Два месяца воздержания от мяса позади.

Сегодня пообедали в любимой въетнамке вкуснейшим блюдом бун ча 🩷🩷🩷
Девочки, посоветуйте, что еще попробовать во вьетнамской кухне? Вот это блюдо и фо бо - мои фавориты.

А вообще после этого поста были вопросы про мой лонгслив, я давно искала трендовый полупрозрачный с вывернутыми швами, нашла на озон всего за 700 руб! Обожаю его, и на спорт, и под пиджак, и моно выглядит красиво, единственное - лучше брать на размер больше.

Сегодня я снова в нем, поэтому пользуясь случаем оставляю артикул: 1783644661



#МеняЗовутМаша

Тыквенные вафли

Одни из моих любимейших вафель из трех ингредиентов 🫶🏻

🍴🍴🍴

80-100 грамм тыквы готовлю на пару или запекаю в духовке. Превращаю в пюре, к пюре добавляю 1 яйцо и 3-4 столовые ложки муки. Выпекаю в вафельнице 4-5 мин.

Идеальны для детей с 8-9 месяцев, не содержат бкм но содержат полезную тыкву.
А если в тесто добавить щепотку корицы - у вафелек будет вкус пряного тыквенного латте 🩷

#МамНакорми

С праздником Светлой Пасхи, друзья!

Христос Воскресе 🙏

Тако из кабачка

Много овощей, яркий вкус и мало калорий?

Держите рецепт такой закуски, стараюсь не пропускать субботнюю рубрику #СтройнаяМама

Кабачок трем на терке, солим, отжимаем. Добавляем 1 яйцо и 3 ст. Ложки муки.

На пергамент (Лучше взять силиконизированный или смазать маслом) выкладываем кабачковую массу и с помощью ложки превращаем в аккуратные плоские лепешки. Запекаем при 180-200 градусах 25-30 минут. Далее даем немного остыть и выкладываем на решетку в форме тако.

После остывания делаем любую начинку, у меня слоями : сметана, микро зелень горошка и смесь из огурца, болгарского перца, авокадо и брынзы.



400 калорий на 4 большие тако! Если к вам собираются подружки на бокальчик игристого - приготовьте эту закуску, они будут в восторге 🩷
В комментариях оставлю более подробное видео

#МамНакорми

Недавно с подруженькой ходили на завтрак, и это конечно прекрасная возможность, которую дарит декрет и садик.

В кафе была посуда Dior, дорого, богато, вкусно.

А потом я увидела эту посуду на мп, по очень даже демократичной цене.

Красивая же, берём?)

Лапша «Том Ям»

Для всех фанатов Азии 🔥

🍴🍴🍴

Ставим отвариваться лапшу. Можно взять рисовую, пшеничную, я взяла лапшу для Лагмана.

На скороводу с небольшим количеством масла отправляем лук полукольцами, лучше красный. Сразу давим туда чеснок, прогреваем, отправляем туда порезанные на четвертинки грибы и креветки. Ждём 2-3 минуты, и отправляем в сковороду пасту том ям (я покупаю порционную от sen soy или aroy d) доводим до нужной консистенции и количества водой от макарон.
Все! Смешиваем соус с лапшой, к азиатским блюдам отлично подходят лайм и кинза.

Будте аккуратны, блюдо острое!

#МамНакорми

Есть ли у вас РПП? Или предрасположенность к нему? Как узнать?

Всем привет! Меня многие спрашивали, а как понять, если ли у человека предрасположенность к к расстройству пищевого поведения или нет.

И я нашла отличный способ это понять! Сейчас расскажу!

Сегодня я хочу поделиться с вами своей разработкой – бесплатным тестом на выявление признаков расстройства пищевого поведения (РПП). Все, что вам нужно сделать, это пройти бесплатный онлайн-тест, разработанный мной, специалистом по РПП. Всего несколько простых вопросов позволят вам понять, есть ли у вас признаки таких расстройств.

Пройти тест можно тут: https://t.me/evmeglinskaya/248

Реклама: ИП Алексеев Федор Владимирович, ИНН 672510788859, erid 2Vtzqv3rUAD

Большой словарь городка

Видели когда-нибудь виммельбух, который интересно рассматривать взрослым?
Я вот видела и спешу рассказать вам!

Это книга от издательства «Самокат», от автора Р. С. Бернер. Рекомендую поискать по фамилии - у нее много крутых виммельбухов.

Картинки можно рассматривать часами! Аришке нравится на каждой страничке искать котика, собачку, птичек и машинки. Мне нравится придумывать сюжеты - на каждой странице десятки историй!

А еще книга на долгую перспективу: все картинки подписаны русскими и Английскими названиями.

Рекомендую и оставляю ссылку 🩷

Сегодня сильно смешно было мне 😂

Арина кстати раньше обожала магнитную рыбалку, и вот мне попался такой сортер.

Жаль, нет отзывов с фото, но выглядит интересно!

Подборка гирлянды-растяжки на день рождения:

Продолжаю готовится к Викусиному др⤵️

🩷 вариант 1
🩷 вариант 2
🩷 вариант 3
🩷 вариант 4
🩷 вариант 5
🩷 вариант 6
🩷 вариант 7
🩷 вариант 8
🩷 вариант 9
🩷 вариант 10

〽️ Вике в прошлом году брала вот такую (тык)

Рассказывайте, какая приглянулась из подборки?
⭐️⭐️⭐️🤱

Греча с мясом в одной сковороде

Как же я рада, что Ариша любит гречу. Хоть чем то полезным удается ее накормить.

🍴🍴🍴

В сковороду отправляю кусочек масла гхи, мелко нарезанный лук и морковь на терке. Немного томлю, далее отправляю к овощам куриный фарш, около 250 грамм. Помешивая дожидаюсь изменения цвета мяса, высыпаю стакан гречи и заливаю 2 стаканами воды. Солю, перемешиваю и закрываю крышкой на 10 минут. Еще раз перемешиваю, при необходимости добавляю еще воды и жду еще 5 минут. На этом этапе можно добавить томатную пасту, вкусно и с ней, и без нее.

#МамНакорми

Подборка очень сладких цен от Озон Глобал 🔥

Костюм в полоску

Свитшот

Боди

Джинсы

Сарафан

К вчерашней подборке нашла для вас много идей для пасхального творчества.
Подходит для малышей 🩷

Небольшая подборка с предстоящему празднику 🩷

Драже в виде яичек для украшения и подачи

Конфетница

Деревянная подставка

Свечи

Милейшие топперы

Сегодня #ЗавтракВтишине , поэтому ловите идею вкусного бутера 😃

🥙🥙🥙🥙

Берём батон или тостовый хлеб и подсушиваем на сухой сковороде. Сверху смазываем творожным сыром, далее ломтик Чеддера и сверху выкладываем скрембл ( разбиваем пару яиц в скороду и все время мешаем, доводя до готовности но не сухости)

Солим, перчим, я люблю добавить сухой чеснок и любую зелень, если есть а наличии.

Аришка есть это блюдо в разборном виде)

Делитесь любимыми утренними бутерами в комментариях.

Смотрите какая крутая игра попалась мне, сразу захотелось прикупить на лето для дачи.

Большой набор для игры с водой, складывается в удобный чемоданчик, есть вариант джунглей и города, оба варианта в одной карточке 🫶🏻

Классные и недорогие футболки для мальчиков с динозаврами 🩷

Первая

Вторая

ВАУ - подарки от наших каналов 😍

Мы хотим порадовать вас и в этот раз ИГРАЕМ ПО-КРУПНОМУ 🎉

В нашем розыгрыше вас ждут: 
❤️Детская кухня 
❤️Самокат 
❤️Кукольный домик 
❤️Детский набор инструментов 

📌 Забирайте к себе прекрасные каналы:🤍

🌼KAISA.BLOG
🌼Мамка на Патриках
🌼Осторожно, яжмать
🌼Детский Wildberries • Aliexspress
🌼Медведица ДЖУ

📌Нажмите кнопку «УЧАСТВОВАТЬ». 

Счастливчик получит возможность выбрать один из предложенных призов!

Результаты будут опубликованы в этом посте. Желаем всем удачи!

Участников: 17
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 05.05.2025 MSK (24 дня)

Полезный перекус

Мой любимый полдник уже пару месяцев.

🥙🥙🥙🥙

Берём греческий йогурт, я очень полюбила Teos. Добавляем к нему подсластитель (в моем случае подходят и капли, и сироп из поста выше)
Любые фрукты, ягоды, гранолу, орехи. Я еще добавляю голубую матчу для веселенького цвета))

Вкусно! #МамНакорми

Суббота, а значит рубрика #СтройнаяМама в деле!

Сегодня делюсь с вами двумя сахзамами, которые устроили меня по вкусу, а перепробовала я очень не мало!)

Первый лот - сироп «мамино печенье». Вкусно добавлять к вафлям, оладушкам, в йогурт.

Второй лот - капли от фитпарад. Я взяла с малиной, но есть разные варианты. Их классно добавлять внутрь выпечки, в чай или тоже в йогурт.

Вечером поделюсь с вами своим самым любимым перекусом с этими штуками))

Девочки, этот лайфхак спасает меня уже несколько недель!

Напомню, мы с мужем постимся, но Арине я конечно готовлю мясо.
В общем купила я полкило куриного мяса, сделала фарш и из него много мясного соуса по этому рецепту.

Порционно заморозила уже готовый соус в силиконовой форме (1 порция - 2 полные столовые ложки).

Когда нет времени/желания/энергии на готовку - варю любой гарнир и размораживаю порцию. Планирую делать такое и по окончании поста, потому что это чуть ли не самое удобное решение последнего года жизни ))

ДАРИМ ВКУСНЫЕ ПОДАРКИ

Объединились с двумя классными каналами, чтобы подарить двум счастливчикам подарки. Нам несложно, вам приятно!

🌸 Всего-то нужно подписаться на наши каналы:

давай попробуем

Мама, расскажи им!

Хроники потреблятства


🌸 Нажать кнопку «Участвую» и поставить реакции на последние три публикации.

Итоги будут в этом посте 21 апреля. Не забудьте включить уведомления!

Всем огромного везения!

Ваш админ только что пришел домой с концерта любимого исполнителя, поэтому сегодня нетипичный поздний пост 🩷

Слушаю Thomas Mraz с 2017 года, и это мой третий концерт исполнителя. Сегодня он вышел к зрителям в зал, спел, станцевал и пожал всем руки. Эмоций, конечно, хоть отбавляй.

Интересно, знакомы ли вы с артистом?) накидайте лайков, если да 😌

А вообще весна обещает быть богатой на мероприятия, ведь у меня впереди еще один концерт))

#МеняЗовутМаша

Девочки, держите оч классную и недорогую книжечку для развития речи, подходит для детей 2-3 лет.
Много заданий, подходящих под возраст, Аришка обожает страничку, где нужно назвать большого и маленького жирафов 🩷

Ссылку оставляю

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Каралина (@CaralineS)

✔️Проверить результаты

Ленивые пирожки с картошкой

Это блюдо проверено моей семьей не одним годом. Резлетаются на ура, делаются быстро и есть возможность сделать полностью веганский (постный) вариант. Расскажу про оба)

🍴🍴🍴

Сначала делаем начинку: отвариваем 6 картофелин до мягкости, далее начинаем разминать в пюре, добавляя совсем немного, буквально 20-30 мл молока и кусочек сливочного масла. В постном варианте добавляем воду, в которой варилась картошка. Солим. Начинка должна быть тугой, но не сухой.

В обычный вариант можно добавить сыр на терке и укроп. В постный вариант можно добавить жаренный до золота лук и зелень.

Далее берём лаваш, режем на длинные полоски и начинаем делать трубочки. Много лаваша не нужно, буквально на 1 оборот, закрыть начинку.
Далее складываем в форму для запекания, смазываем желтком, а в постном варианте можно смазать обычной водой и отправляем в духовку на 10 минут при 180•

Лучше между трубочками оставлять пространство, иначе они прилипнут боками 😠

#МамНакорми
#Веган

Почему иногда я реагирую, как будто мне снова 5 лет? 🤔

Иногда я ловлю себя на том, что решения принимаю не из позиции взрослого, а как будто автоматически — на эмоциях, из страха, из детской уязвимости.

Знаешь это чувство? Когда уже понимаешь, как «правильно», но всё равно действуешь по старой схеме?

Недавно я нашла этому объяснение в совсем неожиданном месте — в натальной карте✨

Моя знакомая, астролог Наталья, показала мне:
внутри нас живут те взрослые, которые нас когда-то формировали.
Иногда это мама, иногда бабушка или строгий учитель. И часто именно они — через образы Луны и Солнца в карте — управляют нашими реакциями и решениями💫

Это не про мистику, а про глубокую психологию.
Теперь я понимаю, почему в одном и том же событии я включаюсь как маленькая девочка и, главное, что с этим делать.

Если ты тоже хочешь попробовать, очень советую попасть на её бесплатный вебинар
«От детских кризисов к взрослой свободе: изучи свой гороскоп как ключ к счастью, пониманию себя или ребёнка», который пройдёт 10 апреля 📆

Наталья мягко и очень точно научит разбирать карту — поймут даже те, кто вообще не астрологи.

🎁И, кстати, за регистрацию — подарок:
видео-гайд «Как проверить детско-родительскую совместимость».

👉ТЫК

Вчера Арина смотрела это видео на репите минут 15)
Покажите вашим детям, если нужна свободная минутка 🩷

Увидела такие керамические формы, и сразу настроение печь красивые кексики 🩷

Сердечки

Звездочки

Костюмчики🦋

Размеры: 90-140
Цена: от 952 руб.

#ozon #одежда

🍓Everything for children

Девочки, держите классную занимательную игру для ваших деток!

Это мозаика, внутри 12 карточек и 46 кнопочек. Арина просидела прям долго с ней, и просит еще. На мое удивление сама разобралась, что нужно ставить кнопочки по цветам. Думаю, такую игру можно смело приобретать с 1.5 лет, но как показывает практика - в 2.2 за уши не оттянешь ))

Игра пришла в хорошей коробочке, можно и на подарок брать, продумана система хранения (я сейчас это очень ценю в игрушках!) а цена - просто подарок!

Брала в магазине Игрозаврик на вб, ссылку вам оставляю 🩷

🏡НЕДЕЛЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Дорогие родители! С 7 по 11 апреля Школа Юных Дипломатов приглашает Вас на «Неделю Открытых Дверей».

🌳Мы расположены на территории ВДНХ по соседству с Ботаническим садом и Останкинским парком. Учеников окружает великолепная природа и архитектура.

🕰Наша Школа полного дня - открыта с 8 до 18 часов.
Утром мы учимся по самым сильным, испытанным временем учебникам 50-60 годов, а вторая половина дня - это тренировки по паркуру, занятия по спортивному туризму, древняя китайская настольная игра Го, шахматы, балет, театр, живопись, глиняная мастерская, резьба по дереву, а также раз в месяц многокилометровые походы по Подмосковью.

Ценностями Школы Юных Дипломатов являются:
✨Педагогические традиции русской дореволюционной и советской школы 40-60х годов;
✨Воспитание Человека-Творца;
✨Способность учиться, понимать, мыслить логически, правильно оценивать окружающую действительность, эффективно действовать в сложившихся условиях, заботиться о людях и мире;
✨Высшие ценности нашего общества и воспитание аристократии духа.

👨‍🏫Для учителей нашей Школы работа – это прежде всего Служение. Мы непрерывно учимся сами, осмысливаем свой опыт, и опираемся на плечи наших великих предшественников, на опыт русской дидактической школы, на базу отечественной теоретической педагогики и психологии. В нашем коллективе 25 сильных, благородных, мудрых, талантливых учителей и воспитателей.

С 7 по 11 апреля мы приглашаем вас на открытые уроки - вы сможете познакомиться с педагогами, задать вопросы, оценить уровень преподавания и взаимодействия учителя с учениками, и окунуться в школьную атмосферу, окружающую ребёнка каждый день.

📝Записаться и получить расписание занятий:

Елизавета 8-995-918-01-38
1й класс - ГРУШЕВЫЙ ДОМИК (Проспект Мира, 119 ст325)

Алена 8-915-269-10-65
2й класс - СОСНОВЫЙ ДОМИК (Проспект Мира 119 ст418)

До встречи!

Кокосовая овсянка

Завтрак настоящей тропиканы женщины

🍴🍴🍴

Я беру 1 чашку овсянки быстрой варки и 3 чашки молока. Сразу добавляю 1 столовую ложку кокосовой стружки и немного мака. Для сладости добавляю пюре из 1 банана и щепотку соли для баланса. Варю на 2 минуты больше, чем указано на пачке, а после даю постоять под крышкой 10 минут.

Вкусно и быстро!) а тут найдете рецепт шоколадной овсянки

#МамНакорми

Я кстати подсела на постельное белье от бренда pragma 🔥

Для меня оно тактильно приятное, натуральное и красивое.

Нам уже взяла голубое в полосочку и серое, но сегодня увидела такой очаровательный принт с мандаринками 🫰🫰

Девочки, сейчас в сети магазинов "Живое слово" спецпредложение: скидка 20% на выделенный ассортимент издательства «БОМБОРА».
Акция продлиться до 30.04 включительно🩷

Сырники с яблоком

Наш завтрак выходного дня)

🍴🍴🍴

-200 грамм творога из брикета
-1 яйцо
-1 столовая ложка сахара и 2 столовые ложки муки
- 1 некрупное яблоко на терке (лучше убрать кожуру)

Хорошо замешиваем, формируем сырники и обжариваем с двух сторон на небольшом кусочке масла гхи

#МамНакорми