самый короткий гайд как жить с сдвгшником

но на самом деле, это все завтра же забудется
и ничего мне не напишется
я в этом почти полностью уверена

откуда вас так много

38 тыс просмотров на видео про рас, я рассчитывала где-то на 1 тыс, когда выкладывала, кстати 👀

здесь 626 прекрасных людей

в плане ведения тг-канала и в целом соц. сетей у меня есть небольшое ощущение самозванца

мне задавали вопросы на тему ведения соц. сетей, как начать, но я не знаю, что говорить, т.к. у меня каких-то правил или решений в голове нет

есть ценности и интересы, это вытекает в деятельность, а что-то специально делать я себя не заставляла

усилия были больше по тому, чтоб сесть перед камерой и начать говорить, это самое тяжелое, наверное, потому что говоришь с линзой
и какими-то воображаемыми людьми, которые это посмотрят

меня удивляет, что вы сюда до сих пор приходите, хотя я ничего для этого не делаю (имею ввиду в плане ведения других соц. сетей, т.к. у тг нет алгоритмов, как на ютубе или тикитоке)

кто вы, воины 👀


п.с.
столько приятностей мне написали, спасибо!! такие вы чудесные 💚

понятно, у аутичных людей вечная ингибиция при социальном взаимодействии, потому что социальное взаимодействие — всегда сложная и неизвестная задача 😛

наш кстати

мы собрали!

жесть вы крутые! 🥺

после подтверждения записи от девушки буду переводить деньги психиатру 🐸

продолжение следует...


утка (или это не утка?) дверь и черепашки перекочевали из сбора в сбор, объясните, что они значат? 🤔

щасщас диплом получу и перееду в хижину

без комментариев отправилось
пост для комментариев к сбору

❤️                   💛🙋‍♀️💛💛

    💛😅   💛💛💛💛💛😅💛💛😅


💛 https://www.tbank.ru/cf/3UzuzeMA6jR

✋ Любая сумма может помочь!

⚪️История подписчицы

История обо мне и о том, как я заподозрила нейроотличие:
💛Я не помню свое раннее детство, совершенно не помню как я ходила в садик и выпускной альбом оттуда меня очень удивил. Позже потеряла слух, диагноз: сенсоневральная тугоухость 4-й степени (самая высокая), есть инвалидность. Ношу слуховые аппараты, в них и слышу.
💛Воспоминания начинаются примерно с 7 лет, когда я пошла в подготовительный класс в специализированную школу-интернат для детей с нарушением слуха. Была задержка речевого развития (не уверена по причине нарушения слуха или же я просто не хотела говорить).
💛По словам мамы я была необщительным ребенком, предпочитала играть сама с собой, совсем никак не контактировала с другими детьми, хотя условия были достаточно комфортные.
💛Очень любила собирать пазлы, конструкторы по типу Лего, собирать диски по любимым мультфильмам, долго сидеть и раскрашивать (чтобы ни одного белого места не было кроме фона). А также с детства любила весь день прыгать на пружинистой кровати и выкрикивать слова/напевать песни.
💛С первого класса подружилась с девочкой и везде ходила за ней хвостиком, всегда просила ее с кем-то поговорить/что-то передать/объяснить (думала, что из-за стестнения, но скорее всего дело не только в этом, т.к. этот механизм сохранился до сих пор, и я не могу нормально функционировать без доверенного лица-посредника в плане коммуникации).
💛Окружающие часто подмечают мою "улетевшесь" и тормознутость (очень долго думаю прежде чем что-то ответить, многих это раздражало). В школе хорошо держалась за счет подруг-посредников и любви к учебе, поэтому проблем не было.
💛Отдельная боль: компании людей. Сколько себя помню, я никогда не могла влиться в какой-либо коллектив, быть своей, быть душой компании, хотя мне очень этого хотелось. Поэтому часто тихо скромно молчала где-то вдалеке. Позже стала учиться общаться: писала людям, сидела во всяких сайтах знакомств и даже (!) заставляла себя сидеть в голосовых чатах, что было тем еще испытанием (мне так посоветовал близкий человек, мол, это нормально, общаться по началу все не умеют, это навык, так что иди и учись общаться, а то иначе дальше по жизни не продвинешься).
💛В целом, окружающие и близкие часто говорят о том, что у меня серьезные проблемы с коммуникацией и давят в это болевую точку, что очень ранит меня и опускаются руки. В итоге эта "учеба общению" дало мне очень много стресса, я "скопировала" кучу информации о том как люди общаются, но в итоге общаться легко и непринужденно как делают это окружающие я не научилась.
💛Каждое общение, каждая встреча с кем-либо - новое испытание, новый случай и универсального механизма просто нет, нужно постоянно подстраиваться и учитывать кучу факторов вплоть до того как ты смотришь и разговариваешь (ты буквально об этом думаешь постоянно). И никакие сценарии, прокрученные и продуманные в голове ДО этой встречи особо не помогают, т.к. всегда что-то может пойти по-другому, и ты просто физически не сможешь учесть ВСЁ. Даже простой телефонный звонок - это целый ритуал, что уж говорить про походы к врачам или про новые знакомства.
💛После школы пошла в техникум и тогда возникли уже более серьезные проблемы из-за чего я начала подозревать, что со мной что-то не так. Я ни с кем не разговаривала, всегда сидела одна за партой и избегала всяких ситуаций, где нужно было с кем-то о чем-то поговорить (даже просто зайти к преподу что-то спросить/забрать) было пыткой. В итоге я начала очень сильно закрываться от внешнего мира и впала в тяжелую депрессию. Кое-как закончила техникум и на этом жизнь будто бы замерла.
💛На данный момент лечусь от депрессии.
💛Очень сильно волнует вопрос присуствует ли нейроотличие или же нет, т.к. окружающие постоянно твердят мне, что то, что происходит у меня - нормальная история и что так у всех, это просто я не адаптированная и проблемная, не хочу что-то решать и делать с этим, хотя я всю жизнь пытаюсь что-то с этим сделать. Самоодиагностика показала высокую вероятность РАС.

Хочется выяснить для самой себя и получить помощь.
💛Сейчас особо нет ресурсов искать и досконально изучать психиатров (а я порой очень дотошна к этому и могу провести за этим занятием несколько недель), поэтому доверюсь прошлому участнику, который успешно прошел диагностику у этого психиатра: https://t.me/rangus_psy

Заранее спасибо!


💛Куда вносить пожертвования

💛 С любой российской карты: https://www.tbank.ru/cf/3UzuzeMA6jR

💛 Если у вас нет рублей: донатпей


❤️Предпочтительнее на тинькофф сбор, там комиссии нет, если пожертвование с карты этого банка. Если с других карт, то комиссия небольшая.

💛Собираем 7000 р. Если соберем больше, то оставшиеся деньги пойдут на следующий сбор.

⚪️Подписчица после приема опишет, как все прошло и что диагностировали.

Спасибо всем, кто участвует в сборе! 🥳


Сбор закрыт!

в ближайшее время организую сбор денег на психиатра, если найду нуждающегося

пишите здесь (в комментарии, можно просто + поставить) или на почту: anna.kooshkina@gmail.com

и я с вами свяжусь

пример прошлого сбора

подробности обсудим лично

💔

посмотреть что-то новое, расширить кругозор: 👍
миллионный раз пересматривать по ту сторону изгороди: 🥹

коллеги, ваши пожелания по оформлению канала
каких реакций вам не хватает
напишите
или что-то в этом духе

https://t.me/boost/vnnv_ko

офигеть вы наголосовали
коллеги, всем спасибо большое! 💚

по фону: 50/50, всех устраивающий трудно подобрать, плюс каждый выбирает в этом плане тут в тг оформление под себя, поэтому лучше без него

по реакциям к постам: пишите ваши предложения тут в комментариях, если они есть!
и в целом, если есть предложения в плане оформления канала ⬇️

прикольно

Вот зеленый я люблю, возможно даже до помешательства

Если вам нужно «продать мне ручку» или вообще что угодно, то просто покрасьте в зеленый и я отдам все свои деньги

Видел в ТТ ролик, что:
Если вы фанат зеленых оттенков, то проверьтесь на РАС
Не стоит из-за этого искать у себя РАС, но определенная логика и связь в этом есть.
РАС очень объемен в своей феноменологии, уже второй год пошел, а я все еще нахожу новые приколы

Аутисты сенсорно избегающие ребята, поэтому чем меньше стимулов будет провоцировать тот или иной объект, тем комфортнее мы будем себя чувствовать
При РАС есть проблемы с торможением<->возбуждением нервной системы, что приводит к повышенной сенсорике, где стимулы не только не фильтруются, так еще могут и усиливаться.

Присутствует множество исследований на тему предпочтений цветовой гаммы у людей с РАС, где мы можем наблюдать, что:

Самые комфортные цвета - это зеленой, синий, коричневый и черный

Самые раздражающие - желтый, красный, оранжевый и белый.

Зеленый и синий- «природные» оттенки. Они требуют наименьшей сенсорный обработки. ну и плюс зеленый цвет и среда с обильной зеленью снижает стресс, с которым люди с рас встречаются на ежедневной основе, поэтому опять же вроде как сходится

Правда у этих исследований есть проблема в виде разобщенности данных. Вы можете наткнуться, что в одном исследовании желтый является самым часто выбираемым цветом, так и самым ненавистным.
Я считаю что причина заключается в методологии, которая не учитывает того фактора, что человек с РАС может быть как сенсорно избегающим так и сенсорно ищущим, что и ломает результаты.
Но я все равно попросил Consensus проанализировать и обобщить данные всех доступных исследований и построить график. Не могу гарантировать надежность данных, но опять же инфографика соответствует наблюдениям и ожиданиям. Оставил график в комментариях

Рассказывайте, какие цвета ненавидите и любите вы, потом проведем опросик, благо вас уже 400, за что очень благодарю! Всегда хотел канал, чтобы проводить опросы, искать новые корреляции

Вот кстати, хочу еще поделиться. Например, мне приятно смотреть в глаза (в повседневной жизни) 2-м людям: молодому человеку и подруге.

Когда я думала, почему это не перегружает, то пришла к мысли: возможно, т.к. взаимодействие довольно предсказуемо, мимические, эмоциональные реакции более менее понятны, то и перегруза нет. И маскинга во взаимодействии с близкими нет.

Хотя и с не близкими людьми маскинг сейчас минимальный. Я скорее, наоборот, утратила прежнюю способность к маскингу с возрастом. Из-за того, что меньше сил и мотивации на это.

На работе изучать мимику, взгляд — это исследовательский интерес, больше аналитическая работа. От меня не требуются реакции, как в жизни. Требуется именно работа.

Пример: есть такой термин конгруэнтность — соответствие эмоций и их проявлений ситуации. Когда грустно — плач или опущенный рот, глаза. Когда злость — возбудимость, которая считывается, как правило, со всего тела. И взгляд во время злости тоже отличается от того, когда испытываешь другие эмоции.

И психолог может заметить неконгруэнтность клиента. Когда тот рассказывает пиздец из жизни, но громко смеется и шутит, например (стендап: проверка материала, так сказать). В этот момент задача психолога — протранслировать конгруэнтную эмоцию. И обратить внимание на психологическую защиту клиента. Объяснить этот механизм человеку для дальнейшего продвижения в работе с его запросом.

У аутичных людей может отличаться проявление эмоций. Но все равно со временем эмоциональный "диапазон" клиента изучаешь, и все более менее понимаемо.

Мне нравится заниматься аналитической работой. Но только в рамках работы. В повседневной жизни взаимодействие с большинством людей перегружает.

маскинг наглядно

У меня опять из головы вылетело, что хорошо бы иногда смотреть на людей 😁

Как же мне стало забавно с того, что преподаватель на экзамене сказала примерно следующее: "Ань, план ответа хороший, содержание хорошее, но вот с взаимодействием... На ГОСах хоть смотри иногда на членов комиссии, поднимай взгляд"

Мне психиатр сказал, что в таком темпе, в котором я сейчас живу, меня хватит лет до 28-30, "Вы прям дофига всего делаете"

С одной стороны, эта мысль вызвала небольшую тревогу, с другой стороны, с такой нагрузкой социальной, эмоциональной и умственной жить с июня я не планирую 😎

Я так хочу уже увидеть исследования на тему того, что симптомы РАС с возрастом становятся всё более выраженными. Я быстрее устаю, мне всё больше нужно отдыха — хотя в жизни ничего не меняется, наоборот, уровень комфорта только растёт. Что это вообще такое? Старость?

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛


💛💛💛💛💛😅💛💛

💛Рангус Сергей — психиатр рас и сдвг информированный 

💛Онлайн и очно в Москве

💛Диагностику можно пройти онлайн и приехать за рецептами в Москву в клинику (за еще один прием платить не нужно), если вам так удобно

💛Контакты:

1. Телеграм: @rangus_psy
2. Канал: https://t.me/ihatebluecolor

💛Стоимость: 7000 р.

💛Со слов нейроотличного пациента: 

"Записывалась для подтверждения или опровержения у меня наличия РАС/СДВГ, плюс других расстройств.

Считаю подход психиатра к диагностике надежным и основательным. Сначала Сергей Романович присылает ссылку на тг-бот, где вы заранее проходите первичную диагностику с небольшим опросом и тестами(!).

Затем договариваетесь о приеме. В среднем идет где-то 1,5-2 часа. Достаточно времени, чтобы проверить/опровергнуть разные гипотезы и донести до пациента необходимую информацию о его состоянии. Плюс есть связь в личных сообщениях, где при необходимости можно задать вопросы после приема.

Что понравилось лично мне, так это подход, где нет иерархии между пациентом и врачом. Ваши наблюдения и предположения не будут проигнорированы или обесценены.

Врач очень компетентен, обязательно учитывает и проверяет наличие коморбидных/сопутствующих растройств. Видно, что Сергей Романович действительно хочет разобраться в твоем запросе, помочь улучшить жизнь и, немаловажно, установить верный диагноз.
Так что, однозначно рекомендую!:)".

> это сообщение также про данного психиатра

ч.1
ч.2


💛Как поделиться контактами специалиста, к которому я ходил и хочу порекомендовать

💛Три способа:

1. Комментарий к посту.
2. Комментарий к посту: "хочу поделиться контактами". И я свяжусь с вами лично.
3. На мою почту: anna.kooshkina@gmail.com


*изложенная информация о специалистах была сообщена мне лично от моих подписчиков и опубликована с их разрешения

Атомоксетин – единственное зарегистрированное на территории РФ лекарство для снижения симптомов СДВГ (синдрома дефицита внимания с гиперактивностью), прошедшее достаточное количество исследований для признания его эффективным и безопасным и внесенное в стандарты лечения по всему миру.

В 2002 году он был одобрен для терапии СДВГ, и фармацевтическая компания Eli Lilly производила его под торговым названием Страттера. В 2017 году патент закончился, на рынок стали выходить дженерики, а уже в 2023 году оригинальную Страттеру перестали производить. Кое-где на рынке все еще можно было найти остатки, однако сейчас, два года спустя, искать оригинал нет смысла – сроки годности последней партии уже прошли.

Исследований, сравнивающих дженерики между собой, никто не проводит, поэтому возникает вопрос – а какой из них лучше брать? Есть общепринятый консенсус в том, что при выборе оригинала и дженерика лучше выбирать первое, но что делать, если его больше нет? Как понять, какая копия будет близка к оригиналу, а может, и превзойдет его? Приходится ориентироваться только на свои наблюдения и опыт, спрашивая пациентов об их состоянии при приеме лекарств и делая какие-то выводы, которые у каждого врача и пациента будут свои.

Полтора года назад я уже писал свои впечатления об основных дженериках атомоксетина по результатам их назначений детям и взрослым, но так уж вышло, что атомоксетин прописали мне самому. Я решил, что это отличная возможность проверить их самостоятельно и сравнить опыт пациентов и личным опытом.

Я решил взять четыре самых распространенных варианта атомоксетина и начать прием каждого из них. Долгосрочный эффект меня интересовал меньше побочных эффектов, проявляющихся в первые 14 дней приема. Поэтому каждый препарат я принимал 15 дней в обычных дозировках для взрослого человека: 5 дней 40 мг, 5 дней 60 мг, 5 дней 80 мг. Затем прекращал прием, ждал две недели (чтобы следующий прием был «как первый») и начинал новый. Обычно с 40 мг рекомендуется сразу переходить на 80, но сам я советую более плавный переход.

Внимание: пить любые лекарства без показаний – плохая идея, не делайте этого без назначения врача. Если у вас нет СДВГ, атомоксетин не даст никаких преимуществ, а побочные эффекты вполне могут быть. Мой личный опыт и мои наблюдения не являются непогрешимой истиной, поэтому у вас могут быть другие мнения по этому поводу.

Текст вышел объемным, поэтому спрятал его по ссылке ниже:

http://teletype.in/@dockras/atomoxetine

Сообщение от девушки, для которой организовался сбор 🥺

Привет всем!
Хочу сразу поблагодарить всех, кто помог, и желал удачи 🥺

Специалист оказался для меня очень хорошим!
Первичная диагностика была очень подробной: различные тестирования, опросы, сам сеанс, в конце концов. Мне подробно объясняли что да почему, по критериям узнавали, имеются ли у меня проявления СДВГ. Но начали мы с РАС, тк тестирование указало на него, и как оказалось - не зря. По итогу я ушла и с РАС, и с СДВГ. Первое для меня было неожданным, так как я особо не углублялась в это, так как не считала, что это у меня может быть.
Назначено лечение в силу мешающих проявлений СДВГ.


Всем спасибо! Следующий сбор попробуем в конце апреля ❤️ Перед этим оповещу для поиска нуждающегося

такой отдых у меня

КОГДА КПТСР ПОХОЖЕ НА РАС

Когда я говорю о симптомах кПТСР, иногда я слышу – но ведь то же самое может быть при РАС? Ощущение своей инаковости, трудности в общении и отношениях, постоянная тревога. Это ведь неспецифические критерии?

Да. Дело в том, что структурная диссоциация – раскол между частями личности, который все эти симптомы порождает – есть быть не только при КПТСР, но и при РАС, и вообще при личностных расстройствах. Вот видео, в котором человек с аутизмом рассказывает, как благодаря психотерапии у него получилось решить проблему с ПИТ, которое негласно считается проявлением РАС, когда фактически это внутреннее противостояние между частями.

У каждого из нас есть внутренняя система. Мы одни – с коллегами по работе, другие – с детьми и третьи – в романтических отношениях. Мы все можем сказать о себе «часть меня устала и хочет все бросить – но часть понимает, что нужно довести дело до конца».

При РАС внутренняя система исходно более независима – за счет врожденной меньшей чувствительности к социальным стимулам. И она менее интегрирована – человеку, которому сложнее почувствовать общее с другими людьми, сложнее и интегрироваться самому. И с этим может быть связано и внутреннее страдание («какой-то части меня очень одиноко»), и безразличие к людям («опять эти нелепые телодвижения»), и сложности регуляции («мне сложно себя заставить»).

(Важно: обычные люди обычно не заставляют себя что-то делать с помощью насилия. У них работает «сказали, надо убраться, значит, убираюсь» - а у независимой внутренней системы на этом месте возникает вопрос «что значит «надо»?», потому что нет ощущения связи с людьми и с их «надо»).

Тревога, дереализация/деперсонализация, моторная неловкость могут быть при РАС – потому что все это просто отражает внутреннюю рассогласованность. И многие люди с кПТСР набирают высокие баллы по шкалам маскинга.

Чем тогда РАС отличается от кПТСР?

В переживаниях, которые связаны с травмой, есть сюжет. В отличие от мелтдауна, во флешбэке вспышка негативных переживаний сопровождается чувством "со мной это уже когда-то было" - звучит внутреннее узнавание. Вспоминая прошлое, можно вспомнить: я не всегда настороженно относилась (относился) к людям. У меня не всегда была моторная неловкость и чувство отдельности от моего тела, и не всегда - повышенная чувствительность к звукам и свету. Симптом не стабилен во времени, он меняется, есть развитие сюжета – значит, это не врожденная история. Аутичное, наоборот - "так всегда было, не представляю ничего другого".

Но при ранней травме может быть ощущение «всегда так было», и внутреннее узнавание можно звучать нечётко. И тогда сложно диагностировать, РАС это или не РАС. Но если исследовать свои переживания, можно обнаружить, что, оказывается, теперь мне знакомо включенности в мир, которого раньше вообще не было, и, видимо, безразличие к людям – это не моя врожденная история. Можно обнаружить, что мне знакома и боль, которая говорит «не забывай о том, что было с тобой» – мне слишком знакома эта боль, просто она была хорошо спрятана под неуязвимостью. И если попробовать выяснить, в каких обстоятельствах появилось ощущение своего отличия, сенсорные особенности или ощущение отделенности от людей – то этот рассказ будет даже слишком ярким, и это будет говорить о травматическом опыте – в то время как при РАС никакой опыт не вспомнится.

Может быть и комбо - например, родился более независимый ребенок, и в результате ранней травматизации он отстранился и поставил стену между собой и близкими - и благодаря независимости ему было проще это сделать, чем другим. То есть, травма усугубила независимость до полной автономии.

Может быть по-разному.
Важно, что при РАС с первым уровнем поддержки или РАС, при котором не нужна поддержка, человек имеет довольно широкие возможности управлять своей жизнью – как это делал человек, у которого ПИТ был основной проблемой.

Диагноз не лишает человека выбора полностью и не определяет личность. Поэтому, если говорить про помощь – я бы искала помощь не с диагнозом вообще, а с конкретными проблемами.

стоит
агитирует школьников поступать на психолога

я там чуть со смеху не умерла
сначала мы открывали с 11-классником pdf через microsoft edge

потом наша преподша решила отчитать парней с последних парт за их басовый голос и за то, что они меня не слушают

😛

Люди с ментальными расстройствами часто более адекватны

В какой-то момент становится невыносимо жить -> начинаешь невероятную, титаническую, долгую работу над собой: самостоятельно, с помощью специалистов -> меняешься, корректируешь свой образ жизни

Получается так, что просто нет выбора не заниматься собой. Это необходимо для выживания. Единственный выбор — заниматься своим физическим и ментальным здоровьем.

Люди, которые не сталкиваются с ментальными трудностями, яркими кризисами, психологическими вопросами — чаще всего не доходят до самоанализа, помощи психолога. И с такими людьми безумно тяжело общаться, часто присутствуют: манипуляции, пассивная агрессия, оскорбления, игнорирование, позиция: "только я прав".

Люди, длительное время занимающиеся собой, часто приятны в общении. Т.к. они понимают, что с ними происходит, что им нужно, чтобы стало лучше. Они относятся бережно к себе и к окружающим. Достаточно развита рефлексия, умение отделить "мое" от "чужого".


Мысли сворованы у девушки. Подкорректировала на свой вкус.

читайте и запоминайте

у меня, кстати, нет сдвг, но с дофамином трудности есть

склонность к зависимостям и импульсивному поведению тоже, поэтому тут некоторых сдвгшников очень понимаю

в подростковый период было 3 зависимости

из-за этого, в том числе, присутствовали сильные сомнения насчет РАС

ситуация из жизни:

стоят в ряду 3 аутиста, один из них говорит:
— ...ну ты поставь в ряд 3х аутистов, они все будут разные!

Семейная система при РАС

Существует распространенное мнение о том, что аутичные дети не способны на проявление родственных чувств к своим близким. Не отличают собственных родителей от посторонних людей. Но результаты исследований свидетельствуют об обратном. Большинство детей с аутизмом в присутствии знакомых и близких людей проявляют большую социальную направленность, чем с незнакомыми людьми.

Интересен факт, что, по данным западных исследователей, большинство родителей пытается объяснить окружающим состояние ребенка. Меньшее количество молчит или уходит. Наблюдения за российскими семьями позволили сделать следующий вывод: большинство молчит или уходит, лишь единицы пытаются объяснить окружающим состояние ребенка. Связано это, видимо, с меньшей информированностью российского общества о проблемах детей в целом и аутистов в частности, т.е. объяснение не находит должного отклика.

Отечественные и зарубежные исследователи отмечают, что все члены семьи аутичного ребенка переживают стресс. В наибольшей степени он проявляется именно у матерей. Они испытывают ограничения личной свободы и считают, что недостаточно хорошо справляются со своей материнской ролью. Ребенок с раннего детства часто не поощряет мать, не подкрепляет ее материнского поведения: не улыбается ей, не смотрит в глаза, не любит бывать на руках. Иногда он даже не выделяет ее из других людей, не отдает видимого предпочтения в общении. Таким образом, у матери аутич­ного ребенка естественны проявления депрессивности, раздражительности, эмоционального истощения.

Отцы, как правило, избегают ежедневного стресса, связанного с воспитанием аутичного ребенка. Проводят больше времени на работе. Тем не менее, они тоже переживают чувство вины и разочарования, но не говорят об этом так явно, как матери. Кроме того, отцы обеспокоены тяжестью стресса, который испытывают их жены. Об отцах детей с аутизмом имеется слишком мало исследований, что не дает возможности сделать какие-либо окончательные выводы.

Отцы и матери с самого начала по-разному реагируют на известие о РАС у ребенка. Отцы, как правило, реагируют менее эмоционально, задают вопросы о долгосрочных последствиях. Матери проявляют более эмоциональную реакцию и выражают боязнь не справиться с уходом за ребенком.

Исследователи высказывают мнение о возможности для сверхчувствительного ребенка переоценивать и трактовать как опасные не только ненормальные, но и обычные воздействия матери и среды.

Очевиден факт, что многие люди, окружающие аутичного ребенка, нуждаются в информировании на доступном уровне. Зачастую в психологической, медицинской помощи. Основная задача при коррекционной работе с аутичным ребенком — помощь в социализации. Но это возможно лишь при благополучном социальном окружении.

На сегодняшний день мы недостаточно информированы об особенностях социального окружения аутичного ребенка, но исследования в данной области продолжаются.

Carr&Kemp, Phillips, Gomez, Baron-Cohen, Laa&Riviere, Dissanayake&Sigman, Capps, De Myer&Goldberg, Baxter, Bristol&Schopler, Cantwell, Baker, Marsh, Lamb & Meyer, Никольская О.С., Баенская Е.Р., Либлинг М.М.

коллеги по аутичности, разделите со мной гнев

хочу убивать людей, которые нагло лезут в мои планы

спасибо

Нейроотличие и генетика:

✨1. Дисфункция транспортера дофамина. Наблюдается при РАС и СДВГ. Приводит к трудностям концентрации внимания и контроля импульсов.

✨2. Дисбаланс нейромедиаторов глутамата и ГАМК. Связан с возникновением аутистических черт. Влияет на сенсорную обработку и когнитивные функции.

✨3. Толщина коры мозга у людей с РАС больше. Особенно в области верхней височной доли.

✨4. При СДВГ толщина коры мозга больше. Но ниже площадь поверхности во многих областях.

✨5. Дислексия и дисграфия, как правило, связаны с локусами MRPL19/C2ORF3, KIAA0319, DYX2, DCDC2. DCDC2 изменяет паттерны активации мозга и региональные связи в различных анатомических центрах языка и чтения. Локус DYX2 воздействует на объем височно-теменной, верхней префронтальной, височной и затылочной областей.

✨6. При дискалькулии участки, расположенные в лобных и задних отделах теменных долей, головного мозга меньше и недостаточно активны (в частности, внутритеменная борозда, где представлен семантический смысл чисел).


✨7. У навязчивых грез и СДВГ общая генетическая обусловленность. Пересекаются мутации генов DRD4 и SNAP-25. Это приводит к снижению контроля внимания и склонности к грезам.

✨8. Шесть генов оказались общими для дислексии и дискалькулии.

Навязчивые грезы: повышенная мечтательность генетически обусловлена?

✨1. Повышенный уровень дофаминовых рецепторов D2. Больше рецепторов = больше дофамина необходимо. При стремлении к удовлетворению «чуть большей потребности в дофамине» можем приходить к его избытку, следовательно, к компульсивному поведению аналогично зависимости (что любопытно: у зависимых людей также обнаружен повышенный уровень дофаминовых рецепторов).

✨2. Дисбаланс глутамата и ГАМК. Чрезмерная активность сети пассивного режима работы. Она активна во время размышления и задействования воображения. Гиперфункция этой системы снижает работу префронтальной коры. Это делает грезы навязчивыми (что любопытно: похожее происходит при обсессивно-компульсивном расстройстве, когда люди не могут прекратить мыслительный поток).

✨3. Снижение серотонина может приводить к трудностям контроля над мыслями (поэтому при лечении депрессии СИОЗ навязчивые грезы могут уменьшаться).

✨4. Миндалевидное тело гиперактивно, следовательно, грезы эмоционально окрашены.

✨5. Гиппокамп переключается на воображение, что снижает вовлеченность в реальность (гиппокамп отвечает за память и способность ориентироваться в пространстве).


✨Гены, отвечающие за повышенную мечтательность часто пересекаются с генами, отвечающими за шизофрению, СДВГ, ОКР, депрессию, повышенную тревожность.


✨1. Ген COMT. Отвечает за расщепление дофамина в префронтальной коре. Мутации, замедляющие распад дофамина могут усиливать мечтательность.

✨2. Ген HTR2A. Отвечает за серотониновый рецептор 2А. Связан с диссоциациями и повышенным эмоциональным вовлечением в фантазии.

✨3. Ген FOXP2. Отвечает за вербальную обработку. Гиперактивность этого гена приводит к частым внутренним диалогам.


Последствия навязчивых грез:

✨1. Снижение рабочей памяти.
✨2. Сложности с переключением между мечтательностью и реальным миром.
✨3. Повышенные способности к нестандартному мышлению.


✨Схожесть повышенной мечтательности и зависимостей в активности работы мозга:

1. Прилежащее ядро (центр удовольствия).
2. Миндалевидное тело (эмоциональная вовлеченность).
3. Орбитофронтальная кора (компульсивное поведение).


✨Что из внешних факторов может повышать мечтательность:

1. Хронический стресс.
2. Дефицит сна.


✨Что из фармы снижает навязчивые грезы:

1. Флуоксетин. Уровень серотонина выше, тревожность и навязчивые мысли ниже.

2. Ламотриджин. Стабилизация пассивного режима работы мозга, повышение внимания и памяти.

3. Модафинил. Повышение концентрации внимания.

✨Перед лечением консультируйтесь с врачом. Если вам мешают навязчивые грезы, с этим можно обратиться к хорошему специалисту.

Работа мозга при сниженном контакте с социумом

✨DMN или дефолт-система – это «пассивный» режим работы мозга. Он включается в состоянии, когда нам не нужно решать задачи взаимодействия с внешней средой. 

✨Мозг в состоянии бездействия потребляет больше кислорода и энергии, чем мозг, занимающийся решением сложной логической задачи. В спокойном режиме мозг может обрабатывать до 200 различных разрозненных элементов одновременно. В режиме напряженной работы таких интеллектуально значимых элементов может быть до 25.

✨Канадские ученые выяснили, что за субъективное ощущение одиночества в головном мозге, в первую очередь, отвечает сеть пассивного режима работы мозга. Это показал анализ как функциональных связей, так и структуры белого и серого вещества 40 тысяч добровольцев.

✨1. Оказалось, что у одиноких людей больше всего отличий в объеме серого вещества головного мозга наблюдается в участках, составляющих сеть пассивного режима обработки информации.

✨2. В группе одиноких людей функциональные связи между участками внутри сети пассивного режима работы крепче, чем в любой другой сети.

✨3. Исследователи оценили связь между одиночеством и целостностью 48 самых крупных трактов белого вещества. Наиболее статистически значимой оказалась связь одиночества с целостностью свода головного мозга. Причем как правой, так и левой части — отходит от гиппокампа, одной из важных частей пассивного режима работы мозга.

✨Авторы предполагают, что отличия в структуре и работе «пассивной» сети у одиноких людей обусловлены тем, что им часто приходится оставаться наедине с собой — а значит, эта сеть у них работает больше.

https://www.nature.com/articles/s41467-020-20039-w

Поэтому я считаю комплексный подход более объективным. Когда психика исследуется не только через "внешний план", но и через "внутренний план". Т.е. взгляд с точки зрения внешних проявлений и объективных причин + внутреннего самоощущения и субъективного восприятия событий. Диагностические критерии РАС тоже описаны спорно, я бы там почти все переписала. Психология + психиатрия = 💚

❗ Почему критерий A считается спорным:

Определение травмы

DSM-5 требует, чтобы травма включала:

«Смертельную угрозу, серьёзные травмы или сексуальное насилие».

-Это определение исключает многие события, субъективно переживаемые как глубоко травмирующие, но формально не попадающие под критерий.

Например:
• тяжёлое эмоциональное насилие в детстве,
• унижение, психологический террор или буллинг на работе,
• потеря жилья или работы,
• развод или измена.

Пациенты могут иметь все симптомы ПТСР, но не подходить под диагноз из-за “формального” отсутствия квалифицированной травмы.

Игнорирование субъективного восприятия

Критерий A фокусируется на объективной опасности, а не на субъективном восприятии.
Однако известно, что индивидуальная чувствительность, нейробиологические факторы и жизненный контекст могут сделать “меньшее” событие крайне разрушительным для конкретного человека.

Например, у ребёнка потеря питомца или развод родителей может вызвать тяжёлую реакцию, сравнимую с взрослым травмирующим событием.

Случаи “ПТСР без травмы”

В ряде исследований выявлены пациенты, у которых:
• есть полный симптомокомплекс ПТСР,
• но нет события, попадающего под критерий A.

📚 Например, McNally et al. (2003) показали, что “травма-независимые” ПТСР встречаются у пациентов с тревожными и депрессивными расстройствами — что вызывает вопрос, насколько уникален сам диагноз ПТСР и его отделимость от других расстройств.

Культурные различия

Что считается “травмой” — культурно обусловлено. В одних странах участие в вооружённом конфликте или телесные наказания — норма, в других — тяжёлый стрессор. DSM-критерий не адаптирован к разным культурам, что затрудняет международную диагностику.

Альтернативные подходы

Некоторые исследователи и клиницисты предлагают, а я с ними солидарна:

• пересмотреть критерий A, включив в него эмоциональные и психологические травмы;

• диагностировать ПТСР на основе симптомов, а не источника;

• развивать новые диагнозы — как “расстройства, связанные с эмоциональной травмой” (в МКБ-11 частично реализовано через “C-PTSD”).

было

каракули в моем канале продолжаются

проективная методика "я и стресс"

как говорится, загибай палец, если... 😁

Москва!

🐸 Можете договариваться с участниками аутичного сообщества для посещения в ГЭС-2 следующего:

⚪️1. Специальный формат общения для аутичных людей.

Есть возможность узнать историю другого человека, задать ему вопросы и при желании рассказать о себе.

Официально мест нет. Но по ссылке ниже есть. На данный момент осталось 17 билетов.

💛Дата: 6 апреля.

💛Ссылка скопирована с Аутичных Переводов: https://ges-2-secret-727m7r0c.zapomni.ru/events/6756d879-fd86-4ba3-b270-7a22e5abcbc6?lang=ru&hall=bb48b325-3208-4420-8bbe-7fff2bee5754


⚪️2. Библиотека.

Пополнение библиотеки, подборка книг об аутизме, написанных аутичными авторами.

💛Ссылка: https://ges-2.org/nothing-about-us-without-us-book-collection


⚪️3. Серия встреч для чтения и обсуждения текстов о репрезентации аутизма.

Написано, что заявки до 1 апреля, но, возможно, места еще есть.

💛Дата: 4 апреля — 28 мая

💛Ссылка: https://ges-2.org/to-gether-reading-group


⚪️4. Выставка. Доступна посетителям с нейроотличиями.

Родилась из наблюдений над запинками в речи, когда плавный поток предложений вдруг спотыкается и прерывается неловкими попытками, проявляющимися и в жестах, найти нужное слово, чтобы выразить мысль. В работах, созданных специально для выставки, разрыв в речи и телесных реакциях предстает в виде продуктивного сдвига, который обнаруживает первоначальную структуру взаимосвязей слова, тела и смысла, и позволяет показаться чему-то новому.

💛Дата: 15 марта — 15 июня

💛Ссылка: https://ges-2.org/projects/hesitation-marks

Люди, пережившие насилие, с комплексной травмой (к-птср, птср)

Бесплатные группы поддержки для вас!

⚪️1. Для всех, кому сейчас сложно и не хватает поддержки (может подойти)
💛см.5 пункт

⚪️2. Тематическая встреча для тех, кто прошел или проходит через сложный жизненный опыт — 17 апреля
💛см.4 пункт

⚪️3. EMDR-группа. Групповая работа для работы со стрессом (уже прошла, но периодически будет проводиться, можно следить за обновлениями)
💛см.1 пункт

👀 запись через личные сообщения ведущим или комментарий

любопытство берет верх
немного обмана во благо

я теперь родитель воображаемого взрослого с РАС

Сбор закрыт! Мы собрали!

Спасибо большое всем за неравнодушие! Мы большие молодцы ⭐

Следущий сбор через 1-2 месяца организую

Подписчица записывается на прием. Продолжение следует... 😁

с всемирным днем распространения информации об аутизме ✋

простите за периодически включающуюся училку 😁

заварите себе что-нибудь вкусного иии приятного просмотра

нейроотличные, кто часто подвергается подобным манипуляциям, берите блокнотик и конспектируйте 🤓

пишите как вам, интересно не интересно такое 🥺

ах да, я нашла способ избавления от сенсорных перегрузок

на этих шедеврах я записала видос про насилие, манипуляции

хотела записать на 5 минут, получилось на 15

интересно?

Сегодня мне прислали ролик, в котором Алексей Ивлев зовет нас с Настей на прямой эфир. Развивать это дальше я не буду.

Мне пишут клиенты Алексея с вопросами. Упомянутый ранее невролог написал. Выше фото прикрепила.

И из-за участия в информировании чувствую некоторую ответственность за последствия.

И мне очень жаль, что клиенты Алексея столкнулись с неприятными для себя последствиями. В то же время, это опыт, который можно обернуть в свою пользу. Но на это может понадобиться какое-то время.

Ресурса отвечать всем у меня нет. Ни в коем случае не виню клиентов, которые обращаются за помощью. Попробую описать, что делать, если вы в растерянности. На принятие решения может понадобиться какое-то время и это нормально.

Оставаться в терапии или нет — выбор за вами. Принимать или не принимать препараты, которые вам порекомендовали — выбор за вами. Проходить диагностику еще раз из-за чувства самозванца — тоже выбор за вами. Также, вы можете все это обсудить лично с Алексеем, особенно, если вы в терапии. Но от себя могу сказать: не бойтесь отказывать, если хотите отказать, это абсолютно нормально. Я тоже выходила из терапии несколько раз, по личным причинам. Ретравматизация или не подходящие условия и так далее. Деньги ваши, выбор ваш, вы сто процентов имеете право как остаться, так и выбрать другого специалиста.

Что делать дальше, если выбрал поменять специалиста:
1. Информация про диагностику
2. Бесплатные группы поддержки для нейроотличных
3. Информированный о нейроотличиях психолог
4. Информированный о нейроотличиях психиатр

Небольшая база есть у меня. Также она есть в Аутичных переводах, но по поводу специалистов там ничего сказать не могу.

Если нет материальной возможности пойти к психиатру:
1. Обратиться за сбором в Аутичные переводы. Пример. Как и куда писать.
2. Обратиться за сбором ко мне, но у меня он продвигается медленнее.

психологи, студенты-психологи, напишите мне в личку, пожалуйста: @vnnv_k0

мне нужно расширить выборку для диплома, не хватает немножко человеков, особенно мужского пола, но и женского подойдет 🥺

нужно будет пройти методики и выслать результаты, дедлайн не горит, если что, не обязательно сегодня

репостните, пожалуйста, если у вас есть доступ к группе студентов-психологов, психологов

*пост временный, потом удалю

📎 Опросник для определения сенсорного профиля

Направлен на детей, но может быть использован и взрослыми

Аутизм: лечить нельзя заниматься ч.3
о чем речь
ч.1
ч.2
ч.3

1️⃣Основные принципы поддержки людей с РАС:

✋ поощрение
✋ рутины
✋ регуляция сенсорных ощущений
✋ частичное участие
✋ время на ответ
✋ визуальное расписание и инструкции
✋ видимое время
✋ социальная история


✋ Регуляция сенсорных ощущений — действия, направленные на стабилизацию нервной системы. Для этого важно изучить свой сенсорный профиль: у каких систем гиперчувствительность, у каких гипочувствительность.

💛При гипочувствительности: стимуляция нервной системы.

💛При гиперчувствительности: минимизация входящих стимулов.

⚪️Минимизация стимулов:
💛беруши
💛наушники шумоподавляющие или строительные
💛в общественных местах искать малолюдные места, находиться дальше от скоплений людей
💛солнцезащитные очки
💛головные уборы
💛светлая одежда, если на улице солнце
💛длинные волосы тоже могут перегружать, пробовать их убирать, особенно, если на улице жарко
💛тактильные игрушки, игры с различными текстурами
💛использовать привычные средства гигиены
💛просить окружение не пользоваться или минимизировать духи
💛есть в отдельной комнате/в отсутствии резких запахов еды, если к запахам гиперчувствительность
💛порядок визуальный, отсутствие "мозолящих" глаза предметов
💛просить окружающих: 1. время на ответ 2. не задавать больше одного вопроса за раз
💛озвучивать, что вы не тактильный человек, если вам дискомфортны прикосновения
💛отрезать этикетки, ярлыки с одежды
💛носить только комфортную одежду
💛бесшовная одежда, носки, белье, если это необходимо
💛под кофту можно надевать хлопковую мягкую футболку
💛разнашивать обувь перед ее регулярным использованием
💛носить с собой влажные салфетки, если это необходимо

⚪️Стимуляция нервной системы:
💛громкая музыка
💛тактильные стимулы: глина, жвачка для рук, масса дня лепки, приятная ткань
💛мячики для разработки кисти
💛обтягивающая одежда
💛обеспечение физической безопасности
💛физическая активность, которая не вызывает страха, сильного дискомфорта
💛крепкие объятия
💛массаж
💛качание на качелях, гамаке
💛просить окружение время на ответ
💛кружки по скалолазанию, залезания на горку: для ребенка
💛перед письмом можно научиться работать со степлером: помогает рассчитать нужные усилия для нажима ручкой на бумагу
💛написание текста ручкой на листе бумаги, который лежит на мягкой ткани: если нажим слишком сильный, дает возможность научиться делать его меньше, чтоб не дырявить лист

🩶 Ребенок часто не может сам сказать, что ему некомфортно. Обращаем внимание на его реакции.

Примеры

↪️ Что говорит о гиперчувствительности:
💛зажмуривается при обычном свете
💛стягивает с себя одежду
💛закрывает уши
💛бьет людей, если они громко говорят, поют, смеются
💛отказывается идти на уроки музыки
💛отказывается находиться в тесном кругу детей, идти на занятия, где требуется находиться близко к сверстникам
💛закрывает нос
💛отказывается мыть руки в незнакомом месте
💛при приближении взрослых отходит, отворачивает голову (резкие духи, запахи)
💛становится беспокойным, невнимательным, раздражительным, агрессивными при солнечном свете, перед ответами на вопросы, при прикосновениях
💛плачет, когда к нему прикасаются, близко подходят
💛убегает или реагирует агрессией на легкие прикосновения
💛каждое утро со слезами надевает школьную форму
💛не переносит даже слегка испачканных рук, хочет сразу же их помыть

↪️ Что говорит о гипочувствительности:
💛часто спотыкается при беге, присутствует постоянная неуклюжесть, врезания в предметы, стены, людей
💛не ощущает боль так, как большинство людей
💛качается на стуле, лежит на парте
💛подходит очень близко к другим людям, не понимает, почему с ним после этого не хотят общаться

Почти у любого поведения есть причина. У аутичного человека это может быть гипер или гипо чувствительность. Экспериментируем: предлагаем, пробуем варианты, описанные выше.

💛Отличное дополнение: https://autismjournal.help/articles/plan-sensornoy-bezopasnosti-dlya-autichnyh-lyudey


💛Как определить свой сенсорный профиль, если не до конца понимаю, на что гипо, а на что гипер чувствительность

Ниже опросник🔽

как же точно

❤️                   💛🙋‍♀️💛💛

    💛😅   💛💛💛💛💛😅💛💛😅


💛 https://www.tbank.ru/cf/3hlCZoCPGkZ

✋ Любая сумма может помочь!


⚪️История подписчицы

Всем привет.

💛Моя история берет начало с самого детства. Еще будучи в садике получила непонятно что в плане диагноза. В силу того, что это было давно, потеряна карточка, родители вспоминают ни то гипервозбудимость, ни то гиперактивность, нечто непонятное.

💛Также, с садика и тянутся за мной постоянные замечания о том, что я слишком активная, слишком болтливая, слишком много говорю, слишком быстро и так далее. Там же возникали истерики до трясучки непонятно из-за чего, что и стало причиной того неопознанного диагноза.

💛Неусидчивость, невнимательность, нетерпеливость, быстрые скачки с одного на другое — то, что преследует меня всю жизнь. Учителя пытались решать тем это тем, что сажали к молчаливым детям, но и это не помогало 😁

💛Все, что было связанно с точностями — отдельная боль! Какая-нибудь математика и все похожее явно показывало уровень "внимательности".

💛Социальные контакты также были непонятными. Точнее, не понимались социальные игры. Большую часть жизни было ощущение, что со мной что-то не то, чем-то отличаюсь, но непонятно чем. Иерархию (в виде ученик-учитель, как пример) соблюдать очень тяжело, в силу непонимания того, что из-за какой-то роли в определенном месте человек считается выше тебя, может позволять себе что угодно, а ты ничего не должен делать. Конечно, из-за этого возникали свои трудности. Непонимание лицемерия, коего было полно в школе. За то, что я высказывала все прямо, меня недолюбливали.

💛Забывчивость — боль, из-за которой могу даже не вспомнить про то, что я, вообще-то, поесть хотела. Или поделать то, что мне нравится. И это на постоянной основе.

💛Также, было постоянное ощущение того, что многое чувствуется больше типичного. Например, яркое ощущение атмосферы и считывание состояния других людей, как только заходишь в помещение — иногда на такое и у виска могут покрутить.

💛Со школы столкнулась с парой депрессивных эпизодов, которые в итоге лечились фармой. При первом случае слушала про то, что так у всех, это переходный возраст. Но ни у кого так не было))

💛С детства считалась капризной, которой все невтерпеж. Были очень сильные проблемы с едой — до сих пор проще перечислить то, что я ем, чем наоборот. Тошнит от определенных текстур или запаха еды.

💛Пару лет назад задумалась о возможности ВЧЛ. Перегрузки в силу внешних раздражителей: звук, свет, запах очень откликались. Изучая ВЧЛ, добралась до возможности наличия СДВГ. Узнавая у родителей, вылезло то недопонимание гипер—чего-то там.

💛Самодиагностика показала, конечно, что да, сдвг присутствует. Но спустя время появилось ощущение самозванца. Что это все надумано, что это все не может быть у меня. В совокупности слышала о том, что, нууу, так вообще-то у всех, все, что я перечисляю. Хочется либо убедиться в наличии диагноза у себя, либо в его отсутствии, чтобы получить какую-то определенность.

💛Хотелось бы попасть к данному психиатру на диагностику: https://t.me/rangus_psy


💛Куда вносить пожертвования

💛 С любой российской карты: https://www.tbank.ru/cf/3hlCZoCPGkZ

💛 Если у вас нет рублей: донатпей


❤️Предпочтительнее на тинькофф сбор, там комиссии нет, если пожертвование с карты этого банка. Если с других карт, то комиссия небольшая.

💛Собираем 7000 р. Если соберем больше, то оставшиеся деньги пойдут на следующий сбор.


⚪️Подписчица после приема опишет, как все прошло и что диагностировали.

Спасибо всем, кто участвует в сборе! 🥳


⭐ Сбор закрыт!

Ну вот, чего такого плохого, что люди узнали об СДВГ и РАС? Типа, люди стали ходить в «Шумодаве» или ещё узнавать, что их импульсивность может рушить отношения и с этим нужно работать? Люди узнали, что в отношениях человеку с РАС нужно большое личное пространство? Что, когда девочка крутит волосы, не факт, что она с тобой флиртует — может, она решила постимить? Что человек с РАС может упасть в обморок от перегруза, и не надо бегать к эпилептологам с этим? Что с тобой всё нормально, если ты ешь одну и ту же еду?

Нет, ребята, не эти тейки их заботят. Психотерапевтов и психологов раздражает, что им придётся выстраивать свою помощь пациентам по-новому, спрашивать более тщательно о детстве и, о господи, читать новую информацию и учиться.


Давайте все будет по старому?
-нет, не будет

Люди, которые шутят о «модных диагнозах», могут восприниматься по-разному. Однако психотерапевты и психиатры, которые используют эти шутки вызывают у меня непонимание. Неужели они не понимают, что подобные шутки, адресованные широкой аудитории, значительно стигматизируют пациентов, страдающих от этих диагнозов. В итоге такие пациенты обращаются к четырём различным врачам для окончательного подтверждения своего диагноза и тратят 30к+ рублей чтоб точно знать, что у них СДВГ.

Злюсь

У многих нейроотличных нет финансовой возможности пойти к хорошему психиатру. Завтра пробуем сбор для подписчицы.

Если соберем на прием, буду периодически организовывать сборы. Перед этим оповещать. Для поиска тех, кто нуждается.

Необязательно только для диагностики, возможно, вам нужно лечение или изменение схемы лечения, такое тоже подойдет.

Диагностироваться: да или нет. А как?

💛В России нет диагнозов аутизм и СДВГ у взрослых. Мы не перешли на МКБ-11. От этого нейроотличие не испаряется в 18 лет. И узнать о его наличии у себя можно и в 30, и в 40, и в 50.

💛Диагностироваться или нет — это выбор. Можно спросить себя: что мне даст диагностика психиатра? Определенность? Облегчение? Большее понимание того, что делать дальше? Если да, то есть основание для прохождения диагностики.

💛Аутичные люди намного реже получают качественную мед. помощь.
1. Многие врачи недостаточно осведомлены о нейроотличии.
2. Аутичные люди реже обращаются за помощью.


                           💛💛💛💛😅

           💛💛😅💛💛💛💛💛💛💛💛

⚪️1. Шаг первый: самоисследование.

💛Изучить критерии диагностики. Попробовать разобраться, подходите вы под них или нет. Написать примеры из своей жизни. Это может занять какое-то время.

💛Замечать, какая нейроотличная симптоматика проявляется у вас в повседневной жизни, фиксировать ее в заметках.

💛Спросить родственников, если это возможно, каким ребенком вы были в детском саду, в школе. Как проходило ваше развитие и социализация. Посмотреть видео с вашим участием, когда вы были ребенком, если такие есть. Зафиксировать все, что считаете важным.

💛Диагностические критерии можно посмотреть у меня на ютуб или в материалах в печатном виде. Пройти тестирование.


⚪️2. Шаг второй: клинический психолог/психолог, который прошел доп. переподготовку в клинической психологии.

💛Если у вас тревога, которая приносит дискомфорт, в связи с ней вам сложно идти к психиатру, то больше подойдет вариант клинического психолога перед психиатром.

💛Можно прийти со следующим запросом: хочу подготовиться к походу к психиатру. "Расскажите, как проходит прием, что меня будут спрашивать. Поделитесь рекомендациями по совладанию с тревогой, страхом". Вместе с психологом можно составить социальную историю, адаптировав ее под вас. Или, если вам не нужна помощь психолога в этом, можно поработать над составлением самостоятельно. Наличие социальной истории снижает тревогу, повышает предсказуемость.

💛Пройдите психодиагностику у клинического психолога. Перед посещением уточните, проводит ли ее специалист. Озвучьте все то, что уже зафиксировали при самоисследовании, покажите результаты тестирования. Попросите заключение после психодиагностики. Этот шаг может повысить валидность диагностики, т.к. взгляд клин. психолог + психиатр дает более полную картину. Клинический психолог не ставит диагноз.


⚪️3. Шаг третий: психиатр.

💛Принесите психиатру заключение клинического психолога, если вы его посещали. Если вы не посчитали это нужным, то после самоисследования можно сразу идти к психиатру.

💛Покажите результаты тестирования. Озвучьте все трудности, все, что мешает вам в жизни. Т.е. результаты самоисследования. Расскажите, как проходило ваше детство.

💛Далее психиатр уточнит то, что считает необходимым. Озвучит диагноз на первом приеме или назначит повторный прием для уточнения, если картина будет не ясна.

💛Продиагностирует на коморбидные расстройства и назначит лечение, если оно вам нужно. Озвучит рекомендации.


💛Если вы выбираете психиатра онлайн, то с юридической целью, в заключении указывается: "Необходимо уточнение диагноза!". Т.к. официально диагноз ставят при очном приеме. В РФ разницы нет, на словах или на бумаге получить диагноз РАС или СДВГ, т.к. у нас МКБ-10.

💛Если психиатр выписывает рецепты на таблетки дистанционно, то с большой вероятностью он попросит у вас фото основного разворота паспорта. Для того, чтобы убедиться, что вы — это вы.


❤️Не посещайте психиатров в ПНД в целях диагностики нейроотличия. От этого вам может стать только хуже. Посещение недостаточно осведомленных специалистов может отбить желание любого обращения за помощью в дальнейшем. И, следовательно, вам не будет оказана помощь тогда, когда она будет необходима. Посещайте информированных специалистов!

Я в процессе составления своей проверенной базы. И вы можете поучаствовать в этом!


Поздравляю, вы очень смелый котеныш, если прошли путь диагностики! 🐸

🐸 обзор на стимы 🐸

если нужны ссылки на что-то, пишите

и делитесь своими стимами, если хотите!

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛


💛💛💛💛💛😅💛💛

💛Таюрский Станислав — психиатр рас и сдвг информированный 

💛Очно в Санкт-Петербурге

💛Контакты:

1. Сайт с возможностью записи: https://spb.napopravku.ru/doctor-profile/tayurskiy-stanislav-andreevich/
2. Рабочий телефон врача: +79818821244
3. Телефон мед. центра: +78126113303

💛Стоимость: 4000 р.

💛Со слов нейроотличного пациента: 

"Молодой, эмпатичный, приятный врач, к которому можно прийти и пожаловаться на симптоматику нейроотличия. Достаточно не дорогой.

СДВГ диагностировали на 1 приеме, по жалобам.

Также, врач проверял наличие РАС, но его у меня нет.

Мы говорили про расстройство внимания с гиперактивностью, но это дословный перевод с английского.

Поэтому, хочу оставить контакты, для всех не диагностированных, кто ищет психиатра. Для тех, кто в СПб".

ч.1


💛Как поделиться контактами специалиста, к которому я ходил и хочу порекомендовать

💛Три способа:

1. Комментарий к посту.
2. Комментарий к посту: "хочу поделиться контактами". И я свяжусь с вами лично.
3. На мою почту: anna.kooshkina@gmail.com


*изложенная информация о специалистах была сообщена мне лично от моих подписчиков и опубликована с их разрешения

Поделюсь мыслями и переживаниями 

Сейчас я оканчиваю университет. Осталось буквально закрыть сессию, ГОСы, защитить диплом. Крыша едет конкретно. Хотя ехала она у меня еще с 1 курса, но не так сильно. Я не очень понимаю людей, которые говорят, что учиться на психолога легко. Может это мой опыт, но социальное давление за все 4 года обучения в универе было сильнее, чем где-либо.

Иной менталитет еще влияет. При переезде я себя инопланетянкой еще больше почувствовала, т.к. что в группе отношение друг к другу довольно скотское, что в при взаимодействии преподаватель-студент. С таким количеством лицемерия даже не знаю, где еще смогу столкнуться в будущем. 

Ладно нагрузка в универе, каждый делает свою работу. Но когда оценивают тебя, твой внешний вид, твою мимику, твою позу, тон — крыша начинает подтекать. 

В психологию идут не просто так. Как правило, это люди травмированные, чувствительные, с лабильной психикой. Поэтому, это одно из самых токсичных сообществ. В этом я убедилась еще и при повышении квалификаций. Обиды, пассивная агрессия, враждебный настрой, манипуляции, самоутверждение, хождение по головам — кишат в общении. 

Для меня самый кайф был учиться в химбио классе в школе. Человек мало, уроки по гум. предметам с физматами, их тоже не много в группе. Большинство говорит о чем-то предметном, выяснению отношений не придается особого значения. Меня не тюкали за то, что я сижу с грустным лицом, говорю тихо или пишу неразборчиво, это было нормальным делом 😁

В координально отличающейся среде адаптироваться очень тяжело. Я не уверена, что адаптировалась, до сих пор голова кипит при каждом выяснении отношений. А я не хочу ничего выяснять, мне это не интересно.

Мысли об отчислении, переводе миллион раз возникали, даже в последнем семестре на последнем курсе. 

Если вы нейроотличный человек и собираетесь идти в психологию, что не так редко, кстати, то я бы рекомендовала идти на очно-заочное. И держать в уме, что вы с большой вероятностью столкнетесь с людьми особенными, так скажем.

Короче, потрепали меня эти игры в социальном взаимодействии знатно, восстанавливаться буду миллион лет ☺️

Кому интересно продолжение истории про самое страшное ОПГ в нейроотличном сообществе 😁

Поддержите Настю: https://vt.tiktok.com/ZSrdG54FX/

Если у вас нет тик тока, но хотите посмотреть: напишите в комментариях, сброшу видео в них🔽

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛


💛💛💛💛💛💛💛💛

💛Корякина Дарья — клинический психолог рас и сдвг информированный

💛Онлайн и очно в Санкт-Петербурге

💛Контакты:

1. Телеграм: https://t.me/kdariaor
2. B17: https://www.b17.ru/kdariaor/
3. Психологический центр "Качество жизни": https://qualitasvita.com/daria_koryakina

💛Стоимость: 4000 р.

💛Подход: схематерапия, КПТ

💛Со слов нейроотличного клиента: 

“Компетентный, чуткий психолог. Что понравилось лично мне — поддерживает самоисследование, не обесценивает предположения клиента о диагнозах. Осуществляет психологическое сопровождение при РАС, СДВГ и др.”


💛💛💛💛💛😅💛💛

💛Платонова Полина — психиатр рас и сдвг информированный 

💛Онлайн

💛Выписывает рецепт на таблетки дистанционно

💛Перед выпиской рецепта требуется отправление фото основного разворота паспорта

💛Официальное заключение предоставляется только при очном приеме. Строка "Необходимо уточнение диагноза!" остается на протяжении всей дистанционной работы, носит юридический характер

💛Контакты:

1. Телеграм: https://t.me/Psy_Vrn  
2. Канал: https://t.me/psychiatr36
3. Продокторов: https://prodoctorov.ru/voronezh/vrach/166631-platonova/

💛Стоимость: 5500 р. первичный прием, 4000 р. повторный

💛Со слов нейроотличного пациента: 

“Можно связаться через телеграм и договориться о встрече. Впечатления приятные. Думаю, что можно ее порекомендовать. Психиатр, осведомлена о нейроотличности.

Мне диагностировали РАС на первой встрече. 

Насчет СДВГ пока предположительно. Смешанный тип. Нужно еще консультаций 3-4, чтобы поставить точный диагноз (возможно, потому что у меня очень тяжелая картина, слишком много травмирующего опыта, расстройств). 

Также, врач поставила смешанное расстройство личности. Возможно, у меня ПРЛ, хотя я думала, что К-ПТСР. Прошлый психиатр его ставил. Данный психиатр пока не уверена. Была тяжелая хроническая депрессия, сейчас депрессивный эпизод легкой формы, соматоформное расстройство. 

Это была первичная встреча. Через пару месяцев повторная. Психиатр окончательно выносит вердикт по заключению на повторном приеме (по диагнозам и лечению, как я поняла).

Онлайн и оффлайн (но тут лучше уточнить, я была онлайн). Город Воронеж.

Рецепты может выписывать и высылать. Мне выписали новые и АД, и транквилизаторы”.

ч.2


💛Как поделиться контактами специалиста, к которому я ходил и хочу порекомендовать

💛Три способа:

1. Комментарий к посту.
2. Комментарий к посту: "хочу поделиться контактами". И я свяжусь с вами лично.
3. На мою почту: anna.kooshkina@gmail.com


*изложенная информация о специалистах была сообщена мне лично от моих подписчиков и опубликована с их разрешения

Нужна ваша помощь

🐸 1. Собираю контакты специалистов по нейроотличию:

⚪️Психологи
⚪️Психиатры
⚪️Неврологи
⚪️Дефектологи
⚪️Логопеды
⚪️Тьюторы
⚪️Специалисты по:
💛Раннему вмешательству
💛Альтернативной коммуникации
💛Сенсорной интеграции
💛Прикладному анализу поведения
💛Floortime


🐸 2. Собираю ссылки на группы поддержки, тренинги, встречи для нейроотличных:

💛С ведущими специалистами
💛С ведущими нейроотличными людьми (равные группы)

Если участвовали, сбросьте, пожалуйста, ссылку на группу.


⚪️Если вы диагностировали нейроотличие, к кому вы ходили?

Укажите, пожалуйста:

💛1. Специализацию врача или что вам диагностировали
💛2. Онлайн или оффлайн (+город, если оффлайн)
💛3. Стоимость приема
💛4. Медикаментозное лечение каких расстройств осуществляет врач (+есть ли возможность отправления рецепта в другой город)

Если какую-то информацию из этих пунктов не знаете, то можно без нее.


💛💛💛💛💛😅💛💛💛💛💛

1. https://t.me/vnnv_ko/202
2. https://t.me/vnnv_ko/205


💛Как поделиться контактами специалиста, к которому я ходил и хочу порекомендовать

💛Три способа:

1. Комментарий.
2. Комментарий: "хочу поделиться контактами". И я свяжусь с вами лично.
3. На мою почту: anna.kooshkina@gmail.com

чаты поддержки ⭐


РАС

✋ аутичные взрослые

✋ родители аутичных детей: родители во время участия в бесплатном курсе "Ау" будут объединены в телеграм-чатах, в зависимости от возраста их аутичного ребенка (сбор заявок до 6 апреля)


СДВГ

✋ коворкинг

✋ взрослые с СДВГ

✋ СДВГ у детей и взрослых

✋ мамы детей с СДВГ


ПИТ

✋ люди с ПИТ

Размышления о конфликтности 

Я не считаю себя конфликтной личностью. Но, похоже, со стороны это выглядит именно так. В детстве мне говорили: "с тобой невозможно", "ты вредная", "пока свое не получишь, не отлипнешь". 

Это значит: не очень удобный человек для взаимодействия. Опишу чуть подробнее. Происходит что-то несправедливое для тебя -> ты это озвучиваешь, просишь делать по-другому -> человек считывает это как нападение, угрозу, неудобство -> не слышит, что на самом деле ты имеешь ввиду -> возникает конфликт. 

Ты угроза -> с тобой взаимодействуют с защитами: манипуляции, месть, грубость и так далее.

Портятся отношения. Для меня на чувственном уровне это до сих пор огромный знак вопроса в жизни. Я не чувствую, что существует такая устойчивая вещь, как оценка отношений: хорошие или плохие. Частая причина конфликтов: личное отношение к человеку. Накапливается "сосуд чувств" (метафорически) к другому, который состоит из следующих воспоминаний: 
1. Что плохого человек сделал в мой адрес.
2. Что хорошего человек сделал в мой адрес. 
И этот "сосуд чувств" влияет на каждое взаимодействие с другим. Вне зависимости от того, что именно он делает или говорит. Если один решил, что другой сделал много плохого в его адрес, то и отношение к нему будет соответствующее. 

У меня, чаще всего, отношение к другому человеку возникает в моменте, например, если он делает что-то неприятное для меня/что-то не соответствующее моим ценностям в жизни. Т.е. в определенном контексте. Далее происходит "очистка памяти" и контакт начинается практически с белого листа. Это часто приводило к ошибкам. Например, есть люди злые, люди грубые, они просто такие. И тут крепкая оценка поможет вести себя в соответствии с социальным контекстом.

Выше видео Яны о повышенном чувстве справедливости. Поступки из этого чувства воспринимаются людьми как агрессивные довольно часто. 

Испортить отношения. Чувствуете ли вы, когда отношения портятся? Есть ли у вас такое восприятие контакта с людьми? 

Понимаю, что многим тут, скорее всего, не интересна последняя тема.

Попробую кратко подвести итоги:

⚪️1. Если у человека образование фельдшера (диплом лечебное дело, среднее образование), то квалификации для назначения, регулировки дозировок, консультирования по психотропным препаратам недостаточно (психотропные, это антидепрессанты и т.п.).

⚪️2. Если специалист утверждает, что у него есть компетенции и профильное образование для его работы, но их нет/недостаточно — это введение в заблуждение.

💛От себя: я не рекомендую подобных специалистов.

⚪️3. Не стесняйтесь спрашивать образование у специалиста перед приемом или во время самого приема, особенно, если сомневаетесь в чем-то.

💛Даже, если вам порекомендовал специалиста тот человек, которому вы доверяете.

В любых списках, даже в моих списках — не стесняйтесь уточнять у человека, чем конкретно он занимается, его образование.

💛Например: сбросьте/покажите, пожалуйста, ваш диплом, повышения квалификации, подскажите, чем вы занимаетесь.

💛Спрашивать о таком — это абсолютно нормально! Вы платите специалисту, и вы точно имеете право на то, чтобы узнать его квалификацию.

💛Если специалист не сбрасывает/не показывает сертификаты/дипломы, о которых говорит — это введение в заблуждение.

⚪️4. Следующие вещи заставляют усомниться в достаточной квалификации специалиста, если после вопроса/утверждений об отсутствии компетенций он:
1. переходит на личности, оскорбления
2. не объясняет аргументированно то, почему он занимается деятельностью, на осуществление которой у него нет образования
3. вводит в заблуждение утверждая, что право на проф. деятельность есть, когда его нет

⚪️5. Если специалист обосновывает право на работу с людьми только опытом и тем, что он никому не навредил — это не аргумент, это не то, что автоматически дает человеку право на деятельность, в которой нет образования и достаточной компетентности.

Например, сын с детства наблюдал как отец зашивает швы, научился делать это сам с помощью родителя. Но, он не может работать хирургом без профильного образования, у него нет полноты знаний, умений, опыта. Даже если человек утверждает, что достаточно компетентен — это введение в заблуждение. Без базового образования, дальнейших повышений квалификации, общения с коллегами и получения опыта от них — это невозможно.

💛Тоже самое, если специалист оперирует тем, что:
"...мы живем не в таком мире, когда мы можем сходить к грамотному врачу и получить адекватные и современные рекомендации где угодно, а если у человека долго не получается подобрать схему...то почему я не могу проконсультировать его..."

💛Человек, уверенный в своей компетентности и законности осуществляемой им деятельности вряд ли будет начинать спор и рьяно доказывать право на свою работу.

⚪️Нейроотличные люди уязвимы в том, что действительно мало информированных в этой сфере специалистов в России.

💛Вопрос выбора помощи всегда за человеком, но будьте осторожны, если вас вводят в заблуждение.

Выше примеры того, о чем говорила, из последней ситуации

*Специалист с должным образованием не всегда достаточно компетентен, но человек без должного образования всегда недостаточно компетентен.

https://t.me/Ivlevpsy/403?single

пусть тогда мои объяснения тоже будут тут

не думала, что меня могут воспринять иначе

немного усталь объяснять, надеюсь теперь понятнее

Приказ Минздрава РФ от 24.11.2021 N 1094Н

Приказ Минздрава № 83н

в приказе Минздрава нашла информацию только про наркологию, на психиатра фельдшер переквалифицироваться не может

только если получать отдельное высшее по психиатрии

по закону РФ об оказании психиатрической помощи — ее осуществляет психиатр

фельдшер-нарколог — это специалист другого профиля

т.е. вывод: в ситуации с клиенткой выше нужно направлять к врачу-психиатру за регулированием дозировки психотропного препарата, это делает психиатр