И в марте мы готовы предложить вам не просто попробовать любой из этих форматов, но и также выбрать самим интересующую вас тему!
😊Семинар «Внутренний критик: друг или враг?»
Каждый из нас сталкивался с внутренним голосом, который сомневается, критикует и обесценивает. Но действительно ли он наш враг? На этом семинаре мы разберём, откуда берётся самокритика, почему она так сильна и как превратить её в ресурс. Вы узнаете, как научиться поддерживать себя, вместо того чтобы загонять в чувство вины и тревогу.
😊Семинар «Отношения без драм: как строить здоровые связи»
Почему одни и те же конфликты повторяются, а отношения порой приносят больше стресса, чем радости? На этом семинаре мы поговорим о привычных сценариях поведения, разберёмся, почему границы так сложно выстраивать и как сделать отношения более устойчивыми. Вы получите практичные идеи, которые помогут лучше понимать себя и партнёра, а также находить баланс между близостью и личным пространством.
😊Арт-терапия «Древо силы»
У каждого из нас есть внутренние опоры – качества, ценности, опыт, которые делают нас сильнее. На этом мастер-классе мы исследуем свои личностные корни, осознаем свои ресурсы и найдём новые точки опоры. Это возможность посмотреть на себя с другой стороны и визуально отразить свою силу через символическое «Дерево жизни».
😊Арт-терапия «Моя внутренняя Вселенная»
Внутренний мир каждого человека уникален и многогранен. Этот мастер-класс поможет вам осознать своё текущее состояние, выразить эмоции и желания через творческий процесс. Создавая абстрактную Вселенную, вы сможете глубже понять себя, свои потребности и настроиться на гармонию с собой.