Выходные выходными, а я пришла вас грузить.
Поймала себя на мысли, что в 26 стала какой-то очень сильно взрослой, когда рассказывала соседям по офису, почему стоит пользоваться подпиской на Перекресток и Пятерочку, а также как подтягивать в личный кабинет банка квитанции ЖКУ. Оказалось, в такие домохозяистые моменты вообще не выглядишь, как креативный человек, который придумывает что-то модное и молодежное.
Как сохранять молодость души?
Не знаю точно, но вот несколько штук, которые не дают мне соскуфиться (хоть иногда и хочется).
1. Чувствовать и описывать
Я завела отдельную заметку, куда записываю небольшие наброски про все новое, что удается попробовать. Еда, постельное белье (когда вместо бязи взяла перкаль), прогулка в парке в час, когда гуляют большие собаки. Любой новый опыт фиксируется и описывается одним абзацем. Описывать необязательно, но как-то давать мозгу новый опыт все-таки стоит. Это развивает нейропластичность, а попытка описания (рефлексия) закрепляет опыт.
Кстати, это способствует более осознанному потреблению контента, будь то рилсики, тик-токи или ютуб. Тут, конечно, на каждый рилс писать эссе - затрахаесси, но если попадается что-то, что прям цепляет, об этом бывает полезно подумать, прежде, чем листать дальше.
2. Пробовать новое
Ну, то есть целенаправенно. Я не призываю никого нюхать асфальт и кусать монтажную пену. Можно начать с чего-то безопасного. Например, попробовать поспать 8 часов. Посмотреть сериал, про который вы заведомо говорили "ну и зашквар". Краешком глаза взглянуть на тему, которая прежде казалась вам... ну... странной, не вашей. Или, наоборот, идти не против своих установок, а за своим интересом:
- Сходить уже на мастер-класс по вязанию
- Попробовать испечь паровые булочки дома
- Опробовать дедовский самогонный аппарат
3. Освежать в памяти старое
О, это магическое "до/после". Вообще нейронные связи полезно обновлять. Если бы этого не происходило, большинство женщин до сих пор бы бросались друг на друга, потому что в подростковые годы одни были в "Клубе Эдварда", а другие - в "Клубе Джейкоба". Поэтому я всячески рекомендую выписать себе на бумажку или в отдельную заметочку вещи, которые раньше были для вас непреложной истиной, и начать проверять ее эмпирически.
Например:
1. В детстве я считала, что тархун - гадость редкостная. В сегодня лет я отдохнула душой, потягивая этот напиток богов.
2. Раньше я думала, что "Бруклин 9-9" - тупой ситком, который можно смотреть только если тебя жесточайше придавило похмельем. Сейчас я понимаю, что это один из лучших примеров комедии, где идеально выдержан баланс смешного и серьезного, и поднимаются очень острые темы.
3. А еще мне казалось, что сложная задача - это про математические функции. А оказывается, что реально сложно раскидать свои дела так, чтобы в выходные просто лежать на кровати и не думать о том, что нужно переделать кучу дел.