Приветствую новеньких 💋

Кто я и про что - в закрепленном посте сверху 👆

Что интересного можно почитать/посмотреть:
♥️5 дневный марафон про женственность 😍 - простые задания и практики, чтобы почувствовать себя привлекательной и желанной женщиной;
♥️Эфир «Сексуальность и эфирные масла» - говорим про свидание с собой, заботу и проявление любви;
♥️Для тех кто склонен обесценивать себя - почему и что с этим делать в простом комиксе
♥️Ассоциативный тест «На что я сливаю свою энергию?» - выбирайте и читайте расшифровку;
♥️Карта-совет на эту неделю здесь

А я рада приветствовать вас и добро пожаловать 🫶

Подборка интересных каналов в Екатеринбурге!

��Про.стиль с Натали Казак - канал по стилю и психологии влияния через одежду. Вы эксперт, спикер, предприниматель или развиваете свою карьеру? Вам важно работать со статусом и чувствовать себя как более уверенно - в канале найдете все ответы.

🔴«Откровенно» - театр с уральской душой и характером, с говорящим названием «Театр Откровений» актрисы Кристины Русановой. Играем авторские спектакли в Екатеринбурге и Москве. Канал, наполненный театральной жизнью и эстетикой.

🔴 Бизнес-чат “Круг” | Екатеринбург - пространство для предпринимателей и активных людей города: Обмен полезными контактами; Решение бизнес-вопросов; Вакансии и поиск сотрудников; Живое общение и деловые знакомства; Афиша событий Екатеринбурга. Присоединяйся — создавай связи, развивай бизнес, будь в центре событий!

🔴Наталья Королева. ПРО.АРОМАТЫ как выбрать свой - канал для всех у кого есть нос ))) Всё об ароматах (от эфирных масел до парфюма) как инструменте для управления эмоциями и достижения целей. Анонсы парфюмерных мероприятий

🔴 Пространство практик «Крылья» - в нашем пространстве проходят встречи и духовные практики: телесный клуб, мягкие тантрические практики, гонг-медитации, книжный клуб и групповая терапия с психологом. А если вы проводите свои мероприятия, то у нас можно арендовать уютный кабинет.

🔴Школа актёрского мастерства и коммуникации «Измерения» - пространство, где ты раскрываешь голос, тело и внутреннюю силу. Учимся проявляться в жизни, переговорах, диалоге с собой. Актёрское мастерство — это не только для сцены. Это про уверенность, живое общение и свободу быть собой. В канале найдете анонсы мероприятий нашей школы.

🔴Развитие Личности. Трансформация мышления и состояния. Нейрокоучинг - в канале рассказываю, как бережно работать с блоками, тормозами, триггерами, тревожностью. Через мак - завтраки и мастер - классы по нейрографике помогаю улучшить отношения с партнёром, с родителями, с детьми, и увеличить доход безопасно для психики.

🔴Клиника косметологии Magic clinic - подписывайтесь на наш канал и получайте -10% на процедуры! Лазер, губы, коррекция фигуры, аппаратная и эстетическая косметология — всё для вашей красоты. Консультация в подарок!

🔴Сообщество «Свои» - аккаунт о теплых встречах и путешествиях в кругу своих людей. С нами вы сможете: каждый четверг заявлять о себе; быть в курсе событий города; находить новые полезные знакомства; участвовать в подкастах и бизнес завтраках от клуба

🔴Клуб расстановок PROжизнь - это канал для тех, кто хочет узнать о методе расстановок и для тех, кто уже полюбил этот метод так же, как и мы. Здесь вы найдете актуальное расписание еженедельных тематических и индивидуальных расстановок, а также расписание мастер-классов на различные темы.

🔴Анна Денисова | Разговор за кофе - канал психолога, коуча. Через мои инструменты вы сможете лучше понять себя и увидеть слепые зоны. Участвуй прямо сейчас в интерактиве «Совет недели от метафорических карт», узнай, подсказки своего бессознательного.

🔴Фонд «Доходно». Инвестиции в недвижимость - ваш быстрый доступ к проверенным инвестиционным объектам. Земля, апартаменты, паркинги с входом от 140 000 ₽. Присоединяйтесь, чтобы инвестировать надёжно и выгодно!

🌆Подборка создана каналом ИВЕНТЫ ЕКБ

#советнедели от МАК

Событийный ряд последних 2х недель зашкаливает расскажу вам чуть позже и я сама чувствую, как важно держать фокус внимания, чтобы не утечь, как повидло по батону.

Сегодня у нас коучинговая колода и карты в открытую:
Посмотрите на них
Какое утверждение или сама карта вас цепляет?
Почему и чем она актуальна для вас?

В комментариях скину еще мысли на подумать - полезно как совет 🤗

Делитесь, как вам карта? И реакции не забывайте ❤️🔥

Что посмотреть 🎥

Давненько не было моих рекомендаций фильмов и не потому, что ничего стоящего нет, а просто забывала делиться. Возобновлю 🤗

И хочу начать с фильма «Лучшее предложение».
Фильм про известного аукциониста, которого пригласили оценить имущество девушки, которая уже очень давно не выходила из дома.
Завязка…

Фильм позиционируется, как триллер, но я бы не сказала, впрочем есть внутри ощущение, которое с каждой минутой просмотра усиливается и только в конце ты понимаешь что к чему.

И да у меня своеобразный вкус на фильмы, но они всегда заставляют задуматься о чем-то большем. Здесь я размышляла, что было фатальнее.

Постаралась без особых спойлеров, но сами понимаете 🤷🏻‍♀️
Поделитесь смотрели этот фильм? Как вам? И что вы можете порекомендовать?

Открываю карты 🎴

На что мне нужно обратить внимание на этой неделе?
Куда направить свой фокус внимания?

Посмотрите на выбранную вами карту: как она отвечает на этот вопрос? О чем она для вас? И посмотрите на вопрос на карте.

Помните, МАК - это не гадание, это вопрос к вашему подсознанию.

#советнедели от МАК

С понедельником дорогие ☕️
У меня прошлая неделя событийно была очень насыщенная, чувствую, что еще не все эмоции переварились и улеглись. Надеюсь на этой неделе будет спокойнее, но не факт 😁
В выходные начинается мое новое обучение на телесно-ориентированного психолога - то о чем я очень мечтала и к чему я внутренне готовилась сами понимаете 2 года обучения - это не просто так 🙈

Есть внутреннее ощущение, что сейчас многие (и я в том числе), вступаем в новый путь. Самое время обратиться к коучинговой колоде карт

Вдох, медленный выдох
На что мне нужно обратить внимание на этой неделе?
Куда направить свой фокус внимания?
И выбирайте карту, которая отзывается.

В комментариях пишите номер, чтобы не забыть. Чуть позже открою 💋

Книжный челлендж

Наконец-то села поделиться с вами итогами марта. Напоминаю суть челленджа: за месяц, я читаю 2 книги любого жанра, направления и содержания, делюсь здесь с вами итогами.

В марте этими 2 книгами были:
🌗Эмма Скотт «Зажечь небеса» - это 2 часть, продолжение «Дотянуться до звезд». Романтично, эмоционально и легкое чтение. В моей голове крутились сюжеты позаковырестей, но тут так спокойно и хорошо…Как раз чтобы напитаться романтикой и выдохнуть

🌝Эмилия Харт «Непокорные» - про женщин Вейворд имеющих дар, и не важно принимают они его или нет.
Мне понравилась модель повествования: параллельно рассказывается 3 истории женщин Вейворд в разное время и в разных обстоятельствах - да, не новинка, но складывается ощущение объема и понимание причинно-следственных связей.
Но что меня больше зацепило - это повествование, когда дар может стать помощником, а когда проклятием. И, что во Вселенной, все намного сложнее, чем нам кажется.
Интересно и рекомендую.

В апреле, с книжным клубом читаем «Кафе на краю земли» - встреча будет 11 мая. Присоединяйтесь 💋

Что вы прочитали? Поделитесь 🤗

Дорогие мои, сегодня полнолуние и по эмоциональному состоянию может очень штормить.

Но в тоже время, в полнолуние мы всегда чистимся, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Предлагаю сегодня вытянуть для вас карту
Совет на это полнолуние
Или
Что мне пора отпустить?

Пишите в комментариях КАРТА и я вытяну ее для вас 💋

🌐 Клуб «Осознанность»
13 апреля 15:00-16:30

Это возможность поисследовать себя, свою жизнь, свое взаимодействие через МАК, арт и психологические практики.

Для того чтобы:
✔Познакомиться с собой
Нам кажется, что мы знаем себя, но не тут то было. Мы знаем то, что о нас говорят близкие, друзья, коллеги по работе. А самим нам зачастую некогда задаваться вопросом «Кто я?», пока не нагрянет кризис.

✔Разобраться с отношениями.
И не только с партнером, но и с деньгами, с самим собой, с миром вокруг.
Ведь часто мы думаем «Я так хочу, но…. Вот почему все вот так?» и здесь мы будем искать это почему.

✔Понять чего хочу и идти к этому.
И здесь мы опять встретимся с тем «почему сейчас я откладываю свою жизнь/желания/цели, и что мне нужно, чтобы перестать это делать»

✔Шаг за шагом начнем выстраивать свою внутреннюю опору.

Клуб «Осознанность» - это формат групповой терапии, где мы будем разбираться с тем, что тревожит и брать ресурс.

Живые встречи по воскресеньям, длительностью 1,5 часа.
Проходят по адресу
Восточная д.68
Первая уже завтра и мы пойдем в тему «Кто я?»

Ведет Анна Денисова - психолог, коуч, МАК-практик, организатор пространства практик «Крылья»
Стоимость 900 руб.

Присоединяйтесь 💋 запись @krylya_studio

Простите, я плАчу 😪

Хотела сегодня выложить книжный челлендж, но муж пригласил в театр «НитьЯ».
Люблю их смыслы, глубину и инаковость.
И пусть «Исполняя мечты» не вошла в ТОП моих любимых, мне все равно хочется поделиться с вами некоторыми моментами.

Хороших вам выходных

Берегите себя и будьте счастливы 💋

РЕТРИТ Сочи 23 -27 апреля 🐍

Мы будем соединяться со своей дикой и живой частью 🔴 отпускать, пробуждать, давать место.

Примерный тайминг:
🌒23.04🌘
Заезд, размещение
Знакомство ~18:00
Постановка намерения на ретрит
Ужин
Вечерняя практика (перезагрузка состояния)
Расслабляющая растяжка
Отбой

🌒24.04🌘
Подьем 9:00
Утренняя растяжка
Завтрак
Поездка к морю
Практика того, что не служит
Обед в «Медийном месте»
Возвращение в дом, отдых
Практика «Рефлекс оргазма»
Ужин
Расслабляющая растяжка или парные взаимодействия
Отбой

🌒25.05🌘
Подьем в 9:00
Утренняя зарядка
Завтрак
Идем в горы
Практики в горах (на соединение со стихиями и чувствования своей дикой части)
Обед в горах
Возвращение
Свободное время
Ужин
Баня и мягкое парение
Интуитивные танцы

🌒26.04🌘
Подьем в 9:00
Утренняя зарядка
Завтрак
Едем на водопады
Практика со своей живой частью и соединение со стихиями, чтобы взять ресурс
Медитативное погружение
Перекус
Возвращение в дом
Играем в мафию
Ужинаем
Женский круг на напитывание частей
Отбой

🌒27.04🌘
подьем в 9:00
Растяжка
Подводим итоги
Завершающая практика и прощаемся

Расписание примерное, возможны корректировки в зависимости от погоды и запроса группы.

Стоимость и еще несколько моментов

Осталось буквально 2 места ❤️

Есть вопросы, отклик - пишите @annaden_coach

Какое дерево выбрала ты?

Выкладываю расшифровку:
🔠🔠 Вы обладаете мощной энергией, но часто беспокоитесь о будущем и возможных неудачах. Тревога, связанная с необходимостью перемен и выхода за пределы привычного, часто парализует вашу энергию.

Совет:
Птицы учатся летать, лишь осмелившись покинуть свое уютное гнездышко — и вы не бойтесь, расширяйте границы своей зоны комфорта, делая маленькие шаги к новому и неизвестному.

🔠🔠Ваша энергия очень яркая, но излишняя тревога о том, как вас воспринимают другие, ее ослабляет. Вы легко загораетесь новыми идеями и проектами, но начинаете терять энтузиазм, когда беспокоитесь о том, как вас оценят окружающие.

Совет:
Старайтесь меньше зависеть от внешней оценки и больше прислушиваться к собственным ощущениям. Мнение других — это не ваш путь, это просто их перспектива.

🔠🔠 У вас достаточно жизненной силы, но попытки предвидеть каждую мелочь и держать все под контролем требуют огромных затрат энергии. А вы именно этим и занимаетесь!
            
Совет: 
Учитесь отпускать ситуацию и доверять окружающим. Не пытайтесь контролировать все, позвольте вашим детям, мужу, сотрудникам по работе принимать самостоятельные решения, тем самым освободите себя от энергетических затрат.

🔠🔠Ваша энергия стабильна, как утреннее солнце. Вы обладаете способностью сохранять внутреннее спокойствие и уверенность, даже когда вокруг вас происходят напряженные события. Да, вы как и все нормальные люди испытываете: страх, гнев и даже можете поплакать, но вы умеете соблюдать баланс и не доводить себя до критично-тревожного состояния.
           
Совет:
Так держать!

Ну как? Совпало? 🪴

Давненько у нас не было тестов 🤗
А тут мне встретился красивый и очень актуальный

На что я сливаю свою энергию?

Вдох выдох и выбирайте дерево которое притягивает больше всего ❤️

И пишите в комментариях 🤗
Выложу расшифровку позже

Дорогие, присоединяйтесь 👇 буду Рада видеть 🤗 ну и итоги книжного челленджа напишу в выходные

КНИЖНЫЕ ВСТРЕЧИ - это всегда что-то уютное, глубокое и больше чем про книги. Это про встречу близких людей с разными взглядами, своими ценностями, но объединенных одной любовью - чтение книг.

Мы не будем обсуждать какую-то конкретную книгу, мы будем говорить о любви:
К литературе
Через призму авторов
Смыслов и метафор.

А еще мы выберем ту книгу, которую хочется прочитать совместно и обсудить в следующем месяце, обменяемся той книгой, про которую ты точно знаешь, что ее должны прочитать,
Просто поговорим за чашкой чая о том, что затронуло.

Ждём тебя в субботу
5 апреля в 17:00
Восточная 68

👉 С собой книгу, которой хочется обменяться, вкусняшку к чаю🤗

Проводит Анна Денисова
Психолог, МАК-терапевт трансформационный коуч, организатор пространства практик «Крылья»

Предварительная запись в личном сообщении
@krylya_studio

Пора вычеркнуть слово женский в своем позиционировании

Хоть, я пишу женский коуч, психолог и в целом много говорю про женщин и о женщинах, Но в последние полгода, ко мне активно стали обращаться за консультацией и мужчины.

Вначале это удивило меня казалось чем я могу им помочь? сейчас я понимаю - несмотря на мою мягкость, в моем подходе много честности, а мужчины хотят честно, прямо и без всяких игр, но человечно.

Мужчины приходят раненые, закрытые, хотящие любви, но помнящие о нанесенных ранах. И мне как-будто открылась другая сторона медали:
На сколько, не только мужчина может ранить женщину, но и женщина мужчину, сказав ему,
что он какой-то не такой в своей реализации,
запретив общаться с ребенком,
закрыться от него и не говорить, но требовать.

И мужчина уходит, не проронив ни слезинки, сжимая зубы и… эти слезы текут когда он сидит на против меня, ему стыдно за них. Он приговаривает: «Я же мужик, чего я тут слюни распустил! И все равно, что чувствую! Отпустил бы и забыл»

Но это, точно также как и у женщин, не работает…
В этом мы похожи 💋

Сегодня ходила на концерт Sati Ethnica 😍 давно хотела, но все не складывалось.
А вчера мне пишет Катюша:
«У Сати концерт перенесли. Пошли?»
А у меня цигун перенесли на вторник собственно мы и встретились на концерте 😄
Я говорю: «А пошли! Как удачно сложилось!»

Ее мантры, ее музыка 🎵 задевает разные струны. Под «Кали» мы так скакали и пели, что казалось сектанты 🤣 но нам было хорошо.
«Jai Ambe» про маму…до слез.

Если не знакомы с творчеством - рекомендую.
Сама так давно не была на концертах, тут прям и расслабилась и наполнилась ❤️

🅰🅰🅰🅰 5⃣нашего марафона «Женственность» ❣️

И сегодня я предлагаю поиграть вам в фанты ❣️ а фанты у меня не простые, а с заданием на самоценность и любовь к себе (а какая женственность без любви к себе?)

Сразу говорю, в этих фантах нет чего-то сверх и неосуществимого, но это может позволить вам сделать шаг на встречу к себе.

Пишите в комментариях номер от 1 до 30 и я пришлю вам фант 💋

Почему я зову вас в «Переходы»?

Потому что это комплекс. Порой нам кажется, что вот проработаю я уверенность в себе и всё стану звездой, но на деле вылезают темы:
Доверия
Личных границ
Знания себя (своих сильных сторон и слабых)
Принятия себя
Открытость
Умение выстраивать отношения…

И я бы еще могла продолжить этот список. Именно по этой причине и в «решу запрос за одну сессию» я не верю, не потому что не могу, а потому что много всего стоит за этим.
Те кто у меня в терапии, вы бы знали на какую глубину мы ныряем, какие темы там выходят, о которых готовности говорить не было в первую сессию и какие изменения проживают.

Но нужно с чего-то начинать. И это мощное начало - «Переходы»
Потому, что работаем там через:
Телесные практики
МАК
Арт-терапия
Психология и коучинг
Энергопрактики

5 недель работы над собой, чтобы понять что я за женщина, чего Я хочу, куда Я иду и идти 😌

Медитация «Раскрываем сердце» ♥️

🅰🅰🅰🅰4⃣марафона «Женственность» ❣️

Сегодня я отправляю вам медитацию на раскрытие сердца ♥️ ведь именно в нашем сердце живет любовь, доверие, открытость новому… мы можем его закрыть обидой, болью, стыдом, но что тогда останется нам?

Когда наше сердце открыто, мы даже на мир смотрим через призму принятия.

Найдите 10 минут своего времени и прослушайте ее. Медитация заряжена энергией рейки. Если вы готовы принять эту энергию, то напишите в комментариях «Принимаю», нет - просто прослушайте.
Самое оптимальное слушать ее в течение 21 дня и вы увидите как меняется пространство вокруг.
💋

🅰🅰🅰🅰 3⃣Марафона «Женственность» ❣️

Моя энергия - это мой флирт с МИРОМ

Сегодня я припозднилась, но задание у нас такое…как раз для вечера пятницы 🥰

Почему-то решили, что флиртовать можно только с мужчиной, но на самом деле это не так. Ресурсная женщина, легкая - эта та которая действует играючи, которая имеет выдыхать.

Задание на сегодня- пофлиртуйте)))
Улыбнитесь себе в зеркале и задорно подмигните, прикасайтесь к себе, как на самом нежном свидании,
Улыбнитесь прохожему,
Съешьте десерт так, как-будто занимаетесь с ним сексом,
Ну и мужчину своего не обходите стороной 😌 подмигните ему за столом или нежно поцелуйте в шею…а может это будет страстный поцелуй в губы?

Решать вам, это ваш флирт, который вы можете себе позволить 💋

Удалось почувствовать свое тело? Как там ваши бедра? ❣️

Если вы понимаете, что что-то тут не так, мне сложно, тяжело, не чувствую…
Давайте заглянем в тело через МАК 🤗
Тут же, можно выбрать карту с вопросами:
С чем связан мой лишний вес?
Почему меня головные боли?
Почему…. Вы поняли да смысл?

Мы обращаемся к своему телу с вопросом, что вызывает это проявление.

P.s. Сразу оговорюсь, мы тут не лечим и не отменяем лечение врача, если такое имеется. Это момент ИССЛЕДОВАНИЯ своего тела через психику.

🅰🅰🅰🅰 2⃣нашего марафона.
Взаимодействие с телом.

И сегодня- это взаимодействие с нашими бедрами.
Да-да, именно в наших бедрах наша сексуальность, наши блоки, наши страхи.

Пройдите по улице (погода то 🥰) и повиляйте бедрами - сами увидите как настроение улучшится и появится огонек в глазах.
Простая диагностика через тело «брать -давать» вам в помощь, ведь если мы только отдаем, то о каком ресурсе идет речь? Если вы стесняетесь покачать бедрами и вам некогда…
Что происходит с твоим телом и с твоим состоянием женщины?

Наше тело расскажет о нас больше, чем мы сами.

Поделитесь, качаете бедрами когда идете? Муж мне говорит, что очень даже 😋

P.s. Кому интересно пойти дальше - есть запись полноценной часовой практики на бедра за донат

Теперь давайте перейдем к расшифровке:

1. Этими тремя прилагательными Вы описали Ваше идеальное "Я". Таким Вы хотите выглядеть в глазах окружающих.
2. Этими тремя прилагательными можно описать Ваше социальное "Я". Такой или таким Вы выглядите в глазах окружающих.
3. Таковы Вы в сексе.
4. Такими будут Ваши мысли перед смертью.
И нет, это не программирование, это для вас как диагностика а каком состоянии я нахожусь сейчас


Вот такой у нас вышел первый день💋
Как вам?

А что так мало комментариев?
Страшно? 🤗

Обычно я начинаю свои марафоны с МАК практики, но не в этот раз…

Сегодня я предлагаю вам пройти ассоциативный тест «Кто Я?»

Как это работает?

Просто отвечайте на вопросы искренне, не задумываясь слишком долго. Первое, что приходит в голову, — это и есть самое важное.

1⃣Назовите свой любимый цвет и дайте ему 3 определения-прилагательных (какой он, за что он Вам нравится).
2⃣Назовите свое любимое животное и также дайте ему три определения, обозначив ими то, что Вам нравится в этом животном.
3⃣Назовите свое любимое состояние воды (водоем: море, озеро, лужа, ручей и т.д.), дайте и ему 3 определения (почему именно оно вам нравится).
4⃣Представьте, что Вы проснулись в белой комнате без окон и дверей. Запишите 3 мысли, которые придут Вам в голову при этом.

Пишите в комментариях свои ответы 💋

У нас с вами стартует здесь
МАРАФОН «Женственность» ❣️

И мы зайдем с вами в тему:
А какая я женщина?
Что меня наполняет?
Что блокирует течение моей женской энергии?
Как я могу по другому?

Простые задания, практики, вопросы здесь я буду выкладывать со среды по воскресенье.
В воскресенье подведем итоги 🤗

Ну что начнем?
Вы можете для себя обозначить СВОЙ конкретный запрос, который вы хотите решить (понять) для себя.

◀️ПЕРЕХОДЫ➡️

Дорогая, я приглашаю тебя в невероятное путешествие «Девочка, Девушка, Женщина, Старуха».

🌒🌒🌓🌝🌗🌜🌘

5 недель, 4 архетипа и подведение итогов.
Начнем 30 марта, как пройдёт затмение и луна начнет свой новый цикл:
🔴Каждая неделя будет посвящена определенному архетипу. Мы начнем с Девочки и закончим Старухой.
🔴Каждое воскресенье живая встреча, где мы через тело соединимся и проживем архетип, закроем дефициты, возьмем ресурс.
🔴В течение недели, через вопросы, творческие задания и практики, через медитации, будем вспоминать, узнавать, наблюдать себя.

Будем проходить соответствующий путь.
Путь девочки, путь девушки, путь женщины и путь старухи.
🌝На каждом этапе ты получишь определенные дары и опыт.
И после каждого этапа будем ходить в ЛАБИРИНТ (та самая живая встреча) для совершения ПЕРЕХОДА – трансформации, когда важно осознать, чему пришло время уйти,
какая жизнь больше не может оставаться прежней,
каким изменениям настало время,
какие изменения важно в свою жизнь впустить.

♥️Если сейчас тебе важно оказаться в кругу единомышленниц,
♥️Ощутить женскую поддержку и тепло бережного круга,
♥️Если сейчас ты стоишь на пути и перед тобой вопросы «кто я как женщина?», «куда я хочу идти?»,
♥️Если сейчас тебе хочется ощутить полноту своей ценности, красоты и мудрости,
♥️Если сейчас тебе хочется наполниться ресурсами, стать более уверенной, более чуткой, уязвимой, сильной…
🌒🌘Приходи в пространство «Переходов»


Начало 30 марта 2025 11:00
Ценность:
6000₽ с живыми встречами по воскресеньям,
2500₽ только онлайн,
8000₽ с поддержкой из эфирных масел (4 пробника по 1 мл на каждый цикл)
Запись @annaden_coach

#советнедели от МАК

Сегодня у нас с вами необычная, но очень интересная колода карт, основанная на 7 смертных грехах 😁
И не только это удивительно, но и то, что в этот раз мы будем выбирать карту в открытую:

Вдох, медленный выдох
Куда мне важно направить свое внимание?

Посмотрите на карты и одна (а может и не одна) обязательно отзовется вам, будет притягивать взгляд:

О чем она для вас?
Какую историю рассказывает?
И как эта история связана с вами?

Делитесь в комментариях мыслями, а я чуть позже выложу послание от этой карты 💋

Еще чуть-чуть про обесценивание в комиксах 🤗

Обратите внимание - ценить это глагол, а значит делать. Просто так само, не получится 💋

В эту субботу встреча «Внутренняя сила»:
🟥Чтобы соединиться со своей тенью;
🟥Почувствовать ее;
🟥Принять свою силу.

Метафорические карты (а я в них очень хороша), настройка через медитацию и звуки бубна.

Стоимость любая комфортная сумма от 500р
Восточная 68 «Крылья»
Запись обязательна
💋

P.s. Согласна масштабно)))

Наше пространство активно развивается 😍 посмотрите какие классные живые встречи в нем проходят. Моя гордость и радость 🤗

Присоединяйтесь! Каждый практик - это удивительный человек, к которому я сама могу довериться и пойти с запросом 🫶

P.s. Ну и кто хочет и готов работать со мной:
♥️живые встречи в анонсе (с новыми трансформациями я стала еще мощнее 😁
♥️индивидуальные по запросу в личку @annaden_coach
♥️Онлайн у нас стартует марафон здесь на следующей неделе.
♥️Платных онлайн не предвидится, пока не доведу группу с рунами, а это конец апреля.

РАСПИСАНИЕ НА БЛИЖАЙШИЕ
2 НЕДЕЛИ (17.03 - 31.03)

🌸 20 марта 19.00 - 22.00
Мягкие тантрические практики с Еленой Куланиной
Стоимость 15ООр
Практики 1 раз в 2 недели

🌸 22 марта 12.00
Встреча «Внутренняя сила» с Анной Денисовой
Посмотрим в тему своей силы и сонастроимся с ней через метафорические карты.
Энергообмен донейшн

🌸 23 марта 13.00
Мастер-класс «Мандала»
с Юлией Муриной
Плетем свою мандалу с намерением ниточка за ниточкой.
Стоимость 1200р

🌸 23 марта 17.00 - 18.30
Телесный клуб с Артёмом Благодар
Расслабление и создание настроя на предстоящую неделю
Стоимость 9ООр

🌸 26 марта 18.00 - 21.00
Энерго-живопись с Анастасия Курилова Тема «Новые смыслы»
Энегообмен донейшн.
Материалы приобретаете самостоятельно или 1500р с материалами

🌸 29 марта 16:00 - 18:00
Гонг-медитация с Пётром Шипициным
Стоимость 14ООр

🌸 29 марта 12.00 - 14.00
Цикл встреч «Путь к себе» с Татьяной Аверкиевой Тема «ТрансформациЯ».
Как прожить с наименьшими потерями?
Стоимость 8ООр

🌸 29 марта 19:00
Книжный клуб с Анной Денисовой
Обсудим книги, наметим планы на будущее, разгадаем книжную викторину.
Встреча открытая, с собой вкусняшка к чаю.

🌸 30 марта 11.00
Старт цикла из 5 встреч «Переходы» с Анной Денисовой - цикл в котором мы проживем стадии девочки, девушки, женщины старицы, чтобы принять себя и обрести целостность.
Стоимость 6000 руб за цикл,
8000 руб с поддержкой из эфирных масел (4 пробника по 1мл)

🌸 30 марта 17.00 - 18.30
Телесный клуб с Артемом Благодар
=========================
Ждём Вас в нашем уютном пространстве☺️
Восточная 68

Предварительная запись обязательна @krylya_studio

Открываю карты 🎴

Какой совет мне важно услышать на этой неделе?
Куда направить свой фокус внимания?
Почему это может быть важно?

Рассмотрите карту, почувствуйте ее, ответьте себе на эти вопросы. Послание станет вашей подсказкой.

Поделитесь, как вам карты? Отзываются? 🫶

Ну и помним, что МАК - это не гадание, это вопрос к нашему подсознанию 💋

#советнедели от МАК

Я тут приобрела себе колоду… на отлетевшем, таких у меня немного 😄 но такая она красивая - эстетика до кончиков пальцев (мой гедонист ликует).

Сегодня поняла, что на эту неделю совет выберем из нее:

Вдох, медленный выдох
Какой совет мне важно услышать на этой неделе?
Куда направить свой фокус внимания?

Пишите в комментариях какую карту выбрали 💋

Вчера ездила в Челябинск на фестиваль трансформационных игр и конференцию игропрактиков 🤗

3 года я веду психологическую игру «Остров себяЛюбви» Наташи Приданниковой и более того, мы с ней очень хорошо общаемся. Сейчас у меня в арсенале еще 2 ее игры - «Азбука Отношений» и «Дом души моей». Она очень простой и душевный человек, с которым мы на одной волне.

Вторая женщина из Челябинска - это Надежда Вершинина, 3 года назад она стала моим первым учителем в мир МАК. Ее детище - это магазин Макомания, один из крупнейших магазинов метафорических карт и трансформационных игр.
Сейчас она его закрывает и там распродажа - найдите в поисковике и посмотрите, очень вкусные цены.

2 женщины, про которых я могу сказать, что повлияли на меня как на практика и каждый раз, когда мы встречаемся, я тепло обнимаю их с большой благодарностью 🫶

А конференция была связана с рассмотрением нового закона, от которого встрепенулся весь мир психологов, коучей, игропрактиков и других помогающих практиков. Пока непонятно чем это всё закончится, но волнительно.

P.s. В подарок от Наташи получила новую колоду 😍 такая прям психологическая она. И еще в макомании заказала 4 колоды 🙈
Будем тестить с вами.

#ищу девушек, которые хотят

✅Восполнить ресурс, позволить себе расслабиться и выдохнуть 😮‍💨
✅Набраться сил
✅Добавить в жизнь физической активности, на которую не хватает времени в обычной жизни
✅Уделить время Себе ЛЮБИМОЙ ❤️

Я приглашаю тебя в Ретрит в Сочи🧘‍♀️

✅Живем у подножья гор, в чудесном доме с бассейном
С 23 по 27 Апреля

💜Вдыхаем энергию гор 🔥
💜Встречаем утро мягкой зарядкой, купаемся в бассейне 🌊
💜Наполняем тело энергией через медитации и телесные практики
💜Восполняем ресурс в женском круге 👩‍❤️‍👩
💜Налаживаем контакт со стихиями внутри себя и открываем свой внутренний ресурс и наполняемся им.
💜Много гуляем, берем с собой 👙 и 📸

Этот ретрит не про то, чтобы себя вывернуть наизнанку, он про то, чтобы познакомиться со своей частью - дикой, жаждущей, настоящей, чтобы соединиться и обрести ресурс

💰Цена: 30 000 при 2 х местном размещении
+ ✈️ (чем раньше, тем ⬇️)
Для ранних пташек, скидка 10%!

Если есть вопросы или нужны подробности - не стесняйтесь пишите мне @annaden_coach

#городговорит

Давно у нас не было посланий.
Для кого актуально?

Живу ли я свою счастливую жизнь из состояния РАСПРАВЛЕННЫХ КРЫЛЬЕВ? 🪽

Это тот вопрос, который мы задавали себе и слышали от людей вокруг.
Кто-то задавал его вслух, а у кого-то он безмолвно возникал где-то внутри.

А кто-то спрашивал:
Что значит жить из состояния расправленных крыльев?
Кажется, что-то знакомое, но такое забытое.

Для нас - это про жить СВОЮ жизнь, идти в своим целям, чувствовать опору внутри себя и знать что ты точно не один, быть в таком состоянии внутренней уверенности, что даже когда нет сил, ты выдыхаешь и идешь дальше.
Несмотря ни на что
Несмотря ни на кого

Это сложно, но оно того стоит

И именно с этой идеей мы создали пространство «Крылья» - где каждый создает свою счастливую жизнь, а мы через практики, лишь помогаем, поддерживаем, проявляем ясность в этом пути.

В нашем пространстве есть возможность побыть с собой и собой, узнать себя настоящего, а главное
РАСКРЫТЬ СЕБЯ и РАСПРАВИТЬ крылья🪽

Вот такая у нас миссия и мы хотим поделиться ей с вами ❤️

Сегодня писала миссию нашего пространства и опять поймала себя на мысли, что не умею делать, что-то только ради денег. Это всегда про что-то глубже ❤️

Второй день хожу с мыслью устроить здесь недельный марафон про женственность и принятие себя.

Слишком много вопросов в этой теме поднимается вокруг меня, а я всегда прислушиваюсь к знакам.

Да и в последнее время, не так много выкладываю и рассказываю здесь.
А вместе с тем, в конце марта стартует второй поток цикла «Переходы»,
в апреле мы едем на ретрит Сочи (можно писать и узнавать подробности). Про все про это буду рассказывать

Посмотрите на выбранную вами карту, почувствуйте ее.

А затем ответьте на вопросы:
Как женщина на картинке ощущает себя?

Какая она женщина? Каким бы прилагательным вы бы обозначили это состояние?

Комфортно ли ей пребывать в подобном состоянии?

Что эта женщина хочет именно сейчас?

Что у этой женщины общего с вами?

От чего эта женщина получает удовольствие? Если это еда, то какая? Если прикосновения, то какие? Если движение, то какое?

Что женщина на карте говорит вам прямо сейчас?

Поделитесь своими мыслями, что удалось увидеть или понять для себя? Мне всегда нравится читать вашу обратную связь и направлять вас в случае необходимости 🫶

В комментарии добавила описание - подсказку🤗

Предлагаю сегодня по исследовать тему женственности и сексуальности 🌘


Какой женщиной я себя чувствую и как я могу раскрыть свою сексуальность?

Вдох выдох и выбирайте карту.

8 марта же 💋

С праздником, дорогие ❤️

Гордитесь, что вы женщины,
Улыбайтесь каждый день
И чувствуйте свою ценность, не вопреки, а потому что вы есть.

💋

Я вошла в тяжелый для себя период - кризис:
Кризис в отношениях и семьи, в своей реализации, в самоощущениях.

Период, когда рушатся то, во что ты верил и твои внутренние опоры, которые держали тебя всегда, но не сейчас.
У многих запрос на глубину, но мало кто понимает, что глубина - это про опуститься на свое внутреннее дно, пересмотреть свои принципы и веру, и понять, что оно работает, но не сейчас.

Фраза «Я никогда не…» начинает играть другими красками, потому что именно на глубине, ты узнаешь, что очень даже да, при определенных обстоятельствах. И да, может мелькнуть мысль «Ну нееет, я в себе уверена, я ни за что…», мне жаль вас, потому что это будет больно.

Для тех, кто проживает сейчас похожий период и понимает о чем я:
Я не буду вам говорить, что это пройдет и закончится. Я хочу вам сказать, что после этого выстроятся новые опоры, ваши личные и придет честность - я ни лучше и не хуже, я просто человек, который живет и хочет быть счастливым.