Кому откликается?)

Важно не только слушать и "волноваться" телом и душой. В песнях важно пропевать или проговаривать вместе со всеми.

Но "степень" погружения может быть разная.
От отвращения до исступления.

А у вас как? Орете в караоке?)

В воскресенье была на супервизии у нашего Даниила Горского со своими вопросами. Но ответов получила гораздо больше.

Даниил Горский много лет изучает фольклор, народное пение, ведет группы, работает с организациями, преподает в гештальте и выступает с концертами.

Какие-то выводы и открытия свои запишу:

Когда мы слышим или вспоминаем песню, возникают особые чувства.

Эти чувства могут быть очень сильными.

Песня волнует, захватывает, вызывает дрожь или мучительно болезненные переживания. Песни про военные годы, про потери, про любовь, про расставания...

Все это так. Песня нужна нам чтобы соприкоснуться со своими чувствами и прожить их рядом с другими людьми.

Песня нужна нам чтобы почувствовать мурашки соприкосновения с родовой памятью, с архетипическим, с большим коллективным.

Рядом с другими.

Разделить свои переживания и позволить себе почувствовать глубже, прожить больше и стать не только устойчивее, но и богаче на диапазон.

Начать чувствовать оттенки и полутона жизни...

А в огороде уже ландыши зацвели)

У меня в этом мае три выпускника)
4, 9 и 11 класс.

Активные наши родители занимаются выпускными и творческими подарками детям, готовят песни, фильмы и концерты.

Спасибо одной маме прислала видео как я пою с Диной Корзун очень трогательные вещи.

Помните свои выпускные?)
Ждали окончания школы?

А у вас дети ждут?

Интервью моей любимой Наташи Бехтеревой про малодоступную роскошь - критическое мышление, интуицию и как оставаться адекватным в эпоху рилсов.

https://telegra.ph/gostiCHmuh-04-22

Что делать если хочется близости и доверия, но страшновато?

✋🏻Начните с самого малого. Легкое касание сначала одежды, можно руки в разговоре, прикоснуться бокалами.

✋🏻Будьте внимательны к телесному отклику на ваши прикосновения. Замечайте реакцию на свои действия. Отстраняется человек - не настаивайте. Если отвечает взаимностью- можно углубляться в контакт.

✋🏻Говорите прежде, чем что-то сделать. Это правда непривычно, но важно. Можно я тебя обниму? Иногда сам этот вопрос снимает напряжение)

✋🏻Если вам тяжеловато, ну правда не надо себя мучить ради каких-то "правил общительности".
Вы в этом точно не одиноки.

В некоторых культурах интенсивный физический контакт это часть повседневности, в некоторых- дистанция очень ценится.

Но даже внутри одной культуры люди сильно различаются - один с легкостью обнимает коллег, а второй от любого касания уже засмущался)

Вот такие мы разные. Кто-то переживает, что его с распростертыми обьятьями отвергнут, а кто-то что его мало тискают приятные ему люди)

В гештальте есть важное понятие ИД.
Наши импульсы, страсти, желания, наши "хочу" живут в ИД.

Это основа психики, растущая из тела...

ИД - одно из центральных понятий. У студентов вызывает массу проблем, вопросов и сложностей.

С ним полегче наверно тем, кто в детстве безмятежно мог бегать, носился, лазил по деревьям, был свободен в проявлении слез и смеха, много играл, мало болел и не был травмирован ни эмоционально, ни физически. Но мало таких осталось в живых)

Ломаю голову сейчас над спектаклем-постановкой на тему ИД. Хожу по супервизиям со своими идеями, озадачиваю профессионалов. Пока все только сложнее и сложнее.

Буду рада любым вашим идеям и вопросам, особенно самым "детским".

Смотрю на фото, где я положила руку на грудь балетного артиста Васильева и прижалась к любимой Натиа.

Не повторяйте такие фокусы с обычными людьми, не имеющими отношения к контактной телесной работе или с теми друзьями, которых вы еще не обнимали)

Люди, работающие "телом" в контакте с другими "телами", хорошо чувствуют свои границы и границы чужого. Для них это еще и особый "язык", но котором они по-разному "говорят".

Это балет, пластическая драматургия, танец и некоторые медицинские работники и многие другие специалисты. У них даже чуть притуплена телесная чувствительность. А у психологов она обостренная и к себе и к телесности другого.

Для человека, далекого от такой работы, может быть очень сложным телесный контакт.

Может подняться много разных чувств и ощущений даже при наблюдении такого контакта. Отвращение, страх, злость, стыд, смущение...

В гештальте есть теория о том, что любой человек испытывает потребность в близости.

Не в той, что синоним сексуального контакта, а в той что является глубоким переживанием совместности двух и более людей.

Это бывает например, когда вы сидите в уютной компании и под гитару поете какие-то старые заезженные песни, но при этом чувствуете себя таким счастливым. Бывало такое?)

Мы все очень разные. Те, кто жил в теплоте и доброте, будут на этой акустической вечеринке как тюлени друг к другу липнуть, обниматься, садиться поближе. Им так привычно и легче.

Те, у кого такого опыта нет или есть "прохладное" или "одинокое", будут пробовать стоять в уголочке или сидеть по одному)) кто-то может совсем сбежать)

Утрирую я конечно, на деле все гораздо сложнее.

Из телесной специализации я вынесла важную штуку.

Она подходит для тех, кто уже чувствует свою тягу и потребность в близости, но еще по разным причинам побаивается или скован некими правилами и этикетом.

Попробуйте сделать с приятными вам людьми чин-чин бокалами🥂.

Это тоже контакт и очень нежный.
Но безопасный, потому что между вами и другим человеком - два переходных обьекта - бокалы 🥂

P.S. есть конечно еще более сложная дифференциация контактирования с учетом функционирования психики, нюансов феноменологии моей и визави и все такое, но на мой взгляд психологи и так все знают, а непсихологам это и неинтересно. Что скажете?

Весельчак, шутник и настоящий живой гений Иван Васильев
@ivan_vasiliev_art .

Спасибо 💖Натиа💖 за приглашение!
Было феерически весело))

Эй, динозавры, помните какой сегодня день?)

Отвлекаю вас немного от работы)

Видео-тест на уровень эстрогена 😂

(Пока вы его смотрите критическое мышление, логика и опыт как раз отдохнет)

Важно дойти до внутреннего состояния "я уже так не могу" и "я хочу по-другому".

Все остальные места типа "ой что-то меня многовато", "только туфли налезли" еще слишком туманные.

Ответить себе развернуто на странный вопрос:

Что я точно потеряю если похудею/перестану обьедаться?

Это не место для поспешных ответов вслух и обсуждения с первым встречным. Это глубокая работа с психологом. Желательно один на один. Рано с этой темой выходить в люди.
Вытаскивать на белый свет по ниточке из тени разное важное.
Чем мне придется заплатить за похудение? Без чего я останусь? Чего я лишусь? Что от меня тогда начнут хотеть? Смогу ли я это? Знаю ли как?

Куча вопросов. Это конфиденциально и бережно, нежно и аккуратно, потихоньку и ласково.

Ну и тогда по графику работы с нарушениями пищевого поведения.

Нужно выделить на это время. Например 60-90 минут каждый день в течение месяца.

Это время
-на закуп продуктов
-на составление списков того, что мне подходит, что нет.
-на чтение книг по нутрициологии или просмотр лекций.
-на готовку себе еды, чтобы моя полезная еда всегда была под рукой
-на эксперименты (например начать есть без телефона и просмотров видео)

Много всего достаточно утомительного и скучного. Регулярного ежедневного труда.
Без фантазий или мистического мышления, свойственного пограничному функционированию.

На прошлой неделе защитилась на проекте по работе с нарушениями пищевого поведения.

Тема питания долгая, непростая и очень связана со всей семьей того человека, который является клиентом (если идет в психотерапию) или пациентом (если работает психиатр).

Практически бесполезно пытаться похудеть/перестать обьедаться без шахтерских раскопок того, что вносила в эту тему семейная история.
К сожалению.

А может и к радости, потому что если хорошенько покопаться, то потом уже не закопаешь обратно и дышать станет во многом легче.

Но я двинулась дальше в когнитивную-поведенческую сторону с этим делом.
Она подходит для очень разумных и для тех, кто не готов особо поднимать тему семьи в своем питании.

Попробуем зайти через голову!)

В добаюкивании для меня было открытием

мама - не источник, а проводник любви.

Само это ощущение дает силы даже когда очень устал.

Что папа очень важен. Мама отдыхает об него.

А малыш чувствует эту пару как цельность жизни.

"Плач не означает, что вы слабы. С самого рождения он всегда был признаком того, что вы живы"(с) Шарлотта Бронте

Невозможно пройти мимо кулича и не ляпнуть что-то на психологическом)

Добаюкивание как эксперимент в гештальте.

Сегодня была на этой очень нежной и теплой телесной практике у нашего супервизора МГИ Натальи Нектовой.

Побыла "мамой" для малыша и второй раз родилась в любящие руки "мамы" и "папы" в такой славный и светлый пасхальный день💖

Слышали про такую практику добаюкивание?


С праздником светлой Пасхи всех причастных и празднующих🙏🏻

Парфюмерно-гастрономическое неожиданное удовольствие!

Красотки умницы Наташа Бехтерева и Ксения Иванова и их новый книжный клуб @bibliohelp открылся сегодня лекцией Наташи @bekhterevans и обсуждением книги Нейтана Хилла "Велнесс". В очень красивом московском месте "Тридевятое"

Захватывающая, безжалостная, саркастическая, даже в чем-то отвратительная книжка.

Все про пару, мужчину и женщину. 20 лет совместной жизни и их эксперименты.

Слышали про нее?

Финансовые сценарии родом из детства

Есть у вас своя кошка - обучающая модель расслаблению, смутному восприятию окружающего и тому, как отдаться в любой момент ощущению удобства тела?)
Покажите красоту?)

Старик Перлз был прав:

"Контакт не подразумевает постоянной настороженности с глазами навыкате.

Это была бы хроническая тревожность, обычно основанная на непонимании окружающего.

Во многих случаях лучше расслабиться, смутно воспринимая окружающее, и отдаться ощущению удобства тела.

Как раз неспособность большинства из нас находиться в таком состоянии - проклятие нашего времени.

По большей части мы узнаем о такой возможности, лишь с завистью наблюдая за домашней кошкой.
(с) Фриц Перлз, отец основатель гештальт -терапии

А сегодня было феерическое кабаре в пространстве "Внутри"

Вся эта запретная в СССР феерия долгие годы была мне недоступна ввиду воспитания в строгости)

Для меня кабаре раньше это максимум Патрисия Каас и Театр Наций. Теперь это ослепительная Яна Кузина и некто Галич Александр Аркадьевич.

Галич в начале 60х был одним из трех крупнейших представителей жанра авторской песни. Двое других это Высоцкий и Окуджава. Но Галич (Гинзбург) со своей нетерпимостью к насилию был отовсюду исключен и умер в эмиграции в Париже.

Был автором пьесы для фильма "Москва слезам не верит", сценаристом для фильмов "бегущая по волнам" и "дайте жалобную книгу".
Его пьеса "Матросская тишина" до сих пор идет в театре имени Табакова. А Машков по его пьесе снял фильм "Папа".

Острота подобных переживаний и нетерпимости к государственности обычно живет в неудовлетворенности своей семейной системой.

К сожалению, про семью Галича мало что известно чтобы делать поспешные выводы. Да, еврейский вопрос. Да, его попросили уехать из страны и все его произведения запретили.
Странная смерть - засунул антенну не в то гнездо и умер от удара электрическим током, возможно убийство КГБ.

История засекречена до 2027 года.

А у вас как с кабаре? Знаете толк в подобных извращениях?)

Это было самое феерическое мое обучение)))

Приглашаю коллег и друзей на семинар про работу со сложными эмоциями - гневом, страхом, тревогой 27 апреля 18:00-21:00 в районе м.Павелецкая.

Семинар ведет практикующий психолог и игропрактик, моя коллега Алла Судакова.

Мы попробуем понять, отработать и закрепить принцип действия техники, которая направлена на устранение сильной тревоги, обиды, злости или страха за один сеанс (50 минут).

Эта техника подходит для работы с личными запросами, для поддержки родных, друзей и клиентов (если вы практикующий психолог)

Поработаем в парах, проработаем свои личные запросы, закрепим этот рабочий инструмент по работе с сильными чувствами.

Стоимость 1500₽
Запись к Алле https://wa.me/9165613719

Когда серьезные психологи пишут "ребята, мы уже пять лет живем в психозе" становится непонятно чем это грозит лично мне.

Психоз это как?

Попробую своими словами, но надо помнить- любое обьяснение всегда в чем-то коряво и дефицитарно. Так уж устроено у человеков. Помогайте, коллеги мои родненькие с клиническим мышлением🙏🏻

Психоз - это когда неважно кто ты там таков.

Важно только что ты делаешь по команде и как. Желательно быстро.

Это продажи, это война, это профессиональный спорт.
Это МЧС. Это бизнес. Это практически вся медицина, а хирургия особенно.

Это состояние, когда есть только Разум. А тело в отключке ибо некогда сейчас "сопли размазывать надо дело делать".

Это состояние, когда в ахуе сдвигаешь шкаф весом в полтонны
когда котенка придавило. В аффекте. Не ожидал от себя такого и сам не понял как сделал.
Пока делал- не помнил себя.

Это очень удобно когда такие люди есть на работе. Особенно когда отчет надо сдать или проект. Когда надо два месяца не спать, но сделать.

В этом состоянии в полной отключке либо мышление либо телесность.

Даже самые здоровые люди бывает попадают в такое. После родов, пожара, потери, в горе.

Это очень тяжелое состояние, которое жизнь укорачивает.

Психологи в мультимодальном подходе)

Быть невероятно милым - залог выживания в хаосе и сложной семье. Дети это знают как никто другой.

Вплоть до очарования и обаяния на грани психопатии.
Такой вот механизм выживания и приспособления.

Особенно если жить в семье и коллективе очень трудно.

Обращаете внимание на завораживающе обаятельных?)

Вот только взрослому жить и двигаться дальше только с этим усвоенным навыком уже непросто.

У взрослых успешность в жизни складывается уже не из симпатии окружающих, а от эмоциональной устойчивости и умения последовательно идти к своей цели, по ходу жизни выдерживая штормы и не сгибаясь...

Что думаете?)

Сегодня 13 апреля это день мецената и благотворителя, который утвердил Эрмитаж.

Отмечается в России уже 20 раз.
Дата выбрана была в честь дня рождения самого Мецената, которого в свое время звали Гай Цильний. Жил он в Риме, дружил с императором Августом, занимался покровительством талантливых и творческих людей и в итоге имя его стало нарицательным.

Чем отличается меценат от благотворителя?

Благотворительность это сострадание к нуждающимся, а меценатство - поддержка талантов других людей в силу своих финансовых возможностей и способности эти таланты в других видеть и поддерживать.

Как вам эта тема?
Что ближе сердцу - меценат или благотворительность?

Когда голова кружится от двух дней учебы для особо выносливых, а тут привезли пакет от дубайского пилота!

Какой первым открывать?))

Именно учебные процессы во взрослой жизни приводят к теплым коллегиальным и дружеским отношениям.

Именно на учебных группах происходит обмен человеческим опытом, приятная сиблинговая конкуренция, модерация и фасилитация конфликтов и обсуждение острых и неудобных тем.

Бесценно!

Всем моим уважаемым и любимым одногруппникам, кто не вошел на фото, большой привет и пожелания здоровья))

Чуть позже будет обьявление про КПТ-семинар "Скорая помощь клиенту за одну сессию", который будет проводить наша замечательная Алла Судакова. Рекомендую всем любопытствующим гештальтистам забронировать в календаре 27 апреля 18:00-21:00.

Шесть ароматов в линейке Афоризмов.
Четыре из них у меня уже есть. Роза, уд, тубероза и ладан. Названия незатейливые, но это обманчиво.

Флаконы 50 мл просто невероятные.
Вес флакона с крышкой под килограмм. Стекло и металл.

Крышка из матового металла цвета розового золота вызывает у меня большой интерес) она выглядит как таинственный артефакт из фантастического фильма.
Бублик феи)

Стекло ей впору. Мощное, отполированное, прозрачное. Фаллически мужественное)

Сами парфюмерные жидкости требуют разнюха, времени и настроя. Пока особой любви не сложилось. Нравится только Innocent Tuberose. Но скорее своей мелодичностью и нежностью.

Ох уж этот Доминик Ропийон. Главный парфюмер концерна IFF, автор невероятного количества хитов парфюмерии. Для многих брендов его ароматы- центральные.

В 2018 он выпустил книгу "Афоризмы",а в 2024 печатную версию книги и линейку духов с одноименным названием.

"Всегда существует запах или запахи, связанные с событием, местом или встречей"

Первый тираж его книги состоял из 120 экземпляров. Огромный флакон с номером, а внутри него - рулон бумаги с текстом и иллюстрациями. Весьма оригинально)

Затем уже вышла полноценная печатная версия. Очень любопытно подержать ее в руках и полистать, мой экземпляр едет, обязательно покажу что внутри)

Позднее зажигание обходится дорого))

На мероприятии у Наташи @parfologiya влюбилась в музыкально-мятный ирис 1979 NEW WAVE.

Эта новая волна не только про звуки клубного транса в темных очках и с мятным орбит во рту, но и про морские брызги. Кайфовый, освежающий и очень политкорректный. Автор Доминик свет наш Ропийон.

У нас его уже не продают, он был выпущен в 2020. Добывать пришлось через родину бренда Les Bains Guerbois
и в пять раз дороже, чем можно сейчас купить флаконы бренда в Рив гош.

Мужу подарила, он любит мяту в духах.


А у вас как с 🌱мятными 🌱парфюмами?
Что еще посоветуете интересного?

Благодаря щедрости и любви к красоте Татианы Ямченко @Legalprobiz каждый год у меня появляются красивые фото с ее дня рождения и вишлист изысканного шампанского.
В этом году это Анри Жиро. Едут мои коробки, предвкушаю удовольствие))

Сложная тема про расставания и как прощаться. Мало понятного в ней. В основном больно и неприятно.

Не всегда психолог кивает головой, иногда рассказывает как бывает по-другому. Немножко добавляет психопедагогики для клиентов.
Подбираю житейские слова, чтобы было полегче для восприятия...

Может что-то добавите от себя?

Как правильно заканчивать? Как расставаться?

Что вообще про это думаете?

Тест на устойчивую самооценку)

Соцсети формируют нарциссическую депрессию?

Что общего между сдувшимся шариком, разряженным айфоном и человеком с нарциссической депрессией?

Все три выглядят как символы яркой жизни, но внутри пустота.

Человек с нарциссической депрессией стыдится своей грусти. Ведь в соцсетях положено быть "человеком-праздником", "душой компании", "трогательным и милым", "эффектным и ярким"....
Признаться, что внутри - выжженое поле? Лучше уж выложить кучу новых рилсов и сторис) есть сердечки? ♥️ есть лайки? Значит все хорошо👌🏻

"Нарциссическая" еда - восхищение, внимание, лайки. Самое страшное - телефон без интернета и батарейка на нуле. Ни одного тебе "вау". Приходится в реальности тоже что-то отчебучивать за такую "еду"))

К психологу такие люди в основном не ходят. Вдруг психолог скажет "вам надо научиться принимать себя". Фу, какая гадость!

Если бы нарциссическая депрессия была парфюмом, то верхние ноты - это гордость, сердце - тревога, а шлейфом была бы пустота....

Психиатр работает с здоровой частью психики у больного человека,
а психотерапевт - с больной частью здорового человека(с)

А пока обваливается фондовый рынок и весь финансовый мир лихорадит я вспомнила стадии психосексуального развития по Фрейду и связь денег с анальной стадией развития.

Шутить сейчас грешно, но Фрейд был весьма серьезен на этот счет.

Любопытная история про тех, кто постоянно "с Тамарой ходит парой".

Наверно замечали такой феномен - есть такие люди, у которых всегда есть лучший друг или подруга, которые ходят везде парами. Не разлей вода. Всюду вместе. Даже дышат в унисон. И становятся похожи со временем на близнецов.

Точнее один тщательно подстраивается под второго. Хамелеонит привычки, мысли, словечки, иногда даже образ жизни и мышления.

Это симбиотический характер.

Формируется он в детстве, примерно с года до трех. Малышок становится все автономнее и самостоятельнее, а родители все тревожнее и беспокойнее.

Дитеныш начинает ходить, учится говорить, начинает себя проявлять и выражать первые агрессивные импульсы. Ворчать если что-то не нравится, иногда даже весьма интенсивно.

Что тут происходит с родителями и семьей ребенка? Да всякое разное.

Где-то хватает терпения и понимания, а где-то нет. Часто семья блокирует детские импульсы про самостоятельность и задерживает его (часто неосознанно) в симбиозе, не давая развиться автономии и собственному "я".

Например на проявления агрессии реагируют ответной агрессией, отдалением или игнорируют самостоятельность ребенка. По разным своим причинам...

И в то же время подкрепляют в этом возрасте чувство долга и эмпатичность. Хвалят за покладистость, чуткость и послушность.

Все это приводит к формированию симбиотического характера.

В дальнейшем такие люди могут продуктивно что-то делать только в контакте с другим человеком. А в одиночестве страдают от пустоты и отсутствия мотивации что-то делать. Не могут ответить себе на вопрос, что хотят или что думают по тому или иному поводу. Непонятно что им действительно интересно.

Такому человеку страшно как в отношениях, так и без них. Без отношений он жутко одинок, а в отношениях сверхчуткий на чужие эмоции и реакции, все берет на свой счет и очень страдает от слияния и своего бардака.

Что чувствует сам непонятно, реакции в основном аффективные или удобные другому. Агрессию не выражает, вежлив и элегантен, если это требуется этикетом. Боится проявления агрессивности, боится собственной индивидуальности...

Очень высокая приспособляемость к социальной среде. Настоящий Хамелеон.
Чтобы быть ценным и стать единомышленником, отражает тех, кого считает значимыми людьми...

Это конечно лечится в терапии. Проходит потихоньку. Раскапывается детское "Я хочу Я сам", учится выражать свою агрессию и свои собственные желания элегантно и изящно))

Ну опять волшебство 🪄
Хоть новогодний декор снова доставай..

Хороша парочка?)

Сергей Айро "Обьятия божественных переживаний"

Смеюсь) вдруг и вам зайдет?

Что бы мои деньги сказали про меня🤪

А какими мемами ваши деньги разговаривают? 😂

Теория перспектив Канемана и Тверски - в свое время совершила революцию в поведенческой экономике, получила Нобелевскую в 2002 и может быть полезна не только продавцам, но и психологам)
к слову сказать, у нее масса критики, поэтому не принимайте близко к сердцу😂

Ее основные идеи достаточно просты и разбили в пух и прах предыдущие убеждения экономистов, что люди всегда выбирают разумно лучшее для себя.

Фиг вам оказывается.

🤓1. Первое о чем думает человек, когда ему предлагают что-то новенькое, это то, с чем ему из-за этого придется расстаться и чем ему это грозит.

Что он при этом теряет.

Деньги, время, силы, устойчивость, отношения, друзей, жизнь, выбор и тд.

Даже если это что-то очень прекрасное, человек будет думать в первую очередь о своих личных потерях, убытках и своих новых проблемах.

Не торопитесь предлагать людям жить по новым "более лучшим" правилам даже если эти правила разумны, логичны и очень хороши... это будет вам стоить массу сомнений и огромного сопротивления. Такой вот когнитивный баг у нас в мозгу)
Запоминать всякое отрицательное, выискивать негатив и помнить косяки учителей десятилетиями)))

😏2. Человек склонен к нерациональным решениям в своей жизни когда уже понес значительные убытки (например из-за определенных отношений или поведения). У него снижается чувствительность к новым потерям..

Он будет продолжать лажаться все жестче, удивляя всех рациональных своей нелогичностью.

Примером являются люди в казино, просадившие уже немало, но все пытающиеся отыграться.

🤪3. Все наши решения крайне субъективны и иррациональны.

В большей степени наш выбор связан с нашими эмоциями, другими событиями в жизни и наличием альтернативы.
Точно не с логикой и рациональностью.
Да, нам полегче сдклать выбор когда вариантов немного. Но если настроение на нуле, то даже этот выбор будет мучительным, а не логичным.

🤩4. Есть только одна профессия, которая не попадает под действие теории - предприниматель.

Все остальные стараются минимизировать потери, а не получить выгоду по максимуму в непонятной перспективе.

Предпринимателям видимо сам черт не брат, их это не касается))

😳5. Ну и последнее.

Психологи часто сталкиваются с этим в своем кабинете.

Люди склонны занижать вероятность событий с высокой вероятностью и завышать ее у событий с низкой вероятностью.

Логично? Конечно нет.
Но сплошь и рядом.

Иначе бы люди не женились, не рожали других людей, не покупали бы всякую ерунду и не меняли работу или страну)))

Пока младший болеет отменяю и отменяю все запланированное на выходные...
Невероятную Веру Донец в L'Appartement83, спектакли в пространстве "Внутри" и снятые с показа московские спектакли в TheatreHD.

Радует, что многое в TheatreHD
можно посмотреть еще и еще. Балетные и оперные постановки, выдающиеся спектакли международных сценических площадок и великих театров Москвы.

А некоторые даже онлайн, не надо ехать в кинотеатр.

Слышали про такое?

Папа мой считает, что лучший подарок это картина. Желательно пейзаж. Желательно родных и любимых мест.
А уж если в натуральную величину то вообще прекрасно😂😂😂😂

Я с ним уже давно не спорю) на мой взгляд лучший подарок это тот, что хочет сам именинник.

Но, увидев в Art space диптих Ксении Павла, не удержалась и купила свекрови в подарок.

А вы что думаете про пейзажи?

Вот такой у меня вид из окна.
Вчера еще трава колосилась)

Доброе снежное утро!

Очень понравилась мне идея Дарьи Шевцовой про границы при различных нарушениях питания, выделю главные тезисы.

Может что-то будет вам тоже интересно.

Любому клиенту с РПП сложно устанавливать и поддерживать контакт. Не только с едой, но и с внешим миром - независимо от типа РПП.

Это по-разному проявляется.

При анорексии границы жесткие и негибкие. Пищевые правила становятся приоритетом и не подлкжат пересмотру.

При компульсивном переедании границы размываются при стрессе и происходит "слияние" с пищей - еда используется любая , главным становится ее количество. Границы слишком проницаемые.

У людей с анорексией контроль над телом и чрезмерная избирательность в еде дает повышение самооценки за счет ощущения себя "хозяином своего тела".

A у людей с компульсивным перееданием недифференцированы предпочтения, контроль не сформирован и это распространяется не только на пищу, но и на эмоции и на межличностные контакты.

И с точки зрения границ такому человеку важно ответить себе на вопросы:

-как прекратить "психологическое обслуживание" других

-переосмыслить понятие "эгоизм", которым часто пугали в детстве, и заново учиться идее "выбирать себя"

-научиться отстаивать "себя" и вступать в конфликты

-подумать как можно установить контакт с собой и своими потребностями, не только психологическими, но и духовными...

Однако важно эти границы "тренировать" в кабинете психолога как на полигоне прежде, чем выходить в мир и их пробовать применять в своей семье, компании, жизни.

Слишком уж ранимая, тонкая и деликатная тема - Пищевое поведение.Могут быть и откаты и регрессы и отказы и бессилие и отчаяние. Легко пораниться и бросить.

Этот архив флаконов духов был почти утрачен. Теперь он открывает редкое “дыхание” истории парфюмерии

В 1920-х годах был «золотой век парфюмерии». Появились культовые ароматы, такие как Chanel No.5 и Shalimar от Guerlain, оформленные в роскошные флаконы. Однако Великая депрессия остановила этот блеск: спрос на французские духи резко упал, и многие компании, включая производителя хрусталя Cristalleries de Nancy, закрылись.

Но недавно архив этой заботой компании был обнаружен — более 300 оригинальных чертежей, включая около 50 изысканных эскизов флаконов для Saks Fifth Avenue и Guerlain. Архив сохранился благодаря потомкам сотрудников фабрики и теперь выставлен на продажу галереей Cabinet Chaptal на New York Antiquarian Book Fair (3–6 апреля 2025 года). Оценочная стоимость — около $7500.

По словам владельца архива Николя Мале, это редчайшая находка для любителей ар-деко и истории парфюмерии. Эти чертежи дают уникальное представление о том, как создавались флаконы в эпоху ар-деко — со смелыми формами, кристальной огранкой и настоящим художественным видением.

Как вам?

Завтра будет новый длинный день.

А пока этот день закончился очень красивым закатом...

А самые красивые яйца от Анны Митрофановой @MAart55 теперь можно увидеть в пространстве Art Space на Тверской 9.

В Средиземье есть поверье, что на входе в каждый дом должны расти розмарин и лаванда. Не то Средиземье, которое у Толкиена, а то что вокруг Средиземного моря)

🔮 Защита от сглаза 🧿

Верите в такие штуки?)

Второй аромат Раскаленное дыхание (Soffio zenit) про жаркий воздух и солнце в зените, про инжир и лаванду, про розмарин и лабданум.
Тут было мимо не пройти. Уютно и на удивление прохладно. Очень воздушный и очень вуальный. Аромат дуновение. Аромат испарение.

Аккомпанементом идет стихотворение итальянской поэтессы Giannina Milli (1825-1888), известной патриотки и социальной активистки в переводе с итальянского Deepseek:

Я б хотела орлиною мощью взлететь,
Чтоб душа, задыхаясь, смогла воспарить,
Через светлые бездны небесных полей
В бесконечность, как ветер, свободно парить.

Хоть на миг — но сравняться с воздушной струёй,
Утонуть в этом море лазури живой,
Чтоб восторг бытия, без границ и преград,
Стал дыханием, вечностью, самой судьбой.

Если б звёзды мне дали приют выбрать свой —
Не блистательную денницу я б взяла,
Но светило безвестное, скрытое мглой,
Где б никто никогда мой покой не нашёл.

Там, в объятьях холодного, чужого тьмы,
Я б осталась — незримой, забытой навек,
Как росинка в космической бездне без дна,
Как далёкий и тихий созвездия свет.