Девочки, открываем сезон Бамбла!!!

У нас жара ☀️☀️☀️

Вообще, ненавижу газировки, соки и тд

Но этот напиток в жару- обожать 💜💜еще нравится эспрессо- тоник

Кто не знает, Бамбл- это эспрессо с апельсиновым соком и льдом

Вы часто спрашиваете рекомендации проверенных специалистов👩‍⚕️

От сердца отрываю контакт дипломированного нутрициолога Екатерины!

⚠️Буквально за неделю ее клиенты избавляются от большинства неприятных симптомов ЖКТ, при этом не глотая горсти БАДов.

Мои любимые посты у Екатерины:

🟢как избавиться от отеков
🟢как избавиться от проблем с кожей с помощью пробиотиков
🟢дайджест по желчному пузырю
🟢какие анализы нужно сдавать в рамках чекапа
🟢что делать про циститах
🟢как связаны молочка, акне и целлюлит
🟢вся правда про Омега-3
🟢как заподозрить у себя дефициты
🟢почему вы переедаете при недосыпе?

А также она делится работающими бьюти-находками и простыми рецептами на каждый день ❤️

Подписывайтесь, чтобы стать счастливее и здоровее 🕊️

У кого остались вареные яйца с Пасхи? 😄
Вот рецепт классного высокобелкового завтрака!

Забирай ✔️

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ

Ингредиенты: (на 6 штук)
🟡яйца вареные 3 шт
🟡яйцо сырое 1 шт
🟡йогурт 1 ст.л
🟡мука ц/з 2 ст. л
🟡зелень любая (у меня шпинат и укроп) классного будет с зеленым луком
🟡соль, перец, чеснок сушеный, паприка

1️⃣Яйца и зелень крошим, добавляем туда остальные ингредиенты и перемешиваем
2️⃣Сковороду смазываем маслом и формируем накладывая ложкой котлетки
3️⃣Жарим с каждой стороны под крышкой на среднем огне до готовности

Подавать с йогуртом или сметаной! Вкусно 😍

#завтракюля #перекусюля

Всех православных с Пасхой!! ⛪️

Но куличи и яйца уже были у меня в канале, ловите меня красавицу😄
всем классного настроения!! 💕

Украсила один кулич вчера такой меренгой

Понравилась, вкусная, сладенькая. Можно брать иногда 🙂

Отчитываюсь

Пасха в ПП варианте у меня не получилась 🚫

Галя, у нас отмена! 😄

Рецепт увидела в рилсе: там творог со сметаной и клубникой. Так не готовьте короче 😂 ну мы всё-равно съели!

А вот так моя подружка Юля дополнила мой стол своими пирожными макаронс 😍

Уфа!
Вы можете заказать такие у нее 🔜 тут

Ну милашество же😍
все гости обалдеют!

Чтобы заказать писать ей
@jpirogova

А у нас репетиция Пасхи 💔😄

Желтые яйца красила в куркуме, розовые краской.

Красиво ?😍

Я уже писала раннее, что стараюсь придерживаться принципа в питании 80/20

Что это за принцип такой?
Подобно о нем рассказала Лиза тут 🙂

Вообще, ей доверять можно!
Она уже 10 лет работает фитнес тренером в онлайн и оффлайн формате. Помогает подопечным улучшить физическую форму, снизить вес и изменить состав тела, улучшить самочувствие при болях в спине, шее, коленях восстановиться после родов.

А еще я нашла у нее подборку классных простых рецептов
(такое мы любим 😂)

Лиза живет сейчас на Шри-Ланке, воспитывает трехлетку и занимается серфингом. Что-то на идеальном, да девочки? 😄

🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ЛИЗУ И ВДОХНОВЛЯЙСЯ!
Ссылка 🔜 тут

Разошлась 😂😂

Зашли с Милой в Свою компанию вот

Что по ценам на куличи вообще ? 😄
Конечно же сами делаем, девочки !

КУЛИЧ 🧁

Это лучший рецепт, проверенный мною годами. Делаю такие куличи уже четвертый год❤️‍🩹
Такие влажные вкусные ! Уф 💔

Ингредиенты на 1 кулич:
🟢90 гр муки пшеничной
🟢20 гр сливочного масла
🟢3 яйца
🟢100 г творога 5%
 🟢1 ч.л разрыхлителя
🟢сироп топинамбура 1 ст.л
🟢30 гр изюма, орехов, цукатов (что нравится)
🟢ваниль щепотка

1️⃣Смешиваем (я делаю погружным блендером) масло растопленное и мягкое, творог и яйца
2️⃣добавляем муку и остальные ингредиенты
3️⃣все перемешиваем ложкой. Выкладываем в форму и в духовку при 160 градусах на 40-45 минут

🔜Если у вас бумажная форма, смажьте ее маслом!!

Готово !!

Глазурь:
🔘Молоко кокосовое 150 мл
🔘1 ч.л лимонного сока
🔘1 ч.л сиропа топинамбура (можно без, за счет кокоса и так сладко)
🔘1 ст.л. Крахмала кукурузного

1️⃣В кастрюлю наливаем молоко, ставим на среднюю мощность, как станет теплым, добавляем крахмал, лимонный сок и сироп.
2️⃣ убавляем мощность до минимума и варим помешивая до загустения
Должна получиться консистенция крема, важно не передержать!!
3️⃣Наносим на кулич и в холодильник на часа 2-3

🔥Такую глазурь делала впервые, мне очень вкусно 😍😍

Оооох 💔💔 😍

Зашли вот перекусить в Додо пицца 🙂 (да, и такое бывает 🤣)

Взяла Миле вот такую штуку (см.фото)
Норм состав и вкусно! Почему нет?

Везде можно найти что-то, что можно предложить ребёнку

В ресторанах и в кафе прошу просто не добавлять ей соусы (себе часто тоже) и все
окей 🙂

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И РИСОМ

Отличный вариант ужина или обеда
Мужу особенно нравятся такие блюда в моем исполнении 🙂

Ингредиенты:
для теста:
🔘яйца 2 шт
🔘300 гр натурального йогурта (можно кефир или сметану)
🔘120 грамм муки (пшеничная цз и белая 50/50)
🔘5 г разрыхлителя
🔘соль, перец
для начинки:
🔘курица филе 400 г
🔘рис отварной 300 г
(Можно регулировать количество курицы и риса на свой вкус)
🔘луковица 1 шт
🔘специи (я использовала смесь «для курицы»)
🔘сметана или кефир 3 ст.л

1️⃣Тушим куриное филе со специями, измельченным луком и сметаной
2️⃣Отвариваем рис до полуготового состояния (не в кашу)
3️⃣Перемешиваем венчиком все ингредиенты для теста и перемешиваем курицу с рисом для начинки
4️⃣В форму наливаем тесто, сверху начинку и потом снова тесто. Сверху можно украсить кунжутом
5️⃣Отправляем в духовку на 35 минут при 180 градусах

Готово! 🙂

#обедужинюля #мясоюля

Гуляем вот🙂

Поставили с утра прививку от клещевого энцефалита Миле в поликлинике 🙃

Осталось и себя привить тоже 😄
мы частенько тусим на природе летом
Я себе вообще ни разу не ставила кстати

Мне кажется, у многих девчонок в декрете открывается какая-то суперспособность: превращать свой дом в картинки как из Pinterest.
 
Именно так получилось у Наташи, которая на примере своей «ПИКовской» квартиры показывает: как можно её преобразить.
Всеми находками и лайфхаками она щедро делится на канале «Обстановка по кайфу». 

Я выбрала то, что точно стоит почитать.

✔️ про домашние реформы хранения

✔️ находки с блошек

✔️ любимые подборки товары для уюта с маркетплейсов

Очень классный канал, красивый, уютный и теплый! 🤍

🔥подпишись

Доброе утречко!!

У нас творожные вафли 🧇💔

Кстати, подборка рецептов разных вафель 🔜 туть

У нас рубленный куриные котлетки на обед

Мы обожаем их 😍

Утром быстро съели овсянку с ягодами и убежали на развивашки

А вообще, вот 🔜 тут обновила список рецептов печенья с канала !
Пользуйтесь ♥️

🍪🍪💓🍪🍪🥠🍪🍪🍪💎🍪

Вот сделала еще один вариант ПЕЧЕНЬЯ 🍪

Миле конечно очень зашли! ♥️Сыну подруги тоже 😄
мне не хватило сладости, нужно было добавить какие-то сухофрукты (брусника или клюква)

Ингредиенты:
🔘молотая овсянка 100 г
🔘мука цз 50 г
🔘банан 1 шт
🔘морковь тертая на мелкой терке 50 г
🔘разрыхлитель 5 г

Все перемешиваем и выпекаем печеньки 15-20 минут в духовке при 180 градусах♥️

Готово!

Тарелочку купила в Фикспрайсе 😊

#выпечкаюля #перекусюля

Сходили в Котодеревню в бывшем тц Июнь

Мила любит кошечек 🐱
Но они такие уставшие, особо на контакт не идут. И в помещении очень очень душно. Я готова была сразу убежать 😃

В целом, ради разнообразия можно сходить. Но не вау😃

Девочки!
Подписана на канал Марии, она может сделать астрологический прогноз по дате рождения в любой сфере жизни ❤️

И вот наткнулась на такой расклад!

Интересненько! Переходи по ссылке и смотри какая в тебе заложена женская сила 🫶
я посмотрела например.
Кстати, совпало!

Кстати! Вот ссылка на джинсы. Они оч крутые! 😍
Размер 100
https://sl.aliexpress.ru/p?key=e3Ut3q5

Лонг брали 🔜 тут ❤️

Мила герой !!

Сделали чистку зубов. Далась! 😄

Так, когда начинаем готовить пасхальные рецепты ?)

Я хочу приготовить кулич точно творожный, и возможно, классический, Пасху клубничную.
Ну и яйца покрасить 🐣

Планирую заняться этим в пятницу 😊

У нас на завтрак шпинатные сырники

Вкусно! ♥️

Вообще сегодня весь день убиралась, разбирала обувь, всю всю перемыла, раскладывала по шкафам всякую мелочевку

Из находок: коробки для обуви.
Так удобно. Заказала еще побольше размером для сапог 👢

Паста с запеченными перцами 🌶️

Ну честно, вау.
Давно хотела приготовить.
На очереди суп пюре из перцев

Это очень сильно вкусно 🫣

Ингредиенты на две порции:
🟡перец болгарский 1 шт
🟡спагетти (кол-во как на фото)
🟡масло топленное (можно любое)
🟡лук 1 шт
🟡специи (чеснок, перец, базилик, соль, паприка)

1️⃣Перцы отправляем в духовку на 45 минут при 180 градусах. Я добавила пару кусочков масла, можно полить оливковым или любым растительным
2️⃣Варим спагетти, оставляем немного воды от них для соуса, примерно 80 мл
3️⃣На сковороде, смазанной маслом, жарим лук
4️⃣Как перец будет готов, убираем кожуру, часть режем на кусочки, а часть блендерим вместе с луком и специями, добавляем воду от макарон
5️⃣ На сковороду кидаем спагетти и соус, всё вместе тушим 3 минутки

Готово! Можно сверху украсить тертым сыром 🧀

📝Мила вам демонстрирует, как правильно есть спагетти 😄

#обедужинюля

Ситуация: сходила к стоматологу на осмотр, думая, что все ок

В итоге 4 зуба лечить надо с начальным кариесом🤣 один вот вылечила

Зубы - моя боль 🤪

Вчера делала кексы сырные, утром доедаем

Но их вкуснее есть сразу 🙂
Кто пробовал готовить?
Обалденные выходят 🤩

Еще у меня новая тарелочка ☀️купила в Фамилии

Вайб наших прогулок 😃

Набегаться в парке и потом зайти в кафешку 🔥

У меня видок такой не айс, ну как есть 😂

Салат с креветками 🍤 ❤️

Вчера попросили выложить рецепт. Я люблю такой салат очень 😍

Ингредиенты:
🔘креветки 500 г нечищенные замороженные
🔘апельсин 1 шт
🔘помидор 1 шт
🔘моцарелла в шариках 1 упаковка
🔘руккола (сколько душа пожелает)
🔘масло оливковое, смесь семян, лимонный сок и соль

1️⃣Креветки кидаем на сковороду, смазанную маслом, перемешиваем со специями (у меня есть специальные для морепродуктов) и готовим под крышкой минут 15 на слабом огне до готовности
2️⃣На квадратики нарезаем апельсин и томаты, рубим рукколу
3️⃣Моцаррелу режем пополам. Все перемешиваем
4️⃣Креветки чистим и добавляем в салат
5️⃣Заправляем маслом и лимонным соком 🍋

Готово ! ⭐️

#салатюля

Если Вы не представляете себя без красивых сервировок за завтраком и уютного быта, то смотрите канал Дома хорошо🪞🪻

Его автор Таня - рассказывает о том, как обустраивает красивый быт, делится несладкими рецептами для завтраков и эстетичными находками для дома. Вдохновляет сервировать, ведь это очень просто: обязательно посмотрите классный помесячный план: как начать сервировать.

По средам на канале киновечер, Таня делится любимыми стильными фильмами 90-х.

Канал с атмосферой уюта. И дома и на душе! ✨

Подписывайтесь, получайте авторский чек-лист с советами для красивых и быстрых сервировок, и вдохновляйтесь на красивый быт!

Сегодня у нас овсоблины 🙂

У нас с рыбкой, у Милы с творожком и бананом

Что у вас на завтрак ?❤️делитесь !

Сегодня приходили на ужин родители мужа 💜

Вот такой стол:
утка, картошка, салат с креветками, тортик морковный 🙂

🐈💜

Рецепт чего выложить ?)

ПТИТИМ С КУРИЦЕЙ И ТЫКВОЙ

Кто не знает, птитим- это маленькие макарошки😃

Так мне понравилось это блюдо, буду еще готовить

Ингредиенты:
🔘тыква
🔘куриное филе (берем одинаковое количество) у меня по 500 г
🔘 птитим ~ 150 г в сухом виде
🔘сливки 80 мл
🔘специи по вкусу (соль, перец, куркума, паприка, чеснок)

1️⃣филе режем на маленькие кусочки вместе с тыквой, обжариваем на сковороде минут 5-7.
Заливаем сливки и тушим еще минут 15 на среднем огне под крышкой
2️⃣Тем временем отвариваем птитим в кастрюльке до готовности (~минут 10)
3️⃣Птитим перекладываем в сковороду , все перемешиваем и еще тушим под крышкой ~10 минут

Готово!
У меня даже муж ел, хотя тыкву не любит 🤝😄

#обедужинюля
#мясоюля

ПТИТИМ С КУРИЦЕЙ И ТЫКВОЙ

Кто не знает, птитим- это маленькие макарошки😃

Так мне понравилось это блюдо, буду еще готовить

Ингредиенты:
🔘тыква
🔘куриное филе (берем одинаковое количество) у меня по 500 г
🔘 птитим ~ 150 г в сухом виде
🔘сливки 80 мл
🔘специи по вкусу (соль, перец, куркума, паприка, чеснок)

1️⃣филе режем на маленькие кусочки вместе с тыквой, обжариваем на сковороде минут 5-7.
Заливаем сливки и тушим еще минут 20 на среднем огне под крышкой
2️⃣Тем временем отвариваем птитим в кастрюльке до готовности (~минут 10)
3️⃣Птитим перекладываем в кастрюлю, все перемешиваем и еще тушим под крышкой ~10 минут

Готово!
У меня даже муж ел, хотя тыкву не любит 🤝😄

#обедужинюля
#мясоюля

Недавно спросила читательница канала:
Вы только на ПП всегда?

Конечно нет, я тоже человек

Вот в фудкорте хинкали едим например 😄

Я уснула днем с Милой и у меня подгорел крамбл 😂

Ну в принципе норм, мы все-равно съели

Рецепт тут

Пробовали ???