Эфир об исследовательском проекте "Танец жизни: исследую, танцую, люблю": 36 дней в умвельтах растений и животных.

🤗 Исследуйте и присоединяйтесь!
Стартуем уже завтра, 12 мая в 9.00

Цель исследования: апробировать и экспериментально доказать эффективность методик исследования взаимодействия человека и ландшафта.

Задачи:

1. Уточнить особенности, форму, порядок действий, стимульный материал и способы анализа методик, исследующих взаимодействие человека и ландшафта на разных уровнях.

2. Определить ключевые методики и эффективность их применения для оценки динамики изменений на 5 уровнях: тело, эмоции, мыслеобразы, взаимодействия и ценности

3. Создать и апробировать 3 диагностических комплекса:
- для глубинного самоисследования до и после проведения экологически ориентированных арт- программ
- для экспресс-оценки своего состояния в походных условиях, до и после мастер-классов и отдельных встреч по программе
-для мини-практик и рефлексии кратковременных воздействий

4. Исследовать, как применение методик из авторского Дневника любования до и после практик влияет на повышение осознанности.

5. Подготовить доказательную базу для проведения исследований о взаимодействии человека и ландшафта.

🔥 Приглашаю к участию всех, в ком горит искра исследователя и желание внести свой вклад в экологически -ориентированные арт- проекты

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

🌱 Мы встречаемся 6 недель, чтобы исследовать свойства живого сквозь призму 18 умвельтов растений и 18 умвельтов животных

🌱 6 дней в неделю мы апробируем методики из моего авторского Дневника любования.
На 7-й анализируем промежуточные результаты.

🌱 Каждый день мы апробируем 5 методик - по одной из каждого уровня: тело, эмоции, мыслеобразы, взаимодействия, ценности, до и после погружения в умвельт

🌱 По вечерам я провожу фокус- группы по осмыслению самих методик. Соучастники участвуют прямом эфире или записывают свои сообщения удобным способом

🌱 Для координации исследования у нас есть чат исследовательской группы + индивидуальные Гугл - таблицы и папки для хранения данных исследования.
+ Единая таблица для анализа обобщенных данных в обезличенной форме с сохранением конфиденциальности персональных данных.

РЕСУРСЫ
Участие в исследовании платное, ибо предполагает мою полную включенность без поддержки спонсоров, которые обычно влияют на вектор исследования.

ВАШ ВКЛАД: 9 000р. за участие в исследовательской программе, которая:
🌱 изменит качество вашей жизни 🌱даст ценный профессиональный инструмент, адаптированный под ваши цели и задачи
🌱 обозначит вас, как соавтора научной разработки (при условии активного участия в фокус-группах по доработке методик) и повысит ваш статус в профессиональном сообществе

🍃Для тех, кто уже внёс свой вклад в разработку творческого альбома "Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных", вклад за участие в новом исследовании: 6 000р.

Мы начинаем завтра, чтобы завершить пилотное исследование к дню летнего солнцестояния - нового цикла в жизни планеты, а значит в нашей тоже.

С 21 июня по 21 сентября у всех участников проекта будет возможность применить разработанный инструмент для исследования эффективности своих экологически-ориентированных программ, провести анализ данных при моей поддержке и выступить с докладом на осенней конференции по эко-арт-терапии

🤗 Жду тех, кто сохранил поисковую активность и готов соединить науку, искусство и практику взаимодействия человека и ландшафта для доказательства их ценности и расширения своих личных и профессиональных возможностей.

Подробности в личных сообщениях: @Liliya_EcoArt1

КАК ЭТО ДЕЙСТВУЕТ?

5 этапов: 
🌱Первые 6 дней — апробируем методики из Дневника через 6 умвельтов.

🌱 Ещё 6 дней— корректируем их вместе, чтобы создать удобный в полевой практике диагностический инструмент

🌱 Ещё 6 дней — закрепляем оптимизированный путь. 

🌱 Оставшиеся 18 дней проживаем 18 умвельтов из творческого альбома и уточняем, как методики из Дневника измеряют наши пути в разнообразии проявлений

🌱 Анализ и обработка данных

💃 Каждый день: 1-2 практики из всех 5 путей (тело + эмоции + мысли + взаимодействие + смыслы). 

ЗАЧЕМ? Чтобы создать общий язык между наукой и душой. Ваши видео танцев, аудиорефлексии и ментальные карты станут частью живого исследования - опорой вашей профессиональной практики и личных изменений, вкладом в Землю, которая цветёт.

🪻Сейчас я — та самая луковица, что лишь протянула стебелёк к свету. Но скоро наша поляна расцветёт, как на фотографии из моего Сада в Цветково.

🌀 36 миров растений и животных
🌀 5 путей взаимодействия
🌀 6 недель осознанности

До встречи завтра в 10:00 на моем ТГ-канале со всеми подробностями 🤗💃🌏

#танецжизни
#танцующая_методология
#экоАртИсследование

🪻 Приглашаю вас в исследовательский проект "Танец жизни: исследую, танцую, люблю": 36 дней в умвельтах растений и животных.

Дорогие созвучные!

Я чувствую себя здесь и сейчас луковичкой крокуса, которая робко прорастает из-под снега🌱
Несколько недель я сначала создавала Творческий альбом «Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных», а потом приложение для него — "Дневник любования" для исследования динамики изменений каждой практики. Закопывалась в свои наработки по эко-арт-терапии, укоренялась в опыте последних лет и танцующей методологии, набиралась сил в тишине. И вот пришло время показать миру первый росток.

Я пыталась занырнуть под одеяло после завершения работы над последним слайдом - списком ресурсов, важных для проживания опыта.
Тревожно: а вдруг света внутри меня не хватит, чтобы осветить красоту созданного? А вдруг заморозки - и те, для кого я прокладываю путь, пройдут мимо?
Но я вспоминаю свой опыт танца вчера и упраздняю свои ограничивающие убеждения и внутри разгорается пламя
Я зову вас *танцевать* жизнь вместе и исследовать новые возможности.

За эти недели после возвращения из Крыма я прожила непростой личный опыт и одновременно, небывалый подъем вдохновения.

Так, на границе счастья и страдания, я осознаю себя исследователем, который обретает свой путь.

С 18 лет, ещё будучи студенткой, я для кого-то психолог, наставник, Учитель. Порой я и сейчас смущаюсь, когда взрослые люди с огромным запасом внутренних сокровищ и профессиональных достижений, благодарят меня, как Учителя.

Настало время открыть Пути для исследователя.
27 лет практики в психологии, 25 в методологии проектов и 13 лет в экологически- ориентированной арт-терапии свидетельствуют, что без достаточной базы данных, доказывающих, плодотворность этого подхода для преображения качества взаимодействия человека с ландшафтом Земли, мы останемся на границе научных знаний.

Мир просит доказательств, и пора их предоставить.

Люди науки идут разными путями. Я за феноменологический подход - подход, который фокусируется на описании субъективного опыта человека, а не на объективных фактах или внешних проявлениях. Его цель — раскрыть структуру переживания, связанного с определённым объектом, ситуацией или аспектом жизни.

Но пора собрать отдельные факты о "чудесах" из нашей практики в статистически достоверные данные, которые подтвердят, что ландшафт — это не фон, а соучастник исцеления.

В поисках методов и методик исследования я провела множество программ с детьми и со взрослыми, стала магистром ландшафтной архитектуры, создала уникальный Сад в д.Цветково Тверской области. И сотни часов Встреч с людьми, растениями и животными и ландшафтами, которые нас обнимают.

Изобилие моего опыта и опора на богатую научную теорию помогли мне выделить 5 путей - уровней взаимодействия с ландшафтом, идя по которым мы преображаемся сами и оживляем пространство рядом.

1. Тело— как мы движемся, дышим, оживаем и осознаем своё тело через модальности восприятия.

2. Эмоции — где страх тает, а на его месте раскрываются другие лепестки цветка эмоций.

3. Мыслеобразы — внимание, зрительно-моторная координация, творческое и экосистемное мышление, вербальный интеллект

4. Взаимодействие — как мы живём в СоТворчестве с ландшафтом и какие факторы взаимоотношений включаем

5. Смыслы — синквейны вместо трактатов, смысловая карта Автора, уровень субъектности и тип экологического мировоззрения

ЧТО НАС ЖДЁТ?

36 дней — как 36 лепестков одного цветка. Мы будем чередовать миры:

- Чётные дни — погружение в умвельты растений (от крокуса до дуба).

- Нечётные — изучение свойств живого (и себя в том числе) через умвельты животных (от пчелы до дельфина).

Каждые 2 дня — новое «свойство жизни»: структура, движение, саморегуляция

#танецжизни
#танцующая_методология
#экоАртИсследование

Программа завершилась, а Танец жизни продолжается.

Сегодня танцую в ночи после дневной прогулки под дождём с видом на горы Красной Поляны в тумане.

Танцую на берегу реки Бешенка под аккомпанемент её мелодий 💃

Угадайте, какой умвельт я проживаю в танце? 😘

84/108
#танецжизни108

Необъятный мир. Как животные ощущают скрытую от нас реальность?

Автор: Эд Йонг
Читает: Лилия Шарафиева

Первая глава. Дырявые мешки с химикатами

Заглянули сегодня в мир запахов.
Собаки, муравьи и слоны... Лабораторные опыты и полевые исследования в заповеднике свидетельствуют, что запахи образуют обонятельную карту миру и помогают всем живым существам ориентироваться в ландшафте их жизни.

Аромат - это самый непредсказуемый и не вычислимый сигнал, который мы получаем от мира. Его невозможно скопировать в точности, транслировать онлайн или отправить почтой без своего носителя.

И это способ коммуникации доступный всем живым существам от бактерии до сложно организованных систем в виде муравейника, фитоценоза или человеческого сообщества.

Эта та часть нашего опыта, к которой мы редко обращаемся при контакте друг с другом, воспринимая его, как нечто интимное и при этом это самый быстрый способ определить "свой - чужой", "привлекательный - непривлекательный".

Эд Йонг, на примере восприятия запахов показывает, как то, что мы приписываем к экстрасенсорным способностям или относим к эзотерике, мы считаем таковым только в силу своего невежества.

И достаточно чуть глубже погрузиться в науку, чтобы развеять мифы и убедиться в существовании иных реальностей восприятия.

В главе приводится несколько сенсорных экспериментов с обонянием, которые помогут лучше почувствовать мир живых существ, у которых обоняние играет ведущую роль.

И построить свою обонятельную карту.

🤗 Любопытно, если вы поделитесь своими экспериментами и откликами на эту главу.


#УмвельтыВДействии
#ТанецЖизни
#танцующаяметодология

21.00 сегодня, 8 мая продолжаем чтение книги Эда Йонга "Необъятный мир".
Глава 1. Дырявые мешки с химикатами.

Исследуем влияние обоняние на наши субъективные реальности и умвельты иных живых существ

Жизнь и смерть следуют друг за другом в извечном цикле бытия.

События проносятся мимо, мы свободны выбирать своё восприятие и отклик на них, но важно принять, что мы не можем их контролировать

Я иду вечером по дороге среди домов посёлка. Любуюсь цветением южных растений и вдыхаю их ароматы. Шагаю, погруженная в ощущения.
Вдруг слышу необычный звук позади.
Оборачиваюсь и вижу лошадь, которая мчится по дороге в мою сторону.

Я ощущаю, как волна тревоги поднимается в теле. С одной стороны - горная речка, с другой - газовая труба и дома за ней.
Мне некуда свернуть.
Всё, что я могу - сдвинуться к краю дороги, чтобы не стоять на пути.

Томительное ожидание встречи...

Лошадь просто мчится дальше, ведомая своим путём.
Я выдыхаю и продолжаю свой путь.

В этот момент и рождается осознание, что я не могу контролировать события. Пора отпустить контроль и довериться жизни.

На следующий день, я узнаю, что моей бабушки не стало. Спокойно воспринимаю эту новость, потому что это естественное завершение жизни, когда человек уже перестал осознавать себя и реальность. И уход стал освобождением.

Осознаю, что моё отношение к смерти изменилось.
Вспоминаю, как 25 лет назад не стало дедушки и я сильно переживала.

Но спустя год под моим сердцем запульсировала жизнь моей старшей дочери.

Смерть сменяет жизнь...

Вчера новость о бабушке мне сообщила дочь.

Циклы бытия замыкаются, чтобы перейти на новый виток.

Но я услышала не слова утешения, а намёк, что в субъективной реальности - умвельте моей дочери, я не существую, как мама.

- Твои же родители живы!

- И я, твоя мама, тоже жива...

-Ты была хорошим воспитателем, а не матерью, которая любит.

Дождь за окном сегодня стал отражением моих слёз вчера от боли, затуманившей сознание.

Я благодарю, что рядом со мной есть коллеги, которые привносят свет. Благодарю тебя, дорогая @Natalya_tkachenko21 , что поддержала в этом потоке слёз, в момент, когда я сама обесценила половину своей жизни из-за одной фразы.

"Я имею право на жизнь" - так звучит моя мантра сегодня, благодаря тебе 🙏🕊️

Быть неидеальной матерью, как нет идеальных существ в природе.
Быть неидеальной дочерью.
Быть неидельной женщиной и неидеальным Учителем в эко-арт-терапии.

Я имею право быть собой, уязвимой и счастливой, спокойной и творящей свой путь, даже если рядом со мной проносится смерть и переживают близкие и проживать мир своего умвельта.

Каждый ирис на этих фотографиях проживает свою стадию развития.
От зарождения бутона до полного раскрытия и увядания.

Никто из них не отрицает свои корни.
Никто не заставляет страдать другого, когда увядает сам или находится рядом с тем, кто увядает. Никто не отрицает, что корни его питают.
Каждый берёт от земли и корней то, что может и отдает то, что может в процессе движения жизни.
И каждый цветок проживает свою стадию жизненного цикла на той высоте и в той полноте, которую готов раскрыть.

Солнце, дождь, ветер, состав почвы - все эти факторы мы воспринимаем, исходя из своего умвельта.

И осознание, что каждый из нас имеет право на свою картину мира, также, как Муравей или Ирис делает смешными попытки поместить себя или другого в рамки.

Это похоже на попытки вырастить квадратные яблоки - бессмысленные для обеих сторон.

Я осознала это и смирилась.

Когда я даю себе право на свою жизнь, то я даю и другому право его жизнь.

А благодаря пережитой боли, которую можно считать, как сигнал о корректировке вектора, я осознала, что сейчас хочу двигаться в научные исследования взаимодействия человека и ландшафта. Историю, которую я отложила однажды и теперь готова писать дальше.

Благодарю всех за исцеляющий и трансформирующий опыт 🙏🕊️

ПРЕКЛОНЕНИЕ ПЕРЕД ЖИЗНЬЮ

Шагаю 9 000 шагов по Красной Поляне, думаю о цветах, которые люблю, тех, что в Твери зацветут только в конце мая - начале июня. Останавливаюсь и вот они, передо мной, цветут и благоухают.
Я буквально преклоняю колени, чтобы вдохнуть их аромат и меня не смущает асфальт.

Отмечаю, что это суть моей жизни - преклонение перед красотой природы человека, иных живых существ и ландшафта.

Погружаться в умвельт иной формы жизни и открывать в нем неизведанные или забытые грани себя.

18 дней я погружалась в этот процесс с участницами моей программы "Танец жизни".
За это время я разработала творческий альбом - практикум "Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных".

Сегодня завершила создание приложения к нему - "Дневника любования" для исследования изменений в теле, эмоциональном состоянии, мыслеобразах, качестве взаимодействия и смыслах.

Но удивительнее всего, что мой "сенсорный пузырь" расширился и в нём появились новые настройки.
Так однажды во время прогулки, я заметила, как цветок танцует в ритме дождя. А сейчас осознала связь его танца с моим на Кругозоре Ефремова, когда мы с моей творческой ученицей и коллегой @elenapluzhnikova_art объединились в творческий дуэт. Елена играла на калимбе музыку гор, а я танцевала 💃⛰️

Мы связаны с миром больше, чем можем себе вообразить.

Ещё более удивительные отклики я слышала каждое утро от участниц программы "Танец жизни":
🌱про то, как оживает тело, и цветы, которые вытаптывают обретают новый дом.
🌱 как совершается переход в новую среду обитания, подобно Летучей рыбе, которая выпрыгивает в воздух и летит, чтобы жить.
🌱про то, как водоросль прикрепляется к камню, обретает устойчивость и продолжает свободно импровизировать.

Я преклоняю колени перед красотой ландшафта и тех, кто доверился мне: танцевал в этом путешествии к себе, оживлял себя и открывал параллельные Вселенные Паука и Молочая, Ириса и Сокола, Лебедя и Водоросли, Эвкалипта и Летучей рыбы... 🤗🪷

Благодарю всех, кто танцует свою жизнь со мной в сотворчестве с Землёй 🙏💃🌏

КАК ТАНЕЦ СКВОЗЬ ПРИЗМУ УМВЕЛЬТОВ МЕНЯЕТ ВОСПРИЯТИЕ?

10 дней с начала создания творческого альбома "Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных" я танцую сквозь призму разных умвельтов.

Пробую исследовать карту восприятия и прожить в танце умвельт Рыси и Речной выдры, Бабочки и Бамбука, Лилии Азиатской и Молодила Шароносного.

Каждый танец расширяет диапазон движений и тренирует разные модальности восприятия

С Рысью я настроила обоняние.
С Бабочкой - внимание к каждой стадии метаморфоз развития.
С водяным мхом способность фильтровать входящую информацию, а с цветком Лилии училась синхронизироваться с движениями ветра.

С расширенными стратегиями восприятия и повышенной чувствительностью к знакам ландшафта, я совершила путешествие с моей чудесной соседкой @prima_161 Анастасией к лабиринту на маршруте с купелью.

Двигаясь по лабиринту и танцую на ритуальном камне, я заметила изменения, которые произошли со мной за последние 10 дней:

🌱 я легче и быстрее сонастраиваюсь с ландшафтом и замедляясь в контакте с ним, углубляюсь в исследование своего внутреннего ландшафта

🌱 не думаю, а чувствую, что сейчас важно полить подсыхающий мох на камне или цветок у входа в лабиринт

🌱 свободно нахожу в ландшафте живые метафоры - отражение внутренних процессов: голубые незабудки у входа в лабиринт - небо на земле

🌱 легко соединяю сонастройку с камнями и растениями с культурным опытом: прикоснувшись к камню, я вспомнила про народный фольклор - заклички Весны

🌱 позволяю себе то, на что раньше был жёсткий запрет из детства - я впервые прозвучала в присутствии другого человека не словами, а голосом, перешагнув страх оценки

А еще быстро запомнила маршрут к лабиринту - Настя провела меня один раз, а на следующий день я стала проводником для своей ученицы из Астрахани, выйдя к лабиринту с другого места.

Если мой альбом подобным удивительным образом работает со своим Автором, то для вас он точно станет проводником в новые истории сотворчества с ландшафтом.

Я уже записала аудиогид по базовым практикам альбома + аудионастройки для 22 умвельтов из 36.

Сейчас этот опыт доступен только для участниц 3-го потока программы "Танец жизни".

Завтра я открою доступ к аудиогиду для всех, кто выбрал полный комплект: творческий альбом в pdf. формате + аудиогид (3 000р + 1 200р)

#УмвельтыВДействии #ТанецЖизни
#танцующая_методология

P.S.: по итогам голосования время чтения книги об умвельтах Эда Йонга "Необъятный мир" - четверг, 21.00 - 22.00.

Начинаем сегодня🕊️
До встречи в 21.00 🤗🌏

Дорогие, приветствую вас 💃☀️

Для кого-то из нас тема умвельтов новая, как и для меня😇

Поэтому, я приглашаю вас на совместные чтения книги Эда Йанга "Необъятный мир", чтобы соединить истории из книги и практики Танцующей методологии эко-арт-проектов.

Проголосуйте за время, удобное для вас. Можно проголосовать за все удобные вам варианты 🥰

«Умвельты: как услышать язык природы и станцевать с ней»: запись мастер-класса.

Практический мастер-класс с элементами танцевальной импровизации, экопсихологии и творчества.

На мастер-классе заглянули в мир умвельтов из теории в практику и погрузились в умвельт Магнолии, прожив по шагам один из 36 умвельтов творческого альбома "Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных"

Что, если бы вы могли видеть мир глазами реки, дерева или даже муравья?
Практический мастер-класс с элементами танцевальной импровизации, экопсихологии и творчества.

28 апреля в 18.00 приглашаю вас на мастер-класс:

«Умвельты: как услышать язык природы и станцевать с ней», где мы:

🌱 Разберём, что такое умвельт и как он меняет наше восприятие.
Простыми словами — как видят мир муравьи, реки и магнолии.

🌱 Почему это важно для нас?
Как «переключение» восприятия помогает в жизни.

🌱 Попробуем танцевальную импровизацию (даже если у вас нет опыта!)

🌱 Создадим арт-объекты в соавторстве с ландшафтом

Пример из альбома: история о том, как Магнолия восстанавливается после стресса учит нас отпускать контроль

Для кого?

🌱 Для тех, кто хочет глубже чувствовать природу, снять стресс через движение и открыть новые грани творчества.

Этот мастер-класс — живая иллюстрация моего альбома «Танец жизни: 15 свойств живого в умвельтах растений и животных», где наука, поэзия и движение сливаются в одно целое.

🔔Дата: понедельник 28 апреля в 18.00

🏞️Место: прямой эфир на моём канале (здесь)

🤗 Участие: свободный доступ (donation по желанию)

P.S. Приготовьте одежду, удобную для движений, любимые дары природы и открытость к творческим экспериментам! 💃🌈

#УмвельтыВДействии #ТанецЖизни

🍑 ПЛОДЫ ПРАКТИК: ЧТО ВЫ ОБРЕТЁТЕ?
Работа с альбомом — трансформация на уровне тела и сознания. Вот что расцветёт в вашей жизни:

1. ГЛУБИННАЯ СОНАСТРОЙКА С ПРИРОДОЙ
Тело запомнит язык воды, деревьев, камней. После «Танца сосны» запах хвои будет снимать стресс за секунды.

2. НОВЫЙ ЯЗЫК ТЕЛА
Освоите 4 типа движений:
→ Плавные (как волны ламинарии),
→ Резкие (как прыжок рыси),
→ Циклические (как рост бамбука),
→ Импульсные (как дрожь мимозы).

3. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ И ТЕРАПИИ
→ Снизите тревожность через «дыхание магнолии» (вдох — 4 сек, выдох — 8 сек).
→ Найдёте решения через метафоры: «Что бы сделала река на моём месте?»

4. РАСШИРЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ
Увидите невидимое: УФ-узоры цветов, «звуковые пейзажи», ритмы земли. После практики с крокусом заметите симметрию в облаках и трещинах асфальта.

5. ТВОРЧЕСКАЯ СВОБОДА
Импровизация станет «вторым языком»:
→ Генерируйте идеи через движение,
→ Превращайте стресс в танец «Магнолия-феникс»,
→ Создавайте арт-объекты, которые живут (спирали из листьев, дополняемые ветром).

6. ЭКОЛОГИЧНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Проекты будут рождаться из диалога:
→ Сады с дорожками-муравьиными тропами,
→ Уроки математики через ритмы дождя.

🌀 КАК ЭТО ДЕЙСТВУЕТ ДАЖЕ ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ?
Методика работает через: образы (тело откликается на метафоры),
зеркальные нейроны (активация при наблюдении), микродвижения (достаточно дыхания и взгляда).

🌱Травма колена? Умвельт водоросли (её пассивное движение в течении) активирует проприоцепцию — вы научитесь «танцевать» через микродвижения суставов.
🌱Выгорание? «Дыхание сосны» (стр. 43) перезагружает нервную систему через образ смоляных волн — 5 минут, и тревога растворяется.
🌱Ландшафтная архитектура? «Синквейн камня» становится инструментом включённого наблюдения — вы начнёте проектировать сады и парки, которые дышат.


🎁 БОНУСЫ ДЛЯ ПЕРВЫХ 5 СоУЧАСТНИКОВ:
🌱 30-минутная консультация по применению альбома в вашем проекте.
🌱 PDF-дневник «Отслеживай изменения» с упражнениями.

Цена:

Альбом (PDF + аудио): 3000 + 1200 (можно приобрести по отдельности)
👉 Приобрести и задать вопросы: @Liliya_EcoArt1

✨ ПОЧЕМУ ЭТО СТОИТ 3000₽?

Вы экономите более 100 часов на поиск и сбор разрозненных практик и получаете проверенную на практике систему, которая адаптируется под любой ландшафт и даёт эффект даже при пассивном участии.
Вы получаете в дар 27 лет моей практики и знаний из разных сфер науки и культуры.

А ещё ТаНЕЦ ЖИЗНИ это -

🌱Билет в детство, где вы умели слышать голоса ветра с новым уровнем осознанности
🌱Ключ от двери, за которой стресс тает в танце, а творчество становится дыханием.
🌱Наследие, которое вы оставите детям: не деньги, а умение видеть душу мира.

3000₽ — это:

🌱Фильтр для тех, кто готов к глубине
🌱Поддержка моих исследований и методических разработок в эко-арт-терапии

🌟 ПОЧЕМУ ЭТО НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ?

1️⃣ Научный фундамент
Экопсихология + биосемиотика + данные о зеркальных нейронах= ключ к телесной памяти.
Пример: Когда вы смотрите танец «Рысь», мозг активирует те же нейроны, как если бы вы сами крались по лесу и мышцы напрягаются в унисон.

2️⃣ Живые умвельты
Вы и есть часть природы: от фитопланктона до сокола.
Секрет: Тело запоминает состояния даже без активных движений.

3️⃣ Лесная терапия, вплетённая в танцевальную импровизацию
Работает, даже если вы:
→ Восстанавливаетесь после травмы,
→ Сидите в офисе,
→ Никогда не танцевали.
4️⃣ Искусство как исцеление
- Стих Бальмонта "Как в раковине Моря…" — путь к телесной практике
-Рисунок крылатки клёна — способ отпустить контроль"
5️⃣ Ландшафт как соавтор
- Вы не выполняете практики — вы откликаетесь:
- Камень сам подскажет, какую форму принять в ваших руках
- Река научит импровизации через «Танец течений»

🌱 P.S. С любовью к вам и ландшафтам Земли, которые ждут Встречи с нами, Лилия Шарафиева 💃🌈🌏

💃💛 В послании выше уникальное видео о моём пути, которое сотворила @julia_krapotkina_smm Юлия Кропоткина, фотограф и эко-арт-терапевт. Ее фотосессии и эко-арт путешествия как путь к женственности, внутренней силе и глубокой связи с собой.

ТАНЕЦ С ЛЕБЕДЯМИ

Море и лебеди - так я назвала последний день этой поездки в Крым.

Отправилась на электричке из Симферополя в Евпаторию по совету приютившей меня коллеги.

Наблюдать за красивыми птицами на свободе, а не за решёткой парковых озёр - удивительно!

Возможность протянуть руку, чтобы соприкоснуться... и остановиться, чтобы не нарушать личные границы.

Наблюдать за жизнью стаи, чтобы почувствовать себя её частью, частью большего и осознавать себя отличной от них - ведь я не могу так же, как они свободно переходить с суши в море и обратно

Я танцевала рядом.
Двигалась после танца, вдоль берега, следуя за миграцией лебедей в море.

И училась плавности, размеренности, умению следовать за своими импульсами, переходам из одной среды в другую.

Иногда был полёт с суши в море.
Иногда плавный заход на своих двоих: зайти, подобрать лапы и вот уже я качаюсь на волнах.

Волны накатывают одна за другой, а я просто перекатываясь всем телом без усилий, даже не пошевелив крылом.

И вспоминаю, сколько волнений мы пережили накануне с Надей, когда перекатились из тепла Байдарской долины сквозь туман ворот в холодный микроклимат Фороса, где солнце сыграло в прятки.

Я танцевала там у моря, на ветру, проживая практику "Система координат" для проекта "Танец жизни" под ритм волн
Движение вверх и вниз, вправо и влево, накат вперёд на волнорезы и назад.

В танце я согревалась и адаптировалась к изменившимся условиям, благодаря движению.

Но как только я вышла из полного контакта с морем и с собой, то мне снова стало холодно.

Возможно секрет счастья в естественном движении и полном контакте с собой без пауз.

Возвращаясь к лебедям, я повторяла за их движениями, чтобы однажды выразить в своём танце.
Хотя засунуть голову под крыло - это возможно, непосильная задача для меня 😉

Ещё я сопоставляла движения голубей, чаек и лебедей в полёте - разные стратегии движения.

🕊️ Мелкие взмахи крыльями, заметными больше на концах и диагонали крыльев при бреющем полёте у голубей

🕊️ Излом крыльев при наборе скорости и почти горизонталь при бреющем полёте у чаек

🕊️ Активные взмахи всей поверхностью крыла при перелёте в море и покачивание в море со сложенными крыльями - у лебедей
За бреющим полетом понаблюдать не удалось.

Никому из этих птиц скорее всего не придет в голову подражать за полетом друг друга.

А я, как наблюдатель, не умеющая летать, могу моделировать их стратегии в танце и выбирать ту, что подходит мне здесь и сейчас.

Чтобы спокойно проживать свой путь и раскрывать свои крылья для набора скорости, высоты и расстояния до далёкой мечты или созвучного эко-арт-проекта

64/108
#танецжизни108
#танцующаяметодология
#ЭкоАртПутешествие

С Лестницы в небо на водопад Козырек танцую на вершинах и в потоках воды, любуюсь ирисами и отдаюсь ветру.

Быть в СоАвторстве с ландшафтом повсюду, слышать его и себя - учусь каждое мгновение

63/108
#танецжизни108
#ЭкоАртПутешествие
#танцующаяметодология

Дзива - коба: вылепить, а потом встретить в ландшафте

Однажды я с дочками вылепила образ круглого дома, а теперь он в д.Цветково Тверской области.

На проектной мастерской я вылепила образ культурного ландшафта своего проекта.

Надя увидела в нём образ пещеры Дзивы - кобы.
И вот во вторник мы вместе оказались там.

Место для уединения с природой рядом и внутри и, одновременно, сцена для перформанса.

Внутри ощущение радости и покоя, защищённости и открытости - солнце и горы на ладони.

Идеальная метафора эко-арт-подхода: быть в контакте с собой и с открытым сердцем воспринимать мир, предстоящий передо мной.

Не прятаться от себя, не сбегать от людей - быть в СоТворчестве и танцевать каждое па, слушая друг друга

#танецжизни
#экоАртПутешествие
#танцующаяметодология

Ханами - прекрасная японская традиция любования сакурой.

Развиртуализация продолжается.
Сегодня провела насыщенный красотой день с коллегой Натальей Ткаченко в японском Сад шести чувств в МРИА

Не могу не поделиться - наполнена до краев.

Хотя мой телефон большей частью пролежал на зарядке на ресепшн, я успела станцевать и записать 2 полных танца по 5 минут и несколько миниатюр.
Во время первого танца у большого водопада вокруг меня кружились лепестки сакуры.

А второй я танцевала в лучах закатного солнца в почти полной тишине - только журчание потока воды.

Я счастлива сегодня и всегда!
Приглашаю танцевать со мной

С Натальей мы говорили о том, как ИИ помогает моделировать - осознавать наши стратегии мышления и становится инструментом для понимания себя.
И, как с его помощью можно выйти на интегрированные модели развития, когда выстраиваются связи между основными законами в разных науках.
Поразилась снова, как мы синхронно идём, каждая своим путём, к осмыслению живого пространства смыслов.

А ещё сложился неожиданный творческий опыт, пока мой телефон заряжался.
И Наталья со своим телефоном в это время тоже была на подзарядке своих ресурсов.

Я решила спонтанно потанцевать на кругах Зеркального пруда, слушая ветер, море и горы.

И удивительным образом спонтанный танец перешёл в фотоэксперимент с профессиональным фотографом Евгением.

Плоды эксперименты и кадры из Японского Сада будут, как только соберу их из разных источников.

Благодарю всех моих спутников за Встречи и совместное путешествие в ландшафтах смыслов.

61/108
#танецжизни108

Эфир - встреча Японского сада в Крыму с русской девушкой в Японии 💃💛⛩️

В 15.30 проведём телемост Японский "Сад 6 чувств" в Крыму - Япония

🌿 ЗАЧЕМ МНЕ, КАК АВТОРУ, ТАНЦЕВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? ИЛИ КАК ЛАНДШАФТ СТАЛ МОИМ СОАВТОРОМ

Когда-то я думала, что танец — это просто движение под музыку.
Пока не поняла: ландшафт — это партнёр по танцу, который легко ведёт по жизни , если ты ему доверяешь

Горы учат устойчивости. Реки — гибкости. Деревья — терпению. А ветер — свободе.

Моя миссия — не научить вас танцевать.
Моя миссия — вернуть вас в диалог с природой, где тело становится переводчиком её языка.

Зачем я танцую?
→ Чтобы оставаться живой

Танцуя в лесу, я чувствую, как мои клетки обновляются, а мысли перестают метаться. Это не метафора — это биология: движение синхронизирует ритмы тела с ритмами земли.

→ Чтобы не потерять связь с тем, кто я есть
Бетонные стены городов часто заставляют забыть: мы — часть экосистемы, а не её наблюдатели. Танец в ландшафте напоминает: мои жесты — это эхо волн, а дыхание — шелест листьев.

→ Чтобы создавать мосты
Между наукой и душой. Между людьми и природой. Между вами и вашей истинной сутью.

Каждый модуль «Танца Жизни» — это карта, которую я составила, танцуя сотни часов в горах, у рек, в лесах и в садах.

Сначала я выкраиваила их по секундам из напряжённого графика жизни. Сейчас, танцуя жизнь с ландшафтом, мне открываются новые возможности и новые встречи в танце.

Однажды, я танцевала в Японском саду в Крыму, наблюдая за танцем цапли.
И почувствовала, что могу, как и она лететь по своему пути, без оглядки на оценки со стороны.

Сегодня я возвращаюсь в Сад 6 чувств для новой Встречи 💃⛩️🏞️

Что такое «танцующая методология»?

Это способ слышать ландшафт не ушами, а телом.

Где:
🌱 Иерархичность (модуль 1) — это не про подчинение, а про то, как корни дерева поддерживают его крону.
🌱 Саморегуляция (модуль 2) — как река находит путь вокруг камней, не ломая их.
🌱 Единство (модуль 5) — как лес становится семьёй, а не набором отдельных деревьев.

Я танцую, потому что верю: мы можем исцелить себя, только исцеляя связь с Землёй.
И если вы спросите: «Зачем вам это?», я отвечу:
Потому что я больше не могу молчать
Моё тело говорит за меня. И за тех, кто забыл, как это — чувствовать.

Присоединяйтесь к «Танцу Жизни»— не чтобы научиться двигаться.
А чтобы вспомнить, что вы — живая часть живого мира.

Старт: 18 апреля. 18 минут в день.
Ваш первый шаг — сообщение «Хочу танцевать» в ЛС._

#танцующая_методолог
#танецжизни #экоАртПроект

P.S. Танец — это мой способ молиться. Без слов. Без просьб. Только благодарность 🌍✨

---
P.P.S. Когда вы танцуете с ландшафтом, вы не просто «участник». Вы становитесь со-творцом. А это и есть главная миссия человека — не покорять, а созидать вместе

Спустившись с гор, мы отправились во дворик, который увидели с высоты

Включился мой ландшафтный архитектор 💃🏞️

Удивительно, что мы этот пространственной организации проживали утром в программе "Спираль мастерства" на моделях из подручных средств, а в обед уже проживали телом в физическом ландшафте

Ещё я восхищалась, как интересно организовано пространство.

В первом дворике кафе в центре фонтан, четыре туи и голая плитка.

Во втором дворике - больше зелени и меньше симметрии, но также есть центральный образ - прудик с зеленью по границам.

А в третьем просто деревья, которые растут почти в ряд - линейная организация.

Каждый гость может выбрать своё пространство, которое откликается в сердце.
А ещё можно организовать практики арт-терапии в уединенной беседке.

Представьте, что вы оказались с нами. Как ваше тело откликается на это пространство?

#танцующаяметодология
#ландшафтСоАвтор
#экоАртПутешествие

Лестница в небо для тех, кто танцует жизнь

Луг цветущих мускари на горной полянке, как отражение неба

Небо и парящий сокол

Танец посреди красоты, когда за моей спиной Храм, а передо мной тренировочный лагерь альпинистов, где в момент моего танца на вершине, кто-то карабкается вверх по скале.

И любящее присутствие моего Проводника в это чудо - Надежды Малининой

Пока я гляжу в небо - Надя внимательна к тому, что под ногами - находит спиральки пустых ракушек - символы методологической спирали для меня.

Внимая себе и друг другу, отследили разницу в наших стратегиях.
Я сначала смотрю в небо и оно возвращает меня к земле.
Надя находит красоту на земле, а потом обращается к небу.
Обе стратегии прекрасно действуют в СоАвторстве с ландшафтом и удивительно дополняют друг друга.

Спускаемся вниз и слушаем горы и из безжизненных скал одна из них превращается в лицо то ли девушки, то ли мудрой старухи - проводницы в ядро матери- земли.

Той, что хранит память о потоках воды стекавших по ней, миллионы лет назад.

Достаточно слушать всем сердцем, чтобы их увидеть.

Такой была одна из встреч этого богатого на события дня.

Надя - проводник, с которой человек может зайти в ландшафт, лишь с пониманием "нравится - не нравится", а выйти с глубоким осознаванием своего тела и чувствованием- видением в ландшафте живого СоАвтора.

Ещё одна развиртуализация состоялась - теплые объятия с Надеждой на автостанции в Бахчисарае согрели и заряли на целый путешествий от встречи с соколом до танцев под звездами в пещерном Шулдане.

Хотите узнать, куда мы отправились дальше из Чуфут -Кале?
Зажгите свои огоньки для нашего опыта 🤗🔥

61/108
#танецжизни108

История о том, как родилась программа "Танец жизни".

Прямой эфир под стук колёс проходящего поезда на станции Горячий ключ 🚂💃

Пусть Горячий ключ станет ключом к вашему Танцу с жизнью.

Мой главный инсайт: танцевать с жизнью легко, если ты её любишь 💃🌱🥰

#танецжизни
#танцующаяметодология
#экоартпроект

🌿 ТАНЦУЮЩАЯ МЕТОДОЛОГИЯ

Танцующая методология — это танец и язык, на котором человек и ландшафт ведут диалог и становятся соавторами.

Вы делаете шаг — земля отвечает вам движением ветра, шёпотом листьев, внезапным лучом света.

Цель: Вырастить проекты, которые исцеляют ландшафты и людей через сотворчество, превращая авторов в проводников, меняя их мышление и образ жизни

Что это даёт?

🌱Авторам эко-арт-проектов — глубже чувствовать свою миссию и находить неочевидные решения.

🌱Ландшафту — быть соавтором, а не «объектом»

🌱Зрителям/участникам — переживать исцеляющий контакт с природой. 💃
Танцующая методология — ваш проводник в этом танце.

Как это работает?

👉 Гибкий анализ — находим сильные и уязвимые места проекта.

👉 Танец-диагностика — движение раскрывает скрытые смыслы.

👉 Образы-мосты — визуальные концепты, чтобы соединить разрывы.

«Представьте, что вы стоите в траве посреди цветущего луга в лучах полуденного солнца. Под ногами — нагретая земля, в воздухе — аромат луговых трав и тишина, которая вот-вот стрекот кузнечиков. Именно здесь, пятнадцать лет назад, я поняла: чтобы создать что-то настоящее, нужно не планировать, а танцевать с созвучными людьми.

🌱Начало: первый луч и глина под ногами
Мой проект Сада души начинался как попытка соединить на 10 сотках Версаль, Японский сад и лавандовые поля.
После общения с директором ботанического Сада я прописала тех. задание и поняла, что хочу вместить в Сад невмещаемое.

Желания и моё видение не сходились с возможностями места. Знакомо? 😉

Тогда я просто села на землю, закрыла глаза и почувствовала, как солнце греет спину.
«Это и есть опора», — подумала я. Не планы, а тепло тех, кто поверит. Не контроль, а доверие к тому, что земля под ногами выдержит. В меня поверил глава нашего поселения и мама детей, которых я сопровождала в их творческом развитии.

🌱Середина: когда птицы поют твои мысли

Потом пришла пора слушать. Не мозговые штурмы, а тишину, из которой вдруг выпорхнула мысль: «А если план моего дома в виде улитки перенести в Сад и создать цветущую спираль?
Это было похоже на песню соловья майской ночью — неожиданную, но точную. Я танцевала с лопатой, дочери с подругами помогали убирать сорняки и выкладывать спираль из земли. Их смех стал ритмом, а грязь на руках — краской - следами сотворчества с землёй.

🌱Кризис: туман и террасы
Но однажды утром всё затянуло туманом.
Наших сил и финансов не хватало, вода в колодце не проходила сквозь плывун. Казалось, что работам в Саду нет конца и края. Тогда я вспомнила, как в горах террасы спасают склоны от обвалов. «Значит, нужно создать ярусы», — подумала я. Мы разделили проект на «уровни»: посадки, арт-встречи, прогулки в лес за черникой с соседями. И туман рассеялся, открыв тропинку дальше. А камень из колодца стал основанием для пирамиды в центре цветущей спирали.

🌱Финал: радуга из луж и корней
Сейчас, когда я слышу, как бабушки из соседней деревни благодарят меня за красоту цветущего Сада и просят цветы, чтобы и у них жила красота, моё сердце радуется. С первых посадок в Саду произошло много изменений, но цветущая спираль до сих пор украшает мой Сад и стала символом цветущей спирали мастерства в моих эко-арт-проектах.
Когда мы проводим в Саду Фестивали исцеляющих искусств и арт-встречи, я понимаю: это и есть тот самый танец.

🌿 Что я узнала:
— Камни — это не преграды. Это те, кто говорит: «Давай попробуем».
— Вода — это смелость меняться, когда русло проекта внезапно поворачивает.
— Радуга рождается не «после», а прямо сейчас — в луже под дождём, в споре, в первом ростке.

…А ещё я поняла, что лучшие проекты растут, как грибы после ливня: не по графику, а когда почва готова. И если вы забыли, как это — чувствовать, а не форсировать, — давайте станцуем вместе. Не под метроном, а под пение соловья за окном».

Стоит лишь пройти -
9 шагов от семени до сада (см. открытки к посту)

🌱Хотите узнать больше?
🤗Приглашаю на живой эфир со мной, сегодня в 17.00