Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
NE
НЕ ПРОСТО ПОХОДЫ Новый
https://t.me/neprostopohody_kanal
Channel age
Created
Language
Russian
1.27%
ER (week)
7.72%
ERR (week)

Походы, прогулки, экскурсии и мастер-классы в окрестностях Звенигорода и Рузы.

Мы - творческое объединение людей, популяризирующих историю и красоту природы Звенигородской земли.

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 117 results
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1359
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1358
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1360
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1361
Repost
17
1
210
Сегодня с командой по утреннему хайкингу "Не просто походы" убирали Посадский берег до Шихово. Как ни странно, мусора гораздо меньше, чем где-либо ещё.  Видимо, стараются убирать местные жители (огромное им спасибо!). Собрали 5 мешков бутылок и упаковок от еды, приволокли пластиковое ведро и огромный плот из баклашек.
Прошли 8 километров, по пути обсудили историю возникновения и развития Шиховского промысла по изготовлению музыкальных инструментов с конца 18 века. А в завершение прогулки зашли в гости к мастеру Александру Владимировичу Шарову, тому самому, балалайка которого у Девида Коперфильда - ученику известного мастера Симакова!
Побывали в мастерской, надышались атмосферой творчества! Узнали, что звучание инструмента зависит от правильного наложения слоёв лака, которых 13 штук!
Дорога вдоль реки от Посада до Шихово - это музыкальный путь. До момента, пока не построилось Луцинское шоссе во второй половине 20 века, по нему шли обозы с балалайками и гитарами известных на всю страну мастеров на Московские ярмарки, а в войну отправлялись инструменты на фронт.

Сердечная благодарность всем участникам сегодняшнего эко-похода!

Подробнее об эко-походах и эко-сплавах можно узнать на канале
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka

#EcoMarafon_MoskvaReka
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1356
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1357
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1363
04/25/2025, 15:08
t.me/neprostopohody_kanal/1362
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1350
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1349
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1354
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1351
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1355
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1352
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1353
Сегодня с командой по утреннему хайкингу "Не просто походы" убирали Посадский берег до Шихово. Как ни странно, мусора гораздо меньше, чем где-либо ещё.  Видимо, стараются убирать местные жители (огромное им спасибо!). Собрали 5 мешков бутылок и упаковок от еды, приволокли пластиковое ведро и огромный плот из баклашек.
Прошли 8 километров, по пути обсудили историю возникновения и развития Шиховского промысла по изготовлению музыкальных инструментов с конца 18 века. А в завершение прогулки зашли в гости к мастеру Александру Владимировичу Шарову, тому самому, балалайка которого у Девида Коперфильда - ученику известного мастера Симакова!
Побывали в мастерской, надышались атмосферой творчества! Узнали, что звучание инструмента зависит от правильного наложения слоёв лака, которых 13 штук!
Дорога вдоль реки от Посада до Шихово - это музыкальный путь. До момента, пока не построилось Луцинское шоссе во второй половине 20 века, по нему шли обозы с балалайками и гитарами известных на всю страну мастеров на Московские ярмарки, а в войну отправлялись инструменты на фронт.

Подробнее об эко-походах и эко-сплавах можно узнать на канале
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka

#EcoMarafon_MoskvaReka
04/25/2025, 15:03
t.me/neprostopohody_kanal/1348
04/23/2025, 16:59
t.me/neprostopohody_kanal/1346
04/23/2025, 16:59
t.me/neprostopohody_kanal/1347
04/23/2025, 16:59
t.me/neprostopohody_kanal/1345
Repost
10
5
235
25.04.25, в ближайшую пятницу, команда "Не просто походы" приглашает в эко-поход с группой по утреннем хайкингу.
В рамках Эко-марафона "Москва-река 2025"

Мы отправимся от деревни музыкальных мастеров Шихово верхними тропами к Мясиной горе на Посаде. А на обратном пути будем собирать мусор вдоль берега, и в самом конце нас ждёт рассказ о местном промысле по производству струнных щипковых инструментов.
Почему мы выбрали именно этот маршрут? Нам кажется, что негоже быть такой дороге грязной: по ней ходили (и ходят!) известные на всю страну мастера, потомки которых и сейчас, в шестом-седьмом поколении продолжают традиции династий, изготавливая лучшие струнные щипковые инструменты, занимающие первые места на музыкальных конкурсах!

Время старта 10:00
Стоимость - бесплатно (оплата собранным мусором ;))
Примерная продолжительность эко-похода около 4-4.5 часов.
Протяжённость маршрута около 7-8 км.
Место встречи - м-н Шихово (координаты высылаются в личку при записи)
Подойдёт для всей семьи от 14+
Маршрут круговой (точка старта совпадает с точкой финиша).
Место для парковки машин на точке старта есть, ходит общественный транспорт из Звенигорода (автобус #24).
Мешки и перчатки берите, если есть. У кого нету - выдадим на старте. 

Количество мест ограничено! Для записи в эко-поход оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal

Информацию о других эко-сплавах и эко-походах можно узнать на канале
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka

#EcoMarafon_MoskvaReka
04/23/2025, 16:59
t.me/neprostopohody_kanal/1344
Repost
18
3
222
Команда "Не просто походы" сегодня со школьниками 8 класса Учебного центра Прометей и геохимиком Олесей Бакалиной проводила лабораторную работу по анализу воды из стоков в черте города Звенигорода. Всего было взято 15 образцов от Островни до Нахавни, включая стоки левого берега от Связита до Ипподрома. Ребята активно работали 2 часа у воды и потом безотрывочно 4 часа в лаборатории! Когда стали вырисовываться первые результаты - работа закипела ещё интенсивнее, а интерес подскочил до предельной уровня: стало понятно, что некоторые показатели значительно превышают допустимые значения! Анализировать результаты будем с ребятами ещё неделю. А полученные данные потом обязательно опубликуем! Далее нам со школьниками предстоит составление обращения в администрацию ОГО.
Сегодня, глядя на то, с каким азартом и серьёзностью ребята подошли к задаче,  стало радостно!

Мероприятие организовано под эгидой Региональной общественной организации Центр развития туризма и рекреации "Москва - река впечатлений".

#EcoMarafon_MoskvaReka
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1338
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1343
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1340
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1339
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1342
04/21/2025, 19:40
t.me/neprostopohody_kanal/1341
После таких слов хочется свернуть горы! И появляется вера, что вместе мы сохраним и убережём нашу любимую речку!
04/21/2025, 10:05
t.me/neprostopohody_kanal/1337
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1332
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1331
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1334
Команда "Не просто походы" убирала сегодня мусор по местам съёмки четырёх фильмов-сказок Александра Роу: 3 километра берега от Аниково до Гигирево.

Всем участникам огромное спасибо! Вы герои!! Улов - 12 мешков мусора (5 на 250 литров и 7 на 200)!  И это на троих хрупких девушек и одну хрупкую принцессу! Сказать, что все устали  - ничего не сказать! Сняли заклятье с нескольких полянок, где обосновалась нечистая сила. Превратили их снова в цветущие лужайки. Всю дорогу смотрели отрывки из фильмов Александра Роу, которые снимали здесь, угадывали сцены и персонажей, цитаты и места съёмки. Силы нам давала настоящая колодезная вода, красота природы и волшебный фирменныйи"непростопоходовский" отвар на травах! Кто собрал больше всего мусора и отгадал больше всего ответов на каверзные вопросы по творчеству Роу - получил призы (ими оказались все участники, а первое место взяла наша принцесса!)
Жаль, что не было с нами добрых молодцев: нечистая сила раскидала по берегу шины, диваны и другой крупногабаритный мусор. В следующий раз очень нужна силушка богатырская! Ждём вас, наши герои, в следующих эко-походах!
Анонсы смотрите на нашем канале
https://t.me/neprostopohody_kanal

#EcoMarafon_MoskvaReka
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1330
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1336
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1335
04/20/2025, 20:43
t.me/neprostopohody_kanal/1333
Друзья, завтра обещают превосходную погоду - до +25° !!!!
Всех зовём в такую погоду прогуляться по территории усадьбы-замка Шербатовых и пройтись по живописным окрестностям! Будет здорово!

Места ещё есть! Запись в комментариях к анонсу на нашем канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
04/18/2025, 14:07
t.me/neprostopohody_kanal/1329
04/15/2025, 17:31
t.me/neprostopohody_kanal/1326
04/15/2025, 17:31
t.me/neprostopohody_kanal/1324
04/15/2025, 17:31
t.me/neprostopohody_kanal/1325
19.04.25 приглашаем на прогулку  "Васильевское - замок Щербатовых и окрестности" (12+) 12 км.
Всего лишь несколько дней в году санаторий имени Герцена открывает свою территрию и нам предоставляется возможность любоваться старинной усадьбой в стиле викторианской неоготики. Конечно, мы не могли упустить такой момент! Прогуляемся по её старинным аллеям, обойдём со всех сторон - чтобы увидеть башни и возвышающийся над двускатной кровлей лес труб, в лучших традициях "туманного Альбиона", очаровательную лужайку в английском стиле, с дорожками, вымощенными кирпичом.

Наш маршрут будет пролегать через земли князей Щербатовых, деревескими улочками, лесными и полевыми дорогами, мимо старинной церкви, построенной более 300 лет назад, по подвесному мосту. В красивом месте устроим привал с чаепитием и обсудим местные легенды и истории.

Время старта 11:00
Примерная продолжительность программы около 5-6 часов.
Протяжённость маршрута около 12 км.
Место встречи - посёлок санатория им. Герцена.
Подойдёт для людей от 12+
Маршрут круговой (точка старта совпадает с точкой финиша).
Парковка для машин на точке старта есть, ходит общественный транспорт (электричка с Белорусского вокзала до станции Кубинка,  далее автобус 28 до остановки Санаторий им. Герцена).
В середине маршрута сделаем привал с перекусом - горячим чаем с вкусняшками.
Поход средней сложности, (спуски/подъёмы), возможно придётся переходить сильно грязные места.
Стоимость 1700 руб./чел. (1500 руб. за членов одной семьи).

Для записи в поход оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
04/15/2025, 17:31
t.me/neprostopohody_kanal/1323
04/15/2025, 17:31
t.me/neprostopohody_kanal/1327
04/14/2025, 22:32
t.me/neprostopohody_kanal/1320
04/14/2025, 22:32
t.me/neprostopohody_kanal/1319
04/14/2025, 22:32
t.me/neprostopohody_kanal/1321
04/14/2025, 22:32
t.me/neprostopohody_kanal/1318
20.04.25 команда "Не просто походы" приглашает в эко-поход "Сказочными тропами"
В рамках Эко-марафона "Москва-река 2025"

Мы отправимся от подвесного моста в Аниково по тропе вдоль реки в Гигирево - место съёмки фильмов известного киносказочника - Александра Роу. По пути будем вспоминать известных сказочных персонажей, решать волшебные ребусы, отгадывать места съёмки некоторых сцен и собирать мусор! На высоком берегу со сказочными видами устроим пикник с чаепитием, а в конце нас ждёт самое настоящее волшебство: соревнование по снятию заклятия  и превращения страшного мусорного Кащеева царства в красивую цветущую поляну!

П.С. Желательно предварительно посмотреть фильмы на выбор: "Морозко", "Финист – ясный сокол".
П.С.п с. Участие добрых молодцев приветствуется! Понадобится силушка богатырская для уборки крупногабаритного мусора!

Время старта 11:00
Стоимость - бесплатно (оплата собранным мусором ;))
Примерная продолжительность эко-похода около 6 часов.
Протяжённость маршрута около 7 км.
Место встречи - д.Аниково (координаты высылаются в личку при записи)
Подойдёт для всей семьи от 9+
Маршрут круговой (точка старта совпадает с точкой финиша).
Место для парковки машин на точке старта есть, ходит общественный транспорт из Звенигорода (автобус #24)
В середине маршрута сделаем привал с перекусом - берите с собой термосы, бутерброды.
Мешки и перчатки берите, если есть. У кого нету - выдадим на старте. 

Количество мест ограничено! Для записи в эко-поход оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal

Информацию о других эко-сплавах и эко-походах можно узнать на канале
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka

#EcoMarafon_MoskvaReka
04/14/2025, 22:32
t.me/neprostopohody_kanal/1317
04/14/2025, 11:25
t.me/neprostopohody_kanal/1315
04/14/2025, 11:25
t.me/neprostopohody_kanal/1314
04/14/2025, 11:25
t.me/neprostopohody_kanal/1316
Repost
2
7
256
Друзья, привет)
Красивейшая и раняя весна, хочется все больше быть на улице, и совсем скоро начнется сезон сплавов.

После зимы нашим любимым речкам нужна забота и поддержка.🤗
Мы решили провести уборки, но понимаем нам без Вас не справиться.
ЗОВЕМ НА РЕЧНОЙ СУББОТНИК

Даже два: 20 апреля в Звенигороде, 26 апреля на Истре.

Проплывем вместе на каяках, соберем мусор с воды, попьем чаю, встретим весну.
Заполните, пожалуйста, форму если хотите участвовать.

Будет супер день!

https://splav-kayak.ru

#EcoMarafon_MoskvaReka
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka
04/14/2025, 11:25
t.me/neprostopohody_kanal/1313
Друзья, ещё один анонс по эко-сплаву на эти выходные
👇👇👇 от наших коллег-водников, и переходим к анонсам наших походов! Скоро вывесим расписание походов на ближайшие субботу-воскресение!
04/14/2025, 11:25
t.me/neprostopohody_kanal/1312
Repost
9
2
268
Дорогие друзья👋
ZvenSplav.ru приглашает на первый этап Экомарафона 2025🌿

Наша зона ответственности - участок от Ягунино до пляжа Связист. Задача - с воды почистить берега от бытового мусора♻️

17 апреля в 10:15 встречаемся на парковке пляжа Связист❗️

Сапы мы предоставляем👍 Но желательно иметь небольшой опыт, чтобы заниматься делом, а не купаться😉 Про одежду проконсультируем по телефону

Берите с собой хорошее настроение и желание делать полезное дело! 💚

Давайте вместе очистим берег от мусора и сделаем нашу реку и город чище! Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, пообщаться с единомышленниками и внести свой вклад в охрану природы😌 После хорошего дела,попьём чайку с угощениями🥪

Запись по телефону: +7-977-629-84-24
Галя😉

Ждем вас ! Не пропустите!#EcoMarafon_MoskvaReka
https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka
04/13/2025, 22:51
t.me/neprostopohody_kanal/1310
Друзья, ЭкоМарафон "Москва-река 2025" набирает обороты, а хорошая погода - тоже! Приглашаем отметить наступающие тёплые денёчки (обещают +22°🥳) эко-сплавом с командой ЗвенСплав.ру !


Читаем анонс и записываемся в команду по телефонам ниже 👇👇
04/13/2025, 22:51
t.me/neprostopohody_kanal/1309
04/13/2025, 22:51
t.me/neprostopohody_kanal/1311
Repost
5
2
215
🌱 БайдароШная и экология

БайдароШная — это команда, которая уже много лет проводит прогулки на байдарках, сапах и рафтах в самых красивых природных уголках Москвы и Подмосковья. Мы создаём маршруты для отдыха, приключений и новых впечатлений — а ещё бережно относимся к природе.

Мы регулярно проводим эко-сплавы и субботники – убираем мусор с берегов и с воды, потому что нам не всё равно. В такие дни к нам часто присоединяются волонтёры.

В эту субботу, 12 апреля, с 10:00 до 19:00 вся наша команда участвует в ЭкоМарафоне "Москва-река". Будем работать на маршруте от Агафоново до Солнечной Поляны. Это наш любимый маршрут, и мы хотим, чтобы он был чистым и красивым.

Стать волонтером на эко-сплаве можно позвонив по телефону +7-903-517-08-34

📲 Следите за нашими эко-инициативами, анонсами в нашем телеграмм канале - https://t.me/baydaroshnaya

💚 Подробнее об ЭкоМарафоне https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka

#EcoMarafon_MoskvaReka
04/11/2025, 17:41
t.me/neprostopohody_kanal/1308
ЭКОмарафон 2025
👉17.04.2025
Уборка Игнатьевского пляжа и береговой линии
👉12:00 Сбор у Штаба строительства ЦКАД 55.713630, 36.863740 ☎️ +79166629908 Дмитрий

👉20.04.2025 экосплав
г Звенигород стадион Спартак - ЦКАД 
👉 12:00 Сбор на парковке стадиона Спартак
55.726740, 36.853091 ☎️ +79166629908 Дмитрий
https://t.me/GT_kayaking https://t.me/EcoMarafon_MoskvaReka #EcoMarafon_MoskvaReka
04/11/2025, 17:30
t.me/neprostopohody_kanal/1307
Repost
1
1
212
Друзья, кто хочет на эко-сплав и уборку берега  - приглашаем в команду спортивно-туристического каякинг-клуба Green Team!

Данный клуб является организатором ЭкоМарафонов в Звенигороде и с 2019 года убирает акваторию и берега Москвы-реки в наших краях!

Ребята - настоящие профессионалы: ими  проведено уже более 30 экосплавов; очищено более 250 км берега; собрано более 160000 литров бытовых отходов!

Записаться в команду можно по телефону, указанному в анонсе ниже. Организаторы расскажут, что взять с собой и как правильно одеться.

Смотрим анонс ниже
👇👇👇
04/11/2025, 17:30
t.me/neprostopohody_kanal/1306
04/07/2025, 09:49
t.me/neprostopohody_kanal/1305
04/07/2025, 09:49
t.me/neprostopohody_kanal/1304
Repost
26
1
213
Как вы думаете, сколько притоков на Москве-реке в черте Звенигорода?
Мы насчитали 17!!!
- 5 малых рек
- 3 необорудованных ливнёвки
- 8 ручьёв (часть из них, возможно, антропогенного происхождения)
- 1 место вывода труб очистных.
Ручьи и ливнёвки представляют из себя в большинстве просто ямы с обваливающимися берегами, половина  из них с вонючим жидким содержимым, мусором, заболачивают почву и разрушают берег и насыпь дороги.

Поэтому уделяем большое внимание данной проблеме на Эко-Марафоне 2025!

На днях провели мотивационное собрание по Эко-проекту проблемы городских стоков  с учениками 8 класса Учебного центра "Прометей".

В апреле ведушие творческого объединения «Не просто походы» совместно с Олесей Бакалиной, старшим преподавателем кафедры геологии и геохимии ландшафта МПГУ и преподаватели учебного центра «Прометей» проведут 2 этапа исследования.
В рамках первого этапа школьники учебного центра "Прометей" и участники клуба проведут сбор информации о состоянии ливневых стоков, ручьёв, канализационных и промышленных сливов в Москву-реку. 14 апреля состоится взятие проб воды и их последующий лабораторный анализ.
21 апреля участники проведут мозговой штурм, чтобы найти реальные решения экологических проблем и подготовить официальные обращения к городской администрации.

Проект пройдёт под эгидой Региональной общественной организации «Центр развития туризма и территории «Москва река впечатлений», в рамках Эко-марафона "Москва-река  2025".
04/07/2025, 09:49
t.me/neprostopohody_kanal/1302
04/07/2025, 09:49
t.me/neprostopohody_kanal/1303
04/05/2025, 12:28
t.me/neprostopohody_kanal/1298
04/05/2025, 12:28
t.me/neprostopohody_kanal/1297
Это фотографии с прошлогоднего ЭкоМарафона "Москва-река 2024". Помните, как было классно? Все вместе мы собрали 33600 литров мусора с акватории Звенигорода! Вытащили много шин и даже газонокосилку! Пели песни под гитару и баллалайку, ели солдатскую кашу, слушали концерт биллов... А наша любимая река? Стала просто красавицей после уборки!

На днях в Звенигороде стартует Эко-марафон "Москва-река 2025".
Мы, "Не просто походы", являемся его организаторами совместно с Региональной общественной организацией "Центр развития туризма и территории "Москва река впечатлений" и спортивно-туристическим каякинг-клубом "Green team”.

Что это значит для вас?
1) Бесплатные эко-походы! То, что скоро можно будет записаться на наши эко-походы с уборкой мусора по береговым тропам, которые мы обязательно проводим с чем-то интересненьким: экскурсиями и рассказами о нашей земле, красивыми фотолокациями, чаепитиями. О каждом таком походе будем объявлять в отдельном анонсе, в комментариях к которому вы сможете оставить заявку!
2) Бесплатные эко-сплавы! Вы также можете поучаствовать в эко-сплаве с нашими водными командами, анонсы которых будут публиковаться в телеграм-канале ЭкоМарафона. Подписывайтесь на канал и оставляйте заявки на участие!

Что это значит для нас?
1) Совместными усилиями с 5 водными и 5  пешими командами мы уберём 18 км. воды и 36 км береговой линии;
2) Вместе с школьниками учебного центра Прометей и геохимиком Олесей Бакалиной проведём исследования стоков в черте береговой линии города и сделаем лабораторную работу для анализа экологической ситуации;
3) Проведём краеведческие эко-прогулки и эко-квесты с детскими коллективами и семейными группами, убирая тропы и попутно изучая историю родного края.

Следите за анонсами и записывайтесь на эко-походы в комментариях к следующим постам на нашем канале ! Будем рады вашему участию
04/05/2025, 12:28
t.me/neprostopohody_kanal/1296
04/05/2025, 12:28
t.me/neprostopohody_kanal/1299
04/05/2025, 12:28
t.me/neprostopohody_kanal/1300
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1292
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1294
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1291
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1293
ОТКРЫВАЕМ ВЕСЕННИЙ НАБОР НА ЗАНЯТИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ и приглашаем присоединиться к мини-группам и индивидуальным тренировкам!

Для кого полезна скандинавская ходьба:
- постковидные состояния;
- реабилитация после травм;
- укрепление спины, рук;
- реабилитация после заболеваний органов дыхания, лёгких, сердечно-сосудистых;
- тренировка для похудения и общего тонуса мышц;

Скандинавская ходьба задействует 90% мышц организма (если вы соблюдайте правильную технику). И проходит на природе, а значит - можно любоваться красотой и получать удовольствие!
Чем отличается скандинавская ходьба от "обычной ходьбы с палками" - вы можете прочитать здесь.

В #непростопоходах два сертифицированных инструктора по скандинавской ходьбе:
- Инна (сертификат RNWA - Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы и сертификат INWA  Международной Федерации Скандинавской ходьбы)
- Мария (сертификат RNWA  Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы).

Занятия проходят
1) в мини-группах 2-3 человека (1200 руб./час)
2) индивидуально (1500 руб./час)

Утренние (тренер Мария): каждые вторник, четверг на стадионе Спартак и в Супоневском парке. Время занятий подбирается индивидуально по согласованию с участником.
Вечерние (тренер Инна): каждые вторник, четверг, на стадионе Спартак и в Супоневском парке. Время занятий подбирается индивидуально по согласованию с участником.
Группа Долголетие (тренер Мария): каждые вторник, четверг утром (55+, бесплатно с Подмосковной пропиской,  Продолжительность 1 час).

Для индивидуальных тренировок подбирается время, удобное участнику и тренеру.

Для записи на занятия по скандинавской ходьбе оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1290
03/26/2025, 13:59
t.me/neprostopohody_kanal/1295
Друзья, на завтра обещают прекрасную погоду и солнышко! Идти сейчас легко, воздух свежий, не жарко и не холодно, виды красивые, природа пробуждается! Белки скачут, и даже мох цветёт (мы покажем!). Зовём всех прогуляться! Места в группу ещё есть. Подробный анонс выше!

Записывайтесь, пожалуйста, в комментариях к анонсу!
03/21/2025, 12:59
t.me/neprostopohody_kanal/1287
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1283
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1282
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1285
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1281
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1284
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1280
22 марта, в субботу, приглашаем всех попробовать свои силы на хайкинг в окрестностях деревни Марьино!

Что такое хайкинг? Это пешая прогулка на несколько часов, по заранее проложенному природному маршруту. Хайкинг не подразумевает экскурсионных рассказов или осмотра достопримечательностей. Основная идея хайкинга состоит в том, чтобы исследовать природу и наслаждаться её красотой, в сочетании с посильной пешей тренировкой организма.

Маршрут круговой (возвращаемся туда же, откуда пришли)
Старт: 10:00 недалеко от д. Марьино (добраться от Звенигорода можно на автобусе #13)
Окончание ~ 12:30/13:00 на точке старта
Протяжённость маршрута: ~ 9/10 км
Темп: активный
Локация: лесные просеки, полевые тропы, деревни .
Стоимость: 1000 руб./чел.

Энергичным шагом мы прогуляемся по лесным и полевым тропам и просёлочным дорогам, полюбуемся на пробуждающуюся после зимы природу.
По пути будет несколько коротких (не более 5 минут) остановок для питья (с собой в рюкзак необходимо взять термосы и печеньки). По пути будет родник с ключевой водой (по желанию возьмите бутылки).

О хайкинге по будним дням можно узнать здесь.

Для записи в поход оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
03/19/2025, 19:25
t.me/neprostopohody_kanal/1279
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1274
Дорогие друзья! Открываем весенний набор в группы по хайкингу (ходьба по пересечённой местности)!

На протяжении 3 с лишним лет, осенью, зимой, весной и летом, в любую погоду, мы ходим по понедельникам, средам и пятницам маршруты на 6-12 км. по пересечённой местности!

Почему у нас люди с удовольствием занимаются Хайкингом:
- сбрасывают вес;
- заряжаются природной красотой (ходить по красоте совсем не надо себя заставлять, в отличие от спортзала);
- оздаравливаются;
- повышают выносливость и сопротивляемость инфекциям;
- после сезона тренировок по хайкингу  смело планируют отпуск в горах, или с протяжёнными трекинговыми маршрутами - организм справляется;
- изучают историю местности и достопримечательности;
- в группах дружная тёплая атмосфера взаимовыручки и любви к приключениям!

У нас две группы:
Ранняя группа #спортпоход: каждые понедельник, среда, пятница в 7:00 (к зиме время сдвигается на 7:30, потом на 8:00).
Поздняя группа #спортпоход: каждую пятницу в 10:00;  возможно добавятся  понедельник или среда.

200 маршрутов на 6-12 км. в радиусе 2-20 км. вокруг Звенигорода

Каждый раз маршруты чередуем, меняем, разведываем новые. Большинство маршрутов с пейзажными видами!

90% маршрутов круговые (10% линейные), всегда возвращаемся в точку старта, к своим машинам.

Ходьба в средне-интенсивном темпе (не медленном).

Система абонентов на месяц:
Разовый 900,
на 4 похода 2900 руб./чел.,
на 8 походов 4400 руб./чел.)

Для записи в группы оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1270
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1272
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1273
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1276
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1275
03/11/2025, 16:10
t.me/neprostopohody_kanal/1271
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1267
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1266
Счастливая пора праздников закончилась, но это не означает, что наступили скучные рутинные будни! С маршрутами #непростопоходов мы в любое время испытываем яркие эмоции и  чувствуем бурление жизни во всём её многообразии!
Впереди нас ждут весенние маршруты выходного дня с первоцветами и сморчками; любимые вами переходы весенних ручьёв и речек вброд и по переправам; ароматный чай на закате; интересные истории; незабываемые виды, которые открыты только весной, когда нет листвы и лес прозрачен; удивительные встречи с лесными зверями и птицами; много-много весеннего яркого солнца и сумасшедших лесных ароматов!!

Спасибо, что были с нами в этом праздничном сезоне! На память - несколько фото с прошедших походов!
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1269
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1268
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1263
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1262
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1264
03/10/2025, 13:51
t.me/neprostopohody_kanal/1265
На поход в это воскресенье, посвящённый Международному женскому дню, осталось несколько мест! Присоединяйтесь! 😊💐

Погоду обещают такую же, как сегодня - тёплую и весеннюю!!! Нас ждут красивейшие виды в походе и захватывающая экскурсия по Дому Учёных!

Подробный анонс можно посмотреть здесь

Для записи в поход, пишите, пожалуйста, в комментариях к анонсу!
03/07/2025, 16:14
t.me/neprostopohody_kanal/1260
03/04/2025, 19:54
t.me/neprostopohody_kanal/1254
03/04/2025, 19:54
t.me/neprostopohody_kanal/1253
03/04/2025, 19:54
t.me/neprostopohody_kanal/1252
9 марта, в ближайшее воскресенье,  приглашаем в поход и экскурсию 6 км. в посёлок Академии наук  - Мозжинка недалеко от Звенигорода (12+)
Поход у нас будет не простой, а праздничный: не длинный и красивый маршрут, интеллектуальное удовольствие и новые впечатления!
Вы знаете, что первая в мире  женщина-академик жила в Мозжинке? Узнаем о её интересной судьбе и не только!

Мы пройдём красивым маршрутом по берегу реки и стародачным улочкам,  полюбуемся живописными видами с высокого берега и поразмышляем над причинами выбора именно этого «места силы» для отечественной академической науки.
В середине маршрута мы окажемся в Доме учёных, где для нас проведут экскурсию по интерактивной галерее, посвященной академикам, жившим в поселке с момента его основания в 1947 году. На экспозиции представлено более 100 портретов академиков с qr-кодами для аудиогидов, интересные стенды и экпонаты, посвящённые биографии и научной деятельности выдающихся учёных. Мы услышим уникальные истории и байки об их жизни на дачах.

Маршрут не сложный, прогулочный, для людей любого уровня подготовки, с небольшими подъёмами и спусками (12 +)
Протяжённость маршрута небольшая - около 6 км.
Маршрут линейный (точка старта совпадает с точкой финиша).
Примерная продолжительность программы около 4-5 часов.
В середине маршрута будет экскурсия по Дому учёных РАН Мозжинка
Место встречи - близ дер. Козино
От г. Звенигород и метро Кунцевская ходит автобус #452
Время старта в 10:00
Стоимость 1800 руб./чел. (1600 руб. за членов одной семьи).

Для записи в поход оставьте, пожалуйста, заявку в комментариях к данному анонсу на телеграм-канале
https://t.me/neprostopohody_kanal
03/04/2025, 19:54
t.me/neprostopohody_kanal/1256
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria