята, вы были великолепны!


☀️🔥🏃