Дорогие мои красотки! ✨

Хочу немного рассказать о системе предоплаты, которая действует у меня.💵 Она необходима для того, чтобы я могла закупить препараты специально для вас и вашей процедуры. Ведь я работаю только с качественными материалами и подбираю их индивидуально под каждого клиента, учитывая особенности кожи и желаемый результат.💖

Как это работает: при записи на процедуру вносится предоплата 50%. Это гарантирует, что все необходимые препараты будут ждать вас в назначенный день. 😊

А теперь хорошая новость! Если вы предупредите меня об отмене или переносе записи минимум за 24 часа, то предоплата возвращается в полном объеме. Если же предупредить не получается, то мы просто перенесем вашу запись на другую удобную для вас дату, а предоплата сохранится. 😉

Таким образом, мы обе стороны защищены: у меня есть гарантия, что закупленные препараты не пропадут, а у вас - гарантия, что ваша запись и препараты будут ждать вас. 😘

Запись на процедуры 89995630350 или онлайн запись https://taplink.cc/drmed

Жду вас на преображение! 💋

Ну а я напоминаю о КОНКУРСЕ😘
1 числа КАЖДОГО МЕСЯЦА, розыгрыш сертификата на мои услуги❤️

#KamiPRO_Уход

#KamiPRO_Уход

🅰Есть два типа людей: физики и химики… и я о выборе солнцезащитной формулы 🌤

Разбираемся в разнице между физическими и химическими SPF-фильтрами:

Физические фильтры (минеральные): работают как зеркало, отражая UV-лучи. Они содержат оксид цинка и диоксид титана.
Плюсы:
✅ Широкий спектр защиты (UVA + UVB);
✅ Гипоаллергенны, подходят чувствительной коже;
✅ Начинают действовать сразу после нанесения. Минусы:
❗️ Могут оставлять белый налет, особенно на темной коже;
❗️Могут быть более плотными по текстуре.

Химические фильтры: поглощают UV-лучи и преобразуют их в тепло. Плюсы:
✅ Легкие текстуры, быстро впитываются;
✅ Не оставляют белого налета. Минусы:
❗️ Могут вызывать раздражение у чувствительной кожи;
❗️ Требуют времени для впитывания (примерно 20 минут до выхода на солнце); ❗️ Некоторые фильтры менее фотостабильны.

🤔 Какой тип солнцезащиты выбрать?

⦁ Для чувствительной кожи: физические фильтры.
⦁ Для жирной/комбинированной кожи: химические фильтры или легкие флюиды с комбинированными фильтрами.
⦁ Для ежедневного использования: ищите средства с SPF 30 и выше.
⦁ Для пляжа: SPF 50+ и водостойкая формула.

Не забывайте обновлять солнцезащитное средство каждые 2 часа, особенно после купания или активного потоотделения! #солнцезащита #spf #лето #красота #здоровье #физикаилихимия #уходзакожей

💙💙💙😊Ты дал своей невесте кредитку и сказал «сходи с девочками куда-нибудь»
😊💙💙🐱

✨ Мгновенный лифтинг и долгосрочное омоложение кожи лица с VL26G! ✨

Хотите увидеть эффект от процедуры СРАЗУ? Тогда вам к нам! 😉

Представляем революционный препарат VL26G – пептидный коктейль молодости, созданный в России! 🇷🇺

➡️ Забудьте о долгих курсах и ожидании результата! С VL26G вы увидите преображение уже на игле! 💉 Подтянутый овал лица, разглаженные морщинки – эффект, который заметен мгновенно! 😱

Секрет VL26G:

*️⃣ 98,27% пептидов – максимальная концентрация активных веществ для мощного воздействия на кожу. Никакой лишней "шелухи" – только чистая сила пептидов! 💪
*️⃣ Стимуляция выработки собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. VL26G – это не просто заполнение морщин, а запуск естественных процессов омоложения изнутри! 🌱
*️⃣ Безопасность и гипоаллергенность. Пептиды – естественный компонент нашего организма, поэтому VL26G подходит абсолютно всем! ❤️

Что делают пептиды VL26G:

*️⃣ Подтягивают и тонизируют кожу
*️⃣ Разглаживают морщины (и мимические тоже!)
*️⃣ Улучшают цвет лица и борются с пигментацией
*️⃣ Активизируют процессы регенерации
*️⃣ Защищают кожу от негативных воздействий

🚫 Важно: Не сочетайте пептиды с AHA-кислотами! Пилинг лучше сделать заранее.

🌟 Цена процедуры: 12.000 рублей. 🌟

Запишитесь на процедуру прямо сейчас и подарите своей коже вторую молодость! 📞 89995630350 или по ссылке https://taplink.cc/drmed

#VL26G #пептиды #омоложение #лифтинг #красота #косметология #мгновенныйэффект #уходзалицом #коллаген #эластин #гиалуроноваякислота #молодость #безморщин

Я узнала и обучилась техникам этого Российского пептида еще в прошлом году. Сейчас VL26G стал намного известней, все чаще коллеги спрашивают о моем опыте, поэтому не могу пройти мимо этой темы❤️

#KamiОтветы Я работаю исключительно с рассасывающимися нитями. Они служат отличной профилактикой возрастного опущения тканей. Опыт многих косметологов показывает, что регулярная установка нитей (раз в 1-2 года) позволяет значительно отсрочить или вовсе избежать необходимости хирургической подтяжки лица в будущем. Ни одна из моих пациенток, регулярно прибегающих к нитевому лифтингу, не столкнулась с проблемами при проведении последующих пластических операций, поскольку у них просто не возникало показаний к таким радикальным вмешательствам.

Доброе утро🥹

✨ Космическая красота: секреты звездного сияния раскрыты! ✨

Готовы узнать, как технологии из космоса помогают нам сиять на Земле? В честь Дня космонавтики делимся секретами космической косметологии! 🚀

👩‍🔬 Знаете ли вы, что в невесомости кожа стареет быстрее? Это открытие подтолкнуло ученых к созданию супер-формул для борьбы с морщинами, которые теперь доступны и нам!

🧪 "Космические" ингредиенты – это не фантастика! Экстракты растений, выращенных в экстремальных условиях, и специальные пептиды, защищающие от космической радиации, теперь работают на красоту нашей кожи.

✨ Звездный состав косметики:

☺️ Estée Lauder Advanced Night Repair: Эта культовая сыворотка использует технологии, вдохновленные исследованиями NASA по восстановлению ДНК, поврежденной космической радиацией. Она помогает ускорить ночное восстановление кожи и защитить ее от оксидативного стресса.

☺️Lab Series MAX LS Age-Less Power V Lifting Cream: Этот крем содержит технологию Molecular Age-Less Complex, разработанную для борьбы с признаками старения, усугубляемыми гравитацией. Он помогает подтянуть кожу и улучшить ее контуры.

☺️ SkinCeuticals C E Ferulic: Этот антиоксидантный серум содержит высокую концентрацию витамина С, который защищает кожу от свободных радикалов, в том числе вызванных УФ-излучением и загрязнением окружающей среды. Его формула отличается высокой стабильностью, что важно для эффективной защиты. Хотя он не был разработан специально для космоса, мощные антиоксидантные свойства делают его отличным выбором для защиты кожи от вредных воздействий.

⭐ Хотите кожу, как у космонавта после полета? Тогда космическая косметология - ваш выбор! 💯

#денькосмонавтики #косметология #уходзакожей #космическиетехнологии #красотаизкосмоса #звездноесияние #космическаякосметика

#KamiОтзывы

Записаться ко мне на прием терапевта или косметолога можно по ссылке https://taplink.cc/drmed или в личные сообщения🫶🏼
Прием веду в RWC-Clinic «Краснолесья» по адресу Чкалова 246

⌚️⌚️⌚️⌚️

Теперь вы точно запомните🤩

#KamiОтветы

Ретинол, несмотря на свои многочисленные преимущества для кожи, может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно в начале использования или при неправильном применении. Важно понимать, что "вред" - это сильное слово, и чаще речь идет о временных побочных эффектах, которые можно минимизировать.

Наиболее распространенные побочные эффекты:

1️⃣Раздражение, покраснение и шелушение: Это самые частые побочные эффекты, особенно в первые недели использования. Кожа адаптируется к ретинолу, и эти симптомы обычно уменьшаются со временем.
2️⃣Сухость кожи: Ретинол может высушивать кожу, поэтому важно использовать увлажняющие средства.
3️⃣ Повышенная чувствительность к солнцу: Ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше каждый день, даже в пасмурную погоду.
4️⃣ Жжение или покалывание: Некоторые люди могут испытывать легкое жжение или покалывание после нанесения ретинола. Это обычно проходит быстро.
5️⃣ Ретиноидный дерматит: В редких случаях может развиться ретиноидный дерматит — более серьезная форма раздражения кожи, которая проявляется в виде сильного покраснения, шелушения, зуда и даже отека. В этом случае необходимо прекратить использование ретинола и обратиться к дерматологу.
6️⃣ Обострение акне ( purging): В первые несколько недель использования ретинола возможно временное ухудшение акне. Это связано с тем, что ретинол ускоряет обновление клеток кожи, и все "закрытые" комедоны выходят на поверхность. Это временное явление, и состояние кожи обычно улучшается через несколько недель.

Как минимизировать побочные эффекты:

✔️ Начинайте с низкой концентрации: Начните с 0,01% или 0,025% ретинола и постепенно увеличивайте концентрацию по мере привыкания кожи.
✔️ Используйте ретинол реже: Наносите ретинол сначала один-два раза в неделю, а затем постепенно увеличивайте частоту применения до ежедневного, если ваша кожа хорошо переносит.
✔️ Наносите ретинол на сухую кожу: Наносите ретинол на полностью сухую кожу, примерно через 20-30 минут после умывания.
✔️ Используйте увлажняющий крем: Обязательно используйте увлажняющий крем после нанесения ретинола, чтобы предотвратить сухость и раздражение.
✔️ Используйте солнцезащитный крем: Не забывайте про солнцезащитный крем с SPF 30 и выше каждый день.
✔️ Будьте терпеливы: Для достижения видимых результатов может потребоваться несколько недель или даже месяцев.

‼️‼️‼️
Когда следует обратиться к дерматологу:

⦁ Если у вас есть какие-либо кожные заболевания, такие как экзема или розацеа.
⦁ Если вы беременны или кормите грудью.
⦁ Если у вас возникли сильное раздражение, покраснение, шелушение, зуд или отек.
⦁ Если вы не уверены, подходит ли вам ретинол.

📌Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и реакция на ретинол может быть разной. Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам подобрать правильную концентрацию и режим использования ретинола, чтобы минимизировать риски и достичь желаемых результатов.

Фраза дня☀️

#KamiОтветы
И снова про Р Е Т И Н О Л
На самом деле, я готовила эту статью и раньше, но тут как раз поступил вопрос, а значит, ПОРА!

⚠️⚠️⚠️Противопоказания:

❎ Беременность и грудное вскармливание: Хотя ретинол – это более мягкая форма ретиноидов, чем рецептурные ретиноиды, например, третиноин, его использование во время беременности и кормления грудью не рекомендуется. Высокие дозы витамина А могут быть тератогенными. Рекомендуется избегать ретинола в эти периоды или проконсультироваться с врачом. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ (обзор о ретиноидах и беременности).
❎ Аллергия на ретинол: Если у вас есть аллергия на ретинол, избегайте продуктов, содержащих его.

🩷🩷🩷🩷⤵️

❌Ретинол нельзя использовать летом.
✔️Можно, но с обязательным использованием солнцезащитного крема с SPF 30 и выше. Ретинол может повысить чувствительность кожи к солнцу. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ (информация о фоточувствительности и ретиноидах).

❌Ретинол вызывает привыкание.
✔️Ретинол не вызывает привыкания. Эффект от него прекращается после остановки использования. Кожа возвращается к своему исходному состоянию.

❌Ретинол вызывает раздражение и шелушение.
✔️В начале использования ретинола возможно временное раздражение, покраснение и шелушение. Это нормально, так как кожа адаптируется. Начните с низкой концентрации и постепенно увеличивайте ее. Используйте увлажняющие средства. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11517128/ (исследование о применении ретиноидов при фотостарении, где упоминаются побочные эффекты).

❌Ретинол истончает кожу.
✔️Ретинол, наоборот, стимулирует выработку коллагена, что может улучшить толщину и упругость кожи в долгосрочной перспективе. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11517128/ (тот же источник подтверждает долгосрочное улучшение качества кожи).

❌Ретинол нельзя использовать с другими активными ингредиентами.
✔️Ретинол можно сочетать с некоторыми ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, но не рекомендуется использовать его одновременно с другими сильными эксфолиантами, такими как AHA/BHA кислоты, чтобы избежать чрезмерного раздражения.

⚠️⚠️⚠️Ретинол – эффективное средство для ухода за кожей, но важно использовать его правильно и с учетом индивидуальных особенностей. Консультация с врачом перед началом использования ретинола – лучший способ убедиться в его безопасности и эффективности для вашей кожи. Самолечение может быть вредным.

@Kseniya_Bolotina расскажи, о каком противопоказании слышала ты, я постараюсь рассказать об этом подробнее❤️

Эмили Роза
Ну девчонка просто 😻
Тот случай когда умная и красивая😍

🧠🧠🧠🧠
#KamiPRO_Науку
🔮 Аура, биополе, потоки энергии... Знакомо? Наверняка многие смотрели "Битву экстрасенсов" (признаюсь, я тоже посматриваю – как художественный фильм, очень уж закрученные сюжеты! 🤝 и 🤝). Но давайте начистоту: насколько все это реально? Можно ли "починить ауру" руками и вылечить болезни магией? Кстати, этот пост посвящен знаменательной дате – скоро 27 лет с момента публикации одного любопытного исследования, о котором речь пойдет ниже.

🤔 А началось все с того, что один забавный эксперимент поставил все на свои места. И провела его не именитая академик, а 11-летняя девочка! Встречайте – Эмили Роза, гроза шарлатанов и самый юный автор научной статьи в медицинском журнале. Ее исследование, кстати, совсем скоро отметит свой 27-й день рождения!

🤪 Эксперимент был прост, как все гениальное: Эмили пряталась за ширмой с отверстием для рук. Целители должны были определить, находится ли рука Эмили рядом с отверстием, ощущая ее "ауру". Представляете картину? Взрослые, серьезные люди пытаются "нащупать" невидимую энергию, а 11-летняя девочка хитро улыбается по ту сторону ширмы. 😏

Результат? Целители провалились с треском, показав результат хуже случайного угадывания! 😂 Получается, с аурой у них как-то не срослось. А Эмили попала в Книгу рекордов Гиннеса. Шах и мат, "магистры" биополей! Ознакомиться с исследованием можно здесь: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187390


😐 Мораль сей басни такова: смотреть "Битву экстрасенсов" – никто не запрещает (развлекаться тоже нужно!), но доверять свое здоровье "магам" и "целителям" – крайне неосмотрительно. Доказательная медицина и квалифицированные врачи – вот на кого стоит полагаться. А "энергетические потоки" пусть останутся в развлекательных шоу. 😉

Когда в жизни настоящий хаос, но вспоминаешь, что скоро лето☺️

🎈КАЖДЫЙ МЕСЯЦ🎈
5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🟫
Вы всё знаете! Нажимаем «Учавствовать» и теперь розыгрыш будет КАЖДЫЙ‼️ МЕСЯЦ среди моих подписчиков🍷😎
Я все же хочу быть полезной для вас максимально, поэтому буду рада вашим вопросам☺️ Этот канал о ЛЮБВИ К СЕБЕ😍

Планируйте по крупному❤️
Сегодня анонс розыгрыша🥳

🩷🩷🩷🩷
Добрый день! Сегодня хочу напомнить вам про нитевой лифтинг👇
Что важно знать про нити?
📌Нити надо ставить своевременно
Идеальный возраст 41-48 лет
📌Нити должны быть рассасывающиеся
📌Количество нитей должно быть адекватным, оно не равно качеству подтяжки»
📌Нити не должны быть заменой  хирургическому лифтингу

💎Грамотно поставленные нити дают:
эффект истинного (механического) лифтинга, каркас и уплотнение тканей,
ревитализирующий эффект.

⁃ Когда лучше всего делать нитевой лифтинг?
•   Внезапно «поплыл овал»
•   Похудела на 2-6-10 кг и «опустились щеки»
•   Скоро праздники и надо выглядеть на все 100%
•   Праздник уже через 2 дня, а я ничего не успела
•   По плану, 1 раз в год чтобы ничего не опускалось

Записаться ко мне на прием терапевта или косметолога можно по ссылке https://taplink.cc/drmed или по номеру телефона +7 (343) 288-56-96
Прием веду в RWC-Clinic «Краснолесья» по адресу Чкалова 246

Поздравляю🥰
гру (@threiswer)
Ты выиграла сертификат на сумму 2000 р на мои услуги🥳
Следующий розыгрыш я проведу среди участников своего канала уже в эту среду!❤️
Самое интересное впереди!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. АКара (@AKara51)
2. гру (@threiswer)

✔️Проверить результаты

#KamiPRO_Уход
Сколько действительно нужно времени активным веществам в косметике, чтобы эффект был заметен?🥰
Давайте разбираться.
⠀
🍏 Гиалуроновая кислота
Восстанавливает уровень увлажненности кожи, выравнивает рельеф кожи.
✔️Увлажнение: 5-10 минут
⠀
🍋 Витамин С
Стимулирует выработку коллагена и эластина, осветляет тон и борется с гиперпигментацией, защищает кожу от свободных радикалов.
✔️Антиоксидант: моментально
✔️Осветление: 3-4 недели
✔️Гиперпигментация: 8-12 недель
⠀
⚡️ Ретинол
Стимулирует обновление клеток, снижает выраженность морщин, выравнивает тон кожи, улучшает состояние проблемной кожи, борется с гиперпигментацией.
✔️Акне: 8-12 недель
✔️Антиэйдж: 12-14 недель
⠀
🤍 АНА-кислоты
Выравнивают микрорельеф и тон кожи, корректируют работу сальных желез, стимулируют выработку коллагена, осветляет пигментацию.
✔️Разглаживает кожу: 8-12 недель
✔️Осветляет кожу: 12-14 недель
⠀
🌈 Ниацинамид
Помогает коже удерживать влагу, сужает поры, выравнивает тон.
✔️Укрепляет защитный барьер — 1-2 недели
✔️Осветляет 3-4 недели
✔️Борется с гиперпигментацией 8-12 недель
⠀
🌿 Салициловая кислота (ВНА)
Удаляет ороговевшие клетки, глубоко очищает поры, корректирует работу сальных желез.
✔️Избавляет от комедонов (черных точек): 8-12 недель
✔️Борется с воспалениями и акне: 12-14 недель
⠀
❓Какие активные компоненты вы используете? Следите за результатом?
◾️◽️◼️◻️🟥🟧

И смешно и грустно😄

Как сделать ребенка счастливым за 5 мин и 600 рублей

маркерная доска на стену для рисования белая，300*60cm
https://www.wildberries.ru/catalog/264130729/detail.aspx?size=409962962

VIAM group Маркеры для магнитной доски стираемые с губкой
https://www.wildberries.ru/catalog/44726748/detail.aspx?size=88202856
🔟

Все: нельзя покупать что-то только из-за красивой упаковки!

Я:

#KamiPRO_Уход

🌸🟫🟣🔇🔶🟩🟦🟧🌸
Сегодня обсуждаем один из самых эффективных ингредиентов в anti-age терапии – ретинол. Этот дерматологически одобренный актив – не просто тренд, а проверенное временем средство для преображения кожи. Разберем механизмы действия и особенности применения, опираясь на научные данные.

Ретинол, являясь производным витамина А, влияет на клеточном уровне, ускоряя обновление эпидермиса, стимулируя синтез коллагена и эластина, а также нормализуя процессы кератинизации. [1] Это приводит к впечатляющим клиническим результатам.

Что ретинол делает для кожи, с точки зрения науки?

1️⃣ Разглаживает морщины: Ретинол доказанно уменьшает выраженность морщин и тонких линий, повышая упругость и эластичность кожи благодаря стимуляции фибробластов и синтеза коллагена. [2]
2️⃣ Борется с акне: Ретинол регулирует дифференцировку кератиноцитов, уменьшает продукцию кожного сала и обладает противовоспалительным действием, что эффективно в борьбе с акне. [3]
3️⃣ Выравнивает тон кожи: Ретинол ускоряет обновление клеток, способствуя отшелушиванию ороговевшего слоя и уменьшению гиперпигментации. [4]
4️⃣ Сужает поры: Нормализуя процессы кератинизации и уменьшая выработку себума, ретинол способствует сужению пор.
‼️‼️‼️
Рекомендации по применению ретинола в клинической практике:

❗️ Низкая концентрация в начале терапии: Начинать рекомендуется с концентрации 0,01% - 0,025% ретинола, постепенно увеличивая до 0.5-1% под контролем врача-косметолога.
❗️ Вечернее применение: Фотосенсибилизирующие свойства ретинола требуют нанесения средства только вечером.
❗️ Обязательное использование SPF: Дневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF (30+) – необходимое условие ретиноловой терапии.
❗️ Постепенное введение: Начинать с 1-2 применений в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере адаптации кожи.
❗️ Контроль реакций кожи: В начале терапии возможны транзиторная эритема, шелушение, сухость. При выраженных реакциях необходимо скорректировать режим применения или временно приостановить терапию.

📚Научные публикации:

[1] Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy dermatologii i alergologii, 36(4), 392–397. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
[2] Kafi, R., Kwak, H. S., Schumacher, W. E., Cho, S., Hanft, V. N., Hamilton, T. A., … & Kang, S. (2007). Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Archives of dermatology, 143(5), 606–612. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515511/
[3] Leyden, J. J., Stein-Gold, L. F., & Weiss, J. S. (2017). Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne. Dermatology and therapy, 7(3), 293–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574746/
[4] Kim, G. K., Kim, S. E., Park, Y. C., & Shin, J. W. (2014). Topical Retinoids for Photoaging. The Korean journal of dermatology, 52(6), 363–370. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4141985/

Записаться ко мне на прием терапевта или косметолога можно по ссылке https://taplink.cc/drmed или по номеру телефона +7 (343) 288-56-96
Прием веду в RWC-Clinic «Краснолесья» по адресу Чкалова 246

Делитесь своим опытом применения ретинола в комментариях!👇

Не надо так🫶🏼🫠

Вторая часть этого замечательного подкаста!
Я прошла через то, что я либо была «слишком толстой», «недостаточно худой», «ну ещё чуть чуть надо скинуть» ну и «перебор! Слишком худая»

Мои хорошие, я уже советовала послушать на канале https://t.me/polnijvpered про лишний вес у ребенка и как с этим быть, но возможно те, у кого нет детей решили пройти стороной. Мы тоже были этими детьми! Это не только про наших детей, это ПРО НАС!
Пожалуйста, не проходите мимо и прослушайте!

Контурная пластика губ

Что должно насторожить 👇

📍Бледность, синюшность или мраморность кожи - могут указывать на сосудистую окклюзию (перекрытие сосуда филлером), что приводит к некрозу тканей. Требуется срочное выведение филлера (гиалуронидаза).

📍Сильная боль, нарастающая с течением времени- также может быть признаком сосудистой окклюзии или воспаления.
📍Появление пузырьков, черных/темных участков кожи - тревожный симптом, указывающий на нарушение кровоснабжения.
📍Продолжительный отек (более 10 дней), особенно односторонний - может быть связано с аллергической реакцией, инфицированием или гранулемой.
📍Выраженная асимметрия после 2 недель - возможно, филлер распределился неравномерно или возникла миграция.

Не стоит переживать, если:

🖌️Отек - нормален в первые 2-5 дней. Может быть сильнее на утро.
🖌️Гематомы - появляются из-за повреждения сосудов при инъекции, проходят за 5-10 дней.
🖌️Легкая асимметрия - иногда отек неравномерный, но после спадания все выравнивается.
🖌️Чувство комочков - в первые дни филлер распределяется, затем размягчается.

⚠️⚠️⚠️
Никогда не стесняйтесь задавать вопросы врачу как до, так и после процедуры. Добросовестный и ответственный врач никогда не боится вопросов! Для него, в первую очередь, важно ваше здоровье!

💗- осознание🫠

Привет, сони! 😴 Готовы к научному погружению в мир мелатонина? Этот гормон – не просто помощник для сладких снов, а настоящий многофункциональный инструмент нашего организма! 💪 Подкрепляем факты ссылками на достоверные исследования. 😉

Мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой, регулирует наши циркадные ритмы – внутренние часы ⏰. Если ваши биоритмы сбились, мелатонин поможет синхронизироваться с циклом день-ночь. [1]

Этот гормон – мощный антиоксидант 💪, защищающий клетки от окислительного стресса. [2] Хотите сохранить молодость? Мелатонин – ваш союзник! 💖

Научные исследования показывают, что мелатонин может:

⦁ Бороться с бессонницей: Мета-анализ подтверждает эффективность мелатонина при различных нарушениях сна. [3] "Бай-бай", бессонница! 🐑
⦁ Поддерживать ментальное здоровье: Исследования указывают на потенциальную пользу мелатонина при тревожности и депрессии, связанных с нарушениями сна. [4] Улыбайтесь чаще! 😊
⦁ Благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему: Некоторые исследования предполагают положительное влияние мелатонина на регуляцию кровяного давления. [5] ❤️ Здоровое сердце – счастливая жизнь!
⦁ Оказывать положительное воздействие при диабете: Предварительные данные свидетельствуют о потенциальной роли мелатонина в регуляции уровня глюкозы. [6]

Где взять этот чудо-гормон? Вишня 🍒, грецкие орехи 🌰 – естественные источники, но концентрация мала. БАДы – более концентрированный источник, но консультация врача 👩‍⚕️ обязательна! Индивидуальная дозировка – ключ к успеху!


Ссылки:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409792/ (Циркадные ритмы)
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623358/ (Антиоксидантные свойства)
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4341977/ (Бессонница)
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6018510/ (Ментальное здоровье)
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23905536/ (Сердечно-сосудистая система)
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6120251/ (Диабет)

Записаться ко мне на прием терапевта или косметолога можно по ссылке https://taplink.cc/drmed или по номеру телефона +7 (343) 288-56-96
Прием веду в RWC-Clinic «Краснолесья» по адресу Чкалова 246

Праздники заканчиваются, а подарки -нет! 🎁

✨ РОЗЫГРЫШ ✨

🏆 Букета из 35 роз от Салона Цветов ПРОБУКЕТЫ

🏆 Подарочного сертификата номиналом 2000р. от Kamilla Cosmetology

Условия максимально простые:

👉Быть подписчиком канала https://t.me/probukety1
👉Быть подписчиком канала https://t.me/KamillaCosmetology
👉Нажать на кнопку “Участвовать” под этим постом

24 марта определим победителей. Всем удачи! 🤞

У меня самые красивые клиентки❤️

Хотите жить ярче, чувствовать себя лучше и достигать своих целей?
В своем канале @Kseniya_Bolotina -психолог, нутрициолог и фитнес-тренер, делится экспертными знаниями и практиками для гармоничной жизни. Здесь вы найдете работающие инструменты для улучшения психологического и физического состояния, а также мотивацию для движения вперед. Подписывайтесь и начните свой путь к лучшей версии себя! 💪✨
Из того, что очень понравилось мне:
1. Вкусняшки, которые можно https://t.me/polnijvpered/1297
2. Ребенок набрал лишний вес, как ему об этом сказать? Стоит ли? https://t.me/polnijvpered/1446
3. Про таурин, который многие боятся https://t.me/polnijvpered/1281
4. Про то как перестать откладывать на завтра https://t.me/polnijvpered/1277
5. Консервация убивает пользу? https://t.me/polnijvpered/1240
6. Личный опыт приема жиросжигателя
https://t.me/polnijvpered/1229
И еще очень много про отношения в семье, психологические причины переедания и тд🫶🏼
Это моя личная рекомендация🥰
📎мы готовим для вас кое-что ооочень интересное и полезное🔥

#КamiPRO_Уход

Доброе утро🫰🏼
Немного про преждевременную седину!
Тема интересная, были вопросы от клиенток, поэтому собрала для вас краткую информацию!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Вера (@VeraZakharova1)

✔️Проверить результаты

УЖЕ ЗАВТРА🔥
итоги розыгрыша сертификата на 3000руб на ЛЮБЫЕ услуги косметологии!
Хочу выразить всем благодарность за такую активность! Вы супер❤️
И ПОЭТОМУ ⤵️
‼️‼️‼️
❤️В понедельник 17.03 стартует следующий РОЗЫГРЫШ НА 2.000₽
◾️◽️◼️◻️🟥🟧

Доброе утро😘
Поделюсь с вами утренней работой:
это 1 из 2 сеансов контурной пластики губ, 2ой будет просто корректирующий☺️

🐱

💖 Приветствую вас, дорогие новоприбывшие! ❤️

Я- Меджидова Камилла Керимовна, врач- терапевт, косметолог, фанатка доказательной медицины, научных исследований и психологии женщин😘

Я так рада видеть вас в числе своих подписчиков! Вижу, что мой конкурс привлек много внимания, и это здорово! 😊 Хочу немного рассказать, чего ожидать от этого канала.

Здесь мы будем говорить не только о косметологии, процедурах и уходе за кожей, но и о гораздо более важных вещах: о ЗДОРОВЬЕ, любви к себе и раскрытии вашей женственности. ✨

Главный принцип, которым я руководствуюсь в своей работе, — профилактика всегда лучше, чем лечение! Поэтому здесь вы найдете много полезной информации о том, как сохранить молодость и красоту на долгие годы.

Записаться ко мне на прием терапевта или косметолога можно по ссылке https://taplink.cc/drmed или по номеру телефона +7 (343) 288-56-96
Прием веду в RWC-Clinic «Краснолесья» по адресу Чкалова 246
Добро пожаловать в наше уютное сообщество! Давайте вместе заботиться о своей красоте и здоровье! 🤗 #приветствие #новыеподписчики #косметология #здоровье #красота #любовьксебе #женственность #профилактика #консультация #терапевт

#KamiОтветы
🧠🧠🧠🧠
Вы правы, существует некоторое противоречие: массаж лица часто используется для расслабления мышц, а гимнастика — для их укрепления. Оба подхода имеют свои преимущества и могут быть полезны, но преследуют разные цели и работают с мышцами по-разному.

Массаж лица:

Цель: Снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфодренаж, уменьшить отечность, улучшить цвет лица, расслабить мышцы и снять мышечные спазмы. Некоторые виды массажа могут косвенно способствовать подтяжке лица за счет улучшения тонуса кожи и уменьшения отеков.
Как работает: Массаж воздействует на мягкие ткани лица, улучшая кровоток и лимфоотток. Разминающие и поглаживающие движения помогают снять напряжение в мышцах.

Гимнастика для лица (фейсфитнес):

Цель: Укрепить мышцы лица, улучшить овал лица, уменьшить выраженность морщин и предотвратить появление новых, сделать контуры лица более чёткими.
Как работает: Упражнения фейсфитнеса основаны на целенаправленном напряжении и расслаблении определенных групп мышц лица. Это похоже на тренировку мышц тела в спортзале — мышцы работают, укрепляются и становятся более упругими.

Что выбрать?

Выбор зависит от ваших целей и состояния кожи.

⁉️Если у вас напряженные мышцы лица, склонность к отекам, тусклый цвет лица, вам подойдет массаж. Он поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и вернуть коже здоровый вид.
⁉️Если у вас дряблая кожа, нечеткий овал лица, выраженные морщины, стоит попробовать фейсфитнес. Он поможет укрепить мышцы и улучшить контуры лица.

✔️Идеальный вариант — сочетание обоих подходов: регулярный массаж для расслабления и гимнастика для укрепления мышц. Вы можете чередовать массаж и гимнастику, например, делать массаж вечером для расслабления, а гимнастику — утром для тонизирования.
Вспомните правила фитнеса: тяжело качаться и не растягивать мышцы, и стретчинг без прокачки не дадут нужных форм🫶🏼

⚠️⚠️⚠️Перед началом занятий фейсфитнесом желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы освоить правильную технику выполнения упражнений и избежать нежелательных последствий. Также важно учитывать противопоказания к массажу и гимнастике для лица (например, воспалительные процессы на коже, некоторые заболевания).
📍Запись на первичную консультацию: https://taplink.cc/drmed или по телефону +7 (343) 288-56-96
😀 https://vk.com/club228228182
😂 https://t.me/KamillaCosmetology
😁https://www.instagram.com/drmedzhidova/profilecard
⚡⚡⚡Сейчас я принимаю в своем кабинете RWC-Clinic по адресу Чкалова 246.

Доброе утро🐾
Мне поступил такой вопрос, как думаете, какой ответ правильный?

💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗🐱

✨ Секреты определения типа кожи от косметолога

Правильный уход за кожей начинается с точного определения ее типа. Как косметолог, я поделюсь с вами проверенными методами, которые помогут вам разгадать эту важную загадку.

1️⃣ Метод "чистого холста":

Этот метод, основанный на самонаблюдении, — один из самых надежных. Умойтесь мягким, безсульфатным очищающим средством и не наносите никаких других продуктов в течение 30 минут. Внимательно изучите свою кожу:

➰ Нормальная кожа: Комфортные ощущения, отсутствие стянутости и излишнего блеска. Поры минимально выражены, текстура ровная. Это идеальный баланс, к которому мы стремимся.
➰ Сухая кожа: Характерно ощущение стянутости, шелушения, возможен зуд. Поры практически незаметны. Такая кожа требует интенсивного увлажнения и питания.
➰ Жирная кожа: Выраженный жирный блеск, особенно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Расширенные поры, склонность к высыпаниям. Здесь важен правильный баланс очищения и увлажнения, не пересушивая кожу.
➰ Комбинированная кожа: Сочетание жирной кожи в Т-зоне и нормальной или сухой на щеках. Требует дифференцированного подхода к уходу за разными зонами.
➰ Чувствительная кожа: Склонность к раздражениям, покраснениям, реакциям на косметические средства. Важно выбирать гипоаллергенные продукты с успокаивающими компонентами.

2️⃣ Блоттинг-тест:

Этот тест поможет оценить активность сальных желез. Через 2-3 часа после умывания приложите матирующую салфетку к разным участкам лица:

➰ Нормальная кожа: Минимальные следы кожного сала.
➰ Сухая кожа: Салфетка практически чистая.
➰ Жирная кожа: Выраженные жирные следы.
➰ Комбинированная кожа: Жирные следы преимущественно в Т-зоне.

⚠️⚠️⚠️Тип кожи может меняться под воздействием различных факторов, включая гормональный фон, климат и стресс. Регулярно наблюдайте за своей кожей и корректируйте уход по мере необходимости.

Индивидуальный подход — залог успеха! Если вы испытываете затруднения с определением типа кожи или у вас есть специфические проблемы, рекомендую обратиться за консультацией к квалифицированному косметологу. Это поможет вам подобрать оптимальный уход и достичь желаемых результатов.

📍Запись на первичную консультацию: https://taplink.cc/drmed или по телефону +7 (343) 288-56-96
�� https://vk.com/club228228182
😂 https://t.me/KamillaCosmetology
😁https://www.instagram.com/drmedzhidova/profilecard
⚡⚡⚡Сейчас я принимаю в своем кабинете RWC-Clinic по адресу Чкалова 246.
#косметолог #уходзакожей #типкожи #здороваякожа #красота #skincare #beautyexpert

✨ Готовы к преображению весной? Ловите шанс! ✨

Разыгрываю подарочный сертификат на 3000 рублей на ЛЮБЫЕ услуги косметологии! Побалуйте себя или сделайте шикарный подарок близкому человеку! 💖

Условия проще простого:

1. Подпишитесь на мой канал https://t.me/KamillaCosmetology
2. Жмите кнопку "Участвовать" прямо под этим постом! 👇

Имя счастливчика узнаем уже 15 марта! 👑 Удачи всем! 🍀

С 8 Марта, суперженщины! 🌸 Вы прекрасны, как букет из 100 роз (и так же колючи, когда надо)! 😉 Мечтайте масштабно, дерзайте смело, покоряйте всё и всех! Пусть ваши желания исполняются быстрее, чем заканчивается шоколадка! Любви, радости и туфель побольше! 💖

Фото из предыдущего исследования.
📍Запись на первичную консультацию: https://taplink.cc/drmed или по телефону +7 (343) 288-56-96
�� https://vk.com/club228228182
😂 https://t.me/KamillaCosmetology
😁https://www.instagram.com/drmedzhidova/profilecard
⚡⚡⚡Сейчас я принимаю в своем кабинете RWC-Clinic по адресу Чкалова 246.

А теперь #KamiPRO_Науку

На примере коррекции подбородка: филлер на основе гиалуроновой кислоты не влияет на функцию мимических мышц

Новое исследование, опубликованное в журнале "Пластическая хирургия и эстетическая медицина", доказывает эффективность и безопасность использования филлеров на основе гиалуроновой кислоты для коррекции ретрузии подбородка. Ученые провели рандомизированное клиническое исследование с участием 10 добровольцев, которым был введен филлер в подбородочную область. Результаты впечатляют:

➰ У 70% участников ретрузия подбородка полностью исчезла! У остальных 30% наблюдалось значительное улучшение.
➰ 100% участников отметили улучшение внешнего вида подбородка.
➰ Исследование подтвердило безопасность процедуры: филлер не нарушает произвольную активность подбородочных мышц.

❕Что особенно важно: ученые обнаружили эффект селективной миомодуляции у 30% пациентов. Это означает, что филлер может положительно влиять на тонус мышц, не нарушая их функцию. Этот эффект особенно заметен у пациентов с исходным гипертонусом мышц.

🔍Методология исследования: Для оценки эффективности и безопасности процедуры использовались клинические шкалы, ультразвуковой контроль и электромиография (ЭМГ). Такой комплексный подход позволил получить объективные данные и сделать достоверные выводы.

Дальнейшие исследования: Ученые планируют продолжить изучение эффекта миомодуляции при введении филлеров, используя объективные методы инструментального тестирования.

Хотите узнать больше? Полный текст исследования доступен по ссылке: [https://doi.org/10.17116/plast.hirurgia202401184](https://doi.org/10.17116/plast.hirurgia202401184)

#косметология #филлеры #гиалуроноваякислота #коррекцияподбородка #миомодуляция #красота #здоровье #исследование #наука

#KamiPRO_Уход

🟢🟦🟧🟦🔈🕑
Перестаньте мечтать о роскошных волосах – начните действовать! ✨ Я знаю, как ускорить рост волос и вернуть им здоровье и блеск.

Устали от выпадения волос, секущихся кончиков и тусклого цвета? Вы не одиноки. Многие сталкиваются с проблемами волос из-за скрытых заболеваний, неправильного питания или стресса. Самолечение может усугубить ситуацию.

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
стимулируют рост волос, питают кожу головы и улучшают структуру волос изнутри.
Подберем подходящий вам препарат! Стоимость от 4800р
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
инновационное решение для мощной стимуляции обновления клеток, улучшения пигментации и борьбы с сединой. Скажите "нет" жирности и сухости кожи головы! Обожаю продукты с экзосомами!
Стоимость от 6000р

Запишитесь на консультацию ко мне прямо сейчас и получите скидку 10% на первую процедуру!
📍Запись на первичную консультацию: https://taplink.cc/drmed или по телефону +7 (343) 288-56-96
😀 https://vk.com/club228228182
😂 https://t.me/KamillaCosmetology
😁https://www.instagram.com/drmedzhidova/profilecard
⚡⚡⚡Сейчас я принимаю в своем кабинете RWC-Clinic по адресу Чкалова 246.
#bbb_clinics #здоровыеволосы #ростволос #трихолог #лечениеволос

Доброе утро☺️

Не забываем!🫶🏼

Кабинет врача-терапевта (мой)

Обещанное видео😘

Добрый, надеюсь, выходной день!😇

Сегодня у меня рабочее воскресенье и чуть позже я расскажу, сколько различный процедур успели сделать моим шикарным клиенткам🧖‍♀️

☀️ SPF не только для лица!

Знаете ли вы, что шея и зона декольте так же подвержены воздействию солнца, как и лицо? Поэтому крем с SPF – must-have для ежедневного ухода! Защитите свою кожу от преждевременного старения и пигментации. Наносите SPF каждый день, даже в пасмурную погоду! #spf #защитаотсолнца #шея #декольте

Ухаживаете ли вы за зоной декольте?
❤️- да
🌚- нет

SPF каждый день: ваш секрет молодости!⤵️

Фотография 69-летнего Уильяма Макэллиготта, 28 лет проработавшего водителем грузовика, — яркий пример того, как важно использовать SPF ежедневно. Солнце старит кожу, но крем с SPF может предотвратить этот процесс. 🤗
Обратитесь к косметологу, чтобы подобрать идеальный крем для вашего типа кожи. #spf #солнцезащитныйкрем #уходзакожей #косметолог

Какой у вас любимый крем с SPF?😯

Дагестан встретил меня неожиданно... заморозками! ❄️ Не видела здесь снега с самого детства, наверное, с тех пор, как дедушка смастерил нам с братом санки, и мы целый день катались с огромной горы, щеки горели от мороза и скорости. Приехала на годовщину смерти бабушки. Как же её не хватает в этом таком родном доме… С братом мы выросли здесь, с бабушкой и дедушкой. Наше детство было полно приключений, детских забав и безграничной любви. Этот дом, эти горы, этот снег… все пропитано воспоминаниями. ❤️
Сегодня лечу обратно домой🥰

Нет, я не пропала с радаров , я просто приехала в Дагестан, где тг очень не любят

#KamiPRO_Здоровье
Часть 3: Астения и сон: восстанавливаем энергию и бодрость🫖

📚Завершаю свой рассказ о конференции важной темой – астенией и ее связью со сном. Астения – это состояние, характеризующееся повышенной утомляемостью, слабостью, снижением работоспособности и эмоциональной лабильностью. Это неспецифический сигнал организма о том, что ему не хватает энергии.

😀И один из главных источников этой энергии – качественный, восстанавливающий сон. В современном ритме жизни мы часто жертвуем сном, недооценивая его важность. Хронический дефицит сна приводит к истощению организма, снижению иммунитета, ухудшению когнитивных функций и развитию астении. Здоровый сон – это не роскошь, а необходимость для поддержания физического и психического здоровья. Постарайтесь организовать свой режим дня так, чтобы высыпаться, создать комфортные условия для сна, избегать стрессовых ситуаций перед сном и при необходимости обратиться к специалисту для коррекции нарушений сна. Помните, что качественный отдых – это залог вашего когнитивного здоровья, бодрости и высокого уровня энергии!

❕Исследования о ранней диагностике и профилактике когнитивных нарушений:

1️⃣ Эффективность когнитивных тренировок: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150185/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150185/) (обзор исследований, подтверждающих положительное влияние когнитивных тренировок на улучшение памяти и других когнитивных функций).
2️⃣ Значение контроля факторов риска: [https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31347-8/fulltext](https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)31347-8/fulltext) (исследование, выделяющее модифицируемые факторы риска развития деменции, такие как артериальная гипертензия, диабет, курение и др.).


#здоровье #астения #сон #энергия #бодрость #качествосна #режимдня #бессонница

#KamiPRO_Здоровье
Часть 2: Когнитивные нарушения: от первых признаков до серьезных проблем

Продолжаю делиться ценной информацией с конференции. Отдельное внимание эксперты уделили когнитивным нарушениям и их стадиям. Важно понимать, что снижение когнитивных функций – это не всегда признак старости. Существуют различные факторы, которые могут повлиять на работу нашего мозга, и важно уметь распознавать первые сигналы тревоги.

Даже субъективные ощущения ухудшения памяти – например, если вы стали чаще забывать имена, даты или куда положили ключи – это повод задуматься и проанализировать свой образ жизни. Возможно, вам не хватает сна, вы испытываете хронический стресс или вам необходимо скорректировать свой рацион. На ранних стадиях, таких как субъективные когнитивные нарушения и легкие когнитивные нарушения, изменения еще обратимы. Нейропсихологические тесты помогут оценить состояние ваших когнитивных функций и выявить потенциальные проблемы. Своевременная диагностика и правильно подобранные меры профилактики, такие как когнитивные тренировки, здоровый образ жизни и контроль хронических заболеваний, могут значительно замедлить или даже предотвратить прогрессирование когнитивных нарушений и развитие деменции. Не игнорируйте первые звоночки – ваше здоровье в ваших руках!

Исследования о влиянии сна на здоровье:

1️⃣ Связь недостатка сна с когнитивными функциями: [https://www.ninds.nih.gov/current-research/focus-disorders/brain-basics-understanding-sleep](https://www.ninds.nih.gov/current-research/focus-disorders/brain-basics-understanding-sleep) (информация о том, как сон влияет на когнитивные функции, включая память, внимание и концентрацию).
2️⃣ Влияние сна на иммунную систему: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/) (исследование, демонстрирующее связь между недостатком сна и снижением иммунитета).


#здоровье #когнитивныефункции #память #деменция #профилактика #нейропсихология #здоровыйобразжизни

🩷🩷🩷
По многочисленным просьбам, продление акции до 8 марта, количество ограниченно!

Доброе утро! К теме вчерашнего поста👇🏼

Определяем тип усталости и решаем что с этим делать ☺️

#KamiPRO_Здоровье
Часть 1: Депрессия и стресс – невидимые враги вашего здоровья

Друзья, хочу поделиться с вами важной информацией с недавней конференции, посвященной когнитивному здоровью. Один из ключевых обсуждаемых вопросов – это влияние нашего психического состояния на общее самочувствие, включая когнитивные функции. Мы часто недооцениваем силу стресса и тревоги, а ведь они могут быть корнем многих проблем.

❕Важный момент, который обсуждался на конференции: диагностировать депрессивный эпизод и назначать лечение (включая антидепрессанты) могут не только психиатры, но и врачи других специальностей – терапевты, эндокринологи, кардиологи и неврологи. Это связано с тем, что депрессия и тревога тесно переплетены с физиологическими процессами в организме. Если врач видит связь между вашим эмоциональным состоянием и физическими симптомами, он может назначить соответствующие препараты, чтобы поддержать вас на пути к выздоровлению. Это не значит, что он заменяет психиатра, а скорее, оказывает необходимую помощь в рамках своей компетенции, признавая важность комплексного подхода к здоровью. В современном мире, где стресс стал постоянным спутником, такая поддержка крайне важна. Не стесняйтесь обращаться за помощью – своевременная диагностика и лечение помогут предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

💯Исследования, подтверждающие связь стресса и депрессии с физическим здоровьем:

🩷 Связь стресса с сердечно-сосудистыми заболеваниями: [https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.116.025531](https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.116.025531) (мета-анализ, показывающий связь между психологическим стрессом и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний).
🧘‍♀️ Влияние депрессии на иммунитет: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181683/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181683/) (обзор исследований, демонстрирующих, как депрессия может подавлять иммунную систему).
😊 Роль воспаления в депрессии: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4876161/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4876161/) (исследование, указывающее на связь между воспалительными процессами в организме и развитием депрессии).

#здоровье #стресс #депрессия #психическоездоровье #медицина #антидепрессанты #врач