🥕🍅 Alphabet-Gemüse-Suppe mit oder ohne Huhn 🍠🥬

Zutaten:
• 1 ganzes Huhn oder 4 Hähnchenschenkel
• 1-2 große Kartoffeln
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 Stück Ingwer (5 cm)
• 1 TL Kurkuma
• 1 Selleriestange
• 1 Karotte
• Bunte saisonale Gemüse (z.B. Zucchini, Kürbis, Brokkoli, Erbsen)
• 100 g Alphabet-Nudeln
• 2 TL Bio Gemüsebrühe (oder 1 Würfel)
• Salz, Pfeffer
• Frische Kräuter (z.B. Petersilie oder Thymian)

Zubereitung:
Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Die Karotte und den Sellerie in Stücke schneiden. Diese zusammen mit der Zwiebel, dem Knoblauch, dem Ingwer und der Kurkuma in einen großen Topf geben.

2 Liter kaltes Wasser und die Gemüsebrühe hinzufügen. Alles zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze für ca. 30-40 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Mit dem Huhn: 2 Liter kaltes Wasser hinzufügen und 1,5 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen. Das Huhn herausnehmen, das Fleisch zupfen und beiseite stellen. Die Brühe abseihen und zurück in den Topf gießen.

Das saisonale Gemüse nach Wahl klein schneiden und mit den Alphabet-Nudeln in den Topf geben. Weitere 10 Minuten kochen lassen.

Mit dem Huhn: Das zerpflückte Huhn einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und frische Kräuter nach Wunsch hinzufügen.

Diese vegetarische Version ist genauso lecker und vollgepackt mit Vitaminen! Viel Spaß beim Ausstechen der Buchstaben und beim Entdecken der Gemüseformen!

Quelle

LebeGesund

Die Zukunft der Mobilität: Freiheit oder Gefängnis auf Rädern?

Es scheint, als würde uns die Kontrolle über das, was früher als unser „mobiles Leben“ galt, Stück für Stück entzogen. Führerscheine werden zu einem Luxusgut, das sich kaum noch jemand leisten kann, Spritpreise schießen in die Höhe, und die neuen E-Autos – sie sind die unaufhaltsame Antwort der Industrie auf all das.

Stellen wir uns eine Zukunft vor, in der wir nicht mehr selbst fahren dürfen oder können. Der eigene Führerschein, einst das Symbol der Unabhängigkeit, könnte bald genauso überflüssig wie die autonomen Fahrzeuge selbst sein. Vielleicht ist es gar nicht mehr nötig, sich in ein Auto zu setzen, weil der „Roboter“ das alles für uns übernimmt. Wer braucht schon die Freiheit des Fahrens, wenn ein kühler Algorithmus die Kontrolle übernimmt, oder? Es geht nicht mehr um uns – es geht um die Technologie. Und je mehr wir uns in diese Richtung bewegen, desto mehr verlieren wir das, was das Autofahren eigentlich ausgemacht hat: den persönlichen Moment und die Entscheidungshoheit.

Möchten wir wirklich in einer Zukunft leben, in der wir das Fahren nicht mehr selbst übernehmen dürfen? Wird uns die zunehmende Abhängigkeit von autonomen Fahrzeugen und steigenden Spritpreisen irgendwann den Traum vom freien Fahren rauben? Sind wir bereit, unsere Freiheit für die Bequemlichkeit der Technologie zu opfern, oder können wir noch die Kontrolle zurückgewinnen, bevor es zu spät ist?

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Du bist, was du isst!

Echte Nahrung ist mehr als Nährstoffe. Sie ist Information. Sie ist Bewusstsein. Sie trägt die Energie dessen, woher sie kommt. Wenn wir tote, synthetische Nahrung essen, wie sollen wir dann lebendig sein? Wenn wir Essen zu uns nehmen, das ohne Liebe, ohne Respekt für Natur und Leben produziert wurde – wie soll unser Bewusstsein sich erheben?

Gottesnahrung ist das, was die Erde uns in Reinheit schenkt: frisches Obst, lebendige Kräuter, natürliche Lebensmittel, die nicht manipuliert wurden. Ich selbst verzichte auf Fleisch, weil ich spüre, dass mein Körper und meine Seele sich mit pflanzlicher Nahrung freier und klarer fühlen. Doch es geht nicht um Dogmen – es geht um Bewusstsein.

Jede Mahlzeit ist eine Entscheidung: Will ich mich nähren oder betäuben? Will ich Lebendigkeit oder Lethargie? Will ich Klarheit oder Vernebelung?

Die Wahl liegt bei dir.

Video und Text gefunden bei shawn.creates!

LebeGesund

Sonnenbrillen: Schutz oder Risiko für die Gesundheit?

Wusstest du, dass das ständige Tragen von Sonnenbrillen die natürliche Melatoninproduktion stören kann?

Melatonin ist zb. wichtig für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und weitere biologische Prozesse. Melatonin spielt auch in unserer Spiritualität eine zentrale Rolle, da es den Zugang zu tiefen Meditationen und der geistigen Welt ermöglicht.

Sonnenbrillen filtern jedoch das blaue Licht, das für die Regulation dieses Hormons nötig ist, und können so den zirkadianen Rhythmus aus dem Gleichgewicht bringen – das kann zb. Zu Schlafproblemen und Müdigkeit führen.

Zudem benötigen unsere Zellen Sonnenlicht, um richtig zu funktionieren, z.B. für die Vitamin-D-Synthese und die Gesundheit der Augen.

Tipp: Sonnenbrillen bewusst und in Maßen tragen (am besten gar nicht), um die positiven Effekte des Sonnenlichts zu nutzen. Dein Körper dankt es dir!

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Die Vorratskammer

So machen Sie Lebensmittel nicht nur länger haltbar, sondern verbessern auch noch deren Geschmack

Vorräte selbst herstellen, Marmeladen einkochen, Gemüse einlegen, Essig aromatisieren, Würzsaucen zubereiten, Würste räuchern, Kräuter trocknen und Obst dörren:

Kochen und Einmachen mit frischen, saisonalen Zutaten und viel Liebe, jedoch ohne industrielle Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel - das garantiert schmackhafte und nachhaltige Produkte.

Die besten Rezepte sowie vielfältige Hinweise zur Vorratshaltung versammelt diese preisgünstige Sonderausgabe des Kochbuchklassikers, die in keiner Küche fehlen darf.

450 traditionelle und kreative Rezepte sind in diesem Grundkochbuch zur Vorratshaltung versammelt.

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Mähfreier Mai = mehr
Lebensraum für Insekten！

Wenn ihr im Mai den Rasenmäher im Schuppen stehenlasst, könnt ihr euch nicht nur über die schönen Farbtupfer im Grün freuen, sondern leistet auch einen wichtigen Beitrag für den Artenschutz.

Ursprünglich kommt der „No Mow May" - der „Mähfreie Mai" übrigens aus England. Dort sind die Rasenflächen oft kurz geschoren und die Halme nicht länger als zwei bis vier Zentimeter.
Blüten sieht man nicht. Und auch bei uns in
Deutschland ist der Englische Rasen leider vielerorts Standard. Solche Rasenflächen bieten Insekten und anderen Wildtieren weder Nahrung noch Lebensraum.

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🌱 LebeGesund

Goldverbot? Das war gestern. Heute geht’s um ALLES.

Früher ging’s „nur“ um Gold.
Heute geht’s um dein komplettes Vermögen.

Nicht nur dein physisches Gold ist in Gefahr – sondern auch:
dein digitales Gold (Krypto)
deine Aktien
deine Lebensversicherungen
deine Konten und Ersparnisse.

Wir leben in einer Zeit, in der der Staat sich mehr Zugriff nimmt als je zuvor. Und wer glaubt, brav und ehrlich alles anzugeben, sei sicher, der wird bald sehr überrascht sein.

Frage dich selbst:
Wenn morgen ein Verbot kommt – für Gold, für Krypto, für Auslandskonten – was hast du dann noch?

In unserem kostenlosen Workshop am Samstag, den 26.04. um 10 Uhr morgens wird dir gezeigt:
Wie du dein Geld – in ALLEN Formen – vor dem staatlichen Zugriff schützt.

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Sichern ist das neue Investieren.
Denn du brauchst keine neue Geldanlage –
du brauchst einen Schutzschild.

"Fix und Fertig"
🎬 Doku ARTE

Kaufrausch, Kaufzwang.
Warum die Menschen nicht satt werden und immer das Gefühl haben, essen zu müssen.

In dieser Doku wird uns gezeigt wie wir mit Geschmackstoffen und Gehirnmanipulationen für die Lebensmittelindustrie ein hervorragendes Geschäftsmodell sind. Das wir aber auch dadurch krank gemacht und gehalten werden, ist nur eine Nebenwirkung, die dem EINEN oder ANDEREN im Alter früher oder später einholen wird.

💾 Video verbreiten
und A B S P E I C H E R N
🔥 t.me/Giftfabriken 🔥

DAS GESCHÄFT MIT UNS MENSCHEN‼️
👇👇👇👇👇👇👇
☠t.me/LebensmittelFriedhof

Manchmal erinnert uns die Natur daran, wie einfach echte Ernährung sein kann. 🌿

Ein paar frische Zutaten, ein Moment Ruhe und schon entsteht etwas, das Körper und Seele nährt. 🌱Gerade jetzt im Frühling beschenkt uns die Natur mit Bärlauch. Er wächst wild, kraftvoll und ist voller Nährstoffe.

Und wir nutzen genau das als Einladung, wieder mehr mit den Jahreszeiten zu essen.

Unser Lieblingsrezept unter 5 Minuten:🌱75 g Bärlauch
🌱75 g Kürbiskerne
🧂eine Prise Salz
🍋etwas Zitronensaft
🥄 optional: Hefeflocken für den käsigen GeschmackIn unter 5 Minuten ist dieser roh-vegane Aufstrich fertig und genau das erinnert uns daran: Intuitive Ernährung muss nicht kompliziert sein.

Es darf leicht sein. Es darf schnell gehen. Es darf schmecken und trotzdem gut tun.

Lasst uns gemeinsam wieder mehr auf das hören, was unser Körper wirklich braucht. 💚

👉Folge https://t.me/deineernaehrung für mehr Wissen, Tipps und inspirierende Rezepte zur vollwertigen und pflanzlichen Ernährung und natürlichen Lebensweise.

"Unkraut" ist oft nur ein unterschätzter Schatz! 🌿

https://t.me/gruenundgesund 💚⁠

Kartoffeln anbauen in Pflanztaschen

Reichlich Ernte auf kleinstem Raum

LebeGesund

Ein Smoothie aus 1 roten Beete, 2 Äpfeln, 3 Karotten und 1 Stück Ingwer fördern die Blutreinigung, indem sie die Leber entgiften und die Verdauung förder, was dazu beiträgt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

LebeGesund

Werde übernatürlich

Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen

Dieses Buch verbindet fundierte wissenschaftliche Informationen mit uralten Weisheiten, um darzulegen, wie jeder ein übernatürliches Leben führen kann. Die Leser erfahren, dass wir im wahrsten Sinn des Wortes von Natur aus übernatürlich sind, so wir nur das richtige Wissen und eine adäquate Anweisung bekommen. Wir können uns in Frequenzen einschwingen, die über unsere materielle Welt hinausgehen, und empfangen geordnete, zusammenhängende Bewusstseins- und Energieströme.

Wir können willentlich die chemischen Prozesse in unserem Gehirn verändern, um profunde mystisch-transzendente Erfahrungen auszulösen. Und wenn wir dies nur oft genug üben, können wir die Fähigkeit entwickeln, für einen effektiver arbeitenden, gesunden Körper, einen freien Geist und einen besseren Zugang zum Reich spiritueller Wahrheiten zu sorgen.

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Natürliches Antibiotikum – Ein sanftes Heilmittel für Kinder und Erwachsene

Es gibt eine Vielzahl von Kräften aus der Natur, die uns bei der Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen helfen können.

Zutaten:
- 1 Orange (am besten bio, da du die Schale und den Saft verwendest)
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Zehe frischer Knoblauch
- 5 Nelken
- 1 Teelöffel hochwertiger, roher Imkerhonig (idealerweise aus der Region)

Zubereitung:

1. Schneide den Deckel der Orange ab und presse den Inhalt der Frucht in eine Schale oder ein Glas. Du kannst die Orange auch leicht mit einem Löffel aushöhlen, um den Saft zu extrahieren. Der Orangensaft liefert nicht nur wertvolle Vitamine, sondern wirkt auch entzündungshemmend und hilft, den Körper zu entgiften.

2. Schneide ein kleines Stück frischen Ingwer (ca. 2 cm) und eine Zehe Knoblauch in kleine Stücke oder zerdrücke beides leicht. Sowohl Ingwer als auch Knoblauch sind starke natürliche Antibiotika. Ingwer hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, während Knoblauch zusätzlich antivirale und immunstärkende Effekte besitzt. Beide sind besonders wertvoll bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe.

3. Gib 5 ganze Nelken in eine Tasse und übergieße sie mit heißem Teewasser (nicht kochend, sondern etwa 90 Grad Celsius). Lasse die Nelken 10-15 Minuten ziehen. Nelken wirken nicht nur antibakteriell und antiviral, sondern entspannen auch die Bronchien und haben eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Sie sind besonders hilfreich bei Erkältungen, Halsschmerzen und Entzündungen der Atemwege.

4. Gieße die Nelken-Tee-Flüssigkeit in das Glas mit der Orange, dem Ingwer und Knoblauch.

5. Zum Schluss rührst du 1 Teelöffel hochwertigen, natürlichen Imkerhonig unter die Mischung. Honig hat nicht nur antibakterielle Eigenschaften, sondern hilft auch, den Hals zu beruhigen und das Immunsystem zu stärken. Besonders wichtig ist, dass du den Honig erst am Ende hinzufügst, da rohe Temperaturen die Enzyme im Honig zerstören könnten, die für seine heilenden Eigenschaften verantwortlich sind.

6. Lasse die Mischung für mindestens 2 Stunden an einem warmen Ort ziehen, damit sich die Inhaltsstoffe vollständig entfalten können.

Nimm das natürliche Antibiotikum am besten löffelweise über den Tag verteilt ein – 1-2 Teelöffel alle 2-3 Stunden. Diese Mischung ist ideal, um das Immunsystem zu stärken und bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Infektion zu unterstützen. Da es sich um ein sehr sanftes Mittel handelt, ist es auch für Kinder ab einem Alter von 1-2 Jahren geeignet (natürlich ohne den Knoblauchanteil zu stark zu dosieren, wenn nötig). Für Erwachsene kannst du die Dosierung je nach Bedarf anpassen.

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Die Wahrheit über Wildlachs!

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🧘‍♀️ Neu bei Cellavita: Weihrauch für deine innere Balance!🌿✨

Räuchern war noch nie so stilvoll & einfach wie jetzt – mit den neuen Premium-Produkten von Cellavita! 😍🔥

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Elegantes Design trifft Funktionalität: mit höhenverstellbarem Metallsieb für Harze, Kräuter oder duftende Hölzer 🪔💨
Keine Rückstände, kein Rauch – nur pure Entspannung und Wohlfühl-Atmosphäre ✨💆‍♂️

👉 2. Boswellia Sacra – Edler Oman-Weihrauch
Der König unter den Harzen 👑
Für Meditation, energetische Reinigung oder einfach zum Runterkommen 🧘
Ein Duft wie eine warme Umarmung – tief, balsamisch & harmonisierend 🌬💛

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Die Tulpas - Eine Reise in den inneren Raum

Tulpas sind geistige Entitäten, die durch bewusste Schöpfung im eigenen Geist entstehen. Sie sind mehr als nur imaginäre Freunde – sie können eigene Gedanken, Gefühle und eine unabhängige Wahrnehmung entwickeln.

Die Praxis, eine Tulpa zu erschaffen, fordert uns heraus, die Grenzen unseres Bewusstseins zu erweitern und den Dialog mit unserem inneren Selbst zu suchen. Tulpas helfen uns, unbewusste Ängste zu erkennen, den kreativen Fluss zu fördern und Verantwortung für unsere innere Realität zu übernehmen. Sie sind ein Spiegelbild unseres Potentials, die uns zu mehr Selbstverstehen und geistiger Klarheit führen können.

Wenn wir in der Lage sind, in unserem Geist etwas zu erschaffen, was bedeutet es dann, wirklich etwas zu erschaffen? Tulpas sind eine Einladung, unsere geistige Schöpfungskraft zu entdecken und als aktive Mitgestalter unserer inneren und äußeren Welten zu leben.

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Entgifte deinen Körper

Wenn du deinem Körper auf einfache und natürliche Weise etwas Gutes tun willst, gibt es ein paar sehr gute Methoden, die du schnell in deinen Alltag integrieren kannst. Entgiften muss nicht kompliziert sein, und es geht vor allem darum, deinen Körper zu unterstützen, statt ihn mit harten Maßnahmen zu überlasten.

• Wasser, Wasser, Wasser:
Klar, das klingt simpel, aber richtig viel Wasser trinken ist einer der besten Wege, um deinen Körper zu entgiften. Es hilft, Giftstoffe über die Nieren auszuscheiden und hält deinen Stoffwechsel in Schwung. Am besten mit ein bisschen Zitronensaft – das ist nicht nur erfrischend, sondern unterstützt auch deine Leber.

• Grüne Smoothies:
Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl oder Sellerie enthält viele Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Eine grüne Smoothie-Routine kann deine Verdauung ankurbeln und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, die ihn von innen reinigen.

• Kräutertees:
Ingwer- und Löwenzahntee sind klasse für die Entgiftung. Ingwer regt den Kreislauf und die Verdauung an, während Löwenzahn die Leber unterstützt und Entzündungen im Körper lindert. Beides kannst du leicht in deinen Tag einbauen.

• Tägliche Bewegung:
Sport ist nicht nur für den Körper, sondern auch für die Entgiftung wichtig. Es muss kein intensives Workout sein, ein täglicher Spaziergang oder eine kleine Yoga-Session können schon Wunder wirken, da sie den Kreislauf anregen und Giftstoffe über den Schweiß abbauen.

• Fasten oder Intervallfasten:
Auch wenn das fast wie ein Trend klingt, hilft es deinem Körper, sich selbst zu regenerieren. Beim Fasten gibt du deinem Verdauungssystem eine Pause, und der Körper kann sich ganz auf die Entgiftung konzentrieren. Intervallfasten ist eine sanfte Methode, bei der du einfach deine Essenszeiten beschränkst.

Denk dran: Es geht nicht darum, schnell "perfekt" zu sein, sondern dir gesunde Gewohnheiten anzueignen, die deinem Körper helfen, sich selbst zu reinigen. Ein bisschen Geduld ist auch gefragt – wahre Entgiftung passiert über Zeit, aber kleine Schritte können schon riesige Auswirkungen haben!

LebeGesund

Ostergewinne bei Waldkraft 🐇

Wenn du ab heute bis einschließlich Ostermontag bei Waldkraft eine Bestellung aufgibst, kommst du automatisch in den Waldkraft Oster-Lostopf. Daraus werden 10 Gewinner gezogen - und diesen Glücklichen wird nach Ostern der gesamte Rechnungsbetrag erstattet. 🎉

🌿 Frühling heißt Neubeginn – auch für dich!
Die Natur erwacht, doch viele Menschen fühlen sich gerade jetzt antriebslos, kränkeln immer wieder oder kämpfen mit einer überlasteten Verdauung. Kein Wunder – nach dem Winter braucht dein Körper Unterstützung, um wieder in Balance zu kommen.

🤧 Pollen, Umwelteinflüsse, Frühjahrsmüdigkeit
Allergien nehmen zu, das Immunsystem ist oft geschwächt und der Stoffwechsel läuft noch im Winterschlaf-Modus. Vielleicht spürst du es auch: ein Ziehen, eine bleierne Müdigkeit oder einfach das Gefühl, nicht ganz in deiner Kraft zu sein?

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3 Lebensmittel, die man niemals kaufen darf!

Margarine: Ist ein hochverarbeitetes Produkt, basiert meist auf minderwertigen Ölen und enthält oft unerwünschte Zusätze, wie Emulgatoren, künstliche Aromen, Farbstoffe oder gesundheitsschädliche Transfette !

Reiswaffeln: Reis ist in der Regel mit Arsen belastet, welches unter anderem als krebserregend gilt und sich langfristig im Körper ablagern kann - Reiswaffeln sind aufgrund der Verarbeitung und Konzentration der Inhaltsstoffe oft stärker damit belastet!

Abgepackter Salat: Bereits geschnittener und abgepackter Salat ist häufig mit Krankheitskeimen belastet Außerdem wird er oft mit chlorhaltigem Wasser gewaschen, sodass Rückstände von Chlor auf den Blättern landen können, welches sich negativ auf die Darmflora auswirken kann !

Quelle

LebeGesund

Body Balsam selber herstellen

Qualitativ hochwertige Hautpflege ist so viel weniger komplex, als wir oft denken.
⁠
Du brauchst:
45 g Mandel-, Hanf- oder Jojobaöl ⁠
10 g Bienenwachs⁠
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So einfach gehts:
Das Bienenwachs im Warmwasserbad verflüssen und ins Öl einrühren. Wenn du Duft magst, kannst du optional noch 9-10 Tropfen ätherisches Öl hinzugeben. ⁠
⁠
Der Bodybalm ist perfekt für raue Hände, Ellbogen und Knie oder auch als Wind- und Wetterschutz über der Feuchtigkeitspflege im Gesicht.⁠

LebeGesund
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Stier der 1. Dekade: 20. April – 29. April

Geburtsstein - Smaragd

Der Smaragd steht in enger Verbindung zum Herzchakra. Dieses Chakra ist für Liebe, Mitgefühl und emotionale Heilung verantwortlich. Der Smaragd ist ein Stein der Harmonie, der den Stier dabei unterstützt, seine innere Ruhe und sein Gleichgewicht zu bewahren.

Der Smaragd fördert emotionale Heilung und unterstützt den Stier der ersten Dekade, indem er Liebe und Weisheit in sein Leben zieht. Dieser Stein verstärkt das Gefühl von Harmonie und führt den Stier zu einer tieferen Verbindung zu seinem wahren Selbst und zu anderen.

Er hilft dem Stier, seine emotionale Balance zu finden und mit einem offenen Herzen zu leben. Er stärkt die Fähigkeit, bedingungslose Liebe zu empfangen und zu geben und unterstützt die spirituelle Entwicklung durch das Öffnen des Herzchakras. Der Smaragd ist ein Heilstein, der zu innerer Freude und Frieden führt.

LebeGesund

🧬🛡️ Zukunftstechnologie trifft uraltes Wissen
Sie ist ein Erlebnis. Eine Verbindung.
Zwischen moderner Technologie und dem uralten Wissen indigener Völker.

Die MultiSpa Frequenzmatte vereint verschiedene Anwendungen in einem System – für mehr Lebensqualität und mehr Möglichkeiten, das eigene Potenzial im Leben voll zu entfalten.

🔥 Tiefenwärme & Saunaprogramm
Wohltuende Infrarotwärme durchzieht deinen Körper – bis in die Tiefe.
Wähle zwischen sanfter Entspannung und intensiver Wärmeanwendung mit Saunaprogrammen bis zu 70 °C – direkt auf deiner Matte, wann immer du willst.

💡 PEMF – Pulsierende Magnetfeld-Technologie
Mit individuell einstellbaren Frequenzen (1–99 Hz) und einer Feldstärke bis 150 μT aktiviert die Matte ein naturnahes Magnetfeld, das den Körper bei der Regeneration unterstützen kann – auf ganz sanfte Weise.

🌬️ Negative Ionen – Spürbare Frische
Die Matte gibt negative Ionen ab – ähnlich wie du sie von Wasserfällen, Wäldern oder Meeresluft kennst. Viele Nutzer:innen empfinden das als klarer, frischer, belebender – wie eine Mini-Auszeit in der Natur.

🔴 Rotlicht & Infrarotlicht-Technologie
Gezielte Lichtwellen im sichtbaren und infraroten Bereich – eingebettet in das MultiSpa System – sorgen für eine angenehme Lichtanwendung. Ideal zur täglichen Tiefenentspannung.

💎 Hexagonale Edelmineralien – Handverlesene Naturkraft
Die feste Unterlage der Matte besteht aus aufwendig polierten hexagonalen Edelmineralien, die in Handarbeit in die Matte eingesetzt werden.
Jeder dieser Steine trägt eine jahrtausendealte Bedeutung – bis heute geschätzt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM):

• Turmalin – Symbol für Klarheit, Schutz und innere Balance

• Grüne Jade – seit jeher verehrt für ihre Verbindung zu Harmonie, Lebenskraft und Ausgeglichenheit

• Germanium – in der TCM geschätzt für die Verbindung von Energiefluss und innerer Stärke

Diese mineralische Basis orientiert sich an altem Wissen, das bereits von indigenen Völkern genutzt wurde, um sich im Liegen zu stärken, zu erden und zu vitalisieren.

💥🌸 Ostern ist der perfekte Moment für Neubeginn.
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Die Wirkung? Kein leeres Versprechen, sondern ein tiefes Körpergefühl, das viele erst wieder entdecken, wenn sie zum ersten Mal auf einer festen, energetisch aktiven Unterlage liegen.

⚠️ Anthropologische Untersuchungen zeigen, dass viele indigene Kulturen traditionell auf dem Boden oder festen Naturunterlagen schlafen – oft ohne Matratzen. Trotz fehlender westlicher „Komfortsysteme“ haben diese Gruppen weniger Haltungsschäden und weniger Rückenschmerzen – laut z. B. Untersuchungen an den Hadza in Tansania.

🌀 Frequenzmodule – Dein Körper. Deine Schwingung.
Wähle aus abgestimmten Programmen für Ruhe, Aktivierung oder Regeneration – basierend auf Erkenntnissen aus der Schwingungslehre. Frequenzen, die deinem Körper helfen, sich neu auszurichten.

✨ Was MultiSpa einzigartig macht?
Es ist nicht nur die außergewöhnliche Qualität in jedem Detail –
von der Handarbeit der Edelsteine bis zur Steuerungselektronik.

MultiSpa ist mehr als nur eine Marke.
Es ist eine Bewegung. Eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ohne Druck, ohne Hektik – aber mit echter Tiefe.

💡 Was steckt dahinter?
Die entspannende Wärme der MultiSpa Matte wirkt wie eine sanfte Umarmung für dein Nervensystem.

Sie kann dir helfen, loszulassen – und deinen Körper dabei unterstützen, in einen Zustand echter Regeneration zu kommen.

🎯 Keine Chemie. Keine Nebenwirkungen. Einfach du – in Balance.

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Die Geburtssteine des Stiers

Der Stier (20. April – 20. Mai) ist ein Erdzeichen, das für Beständigkeit, Praktikabilität, Sinnlichkeit und Geduld bekannt ist.

Stiere sind oft mit der materiellen Welt und den Freuden des Lebens verbunden, sei es durch das Genießen der Natur, Kunst oder kulinarischer Genüsse.

Jeder Geburtsstein hat seine eigene energetische Bedeutung und hilft, die einzigartigen Qualitäten des Stiers in den verschiedenen Dekaden zu fördern.

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Elektroautos sind Mikrowellen auf Räder!

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VIR-EX VITA nach Dr. Doepp Ausleitung mutlipler Schadstoffen von Impfungen. 💉💉

Dr. Doepp über die Impfkrise:

«Es ist nach allen Unterlagen, die ich habe, ein Fake. Dahinter stecken ganz andere Interessen. Die Maske ist ja reiner Blödsinn, das ist eine Versklavung der Menschheit. Es wäre ohne weiteres möglich, ohne Impfungen das Ganze zu beenden."
Und diese Aussage machte ihn zum
"Verschwörungstheoretiker" 😏

Dr. Doepp hat aus seiner jahrzehntelangen Erfahrungen als Naturmediziner eine Rezeptur entwickelt, die mithelfen kann, Inhalte von Impfstoffen aus dem Körper zu leiten.
Dieses ist für alle Menschen, die sich in guten Glauben haben Impfen lassen und nun unter Nebenwirkungen leiden bzw. die sich vor eventuelle Nebenwirkungen schützen möchten.

Auch für Ungeimpfte ist das Elixier von hoher entgiftender Wirkung und daher sehr empfehlenswert.
Somit hast Du Dein Schutzschild gegen das, was gerne "Viren" genannt wird🛡

👉Dein VIR - EX VITA 💪❤️

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**Osteraktion 2025 bei Arktisquelle**
**Vom 14. bis 21. April**

Reines Wasser ist mehr als nur ein Genuss – es ist die Grundlage für ein gesundes Leben.

Die moderne SeptaTech® 7-Stufen-Filtration entfernt selbst kleinste Rückstände. Dank integriertem UVC-Keimschutz ist das Wasser keimfrei und jederzeit frisch. Das smarte Touchdisplay macht die Bedienung besonders einfach, und die Temperatur lässt sich exakt zwischen 35 °C und 100 °C einstellen – perfekt für Tee, Babyfläschchen oder einfach dein Lieblingsgetränk.

Zum Osterfest erwartet dich ein besonderes Geschenk:

Du erhältst zwei hochwertige "Harmony"-Gläser mit Gravur der „Blume des Lebens“ (UVP: 39 €) und eine elegante Vigorflasche "Harmony" (UVP: 69 €) gratis dazu.

Insgesamt sparst du damit 262,95 €.


Und das Beste: Mit dem Gutscheincode LebeGesund erhältst zusätzlich 154,95 € Sofort-Rabatt.

Wenn du schon länger über reines, lebendiges Wasser nachdenkst – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt. Die Arktisquelle ist nachhaltig, stylisch, energiesparend und in wenigen Schritten installiert. Du kannst sie 14 Tage lang risikofrei testen.


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Der Verzehr von Walnüssen könnte Parasiten in deinem Körper lähmen und töten.

- Walnüsse enthalten ein natürliches Molekül namens ‚Juglon‘, das die Fähigkeit der Parasiten zur Fortpflanzung hemmt.

- Juglon lähmt Parasiten sofort, sodass der Darm die immobilisierten Parasiten ausscheiden kann.

Gefunden bei @Banned_Truth

LebeGesund

Weniger Spielzeug, mehr Zeit für echte Erlebnisse ❤️

Kinder müssen sich langweilen dürfen – das klingt vielleicht kontraintuitiv in der jetzigen Zeit, in der ständig etwas zu tun ist, aber genau diese Momente der Langeweile sind es, die Raum für Kreativität schaffen. Wenn sie nicht von vornherein mit einem Spielzeug oder einer App abgelenkt sind, sind Kinder viel eher in der Lage, sich eigene Ideen zu überlegen, Geschichten zu erfinden oder draußen zu spielen und die Natur zu entdecken.

Als Eltern haben wir die Verantwortung, nicht nur für Beschäftigung zu sorgen, sondern unseren Kindern zu zeigen, dass Langeweile etwas Positives sein kann. Es geht nicht darum, ihnen ständig etwas vorzugeben, sondern ihnen die Freiheit zu geben, ihre eigenen Interessen und Fähigkeiten zu entwickeln. Ein leerer Nachmittag ohne feste Pläne kann genauso bereichernd sein wie ein Ausflug oder ein neues Spielzeug – und oft sogar noch viel wertvoller, weil er den Raum für Fantasie und echte Verbindung öffnet.

Quelle

LebeGesund

Zutaten
80 g Sonnenblumenöl
30 g Baumharz
5 Ringelblumen-Blüten
20 g Bienenwachs
Zubereitung
Erwärmen Sie zunächst das Sonnenblumenöl auf etwa 60 bis 70 Grad Celsius.
Geben Sie das Baumharz und die Blüten der Ringelblume in das warme Öl. Halten Sie die Mischung für etwa eine Stunde auf der angegebenen Temperatur. Sieben Sie anschließend die festen Zutaten ab.
Fügen Sie das Bienenwachs in die warme Öl-Harz-Mischung und rühren Sie so lange, bis das Wachs geschmolzen ist.
Füllen Sie die Salbe in kleine Schraubgläser oder desinfizierte Salbentiegel. Nach dem Auskühlen der Creme werden die Gläser verschlossen und beschriftet.
Zum Aufbewahren der Wundsalbe bietet sich der Kühlschrank an, wo sie mehrere Monate lang haltbar ist. Eine Verwendung ist in der Regel so lange möglich, bis sie ranzig riecht. Und noch ein Tipp zur Zubereitung: Das Harz lässt sich oft nur schwer von Besteck und Töpfen entfernen – am besten gelingt dies mithilfe einer fettlösenden Seife

https://t.me/wir_wuenschen_viel_Spass/399

Forever chasing the light ✨🌿

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LebeGesund

Die LECKERSTE & KNUSPRIGSTE Low Carb Pizza EVER!

Zutaten für ein Backblech (2 Portionen) :

-300 Gramm geriebenen Käse (light)
-2 Eier
-2 EL Magerquark
-2 EL Kartoffelfasern (optional)
Kein Salz aber Pfeffer & Pizzagewürz

Belag:
-1/2 Dose gestückelte Tomaten

Salami, Schinken und Champignons

Ca 100 Gramm geriebenen Käse

Du bist der Schöpfer deines Lebens – und die Veränderung beginnt immer bei dir selbst

Du bist ein Schöpfer deiner eigenen Realität. Jeden Tag erschaffst du durch deine Gedanken und Gefühle die Welt um dich herum. Deine Wahrnehmung beeinflusst, wie du Situationen erlebst und wie du auf sie reagierst. Wenn du in alten Denkmustern und Emotionen stecken bleibst, wirst du immer wieder dieselben Erfahrungen machen. Veränderung beginnt mit einer bewussten Entscheidung, anders zu denken und anders zu fühlen.

Kritik und negative Gedanken über das Leben verändern nichts – sie halten dich nur in einem Zustand der Stagnation. Statt dich über Umstände aufzuregen, kannst du lernen, deine Perspektive zu verändern. Dein inneres Erleben beeinflusst direkt das, was du im Außen erfährst. Wenn du deine Gedanken und Emotionen in eine positive Richtung lenkst, wirst du beginnen, eine neue Realität zu erschaffen, die mehr Freude und Erfüllung bringt.

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🧠 Gehirn & D-Galactose
Der vergessene Einfachzucker für Ihre mentale Leistungskraft

Konzentrationsprobleme, Gedächtnisstörungen, geistige Verwirrung?
Eine Ursache: gestörter Zuckerstoffwechsel im Gehirn. Hier setzt D-Galactose an!

✨ Erfahren Sie
✅ Wie das Gehirn Energie verliert
✅ Was Prof. Dr. Reutter entdeckte
✅ Warum D-Galactose bei Demenz & Konzentration helfen kann

💡 Gut verträglich, insulinunabhängig & vielseitig einsetzbar!

Alzheimer & Demenz vorbeugen 🧠
Nicht nur bei Infekten, sondern auch bei Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Gefäßleiden ist D-Galactose ein Muss ‼️

👉🏼 wichtiger Schutzfaktor vor Demenzgeschehen jeder Art
👉🏼 hemmt das Wachstum von Tumorzellen und reduziert die Metastasenbildung bei Krebs
👉🏼 die Verwertung der D-Galactose im Körper ist unabhängig von Insulin (Diabetes)
👉🏼 Insulin-Resistenz bei Diabetikern wird gebessert.
👉🏼 Bei Morbus Alzheimer ist die Zuckerverwertung des Gehirns gestört, weil die Glucose – die Hauptnahrung der Nervenzellen – nicht mehr verwertet werden kann. D-Galactose umgeht die Störung und versorgt das Gehirn mit dem notwendigen Zucker.
👉🏼 D-Galactose bindet z.B. hochtoxisches Ammoniak, das bei gestörter Leberfunktion nicht mehr ausreichend entgiftet werden kann.

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Edelsteine - Natürliche Unterstützung für Körper und Geist

Edelsteine werden seit langem in verschiedenen Kulturen zur Unterstützung der Heilung verwendet, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Die energetischen Eigenschaften der Steine können Dir dabei helfen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Sie können Blockaden im Energiesystem des Körpers lösen und so Heilungsprozesse unterstützen. Viele Menschen verwenden sie, um das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren, Stress abzubauen oder die geistige Klarheit zu fördern. Auch bei der Förderung der körperlichen Gesundheit, etwa bei der Unterstützung des Immunsystems oder der Linderung von Schmerzen, wird ihnen eine positive Wirkung zugeschrieben.

Video

LebeGesund

🍯 10 Fakten über Honig
Am 14. August feiern wir den „Honig-Tag“ – in Russland beginnt zu dieser Zeit die Honigernte. Aber warum ist Honig so besonders?

1️⃣ Reich an Vitaminen & Mineralien
2️⃣ Natürliche Energiequelle
3️⃣ Starke Antioxidantien
4️⃣ Senkt „schlechtes“ Cholesterin
5️⃣ Lindert Magenbeschwerden
6️⃣ Antibakteriell & antifungal
7️⃣ Hilft bei Erkältung & Husten
8️⃣ Fördert die Verdauung (Probiotikum!)
9️⃣ Stärkt das Immunsystem
🔟 Kann beim Abnehmen helfen

✨ Ein Löffel Honig täglich – für Gesundheit & Wohlbefinden! www.sibirische-zedernprodukte.com

Propolis mit Zedern-Milch – ein Power-Duo für deine Gesundheit!

Wusstest du, dass Propolis mit Zedernmilch Milch zu den stärksten natürlichen Hausmitteln gehört?

Diese Mischung: stärkt das Immunsystem
😴 verbessert den Schlaf
😌 reduziert Stress
🦠 wirkt entzündungshemmend & antiseptisch

Besonders wohltuend im Winter oder bei Erschöpfung

So geht’s:
➡️ 2 gr.Propolis in Mixer mit in 500 ml Wasser und 100 gr. Zedernnüsse mixen
Vor dem Schlafengehen 2 Glass – 10 Tage lang; Für Kinder: 1/2 Glass - 3 Tagen

Hilft bei:
Gastritis & Pankreatitis
Hautproblemen & Zyklusbeschwerden
Cholesterin & Stimmung

Und das Beste: Es bringt nicht nur deinen Körper ins Gleichgewicht, sondern auch deine Seele

Rezept für eine wärmende Heil-Suppe:

Diese Suppe ist nicht nur lecker, sondern auch besonders wohltuend bei Erkältungen und Grippe. Die Zutaten wirken entzündungshemmend, stärken das Immunsystem und können bei der Linderung von Husten und Halsschmerzen helfen. Besonders der Knoblauch hat eine antibakterielle und antivirale Wirkung, während Karotten und Sellerie das Immunsystem unterstützen. Perfekt für kalte Tage oder wenn du dich von einer Erkältung erholen möchtest.

Zutaten:
- 300 g Karotten
- 180 g Sellerie
- 5 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 2 Liter Gemüsebrühe
- Orzo-Nudeln (optional)

Zubereitung:
1. Das Gemüse (Karotten, Sellerie, Knoblauch und Zwiebel) klein schneiden.
2. In einem großen Topf das Gemüse mit der Gemüsebrühe zum Kochen bringen und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
3. Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
4. Die Suppe nach Belieben mit gekochten Orzo-Nudeln servieren.

Quelle

LebeGesund

Was, wenn dein Geld bald nicht mehr dir gehört?

Viele merken es erst, wenn’s zu spät ist:
- Inflation frisst dein Erspartes.
- Banken sperren Konten ohne Vorwarnung.
- Digitales Zentralbankgeld = komplette Kontrolle.

Und du? Vertraust du immer noch auf ein System, das nicht für dich, sondern gegen dich arbeitet?

Es gibt einen Ausweg – und du bekommst ihn JETZT gratis.

In unserem exklusiven 3-Stunden-Workshop am Samstag, 26.04.2025, 10:00 Uhr (normal: 19,90 €) zeigen wir dir:
- Wie du dein Geld aus dem System holst
- Warum Gold, Silber & Bitcoin deine Rettung sein können
- Wo dein Geld wirklich sicher ist – fernab von Überwachung und Zugriff
- Und wie du dich heute noch unabhängig machst

Du bekommst:
- Praxis-Anleitungen
- Checklisten für sichere Investments
- Zugang zu unserer geschlossenen Freiheits-Community

Und jetzt das Beste:
Mit dem Gutscheincode bekommst du 100 % Rabatt und du bezahlst 0€!

Du bekommst die Exit-Strategie aus dem System!

Aber Achtung: Plätze sind limitiert. Der Workshop findet nur 1x im Monat statt.
Und wenn du das liest, ist das dein Zeichen.


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➡️ https://geldhelden.org/freiheits-webinar?ref=gzwshktk

➡️ GUTSCHEIN: LebeGesund

Hasen Girlande


Tu alles, was Du tust, mit Liebe 🥰

💌 Teilen macht Freude 🥰


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@kreativdurchsLeben

#Ostern
#Basteln
#Papier

Vorsicht bei Keramik- und Steingutgeschirr!

Keramik- und Steingutgeschirr kann Schwermetalle wie Blei, Cadmium und Kobalt enthalten – besonders bei unsachgemäßer Glasur. Diese Stoffe können in deine Speisen übergehen. Das BfR warnt davor. Zwar wurden die Grenzwerte für Blei und Cadmium verschärft, aber Kobalt bleibt unreguliert.

So wählst du sicheres Geschirr:
- Achte auf das LFGB-Prüfsiegel oder CE-Kennzeichnung.
- Porzellan, das bei hohen Temperaturen gebrannt wurde, ist besonders sicher.
- Glasierte Keramik: Keine schädlichen Stoffe abgeben.
- Unglasierte Keramik: Nur als Dekoration verwenden, nicht für Lebensmittel.
- Selbstgemachtes/Vintage: Kann Schwermetalle enthalten – besser als Dekoration.

Vor dem ersten Gebrauch gründlich spülen und bei fraglichem Geschirr den Kontakt mit säurehaltigen Lebensmitteln (z. B. Zitrusfrüchte) vermeiden.

Investiere in langlebiges, gesundheitsfreundliches Geschirr – es ist besser für deine Gesundheit und deinen Geldbeutel! 🌱

LebeGesund

Vegane Knoblauchcreme

🫕 🧄

Zutaten für 4 Portionen:

2 Knoblauchzehen
250 g pflanzlicher Joghurt
150 g vegane Crème fraîche (oder veganer Frischkäse)
1 TL Senf (mittelscharf)
1 TL Weißweinessig
1 Msp. Zucker
½ TL Salz
½ TL Pfeffer

Zubereitung:

Knoblauchzehen abziehen und pressen oder fein reiben.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen oder einer Gabel verrühren.
Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Knoblauchsauce 5-10 Minuten ziehen lassen und servieren.

Rezept-Quelle

@tierleidfreielebensmittel

und

@WuerdefuerTierundMensch
@wuerdigetiervermittlung

Stärke dein Lymphsystem

• Trockenbürsten ist eine Technik, bei der die Haut mit einer trockenen Bürste in kreisenden Bewegungen gebürstet wird. Dies kann helfen, die Lymphzirkulation anzuregen, indem abgestorbene Hautzellen entfernt und die Durchblutung angeregt werden.

• Wasser und Kräutertees, insbesondere mit entzündungshemmenden und entgiftenden Eigenschaften wie Ingwer, Löwenzahn oder Brennnessel.

• Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt dein Lymphsystem, dadurch wird die Zirkulation angeregt, was zur Entfernung von Toxinen und Abfallstoffen aus deinem Körper beiträgt.

• Durch sanfte und rhythmische Bewegung bei der manuelle Lymphdrainage wird die Lymphflüssigkeit durch das Gewebe bewegt und dadurch verbessert sich der Lymphfluss.

• Stress kann sich negativ auf das Lymphsystem auswirken. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und das Lymphsystem zu unterstützen.

Bring dein Lymphsystem in Schwung!

LebeGesund

Drei starke Wildkräuter gegen Kopfschmerzen

Echte Mädesüß enthält Salicylsäure in natürlicher Form, also denselben Wirkstoff, welcher auch in Aspirin-Tabletten und -Pulver genutzt wird. Es hilft bei Erkältungskrankheiten, Grippe und Nierenproblemen und verfügt über blutreinigende Eigenschaften.

In Maßen eingenommen lindert Waldmeister Kopfschmerzen, zudem hat er einen positiven Einfluss auf die Leber & das Herz. Bei Waldmeister solltest du immer auf die Dosierung achten, da er Cumarin enthält, welches bei zu hoher Dosierung Kopfschmerzen und Übelkeit auslösen kann.

Baldrian hilft bei Unruhezuständen, Stress, Nervosität & Krämpfen, die alle Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne sein können. Die beruhigende Wirkung wird gern bei Schlafstörungen genutzt, er kann aber auch tagsüber eingenommen werden, da er beruhigend wirkt, ohne einschläfernd zu sein. Baldrian steigert zudem das Konzentrationsvermögen.

👉 Die besten Rezepturen aus der natürlichen Heilpflanzenapotheke!

Griechischer Bergtee

Früher wurde der Bergtee von den griechischen Hirten zum Ausklingen arbeitsreicher Tage getrunken. Denn der Tee war dafür bekannt, stresslindernd und entspannend, gleichzeitig auch sanft anregend und stimmungsaufhellend zu wirken.

In den letzten Jahren konnte die moderne Forschung bestätigen, dass der griechische Bergtee antidepressiv wirkt und die kognitiven Funktionen verbessert. Heute gilt er als hilfreiches Getränk zur Prävention und Therapie von Erkrankungen wie Depression, ADHS und Demenz.

Außerdem wirkt er:
🍃 beruhigend & schlaffördernd
🍃 immunstärkend
🍃 entzündungshemmend auf Magen und Darm
🍃 konzentrationsfördernd & stimmungsaufhellend

🍵 Klassische Zubereitung pro Tasse:
1-2 TL getrockneter Bergtee
mit heißem Wasser übergießen
5-10 Minuten ziehen lassen
optional mit Honig, Zitrone, Zimt verfeinern

ℹ️ 1-2 Liter Bergtee pro Tag sollen die erwünschte antidepressive Wirkung mit sich bringen, wenn er regelmäßig und über einen längeren Zeitraum getrunken wird.

🌱 t.me/heilstoff 💬

🍎 Frühlings-Smoothie mit Apfel, Zitrone & Wildkräutern 🍎

🌿 Warum er so gut ist:

🔣Reich an Vitaminen & Mineralstoffen
🔣Erfrischend, leicht säuerlich und angenehm grün
🔣Schnell zubereitet und super für den Kreislauf
🔣Ideal für den April, wenn der Körper wieder in Schwung kommt

🌿 Zutaten (für 2 Gläser):

🔣1 grüner Apfel
🔣Saft von 1/2 Zitrone
🔣1 kleine Banane (für die Cremigkeit)
🔣200 ml kaltes Wasser oder ungesüßte Pflanzenmilch
🔣1 Handvoll frische Wildkräuter (z. B. Giersch, Löwenzahn, Vogelmiere, Brennnessel – nach Geschmack)
🔣2–3 Blätter frische Minze oder Zitronenmelisse
🔣Optional: 1 TL Leinsamen oder Chiasamen
🔣Eiswürfel (für die Extra-Frische)

🌿 Zubereitung:

🟡Alle Zutaten gründlich waschen und grob zerkleinern.

🟡In einem Hochleistungsmixer glatt pürieren.

🟡In Gläser füllen, mit Minze oder einer essbaren Blüte garnieren und direkt genießen!

#Rezept

https://t.me/naturgeist8

Wie Philanthropen afrikanische Farmen zerstören

Was passiert, wenn westliche Milliardäre versuchen, den Hunger in Entwicklungsländern zu „beheben“? Neelam Tailor untersucht, wie die philanthropischen Bemühungen der Gates Foundation, der Rockefeller Foundation und der von ihnen zur Revolutionierung der afrikanischen Landwirtschaft gegründeten Organisation – der Alliance for a Green Revolution in Africa (AGRA) – die Lage der Kleinbauern, die 70 % der Nahrungsmittel des Kontinents produzieren, möglicherweise verschlechtert haben.
Von Saatgutgesetzen, die traditionelle Praktiken kriminalisieren, bis hin zu Unternehmenspartnerschaften mit Agrarriesen wie Monsanto und Syngenta untersuchen wir, wie eine gut finanzierte grüne Revolution zu steigender Verschuldung, Verlust der Artenvielfalt und zunehmender Ernährungsunsicherheit auf dem gesamten Kontinent geführt hat.

Quelle

Original in Englisch übersetzt mit KI

Mfg Chnopfloch

Wer sagt, dass Osterleckereien kalorienreich sein müssen? Diese Rohkost Karottenkugeln bieten die perfekte Lösung für alle, die auf der Suche nach einem gesunden und köstlichen Snack sind - ideal für die Osterzeit oder als gesunde Nascherei für zwischendurch.

🥕Karotten sind gefüllt mit dem Phytonährstoff Beta-Carotin (perfekt für strahlende Haut!) ✨

🥥Kokos und Mandeln verbessern die Nährstoffaufnahme

🤎 Gewürze wie Zimt, Kardamom und Vanille verleihen den Karottenkugeln eine ganz besondere Note Glutenfrei, rohvegan, nährstoffreich – und ein echter Hingucker!🧡🥕💐

REZEPT:
100g aktivierte Mandeln
60 g Karotten
50 g Kokosflocken
120 g getrocknete Datteln oder Aprikosen
1 TL Zimt
1 Prise Kardamom
1 Prise Vanille

ZUBEREITUNG im nächsten Post 👇🏻

VitaMat® – dein Begleiter für mehr Energie, Regeneration & Balance

Die VitaMat® ist endlich da – und zum Start gibt es etwas ganz Besonderes:

Nur vom 10. bis 21. April 2025 wartet unsere exklusive Osteraktion auf dich!

Erlebe, wie einfach es sein kann, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen – mit deinem persönlichen Power-Tool für Zuhause.


Dein VitaMat® Osterpaket enthält:
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Ein neues Lebensgefühl beginnt mit dem ersten Schritt. Und vielleicht… mit deiner VitaMat®.

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Wenn Heilung anders aussieht, als wir denken

Was, wenn unser Verständnis von Krankheit nur ein Teil des Ganzen ist? In einem eindrucksvollen Video zeigt sich, wie ein Mann mit Parkinson durch gezielte Frequenzen seine Symptome innerhalb von Sekunden verliert – ein Moment, der zum Nachdenken anregt.

Ist das der nächste Schritt in der Medizin? Oder gibt es Zusammenhänge, die bislang im Verborgenen liegen?

Albert Einstein soll einst gesagt haben: *„Die Medizin der Zukunft wird die Medizin der Frequenzen sein.“* Vielleicht ist es an der Zeit, Heilung neu zu denken.

Link zum Video

LebeGesund

💥 Endspiel: Der digitale Euro kommt – und du wirst zum gläsernen Untertan 💳🧠

Stell dir vor, du gehst zum Bäcker, willst dir ein Brötchen holen – und dein „digitales Euro-Konto“ sagt: Zugriff verweigert.
Dein CO₂-Konto ist überzogen. Oder dein letztes Meme war politisch unkorrekt. Oder du hast versehentlich bei jemandem gekauft, der nicht auf Linie ist.
Klingt wie ein schlechter Sci-Fi-Film? Willkommen in der Realität – made in EU.
Christine Lagarde hat’s gerade offiziell bestätigt: Der digitale Euro kommt – und zwar bis Oktober.
Ganz offiziell, ganz harmlos verpackt. Aber wer zwischen den Zeilen liest, erkennt:
👉 Bargeld war Freiheit – der digitale Euro ist Kontrolle.

Die EU kann dann:
• jede Transaktion überwachen
• Ein- und Auszahlungen einschränken
• automatische Steuerabzüge durchziehen
• dein Konto mit einem Klick einfrieren
Aber hey, du hast ja nichts zu verbergen, oder? 😉

Frag dich selbst: Ist das wirklich noch Sicherheit – oder schon Zensur und Finanz-Gefängnis 2.0?

👉Hier kannst du mehr erfahren, wie du dich schützt (bevor der Laden ganz dicht macht)

Quelle:
EZB-Präsidentin Lagarde bestätigt Einführung des digitalen Euro:
👉 https://www.focus.de/finanzen/news/zahlungsmittel-der-zukunft-lagarde-bestaetigt-einfuehrung-des-digitalen-euro-bis-oktober_id_262269195.html

Zuckerpause – kleine Auszeit, große Wirkung

Schon ein Tag ohne Zucker kann erstaunlich viel bewirken: Entzündungen im Körper nehmen messbar ab, was sich positiv auf Hautbild und Gelenkbeschwerden auswirken kann. Viele spüren bereits nach kurzer Zeit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie.

Der Grund: Zucker lässt Insulin- und Cortisolspiegel in die Höhe schnellen – das kann auf Dauer Stress im Körper verursachen. Eine bewusste Pause davon schenkt dem Organismus Raum zur Regeneration und bringt oft schon nach einem Tag spürbare Verbesserungen.

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Zurück zur Kraft der Natur

Wahre Heilung beginnt nicht mit Tabletten – sie beginnt dort, wo wir uns wieder mit der Natur verbinden. Im Spiel von Licht und Schatten, im frischen Wasser, im tiefen Atemzug. In der Stille, im Wind, im Grün, das uns daran erinnert, wer wir wirklich sind.

Alles, was unser Körper und unsere Seele wirklich brauchen, finden wir in der natürlichen Welt. Kein künstlicher Ersatz kann das bieten, was Erde, Pflanzen und Elemente uns schenken – klar, unverfälscht, lebendig.

Seit jeher sind es Wurzeln, Kräuter, Mineralien und Licht, die dem Menschen Kraft geben. Und wenn wir heute natürliche Vitalstoffe nutzen, dann, um diese ursprüngliche Heilkraft auf moderne Weise zugänglich zu machen – in reiner, konzentrierter Form.

Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, diesen Weg zurück zur Natur wieder öfter zu gehen.

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Selbstheilung bei Typ-2-Diabetes: Der Weg zu einem gesunden Leben

Typ-2-Diabetes kann durch eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und mentaler Ausrichtung geheilt werden. Eine gezielte Umstellung auf eine basenreiche, zuckerarme Ernährung mit viel frischem Gemüse, gesunden Fetten und pflanzlichen Proteinen kann den Blutzuckerspiegel stabilisieren.

Ebenso wichtig ist regelmäßige Bewegung, da sie die Insulinempfindlichkeit erhöht und den Körper dabei unterstützt, Zucker besser zu verarbeiten. Doch der entscheidende Schritt liegt in der Selbstheilung: Indem wir uns von der Vorstellung lösen, dass wir nur Opfer unserer Krankheit sind, und uns bewusst mit unserem Körper und Geist verbinden, können wir die Heilung selbst aktiv fördern. Die Heilung beginnt in uns selbst – durch Achtsamkeit, inneres Wachstum und die Bereitschaft, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und positive Veränderungen zuzulassen.

Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG), 2018: „Ernährungsumstellung und Bewegung helfen bei Typ-2-Diabetes: Chancen für die Remission“. DDG (Deutsche Diabetes Gesellschaft) Link zur Studie auf der Website der DDG.

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Du möchtest deine Gesundheit selber in die Hand nehmen - dann schreib mir eine Nachricht: lebe_gesund@outlook.com

Scharfer Helfer bei Muskelkrämpfen

Scharfer Senf kann bei akuten Muskelkrämpfen schnelle Linderung bringen. Einfach einen Teelöffel davon pur einnehmen – idealerweise langsam im Mund behalten, damit die Wirkung optimal einsetzen kann.

Bestimmte Inhaltsstoffe wie Senföle und Essigsäure stimulieren spezielle Sensoren im Nervensystem. Diese können über Reflexbahnen entspannende Signale an verkrampfte Muskeln senden. Ein einfacher, natürlicher Tipp, den viele Sportler seit Langem nutzen.

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Naturoasen im eigenen Garten schaffen

Manchmal braucht es gar nicht viel, um der Natur unter die Arme zu greifen. Schon mit einfachen Handgriffen lässt sich euer Garten in einen lebendigen Rückzugsort verwandeln. Lasst beim Mähen kleine Blühflächen unberührt stehen, schiebt das Zurückschneiden verblühter Stauden auf einen späteren Zeitpunkt oder gönnt einer Gartenecke einfach mal ihre Freiheit – etwa mit Totholz oder wilden Pflanzen.

Je mehr unterschiedliche Strukturen ein Garten aufweist, desto mehr Arten finden dort ein Zuhause. Selbst winzige Bereiche können so zum wertvollen Lebensraum für Insekten wie Wildbienen und Schmetterlinge werden – und ihr könnt zusehen, wie das Leben zurückkehrt.

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Erleben Sie Klangei®: Klang & Vibration 🎼
Das Klangei ermöglicht es Ihnen, Musik nicht nur zu hören, sondern auch zu spüren.
Es unterscheidet sich von herkömmlichen Lautsprechern, da es keine eingebauten Lautsprecher hat.
Stattdessen nutzt es die Oberfläche als Resonanzkörper, um Musik fühlbar zu machen.

Entspannung: Nutzen Sie das Ei, um sich nach einem stressigen Tag zu entspannen. Die beruhigenden Klänge & Vibrationen helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen & zur inneren Ruhe zu finden.

Work-Life-Balance: Platzieren Sie das Ei auf Ihrem Schreibtisch & lassen Sie sich von sanften Klängen & Vibrationen inspirieren.

Schlafen: Verwenden Sie das Klangei als Einschlafhilfe. Die beruhigende Musik & die sanften Vibrationen tragen zu einem erholsamen Schlaf bei.

Das Klangei eignet sich auch ideal für Babys & Kinder, um die frühkindliche Entwicklung zu fördern & Stress abzubauen.

👉🏼 Erfahren Sie mehr
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Leidest du an einer Pollenallergie? Du bist nicht allein! In Deutschland sind etwa 12 Millionen Menschen von dieser Allergie betroffen.

Die Natur hält einige wunderbare Mittel bereit, die dir helfen können, deine Allergieberitschaft und dein überschießendes Immunsystem zu bekämpfen.

Hier sind einige natürliche Tipps und Mittel, die gegen Pollenallergie helfen können:

Agaricus - Ein Heilpilz, der die Immunantwort moduliert und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Zink - Ein essentielles Spurenelement, das die Funktion des Immunsystems unterstützt und Entzündungen reduzieren kann.

Vitamin C - Ein starkes Antioxidans, das Histamin abbauen und allergische Symptome lindern kann.

Reishi - Dieser Heilpilz soll entzündungshemmende Eigenschaften haben und das Immunsystem modulieren.

Hericium - Ein weiterer Heilpilz, der das Immunsystem unterstützt und den Darm auf Vordermann bringt.

Schwarze Johannisbeere - Reich an Antioxidantien, natürlichem Cortison und entzündungshemmend, kann helfen, Allergiesymptome zu lindern.

Quercetin - Ein Pflanzenstoff, der die Freisetzung von Histamin hemmen kann und entzündungshemmend wirkt.

Pleurotus - Ein Pilz, der das Immunsystem moduliert und Entzündungen mindern kann.

Die Kraft der Natur ist unübertroffen! Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von natürlichen Heilmitteln, um ihre Allergien zu bekämpfen und sich wieder frei zu fühlen.

Quelle: Text und Bild

LebeGesund

Die Wahrheit, die niemand hören will - Warum konsumieren die Hersteller ihre eigenen Produkte nicht?

Der CEO von McDonald’s rührt kein Fast Food an, der CEO von Pepsi verbietet seiner Familie den Konsum der eigenen Getränke, und Bill Gates hält Technologie von seinen Kindern fern.

Diese Produkte sind nicht für unser Wohl geschaffen. Sie sollen uns süchtig machen, uns manipulieren und die Taschen der Hersteller füllen. Deine Gesundheit? Dein Wohl? Das ist nicht deren Ziel. Vielmehr geht es darum, maximale Kontrolle und Profit zu generieren.

Die Lebensmittel-, Pharma- und Tech-Industrie arbeitet Hand in Hand, um uns in einem ständigen Kreislauf aus Konsum und Abhängigkeit zu halten.

Hast du dich jemals gefragt, warum immer mehr Menschen an chronischen Krankheiten leiden? Warum die Regale voller Produkte sind, die uns mehr schaden als nutzen? Genau darum! Es ist an der Zeit, Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen.

Quelle

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Cola - Der süße Sog der Täuschung

Cola ist weit mehr als nur ein erfrischendes Getränk – es ist ein gefährlicher Mix aus Zucker, Koffein, Chemikalien und Geheimzutaten. Mit bis zu 35g Zucker pro Dose (mehr als der empfohlene Tagesbedarf!) fördert Cola Fettleibigkeit, Diabetes und Karies. Das enthaltene Koffein wirkt wie ein Nervengift und kann zu Abhängigkeit führen, während Phosphorsäure die Knochen schwächt und das Risiko für Nierensteine erhöht.

Wusstest du, dass Cola kein Patent hat? Warum? Weil die Rezeptur keine bahnbrechende Erfindung ist, sondern eine geheime Mischung, die seit über 130 Jahren unverändert bleibt. Die Cola-Industrie beherrscht den Markt mit massiven Werbemaßnahmen und beeinflusst die öffentliche Wahrnehmung, während gesundheitliche Risiken weitgehend verschwiegen werden.

LebeGesund

XXL Bio-Gemüsebrühe - Wie selbstgemacht
Endlich wieder erhältlich 🙏

Diese Brühe gehört einfach in jeden Vorratsschrank, denn Vorrat muss nicht gleich ungesund sein.

Leider lässt die Qualität in den meisten Fällen sehr zu wünschen übrig.
Trennmittel, Rieselhilfen und Antibackmittel (Anticacking E535) oder auch Hefeextrakte sollten jeden vom Kauf abhalten, der etwas auf seine Gesundheit hält, denn diese stehen schon seit längerem in der Kritik.

❌ Fett
❌ Hefeextrackt
❌ Antibackmittel
❌ Geschmacksverstärker
❌ Glutamat
❌ Fett
❌ Aromen
❌ Konsevierungsstoffe

Hier stecken ausschließlich
natürliche Zutaten in Bio-Qualität drin.

Denn was gehört in eine gute Gemüsebrühe?
Richtig: Gemüse und Gewürze!

Sie dient nicht nur als Basis, sie kann auch so ziemlich alles verfeinern.

Hier bekommst Du das Geschmackserlebnis:
👉🏼 XXL Bio-Gemüsebrühe

10% sparen mit Code: LebeGesund

Tipp 💡Schnell sein, sonst ist wieder alles weg.

Gesundheit ganz einfach nach Hause holen und genießen ❤️

🌼 Der Löwenzahn 🌼

Wächst ab Frühjahr auf Wiesen und bildet von April bis Juni leuchtend gelbe Blüten. Sowohl die Blüten als auch die gezackten Blätter sind essbar und sehr gesund.

🌼 Die Inhaltsstoffe unterstützen die körpereigenen Funktionen von Leber, Galle und Nieren.

🍃Die Blätter und 🌼 Blüten sind reich an Mineralstoffen, wie Kalium und Spurenelementen, wie Zink und Kupfer.

🌼 Durch diese Inhaltsstoffe ist Löwenzahn verdauungsfördernd, appetitanregend und harntreibend.


🌼 Löwenzahn schenkt Lebenskraft 🌼

🌼 Löwenzahnblütenhonig selber machen 🌼

🌼 Löwenzahn Stängel essen 🌼

🌼 Löwenzahn – Butter 🧈

🌼 Rezept für Löwenzahnsalz🧂

🌼 Löwenzahnblüten-Salbe selber machen

Wer es lieber vegan mag, nimmt einfach
die Mischung vom 👉 Oleolux 👈


🌿 WILDKRÄUTER 📖 REZEPTE von A – Z


‼️BITTE TEILEN‼️ Danke... ❤️🙏🏻

❤️https://t.me/lebedeinegesundheit_PDF

Theo lebt fast völlig autark auf einer kleinen einsamem Insel in Portugal

Hier gehts zu Theo:
https://ilhadatartaruga.webnode.pt/

Quelle:
https://www.youtube.com/watch?v=UQwOPtSlqTc

LebeGesund

Theo lebt fast völlig autark auf einer kleinen einsamem Insel in Portugal

Hier gehts zu Theo:
https://ilhadatartaruga.webnode.pt/

Quelle:
https://www.youtube.com/watch?v=UQwOPtSlqTc

LebeGesund

Das ist kein Science-Fiction-Film.

Das ist der Anfang.

Nicht von irgendeinem Wesen.
Sondern von allem, was wir fühlen können.

Was du hier siehst, ist ein Zebrafisch-Embryo.
16 Stunden komprimiert in wenigen Sekunden.

Ein Zeitraffer, der zeigt, wie sich das Rückenmark bildet - der Ursprung aller Berührung, jeder Bewegung, jedes Gedankens.
Die erste große Verbindung im Körper.
Und obwohl es kein Mensch ist, liegt genau darin die Gänsehaut:
Denn auch wir - du, ich, jeder Mensch - sind einst genau so entstanden.
Aus formlosen Zellen, die sich gegenseitig finden.
Die sich anordnen, als hätten sie längst verstanden, was sie werden sollen.
Warum solche Aufnahmen gemacht werden?
Weil sie das Unsichtbare sichtbar machen.
Weil sie zeigen, wie früh das Leben beginnt, sich zu organisieren - in Gefühl, in Intelligenz, in Menschlichkeit.
Weil sie helfen, Krankheiten zu verstehen, zu heilen - und vielleicht auch, wieder mehr zu staunen.
Und weil sie uns leise zuflüstern:
Du warst nie einfach nur da.
Du warst von Anfang an ein Wunder.

Quelle:
Dr. Elizabeth M. Haynes & Jiaye „Henry" He (Harvard
University)
Nikon Small World in Motion Award 2018
nikonsmallworld.com

https://www.instagram.com/reel/DH1TmeGMRDe/?igsh=OWhjOTJqcTNqdTh5

LebeGesund

Webcam Cover 4er-Set

Mit praktischer Schiebefunktion zum Abdecken und Öffnen der Kameralinse!

• Selbstklebende Abdeckungen in Form von Schlössern für die Webcams von PC-Bildschirmen, Smartphones und Notebooks

• Effektiver Schutz vor Internetspionage, Spannern und Hackern

• Schiebefunktion zum Öffnen und Verdecken der Webcam

• Praktisch im 4er-Set, für mehrere Geräte anwendbar

• Maße: je 9 × 18 mm


Schützen Sie Ihre Webcam vor unbefugtem Zugriff und geben Sie niemandem eine Chance, in Ihr Privatleben zu spähen!

Schönheit oder Grausamkeit - Die verstörende Tradition des Füßebindens

Über fast tausend Jahre hinweg war das Füßebinden in China ein Symbol für weibliche Schönheit, Status und Tugend.

Bereits im Kindesalter – oft im Alter von vier bis sechs Jahren – wurden Mädchenfüße eng mit Bändern verschnürt. Ziel war es, die Füße auf eine ideale Länge von etwa zehn Zentimetern zu "formen" – sogenannte „Lotosfüße“. Dazu wurden die Zehen gebrochen und unter die Fußsohle gebogen, während der Fuß kontinuierlich neu eingebunden wurde, damit er nicht wachsen konnte.

Was heute wie eine Form körperlicher Verstümmelung klingt, galt damals als Eintrittskarte in eine „gute Ehe“. Kleine Füße wurden mit Zartheit, Disziplin und Eleganz assoziiert. Frauen mit natürlichen Füßen galten oft als unzivilisiert oder gar unanständig.

LebeGesund

Du hast Dich schon öfter gefragt:

Warum bin ich müde, obwohl ich schlafe?
Warum bin ich verspannt, obwohl ich mich bewege? 
Warum bin ich gereizt, obwohl ich "gesund" lebe?
 
Die klassische Gesundheitswelt gibt darauf selten gute Antworten.
Ein Superfood hier, ein Achtsamkeitstipp da - doch oft bleibt alles beim Alten.

Weil die wirklich entscheidenden Zusammenhänge fast niemand anspricht.

Heute am 10. April werfen wir im kostenfreien Webinar „Der Gesundheitscode“ gemeinsam einen Blick unter die Oberfläche –
auf die Prozesse im Körper, die weit vor den Symptomen beginnen.
 
Und auf die Signale Deines Körper, die Du vielleicht schon längst spürst - aber nie wirklich verstanden hast.
 
Du willst es genauer wissen?
Dann freu Dich auf fundierte Einblicke, persönliche Einschätzungen und überraschende Zusammenhänge - direkt aus der Praxis.

Als promovierter Sportwissenschaftler und Geschäftsführer der FPZ GmbH bringt Dr. Frank Schifferdecker-Hoch über 20 Jahre Erfahrung in der Prävention und Therapie chronischer Rückenschmerzen mit - und hat in seiner Laufbahn tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität begleitet. Nicht umsonst nennt man ihn daher DEN Experten für mehr gesunde Lebensjahre.
 
Lass Dir diese Chance auf fundierte Einblicke und exklusives Wissen nicht entgehen und melde Dich in wenigen Klicks kostenfrei an!

Sei über meinen Link mit dem Code "LebeGesund" kostenlos dabei!
(🎟 Normalpreis: 49,95 €)

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Natürliches Eierfärben ist einfach und macht Spaß!

Zutaten:
• Weiße Eier
• Natürliche Lebensmittelfarben (z.B. Gemüse, Obst, Gewürze)
• Essig
• Wasser
• Kleine Töpfe oder Gläser
• Löffel
• Sieb
• Hartgekochte Eier

Anleitung:
1. Bereite die natürlichen Farbstoffe vor: Schneide Gemüse wie Rote Bete, Spinat, Kurkuma oder Blaubeeren in kleine Stücke. Du kannst auch Zwiebelschalen, Hibiskusblüten oder Kaffeesatz verwenden. Probiere verschiedene Zutaten aus, um unterschiedliche Farben zu erhalten.

2. Gib die natürlichen Farbstoffe in separate Töpfe oder Gläser. Für jedes Farbbad füge etwa einen Liter Wasser und einen Esslöffel Essig hinzu. Der Essig hilft, die Farbe zu fixieren.

3. Koche die Farbstoffe für etwa 30 Minuten bis eine Stunde, um die Farben zu extrahieren. Rühre gelegentlich um.

4. Siebe die Farbstoffe ab, um feste Bestandteile zu entfernen. Du solltest nun klare, gefärbte Flüssigkeiten haben.

5. Koche die hartgekochten Eier vor und lass sie abkühlen.

6. Tauche die Eier vorsichtig in die natürlichen Farbbäder. Je länger du sie im Farbstoff lässt, desto intensiver wird die Farbe. Du kannst auch verschiedene Muster erzeugen, indem du Wachsmalstifte oder Gummibänder vor dem Eintauchen auf die Eier aufbringst.

7. Sobald die Eier die gewünschte Farbe erreicht haben, nimm sie aus dem Farbbad und lass sie trocknen.

8. Wenn die Eier getrocknet sind, kannst du sie mit etwas Pflanzenöl polieren, um einen glänzenden Effekt zu erzielen.

9. Genieße deine natürlich gefärbten Ostereier!

Mit diesen natürlichen Lebensmittelfarben kannst du wunderschöne und einzigartige Eier kreieren, die frei von künstlichen Zusätzen sind. Viel Spaß beim Experimentieren und Frohe Ostern!

LebeGesund

Natürliches Eierfärben ist einfach und macht Spaß!

Zutaten:
• Weiße Eier
• Natürliche Lebensmittelfarben (z.B. Gemüse, Obst, Gewürze)
• Essig
• Wasser
• Kleine Töpfe oder Gläser
• Löffel
• Sieb
• Hartgekochte Eier

Anleitung:
1. Bereite die natürlichen Farbstoffe vor: Schneide Gemüse wie Rote Bete, Spinat, Kurkuma oder Blaubeeren in kleine Stücke. Du kannst auch Zwiebelschalen, Hibiskusblüten oder Kaffeesatz verwenden. Probiere verschiedene Zutaten aus, um unterschiedliche Farben zu erhalten.

2. Gib die natürlichen Farbstoffe in separate Töpfe oder Gläser. Für jedes Farbbad füge etwa einen Liter Wasser und einen Esslöffel Essig hinzu. Der Essig hilft, die Farbe zu fixieren.

3. Koche die Farbstoffe für etwa 30 Minuten bis eine Stunde, um die Farben zu extrahieren. Rühre gelegentlich um.

4. Siebe die Farbstoffe ab, um feste Bestandteile zu entfernen. Du solltest nun klare, gefärbte Flüssigkeiten haben.

5. Koche die hartgekochten Eier vor und lass sie abkühlen.

6. Tauche die Eier vorsichtig in die natürlichen Farbbäder. Je länger du sie im Farbstoff lässt, desto intensiver wird die Farbe. Du kannst auch verschiedene Muster erzeugen, indem du Wachsmalstifte oder Gummibänder vor dem Eintauchen auf die Eier aufbringst.

7. Sobald die Eier die gewünschte Farbe erreicht haben, nimm sie aus dem Farbbad und lass sie trocknen.

8. Wenn die Eier getrocknet sind, kannst du sie mit etwas Pflanzenöl polieren, um einen glänzenden Effekt zu erzielen.

9. Genieße deine natürlich gefärbten Ostereier!

Mit diesen natürlichen Lebensmittelfarben kannst du wunderschöne und einzigartige Eier kreieren, die frei von künstlichen Zusätzen sind. Viel Spaß beim Experimentieren und Frohe Ostern!

LebeGesund

Widder der 3. Dekade: 10. April – 19. April

Geburtsstein - Diamant

Der Diamant steht in Verbindung mit dem Kronenchakra. Das Kronenchakra ist das Zentrum des höheren Bewusstseins und der Verbindung zum Universum. Der Diamant symbolisiert Klarheit, Reinheit und spirituelle Erleuchtung.

Der Diamant stärkt die innere Vision und hilft, Entscheidungen mit Klarheit und Weisheit zu treffen. Der Diamant fördert eine tiefere Verbindung zur göttlichen Energie und hilft, das persönliche Potenzial zu entfalten.

Der Diamant öffnet das Kronenchakra und verstärkt die spirituelle Verbindung. Er unterstützt den Widder dabei, seine höchste Wahrheit zu erkennen und mit einem klaren Fokus zu handeln. Der Diamant ist ein Stein der Reinheit und Klarheit, der dem Widder hilft, seine Ziele mit innerer Weisheit zu erreichen und eine tiefere Verbindung zum universellen Bewusstsein zu spüren.

LebeGesund

‼️ 🇩🇪 💥 Merz: Öl- und Gasheizungen sollen so teuer werden, dass Bürger auf „umweltfreundliche Alternativen“ setzen


"„Sie wollen, dass der Preis für Gas und Öl so steigt, dass die Menschen vom Preis erzogen werden?“, wird Merz bei RTL gefragt. Seine Antwort: „Ja!“ Es solle sich dann nicht mehr lohnen, die „alte Öl-, die alte Gasheizung zu betreiben.“..."


https://apollo-news.net/merz-oel-und-gasheizungen-sollen-so-teuer-werden-dass-buerger-auf-umweltfreundliche-alternativen-setzen/

🎧 Tinnitus – Wenn das Ohr nicht mehr schweigt 🧠🌿

Tinnitus ist ein weit verbreitetes Phänomen: Ein ständiges Rauschen, Pfeifen oder Klingeln im Ohr, das viele Menschen belastet. 🔁 Dieses Geräusch kann vorübergehend oder dauerhaft auftreten – und seine Intensität variiert stark.

👉 Tinnitus muss nicht das letzte Wort haben – viele Menschen erleben bereits heute Erleichterung durch gezielte Maßnahmen. 💚

Denn auch wenn es keine allgemeingültige Heilung gibt, stehen zahlreiche unterstützende Wege zur Verfügung, um die Symptome zu lindern – darunter auch bewährte Naturstoffe. 🌱

👉 Natürliche Hilfe bei Tinnitus – was kann unterstützen?

🧲 Magnesium
Unterstützt das Nervensystem und kann die Reizweiterleitung im Innenohr positiv beeinflussen.

💉 Vitamin B12
Ein B12-Mangel wird mit neurologischen Symptomen – auch Tinnitus – in Verbindung gebracht. Eine gute Versorgung kann helfen.

🔔 Zink
Essentiell für die Gehörgesundheit. Ein Mangel kann mit der Entstehung von Tinnitus zusammenhängen.

🌼 Luteolin
Ein kraftvolles Flavonoid mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung, das Stressreaktionen im Ohr reduzieren kann.
👉 Besonders reich an Luteolin ist die Artischocke, die schon lange in der Naturheilkunde geschätzt wird.

🌿 Rosenwurz (Rhodiola Rosea)
Diese adaptogene Pflanze stärkt die Stressresistenz – ein wichtiger Aspekt, da Stress Tinnitus oft verstärkt.

⚠️ Wichtig: Diese natürlichen Helfer können zur Linderung beitragen – sie ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über individuelle Optionen. 👩‍⚕️👨‍⚕️

🎵 Bleiben Sie achtsam – und geben Sie Ihrem Gehör die Aufmerksamkeit, die es verdient.

#Tinnitus #TinnitusLinderung #Hörgesundheit #NatürlichHeilen #Magnesium #VitaminB12 #Zink #Luteolin #Artischocke #Rosenwurz #RhodiolaRosea #Naturheilkunde #Ohrgeräusche #Stressabbau #Cellavita #Naturheilstoffe

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Weitere Kanäle:
🛍️ Shop // 📬 Newsletter // 📜 Website // 🎬 YouTube // 💬 Facebook // 💌 Beratung: info@selbstheilung-online.com

Streng limitiert:

Blitzangebote - JETZT zuschlagen – nur solange der Vorrat reicht!

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Täglich neue Angebote um 20 Uhr!

Stephan Brandner (AfD) zum Urteil gegen DK-Chef Bendels: „Gericht sollte sich schämen!“

Stephan Brandner, stellvertretender AfD- Bundessprecher und Justiziar der AfD-Bundestagsfraktion, hat die erstmalige Verurteilung eines Journalisten in Deutschland zu einer Haftstrafe wegen eines satirischen Beitrages scharf kritisiert.

Zum Artikel

Heilung durch die göttliche Kraft: Warum das Potenzial der Heilung grenzenlos ist!

Rade Maric, Geistheiler aus Stuttgart, demonstrierte den Zuschauern beim Welt im Wandel Kongress in Würzburg durch eine wirkmächtige Meditation mit tosender Musik, wie er seine Heilenergie in die Menschen schickt. Bei seiner Meditation auf der Bühne fächerte und wedelte er dem Publikum zu, das einen Schauer über den Rücken laufen spürte.

Er berichtete von berührenden Geschichten aus seiner Praxis, wie eine Frau im Rollstuhl nun Fotos von sich auf dem Fahrrad an ihn sendet. Das Problem unserer Zeit ist, dass wir immer schneller werden. Er erlebe nur noch rotierende Menschen, die immer mehr schaffen müssen. Psychische Erkrankungen haben in den letzten Jahren zugenommen. Mit was der Geistheiler Rade Maric heilt ist die Energie Gottes.

Quelle

Mehr auf @Es geht ins Licht

Germania - 2 Jahrtausende Kulturgeschichte

Dieses monumentale, in altdeutscher Schrift verfasste Geschichtswerk ist luxuriös mit Holzschnitten von A. Mentzel, F. Defregger, W. Diez sowie anderen bekannten Künstlern ausgestattet und behandelt die heidnisch-germanische Zeit bis zur Gründung des deutschen Kaiserreiches. In vier Abschnitten - Altertum, Mittelalter, Reformationszeit und Neuzeit - schildert der Verfasser unter anderem das ur- und frühgeschichtliche Leben, die Zeit der Völkerwanderung, die Herrschaft der Ottonen und anderer Adelsund Herrschergeschlechter. Es veranschaulicht die Verhältnisse in Dorf und Stadt, Kirche und Staat, zeigt Veränderungen durch die Reformationszeit auf und beschreibt die kulturelle Entwicklung angefangen von der Aufklärung über Klassik und Romantik bis in das 19. Jahrhundert hinein.

👉 Erfahre hier mehr!

Organischer Schwefel und seine phänomenale Heilkraft

Organischer Schwefel, auch Methylsulfonylmethan oder Dimethylsulfon genannt, dürfte nur wenigen ein Begriff sein. Dabei wird der Substanz im menschlichen Körper eine phänomenale Heilkraft zugeschrieben.

Zugeführt in Form von Kapseln oder als Pulver hilft sie nicht nur bei Arthrose, sondern wirkt auch Hauterkrankungen entgegen, beugt Entzündungen vor und schützt sogar präventiv vor Krebserkrankungen.

Bei Fragen aller Art bitte eine E-Mail an: lebe_gesund@outlook.com

LebeGesund

Studie: 200 krebserregende Stoffe in Lebensmittelverpackungen

Lebensmittelverpackungen beinhalten fast 200 potenzielle Brustkrebserzeuger – Dutzende davon können in den Körper eindringen.

Dieser besorgniserregende Befund erfolgt inmitten eines starken Anstiegs der Krebsdiagnosen bei jungen Menschen. So hat ein im Januar von Forschern der Washington University School of Medicine in St. Louis erstelltes Paper ergeben, dass die Brustkrebsdiagnosen bei Frauen unter 50 Jahren in den letzten zwei Jahrzehnten stetig zugenommen haben.

Quelle

LebeGesund

PEA – Natürliche Hilfe mit Power! ✨

Es gibt Inhaltsstoffe, die still und leise wahre Wunder im Körper vollbringen – Palmitoylethanolamid, kurz PEA, gehört definitiv dazu. Dieses körpereigene Fettsäureamid wird bei Reizungen, Entzündungen oder Schmerzen vom Körper selbst gebildet – oft aber nicht in ausreichender Menge.

💥 Deshalb greifen viele Menschen zu PEA als Nahrungsergänzung – und erleben Erleichterung auf ganzheitlicher Ebene:

🔹 Unterstützt das körpereigene Gleichgewicht bei chronischen Reizzuständen
🔹 Wird geschätzt bei Nervenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Verspannungen
🔹 Fördert laut Studien
(LINK: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3500919/ ) die neuronale Regeneration
🔹 Sanft, natürlich, effektiv – ohne belastenden Einfluss auf Magen oder Leber

Und jetzt das Beste:
Waldkraft hat die Rezeptur verbessert – du bekommst jetzt fast die doppelte Menge PEA pro Kapsel – und das zum gleichen Preis wie vorher!

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In diesem Video wird dir erklärt, wie du aus Rosmarin eine Haarspülung herstellst und wie du sie anwendest.

Diese Spülung stimulieren das Haarwachstum und beugt Haarausfall vor.

Quelle

LebeGesund

Im Frühling sprießt frisches Gemüse endlich wieder aus heimischem Anbau – knackig, nährstoffreich und voller Geschmack.🥕🧅

Wer jetzt zu regionalem Gemüse greift, tut nicht nur dem eigenen Körper etwas Gutes, sondern auch der Umwelt.🌎

Saisonales Gemüse ist reicher an Nährstoffen, schont Ressourcen und unterstützt die heimische Landwirtschaft. Es lohnt sich also doppelt, bewusst zu genießen.

Ob im Salat, aus dem Ofen oder frisch gedünstet – Frühlingsgemüse bringt Farbe und Vitalität auf den Teller.🥗

Einige Sorten wie Karotten oder Zwiebeln wurden zwar schon im Herbst geerntet, können aber traditionell über viele Monate gelagert werden – und sind somit weiterhin regional verfügbar.

Frisch, regional und traditionell bewährt – für mehr Geschmack, Vitalität und Nachhaltigkeit.💚

https://t.me/gruenundgesund

Kopp Vital® Bitterstoffe Tropfen

• Entdecken Sie die besondere Kraft der Bitterstoffe
• Neun ausgewählte Naturkräuter
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Kopp Vital® Bitterstoffe ist ein Gewürzkräuterelixier, das aus einer sorgfältig abgestimmten Gewürzkräuterbittermischung besteht.

Bitter ist besser!

Sein ausgewogenes Verhältnis von traditionell wertvollen Gewürzen und Kräutern (Enzian, Angelikawurzel, Pomeranzenschale, Eberwurz, Tausendgüldenkraut, Wermut, Löwenzahnwurzel und Safran) verleiht Kopp Vital® Bitterstoffe seinen angenehmen und frischen Geschmack.

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Warum Telomere Dein Altern bestimmen

Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf oft müde, ausgelaugt oder sogar „vernebelt“? Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren, oder das Gefühl, dass du geistig nicht ganz auf der Höhe bist? Wenn ja, dann könnte es sein, dass dein Körper nicht nur mit Schlafmangel kämpft, sondern auch auf zellulärer Ebene an Effizienz verliert.

Deine Telomere – die Schutzkappen an den Enden deiner Chromosomen – spielen eine Schlüsselrolle dabei, wie alt dein Körper wirklich ist. Während du schläfst und regenerierst, laufen im Hintergrund Prozesse ab, die nicht nur deinen Geist, sondern auch deine Zellen und Telomere betreffen.

Jedes Mal, wenn sich deine Zellen teilen, verkürzen sich deine Telomere. Dieser Prozess ist vollkommen natürlich, aber mit der Zeit können die Telomere so stark verkürzt werden, dass die Zelle ihre Funktion nicht mehr erfüllen kann. Das führt zu Alterung und kann, wenn es zu schnell geschieht, das Risiko für viele Krankheiten erhöhen, einschließlich solcher, die das Gehirn betreffen, wie Alzheimer oder Demenz.

Guter, tiefgehender Schlaf fördert die Erhaltung deiner Telomere und unterstützt so deine allgemeine Zellgesundheit. Im Gegensatz dazu führt chronischer Schlafmangel dazu, dass die Telomere schneller verkürzen und die Zellen früher altern.

Schütze deine Telomere, und du schützt deine Gesundheit – sowohl heute als auch in der Zukunft. Bei Fragen aller Art bitte eine E-Mail an: lebe_gesund@outlook.com

LebeGesund

Wer die Wahrheit sucht, muss verschiedene Quellen nutzen. Diese Telegram-Kanäle bieten Dir kritische Inhalte, alternative Meinungen und unzensierte Fakten.


Sara Bennett Lightfight
Frauen im 3. Weltkrieg (Satire)

XFilesUnveiled
Alex Collier - Verbindungen zu unserer Vergangenheit - Der Mond und Mars Vortrag - 1996

Ufos und Lichtschiffe
Was sind eigentlich Alien-Implantate?

Bleib Gesund
So kannst du schnell und einfach Spülmaschinen-Tabs selber machen!

5G - die unterschätzte Gefahr
Südkorea entwickelt KI-System zur Vorhersage von Verbrechen

Sara Bennett Vital
Wir wollen mindestens eine Million Menschen gesünder machen! Und das schaffen wir auch!

How to Survive - Krisenvorsorge
Gewächshäuser im Winter

LebeGesund
Blumen zur natürlichen Schädlingsbekämpfung im Gemüsegarten

Beyond History
Dr. Reuther: Geschichtslügen, Bevölkerungsreduktion und Eroberung durch fremde Mächte

Licht und Liebe im Blickpunkt
Realitätsabgleich April 2025 mit Dieter Broers


👉 Jetzt allen Kanälen folgen!

„The Line“ in Saudi-Arabien

Mitten in der Wüste von Saudi-Arabien wird gerade die „The Line“ gebaut, ein riesiges Projekt, das Teil des Neom-Projekts ist. Es handelt sich um eine geplante Stadt, die sich über 170 Kilometer erstrecken soll. Laut den Planern soll sie die Art und Weise, wie wir in Städten leben, revolutionieren.

„The Line“ soll aus zwei parallelen Hochhäusern bestehen, die durch Züge, Tunnels und andere Infrastrukturen verbunden sind. In dieser Stadt sollen 10 Millionen Menschen leben – ohne Straßen, da der Verkehr nur unterirdisch oder auf Schienen stattfinden wird.

Es gibt Befürchtungen, dass das Projekt nicht nur eine futuristische Stadt ist, sondern Teil eines größeren Plans, Saudi-Arabien zu einer technokratischen Gesellschaft zu machen. „The Line“ könnte zu einem Experiment werden, bei dem die Menschen ständig überwacht und kontrolliert werden. Statt Freiheit könnten die Bewohner in einer Stadt leben, die stark von Technologie und künstlicher Intelligenz bestimmt wird.

Ob dieses Projekt wirklich das Wohl der Menschen im Blick hat oder ob es vor allem um Kontrolle und Überwachung geht, ist fraglich. Die Idee einer Stadt ohne Straßen und ständiger Überwachung lässt einen zweifeln, ob es sich wirklich um eine positive Zukunft handelt oder um eine Dystopie, in der Freiheit und Privatsphäre auf der Strecke bleiben.

Hier gehts zum ganzen Video!

Jetzt beitreten: XFilesUnveiled

Starte deine Selbstversorger-Reise! 🌱🏡

• Setze kleine Ziele – beginne mit Kräutern oder Gemüse auf dem Balkon.

• Bildung ist der Schlüssel – lerne über Anbau, Pflege, und Nachhaltigkeit.

• Genieße den Prozess – Freude im eigenen Ernten und Tun.

Dein Weg zur Selbstversorgung beginnt jetzt!

LebeGesund

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LebeGesund

🟡Die Med-Betten sind da!🧬

Regeneration im Schlaf – Die Zukunft beginnt jetzt!

Stell Dir vor, Dein Körper regeneriert sich im Schlaf – ganz ohne Medikamente oder Supplements, sondern durch modernste Technologie. Klingt verrückt? Die Forschung geht genau diese neuen Wege!

📅 Am 10. April erfährst Du in einem exklusiven Online-Event, wie eine bahnbrechende biophysikalische Innovation die Selbstregulation des Körpers im Schlaf unterstützen soll.

Mit dabei:
💥Dr. Frank Schifferdecker-Hoch – Experte für gesunde Lebensjahre
💥Sebastian Krenz – Gründer von VITORI®

Was Dich erwartet:
✅ Eine neue Sichtweise auf Regeneration & Heilung
✅ Die erste Stufe einer Technologie, die das Med-Bett möglich macht.
✅ Einblick in biophysikalische Prozesse, die kaum bekannt, aber extrem wirksam sind

Sei über meinen Link mit dem Code "LebeGesund" kostenlos dabei!
(🎟 Normalpreis: 49,95 €)

👉 Jetzt anmelden & Platz sichern

Verpass nicht die Chance, an einer echten Gesundheitsrevolution teilzunehmen! Ich freue mich, Dich dort zu sehen.

Deine Sarah von LebeGesund💛

Wie wird Butterschmalz hergestellt?

Bei der Herstellung werden die festen Bestandteile der Butter entfernt, sodass ein reines, hoch erhitzbares Fett übrig bleibt.

Zutaten:
- Ungesalzene Butter (je nach gewünschter Menge)

Zubereitung:
Butter schmelzen: Gib die Butter in einen kleinen Topf und erhitze sie bei niedriger bis mittlerer Hitze. Lass die Butter langsam schmelzen.

Klaren: Nachdem die Butter geschmolzen ist, wird sie anfangen, zu sprudeln. Du wirst eine weiße Schaumschicht an der Oberfläche sehen. Dieser Schaum besteht aus Milchproteinen und Wasser. Schöpfe den Schaum mit einem Löffel oder einer Kelle ab, während die Butter weiter köchelt.

Köcheln lassen: Lasse die Butter weiterhin bei niedriger Hitze köcheln. Nach einiger Zeit wird die Butter klarer und es entstehen goldene, durchsichtige Schichten. Du kannst den Topf dabei nicht unbeaufsichtigt lassen, da die Butter sonst anbrennen könnte.

Fertigstellen: Wenn die Butter vollständig klar und goldfarben ist und keine Schaum- oder Feststoffe mehr vorhanden sind, kannst du den Topf vom Herd nehmen.

Abseihen: Gieße die flüssige Butter durch ein feines Sieb oder ein Mulltuch in ein sauberes Glas oder eine Flasche, um die letzten Milchbestandteile zu entfernen. Achte darauf, dass du die festen Rückstände (Milchproteine) nicht mit abseihst.

Abkühlen und Lagern: Lass das Butterschmalz abkühlen, bevor du es verschließt und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrst. Butterschmalz kann ohne Kühlung mehrere Wochen haltbar sein.

Das Ergebnis ist ein klares, goldgelbes Fett, das einen nussigen Geschmack hat und zum Kochen und Braten bei hohen Temperaturen verwendet werden kann. Es hat einen höheren Rauchpunkt als normale Butter und eignet sich daher hervorragend für die Zubereitung von Speisen bei höheren Temperaturen.

LebeGesund

Butterschmalz war in jeder Küche selbstverständlich - und das aus gutem Grund! Es ist lange haltbar, hoch erhitzbar und perfekt zum Braten, Backen und Kochen. Ein echtes Muss für die Selbstversorgerküche!

Das Beste? Es ist kinderleicht selbst gemacht! Mit diesem einfachen Prozess bleibt ein Stück altes Küchenwissen erhalten - und du weißt genau, was drin ist.

Quelle: https://www.instagram.com/reel/DF464e1Ktnk/?igsh=MXFlY3g1dzN5a3Rr

LebeGesund

Trete auch dem Chat bei: LebeGesund Chat

Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen

Dieser Salat ist eine Wohltat für unseren Bauch: Chicorée enthält große Mengen von Inulin. Dieser lösliche Ballaststoff „füttert“ die nützlichen Bifidusbakterien im Darm und wirkt so positiv auf die Abwehrkräfte. Zusätzlich punktet das Gemüse mit Intybin. Der Bitterstoff fördert die Aktivität von Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse und Darm.

Zutaten für 4 Portionen

500 g Chicorée (4 Chicorée)
2 Orangen
1 EL Honig
3 EL weißer Balsamessig
4 EL Walnussöl
Salz
40 g Walnusskerne
frische Petersilie

Zubereitung 🧑🏼‍🍳

1. Chicorée waschen, putzen, längs halbieren und den Strunk keilförmig herausschneiden. Blätter klein schneiden. Orangen schälen und Filets herausschneiden. Dabei den Saft auffangen und das restliche Fruchtfleisch ausdrücken.
2. Orangensaft mit Honig, Essig und Öl verrühren. Mit Salz abschmecken. Walnüsse grob hacken. Petersilie waschen und trocken schütteln.
3. Orangenfilets mit Chicorée und Dressing vermengen. Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen und Petersilie bestreut servieren

Chicorée darf nur kurze Zeit ans Licht, sonst verfärbt er sich, wird schnell sehr bitter und ungenießbar. Achten Sie beim Kauf, dass er keine welken Außenblätter oder braune Stellen hat. In ein feuchtes Küchentuch eingewickelt, bleibt der Chicorée im Kühlschrank eine Woche frisch.

https://eatsmarter.de/rezepte/chicoree-orangen-salat-mit-walnuessen-0

🤯😵‍💫 Tieferliegender Stress – wenn der Körper ruft, aber wir ihn nicht mehr hören
In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Menschen mit scheinbar unterschiedlichen Themen: Beziehungskrisen, familiäre Spannungen, emotionale Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden.

Doch unter all dem liegt häufig ein gemeinsamer Nenner verborgen – ein tiefer, oft nicht bewusster Stresszustand, der seine Wurzeln in frühen Prägungen und seelischen Verletzungen hat.

Viele meiner Klientinnen und Klienten tragen unbewusst alte Überlebensmuster, entstanden aus traumatischen Kindheitserfahrungen, emotionaler Vernachlässigung oder ungelösten inneren Konflikten.

Diese Muster halten sie in einem ständigen Alarmzustand – körperlich ruhig vielleicht, doch innerlich nie wirklich angekommen. Viele berichten, dass sie sich selbst gar nicht mehr richtig spüren – als würden sie nur noch „funktionieren“.

Und genau hier beginnt der wahre Wendepunkt: Nicht durch weiteres Reden, sondern durch achtsames Spüren, durch Rückverbindung zum eigenen Körper – sanft, sicher, ohne Druck.

💆‍♀️ Die MultiSpa-Matte hat sich in meiner Arbeit dabei als kraftvolles Werkzeug erwiesen. Sie schenkt dem Körper über Tiefenwärme, Schwingung und Frequenz nicht nur Entspannung, sondern öffnet zugleich einen Raum für innere Rückverbindung.

Sie hilft Menschen, wieder ins Spüren zu kommen, den Körper als Zuhause zu erleben – und aus der inneren Starre in eine neue Lebendigkeit zu finden.

Für viele ist das der erste Moment seit Jahren, in dem sie sich wirklich wieder lebendig fühlen.

🌿💆‍♀️✨ Erlebe es selbst und bringe deine Lebensqualität auf das nächste Level!

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🌊 Omega-3 – die stille Macht gegen Entzündung

🧘 Heilung beginnt nicht im Mund – sondern in deinen Zellen.

Selbst die beste Zahnsanierung kann scheitern, wenn dein Körper nicht in der Lage ist, Entzündungen aktiv zu beenden.

Hier kommt Omega-3 ins Spiel – genauer gesagt: EPA & DHA.

🧬 Was macht Omega-3?

– Es bildet sogenannte Resolvine und Protectine – Botenstoffe, die Entzündungen aktiv beenden.
– Es senkt die Aktivität von NF-kappaB.
– Es schützt die Mitochondrien und verbessert die Zellmembranfunktion.

Aber:

97 % der Weltbevölkerung haben ein miserables Omega-3-zu-6-Verhältnis (oft 1:20 statt 1:3).

➡️ Entzündungen entgleisen. Heilung bleibt aus.

📌 Fazit:

Omega-3 ist kein Nahrungsergänzungsmittel – sondern Grundbedingung für Gesundheit.

Wer Entzündung verstehen will, muss den Omega-Status kennen.

➡️ Im nächsten Post schauen wir auf eine mögliche Zukunftsstrategie: CDL.

🦷 Gesünder werden mit dem ZahnDoc – vom Zahn bis in die kleinste Zelle! 🧬✨

✅ Abonniere den Kanal für mehr Wissen rund um biologische Zahnmedizin & Gesundheit:

🌐 https://t.me/zahndocaufweltreise

👨🏻‍⚕️✈️🌍 ZahnDoc auf Weltreise – natürlich. ganzheitlich. unterwegs.

Iss täglich Kurkuma – das passiert mit deinem Körper

Kurkuma, eine Pflanze aus der Ingwerfamilie, ist reich an Curcumin, einem starken Antioxidans, das entzündungshemmende Eigenschaften besitzt (Chainani-Wu, 2003).

In diesem Artikel erfährst du mehr: https://die-gesunde-wahrheit.de/2025/04/01/iss-taeglich-kurkuma/

LebeGesund

Es gibt eine unsichtbare Kraft in uns, die uns zurückhält. 🌫️
Sie lässt uns Ja sagen, wenn wir Nein meinen. ❌
Sie hält uns klein, obwohl unsere Seele sich nach Größe sehnt. ✨
Sie flüstert uns Zweifel ein, wenn wir eigentlich springen wollen. 🤯

Diese Kraft ist leise, aber mächtig. ⚡
Sie bestimmt unbemerkt unsere Entscheidungen, unsere Träume – unser ganzes Leben.
Doch wir müssen ihr nicht länger folgen. 🚀

Ich möchte dir zeigen, wie du diese unsichtbare Barriere hinter dir lassen kannst. 🏆
Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – ohne Angst, ohne Zurückhaltung. 💪
Denn du hast ein Recht darauf, das Leben zu leben, das tief in dir angelegt ist. 🌍💖


Erfahre mehr dazu in meinem neuen Video https://youtu.be/M3xcFKYaiUU

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✔️ Schuppen
✔️ Haarausfall
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Die Kombination aus pflegenden Ölen & pflanzlichen Extrakten sorgen für eine frische & strahlende Haarpracht.

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