✉️ Как писать письма руководителю без воды?

Сегодня на тренинге разбирали тему выступлений и аргументации, был вопрос: "а как лучше написать письмо, чтобы повлиять и продать идею руководству?"

⭐️Что сделать, чтобы письмо прочли с первого абзаца и приняли решение?

Вот 5 концепций, которые помогут звучать чётко, умно и по делу:

1️⃣ Принцип пирамиды Минто Начни с главного: ➡️Вывод ➡️Аргументы ➡️Детали (если нужны)

💡Пример из жизни:
Менеджер прислал письмо на 300 слов. Руководитель ответил: «Сократи и напиши, что ты от меня хочешь». Он переслал одним абзацем — решение приняли в тот же день.

Исследования McKinsey показывают: «письма в формате inverted pyramid читаются на 40% быстрее и вызывают на 60% больше ответов»

2️⃣ Одна мысль — один абзац Не лепите всё в одну простыню. Абзацы как чек-лист: удобно читать, легко понять.

"Краткость — не сестра таланта. Это уважение к чужому времени" — кто-то очень уважающий дедлайн 😄

3️⃣ Формула «КЦП» — Кратко, Цельно, По делу
Перед отправкой задайте себе 3 вопроса:
🔵Можно ли сократить?
🔵Есть ли логика от начала до конца?
🔵Нет ли лишних эмоций и вводных?

👎Что точно не работает:
«Привет! Я тут подумала, что, может быть, было бы неплохо, если у нас получится, то...»

4️⃣ Принцип «что от меня надо»
Руководитель быстро читает и ищет: 🔵ЧТО сделать? 🔵КОГДА? 🔵КЕМ?

Формулируйте чётко:
«Прошу согласовать бюджет до среды. Если подтверждаете — запускаю подготовку». (вместо: «Пока думаю, что, возможно, стоит рассмотреть...»)

5️⃣ Метод «одной правки» Представьте, что письмо попадёт в рассылку всей дирекции.
Оставите как есть? Если нет — правьте.
86% руководителей в исследовании Grammarly отметили, что качественная деловая переписка повышает доверие к автору и влияет на карьерный рост.

💡Писать ясно — не значит скучно. Это значит уважать чужое время.

А иногда звонок или личная встреча намного продуктивнее.
А какие письма Вам писать тяжелее всего?

Пишите в комментариях ⬇️

😀😀😘🤩

🍿Подборка комедий на выходные, пусть юмор вас заряжает и делает счастливее:

🤩"Неожиданные связи", 2024 год

Супер легкая и веселая французская комедия. Дочь гордых аристократов и её жених из простой семьи готовят сюрприз для родителей – генетические тесты, позволяющие узнать о своих корнях. Но никто не был готов к результатам... Звёзды французского кино Кристиан Клавье, Дидье Бурдон, Сильви Тестю и другие в ироничной комедии об абсурдности снобизма и национальных стереотипов

🤔"1+1", 2011 года

Жизнеутверждающая комедия о дружбе и преодолении трудностей. Филиппу требуется уход, и из всех претендентов на должность помощника он выбирает молодого сенегальца Дрисса с криминальным прошлым. Несмотря на расовые и классовые различия, Филипп и Дрисс становятся настоящими друзьями и обретают новый опыт. Удивительно воодушевляющая история, основанная на реальных событиях

😅"Батя" и "Батя 2: Дед", 2021 и 2025 года

Душевный ностальгический фильм «Батя» 2021 года о постсоветском детстве, трех разных поколениях и всех гранях отцовской любви. Сурового «батю» сыграл Владимир Вдовиченков

🤫"Евротур", 2004 года

Компания американцев едет в Германию за весельем. Все стереотипы о Европе — в сатирическом роуд-муви

😅"Голый пистолет", 1988 года

Бесстрашный коп нечаянно распутывает международный заговор. Гомерически смешная комедия с Лесли Нильсеном

🤔"Полицейская академия", 1984 года

Фильм стал мировым хитом и собрал по всему миру около 149,8 миллионов долларов из которых 81,2 миллион было собрано в США, что делает фильм самым кассовым во всей серии фильмов

🤫"Треугольник печали", 2022 год

Потерпев кораблекрушение, богатые пассажиры оказываются на необитаемом острове и признают власть простой уборщицы с навыками выживания. Едкая социальная сатира, победитель Каннского кинофестиваля

Пишите свои рекомендации по смехотерапии через кино ⬇️⬇️⬇️

Больше, чем пост!

Мне сегодня сделали комплимент, что у меня очень классное чувство юмора 😅

А я подумала, что это на самом деле с одной стороны гены, мой папа с шикарным чувством юмора, иногда даже на грани.

Мой муж меня ежедневно смешит и я даже говорю, что мои шутки это его школа.

Юмор это наука, уже доказано, что продлевает жизнь и даже лечит болезни!

Находите поводы для смеха!

На фото картина моего племянника, нарисовал моего мужа 😂

Отличных выходных 🫰🌸

☀️🦄Путешествие в мой день: когда в сутках точно больше времени!

7:40 подъем и вкусный завтрак

10:00 провела онлайн мастер-класс по "Аргументации и силе убеждения" для Клуба экспертов компании Мегафон

12:30 поздравила любимого племянника с днем рождения, теперь у него есть боксерская груша и перчатки 😅

14:00 встреча с клиентом и обсуждение большого обучающего проекта для сотрудников B2B продаж, многослойная программа, которая включит в себя не только тренинги, но и мастермайнд, встречи с реальными клиентами, челенджем и даже переговорными баттлами

15:00 часок красоты в любимом салоне под названием "Мечта" (да, да он так и называется)
Стрижка, релакс и время на помечтать гарантированы!

✨А впереди заплыв в бассейне под присмотром тренера, вкусный ужин и подготовка к очному тренингу завтра в ВТБ Капитал для стажеров.

Полет нормальный, спасибо - вторник! 💓

Как у вас дела?

⚡️Как анализировать аудиторию перед выступлением, чтобы попасть прямо в точку?

Скачивай гайд по анализу аудитории 👇

Выступление без понимания аудитории — как шутка без контекста. Мимо.
А с точным попаданием — ты звучишь, как будто читаешь мысли! ✨

🔺Что важно для анализа аудитории перед любым форматом выступления?

Шаг 1. Кто они?
📌Кто будет в зале? (должности, роли, опыт, мотивация)
📌Это аудитория по своей воле или их «попросили прийти»? (добровольцы и «загнанные»слушают по-разному)
📌Как они относятся к теме и ко мне как к спикеру? (доверие/скепсис/ожидания)

💡 Факт: Стив Джобс на внутренних презентациях всегда спрашивал: «Где в этой фиче value для обычного юзера?» — он был одержим тем, как конечный пользователь почувствует продукт, а не как выглядит слайд

Шаг 2. Что для них важно?
📌Что они уже знают по теме? (чтобы не повторять очевидное)
📌Что им нужно знать? (ключевое, полезное, применимое)
📌Что они хотят узнать? (их реальные интересы ≠ твоя программа)

💡Пример: На TED выступление Ханса Рослинга о мировом развитии (10+ млн просмотров) начиналось с вопроса: "Сколько вы думаете, детей в среднем рождается в Бангладеш?" А дальше — графики, которые ломали стереотипы.
Он не просто информировал. Он сначала вызвал любопытство, задел убеждение, и только потом раскрыл факты.

Шаг 3. Как эти ответы отразить в презентации?
📌Убери «воду» — покажи ценность с первых минут 📌Используй примеры из их реальности (их термины, боли, кейсы) 📌Подстраивай язык: простота для новичков, глубина для профи 📌Сделай «крючок» в начале: Зачем им слушать тебя? Что получат в итоге?

💡История: Однажды Джон Кеннеди выступал перед рабочими NASA и спросил уборщика, чем тот занимается. Ответ был: "Я помогаю отправить человека на Луну." Когда человек видит свою роль в большой истории, он слушает по-другому.

🎤 Чек-лист перед выступлением (скачивай подробный чек-лист по ссылке):
☑ Кто моя аудитория?
☑ Какие у них ожидания?
☑ Что им точно нужно услышать?
☑ Какие слова и примеры «свои» для них?
☑ Что может их удивить, взбодрить, зацепить?

📌Главное: Подумайте не только над тем, что хотите сказать, но и то, что аудитории нужно/важно услышать

Руководитель = Управленец + Тренер + Фасилитатор

❓Бывало ли у вас такое, что предстоит совещание с сотрудниками и важно забрифовать на новые стандарты работы или провести мини-обучение по какой-то теме?

И здесь есть развилка:

1️⃣Просто рассказать в формате лекции (риск, что не запомнят, не будут в фокусе, будут менее вовлечены)

2️⃣Провести такое совещание с элементами обучения (Важно! Данный формат не потребует от вас больших знаний в тренерстве, не требует много времени)

💡Особенности обучения взрослого и концепция усвоения информации на картинке выше. И только посмотрите 5% запоминается, если формат лекции и 50% если формат дискуссии!

Наша задача на таком совещание максимально завлечь участников в обсуждение.

Разберем кейс: руководителю нужно рассказать о новых стандартах в техниках продаж.

🔥Программа встречи может выглядеть так (каждый пункт, как отдельный слайд презентации):

🔺Тайминг встречи
🔺Цель совещания
🔺Проверка настроения «Поставьте смайлик, как ваше настроение сегодня?» (цель: «сфокусировать на встрече, создать позитивный настрой») или «С чем ассоциируются продажи в этом месяце?»
🔺Опыт участников в теме «Что нужно сделать, чтобы улучшить качество/результат продаж, то что зависит от вас?» (Попросить написать в чат/ответить голосом) Цель: получить видение самих сотрудников, перед там как дать свою информацию
🔺Перед вашей основной речью с брифом новых сотрудников дать фокусирующие вопросы: «Спасибо за ваше видение «что улучшит результат продаж» и я хочу к ним еще добавить наши новые стандарты, какие-то идеи пересекаются с вашими, во время моего рассказа фиксируйте для себя «1. Что нового, важного, интересного услышали? 2. Какие вопросы возникли» По итогу моего рассказа обменяемся тем, что записали (Цель фокусирующих вопросов: участники не просто слушают, но еще и фиксируют, плюс не отвлекаются)
🔺Ваша презентация
🔺Обмен между участниками ответами на вопрос «Что нового, важного, интересного услышали?» (Цель: кто-то мог пропустить какую-то важную информацию, но во время обмена идеями ее услышать и себе записать, цель еще раз закрепить информацию. А для вас это и диагностика - что из всего сказанного особо важно/ново/интересно сотрудникам)
🔺Завершение «Напишите в чат 3 действия, которые уже сегодня сделаете, чтобы запустить новые стандарты в свою практику?» (Цель: замотивировать на действия, call to action по итогу обучения)
🔺Пожелания друг другу на день или девиз на день, попросить написать в чат

Если руководитель умеет модерировать обсуждения и направлять команду (как фасилитатор) – сотрудники начинают брать больше ответственности и находить решения самостоятельно.

🚀Как это работает на практике?

✨ Вместо «делайте, как я сказал» – учим думать и анализировать
Руководитель-тренер объясняет почему, а не просто что делать

✨ Вместо монолога на планерке – обсуждение и совместный поиск решений
Руководитель-фасилитатор вовлекает команду в обсуждение, чтобы услышать их идеи и сделать процесс более осознанным

✨ Вместо наказания за ошибки – работа с ними как с инструментом роста
Тренер помогает понять, что не так, а фасилитатор создает среду, в которой ошибки обсуждаются и из них извлекаются выводы

С радостью подготовлю вас к любому формату совещания!

Спасибо всем за голосование по книге! 🤍

⌨⌨⌨⌨⌨: "Путь художника", Джулия Кэмерон

«В любой работе есть место творчеству»

✔Не поленившись и пройдя весь 12-недельный курс, предлагаемый в книге, вы совершенно по-новому взглянете на собственные способности, умения и глубины вдохновения.

Поверить в себя, найти на это время и решимость не так-то просто – в наше-то время вечной беготни под девизом «Я занят-занят-занят». Но, поверьте, просто следуя несложным, живым и занимательным упражнениям, предлагаемым «Путем Художника», вы получите огромное удовольствие, а результаты не заставят себя ждать!

Об авторе:
Джулия Кэмерон (4 марта 1948, Иллинойс, США) - автор стихов, пьес, телевизионных сценариев, но наибольшую известность ей принесли ставшие бестселлерами книги, посвящённые творческим способностям человека. Самая известная её книга — "Путь художника"

Джулия Кэмерон сделала блестящую карьеру журналиста, работая в The New York Times, Rolling Stone, The Chicago Tribune и других изданиях. Будучи замужем за Мартином Скорсезе, Кэмерон работала с ним над тремя кинофильмами, осваивая профессию кинорежиссера.

📌Формат нашего книжного клуба «Читай, листай!»:

▫Месяц на прочтение книги
▫По итогу онлайн встреча в Zoom
▫На встречу приглашу спец гостя

🌺Онлайн встреча 29 апреля, начало 19:00 завершение 20:30 (бронируйте время в календаре)

И если нужна книга, напишите в комментариях, я вам отправлю 🤍

☀️Книжный клуб "Читай, листай!"

Всем вечерний привет! 😉

Спасибо, кто проголосовал за онлайн встречу клуба и предложил идеи по книгам, давайте проголосуем и выберем, что читаем?

1️⃣ "Следующий уровень: Книга для тех, кто достиг своего потолка", Александр Кравцов

Эта книга для тех, кто, достигнув первых целей своими силами, упирается в невидимый потолок. Дальше могут работать только связи, и связи эти должны быть правильно построены, с теми людьми, которые помогут двигаться дальше. Успех полностью зависит от социальных навыков, которые ведут к желаемому положению в обществе. .Книга именно об этом: как заводить дружбу в нужных кругах, как работать над своим кругом знакомств, как использовать связи и быть полезным другим

2️⃣ "Путь художника", Джулия Кэмерон

Эта книга – практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты.
Книга «Путь художника» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно – их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи.
И да, мне много кто советовал ее прочитать 😉

🔺Как попасть в клуб?
Вы уже там! Правило одно: читайте, а может просто пролистайте книгу и приходите на нашу онлайн встречу через месяц (все детали будут дополнительно)

🔺На встречу я обычно приглашаю автора книги или интересного гостя!

А так же участники всегда уходят с подарками.

Поехали, голосуем! 🔥

Завтра вечером подведем итоги

🔥Быть в жюри конкурса тренеров – это не просто судейство, а настоящее погружение в профессию!

Вот уже четвертый год я вхожу в состав жюри Всероссийского конкурса тренерского мастерства от Бюро Акцент. И знаете что?

✨Это всегда вызов, вдохновение и бесценный опыт.

В этом году на конкурс подали заявки более 200 тренеров со всей России!

✅Я проверяю номинацию "Опытный тренер", где каждый участник – профессионал с глубокой экспертизой.

Работы зашифрованы, никаких имен, только текст и суть.

📎5 работ. 40-50 минут на каждую. Вчитываюсь, анализирую, оцениваю.
И каждый раз ловлю себя на мысли: "какие же у нас талантливые тренеры!"

Неожиданные решения, крутые методики, нестандартные подходы…

И это не просто оценка чужих работ – это еще и проверка себя. А как бы я поступила? А что бы ответила?

Год за годом убеждаюсь – быть жюри это не только про судейство, но и про собственное развитие.
И, конечно, про вклад в новое поколение бизнес-тренеров.

💡 Финал уже близко! Скоро увижу лучших из лучших вживую, и это всегда захватывающий момент.

Жду с нетерпением!

🌀 А если вы думаете участвовать или нет в следующем году, то очень рекомендую, в номинациях: начинающий и опытный тренер, методолог, разработчик онлайн курсов.

Участие - это не только возможность проверить себя, но и получить колоссальный опыт, обратную связь от жюри и познакомиться с новыми коллегами.

А если не знаете с чего начать в этой профессии, то смело пишите мне в личное сообщение, расскажу и вдохновлю!

"Лучший способ предсказать будущее - это создать его"

В пятницу на встрече клуба бизнес-тренеров создавали будущее и играли в Футурейтинг с автором и разработчиком игры.

Игра на самом деле очень глубокая, позволяет смотреть шире, включает креативность и навыки выступления, умения прогнозировать положительный образ будущего.

В игре более 200 тем из разных сфер жизни, например, интересно спрогнозировать по теме "Современные технологии" или "Человеческие принципы" через 500 лет?

Кажется, что максимально сложно раскачать свое креативное видение, но в процессе получаются очень интересные мысли. Внесли свой вклад в будущее и запустили мысли.

Игра классно подходит и для командных задач, поиска видения будущего в компании, продуктах и целей.


Совсем скоро проведу ее и в корпоративном формате 😉

Давайте знакомиться! 🔥

В своем телеграм канале я много рассказываю про тренинги, обучение, стратегические сессии, но сегодня хочу чуть больше рассказать про себя.

🗣Меня зовут Альфия Курчаева, и я профессиональный бизнес-тренер, фасилитатор и модератор с более чем 10-летним опытом.
⚡️Моя специализация — обучение и развитие персонала, фасилитация сессий различной сложности, а также подготовка спикеров к публичным выступлениям.

В своей карьере я:

🔺Возглавляла soft-обучение в банке ПСБ с численностью сотрудников более 26 тысяч человек, руководила командой тренеров из 25 сотрудников

🔺Провожу в год более 30 стратегических сессий и свыше 1000 часов тренингов, достигая уровня удовлетворенности участников (NPS) в 97% и выше

🔺Работаю на международном уровне, проводя обучение в России, Бразилии, Африке, Азербайджане, ОАЭ и Турции

🔺Более 10 лет личного опыта в продажах

🔺Являюсь членом жюри Всероссийского тренерского конкурса на протяжение 5 лет

🔺Руковожу направлением обучения в One Metric Agency

Если вашей компании необходимо:

✅Развитие и обучение персонала с учетом современных методик и подходов

✅Проведение стратегических сессий для команд численностью от 10 до 400 человек, а так же сессии для владельцев и партнеров компаний (от 2 и более участников)

✅Подготовка сотрудников к публичным выступлениям, питчам любого уровня сложности

✅Разработка и проведение как онлайн, так и очных бизнес-тренингов

✅Обучение тренерского состава, передача методологии и программ внутрь компаний

💜Личное

Развитие и вдохновение людей это моя миссия, я рада, что нашла своё призвание в жизни и делюсь этой энергией с миром.

Обожаю музыку, бразильское джиу джитсу, говорю на 3-х языках и в год сажаю 3 дерева.

Из архивов моя история в формате TED выступления, о том как мой день не похож на день сурка.

Буду рада помочь вам достичь поставленных целей и вывести вашу команду или вас на новый уровень эффективности.

☀️Давайте знакомиться и с вами, пишите, кто чем занимается

Фасилитация — это навык будущего! ☀️

В современном мире, который меняется с невероятной скоростью, компаниям нужны люди, способные быстро адаптироваться, мыслить творчески и помогать командам находить решения быстрее, чем когда-либо.

Именно это и делают фасилитаторы каждый раз, когда входят в комнату.

Фасилитация не привязана к одной индустрии или должности.

Она одинаково полезна в IT-компании, в госучреждении, в больнице, в бизнесе любого масштаба.

Везде, где люди собираются вместе (очно или онлайн), чтобы решать задачи, принимать решения и двигаться вперед.

⚡️Почему этот навык так ценен?
Фасилитация включает в себя ключевые навыки, которые работодатели ищут в кандидатах.

Согласно Future of Jobs Report 2023 от Всемирного экономического форума, 5 из 10 самых востребованных навыков к 2027 году — это:
🔺Аналитическое мышление
🔺Креативное мышление
🔺Лидерство
🔺Любознательность
🔺Стойкость

И все они лежат в основе фасилитации!

А если взглянуть глубже — все 10 ключевых навыков в той или иной форме встроены в фасилитацию.

Это отличная новость для тех, кто учится фасилитации. Эти навыки будут востребованы всегда, а значит, сделают вас ценным специалистом — независимо от того, ищешь ли ты новую работу, развиваешь свой бизнес или ведешь команды к успеху.

Фасилитация — один из самых востребованных навыков будущего. Команды будут нуждаться в специалистах, которые помогут им решать проблемы, принимать решения и работать продуктивнее.

Несокрушимые фасилитаторы не просто ведут встречи — они адаптируются на лету, сохраняют спокойствие под давлением и уверенно направляют команду к результату.

🤷 На встречу внезапно добавили новых участников? Без проблем!

⏳ Изменилась повестка? Ты готов!

😤 Кто-то пытается саботировать обсуждение? Это не критично!

НИЧТО не выбьет тебя из колеи!
Почему?

Потому, что Сильные Фасилитаторы обладают нужным мышлением, инструментами и навыками, чтобы справляться с любой ситуацией.

Думаю провести онлайн мастер-класс по инструментам фасилитации (для всех желающих), которые можно применить на совещаниях, стратегической сессии, даже вечером на домашнем совете.

Если вам актуально поставьте 👍 или напишите в комментариях! ⬇️

Сегодня какая-то супер волшебная дата 25.03.2025 и у меня к вам вопрос!

Продолжаем наш волшебный книжный марафон? Читаем?

Предлагайте в комментариях книги или темы 👇


✅ для новеньких: формат книжного клуба - выбираем книгу, читаем месяц, по итогу онлайн встреча обсуждение (всегда стараюсь пригласить автора книги на встречу) Живо, бодро и с пользой 🤩

😍В выходные была на мастер-классе "Ресурсное состояние" в Гоголь школе и 3 часа мы импровизировали и танцевали.

Как же это волшебно отключить голову и включить тело. Чувствовать музыку и ритм, партнера и свои эмоции. ✨

❗️Частенько подмечаю, что в таких мастер-классах не хватает тренерской методологии, более детальных и четких инструкций, выводов и рефлексии по упражнениям, а самое главное описания "зачем" мы это делаем?

Ведь за тренерской профессией и навыком обучать взрослых стоит целый пласт знаний и нюансов.

✅Если вы по роду деятельности так или иначе обучаете сотрудников, коллег или передаете знания, как наставник, то уделите внимание особенностях и методологии обучения.

📝 А кому нужны детали, то готова посмотреть ваш проект и подготовить вас к этому мероприятию.

☕️Суббота время подвести итоги недели, кстати, как это можно сделать читайте в посте.

Неделя была очень насыщенной:

✔️Подготовка спикера к проведению мастер-класса для коллег врачей, задача была сделать ярко, интересно, удерживая внимание аудитории и основываясь на технологиях обучения

✔️Проведение очного тренинга для руководителей по Питчингу

✔️Проведение онлайн мастермайнда для партнеров компании в сфере благоустройства, задача была переформатировать обычные совещания в новый формат

✔️Большая очная сессия для одного департамента компании Согаз, смотрели процессы в работе, искали пути оптимизации, нашли интересные решения, продуктивно получилось

✔️Передача методологии тренеру и супервизия, в области публичных выступлений

✔️ Передача коллеге-тренеру методологии по проведению бизнес-игры, получила массу положительных отзывов

✔️Тренировки по джиу джитсу

✔️И даже поход в театр "Раневская. Сквозь смех и слёзы"

Хотелось еще добавить больше спорта, но похоже буду нагонять на выходных 🔥💯

Всех обнимаю! Побежала пить кофе с подругой 💌

😀😀😘🤩

🫠💝🫠В этот прекрасный пятничный вечер хочу предложить необычную подборку фильмов, посмотрите их с нового ракурса, уверена вы много нового для себя откроете:

🤩"Тот самый Мюнхгаузен", 1980 года
Главная мысль фильма в том что важно сохранить живую, яркую душу, свободную, как сам барон Мюнхгаузен. Её нельзя запереть в клетке, её не сдержат оковы. Душа должна радоваться жизни и свободе, а без этого жизнь не может быть яркой и интересной.

"Умное лицо – это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа!»

Барон относится к жизни легко, он принимает её такой, какая она есть. Он не переделывает жизнь, он только раскрашивает её в яркие краски своей неудержимой фантазии.

🤔"Легкая жизнь", 1964 года
Молодой химик становится подпольным предпринимателем. Юрий Яковлев в комедии о том, что счастье не в деньгах.

"Жить надо легко" (с)-очень хороший лозунг. :) Это правильно. Жизнь достаточно сложная штука. Поэтому к ней надо относиться проще. Так,как показано в этой кинокомедии.

Мощный актерский состав: Фаина Раневская, Надежда Румянцева, Юрий Яковлев, Всеволод Сафонов и другие

😅"Мечта", 1941 года
Выдающийся фильм Михаила Ромма (сам он считал «Мечту» своей лучшей картиной), снятый в невозможном для советского кино 30-х жанре камерной экзистенциальной драмы, где в замкнутом пространстве нарочито бутафорских декораций развиваются «маленькие трагедии маленьких людей», воплощённых великими актёрами с поразительным мастерством.

Роль Раневской открылась именно после просмотра «Мечты» — воистину великая актриса!

Отличных выходных! 🥰

Читаю сейчас книгу "Убойный питч, как сделать презентацию точно в цель", Александра Михайлова и мне понравилась следующая мысль:

У юристов есть такая поговорка «Два юриста – три мнения».

Если вы спросите у знающих людей, как сделать идеальную презентацию, то получите массу противоречивых рекомендаций. И при этом каждый будет по-своему прав.

Вы спросите, что в таких случаях делать?

Отвечу. Постарайтесь понять и отразить в презентации суть того послания, которое вы хотите донести.

А в какую конкретную форму ее облечь, уже не так важно.
Желательно соблюдать некоторые правила, понимать, кому вы презентуете свою идею и на какие вопросы ваши слушатели хотят получить ответы.

И перефразируя народную мудрость, лучше один раз увидеть хорошую презентацию, чем сто раз услышать о ней. Но еще лучше один раз сделать свою, чем увидеть сто чужих.

Навык выступления и работа со страхом решается именно практикой.

Выступайте как можно чаще, используйте любую для этого возможность, тренируйтесь и вы увидите как быстро достигнете новых высот!

А структуру, подачу и форму, если что помогу вам создать, пишите! 😉

Моя любовь к бразильскому джиу-джитсу ❤️

Это больше чем спорт: я чувствую как мой мозг в тонусе на тренировке, я чувствую фокус внимания, уважение к участникам, чувствую свое тело и грани его возможности.

Сегодня отрабатывали техники и поучаствовала в 4 спаррингах, с поясами намного выше моего (а у меня белый, если что ☺️😎), не владея большим арсеналом техник, но получая приятную положительную обратную связь, хочется развиваться и пробовать еще.

Удивительно, но у меня такое просыпается качество - мне не страшно, мне интересно.

Пусть интерес будет по жизни сопровождать и вас 😉

Oss 🥋🙏

Границы или связи?

Сейчас везде говорят про выстраивание границ. Границы с коллегами, границы с клиентами, родными, границы с начальством, границы даже с котом (который, конечно, всё равно их нарушит).

Но что, если дело не в границах? Учиться надо НЕ отстаивать свои границы! А настраивать СВЯЗИ!

📌 Связи — это про коммуникацию 🫶
Выстраивание связей — это не про безотказность и не про жертвенность. Это про умение договариваться, находить партнёрские решения, понимать другого человека и при этом не терять себя. В этом плане очень люблю подход human to human.

📌 Пример 1. Работа
Менеджер по продажам устал от бесконечных звонков клиентов и поставил жесткие рамки: «Пишем только в рабочие часы!». Но клиенты ушли к тому, кто мог ответить в удобное им время. Границы выстроены – а связи оборвались.

Можно было иначе: вместо стены – мост. Например, автоответчик: «Я сейчас не у экрана, но обязательно отвечу с 9 до 18». Или чат-бот, который помогает клиенту, пока менеджер отдыхает. Границы есть, но связь сохранена.

📌 Пример 2. Личная жизнь
Человек говорит: «Я не хочу решать чужие проблемы, у меня свои дела». Вроде бы правильно, но постепенно он оказывается в вакууме: коллеги не зовут на обеды, друзья – в гости. Почему? Потому что границы стали глухими.

А можно иначе: проявлять эмпатию, найти людей кто поможет, выяснить, что для человека важно, уделить время, перенести разговор в удобное время.

📌 Связи — это про гибкость
Когда мы не просто отгораживаемся, а ищем варианты, как оставаться в контакте, мы:
✔️ Коммуницируем экологично, а не через жесткий отказ
✔️ Находим партнёрские решения, а не строим стены
✔️ Помогаем друг другу, но так, чтобы было всем удобно

👉 Границы важны, но без связи они превращают нас в одиночные крепости. Учиться договариваться, оставлять точки соприкосновения и давать альтернативные варианты – это и есть настоящая гибкость.

Давайте учиться выстраивать отношения, понимать других и строить партнерские отношения 🫶

💰 Как уверенно презентовать цену и защищать бюджет проекта?

Спасибо @TatyanaPetrenka за вопрос "как делать презентацию о цене?"

Один из самых напряженных моментов в переговорах — озвучивание стоимости. Будь то защита бюджета перед руководством или презентация цены клиенту, всегда есть риск услышать: «Это дорого» или «А можно дешевле?».

Но если правильно подать цифры, уверенность останется на вашей стороне.

Разбираем главные принципы:

1️⃣ Фрейминг цены: задайте правильный контекст
Цена никогда не должна звучать в вакууме. Важно показать ценность, а не просто цифру.

📌 Ошибка: «Этот проект стоит 5 млн рублей»
✅ Лучший вариант: «Мы инвестируем 5 млн, чтобы увеличить клиентский поток на 30% за полгода»
Когда стоимость звучит через результаты и выгоды, ее воспринимают иначе.

2️⃣ Метод «якоря»
Люди сравнивают цены, даже если не осознают этого. Поэтому выгодно сначала назвать большую сумму, а потом предложить вашу цену.

📌 Пример: «Ручной аудит с индивидуальными рекомендациями такого масштаба на рынке стоит 1 млн рублей. Наш вариант — 700 тысяч, включая внедрение»
Теперь 700 тыс. звучит уже не как дорого, а как выгодно.

3️⃣Техника «разбивки» цены
Если сумма кажется большой, разбейте ее на меньшие части.
📌 Пример: «Мы запрашиваем 1,2 млн на проект. Это всего 100 тысяч в месяц — меньше, чем стоимость одного сотрудника в отделе».
Чем меньше выглядит число — тем легче его принять.

4️⃣ Спокойный тон = уверенность
Частая ошибка — начинать оправдываться. Важно спокойно и уверенно произносить цену. Без вопросительных интонаций, без «эм-м-м», без оправданий.
📌 Как тренировать? Озвучивайте цену вслух перед зеркалом. Записывайте себя на аудио.
Используйте технику «паузу перед ценой» (произносите без суеты, как факт).

5️⃣Превентивная работа с возражениями
Если ожидаете фразу «дорого», заранее интегрируйте в презентацию ответ на это возражение.

📌 Пример: «Да, цена выше, чем у конкурентов. Потому что мы предлагаем не просто продукт, а внедрение, аналитику и сопровождение. Это экономит вам 2 месяца работы»

Либо заранее узнать бюджет и ожидания.

💡 Ключевая мысль: Цена — это не просто цифра, а история о ценности. Если показать ее правильно, вопрос «Почему так дорого?» прозвучит гораздо реже.
И никогда не говорите цену вначале переговоров, сначала создайте ценность.

А как вы презентуете цену? Какие возражения слышите чаще всего? Делитесь в комментариях!

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

Какие планы на выходные?

Девичник? Танцы? Отдых? А может кино?

Рекомендую любимые фильмы про ярких, настоящих, невероятных женщин!

❤️“Фрида” (2002 год)
Из названия вы наверняка поняли, что это кино, рассказывает о жизни  легендарной мексиканской художницы Фриды Кало, образ которой на экране воплотила Сальма Хайек. В свое время она стала символом феминизма. Но что подтолкнуло ее к такому рьяному отстаиванию прав женщин? Биографический фильм режиссера Джули Тэймор показывает нам героиню своего  времени, активистку и революционерку с довольно тяжелой судьбой.

❤️"Последний отпуск" (2006 год)
Джорджия Берд работает скромным продавцом кухонной утвари. С ножами и кастрюлями она обращается, как заправский повар.
Однажды, неожиданно узнав о том, что дни ее сочтены, она решает реализовать свою давнюю мечту, а какую смотрите в фильме.

❤️"У зеркала два лица" (1996 год)
Невероятно добрый фильм с прекрасными актерами и занимательным сюжетом. Великолепной актрисе Барбре Стрейзанд удалось срежиссировать и сыграть удивительно жизненную и позитивную во всех отношениях историю любви, которая радует и глаза, и слух, и сердце.

❤️"Джейн Фонда.
Жизнь в пяти актах" (2018)
Документальный фильм об удивительной женщине Джейн Фонда, которая сочетала в своей жизни карьеры актрисы, модели, писательницы, продюсера, общественной активистки и филантропа.

❤️"Девушка из Дании" (2015 год)

Европа. 20-е годы прошлого века. Потрясающая история любви и творчества двух художников. Он пишет пейзажи, она — портреты. Но однажды искусство невольно изменит их жизнь навсегда.

И мой любимый фильм на реальных событиях:

❤️"Мэйден" (2018 год)

История дюжины яхтсменок, разбивших стереотипы в парусном спорте.
В конце 1980-х никто не мог представить команду из одних девушек на престижной регате. Нужна была героиня, которая бросит вызов стереотипам — и ей стала британка Трейси Эдвардс.

Отличных выходных! 🌺🌸🌺

🌸Милые, прекрасные, очаровательные, с праздником!!! ✨

Хочу сказать, что в вас от природы уже всё, всё есть: красота, талант, сила, женственность, любовь, гармония, яркость, индивидуальность, смелость, волшебность! Всё!

Будьте собой! Наслаждайтесь и творите! Вдохновляйтесь и балуйте себя!

А если вдруг чуточку не хватает уверенности или на миг взгруснулось, вспомните:

🔅Что дает вам энергию?

🔅Что отнимает энергию?

🔅Что дает уверенность в себе?

🔅Что делает счастливой?

🔅Что мотивирует?

Выпишите всё, что сразу приходит в голову.

И я уверена, что вы найдете на что опереться и что поднимет настроение.

Мечтайте и пусть весна всегда будет на душе! 🌸

Hello, 40! 🎉

3 марта подводила свои итоги года:

✅ было несколько международных проектов (Бразилия, Азербайджан, Кения)

✅ путешествия в новые страны - Австралия, Аргентина, Бразилия

✅ поездка в мой любимый Оренбург, где не была много лет и познакомила мужа с родными местами

✅ 2 место на турнире по пляжному волейболу. И в целом спорт приятно сопровождаем меня на моем пути

✅ Впервые проводила тренинги и сессии на английском языке

✅ много новых интересных обучающих проектов

✅ рекорды - 500 участников на сессии (Хакатон для руководителей Правительства Москвы)

Говорят 40 лет не отмечают, но мне так важно было собрать любимых людей и сделать этот праздник не только для себя, но и для друзей, вырвать их из рутины, от детей, от забот и просто насладится вечером, временем для себя.

Получилось фантастично!

Спасибо вам, что и вы рядом весь этот год! ❤️

Вчера осуществила одну давнюю мечту ☺️ - пойти учиться плавать с тренером.

В 7 или 8 лет я спокойно переплывала Урал, а в студенческие годы ходила плавать в бассейн и показывала хорошие результаты.

Но я самоучка и никогда не знала до конца, а верно ли гребу?))

45 минут в бассейне ЗИЛ с тренером и я точно поняла, что Босфор мне переплывать пока рано 😁🤣

Самое сложное - это дыхание, которое сбивалось, его не хватало.

Надо было просто расслабиться, давалось тяжело.

Но впереди занятия и я верю, что всему можно научиться, было бы желание.

А там и Босфор возьмем! 😉🎉

Друзья, у нас для Вас прекрасные новости! В эту пятницу 28 февраля в 20:00 пройдет творческая встреча с Софией Ялаловой

Встреча бесплатная, но количество мест ограничено, регистрация по ссылке

https://art-kustova-school.com/lecture_sofiayalalova

На творческой встрече София расскажет 
- о своем пути художника,
- о том, как он создает свои работы 
- как рождаются идеи 
и, конечно же ответит на Ваши вопросы

О художнике.

София Ялалова

Родилась в Оренбурге.
В 2000 году получила образование по специальности Живопись в Оренбургском художественном училище.
С 2006 года Член Союза Художников России.
После переезда в Москву окончила Курс актуального искусства «Новые художественные стратегии» в Институте современного искусства (ИПСИ) (2008).

Избранные выставки

2025 - Выставка «ЭРАРТА ПРЕМИЯ - 2025». Музей современного искусства Эрарта. Санкт-Петербург.
2024 - «Наивно». Spectra gallery. Скайпарк. Воробьёвы горы. Скайпарк. Воробьёвы горы
2024- «Искусство.Культура.Спорт». Spectra gallery. Скайпарк. Воробьёвы горы. Москва.
2022 -«Туманность Андромеды. Религии внеземного спасения». InArt Gallery by Ksenia Podoynitsyna, ЦСИ Винзавод. Москва.
2022- «Мета Не Мета Вселенная». ARTWEEK Международный фестиваль современного искусства. Новосибирск.
2021 - Highlights. Резиденция на Покровском бульваре.
Digital Legacy. Surface Lab Art. Москва.
The alternative states. Куратор Арина Новак.
2021- Project Gallery V (онлайн-выставка) Нью-Йорк.
2021- Untitled-1. Арт-кластер «Гамма».
2021- «Смотрящий за землянами» Галерея здесь на Таганке. Москва.
2021- «Даёшь конструктивизм!» МВЦ «Музей моды». Москва.
2020- «КЭМП» WHO I AM Gallery. Москва
2020- «Gamma Art Festival» Москва.
2020- «Крюкриноксы». Галерея здесь на Таганке. Москва.
2019 - «Выход из чёрного квадрата». Трёхгорная мануфактура. Москва
2019- «Веселая карусель. Сборник 2».
Галерея здесь на Таганке. Москва.
2007 - «Мастерская Арт-Москва, Чёрный квадрат». ЦДХ. Москва.


Москва, 1-я Ямская, 4 Галерея «КУЛЬТ»
По вопросам kult.artgallery@yandex.ru

Прекрасная и интересная встреча состоится в эту пятницу, очень рекомендую 👌

⭐️ Самая важная презентация — перед руководителем!

Мы часто тщательно готовимся к выступлениям на конференциях, стратегических сессиях, перед клиентами. Но знаете, какое выступление реально одно из самых волнительных и может повлиять на карьеру?

Презентация перед руководством.

В последнее время много запросов на эту тему и просьба подготовить сотрудников к таким выступлениям.

Умение четко, аргументированно и уверенно доносить идею залог большого успеха. Так, например, в 1974 году молодой инженер Стив Джобс вместе со своим другом Стивом Возняком разработал первый прототип компьютера. Но идея оставалась лишь хобби, пока Джобс не сумел убедительно представить ее руководству компании Atari. Его умение четко формулировать ценность продукта привело к созданию Apple.

💡Вывод: правильно поданная идея может изменить карьеру и даже индустрию.

Как донести свои мысли, чтобы вас услышали и заметили? Что важно учитывать при презентации для руководителя?

🔵Краткость и четкость — у руководства мало времени, сразу переходите к сути. Используйте принцип пирамиды Минто: сначала главный вывод, потом аргументы

🔵Факты, цифры, выводы — эмоции оставляем для других площадок. Руководителю нужны конкретные данные и результаты

🔵Ответ на вопрос "Зачем мне это знать?" — думайте, как ваша информация влияет на бизнес. Подчеркивайте выгоды для компании, отдела, процессов и для руководителя (так как и у него есть свой KPI и потребности)

🔵Ожидаемая реакция — заранее определите, чего вы хотите от руководства: одобрения, поддержки, ресурсов? Заканчивайте выступление четким предложением или "call to action" (призыву к действию). Держите в фокусе основную цель вашей встречи

Техники, которые помогут
⚡️Elevator Pitch — представьте, что у вас есть 1 минута в лифте с CEO. Как вы сформулируете свою мысль? Запишите это и сократите до самого важного.

⚡️One-Pager — подготовьте слайд/документ с основными тезисами, чтобы руководитель сразу увидел суть

⚡️Техника 10-30-3:
🔵10 секунд — завладеть вниманием (ключевой посыл)
🔵30 секунд — раскрыть основную мысль
🔵3 минуты — донести аргументы и вывод

🗣 Заранее прогоните презентацию — перед коллегой, перед зеркалом, запишите на диктофоном. Вы увидите слабые места и сможете улучшить подачу.

👍Главное — будьте уверены в себе и своей информации.

Если вас пригласили что-то презентовать - не упускайте шанс! Хватайте удачу за хвост и чуточку подготовки! ✨

А как часто Вы сталкиваетесь с задачей выступить перед руководством? Как готовитесь? Делитесь в комментариях! 👇😊

P.S. А нужна будет помощь со стороны - пишите (составим план, найдем лучшие аргументы и поработаем с волнением) 💕

⭐️ Дорогие мужчины!

В этот день хочется поздравить вас не только как защитников, но и как наставников, стратегов и первооткрывателей.

Мы учимся у вас стойкости в переговорах, уверенности в сложных ситуациях, умению принимать решения, брать на себя ответственность и держать удар, когда дела идут не по плану. 💪

Вы – те, кто не боится прокачивать свои навыки, осваивать новые стратегии и двигаться к вершинам! Пусть ваша целеустремлённость и сила духа приводят к успехам в карьере, жизни и личных победах!

Развивайтесь, действуйте и покоряйте новые вершины! 🚀🔥

А мы будем вдохновлять, поддерживать и радовать! ❤️

С праздником!

😊🥲🙃😉

Огромный всем привет из зимней Турции, здесь самое время для сезона граната, мандарина, апельсина, авокадо и турецкого кино 😁

Турецкий кинематограф сегодня — это череда блистательных фильмов и коммерчески успешных телесериалов.
Индустрия, развивающаяся быстрее, чем кто либо мог когда-либо вообразить. Талантливые актеры, закрученные сюжеты, тонкий юмор и яркие краски.

Представляю мою подборку фильмов на выходные:

🔅"Мой мир", 2013 г., основан на реальных событиях. Неподражаемая Берен Саат в главной роли смогла сотворить чудо и заставить зрителя не только прочувствовать судьбу героини, но и поверить, что она сама и есть Элла — глухонемая девушка, которая сумела доказать, что в этом мире нет слова «невозможно».

🔅"Путешествие надежды", 1990 г., фильм получил Оскар в категории "Лучший фильм на иностранном языке", фильм про сложную судьбу семьи, которая планирует нелегально эмигрировать из Турции в Швейцарию

🔅"Клуб неудачников", 2011 г., главных героев объединяет любовь к философским темам и бесконечным разговорам — они ведут ночную программу на радио под названием «Клуб неудачников».
Постепенно «Клуб неудачников» привлекает внимание общественности. Критики ругают программу за бессмысленность, а обычные слушатели внезапно находят в ней поддержку.

🔅"Дикий мед", 2015 г., ну и как же без любовной истории? Красивая картина о настоящих чувствах.
Так что же такое любовь? В «Диком меде» дается нам очередной ответ. Показаны те жертвы, на которые может пойти влюбленный человек ради своей второй половинки. Показывает то, насколько сильно может любить.

Сериалы даже боюсь рекомендовать, иначе бессонные ночи обеспеченны, так как остановиться там невозможно 😂

Отличных выходных!

🔑 Почему одни люди успешны, а другие нет?

Что стоит за успехом? Интеллект? Везение? Или нечто большее? 🤔

Меня заинтересовали 4 удивительных исследования:

🔥50 лет наблюдений в Новой Зеландии
Долгосрочное исследование показало: высокий эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к успеху. Умение управлять своими эмоциями и понимать других позволяет принимать лучшие решения и добиваться большего!

Рекомендую пройти тест и узнать свой уровень EQ

🔥Факторы успеха от Пенсильванского университета
Интеллект — это только часть уравнения. Важнее сила характера и физическая выносливость! Успешные люди растят не только ум, но и волю.
А каким спортом занимаетесь вы?

🔥Мышление победителей
Психолог Кэрол Двек доказала: люди с "гибким" мышлением верят в развитие через усилия. Они не боятся ошибок и упорно идут вперёд. А те, кто уверен в неизменности своих способностей, часто остаются в тени.
Рекомендую книги на эту тему:
📚«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
📚«Думай как фрик» Стивен Левитт и Стивен Дабнер
📚«Пластичность мозга» Норман Дойдж
📚«Разум чемпиона» Джим Афремов

🔥Эксперимент, который шокировал мир
Учительница Джейн Эллиотт разделила учеников по цвету глаз, чтобы показать силу предвзятости. Те, кого считали "лучшими", стали увереннее, а "хуже" — потеряли мотивацию. Вывод? Общество и установки влияют на успех сильнее, чем кажется!
Заряжайте себя и своих близких правильными словами! Мотивируйте и вдохновляйте!

❗️ Эти исследования подтверждают: успех — это не только способности, но и эмоциональный интеллект, вера в развитие, сила духа и мотивация!

И как показывают исследования Эрика Эриксона, даже 18 минут в день приведут к супер профессионализму в любом деле!

⭐️ТОП ТЕХНИК И ЛАЙФХАКОВ ИЗ КНИГИ "НАДО ДУМАТЬ" ⭐️

По традиции делюсь интересными мыслями со встречи Книжного клуба.

Книга "Надо думать", авторы Никита Непряхин, Дмитрий Скворцов — это тренажер для мозга, который учит мыслить ясно, критически и креативно. Авторы предлагают множество техник и подходов, которые помогают:
🔵Развивать критическое мышление.
🔵Улучшать навыки анализа информации.
🔵Усиливать креативное мышление.
🔵Эффективно решать проблемы.

Хотите мыслить ясно, принимать взвешенные решения и быть более креативным?

Ловите топовые техники и лайфхаки из книги "Надо думать". Эти приёмы можно использовать в жизни и работе, чтобы улучшить навыки мышления и повысить эффективность!

✅Техника "Пять почему" Помогает докопаться до истинной причины проблемы. Задавайте вопрос "Почему?" минимум пять раз, чтобы последовательно вскрыть причинно-следственные связи. Это позволяет выявить корневую причину, а не бороться с симптомами.

✅Модель "Три И" (Исследование — Инкубация — Инспекция) Этот подход помогает находить нестандартные решения, давая мозгу время на обработку информации. Сначала собирайте максимум данных, затем отвлекитесь от задачи (инкубация), а после возвращайтесь к ней с новым взглядом (инспекция).

✅Очки сомнения Воспринимайте информацию с "очками сомнения" — настраивайтесь не на быстрое схватывание смысла, а на недоверие и непонимание. Ищите в тексте "темные места" — неясные слова или фразы, которые могут быть поняты по-разному. Это позволяет глубже анализировать данные и избегать поверхностных выводов .

✅Герменевтика Это метод критического анализа информации, при котором акцент делается на медленном, а не быстром понимании текста. Важна первичная реакция: "Стоп, непонятно, что здесь может иметься в виду?" Это помогает избегать поспешных суждений и учитывать контекст информации .

✅Метод Сократа (Майевтика) Заключается в том, чтобы задавать как можно больше уточняющих вопросов на основании сомнений в существующем знании. Сократ мастерски создавал ситуацию неопределенности у собеседников, помогая им переосмыслить свои убеждения. Эта техника помогает выявить слабые места в аргументации и более глубоко понять суть обсуждаемой темы .

✅Оценка первоисточника Для проверки достоверности данных обращайтесь к первоисточнику, чтобы избежать искажения информации, которое часто возникает в процессе передачи данных (как в игре "Испорченный телефон") .

✅10 принципов решения проблем В книге предложены 10 ключевых принципов, среди которых:
🔵Не все проблемы требуют решения. Иногда лучше изменить отношение к ситуации.
🔵Прежде чем искать решение, важно понять суть проблемы и её масштаб.
🔵Принятие решения должно основываться на фактах, а не на эмоциях.

✨Практические советы по саморазвитию
🔵Техники самообучения Авторы советуют использовать подходы из андрогогики (обучение взрослых), включая:
🔵Спринты — периоды интенсивного обучения с последующими перерывами для отдыха.
🔵Шаг за шагом — постепенное обучение с включением небольших объёмов информации в повседневную жизнь.
🔵Фрирайтинг (Свободное письмо) Техника для креативного раскрепощения. Нужно писать всё, что приходит в голову, не останавливаясь и не редактируя. Это помогает генерировать неожиданные идеи и преодолевать внутреннего критика.

💡 Основная идея книги
Книга "Надо думать" помогает системно подходить к развитию мышления. Она учит воспринимать информацию критически, мыслить креативно, принимать взвешенные решения и эффективно решать проблемы. Это полезное руководство для всех, кто хочет мыслить ясно и достигать поставленных целей.

Желаю приятного прочтения и всем кто был спасибо за встречу! 💛

🔥10:00 сегодня встречаемся в книжном клубе!

Приглашаю всех желающих.

💬 Обсуждаем книгу:

"Надо думать! Тренажер мышления", Никита Непряхин, Дмитрий Скворцов

Специальный гость:

Дмитрий Скворцов, автор книги, кандидат философских наук, автор популярных и профессиональных курсов по критическому мышлению, философии и культурологии.

🌸Самым активным участникам встречи от меня подарок - карта Озон на покупку любой книги!

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82778824061?pwd=atJ1vOKdGR7ygbzMB1KXPS5ayDFT5F.1

Идентификатор конференции: 827 7882 4061
Код доступа: 12345

До встречи!

❤️Любить своих участников — это больше, чем просто вести тренинг!

Это о том, как смотреть в глаза и видеть в них потенциал. Как слышать не только ответы, но и сомнения, с которыми участники пришли в зал. Как верить в них тогда, когда они сами еще не до конца уверены в себе.

Я люблю задавать один вопрос в конце тренинга:
"Какой маленький шаг вы готовы сделать уже завтра?"

Это работает как магия.
Этот шаг может быть крошечным — позвонить новому клиенту, попробовать другую стратегию в переговорах или просто перечитать записи с тренинга.

Главное — он придает импульс. А импульс — это уже движение.

Любовь к участникам — это и есть желание дать им этот импульс. Чтобы они ушли не только с новыми знаниями, но и с чувством, что могут на шаг приблизиться к своей цели.

Сегодня хочу признаться каждому своему участнику в большой любви! ❤️

Всех обнимаю и всегда рада нашим встречам, дружбе!

🇦🇿Тренинг в Баку: когда культура важнее методологии.

Когда готовишься к международному тренингу, важно помнить: ты едешь не просто в другое место, ты едешь в другую культуру.

🇧🇷Например, в Бразилии (в прошлом году провели там 3 месяца обучая команду продаж) очень важно было дать участникам возможность проявить себя - все очень яркие, с креативными идеями, очень ранимые и чувствительные. Где-то провести индивидуальные встречи и мотивирующие беседы, поддержать и дать уверенности в себе.

🇰🇪В Кении работала с командой онлайн, но даже через экран монитора понимала, что мне нужно сбавить ритм и давать возможность участникам время на рефлексию, обсуждения, втягивать всех по очереди, делать как можно больше практики.

В Баку меня поразило гостеприимство. Здесь принято сначала строить отношения, а уже потом говорить о делах.

Отношения в формате human to human, улыбка и настоящее желание помочь клиенту (да и просто прохожему) в крови и здесь они нас сами многому научат.

Что точно стоит учитывать, азербайджанцы ценят личный контакт. Чем теплее будет начало, тем легче будет коммуникация дальше.
Например, 99% встреч с клиентами у них проходят только в очном формате.

На тренинге было важно использовать максимум сторителлинга, чем сухие факты. Примеры из жизни, метафоры и аналогии — то, что помогает лучше понять и запомнить информацию.

Учитывая менталитет, язык и культуру участников можно намного быстрее достичь результатов, как в обучении, так и в партнерских отношениях в бизнесе.

И когда-нибудь я точно сделаю тренинг по эффективному международному сотрудничеству, как учитывать межкультурные особенности. И создам международное сообщество тренеров по обмену опытом.

Но а пока заряжаю знаниями и воодушевляю людей по миру, счастлива 😍

Как понять, что профессия бизнес-тренера тебе подходит?

Уже более 10 лет занимаюсь обучением и развитием людей.

В профессию фасилитатора и бизнес-тренера я пришла не сразу. Большую часть жизни я занималась продажами и развитием бизнеса в международных и российских компаниях.

Но сделать переход в новое направление мне помогли карьерные коучи и анализ личных особенностей, потенциала, склонностей к разным видам деятельности.

На своей практике я помогла стать бизнес-тренерами многим коллегам, которые так же были в поиске себя.

Не все могут быть бизнес-тренерами, и это нормально. Эта профессия требует определённых личных качеств и предрасположенностей.

Как понять, что у тебя есть нужные качества?

🔍 Внимательно оцени свои индивидуальные особенности:

1️⃣Экстравертность:
📌Умеешь заряжать людей энергией и вдохновлять их на действия
📌Сам заряжаешься от общения и не устаёшь от интенсивных коммуникаций (иногда тренинги по 2-3 дня, в общей сложности более 16 часов) Важно быть не только источником знаний, но и мощным мотиватором

2️⃣Коммуникабельность и харизма
📌Ты легко находишь общий язык с разными людьми?
📌Любишь выступать перед аудиторией
📌Личный драйв и оптимизм

3️⃣Ты гибок и готов адаптироваться 📌В этой профессии, при необходимости, важно уметь быстро и точечно адаптировать программу
📌Подстраиваться под участников
📌Гибко реагировать на любые изменения

4️⃣Эмпатия и понимание людей
📌Умеешь «читать» эмоции людей, понимать их настроение
📌У тебя развита эмпатия и ты можешь настроиться на волну собеседника, учитывая его переживания и реакции
📌Умеешь слушать и слышать
📌Желание помочь людям в изучении нового и личном развитии

5️⃣Любознательность и любовь к новым знаниям
📌Ты постоянно учишься новому, читаешь книги, смотришь вебинары
📌Любишь разбираться в новых трендах и методиках
📌Следишь за новостями в бизнес мире Эта профессия требует постоянного развития, кругозора, поэтому страсть к обучению — важный показатель

6️⃣Структурированность и логическое мышление
📌Можешь чётко и поэтапно объяснить сложную тему?
📌Структурируешь информацию так, чтобы она была понятна даже новичкам? Бизнес-тренер должен уметь делать сложное простым и понятным

7️⃣Креатив и творческий подход
📌Творческий ум, изобретательность, способность предложить множество идей поможет создавать не только интересные программы, но и создавать тренды в T&D мире

Кстати, по опыту могу отметить, что многие мои коллеги по типологии DISC - I (influence, влияние) и очень этому типу подходит эта профессия.

Узнать свой тип можно легко и быстро по ссылке

📌Самопроверка: попробуй следующее
✨Проведи небольшой мастер-класс или презентацию для коллег или друзей. Оцени свои ощущения: было ли тебе комфортно?

✨Запиши видео на тему, в которой разбираешься, и посмотри на себя со стороны. Понятно ли объясняешь? Насколько уверенно держишься во время выступления

✨Поучаствуй в тренинге в роли ассистента или модератора. Это даст понимание процесса «изнутри»

⭐️И помните! Нет ничего не возможного, всему и всегда можно научиться, даже если у вас каких-то навыков не хватает.

⚡️А ты задумывался о карьере бизнес-тренера? Кто из известных тренеров тебе нравится? Делись в комментариях!

Встреча книжного клуба!

Всех с понедельником!

💬 А я еще и с приятным напоминанием, что уже в эту субботу встречаемся в книжном клубе, приглашаю всех желающих!

Обсуждаем книгу:

"Надо думать! Тренажер мышления", Никита Непряхин, Дмитрий Скворцов

Когда?

15 февраля 10:00-11:30
Лучше сразу сохранить напоминание в календарь 😉

Специальный гость:

Дмитрий Скворцов, автор книги, кандидат философских наук, автор популярных и профессиональных курсов по критическому мышлению, философии и культурологии.

🌸Самым активным участникам встречи от меня подарок - карта Озон на покупку любой книги!

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82778824061?pwd=atJ1vOKdGR7ygbzMB1KXPS5ayDFT5F.1

Идентификатор конференции: 827 7882 4061
Код доступа: 12345

До встречи!

🔤🔤🔤🔤

По своему опыту знаю, что выбрать фильм на вечер иногда занимается больше времени, чем его просмотр 🙈

И по традиции в пятницу делюсь своей подборкой, а вы сэкономите время и насладитесь кинолентой.

Что посмотреть руководителю или потенциальному кандидату на эту должность: лучшие фильмы про искусство управления.

И помните, иногда новые идеи и вдохновение могут прийти из неожиданных источников. Предлагаем вашему вниманию фильмы, которые помогут вам взглянуть на искусство предпринимательства и управления под новым углом:

1️⃣"Джерри Магуайер", 1996, основной посыл картины – никогда не сдавайся и верь в себя, даже если в тебя больше никто не верит. Фильм расскажет вам историю Джерри Магуайера – спортивного агента, который организовал собственную спортивную компанию, основными принципами которой стали честность и открытость.

2️⃣"Кадры", 2013, Просмотр фильма «Кадры» напомнит вам о том, что успех всего предприятия зависит не столько от сверхкомпетенций одного или двух человек, сколько от слаженной работы команды. «Кадры» наглядно демонстрирует простую истину – либо ты идешь в ногу со временем, либо медленно но верно сходишь с дистанции.

3️⃣"Стажер", 2015, В фильме «Стажер» в ненавязчивой форме поднимается целый ряд управленческих вопросов: «можно ли быть одновременно и эффективным руководителем, и успешным семьянином?», «как строить работу с авторитетным в своих кругах сотрудником?», «возраст – это помеха или возможность?», «можно ли в 70 лет не просто научиться делать что-то новое, но и стать в этом деле признанным авторитетом?». Ответы на эти и другие вопросы вы получите при просмотре этого легкого фильма.

4️⃣"Стартап ком", 2001, это реальная история небезызвестного интернет-стартапа GovWorks.com и его создателей Тома Германа и Калейла Исаз Тузмана – друзей и партнеров. Ценность этой картины заключается в идеях, методиках и инструментах, которые использовали эти два человека для того, чтобы достигнуть успеха, для начинающих бизнесменов практически невозможного.

5️⃣"Цельнометаллическая оболочка", 1987, это фильм, наглядно демонстрирующий плюсы и минуса авторитарного стиля управления. Несмотря на то, что картина иллюстрирует нравы, быт и бесчеловечные тренировки американских солдат на кануне Вьетнамской войны, сам облик и характер сержанта Хартмана – это как раз то, каким руководитель не должен быть.

Дайте знать огоньком 🔥, если смотрите мои подборки 😉

3️⃣0️⃣0️⃣

Друзья! Я благодарю вас, что читаете мой канал, что делитесь своими мыслями!

Нас уже 301!!! 🥳🥰

Мужу отдельное спасибо за поддержку и сюрприз! ❤️

🖋🖋🖋🖋

По традиции каждый новый месяц я начинаю с планирования.

Формат целей разбиваю по направлениям: работа, спорт, красота, здоровье, семья, развитие, деньги

В каждом блоке как можно подробнее прописываю свои задачи, а иногда и супер грандиозные цели, которые невероятно вдохновляют.

И самое интересное - последний пункт 😍
Это награда!

Что я себе подарю по итогу месяца, если реализую 90% задач? Подарки каждый месяц придумываю и важно не забывать их себе дарить!! (Если всё получилось😎)

Цели написаны, подарок придуман, остается зарядиться и вдохновиться! Для этого мы с подругами создали мастермайнд, на котором вначале месяце и по итогу разбираем цели, обсуждаем сложности, которые могут настигнуть.

А сегодня внесла первый шаг в спорт и пробежала 5 км, в планах сделать упор на движение больше 💪

Как у вас с февралем?

"Квадрат Наполеона"
Гармония ума и воли

Сегодня была в музее "Предприниматели, меценаты, благотворители", музей посвящен истории ярких, интереснейших дореволюционных предпринимателей Российской империи.

Удивило, что многие из них изучали и интересовались методами в управлении Наполеона.

Заинтересовал его подход, что в деятельности любого организатора и руководителя применима «формула квадрата Наполеона».

Великий полководец сравнивал дарование настоящего военачальника с квадратом, где основание - мужество и воля, а высота - талант и интеллект.

Если воля превалирует над умом, то человек будет действовать решительно и мужественно, но не всегда разумно.

Преобладание ума гарантирует хорошие замыслы и планы, но такому уму часто не хватает мужества для осуществления идей.

Баланс воли и ума очень мне импонирует 👌

Кажется так просто, но так сложно. Как развить ум понятно, но вот с волей ох как надо поработать..

Рекомендую экскурсию по музею, окунуться в подходы и историю предпринимателей тех лет.

Многое можно перенести и на сегодняшний день, особенно маркетинговые ходы в продаже товаров/упаковки.

🔤🔤🔤🔤

Сегодня подборка от коллег бизнес-тренеров по итогам нашей очной встречи закрытого клуба "Больше, чем тренер"

1. Интерстеллар, "фильм про искренние переживания человека и попытках найти себя. Желание переломить ситуацию в обществе", Максим Тупиков

2. Достучаться до небес, "когда ты приуныл и после просмотра понимаешь, что если сталкиваешься с проблемами, то всегда есть решения. Жизнь коротка и нужно инвестировать свое время, чтобы пробовать новое, не откладывать на потом, быстро принимать решения". + супер саундтреки, мощный актерский состав, "на небе только и разговоров, что о море", Илья Афанасьев

3. Судьба человека (Шолохов), "про то как человек может преодолевать трудности. И оставаться человеком, даже в военное время. Фильм наполняющий и очищающий. Последняя сцена показывает насколько можно стать близким", Анна Борисова

Сегодня модерировала рабочую сессию моего любимого клиента из отрасли фарм индустрии.

Команда в процессе больших перемен и интересных задач.

Сессии помогают не просто быстрее найти решения по взаимодействию/синхронизации, но и дать возможность высказаться каждому.

А для меня нет ничего приятнее, чем получать обратную связь, тем более такую. ❤️

Сегодня на тренинге обсуждали волнение и страх выступлений, особенно, когда ставки и результат доклада очень высок. Например, такое выступление на внутреннем комитете компании перед топ-лицами.

Основной момент на котором сошлись с участниками: "страшно, что обо мне подумают, если будет провал?"
Риск потери работы, зарплаты, карьеры, статуса и так далее.

Многие рекомендации, как работать с таким уровнем волнения мы очень хорошо знаем: от дыхания (4-2-8 или по квадрату) и легкой физ нагрузки, до работы с ментальными установками, эмоциями.

Но сегодня хочу сказать одну мысль, что даже если мы провалили, то не факт, что это провал!
Даже если мы провалили, то не факт, что это провал!

В этом мире и вселенной всё намного шире и не упирается только в одно действие.

Этот провал может быть началом чего-то супер мощного! Нового! Совершенного другого масштаба и уровня!!

Возможно, это цепная реакция приведет к успеху в совершенно неожиданной другой сфере.

Смотрите всегда шире! Смотрите дистанцируясь от ситуации!

Никогда не бойтесь ошибаться!

Ошибки и страх супер ограничение и балласт, который мешает нам двигаться вперед, изучать новое, проявлять себя!

И пусть эта уверенность даст вам силы на любого масштаба выступление, тем более если вы уже на высоте, то точно того стоите!

Верьте в себя и никогда не отступайте от возможностей, даже если страшно показаться - не таким профессионалом, менее опытным или что-то еще. 🙏

Австралия. Виза

Всем привет!

Много вопросов было про нашу поездку в Австралию и визу, хочу поделиться нашим опытом оформления (я сама всё оформляла и у вас точно получится!👌):

1. В Москве нет посольства Австралии, поэтому документы подаются онлайн и виза получается в формате онлайн документа (который просто можно распечатать и взять с собой)

2. Купить билеты лучше заранее - 2-3 месяца до вылета, реально найти хорошие варианты даже за 70 тыс в обе стороны. Прикрепила пример на стоимость билетов в марте

3. Заполняете онлайн форму на сайте https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing/visitor-600/tourist-stream-overseas

4. Видео подсказки по заполнению: https://yandex.ru/video/preview/9864877074391857678

5. Стоимость визы 195 AUD

6. Необходимые документы для визы https://visa-guru.ru/blog/avstraliya/avstralijskaya-viza-instrukcziya-po-oformleniyu

7. Обязательно приложите свой маршрут поездки и ваш план посещения достопримечательностей, а также билеты на самолет (сделав акцент на дате вылета)

8. После заполнения анкеты важно сдать биометрию, это можно сделать без очередей и спец записей, но заплатив за скорость оформления в центре TLScenter (Ленинская слобода 26, стр 2)

9. Классный чат с вопросами-ответами по Австралии, можно задать все вопросы https://t.me/+xLLzFFMiv4k5NDBi

10. Всё оформление заняло не более 3-4 дней

11. Дальше ожидание, у всех по разному срок одобрения от 2 до 4 недель, а иногда и дольше. Нам согласовали через 3 недели

Будут вопросы пишите/звоните, желаю и вам посмотреть другую сторону планеты 🥰🦘🇦🇺

🔤🔤🔤🔤

На этой неделе хочу порекомендовать шедевры американского кинорежиссера, сценариста, художника, актера - Дэвида Линча:

1️⃣"Малхолланд драйв" (2001), закрученный сюжет об истории одной девушки, сам Линч давал подсказки к разгадке этого триллера:

📌Уделите особое внимание началу фильма: как минимум две подсказки появляются перед титрами.
📌Проследите появление на экране красного абажура.
📌Можете ли вы расслышать название фильма, на роль в котором Адам Кешер прослушивает актрис? Упоминается ли оно снова?
📌Автомобильная авария — ужасное происшествие… обратите внимание на место, где авария произошла.
📌Кто даёт ключ и зачем?
📌Обратите внимание на халат, пепельницу и кофейную чашку.
📌Какие ощущения, соображения и выводы появляются в клубе «Силенсио» (Silencio).

2️⃣"Твин пикс", (1990-2017)
Основная сюжетная линия сериала это расследование убийства.

Дэвид Линч включил в сериал несколько случайных сцен, действительно произошедших во время съёмок, одна из них особенно заметна в серии, в которой Купер в первый раз обследует тело Лоры. Когда снималась эта сцена, над столом постоянно мерцала неисправная лампа дневного света, но Линч решил не менять её, так как ему понравился создаваемый ею эффект замешательства

3️⃣ И отдельная моя рекомендация - это книга Дэвида Линча "Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество"
Где Линч открывает тайны своей творческой лаборатории и делится мыслями по тому, как получать удовольствие от работы и жизни

Смотрели фильмы Линча или читали его книгу? Какие впечатления?