Почему мы подавляем свою женственность?

Женственность — это сила, но почему-то многие из нас ее прячут, стесняются или даже боятся.

Мы живем в мире, где ценится жесткость, контроль, скорость — «будь сильной, не показывай слабости». И постепенно отказываемся от своей природы, потому что...

💔 «Это непрактично»
Нас с детства учат: «Хватит витать в облаках», «Соберись», «Решай проблемы».

Женственность — это про легкость, доверие, умение принимать — но в обществе, где главное «эффективность», это кажется ненужной роскошью.

💔 «Быть мягкой — значит быть уязвимой»
Мы боимся, что нас обманут, используют, если будем слишком открытыми и добрыми. Проще надеть маску жесткости — так «безопаснее».

💔 «Женственность = слабость»
Миф о том, что «настоящая женщина» должна быть покорной, тихой и удобной, заставляет нас бунтовать — и вместо этого мы становимся гипернезависимыми, словно доказывая: «Я могу сама, мне никто не нужен».

💔 Страх быть «недостаточной»
«А что, если я расслаблюсь — и всё развалится?» Мы привыкаем тянуть всё на себе, потому что не доверяем миру и другим.

💔 Опыт прошлого
Нас могли критиковать за эмоциональность, называть «слишком чувствительными» или смеяться над желанием выглядеть красиво. И мы решили: «Лучше не показывать себя настоящей».

Но что, если…

Можно быть одновременно нежной и уверенной, мягкой и решительной, чувствительной и настойчивой.

Где-то в глубине души каждая из нас знает эту энергию — просто нужно разрешить себе ее проявить.

Узнали в чем-то себя? 💔✨

Откуда берутся маски: 3 главные причины, почему мы прячем свою женственность

Женственность — это не набор правил «как надо», а естественное состояние гармонии, мягкости и внутренней силы.

Но многие женщины годами носят маски, скрывая свою истинную природу. Почему так происходит?

💪 «Ты должна быть сильной»: детские травмы и воспитание.

Девочке с детства могли говорить:
- «Не реви, терпи!»→ запрет на эмоции
- «Ты за всех в ответе» → гиперответственность
- «Главное — учеба/карьера, а не «девчачьи глупости» → обесценивание женственности

Что происходит?👇
Если в детстве быть хрупкой и нежной было небезопасно (например, в семье не умели обращаться с эмоциями), мозг включает защиту — «лучше быть жесткой, чем уязвимой».

🙇‍♀«Будь удобной»: давление общества

Женщину часто загоняют в рамки:
- «Настоящая женщина должна…» (справляться со всем, быть идеальной матерью, женой, бизнесвумен)
- «Если покажешь слабость — воспользуются» → установка на постоянную бдительность
- «Не будь слишком мягкой — не выживешь» → страх проявить истинную природу

Что происходит?👇
Мы подстраиваемся под ожидания, отказываясь от себя, и выбираем маски, которые одобрят окружающие.

😨 «Быть собой страшно»: травмы отвержения
Если когда-то за проявление женственности (нежность, спонтанность, эмоциональность) вас:
- Осуждали («Что ты как тряпка?»)
- Предавали («Слишком мягкая — значит, слабая»)
- Игнорировали («Твои чувства никому не интересны»)

Что происходит?👇
Подсознание решает: «Лучше спрятать это, чем снова получить боль».

И мы надеваем «броню» — рациональность, холодность, гипернезависимость.

Важно: маски — это не враги. Они защищали вас, когда это было нужно. Но теперь вы можете выбирать — продолжать прятаться или постепенно раскрываться.

Снимать маски порой больно...
Так было у меня.

Моя любимая маска "Сильная и независимая".

В момент, когда я увидела ее, я осознала, насколько она мной завладела.
Настолько, что я СТАЛА ЕЙ.

Я перепутала, кто главный, и позволила ей поверить, что есть ТОЛЬКО эта роль.

И черты этой маски стали управлять всей моей жизнью и выстраивать все процессы так, чтобы она могла руководить.

Как это появлялось в жизни?👇
✔️Даже будучи в браке, я всегда подсознательно пыталась доказать мужу, что я и сама во всем прекрасно савлюсь.
✔️Гордилась, если зарабатывала больше.
✔️Гордилась, если получалось сделать что-то самой, не прося помощи.
✔️Помощи просить не любила и не умела.
✔️Много жила в голове, мало чувствовала.
✔️Хотела все контролировать.
✔️"Надо" было важнее "хочу".


Как результат – завышенная планка к себе. Достигаторство. Обесценивание. Ну и, конечно, проблемы со здоровьем.

Когда ты хочешь быть сильной, как мужчина, что происходит с женскими гормонами? Они решают, что больше не нужны 🤷‍♀

Отсюда гормональные сбои, и не лекарствами нужно налаживать их, а образом жизни.

И как только мы позволяем себе начать меняться и потихоньку приоткрывать маску, жизнь и отношения с близкими начинают меняться. Иногда кажется, что это чудеса ✨ Но это законы жизни 😉

Маски, которые скрывают вашу женственность. Начало тут.

Каждая женщина от природы наполнена мягкостью, грацией и внутренним светом.

Но иногда мы надеваем маски, за которыми прячем свою истинную суть — из страха, привычки или желания соответствовать чужим ожиданиям.

Какие это маски?

🔹 «Железная леди» – когда нельзя показать слабость, и вместо гибкости включается жесткий контроль.
🔹 «Свой парень» – привычка быть наравне с мужчинами, скрывая нежность и уязвимость.
🔹 «Вечная спасательница» – потребность решать проблемы других, забывая о себе.
🔹 «Хозяйка-перфекционистка» – стремление к идеалу, которое убивает легкость и спонтанность.
🔹 «Независимая и одинокая» – гордая поза «я сама», не позволяющая принимать заботу.

Эти роли когда-то помогали нам выживать, но со временем лишают женственности, превращая естественную энергию в напряжение.

Как снять маски?
✅ Осознать – какая из них ваша?
✅ Разрешить себе быть разной – сильной и нежной, уверенной и уязвимой.
✅ Практиковать мягкость – в жестах, речи, взгляде.
✅ Довериться – миру, близким, себе.

Женственность — это не слабость, а сила в другом качестве. Когда мы перестаем играть роли, она проявляется сама.

А вы замечали за собой эти маски? 💭

🤔 Многие женщины сами не чувствуют своей женственности. По разным причинам она может быть не встроена. Но можно ли развить женственность?

Женственность — это не только про внешность, но и про внутреннее состояние: мягкость, грация, уверенность, гармония с собой.

И хорошая новость в том, что это качество можно развить, даже если сейчас кажется, что его не хватает.

Как?👇
👠Работа с образом
Подберите одежду, которая подчеркивает плавные линии силуэта, которая не жмёт и не ограничивает движения.
Добавьте в гардероб нежные цвета, легкие ткани, аксессуары.
Уход за собой: ухоженные волосы, кожа, ногти создают ощущение женственности.

🫶 Движение и пластика
Танцы (особенно восточные, латина, контемп) помогают раскрепоститься и почувствовать тело.
Осанка. Спина прямая, движения плавные — это сразу добавляет шарма.

🌪️Эмоции и энергия
Развивайте мягкость в общении, но без потери границ.
Учитесь принимать заботу, не бояться проявлять нежность.
Будьте в контакте со своими чувствами — женственность идет изнутри.

💭 Мышление и уверенность
Перестаньте доказывать, что вы «сильная». Настоящая женственность сочетает в себе и силу, и гибкость.
Практикуйте благодарность, наслаждайтесь мелочами — это наполняет женской энергией.

Главное — не подстраиваться под шаблоны, а найти свою уникальную женственность. Она у вас уже есть, просто может быть скрыта за масками, которые когда-то пришлось надеть.

Про маски хочется сделать отдельный пост.

Хотите?💃

Вот что значит побыть на природе 💪

Несмотря на то, что за сутки пребывания за городом я не работала всего часа 1.5, когда гуляла по лесу (ну и ночь 😅), энергии море🔥

Потому хочу потянуть вам карты 🃏

Вопрос: "Что мне нужно прямо сейчас?"

Ставьте + в комментариях 👇

Как вернуть связь с женской энергией через осознанность?

✨ Утро без спешки — первые 10 минут дня просто БЫТЬ: чувствовать тело, вдыхать воздух, благодарить.
✨ Красота в мелочах — зажечь свечу, надеть платье, которое нравится, даже если «некуда».
✨ Движение с наслаждением — не «пробежать» прогулку, а пройтись, ощущая каждый шаг.
✨ Паузы — прежде чем ответить, сделать вдох. Прежде чем открыть соцсети — спросить: «Чего я хочу на самом деле?»

Женщина, которая присутствует в моменте, — как цветок, повёрнутый к солнцу: она принимает, а не выжимает из себя последнее.
Остановись. Вдохни. Почувствуй, как жизнь течёт сквозь тебя прямо сейчас. Ты — не список дел. Ты — живая. 💖

Женская энергия и сила присутствия: как перестать жить на автомате и пробудить свою глубину

Мы так часто теряем себя в бесконечных «надо» и «должна», что забываем: настоящая женская сила — не в сверхскорости и многозадачности, а в умении быть здесь и сейчас.

Когда мы живём на автопилоте, наша энергия рассеивается, как дым, а когда возвращаемся в момент — она расцветает, как сад весной.

Почему присутствие — это основа женской энергии?

🌺 Женская природа — это поток
Как река, которая не может течь, если её запрудить.

Автопилот — это плотина из мыслей, тревог и спешки

Осознанность разрушает её, и энергия снова начинает двигаться свободно.

🌺 Ты становишься магнитом

Когда ты присутствуешь в моменте, ты излучаешь спокойствие и наполненность. Это притягивает правильных людей, возможности и даже материальные блага — потому что женская энергия создает, а не гонится.

🌺 Чувственность — это язык твоей души
Запах утра, вкус ягод, тепло прикосновений — всё это ты пропускаешь, когда живёшь в голове. А ведь именно через чувства женщина подпитывается и наполняет других.

Яркий пример – секс. Если мы витаем в мыслях, а не погружены в наслаждение – прощайте, оргазмы 👋

🌺 Ты слышишь свою интуицию
Внутренний голос не кричит — он шепчет. И услышать его можно только в тишине присутствия.

В следующем посте дам простые техники, которые помогут вернуть навык ПРИСУТСТВИЯ в моменте.

В пятницу, в бане, я обнаружила, что уже 10 минут сижу в парилке с косметичкой. В которой аэрозольный дезодорант 🫣 и сама косметичка уже начала плавиться.

Когда я начинаю совершать такие вещи, я осознаю, что ПОРА ОТДОХНУТЬ.

Поэтому сегодня, несмотря на праздник и непогоду, села в электричку и уехала до завтра за город. Рабочие дела везу с собой, но даже их там делать легче.

Тишина, одиночество и природа для меня главные источники наполнения.

Впервые я позволила себе уехать от семьи, когда стала переходить дорогу на красный свет с коляской, в которой спал сын. Слава Богу, не через Невский проспект 🫣

Я тогда давно подумывала куда-то съездить на пару дней, перезагрузиться.

Но как сказать мужу? Как оставить детей? Особенно маленького – ведь мы ещё не разлучались надолго.
Но не выключенный утюг расставил точки над i 😅

С тех пор я к себе внимательнее. Конечно, РАЗРЕШИТЬ себе не всегда просто, и зачастую уезжаешь тогда, когда силы на исходе.

Но спасибо мужу, детям и бабушкам – мой контролёр спокоен, а чувство вины с годами тает, когда в приоритет выходит свое собственное СОСТОЯНИЕ.

Всех со Светлой Пасхой 🪺🐇🎉
А мне хорошей перезагрузки 🙌

Сегодня мы с мужем на закрытом мероприятии от проекта "Засияй по-новому" от бренда одежды Magnete. Муж фотографирует, а я воображаю себя моделью 😅😃🥰

Оформление картин в поездку для меня – особый вид медитации😍 Как несостоявшийся (пока😉) художник, наслаждаюсь чужими картинами ❤️

Но поняла, что пара лишних рук мне не помешает🙏

Если кто-то готов помочь и выделить часик-два на несложную, но немного монотонную работу на следующей неделе – буду благодарна 😘

С меня угощения и душевные разговоры🤗

Почему сейчас в моей квартире на каждом углу лежат картины и рамы для них, или как я открывала сердце ❤️

☀️ Благотворительность вошла в мою жизнь почти 5 лет назад.

Это был сердечный отклик на случайное объявление в интернете. Я прочитала про новый проект, в рамках которого художники дарят картины в дома престарелых.

Я всю жизнь мечтала рисовать, но так и не научилась. У меня были пару картин с мастер-классов, простеньких, но мне так хотелось их подарить.

Но мне сразу же предложили стать лидером проекта по Санкт-Петербургу и Ленобласти. Могла ли я отказаться?

Я не могла не прийти в этот проект, ведь именно он стал открывать моё сердце. В домах престарелых и инвалидов, я (человек, который никогда не умел проявлять чувств), столкнулась с огромной концентрацией эмоций от других людей. Радость, переживания, восторг, слезы...

И все настоящее, искренне, как у детей.

Сердце начало таять 💔

Я поняла, что проявлять чувства – это естественно.
Начало подниматься наружу всё то, что было скрыто.

Там, в интернате, среди стариков или умственно отсталых людей, ты словно становишься другим человеком.

Ты не видишь их тел, ты видишь только души. Вы общаетесь на другом уровне, на котором физические проявления не имеют значения. Там отключается ум. Включается свет в сердце. И от каждой беседы, взгляда, улыбки он разгорается.
Поворотной стала одна поездка, в которую ехать было, мягко скажу, страшно... Рассказать?

P.S. Начало про то, как начался путь открытия сердца, тут.

18 апреля. Питер ☀️
Как такое возможно?🤗

Вчера почувствовала, что начала уставать. В первую очередь эмоционально.

И это не удивительно, ведь насыщенность событий зашкаливает👇

✨27.04 фестиваль "По-другому", и последние недели подготовки самые горячие.
✨29.04 поездка в дом престарелых в рамках благотворительного проекта, и нужно подготовить 100 картин для передачи и организовать волонтеров
✨в июне 5-летий юбилей нашего благотворительного проекта, и мы с командой тоже уже готовимся к масштабному празднику.

В такие моменты важно напоминать себе о важности НАПОЛНЕНИЯ. И делать это не когда все мероприятия прошли и ты на нуле, а во время подготовки. Тогда и получится все классно, потому что энергии туда направить будет больше 🔥

Сегодня на 2 часа ставлю все дела на стоп и отправляюсь в любимую баню🌸 Для тотальной перезагрузки 💃

Не пришло ли время рассказать про все мои услуги? 😅

Бесплатный созвон (15-30 мин)- смотрим текущую ситуацию

🌺 Разовая консультация-диагностика — глубокий разговор, после которого ты увидишь выход там, где раньше была стена.- 3000 руб.

🪷 Трансформационная игра
"Где мой ресурс?" — игра-тренинг, которая за 2 часа покажет, куда утекает твоя энергия и как ее вернуть.2500руб/5000 руб (группа/индивидуально)

Сессия чтения Хроник Акаши – берём ответы из информационного поля на любые вопросы – 3500 руб.

Составление натальной карты – все про вас, ваши таланты и как их усилить, ограничения и то, как их снять – 8000 руб.

🌿 Месяц личной поддержки в ресурсном сопровождении — когда я буду рядом, помогая тебе:
разбудить тело
вернуть доверие к себе
понять, чего ты хочешь и прийти к этому (4 личные встречи) – 10000 руб/мес

Пишите в личку @alexxa_lvova — и мы начнем этот путь. Ты не одна.

P.S. Первые трое получат особый подарок — практику "Утреннее пробуждение", которая изменит твой день с первых минут.

Сегодня меганасыщенный день, и мне так хочется делиться всем🔥

Вечером был созвон в рамках разового мастермайнда.

Для меня такой формат впервые: не месяц-два работы в знакомой группе, а мозговой штурм в компании 7 незнакомых девушек👍

Это было прям супер полезно. Когда люди не знакомы, живут все в разных странах – это даёт такой выход за привычные горизонты взглядов. Все поставили цели и получили кучу советов💪

Я теперь тоже хочу собирать раз в несколько недель такие группы🔥

Хотели бы поучаствовать?

Дайте знать 🔥

Кусочек сегодняшнего дня😍 мне понравилось 🔥

Пока я на съёмках, почитайте короткую историю😉👇❤️

Сейчас активно продолжает работу моя первая ФОКУС-ГРУППА, в которой я передаю свои знания 🙏

Это оказалось таким мощным процессом, что не обходится и без личных трансформаций у девушек. Они не только получают знания, но и исцеляются ✨

Для меня было самым главным в этой группе создать ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ поле ПРИНЯТИЯ, в котором будут ОТКРЫВАТЬСЯ СЕРДЦА.

Для меня когда-то было непонятно, как это, жить с открытым сердцем.

Я не понимала свои чувства, блокировала эмоции и, конечно, позволить себе не могла их ярко проявлять. Все копилось внутри.

К чему это привело?
Распался мой первый брак. Когда у женщины нет эмоций, не происходит обмена между партнёрами: холодной закрытой женщине нечего дать мужчине.

Но развод стал благом, после которого душа начала просыпаться, а сердце – открываться.

Хотите продолжение? Ставьте реакции, вечером продолжу ❤️

Наверное, каждая участница этого канала занимается саморазвитием в той или иной мере. Здесь есть те, кто сами эксперты в каких-то областях, но это не мешает им продолжать работать над собой.

И уж наверняка вы все знаете, что на пути саморазвития не всегда просто. Будут возникать препятствия, проверки, провалы, и, в конце концов, усталость от всех этих проработок.

У МЕНЯ ТАК БЫЛО не раз. И в эти моменты как никогда мне нужен был рядом человек, который уже на шаг впереди и понимает, через что я прохожу.

В моей жизни было несколько наставников, благодаря которым я не сдавалась.

Я очень ценю такую поддержку, поэтому и создала продукт РЕСУРСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ", в котором оказываю ПОДДЕРЖКУ в том, что вам сейчас нужно.

Вы попадаете в поле принятия, безусловной любви от меня и веры в вас.

Но это не только про поддержку: мой большой арсенал инструментов помогает мне подобрать нужные конкретно вам и помочь проститься с тем, что уже вам не служит и пустить на это место что-то прекрасное.

И, конечно, с моей поддержкой вы пройдете свой путь легко, несмотря на все проверки Вселенной.

На ресурсное сопровождение освобождаются 2 места со следующей недели.

За деталями пишите @alexxa_lvova

Мне скоро 38 лет, и только сейчас я наконец РАЗРЕШИЛА СЕБЕ:

✨Иногда не сделать за весь день ничего полезного и не винить себя за это
✨Перестать делать вид, что все хорошо, когда не хорошо
✨Перестать соревноваться с мужем, кто больше заработает
✨ Совершать ошибки
✨ Просить помощи и поддержки

И жить стало намного легче.

А как у вас с разрешением себе?❤️

Доброе утро ☀️
О чем сегодня хотите послушать?

Несмотря на то, что память портится, 😅я не забыла, что обещала пост на эту тему👇

Память vs. Потоковость: стоит ли переживать из-за забывчивости?

🧠 Раньше память была нашим главным инструментом — мы хранили опыт, знания, планы. Но с переходом в новые энергии зависимость от памяти ослабевает.

🔹 Чем ближе к потоковости (состоянию , когда информация приходит в реальном времени), тем меньше нужно запоминать.
🔹 Попытки цепляться за память теперь могут вызывать дискомфорт — будто система говорит: "Хватит вспоминать, просто будь здесь и сейчас".
🔹 В будущем не придётся заучивать тонны информации — она будет доступна "из облака" в нужный момент.

Что делать сейчас?
Пока мы в переходе, память ещё нужна, но она перестраивается.

Если стали забывать важное:
✅ Используйте напоминалки (телефон, стикеры, голосовые помощники).
✅ Не напрягайте мозг — доверяйте потоку.
✅ Принимайте это как этап эволюции — в 5D память уступает место прямому знанию.

В последнее время заметила, что стала многое забывать. Память как-будто ухудшилась и вспомнить что-то даётся с трудом, да и кажется, что и не надо вспоминать.

Сегодня наткнулась на статью, которая многое объяснила.

Позже скину, а пока поделитесь, как у вас с этим дела 👇

Ритуалы вместо рутины

Что если «умыться» = «смыть чужое настроение»?

Преврати ежедневные действия в магию:

Наноси крем → благодари тело.

Пьешь кофе → чувствуй аромат, не листая соцсети.

Моешь посуду → смываешь неприятности.

Гладишь → исправляешь ссоры и налаживаешь отношения.


Продолжать можно долго🙏
Выкладывайте смысл в каждое действие ❤️

Дорогие ❤️

У меня появились время и ресурс взять одного человека в личное ресурсное сопровождение.

Формат: месяц работы, 4 созвона, поддержка и обратная связь между ними

Суть: помогаю разобраться с конкретными запросами, получить ясность в запутанных ситуациях, наметить траекторию для дальнейшего пути.

Подробности и запись в личку!❤️

☀️ Вчера, в Вербное воскресенье, мне пришло трогательное сообщение от доброй знакомой, очень глубокой женщины-искусствоведа, которая работает со смыслами через символы.

Она прислала мне мое фото и фото картины художника Николая Фомина. Сказала, что мы очень похожи с девушкой на картине.

И провела параллель между мной и вербой как символом весны, возрождения, ресурса. Сказала, что многие меня именно так и видят.

А вы что скажете на этот счёт?👇

Результаты по визуальному тесту. "Через что сейчас я могу усилить свою женскую энергию"

🌊 Картинка воды - усилить гибкость, мягкость, компромиссность
🏔Картинка гор - усилить личные границы
🌋Картинка вулкана - добавить страсти, эмоций
🌺 Картинка сакуры - добавить нежности к себе


Как вам? Откликается?👇

Как энергия блокируется в теле?


Продолжаю вчерашнюю тему про женскую энергию.

Начало тут. И кто ещё не принял участие в опросе – голосуйте!

Почему «зажатые плечи»— это не просто про стресс?

Наше тело хранит все: от детских «не плачь» до «я должна терпеть».

По мы не снимем эти блоки – энергия не будет течь свободно.

💡 Задание: Сделайте 3 глубоких вдоха и спросите себя: Где в моем теле сейчас дискомфорт? Просто наблюдайте.


👆Сняла для вас видео с короткой праткиуой по снятию блоков в области живота 😘

Сегодня на занятиях в школе ТВ делали мини ток-шоу.
Показываю вступление к моему ролику.

Как считаете, мне идёт быть ведущей передачи?😉

Давайте обратимся к бессознательному🌸

Задайте себе вопрос: Какой аспект женской энергии мне сейчас нужно усилить?

Интуитивно выберите картинку, пишите в комментариях, что выбрали. А я позже дам обратную связь 🙏

Мы живём в мире, который постоянно чего-то требует от нас:

⚡ Быть постоянно на связи,
⚡ Действовать быстро,
⚡ Конкурировать 24/7.
⚡Ставить цели и достигать их во что бы то ни стало.

Но чем больше мы подстраиваемся под эти ритмы — тем чаще чувствуем опустошение, тревогу и потерю себя.

В связи с этим хочу поговорить о женской энергии.

Почему сейчас надо об этом говорить 👇

♂️ Мы перегружены «мужской» энергией
▸ Бесконечные списки,
▸ Жизнь в режиме «как робот»,
▸ Ощущение, что «остановиться — значит проиграть».

👉В то время как женская энергия — это про:
✔ Замедление и наслаждение вместо скорости
✔ Чувствование вместо гиперконтроля,
✔ Цикличность вместо линейного «вперёд».

🌿Мы потеряли контакт с природными ритмами

Раньше женщины жили в гармонии с луной, сезонами, своим телом. Сейчас мы:
▸ Работаем ночью при синем свете экранов,
▸ Игнорируем усталость (пьем кофе, чтобы взбодриться, когда тело умоляет отдохнуть),
▸ Подавляем эмоции, чтобы «соответствовать».

Женская энергия напоминает: телу можно доверять, а продуктивность — не единственная ценность.
✨Современный мир обесценил «непрактичное»
— Творчество «без монетизации»,
— Спокойствие «без достижений»,
— Чувственность «без цели».

Но именно эти состояния дают нам:
🔹 Гибкость в кризисах,
🔹 Глубину в отношениях,
🔹 Вдохновение вместо выгорания.


❤️ Что делать?

Начните с маленьких шагов:
1. Делать паузы (5 минут без телефона — уже перезагрузка).
2. Доверять телу (если хочется спать — возможно, это важнее, чем «доделать»).
3. Добавлять «бесполезную» радость (танцы, рисование, просто смотреть на облака).
4. Прислушаться к ощущениям тела в привычной одежде, не носить то, что давит и причиняет дискомфорт.

Вчера была рабочая встреча в рамках организации
V городского фестиваля "По-другому". Это место, где под одной крышей соберутся лучшие мастера из всей России и будут проводить для вас более 60 практик в течение всего дня. И состоятся он уже 27.04 🔥

2 года назад я робко подала заявку на участие в первом фестивале в качестве мастера. Боялась, смотрела на организаторов как на богов.

А сегодня я в команде создателей и помогаю организовывать это волшебство на благо миру 😍

И, конечно, буду мастером с трансформационной игрой "Где мой ресурс".

Кто ещё не купил билет?🤗
Пишите в личку, скину промокод на скидку 30%😍

Но кому-то наши видео не нравятся 🤷‍♀

Вот такой вот отзыв на видео про то, почему у женщины возникают претензии в браке и как мужчине на них реагировать.

Как вам видео?

Огонь! Надо мне было именно сейчас посмотреть у тебя это видео!))
Очень меня оно веселит, потому что мой муж думает именно так!!! 😂😂😂

Огонь! Надо мне было именно сейчас посмотреть у тебя это видео!))
Очень меня оно веселит, потому что мой муж думает именно так!!! 😂😂😂

Я так радуюсь, когда получаю ваши теплые слова❤️
Отзыв вот на это видео👇

Обещала рассказать, как успокоить ЭГО и заодно порадовать своего внутреннего ребенка. (Начало тут).

Секрет в БЛАГОДАРНОСТИ самому себе.

Каждый день мы делаем сотни вещей: работаем, заботимся о близких, решаем бытовые задачи, учимся чему-то новому. И кажется, что это естественно, и мы совсем не замечаем своих заслуг.

Часто ли мы останавливаемся и говорим себе: "Спасибо, ты сегодня столько сделала! Ты молодец!"?

Наш внутренний ребенок – та часть нас, которая жаждет признания и похвалы, – радуется, когда мы замечаем свои усилия. А эго, которое то и дело требует большего, успокаивается, когда мы признаем: "Я уже сделал(а) достаточно".

Благодарность себе – это не просто приятный ритуал. Это:
🔹 Повышение самооценки – ты учишься ценить себя здесь и сейчас.
🔹 Снижение тревожности – ты перестаешь гнаться за недостижимым "идеалом".
🔹 Радость маленьких побед – жизнь становится ярче, когда замечаешь прогресс.

Как благодарить себя и подводить итоги?

✨ Вечерний разбор
Перед сном выдели 5 минут и ответь:
- Что хорошего я сделал(а) сегодня? (Даже если это "просто" приготовил(а) ужин или сходила за покупками).
- За что я могу себя похвалить?

Запиши или проговори вслух: "Благодарю себя за…"

✨ Дневник благодарности себе
Заведи отдельную тетрадь или заметку в телефоне и каждый день записывай 3-5 пунктов, за которые ты себе благодарен(а).

✨Банка достижений
Туда можно складывать маленькие бумажки, на которых написаны все достижения, даже мелкие. Банка будет заметно пополняться, и для психики это важно: мы будем видеть свои результаты.

🔥Новый выпуск.7.🔥
"Психология в диалогах".

Почему мужчина боится, когда женщина занимается саморазвитием?

Каждый день – сюрприз 😅 открывая шторы, неизвестно, что увидишь)
В Питере снова зима❄️
Благо, ненадолго 😊

Музыка, тело и эмоции 🎵🥹🌿
Начало тут.

🎶🎼 Когда мы слышим музыку, активируется лимбическая система (эмоции, память, мотивация) и внутри происходит мгновенная связь её с эмоциями и контекстом прошлого.

Это происходит потому, что:
- Мелодии и ритмы активируют те же зоны, что и сильные переживания.
- Музыка хранится не в виде логических воспоминаний (фактов), а как эмоциональный след.

🤕 Точно так же телесные травмы (физические или психологические) могут "застревать" не в виде осознанных воспоминаний, а как мышечные зажимы, автоматические реакции (например, дрожь, спазмы) или хронические боли.

Тело помнит то, что забыл мозг.

💪 Мышцы и нервная система фиксируют паттерны напряжения, связанные с пережитым (например, скованность в груди после потери близкого).

🌿 Вегетативная нервная система может реагировать на триггеры так же, как на исходную травму (учащённое сердцебиение, потливость).

🎵🎧 Как песня мгновенно возвращает вас в прошлое через эмоции, так и телесный триггер (запах, прикосновение, поза) может вызвать реакцию, будто травма происходит снова.

Когда память "распадается"

При сильных травмах мозг иногда "отделяет" эмоции от воспоминаний (диссоциация), и тогда:

🧠 Сознание может "забыть" событие,
👀 Но тело продолжает реагировать (например, панические атаки без явной причины).

🎷🎻 Так и с музыкой: иногда мы не помним, когда впервые услышали песню, но при её звучании возникает беспричинная тоска или радость — это эмоциональная память без контекста.

Музыка — это ключ к эмоциональной памяти, а телесные симптомы — ключ к травме. Оба механизма показывают: человек помнит не только мозгом, но и всем существом.

Сегодня мы с мужем проводили фотосессию в группе младшего сына в саду – у ребят выпускной год 😳🥹❤️

Почти никто не угадал😅 Но мы и такое умеем 😊

Хочу продолжить пост про музыку и тело, который родился утром 👇

Сегодня во время утренней прогулки в наушниках заиграла вдруг песня из лета ☀️

Моментально я увидела себя в лесу, явно почувствовала аромат свежей листвы, шорох ветра в деревьях, жужжание насекомых и жару на коже 🐝🌳🌸 Я ехала рано утром купаться на лесное озеро пока все спали.

Меня словно вытащили из морозного утра и перенесли в теплый летний день. И для этого потребовались лишь несколько аккордов песни.

Что это за волшебный механизм? ✨

У меня сразу же возникла аналогия с тем, как тело собирает в себе воспоминания – и приятные, и травматичные.

Чуть позже порассуждаю на эту тему, а пока мы с мужем отправляемся на ответственную миссию.

Почему мы сравниваем себя с другими?

Пункт про сравнение себя с другими вышел в "ТОП" в моем недавнем опросе (голосуйте, если ещё не сделали этого).

Почему же мы все этим грешим?
Регулярно ловим себя на мысли: «А почему у них так, а у меня иначе?»

Соцсети, окружение, даже случайные разговоры — всё может запустить механизм сравнения.

Но почему это происходит? 👇

🔹 Привычка с детства
Нас часто оценивали относительно других: «Посмотри, как Петя хорошо учится!» Так сравнение стало способом понять, «достаточно ли мы хороши».

🔹 Поиск ориентиров
Чужой опыт помогает определить, куда двигаться. Но проблема в том, что мы видим лишь «верхушку айсберга» — успехи без провалов и усилий.

🔹 Неуверенность в себе
Когда не хватает внутренней опоры, мы ищем подтверждение своей ценности вовне: «Если они могут, значит, и я должен».

🔹 Соцсети как триггер
Лента — это поверхностный обзор чужих жизней: путешествия, карьера, идеальные отношения. Естественно, на фоне этого своя жизнь кажется менее яркой.

Что за этим стоит?
Наше эго постоянно ищет подтверждения своей значимости. Оно хочет быть лучше, успешнее, достойнее — и сравнение с другими становится для него способом самоутвердиться.

📌 Эго боится проиграть → поэтому завидует чужим достижениям.
📌 Эго жаждет превосходства → поэтому гордится, если мы «впереди».
📌 Эго не терпит неопределённости → поэтому ищет внешние ориентиры.

Но проблема в том, что эго никогда не будет удовлетворено. Сегодня вы сравниваете зарплату, завтра — внешность, потом — количество подписчиков. Это бесконечная гонка.

Что делать?
✔️ Сравнивайте себя только с собой вчерашним — только это даст реальный рост.
✔️ Помните: у каждого своя дорога — чужой «успех» может быть вашей тюрьмой.
✔️ Отписывайтесь от токсичного контента — если аккаунты вызывают чувство неполноценности, смело жмите «удалить».
✔️ Учитесь наблюдать за своим эго — когда ловите себя на сравнении, спросите: «Это правда важно для меня или просто игра ума?»


И есть ещё один совет: о нем напишу отдельно 😊

Сравнение — не всегда зло. Но когда за ним стоит эго, оно превращается в погоню за иллюзиями.

Дорогие, у меня новость🔥

Мы с мужем решили создать ещё один проект – на стыке фотографии и телесной терапии. Рома с детства не расстается с фотокамерой и регулярно проводит отличные фотосессии, ну а про меня вы все знаете☺️

Вот мы и подумали, как классно было бы соединить эти два навыка и через это исцелять и трансформировать ❤️

Мы только начинаем, поэтому нужны МОДЕЛИ! Которые готовы на себе попробовать наш метод
😎 Возьмём только 3 человек.

Все секреты не раскрываю, но по выходу вы получаете классные фотки и ресурсное состояние. Оплата пока только на расходные материалы.

Кто готов и хочет узнать детали, пишите в личку @alexxa_lvova

Продолжаю вчерашнюю тему про ЭГО.

💡 Как ослабить его власть?
— Наблюдать за своими реакциями, не подавляя их.
— Спрашивать себя: «Это правда я или просто страх/гордость/привычка?»
— Практиковать осознанность и присутствия моменте "здесь и сейчас" — чем больше присутствия, тем тише эго.

Эго — не враг, оно способ взаимодействия с миром.

Но когда вы понимаете, что вы не есть ЭГО и что за эго стоит что-то большее, другое, непривычное и, быть может, незнакомое, то вы начинаете видеть свою СУТЬ.

Когда вы перестаете с ним сливаться, появляется свобода быть собой.

Вчера писала про то, как распознать ЭГО. Кто не читал ещё, очень советую. Избавление от эго – секрет к счастью.

А пока поделитесь 👇

⭐️☮️☮️☮️☮️☮️☮️☮️☮️
☮️☮️☮️☮️☮️☮️☮️⭐️

С удовольствием вдруг иногда стала ловить себя на БЕЗМЫСЛИИ.

Наконец-то начало получаться остановить рой бесконечных рассуждений в голове и просто быть.

Сегодня в этом помогает красота города и любимые четки, которые будто бы с каждым стуком бусин забирают мысли из головы.

Ну и, конечно, ежедневные тренировки концентрации творят чудеса ❤️

Я много говорю про ЭГО.
Потому что пришла к пониманию, что все страдания – именно от него.
И поставила себе цель научиться управлять им.

Прошло больше месяца, результаты меня радуют.

Сегодня расскажу о том, как опознать ЭГО?

Эго — это наша внутренняя маска, набор убеждений, образов и защитных реакций, которые мы принимаем за свою личность.

Оно формируется под влиянием общества, воспитания, травм и опыта. Но как понять, что говорит именно эго, а не ты сам?

🔍 Признаки эго:
1. Постоянное сравнение
— «Я лучше/хуже других», «Они добились большего» — эго живет в дуальности и измеряет себя через чужие успехи или неудачи.

2. Обиды и чувство несправедливости
— «Со мной так нельзя», «Они должны были поступить иначе» — эго требует, чтобы мир соответствовал его ожиданиям.

3. Жажда одобрения
— Страх осуждения, потребность нравиться, боязнь сказать «нет» — эго зависит от внешней оценки.

4. Идентификация с ролью
— «Я – успешный бизнесмен», «Я – неудачник» — эго цепляется за ярлыки и боится их потерять.

5. Непрерывный внутренний диалог
— Бесконечные мысли о прошлом или будущем, самокритика, навязчивые сценарии — эго не живет в настоящем.

6. Страх неизвестности
— «А что, если у меня не получится?» — эго цепляется за контроль и боится перемен.

Нашли у себя признаки доминирующего ЭГО?

Делитесь👇, а как с ним совладать, расскажу в следующем посте ❤️

Благодарю за обратную связь по последнему выпуску "Психологии в диалогах"😍👇

Потрясающий эфир! 👏👏👏❤‍🔥🙏
Многим мужьям было бы полезно.

Начнем день с интересной мысли❤️ всем хорошего дня ☀️

«Каждый день всем выпадает шанс начать сначала. Каждый день — наш день рождения» (Далай-лама).

Кто не смотрел эфир о социальных масках на канале у Алёны Савюк, на котором я была гостем, очень советую.
Он уже появился в записи.

На нем я позволила себе снять маску "профессионала", у которого все идеально,и предстала живым человеком, у которого тоже может что-то "болеть".

Очень честно рассказала про свою маску "мужика", который жил со мной большую часть жизни. О том, как больно было с ней расставаться, как это проигрывались через жизненные истории и отношения с близкими.

И о том, как маска "хорошей" мешает выбирать себя и заставляет ждать похвалы и одобрения

А медитация в конце, которая позволяет осознать свою истинную роль в этом всем, просто волшебная 😍 Искренне советую послушать – эта тема актуальна для всех без исключения.

А ещё у нас с Алёной появилась классная мысль в будущем собрать мини-группу и более глубоко поисследовать эту тему!

Кому интересно было бы присоединиться к группе, дайте знать 🔥

📍Запись эфира «Социальные маски» с моим участием и потрясающе глубокой практикой здесь:https://t.me/asavyuk/433

🔥 Новый выпуск. 6. 🔥
"Психология в диалогах: его логика, ее чувства".

Порассуждали с мужем о том, почему портятся отношения в браке, из-за чего женщины начинают предъявлять претензии мужьям, и может ли человек в целом меняться?

Помню один эпизод из прошлого.

1.5 года я на тренинге по танцевальной терапии. У нас уже сложилась теплая компания с девчонками, с которыми мы учились на предыдущем курсе, мы расслаблено болтаем с преподавателем, и мне приходит сообщение от коллеги из университета.

Она пишет с каким-то вопросом и между делом сообщает, что уволилась.

Как сейчас помню этот момент: сижу на полу, в окно светит яркое солнце, так тепло и хорошо и мысль: "А что, так можно?.. просто уволиться из вуза?"...

Тогда мне казалось это нереальным. Подвигом. Я ей так и написала в ответ – "Вы герой".

Вечером того же дня мы поехали на трансформационную игру, и мне выпадает задание: обязательно по пятницам устраивать себе день Венеры, отдыхать, наслаждаться и баловать себя.

Сижу тогда и думаю: у меня пятница тотально рабочий день, 4 пары со студентами с самого утра... Какой уж тут день Венеры? И следом мысль: надо уходить из универа.

Уволилась я только спустя год. А надо бы раньше, потому что последний рабочий год откровенно мучила себя и свое тело. Это была долгая борьба Разума и Души, в которой Душа одержала победу🙏

Уже 7 месяцев как я ушла из гос. структуры. Простые ли это месяцы?
Отнюдь. Много нереализованных планов, несбывшихся ожиданий, разочарований и потерь ориентиров.

Но это такой удивительный этап доверия – себе, Творцу, пространству, мужу. Когда кажется порой, что непонятно, куда идти и что делать. Но вдруг извне тебе протягиваются руки помощи, и ты чувствуешь мощную поддержку и понимание, что ВСЕ ТАК. И именно ЭТОТ божественный опыт тебе и нужен для роста.

Ну и, конечно, мои женские пятницы у меня теперь никто не отнимет 😉

Сегодня – релакс в бане, а потом эксперименты в парикмахерской.

Показать, что получится?😉

🔎 А еще...

Я ищу бадди для взаимной поддержки! 🏋️‍♀️📚🌱

Я хочу внедрить регулярные упражнения, но катастрофически не хватает внешней мотивации 😂🙈

Так что ищу человека, с которым мы будем подталкивать друг друга к своим целям!

Не важно, что именно вы прокачиваете:
✔ Спорт (зарядка, бег, йога, силовые — что угодно!)
✔ Учебу/работу (выход из прокрастинации, режим, проекты)
✔ Привычки (ранний подъем, медитация, отказ от чего-то)
✔ Творчество (рисование, музыка, писательство)

Главное — чтобы у вас тоже была цель, а я помогу вам так же, как и вы мне! 💪

Формат: чат, голосовые, отчеты раз в пару дней — как удобно. Будем радоваться прогрессу и мягко пинать друг друга. 😄

Кто хочет двигаться, но одному тяжело — давайте двигаться вместе! Пишите в лс или в комменты ❤️

Совсем скоро, через два часа, я иду на эфир в гости к клиническому психологу Алёне Савюк обсуждать тему социальных масок.

Искренне советую присоединиться!

И делюсь с вами классным тестом, который разработала Алена. Он поможет определить, какие маски у вас сейчас наиболее активны.

Он вот тут. Советую! Мне было очень интересно 😊

И, кстати, делитесь результатом 👇

Хочу продолжить вчерашнюю тему про социальные маски.

Предлагаю сегодня поисследовать эту историю через карты.

Задать такие два вопроса👇
Какой я хочу казаться?
Какую свою часть я скрываю?


Кому карты?🤗

«Хорошая девочка», «успешный человек», «идеальный эксперт» — знакомые ярлыки?

Это маски – то, что мы когда-то надели, чтобы быть принятыми. Чтобы выжить. Чтобы соответствовать.Чтобы нас любили.

Мы стали «удобными», «сильными», «успешными», «милыми», «правильными»...

А где за этим всем вы?
Кто я, если всё это снять?

Тема социальных масок идёт красной нитью в моей жизни последние несколько месяцев.
Знакомство с ними – не самая приятная история 😅

Благодарю Вселенную за то, что у меня есть наставники, которые ведут, поддерживают, к которым я прихожу за напутствием и в моменты, когда теряюсь.

Таким человеком для меня является Алёна Савюк.
5 лет мы вместе творим добро в проекте "Душа с душою говорит", и она стала свидетелем многих моих трансформаций 🙏

Алёна — клинический психолог, кандидат психологических наук, а ещё она 40 лет исследует разные духовные практики. Особенность Алёны в том, что она соединяет научный и духовный подход.

В этот четверг, 03.04, в 20:00 МСК я иду в гости к ней на канал Алёны на прямой эфир: «Социальные роли. Быть собой — как?», на котором я буду выступать в качестве клиента 🤩

На этом эфире я буду кейсом, и Алена на моем примере разберёт:
— какие маски формируются в детстве и юности,
— как они защищают, но потом начинают ограничивать,
— почему нам так трудно быть честными с собой,
— и как заметить: это я сейчас — или моя старая роль?

Вы узнаете:
🔹 Почему мы врём себе (и даже не замечаем)
🔹 Откуда берутся внутренние роли: «хорошей девочки», «успешного», «спасателя», «контролёра»
🔹 Как почувствовать — где я настоящий, а где я просто кажусь

Приходите обязательно – это будет мощный эфир от классного эксперта.
Зову вас с собой по этой ссылке:
👉https://t.me/+4-kgZbuolPExZGUy

Как самообесценивание вредит нам?

Казалось бы, «ну и что, если я себя ругаю?»

Но на самом деле это👇

🔻 Крадет уверенность→ Ты не веришь, что достойна большего.
🔻 Мешает радоваться→ Даже успехи кажутся «случайностью».
🔻 Притягивает токсичных людей → Если ты сама себя не ценишь, другие тоже не будут.

Ты не становишься «лучше» от того, что постоянно себя критикуешь. Ты просто учишься ненавидеть себя за неидеальность.

💡Сегодня попробуйте хотя бы один раз сказать себе: «Я имею право на свои эмоции, неудачи и успехи».

Продолжаю про самообесценивание.

Начало тут.

А как остановить самообесценивание?🤔

Менять привычку ругать себя сложно, но можно.

Начните с малого:

✅ Ловить моменты — как только думаете «да это ерунда», остановитесь и спросите себя: «Почему я так говорю?», «Кто так говорил когда-то мне?»
✅ Менять формулировки → Вместо «Я ничего не умею» скажите «Я еще учусь».
✅ Хвалить себя за мелочи — даже за то, что встали с постели в плохой день.
✅ Дневник достижениий — в конце дня записывайте 3 вещи, за которые можете себя поблагодарить.

💡 Попробуйте сегодня заменить хотя бы одну критикующую мысль на поддерживающую.

Будете пробовать?❤️

Это такая мощная практика, я даже в шоке, как это работает точно.

Саша, а еще будут квантовые поля?

Саша, спасибо за сегодняшний урок! Для меня это был новый опыт! Это было интересно и для меня понятно! И девочкам спасибо за взаимодействие всем🤗

Благодарю тебя, Сашенька🧡 техника Солнышко очень терапевтичное, беру его себе в помощь

Благодарю тебя, Сашенька🧡 техника Солнышко очень терапевтичное, беру его себе в помощь

Саша огромное спасибо и большое спасибо всем участницам, практика Солнышко просто волшебная! Чувствую сейчас спокойствие и умиротворение.

А пока поделюсь тем, что происходит в группе "Знания через сердце", где я передаю девушкам все, что умею❤️
Я научила девчонок одной мощной практике на соединение с собой, а вчера начали учить элементам расстановок. Хоть это и не было целью, но не без личных трансформаций для них это проходит 😘

Как же это красиво 😍

Как и обещала – история рубашки.

А на самом деле – это история о самоценности.

Была у меня джинсовая рубашка, на которую я, в своих лучших традициях, поставила пятна. Но она была из разряда любимых и не хотелось ее выкидывать, и пришла мысль декорировать ее кружевом.

Но у меня красиво все только в голове, по факту – я с трудом пришиваю даже пуговицы 😅

А ещё у меня есть сестра. Которая потрясающе делает многие вещи, но абсолютно это не признает.

Один из ее даров – классно шить, и не просто шить, а ещё создавать из вещей что-то необычное.

И вот в ее руках моя рубашки+ старая занавеска стали дизайнерской вещью🔥

И такие вещи можно делать за деньги для других людей. Но для сестры это бытовые мелочи.

Так и для многих: то, что мы делаем классно, мы не ценим

Для нас это само собой разумеется.

А что чувствует наш внутренний ребенок в этот момент? Вместо радости и гордости ему говорят: "Замолчи. Подумаешь, что тут такого".

А потом мы удивляемся: а куда ушла моя радость? Почему я ничего не хочу?...

Знакомо? 👇

Как вам моя новая рубашка? 😍

У нее есть история, скоро расскажу 😉

Почему мне нравится начинать утро с прогулки по городу?👇

🧠 Проветривается голова – даже если мысли активно работают, они быстрее улетают.

💪Тело запускается – и это даёт больший контакт с ним в течение дня.

🏙️ Общение с городом. Людей и машин мало, и в этот момент остаёмся только я и мой любимый город. Я чувствую его энергию и поддержку, которые не перебиваются шумом и суетой.

✨ Чистота пространства.
Оно ещё не заполнено чужими мыслями, и это очень легко ощущается.

🤯 Выплеск негативных эмоций через движение.

Сегодня последнее особенно актуально😅

Почему мы себя обесцениваем?

💔 «Это не успех, просто повезло»
💔 «Само так вышло, я ничего для этого и не делала»
💔 «Да кому интересны мои успехи и проблемы»
💔 «Все так могут, что тут особенного»
💔 «Другие все равно справляются лучше»


Знакомо?

Это самообесценивание — когда мы сами преуменьшаем свои заслуги, чувства и даже право на отдых.

Откуда это берется?
🔸 Воспитание («Не высовывайся», «Будь скромной», «Нечего хвастаться»)
🔸 Сравнение с другими («Она лучше меня»)
🔸 Страх признать свои желания («Я не заслуживаю»)

💡 Первыи‌ шаг к изменению — осознать, что вы это делаете.

Попробуйте сегодня заметить, сколько раз вы мысленно себя обесценили.

А вы часто ловите себя на таких мыслях?

Сейчас в жизни идёт интересный этап. Насыщенный и невероятно красивый, когда по-новому раскрываются привычные сферы.

Два главных события:
1. Обучение в школе телевидения
2. Запуск первой группы девушек, которым передаю свои знания.

Сегодня в разговоре с лучшей подругой я делилась с ней самыми последними новостями и восторгами на эти темы и она спросила:
Почему ты об этом не говоришь? Не делишься?

И я тут же осознала, что обесцениваю все, что делаю и чего достигаю. Это все кажется неважным, никому не интересным, обычным. Будто так и должно быть.

Поэтому решено: тема этой недели – ОБЕСЦЕНИВАНИЕ самой себя. Что, откуда, почему.

Откликается тема?😊

P.S. и, конечно, сегодня же начинаю делиться с вами успехами с моего обучения в школе ТВ и достижениями моих учениц🔥

А пока вы голосуете выше👆, вам красивая полезная картинка🌸

Что-то все так насыщенно эти дни, что контент пилить не успеваю🙈

Про что вам рассказать?👇👇👇

И на радостях после дебюта на фестивале 🤭 объявляю апрель месяцом скидки на игру.

Группа 2500руб 🔥2000 руб🔥
Индивидуально 5000 руб
🔥4000 руб🔥

Игра идеальна для тех, кто не идёт к цели, потому что нет плана и ресурса❤️

Онлайн/офлайн (СПб)

Жду, дорогие✨

Отвела игру в новом, уже доработанном, формате 🔥

Это было очень круто, несмотря на то, что было всего 1.5 часа на 4 человек, мы все успели! И девочки поняли, куда уходит их ресурс, почему они не достигают цели и, главное, выяснили, как именно они придут к результату и состоянию ресурса ⚡️

"Психология в диалогах".
Выпуск 5.
"Нормально ли, когда женщина проявляет инициативу в отношениях?"

Отвечаю для всех 👆

Отвечаю для всех

Объясни, пож, что значит "давайте сдаваться "? 😊

Сегодня последний день коридора затмений.
Держимся💪
Вылезает ВСЕ, что мы ещё не отпустили.
Поднимается на поверхность из самых недр. Казалось бы, мы уже все отпустили, а нет...
Давайте СДАВАТЬСЯ, как сложно бы это ни было.
Сама этим занимаюсь 🙏