#открытия_недели

Спешим делиться открытиями недели !

Я выделю наше с внуком участие в Московском полумарафоне - я в забеге спутнике - 5 км, Саня бежал 800 метров.
Вчера бежали мы, сегодня я «болела»- очень многие наши бежали Сегодня полумарафон. В общем самые яркие впечатления этих двух дней и были самыми яркими открытиями этой недели)

Подключайтесь всеее😜!

Почему - то вспомнила , что где- то в закладках лежит 21-дневный курс - как научиться писать хайку.

Похоже впечатлила поэтическая ( и не только🤪) способность машин….

Очень хочется понять, а на что способен мой интеллект ….
И вообще, поблуждать в своих способностях 😍
Расскажу потом, что из этого выйдет 😂

В качестве справки: каково же машинное творчество – целое «собрание сочинений», написанных разными машинами за несколько последних лет?
Машина «RCA-301» «научилась» писать белые стихи. Словарный запас «поэта» - 130 слов. Размер стихов жестко задан. Машина пишет 150 четверостиший в минуту. Названий стихам не дает, а только нумерует их.

Стихотворение №027
Пока жизнь создает ошибочные, совершенно пустые образы,
Пока медленное время течет мимо полезных дел,
А звезды уныло кружатся в небе,
Люди не могут смеяться.

Виктор Пекелис «Маленькая энциклопедия о большой кибернетике». Издательство «Детская литература», Москва, 1970 год

В продолжении темы ИИ … взяла у Марины Чижовой ⬇️⬇️⬇️

Сегодня бегали 5 км в рамках московского Полумарафона. Как всегда - эмоции зашкаливают)
Бежала сегодня с камерой)
Московская погода опять испытывает бегунов! Резко похолодало! Но нам ничего не страшно!

Текст и видео взято из аккаунта Анастасии Унгурс.

«…..ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ

Всего 3 вопроса – и Искусственный интеллект простроит прогноз твоей жизни на 5 лет вперед.

Можно задать эту очередь вопросов в chat GPT

Вопрос 1:

Представь, что ты опытный транзактный аналитик, психолог с 30-летним стажем и умеешь прогнозировать будущее человека, учитывая его жизненный сценарий, условия экономики и политики государства, в котором живет человек, и учитываешь возраст и силу сопротивления к изменениям, относительно сценария, по которому живет человек.
Проанализируй следующие данные обо мне:

Мой возраст [подставь цифру]
Страна, где я живу [напиши страну]
Семейное положение [если в разводе, то сколько браков]
Мои 3-5 главных интересов [распиши каждый детально]
Чем я зарабатываю на жизнь [что приносит мне деньги]
Моя рутина в жизни [что я делаю или не делаю каждый день]
Моя самая большая мечта [распиши детально]

На основе этих данных создай детальное описание моей жизни через 5 лет.

Вопрос 2:

Теперь покажи три события, которые меня ждут, если я не выйду из жизненного сценария, согласно транзактного анализа, какие у них будут последствия, и как они отразятся на мне и моем здоровье?

Финальный вопрос 3:
А теперь опиши один день из моей жизни через 5 лет, включая детали, о которых я сейчас даже не задумываюсь:

Мои привычки
Образ мышления
С кем я живу
Как выгляжу
Как я себя чувствую

Все, приготовьтесь плакать и внимательно читать, ИИ кроме вашего прекрасного будущего мягко подскажет, последствия, если вы не начнете активных действий в сторону своей мечты, а продолжите жить по заданному сценарию….»

Сегодня утром в личке от @mamadashi :
«Ты уже поиграла в эту игру?» и следом голосовое - все впечатления от результата.

Ну мало того, что отправитель этого сообщения авторитетен для меня 😜, и решение практически уже было предопределено , так еще и, прочитав это, конечно же , захотелось попробовать.

Рассказывайте, кто уже пробовал,
Кто тоже, как и я , захотел?

Ваши впечатления!!

⬇️⬇️⬇️⬇️

‼️Мне очень важно донести эту информацию.

Ее точно увидят те, кому сейчас это необходимо.

Эта информация для всех, кто имеет отношение ( или только хотел бы иметь ) к трансформационным играм.

Сейчас не простой для всех игропрактиков период - когда уже при сформировавшемся высоком запросе возникает потребность в упорядочивании этой деятельности, в формировании законодательных актов , в гарантии компетентных услуг для участников, в формировании статусности игропрактиков и тд.

Ассоциация профессионального развития игропрактиков Игросфера, вице-президентом которой я являюсь, приглашает на открытую встречу с Президентом Ассоциации Оксаной Гординой.


📈 КУДА ДВИЖЕТСЯ ИГРОПРАКТИКА? Узнайте на прямой линии с Президентом Ассоциации "ИГРОСФЕРА"!

❔ Какие вызовы стоят перед игропрактикой сегодня? Как адаптироваться к меняющимся потребностям клиентов? Где искать новые возможности для роста?

💌 22 апреля 2025 года в 18:00 по Мск приглашаем вас на ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ с Оксаной Гординой, Президентом Ассоциации "ИГРОСФЕРА".

💻 Эта прямая линия – ваш путь к пониманию перспектив и возможностей развития игропрактики в России.

✅ Речь пойдет не только о ближайших планах, но и о стратегических задачах, от решения которых зависит будущее нашей профессии.

➖НА ЭТОЙ ВСТРЕЧЕ ВЫ:

⏺️ Получите экспертный анализ текущего состояния отрасли, выявите проблемные зоны и узнаете о возможностях для роста.
⏺️ Узнаете о приоритетных направлениях развития: от новых ниш и перспективных областей до возможностей научно-практической деятельности.
⏺️ Первыми узнаете о новых проектах Ассоциации, направленных на поддержку и развитие специалистов.
⏺️ Сможете задать свои вопросы напрямую Президенту Ассоциации и получить ценные рекомендации.
⏺️ Найдете единомышленников и расширите свою профессиональную сеть.

📎 ДЛЯ КОГО эта встреча?

➡️ Для тех, кто интересуется игропрактикой и хочет быть в курсе последних тенденций.
➡️ Для практикующих специалистов, стремящихся к профессиональному росту.
➡️ Для начинающих игропрактиков, ищущих поддержку и наставничество.
➡️ Для всех, кто хочет внести свой вклад в развитие игропрактики в России.

➖В ПРОГРАММЕ:

⏺ Обсуждение ключевых вопросов развития профессионального сообщества.
⏺ Обзор результатов последних конференций и методологических разработок.
⏺ Информация о вакантных позициях в Ассоциации и возможностях для активного участия.
⏺ Ответы на ваши вопросы, обсуждение инициатив и предложений от сообщества.

➖КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1️⃣ Зарегистрируйтесь по ссылке: https://gamesfera.pro/prezident
2️⃣ Подготовьте свои вопросы заранее, чтобы сделать нашу встречу максимально полезной.

❕ ВАЖНО: Запись эфира и материалы встречи будут доступны в личном кабинете участников Ассоциации.

👆Присоединяйтесь к формированию будущего игропрактики!

#открытия_недели

1️⃣я в очередной раз и удивляюсь , и поражаюсь , и благодарю Пространство за то, что дарует мне такие встречи.
Сначала был диалог … а потом я замерла … и с открытым ртом , впитывая каждое слово …. Слушала… и понимала, что сейчас эта информация только для меня…. Это те темы, которые сейчас для меня важны… Удивительный человек- Марина Чижова, проректор института перинатальной и репродуктивной психологии. https://t.me/zamarinovannoe

2️⃣Еще одна встреча со старыми людьми , но в абсолютно новом формате.

3️⃣на этой неделе начала читать две книги, практически одновременно. Причем , меня не покидает ощущение, что одну из них я читала в школьные годы😜. Надеюсь пойму это, когда ближе с ней познакомлюсь.

4️⃣ я уже второй раз покупаю крем у Лилии Ковтун @LiliyaKovtun . Мне очень нравится. Рекомендую от всей души.

5️⃣ я успела «урвать»
Слот на безумный трейл в марте 2026 года
Так его анонсировали организаторы «Это будет 8,5 километров грязи, бродов, подъёмов и спусков, приправленные байк-шоу, световым представлением и рок-н-роллом на одном из лучших мототреков страны!»
В общем - все, как мы любим 😂🤦‍♀️

6️⃣ мои чуток безумные выходные , причем такие, что тренер строго/ настрого на 2 дня «высадил» на восстановление 😂-
В субботу участвовала в эстафете . Это прямо «откат» в пионерское прошлое, когда всей командой - «и нам нужна только победа»😜. Здесь разговора о победе, конечно не было 😂, но состояние было абсолютно
Такое же. В общем - это было мощно !!!

7️⃣ в воскресенье - мы с сыном участвовали в забеге «Лисья гора».
Для Миши это было первое официальное мероприятие. В общем и у него, и у меня эмоции зашкаливали. Пробежали хорошо, грязь помесили еще лучше😂

8️⃣ ну и вишенка на торте - открытие велосезона. Как заминка утреннего трейла / проехали 10 км с Толей в ближайшей округе.

Мы все с нетерпением ждём ВАШИХ открытий 😜

С праздником Светлой Пасхи, дорогие мои!

Мира и любви всем нам!
День чудесный!
Пусть будет добрым и теплым!

Фотка у меня из интернета, а хочется очень домашнего кулича❤️- поделитесь , плиз, какая красота у вас сегодня на столе 😍

ПС. А еще - Полезные ссылки, где можно отдохнуть в Москве.

https://t.me/moscowtopafisha/16380

А у вас какие планы?
У нас сегодня опять забег😂.

Мы Сегодня участвовали в Эстафете!
Я очень хочу оставить это видео на память об этом😜
Было непередаваемо, ну , собственно, это хорошо видно в ролике 😂😂😂
Мы заняли 111 место( если что - мы обошли больше половины команд 😜) 💪💪💪
Ваще, герои!!

Из книги «Искусство игры с миром» Бронислав Виноградский.
Под игрой он подразумевает взаимодействие с миром, нашу жизнь.

«Про игры можно сказать , что в игре важнее всего проигрыш. Даже когда песню поешь или музыку играешь, то опять же проигрыш может оттенить так, что по- иному и не покажет суть.
Проигрыш дает настоящий опыт.»

Скажите красиво , да ведь?)

Люблю такие многослойные использования слов 😜
( правда «поймала» это не с первого прочтения 😂🤦‍♀️)

Сегодня прочитала в книжке "женщина может позволить себе все! кроме феминизма и маргарина! " - яростно плюсую!

Вот с этого и начнем понедельник 😂⬇️⬇️⬇️

#открытия_недели

1️⃣ Из покупок
- при получении подхихикивала - «закупила мильон шапочек для душа»😂.
А на самом деле эти штучки очень удобны, если надо закрыть срез продукта ( колбаса, сыр, лук и тд), прикрыть тарелку или другую емкость. В общем - удобная штучка)

2️⃣ десерт “Стройная птичка» - главный плюс - это достаточно съедобно и вкусно за 57 калорий 😂

3️⃣очень теплые встречи) люди, которые меня окружают - это очень большая ценность. Дорожу этим❤️

4️⃣ умудрилась вписаться в участие в эстафете. Нас - пятеро - бежим 21 км.
И здесь вопрос не просто моего участия. Я очень хорошо понимаю, что по силам и возможностям я - «слабое звено» в команде , но согласиться на это( нужен был пятый человек) и принять то, что не смогу дать свой команде «ценных секунд» и при этом не «загнаться» на эту тему… для меня это новые чувства… без достигаторства….

5️⃣ мои воскресные 20 км.
Я очень давно не бегала длительные, а впереди - полумарафон в Казани , тренер на сегодня дал план 15-20. Но я знала, что мне надо пробежать именно 20, потому что внутри был страх перед дистанцией.
Сделала. Довольная)

Передаю вам эстафету)
Как ваша неделя?😍

Как я бежала «Апрель»😜
Получила ролик от организаторов, чуток сократила, наложила песню, которая мне откликается.
Получился минутный ролик)

ПС. Надеюсь меня найдете)
В этой безумной толпе😂… ( и это еще не самый массовый забег 😜)

У Алеси Петровны сегодня увидела!

Смотрела с замиранием сердца🤦‍♀️
Все же очевидно было….
🤪🤪🤪
В комменты кину еще.
Делитесь и вы)

Поможем студентам?😜

Вспомним себя- свои курсовые- дипломные, как важно, когда рядом находятся люди, которые просто так могут выделить свое время, потому что это важно тебе!

Подключайтесь! Участвуйте! Распространите)

Ссылку открывать можно , точно ❤️

Дорогие друзья!
У меня есть к вам небольшое, но очень важное для меня задание 😏

Мы проводим исследование, и нам очень нужны респонденты. Прохождение опросника займёт около 20 минут и принесёт огромную пользу нам и науке (если всё получится, нашу статью опубликуют в научном журнале).

Мне будет вдвойне приятно, если вы распространите эту ссылку 🙏🏻

В графе «Кто пригласил Вас принять участие в исследовании?» нужно отметить «Таисия»

Всем большое спасибо 🫂❤️

https://forms.yandex.ru/u/67e4693802848fb83476783c

Эту книгу купила давно. Не очень понимала, как ее читать, потому что она представляет из себя фразы- афоризмы - «правила игры с миром»….

«Когда неймется- неймись!» 😂( кстати, одно из правил)

В общем, очень захотелось поэкспериментировать - писать левой рукой 😂🤦‍♀️

И книга очень удачно под эту затею подошла- прочитала несколько фраз, а то, что понравилось - переписала левой рукой.

Особо понравившиеся😜

Если что-то услышал,значит оно звучит для тебя.
Осталось определиться с тем, кто ты , и зачем этому тебе это нужно.

Сам себе придумай повод для всего.

Все, конечно, очень запутано в этом мире.
Только мир у тебя в голове.
Так что не предпринимай резких действий , направленных вовне - запутаешься.

ПС - а вы пробовали писать левой рукой?

Вчера начала смотреть новый научно- популярный сериал
«Тело как гаджет»( на платформе wink)
Первая серия - «Глаза», сегодня досмотрела «Разум».

Прикольно! Интересно!
Качественно! Полезно!

А Знаете, что способствует развитию нейронных связей?

1. Спорт ( кто б сомневался, и это очень радует)

2. Голод ( не чувствовать постоянно сытость) . ( здесь прям тяжело вздохнула🤪🤦‍♀️)

3. Развитие неведущей руки ( ежедневно писать тексты неведущей рукой). ( Да! Знаю это! Классное упражнение!! Надо вспомнить - попробовать )

Пару дней назад промелькнуло в одном канале

«Я всю жизнь жил с ощущением , что мир мне что- то должен . А потом понял - никто мне ничего не обещал»

И запала фраза. Не выходит из головы.

Именно эта позиция и приводит к раздражению , злости , разочарованию , досаде и другим чувствам , забирающим энергию … а по сути конструктивно ничего не меняющим ….

Чего- то ждем… от родителей, партнеров , детей, друзей, правительства….
Действий, нужных слов, определенного внимания ….

А если Не получаем этого ОТ НИХ - получаем весь букет эмоций ОТ СЕБЯ….

Кстати, если от себя тоже много ждем, то …. ( окончание аналогичное, только вектор направления этих чувств - я сам)

Два с половиной месяца - совсем не срок😜
Два с половиной месяца - и я получаю ЭТО , очень неожиданно, и от этого еще более ценно….

Я тогда из- за травмы отменила поездку в Питер на забег Дорога Жизни.
И это решение было не простым.

И , оказывается, мне из Питера была отправлена открытка… моими дорогими беговыми друзьями 😍

И шла она 2,5 месяца ( 1,5 по Питеру, месяц - по Москве 🤪🤪)

Спасибо, дорогие мои @inutik, @severpes, @vetirina24 за поддержку и важные слова.

Символично, что вчера мне передали стартовый с этого забега, и даже… медальку).
Персональное спасибо @valvidnoe 😍.

#открытия_недели

1️⃣ открыла для себя Шеф-маркет. Это доставка ингредиентов для приготовления разных блюд.
Все на столько подробно расписано , что невозможно не приготовить 😂. Ну а названия - как в ресторане)
И вкусноооо)))

2️⃣ ввела медитативные практики (Кундалини йога)
Уже почти целая неделя. Дважды в день.
И мне это нравится.
Это время жду.

3️⃣ вы слышали о том, что по четвергам надо пить кофе с корицей? Для привлечения денежной энергии 😜
Вспомнила об этом, когда увидела в Глобусе эту баночку с корицей)
Конечно же, купила 😂
Теперь будем по четвергам «привлекать»😜

4️⃣ на этой неделе был ДР дочери, всю неделю придумывали- готовили с мужем приятности).
Сделали ролик , пересмотрели мильон старых видео, очень тепло это было - воспоминания, проживания чувств. Очень трогательный и наполненный это был процесс)).
И очень душевный был День Рождения)


5️⃣ первый раз проехала в метро бесплатно 😜.
Но чувства - то двойные 🤪- с одной стороны прикольно- а с другой стороны понимаешь, что бесплатно - потому что статус «соответствующий»😂.

6️⃣ забег Апрель!
Первый весенний, открывающий беговой сезон.
Сегодня это было что- то безумное🤪
Сильнейший ветер, снег , холод, и при этом жижа под ногами🤦‍♀️
Но тем не менее, нас ничего не остановит- организаторы на старте ставили новогодний плейлист 😂
В общем- пробежали, и результаты хорошие показали, и встретились со своими дорогими Беганутыми. Ну и стандартный углеводный загруз после забега - как обязательный этап любой нашей встречи))

Делитесь вашими открытиями, пожалуйста))

Моя сегодняшняя 1,5 часовая тренировка в 30 секундах.
Сегодня настроение было «философское».
Помимо осознания, что делаешь все это для настоящего состояния , получается еще хорошая «прокачка» темы - уход от результата , акцент на процессе…

Три важные С.
СОН. СЕКС. СПОРТ.

Как много угадавших !!!!🤪🤪🤪
Как много ваших других важных С! 😍😍

С удовольствием кидаю ссылку.
Думаю в этой беседе каждый выделит что- то для себя.
Мне лично очень понравилось)

https://vkvideo.ru/video-143272425_456240912

Слушаю Евгению Волянскую у Соколовского.
Хороша)
Дослушаю - кину ссылку.

Что помогает сохранить себя , помочь себе!
В контексте борьбы со стрессом.
Три «эС». Три основных момента. Ну? 😜
Какие варианты?

Накидайте в комментах.
Плиз, кто слушал интервью, не рассказывайте.

Сегодня - в одной из групп.
В точку!!
Может это что- то на астрологическом, а не просто рой мыслей, которые выползли именно ночью - в надежде найти решение 🙄🙄🙄

Спалось Сегодня ночью?)

#открытия_недели

Неделя была «вяленькая» на события - все ресурсы , похоже, были брошены на поддержку здоровья- умудрилась подхватить что-то..

1. Я купила слот на велозаезд по Садовому кольцу. Сначала «вынесла» мозг всем окружающим ( в чате заезда) - потому что не понимала, как доехать с велосипедом до старта🤦‍♀️🤦‍♀️.
Мне все расписали - успокоилась - довольная купила слот, осталось получить справку и купить шлем)
Шлем сегодня был куплен . Ура!
ПС - конечно же, уговорила под это дело Анатолия.

Ждём теперь 17 мая!!
Уже - в шлемах)

2. Новый чай. Вкусно. Насыщенно. Понравился. Из минусов - дорого)
Пакетик 38 гр😜

3. Открыла для себя новый магазин для очкариков «слепая курица»- много интересных оправ. Еще б по цене были более доступны- вообще б были незаменимы😜

Делитесь вашими открытиями в комментариях)

Читаю новую книгу.
Слышала о ней много положительных отзывов.
А вот идет она «со скрипом»….
И вот уже 170 страница…. Появились мысли в голове… «а может оставить? Давай возьмем другую!»… и сомнения…

И тут в посте Рината Шагабутдинова про книги, получаю ответ

«Бросать то, что - не нравится/ слишком просто/ пока еще слишком сложно для вас….

Марк Мэнсон ( автор «тонкого искусства пофигизма»)

«У меня есть личное правило - если я прочитал 10% книги и она мне до сих пор не нравится, я ее откладываю. Слишком много хороших
Книг в мире»

Райан Холидей

«100 страниц минус ваш возраст. Вам 30? Бросайте книгу на 70 странице , если она вас не увлекла. Если вам 70, то на 30-й. С возрастом меньше времени на ерунду»

Спасибо! 😂😂😂
Книгу убираю! Не мое!

А на каком этапе читаемой книги вы понимаете, что это «не ваше» и откладываете ее?

Москва ( хотя почему только Москва 😜)!!!
Театралы!!
Информация для вас!!!

Уникальная возможность , которую Театр Российской Армии предлагает своим партнерам и друзьям.
Я попала в категорию друзей, и это очень приятно))

‼️ Друзья, театр Армии поздравляет с Днем Театра и предоставляет в подарок - 50% скидку по промокоду СТУДЕНТ на спектакли:
«Когда я вернусь» 3.04.25 https://clck.ru/3JWpy3
«Король Лир» 5.04.25 https://clck.ru/3JWqB5
«Так называемая личная жизнь» 16.04.25 https://clck.ru/3JWqJC
«Филумена Мартурано» 27.04.25 https://clck.ru/3JWqNQ
«Третья ракета» 30.04.25 https://clck.ru/3JWqRL

Срок действия промокода СТУДЕНТ на эти спектакли с 25.03.25 по 8.04.25.

#мотивация от автора spottykit

Спасибо, что вы с нами! Ваше Около ПП: кулинария и спорт🤗

Утренняя мотивация⬇️⬇️⬇️

А вдруг ( в контексте вчерашней фразы дня ), этот ролик станет для вас «последней каплей» для вашего решения 😜 .
Для вашего решения- в отношении себя!!! 😍

Фраза дня-

То, что ты не меняешь - ты выбираешь!

Сегодня впервые услышала в такой формулировке. Понравилось)

Для меня это продолжение темы

«Нет понятия «не хватает времени» - есть понятие «другие приоритеты»

Или

«Ты сейчас делаешь то, что тебе важнее»

Ну и комментарий в поддержку ….
Прими, что сейчас это так!
Не вини себя, не борись ….

Для любого нового действия нужны освободившиеся ресурсы. Возможно они ( ресурсы) у тебя сейчас задействованы в поддержании более базовых, важных и безопасных для тебя вопросов…..

Метафорических
Подсказок не было давно…
А давайте сегодня поиграем….
Карты и вопросы я взяла из
Новой игры Маши Минаковой @minakova_m «Путь через болото».

Итак.
1️⃣ Подумай о какой - то своей цели. На данном этапе еще не осуществленной.

2️⃣ Ты видишь 3 вопроса. ( на фото)
Нужно выбрать один из них , какой , как тебе кажется, наиболее важен для тебя в контексте твоей цели.

3️⃣ напиши номер этого вопроса. Ну и попробуй сам ответить на него, глядя на ту карту, которую я тебе пришлю.
Это ТВОЙ ответ, это ТВОЕ решение, это ТВОЯ правда.
Просто доверься своим мыслям. Они правильные)

#открытия_недели

1️⃣ Первая совместная пробежка с сыном. Миша бегает уже больше полутора месяцев, но удалось провести совместную тренировку вот только на этой неделе . И это было очень здорово . Колорита добавили дождь и грязюка под ногами).

2️⃣Книга «Лисьи броды»! Очень понравилась . Автор стала открытием для меня. Купила несколько книг, одна из них оказалась детской ( «зверский детектив»)
Решила отдать ее внуку. В ответ услышала, что он давно ее знает, и слушал аудио , и читал. Это его любимая книга….
В общем, ребенок оказался более продвинут в книгах новых популярных авторов)

3️⃣ Первый раз приготовила грибы шимеджи.
Готовить просто. Быстро. Вкусно)

4️⃣Сыворотка Payot
Очень приличная. Сейчас по скидке в Золотом Яблоке.

5️⃣очень важная встреча. С очень большими для меня смыслами. С большой благодарностью. Много личного. Без фото…

6️⃣ играла в новую трансформационную психологическую игру.
Вошла как клиент . Весело. Интересно. Захотелось еще поиграть.
Гордо за наши продукты)

7️⃣ игры не заканчиваются.
На семейном празднике играли в новую игру .
Как - то в современные настолки мне не просто играть - столько всего накручено. А это как раз тот вариант - когда «зашло», получалось 😂, и было интересно и весело)

Теперь- ваша очередь?
О чем хотите рассказать?)

Если хотите поиграть в какие- нибудь трансформационные игры ( их много разных, есть универсальные, есть специализированные , в зависимости от того, какой запрос для вас сейчас актуален) - то можно писать напрямую Маше Хрипунковой @khripunkova_maria , можно посмотреть у нас на сайте в разделе мероприятия
https://macards.ru/events/?PAGEN_1=2

Игры проводятся и очно в Москве и есть онлайн форматы.

На самом деле, сейчас очень много игропрактиков, и если эта тема вас заинтересовала , вы можете всегда найти специалистов в своем городе)

Это, действительно, очень интересно и может дать очень важные осознания)

Вы знаете , что наше издательство выпускает не только метафорические карты, но и трансформационные психологические игры?
А Знаете , что это такое?

Это игра, в результате игры в которую , возникают ситуации , решение которых может привести к инсайтам, озарениям , решениям , осознаниям , связанным с твоей жизнью…

По сути в безопасном игровом пространстве можно решить важные для себя вопросы….
Именно поэтому сейчас трансформационные игры пользуются таким спросом.

И мы сегодня играли в новую игру Лии Акимовой @liya_akimova «Моя Жизнь. Мой выбор »
И я была в роли игрока , с настоящим запросом😜( чаще я играю из позиции эксперта для решения вопроса об издательстве игры для массового покупателя, и там у меня совсем другая роль)

И это было круто.
И это было психологически безопасно
И это было весело.
И это было очень емко.
И это было очень нужно мне в этот момент.

С благодарностью к ведущей Маше Хрипунковой @khripunkova_maria и Вике Шорите @deep_soul_coaching
А вы когда- нибудь играли в трансформационные игры?
Очень интересно, как относитесь к этому формату самопознания)

ПС. Ну и как без ролика на память о таком классном событии?)))

Впервые!
Впервые утром я отменила тренировку, потому что не могла оторваться от книги.
А ведь открывала ее с мыслью- "Только дочитаю главу"

Ну и все…. Оставалось 50 стр ... И я не могла остановиться….

Дочитала…. Потрясенная, закрыла ее.

Под впечатлением? Не то слово….

Причем, купила я ее давно, не помню, кто посоветовал…
Но , когда увидела этот «кирпич», охнула, поставила на полку.
Слишком большая, в сумочку не положишь, в поездку с собой не возьмешь…. может когда-нибудь прочитаю….

И тут в Литресе она попадается в рекомендованных.
Ну и замечательно, начну с электронной, дома дочитаю бумажную.
И я «утонула» в ней….

ПС. Как оказалось, в 2022 г эта книга была названа книгой года от журнала Мир фантастики.
Ну а отзывы?) От «фу», до «вы должны иметь много времени, потому что оторваться невозможно»…
Но об этом я узнала уже закрыв ее и имея свое собственное мнение ….

Очень интересно- кто читал? Как вам?)

Человек проживает не временную жизнь, а эмоциональную. Жизнь его складывается не из количества прожитых дней, а из количества и качества эмоций.

Многие к старости хорошеют.
Душа выступает наружу.
И если душа добрая, ясная и благородная, то и лицо такое же.
И наоборот.
Грязное нутро вылезает наружу, в этом случае старики бывают отвратительные.

Близкие люди делают тебя звеном в общей цепи, без которой цепь развалится.
Как гласит старая еврейская поговорка: жить нужно хотя бы из любопытства.

Отсутствие счастья вредно для здоровья. Мозг вырабатывает гормон неудовольствия, и человек расстраивается, как отсыревший рояль.
И фальшивит.
Должна быть пара. Комплект.

Человек должен до последних дней находиться в поиске: знаний, мыслей, эмоций, источников любви и восхищения, удивления.
Гормон радости должен постоянно вырабатываться, чтобы давать силы жить.

Фраза "в старости нужно рассчитывать только на себя" правдива, но она не о том, что все от вас отвернутся, и не принесут радость в ладонях за прежние заслуги.
Она о том, что генерировать эту радость придется самостоятельно...

Виктория Токарева

Сегодня возвращаемся домой.
На Красной Поляне проливной дождь. Не рискнула бегать.
Зал отеля не очень оснащен, решила какую- нибудь тренировку найти в интернете.
Попалась такая. Кстати, неплохой вариант, при внешней простоте - пришлось попотеть 😜

Съеденная вяленая хурма … в большом количестве ( люблю не могу 😍) не дает вариантов не заниматься.
Грустно только , что 30 мин интенсивной тренировки и 15 мин на велотренажере - это только 1,5 штуки вяленой хурмы ( а вчера съедено было больше 🤫)

А поделитесь ссылками , по каким программам занимаетесь планируете заниматься, пока в избранных - до лучших времен 😜

Ждём ссылки или на отдельные тренировки, или на каналы, в общем - делитесь полезным в этой теме)

https://vkvideo.ru/video-227591107_456239372

#открытия_недели

1️⃣ Красная Поляна.
Так получилось у нас, что два, планируемых за год мероприятия , были очень близки по времени.
Байкал и Красная Поляна.
Для меня это совершенно разные поездки.

В Байкале было очень много личного, глубокого .
Красная Поляна - это тусовка, много социального , яркого.
В этом для меня тоже много смыслов….
В общем - яркая, шумная, веселая Красная Поляна. В шикарной компании.
Я опять катаюсь.
Я бегаю по новым местам и мне это тааак нравится)
Здесь шикарная погода - и в горах , и внизу . И это тоже так радует)

2️⃣ Попробовала первый раз свежий Кумкват . Вкусно)

3️⃣ Байкал «научил» меня пить травяные чаи, На Красной Поляне история продолжается. Не хочу выделять какие- то определенные - нравится все)

4️⃣ ПГТ Сириус. Экскурсия.
Очень понравилось. Красиво. Современно. Перспективно. Спортивно. Гордо.

5️⃣ Доехать из пункта А в пункт Б не на такси, а на автобусе)).
Это был выход из зоны комфорта 😜
Пока ждали автобус - остановилось несколько такси ( напротив нас, почему / не поняли 😂) - предлагали довезти до Красной Поляны по цене автобусной поездки. Мы упорно отказывались )). Говорили, что очень хотим на автобусе😂😂
Мечта сбылась ))
Довольные)

6️⃣ Вы когда последний раз прыгали на скакалке?
Я - лет так 50 назад…. 😂
Ну и сегодня))
Решилась))
«Иннусь @Atamanka91 , спасибо за идею)
Не просто, напряжена, но верю, что все получится и когда/ нибудь смогу так же легко, как ты)»
В общем- скакалка это ностальгия, возможность вернуться в беззаботность детства, когда важно было только - кто больше наскачет ?😂

Ребята, подключайтесь))
Чем вам запомнилась эта неделя)

“Irina” - написанное природой.
Скажите , классно)

Сервис NASA , где можно создать открытку из природных ландшафтов по буквам своего имени

https://landsat.gsfc.nasa.gov/apps/YourNameInLandsat-main/index.html

Огромное спасибо за идею @baikalkiselev

А как природа напишет ваше имя?😜

Фраза дня

Очень важно научиться замечать и присваивать себе маленькие результаты.

Как у вас обстоят дела с этим?
Получается?
Давайте тренировать этот навык))

Я начинаю😜…. ( в комментариях)

Немножко заготовок в морозилку😂🤌

💥Автор fit_krylova

Для котлет: добавила мелко порезанные болгарский перец и морковь, свежую зелень + соль.

Для ленивых голубцов: добавила капусту, вареный рис, соль и перчик.

Для сосисок только соль и паприку.

Спасибо, что вы с нами! Ваше Около ПП: кулинария и спорт🤗

Когда вижу такие ролики ( репост далее) - испытываю восхищение - и про здоровое питание, и про «хорошую хозяюшку»😂.

Кидаю в избранное ( наверное с благими намерениями когда- нибудь это воплотить в жизнь😜)

Не спрашивайте, как часто получается воплощать . Практически все так и «лежит в избранных».

Этот ролик тоже хотела отправить в личное , а потом думаю - нееет- отправляю вам).

❓Вот интересно, хоть кто- то себе в избранное оставит?

❓И вообще, оставляете ли что- то интересное в закладки?
На какие темы?

Ну и ключевой вопрос - возвращаетесь ли потом к этим закладкам? 😜
Применяете в жизни?

ПС - у меня сейчас много всего про бег, здоровое питание, тренировки … здоровье ( действительно , уже пора подумать об этом 😂😂)
Был период - по вязанию собирала…
Какие/ то рецепты….
Интересно вспоминать , что интересовало в разные периоды жизни 😜

Спешу выставить пост про открытия прошлой недели.
Вся неделя на Байкале.
Это одно большое Открытие!
С обещанием себе и Байкалу , что я еще вернусь!
И хочу познакомиться с ним -другим - сегодня в Байкальской группе как раз и появилось осеннее фото😍
Я обязательно поделюсь позже красивыми форточками нашего путешествия)

#открытия_недели
1️⃣ Байкал. Здесь каждый получит то, что ждет от этой встречи.
Новые красивые , уникальные места- ДА!
Новые знакомства - люди - ДА!
Познакомиться с местной кухней- ДА!
Байкал как место силы - ДА!
Пройти собственные трансформации - ДА!
Если вы задумывались об этом месте - значит вам туда надо…. Если еще нет 😜- значит пока так…. Но все может когда- нибудь поменяться….
Этот ролик снят не нашей группой, но это было в тот момент, когда мы были там….
И я очень хочу им поделиться с вами….

2️⃣ много читала на этой неделе ( самолет, электрички, автобусы). Из всего прочитанного выделю эту книгу. Она совсем не простая для чтения. Были моменты, когда я телом чувствовала то, что описывала автор. И эти ощущения не из приятных…

Это вторая книга, которую я прочитала. От ее «Вегетарианки» тоже не могла оторваться.

Хан Ган «Человеческие поступки»
Автор рассказывает о трагических событиях 1980 г в южнокорейском городке Кванджу , когда во время переворота погибли сотни мирных граждан.
В память о тех страшных событиях автор рассказывает историю пятнадцатилетнего мальчика Тонхо . Он отправился искать своего друга и попал в самый разгар бойни ….

Книгу открывала каждый раз , когда была возможность…. Затянула…. Сильно…..

3️⃣ Как я набрела в ленте на эту мастерицу - Карасева Светлана https://vk.com/id12148627 - уму не постижимо. Случайно. Шла по ссылкам друзей. И вот она)))
Светлана делает куклы! Шедевры!
В общем, вы понимаете 😜, ведьмочка Альгерда теперь у меня)
И еще Я очень хочу , чтоб Светлана сделала мне куклу по моему заказу.

4️⃣ Витамин Е в масле - шикарное средство вместо бальзама для губ. Особенно если бальзамы уже «не справляются»
Маша @miohggg , спасибо за рекомендацию)

5️⃣ Начали смотреть сериал Аутсорс. Жестко. Затянуло. Жаль, что приходится ждать очередные серии. В очередной раз убеждаюсь , лучше смотреть , когда уже все серии в доступе. При ожидании теряется напряжение, а оно предполагается в данном сериале….

Уф! Успела!
Теперь ваши открытия))) подключайтесь)

Дорогие девочки, в преддверии нашего праздникам я хочу вам подарить ЭТО❤️

ЭТО - тексты , медитации , стихи, сказки ( вы можете назвать это так , как вам хочется) о женщинах, про женщин от моей любимой Маши Хомяковой https://t.me/maria_wild_art

Для меня это дар автора превращать в слова очень чувственное, сокровенное , искреннее в НАШЕЙ природе- в ЖЕНСКОЙ природе.

Глубина текстов для меня - до головокружения, до состояния транса.

Сейчас, находясь на Байкале , проживая собственные состояния, эти слова еще больше западают в самую глубину - принимаемую и где- то непринимаемую, но настоящую, мою….

Я хочу их вам подарить.
Я знаю , что кому/ то из вас это сейчас крайне необходимо…

ПС - на фото обложка новой Машиной книги, готовим к издательству. Не могу не поделиться с вами))

Аудио файлы отправляю в следующем посте ⬇️⬇️⬇️

Я сделала ролик по вчерашней фотосессии в купальниках на Байкале. 😜

Я знала, что она будет.

Я не знала, решусь ли на это, но купальник на всякий случай взяла.

Я решилась!
Это было совсем не страшно 😍
Это было весело!

ПС. мелькнула мысль- а может попробовать начать моржеваться ?😜🤦‍♀️