Добрый день мои дорогие!💕

Я вчера была на масштабном мероприятии Кода Публичности.

На этих мероприятиях мы знакомимся, учимся, обмениваемся своими контактами и выстраиваем партнерские отношения😍💕

Добрый вечер мои дорогие💕

Я к вам с отличной новостью!😍

📌В понедельник 28.04 в 19:00 в Москве на метро Крапоткинская.

☺️Я проведу живую групповую встречу!

Тема: личные границы!
Кому интересно, пишите в комментариях «+» и я с вами свяжусь 😍😘

Добрый день мои дорогие!💕

В Москве прекрасная погода!

Сегодня после консультаций я пошла себя выгуливать!😍

☺️Есть такая медитативная ходьба!
Слышали про такое?

Это когда при ходьбе начинаешь концентрироваться на частях своего тела и как-будто чувствуешь как ведут себя стопы ног при ходьбе, голени, какие ощущения, и прям углубляетесь в этот процесс.

При этом мозг в этот момент начинает расслабляться и разгружаться.

И прогулка по лесу становится максимально полезной!!!💕😍

Добрый день мои дорогие!💕

С Праздником Светлой Пасхи!🕊️

☘️Пасха — это праздник Возрождения.
В этот день хочется особенно напомнить себе: всегда есть шанс начать заново.

Очиститься от лишнего, простить, отпустить, наполниться светом и теплом.

Пусть в душе будет тишина и гармония, в доме — уют, а рядом — те, кого вы любите.
Светлого вам дня, мудрости, добрых мыслей и веры в лучшее.

Христос Воскресе!💕

Добрый день мои дорогие!💕

Я вчера была на интересной встрече в студии у Елены.
Делали с ней терапевтические духи.
Для чего они?
📌Для того, чтобы улучшить свое самочувствие.
📌Для того, чтобы открыть в себе скрытые свои ресурсы(как бы не странно это звучало).
📌Конечно попробовать что-то новое!😍

Чуть выше, у нас с ней был эфир! Кому интересно, заходите к ней на страничку😘

Добрый день мои дорогие!💕

🎯14 апреля стартовала онлайн Мастер-группа.

Интересный факт: в ней собрались сплошные контролеры.
Это те люди, которые постоянно следят за другими и уверены, что знают, как все должно быть сделано.

☺️Они активно дают советы и считают, что у них есть все ответы на вопросы. Однако при этом они совершенно не заботятся о своей жизни.

📌Почему так происходит? Возможно, в их детстве были строгие родители, которые выступали в роли контролеров.

Этот контроль часто вырастает из страха возможных последствий и негативных сценариев, которые крутятся в голове.
📌Добавьте сюда еще критику со стороны родителей: когда нас оценивают или сравнивают с другими детьми, это создает страх совершить ошибку и не соответствовать ожиданиям, что блокирует наши способности действовать.

✅В результате, взрослые люди могут либо медленно и мучительно выполнять дела, постоянно переделывая их из-за перфекционизма, либо вовсе отказываются что-то делать, считая, что если не получится идеально, то зачем стараться?

Всего 3 сессии! И мы все придём к потрясающим результатам!
Обязательно поделюсь с вами!😍

Добрый день мои дорогие💕

«Тело как самый честный индикатор"

☺️На прошлой неделе я много работала.
Вела группы, готовилась к новым проектам, встречалась с людьми, была «в ресурсе» и в потоке.
Казалось — всё под контролем.

☺️Много энергии, много включённости. Но… я не заметила, как организм начал сдавать сигналы. Я заболеваю.

☺️Это не про то, что «я что-то сделала не так». Это про то, как легко в хорошем темпе потерять контакт с собой. Как легко пропустить границу между «ещё могу» и «уже пора остановиться».

☺️Тело — самый честный индикатор.
Оно не врёт. Оно не выдерживает, когда я не слышу.
Оно останавливает, если я не останавливаюсь сама.

Сейчас я замедлилась. Слушаю себя.
И возвращаюсь к себе — не как терапевт, а просто как человек, у которого есть право на паузу.

🎯Если вы сейчас чувствуете, что устали — даже немного — возможно, это приглашение прислушаться к себе.

Не ждать, пока «заболеешь». А просто сесть. Подышать. Отпустить хоть что-то.💕

У вас так бывает?

Обещала вам рассказать и показать как проходит групповая встреча!

🎯Я сняла коворкинг в центре Москвы!

Очень красивая локация. Рядом Красная площадь!😍

Остальное вам все показала!

На следующий день девочки сразу стали писать о своих инсайтах!💕

Добрый день мои дорогие💕

Сегодня хочу поделиться с вами, что такое групповая терапия.

☺️Групповая терапия — это невероятный путь к самопознанию и внутреннему росту!

☺️Каждое ваше взаимодействие с другими участниками — это возможность открыть себя с новой стороны.

☺️Вы можете быть уверены, что у вас все под контролем, но порой именно в обществе единомышленников возникают озарения, которые могут изменить все!

☺️Маленькие раздражения, о которых вы не задумывались, могут оказаться важными сигналами, призывающими вас обратить внимание на то, что действительно имеет значение.

☺️Возможно, вы думали, что сможете справиться с этим сами, но иногда именно поддержка группы помогает осознать, сколько всего накопилось в вашем сердце.

☺️Игнорирование своих переживаний может привести к эмоциональному выгоранию, но в группе вы не одиноки!

☺️Когда вы слышите истории других людей, это открывает вам новые горизонты понимания своих эмоций.

☺️И вдруг приходит осознание: "Наверное, стоит уделить внимание и моим чувствам". Первая мысль может внезапно перерасти в мощный импульс к действию!

🎯Групповая терапия — это не просто процесс, это волшебное пространство, где у вас есть шанс заглянуть глубже в себя, научиться понимать и принимать свои переживания, а также находить поддержку среди тех, кто проходит похожий путь.

☺️Не упустите эту уникальную возможность для роста и изменения своей жизни к лучшему! Вы на пороге великих открытий!

🎯Уже 14.04 в 20:00 стартует онлайн
«Мастер - группа»
Всего 2 недели и жизнь ваша измениться.😉

Вы начнете смотреть на многие вещи по-другому.
Уйдут обиды, претензии, чувство вины!

Пиши в комментариях слово: «я в деле»
И я с вами свяжусь!

Сегодня у нас с Еленой был эфир на ее канале.

🎯Тема: Самоценность!

Очень интересный эфир получился.
Поговорили откуда берется эта самоценность?
И что нужно делать, чтобы эта самоценность появилась? 😉😍😘

Уже завтра 9.04 в 19:00
Будет живая групповая встреча в Москве.
На м. Кропоткинская

⭕️Мы разберем ваши боли: страхи, тревоги, переживания.
И переработаем их по методу EMDR - терапии.

И вы сразу получите результат после первой встречи!❤️
Жду вас!

Пишите «+» в комментариях и я напишу вам!

Прямой эфир 7.04.2025
Тема: как начать проявляться?
Прошла 100, 500 курсов, но почему то нет реализации. Почему?

Доброе день мои дорогие!💕

🤔Сегодня я хочу поговорить с вами о том, где взять ресурс весной?

🔹Почему нет желания что-то делать?
Где взять силы на свою реализацию?🤔

🔹И почему не получается проявляться, если я прошла 100, 500 курсов.

Сегодня будет эфир в 19:00.
Приходите на разбор!

ЖИВАЯ ВСТРЕЧА ⬇️

9 апреля, в 19:00, г. Москва

Приглашаю на групповую сессию EMDR-терапии — современного метода работы с травматическими воспоминаниями.

📍Стресс и перегрузка
📍Недостаток времени
📍Низкое самооценка
📍Сложности в отношениях с близкими
📍Финансовые трудности
📍Депрессия
📍Травматические события
📍Страх перед изменениями

Если вы узнали хотя бы один пункт из списка, то метод EMDR- терапии подойдет именно вам.

Что вы получите:
✨ Облегчение от тяжелых воспоминаний
✨ Снижение уровня тревоги
✨ Новые ресурсы для повседневной жизни
✨ Поддержку группы
✨ Практические инструменты для самостоятельной работы

👥 Группа: 6-8 человек
⏰ Длительность: 2 часа
📍 Место: г. Москва (метро Крапоткинская)
📅 Дата: 9 апреля в 19:00
💰 Стоимость: 2.000₽

Забронируйте свое место прямо сейчас! Количество мест ограничено.

Для брони места, ставьте «+» в комментариях и я с вами свяжусь.

Добрый день мои дорогие💕

🤔У меня есть интересное наблюдение.
Когда у нас проходила оффлайн группа, темы которые поднимались у женщин и у мужчин, что я какой-то не до недоделанный недосложенный,
какой-то неумеха.

Или если бы у меня было что-то, какие-то качества, то я бы мог что-то сделать, придумать, изменить.

Вот если я буду какая-то, то я бы вышла замуж, у меня бы был дом, я бы купила квартиру, у меня бы была прекрасная машина, а так из-за того, что я не доделанная, руки у меня не с того места.
Я недостойна, поэтому у меня такая жизнь!

🎯Корни этого у нас в детстве.
То есть родители не знали как нам дать любовь, а теперь мы сами не даем себе этого: внимания, заботы.

Давайте поговорим!

Говорите ли вы себе или про себя, что я не до….
И руки у меня…
Опять я облажалась…

Добрый день мои дорогие💕

Сегодня будет эфир с разбором!
Жду вас🥰

Сегодня клиентка прислала отзыв о нашей работе! Я очень рада таким результатам.💕

Добрый день мои дорогие!💕

Открываю продажу на
🔥 Мастер-группу «Жизнь без страха и тревоги» – старт 14 апреля!

😟 Чувствуете стресс, тревожность, перегрузку?
😞 Не хватает уверенности в себе и ясности, куда двигаться?
💸 Финансовые вопросы вызывают тревогу, а отношения стали напряжёнными?

🚀 За 14 дней вы избавитесь от тревожных мыслей и вернёте контроль над жизнью!

Что вас ждёт?
✅ 3 мощных практических занятия в формате живых разборов
✅ Знакомство с EMDR-терапией – методом, который помогает прорабатывать страхи, стресс и тревоги всего за несколько сеансов
✅ Глубокая работа с вашими внутренними блоками и страхами
✅ Медитативные техники, которые помогут вам расслабляться и находить баланс
✅ Интерактивное общение и поддержка, а также приглашённый гость!

📌 Что изменится уже через 14 дней?
✔ Тревога ослабнет, мысли перестанут вас накручивать
✔ Уверенность в себе и своих решениях вырастет

✔ Отношения с близкими станут легче и гармоничнее

✔ Вы начнёте спокойно реагировать на любые изменения в жизни

✔ Чувство тревоги перед деньгами, карьерой и будущим уйдёт.

💰 Стоимость участия: 4 990₽ (только до 30 марта)


📅 Старт: 14 апреля 2025
⚡ Количество мест ограничено!

Пишите в комментариях «Хочу», и я помогу вам записаться!

Прямой эфир 24.03.2025 с Юлией.
Страх Проявленности.

Откуда берется этот страх.
В каких периодах жизни он был у Юли.
Как страх влияет на все проявления в жизни.

Мои дорогие, завтра будет эфир в 19:00.

Приглашаю вас на разбор!

Сегодня был потрясающий день!🎯

Такая группа собралась🔥
И как здорово работает поле группы!!💕

Сами участницы группы рассказывали, что шли с одним запросом, но в процессе работы запрос поменялся на другой.

Почти все истории, которые мы перерабатывали - были из детства.

И некоторые истории всплыли только тогда, когда, другие участники группы рассказали свои истории, а до этого о них не могли вспомнить.

Если вы давно хотели изменить что-то в своей жизни, то этот день настал!

И коридор затмения, нам в помощь!
Очень мощная энергия!!!
Осталось всего 2 места на 21.03 и 25.03.

Пиши в комментариях слово: Хочу
И я свяжусь с вами.

Кому будет интересно узнать какие планеты и в каких энергиях у вас сейчас находятся, вот ссылка на канал Анны
https://t.me/annataro8888

Прямой эфир с Анной Лебедевой- астрологом, астроминерологом.
Разговариваем о том, что опасаться в коридор затмения или как подстелить себе соломки, чтобы все было хорошо.

Добрый день мои дорогие💕
Сегодня понедельник!

А значит будет вечером эфир с разбором!

Кто готов?
Пишите в комментариях: Хочу!
И я разберу вас в прямом эфире!😍

Я бы тоже с интересом сходила!😉
Где записывают?))

Добрый вечер, Елена! Очень откликается, записалась!! 😊

Классное предложение! Я с вами!❤️

Отличное предложение
Групповая терапия — отлично работает
И на себя посмотреть — порефлексировать, и на других посмотреть — на себя примерить ситуацию других.

🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊

Тема: Отношения между мужчиной и женщиной.
Отношения в семье.
Отношения с собой.

Старт 18:03, 21.03, 25.03

Это будет 1-2-3 встречи(по желанию)

⭕️Где мы разберем три выши страха, тревожности или то, что вас бесит и раздражает.

⭕️То что вас не устраивает в ваших отношениях с партнером.
Или то, что раздражает вас в людях.
А может быть и то, как вы реагируете на других.

📌1. Сначала каждый поделится своей ситуацией ( при желании).
📌2. Потом выявляем негативные мысли о себе
📌3. С помощью техники EMDR - терапии все это переработаем.
📌4. После этого каждый делится своими осознаниями и чувствами.🥰

Групповая работа тем и отличается от личной терапии, тем что когда, все проговаривают свои ситуации у всех активируется
и поднимается сразу весь негатив на разных уровнях и после этого все перерабатываем.

🎯Результат: все участники групповой работы получают изменения в отношении собственной жизни и совершенно новый взгляд на жизнь людей, кротовые нас окружают.

Если вы готовы к изменениям в своей жизни уже сейчас, приходите на практикум.

Цена за 1 сессию 1000 руб

Это простой тест на определение тревожности.

Понимание своей проблемы, или правильная диагностика — это уже половина пути к успеху. Когда вы осознаете, что вы тревожитесь по многим вопросам.
А в голове у вас все время бродят беспокойные мысли.

Всегда можно обратиться ко мне на консультацию. И мы решим с вами этот вопрос

Проходите тест и делитесь в комментариях своим результатом.

Добрый день мои дорогие💕

У меня для вас отличная новость!
Я проеду 3 офлайн встречи в Москве.

Хотите перестать зацикливаться на проблемах в отношениях, раздражаться и испытывать тревогу?

На практикуме мы разберём, что мешает вам строить гармоничные отношения, и перезагрузим ваше восприятие с помощью современной техники EMDR.

📌 Что вас ждёт?
✔️ Поймёте, что именно вас раздражает, злит или тревожит в отношениях.
✔️ Выявите скрытые убеждения и страхи, которые мешают вам.
✔️ С помощью EMDR переработаете негативные эмоции и почувствуете внутреннюю свободу.

Как это будет?
🔹 Вы сможете поделиться своей ситуацией (по желанию).

🔹 Разберём ваши реакции и ограничивающие установки.

🔹 Используем EMDR – метод, который работает как «перезагрузка» нервной системы, помогая мозгу освободиться от блоков и травм. (Объясняем что это иначе люди не поймут)

🔹 Вы почувствуете облегчение, спокойствие и ясность в отношениях

⚡ Что получите после практикума?

✅ Перестанете зацикливаться на негативе в отношениях.

✅ Поймёте, почему вас раздражают определённые люди, и сможете изменить это.

✅ Начнёте видеть реальную причину своих эмоций и найдёте решения.

Стоимость — 1000₽ встреча
Даты встречи: 18.03; 21.03; 25.03

При участии во всех 3-х встречах — 🎁 Гимнастика для мозга (видеоурок)

Эфир 10.03.
Тема: Отношения в семье.
Как воспитывать детей, если у мамы и папы разные модели воспитания.

Добрый день мои дорогие💕
Сегодня будет эфир в 19:00.
Тема: Отношения в семье.
Как воспитывать детей, если у мамы и у папы разные модели воспитания?

Дорогие девочки, девушки, женщины!
Поздравляю нас с весенним праздником !❤️💐💐
Желаю нам, чтобы мы стали более чувствительными к себе, к своему здоровью, к своим желаниям.
Стали более мудрыми и щедрыми к окружающим и к себе тоже!!!

И конечно , чтобы мы все были реализованы в тех сферах жизни, где мы чувствуем и видим свое предназначение. 🥰😍💕

Добрый день мои дорогие!💕

❤️В преддверии женского праздника хочу поговорить с вами о нашей внутренней гармонии.

Насколько я умею слышать себя в моменте?
И понимать, что я хочу прямо сейчас?

А если слышу, то что я делаю с этим?

На своем предыдущем эфире я как раз и говорила с приглашенной гостьей о том, что мы можем себе дать в моменте.
И как сделать так, чтобы слышать себя.

У нас внутри есть Субличности или
Части.

И их у нас много!❗️
Есть Части взрослые — это наша ответственность, воля, организованность, планирование, дисциплина.
Они знают, чего они хотят и куда им двигаться.

Есть Части подростковые — это части-бунтари. Они могут быть не согласны ни с кем, раздражаются по любому поводу и бывают даже вспыльчивыми.

Есть маленькие Части — они хотят играть, покупать красивые вещи, читать, танцевать, петь, просто лежать на диване и т. д.

На все Части нужно обращать внимание.
Особенно на маленькие!
Их мы чаще всего не слышим, и даже когда слышим, отмахиваемся от них. А им обязательно нужна наша
любовь, забота и внимание!💕🥰
(Посмотрите эфир)

И если мы этого не делаем — то получаем выгорание, одиночество, пустоту!!!

Но можно научиться с ними взаимодействовать, замечать и любить их!
И тогда жизнь начинает играть новыми красками!!🥰

А у вас как?
Замечаете ли вы у себя смену настроения или когда вам становится скучно?
Как поживают ваши маленькие Части?

Тема эфира:

❤️Отношения между мужчиной и женщиной.
Или почему я одинокая, даже когда меня окружают люди.

Мы поговорили о том, почему у людей внутри пустота и одиночество.
И что с этим делать?

Тема эфира: Страх новой работы.

В 23 февраля, хочется поговорить о мужчинах!😍

❗️Замечали ли вы,что на одни и те же вещи женщины и мужчины смотрят по разному.

💕Оказывается мозг мужчины и женщины отличается.


📌У мужчин развита кора больших полушарий, отвечающая за анализ, логику, сравнение.

📌У женщин более развита лимбическая система -эмоциональная сфера, гормональный фон и инстинкты.

📌Мужчинам свойственно мыслить более логично, абстрактно и пространственно.

📌Женщина же, наоборот, думает более конкретно и часто опирается на интуицию.

Зачастую женщины считают, что они умнее, что их взгляд на мир и жизнь более правильный. 😀

И часто бывает, что женщины стараются не советоваться с мужчинами по тем или иным вопросам.

Женщины мужчин часто недооценивают именно в вопросах красоты, эстетики, нового взгляда.

Нам, женщинам, кажется, что мужчины недопонимают чего-то,
что им все равно.
И они не видят, не слышат, не понимают, и вообще с ними можно не советоваться.

На самом деле опрометчиво так думать.

💕Я когда собираюсь на деловую встречу, обязательно спрашиваю совета у мужа.
Надеваю несколько образов, показываю, и прислушиваюсь к его совету.
Со стороны всегда виднее.

Потому что мужчины всё видят, всё понимают, Но просто если их не спрашивают, то они, как правило, и не говорят.
А с годами вообще мирятся с этим.

🎯В семейных вопросах очень важно придерживаться баланса.
Когда и мужчина и женщина в паре, знают чем живет ее или его партнёр.

А у вас как в семье?
Вы советуетесь с мужьями по каким либо вопросам?

Я сейчас читаю книгу Даниэла Амена «Измени свой мозг - Изменится и тело».

Добрый день мои дорогие!💕

Сегодня я была у Тины Скорик на МК по «Цифровой психологии».
Тема очень интересная🔥

Мы говорили про число сознания.

Еще раз убедилась о том, что все есть система.
И числа под которыми мы родились -наши даты рождения, они не случайны.
Каждый человек несет в себе определенные коды.
Когда разбираешься в этом, всегда легче двигаться вперёд.
Ты уже понимаешь, какая начинка у тебя и у других людей. А ведь это всего навсего дата твоего рождения😀
А еще есть планета души.
Но об этом в следующий раз. 💕

Добрый день мои дорогие!💕

Вчера была на премьере спектакля «Цилиндр»
В «Театре на Трубной».

💕Приятно провела вечер в кругу прекрасных женщин. Сначала мы встретились в кафе, все познакомились.

Татьяна- ведущая этого вечера, рассказала нам про театр.
Чем он знаменит и о его постановках.
Главный режиссер в этом театре Дмитрий Астрахан.

Спектакль понравился. И посмеялись и погрустили.
Была живая музыка и конечно артисты пели💕🥰

Добрый день мои дорогие!💕

Сегодня хочу поговорить с вами про стыд.

Наверное все в жизни сталкивались с таким чувством.

❗️Стыд - это мощная и часто разрушительная эмоция, которая может сильно влиять на самооценку, поведение и отношения.

Стыд - часто уходит корнями в детство.
В травмирующий опыт.

Наверное у каждого из нас в детстве были случаи, где родители нас стыдили.

Это может быть самый ранний возраст! А может быть и постарше. И вы можете даже не помнить об этом, но почему то нам бывает стыдно за кого-то.
Вроде бы мы не при чем, а чувство неловкости и стыда нас накрывает.

Часто стыд может проявляться как избегание контактов с людьми, перфекционизм, самокритика, чувство неполноценности.

Стыд часто лежит в основе психологических проблем: тревожности, депрессии, зависимости.

Стыд застревает в теле и психике и именно EMDR терапия лучше всего справляется с ним.

С чувством стыда не обязательно жить всю жизнь. От него можно избавиться.

❗️В моем детстве тоже были ситуации, где мама меня стыдила. И это проявилось у меня, когда у меня были дети. Через своих детей это очень заметно.
И потом я прорабатывала это чувство с EMDR терапевтом.

А вам знакомо это чувство?
И как вы справляетесь с ним?

Отзыв клиента после 1 консультации.
По методу EMDR -терапии

Подкаст, по брошенность, чувство одиночества❗️

Добрый день! Мои дорогие!😍

Сегодня поговорим про лень!
Я часто слышу от людей моего возраста, когда они говорят про своих детей:
-Он ленится.
- Она ленивая, ничего не хочет делать.

И я тогда сразу задаю уточняющие вопросы:
- Что не хочет делать?
- Всегда такое было?
-А что любит делать?
- Какое окружение? Чем интересуется?

И конечно говорю, что Лени нет❗️

Надо смотреть глубже в эту проблему, а не то что на поверхности.
Нет ресурса, интереса, цели.
Нехватка витаминов, мотивации.
Устали!
Любви, внимания!

Многие часто про себя так говорят:
- Я такая ленивая!!!
А вот и нет!!!
Проблема в другом😉

Вы говорите так про себя?
Или про своих детей?
И как вообще к этому относитесь, когда что-то не хочется делать?

Доброе утро мои дорогие🥰

📌Сегодня я хочу подсветить тему,
Как критика родителей влияет на взрослую жизнь человека.

☺️Страдает самооценка человека и уверенность в себе с другими людьми.

Это может проявиться на способности принимать решения и отстаивать собственные границы.

А так же могу возникать эмоциональные качели: человек может быть апатичным или наоборот гневаться или злиться.

☺️Перфекционизм - когда человек не доволен своими результатами.

И поэтому снова и снова переделывает свою работу , а бывает что не доводит до завершения, так и бросает на середине.
А некоторые настолько не верят в свои силы, что даже и не начинают.

Есть ли вокруг вас такие люди?
Или встречали ли вы таких людей?

Осталось 4 места.

Эфир 27.02.2025
Тема: Как перестать тревожиться по поводу детей.

Сегодня будет эфир в 19:00
Тема: Как перестать тревожиться, по поводу детей!
Будет разбор!
Всех жду😘🥰

Вчера я была на 5-ти летие Кода Публичности.
Очень много всего интересного произошло!🎊💕