NI
Честна с собой
https://t.me/nika_pro_teplo
Channel age
Created
Language
Russian
14.58%
ER (week)
3.49%
ERR (week)
Что такое внутренняя свобода? Это способность быть собой 💌
Found
90
results
NI
Честна с собой
425
subscribers
Пасха – когда мир заново рождается 🎀
В этом году я вдруг почувствовала Пасху кожей. Не как календарную дату или список обязательных дел, а как живое, трепетное ощущение – будто сама природа шепчет: "Просыпайся, теперь твоя очередь".
Весенний воздух пахнет по-особенному – смесью молодой листвы, тёплого дождя и чего-то неуловимо нового. В парке земля покрыта фиолетовым ковром из пролесок – кажется, даже асфальт не выдержал и выпустил цветы сквозь трещины 🧘♀️
Глядя на это буйство жизни, я ловлю себя на мысли: а ведь я – часть этого весеннего чуда
В душе что-то раскрывается, как первые почки на ветках. Старые обиды, как прошлогодняя листва, остаются где-то там – под снегом, которого уже нет. В груди поселяется лёгкость, с которой даже привычные дела делаются как-то иначе – словно не ты их выполняешь, а весна через тебя.
Пасха в этом году – не про куличи и крашеные яйца. Она про то, как:
➡️ утром просыпаешься и понимаешь: сегодня будет хороший день, просто потому что светит солнце
➡️ вдруг находишь силы простить то, что ещё вчера казалось непростительным
➡️ ловишь себя на улыбке просто так – потому что воздух вкусный, потому что птицы поют, потому что ты жива
Это и есть настоящее воскресение – когда что-то внутри оттаивает, расправляет лепестки и поворачивается к свету
А ты чувствуешь эту весну в себе? Замечаешь, как что-то новое прорастает сквозь привычную обыденность?
Давай в этом году отметим Пасху не только традиционными символами, но и этим удивительным чувством – будто и правда начинаешь жизнь заново 🥑
P.S. Самые красивые пасхальные цветы распускаются не на столе, а в сердце. Пусть в твоём расцветает что-то прекрасное 🌟
В этом году я вдруг почувствовала Пасху кожей. Не как календарную дату или список обязательных дел, а как живое, трепетное ощущение – будто сама природа шепчет: "Просыпайся, теперь твоя очередь".
Весенний воздух пахнет по-особенному – смесью молодой листвы, тёплого дождя и чего-то неуловимо нового. В парке земля покрыта фиолетовым ковром из пролесок – кажется, даже асфальт не выдержал и выпустил цветы сквозь трещины 🧘♀️
Глядя на это буйство жизни, я ловлю себя на мысли: а ведь я – часть этого весеннего чуда
В душе что-то раскрывается, как первые почки на ветках. Старые обиды, как прошлогодняя листва, остаются где-то там – под снегом, которого уже нет. В груди поселяется лёгкость, с которой даже привычные дела делаются как-то иначе – словно не ты их выполняешь, а весна через тебя.
Пасха в этом году – не про куличи и крашеные яйца. Она про то, как:
➡️ утром просыпаешься и понимаешь: сегодня будет хороший день, просто потому что светит солнце
➡️ вдруг находишь силы простить то, что ещё вчера казалось непростительным
➡️ ловишь себя на улыбке просто так – потому что воздух вкусный, потому что птицы поют, потому что ты жива
Это и есть настоящее воскресение – когда что-то внутри оттаивает, расправляет лепестки и поворачивается к свету
А ты чувствуешь эту весну в себе? Замечаешь, как что-то новое прорастает сквозь привычную обыденность?
Давай в этом году отметим Пасху не только традиционными символами, но и этим удивительным чувством – будто и правда начинаешь жизнь заново 🥑
P.S. Самые красивые пасхальные цветы распускаются не на столе, а в сердце. Пусть в твоём расцветает что-то прекрасное 🌟
04/19/2025, 20:21
t.me/nika_pro_teplo/332
NI
Честна с собой
425
subscribers
Пришло время говорить правду, девочки 😅
Долгие годы я носила эту боль, как тяжелый камень в груди. Казалось, если молчать, если быть "хорошей", то однажды всё изменится. Но жизнь научила меня жестокому уроку — некоторые люди не меняются. Даже если это твой отец или родные люди.
Я помню, как в детстве замирала, слыша его шаги. Как старалась стать невидимкой, когда в доме витало напряжение. "Может, сегодня пронесёт ... меня не накажут и не накричат?" — эта надежда жила во мне годами. Его гнев, его рука, его слова и крик — всё это оставляло раны, которые не заживали.
Несколько дней назад, когда он снова поднял на меня руку, во мне что-то сломалось. Но одновременно что-то родилось. Я вдруг ясно поняла — это не я недостаточно хороша.
Сейчас я учусь заново:
🐚 Доверять своим ощущениям
🐚 Говорить "нет" без чувства вины
🐚 Перестала "играть" роль жертвы в общении с родителями
« Когда перестаёшь выпрашивать любовь у тех, кто не умеет любить, освобождается место для чего-то настоящего »
Мне до сих пор трудно осознавать, что почти в свои 30 лет, могла произойти подобная ситуация, однако она показала, что со мной происходит и где нахожусь, как могу поменять свою жизнь в свою сторону.
Хоть, эти шрамы и синяки останутся внутри меня, я решила, что больше не дам себя в обиду и больше не подпущу к себе. Я рада, что именно в этот раз даже в таком состоянии, получилось отстоять себя и свои границы.
Как ты нашла силы поставить точку в токсичных отношениях? Или, может, сейчас именно тот момент, когда стоит это сделать? 💌
Долгие годы я носила эту боль, как тяжелый камень в груди. Казалось, если молчать, если быть "хорошей", то однажды всё изменится. Но жизнь научила меня жестокому уроку — некоторые люди не меняются. Даже если это твой отец или родные люди.
Я помню, как в детстве замирала, слыша его шаги. Как старалась стать невидимкой, когда в доме витало напряжение. "Может, сегодня пронесёт ... меня не накажут и не накричат?" — эта надежда жила во мне годами. Его гнев, его рука, его слова и крик — всё это оставляло раны, которые не заживали.
Несколько дней назад, когда он снова поднял на меня руку, во мне что-то сломалось. Но одновременно что-то родилось. Я вдруг ясно поняла — это не я недостаточно хороша.
Сейчас я учусь заново:
🐚 Доверять своим ощущениям
🐚 Говорить "нет" без чувства вины
🐚 Перестала "играть" роль жертвы в общении с родителями
« Когда перестаёшь выпрашивать любовь у тех, кто не умеет любить, освобождается место для чего-то настоящего »
Мне до сих пор трудно осознавать, что почти в свои 30 лет, могла произойти подобная ситуация, однако она показала, что со мной происходит и где нахожусь, как могу поменять свою жизнь в свою сторону.
Хоть, эти шрамы и синяки останутся внутри меня, я решила, что больше не дам себя в обиду и больше не подпущу к себе. Я рада, что именно в этот раз даже в таком состоянии, получилось отстоять себя и свои границы.
Как ты нашла силы поставить точку в токсичных отношениях? Или, может, сейчас именно тот момент, когда стоит это сделать? 💌
04/14/2025, 20:48
t.me/nika_pro_teplo/331
NI
Честна с собой
425
subscribers
Пришло время говорить правду, девочки 😅🥵
Долгие годы я носила эту боль, как тяжелый камень в груди. Казалось, если молчать, если быть "хорошей", то однажды всё изменится. Но жизнь научила меня жестокому уроку — некоторые люди не меняются. Даже если это твой отец или родные люди.
Я помню, как в детстве замирала, слыша его шаги. Как старалась стать невидимкой, когда в доме витало напряжение. "Может, сегодня пронесёт ... меня не накажут и не накричат?" — эта надежда жила во мне годами. Его гнев, его рука, его слова и крик — всё это оставляло раны, которые не заживали.
Несколько дней назад, когда он снова поднял на меня руку, во мне что-то сломалось. Но одновременно что-то родилось. Я вдруг ясно поняла — это не я недостаточно хороша.
Сейчас я учусь заново:
🐚 Доверять своим ощущениям
🐚 Говорить "нет" без чувства вины
🐚 Перестала "играть" роль жертвы в общении с родителями
« Когда перестаёшь выпрашивать любовь у тех, кто не умеет любить, освобождается место для чего-то настоящего »
Мне до сих пор трудно осознавать, что почти в свои 30 лет, могла произойти подобная ситуация, однако она показала, что со мной происходит и где нахожусь, как могу поменять свою жизнь в свою сторону.
Хоть, эти шрамы и синяки останутся внутри меня, я решила, что больше не дам себя в обиду и больше не подпущу к себе. Я рада, что именно в этот раз даже в таком состоянии, получилось отстоять себя и свои границы.
Как ты нашла силы поставить точку в токсичных отношениях? Или, может, сейчас именно тот момент, когда стоит это сделать? 💌
Долгие годы я носила эту боль, как тяжелый камень в груди. Казалось, если молчать, если быть "хорошей", то однажды всё изменится. Но жизнь научила меня жестокому уроку — некоторые люди не меняются. Даже если это твой отец или родные люди.
Я помню, как в детстве замирала, слыша его шаги. Как старалась стать невидимкой, когда в доме витало напряжение. "Может, сегодня пронесёт ... меня не накажут и не накричат?" — эта надежда жила во мне годами. Его гнев, его рука, его слова и крик — всё это оставляло раны, которые не заживали.
Несколько дней назад, когда он снова поднял на меня руку, во мне что-то сломалось. Но одновременно что-то родилось. Я вдруг ясно поняла — это не я недостаточно хороша.
Сейчас я учусь заново:
🐚 Доверять своим ощущениям
🐚 Говорить "нет" без чувства вины
🐚 Перестала "играть" роль жертвы в общении с родителями
« Когда перестаёшь выпрашивать любовь у тех, кто не умеет любить, освобождается место для чего-то настоящего »
Мне до сих пор трудно осознавать, что почти в свои 30 лет, могла произойти подобная ситуация, однако она показала, что со мной происходит и где нахожусь, как могу поменять свою жизнь в свою сторону.
Хоть, эти шрамы и синяки останутся внутри меня, я решила, что больше не дам себя в обиду и больше не подпущу к себе. Я рада, что именно в этот раз даже в таком состоянии, получилось отстоять себя и свои границы.
Как ты нашла силы поставить точку в токсичных отношениях? Или, может, сейчас именно тот момент, когда стоит это сделать? 💌
04/14/2025, 20:47
t.me/nika_pro_teplo/330
NI
Честна с собой
425
subscribers
Ох, доброе утро мои прекрасные 📕
Благодарю каждую за вовлечённость, обратную связь и твои реакции — которые согревают и дают достаточно много вдохновения!
На данный момент вокруг меня обилие прекрасных людей, которые несут с собой богатый багаж знаний и навыков. Так вчера познакомилась с двумя прекрасными девушками, с которыми сотрудничаю и преобразую свою жизнь. Поэтому решила, что это именно то самое время когда стоит познакомится и с тобой ближе 🧡
Давай вспомним как заполняли в детстве анкету для друзей и ниже в комментариях расскажем о себе с теплотой, заботой и любовью ?!
можешь написать Ф.И.О, сколько тебе лет, твои увлечения, на каком ты пути принятия себя, а также чем ты можешь быть полезна для других 🦋
Благодарю каждую за вовлечённость, обратную связь и твои реакции — которые согревают и дают достаточно много вдохновения!
На данный момент вокруг меня обилие прекрасных людей, которые несут с собой богатый багаж знаний и навыков. Так вчера познакомилась с двумя прекрасными девушками, с которыми сотрудничаю и преобразую свою жизнь. Поэтому решила, что это именно то самое время когда стоит познакомится и с тобой ближе 🧡
Давай вспомним как заполняли в детстве анкету для друзей и ниже в комментариях расскажем о себе с теплотой, заботой и любовью ?!
можешь написать Ф.И.О, сколько тебе лет, твои увлечения, на каком ты пути принятия себя, а также чем ты можешь быть полезна для других 🦋
04/11/2025, 09:10
t.me/nika_pro_teplo/329
NI
Честна с собой
425
subscribers
💕 "Проспала сессию. И вдруг осознала нечто важное..."
Будильник не сработал. Или сработал, но я его не услышала. Или услышала — и намеренно отключила.
Просыпаюсь с ощущением, будто пропустила что-то важное. И да — так и есть: я проспала встречу с психологом.
Первая мысль: "Ну вот, опять. Я — катастрофа. Безответственная. Не справляюсь."
Но в этот раз... что-то щелкнуло.
Вместо привычного сценария, я выбрала иной путь
остановила внутреннего критика (того, что шепчет: "Ты всё испортила!")
⚫️ Спросила себя:
→ Что сейчас для меня по-настоящему важно?
→ Куда я на самом деле иду?
→ Какой результат я хочу получить — не только от этой сессии, но и от себя?
И знаете, что стало самым ценным?
Меня не осудили.
Мой психолог не разозлился, не назвал меня "невнимательной" или "ненадежной". Он просто... принял.
И в этот момент я поняла:
🫴 Ошибки — не конец пути, а его часть.
🫴 Чувство вины — не мотиватор, а якорь.
🫴 А поддержка — не роскошь, а необходимость.
Возможно, вам знакомо это:
⚫️ Вы застряли в цикле "надо — не успел — виноват"
⚫️ Внутренний голос твердит, что "всё равно ничего не получится"
⚫️ Вы устали от перфекционизма, но не знаете, как иначе
Что, если одна беседа может перезагрузить ваш взгляд на себя?
Не обещаю волшебных решений. Но гарантирую:
🫴 Без шаблонных советов в духе "просто возьми себя в руки"
🫴 Без осуждения и навязывания "правильных" решений
🫴 С акцентом на ваши ценности, а не на "надо" и "должен"
«Это не просто консультация. Это возможность»
⚫️ Увидеть свои "ошибки" под новым углом
⚫️Найти опору в себе, а не в одобрении других
⚫️ Сделать шаг от самокритики — к осознанному выбору
Вы — не список недочетов. Вы — человек, который ищет свой путь!
Запись — в закреплённых сторис выше - "Хочу" ⬆️
Будильник не сработал. Или сработал, но я его не услышала. Или услышала — и намеренно отключила.
Просыпаюсь с ощущением, будто пропустила что-то важное. И да — так и есть: я проспала встречу с психологом.
Первая мысль: "Ну вот, опять. Я — катастрофа. Безответственная. Не справляюсь."
Но в этот раз... что-то щелкнуло.
Вместо привычного сценария, я выбрала иной путь
остановила внутреннего критика (того, что шепчет: "Ты всё испортила!")
⚫️ Спросила себя:
→ Что сейчас для меня по-настоящему важно?
→ Куда я на самом деле иду?
→ Какой результат я хочу получить — не только от этой сессии, но и от себя?
И знаете, что стало самым ценным?
Меня не осудили.
Мой психолог не разозлился, не назвал меня "невнимательной" или "ненадежной". Он просто... принял.
И в этот момент я поняла:
🫴 Ошибки — не конец пути, а его часть.
🫴 Чувство вины — не мотиватор, а якорь.
🫴 А поддержка — не роскошь, а необходимость.
Возможно, вам знакомо это:
⚫️ Вы застряли в цикле "надо — не успел — виноват"
⚫️ Внутренний голос твердит, что "всё равно ничего не получится"
⚫️ Вы устали от перфекционизма, но не знаете, как иначе
Что, если одна беседа может перезагрузить ваш взгляд на себя?
Не обещаю волшебных решений. Но гарантирую:
🫴 Без шаблонных советов в духе "просто возьми себя в руки"
🫴 Без осуждения и навязывания "правильных" решений
🫴 С акцентом на ваши ценности, а не на "надо" и "должен"
«Это не просто консультация. Это возможность»
⚫️ Увидеть свои "ошибки" под новым углом
⚫️Найти опору в себе, а не в одобрении других
⚫️ Сделать шаг от самокритики — к осознанному выбору
Вы — не список недочетов. Вы — человек, который ищет свой путь!
Запись — в закреплённых сторис выше - "Хочу" ⬆️
04/10/2025, 16:54
t.me/nika_pro_teplo/328
NI
Честна с собой
425
subscribers
04/10/2025, 15:51
t.me/nika_pro_teplo/327
NI
Честна с собой
425
subscribers
04/10/2025, 15:47
t.me/nika_pro_teplo/326
NI
Честна с собой
425
subscribers
Задумывалась ли ты когда-нибудь о том, как быстро летит время, когда мы погружены в рутину? ☕️
Кажется, что работа, встречи и обязательства затягивают нас в свои сети, а увлечения постепенно отходят на второй план. Но ведь жизнь — это не только дела, это ещё и радость в мелочах!
Давай поговорим о хобби — этом удивительном мире, который не только наполняет нашу жизнь светом, но и помогает находить баланс! Вдохновение, энергия, новые идеи — всё это приходит, когда мы позволяем себе заниматься тем, что действительно нравится.
Каждое увлечение — это замечательное время, когда мы можем быть настоящими, когда нам не нужно прятаться за масками повседневной жизни.
Может, ты любишь рисовать и позволяешь цветам говорить за тебя? Или твоя страсть — это музыка, которая наполняет твое сердце аккуратными мелодиями? Возможно, ты увлекаешься кулинарией, приятно радуя своих близких новыми вкусами. Независимо от того, что это, важно, чтобы в твоем расписании нашлось место для этих радостных моментов!
Хобби — это не только способ отвлечься от забот. Это твой ключ к самоопознанию, возможность дать волю своей фантазии и создать что-то уникальное. Каждый раз, погружаясь в любимое занятие, ты обогащаешь свой внутренний мир и открываешь новые горизонты. Мы начинаем видеть мир по-другому, находим в нём свежие акценты и вдохновение 🦊
И вспомни, как приятно делиться своими увлечениями с другими! Это создаёт связи, помогает находить единомышленников и наполняет жизнь новыми красками. Обсуждая свои успехи и радости, ты вскоре замечаешь, как давно не чувствовала этой теплоты и взаимопонимания.
Так давай же выделим время для себя и своих увлечений!
Запланируй 30 минут в день на то, что приносит истинную радость. Это может быть уединение с книгой, занятия спортом или что-то совершенно необычное — не бойся экспериментировать и открывать новые горизонты!
И в завершении, хочу задать тебе один вопрос – Что мешает тебе погрузиться в свои увлечения прямо сейчас, и как ты можешь изменить это в своей жизни? 🌸
Кажется, что работа, встречи и обязательства затягивают нас в свои сети, а увлечения постепенно отходят на второй план. Но ведь жизнь — это не только дела, это ещё и радость в мелочах!
Давай поговорим о хобби — этом удивительном мире, который не только наполняет нашу жизнь светом, но и помогает находить баланс! Вдохновение, энергия, новые идеи — всё это приходит, когда мы позволяем себе заниматься тем, что действительно нравится.
Каждое увлечение — это замечательное время, когда мы можем быть настоящими, когда нам не нужно прятаться за масками повседневной жизни.
Может, ты любишь рисовать и позволяешь цветам говорить за тебя? Или твоя страсть — это музыка, которая наполняет твое сердце аккуратными мелодиями? Возможно, ты увлекаешься кулинарией, приятно радуя своих близких новыми вкусами. Независимо от того, что это, важно, чтобы в твоем расписании нашлось место для этих радостных моментов!
Хобби — это не только способ отвлечься от забот. Это твой ключ к самоопознанию, возможность дать волю своей фантазии и создать что-то уникальное. Каждый раз, погружаясь в любимое занятие, ты обогащаешь свой внутренний мир и открываешь новые горизонты. Мы начинаем видеть мир по-другому, находим в нём свежие акценты и вдохновение 🦊
И вспомни, как приятно делиться своими увлечениями с другими! Это создаёт связи, помогает находить единомышленников и наполняет жизнь новыми красками. Обсуждая свои успехи и радости, ты вскоре замечаешь, как давно не чувствовала этой теплоты и взаимопонимания.
Так давай же выделим время для себя и своих увлечений!
Запланируй 30 минут в день на то, что приносит истинную радость. Это может быть уединение с книгой, занятия спортом или что-то совершенно необычное — не бойся экспериментировать и открывать новые горизонты!
И в завершении, хочу задать тебе один вопрос – Что мешает тебе погрузиться в свои увлечения прямо сейчас, и как ты можешь изменить это в своей жизни? 🌸
04/08/2025, 23:16
t.me/nika_pro_teplo/325
NI
Честна с собой
425
subscribers
Пока готовлю для тебя супер полезный пост, поделись своими мыслями по поводу того, как у тебя дела с хобби и деятельностью — было ли так, что ты хватаешься за многое или испробовала буквально все, но так и не нашла в этом себя? 😍😘
Твоя Ника, «Честна с собой» 🌟
Твоя Ника, «Честна с собой» 🌟
04/07/2025, 15:19
t.me/nika_pro_teplo/324
NI
Честна с собой
425
subscribers
🎬 честный подкаст – "Слышать себя"
😙Делюсь искренними мыслями о своем пути самозванца и критика
☺️Чтобы что? - вопрос, который помог каждой
😙Все ответы внутри!
😙Делюсь искренними мыслями о своем пути самозванца и критика
☺️Чтобы что? - вопрос, который помог каждой
😙Все ответы внутри!
04/04/2025, 19:11
t.me/nika_pro_teplo/323
NI
Честна с собой
425
subscribers
Опираясь на предыдущий опрос, поделись какие подтемы и вопросы у тебя есть на тему личностного роста и развития? ☕
На чтобы ты хотела услышать ответ?
На чтобы ты хотела услышать ответ?
04/03/2025, 19:05
t.me/nika_pro_teplo/322
NI
Честна с собой
425
subscribers
Когда ты читаешь данную фразу, какие ощущения у тебя возникают внутри? ❤️
04/03/2025, 11:03
t.me/nika_pro_teplo/320
NI
Честна с собой
425
subscribers
Что для тебя счастье?
Долгое время ты следовала тому пути, которые указал тебе внешний мир, и в этом процессе потеряла важную связь с самой собой. В вихре повседневных дел, под давлением ожиданий и идеалов, навязанных обществом, легко забыть о своих настоящих желаниях и стремлениях. Эта утрата ведёт к чувству неполноценности и опустошения, когда искренние радости остаются в тени ☕️
Счастье не является конечной целью, а чем-то более глубоким. Оно начинается внутри, и истинное счастье заключается в умении находить радость в каждой мелочи — в уютах домашнего вечера с книгой, звуках любимой музыки или в теплом взгляде любимого человека. Мысли о том, что счастье состоит из успешной карьеры, идеальных отношений или общественного признания, являются лишь временными иллюзиями.
Важно задуматься — Что на самом деле имеет значение для тебя? Какие ценности ты хочешь отстоять и привнести в свою жизнь? 💌
Забота о себе является основополагающим аспектом. Закладывай время для своей внутренней гармонии. Позволь себе заниматься тем, что приносит удовольствие — будь то занятие йогой на свежем воздухе, увлекательный кулинарный эксперимент или просто прогулка по любимому парку. Эти действия наполняют жизнь энергией и позитивом.
Истинное счастье таится в умении ценить простые радости. Начни практиковать благодарность за каждое мгновение: за аромат свежезаваренного чая, за беседы с подругами или за возможность наслаждаться рассветом у окна
Счастье — это не внешняя награда, а процесс внутренней работы и самосознания ☕
Как ты можешь сделать первый шаг к тому, чтобы открыть эту радость в своей жизни?
Долгое время ты следовала тому пути, которые указал тебе внешний мир, и в этом процессе потеряла важную связь с самой собой. В вихре повседневных дел, под давлением ожиданий и идеалов, навязанных обществом, легко забыть о своих настоящих желаниях и стремлениях. Эта утрата ведёт к чувству неполноценности и опустошения, когда искренние радости остаются в тени ☕️
Счастье не является конечной целью, а чем-то более глубоким. Оно начинается внутри, и истинное счастье заключается в умении находить радость в каждой мелочи — в уютах домашнего вечера с книгой, звуках любимой музыки или в теплом взгляде любимого человека. Мысли о том, что счастье состоит из успешной карьеры, идеальных отношений или общественного признания, являются лишь временными иллюзиями.
Важно задуматься — Что на самом деле имеет значение для тебя? Какие ценности ты хочешь отстоять и привнести в свою жизнь? 💌
Забота о себе является основополагающим аспектом. Закладывай время для своей внутренней гармонии. Позволь себе заниматься тем, что приносит удовольствие — будь то занятие йогой на свежем воздухе, увлекательный кулинарный эксперимент или просто прогулка по любимому парку. Эти действия наполняют жизнь энергией и позитивом.
Истинное счастье таится в умении ценить простые радости. Начни практиковать благодарность за каждое мгновение: за аромат свежезаваренного чая, за беседы с подругами или за возможность наслаждаться рассветом у окна
Счастье — это не внешняя награда, а процесс внутренней работы и самосознания ☕
Как ты можешь сделать первый шаг к тому, чтобы открыть эту радость в своей жизни?
04/02/2025, 19:59
t.me/nika_pro_teplo/319
NI
Честна с собой
425
subscribers
Приветствую тебя, дорогая душа 🦋
Приглашаю на ознакомительную сессию, как первый шаг в увлекательное путешествие под названием "Принятие себя"🏠
Я — коуч личностного роста, и моя миссия помочь тебе заглянуть вглубь себя и принять себя такой, какая ты есть, научиться видеть свою жизнь во всей её многогранности
Мы поговорим о том, как преодолевать тревогу и неуверенность, освобождаться от преград, которые мешают тебе быть счастливой и полной жизненной сил, а также наведём порядок в жизни и избавимся от груза, который ты носишь всю свою жизнь 🌷
Давай вместе создадим пространство, где ты сможешь быть собой, какая есть, без страха осуждения и сомнений
«я искренне верю, что наша встреча станет важным шагом на твоём пути к принятию и внутреннему спокойствию»
Позволь себе открыть новую страницу жизни — ко мне приходят за ясностью и честностью с собой 💕
Приглашаю на ознакомительную сессию, как первый шаг в увлекательное путешествие под названием "Принятие себя"🏠
Я — коуч личностного роста, и моя миссия помочь тебе заглянуть вглубь себя и принять себя такой, какая ты есть, научиться видеть свою жизнь во всей её многогранности
Мы поговорим о том, как преодолевать тревогу и неуверенность, освобождаться от преград, которые мешают тебе быть счастливой и полной жизненной сил, а также наведём порядок в жизни и избавимся от груза, который ты носишь всю свою жизнь 🌷
Давай вместе создадим пространство, где ты сможешь быть собой, какая есть, без страха осуждения и сомнений
«я искренне верю, что наша встреча станет важным шагом на твоём пути к принятию и внутреннему спокойствию»
Позволь себе открыть новую страницу жизни — ко мне приходят за ясностью и честностью с собой 💕
04/01/2025, 13:37
t.me/nika_pro_teplo/317
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/316
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/315
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/313
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/312
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/314
NI
Честна с собой
425
subscribers
Как ты проводишь своей вечер?
Поделись своими ритуалами или традициями 💕
Поделись своими ритуалами или традициями 💕
03/26/2025, 19:21
t.me/nika_pro_teplo/311
NI
Честна с собой
425
subscribers
⚫️Пост5️⃣: Подведение Итогов
Поздравь себя с каждым шагом, который мы сделали все вместе к лучшей версии себя 🦋
Суммируй баллы и пиши в комментарии, что у тебя получилось
начало теста тут - тык
🌟4-8 баллов: "Потерянная в заботах"
Ты находитесь на начальном пути к любви к себе. Малые шаги могут привести к большим изменениям!
Начни с простых действий к заботе о себе и знай, что это абсолютно нормально стремиться к лучшему 🫶
🌟9-12 баллов: "На пути к принятию"
Ты движетесь в правильном направлении, но есть еще пространство для роста!
Сфокусируйся на своих сильных сторонах и научитесь управлять своими эмоциями. Подумайте о том, как ты можешь продолжать расти!🌷
🌟13-16 баллов: "С любовью к себе"
Ты прекрасно осознаешь свои потребности и работаешь над собой — это значит, что ты близка к достижению гармонии!
Постарайся делиться своим опытом с другими и вдохновить их следовать вашему примеру! 🌸
Также у каждой, кто прошел тест есть возможность лично задать мне вопрос и попасть на ознакомительную сессию @nika_kudravay — пиши слово "тест" 🥧
На каком ты этапе? Поделись в комментарии 🌿
Поздравь себя с каждым шагом, который мы сделали все вместе к лучшей версии себя 🦋
Суммируй баллы и пиши в комментарии, что у тебя получилось
начало теста тут - тык
🌟4-8 баллов: "Потерянная в заботах"
Ты находитесь на начальном пути к любви к себе. Малые шаги могут привести к большим изменениям!
Начни с простых действий к заботе о себе и знай, что это абсолютно нормально стремиться к лучшему 🫶
🌟9-12 баллов: "На пути к принятию"
Ты движетесь в правильном направлении, но есть еще пространство для роста!
Сфокусируйся на своих сильных сторонах и научитесь управлять своими эмоциями. Подумайте о том, как ты можешь продолжать расти!🌷
🌟13-16 баллов: "С любовью к себе"
Ты прекрасно осознаешь свои потребности и работаешь над собой — это значит, что ты близка к достижению гармонии!
Постарайся делиться своим опытом с другими и вдохновить их следовать вашему примеру! 🌸
Также у каждой, кто прошел тест есть возможность лично задать мне вопрос и попасть на ознакомительную сессию @nika_kudravay — пиши слово "тест" 🥧
На каком ты этапе? Поделись в комментарии 🌿
03/24/2025, 22:56
t.me/nika_pro_teplo/310
NI
Честна с собой
425
subscribers
⚫️Пост 4️⃣: "Визуализация Будущего"
« будущее начинается с мечты »😊
Когда ты смотришь в своё будущее, какие картины возникают у тебя в голове?
Это не просто фантазии; это мечты, которые могут стать реальностью!
Попробуй представить себе, какой ты хотела бы быть через 5 лет — задай себе вопрос: что мешает тебе сейчас стать тем человеком, которого ты видишь в своём воображении?
« будущее начинается с мечты »😊
Когда ты смотришь в своё будущее, какие картины возникают у тебя в голове?
Это не просто фантазии; это мечты, которые могут стать реальностью!
Попробуй представить себе, какой ты хотела бы быть через 5 лет — задай себе вопрос: что мешает тебе сейчас стать тем человеком, которого ты видишь в своём воображении?
03/24/2025, 19:40
t.me/nika_pro_teplo/308
NI
Честна с собой
425
subscribers
⚫️Пост 3️⃣: "Оценка Себя"
Каждый из нас имеет свои уникальные качества, которые делают нас такими, какие мы есть. Мы склонны заострять внимание на недостатках, вместо того чтобы отметить свои сильные стороны.
Полюбите себя за то, кто вы есть. Представь, что ты смотришь на себя с любовью и добротой ☺️
Какие твои сильные стороны помогают тебе каждый день?
Каждый из нас имеет свои уникальные качества, которые делают нас такими, какие мы есть. Мы склонны заострять внимание на недостатках, вместо того чтобы отметить свои сильные стороны.
Полюбите себя за то, кто вы есть. Представь, что ты смотришь на себя с любовью и добротой ☺️
Какие твои сильные стороны помогают тебе каждый день?
03/24/2025, 15:56
t.me/nika_pro_teplo/306
NI
Честна с собой
425
subscribers
⚫️Пост 2️⃣: Принятие своих эмоций
Эмоции - это язык нашей души 🐇
Они говорят нам о том, что на самом деле происходит внутри. Иногда мы можем испытывать радость, а иногда грусть или тревогу. Главное принимать свои чувства и дарить им внимание!
Позволь себе быть уязвимой, и осознай, что негативные эмоции это не проявление слабости, а часть вашего пути ❤️
Эмоции - это язык нашей души 🐇
Они говорят нам о том, что на самом деле происходит внутри. Иногда мы можем испытывать радость, а иногда грусть или тревогу. Главное принимать свои чувства и дарить им внимание!
Позволь себе быть уязвимой, и осознай, что негативные эмоции это не проявление слабости, а часть вашего пути ❤️
03/24/2025, 14:48
t.me/nika_pro_teplo/303
NI
Честна с собой
425
subscribers
⚫️Пост1️⃣: Забота о Себе
— это не просто модный тренд, это жизненная необходимость 🧡
В мире, полном задач и обязательств, так легко забыть о собственных потребностях. Каждый из нас заслуживает время для себя, время для релаксации и восстановления 🌸
представь себе момент, когда ты отключаешься от повседневной суеты
🌟записывай и суммируй баллы и в конце опроса узнай результаты, а также получи возможность попасть на ознакомительную сессию со мной
— это не просто модный тренд, это жизненная необходимость 🧡
В мире, полном задач и обязательств, так легко забыть о собственных потребностях. Каждый из нас заслуживает время для себя, время для релаксации и восстановления 🌸
представь себе момент, когда ты отключаешься от повседневной суеты
🌟записывай и суммируй баллы и в конце опроса узнай результаты, а также получи возможность попасть на ознакомительную сессию со мной
03/24/2025, 14:07
t.me/nika_pro_teplo/301
NI
Честна с собой
425
subscribers
Опрос о Самозаботе и Принятии ☕️
Путешествие к самопознанию и принятию себя — это важный шаг на пути к жизни своей мечты
Наша серия опросов поможет тебе оценить свой текущий уровень заботы о себе, понимания эмоций, самооценки и будущего 🌟
Этот опрос включает в себя пять постов, в каждом из которых ты сможешь узнать больше о собственных потребностях и чувствах, а также о том, как можешь улучшить качество своей жизни
Проанализируй свои ответы и получи рекомендации, чтобы продвигаться вперед. Не забывай, что это не соревнование, а возможность для саморефлексии и личного роста💌
Начнем? ⬇️
Путешествие к самопознанию и принятию себя — это важный шаг на пути к жизни своей мечты
Наша серия опросов поможет тебе оценить свой текущий уровень заботы о себе, понимания эмоций, самооценки и будущего 🌟
Этот опрос включает в себя пять постов, в каждом из которых ты сможешь узнать больше о собственных потребностях и чувствах, а также о том, как можешь улучшить качество своей жизни
Проанализируй свои ответы и получи рекомендации, чтобы продвигаться вперед. Не забывай, что это не соревнование, а возможность для саморефлексии и личного роста💌
Начнем? ⬇️
03/24/2025, 13:53
t.me/nika_pro_teplo/300
NI
Честна с собой
425
subscribers
«Принимаю себя такой, какая я есть»
— эта фраза, словно нежный шепот внутреннего голоса, стала моим якорем, помогающим оставаться на плаву в бурном море сомнений и ожиданий окружающих
В мире, где идеалы навязываются нам с экранов и страниц, я научилась находить гармонию в своем несовершенстве и принимать себя такой, какая я есть
🪞Результат: Принятие — это не момент, а целый процесс, множество шагов, плавно переходящих один в другой. Это как путешествие по бескрайним полям собственной души, где каждая заросшая тропинка может привести к неожиданным открытиям. Важнейший шаг — это искреннее принятие себя. Каждый из нас — уникальная вселенная. Я начала осознавать, что в каждом недостатке скрывается особая индивидуальность. Это как красиво изогнутое дерево: оно может показаться неидеальным, но именно его изгиб придаёт ему характер и красоту.
Я научилась ценить свои странности и превращать их в свои уникальные качества. Ведь каждая черта, каждая эмоция — это аккорды в симфонии нашей жизни, создающие неповторимую мелодию.
🗺️ Процесс: Честность перед самой собой — это фонарик, освещающий тёмные уголки внутреннего мира. Путь к самопознанию начинается с искреннего взгляда в зеркало. Непросто обратиться внутрь себя, распознать истинные желания и страхи. Это как глубокое погружение в океан, где не всегда ясно, что ждёт на дне. Иногда находишь не только свет, но и тьму, страхи, которые давно прятались под общепринятыми нормами и ожиданиями. Но, глядя в эту глубь, я начинаю видеть яснее.
Я стараюсь идти в направлении себя — к своим мечтам, к своим ценностям, словно путник, стремящийся к горизонту, который освещает внутренний свет. Я осознаю, что этот путь требует смелости — смелости открыться самому себе и принять все грани своей сущности.
👗 Исток: На начальном этапе моего пути мне было сложно понять свое направление. Искала внутренние ориентиры, способные указать мне путь в этом лабиринте самоопределения. Это было не только физическое, но и психологическое путешествие. Ощущение потерянности порой окутывало меня как туман, делая каждый шаг тяжёлым и сомнительным.
Временами казалось, что я блуждаю в бескрайних пространствах своей души, и ни один компас не может показать истинный север. Но с каждой новой попыткой, с каждым искренним признанием, я поняла, что именно в этом исследовании своего «я» заключена моя сила.
В процессе самопознания каждый момент представляет собой маленькое исследование, погружение в неизведанные территории своей сущности. Я наблюдала, как границы моего «я» постепенно расширяются, как карта внутреннего мира заполняется новыми акцентами и деталями. Словно любопытный путешественник, исследующий неведомые земли, я уделяла внимание самым сокровенным и честным своим мыслям и чувствам.
В каждом шаге я находила новые откровения! Этим процессом можно назвать бесконечным диалогом с самой собой, в котором каждое мнение и каждая эмоция могут стать подсказкой, указывающей на правду о том, кто я есть на самом деле ...
— эта фраза, словно нежный шепот внутреннего голоса, стала моим якорем, помогающим оставаться на плаву в бурном море сомнений и ожиданий окружающих
В мире, где идеалы навязываются нам с экранов и страниц, я научилась находить гармонию в своем несовершенстве и принимать себя такой, какая я есть
🪞Результат: Принятие — это не момент, а целый процесс, множество шагов, плавно переходящих один в другой. Это как путешествие по бескрайним полям собственной души, где каждая заросшая тропинка может привести к неожиданным открытиям. Важнейший шаг — это искреннее принятие себя. Каждый из нас — уникальная вселенная. Я начала осознавать, что в каждом недостатке скрывается особая индивидуальность. Это как красиво изогнутое дерево: оно может показаться неидеальным, но именно его изгиб придаёт ему характер и красоту.
Я научилась ценить свои странности и превращать их в свои уникальные качества. Ведь каждая черта, каждая эмоция — это аккорды в симфонии нашей жизни, создающие неповторимую мелодию.
🗺️ Процесс: Честность перед самой собой — это фонарик, освещающий тёмные уголки внутреннего мира. Путь к самопознанию начинается с искреннего взгляда в зеркало. Непросто обратиться внутрь себя, распознать истинные желания и страхи. Это как глубокое погружение в океан, где не всегда ясно, что ждёт на дне. Иногда находишь не только свет, но и тьму, страхи, которые давно прятались под общепринятыми нормами и ожиданиями. Но, глядя в эту глубь, я начинаю видеть яснее.
Я стараюсь идти в направлении себя — к своим мечтам, к своим ценностям, словно путник, стремящийся к горизонту, который освещает внутренний свет. Я осознаю, что этот путь требует смелости — смелости открыться самому себе и принять все грани своей сущности.
👗 Исток: На начальном этапе моего пути мне было сложно понять свое направление. Искала внутренние ориентиры, способные указать мне путь в этом лабиринте самоопределения. Это было не только физическое, но и психологическое путешествие. Ощущение потерянности порой окутывало меня как туман, делая каждый шаг тяжёлым и сомнительным.
Временами казалось, что я блуждаю в бескрайних пространствах своей души, и ни один компас не может показать истинный север. Но с каждой новой попыткой, с каждым искренним признанием, я поняла, что именно в этом исследовании своего «я» заключена моя сила.
В процессе самопознания каждый момент представляет собой маленькое исследование, погружение в неизведанные территории своей сущности. Я наблюдала, как границы моего «я» постепенно расширяются, как карта внутреннего мира заполняется новыми акцентами и деталями. Словно любопытный путешественник, исследующий неведомые земли, я уделяла внимание самым сокровенным и честным своим мыслям и чувствам.
В каждом шаге я находила новые откровения! Этим процессом можно назвать бесконечным диалогом с самой собой, в котором каждое мнение и каждая эмоция могут стать подсказкой, указывающей на правду о том, кто я есть на самом деле ...
03/19/2025, 18:12
t.me/nika_pro_teplo/297
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/13/2025, 15:00
t.me/nika_pro_teplo/296
NI
Честна с собой
425
subscribers
Нежно напоминаю о том, что наш розыгрыш подходит к концу и уже сегодня в 15:00 будут результаты
Ты участвуешь? 💝
Ты участвуешь? 💝
03/13/2025, 12:10
t.me/nika_pro_teplo/295
NI
Честна с собой
425
subscribers
Вопрос - ответ ☕️
Разбавляю сегодняшний контент возможностью задать вопрос и получить ответ в моменте
Какой вопрос вы бы задали своей подружке?
Разбавляю сегодняшний контент возможностью задать вопрос и получить ответ в моменте
Какой вопрос вы бы задали своей подружке?
03/12/2025, 20:00
t.me/nika_pro_teplo/293
NI
Честна с собой
425
subscribers
А ещё хотела познакомить вас ближе с Виолеттой, возможно вам будет интересно заглянуть на ее канал и взять для себя много полезного ( хотя она и говорила «можно выбрать что-то, на мой взгляд», решила оставить все как есть) 🦔
- я из Беларуси, Могилев
- в разводе, в новых адекватных отношениях
- трудоголик, текстозависимая, борюсь с этим
- 2 дочки
- убеждена, что люди должны читать, так как во время чтения происходит ни на что не похожие мыслительные и творческие процессы, крайне важные
- хожу на танцы
- интроверт, не люблю много общения, блог спасает (когда есть силы и настроение, тогда проявляюсь)
- я из Беларуси, Могилев
- в разводе, в новых адекватных отношениях
- трудоголик, текстозависимая, борюсь с этим
- 2 дочки
- убеждена, что люди должны читать, так как во время чтения происходит ни на что не похожие мыслительные и творческие процессы, крайне важные
- хожу на танцы
- интроверт, не люблю много общения, блог спасает (когда есть силы и настроение, тогда проявляюсь)
03/12/2025, 19:25
t.me/nika_pro_teplo/292
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤 🖤🖤🖤 и сам розыгрыш — книги "Пиши и сокращай" Максима Ильяхова, которую мы подготовили вместе с Виолеттой! 🌸
Хочешь улучшить свои навыки письма и писать от сердца?
💌 Условия:
🖤— Подписывайся на канал https://t.me/dam_spisat
🖤— Ставь "+" в комментариях и напиши, почему хочешь именно эту книгу
Победитель получит бумажную версию книги, которую Виолетта отправит удобным тебе способом. Результаты 13 марта в 15:00 по Мск!
Не упусти такую возможность! 💕
Хочешь улучшить свои навыки письма и писать от сердца?
💌 Условия:
🖤— Подписывайся на канал https://t.me/dam_spisat
🖤— Ставь "+" в комментариях и напиши, почему хочешь именно эту книгу
Победитель получит бумажную версию книги, которую Виолетта отправит удобным тебе способом. Результаты 13 марта в 15:00 по Мск!
Не упусти такую возможность! 💕
03/12/2025, 13:58
t.me/nika_pro_teplo/290
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤 🖤🖤🖤 и сам розыгрыш — книги "Пиши и сокращай" Максима Ильяхова, которую мы подготовили вместе с Виолеттой! 🌸
Хочешь улучшить свои навыки письма и писать от сердца?
💌 Условия:
🖤— Подписывайся на канал https://t.me/dam_spisat
🖤— Ставь "+" в комментариях и напиши, почему хочешь именно эту книгу
Победитель получит бумажную версию книги, которую Виолетта отправит удобным тебе способом. Результаты 13 марта в 15:00 по Мск!
Не упусти такую возможность! 💕
Хочешь улучшить свои навыки письма и писать от сердца?
💌 Условия:
🖤— Подписывайся на канал https://t.me/dam_spisat
🖤— Ставь "+" в комментариях и напиши, почему хочешь именно эту книгу
Победитель получит бумажную версию книги, которую Виолетта отправит удобным тебе способом. Результаты 13 марта в 15:00 по Мск!
Не упусти такую возможность! 💕
03/12/2025, 13:56
t.me/nika_pro_teplo/289
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
с осознанием, как круто мне стало писать посты и открыто делиться своими мыслями 💌
Раньше же я терпела настоящие муки, когда дело доходило до написания сочинений!
🖤олго искала способ сделать процесс написания более легким и увлекательным, и именно здесь на помощь мне пришла книга Максима Ильяхова «Пиши и сокращай». В ней автор в доступной и убедительной форме объясняет, как придать тексту ясность и лаконичность. Он показывает, что каждый из нас способен выразить свои мысли четко и обстоятельно, не запутываясь в избытке слов и фраз 🏠
Одним из самых важных уроков, которые я усвоила, стало понимание, что простота — это не только стиль, но и сила
Когда текст написан просто и ясно, он становится более близким и понятным читателю. Чтение таких постов или статей приносит удовольствие, и меткие фразы запоминаются на долгое время
🖤 контексте этого открытия, мне бы хотелось задать вам несколько вопросов для размышления:
📜Как вы думаете, какой эффект имеет избыток слов в тексте?
📜Способствует ли это глубине мысли или, наоборот, затрудняет восприятие?
📜Какой прием написания текста кажется вам наиболее эффективным и позволяет донести ваши идеи до читателя?
Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях. Как вы работаете над своими текстами? Какие сложности и успехи встречаются на вашем пути? 🌟
Каждый из нас — это рассказчик, и обмен мнениями может обогатить наше понимание искусства письма! ❤️
с осознанием, как круто мне стало писать посты и открыто делиться своими мыслями 💌
Раньше же я терпела настоящие муки, когда дело доходило до написания сочинений!
🖤олго искала способ сделать процесс написания более легким и увлекательным, и именно здесь на помощь мне пришла книга Максима Ильяхова «Пиши и сокращай». В ней автор в доступной и убедительной форме объясняет, как придать тексту ясность и лаконичность. Он показывает, что каждый из нас способен выразить свои мысли четко и обстоятельно, не запутываясь в избытке слов и фраз 🏠
Одним из самых важных уроков, которые я усвоила, стало понимание, что простота — это не только стиль, но и сила
Когда текст написан просто и ясно, он становится более близким и понятным читателю. Чтение таких постов или статей приносит удовольствие, и меткие фразы запоминаются на долгое время
🖤 контексте этого открытия, мне бы хотелось задать вам несколько вопросов для размышления:
📜Как вы думаете, какой эффект имеет избыток слов в тексте?
📜Способствует ли это глубине мысли или, наоборот, затрудняет восприятие?
📜Какой прием написания текста кажется вам наиболее эффективным и позволяет донести ваши идеи до читателя?
Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях. Как вы работаете над своими текстами? Какие сложности и успехи встречаются на вашем пути? 🌟
Каждый из нас — это рассказчик, и обмен мнениями может обогатить наше понимание искусства письма! ❤️
03/12/2025, 12:13
t.me/nika_pro_teplo/288
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/12/2025, 12:11
t.me/nika_pro_teplo/287
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
мысль, что каждый из нас проходит через несколько трансформаций за жизнь:
на первый взгляд, это может показаться парадоксом: как же мы можем меняться, оставаясь самими собой? 🎭 Ответ кроется в том, что изменения — это естественная часть нашей человеческой природы!
Мы не просто стареем, мы развиваемся, адаптируемся и учимся. Каждый жизненный опыт, удачи и неудачи, встречи с другими людьми — все это формирует наш внутренний мир и влияет на наше восприятие себя.
Контекст нашей жизни — будь то образование, карьерный путь, отношения или личные испытания — также играет огромную роль в этой трансформации 🌸
Например, в 20 лет мы можем быть сосредоточены на получении знаний и поиске своего места в мире. Мы полны амбиций и стремлений, но при этом часто испытываем чувство неопределенности.
К 25 годам мы, как правило, начинаем более осознанно подходить к выбору жизненных приоритетов. В этом возрасте многие начинают понимать, что не все мечты сбудутся, и параллельно с этим появляется необходимость определить, что действительно важно. Иногда это приводит к кризису, когда мы задаёмся вопросом: «А кто я на самом деле?» 🦋
А вот в 30 лет, мы часто находим в себе силы для кардинальных изменений. Это время, когда многие начинают пересматривать свои карьерные устремления, отношения и даже образ жизни. Это не всегда удобно, но именно в такие моменты мы открываем в себе новые грани и возможности.
Открываясь к новым возможностям и принимая изменения в своей жизни, мы создаем пространство для личного роста. Мы освобождаемся от ограничивающих убеждений и стереотипов, а взамен находим возможность быть более искренними с собой и окружающими.
Поэтому, когда мы говорим о личностном росте, необходимо признать, что это процесс. Он требует времени и готовности исследовать себя.
Иногда кажется, что наш внутренний мир запутан, но именно это «путаница» — замечательная возможность для личной трансформации.
Иногда мы можем чувствовать, что застряли на месте или что открытия, которые мы находим в себе, не всегда соответствуют тому, каким образом мы видим себя в обществе. Это нормально!
Каждый из нас имеет право на изменения и что процесс самопознания — это не просто умозрительное занятие, а практическое путешествие 🖼️
мысль, что каждый из нас проходит через несколько трансформаций за жизнь:
на первый взгляд, это может показаться парадоксом: как же мы можем меняться, оставаясь самими собой? 🎭 Ответ кроется в том, что изменения — это естественная часть нашей человеческой природы!
Мы не просто стареем, мы развиваемся, адаптируемся и учимся. Каждый жизненный опыт, удачи и неудачи, встречи с другими людьми — все это формирует наш внутренний мир и влияет на наше восприятие себя.
Контекст нашей жизни — будь то образование, карьерный путь, отношения или личные испытания — также играет огромную роль в этой трансформации 🌸
Например, в 20 лет мы можем быть сосредоточены на получении знаний и поиске своего места в мире. Мы полны амбиций и стремлений, но при этом часто испытываем чувство неопределенности.
К 25 годам мы, как правило, начинаем более осознанно подходить к выбору жизненных приоритетов. В этом возрасте многие начинают понимать, что не все мечты сбудутся, и параллельно с этим появляется необходимость определить, что действительно важно. Иногда это приводит к кризису, когда мы задаёмся вопросом: «А кто я на самом деле?» 🦋
А вот в 30 лет, мы часто находим в себе силы для кардинальных изменений. Это время, когда многие начинают пересматривать свои карьерные устремления, отношения и даже образ жизни. Это не всегда удобно, но именно в такие моменты мы открываем в себе новые грани и возможности.
Открываясь к новым возможностям и принимая изменения в своей жизни, мы создаем пространство для личного роста. Мы освобождаемся от ограничивающих убеждений и стереотипов, а взамен находим возможность быть более искренними с собой и окружающими.
Поэтому, когда мы говорим о личностном росте, необходимо признать, что это процесс. Он требует времени и готовности исследовать себя.
Иногда кажется, что наш внутренний мир запутан, но именно это «путаница» — замечательная возможность для личной трансформации.
Иногда мы можем чувствовать, что застряли на месте или что открытия, которые мы находим в себе, не всегда соответствуют тому, каким образом мы видим себя в обществе. Это нормально!
Каждый из нас имеет право на изменения и что процесс самопознания — это не просто умозрительное занятие, а практическое путешествие 🖼️
03/12/2025, 10:35
t.me/nika_pro_teplo/286
NI
Честна с собой
425
subscribers
Собрала для вас прекрасные каналы для пользы и вдохновения в честь
📜 🖤🖤🖤🖤🖤
Anastasia Beauty in IT
как уйти в IT, о жизни, путешествиях и красоте 🪨
Катя в тревожности
с юмором о ментальных расстройствах
Анастасия Грекова | Психолог
книги, практики, психо-разборы и мотивация
Анастасия | Отношения в кайф
про сложности беременности, бизнеса и женской реализации
Бизнес-Юрист
канал юриста для бизнеса и фриланса: просто, актуально, полезно
Совместные покупки из Китая
как выгодно купить то, что продается на наших маркетплейсах
Рекомендую заглянуть в каждый и подписаться ❤️
📜 🖤🖤🖤🖤🖤
Anastasia Beauty in IT
как уйти в IT, о жизни, путешествиях и красоте 🪨
Катя в тревожности
с юмором о ментальных расстройствах
Анастасия Грекова | Психолог
книги, практики, психо-разборы и мотивация
Анастасия | Отношения в кайф
про сложности беременности, бизнеса и женской реализации
Бизнес-Юрист
канал юриста для бизнеса и фриланса: просто, актуально, полезно
Совместные покупки из Китая
как выгодно купить то, что продается на наших маркетплейсах
Рекомендую заглянуть в каждый и подписаться ❤️
03/08/2025, 10:03
t.me/nika_pro_teplo/284
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/280
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/282
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/279
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/283
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/281
NI
Честна с собой
425
subscribers
«Весна, она такая завораживающая! Везде так свежо, ново и красиво» 🌸
03/07/2025, 14:15
t.me/nika_pro_teplo/278
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:14
t.me/nika_pro_teplo/275
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:14
t.me/nika_pro_teplo/276
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:14
t.me/nika_pro_teplo/274
NI
Честна с собой
425
subscribers
03/07/2025, 14:14
t.me/nika_pro_teplo/277
NI
Честна с собой
425
subscribers
«Весна, она такая завораживающая! Везде так свежо, ново и красиво» 🌸
03/07/2025, 14:14
t.me/nika_pro_teplo/273
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤 🖤🖤🖤 больше задумываюсь о том, чем хочется наполнить свою жизнь
Эта мысль порой преследует меня, и я понимаю, что каждый момент — это возможность создать что-то значимое. Каждая мелочь может стать важной частью моей жизни, если к ней подойти с вниманием и любовью.
Я осознаю, насколько важны для меня общение с людьми. Чувствовать поддержку и понимание — это то, что наполняет каждый день особым смыслом. Я часто думаю о том, как здорово просто провести вечер с друзьями, смеяться и делиться идеями. Эти мгновения, полные искренности, делают нашу жизнь ярче ☕️
Также я хочу больше времени уделять собственному развитию. Чтение книг и обучение новому стало для меня настоящей отдушиной. Каждая новая страница открывает передо мной новые горизонты, позволяет увидеть мир под другим углом и научиться чему-то новому.
Процесс изучения — это как путешествие, где каждая остановка дарит новые идеи и вдохновение!
Творчество занимает особое место в моем сердце. Я часто ловлю себя на мысли о том, как важно находить время для самовыражения. Будь то рисование, написание стихов или просто создание уютной атмосферы в доме, это приносит мне счастье.
Я мечтаю быть более смелой в своих экспериментах, не бояться выходить за рамки привычного. Это освобождает и позволяет мне чувствовать себя живой.
Забота о себе и своем здоровье всегда стоит первым и главный пунктом дня. Я стараюсь уделять внимание физическим нагрузкам и правильному питанию, ведь это основа для всего, что я хочу делать. Прислушиваюсь к своему телу, стараюсь найти баланс между работой и отдыхом.
Здоровье — это не только о физическом состоянии, но и о ментальном комфорте. Я учусь уделять время себе, своим интересам и потребностям.
По мере того как я открываю для себя мир, мне становится всё яснее, что счастье кроется в простых вещах: в общении, в знаниях, в творчестве и заботе о себе. Я хочу наполнять свои дни именно этими мгновениями, большими и маленькими, которые делают жизнь насыщенной и интересной 🎭
Поделись и ты мыслями о том, что для тебя сейчас особенно актуально?
Эта мысль порой преследует меня, и я понимаю, что каждый момент — это возможность создать что-то значимое. Каждая мелочь может стать важной частью моей жизни, если к ней подойти с вниманием и любовью.
Я осознаю, насколько важны для меня общение с людьми. Чувствовать поддержку и понимание — это то, что наполняет каждый день особым смыслом. Я часто думаю о том, как здорово просто провести вечер с друзьями, смеяться и делиться идеями. Эти мгновения, полные искренности, делают нашу жизнь ярче ☕️
Также я хочу больше времени уделять собственному развитию. Чтение книг и обучение новому стало для меня настоящей отдушиной. Каждая новая страница открывает передо мной новые горизонты, позволяет увидеть мир под другим углом и научиться чему-то новому.
Процесс изучения — это как путешествие, где каждая остановка дарит новые идеи и вдохновение!
Творчество занимает особое место в моем сердце. Я часто ловлю себя на мысли о том, как важно находить время для самовыражения. Будь то рисование, написание стихов или просто создание уютной атмосферы в доме, это приносит мне счастье.
Я мечтаю быть более смелой в своих экспериментах, не бояться выходить за рамки привычного. Это освобождает и позволяет мне чувствовать себя живой.
Забота о себе и своем здоровье всегда стоит первым и главный пунктом дня. Я стараюсь уделять внимание физическим нагрузкам и правильному питанию, ведь это основа для всего, что я хочу делать. Прислушиваюсь к своему телу, стараюсь найти баланс между работой и отдыхом.
Здоровье — это не только о физическом состоянии, но и о ментальном комфорте. Я учусь уделять время себе, своим интересам и потребностям.
По мере того как я открываю для себя мир, мне становится всё яснее, что счастье кроется в простых вещах: в общении, в знаниях, в творчестве и заботе о себе. Я хочу наполнять свои дни именно этими мгновениями, большими и маленькими, которые делают жизнь насыщенной и интересной 🎭
Поделись и ты мыслями о том, что для тебя сейчас особенно актуально?
03/07/2025, 14:08
t.me/nika_pro_teplo/272
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/28/2025, 15:30
t.me/nika_pro_teplo/271
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤
царил настоящий беспорядок, словно в заброшенном чердаке, где пыльные воспоминания и забытые мечты смешались в нечто неузнаваемое ☕
Каждый день я старалась разрушить этот хаос, и вместо того, чтобы мечтать, я сосредоточилась на том, что можно изменить прямо сейчас.
Я начала с самых простых вещей — убрала старые книги, которые больше не читала. Каждая переданная другому человеку или выброшенная книга ( вещь ), напоминала о том, что можно освободиться от всего ненужного.
Я сортировала свои эмоции, записывая на бумаге переживания, которые отравляли душу. Это было похоже на уборку: чем больше я выписывала, тем легче становилось на сердце и больше ясности приходило в мою жизнь 🧦
Каждый раз, когда я действовала в сторону себя, я освобождала пространство не только в комнате, но и в своей голове. Я вспомнила, как однажды прочитала: «Чистота в доме — чистота в душе». И пусть это звучит банально, но с каждой убранной вещью я ощущала, как уходит тяжесть, как будто я сбрасываю с себя ненужный груз
Важно осознать, что ждать чудес — значит отдалять себя от счастья. Каждый маленький шаг к порядку и гармонии — это акт любви к себе 😊
«Сегодня, в моменте, когда мы делаем выбор, мы можем сами создать свою реальность »
Действуй прямо сейчас: уберите одну вещь, отпустите одну негативную мысль или выполните одно маленькое желание. Ты удивишься, как эти простые действия наполнят тебя ощущением легкости и свободы!
Начни с малого, и увидишь, как каждый твой шаг приближает к такому желанному состоянию спокойствия и счастья ❤️
царил настоящий беспорядок, словно в заброшенном чердаке, где пыльные воспоминания и забытые мечты смешались в нечто неузнаваемое ☕
Каждый день я старалась разрушить этот хаос, и вместо того, чтобы мечтать, я сосредоточилась на том, что можно изменить прямо сейчас.
Я начала с самых простых вещей — убрала старые книги, которые больше не читала. Каждая переданная другому человеку или выброшенная книга ( вещь ), напоминала о том, что можно освободиться от всего ненужного.
Я сортировала свои эмоции, записывая на бумаге переживания, которые отравляли душу. Это было похоже на уборку: чем больше я выписывала, тем легче становилось на сердце и больше ясности приходило в мою жизнь 🧦
Каждый раз, когда я действовала в сторону себя, я освобождала пространство не только в комнате, но и в своей голове. Я вспомнила, как однажды прочитала: «Чистота в доме — чистота в душе». И пусть это звучит банально, но с каждой убранной вещью я ощущала, как уходит тяжесть, как будто я сбрасываю с себя ненужный груз
Важно осознать, что ждать чудес — значит отдалять себя от счастья. Каждый маленький шаг к порядку и гармонии — это акт любви к себе 😊
«Сегодня, в моменте, когда мы делаем выбор, мы можем сами создать свою реальность »
Действуй прямо сейчас: уберите одну вещь, отпустите одну негативную мысль или выполните одно маленькое желание. Ты удивишься, как эти простые действия наполнят тебя ощущением легкости и свободы!
Начни с малого, и увидишь, как каждый твой шаг приближает к такому желанному состоянию спокойствия и счастья ❤️
02/28/2025, 07:30
t.me/nika_pro_teplo/270
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/27/2025, 23:50
t.me/nika_pro_teplo/269
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 было не просто, сейчас тоже не просто — я чётко осознаю, что я живая, что я тут и у меня есть много эмоций и чувств, которые стоит ещё прожить
На данный момент мне холодно, где-то внутри я одинока. Сегодня второй день когда мы расстались и вроде бы я могу себе дать поддержку, но моя привычка ждать ее извне — привязанность, чувства к человеку, пустые ожидания и нет не ошибка, а ещё один опыт, я была собой и была в самом лучшем своем проявлении на тот момент, однако это приносит мне боль в какой то из моментов отрезвляющий, в какой то момент пронзающий до глубины души, и это я и принимаю себя такой какая есть
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 было сделано много выборов, которые поменяли меня окончательно. Такой как прежде, мне не быть и это не плохо, это мое развитие, в котором более полно понимаю свою ценность и времени, которое есть у меня.
Сказала бы, что наконец выросла, однако в любом возрасте можно ценить себя и любить себя, не растрачиваться и не обесценивать, какой бы ситуация не была и не казалась сложной ❤️
На данный момент мне холодно, где-то внутри я одинока. Сегодня второй день когда мы расстались и вроде бы я могу себе дать поддержку, но моя привычка ждать ее извне — привязанность, чувства к человеку, пустые ожидания и нет не ошибка, а ещё один опыт, я была собой и была в самом лучшем своем проявлении на тот момент, однако это приносит мне боль в какой то из моментов отрезвляющий, в какой то момент пронзающий до глубины души, и это я и принимаю себя такой какая есть
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 было сделано много выборов, которые поменяли меня окончательно. Такой как прежде, мне не быть и это не плохо, это мое развитие, в котором более полно понимаю свою ценность и времени, которое есть у меня.
Сказала бы, что наконец выросла, однако в любом возрасте можно ценить себя и любить себя, не растрачиваться и не обесценивать, какой бы ситуация не была и не казалась сложной ❤️
02/27/2025, 20:55
t.me/nika_pro_teplo/268
NI
Честна с собой
425
subscribers
« Вся жизнь один театр — один смотрит, а другой живёт играет свою жизнь, а кто ты в этом? » 💌
02/27/2025, 20:29
t.me/nika_pro_teplo/267
NI
Честна с собой
425
subscribers
🗝️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🗝️=
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤❤️
можно долгое время отрицать наличие ежедневных маленьких шагов и сразу браться за покорение вершины без нужной подготовки
Как думаете куда мы дойдем не зная, что может понадобится в пути?
— я так ранее расписывала свои мечты, всё хотела с нуля и отношения сразу идеальные, и внешность без ухода и любви к себе, внутреннего спокойствия, без налаживания контакта с собой и окружающим меня миром
мне было страшно заявить о себе, показаться глупой или ненужной, поэтому лучше всего у меня выходило - казаться кем-то, но только не собой, а также ставить не свои желания во главе планеты всей
Когда и с помощью чего всё поменялось?
— когда смогла признать свои слабости, недостатки и без розовых очков посмотреть на реальность, в которой жила и живу
Что мне это дало? желание побыть в этой точке, а не бежать
А ты смогла бы сразу не бежать? 🌷 — почувствовать, прописать план и идти через понимание и ощущение себя
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤❤️
можно долгое время отрицать наличие ежедневных маленьких шагов и сразу браться за покорение вершины без нужной подготовки
Как думаете куда мы дойдем не зная, что может понадобится в пути?
— я так ранее расписывала свои мечты, всё хотела с нуля и отношения сразу идеальные, и внешность без ухода и любви к себе, внутреннего спокойствия, без налаживания контакта с собой и окружающим меня миром
мне было страшно заявить о себе, показаться глупой или ненужной, поэтому лучше всего у меня выходило - казаться кем-то, но только не собой, а также ставить не свои желания во главе планеты всей
Когда и с помощью чего всё поменялось?
— когда смогла признать свои слабости, недостатки и без розовых очков посмотреть на реальность, в которой жила и живу
Что мне это дало? желание побыть в этой точке, а не бежать
А ты смогла бы сразу не бежать? 🌷 — почувствовать, прописать план и идти через понимание и ощущение себя
02/25/2025, 11:29
t.me/nika_pro_teplo/264
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/263
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/260
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/261
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/262
NI
Честна с собой
425
subscribers
Совсем скоро весна и по этому поводу хотелось напомнить, что эту красоту можно создавать своими руками вокруг себя уже сейчас 💛
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/258
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/24/2025, 07:45
t.me/nika_pro_teplo/259
NI
Честна с собой
425
subscribers
Правда ли это так? 🎞️
02/23/2025, 00:24
t.me/nika_pro_teplo/257
NI
Честна с собой
425
subscribers
« Каждое утро я требую от себя так много, что сил не остаётся на весь следующий день »
так было когда-то у меня и моих клиентов — свой день они начинали с гонки, а не замедления и чувствования себя
Куда это привело? К истощению себя и своего организма, когда на отдых и расслабление может отправить тебя только твоя очередная болячка, хотя до этого ты могла чувствовать предвестники, которые так и сигналили о том, что надо вовремя ложится спать, меньше контролировать, больше чувствовать, знакомо? 💛
опрос — как другие начинают свое утро
Что такое чувствовать себя? наш организм это целая умная и мудрая "машина", которая много веков и столетий настроена на наше выживание и размножение, однако в современных реалиях мы настолько забыли о собственном прогрессе, что стали улучшать свое самочувствие с помощью обезболивающих, антидепрессантов, побудительных таблеток, стимуляторов и зависимостей, чтобы забыться.
А как же то, что технологии, которые идут с нами в ногу со временем, могут нам как и сама наука, улучшать жить, а не стирать в порошок? Да, раньше тоже были проблемы, но о них не так часто говорили и не так громко, т.к не было социальных сетей, где и с кем все это можно обговорить, а сейчас такая возможность лишь стала делить и разделять люд на хороших и плохих, хотя мир сам по себе дуален и все работает как система, в которой мы живём
Есть ли что-то большее? Конечно и это большее мы с нами, кто помнит слова? "всегда начинай с себя"
У нас сейчас есть все возможности развиваться, улучшать жизнь.
то, как наш мозг сопротивляться изменениям и считывает новое как стресс ( пост предыдущих дней )
Для чего? Чтобы наконец почувствовать себя, а чтобы почувствовать и не бояться прийти в эту точку, надо принять себя таким какой ты есть, а чтобы прийти к принятию, надо услышать себя, а чтобы услышать, надо не побояться сказать о своей проблеме и начать действовать
С чего начать? Захотеть, почувствовать внутреннее желание и только с ним принимать дальнейший выбор
Поэтому поводу предлагаю собрать желающих в общий платный чат поддержки, где каждый день мы будем двигаться маленькими, но уверенными шагами к результату
Как на это смотришь? Нужны ещё подробности?
Горю тем, чтобы не распыляться на разные чаты клиентов, подруг и знакомых, а собрать всех вместе и преодолеть все препятствия в нашей жизни, не из состояния гонки, а замедления, внутреннего огня и силы 🤲
❤️ Готов к изменениям — буст для благодарности и новых возможностей
так было когда-то у меня и моих клиентов — свой день они начинали с гонки, а не замедления и чувствования себя
Куда это привело? К истощению себя и своего организма, когда на отдых и расслабление может отправить тебя только твоя очередная болячка, хотя до этого ты могла чувствовать предвестники, которые так и сигналили о том, что надо вовремя ложится спать, меньше контролировать, больше чувствовать, знакомо? 💛
опрос — как другие начинают свое утро
Что такое чувствовать себя? наш организм это целая умная и мудрая "машина", которая много веков и столетий настроена на наше выживание и размножение, однако в современных реалиях мы настолько забыли о собственном прогрессе, что стали улучшать свое самочувствие с помощью обезболивающих, антидепрессантов, побудительных таблеток, стимуляторов и зависимостей, чтобы забыться.
А как же то, что технологии, которые идут с нами в ногу со временем, могут нам как и сама наука, улучшать жить, а не стирать в порошок? Да, раньше тоже были проблемы, но о них не так часто говорили и не так громко, т.к не было социальных сетей, где и с кем все это можно обговорить, а сейчас такая возможность лишь стала делить и разделять люд на хороших и плохих, хотя мир сам по себе дуален и все работает как система, в которой мы живём
Есть ли что-то большее? Конечно и это большее мы с нами, кто помнит слова? "всегда начинай с себя"
У нас сейчас есть все возможности развиваться, улучшать жизнь.
то, как наш мозг сопротивляться изменениям и считывает новое как стресс ( пост предыдущих дней )
Для чего? Чтобы наконец почувствовать себя, а чтобы почувствовать и не бояться прийти в эту точку, надо принять себя таким какой ты есть, а чтобы прийти к принятию, надо услышать себя, а чтобы услышать, надо не побояться сказать о своей проблеме и начать действовать
С чего начать? Захотеть, почувствовать внутреннее желание и только с ним принимать дальнейший выбор
Поэтому поводу предлагаю собрать желающих в общий платный чат поддержки, где каждый день мы будем двигаться маленькими, но уверенными шагами к результату
Как на это смотришь? Нужны ещё подробности?
Горю тем, чтобы не распыляться на разные чаты клиентов, подруг и знакомых, а собрать всех вместе и преодолеть все препятствия в нашей жизни, не из состояния гонки, а замедления, внутреннего огня и силы 🤲
❤️ Готов к изменениям — буст для благодарности и новых возможностей
02/17/2025, 10:33
t.me/nika_pro_teplo/255
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/16/2025, 12:35
t.me/nika_pro_teplo/254
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/248
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/249
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/251
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/250
NI
Честна с собой
425
subscribers
14 февраля - знак любить и принимать себя любой🩷
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/252
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 23:38
t.me/nika_pro_teplo/247
NI
Честна с собой
425
subscribers
Вау! Кнопочный мобильный телефон🤯это жестко, но очень смело! Как вам с ним сейчас? Невероятно интересно.
Думаю, каждый второй современный человек уже настолько оцифровался, что в реальности остались единицы.
Думаю, каждый второй современный человек уже настолько оцифровался, что в реальности остались единицы.
02/14/2025, 23:02
t.me/nika_pro_teplo/246
NI
Честна с собой
425
subscribers
Думала снова сольюсь и не доделаю дело, однако продолжаю долгожданный пост выше, потому что по-иному теперь не могу
в этот раз вооружилась не только надеждой "все выйдет само, а взяла под свою ответственность не только распорядок дня, сон, личное время, но и саму жизнь"
Перешла на кнопочный телефон и это уже дало свои плоды. Стала более продуктивной, выделила часы и задачи, которые не заставили долго себя ждать и добралась до долголежащих, уже потерявших надежду планов и за пол дня списка, как ни бывало!
первая часть поста тут
Сегодня был первый день эксперимента и вот чем могу поделиться:
⏺️На самом деле, у нас много энергии, которая рассеивается в течении дня на все, что отвлекается наш взгляд и ум
⏺️Если сконцентрироваться и прописать задачу, то выполнить будет её легко
⏺️Больше чувствуешь себя и свою сопричастность к деятельности. Можешь понять, когда требуется отдых, чтобы не переутомляться и в период перерыва качественно отдохнуть, прогуляться или почитать книгу
⏺️Понимаешь сколько времени освобождается и больше не жалуешься на нехватку 24 часа в сутки
Что меня пугает? - что меня затянет, понимаю что первый день многого не даст как вывод, однако захотелось теперь носить с собой бумажные деньги, потому что все привыкли к смартфонам и без него теперь никуда (особенно если понадобится что-то срочно купить)
Какой план завтра? - вносить коррективы смотря на предыдущий день (хотя мне уже нравится как есть, 3 часа в телефоне по деятельности и взаимодействиям, против 10-12 часов - это сильно!)
Как думаете, что с этого получится? Делится и дальше выводами, заметками и планами ?🐈
в этот раз вооружилась не только надеждой "все выйдет само, а взяла под свою ответственность не только распорядок дня, сон, личное время, но и саму жизнь"
Перешла на кнопочный телефон и это уже дало свои плоды. Стала более продуктивной, выделила часы и задачи, которые не заставили долго себя ждать и добралась до долголежащих, уже потерявших надежду планов и за пол дня списка, как ни бывало!
первая часть поста тут
Сегодня был первый день эксперимента и вот чем могу поделиться:
⏺️На самом деле, у нас много энергии, которая рассеивается в течении дня на все, что отвлекается наш взгляд и ум
⏺️Если сконцентрироваться и прописать задачу, то выполнить будет её легко
⏺️Больше чувствуешь себя и свою сопричастность к деятельности. Можешь понять, когда требуется отдых, чтобы не переутомляться и в период перерыва качественно отдохнуть, прогуляться или почитать книгу
⏺️Понимаешь сколько времени освобождается и больше не жалуешься на нехватку 24 часа в сутки
Что меня пугает? - что меня затянет, понимаю что первый день многого не даст как вывод, однако захотелось теперь носить с собой бумажные деньги, потому что все привыкли к смартфонам и без него теперь никуда (особенно если понадобится что-то срочно купить)
Какой план завтра? - вносить коррективы смотря на предыдущий день (хотя мне уже нравится как есть, 3 часа в телефоне по деятельности и взаимодействиям, против 10-12 часов - это сильно!)
Как думаете, что с этого получится? Делится и дальше выводами, заметками и планами ?🐈
02/14/2025, 22:59
t.me/nika_pro_teplo/245
NI
Честна с собой
425
subscribers
😒🕣🕑🕠🕗🕙🕐
«🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤 »
впервые делюсь личным в подкасте, если подобный формат зайдет на канале — быть ежедневной рубрике
♥️ Клиенты, какие они бывают?
♥️ Говорю о горячей теме - энергии
♥️ "От куда ноги у страха растут?"
Жду ваших реакций и комментариев по поводу реализации нового проекта 🧡
«🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤 »
впервые делюсь личным в подкасте, если подобный формат зайдет на канале — быть ежедневной рубрике
♥️ Клиенты, какие они бывают?
♥️ Говорю о горячей теме - энергии
♥️ "От куда ноги у страха растут?"
Жду ваших реакций и комментариев по поводу реализации нового проекта 🧡
02/14/2025, 15:50
t.me/nika_pro_teplo/244
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 11:38
t.me/nika_pro_teplo/243
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/14/2025, 08:59
t.me/nika_pro_teplo/242
NI
Честна с собой
425
subscribers
« когда ты поймёшь, что весь мир - отражение твоего состояния и мышления, ты осознаешь, что никто тебе не мешает! »
это ты сражаешься с самим собой 🎞️
это ты сражаешься с самим собой 🎞️
02/13/2025, 15:36
t.me/nika_pro_teplo/241
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/13/2025, 15:10
t.me/nika_pro_teplo/240
NI
Честна с собой
425
subscribers
Меняю свое направление в коучинге 🌫
Ранее ко мне приходило все больше клиентов с запросами на проработку себя, любви к себе, однако все больше запросов и интереса по статистике стало по темам роста личности:
а именно, в преодоление кризисов, развитие навыков личности, разработка плана и стратегии, определение целей
конечно это заметно и по моему внутреннему состоянию готовности и фокусу на этот год - когда сам фундамент заложен и теперь стоит выстраивать не только сам каркас, а также его оформление в жизнь!
А какие запросы и вопросы у тебя к себе есть? Что сейчас мешает спокойно жить?
Поделись со мной через анонимный вопрос, чтобы получать ежедневно дозу пользы и ясности 💛
t.me/questianonbot?start=1720835881H
Ранее ко мне приходило все больше клиентов с запросами на проработку себя, любви к себе, однако все больше запросов и интереса по статистике стало по темам роста личности:
а именно, в преодоление кризисов, развитие навыков личности, разработка плана и стратегии, определение целей
конечно это заметно и по моему внутреннему состоянию готовности и фокусу на этот год - когда сам фундамент заложен и теперь стоит выстраивать не только сам каркас, а также его оформление в жизнь!
А какие запросы и вопросы у тебя к себе есть? Что сейчас мешает спокойно жить?
Поделись со мной через анонимный вопрос, чтобы получать ежедневно дозу пользы и ясности 💛
t.me/questianonbot?start=1720835881H
02/13/2025, 10:57
t.me/nika_pro_teplo/239
NI
Честна с собой
425
subscribers
Исследования показывают, что человеческий мозг воспринимает изменения как источник стресса
Мы привыкаем к привычной рутине и нам комфортно, ведь она предсказуема. Но! Долгосрочное пребывание в «зоне комфорта» обычно приводит к ухудшению психоэмоционального состояния.
Более того, нейропластичность нашего мозга позволяет нам адаптироваться к новому, и этот процесс зачастую открывает новые горизонты и возможности
🌞 Важно помнить:
Перемены могут пугать, но именно они открывают возможности для развития и самосовершенствования
Как говорил психолог Карл Роджерс: «Лишь в условиях зрелости и в сознательном восприятии своего "я", мы можем расти и развиваться»
🤌 Как начать?
☑️Признайте свои чувства:
Будьте честны с собой. Что вас не устраивает?
☑️Определите свои цели:
Куда вы хотите двигаться? Какой первый шаг вы можете сделать?
☑️Преодолейте страх:
Изменение — это шанс на лучшее будущее, а не конец привычной жизни
На каком этапе находишься ты? ⭐️
Мы привыкаем к привычной рутине и нам комфортно, ведь она предсказуема. Но! Долгосрочное пребывание в «зоне комфорта» обычно приводит к ухудшению психоэмоционального состояния.
Более того, нейропластичность нашего мозга позволяет нам адаптироваться к новому, и этот процесс зачастую открывает новые горизонты и возможности
🌞 Важно помнить:
Перемены могут пугать, но именно они открывают возможности для развития и самосовершенствования
Как говорил психолог Карл Роджерс: «Лишь в условиях зрелости и в сознательном восприятии своего "я", мы можем расти и развиваться»
🤌 Как начать?
☑️Признайте свои чувства:
Будьте честны с собой. Что вас не устраивает?
☑️Определите свои цели:
Куда вы хотите двигаться? Какой первый шаг вы можете сделать?
☑️Преодолейте страх:
Изменение — это шанс на лучшее будущее, а не конец привычной жизни
На каком этапе находишься ты? ⭐️
02/13/2025, 10:31
t.me/nika_pro_teplo/238
NI
Честна с собой
425
subscribers
У нас тут больше мальчиков или девочек? Давно хотела провести данную статистику - отмечай реакцией и пиши комментарий 🧶
собираю статистику для более глубоких статей и постов на канале
Girl & Boy? 🤍
собираю статистику для более глубоких статей и постов на канале
Girl & Boy? 🤍
02/12/2025, 19:38
t.me/nika_pro_teplo/237
NI
Честна с собой
425
subscribers
〰️🕞🕔🕙🕐🕡🕢 на тему неопределенности и выбора
рассказываю о том, что можно сделать уже сегодня, чтобы себя чувствовать ресурсной
♥️ Наши внутренние настройки
♥️ Почему все ответы надо искать в себе, а не остальных?
♥️ Что даёт мне неопределенность?
после прослушивания, ответь на вопрос - Какой смысл и ценность забираешь с собой сегодня?
рассказываю о том, что можно сделать уже сегодня, чтобы себя чувствовать ресурсной
♥️ Наши внутренние настройки
♥️ Почему все ответы надо искать в себе, а не остальных?
♥️ Что даёт мне неопределенность?
после прослушивания, ответь на вопрос - Какой смысл и ценность забираешь с собой сегодня?
02/12/2025, 18:17
t.me/nika_pro_teplo/236
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/12/2025, 17:51
t.me/nika_pro_teplo/235
NI
Честна с собой
425
subscribers
Хочешь узнать откуда берется неопределенность и как с ней работать? 💛
ставь реакции и записываю подкаст ✨
сам механизм очень простой - кто готов кто вечерним изменениям?
ставь реакции и записываю подкаст ✨
сам механизм очень простой - кто готов кто вечерним изменениям?
02/12/2025, 17:10
t.me/nika_pro_teplo/234
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/12/2025, 00:00
t.me/nika_pro_teplo/233
NI
Честна с собой
425
subscribers
«если что-то не получается сразу, мне стало легче списывать это на «не мою судьбу»
Каждый раз, когда я позволяю себе сдаться, я фактически отдаю власть над своей жизнью кому-то другому — обстоятельствам, неудачам или даже страху.
Да, какие-то вещи действительно могут быть не для тебя. Но часто ли ты задаёшь себе вопрос, действительно ли ты сделал всё возможное, чтобы это получилось? Не жди, когда наступит «подходящий момент»! Этот момент — здесь и сейчас. Начни что-то новое, даже если у тебя уже были неудачи. Каждая попытка — это шаг к чему-то большему
Давай будем честны: у нас всегда будет масса оправданий, почему не стоит пытаться что-то сделать. Но! Каждый момент, когда ты отказываешься от своего выбора, — это момент, когда ты теряешь контроль над своей жизнью. Каждый раз, когда ты говоришь себе «я не могу», подумай, а что, если ты просто ещё недостаточно попробовал?
Каждый выбор — это возможность. Возможно, твой следующий шаг станет поворотным, и ты увидишь, что все усилия, которые ты вложил в это, не были напрасными
Твой холст ещё пуст, и только ты решаешь, какие цвета и линии на нём будут!
Каждый раз, когда я позволяю себе сдаться, я фактически отдаю власть над своей жизнью кому-то другому — обстоятельствам, неудачам или даже страху.
Да, какие-то вещи действительно могут быть не для тебя. Но часто ли ты задаёшь себе вопрос, действительно ли ты сделал всё возможное, чтобы это получилось? Не жди, когда наступит «подходящий момент»! Этот момент — здесь и сейчас. Начни что-то новое, даже если у тебя уже были неудачи. Каждая попытка — это шаг к чему-то большему
Давай будем честны: у нас всегда будет масса оправданий, почему не стоит пытаться что-то сделать. Но! Каждый момент, когда ты отказываешься от своего выбора, — это момент, когда ты теряешь контроль над своей жизнью. Каждый раз, когда ты говоришь себе «я не могу», подумай, а что, если ты просто ещё недостаточно попробовал?
Каждый выбор — это возможность. Возможно, твой следующий шаг станет поворотным, и ты увидишь, что все усилия, которые ты вложил в это, не были напрасными
Твой холст ещё пуст, и только ты решаешь, какие цвета и линии на нём будут!
02/11/2025, 23:49
t.me/nika_pro_teplo/232
NI
Честна с собой
425
subscribers
Нам многое кажется ... или возможность дорисовать свою реальность, надеть розовые очки 🤩
« Как меня достало собственное чувство слабости, которое переполняло всю мою жизнь »
Раньше мне только казалось, что все в своей жизни решаю я, пока не столкнулась с материнством, разводом и непониманием родных 🌸 И если бы не было все так хорошо и мне не хотелось быть для всех хорошей, то навряд ли бы получилось в этом всем откопать себя!
Иногда было настолько страшно, что опускались руки и "не давали" мне спокойно спать 🐻 только как не наказывала себя: накидывала больше работы, мало спала, игнорировала состояние организма, а потом винила его за то, что у меня нету сил, чтобы открыть глаза и все бы ничего пока не появились мысли о конце жизни 🤍 моя судьба была настолько непростая, что я все больше закрывалась и убегала от самой себя ...
нет, нет - силы были на это и порой мне казалось, что я борюсь с внутренним монстром, который забирает все что у меня есть, не замечая то, как этим самым монстром становлюсь я сама - я ⛄️это убивало меня все сильнее, не смотря на то, что внешнее благополучие могло радовать, получалось держать себя и свой образ:
"я сильная и могу все сама"
И решающим шагом стало открыться другим 🗝️
делится продолжением?
« Как меня достало собственное чувство слабости, которое переполняло всю мою жизнь »
Раньше мне только казалось, что все в своей жизни решаю я, пока не столкнулась с материнством, разводом и непониманием родных 🌸 И если бы не было все так хорошо и мне не хотелось быть для всех хорошей, то навряд ли бы получилось в этом всем откопать себя!
Иногда было настолько страшно, что опускались руки и "не давали" мне спокойно спать 🐻 только как не наказывала себя: накидывала больше работы, мало спала, игнорировала состояние организма, а потом винила его за то, что у меня нету сил, чтобы открыть глаза и все бы ничего пока не появились мысли о конце жизни 🤍 моя судьба была настолько непростая, что я все больше закрывалась и убегала от самой себя ...
нет, нет - силы были на это и порой мне казалось, что я борюсь с внутренним монстром, который забирает все что у меня есть, не замечая то, как этим самым монстром становлюсь я сама - я ⛄️это убивало меня все сильнее, не смотря на то, что внешнее благополучие могло радовать, получалось держать себя и свой образ:
"я сильная и могу все сама"
И решающим шагом стало открыться другим 🗝️
делится продолжением?
02/09/2025, 12:01
t.me/nika_pro_teplo/231
NI
Честна с собой
425
subscribers
🥺🕞🕔🕙🕐🕡🕢 на тему открытости, возможностей и ресурса
делюсь мыслями по поводу нашего внутреннего роста
♥️ Период восстановления - Как я отказываюсь быть собой?
♥️ Силы внутри себя - Что внутри меня? Какая я на самом деле?
♥️ Я являюсь собой - Что поможет мне проявлять себя, свои эмоции, чувства, мысли, желания?
делюсь мыслями по поводу нашего внутреннего роста
♥️ Период восстановления - Как я отказываюсь быть собой?
♥️ Силы внутри себя - Что внутри меня? Какая я на самом деле?
♥️ Я являюсь собой - Что поможет мне проявлять себя, свои эмоции, чувства, мысли, желания?
02/09/2025, 11:32
t.me/nika_pro_teplo/229
NI
Честна с собой
425
subscribers
02/01/2025, 00:39
t.me/nika_pro_teplo/228
NI
Честна с собой
425
subscribers
🖤 🖤🖤🖤🖤 тебе признаться ... 🌜
всего месяц назад, снова поверила в дружбу и в этот момент у меня началось интересное путешествие, в котором увидела четкое отражение себя (прямо как на фото из данного поста)
Иногда так страшно быть собой и показать какой ты, что мы закрываемся в себе навсегда. А что если бы ты поверил в себя уже сегодня?
У нас был вечерний созвон с дорогой подругой, где мы писали намерения и разрешения на новый месяц и вложили много тепла, нежности и уюта - это было так:
“Я разрешаю себе … вести блог в любой момент и при любых обстоятельствах” ( так звучало мое первое послание самой себе в следствии которого, ты видишь сейчас данный пост). А потом все как в тумане - пошло много осознания и чувствования момента, себя и так стало легко в окружении тотального доверия, прямого диалога и поддержки. И казалось бы, а что трудного в том, чтобы быть всегда быть таким: чистым, искренним, счастливым от самого света сердца?!
Все больше появляется вкус этой жизни и веры - “ с тобой происходит самый лучший момент, который может быть во всех альтернативных реальностях, не ищи другой ”. Именно здесь и сейчас ты такой, каким позволяешь и разрешаешь быть самой себе. Хватит обманывать себя и навешивать чужие идеалы, цели, события, ведь все это придет к тебе, когда ты “распечатаешь себя” и услышишь собственный зов сердца, там где душил себя долгое время …
Я разрешаю тебе быть светом в пасмурную погоду, быть путеводной звездой, там где этого ждут и видят! Ты почувствуешь свой путь в нужный момент и время - дай себе разрешение быть и дышать полной грудью!
А что ты хочешь привнести в свою жизнь?
всего месяц назад, снова поверила в дружбу и в этот момент у меня началось интересное путешествие, в котором увидела четкое отражение себя (прямо как на фото из данного поста)
Иногда так страшно быть собой и показать какой ты, что мы закрываемся в себе навсегда. А что если бы ты поверил в себя уже сегодня?
У нас был вечерний созвон с дорогой подругой, где мы писали намерения и разрешения на новый месяц и вложили много тепла, нежности и уюта - это было так:
“Я разрешаю себе … вести блог в любой момент и при любых обстоятельствах” ( так звучало мое первое послание самой себе в следствии которого, ты видишь сейчас данный пост). А потом все как в тумане - пошло много осознания и чувствования момента, себя и так стало легко в окружении тотального доверия, прямого диалога и поддержки. И казалось бы, а что трудного в том, чтобы быть всегда быть таким: чистым, искренним, счастливым от самого света сердца?!
Все больше появляется вкус этой жизни и веры - “ с тобой происходит самый лучший момент, который может быть во всех альтернативных реальностях, не ищи другой ”. Именно здесь и сейчас ты такой, каким позволяешь и разрешаешь быть самой себе. Хватит обманывать себя и навешивать чужие идеалы, цели, события, ведь все это придет к тебе, когда ты “распечатаешь себя” и услышишь собственный зов сердца, там где душил себя долгое время …
Я разрешаю тебе быть светом в пасмурную погоду, быть путеводной звездой, там где этого ждут и видят! Ты почувствуешь свой путь в нужный момент и время - дай себе разрешение быть и дышать полной грудью!
А что ты хочешь привнести в свою жизнь?
02/01/2025, 00:32
t.me/nika_pro_teplo/227
NI
Честна с собой
425
subscribers
📍«... но в правильных глазах ты будешь искусством »
Каждый из нас — это уникальная картина, которую мир ещё не увидел. Не бойся показывать свои истинные цвета и глубину эмоций. Начни верить в свою ценность, и окружающие увидят в тебе настоящее произведение искусства.
Ты способна вдохновлять и менять жизни — будь смелой в самовыражении! ☀️
Каждый из нас — это уникальная картина, которую мир ещё не увидел. Не бойся показывать свои истинные цвета и глубину эмоций. Начни верить в свою ценность, и окружающие увидят в тебе настоящее произведение искусства.
Ты способна вдохновлять и менять жизни — будь смелой в самовыражении! ☀️
01/28/2025, 21:27
t.me/nika_pro_teplo/226
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title | Subscribers | |
|---|---|---|
No results match your search criteria
| ||