Дорогие мои, сегодня в 20.00 встречаемся на соматик-арт «Клеточное дыхание»

Ну что хочу сказать, дорогие мои!

После поездки в «Таврида-Арт», что-то щелкнуло внутри и вибрацию я поймала от моря, далеко не от самого пространства 😉

Пространство меня ограничивало заборами и условностями 🫣

Но море там … оно меня снова вернуло к мечтам и я сняла с продажи свое дайверское оборудование 🤗

Мои мечты всегда были глобальными: заглянуть в глаза Белой акуле, побыть в присутствии океанических гигантов - китовых акул и мант (все исполнялось!)

На самом деле, все мои мечты про общение с окружающей природой и своим внутренним Я на глубине 🐬

Вчера прожила удивительную практику в образе желудя, который укоренился и стал расти
@ingridengart - сюжет для твоей сказки пророс 😅

День закрутился сам собой в различных пространствах города: кофейня «Важный гусь» в теплом общении с хозяйкой; потом помчалась, пожалуй, на самое удивительное для меня мероприятие - встреча участниц клуба PROwoman.
Господи… какие же все красивые и удивительные, созвучные.
Ощутив прилив вдохновения оттуда, не дождавшись окончания встречи, рванула на Контактную импровизацию.
Это святое по субботам для меня 🪼
Каждая встреча -это встреча с собой: во время bodywork кайфанула и осознала, что во мне живет сильный контролер 😅…
Буду теперь общаться с ним
Кувырки, катание колбаской и в завершении Джем, меня совершенно раскатали в масло

И вот, сегодня, я четко чувствую свою мечту и хочу катиться к ней по маслу.
С этой идеей иду еще больше в тело, еще больше мягкости и гибкости на уровне клеточного осознавания и, конечно же, наладить контакт с контролером.
Поэтому почаще буду практиковать в эфире, хочу быть полезной и вам и себе, вместе и веселее 🐬

Мечтой поделюсь с вами, проявлю ее в пространстве и укореню:
в декабре совершить ПутьШествие за смыслами на Мальдивы (не резорт, люблю я локальные острова💞) с группой 5 единомышленников.

Как вам?
Кому интересно… мечтайте со мной и воплощайте ✨🐬

Хочу поделиться с вами эко-арт-прогулкой «Танец с водопадом «Козырек» 🐬

Наш арт воплотился в танце.
СоТворчесиво с природой возможно проявить в рисунке, скульптуре из глины или поэтически.
Кому интересно найти свои возможности и ценности в общение с природой, приглашаю совершить эко-арт-ПутьШествие 💞

Я свои нашла в любящем присутствии Лилии ✨

Дорогие!
В следующий понедельник в 20.00 встречаемся на соматик-арт, запись будет
Познакомимся с клеточным дыханием

Ямалу - цветущий привет ☘️

Запись практики «Вибрация»

Спонтанная прогулка к Шулдану встречать закат

Несмотря на крутой подъем с остановками, наши тела наполнялись энергией открывающегося и захватывающего пейзажа

Крутая лестница к маковке башни и пред нами простор, тихий закат под щебет птиц

Теплый приём и чай из шулднских трав от Аннушки, удивительные разговоры и….
Звезды сошлись - мы, место и новый проект Аннушки в духе эко-ориентированного подхода

Обратный Путь в село был в кромешной темноте.
До развилки троп нас сопроводила Анна и кошка Ксюша, а дальше… приключения

Звездное небо, небольшой фонарик, игра с тенями, «магический» камень из моих воспоминаний
Дышали, слушали, «ловили» звезды.
Мы проЖили всем своим существом это ПутьШествие

Ориентиром в селе были огоньки уютнейшего глэмпинга «Домики в лесу Шули»

Это самый теплый проект моей спутницы Инны, кстати, она тоже с Ямала 😉
В домиках можно окунуться в атмосферу места с видом на Шулдан, отдохнуть и совершить эко-арт-прогулку на закат.

Кто рядом - можем совершить ПутьШествие за смыслами 🦋
Пишите

Вчера посетила Чуфут-Кале с Лилией Шарафиевой.
В начале подъема нас встретила очень рельефная скала.
Вы только посмотрите на нее… красиво, но еще никого не видно 😉

Наверху, перед нескрывающейся долиной, Лилия танцевала, а я свидетельствовала 🦋

Кстати, до «Танца Жизни» с Лилией осталось всего три дня (информация выше ☝️)

После танца, скала с другого ракурса преобразилась… 🪄

Что вы увидели?

Для меня сначала это был он - сфинкс, но прильнув, соединившись телом, мы услышали, что это Она.
Моя Она - это глубина недр Земли, до самого ядра, где кипит энергия ✨
Беру эту энергию в свои возможности 🦋

ПутьШествие со смыслом в Крыму

Дорогие мои, хочу поделиться с вами прекрасной возможностью - танцевать с таким Проводником, как Лилия!
Лилия танцует в любом ландшафте и для меня это про Проявленность без страхов быть собой.
Наблюдая за ее танцем, я тоже начала танцевать, сначала на кухне с камерой, иногда в ландшафте и меня снимают.
Сегодня мне даже довелось петь духовные песни, я вышла из своей «скорлупы» и пела впервые на публику с хором.

Сделайте шаг к себе ☘️

Дорогие мои! ✨

По результатам голосования встречаемся в 19.30 в по понедельникам в прямом эфире без записи на Соматик-арт.

Будем лежать, отдыхать, встречаться с опорой (желательно на полу) и рисовать 🎨
Приготовьте ваши любимые художественные материалы.
У меня в последнее время гуашь и рисование перенеслось на тело 😅

Кому дорог вторник и никак иначе - можем обсудить (откликнитесь в личку).
Для меня ценно чаще практиковать 🥰

Для удобства восприятия - текст презентации👇

Друзья, на весенней мастерской я работала над своим проектом - «Сообщество Проводников и Путешественников за Мечтой», как стая дельфинов, которая живет по формуле Любовь, Осознанность и Игра.

Зачем мне это? - я дельфин, а дельфины не живут в одиночку.
С кем я буду Играть, Любить и творить Жизнь?! - с себе подобными 😉🐬

Зачем вам?! - безопасное пространство для своей проявленность и реализации творческих возможностей.

🐬В этой стае есть Проводники, прошедшие свой Путь со мной за своими смыслами и ценностями в тело и соТворчество с природой, которые могут вести за собой в своей сфере возможностей локально по месту своего пребывания или виртуально.

🐬Среди стаи есть Путешественники, которые еще в поиске стоят в жаркий день на берегу и не решаются зайти в море, но их влечет освежающая прохлада.

Я приглашаю постепенно заходить в свое море летом и даже зимой. Может настороженно и со страхом, немного дрожа в неуверенности, медленно погружаться сначала ступнями с помощью легких эко-арт-прогулок. Потом по пояс с мастер-классами или личными встречами, и затем по грудь, чтобы ощутить свое тело. 
Все хорошо.
Вы привыкаете и становится комфортно.
И тогда вы сможете плыть дальше в свое глубинное Путешествие. 
Первые постепенные погружения вам уже дадут плоды в виде спокойствия, обретения уверенности, природных и творческих арт-объектов с вашими первыми смыслами, которые начнут формировать навыки экологического мировоззрения.

🐬Но есть и те Путешественники, которые готовы с радостью и восторгом с берега залететь с головой в толщу воды и погрузиться в трехмесячное объемное и многомерное Путешествие в любящем присутствии, контакте с телом, окружающей природой и в соТворчестве с ней. На «дне моря» обрести свои глубинные смыслы и ценные сокровища - ключики от дверей вашего Пути, чтобы стать Проводником смыслов в сфере своих возможностей.
Такое Путешествие мы совершаем осенью (с октября), когда собран урожай летних впечатлений или весной (с марта), когда вы, как природа просыпаетесь и жаждете чего-то нового.
Каждое путешествие, будь то эко-арт-прогулка, мастер-класс, телесные практики или Глубинное Путешествие мы совершаем творчески: танец, взаимодействие с дарами природы – лепим, собираем и создаем инсталляции в своем пространстве или арт-объекты в ландшафте, которые принесут вам плоды, а проходящим радость и интерес.

И, возможно, вы станете тем маячком, который зажигает в окружающих вас жажду жизни и СЛЕДованию мечте, Проводником к экологичной и осознанной жизни, реализуясь в своем любимом деле.

#методологическая_импровизация

#танцующая_методология с @EcoArtSistem

Дорогие мои, мне нужна ваша помощь 🤗
Помогите мне создать облако смыслов моего проекта!
Перейдите по ссылке и ответьте всего на 5 вопросом по вашим ощущениям, посмотрев мою видеопрезентацию 🙏

https://forms.gle/TJKPhG9KEaVWKZ8F7
Заполнение формы ни к чему не обязывает 😉

Дорогие мои!
Удивительное Путешествие мы совершили 🤗
Лично я ушла в подводный пейзаж, хотя его и не было

Больше Путешествий в мир искусства на канале Ингрид, погружайтесь всем телом в него 🐳

Дорогие мои!
Как вы смотрите на идею прямых эфиров без записи с практикой соматик-арт?
Полежим, отдохнем, почувствуем опору, порисуем своё состояние? 🪼
Ниже - опрос вариантов встреч
Откликнитесь 🐳

Дорогие мои!
У меня для вас сюрприз ✨

Поговорим об Искусстве 🖼️

Искусство может быть разным, как и его восприятие: что-то нас радует или угнетает, от одной картины становится легко и уютно, а от другой захочется спрятаться - всё это имеет право на жизнь!

Но, конечно же, всегда приятнее смотреть на то, что внутренне возвышает и приносит удовольствие, поэтому 9 апреля в 19:30 по Мск в прямом эфире с историком искусства и арт-медиатором Ингрид Сафроновой мы посмотрим на удивительные - головокружительные - пейзажи совершенно точно не известной вам канадской художницы Эмили Карр!

Порассуждаем о ваших чувствах и величии канадской природы 🍀

Ждем вас с теплом и любовью 💞

Сегодня, первый день мастерской, рассказала о своей идее - проекте, похоже донесла смысл 😉

Участницы сформировали такое облако смыслов, как отклик

Красная - то, что ощущаем телом в пространство проекта

Желтая - какие чувства рождаются в пространство проекта

Зеленая - образы и метафоры пространства проекта

Голубая - что хочется делать в пространстве проекта

Сиреневая - в чем ценность пространства проекта

Как вам откликается мой проект?

В воодушевление успела еще сгонять на контактную импровизацию, где мы отрабатывали мягкое падение.
Это отличный навык, надо вшить в тело, ибо падаю часто.
И если посмотреть глубже - то и другие падения тоже можно смягчить 😇

Дорогие мои 💫

Сегодня начинается мастерская и я захожу в нее с проектом своей школы ПутьШественника и Проводника
Она давно у меня в голове родилась и даже оформилась в сообщество, но пока рука не поднималась поделиться.
Пожелайте мне удачи на моем Пути 🤗

Обнимаю всех 🥰

Мы созидаем для вас ♥️♥️

#команда_мастерской

В каждом проекте, как и в природной экосистеме, существуют три ключевые функции:

🟡Созидатели: инициаторы, закладывающие основу и запускающие процесс

🟢Потребители: те, кто стремится к новым знаниям, навыкам и личным трансформациям

🟣Трансформаторы: люди, преобразующие и развивающие существующее

Эти функции присутствуют и в ваших проектах, и даже в обычных жизненных сферах. На 7-м шаге проектной мастерской мы будем исследовать особенности взаимодействия с участниками вашего проекта и влияние друг на друга.

🪴 Сегодня с радостью представляем нашу команду созидателей, вдохновителей и ведущих мастерской. Именно они и другие СоТворцы делятся своим опытом в практических рубриках канала «Сады Души».

🪴 Приглашаем вас к совместному исследованию, творчеству и трансформации!

В эти выходные я ведущая третьего шага мастерской ☘️

Есть возможность еще присоединить к нашему ПутьШествию 🌱

@ingridengart, Благодарю за вчерашнюю встречу у тебя на канале!
Новые знакомства сподвигли меня написать пост о себе😉

Я - Надежда, неисправимый мечтатель (у меня даже рингтон «I just a dreamer” 😅)

Больше 20 лет посвятила себя музею по любви, ушла.
Это событие связываю со своим «погружением» под лед на лыжах. Природа меня просто выпнула из замкнутого круга 😅
Но, как вы понимаете, бывший музейщик - не про меня.

Меня все также манит «экстаз вещи» и ее атмосфера.
Поэтому иду в ландшафт и ПутьШествую во времени телом, будь то нуммулит, здание, суворовский дуб.
О чем они для меня и Спутника? 🔭
Заглядываем в их тайну и открываем свои.
Так родились эко-арт-прогулки.

Пять лет зада, в известный год 🫣, мой флюгер повернул в глубину себя с моим проводником - Натальей Авсеенко, кстати, она фридайвер и это у меня еще впереди 💫
ПутьШествию в глубину способствовало еще увлечение дайвингом: тишина, окружение иной природы, встреча с Белой акулой и своими страхами (я о ней мечтала).

Потом была операция в ЧЛХ - это как потеря лица, поползли маски, боль, и снова страхи и внимание к телу.

Так я пришла в эко-арт-терапию и своему Учителю - Лилии Шарафиевой.
Мое обучение было и есть про исцеление себя и следование по своему Пути.

Тело повело глубже - в Соматику к Саше Безродновой.
Пришло осознание - зачем в моей жизни дайвинг.
Я наблюдала под водой за вибрацией, пульсацией, дыханием, морскими звездами и огурцами.
Это все лежит в основе базовых паттернов движения.
Сейчас мне приятно применять эти знания и навыки движения в контактной импровизации и привносить в жизнь.

Все, что я чувствую, знаю и имею, хочу передавать вам.
Быть полезной в вашем ПутьШествии по жизни:
- найти ключи от дверей вашего Пути;
- обрести опору в себе и окружающем мире;
- открыть навыки эко-проводника и вести за собой;
- проявить свою профессиональную идентичность;
- отправиться в «глубину океана» и найти «дно», чтобы оттолкнуться и «всплыть» с помощью соматических практик;
- просто полежать и отдохнуть с опорой;
- проЖить эмоции;
- перевоплотиться в морских существ и «выйти на сушу» (базовые паттерны движения);
- потанцевать аутентично;
- творить со смыслом;
- открывать потаенные уголки вашей души;
- могу быть слушателем 😉.

Я с вами ☘️
Всех обнимаю 🤗

У меня для вас сюрприз: завтра - 02.04 - в 19:00 здесь в прямом эфире предлагаю вам совершить Путешествие в Мир Ландшафтов вместе с эко-арт-терапевтом Надеждой Малининой и великими мастерами живописи!🍀

Вместе мы исследуем 12 пейзажей: вы выберете тот, что наиболее близок вашему сердцу, и погрузитесь в его атмосферу, можно сказать - поселитесь в нём.

Находясь в этом мире, вы соотнесёте свой выбор с личной системой ценностей, а потом создадите собственные произведения, раскрывая внутренние переживания и ценности.

А вот о том, как будет жить и проявляться ваш образ в выбранном и созданном ландшафте, на что обратить внимание и как гармонизировать своё состояние - расскажет Надежда Владимировна!

Подготовьте бумагу формата А4 и А6, а также краски, карандаши или пастель.

Вдохновение ждет вас! ✨

Дорогие мои, сегодня на канале (ссылка в посте ниже) в гостях 🥰
Присоединяйтесь к эфиру и каналу, там очень интересно и расслабляюще 😇, я бы сказала терапевтично 🤓

Спонтанное эко-арт-путешествие началось в «Арт-ковчеге»☘️
Слушали и наблюдали, творили и общались с образами 🥰
А потом флюгер спутницы привел нас в Большой каньон, где меня охватило воодушевление от свободы воды 🌊

А еще хочу предложить вам дегустацию 😉

Попробуйте на вкус одну или несколько прогулок из программы
всего за 1000 рублей
01 - 03 апреля: первая, вторая и третья встречи в 18.00 по МСК
07-10 апреля: четвертая, пятая, шестая и седьмая в 18.00 по МСК

Записывайтесь в лс
Сделайте шаг навстречу к себе ✨
Всех обнимаю и чудесного дня ☘️