Проверка на эмоциональное выгорание

Попробуйте определить, есть ли у вас эмоциональное выгорание. Но помните, что отличить это состояние от общей усталости и отсутствия мотивации бывает непросто. Вот наиболее распространённые признаки эмоционального выгорания:

✖️Постоянная усталость. Человек испытывает глубокую и продолжительную усталость. Она может быть как физической, так и эмоциональной, и не исчезает даже после отдыха и сна.

✖️Потеря интереса и мотивации не только к работе. Постепенно теряется интерес и к другим ранее значимым сферам жизни. Можно чувствовать себя отчуждённым и равнодушным к тому, что раньше приносило удовольствие.

✖️Снижение концентрации внимания. Человек может испытывать затруднения в концентрации, принятии решений и выполнении задач — даже тех, которые ранее являлись рутиной и не вызывали никаких сложностей.

Разум Души

💬Представьте, что уже через год ваша жизнь может стать другой! Уверенность в себе, качественное окружение, доверительные отношения, путешествия, достаток… Не об этом ли вы мечтаете?

Я могу вам в этом помочь!

Наше окружение играет огромную роль! То, что вы видите, слышите, читаете - встраивается в вас, формируя вашу реальность. Главное - выбрать верный ориентир и не упустить шанс!

Подписывайтесь, и каждый день вы будете видеть изменения к лучшему во всех сферах своей жизни!
💎САМЫЙ ЭКСПЕРТНЫЙ КАНАЛ

Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность

🔘 Вам одиноко. Побыть наедине с собой полезно, но общение с людьми, особенно близкими, тоже очень важно.
Без него мы начинаем чувствовать себя изолированными от других, а это приводит к тревожности и депрессии. Не закрывайтесь, если стали чувствовать себя тревожно.

🔘 Вы взяли на себя чересчур много. Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил.
Если вы пытаетесь делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учитесь реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств.

🔘 Вы часто читаете новости. Если вам 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что вы испытываете стресс.
Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, скандалами и проблемами, а это может серьёзно сказаться на настроении и психическом благополучии.

Разум Души

Честное постельное белье https://t.me/stilnoepostelnoe MonCher home
Представлены на озон https://ozon.ru/t/zN01Lmr
⁃ никакой синтетики
⁃ никаких модных слов- просто характеристики тканей
⁃ доставка образцов по запросу
(после консультации вы поймете как выбрать , на какие характеристики смотреть и что спрашивать, из чего складывается цена )
⁃ 5 видов самых современных тканей - от «eco cotton» ( вареный хлопок) до «lyocell” ( тенсель) - изделия именно с таким составом имели в Икее приставку «эко»
⁃ индивидуальный пошив и наличие - семейные комплекты , высокие матрасы ,вышивка .
По всем вопросам @Katya_K14

Специальные предложения распродажи https://t.me/stilnoepostelnoe/323

Сила воли.

Сила воли - это такое личностное качество, которое можно развивать, как мышцу. А ее наличие в основном определяется воспитанием и привычками, заложенными в детстве.

В определении силы воли важно то, что благодаря этому качеству личности мы можем следовать своим решениям и делать все необходимое для достижения целей, не поддаваясь лени и нежеланию.

Есть две основные методики для развития силы воли: делание и неделание. Делание – совершение неприятных или скучных, но полезных действий, например, зарядка по утрам. Неделание – сознательный отказ от действий, несущих вред.

Сила воли – духовное качество высшего сорта, одно из самых важных для человека. Развив его, можно радикально переменить свою жизнь в лучшую сторону.

Разум Души

Общаться с Высшими Силами и видеть то, чего не видят другие - дар или проклятье?

Всегда было интересно, как проходят будни человека с экстрасенсорными способностями.

🧚🏼‍♀️ Среди многообразия “магических” каналов мы нашли светлый лучик - канал прекрасной Марии. Она экстрасенс, экзорцист, умеет общаться с Духами. И невероятно интересно рассказывает об этом в своем блоге!

✨ Как видеть третьим глазом и работать с энергиями?
✨ Правда ли, что в нас вселяются Сущности и что с этим делать?
✨ Общаться с Ангелами и Высшими Силами - как это и что при этом чувствуешь?
✨ Страшно ли быть экзорцистом?

Что-то вы даже можете попробовать на себе - например, пообщаться с Ангелами (в канале есть инструкция), или увеличить денежный поток, сделав несложные действия по видео.

🎁 Начните с закрепа: там вы найдете 100% способ исполнения желаний. Практика, которая поможет вам превратить мечты в реальность!

Присоединяйтесь, будет интересно: https://t.me/+GnuLzKWhA8Q3YTIy

Внутренний стержень.

У всех нас есть внутренний стержень. Кто- то называет его "сила духа", это не столь важно. Именно крепость этого стержня определяет насколько вы готовы к проблемам, именно этот стержень позволяет вам добиться успеха в жизни, работе, браке и так далее.

Но что он может ещё ?

☀️Позволяет вам управлять своими эмоциями.
Дорога к успеху не бывает ровной. Страхи, отчаяние- эмоции управляют нами. И именно этот стержень помогает побороть эти эмоции.

☀️Позволяет вам учиться на своих ошибках.
Сильный человек спокойно признает ответственность за свои действия и поэтому способен учиться на ошибках. Каждый выученный урок еще на шаг приближает вас к цели.

☀️Помогает игнорировать непрошеных советчиков.
Имея крепкий стержень вы будете придерживаться своих ценностей и сможете без колебаний принимать решения, которые считаете верными, независимо от той обратной связи, которую вам дают окружающие.

Разум Души

💙В современном мире мы находимся под воздействием огромного количества внешних и внутренних стимулов , СТРЕССОВЫХ факторов.
В результате человек постоянно находится в состоянии возбуждения.
Мы искусственно снизили чувствительность тела, не обращая на него внимания, игнорируя его сигналы и отдых - что ведет к перегрузкам и психосоматическим заболеваниям

Присоединяйтесь к каналу
Тело в Зеркале Души |Алексеева Елена
и  откройте для себя уникальные практики и алгоритмы для работы над собой. 
💙 Что вас ждет? 
- Полезные материалы о психологии, мотивации и любви
- Советы по укреплению отношений 
- Секреты красоты и здоровья
- Практики и алгоритмы, которые помогут вам обрести баланс и внутренний покой, стать успешным человеком 
💙Подпишитесь и уже сегодня начните путь к счастливой и гармоничной жизни ! 
💙 Войти на канал

Создайте для себя ежедневный полезный ритуал.

Ежедневный ритуал – это полезное для саморазвития дело, которое выполняется за определенный промежуток времени.

☀️В отличие от рутины, он направлен именно на то, чтобы развивать нас, а не просто удовлетворять бытовые нужды.

Например, ритуал – уделять 15 минут с утра растяжке или час читать перед сном. А рутина – каждый вечер убирать в квартире полчаса. Оба действия полезны: одно – для чистоты, другие – для нашего тела и ума.

Ответ на вопрос, сколько времени требуется, чтобы ритуал вошел в привычку, дал Максвелл Мольц, пластический хирург.

Наблюдая за своими пациентами, он заметил, что для привыкания к новой внешности им потребовался всего 21 день. Доктор сделал вывод, что именно столько времени нужно, чтобы привыкнуть к чему угодно.

И действительно, это работает: можно даже отмечать дни на календаре, постепенно замечая, как начинаешь выполнять ритуалы машинально.

Разум Души

Честное постельное белье https://t.me/stilnoepostelnoe MonCher home
Представлены на озон https://ozon.ru/t/zN01Lmr
⁃ никакой синтетики
⁃ никаких модных слов- просто характеристики тканей
⁃ доставка образцов по запросу
(после консультации вы поймете как выбрать , на какие характеристики смотреть и что спрашивать, из чего складывается цена )
⁃ 5 видов самых современных тканей - от «eco cotton» ( вареный хлопок) до «lyocell” ( тенсель) - изделия именно с таким составом имели в Икее приставку «эко»
⁃ индивидуальный пошив и наличие - семейные комплекты , высокие матрасы ,вышивка .
По всем вопросам @Katya_K14

Специальные предложения распродажи https://t.me/stilnoepostelnoe/323

3 вопроса, которые мы боимся себе задать.

Ответы могут вам не понравиться. Но без этого вы не сможете развиваться как личность.

1. Почему мои планы на жизнь не осуществились?

Каждый любил помечтать в детстве. Кем стать, чего достичь. Тогда мы были предельно честны с собой и выбирали только то, что по-настоящему привлекало. Когда вы последний раз сверялись с этими планами?

2. Чего я жду от жизни?

Люди постоянно чего-то ждут. Иногда от жизни в целом, иногда от других людей: «И почему это люди вокруг ведут себя не так, как я задумал?»

Открою секрет: единственный способ реализовать свои ожидания — самому соответствовать им. Ждёшь справедливости? Будь справедлив. Ждёшь любви? Люби.

3. Зачем я держусь за то, что пора оставить позади?

Обиды и ошибки прошлого — есть люди, которые не могут и дня прожить без того, чтобы не припомнить их кому-нибудь. Это простой способ снять с себя ответственность. «Не я такой, жизнь такая». Знакомо?

Держаться за то, что было, — значит упускать возможности сейчас.

Разум Души

Каждая хочет быть счастливой, но не каждая к этому готова!

А ты готова осуществить свою мечту и обрести личное счастье?

Тогда начни действовать прямо сейчас и принимай любовь, через наш ПОДАРОК 🎁

АРХИ-Медитация "Позволение любить и быть любимой"

✅ КЛИКАЙТЕ, слушайте и принимайте в подарок энергетические потоки 👇👇👇

О жизни, практике и развитии психолога в 2025 году

У онлайн-университета для психологов «Академия Современной Психологии» есть свой ТГ-канал, ориентированный на развитие психотерапевта в нынешних реалиях.

Ведущие психологи и преподаватели делятся своими материалами, рассказывают о жизни, практике и развитии психолога в 2025 году.

Материалы, которые вы можете перенимать в свою практику
- Упражнения
- Интервенции из разных терапевтических подходов

Опыт преподавателей
- Интервью с психологами и преподавателями
- Вопрос-ответ с аудиторией

Сообщество, объединенное одной целью
- Мемы с психологами
- Темы, которые волнуют все русскоязычное пси-сообщество

Обучение доказательным подходам психотерапии
- Скидки
- Акции
- Расписания
- Анонсы

Вступайте в канал, чтобы быть в курсе всех новостей и найти единомышленников!

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Главные истины нашей жизни

🔓Знание, не подкрепленное действием, равно незнанию. Успех не приходит к тем, кто прилежно учится, накапливает знания и овладевает навыками. Успех приходит к тем, кто действует.

🔓Прощение – залог здоровья, счастья и любви. Обижаться и негодовать –
это все равно, что выпить яд
в надежде, что он убьет твоих врагов.

🔓Вы – это ваше окружение.
Именно потому нужна смелость, чтобы прервать отношения со всеми, кто затягивает вас в свой негатив.

Разум Души

КАК СТАТЬ ТОЙ, КОГО НЕВОЗМОЖНО ЗАБЫТЬ?⬇️

🔋ЖЕНЩИНА ПРИ ВСТУПЛЕНИИ В СВЯЗЬ, где нет равноценного обмена, ЭМОЦИОНАЛЬНО РАЗРУШАЕТСЯ.

Благодаря потребности в дофамине, мы готовы раскачиваться на эмоциональных качелях до тошноты.
Лишь единицы умеют ВЫСТРАИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ. Я пишу о том, о чём многие не знают⬇️

🔴КАК ПОЛУЧАТЬ ВНИМАНИЕ И ПОДАРКИ?

🔴ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ СБЕГАЮТ ПОСЛЕ 1-3 СВИДАНИЙ? И КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?

🔴ПРОВЕРЬТЕ, В КАКОЙ ИЗ РОЛЕЙ НАХОДИТЕСЬ ВЫ.

Поверьте в то, что успех возможен

Чтобы победить, нужно верить в возможность победы. Это не связано с самоубеждением, и в этом нет ничего сверхъестественного. Ваши подсознательные представления о ваших возможностях сказываются на реальной производительности.

Например, исследование «Самообман и его связь с успехом» показало, что спортсмены, имеющие хоть и не соответствующее действительности, но позитивное представление о своих способностях, продемонстрировали лучшие результаты, чем спортсмены с более реалистичным или пессимистичным настроем.

Кроме того, люди, которые переоценивают свои возможности, гораздо легче на подъём. Им проще начать действовать. А когда вы учитесь на своих ошибках, в конце концов вы приходите к успеху. Поэтому иногда немного иллюзий может служить вам во благо.

Разум Души

Канал психолога с эффективными практиками и советами

Другие психологи берут за это деньги! 💰

Telegram-канал с бесплатными советами от профессионального психолога.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Оптимизм - залог успеха

Суть заключается в том, что позитивный настрой повышает вероятность того, что запланированное вами сбудется.

Когда смотришь на вещи с позитивной точки зрения, то всё постепенно начинает идти более гладко.

Даже когда что-то идёт не так, оптимизм поможет взглянуть на проблемы с другой стороны, более выгодной для нас самих.

Хорошим бонусом будет тот факт, что оптимизм оставляет больше надежды и уверенности, что все будет идти по плану.
Это играет роль "топлива" для нашей мотивации, а без мотивации вы просто так и не начнёте ничего делать, либо начнёте, но бросите на полпути.

Разум Души

А что если ваше призвание — быть психологом?

Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха.

Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах.

Поэтому мы в ОИПП решили открыть бесплатный доступ к курсу по психологии для тех, кто искренне хочет помогать людям.

Вы узнаете, подходит ли вам эта профессия, а ещё сможете разобраться в себе, научиться справляться с тревожностью и выстраивать здоровые отношения.

Вас ждут:

— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса

Стоимость - Бесплатно!

Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели!

Успейте записаться, пока ссылка активна:

Узнать больше

#реклама 16+
oipp.site
О рекламодателе

Нужно менять поступки, а не самого себя

Мы не можем избавиться от каких-то привычек, потому что мы эмоционально вовлечены в эти действия. Курящий не просто курит сигареты. Вся его личность строится вокруг курения. Эта привычка меняет его социальную жизнь, влияет на питание и сон, на его представление о себе и других.

Если такой человек захочет бросить курить, ему придётся перестраивать всю свою личность — отношения и привычки, которые развивались в течение нескольких лет.

Чтобы избавиться от какой-то привычки, признайте, что вашей личности — этой сложной мыслительной структуры, созданной вашим мозгом и названной «я», — на самом деле не существует.

Не бывает курильщиков — есть люди, которые решают курить. Не бывает непродуктивных людей — есть те, кто пока делает бесполезные вещи.

Чтобы измениться, нужно изменить свои действия. Постепенно, одно за другим. Забудьте о ярлыках. Не поднимайте шум из-за того, кто вы или что о вас думают другие. Потому что мало кто о вас думает.

Разум Души

Психология Любви

Советы, юмор и немного правды о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Еще больше интересного в нашем канале! Переходите по кнопке ниже и подписывайтесь!)))

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

ПЕРЕСТАНЬ ГОВОРИТЬ ЭТО СЕБЕ

🌿 «У меня ничего не получится»

Ничего так не тормозит, как отсутствие веры в себя. Все ты сможешь, главное — по-настоящему захотеть этого и дать себе возможность свободно идти по намеченному пути!

Поверь в себя и свои силы, узнавай новое и работай над этим!

🌿 «А он/она говорит, что...»

Послушай, что для тебя важнее: слова другого человека, который пренебрежительно относится к твоим стараниям, или то, что движет тобой, дает возможность чувствовать эту жизнь?

Да, может быть, тот человек хочет лучшей жизни для тебя... Но ведь только ты знаешь, что реально лучше для тебя, разве не так?

🌿 «Ничего не изменится, если я это сделаю»

Каждый наш шаг, каждое действие что-то, да меняет; может, не так быстро, как этого хочется. Однако была бы наша жизнь наполнена смыслом, если бы все давалось легко?

Все изменится: стоит только приложить к этому усилия и дать время.

Будь добрее и внимательнее к себе!

Разум Души

Забудь о долгах и начни новую жизнь!

Расскажу о статьях, которые помогут меньше платить или даже полностью избавиться от долгов.

⚡ Статья 333 ГК РФ. Позволит уменьшить неустойки, пени и штрафы по вашему долгу. Суд вправе снизить неустойки только по заявлению должника.

⚡ Статья 196 ГК РФ. Дает возможность заявить о пропуске исковой давности и списать долг, если прошло 3 года с момента начала просрочки. О пропуске исковой давности нужно заявить в суде, иначе суд самостоятельно его не применит.

⚡ И самая важная - Статья 213.28 ФЗ - 127 О банкротстве. С её помощью можно раз и навсегда списать все кредиты по уважительной причине.

✅Если вы уже оказались в долговой яме и ищете способы решения проблемы, то подписывайтесь на мой канал, где я рассказываю о законных способах решить проблемы с долгами.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

✨ЭТО ТЯНЕТ ТЕБЯ ВНИЗ, А ТЫ ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЕШЬСЯ

1. Ты тратишь свои силы на постоянную помощь другим (в ущерб себе), распыляешься, пытаясь начать делать все и сразу.

2. Ты путаешься в своих мыслях и не думаешь о задаче. Страхи, сомнения, неуверенность в себе, бесконечный анализ прошлого – все это постепенно тянет тебя вниз. Старайся замечать такие мысли и не позволять им взять верх над тобой.

3. Твое окружение, которым ты не доволен. Как ты можешь называть друзьями тех, кто не поддерживает тебя и твои начинания, обесценивают твои чувства и эмоции. Ты вкладываешься в общение, отдаешь себя, но получаешь ли ты ровно столько же взамен?.. Задумайся об этом.

4. Бесконечная онлайн-жизнь. Сколько времени ты проводишь в гаджетах? Сколько часов в день ты листаешь бесконечную ленту новостей, чтобы узнать что-то, погрузиться в жизнь тех, кого ты даже никогда не видел в жизни.

Не позволяй всему этому заглушить в тебе желание жить здесь и сейчас.

Разум Души

😱Весна - время оживать, расцветать, наполняться новыми силами!

🦋Приглашаем вас обрести энтузиазм, энергию и вдохновение!

       🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
           🌟🌟🌟🌟🌟🌟
                       
📎Почувствовать и понять  себя, стать своим союзником, двигаться в своём ритме и своим путем.

✅Выдохнем напряжение и наполнимся спокойствием

✅Наладим контакт с собой

✅Сможем ощутить себя мирно и удобно и в душе и в теле

✅Познакомимся с энергопрактикам

✅Обретём спокойный сон

✅Примем себя и будем легче двигаться по жизни

📌https://t.me/vidihai_ozhivai

💘В нашем пространстве мягко, бережно, спокойно - заходите!

Как перестать волноваться о том, что о вас думают другие

1️⃣Каждый думает только о себе.
Если тебе кажется, что кто-то обсуждает недостатки твоей фигуры или внешности, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах, они есть у всех.

2️⃣Ты не можешь всем нравится.
Главное нравится себе и ценить себя. Вместо того чтобы перешивать себя под чужие параметры, определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни. Это важнее.

3️⃣Работай.
Во-первых, когда человек занят, у него нет времени на то, чтобы переживать, что о нем думают другие. Во-вторых, наличие занятости предполагает, что тебе всегда есть куда расти, а значит ты всегда будешь становиться лучше, в своих глазах так точно.

Разум Души

Устали от постоянного давления банков и коллекторов?

Ваши долги растут, а решения всё нет? Не паникуйте — выход есть! Мы знаем, как вам помочь и готовы поддержать на каждом этапе.

❤️Вступайте в наш Telegram-чат, где вас ждёт реальная помощь и поддержка:

- Бесплатные консультации юристов – задавайте вопросы и получайте грамотные ответы от специалистов.

- Общение с людьми, которые уже справились с финансовыми трудностями – реальный опыт и полезные советы.

- Практические рекомендации по управлению просрочками, переговорам с коллекторами и сотрудниками банков.

- Готовые шаблоны исков и заявлений, чтобы защитить свои права и сэкономить на юристах.

😊Подписывайтесь и получите не только профессиональную юридическую помощь, но и поддержку людей, которые знают, через что вы проходите!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Причины из-за которых человек не торопится меняться

▫️ Окружение. Близкие и знакомые играют важную роль в жизни каждого. Если у человека, есть поддержка, он может получить полезный совет или рекомендацию, то ему проще двигаться вперед. Но бывает, когда личность взаимодействует с недоброжелателями. Которые его критикуют, высмеивают и не помогают.

▫️ Слабость характера. Вы вроде все осознаете, понимаете что нужно что-то менять, но никак не можете решиться на это. И тогда начинаете искать для себя оправдания: «мне не когда, нет денег, сейчас не время».

▫️ Преодоление сложностей. У каждого своя стратегия по преодолению сложных ситуаций. Поэтому кто-то успешно справляется с ними, а кто-то стремится просто убежать от проблем.

Разум Души

Привет, меня зовут Регина, и я – ваш личный нумеролог! 🌟

Вы когда-нибудь задумывались, как цифры могут повлиять на вашу жизнь? Нумерология – это удивительный инструмент, который помогает раскрыть ваши сильные стороны, понять препятствия и наметить путь к успеху.

✔ Хотите улучшить свою карьеру?

✔ Сомневаетесь в своем нынешнем пути?

✔ Искали ответы на важные вопросы жизни?

Я помогу вам разобраться во всем! 💫

Каждый из нас уникален, и с помощью моих знаний вы сможете:

🔮 Определить свои личные цифры и их значение.

🔮 Узнать, как использовать нумерологию для принятия важных решений.

🔮 Привлечь удачу и гармонию в свою жизнь.

Не упустите шанс изменить свою судьбу! Присоединяйся 👉http://t.me/drugdladushi И давайте вместе шагнем в мир возможностей! ✨

#нумерология #улучшиСвоюЖизнь #успех #Регина #нумеролог #путьКУдаче

Методы для поиска предназначения

✔️Станьте эгоистом
С детства мы в упор знакомимся с фразами а-ля « Что люди подумают?». На самом деле другим, зачастую, некогда лезть в чужую жизнь! Подумай о себе и о том, что приносит удовольствие!

✔️Вспомните детские мечты
У каждого из нас в детстве была мечта. Все мы хотели стать космонавтами и принцессами. Ребенком мы не боялись мечтать. Нас не пугали границы, которые накидывает на нас общество.

✔️Проанализируйте свои навыки и умения
Не придумывайте велосипед, когда он у вас уже на балконе стоит! Чаще всего те самые навыки у вас уже есть, просто вы не успели обратить внимание. Составьте список навыков и умений, которыми вы обладаете.

✔️Понять, что вам действительно нравится
Возьмите список из предыдущего пункта и дополните его тем, что приносит вам 100% удовольствие, от чего вы теряете ход времени.

Разум Души

Хотите стать востребованным психологом-гипнологом?

Ваша мечта осуществима!

Задумывались ли вы о карьере, которая сочетает в себе глубокое понимание человеческой психики и невероятную силу гипноза?

Представьте себе: вы помогаете людям преодолевать страхи, избавляться от вредных привычек, раскрывать свой потенциал, используя при этом мощные техники гипнотерапии.

Звучит захватывающе, не правда ли?
Это не просто мечта – это реальность, которую вы можете создать прямо сейчас!

Я Марат Шафигуллин, врач-психотерапевт, к.м.н., расскажу вам, как стать квалифицированным психологом-гипнологом, получив престижный диплом о первичной переподготовке от Уфимского университета науки и технологий (УУНИТ).

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

4 моделей саморазрушительного поведения

1️⃣ Притворяемся, что всё хорошо, когда это не так
Мы молчим о своей боли, потому что боимся, что станет ещё больнее. Или потому что думаем, что никому это неинтересно. На самом деле люди чаще всего готовы нас выслушать и поддержать.
⠀
2️⃣ Отступаем от намеченного из-за чувства, что не готовы
Странно быть совершенно невозмутимым перед собеседованием, или перед свадьбой, или когда вы решились высказать кому-то неприятную для него информацию. Воспринимайте эти эмоции как естественные и действуйте.
⠀
3️⃣ Боимся просить у людей то, что нам нужно
Мы часто боимся показать свою слабость, если попросим нам помочь. В итоге злимся, разочаровываемся, живём на износ. Учитесь просить с внутренней уверенностью, что вам нужна эта помощь, формулируйте запрос ясно и спокойно. И вы удивитесь, насколько легче станет жить и общаться.
⠀
4️⃣ Пытаемся всегда быть правым
Что делать? Осознать, что мнения бывают разными и каждый из нас имеет право на своё.

Разум Души

Курс графического дизайна с нуля. Бесплатное обучение!

Выбери свое направление в дизайне: графический дизайн, веб-дизайн, UX/UI-дизайн.

И изучи бесплатно основы дизайна с личным наставником! 3 работы в портфолио.

Узнать больше

#реклама 16+
yudaevschool24.online
О рекламодателе

Мудрые советы для жизни

▫️ Нет смысла помогать тому, кто не хочет изменить свою жизнь. Не заставить подняться по лестнице того, кто этого не желает.

▫️ Никому ничего не доказывайте. Если вы пытаетесь что – то кому-то доказать – вы живете ради него.

▫️ Ваш главный враг – в зеркале. Разберитесь с ним – остальные сами разбегутся.

▫️ Пути к успеху не знает никто, но путь к неудаче известен – это стремление всем нравиться.

▫️ Узнать отношение людей к тебе легко: расскажи им о своих планах. Кто любит тебя – подскажет, что нужно делать. Кто ненавидит – раскритикует.

▫️ Хочешь стать богатым? Ставь цель выше денег.

▫️ Цените все то, что у вас уже есть. Получите еще больше.

▫️ Каждый день делайте или узнавайте что – то новое: пройдите с работы домой другой дорогой, приготовьте новое блюдо, узнайте новое иностранное слово. Так ваш мозг будет активнее работать.

▫️ Если сердце говорит вам «Рискуй!», а разум говорит «Не рискуй!» — рискуйте, пока он не замолчит.

Разум Души

Заканчивается набор на бесплатное обучение психологии

Поймите как решить свои проблемы и помогать другим. Получите ответы на вопросы.
Узнайте как начать карьеру психолога в любом возрасте.
Получите сертификат после окончания курса!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
psy.talentsy.ru
О рекламодателе

4 привычки, которые постоянно тормозят нас

📌 Перфекционизм
Желание все сделать идеально будет только мешать тебе, особенно, если ты только начинаешь чем-то заниматься.

📌 Негативное мышление
Старайся больше фокусироваться на своём внутреннем голосе и цени свое мнение больше, чем мнение других людей.

📌 Оправдания
Не ищи оправдания своей лени - это просто трата времени, которое ты бы мог использовать на что-то более важное.

📌 Боязнь перемен и нежелание пробовать новое
Не бойся пробовать новое - это единственный способ найти то, что тебе действительно нравится.

Разум Души

5 советов, как стать уверенным в себе

Уверенность в себе – это не врожденное качество. Над этим нужно работать. Вера в себя и в свои силы – вот, что главное. Мужчина должен быть уверенным в общении, демонстрировать, что он - в позиции сверху.

1. Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.

2. Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Деай свои шаги и получай кайф от своих достижений.

3. Окружай себя уверенными людьми. Ты – это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.

4. Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросу. Плюй на них и гни свое.

5. Не критикуй других людей. Это признак слабых.

Разум Души

3 сильнейших «никогда» для достижения цели

Говорят «Никогда не говори никогда», но не в этих случаях!

✖️ Никогда не рассказывайте никому о своих планах. Это стимулирует иллюзию достигнутой цели, тем самым убивает мотивацию.

✖️ Никогда не судите людей по внешности. Фантиком можно обернуть что угодно, не забывайте об этом.

✖️ Никогда не идите на компромисс с честностью. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Более того, ложь затормаживает движение вперед, так как рано ли поздно все равно будет раскрыта.

✨Друзья! МЫ в одном шаге от Перехода в Новую эпоху!

⭐️Вы уже готовы к Новой жизни, новым знаниям и открытиям?
⭐️Открытию своей Духовности и Познанию Души?
⭐️Вы уже активировали огонь и пламя трансмутации для Перехода в Новую жизнь?

✨Время для решительных действий пришло!✨

Именно сейчас происходит Квантовый переход в Новый Мир!

🔥21 марта 2025 года закончится Кали Юга,
Дальше, по предсказаниям и древним источникам, начнется период ОГНЯ 🔥
И будет искоренено многое наследство ушедшей эпохи.

Канал - Мудрость Души , открывает для вас новые знания,
которые, вы считали волшебством и чем-то нереальным.

⭐️Вы сможете стать счастливее.
⭐️Жизнь станет радовать вас
⭐️Вы обретёте смысл жизни
⭐️И войдете в новую эпоху с новыми возможностями

Мы расскажем Вам про:

⬅️Духовность, Душу и ВЯ
⬅️Эзотерику и энергетику
⬅️Ангелов и их помощь людям
⬅️Сверхспособности
⬅️Психологию
⬅️Потусторонний мир
⬅️Магию жизни
⬅️Стихии Земли
⬅️Огонь и Пламя Лучей Бога
⬅️Карма

✨Приглашаем вас, друзья!✨

⭐️Подписывайтесь на наш канал:  https://t.me/spirit_path

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Используй выигрышную реакцию на проблемы

Из каждой неприятной ситуации мы можем вынести для себя урок, выяснив два момента. Спроси себя:

▫️Что полезного можно вынести из этой проблемы?
▫️Какие недостатки в моей жизни привели к проблеме?

Эти вопросы помогут избавиться от роли жертвы и понять, что в твоей власти избежать подобных ситуаций в будущем. Запиши их себе и повторяй после каждой ошибки.

Разум Души

🧠 Обязательно загляните на канал Мозговедение.

Здесь вас ждут короткие видеофильмы на темы центральной нервной системы, зоопсихологии и психогенетики. 

Если вы интересуетесь психологией и хотите расширить свои знания, этот канал станет отличным источником информации и вдохновения. 

Присоединяйтесь и погружайтесь в увлекательный мир науки о мозге! 👇

🔗 https://t.me/Brains_science

Почему важна регулярность и постоянство

📌Регулярность формирует привычку, а привычка тянет нас вперёд, даже если голова ленится.

📌Пока эта привычка формируется, ты качаешь мышцу силы воли. Сила воли ещё никому не повредила!

📌Твои привычки — это то, кем ты в конечном итоге становишься. Если у тебя есть привычка доводить дело до конца, это может сыграть решающую роль в твоей судьбе. Отсутствие важных привычек может закрыть именно те двери, в которые ты мечтаешь попасть, поэтому отнесись с таким привычкам с особым вниманием.

📌Чем постояннее ты занимаешься делом, тем лучше ты в нём становишься. Можно сколько угодно спорить, но без практики невозможно настоящее мастерство.

Разум Души

Позволить себе быть ❤️СЕКСУАЛЬНОЙ ❤️

Пикантная тема, окутанная огромным количеством осуждения и запретов.
Быть сексуальной и красивой очень опасно и может привести к проблемам в обществе.

Легче отказаться от своей сути, ради мнимого спокойствия. Но отказавшись от этой энергии и состояния, вы отказываетесь от себя и своего творчества и успеха.

Как вернуть свою проявленность и то, от чего вы уже отказались. И не навлечь на себя осуждение общества?

Я расскажу как и помогу раскрыть и вернуть БЕЗОПАСНО!☄

Эфир состоится 15 марта
В 19:00
Цена 1700р

Посмотреть на нас и узнать о методах можете тут
https://t.me/magic_arhive

https://t.me/jenskoe_yadro

Самые сложные в изучении инструкции — это инструкции к человеку.

Шаг 1. Поймай свои мысли

Иногда мы даже не замечаем, как они живут и размножаются в нашей голове. Это отличный повод начать вести личный дневник и выписывать туда ключевые моменты, чтобы знать их в лицо и с этим знанием уже начинать работать.

Шаг 2. Побеседуй с внутренним ребёнком

Ты выписал и вроде как разобрался с мыслями, понял, что тебя тормозит. Самое время определить, откуда же у этого всего растут ноги. Очень часто наши проблемы зарождаются ещё в детстве, а следовательно искать их там — наиболее верно.

Шаг 3. Приручи своё тело

Мысли под контролем, ты понимаешь, что творится внутри тебя. Но что снаружи? Горбишься постоянно, спотыкаешься и нервный тик тучкой навис над головой из-за всего этого. Выход? Займись йогой или любым другим спортом. Старайся больше ходить и обращай внимание на каждое движение.

Разум Души

Вас приглашает уютный канал художницы Ireen Astor.  Вдохновение, магия творчества и рождение волшебных Артефактов.

✨ Прикоснитесь к Таинству творения и загляните в закулисье необычного Мастера! Подписывайтесь на  канал Ireen Astor Территория Творческой Ведьмы!
✨

https://t.me/territory_magic

7 привычек, крадущих ваше счастье

Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее.
Вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья. Избавьтесь от них - и вы почувствуете утроенный прилив сил и энергии:

1. Стремление к совершенству

2. Общение с людьми, которые вечно чем-то недовольны

3. Постоянные мысли о прошлом и будущем, вместо настоящего

4. Сравнение себя и своей жизни с другими

5. Фокусирование на негативных моментах в жизни

6. Зависимость от мнения окружающих

7. Усложнение жизни

Разум Души

Представьте себе: аллергия на бабочек.

Ко мне на сенас гипнотерапии пришел 11-летний мальчик с этим уникальным случаем. Когда он видел бабочек, его тело покрывалось крапивницей, начиналась паника.

В регрессивном гипнозе он вспомнил, что в два года пережил шок: мама ушла в роддом, и он остался с бабушкой. Подсознание связало этот травматический опыт с бабочками, они стали символом брошенности.

С точки зрения логики бабочки не могут вызывать аллергию, но психосоматика работает через глубинные ассоциации. Это пример того, как наши убеждения влияют на тело.

Мозг восприимчив к внушению, и это важно для работы с подсознанием и психосоматикой

Всё о психосоматике на моём канале. Подписывайтесь!

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

5 способов обрести внутреннюю энергию

✔️ Подготовьтесь к будущему дню. Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку.

✔️ Напомните себе о своих достижениях. Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

✔️ Чередуйте сложные задачи с приятными делами. Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

✔️ Составьте расписание на день, избегайте переработок и авралов.

✔️ Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном. Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей.

Разум Души

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь

Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.

Приглашаю вас на бесплатный марафон.

За 4 дня вы

✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов

✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии

✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма

✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение

✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь

а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.

Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе

📍Не следуйте за большинством

Каждого богатого человека в той или иной степени считают странным, не от мира сего — и в положительном, и в отрицательном смысле. Но такова доля миллионеров.

🙌Если стараться быть таким же, как все, бояться выделяться, то успех в глобальном смысле так и не придет. Выйти за рамки стандартного мышления и пойти на безумные риски — это обязательная часть пути к успеху.

Разум Души

Хотите получить свою астрологическую диагностику?

Вам не придется переживать за компетенцию астролога.
✨Расшифруйте свою натальную карту сами, а опытный специалист вам в этом поможет.
Совершенно бесплатно!
Вы получите таблицы, схемы и материалы для работы с вашим гороскопом.

За время обучения вы узнаете о себе то, что удивит! Кто-то найдет подтверждение своим мыслям, а кто-то откроет неожиданные стороны своей личности.

🎓О чём будем говорить?
* О любви и браке – какие отношения вам подходят?
* О самооценке и о том, как вас видят окружающие.
* О жизненных целях и выборе пути.
* О том, кто вы – лидер или ведомый.
* О судьбоносных периодах в вашей жизни.
* О том, какие дела идут легко, а где ждут препятствия.

📚 Всего будет много, но по делу!
❤️Приходите – мы без вас не начнём! 😊

Попробовать

#реклама
school.akviloncenter.ru
О рекламодателе

Несколько правил для повышения вашей продуктивности

▫️Выполняйте самые сложные задачи в наиболее продуктивное время. Используй свое утро, чтобы сосредоточиться на себе... Это обеспечит вас необходимым топливом для продуктивного дня

▫️Остановите многозадачность. Это убийца производительности. Исследования показывают, что производительность может быть снижена до 40% умственными блоками, созданными при смене задач.

▫️Будьте оптимистами. Счастливые люди более продуктивны.

▫️Высыпайтесь. Мы все знаем, что лишение сна отрицательно влияет на нашу работоспособность. Недостаток сна снижает нашу концентрацию, рабочую память, математические способности и логическое мышление.

▫️Перестаньте создавать видимость работы. Станьте честны сами с собой и правильно организовывайте свое время.

Разум Души

А что если ваше призвание — быть психологом?

Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха.

Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах.

Поэтому мы в ОИПП решили открыть бесплатный доступ к курсу по психологии для тех, кто искренне хочет помогать людям.

Вы узнаете, подходит ли вам эта профессия, а ещё сможете разобраться в себе, научиться справляться с тревожностью и выстраивать здоровые отношения.

Вас ждут:

— Уроки от ведущего специалиста в психологии
— Практические советы
— Именной сертификат о прохождении курса

Стоимость - Бесплатно!

Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели!

Успейте записаться, пока ссылка активна:

Узнать больше

#реклама 16+
oipp.site
О рекламодателе

Как перестать беспокоиться о том, что вы не можете изменить?

Это жестокая правда жизни, которую многие отказываются принимать: большинство вещей, которые происходят в нашей жизни и рядом с нами, мы не можем изменить или контролировать. Вы можете это отрицать, спорить, топать ногами, но это так.

✔️Определите, что вы можете контролировать, а что — нет

✔️Сфокусируйтесь на том, на что вы можете повлиять

✔️Четко определите, чего вы боитесь

✔️Различайте размышления и решение проблем

✔️Продумайте план выхода из стресса

✔️Научитесь правильно реагировать на трудности

Эти несколько шагов помогут вам быть ментально сильными.

Разум Души

Курс психолог-консультант Московский Институт Психологии

Повысьте свои компетенции и начните частную практику со стабильным доп. доходом. Освойте востребованную профессию «Психолог консультант» дистанционно с нуля за 12 месяцев.

В октябре действует скидка -30% на обучение. Подавайте заявку сейчас!

Подать заявку

#реклама 16+
mip.institute
О рекламодателе

5 вещей, которые нужно перестать делать

▫️Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь.

▫️Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.

▫️Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.

▫️Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?

▫️Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют.

Разум Души

Обучение на Психолога за 1 год. Дистанционно + Диплом.

Станьте Психологом с "0". Диплом с правом работы. Помощь в трудоустройстве или старте частной практики с нуля.
На базе высшего или СПО
Преимущества обучения в АНО "НИИДПО":
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- московский диплом;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
- доступ к библиотеке 5000+ вебинаров;
- рассрочка 0%.

Подать заявку

#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе

📌Как перестать бояться и начать действовать?

1. Правильный образ жизни. Чем здоровее вы будете, тем больше у вас будет энергии. Чем больше энергии, тем легче вам будет заставлять себя действовать. 

2. Отдохните.
Сделайте привычкой отдыхать один раз в неделю от всего. Один день должен быть без любых дел, просто займитесь собой. Также не забывайте делать перерывы во время работы. 

3. Просто начните.
Самый просто способ — это просто начать. Перестаньте ждать мотивацию и просто сделайте. Дальше всё пойдет по инерции.

Разум Души

📌Как перестать бояться и начать действовать?

1. Правильный образ жизни. Чем здоровее вы будете, тем больше у вас будет энергии. Чем больше энергии, тем легче вам будет заставлять себя действовать. 

2. Отдохните.
Сделайте привычкой отдыхать один раз в неделю от всего. Один день должен быть без любых дел, просто займитесь собой. Также не забывайте делать перерывы во время работы. 

3. Просто начните.
Самый просто способ — это просто начать. Перестаньте ждать мотивацию и просто сделайте. Дальше всё пойдет по инерции.

Разум Души

Весенняя подборка каналов –  новые идеи, вдохновение и отличное настроение!

🤩 Сны в Бездне. О магии и оккультизме с умом. Делюсь своим опытом, рассказываю об артефактах моего изготовления.

🤩 Диета Дюкан, рецепты ДД, ПП с Ириной Романовой
Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты без вреда для Вашей фигуры.

🤩 Дневник интроверта - Путь к принятию себя: творчество, рефлексия, финансовая свобода и искренние мысли.

🤩 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи

🤩 Мысли в облаках
Экономьте на лекарствах: начните с наших советов

🤩 Женские посиделки
Лучшие женские хитрости на все случаи,вкусные рецепты,секреты здоровья и красоты

🤩 С каналом Будет вкусно! аппетитно жить.

🤩 Дачные ответы
Полезные советы и практичные решения на вашем приусадебном участке

🤩 Promhub СКИДКИ
Продукты, одежда, косметика, техника, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

🤩 Мой Домовой Жилищные споры (в том числе ЖКХ), · сделки с недвижимостью, · земельные споры ·

🤩 ВЕЩАТЕЛЬ - интересные факты и нескучные новости со всего мира без политики!

🤩 Разум Души
Это пространство для изучения психологии, самопознания и поиска гармонии в жизни

🤩Style Lab by Kristi Cox
Скелеты в шкафу? Нет!
Закрытый канал, теперь доступен, с лайфхаками от профессионального стилиста для твоего гардероба!

🤩Здоровые рецепты
Простые рецепты с акцентом на ПП, похудение, лайвхаки, подборки полезных продуктов


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

🎈А жизнь-то налаживается

В жизни наступает такое время, когда что-то начинает меняться, и это приводит к незабываемым эмоциям.

И это происходит тогда, когда

✔️... вы чётко поняли и осознали то, чего хотите от этой жизни. В ваших планах больше нет никаких сомнений, именно поэтому вы начинаете действовать и следуете поставленному плану.

✔️... у вас постепенно меняется окружение. Все люди, которые хотят только отдыхать, начинают уходить на второй план. Вам становится интереснее общаться с теми, кто достигает своих целей.

✔️...вы свободно выражаете свои чувства и совершенно не боитесь того, что кто-то иного мнения. Вы понимаете, что каждый живет со своими принципами, поэтому уважаете мнения других.

Разум Души

Прими проблему достойно и найди решение

Столкнувшись с проблемой, главное её осознать и принять, что она уже неизбежна. Что, не всё так просто? Тогда тебе поможет метод Уильяма Кэрриера из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить». В чём его суть? Он позволяет быстро преодолевать беспокойство и выходить из сложных ситуаций в три шага:

📍Обдумай произошедшее и представь наихудший вариант развития ситуации. Что может произойти? Уволят с работы? Поссоришься с другом?

📍Представь, что худший сценарий уже произошёл и попробуй это принять. «Потерял работу? Что ж, найду новую»

📍Обдумай варианты выхода из сложившейся ситуации. Если худший сценарий можно предотвратить, попробуй! А если нет, постарайся не беспокоиться, твои переживания в этом не помогут.

Это поможет взглянуть на проблему с другой стороны, и её решение не заставит себя ждать. Главное – спокойствие.

Разум Души

💫7 рекомендаций от психологов, которые действительно работают

1. Держите в голове мысль о том, что делать ошибки - это нормально.
Мы все люди, мы не безупречны, мы часто ошибаемся, падаем, поднимаемся, но продолжаем свой путь.

2. Начните постепенно отказываться от мышления «все или ничего».
Попробуйте разбивать свои задачи на части, расставлять приоритеты.

3. Перестаньте тащить работу домой.
4. Учитесь просить помощи.
Начните с мелких просьб у коллег или друзей.

5. Учитесь говорить «нет» событиям или задачам, которые не являются столь срочными и важными.

6. Хвалите себя за выполненную работу.
7. Попробуйте брать паузы, когда чувствуете усталость.

Разум Души

Семь истин, которые мы должны принять

- Лучшая месть — это оказаться на том уровне, где вы больше не будете думать о мести.

- Самоосознание — это осознание того, что противника нет, а вы боретесь с самим собой.

- Если вы кому-то нравитесь, вы об этом наверняка узнаете. Если нет, то вы наверняка будете в замешательстве

- Жизнь — не каторга. Жить с постоянным желанием что-то изменить , но не иметь на это достаточной смелости и уверенности — каторга.

- Вы должны перестать ставить во главу угла любовь других над любовью к себе.

- Если кого-то оскорбляют ваши границы, это их проблема.

- Ожидание совершенства от жизни, друзей, партнера, карьеры и от самого себя — враг счастья.

Разум Души

🤩С наступлением 🔠🔠🔠🔠🔠 природа пробуждается, а вместе с ней и новые идеи!
🌷Мы собрали для вас подборку телеграм-каналов, которые добавят яркие краски в вашу ленту и поднимут настроение.


🩵 Записки Алисы
Ваша осознанность и моя поддержка.
Осознанный, ресурсный и экологичный подход к себе, своим отношениям, своей жизни и миру в целом.

🩵 Экологичное сообщество кондитеров
Заходите за самыми вкусными рецептами десертов!
👉 https://t.me/+OgvR9AVGw9hjNTZi

🩵 Ирина PRO ченнелинг, силу мысли
Научу, как стать счастливой женщиной и успешным экспертом через работу с мышлением и ченнелинг

🩵 Библиотека Большая книга
Вся эзотерика по полочкам
Таро~Руны~Астрология•Нумерология•Матрица~Книги•Курсы~Мантика

🩵 Promhub СКИДКИ
Продукты, одежда, косметика, техника, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

🩵 Идеи для дачи. Ландшафтный дизайн
Идеи для дизайна, оформления участка, лайфхаки

🩵 Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты для всей семьи.

🩵 Все о рукоделии
Хобби найдётся для всех, заходите и творите с удовольствием

🩵 Матрица Судьбы и Энергия Денег
Как через цифровые  комбинации прийти к изобилию, познать себя и закрутить денежную энергию.

🩵 Разум души
Это пространство для изучения психологии, самопознания и поиска гармонии в жизни

🩵 Приятные скидки
ЛУЧШИЕ товары с высоким рейтингом и по приятным ценам.

🩵 +100 идей - тысячи лучших идей для Дома которые сэкономят вам время и силы.

🔠🔠🔠🔠🔠 – это время обновлений и новых начинаний

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💬ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ?
Продвигай его с нами!

❤️ «БАЗА КАНАЛОВ»

​​🎈Мы собрали
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
разнотематические
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Подпишитесь, скоро удалим🎁

😀 Канал по саморазвитию – каждый день вебинары с экспертами по темам: здоровья, личных отношений, финансов. Бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации!

⭐️ Стать Звездой – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

📎 Кофе с Юпитером 🃏:
Сделайте свою жизнь лучше и изобильнее при помощи простых ритуалов, астрологии, карт Таро!

🔮 АСТО-ТАРО_ТАТЬЯНА
Ваш навигатор к счастью! Меняю жизнь за одну консультацию! Улучшаю все сферы жизни! Волшебные браслеты, свечи, восковые отливки!

🕯 Славянская магия.
Неведьма в стопятомпоколении!
Помогаю найти выход из безвыходных ситуаций.
Свечи, восковые отливки, ладования, славянские руны, ритуалы, обряды, браслеты, амулеты!

🌸 Воображаю себя блогером - моя книжная вселенная ✨
Отзывы, эстетика, цитаты, рубрика #листалкакниги
Мои рекомендации помогут вам найти что-то новое и интересное!

📜 История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив!

📝 Заметки Товарника
В канале пишу о важный новостях товарки!

💙 Kalip💙истории о чувствах
  - автор художественных книг о любви. Пишу романы, рассказываю много интересного, дарю подарки!

📚 Книжный рай
🐶На моём канале мы читаем, играем, наслаждаемся прекрасным,выигрываем, вспоминаем, смотрим!

🛍 Комфортный Wildberries
Очень полезный канал!
Лучшие находки на WB, супер- скидки, полезные подборки, розыгрыши!

😀 Разум души
Это пространство для изучения психологии, самопознания и поиска гармонии в жизни!

👠 Женские посиделки
Полезные советы для красоты и здорвья,вкусные рецепты и лучшие лайфхаки для женщин!

🍷 Книжки и винишко
Уютный канал о книгах, которые я читаю под винишко 😋 Много моей любви, искренних рекомендаций, красивого контента и юмора!

😀 Эпоха криптовалют|Анна Корнева
Цифровой век невозможен без цифровой валюты!

🌸 Тихий уголок моей души...
Уютный канал с красивыми картинками, пожеланиями и цитатами!

😀 Безликие Злодеи - канал где публикуют реальные, интересно страшные рассказы о потустороннем мире... Здесь обмена эмоциями!

🍴 Настоящий Гурман
Кулинария для избранных!

💪 Понятно про здоровье
Канал без таблеток и врачей, только самые полезные советы по улучшению здоровья!

✨ Омоложение, здоровье и долголетие.
Практики дают дипломированные и опытные мастера-профессионалы!

🛫Продвигайте свой канал с нами!🛫

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

4 привычки, которые обязательно приведут вас к успеху

⭐️ Выходить из зоны комфорта
Это значит постоянно делать то, что пока непривычно, что не позволит «сидеть на попке ровно» (например, заговорить с тем, с кем не решался; снимать себя в общественных местах; говорить на публику и т.д.)

⭐️ Внутренне понимать, что все получится
В том, чтобы приобрести эту привычку и перебороть страх неудачи поможет упражнение: Подумайте: «я не могу поднять руку» и поднимите ее, подумайте: «я не могу попить воды» и попейте ее сразу же. Сделайте такую практику на простых задачах, и тогда вы поймете, что не все, о чем думает мозг – правда!

⭐️ Следить за здоровьем
Увы, но достичь успеха без физического здоровья не получится – опять же, следите за сном, выделяйте минимум 3 часа в неделю на физ. активность (можно прогуляться, например) и кушать только то, что действительно хочет ваш организм и вы, не переедать

⭐️ Заниматься самосовершенствованием (читать интересные книги, делать упражнения и др.)

Разум Души

▫️ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мир бесконечных возможностей — нашу подборку разнотемных телеграм-каналов!

🤍Искусство читать - что читает магистр искусствоведения, канал о книгах, любви к чтению и искусству

🤍Новая Я
Канал для тела и для
души.

🤍ТАЙНЫЕ ТАРО
Здесь открывают тайны и исполняют заветные желания.
Авторские таро и ритуалы от Gala Zlatovska.

🤍Бизнес лавка Татьяны Твой личный советник, который поможет решить все для начала твоего дела.

🤍Уютное местечко
Погрузитесь в самые загадочные уголки планеты

🤍Promhub СКИДКИ
Продукты, одежда, косметика, техника, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

🤍Быстро и вкусно
Это ключ к счастью и удовлетворению. Только здесь Вы получите Гастрономическое вдохновение.

🤍Понятно про здоровье
Канал без таблеток и врачей, только самые полезные советы по улучшению здоровья!

🤍Рецепты | Как приготовить вкусно и быстро!
Сотни простых рецептов из доступных продуктов! Присоединяйтесь, у нас вкусно )

🤍Саморазвитие | Мотивация - учитесь у лучших! В канале полезные цитаты, статьи, книги!

🤍Разум души
Это пространство для изучения психологии, самопознания и поиска гармонии в жизни

🤍Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

🤍БАЗА КАНАЛОВ

7 ключевых правил жизни

1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить ваше настоящее и повлиять на будущее.

2. Что думают другие — не ваша проблема.

3. Время лечит почти все. Боль утихает.

4. Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих.

5. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, какой путь они прошли на самом деле.

6. Перестаньте слишком много думать. Многие вопросы не имеют ответа.

7. Улыбайтесь! Проблемы мира — не ваша ответственность, но ваше настроение — да.

Разум Души

Разнообразная подборка каналов на любой вкус!  Мы собрали для вас интересные каналы по этим темам:

🌱 Корнилова Юлия | Детский стоматолог | Москва. С любовью о зубах и не только

🌱 Красивые рецепты мира
Ищете вдохновение для здорового питания? У нас вы найдете уникальные рецепты, которые не только вкусны, но и потрясающе красивы!

🌱 ВЕРНУ НАЛОГ
Рассказываю как вернуть часть денег за покупку квартиры, лечение, обучение фитнес .

🌱 Народные советы
Мы расскажем, как своими силами оставаться здоровыми долгие годы

🌱 Заметки Товарника В канале пишу о важный новостях товарки...

🌱 Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты для всей семьи.

🌱 Женские посиделки
Полезный женский канал,в котором есть абсолютно все

🌱 Рецепты на каждый день | Кулинария
У Нас собраны самые вкусные рецепты со всего интернета!

🌱 Дачные ответы
Полезные советы и практичные решения на вашем приусадебном участке

🌱 Божественная Магия
Славянство ! Обережная Магия! Обучение!

🌱 Разум души
Это пространство для изучения психологии, самопознания и поиска гармонии в жизни

🌱 Wow! Berru! 💜 Находки на WB
Действительно красивые и нужные вещи

🌱 Финансовое состояние и жизненная энергия - где связь ?


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

💫 Как понять, что вы стали осознаннее?

✨ Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, у каждого она своя.

✨ Вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе.

✨ Вы позволяете противоположной точки зрения сосуществовать рядом с вашей.

✨ Когда вы осознаете происходящее, не улетаете в планы на будущее или пережевывание прошлого. Ты в глубине настоящего момента, а не в мыслях.

Разум Души