Приглашаем всех в нашу школу « Измерения» на кинопоказ.

Когда?
⏰ 27 апреля (вс) в 15:00 начало.

Как все будет проходить?
1️⃣ Сначала мы с вами посмотрим фильм на большом экране.
2️⃣ После этого обменяемся своими впечатлениями и мыслями. Какое общее ощущение вызывает фильм? О чем заставляет задуматься?
3️⃣ Затем вместе с нашим преподавателем и ведущим обсуждения – Русланом Аббязовым – будем разбираться в системе образов данной киноленты. Будем выяснять в чем смысл фильма и на какие важные вопросы помогает ответить.

Какой фильм?
В посте выше у нас проходит голосование, которое продлится до 25.04 12:00 по Екб. В данный момент больше всего голосов за фильм Андрея Звягинцева «Возвращение». Но вы еще можете повлиять на выбор и привлечь единомышленников…

Где?
��Школа актерского мастерства и коммуникации «Измерения» ул. Малышева, 71А, офис 304

Стоимость?
💵Участие в просмотре и обсуждении 450р.

У кого узнать детали?
🎫 Во всем поможет и зарегистрирует Лиза, писать в ЛС 👉 @lisataya

📽В это воскресенье (27.04) в 15:00 у нас будет просмотр кино, с последующим обсуждением.

🎞 Мы подготовили 7 фильмов, чтобы узнать какой из них кажется вам более интересным. И предлагайте свои варианты фильмов в комментариях, обязательно учтем их для следующего кинопоказа.

📊Поучаствуйте в нашем голосовании👇

Подборка интересных каналов в Екатеринбурге!

��Про.стиль с Натали Казак - канал по стилю и психологии влияния через одежду. Вы эксперт, спикер, предприниматель или развиваете свою карьеру? Вам важно работать со статусом и чувствовать себя как более уверенно - в канале найдете все ответы.

🔴«Откровенно» - театр с уральской душой и характером, с говорящим названием «Театр Откровений» актрисы Кристины Русановой. Играем авторские спектакли в Екатеринбурге и Москве. Канал, наполненный театральной жизнью и эстетикой.

🔴 Бизнес-чат “Круг” | Екатеринбург - пространство для предпринимателей и активных людей города: Обмен полезными контактами; Решение бизнес-вопросов; Вакансии и поиск сотрудников; Живое общение и деловые знакомства; Афиша событий Екатеринбурга. Присоединяйся — создавай связи, развивай бизнес, будь в центре событий!

🔴Наталья Королева. ПРО.АРОМАТЫ как выбрать свой - канал для всех у кого есть нос ))) Всё об ароматах (от эфирных масел до парфюма) как инструменте для управления эмоциями и достижения целей. Анонсы парфюмерных мероприятий

🔴 Пространство практик «Крылья» - в нашем пространстве проходят встречи и духовные практики: телесный клуб, мягкие тантрические практики, гонг-медитации, книжный клуб и групповая терапия с психологом. А если вы проводите свои мероприятия, то у нас можно арендовать уютный кабинет.

🔴Школа актёрского мастерства и коммуникации «Измерения» - пространство, где ты раскрываешь голос, тело и внутреннюю силу. Учимся проявляться в жизни, переговорах, диалоге с собой. Актёрское мастерство — это не только для сцены. Это про уверенность, живое общение и свободу быть собой. В канале найдете анонсы мероприятий нашей школы.

🔴Развитие Личности. Трансформация мышления и состояния. Нейрокоучинг - в канале рассказываю, как бережно работать с блоками, тормозами, триггерами, тревожностью. Через мак - завтраки и мастер - классы по нейрографике помогаю улучшить отношения с партнёром, с родителями, с детьми, и увеличить доход безопасно для психики.

🔴Клиника косметологии Magic clinic - подписывайтесь на наш канал и получайте -10% на процедуры! Лазер, губы, коррекция фигуры, аппаратная и эстетическая косметология — всё для вашей красоты. Консультация в подарок!

🔴Сообщество «Свои» - аккаунт о теплых встречах и путешествиях в кругу своих людей. С нами вы сможете: каждый четверг заявлять о себе; быть в курсе событий города; находить новые полезные знакомства; участвовать в подкастах и бизнес завтраках от клуба

🔴Клуб расстановок PROжизнь - это канал для тех, кто хочет узнать о методе расстановок и для тех, кто уже полюбил этот метод так же, как и мы. Здесь вы найдете актуальное расписание еженедельных тематических и индивидуальных расстановок, а также расписание мастер-классов на различные темы.

🔴Анна Денисова | Разговор за кофе - канал психолога, коуча. Через мои инструменты вы сможете лучше понять себя и увидеть слепые зоны. Участвуй прямо сейчас в интерактиве «Совет недели от метафорических карт», узнай, подсказки своего бессознательного.

🔴Фонд «Доходно». Инвестиции в недвижимость - ваш быстрый доступ к проверенным инвестиционным объектам. Земля, апартаменты, паркинги с входом от 140 000 ₽. Присоединяйтесь, чтобы инвестировать надёжно и выгодно!

🌆Подборка создана каналом ИВЕНТЫ ЕКБ

Лучше всего, конечно, о нашем мастер-классе «Раскрепощение» может рассказать тот, кто его уже посетил.

Спасибо Ксении, что поделилась своим опытом и впечатлениями.

Вы еще можете записаться на урок, который пройдет.
⏰23 апреля (ср) с 19:00 до 20:30
��Школа актерского мастерства и коммуникации «Измерения» ул. Малышева, 71А, офис 304
💵Стоимость: 700р.

🎫 Записаться в ЛС 👉 @lisataya

Ближайший пробный урок пройдет

⏰23 апреля (ср) с 19:00 до 20:30
��Школа актерского мастерства и коммуникации «Измерения» ул. Малышева, 71А, офис 304
💵Стоимость: 700р.

🎫 Записаться в ЛС 👉 @lisataya

Что представляет из себя наш пробный урок «Раскрепощение»?

Это отличная возможность протестировать на себе, как актерское мастерство помогает развить навыки общения и проработать точки напряжения.
✅ Неуверенность в себе.
✅ Страх публичных выступлений.
✅ Телесные зажимы.
✅ Волнения и напряженность, когда оказываешься в центре внимания.
✅ Эмоциональная скованность.

В теоретической части мы разбираемся с тем, какие эмоции и ощущения нам мешают свободно и легко взаимодействовать с окружающими людьми. И как мы можем на это повлиять, с помощью каких приемов и техник.

В практической части мы выполняем упражнения по актерскому мастерству. Они помогают получить новый опыт и развивают наши умения.
✅ Управление вниманием.
✅ Понимание эмоций.
✅ Выражение эмоций.
✅ Преодоление страхов и внутреннего контроля
✅ Ориентирование в ситуации и быстрое формулирование мыслей.

🎫 Узнать все подробности можно в ЛС у Лизы �� @lisataya

Дорогие наши подписчики, с гордостью сообщаем вам, что мы отправляемся в новое путешествие!

Оно состоится в это воскресенье, 20 апреля, в 16:00. Мы будем исследовать и тренировать свою эмоциональную выразительность. Будем выполнять различные упражнения по актерскому и ораторскому мастерству, чтобы почувствовать себя свободнее, раскрепоститься и позволить себе активнее проявляться.

Все будет проходить в легкой и непринужденной форме, так что вы не только получите полезный и интересный опыт, но еще сможете отключиться от рутины и трудовых будней.

Приходите к нам на мастер-класс
⏰ 20 апреля (вс) с 16:00 до 17:30

📍Школа актерского мастерства и коммуникации «Измерения» ул. Малышева, 71А, офис 304

💵Стоимость: 700р.

🎫 Узнать детали и записаться в ЛС 👉 @lisataya

Вчера у нас прошел интересный мастер-класс: «Осознанность тела». Как это было?

Это было путешествие в свое тело. В свои ощущения. Важнейшей задачей было научиться удерживать внимание на своих ощущениях, обратится к процессам, которые происходят в теле.

Уже в эпоху античности люди понимали, что физическое самочувствие существенно влияет на общее состояние. И крылатая фраза «В здоровом теле здоровый дух» – отличное подтверждение этому.

Поэтому мы занимались формированием полезной привычки: наблюдать за своим телом. В процессе тренинга стало понятно, что физические ощущения находятся в тесной связи с эмоциями и, следовательно, лучше чувствуя свое тело, точнее обнаруживая его ощущения, мы можем гораздо лучше понимать себя. Это еще один уровень, еще один способ обрести гармонию с собой.

Спасибо, Артур.

Всем, кто хочет следить за каналом Артура – добро пожаловать!
@Evo_in_Motion

Мы живем в мире эмоциями, впечатлениями, чувствами.

Это то, что делает наш мир ярким, наполняет его красками.

Но часто мы попадаем в гонку, в которой нет времени для простых, но приятных моментов. Не находим возможности остановиться и насладиться тем, что имеем. Тем что происходит вокруг в данный момент. Подумать, чем наполнены наши дни.

Портал к этим простым моментам счастья лежит через осознанность. Через присутствие в моменте. Через способность вырваться из гонки и посмотреть вокруг.

Самый простой способ сделать это — использовать «якоря», которые есть у нас всегда, где бы мы ни были.

Это наши ощущения:
- как мы дышим
- как мы двигаемся
- что мы слышим
- что мы видим

Этими ощущениями наполнен каждый момент. Нужно только научиться обращать на них внимание и твоя жизнь станет ярче.

Сегодня на мастер-классе «Осознанность тела» мы постараемся вырваться из суеты и построим мост к своим чувствам без спешки.

Середина недели лучше время для того, чтобы уделить внимание себе.

💥 Присоединяйся к нашему мастер-классу.
🗓 16 апреля (ср) | 19:00–20:30

🔥 В поддержку бери друга или вторую половинку
📍 Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰 Стоимость 700 ₽
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Почему важно внимательно относиться к сигналам своего тела?

Чтобы ответить на этот вопрос завтра мы встречаемся на мастер-классе
«Осознанность тела» с тренером, психологом в телесно-ориентированном подходе Артуром Юнусовым.

Но давайте разберемся как вообще тело с нами общается?

Через:
- чувства
- эмоции
- ощущения

Если ты понимаешь свои эмоции, у тебя в жизни появляются надежные ориентиры, которые помогают тебе принимать решения в свою пользу.

Чувства дают нам четкое понимание «чего мы хотим от жизни». А от чего стоит отказаться. Умеем выстраивать границы и понимать границы других людей.

Ощущения дают тебе знания о твоем состоянии. Говорят, когда тебе нужно позаботиться о себе. Сказать «стоп» повседневной суете и восстановить ресурс.

Так ты учишься слышать себя и доверять себе. Выбирать себя и ту жизнь, которую хочешь.

Как же научиться слышать язык своего тела?
На практике разберем завтра на мастер-классе.

💥 Приходите на мастер-класс и осознайте свое тело вместе с нами.
🗓 16 апреля (ср) | 19:00–20:30

🔥 В поддержку бери друга или вторую половинку
📍 Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰 Стоимость 700 ₽
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Тело — это важный элемент общения. Через него мы проявляемся и выражаем эмоции. В нем рождается наше звучание — голос.

Что останавливает нас от свободного проявления?
Иногда так хочется закричать: «Я здесь! Это Я! Я вот такой!». Рассказать миру о себе. Никто за нас это не сделает. Но в ситуации, в которой нужно проявить свои лучшие стороны, часто сталкиваешься с тяжелыми эмоциями:
- становится стыдно: «что о тебе подумают другие?»
- страшно, что тебя выгонят из стаи.
- какую реакцию ты получишь от окружающих?
- тебя накрывает целая волна чувств и эмоций.
Они парализуют тебя. Не дают тебе свободно действовать.

Как же освободиться от тяжелых чувств и открыться миру?
Когда мы понимаем свои страхи, они постепенно ослабляют хватку. Чтобы понять их - нужно с ними познакомиться. Для этого мы отправимся в место, где обитают эмоции - наше тело.

Именно поэтому мы пригласили Артура Юнусова — тренера, психолога в телесно-ориентированном подходе, чтобы разобраться в осознанности тела и свободе проявления.

На мастер-классе «Осознанность тела» мы подробно разберем, как:
- эмоции влияют на наше проявления/ на наши действия
- научимся лучше понимать чувства
- увидим, как они проявляют себя в теле

В практической части мы внимательно понаблюдаем за собой.
- Как мы себя чувствуем, когда выполняем простые действия? Стоим, ходим, сидим.
- Какие ощущения в нас возникают, когда мы совершаем самые привычные действия?
- Научимся осознавать наши проявления даже в самых сложных эмоциональных ситуациях.

Эти навыки помогут тебе гибко действовать в ситуациях, которые раньше сковывали и приводили к бездействию.

Приходите на мастер-класс и осознайте свое тело вместе с нами.
🗓 16 апреля (ср) | 19:00–20:30

В поддержку бери друга или вторую половинку
📍 Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

Стоимость 700 ₽
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Канал Артура: @Evolution_motion

⚡️Пара слов о том, как прошла игра в Мафию в это воскресенье.

🎉 Игра была весьма активной, и за 2 часа мы успели сыграть 3 раза. Мирные жители победили дважды. Настолько у нас были сознательные граждане «Плезантвиля».

😉 Благодаря тому, что мы создали уникальные образы для игроков, им стало гораздо проще и интереснее взаимодействовать. Например, танцовщицу – Ли – спрашивали о том, что происходит в ее кабаре «Velvet Hour», а Грегори – бывшего моряка, а сейчас фермера – о том, как идут дела у него. Все это позволило участникам следить кто и как реагирует во время общения. Выявлять наиболее подозрительное поведение. От этого игра стала более насыщенная и динамичная.

🔥 К тому же ведущий добавлял драматизм, когда рассказывал об очередном убийстве. Или напряженно держал паузы, прежде чем назвать жертву. Мы рады, что участники получили хорошие впечатления, интересно и необычно провели свой выходной день.

🤗 Обязательно присоединяйтесь к нам в следующий раз!

Почему играть в Мафию — не только интересно, но и полезно?

1️⃣ Данный вид игры помогает развивать коммуникативные навыки.
🎭Например, представителям мафии необходимо скрыть свою роль и не вызывать подозрений. Следовательно, игроки в этой роли учатся справляться со своим напряжением, стараются управлять собой.
👀У мирных жителей тоже непростая задача. Им нужно выявлять по реакциям игроков их роли. Для этого важно понимать действия игроков, их эмоции. Поэтому еще тренируется эмпатия, способность чувственно понимать людей.

2️⃣ В игре многие вещи решаются голосованием. Значит, участникам нужно использовать весь свой арсенал ораторского мастерства и убедить всех игроков в собственной точке зрения.

3️⃣ Элемент театрализации расширяет собственный кругозор. Возможность поучаствовать в общении через какой-то образ позволяет получить новый опыт. А если бы я был таким-то человеком, то как бы я себя вел, как говорил? Это возможность попробовать для себя новые паттерны и новые стратегии поведения.

✅ Присоединяйтесь к нашей игре, еще осталось парочка мест.

📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Играем
🗓 13 апреля (вс) | 16:00–18:00
💰Стоимость 450 ₽

💣 Как мы будем играть в Мафию в это воскресенье?

📽Это будет классический вариант. То есть у нас будут жители городка, среди которых кто-то окажется гангстерами, кто-то шерифом, а кто-то обычным мирными гражданами.

🕰При этом мы окажемся не в каком-то городе и не в какое-то время. Все действие у нас развернется в небольшом городе Плезантвиль. Это будет Америка 30-х годов, со всей ее атмосферой: сухой закон, джазовая музыка, популярность кабаре и мюзиклов.

💃А еще каждый из участников игры может создать своего персонажа или выбрать из тех, что мы уже придумали. Например, Рокси Харт – амбициозная красотка, мечтающая о славе и успехе. Появление в городе мафии может погубить ее планы, так как испортит городу репутацию. Или Грейс – дочь крупного предпринимателя в Плезантвиле. Мафия может разрушить их семейный бизнес.

💄Участники игры могут подыскать в своем гардеробе какие-то элементы костюма, реквизита или даже полностью найти себе соответствующую одежду.


📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

🗓 13 апреля (вс) | 16:00–18:00
💰Стоимость 450 ₽

Количество мест ограниченно.

⚡️Важнейшее сообщение⚡️

💥Уже в это воскресенье мы будем играть в театрализованную МАФИЮ.

🤯 Хотите погрузиться в атмосферу Америки 30-х годов?
Придумать себе героя вместе с нами и подобрать его внешний облик? Ну и конечно же выяснить, кто среди мирных жителей, окажется гангстером.

📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

🗓 13 апреля (вс) | 16:00–18:00

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰Стоимость 450 ₽

🤔За счет чего актерское мастерство улучшает качество общения с людьми?

🙈Причин этому много, но сегодня мы разберем одну из них – тренировка внимания. В действительности, когда актеры работают на сцене, то реагируют не только на то, что партнер договорил свою фразу. Они следят за его интонациями и действиями друг друга. Ведь, чтобы у нас создавалось ощущение реальности происходящего, необходимо чувствовать то, как сегодня партнер отвечает тебе.

💃🕺Сегодня Ромео снова любит Джульетту, но по-другому. У актеров другое настроение, самочувствие. Кто-то не выспался, кто-то в приподнятом состоянии из-за грядущего праздника. И, конечно, важно научиться улавливать такие тонкости в коллеге.

😉Поэтому существует множество упражнений для того, чтобы тренировать свою внимательность и чувствительность к партнеру. Подобные задачи, конечно в упрощенном виде, мы ставим перед участниками мастер-класса, чтобы они тренировали свое восприятие.

💥 Приходите к нам завтра на мастер-класс и проверьте на себе, какой может быть эффект.
🗓 9 апреля (ср) | 19:00–20:30
🔥 В поддержку бери друга или вторую половинку
📍 Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰 Стоимость 500 ₽
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

🤩 Самое время поделиться тем, как прошел мастер-класс.
Мы всегда рады новым знакомствам! И в это воскресенье познакомились с прекрасными ребятами.

🤔 Сначала мы вместе разбирались в том, как устроено общение. Почему важно тренировать внимание и раскрепощенность для успешной коммуникации.

💃А затем перешли к упражнениям для развития эмоциональности. Ребята, активно, весело и ярко выражали эмоции. И открывали для себя разные нюансы человеческих проявлений.

💥 Всех кто хочет ощутить это на себе приглашаем на наш мастер-класс!

🗓 9 апреля (ср) | 19:00–20:30

🔥 В поддержку бери друга или вторую половинку

📍 Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰 Стоимость 500 ₽

📩 Чтобы узнать детали и записаться —  пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

⚡️Уже завтра мы проведем долгожданный пробный урок.

👀Будем разбираться в том, как устроено общение. Потренируем эмоциональную выразительность, внимание и воображение. Да и просто отвлечемся от повседневной рутины и поиграем в игры, полезные игры!

🤗Всех очень ждем! Те, кто планирует еще записаться —самое время, ведь мест осталось не так много. Рекомендуем поспешить.

🗓6 апреля (вс) | 18:30–20:00

🔥В поддержку бери друга или вторую половинку

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰Стоимость 500 ₽

💌 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Для тех, кто давно хотел:
🔸 ярких эмоций
🔸 прокачать искусство публичных выступлений
🔸 развить навыки общения и чувствовать себя свободно

💯 Школа актерского мастерства «Измерения» ждет тебя!

Приходи к нам на пробный урок
🗓6 апреля (вс) | 18:30–20:00
и раскрой свой коммуникативный потенциал!

На мастер-классе ты:
✅ Узнаешь, в чем заключается сила общения
✅Раскроешь свою эмоциональную выразительность
✅Попробуешь себя на сцене
✅ Получишь яркие впечатления
✅ Испытаешь чувство раскрепощения и творческой свободы

🔥В поддержку бери друга или вторую половинку

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰Стоимость 500 ₽

📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

⚡️👉<<Нажми сюда>> 👈⚡️
Приветствуем тебя в Школе актерского мастерства и коммуникации «Измерения».

💡 Наша миссия: раскрыть твой личностный и творческий потенциал через развитие навыков общения и актерское мастерство.

✅ Наша школа – это место, где ты можешь быть собой, не боясь осуждения. Искать себя и пробовать новые формы проявлений. Можешь научиться выступать на сцене, или просто отвлечься от бытовых проблем и получить классные эмоции. Здесь тебя всегда ждут!

⚡️ Записаться на пробный урок @lisataya

💭 Этот канал для тех, кто хочет:
- Развить уверенность в себе
- Улучшить навыки общения
- Чувствовать себя легче и свободнее, когда находится в центре внимания
- Освоить мастерство публичных выступления
- Ярче выражать себя и свои эмоции
- Лучше понимать окружающих

☀️ Кто мы?
Мы школа актерского мастерства для взрослых, которая создает новые измерения опыта, чтобы ты стал более реализованным, успешным и счастливым.

🙂Наш подход
Мы верим, что каждому человеку важно проявлять свою индивидуальность во взаимодействии с окружающими. И актерское мастерство — это мощный инструмент, который поможет тебе достичь этой цели.

⚡️ Записаться на пробный урок @lisataya

🥳Создатель школы
Руслан Аббязов – актер, сценарист, режиссер, преподаватель. Снял более 40 видеоработ, снял более 5 короткометражных фильма и поставил более 5 спектаклей.
Изучал философию, антропологию и психологию. Преподаватель УрФУ им.Ельцина и школы актерского мастерства «Измерения». Педагог с 2015 года, провел более 100 тренингов. Создатель авторского курса «Сила коммуникации».

🔥 Авторский курс.
Для развития мастерства публичных выступлений и коммуникативных навыков мы разработали курс. Он объединяет упражнения по актерскому мастерству и психологические техники.

❓Чтобы узнать больше информации о курсе, пиши в личные сообщения @lisataya

🎉🎊🍾
Мы хотим похвастаться нашими учениками! Ведь в прошлое воскресенье они, преодолев страх и волнение, совершили свой большой шаг на пути к мастерству публичных выступлений.

😂😳😢🤗
Их истории были увлекательными и наполнеными, заставляли то грустить, то смеяться.
Благодарим всех, кто пришел поддержать ребят и разделить с ними всю эту гамму эмоций.

🔥🔥🔥
Ставьте огоньки, если хотите узнать больше о наших учениках и прийти на следующий концерт!

🎉 Друзья! Предлагаем вам разнообразить свои выходные и провести время в нашей теплой компании.

13.04 в 18.30
♥️♠️ ИГРАЕМ В МАФИЮ
вы станете мастером интуиции и окунетесь в захватывающую атмосферу детектива. Получится ли у вас раскрыть все городские тайны?😉

27.04 в 18.30
🍿🎬 СМОТРИМ ФИЛЬМ
любите смотреть и обсуждать фильмы в большой компании? Тогда берите попкорн и занимайте места.

📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰Стоимость 450 ₽

🎭 Дорогие друзья, в это воскресенье в школе «Измерения» пройдет КОНЦЕРТ!

💃Обязательно приходите к нам! Мы будем очень рады!

🗓 30 марта (вс) 16:30

❕Вход свободный!

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой»

💌 Узнать подробности и задать интересующие вопросы: @lisataya или @ruslan_clef

Всем привет, друзья! У нас важный вопрос!

⚡️А тем временем у нас важная новость!
В это воскресенье в школе «Измерения» будет первое публичное выступление. Приглашаем посетить это мероприятие всех наших друзей, подписчиков, учеников и просто интересующихся)

😳Что это будет?
Это будут самопрезентации, в которых ребята расскажут о себе! О том, какие важные события происходили в их жизнях. Что сделало их такими, какие они есть.

🎭 Будет место и для того, чтобы посмеяться, и погрустить, и поволноваться за наших учеников. Мы уверены, что это будут яркие, запоминающиеся и совершенно разные эмоции.

💃🕺Поэтому обязательно приходите и разделите это важное событие вместе с нами!

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой»

🗓 30 марта (вс) 16:30

❕Вход свободный!

💌 Узнать подробности и задать интересующие вопросы: @lisataya или @ruslan_clef

💡Как использовать интригу в публичном выступлении?

⁉️Интрига — это чувство ожидания и любопытства, которое возникает, когда перед нами ставят вопрос или проблему, но не сразу дают на них ответ или решение. Это своего рода интеллектуальная «дразнилка», в основе которой лежит неопределенность и ожидание, что заставляет нас стремиться к разгадке.

🌚Пример 1. Тизеры в соц. сетях и на сайте, показывающие только части нового продукта, например, силуэт. Каждое новое изображение или видео немного раскрывает детали, но не дает полного представления о продукте.
🤔Пример 2. Загадочные вопросы на сайте компании типа «Что скрыто за новым дизайном?» или «Какие функции перевернут ваш мир?»
🤩Пример 3. Закрытые предварительные показы для ограниченного числа влиятельных блогеров и журналистов.

⚡️Все держится на том, что часть информации дается, а другая часть постепенно раскрывается. При этом в первой части у нас должны быть намеки, как все разрешится. Как интригу использовать и в публичном выступлении. Для этого нужно продумать 7 шагов.

📚 Шаг 1. Определите ключевую информацию.
О чем говорим, что оставляем скрытым.
🔑 Шаг 2. Сформулируйте разгадку.
Как будет звучать вывод, открытие, к которому вы приведете слушателей.
🗺 Шаг 3. Задайте контекст.
Какие элементы информации обязательно должны быть у публики, чтобы понять о чем идет речь.
📈Шаг 4. Разработайте план раскрытия.
Выстроить структуру повествования с постепенным раскрытием каждой части информации.
☝️Шаг 5. Раскрывайте информацию порциями.
Представляйте новую информацию частями, постепенно добавляя детали и разъяснения.
🙈Шаг 6. Ставьте вопросы.
Расскажите о сложностях, с которыми столкнулись на пути к получению ответа, опыта, решения.
🤯Шаг 7. Сделайте красивый финал.
Подведите аудиторию к ответу. Объясните, как все части информации связаны и почему они важны.

Сегодня расскажем вам, как использовать интригу в публичном выступлении.

💥🌈💫
Актерское мастерство наполнит вашу жизнь новыми впечатлениями и эмоциями. Приведем в пример три причины.
🙈😝🤩
Во-первых, все упражнения проходят в легкой игровой форме, которая увлекает всех наших учеников. Конечно же, многие ученики находят повод и возможность подурачиться. И мы совсем не осуждаем, больше того, всячески поддерживаем. Ведь, где как не здесь, быть максимально веселым и непринужденным?
⚡️☀️💡
Во-вторых, задания постоянно требуют что-то придумывать, импровизировать и сочинять на ходу. Кроме того, что это учит быстрее ориентироваться в нестандартных ситуациях, так еще и развивает воображение. Это часто влияет даже на то, как быстро вы теперь можете решить какую-то стандартную задачу на работе.
🎭🚀💃
В-третьих, актерское мастерство помогает выйти за границы привычного восприятия. Посмотреть на свои и чужие паттерны поведения. Сравнить разные формы проявлений, а, соответственно, определить какие свои стороны можно усилить и развить, или какие приемы взаимодействия можно заимствовать у своих одногруппников.

3️⃣2️⃣1️⃣
Совсем скоро. В эту среду (19.03) в 19:00 пройдет мастер-класс по актерскому и ораторскому мастерству: «Как легче и свободнее общаться». Отличная возможность всё вышеперечисленное проверить на практике. Спешите, осталось всего пара мест!

📍Адрес: Малышева 71А, оф. 304. Возле БЦ «Большой».

💵 Стоимость: 500р.

🎫 Узнать детали и записаться в ЛС 👉 @lisataya

🎭 Как актерское мастерство влияет на психологическое самочувствие?

🙈 Если честно, то это процесс не такой явный и четкий. При этом многие ученики утверждают, что в их жизни начинаются положительные изменения — они чувствуют себя более раскрепощенными. А процессы происходящие на занятиях, затем распространяются на разные сферы жизни.

👁👁Один из важнейших эффектов – это «видеть себя». Часто ребята озвучивают, что в повседневной жизни времени на то, чтобы сконцентрироваться на себе, почувствовать и поисследовать себя не хватает. А на занятиях каждому уделяется внимание. Каждый обнаруживает себя в иных ситуациях и проявлениях. Открывает себя с новых сторон.

💃Прежде всего это происходит благодаря упражнениям и заданиям. Во время каждого тренинга ученики обращаются к тому, как реагирует их тело, как в нем возникают различные ощущения. И как физические проявления воспринимается со стороны.

😍\😡Например, на последнем уроке ребята выполняли задание «Я тебя люблю \ я тебя ненавижу». Задача непростая. Сказать человеку эти слова не формально, а с чувством, вкладывая в них отношение, эмоции. Мы близким не так часто говорим такие слова, поэтому произнести их малознакомым людям – вдвое сложнее.

🕊Но как только человек преодолевает блок, справляется с внутренним сопротивлением, то перед ним открывается простор и новые возможности. Ведь говорить о своих чувствах — весьма важно. И, конечно, быть свободным гораздо приятнее и легче.

🎤 Существует множество примеров выдающихся речей. Безусловно, в них важен контекст событий и процессов вокруг, поэтому они и становятся такими значимыми. Но в этих выступлениях можно обнаружить интересные приемы и ходы, которые можно использовать в своих речах. Сегодня мы познакомим вас с двумя прекрасными примерами.

🗽Мартин Лютер Кинг – американский общественный деятель, религиозный проповедник, который был удостоен Нобелевской премии мира в 1964 году. Он получил эту награду за борьбу с расовым неравенством.
Речь оратора «У меня есть мечта» известна по всему миру. В ней он выразил свое стремление к всеобщему равенству. Слова были произнесены им во время Марша за права и свободы в 1963 году. Речь деятеля была признана сообществом ораторского искусства лучшей в XX в.
Его выступления были составлены в виде исповеди с отсылками на религиозную составляющую, а также историю США. Также Кинг прибег к повторению центральной фразы около восьми раз, что дополнительно вдохновило слушателя. Этот приём можно использовать и современным ораторам.
Ссылка на речь Мартина Лютера Кинга

🚀 Юрий Алексеевич Гагарин – советский космонавт, первый человек, совершивший полёт в космос. Перед этим событием 12 апреля 1961 года он дал речь, которая была предназначена для «друзей, близких и незнакомых, соотечественников, людей всех стран и континентов». С помощью слов космонавт сумел донести эмоции до каждого человека, сообщить о том, что человечество стоит на пороге великих свершений.
Юрий Гагарин говорил открыто, искренне, чем смог привлечь внимание людей. Современные ораторы должны сами убежденно верить в то, что говорят публике. Только тогда слушатели будут заодно с говорящим человеком.
Ссылка на речь Юрия Гагарина

Всех наших замечательных, очаровательных, великолепных, прекрасных восхитительных девушек с праздником весны! Чтобы было больше теплого, доброго, нежного и веселого!💐🌷🌹🌸🌼

Во время публичных выступлений, да и во время повседневного общения важно уметь расположить к себе собеседника или аудиторию. Многим известны различные приемы, но давайте попробуем собрать их вместе.

👀 Поддерживайте зрительный контакт. Конечно, все хорошо в меру, не стоит слишком пристально смотреть на собеседника или уделять внимание только одному слушателю. Главное, чтобы вы установили связь.

😄 Улыбайтесь. Человек будет чувствовать себя более непринужденно, увидев ваше доброе выражение лица.

💃 Демонстрируйте заинтересованность через тело. Например, слегка наклонитесь вперед. Когда положение тела стремится навстречу собеседнику или аудитории, то многими это воспринимается как проявление внимания.

🙈 Начните общение с легкой самоиронии. Когда собеседник или спикер способен подметить про себя что-то шутливо, то это всегда разряжает обстановку и позволяет сделать атмосферу более непринужденной.

✅ Найдите что-то общее. Сходство делает нас ближе и вызывает ощущение безопасности. В процессе общения обнаружить подобное легко, например, вы можете узнать, что вам нравятся одинаковые места или еда, музыка, книги, фильмы. Гораздо сложнее, когда речь идет о публичном выступлении. В этом случае можно задать вопросы организаторам мероприятия или обнаружить общее в максимально общих темах. Например, скажите, что уже бывали в городе, где выступаете.

🤗 Проявите открытость и прямоту. Когда человек с самого начала взаимодействия проговаривает свое отношение – это тоже вызывает у нас доверие. Это могут быть эмоции и ощущения, которые спикер или собеседник сейчас испытывает. Например, он нервничает или сомневается в том, что предложенная тема будет слушателям интересна.

🔫…Мафия приближается…

📬К нам в руки попала вырезка из газеты крохотного городка Плезантвиль, куда мы сможем с вами попасть в это воскресенье:

📜«Уже несколько недель в нашем провинциальном городке происходят таинственные события. Исчезают люди, многие жители стали носить огнестрельное оружие. Ходят слухи, что кто-то в городе связался с мафией и начал работать на настоящих гангстеров.
Шериф заявил, что не позволит нашему замечательному городку погрязнуть в преступности. Он призывает всех жителей бороться с криминалом и остановить волну насилия!
Каждый может сделать свой значимый вклад, защищая общественный порядок!»

📝На фотографии репортер – Том Эдисон – написавший данную статью и готовый сопровождать нас в путешествии по Плезантвилю. Всех ждем с нетерпением!
Ведь игра в Мафию – это отличная возможность прокачать свои коммуникативные навыки и поупражняться в ораторском мастерстве. К тому же создатель этой прекрасной игры – выпускник факультета психологии МГУ – Дмитрий Давыдов, к тому же уроженец Каменск-Уральского.

Играем в Мафию в школе «Измерения»
🗓 9 марта (вс) | 14:00–15:30

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰Стоимость 450 ₽

📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

А еще мы решили, что в это воскресенье стоит развлечься и сыграть в игру, связанную с коммуникацией. Поэтому приглашаем всех сыграть с нами в театрализованную МАФИЮ. С музыкой, героями и костюмами. Весь процесс будет стилизован под Америку 30-х.

📩 Чтобы узнать детали и забронировать место — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

🗓 9 марта (вс) | 14:00–15:30

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».

💰Стоимость 450 ₽

Как упражнения по актерскому мастерству помогают развивать ораторские и коммуникативные навыки?

1️⃣ В актёрском мастерстве существует система🎭 Это техники работы артиста на сцене, которые помогают развивать разные способности💪 Например, умение переключать и концентрировать внимание🎯Или развивать воображение, спонтанность, эмоциональную выразительность и так далее☀️

2️⃣ Все упражнения направлены на работу с телом💃 Когда мы выступаем на сцене, мы проявляемся через него🤗 И то как держаться на сцене, как выражать свои эмоции через тело, как лучше его чувствовать — это все навыки, которые можно развивать⚡️

3️⃣ В упражнениях мы можем исследовать какие-то свои стороны и качества👀 По сути, получать новый опыт, который расширяет наши представления о себе или других🔎 Например, упражнения со статусами, которое мы делаем на мастер-классах😎

4️⃣ Во время выполнения упражнений вы можете что-то попробовать, совершить действия по-новому❗️Экспериментировать и проверять, как на это реагируют окружающие🔬

👉 Чтобы узнать, какой эффект можно получить от упражнений, записывайтесь прямо сейчас на наш вечерний мастер-класс.
🗓 5 марта (ср) | 19:00–20:30

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰Стоимость 500 ₽

👕 С собой: удобную одежду, сменку или носочки
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

Литсериал «Мастер общения». Часть 8.
Клим стоял в бешенстве посреди улицы. Несколько недель назад его не сделали руководителем отдела, а теперь еще и это. Мысли в голове будто начинали кричать, каждая из них была громче предыдущей. «Она нам не нужна! Да кем она себя возомнила! Так вонзить нож в спину! Хуже самого последнего предателя!»
Неожиданно Клим осознал, что промчался в этом потоке размышлений несколько кварталов по улице Ленина, и сейчас стоял у Пассажа. В одно мгновенье он подумал, что хочет зайти и выпить кофе, потом передумал. Посмотрел на улицу Вайнера, в одну сторону, в другую, но по ней идти не хотелось. Ленина теперь вызывала неприязнь. Тогда он резко направился к Театральному переулку, затем в метро, чтобы только стук колес и никаких пейзажей за окном.
Когда Клим оказался в кабинете Мастера, то быстро в красках все рассказал, затем повисла пауза и тогда он спросил:
– Вы что же не будете мне ничего говорить? Спрашивать, что я чувствую?
– Если честно, Клим, то я думаю только об одном.
– О чем же?
– Вы так много сегодня сражались с самим собой, но я все же не понимаю зачем. А вы?
Клим посмотрел в пол, вспомнил девушку, которая его сегодня бросила и понял, что очень сильно не хотел почувствовать себя побежденным. Но хотелось более основательно понять: почему?
#мастер_общения

Почему развивать навыки ораторского мастерства не только полезно, но еще и приятно?

Может быть этот вопрос звучит неожиданно, но давайте честно: нам всем нравится внимание. Ну правда. Это же очень здорово, когда множество людей смотрит на тебя, а еще приятнее, когда они сосредоточенно тебя слушают!

Да, на первых порах, когда мы оказываемся перед публикой, это волнительно. Мы смущаемся. Но после того, как у нас формируется положительный опыт. После того, как мы в глазах слушателей читаем интерес, вдохновение, благодарность, то это начинает нравится все больше. Согласитесь, если вам скажет 1 человек, что вы для него ценны, то это безумно приятно? А если 10 человек скажут? А если 100?

Именно поэтому процесс освоения ораторского мастерства имеет еще и терапевтический эффект. Вы действительно становитесь более уверенными в себе и более открытыми, что сказывается на вашей повседневной жизни.

🤣 В действительности, конечно, все иначе, чем на картинке сверху. ☀️ Но мы всем желаем, чтобы на приятные вещи у всех получалось переключаться быстрее и легче!

С наступлением весны, дорогие наши подписчики!
💐🌷🌺🌼🌸

🙈Вот он — последний зимний пост в этом году. Завтра начнется весна – время активности, жизненности и обновлений. Кстати, мы тоже готовим для вас сюрпризы. Планируем провести интересные мероприятия, и даже сами слегка преобразимся. Пока сохраним интригу.

🌈💃А всем тем, кто еще хотел, ждал, планировал попасть на наш супер мастер-класс «Как легче и свободнее общаться», мы предлагаем забронировать себе местечко. Будем изучать искусство публичных выступлений и развивать свои навыки общения. Учиться лучше понимать себя и других.

Для тех, кто хочет:
✅ Улучшить навыки самопрезентации
✅ Развить уверенность в публичных выступлениях
✅ Уметь держать внимание аудитории
✅ Снять страх перед выступлениями
✅ Усовершенствовать коммуникативные навыки
✅ Легче выражать свои эмоции
✅ Лучше понимать чужие эмоции

😎Ведущий: Руслан Аббязов — актер, сценарист, режиссер. Изучал философскую антропологию. Снял более 40 работ. Преподаватель УрФУ им.Ельцина и школы актерского мастерства «Измерения». Педагог с 2015 года, провел более 100 тренингов. Создатель авторского курса «Основы эффективной коммуникации».

На мастер-классе вы:
✅ Узнаете какие 8 качеств влияют на качество общения
✅ Овладеете техникой работы с вниманием и эмоциональной выразительностью
✅ Раскроете секрет искусства донесения мысли
✅ Выясните, как эффективно развивать навыки публичных выступлений

🗓Две даты проведения:
2 марта (вс) | 14:00–15:30
5 марта (ср) | 19:00–20:30

📍Малышева, 71А, офис 304. Возле БЦ «Большой».
💰Стоимость 500 ₽

👕 С собой: удобную одежду, сменку или носочки
📩 Чтобы узнать детали и записаться — пишите в личные сообщения в тг: @lisataya

В этом видео преподаватель нашей школы, Руслан Аббязов, рассказывает о том, как он готовится к публичным выступлениям.

Что значит быть естественными на сцене?

В актерском мастерстве есть важный этап освоения техники. И он называется: вижу, слышу, понимаю. В этот период студенты театральных заведений заново осваивают повседневные действия, выполняя их на сцене.

Когда мы находимся одни дома, то пропылесосить пол не составляет труда. Когда же перед нами стоит задача пропылесосить пол на сцене, перед зрителями, то это становится сложнее. Мы же должны быть интересными, правда? Нужно сделать серьезное лицо, как у Гамлета, или сделать все очень быстро, чтобы нас никто не заметил.

А ведь это очень важно, чтобы актер был живым и естественным на сцене. Мог осматривать пол в поисках потерянного кольца и видел из чего этот пол сделан. После вопроса «сколько времени» запоминал, что ему ответили. Также, как мы делаем это в жизни.

Естественность — это то, что вызывает у нас желание наблюдать, верить в происходящее, а не испытывать стыд за исполнителей на сцене или смех из-за того, как они существуют.

«Мастер общения». Часть 7.
– Черт! Вы давите на меня!
– Я только стараюсь помочь тебе… Приоткрыть эту темную дверь…
– Ха! Все-таки вы тоже боитесь туда заходить! – со злостью бросила Эльза.
– Это правда, я как и все испытываю напряжение, – ответил Мастер.
– О своих изъянах тяжело думать. Еще сложнее их признавать. А говорить о них кому-то… невыносимо!
– Бесспорно. Но, знаешь, какая мысль недавно пришла мне в голову? Наши недостатки – это важная часть нашей индивидуальности и уникальности. И тот, кто принимает их, тот становится более цельным и крепким.
– Наконец-то вы сказали что-то стоящее…
– А с другой стороны, – очень задумчиво начал произносить Мастер – это же общество сформировало в нас позицию, что наши недостатки – это что-то плохое. В действительности, это же не мы сами к этому пришли.
– Вы хотите сказать, что наши изъяны – это что-то положительное?
– Нет, я хочу сказать, что можно к своим недостаткам относиться не так однозначно. У них могут быть положительные стороны.
#мастер_общения

Про четырех ораторов.

Владимир Ленин — обладал ярчайшим ораторским даром. Его ораторское искусство базировалось на экспрессии, утрированной эмоциональной выразительности.
Публичные выступления Ильича могли служить настоящей энергетической батареей.

Маргарет Тэтчер от рождения имела визгливый, неприятно режущий ухо голос. Она терялась на публике и не знала, куда девать взгляд. Долгие месяцы работы над голосом и изучение актёрского помогли ей стать Железной леди.

Барак Обама считается одним из лучших ораторов современности. В его выступлениях чувствуется не просто техника, а естественная позиция, естественные приемы, естественная речь.

Стив Джобс — выдающийся спикер. Каждое его выступление напоминает театральное действо, предназначенное для генерации максимального шума, известности и признания. Здесь будто есть все элементы фильма: конфликт, завязка, кульминация и развязка. Это настоящий маркетинговый театр.

Сегодня суббота и мы предлагаем расслабиться. Уверенность в себе во многом зависит от того, насколько вы способны отпустить контроль в моменте. Поэтому и мы будем не такими серьезными, а чуть поиронизируем над собой.
А уже завтра продолжим работать. И наш деликатный педагог — Руслан Аббязов — начнет делиться своими знаниями и опытом, приходите.

Мы считаем, что самый главный параметр – это уверенность. Потому что, если спикер будет волноваться во время выступления, то, вероятнее всего, остальные качества его речи не будут оценены по достоинству.
В воскресенье на мастер-классе мы уделим особенное внимание уверенности. А также разберемся в том, как можно интересно и продуктивно развивать свои коммуникативные навыки, да еще и узнать себя любимого получше. Хотите присоединиться? Тогда регистрируйтесь по ссылке: https://izmerenia.timepad.ru/event/3247868/

💫 Ораторское искусство — это знания и навыки в сфере публичных выступлений. Цель ораторского искусства — изложение спикером его позиции перед оппонентом или аудиторией, защита собственной точки зрения. В нем сочетается риторика, приёмы актёрского мастерства и техники воздействия на слушателя.

🕊Оно помогает научиться доступно и убедительно излагать свою позицию и пригодится как в работе, так и в повседневной жизни. Ведь это один из мягких надпрофессиональных навыков (soft skills), тренирующих нас решать разнообразные жизненные задачи. Оратор, который способен создать яркий текст и качественно его передать, способен привлечь внимание аудитории и склонить ее на свою сторону. Но давайте попробуем разобраться в том, что является самым важным элементом хорошего выступления?

Наш педагог — Руслан Аббязов — поделился знаниями о том, куда лучше направлять свой взгляд во время публичного выступления.

А вы знали, что говорил Кирк Дуглас про Марлона Брандо? Он описывал технику игры Брандо примерно так: мямля, что-то бормочет, какое-то время не делает ничего, ничего — и вдруг взрыв.

Актер не просто вживался в роли, но и оставался в них надолго. Фрэнсис Форд Коппола вспоминал, как приехал к Брандо предложить ему роль Вито Корлеоне в «Крестном отце», и тот на ходу изобрел манеру говорить с выдвинутой вперед челюстью.

Примечателен факт, что актер часто приезжал на съемки, не выучив свою роль. Брандо полагался на импровизацию. Ему прямо в кадре приходилось подсказывать текст: это были листы с репликами прикрепленные к стене или потолку, либо кто-то держал их в руках.

Что являлось основой таланта Брандо: его характер, его техника – ответить сложно. Единственное, что можно сказать с уверенностью, что этот выдающийся актер завоевывал сердца зрителей своей уникальностью и самоотдачей, которые не боялся раскрывать в каждом образе, в каждом персонаже.

«Мастер общения». Часть 6.
Секунду назад Марк пытался сгладить ситуацию во время совещания. Но один его коллега начал лезть в бутылку и отпускать пассивно-агрессивные реплики, а другой бросил в спину, что Марк не прав. Ожидаемо, что это вывело его из себя.
Спустя несколько часов молодой человек был готов обсудить это с Мастером.
– Ты почувствовал что на тебя нападают с разных сторон?
– Еще как! – сразу ответил Марк – Но главное не это! Они выставили меня крайним в конфликте!
– Из-за того, что ты вспылил? – уточнил Мастер.
– Да.
– Что ты чувствуешь по этому поводу?
– Мне обидно, что я взял на себя ответственность за ситуацию, но в конечном итоге стал целью всеобщих нападок!
– Понимаю. Меня тоже очень злит и возмущает, когда мой вклад не ценят. Но ты знаешь, почему они на тебя напали?
– Потому что я подставился?
– Возможно, они завидовали, что ты готов взять ответственность? Проявить лидерские качества?
– Возможно…

Как актерское мастерство может помочь раскрепоститься?

Многие считают, что для того, чтобы чувствовать себя свободнее на публике надо просто чаще выступать. И с одной стороны, это действительно так. Но как долго придется привыкать к зрителю, чтобы волнение не мешало вам? Возможно, не один год🤯

При этом осваивая техники актерского мастерства, вы будете разбираться в обширной теоретической базе. Как управлять своим вниманием во время выступлений. Как владеть своим телом, чтобы быть естественным и харизматичным. Как развить воображение и сообразительность, чтобы быстрее формулировать мысли и лучше их доносить до слушателей🤔

К тому же вы получите мощный комплекс практический упражнений, которые помогут избавиться от телесных зажимов, разовьют вашу эмоциональную выразительность, а главное, раскроют ваш потенциал, позволят гораздо свободнее проявляться и лучше себя чувствовать в центре внимания😉

☝️Кроме того, что уже пятница, так еще и день всех влюбленных! И действительно уже пора расслабиться! 💃

⭐️Поэтому и мы вам желаем хорошо провести выходные, а еще чтобы публика вас всегда любила! Даже за неудачные выступления!❤️❤️❤️

Сегодня в рубрике реальные истории известных людей мы бы хотели вам рассказать про Харрисона Форда. Многие считаю его легендарным актером. Действительно, сложно воспринимать «Звездные войны» без Хана Соло или невозможно смотреть «Индиану Джонса» без главного героя, а что говорить про «Бегущего по лезвию». Но так было не всегда.

В 1964 году Форд подписал контракт со студией Columbia Pictures. Его первая роль в кино — «Смертельный жар на карусели» — пришлась не по вкусу продюсеру Джерри Токофски. Поэтому актер стал играть в кино эпизодах. А из фильма «Забриски-пойнт» сцены с его участием вообще вырезали.

Разочаровавшись, Харрисон Форд пошел работать плотником. Но впоследствии он встретился с Джорджем Лукасом и получил роль в его фильме «Американские граффити» (1973). Сейчас актер обладатель множества наград и номинаций, но почти 9 лет слыл актером-неудачником. Так что, если вы думаете, что у вас нет к чему-то способностей, возможно вы просто не встретили того человека, который бы помог вам их раскрыть.

🔑Предлагаю сегодня еще уделить некоторое внимание жестикуляции. Ведь часто случается, что мы начинаем сильно переживать перед выступлением и это волнение отражается на наших движениях.

🙈Например, мы начинаем слишком активно размахивать руками или много ходить из стороны в сторону. Со стороны это все выглядит, как мельтешение.

💃Чтобы справиться с напряжением в теле, можно выполнить пару упражнений:

🗿«Статуя»
Нужно напрячь все мышцы максимально сильно и держать это напряжение 5 секунд. После этого нужно максимально расслабиться и подышать.
Затем можно сделать еще пару подходов. Если вы применяете это упражнение первый раз, то достаточно будет досчитать до 5. После можно увеличить до 10 или даже 15.

🚩«Флаг на ветру»
Здесь мы максимально сильно стряхиваем напряжение со всех частей тела. Чем более мелкие и резкие движения мы будем делать в течение пары минут, тем лучше расслабимся в последствии.

А если вы хотите освоить другие приемы, то приходите на мастер-класс «Техника свободного общения»

«Мастер общения». Часть 5.
Красный цвет светофора сменился на зеленый, Марта посмотрела прямо через дорогу и увидела подругу. Эльза улыбалась и показывала, что она перейдет на ту сторону.
Марта наблюдала, как Эльза задорно шагает навстречу, от этого стало тепло и приятно. Только навязчивые воспоминания не отпускали. Повышенные тона, взаимные обвинения с коллегами снова навалились на нее. Радость и подавленность с огромной скоростью влетели друг в друга. Осталось ощущение чего-то неразборчивого. Затем возникли слова Мастера:
– Отношения с людьми — это одно из самых ценных, что есть в жизни. Мы иногда забываем насколько взаимодействие с другими развивает нас. Но главное, что близкие люди готовы нам помогать и поддерживать. Поэтому очень важно научиться делиться… даже неприятным…
А Эльза уже подошла к подруге и посмотрела ей в глаза. Марту переполняло восхищение. Обаянием, легкостью, открытостью. В этот момент Марта была так благодарна, что у нее есть такая подруга. Она горячо обняла Эльзу.
#мастер_общения

Слышали ли вы когда-нибудь определение: коммуникативный потенциал личности?
Мы на днях столкнулись с ним впервые и хотим узнать у вас, что оно значит на ваш взгляд)

«Мастер общения». Часть 4.
Дверь резко распахнулась, фигура молодого человека стремительно преодолела расстояние до кресла и приземлилась прямо в центр:
– Добрый вечер. – небрежно бросил гость.
– Здравствуйте. – неторопливо ответил Мастер.
– Ну и?! Почему вы называете себя мастером? Не слишком ли самонадеянно?
– Так меня стали называть люди. Лично я не претендую на особый статус.
Клим продолжил нападать на Мастера, который в свою очередь стремился узнать, что беспокоит его гостя. Со временем они нашли эту точку напряжения. Клим рассказал о том, что не получил должность руководителя отдела, как ему от этого обидно, насколько он возмущен.
– Понимаю. – сказал Мастер – Как я могу вас поддержать?
– Да… Вы уже поддержали, выслушали, помогли мне проговорить свои эмоции. Мне уже стало легче. Спасибо.
– Рад помочь, Клим. Рад помочь.
#мастер_общения

Сегодня хочется рассказать про наш первый урок. Про курс.

На занятии мы много говорили о внимании, о том, как оно работает и как важно научиться им управлять. Провели несколько упражнений, чтобы закрепить теорию и получить новый опыт.
Все ученики поделились эмоциями, мыслями и выводами, к которым пришли. И это действительно вдохновляет.

Ведь курс открывает перед учениками новые грани окружающего мира и новые измерения внутри себя. В это воскресенье мы продолжим наше движение, а если вы хотите приблизиться к нашему курсу, тогда приходите на мастер-класс «Кунг-фу общение».

Регистрируйтесь на занятие по ссылке.

«Мастер общения». Часть 3.
Кудрявые длинные волосы уже были намотаны на указательные пальцы обеих рук. Эльза смотрела на сцену, где должна была оказаться через пару минут. Волнение стало растекаться по всему телу. Ее снова атаковали мысли. «У тебя ничего не получится! Тоже мне актриса! Ты ничего не умеешь!»
Она немного напряглась и мысленно перенеслись в комнату Мастера.
– Есть только два варианта исполнения роли? Превосходное и плохое? – уточнил мягкий мужской голос.
– Да. Либо я сделаю все безукоризненно, либо не стоило даже браться. – ответила Эльза.
– Боюсь, что такому уровню никто не сможет соответствовать. А почему так важно сделать все идеально?
Этот вопрос вызвал бурный поток воспоминаний. Как мать не обращала на нее внимание, пока она чего-то не добивалась. Как она вечно требовала быть лучше. Как друзья смеялись, когда у Эльзы что-то не получалось. Ей стало горько и больно, но в этот момент было принято решение. Она справится со всем, что пойдет не так.
#мастер_общения

Часто многие спрашивают о том, куда девать руки во время выступления?
Решение не такое четкое, как хотелось бы. Если сразу стараться двигать ими «правильно», то просто включится внутренний контроль. Движения будут получаться неестественными.

1️⃣ На первом этапе стоит забыть о руках и двигать ими так, как у вас это происходит в общении с друзьями, коллегами.
После того, как вы почувствуете, что руки «обрели жизнь» на сцене, можно переходить ко второму этапу.

2️⃣ Тут тоже не стоит сильно сосредотачивать свое внимание на руках. Просто подмечайте, где они и корректируйте.
Нам комфортно слушать людей чья жестикуляция происходит в квадрате от груди до головы (как у молодого человека на фото). Потому что во время разговора мы всегда смотрим на лицо собеседника. И лучше, чтобы мы не сильно от него отвлекались.

3️⃣ Здесь можно уделить внимание динамике повествования. Для этого стоит периодически нарушать этот квадрат и совершать более масштабные жесты.

❗️Понаблюдайте за своими руками во время бытовых диалогов.

«Мастер общения». Часть 2.
Марк стоял в углу малоосвещенной комнаты. Из темноты прозвучала еще одна фраза. И тут в области солнечного сплетения все начало сдавливаться, на Марка нахлынули воспоминания об отце. Он снова почувствовал эту обиду: что так плохо его знал, что все произошло так быстро и так неожиданно. Пришлось даже прикусить губу, чтобы сдержать свои чувства.
– Не сопротивляйся. Позволь себе почувствовать эту боль. Позволь себе эту уязвимость, ощути ее, — спокойно и деликатно произнес Мастер.
Марк горько ухмыльнулся и ответил:
– Это тяжело.
– Знаю, но как бы нам не хотелось сбежать от своих переживаний, особенно от болезненных и тяжелых, они все равно останутся с нами. Теперь самое главное то, в какой форме они будут в нас. Как балласт, который вечно будет прижимать к земле или это будет нашим инструментом, для понимания людей вокруг, для обретения силы двигаться к своим целям.
#мастер_общения

Сегодня у нас произошел горячий спор. Мы обсуждали, какие навыки наиболее востребованы в повседневной жизни. И, конечно, все закрутилось вокруг тех умений, которые стремимся развивать в нашей школе.
К однозначному мнению мы, очевидно, не пришли, поэтому решили узнать ваше мнение.

«Мастер общения». Часть 1.

Марта забежала в трамвай и плюхнулась на первое попавшееся место. Она тут же начала прокручивать в голове происшедшее. «Почему все на меня смотрели, как на монстра?!»
Марта снова вышла из себя во время совещания и теперь испытывала стыд. Она искала ответ, как справиться с этим чувством и тут вспомнила – Марк на днях дал ей визитку. «Что же там было написано? Какая-то чушь». И здесь она ее нащупала и прочитала: мастер общения. «Вот дурость! У кого-то совсем нет проблем с ЧСВ. Кто напишет о себе такое».
Но она позвонила и встретилась с мастером. За первые пять минут разговора она вылила на него все эмоции, а потом посмотрела ему в глаза.
Мастер взглянул на нее мягко и сказал:
– Агрессивные эмоции многие не любят. Люди боятся их. И ты молодец, что не боишься их проявлять, ведь агрессия — это энергия влияния. Ты просто используешь самую простую форму ее выражения, но можно научиться проявлять ее в более конструктивных формах. Хотела бы ты этому научиться?
#мастер_общения

Добрый день, наши подписчики. Мы решили поделиться с вами ситуациями из жизни. Эти истории наши личные или наших близких, чтобы подчеркнуть важные аспекты и лучше выразить мысли, мы переработали их в художестенную форму. Теперь мы будем публиковать наш литературный сериал прямо здесь. Его название — «Мастер общения». Ждем от вас реакций и комментарии. И давайте вместе следить за героями по хештегу
#мастер_общения