Полезные привычки тоже иногда выходят из чата (как и комментарии в этом ТГ-канале)

Бывают периоды, когда всё, что я с таким старанием настраивала, откатывается назад. И кажется — ну всё, не получилось, «это не для меня».

Но за последние пару лет я поняла одну важную вещь: это нормально. Срыв — не отмена пути. Просто временная остановка.

Вот что помогает мне возвращаться:

1. Принять это как часть процесса. Не надо рвать на себе волосы и срочно начинать «новую жизнь с понедельника». Лучше честно сказать себе:
«Я сейчас побуду в этом состоянии. Через три дня — возвращаюсь. Не героически, по чуть-чуть».

2. Маленькие шаги, а не марафон. Начать с прогулки, а не тренировки на час. С одного приёма пищи с овощами, а не с зож-рациона на неделю. С 3 тысяч шагов, а не с 10.

3. Среда имеет большую роль в поддержании привычек. Если конфеты не стоят на виду — их проще не есть. Если дома убрано — внутри тоже становится легче дышать. Если у тебя есть удобный стол, где можно работать стоя (ну вы поняли, я про Focus Desk) — энергии больше, а спина болит меньше. Я бы даже сказала, что среда — это фундамент полезных привычек. И это про все, что нас окружает — и люди и вещи.

Для меня еще важно, что полезные привычки — не про силу характера, не про соревнования, не про борьбу. А про бережное отношение к себе, про заботу о себе❤️

Доброе утро! Самое время начинать откладывать всё на «после майских» 😹

Вариант 1 Классический комикс, яркий

Вариант 2 Более спокойные цвета

Нужен ваш совет 🙏🏻❤️

Короче, мы меняем стиль оформления Focus Desk в запрещённой сети. Выбрали супер-геройскую тему. Потому что те, кто заботятся о своем теле во время работы, — герои. А те, кто это делает ДО того, как что-то заболело, — супер-герои!

Есть два варианта: поярче и поспокойнее. И у нас с Артемом 1-1, вчера даже немного повздорили на эту тему.

Ниже приложу примеры и голосование. На сами картинки и слова не смотрите, это ИИ для наглядности. Буду благодарна участию в голосовании и если есть, что добавить в комментариях.

Финальный пост про ошибки (хронологию можно посмотреть тут)

Самая дорогая ошибка в нашем бизнесе — это момент, когда мы отпустили контроль.

В сентябре я родила. В бизнесе мы готовились к этому событию заранее (за 4-5 месяцев): пересобрали команду, чтобы она была максимально самостоятельной, даже пошли на курсы по найму и работе с командой. Всё шло вроде бы неплохо.

Но, как это обычно бывает, жизнь решила иначе. Я с головой ушла в новую роль, Артём взял дополнительный ивент (такие проекты мы берем регулярно — дэски нас не вытягивают полностью). И мы оба на месяц выпали из детального контроля.

Именно в этот момент мы запускали партию столов на новом производстве. Новый сотрудник не подписал приложение к договору — тот самый документ, где мы прописываем риски и штрафы. А производство сначала задержало срок, а потом испортило ВСЮ партию. Под неё мы закупили дорогую фанеру на заводе (две пачки), получили предоплаты от клиентов, потратили деньги на зарплаты и маркетинг. А в итоге — ни столов, ни денег.

Мы оказались не просто в кассовом разрыве. Мы были должны клиентам продукт, которого у нас не было. В ноябре пришлось распустить всех и остановиться. Просто не было ресурса продолжать.

Сейчас делаем столы только под заказ. Клиенту это не так удобно — ждать месяц, но пока по-другому не получается. И я благодарна нашим клиентам, которые готовы ждать.

Отпустили слишком рано — и получили урок. Самый дорогой в истории нашего бизнеса. Но мы продолжаем двигаться вперед, пусть маленькими шагами.

Блин, я случайно отвязала группу для обсуждений и у меня пропали ВСЕ КОММЕНТАРИИ и возможность комментировать предыдущие посты.

Это как-то можно откатить😭?

Я теперь понимаю, откуда возникла новая специальность промт-дизайнер 👩🏼‍💻👨🏻‍💻

Оплатила ChatGPT plus (кстати, если надо, пишите, подскажу как быстро это сделать). И думала, что бац бац и сделаю картинки. Но не тут то было!

Во-первых, наш стол слишком нестандартный даже для AI 🤖😹 Во-вторых нужно действительно уметь максимально четко и детально писать промты. В общем, эти картинки я делала несколько часов. И внизу распорки все равно не соответвуют реальности.

А Тема сочинил песню с помощью искусственного интеллекта. В своем любимом жанре 😹 ее можно послушать тут

*ссылка на запрещенную в РФ соц сеть

Возвращаемся в рабочий режим 🙃

Делюсь супер-прикладным инструментом «Матрицей эффективных коллабораций», которую я разработала для сервиса W2W Match. Писала тут.

Что внутри:
✅ 8 типов коллабораций (совместный продукт, обмен аудиториями, блогерские рассылки и другие).

✅ К каждому типу прописаны маркетинговые задачи: повышение охватов, увеличение подписчиков, увеличение LTV и тд.

✅ Примеры параметров эффективности под каждую задачу: ROI, конверсии, open rate и др

Матрица эффективных коллабораций:
— Экономит время: не нужно изобретать метрики с нуля.
— Снижает риски: вы видите, какие параметры замерять.
— Дает конкретику: «успех» больше не абстракция, а конкретные действия для достижения конкретных результатов.

�� Скачать матрицу

Самая Теплая Пасха🕊️

С Праздником! Христос Воскресе ❤️

Что вы могли интересненького тут пропустить:

Серия постов про режим и точку входа: вот, вот и вот. Впереди пост про то, как бег помог мне выстроить режим

Серия постов про ошибки в бизнесе: вот, вот и вот. Впереди пост про ошибку, которая принесла самые большие финансовые потери

Мой эксперимент с повторным контентом в запрещённой сети. Обещала написать про результаты, скоро сделаю

Самый пересылаемый пост по-прежнему этот. Пошаговый анализ аудитории с помощью ИИ. Впереди еще один не менее классный прикладной инструмент

И от души рекомендация ТГ-канала мужа для тех, кому интересно развивать себя, искать ключики к своей энергии и состояниям

Хороших выходных! 🧡

Провела лекцию на мастермайнде W2W Match и побежала к своим на улицу, потому что там ЛЕТО ☀️

Спасибо Лизе Слезкиной за приглашение! Тема была про маркетинговые задачи коллабораций и метрики эффективности. Подготовила классный (по собственной оценке) и прикладной документ. Поделюсь им чуть позже.

В этой сухой бизнес-теме успели затронуть важные тезисы:

🧡 как важно конкретизировать ожидания для себя и партнера, определять, какие параметры должны быть у коллаборации, чтобы вы оба могли назвать ее успешной

🧡 как важно закладывать ресурс для достижения каждого параметра и планировать четкие действия

🧡 расставлять приоритеты, опираясь на свои возможности. Часто хочется всё и сразу, но каждый параметр требует четкого фокуса для достижения понятно результата. Поэтому важно ответить себе на вопрос: смогу ли я деражать фокус на всех желаемых параметрах?

🧡 ну и как важно анализировать и перерабатывать свой опыт: и положительный и отрицательный.

Разработка сайта бренда — это вершина айсберга.

Но есть еще и подводная часть, которую посетители сайта не видят, но 100% чувствуют. Это разработка бренд-платформы. Это поиски ответов на вопросы: кто моя аудитория, чего они хотят и чего бояться, что их драйвит, как моя миссия может помочь им решить их задачи, какое у моего бизнеса УТП и почему, какой мой бренд по характеру и многое другое. Дав четкие ответы и сформировав бренд-платформу можно быть уверенным в каждом слове на своем сайте.

P.S. Если нужна помощь в разработке бренд-платформы или сайта — велком!

Если бы я открывала сеть барбершопов…

Я бы объединила ностальгию и культовые образы. И сделала бы салон со стрижками как у героев фильмов 80-ых и 90-ых.

Назвала бы «КАДР» — как киношный кадр и синоним крутого персонажа.

Каждая стрижка имела бы своё название и короткое описание — как кино-роль. А интерьер и атмосфера — как на съёмочной площадке.

Как вам #идея?

Завтра буду спикером на мастермайнде, посвященном коллаборациям. Готовлюсь, потом поделюсь тезисами ✍️

Рубрика «до и после» на личном примере 😅

Вела консультации в спальне на кровати, чтобы мужу с дочкой было больше простора для перемещений. Но в прошлый раз Мира уснула и я созванивалась по видео-связи в гостиной стоя за дэском. Хоть мы и регулярно об этом говорим. Но! Это небо и земля!! По уровню энергии, самочувствию, свежей голове и продуктивности в целом. Как здорово, что мы когда-то сделали наш стол🧡

Рассказывала, что на той недели были на разборе у Вани Замесина, предпринимателя, основателя Меты и профи в концепции JTBD.

Концепция Job to be Done (JTBD) простыми словами:
Job to be Done — это подход, который фокусируется на причинах, по которым люди покупают продукты или услуги. Вместо того чтобы изучать возраст, пол или другие характеристики клиентов, JTBD отвечает на вопрос: *«Какую задачу клиент пытается решить с помощью этого продукта?». Или «На какую работу клиент нанимает наш продукт?»

📌Банальный пример:
Человек покупает дрель не ради самой дрели, а чтобы “сделать отверстие в стене». Но задача может быть еще глубже: он хочет «повесить полку, чтобы организовать пространство в комнате». Значит, его настоящая «работа» — создать уют и порядок в доме.

Как мы, предприниматели, можем применить JTBD?

1. Провести интервью с клиентами:
«Что вы пытались сделать, когда купили наш продукт?»,
«Какие альтернативы рассматривали и почему выбрали нас?».
— Цель: увидеть скрытые мотивы за их выбором.

2. Сегментировать аудиторию не по демографии, а по задачам
— Группируем клиентов по проблемам, которые они решают.
— Например, продукт могут покупать: для экономии времени/ чтобы произвести впечатление на других / для снижения стресса и тд.
— Это поможет точнее настроить рекламу и улучшить продукт.

3. Найти «барьеры»
— Определяем, что мешает клиенту «нанять» продукт для своей задачи:
Высокая цена?
Сложность использования?
Непонимание, как продукт решает их проблему?
— и устраняем эти барьеры. Например, добавляем инструкции, упрощаем интерфейс или объясняем пользу понятнее.

4. Придумать решения, а не фичи
— Не добавляем функции «потому что конкуренты так делают», а спрашиваем:
«Как это поможет клиенту выполнить его задачу?».

5. Переформулировать коммуникацию
— Вместо «Наш продукт имеет Х характеристик» говорите:
«Помогаем вам сделать Y быстро и без стресса».
— Пример:
Плохо: «Наш стол имеет 23 положения столешницы».
Хорошо: «Перестаньте сутулиться. Настройте столешницу под ваш рост, работайте с комфортом и заботой о своей осанке».

---
Коротко еще раз
Главная идея JTBD:
Клиенты «нанимают» ваш продукт, чтобы выполнить конкретную работу. Поняв эту работу, мы можем создавать более ценные решения и говорить с аудиторией на её языке. 🚀

Мой любимый муж и по совместительству партнер вернулся к своему ТГ-каналу.

Чему я очень рада и хочу его поддержать. Тёма — невероятно глубокая личность, интересующийся и начитанный ❤️ в общем, мой идеал, ну вы поняли)) Посмотрите сами

Канал у него про продуктивность, и там вы не найдете банальной банальщины или воды.

+ 1 к продуктивности

Продолжаем про ошибки Focus Desk

Когда мы еще были «временным рабочим местом для удаленщика в пандемию» с названием Stayhome Desk, мы стоили раз в 5 дешевле.

Конечно, тут два фактора: все ОЧЕНЬ сильно подорожало, это ощущает каждый на кассе в магазине. И мы всё неправильно посчитали. Вернее так: мы вообще ничего не считали. Тогда мы запустили проект буквально за неделю, имея производство, людей и материал. Прикинули чистую себестоимость без постоянных расходов, немного накинули и вперед. Стоит ли говорить, что этого хватало как раз, чтобы покрыть расходы. Поэтому я теперь адепт составления финансовой модели. Важно заработать сначала в экселе)

Если говорить про финансовые потери, которые принесла эта ошибка. Эти недополученная прибыль, которую тоже сложно посчитать, так как мы не знаем на каком уровне были бы продажи, если бы ценник был выше.

На той неделе дали интервью одному классному каналу про предпринимательство, надеюсь, скоро выйдет подробная честная статья со всеми взлетами и паданиями и цифрами.

А в следующем посте расскажу о ошибке, которая принесла самый большой финансовый урон Focus Desk. Не переключайтесь! И помните: ошибки — это нормально, главное уметь их переработать и двигаться дальше, вперед 🚀

Воскресный личный пост

На этой неделе отметили 7 месяцев Мире, много сидели дома (погода она такая), доделала бренд-платформу для W2W Match, обсудила еще один заказ на формирование бренда (если все получится, расскажу), поучаствовали в разборе бренда с Focus Desk и давали интервью одному классному ТГ-каналу.

Следующая неделя страстная и впереди мой любимый светлый праздник — Пасха. В чистый четверг будем печь куличи и красить яйца. Кстати, ищу классный рецепт куличей без сахара.

Реферецы для яиц подобрала. В этом году хочется желтого и зелёного. Буду куркумой красить. Кстати, последнюю картинку сделал ChatGPT.

И нашла новый оригинальный способ украшений яйц — тут. Тоже хочу попробовать.

Вчера были на разборе бизнеса у Вани Замесина. Супер ценно получить взгляд профи на свои «тупики», отличная пища для размышлений.

Отдельная радость, что в чате участников встретили сообщение “о, прямо сейчас сижу за Focus Desk” 😅
Обожаю!

Классный пост про самый популярный сейчас спортивный бренд Аlo Yoga

Делаю ставки, что тренд на здоровую продуктивность с фокусом на свое состояние и здоровье вот-вот масштабно прогремит. И там мы тоже будем на волне 🌊 😎

Нам пишут 🧡 из Бишкека!
+ 1 страна в географии Focus Desk

Наши дэски уже есть в Беларуси, Казахстане, Армении, Грузии, теперь и Киргизии. А еще в Испании, Португалии, Франции, Германии, Норвегии!! Людям из Европы мой низкий поклон — заплатили за доставку столько же, сколько за стол!
Но скоро-скоро Focus Desk будет быстрее и доступнее в Европе.

Марина Мелия в книге «Хочу Могу Надо» дает интересный инструмент самопознания. Предлагает разобраться в сценарии своей любимой сказки детства. Приведу несколько интересных примеров из книги 👇

«Пример из практики. Одна моя клиентка постоянно брала себе заместителями всяких «чудовищ», которые плохо справлялись с работой и никому не нравились. Но почему? Она была уверена, что сможет их «расколдовать», превратить в «добрых молодцев». Ее любимый сказочный эпизод — превращение чудовища в принца в финале «Аленького цветочка». Это типовая сценарная сказка жен алкоголиков и не слишком эффективных руководителей, которые не умеют отбирать сотрудников и постоянно обманываются в своих ожиданиях. Однако в сказке, в жизни так не бывает, чуда не происходит, и взрослого человека чудесным образом переделать невозможно»

«У женщины небольшое предприятие, где работают около сорока человек. Но правильнее было бы сказать, это хозяйка работает на них. Она подбирает самых беспомощных в профессиональном плане работников, без конца опекает их, решает их проблемы, в том числе личные, лечит, помогает деньгами. Ситуация выглядит нелепо. Хозяйка на грани банкротства и нервного истощения. Оказалось, ее сценарная сказка — «Белоснежка и семь гномов». Она всегда идентифицировала себя с главной героиней, которая в ее восприятии постоянно заботилась о маленьких и беззащитных гномах, не ожидая для себя никакой выгоды и не рассчитвая на благодарность. Продолжение сказки, где гномы спасают Белоснежку от коварной злой мачехи, ей почему-то не запомнилось»

Помните, какая сказка у вас была любимой?

🤩 — если интересно почитать еще такие примеры сценариев сказок

В комментариях на вопрос «какая ошибка принесла самый большой финансовый урон» два ответа:
🔸ошибка найма
🔸неправильное ценообразование

Прокомментирую каждый. Но сначала скажу, что все перечисленные в посте ошибки мы проходили. Если сейчас вам какая-то из них актуальна и нужна поддержка — чужой опыт часто помогает пережить и понять, что с вами всё ок! Бизнеса без ошибок не бывает. В общем, приходите в личные сообщения 🧡

Итак, ошибка найма.
Согласна, что очень дорогая штука. Ну тут, как в том меме «непонятно как считать». Так как в этом случае расплата — это потерянное время , ресурсы и упущенные возможности. Ну и, к примеру, когда результат на троечку, как тут посчитать четкую сумму?

Я бы совершенно точно отнесла эту ошибку к ключевым и с самыми долгими последствиями. Времени на исправление уходит катастрофически много: понять, принять, попрощаться, найти нового человека, провести онбординг, понять что он ТОТ, а если нет — все заново. Это минимум три месяца один цикл, на одну позицию.

Если говорить конкретно про наш опыт: мы нанимали не профессионалов, а начинающих ребят без опыта. Планировали быстро научить и ждали классных результатов, самостоятельности и ответственности. Скажу, что всё не так плохо, среди них были и те, кто показывал неплохие результаты. Но всё равно, это не самостоятельные единицы и внимание фаундера всегда остается в рутине. Но еще бОльшая ошибка — это вовремя не расстаться. Я часто верю в людей до последнего и тяну, тяну, тяну. Что потом самой уже тошно становится.

До своего бизнеса я была руководителем департамента и отлично справлялась с управленческой задачей. Но там я действовала в уже созданной чужой системе, а в своем деле эту систему нужно создавать. Так вот, управлять и создавать — это два разных навыка. Я создавала из точки «как я не хочу», т.е. от обратного и в слепую.

Работу с командой я прорабатывала с коучем. И благодаря этому смогла увидеть, что часто путалась в ролях — предприниматель, начальник, наставник, воспитатель, мама и тд. Мне хотелось быть и понимающей, и обучать, и получать результаты, и передавать свои ценности и ценности бренда. Я брала людей, которые видели во мне наставника и воспитателя, но потом эта роль мне надоедала и я возмущалась «когда же они станут самостоятельными». А они и не планировали, так как пришли работать с условной «мамой», которая научит, поймёт, пожалеет и тд. И с ней понятно и безопасно. В общем, после того как я расставила все роли по своим местам, стало яснее и понятнее (и мне прежде всего).

И последний мой инсайт про найм и работу с командой. Чтобы не случилось, как бы сотрудник себя не повел. Предпринимателю важно уметь принимать тот факт, что ответственность всегда на нем. Это последствия моих решений и моих действий. (Даже если хочется думать, что во всем виноваты безответственные зумеры 😹)

Напишу еще про неправильное ценообразование и дам ответ на вопрос, а вы пока можете предложить свой вариант.

🔸На силе воли далеко не уедешь
🔸Развитие идет тогда, когда мы делаем что-то в удовольствие

И это не только выводы из моего длиннющего поста про точку входа в желаемый режим. А еще и цитата из классного интервью, которое смотрим частями уже третий вечер.

Хотела его сделать тезисами для канала. Но потом решила, что там всё супер полезно и интересно. Особенно для тех, кому интересно изучать, как мы с вами устроены.

А про режим допишу на этой неделе 🧡

Девочки, нам такое надо?😅

Ловите промт:

Draw a picture of me as a real-life Barbie action figure. Be specific as possible based on what you know about me. And put multiple interesting things that represent who I am inside the packaging.

Моей кукле ChatGPT добавляет возрастного стиля почему-то)

Моё утро 🍵: начала практиковать отлучки даже если никуда не надо. Поработала два часа в соседнем кафе.

Доделываю работу для сервиса коллабораций w2w match.

Мы уже составили обновленную фин модель, под нее прописали тарифы, теперь обновляем внутренние смыслы и будем переделывать сайт. Работаем уже 3 недели, идем поступательно: созваниваемся, обсуждаем задачу, делаю документ, обсуждаем в чате.

Часто предпринимателям кажется задача простая и быстрая. Например, «мне нужно просто обновить сайт, чтобы снять ряд барьеров». Но по факту, чтобы работа была эффективной, нужно погрузиться на несколько слоев глубже. Ответить на казалось бы простые вопросы, которые уже проходил когда-то. Но как важно возвращаться к ним в моменты развития бизнеса, чтобы сверить часы или скорректировать свою дорожную карту 🧭

Получили запрос от дизайнера интерьера, а вместе с ним и возможность протестить новые возможности ChatGPT

Дэск он, к сожалению, переделывает. Не знаком с нашим нестандартным продуктом. В следующий раз надо будет загрузить побольше фоток с разных ракурсов.

UPD загрузила наши фото 360, и дэск почти похож на оригинал

На выходных инста подкинула мне вот этот рилс. Я зашла в аккаунт, мне понравилась девушка своей открытостью, простотой и ценностями и я подписалась. А на утро получила вот такое сообщение! Ну как приятно же 🧡

Ссылка на социальную сеть, запрещенную в РФ

Ошибки, которые я допускала в бизнесе:

🟠позиционирование «для всех»
🟠зависимость от одного канала продаж
🟠неправильное ценообразование
🟠отпускала контроль над командой
🟠ошибка найма
🟠фин модель и реальность - два разных файла
🟠отсутствие резервного фонда

Как думаете, какая ошибка нанесла самый большой финансовый урон?
Напишу об этом отдельный пост, а пока интересны ваши варианты ⬇️

Из личного ❤️
В пятницу отмечали День Рождения мужа. Целый день гуляли, радовались мелочам и хорошей погоде. Замечательнейший день.

В том году я делала подарок-сюрприз — голосовое сообщение от дочери, в котором в конце она раскрывала свой пол. Я тогда была еще только в начале беременности, в тайне сделала УЗИ прям перед праздником.

А в этом — настроила отложенные сообщения в телеграм, которые приходили целый день с 6 утра каждые пол часа. В каждом сообщении памятная фотка с описанием лучших качеств мужа. Покажу несколько.

Мы сейчас много работаем, стараемся развивать сразу несколько направлений. И есть много ограничивающих факторов. В таких обстоятельствах простая вылазка в центр, которая раньше была достаточно будничной, становится чем-то очень ценным. Удивительно, но это даже приятно, вновь радоваться мелочам, которые казались обыденными вещами.

Любим мы с нового года / с весны/ с понедельника начинать новую жизнь.

И всегда эта новая жизнь включает в себя много пунктов, большинство из которых достаточно стандартные. Буду ложиться рано, утром делать зарядку, питаться правильно, ходить на спорт, выхаживать шаги, пить воду, делать массаж лица, читать книжки, развивать свою нейронную сеть и тд. И сверху еще посыпаем горкой отказов: откажусь от сахара/фастфуда/алкоголя/сигарет/ночных сериалов/рилсов/от всего плохого во имя всего хорошего.

И это первая ошибка, через которую проходят все. В том числе и я, конечно же. Слишком много изменений и требований к себе. Поэтому схема быстро ломается, случается откат к предыдущей прошивке, если не хуже. И мы думаем, что это все не для нас, это всё обман этих псевдо-идеальных людей, которые бесят своими подъемами в 6 утра, йогой на рассвете и своей продуктивностью. Кажется, что они успевают всё, а ты ничего. Но по правде, нет этих людей, которые успевают всё. Я не встречала. Это исключительно вопрос приоритетов (но об этом отдельно, потом).

Оказывается, я могу много говорить на эту тему 😅 Короче! Ранее я писала, чтобы выстроить режим, а с ним и свою «идеальную» жизнь, нужно найти точку входа. Выбрать что-то одно из перечисленного. И это не то, что вас сделает эффективнее, умнее, здоровее и дисциплинированнее. Само по себе желание, ну например, «быть здоровым» оно без цели будто-то бы. Поэтому «буду бегать по утрам, чтобы быть здоровым» не продержится долго. Нужно найти то состояние, которое вам невероятно нравится. То состояние, в которое вы хотите возвращаться регулярно с удовольствием, а не со словом «надо». То состояние, которое вас делает счастливым в моменте. Все же мы хотим быть счастливыми, а не просто здоровыми и продуктивными. От сюда вытекает правило один — важно обращать внимание на свои состояния, запоминать их, задавать вопрос сразу же «нравится/не нравится/хочу ли повторить». Сравнивать разные состояния.

Моей точкой входа стал бег. Мы с мужем ходили в I love running на тренировки, одно время они были в 8 утра в воскресенье. В красивой локации — в Лужниках (для меня это очень важно). И я сравнивала, что мне больше нравится — провести «весело» вечер субботы или состояние во время и после утренней воскресной тренировки. У меня победило второе. Если бы мне кто рассказал до этого, я бы не поверила. Поэтому правило два — пробуйте разное, не думайте, что вы себя слишком хорошо знаете.

Мы ездили с подругами в Сочи, первый вечер я отказалась от вина, чтобы утром осуществить свою мечту. Пробежка вдоль моря. Когда я выбежала в часть олимпийского городка, где рядом море, а в дали виднеются снежные вершины гор, я плакала от счастья, что могу все это созерцать, что чувствую свое тело, что могу бежать и радоваться. Это непередаваемое состояние, в которое я готова возвращаться и возвращаться. В Москве мой любимый маршрут от Сити до Лужников вдоль набережной. Я очень скучаю по бегу и этой весной в него вернусь с удовольствием после года перерыва. Но это моя личная история, ваша точка входа может быть любой другой.

Как собрался пазл режима благодаря моей любви к бегу, я уже напишу в следующем посте. И так длинно получилось.

Хорошего воскресенья❤️

Задолжала два поста:

🟠про опыт вторичного контента в запрещённой сети, рассказывала про эксперимент тут
Сегодня закинула в отложку еще около 10 видосов. На следующей неделе проанализирую и поделюсь!

🟠про точку входа в желаемый режим. Тоже на своем опыте. Напишу на выходных!

Завтра буду отдыхать и дарить все свою энергию любимому человеку. Ибо повод есть❤️

💡Идея дня: чтобы узнать ДР клиента, его не нужно об этом спрашивать. Просто вносим все номера в контакты рабочего телефона. И Телеграм нам в помощь 😎

Хочу вернуться к этой теме поддержки бизнеса.

Среди моих друзей и знакомых есть удивительные люди — те, кто стабильно лайкает каждый пост аккаунта бренда Focus Desk.

И это не норма! Я хочу сказать, что то не просто «привычка» или «мелочь». Это — вау-жест, который меня очень трогает.

Мое молчание — не невнимательность.

Я вижу.
Каждый.
Лайк.

И за каждым — вашу поддержку. Благодарю благодарю благодарю!
❤️❤️❤️

У нас большой релиз: мы сделали гайд по эргономике рабочего места. Который поможет ответить на вопрос:

Как заботиться о себе прямо во время работы?

Гайд бесплатный, и пока мы даже не собираем лиды. Доступен к скачиванию просто по ссылке на нашем сайте. Все это для того, чтобы максимальное количество людей смогли без препятствий получить важную информацию. Не забывать, что на работе мы проводим большую часть жизни. Поэтому откладывать эргономику «на потом» не стоит!

https://focusdesk.ru/ergonomics

Шутите сегодня?:)

Кстати, у нас в Focus Desk есть Threads с мемами про работу и здоровье

Кстати, забыла поделиться полезной ссылкой!

На последней консультации использовала AI-сервис, который конспектирует диалог. И не просто конспектирует, а структуризирует и выделяет основное, что обсудили. Без лишней воды. Подключаете его к Google Meet и вперед, блокнот вам больше не нужен.

https://tldv.io/


P.S. не забудьте в конце созвона нажать записать. А то я так дважды облажалась, просто закрыла окно и всё. И всё 😅