Расцветайте💕
#сохраняй

Как часто я нахожу повод посмеяться над собой?
#вопросдня

"Шёпот копыт"

Хочешь отдохнуть на майских и зарядиться энергией природы? Отдохни по-новому - в компании лошадей!

Представь: свежий воздух, добрые глаза, мягкая грива… и твой стресс тает быстрее, чем печенье у чайного столика.

Ипповенция, в отличие от традиционной верховой езды, основное внимание уделяет наблюдению за поведением лошади и взаимодействием с ней как с “зеркалом” души человека.

В программе будут телесные практики, направленные на позитивное восприятие своего тела.

Помогаем людям с различными запросами, включая:

🔸Повышение самооценки и уверенности в себе: лошадь помогает человеку осознать свои сильные стороны и понять, как эффективно взаимодействовать с окружающим миром.

🔸Преодоление стресса и тревожности: взаимодействие с лошадью способствует расслаблению и снятию напряжения.

🔸Разрешение внутренних конфликтов: лошадь помогает выявить и проработать внутренние противоречия и блоки.

🔸Улучшение коммуникативных навыков: работа с лошадью требует ясности и четкости в своих действиях и позволяет улучшить способность к эффективному взаимодействию.

Олеся Бахтинова приоткроет двери в мир Лошадей, у Вас будет возможность прикоснуться к тонкому миру энергий и ощутить на себе магическое влияние табуна, в поле которого мы с Вами будем находиться.

Юлия Топоркова поможет стать единым целым через телесные практики и повысить веру в собственное тело, а также использовать телесный опыт как ресурс для эмоционального и психологического благополучия.

Продолжительность 2 ч. 30 мин. Для записи доступны дни с 1 по 4 мая. Время с 12.00 до 14.30
Место - Малая Царевщина.

* Просьба захватить с собой туристический коврик, а также чаек и плюшки.

Если хотите угостить лошадей - сушки или козинаки из подсолнечника.

Для записи @terraqueous

Китайские инженеры
#каквам

Изведав горечь укоризны,
Обид,
Ошибок,
Мелких драм,
Учитесь радоваться жизни,
Её обыденным дарам!

Рассвету,
Взлету журавленка,
Речушке,
Моющей пески.
Улыбке милого ребенка.
Пожатью дружеской руки.

Работе,
Сделанной как надо,
Дороге,
Чтобы вдаль влекла.
Летучей ласке снегопада,
Добру домашнего тепла.

В ракете
Или же сквозь призмы
Приблизясь к солнечным мирам,
Спешите радоваться
Жизни, её обыденным дарам!

Людмила Татьяничева
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
С утра послушайте веселую бодрящую музыку

Мы всегда до конца не готовы к поворотам и изменениям
#сохраняй

Можно ли ограничивать рождаемость?
#вопросдня

Ты замечала, как иногда тело само решает за тебя? Вот пример: вроде бы хочется подойти, познакомиться, сказать что-то важное — но ноги будто вросли в пол, ладони стали влажными, а голос спрятался куда-то глубоко внутри.

Интересно, что стеснение живет именно в теле:
- Скованные плечи (лучше займу меньше места)
- Прерывистое дыхание (не шуметь)
- Взгляд, упорно изучающий пол (контакт опасен)

Но границы можно пересмотреть. Попробуй в следующий раз придти на консультацию @terraqueous
#помогу

Осторожно, злая, но ленивая собака!
#каквам

Какая роскошь — быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под "шестьдесят" и "девяносто".

Веселой быть и самодурной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь — быть не модной,
А быть самой собою — штучной

Лариса Рубальская
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Посмейтесь, издавая следующие звуки «ха-ха-ха» и «хо-хо-хо». Они должны исходить из живота. Делайте это упражнение 1 мин. Затем положите свои руки на горло и снова посмейтесь: «хе-хе-хе». Следите внимательно за процессом, старайтесь уловить момент зарождения искреннего смеха. Данное упражнение напоминает вокалотерапию. Что интересно, звуки «ха» и «хо» использовали много лет назад для изгнания отрицательной энергии — энергии болезней

Приходишь домой, делаешь кофе, садишься, а вокруг тишина... и каждый из нас сам выбирает, что это—одиночество или свобода
#сохраняй

Дочитаю ли я статью, даже если она не особо интересная?
#вопросдня

12 апреля! Дорогие друзья!
Приглашаю вас на глубокую и вдохновляющую встречу, посвященную НЕЗЫБЛЕМЫМ ВНУТРЕННИМ ОПОРАМ

Будем исследовать эту тему вместе — в безопасном пространстве, с заботой и вниманием к себе и друг другу с 11.00 до 13.00

📌 Для записи и вопросов: @terraqueous

Кто готов? 👇✨
#помогу

Куриный бургер с МОРОЖЕНЫМ и острым мёдом (!) представили повара московского бара Underdog
#каквам

Мы в мире все неповторимы,
и жизнь одна у нас на грех.
Да, мы бываем, не любимы,
но любим тоже ведь не всех.

Евгений Евтушенко
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Дома выполняйте йоговскую позу смеха. Ложитесь на спину, двигайте руками и перебирайте ногами, как будто вы едете на велосипеде, и начинайте смеяться. Двигайтесь как можно энергичнее, и громко смейтесь не менее 30 с. Затем расслабьтесь.

Объятия не по инструкции, или неочевидные способы сказать - я рядом
#сохраняй

Мне приятно, когда мне говорят - Ты?
#вопросдня

Фотопрогулка 6 апреля!📸
С 11.00 до 13.00

Мы погуляем по красивым локациям Станкозавода приятной компанией и зайдём перекусить в аппетитную Белотурку❤️‍🔥

Тебя ждет:
- Фотосессия на городских улицах старого города с их весенней романтикой
- Уютное пространство кафе и фудфото
- Профессиональный взгляд фотографа, который превратит каждый кадр в произведение искусства
- необработанные фотографии на следующий день


Станкозавод, ул, Куйбышева 128/1
Белотурка, ул, Куйбышева 99
Для записи @terraqueous
#помогу

Необычный ночник
#каквам

«Скинь СМСку, когда доберёшься»;
«Суп на плите — разогрей»;
«Вот тебе шапочка — там минус восемь»;
«И так хорошо! Не худей!»;
«Дай откусить от твоей шоколадки»;
«Чайник согрелся. Налить?»;
«Ты не забыла с собой взять перчатки?»;

Чтоб о любви говорить,
Способов сотни — и в способах этих
Нет ни надрыва, ни клятв.
Самое сильное чувство на свете —
Это растаявший взгляд,
Это тихонько накрыть одеялом,
Это встречать у метро.
Может, кому-то покажется мало,
Мне же — тепло и светло.

Мальвина Матрасова
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Семь+я
Представь себе, как если бы ты был не ты, а твой супруг (ребенок, родитель, начальник). Что ты думаешь? Что ты чувствуешь? Чего хочешь?

Снова и снова мы видим, что литература рассказывает не о тех, кого уже не стало, а о тех, кто остался и кому надо научиться жить с горем разлуки, — то есть о нас самих, взрослых и детях

Ольга Бухина выстраивает интуитивную и понятную типологию смерти в детской литературе. А поскольку смерть - это лишь часть жизни, речь заходит и о других частях - о болезни, войне, инаковости. И даже об игрушках, "разрушающих стену между живым и неживым".
#сохраняй

За какие характеристики я не могу принять критику?
#вопросдня

ПРО ОПОРЫ. 

Да, были моменты, когда жизнь била так сильно, что, казалось, всё рушится! Но знаешь что? *Я выстояла.То было время, когда я думала что материальный мир формирует меня.


*Но затем Я заглянула вглубь себя* — туда, где живёт настоящая сила, та, которую нельзя отнять, потерять или сломать. 💎 И тогда всё изменилось.


Третий этап — гармония. Когда дух и материя переплелись в едином танце. Когда я больше не выбираю между "земным" и "духовным", а объединяю их в своей жизни.

*Сейчас я иду по пути осознанности.Каждый день — глубже. Каждый момент — ярче. Я *укореняюсь, расширяюсь, вовлекаюсь— и чувствую СВОИ опоры

НЕЗЫБЛЕМЫЕ ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ
Друзья, давайте исследовать эту тему вместе! Кто готов? 👇✨
#помогу

Пикачу уже не тот
#каквам

❗️Хочу поделиться с вами телеграм-каналом, Лиза делится своими уникальными творениями — атмосферными ароматическими свечами, диффузорами и авторским парфюмом.

🎁Сейчас у Лизы проходит розыгрыш, участвовать в котором могут все, а выиграть можно диффузор с ароматом сирени🌺

🤍 Подведение итогов розыгрыша 25.03.2025.
Успей поучаствовать!

У Лизы вы найдете:

🫒Авторские духи – уникальные композиции, созданные с любовью и вниманием к деталям. Найдите свой идеальный аромат!

🤍 Элегантные диффузоры – стильные аксессуары для вашего дома, которые наполнят пространство свежестью и уютом.

🕯Свечи ручной работы с необычными ароматами. Например:
🤩 Красное вино
🌟 Бутер с красной икрой
🤍 Абсолютная чистота  

Подписывайтесь и наблюдайте за созданием  новых ароматов 💓

В доме должен быть кот.
В доме должен быть плед.
Древний бабушкин кустик алоэ.
И за плинтусом – вот! –
старый детский секрет.
И журналов стопа – про былое…

В доме должен быть шкаф,
пусть скрипуч, неказист, -
в его недрах, согретых годами,
связку писем сыскав,
развернешь хрупкий лист,
мелко-мелко исписанный мамой…

В доме должен быть свет
от ночного окна,
запах кофе и яблок с корицей…
И воскресный обед.
И для книг тишина.
И тогда ничего не случится….

Марина Семченко
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Другой я
Представь, как если бы ты был не ты, а Арнольд Шварценеггер... То, что бы ты сделал (в первую очередь)?

Сохраняйте подборку фильмов о красивых и удивительных историях любви ❤️

«Один день» (сериал, 2011)

Эмма и Декстер познакомились 15 июля 1988 года. Они провели вместе лишь ночь и день. На прощание они пообещали друг другу встречаться в этот день каждый год, что бы ни случилось.

«Лакричная пицца» (2021)

Ностальгический фильм о взрослении и первой влюбленности. У главных героев большая разница в возрасте. Гэри всего 15. Влюбившись с первого взгляда, он изо всех сил старается построить настоящие отношения.

«Последняя любовь на Земле» (2011)

Фантастическая мелодрама, события которой развиваются на фоне загадочной эпидемии. Вирус постепенно отнимает у людей каждое из пяти основных чувств.

«Королевство полной луны» (2012)

Комедия о переполохе, который устроила парочка влюбленных подростков, сбежав из лагеря.

«Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» (2018)

Английская мелодрама о молодой писательнице. Ей довелось узнать историю книжного клуба, ставшего прикрытием для запрещенных встреч.

«Зависнуть в Палм-Спрингс» (2020)

Легкий и молодежный фильм про любовь, который получил две номинации на «Золотой глобус». Сара приехала на свадьбу к сестре, где встретила очаровательного незнакомца.
#сохраняй

Добро пожаловать на канал о здоровье Будь здоров!Short , канал где берегут твоё время!🌟

С нами ты:
- начнёшь правильно питаться для поддержания энергии и здоровья;
- узнаешь много различных упражнений для всех уровней подготовки;
- получишь рекомендации по психическому благополучию и стрессоустойчивости

А ещё сможешь:
- Улучшить своё общее состояние;
- Найти мотивацию для активности и здорового образа жизни;
- Получить поддержку и советы от единомышленников!

Присоединяйся к нам и начни свой путь к здоровью уже сегодня! 💪��
👉https://t.me/budzdorov_s👈

Как я заканчиваю разговор?
#вопросдня

Конечно, даже если человек ест сладкое, но его настроение в порядке, он не обязательно наберет вес.

Это потому, что человек не определяется только количеством съеденного сладкого или калорий.

Поддержание позитивных отношений с телом является ключом к избеганию лишнего веса
#помогу

Манекены для СКУФОВ начали ставить в российских магазинах😁
#каквам

Женщина пахнет цветами,
Вешним рассветом и ливнями,
Женщина пахнет мечтами
Звёздными, лунными, дивными…

Косами заплетённые
Русые реки волос,
Плечи, в объятья влюблённые,
Пахнут травой на покос.

Синие колокольчики
Искоркой нежной в глазах,
Губы, что мака бутончики,
Розовый цвет на щеках…

Женщина пахнет надеждой,
Тайной, призывной мечтой
И, оставляя одежды,
Светит земной красотой…

Ольга Бастет
#ячитаю

#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Прыжок во времени
Просто представь себе, что прошел год. Что ты скажешь себе сегодняшнему? Будет ли это важно через год?
Представь себя год назад. Что ты скажешь себе сегодняшнему?

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Фильм «Одержимость» (Whiplash) 2013 года
Начинается и заканчивается одной и той же эффектной дробью, исполняемой главным героем в совершенно разных обстоятельствах. В первом случае — это дробь неуверенного первокурсника в пустом классе консерватории, во втором — ошеломляющее соло одержимого барабанщика. Между этими двумя завораживающими музыкальными сценами — драматический конфликт ученика с учителем
#сохраняй

Как родители могут помочь своим детям развить позитивную самооценку?
#вопросдня

Найти и обезвредить

Когда, где и почему у вас сформировались убеждения, которые приносят нездоровье и лишний вес?
Тяга к еде и эмоции могут быть сильно связаны.

Эмоциональное отношение к еде может привести к неконтролируемому и неосознанному перееданию. Например, люди могут заесть грусть или одиночество.

Кроме того, люди могут бессознательно использовать еду как награду за достижения или как утешение в трудные времена
#помогу

Без выпечки 😍
Молоко - 300 мл
Желтки - 3 шт
Сахар - 3 ст.л.
Ванильный сахар - 10 г(1пакетик)
Сметана - 350 г
Желатин - 20 г
#каквам

Слава Сэ отрывок из книги "Когда утонет черепаха"

Вот скажите, как сложной женщине просто одеться в оперу. Нужно именно платье, нарядное, но не ярче тех, что на сцене. Значит, вычёркиваем диадемы и платья в пол. Джинсы тоже вычёркиваем, всё-таки театр. Анна не собирается соблазнять Роберта, это тоже надо выразить одеждой. Ещё надо показать, что пару бокалов шампанского она примет с благодарностью. Не тем делом всё-таки заняты суперкомпьютеры. Рассчитывают неосязаемую в космосе тёмную материю, тогда как на Земле полно нерешённых вопросов
#ячитаю

Идея для поздравления на 8 марта — уникальная видеооткрытка в стиле русских сказок.

Специально к празднику Сбер добавил новый инструмент в GigaChat.

За сказочными открытками — по ссылке
#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления

Обнимательные картины Елены Баренбаум
#сохраняй

Как я отношусь к рождению ребенка?
#вопросдня
Попробуйте ответить на такой вопрос для понимания ваших взглядов к детям, детству, играм и развлечениям

И в один прекрасный день Вы запишетесь на консультацию)

Сколько людей хотят бросить курить, но не могут! Сколько людей мечтают похудеть, заняться спортом или выучить иностранный язык! Все хотят, все мечтают, да только не выходит… А всё почему?
Не каждый человек знает, что значит мотивировать себя и других и как правильно работать над развитием мотивации. Вместе мы найдем ответ, что должно произойти, чтобы ты засыпал с ощущением: "Это был хороший день, я молодец!"

✍️ **Запишитесь сегодня!
#помогу

Силиконовые наклейки на выключатели с неоновым светом
#каквам

И если мой огонь погас, жалейте не меня, а тех, сидевших столько раз, у моего огня.

Расул Гамзатов
#ячитаю

Блины, их смысл и назначение — это тайна женщины, такая тайна, которую едва ли скоро узнает мужчина.

Со времен доисторических русская женщина свято блюдет эту тайну, передавая ее из рода в род не иначе, как только через дочерей и внучек. Если, храни бог, узнает ее хоть один мужчина, то произойдет что-то такое ужасное, чего даже женщины не могут представить себе. Ни жена, ни сестра, ни дочь... ни одна женщина не выдаст вам этого секрета, как бы вы дороги ей ни были, как бы она низко ни пала. Купить или выменять секрет невозможно. Его женщина не проронит ни в пылу страсти, ни в бреду. Одним словом, это единственная тайна, которая сумела в течение 1000 лет не просыпаться сквозь такое частое решето, как прекрасная половина!

Как пекут блины? Неизвестно... Об этом узнает только отдаленное будущее, мы же, не рассуждая и не спрашивая, должны есть то, что нам подают... Это тайна!

Вы скажете, что и мужчины пекут блины... Да, но мужские блины не блины. Из их ноздрей дышит холодом, на зубах они дают впечатление резиновых калош, а вкусом далеко отстают от женских... Повара должны ретироваться и признать себя побежденными...

Печенье блинов есть дело исключительно женское... Повара должны давно уже понять, что это есть не простое поливание горячих сковород жидким тестом, а священнодействие, целая сложная система, где существуют свои верования, традиции...

Антон Павлович Чехов
#энергия

УПРАЖНЕНИЕ #дляисцеления
Посмотрите афишу мероприятий на месяц и выберите для себя самые интересные. Так вы поддерживаете свое любопытство, ведь не обязательно на все идти. Подавленное любопытство часто приводит к снижению поисковой активности

Задаю ребенку известную загадку о гармошке: "То худеет, то толстеет, на всю хату голосит". Сын, не задумываясь: " Мама".
😁😁😁😁
#сохраняй

Какой следующий важный шаг в жизни мне нужно совершить?
#вопросдня

Улыбайся себе💕
Никто не может заставить вас выбирать то, что хорошо для вас.
Когда вы цените себя, вы излучаете состояние довольства собой и жизнью

✍️ Вопросы и консультации → @terraqueous
#помогу

Орехокол своими руками 🌰
#каквам

Нет, день не должен пустовать,
И надо утречком вставать
И заполнять его пространство,
И улучшать его убранство,

И не давать ему грустить,
И даже чуточку польстить,
Внушив ему, что, тих иль вьюжен,
Он дорог нам и очень нужен
Лариса Миллер
#ячитаю