Накануне праздника рассказываем о сильных вдохновляющих женщинах!💪 Алена Еремина - наша бывшая коллега по PR, ныне - велнес-коуч и эксперт по well-being. Ее канал
@kollenki призывает: встань и иди заниматься спортом и своей жизнью!
Я работаю с трудоголиками и командами. Лечу от выгорания, помогаю повышать эффективность команд, выстраивать образ жизни. Опыт в пиаре - 20 лет. Это в целом сложная с точки зрения выгорания профессия: много коммуникаций, неосязаемые результаты, ненормированный график, негатив. Я работала в Московском Транспорте - там задачи не кончаются никогда!
У всех есть способы саморегулирования: пить вино, ходить в театр, заниматься спортом, рисовать картины. Я перепробовала все, но всё равно выгорела.
Когда ушла, стала изучать, как организовать свой образ жизни так, чтобы, во-первых, на всё хватало времени, а во-вторых, как в любых обстоятельствах оставаться счастливой.
Собственно, это и есть сфера моих интересов сейчас - как жить так, чтобы жить счастливо и всё успевать (и для себя, и для своих клиентов). Ну и кроме того, я спортсмен-любитель, трейлраннер, добившийся неплохих результатов без всякого спортивного прошлого. Ну и блогер:)
Алена окончила журфак МГУ, на первых курсах начала работать в агентстве, выросла до эккаунта.
Потом с бывшим мужем организовали свое SMM-агентство и в итоге влились в ГК КРОС - мою, я считаю, колыбель. Затем - работа в Правительстве Москвы, в Московском Транспорте. Проработала там 12 лет, за которые ужасно благодарна руководителю - Максиму Ликсутову. Огромный масштаб, польза для людей, сложнейшие задачи... От этого и кайфовала: я работала в крутейшей команде над крутейшими проектами.
Причиной перехода из пиара было не "всё достало" - просто поняла, что за работой совсем упустила жизнь.
У меня не было семьи, каких-то интересов, здоровье тоже оставляло желать лучшего. А мне уже почти 40 тогда было. Пришло время жить! Наверное, это был кризис среднего возраста...
Триггером стал любительский спорт. По мнению Алены - лучшее, что может случиться с человеком в кризисе:)
Спорт стал источником нового окружения, любви, хобби и постоянного желания ЖИТЬ каждую минуту. Вернее, даже не желания, а понимания: с любительским спортом, бегом в горах, тренировками и соревнованиями я точно живу! Перестала бояться старости и чего-то не успеть.
А еще спорт сделал неважными многие вещи - социальные ожидания от меня как от женщины, дресс-коды, косметику и количество денег, которые мне нужны. Но это рецепт, разумеется, не для всех.
Алена продвигает довольно новую сферу - сферу заботы о себе.
Присущие пиарщикам коммуникабельность, убедительность, навыки разъяснять простыми словами сложные вещи очень помогают. Но, честно говоря, я думала, мой огромный опыт и насмотренность в коммуникациях поможет быть блогером. НО ВООБЩЕ НЕ ПОМОГЛО.
Личные соцсети живут вовсе не по тем законам, по которым живут соцсети брендов. Людям в интернете плевать, кто ты, какие медали у тебя на груди и какие навыки у тебя есть, пока ты сам не понимаешь, КТО ТЫ. А ответить на этот вопрос оказалось в 40 лет очень-очень сложно. Для всего - не только для блога, но и для жизни.