дорогие, я собираюсь удалять канал.

если он кому-то нужен, цену пишите в лс

Мотивация на вечер

💋Важно не забывать что вы - главный приоритет! Отдавайте себе все, что нужно, заботьтесь и любите себя!

GLAMOUR

Как заставить себя начать заниматься спортом?

🤩Определите цель, для чего он вам нужен

🌸Найдите спорт, который по-настоящему вам нравится

✨Не убивайтесь на тренировках, наращивайте интенсивность постепенно

💘 - если занимаетесь спортом

GLAMOUR

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

вся информация по рекламе и взаимопиару в этом тгк:
https://t.me/glamprice

Как достичь своих целей?

🌸Поймите, чего именно вы хотите достичь. Определите свою цель и настоящую мечту, которая привнесет радость и удовлетворение в вашу жизнь

💋Визуализируйте свою цель. Создайте яркий образ своего успеха и почувствуйте радость и эмоции

🎀Постарайтесь жить уже сейчас, как будто ваша цель уже осуществилась. Представьте себя в роли уже успешного человека и обретите чувство, будто вы уже на вершине успеха

GLAMOUR

Нужно запомнить, что для для достидения целей необходимо хоть как-то начать двигаться

🤩Составьте план, которому вы будете следовать и ждите результат!

GLAMOUR

«блеск для губ - я - мои волосы»

🎀Девочки, у кого было?

GLAMOUR

Как начать саморазвиваться?

☕️Записывайте все свои идеи время от времени перечитывайте

🎀Формируйте лучший образ себя, создавайте хорошее впечатление о себе

🤩Планируйте свою неделю и дни, расписывайте все максимально точно

🤩Относитесь к времени как к ценному ресурсу, это очень важно

🦋Ежедневно совершайте хотя бы один шаг к достижению цели

🎀Общайтесь с умными, энергичными и развивающимися людьми

GLAMOUR

«Маленькие женщина» - Луиза Мэй Олкотт

🌟Эта прекрасная книга о том, как четыре сестренки становятся взрослыми, больше познают жизнь, влюбляются и обретают настоящую дружбу

🛌Все девочки имеют разный возраст, но они всегда помогают и заботятся друг о друге

[💘] - читали
[🔥] - хотите прочитать

GLAMUR

Становимся ухоженной…

⭐️Избавьтесь от слов паразитов или заменяйте их более красивыми и разнообразными

🎀Никогда не забывайте про свое мнение, всегда придерживайтесь его

💗Используйте приятные и ненавязчивые ароматы духов

🌸Обязательно занимайтесь каким-либо спортом

еще что-то?

GLAMUR

🤩Мотивация для вас

В мультиках так часто произносят такие важные слова, но мы часто их не замечаем

ваш любимый мультик?

GLAMUR

Как быстро поднять настроение?

☕️Потанцуйте под весёлую музыку

💕Примите горячий душ

🎀Выпейте кружку чая/кофе/горячего шоколада

💓Нарисуйте или напиши что-то милое

🌸Обнимите котика/собаку, ну или другого любимого питомца!)

[💘] - если полезно

GLAMUR

«контролируйте себя»

🖇Не поддавайтесь минутным слабостям, которые мешают вам прийти к заветной цели.

Помните, что дисциплина - залог успеха

согласны?

GLAMUR

Чем полезна матча?

🤩Она обладает детоксикационными свойствами. Катехины в составе чая способствуют ускоренному выведению токсинов из организма.

🤩Матча улучшает состояние кожи, разглаживает морщины, повышает упругость кожи.

но помните, что это свойства натурального чая!

GLAMUR

«учиться ночью/утром»

🛁В это время появляется особый вайб, который мотивирует идти дальше

согласны?

GLAMUR

Как избавиться от черных точек?

🌸Умывайтесь каждый утро и вечер — ваша кожа скажет огромной спасибо!

💕Уберите весь лишний уход, оставьте только самое нудное и не перегружайте кожу

🎀Раз в неделю пользуйтесь энзимный пудрой, чтобы очистить кожу

💋Применяйте маски с глиной, чтобы глубоко очистить поры и подарить коже то самое сияние.

GLAMUR

Вы + блокнот = идеальный вечер для отдыха

⌨️Выделите немного времени только для себя, заварив чай, уютно устроившись с блокнотом. Запишите свои мысли и наслаждайтесь этим моментом

Ответь там на вопрос🌷
Что нужно улучшить в своей жизни?


GLAMUR

Супер образы на неделю

💖Подходят для того, чтобы разнообразить стиль и попробовать что-то новое

какой нравится?

GLAMUR

Привычки, которые вам не нужны

🌸Трогать лицо руками: на них есть бактерии

🐰Вытирать кожу обычными полотенцами:
замените их на бумажные

🤩Давить прыщи
можете убирать только чёрные точки ложечкой, а большие выдавливать только если есть «белая корочка»

что еще??

GLAMUR

Привычки, которые вам не нужны

🌸Трогать лицо руками: на них есть бактерии

🐰Вытирать кожу обычными полотенцами:
замените их на бумажные

🤩Давить прыщи
можете убирать только чёрные точки ложечкой, а большие выдавливать только если есть «белая корочка»

что еще??

GLAMUR

Образ, который поднимет настроение на весь день!

🌺Эту повязку можно носить не только поверх волос, но и сделать из этого такую прекрасную прическу, которая будет держаться дольше

[💘] - если попробуете

GLAMUR

Как правильно мыть голову?

💖За 2 - 3 часа до мытья головы, напитывайте кончики сывороткой для волос
💖Наносите шампунь только на кожу головы

маску, бальзамы и т.д. наносим только на длину волос

🛁Растирайте шампунь на руке, только потом наносите на волосы
🛁Перед мытьём массажируйте кожу головы и расчешите волосы

GLAMUR

первому кто подпишется на эту папку:
https://t.me/addlist/YiOByhumVsUzNTNi

подарю премиум на 3 месяца, дарю только первому!

«быть одной»

🤩Это счастье или учесть? Действительно, каждый имеет свое мнение, но важно знать, что и общения и одиночества должно быть в меру!

что думаете?

GLAMUR

Как просыпаться без отеков на лице?

🎀Пейте меньше воды перед сном, ограничьте потребление жидкости за 1-2 часа до сна

💭Используйте высокую подушку, это поможет предотвратить накопление жидкости в области лица

🦋Увлажняйте кожу, наносите увлажняющие продукты на ночь, это поможет сохранить баланс влаги

GLAMUR

кому купить премку??
только за подписку на:
1. https://t.me/+VmnXCVpSyto5ZWMy
выберу 3x счастливчиков

«март, апрель и май будут наполнены прекрасными новостями»

✍️Это идеальное время для того, что изменится и подготовиться к лету, поэтому проводите его с пользой!

GLAMUR

кому купить премиум??
только за подписку на:
1. https://t.me/+VmnXCVpSyto5ZWMy
2. https://t.me/+FLFWnXnX3DA5YzRi
итоги через 5 мин

никто не хочет премиум, серьёзно? подарю первому, только с подпиской на папку, успей!

первому кто подпишется на эту папку:
https://t.me/addlist/5tC2jr4aWTw3YzQy

подарю премиум на 3 месяца, дарю только первому!

Важные вещи в уходе и для чего нужны...

🐰Витамин C – осветляет пигментацию, следы постакне и улучшает текстуру кожи

🕯️Двухэтапное очищение – гидрофильное масло + мягкая пенка для бережного, но глубокого очищения

🌸Тканевые маски – увлажняют кожу, после них можно пропустить сыворотку, чтобы не перегружать уход

[💘] - если полезно

GLAMUR

«делай это для себя»

Ставьте цели для себя, радуйте, заботьтесь о себе и создавайте вокруг комфорт и уют

вы - чудо!

GLAMUR

НАПОМИНАНИЕ

🌟Выпейте стакан воды прямо сейчас, это ускорит метаболизм и даст свежести

[💘] - если выпили

Как полюбить себя?

💋Примите себя, такая какая вы есть

🌷Заботьтесь о себе и о своем здоровье

💕Говорите себе каждый день позитивные аффирмации

🌸Окружите себя комфортнами друзьями, чтобы вам было с ними приятно проводить время

🦋Не бойтесь допускать ошибки, и не наказывайте себя за них

Помните, что вы у себя одна, и никто не может вам что-то внушать!

GLAMUR

кому купить премку??
только за подписку на:
1. https://t.me/+VmnXCVpSyto5ZWMy
2. https://t.me/+FLFWnXnX3DA5YzRi
выберу 3x счастливчиков
итоги через 5 мин!!

💞Идея для сказочного макияжа

Для него нужны в основном кремовые текстуры, но если вы не обидите сияние, то можно использовать пудру!

как вам?

GLAMUR

кому купить премку??
только за подписку на:
1. https://t.me/+VmnXCVpSyto5ZWMy
2. https://t.me/+FLFWnXnX3DA5YzRi
выберу 3x счастливчиков
итоги через 5 мин!!

кому купить подарок на 200 звёзд??
тогда, с тебя подписка на эту папку:
https://t.me/addlist/5tC2jr4aWTw3YzQy

❗ НЕ СКАМ И НЕ ОБМАН ДОКАЗАТЕЛЬСТВА НА СКРИНАХ

выберу всего 5 счастливчиков

Как побороть лень?

🤩Напишите себе на самом видном месте мотивационные цитаты.

💗Попробуйте прописывать все, что делали за день. Вы будете удивлены, что иногда в пустую тратите время.

💋Заведите ежедневник и планируйте дела на день, так вы точно сможете перебороть свою лень.

Помните, что пока вы спите, смотрите сериалы и бездельничаете, другие добиваются успеха и растут


GLAMUR

👠Подборка гламурных постов для ваших комнат

Украшайте ими стены и это однозначно добавит стиля и уюта!

GLAMUR

кому купить премку??
только за подписку на:
1. https://t.me/+VmnXCVpSyto5ZWMy
2. https://t.me/+FLFWnXnX3DA5YzRi
выберу 3x счастливчиков
итоги через 5 мин!!

Как сделать губы мягче?

💋на ночь мажьте губы гигиеничкой или маской

🎀не кусайте и не облизывайте губы, это провоцирует сухость

🌸не отрывайте шелушения с губ, это только всё усугубит

💕никогда не наносите на губы ночью объёмный слой тинта, помады и т. д.

🌸не мажьте гигиеничкой перед улицей, дай ей впитаться.

Какие самые лучшие гигиенические помады?

GLAMUR

кому купить подарок на 200 звёзд??
тогда, с тебя подписка на эту папку:
https://t.me/addlist/5tC2jr4aWTw3YzQy

❗ НЕ СКАМ И НЕ ОБМАН ДОКАЗАТЕЛЬСТВА НА СКРИНАХ

выберу всего 5 счастливчиков

Запомнили?

🛁Этого правила нужно придерживаться всегда и не откладывать дела на потом, а делать их прямо сейчас

GLAMUR