#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 апрель радует днями полными активности. Все же я и правда искренне ждала именно весну, когда уже не холодно, но и не настолько жарко.☺️

Два человека и конец

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Здравствуй китик ! Я Ми 🥳 или же мини бро ! 💞 а точнее я 1? Летняя девочка которая столкнулась с анорексией и рпп , сейчас же я на востановлении а скинула я всего 19 - 20 кг..🫣

Тута я уже востановившая здоровье и красоту показываю как я живу и что кушкаю , у меня есть интересные рубрики 💃 и также я постоянно общаюсь с вами ! Мои дорогие подписчеки иногда пишу с ошибочками тк это моя манера общения ! => 🙂 добро пожаловать во вселенную Ми 😊 я буду вас ждать на канальчике ! тута много всего , тыкни и ты не пожалеешь 😊🎀 мое отношение с едой заметно ухудшилось но тут я его восстанавливаю 🥮🥣 канечна люблю протеинки как и другие рпепешники но любимое блюдо сырнички ! Но как та я его побаиваюсь но также с вами борю триггеры , вообщем я привела много примеров почему тебе стоит зайти ко мне , буду вас ждать ! 🥺❤️
С любовью Ми

#𝒍𝒊𝒇𝒆 После соревнований не могла не купить себе вишневый молочный коктейль. Во время моего забега пошел дождь. У меня был коридор в 250-300 метров, бежала на скорости. Нужно было передать палку другому парню и принять от второго. В итоге передавая палку я даже успела обогнать пару девочек. Конечно, против спортивных колледжей у нас шансы маленькие, но все равно было хорошо.
Сейчас просто сидим и ждём конца соревнования. Может в пятерку войдем🌟

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 завтра соревнования,а у меня нос рекой течет. Ничего не поделаешь, придется в любом случае идти🤩

#𝒇𝒐𝒐𝒅 сегодня вот такое вот банановое настроение.🍌
Сок не считаю, а сушёный банан (не весь)
🌷КБЖУ : 430 | 1,1 | 21 | 59

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 который день без тренировки благодаря расписанию практики🤍

🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🪦 🪦

🤍🤍🤍🤍

🌟

ᥰρᥙʙᥱᴛᥴᴛʙую !
ⲙ᧐ᥔ ᥰᥴᥱʙд᧐нᥙⲙ -
д᧐᧘᧘ᥙ , ᥙ᧘ᥙ жᥱ κуκ᧐᧘κᥲ .
϶ᴛ᧐ᴛ κᥲнᥲ᧘ ᥰ᧐ᥴʙящᥱн ⲙнᥱ
ᥙ ⲙ᧐ᥱⲙу ᥰ᧐᥊удᥱнᥙю .

🌟

ⲙiᥒ : 48 kg

ⲙᥲ᥊ : 55 kg

g᧐ᥲᥣ : 45 kg

ᥒ᧐ᥕ : #ᥕᥱigɦᴛ

ɦᥱigɦᴛ : 160 cm

🌟

ᥴκ᧐ρᥱᥱ , ᤋᥲδᥙρᥲᥔᥴя ʙ ⲙ᧐ᥔ
κуκ᧐᧘ьныᥔ д᧐ⲙᥙκ !

ᴛы жᥱ нᥱ ᥊᧐чᥱɯь ᧐ᥰ᧐ᤋдᥲᴛь
нᥲ чᥲᥱᥰᥙᴛᥙᥱ ?

🦴


🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#𝒍𝒊𝒇𝒆 и что я имею. Я понимаю что видео сверху это результат колоссальной работы и в зале и над питанием,а я просто студент медик,но мечтать не вредно🤩

#𝒍𝒊𝒇𝒆 что я хочу....

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 Но сейчас ты мне не нужна🤩
🤩(Я в работе, детка, каждый день в работе)

† Приветик, я Эстер †
×××××××××××××××××××××××××××

🥀Рост: 165
    🥀Max: 98.7 kg.
    🥀Min: 59.2 kg.
    🥀Now:85.5 kg.
🥀Моя цель: 60 kg.
×××××××××××××××××××××××××××

Да, я неидеальная, набрала, а теперь скидываю, но кто без греха?)
Поэтому я продолжаю дальше идти и добиваться своей цели!!!
×××××××××××××××××××××××××××

В общем, жду тебя в своём дневничке~☺️❤️

http://t.me/skinny_bitchhh

#𝒇𝒐𝒐𝒅 перед парами конечно же кофе. У меня капучино с банановым сиропом. У сестры капучино с малиновым сиропом и маршмеллоу☺️

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 Случай из магнита. Сегодня стояла на кассе. Одета была в черную безрукавку, был видел бицепс. Кассир мужчина замечает и спрашивает:
— Чем занимаетесь? Плаванием?
— Ничем. Хотите знать кто я? Акушер.
После мы просто улыбнулись,посмеялись и разошлись. Было приятно, хотя вроде бы и мелочь.

🌟🌀путь к телу мечты🎀🌟
мяу?🌟

𞥊  😃 . ࣪   #𝒘𝒐𝒓𝒌   ! ֺ  ୭    
໒ хвастаюсь моей работой 𝅄 ༢ .ᐟ  
⌒ ° сделала подгон к Пасхе ໑  ࣪   ᮫ 
  ꀯ ִ   ۫❕  യ    ✻ ׅ ֹ ⌒

☕️ #𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 𝑰 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒃𝒂𝒃𝒚
𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒓𝒊𝒗𝒆 𝒎𝒆 𝒄𝒓𝒂𝒛𝒚 🐈‍⬛
👞 𝒏𝒂 𝒏𝒂 𝒏𝒂 𝒏𝒂 𝒏𝒂

#𝒇𝒐𝒐𝒅 конец трудной недели. Додстер, пицца ,лимонад Грейпфрут и чизкейк карамельный.☕️

Софи  |  19 лет  |  165/?

«В поисках себя настоящего забываешь, что себя не находят, а создают».

Худею с большого веса.

Веду дневник питания; пробую разные тренировки и делюсь результатами; пишу книгу про рпп; рисую портреты; советую книги, фильмы и сериалы; показываю красивые фотографии; рассказываю интересные вещи и живу жизнь.

https://t.me/ssophiekisses

. ☆ Давайте добьем конкурс ꕀ
﹢ ୨ нас 46, осталось 4 ୧ ◌
ꮚ человека до итогов .  ᶻ  z

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 снова учусь по субботам, морально не готовы.

#𝒇𝒐𝒐𝒅 песто ролл и лавандовый раф🍷

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 кажется,что стараюсь и работаю ради пресса ,но по итогу уменьшается грудь.😈

Обновила оформление макета. 🌸

🤍 Привет, солнышко!!! 🤍
Я Даша, и я была на сильном дефиците 800 калорий.
Сейчас я на восстановлении и наборе веса.

❕Дневник питания
и моя жизнь❕

На этом канале ты получишь: рецепты, советы, мои приёмы пищи, поддержку и мотивацию!!!
🤍🤍🤍

Жду именно тебя!!!
https://t.me/mafiozi_54

👄 #𝒇𝒐𝒐𝒅 заправка перед психологическими заболеваниями... капучино черешня из вкусно и точка. Сироп не такой сладкий как в другом кофе с вишней из автомата. Чуть кислит и горчит,хотя и с молоком очень нежно🍒

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 at home today
Завтра новая практика 🥰

😉😌🥲😄🥹🥰

Меня зовут Полина, мне 14 лет)
С июня 2024 года похудела на 7+ кг здоровым и не очень путями, но стала бояться многих продуктов и уже ~2 месяца меня мучает сг, от чего я боюсь набрать вес(
Так же я занималась гимнастикой, но из-за ограничений в еде заработала серьезные проблемы сердцем мне пришлось её бросить

Мои цели⬇️
-вернуть здоровое отношение с едой
-поддерживать вес
-перестать бояться еды
-включить больше активности в свою жизнь

В моём канале вы увидите⬇️
-мой рацион за день
-мои мысли
-в целом мою жизнь
-советы как наладить здоровое отношение с едой и избавиться от сг

Этот канал я создаю потому что мне не хватает поддержки и я просто не справляюсь сама

А также я активно ищу людей для ВП
Писать- @posia_g

https://t.me/polia193700

#𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 новые ногти ✅

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 дᴇᴛᴋᴀ, ᴛы жᴇ ʍᴇня знᴀᴇɯь, 😶
😆я ᴨоᴄᴛᴏянно зᴀняᴛ
дуʍᴀю о дᴇᴧᴀх дᴀжᴇ ᴄ зᴀᴋᴩыᴛыʍи ᴦᴧᴀзᴀʍи💜

всем приветик!
меня зовут Люба и мне 15 лет. я занимаюсь плаванием, люблю рисовать и читать.
в этом канале будет мой путь восстановления от анорексии и попытки возвращения в спорт.
также я буду делится с вами советами, мотивацией и своим рационом. давайте вместе поможем друг другу?🤍
𝓶𝓪𝔁: 43/146
𝓶𝓲𝓷: 29/156 https://t.me/gabka12
𝓷𝓸𝔀: 38/157
надеюсь вам понравится.☄️

#𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒆𝒔 вчера побывала на практике в детской инфекционной больнице. Была именно в отделение воздушно-капельных. Менингит,корь, ковид,ОРВИ, бронхит..но из пациентов с которыми разрешили пообщаться была девочка со скарлатиной.
🌷Хорошая больница, новая, современная,но персонала не хватает.

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 По данным Американского института стресса, 20-30 минут брюшного (диафрагмального) дыхания могут уменьшить стресс и беспокойство.🤓

#𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 снова делаю тренды из тиктока 👋

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 позорно отсиделась весь день дома 🙂

Привет💐
🤍Меня зовут Маша,летом 2024 я задумываюсь о похудение из-за травли со стороны родителей,похудела на десять килограмм и худею по сей день
🤍Хочу пригласить тебя в свой телеграмм канал,тут я делюсь успехами,не удачами,мыслями и чувствами
🤍сейчас стараюсь выйти из компульсивных перееданий и вернуться в минемалку🌹
Max:60/158
Min:44/160
Now:48/160
Буду рада тебя видеть в своем тгк💐

https://t.me/rppbhb

🌷 #𝒑𝒖𝒓𝒄𝒉𝒂𝒔𝒆𝒔 становлюсь амбассадором бомбар. Третья коробка,но на этот раз не шоколад,а вишня.
🌷КБЖУ 1 шт (40 гр) : 101|10|3,2|5,6

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 закончила учебную неделю, со следующей недели практика 1 день в инфекционке , а после новые практики.теперь спать🙂

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
меня зовут настасья
веду уютный канальчик про жизнь, мемы и себя🤩
также делаю тароскопы(гороскопы, с помощью таро), занимаюсь тарологией на протяжении четырех лет и могу выкладывать посты на эту тему : https://t.me/fizmatetoyzzas

✨ещё! веду второй канал с более личными вещами (отношения с парнями, с подругами и в семье)(также с большой историей и кучей полезной информации, если полистать) https://t.me/+NitKukjYMmgxZGUy

✨и третий канал с моими стихами, которые написаны на личном опыте и переживаний , может кто-то найдет в них себя:https://t.me/+UBaQCqLxPos0NTli

#𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒆𝒔 счастливые да?🥹 Счастливые,да? Учусь с 8:30 в субботу
(P.s. это все лечится)
Финальный зачёт на 5

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 а завтра не выходной ,а учеба ,как так 😫

#𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 снова делаю мемы из тиктока под мою жизненную ситуацию😈

. .  #𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 🌸 ˚₊ 🔤🔤🔤🔤🔤 . ୭ ˖
                ꒰ᐢ⸝⸝⸝ᐢ꒱  Ютуб каналы  ˚₊ 💗 !!
   𝅄  ˚ 🌟 ദ  emi wong [хорошие растяжки, тренировки тоже]
   𝅄  ˚ 🌟 ദ TIFF DAN [довольно интенсивно и разнообразно]
   𝅄  ˚ 🌟ദ ivana [есть неторопливые тренировки, много разнообразия ]
   𝅄  ˚ 🌟ദ penny [от неё долгие трени классные]
   𝅄  ˚ 🌟ദ blogiates [намек на пилатес,но интенсивно]

А вообще я делаю рандомные тренировки в зависимости от свободного времени. Ищу нужное количество времени и занимаюсь. Не против и женского и мужского тренера. Не люблю делать одно и тоже, ведь приедается.
.. ~ 🌸 ` ˖ : 🌟 ໒꒱ ⊹ 💗 ˚  .. ᰋ

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 какие бы трудности не встретились на пути, постараемся прорваться.🐱

->Всем приветик,меня зовут Ксюша,можно просто Ксю🎀
->Мне (?) лет🎀
-На данном канале вы увидите:мой лайф,питание,различные фоточки,обзоры,также я очень люблю рисовать,тут много интересного!🎀
#завтрак
#перекус
#обед
#ужин
#догончик
#my_life
#фоточка
#обзорчииик
#рецепт
#дегустейшен
#отзыв
#итоги_дня
#анонимка
#покупочки
->моё лс @Liscoff
Буду рада каждому 🌸

Заходи тут интересно🌸+https://t.me/ksyu_lifedraw13

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 𝑶𝒐𝒉-𝒘𝒐𝒐, 𝑰'𝒎 𝒂 𝒓𝒆𝒃𝒆𝒍 𝒋𝒖𝒔𝒕 𝒇𝒐𝒓 𝒌𝒊𝒄𝒌𝒔, 𝒏𝒐𝒘 🌟
🍙𝑰 𝒃𝒆𝒆𝒏 𝒇𝒆𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒕 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒆 𝟏𝟗𝟔𝟔, 𝒏𝒐𝒘
𝑴𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒃𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒏𝒐𝒘, 𝒃𝒖𝒕 𝑰 𝒇𝒆𝒆𝒍 𝒊𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒍🩸

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 ознакомилась с побочкой adult life в виде метеозависимости. Давление или нет, но человек с доступом в интернет страшен в своих копаниях🌊🥲🌊

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 из 6 зачетов было написано 4 на пять, а последние два не было, повезло.Завтра снова до🥹

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 насыщенные выходные увы закончились. Хоррор квест прошел, а завтра начнется настоящий ужас : зачёт по 6 темам по педиатрии.😞

#𝒎𝒚𝒅𝒂𝒚 𝑫𝒐𝒏'𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒂𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆
𝑫𝒐𝒏'𝒕 𝒇𝒐𝒓𝒈𝒆𝒕 𝒂𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖-𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆
⭐️𝑬𝒗𝒆𝒏 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝑰 𝒅𝒐𝒖𝒃𝒕 𝒚𝒐𝒖
𝑰'𝒎 𝒏𝒐 𝒈𝒐𝒐𝒅 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒐𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖⭐️

#𝒇𝒐𝒐𝒅 Finix Apple pie
🐈 БЖУ 30 гр — 110 | 6 | 5 | 12
Намного вкуснее чем банановый пирог, скорее всего возьму снова. Поделён на сегменты, яблочный и ореховый вкус🤩

#𝒇𝒐𝒐𝒅 на дне рождении у подруги. сегодня день настоящего биохакинга,витаминов и коллагена.