Чек-лист "Сделай Себя": Оцени Свой Потенциал на Сегодня! 🚀

Дорогие, привет ❤️

Этот чек-лист поможет вам оценить, насколько вы прокачали свой потенциал и готовы к новым свершениям.

❗️Отвечайте честно и не забудьте отметить сферы, над которыми стоит поработать! 😉

Инструкция: Отметьте галочкой ✔️ утверждения, которые соответствуют вашему текущему состоянию.

🔢 Личностный Рост и Осознанность 🧠

•  [ ] Я знаю свои сильные и слабые стороны и использую их на максимум.
•  [ ] Я регулярно выделяю время на самоанализ и размышления о своей жизни.
•  [ ] Я умею принимать себя таким, какой я есть, и работать над улучшением.
•  [ ] Я умею управлять своими эмоциями и не даю им контролировать меня.
•  [ ] Я практикую благодарность и ценю то, что у меня есть.

🔢 Цели и Мотивация 🎯

•  [ ] У меня есть четкие цели на ближайший год и долгосрочную перспективу.
•  [ ] Я разбил свои цели на более мелкие шаги и двигаюсь к ним постепенно.
•  [ ] Я умею находить мотивацию даже в сложных ситуациях.
•  [ ] Я не боюсь выходить из зоны комфорта и пробовать новое.
•  [ ] Я умею фокусироваться на главном и не отвлекаться на мелочи.

🔢 Финансовая Грамотность 💵

•  [ ] Я веду учет своих доходов и расходов.
•  [ ] Я умею планировать свой бюджет и придерживаться его.
•  [ ] Я откладываю часть своего дохода на будущее.
•  [ ] Я разбираюсь в основах инвестирования и использую их на практике.
•  [ ] Я стремлюсь к финансовой независимости и пассивному доходу.

🔢 Действия и Результаты 💪

•  [ ] Я регулярно читаю книги и статьи по саморазвитию и финансовой грамотности.
•  [ ] Я применяю полученные знания на практике и вижу результаты.
•  [ ] Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают и вдохновляют.
•  [ ] Я не боюсь совершать ошибки и учусь на них.
•  [ ] Я праздную свои достижения и горжусь своими успехами.

🔢 Общее Состояние ✨

•  [ ] Я чувствую себя энергичным и полным сил.
•  [ ] Я доволен своей жизнью и тем, как она развивается.
•  [ ] Я чувствую себя уверенно и спокойно.
•  [ ] Я верю в свой потенциал и знаю, что могу достичь всего, чего захочу.
•  [ ] Я благодарен за все возможности, которые у меня есть.

Что дальше? 🤔

❎ Посчитайте количество отмеченных пунктов. Чем больше галочек – тем лучше! 😉
❎ Обратите внимание на сферы, где у вас меньше всего отметок. Это ваши зоны роста! 💪
❎ Поставте себе цель - поработать над этими сферами в ближайшее время.
❎ Поделитесь этим чек-листом с друзьями и предложите им тоже оценить свой потенциал! 🤝

Помните: Вы уже сделали большой шаг, заполнив этот чек-лист! 🎉 Продолжайте двигаться вперед, развивайтесь и верьте в себя! 💖

Поделитесь в комментариях, какие сферы оказались для вас самыми сложными! 👇
Мы вместе найдем решение! 😉

Доброе утро пятницы, дорогие ❤️

Я управляю своим настроением
Я управляю своим состоянием
Я управляю своими действиями
Я управляю своей энергией
Я управляю своей реальностью

#впотоке
❤️

Мы богаты тем, что отдали
И я отдаю в этот мир все самое лучшее, что имею
Мое сияние
Мою любовь
Мое служение в своем естестве

И мир всегда отвечает мне тем же

#впотоке
❤️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Часть 🔢

Ритуалы моего дня 😌
Утро: Основа для Жизни, Полной Энергии и Ресурса ⭐️

Утро… Многие из нас просыпаются с мыслями о бесконечных делах и нехватке времени. Но что, если я скажу вам, что правильное утро – это фундамент для жизни, полной энергии, радости и достижения целей? 🚀

Для меня утро – это не просто время суток, это ритуал, который помогает мне качать свое состояние и запускает позитивные изменения во всех сферах жизни. 💫

Почему это так важно? Потому что состояние – это ключ. 🔑 Когда мы в ресурсе, мы более эффективны, креативны, устойчивы к стрессу и просто счастливее.

Меняем состояние – меняется все вокруг. 🔄 И утро – идеальное время для этой трансформации. 💪

Вот мои утренние ритуалы, которые помогают мне зарядиться энергией и качать свое состояние 💎

🔢 Пробуждение с Благодарностью 🙏

Первое, что я делаю, открыв глаза – я не хватаюсь за телефон! 📵 Вместо этого я благодарю. За новый день, за крышу над головой, за здоровье близких, за возможность творить и быть. 💖

Это занимает всего минуту, но мгновенно переключает мой мозг в позитивный режим. Практика благодарности – это мощнейший инструмент для изменения мироощущения. 🌟

🔢 Вода и Движение 💧🤸‍♀️

После пробуждения я сразу же выпиваю стакан воды с лимоном. 🍋 Это помогает запустить метаболизм и пробудить организм.

Затем – легкая зарядка 🧘‍♀️
Даже 15 минут движения позволяют мне проснуться физически, снять напряжение и почувствовать прилив энергии.

Не обязательно заниматься изнурительными тренировками – главное, чтобы движение приносило радость и заряжало вас. 🔋

🔢 Медитация и Майндфулнесс 🧘🧠

Медитация – это мой способ остановить хаос в голове и настроиться на день. 🎧 Я использую приложения для медитации или просто сажусь в тишине и сосредотачиваюсь на своем дыхании. 🌬️

Даже 5-10 минут медитации помогают мне успокоиться, снизить уровень тревоги и повысить осознанность.
Навык присутствия в моменте – это суперсила в современном мире. 🦸‍♀️

🔢 Визуализация и Аффирмации ✨🗣️

После медитации я визуализирую свой день. 🖼️
Я представляю себя успешной, уверенной и радостной. ☺️
Я повторяю позитивные аффирмации, которые помогают мне укрепить веру в себя и свои возможности. 💪

Наше подсознание верит всему, что мы ему говорим. Так давайте программировать его на успех! 🎯

🔢 Питательный Завтрак 🍎🥑

Завтрак – это топливо для моего тела и мозга. 🧠 Я стараюсь выбирать полезные и питательные продукты, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и семена. 🍓🥗

Здоровый завтрак помогает мне поддерживать энергию в течение всего утра и улучшает концентрацию внимания. 💡

🔢 Планирование и Приоритизация ✍️

Перед началом рабочего дня я выделяю время на планирование. 🗓️
Я просматриваю свой список задач и расставляю приоритеты.

📍 Это помогает мне оставаться организованной и сосредоточенной на самых важных делах. Четкий план – это залог эффективного использования времени и достижения целей. 🏆

Эти ритуалы стали неотъемлемой частью моей жизни. 💖 Они помогают мне быть в ресурсе, наполненной энергией и качать свое состояние. 💯

Помните, что каждый может создать свои собственные утренние ритуалы, которые будут соответствовать его потребностям и предпочтениям. 👌

Главное – это осознанность и последовательность. 🗝️

Начните с малого, добавьте один или два ритуала в свою жизнь, и вы увидите, как изменится ваше состояние и ваша жизнь в целом. 🚀 Состояние качаем – меняется все! 🌟

А какие у вас утренние ритуалы? 💬 Поделитесь в комментариях! 👇

Доброго дня, дорогие ❤️

Хочу выразить вам слова Благодарности 🙏 за то, что читаете меня, за участие в опросе, за то, что уделяете свое время ⌚️

Чтобы написать комментарий и поставить реакции, для меня это очень ценно ❤️
Благо Дарю 🙏 каждого 🫶

Желаю вам роста и развития во всех ваших начинаниях и любимом деле ❤️ Спасибо, что вы есть ❤

Внимание 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️!!!

Дорогие ❤
Примите, пожалуйста, участие в опросе 🫰 для меня это будет очень ценно 🫶

Доброе утро, дорогие ❤

Мне тут захотелось внести больше общения с вами, поэтому есть много идей, как это можно реализовать!!! Буду добавлять разные рубрики 😌

Как вам идея - рубрика: "Энергия дня?" Мне прям в самое ❤️

Сегодняшний день - это чистый лист, который мы можем заполнить энергией и позитивом.

Как вы планируете зарядиться энергией сегодня?
Медитация, прогулка на природе, любимая музыка, чашка ароматного чая? 😌

Делитесь своими секретами в комментариях! 😉

И вот так просто...
Чисто спонтанно собраться и выйти поиграть;)
А почему бы и да 🫰

И хорошо, что сменила картинку! Прогулялась, поиграла в Монополию на сон грядущий)

Отличное завершение дня 🫰
Well done ✔️

Видимо что-то интересное снится этой пушистой сладкой булочке Плюшке 😁 🫰

Ваша обратная связь очень ценна для меня и окрыляет ❤️🫶❤️

Поистенне доброе утро ❤️
Прям в самое 🫶 получать от вас обратную связь 💎

Всем шикарного дня ⭐️

Вот так выглядит моя пятница ❤️

Отпаиваю себя травяным сбором, пью витамины, постельный режим 😴 хочется почитать книгу, но сразу засыпаю)

Режим энергосбережения и наполнения включен ⚡️🔋

К своему восстановлению сил и энергии подхожу комплексно: практики, процедуры, бережное отношение с любовью ❤️

К понедельнику буду здорова ✔️🫰

Дорогие ❤️ доброе утро 🫰

Давайте день начинать позитивно! 😉 и с красоты, конечно же!
Ведь сегодня пятница - день Венеры 💎 😀 🎁

Очень "вовремя"... но я быстро выздоровлю 🙏

Total black 👽 🖤

Плюшка спит, она устала ☺️🫰🫶 и всем желает добрых, сладких снов 😴

Еще 2й раз за сегодня попала под дождь 😂🌧💧
Все к деньгам, все к деньгам 💵💵💵💎💎💎

Рассказываю как наполнение энергией дает вам классную реализацию 🔥🔥🔥

🗣Подкаст: идем в страх = рост, развитие 🫶

Привет, дорогие ❤️

❗️Запишу для вас сегодня подкаст, на тему: "преодоление страха".

Думаю эта тема всегда актуальна, особенно в период когда человек хочет начать жить по-другому, но боится!

Доброе, дорогие ❤

А что или может быть кто может сделать вас счастливее? 💜

Что или кто заставляет ваше сердце биться чаще? 💛💛💛

Доброго утра, дорогие ❤
Отличных выходных ☺️

Дорогие, доброе утро ❤️

Среда - маленькая пятница )

Послание дня: ™️™️™️™️™️™️™️,
™️™️™️™️™️ 🫶🫶

Вы у меня - самые лучшие 🫶⭐️

Ранее, я уже делилась этим рецептом только в сытной версии, сегодня была сладкая 😋

Несмотря на то, что бри знатно расплавился, все получилось беллиссимо 🍔 очень вкусно заходит, особенно после вечерней тренировочки 🤭

🗣 обозначение руны Райдо

Привет, дорогие ❤️

Неделя выдалась очень продуктивной 🌞 что даже не нашлось времени делиться интересным 👁

Многие сейчас сетуют на коридор затмений, а лично для меня это крутое время в плане возможностей, главное вовремя увидеть и интегрировать их 🖐👁🖐
А здесь ⬇️ лежат классные рекомендации для вас 💛
Ведь сегодня пятница - день Венеры 💛

P.s. всем 🫶🫶 любви 💜

Это невероятно вкусно 😋 🤌

Пожалуй, отличное 🫰 завершение вечера, особенно после тренировки ❤

В следующий раз будет в сладком исполнении ☺️

Дорогие ❤ одна из моих жизненных ценностей - создавать вокруг себя классное окружение из людей, которые себя развивают!

Поэтому делюсь с вами 🫶
Уверенна, кому-то однозначно будет полезно 🔥🔥🔥

РЕАЛЬНО ЛИ ЗАРАБОТАТЬ 1🍋 РУБЛЕЙ ЧИСТЫМИ В 18 ЛЕТ?

И это не единоразовая темка, не туда-сюда миллионер, а ниша, которая никогда не умрёт — запуски/темат.

Весь мир держится на запусках а все предприниматели сейчас в TG. Я делаю деньги на запусках в социальных сетях с 15 лет и показываю это в блоге 3-й год!

Зайти может любой, вложения минимальные

Исмаил Сафиев — за последние 5 месяцев заработал на темат каналах больше 1.000.000₽ — сможешь ли ты также?

С нуля нет, но сможешь выйти на первые 100.000₽ с помощью бесплатного обучения по запускам, забирай:��
https://t.me/safievforbes

Доброго утра, дорогие ❤

Завершим сегодня трилогию из ⚠️ Карпмана)

И вот так мы проводим созвоны😂
Ну вы только посмотрите на эту вальяжность😆😆😆деловушка, моя Плюша)))❤

Прекрасного четверга, дорогие❤

Пусть все складывается так, как будет лучше для вас😉🫶

🗣подкаст, на тему: "исцеление своего организма"
Практику делать по времени 10 - 20 мин, предварительно ставьте таймер😉

Как формируется 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️?

Собственно, ничего нового, разумеется все из детства, из отношений с родителями (либо другими ключевыми фигурами).

Несколько условных причин формирования жертвенной позиции у ребенка:

🔢 Отсутствие безусловной любви от родителей.

То есть ребенка любят, только если он полезный и удобный. Ребенок понимает, что проявлять эмоции нельзя, спорить нельзя, а то родители будут сильно ругаться.

🔢  В любом конфликте лучше замереть.

Если родители ругают за что-то, нельзя уйти или спрятаться, нельзя высказывать свое мнение или не соглашаться, и боже упаси, начать проявлять агрессию, вообще в дет. дом сдадут)).

То есть в конфликте нельзя бежать, нельзя нападать и остается только замереть и терпеть.

🔢 Отсюда вытекает следующий пункт - забота из жалости, как замена любви.

❗️Например, ребенка только что сильно наругали. Ребенок стоял и молча принимал наказание, а потом ушел, обидевшись на несправедливого родителя.

После чего, на маму накатывает чувство жалости к ребенку и чувство вины за свою вспышку гнева и она уже спешит загладить свою вину, позаботившись о ребенке.

Здесь формируется ассоциативная связка, в которой заботу (суррогат любви), можно получить только когда молча страдаешь.

🔢 Чужие интересы и чувства важнее чем интересы и чувства ребенка.

Например, на детской площадке он не хочет отдавать свою игрушку другому ребенку, а мама говорит, ну не жадничай, отдай, веди себя правильно.

Либо в школе ребенка обижают, а родители говорят - нельзя давать сдачи, не реагируй, будь выше этого.

Ребенок делает вывод, что есть кто-то, более важный, нужный и любимый чем я, и ему нужно угождать, чтобы и мне тоже что-то досталось.😣

❗️Очень часто, один из родителей таких детей, тиран, а второй жертва, а иногда они меняются ролями (еще есть роль спасателя, которая переходит ко всем по очереди, но об этом в отдельном посте).

❎Например, жестокий отец и "божий одуванчик" мать (бывает и наоборот).
В этом случае у ребенка вполне логичное разделение на плохого (тирана) и хорошего

(жертву) родителя и он отождествляется с хорошим, то есть с жертвой, так как он страдал от тирана вместе с мамой и он будет либо в роли защитника мамы (жертвы) либо сам будет жертвой, а скорее всего оба варианта.❎

Доброго утра, дорогие❤️

Пусть неделя порадует на шикарные события и успехом во всех делах и начинаниях💖💎👍

Было?💅

Я сотворяю свою реальность:

Своим отношением
И своим состоянием
Своими реакциями
И своими выборами
Своими решениями
И своими действиями

#мысли@made_yourself

Милые, красивые дамы⭐️

В этот день🔢 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Пожелать хочу тепла!
Пусть весна подарит счастье,
Радость, свет и чудеса❤️🥂🫶

Ваше женское очарование
Пусть сияет ярче звёзд🌟
А любовь ❤️ и понимание
Будут с Вами круглый год!

И вот по такому заснеженному пути решила прогуляться до дома😌на душе мир и покой, люблю такое состояние🙏😀🧘‍♀️

‼️Дорогие! Я в поисках ассистента‼️

Задачи для ассистента: в лс
@bewitching_Kate

Условия работы: свободный график 5/2
Оплата: 10000 рублей + % с продаж, далее повышение, средняя занятость 3, 4 часа в день.

Можно без опыта, всему обучу

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Приветствую всех новеньких в моем пространстве ❤️

Я создатель авторского метода, суть которого заключается в объеденении психологии, эзотерики и энергопрактик 🔥

Именно благодаря этому мои клиенты получают сверх результаты:

✔️квантово растут в деньгах,
✔️выстраивают гармоничные отношения с собой и партнером,
✔️улучшают здоровье, искореняя первопричину

Для того чтобы ближе познакомиться со мной, читайте ценные посты: ⬇️⬇️⬇️

Для кого мой канал и про что он

Моя Супер Сила и с кем я работаю

Кейс на миллион 🍋

"Бл*ть! За что мне это все?"

Как понять, что ты ВедьМа?

Подкаст про внутреннюю опору и выбор себя

Безоплатный разбор. В чем ценность и для кого?

Если ты действительно готов брать и менять свою жизнь, устал от бесконечных обучений, которые не приносят тебе денег 💵, то приходи на личный разбор. Для записи пиши в личку @bewitching_Kate "хочу разбор" или жми на кнопку разбор 🔥

В общем, мое пространство - благодатная почва для того, чтобы:

✔️взрастить в себе зрелую, самодостаточную личность с внутренней опорой, устойчивым психо-эмоциональным состоянием,

✔️в котором четко знает ответы на вопросы: кто я, про что я, мое предназначение, а чего я хочу на самом деле, а как я хочу❓

✔️личность, которая свободно заявляет о себе этому прекрасному миру,

✔️соблюдает законы мироздания,

✔️достойно зарабатывает через любимое дело и успешно реализует свои таланты!

Дорогие! Я для Вас - лопата к кладу, при помощи которой, вы раскопаете свои сокровища💵💵💎💎💎💵💵

⚡️Моя СУПЕР СИЛА в том, что я вижу:

🔢Первопричину всех ваших затыков, блоков, всего того, что мешает вам продвинуться в жизни и квантово вырасти!

🔢 Я - Проектор, а это значит, что я вам огромным фонарем просвечиваю весь ваш путь, я ЗНАЮ КАК вам туда прийти, в вашу желаемую реальность, в вашу т.Б

🔢 Я Духовный Трансформатор, а это значит, что в моем поле, ваша личная трансформация ускоряется во много раз🔢

С кем я работаю❓

✔️ С предпринимателями, которые хотят квантово расти в деньгах💵💵

✔️ С осознанными людьми, которые потеряли себя, свой путь, очень хотят во что-то новое, но не знают как это сделать

✔️С людьми, которые бесконечно обучаются чему-то, складируют свои знания, но не переводят их в деньги💵

✔️С позицией жертвы, которые застряли там, очень хотят выйти, но не знают как, но готовы стать Творцами!

✔️ С теми, кто действительно готов менять свою жизнь, брать за нее ответственность, кто много перепробовал действий, но ничего не помогает.

✔️С начинающими ведьмами, магами, волшебниками, кто только ступает на путь эзотерики, делает первые шаги, ничего не знает в этом, (как слепые котята, которые только родились), но есть дикий искренний интерес и предрасположенность к способностям (по роду, например)

И чтобы понять, насколько мы с вами подходим друг другу, я дарю🎁 возможность пройти консультацию,

на которой полноценно разберем вашу Текущую ситуацию, вашу т.Б, подсвечу нерабочие стратегии, зоны роста и наметим план действий перехода в желаемую реальность🫶

Пиши ➕ под этим постом или кликай синюю кнопку😉 До Встречи!)

P.s. накидайте 🔥🔥🔥 буду мотивирована продолжать рассказывать☺️

Доброе утро, дорогие❤️

Среда - это маленькая пятница, поэтому этот день нужно провести максимально продуктивно и с пользой для здоровья и, конечно же, красоты🧪

Дорогие, это был потрясающий день и вечер!!!💃💃💃 обо всем по порядку с вами поделюсь!)

Особо снимать и делать фото не было времени, всех желающих консультировала по интересующим вопросам с моими любимыми рунами❤️

А также была спикером на тему: "как из правильного состояния творить свою реальность"🫰🫶💎

Сегодня особенный день у одной прекрасной женщины! И праздновать его будет тоже по-особенному) буду делиться с вами событиями этого дня💎🔥❤️

Доброе утро - это когда сердце поет, душа светится, а мысли улыбаются. Замечайте красоту во всем!

Дорогие❤️Всем доброго утра, удачного дня и отличной недели!❤️

Привет, дорогие❤️

Мы тут с коллегами объеденились и подготовили для вас классные каналы о психологии и саморазвитии, которые не оставят вас равнодушными 💙

🦋 Могу себе позволить
Как научиться наслаждаться каждым моментом в жизни.

🦋 Просто о сложных чувствах
Канал психолога про эмоции с техниками саморегуляции и самопомощи.

🦋 Авторский канал женского психолога
Здесь всё про гармоничные отношения с собой и окружающими.

🦋 МАКовый клуб
Практики с МАК, трансформационные игры.

🦋 КИНОпсихология
Подростковый психолог и специалист по раскрытию потенциала рекомендует и разбирает фильмы.

🦋 Психолог Мария Трясугина
Про то, как улучшать свою жизнь через простые действия.

🦋 Подсознание успеха
Твой персональный гид по саморазвитию.

🦋 Психолог по любви расскажет вам как прийти к гармонии в отношениях с собой и миром.

🦋 Клинический, детский и семейный психолог о воспитании, развитии детей и поиске себя.

🦋 Больше, чем доцент
Забота о себе. Банные церемонии. Авторская Церемония огнём. Расстановки. Подсознание.

🦋 О своём, о женском
Бизнес, психология, секреты красоты. Любовь к себе в любых проявлениях.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ того, что человек осознанно или неосознанно выбирает роль🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️:

❎Сильная эмпатия, гиперответственность, сострадание

❎Желание контролировать ситуацию

❎Таким способом повышает свою самооценку

❎Это способ спрятаться от своих проблем путем перефокусировки

❎Чувствует себя нужным, востребованным, бежит от одиночества

❎Это способ получения власти через контроль другого человека и управление его жизнью

❎Заблуждения, вера в некий идеальный мир, проживание нереалистичного сценария

❎Сложности с личными границами, неумение говорить «нет»

❎Склонность к созависимости

Неизбежно спасатель приходит к одному или нескольким сценариям:

❎Выгоранию
❎Разочарованию
❎Ощущению использованности
❎Обвинениям, что вмешался или мало старался
❎Самое главное: на свою жизнь времени нет, соответственно, потери, нет движения вперед, проблемы во многих сферах

И, вишенка🍒на🎂
Как себе помочь перестать играть в спасателя?

🔢Четко осознать все риски и минусы такой модели поведения.

🔢 Держать в фокусе внимания свои цели и приоритеты.

🔢 Прежде чем погружаться в привычный сценарий спасательства, сначала анализировать: человек сам может ли справиться, нужна ли помощь в таком объеме, какие у человека есть альтернативы.

🔢 Разобраться, что скрывается за желанием спасать, и проработать эти свои проблемы.

🔢 Выработать свои здоровые правила помощи: помогать из ресурсного состояния, сначала обдумывать целесообразность, лимитировать усилия на добрые дела.

🔢 Внимательно анализировать обратную связь от внешнего мира, не действовать по накатанной.

🔢 Жить сбалансированной жизнью, уделять внимание разным сферам.

🔢 Отслеживать баланс в отношениях, не стесняться заявлять о своих правах.

Ну что, дорогие❤️ признавайтесь, узнали себя в спасателе❎

Если да, то что планируете с этим делать❎

План на сегодня даже перевыполнен👍☺️я собой довольна☺️ я молодец!

И на ужин Норвежский суп из форели😋 (уха🐟)

Полюбуйтесь шикарным солнцем🌝Невероятной красоты закат😍