Всем привеееет!
Сегодня хочу поделиться с вами очень личной историей. Возможно, кто-то из вас сталкивался с похожими чувствами, и мой опыт окажется полезным. Плюс — хочу дать небольшой совет тем, кто до сих пор боится быть собой.
С начала 2024 года и вплоть до марта 2025-го я жила в постоянном страхе. Не просто тревожности — именно страхе, который сковывал меня каждый день. Я боялась показывать своё лицо. Боялась, что кто-то осудит, что получу хейт. Боялась даже просто кому-то отдать свой юз или заговорить с новым человеком. Боялась всего, что связано с вниманием к себе. Это доходило до того, что я вела себя как настоящий параноик, вечно что то додумывая за других.
И что самое странное — на фоне этого всего я отчаянно мечтала быть замеченной. Хотела, чтобы меня узнавали, чтобы моё лицо было знакомо всем. Я хотела внимания, взаимодействия с людьми. Но мечты так и оставались мечтами — я просто не могла даже начать. Мне было настолько страшно выйти из своей зоны комфорта, что я даже не делала попыток. Только представляла, как это могло бы быть.
Мне сто раз говорили, что бояться нечего, что это просто в моей голове. Но я не верила. Мне казалось, что только у меня такая проблема, что другие справляются, а я — нет.
У меня был блог. Я завела его, надеясь начать выкладывать себя. Но прошло несколько месяцев, прежде чем я впервые осмелилась скинуть туда фото. Даже тогда — выкладывала и удаляла, стирала всё подчистую. Самые обычные фотки, которые никто и не пытался как-то использовать против меня. Но внутри всё равно было тревожно. Я была настолько зажата, что даже там, вела себя холодно и отстранённо. Боялась сблизиться хоть с кем-то, думая что это сразу выльется во что-то плохое.
И вот что интересно — когда я вела себя так отрешённо, я почти не получала отклика. Люди чувствовали, что я закрыта. И, видимо, не хотели навязываться.
Потом что-то щёлкнуло. Я устала всё время кого-то отталкивать и решила начать меняться. Стала вести блог чуть более живо, добавлять эмоции, начала заново выкладывать фото и — что важно — не удаляла их. Стала позволять себе быть собой. Месяц за месяцем, шаг за шагом, я перестала бояться показывать себя. Сначала в блоге. Потом — потихоньку — и в других соц сетях.
И вот, представьте: спустя столько месяцев страха всё изменилось буквально за несколько дней. Знаете, почему? Потому что я просто устала бояться. Устала жить в тени и наконец поняла, что мне должно быть всё равно. Не на себя, а на страх.
Жизнь дана, чтобы жить. Чтобы быть собой. А не прятаться в скорлупе и бояться мнения незнакомых людей. Особенно если я знаю, чего хочу — я хочу показывать себя, я люблю, когда на меня реагируют, я люблю внимание, люблю делиться собой. И теперь я понимаю: а почему, собственно, я должна от этого отказываться?
Я знаю, что у меня есть много возможностей. Скоро я вернусь в свою родную страну. Это будет мой чистый лист. И наконец-то, я не буду скрываться. Я уже начала делать к этому шаги. Да, маленькие. Но теперь их видно.
И если вы прочитали всё это и узнали себя — то вот мой совет. Спросите себя честно: а чего вы боитесь? Что изменится, если вы попробуете сделать шаг вперёд? Если вы начнёте выкладывать себя, говорить громко, показывать лицо, взаимодействовать с другими? Ответ — ничего страшного. Абсолютно ничего. Вы просто выйдете за рамки той зоны, в которой жили до этого. И это нормально.
Есть одна фраза, которую я теперь очень люблю:
«Мы не выходим за круг, в котором мы живём, он просто расширяется по мере того, как расширяемся мы».
Так вот — расширяйтесь.
Даже если по миллиметру в день.
Зато это будет ваш путь. Ваш выбор. И ваша настоящая жизнь♡