Только что выступила в сообществе Анастасии Смолиной!

Провела мастер-класс про формулу отношений для системного роста — о том, как через осознание влиять на свою жизнь и все типы отношений: личные, партнёрские, бизнес, коллег, даже с незнакомыми людьми.

Рассказала, на что важно обращать внимание, чтобы отношения стали не просто гармоничными, а фундаментом — источником ресурса, опоры и поддержки. Чтобы они помогали максимально раскрывать личность и потенциал каждого.

И это даёт колоссальный рост во всём: в бизнесе, в развитии, в раскрытии себя.

Самое потрясающее? Абсолютно чужие люди в зале плакали, смеялись, держались за руки, а в конце обнимались.

Вот насколько можно быть открытым даже с теми, кого только что встретил. Как быстро можно прочувствовать другого человека, его любовь и поддержку. И как сильно это меняет твоё состояние.

Это было мощно. 💛

Сегодня семейное умитворение...
Лес, дача, прозрачный воздух и тишина...
Перезагрузка, наполняющая жизнью

❤️Дорогие !

Приглашаю вас посмотреть запись эфира, который создан специально для вас – глубоких и думающих о себе женщин.

❤️ Тема: «Любовь к себе – ваш источник сил и гармонии в отношениях»
Я знаю, как легко раствориться в заботе о близких, забывая о себе. Но именно ваше внутреннее состояние – основа счастливой семьи.


🐈‍⬛ Запись прямого эфира здесь:
https://pruffme.com/landing/u4414610/tmp1745505219

После просмотра поделитесь, пожалуйста, своими мыслями в комментариях – мне очень важно ваше мнение!

С заботой ❤️

🎙 Выступаю среди топовых экспертов Петербурга!

📌 Когда: 27 апреля, 12:00–16:00
📌 Где: Отель Domina (Мойка 99)

💾Почему это событие — уровень?
✔️ Всего 11 спикеров — и я в их числе
✔️ 1400+ участников в сообществе
✔️ Только полезные контакты — нет "случайных" людей

💬 О чём расскажу?
"Формула отношений для системного роста"
1️⃣ Как не разрушить семью, пока растешь в бизнесе
1️⃣ Что делать, если в отношениях появилось напряжение
1️⃣Как выйти из конфликта и не погрязнуть в быту

✔️Кому будет полезно?
1️⃣ Тем, кто хочет сохранить баланс между карьерой и личной жизнью
1️⃣ Тем, кто устал разрываться между работой и семьёй
1️⃣ Тем, кто ценит качественные связи

📌 Успейте взять билеты по спеццене → https://smolina-club.ru/networking11

P.S. Это не "ещё одна тусовка" — а место, где рождаются полезные знакомства и инсайты.

🌅 Вчера случилось нечто волшебное...

Мой муж подарил мне первый полёт на воздушном шаре.

Это моя давняя мечта... 🪄
И я никак не могла представить, что он её вдруг возьмёт и осуществит...

Когда я думала об этом, то было много метаний:
📌 Страшно ли это?
📌 Опасно ли это?
📌 Это наверно так дорого...
📌 Как я это переживу?
📌 Как это — приземлиться обратно?

И всякие страхи из серии "а вдруг что..." 🐈‍⬛

Каково же было моё удивление, когда я открыла для себя этот новый мир на воздушном шаре:
✨ Совсем не страшно — плавно, как в сказке
✨ Никакого ветра на высоте — только тишина
✨ Всё происходит ровно так, как и должно быть: солнце вышло ровно в тот момент, когда мы поднялись, и окрасило всё в золото... 🌟

🤍Я была на седьмом небе от счастья!!!!!🤍

Такие моменты и есть жемчужина отношений:
❤️ Создаются "острова счастья" — воспоминания на двоих, к которым хочется возвращаться
❤️ Напоминают, что вы не просто партнёры, а любящая друг друга пара
❤️ Ваша связь друг с другом укрепляется, становится незримой и фундаментальной

Когда в последний раз вы создавали такое воспоминание?

P.S. На интенсиве научимся, как мягко подводить партнёра к таким подаркам — без намёков и обид — и создавать ваши "Острова счастья" 😍♥️

👩 Угадайте фильм по видео.

Кто смотрел, какие впечатления остались? Пересматривали потом ещё раз или нет?

🔥 Верни Огонь в Отношения за 17 Дней!

♥️ Что ты получишь:
🖇️ Прямые эфиры с разбором твоих ситуаций
🖇️ Четкие задания по 20 мин/день — без воды, только практика
🖇️ Секретные техники, которые работают сразу
🖇️ Книга в подарок («7 разрушающих сценариев»)

🔮 Результат уже во время курса:
- Он начнет сам проявлять инициативу
- Вернется нежность и страсть
- Ты научишься получать то, что хочешь — без ссор

🔑Старт: 30 апреля
🤍Стоимость: 9 900 руб.

✍️ Пиши «Хочу» @Coachinnamartynova и измени свою жизнь уже сейчас

✨ Ты готова на отношения мечты? Жду тебя!❤️

Почему мужчины теряют интерес после периода влюблённости?

Когда отношения переходят в стабильную фазу, мужчина часто переключает фокус на реализацию — работу, цели, проекты.

Но женщине по-прежнему важно чувствовать внимание и любовь! Если мужчина продолжает давать ей качественную заботу (как в начале отношений), это:

- Помогает ей не скатываться в шаблоны ("ты должен", "докажи", "почему ты не...")
- Позволяет раскрыться и быть мягче, женственнее
- Создает глубокую близость, а не просто "быт и обязанности"

Как вернуть его внимание без давления? Приходите на интенсив по отношениям — и я расскажу, как мягко их направить в нужное русло!

📹 Запись эфира про диванного принца.

🔺Кто не успел — смотрите сейчас!

🧿 Что разобрали:
• Почему он "залипает" в зоне комфорта
• Как мягко вывести его из этого состояния
• Ошибки, которые ты даже не замечаешь

🎬 В эфире упоминали один сериал... если смотрели его — ставьте 😎

P.S. Хотите больше практики? Интенсив стартует 30 апреля — успевайте присоединиться!

Дорогие, сегодня мы с вами увидимся сразу на двух эфирах! 🎙️ В 18:00 здесь и
в 19:00 жду Вас в Telegram-канале https://t.me/pp_vita на втором эфире ❤️ «Любовь к себе — естественный лифтинг»

Кому будет полезно? 👇
❤️ Если хотите полюбить себя по-настоящему — так, чтобы это стало вашим главным beauty-секретом.
❤️ Если мечтаете о лёгких и страстных отношениях, но не знаете, с чего начать.
❤️ Если верите, что настоящая красота начинается с внутренней гармонии.

P.S. Если вдруг опоздали — не переживайте, подключайтесь! Самое интересное всегда впереди. Запись будет, но живая энергия — только сегодня! 🌒

Знакомо? 😅

СЕГОДНЯ 18:00 — разберём:
• Почему он "в режиме диванного принца" 👑➡️🛋️
• Как включить ему "боевой режим" без пиления
• Почему "забота = контроль" в его голове

Не пропустите — будет жарко! (и полезно)

Смотрели эфир? Каким советом уже воспользовались?

Как поднять мужчину с дивана?🛋️

Вы предлагаете ему книгу, курс или полезные знакомства, а в ответ:
😵 «Тебе надо — ты и делай»
😵 «Опять ты чего-то хочешь!»
😵 Полное равнодушие…

Почему ему неинтересно то, что важно для вас?

Разберём 22 апреля в 18:00 на живом эфире:
🃏 Почему мужчины часто не хотят расти (в деньгах, карьере, саморазвитии)?
🃏 Как перестать его «пилить» и добиться, чтобы он сам начал действовать?
🃏 Почему вашу заботу воспринимают как контроль и как это изменить?

✉️ Напишите в комментариях:
Какие лайфхаки вы уже пробовали?

Самые полезные истории разберу на эфире — дам обратную связь!

🌷 22 апреля | 18:00

☔️ Дождь за окном – а у меня солнце внутри! 🌦️

Сегодня Петербург в своём фирменном стиле: серое небо, моросящий дождь и прохлада… Но знаете, что я чувствую? Абсолютное счастье!

Потому что День рождения – это не про погоду, а про людей, которые рядом. ❤️
Про тех, с кем взаимно!
И даже самый хмурый день становится тёплым.

Мой любимый сегодня рядом, он украсил мой день с самого начала (и не только словами 😉). Детки заобнимали и зацеловали❤️
Младшая вчера готовила тщательно подарок, и сегодня уже торжественно вручила!
Друзья - просто рядом, и от их тёплых слов не перестаю улыбаться!

А мысль о тех, для кого я работаю, кому даю пользу, заряжает такой энергией, что капли за окном кажутся просто фоном для праздника.

☯️ Вот она – магия отношений: когда рядом «свои» – любая непогода превращается в атмосферу. А у вас бывало такое, что внутреннее солнце затмевало серость за окном? Делитесь в комментариях! 👇

P.S. Кстати, благодарность – лучший «зонтик» от плохого настроения. Обнимаю всех, кто создаёт мне этот праздник!

С праздником Великой Пасхи, мои дорогие❤️

Света, добра, любви и тепла в каждом доме!🙏

🌀Недавно во время очередной сессии я заметила одну «бомбическую» закономерность про деньги и как их зарабатывает мужчина и женщина: как они появляются в семье!

Вот в чем суть: когда мы, женщины, начинаем верить в какой-то определенный способ получения дохода (будь то работа, бизнес, инвестиции и т. д.), "долбиться в эту дверь" изо всех сил. Мы убеждаем всех вокруг, что это единственно верный путь, и требуем от партнера беспрекословной веры в нашу идею, полного подчинения и действий по нашему сценарию!


😤Нас безумно злит, если партнер:
😵 не соглашается с нами,
😵 отказывается учиться там, где мы указали,
😵 не берет советы у «назначенных» нами авторитетов,
😵не хочет работать там, где, как нам кажется, «больше денег»,
😵 не верит в бизнес, который нам представляется «пустяковым, но 100% прибыльным».

И в наших глазах партнер моментально превращается в «лоха», раз не понимает «очевидной гениальности» нашей идеи. 👤

Узнаёте себя? 😄😄😄
Кто улыбнулся и подумал: «Да, бывало и такое»? 😜🤪

Ставьте реакции, а в следующем посте я расскажу, как на самом деле появляются деньги в семье — и у тебя, и у партнера.

🔑Что нужно сказать мужчине, чтобы он «встал на путь истинный»? Скоро узнаете! :)

Если от мужчины не получить ни цветы и ни внимание с подарками, то можно хотя бы ужин. 🥩

Согласны?😂😂😂

🔮 Хотите за 4 часа увидеть то, что годами ускользало от вашего внимания?

🃏Игра "Лила" — это возможность на практике разобрать:
- Почему вы чувствуете, что "всё тащите на себе" в отношениях?
- Где те самые "слепые зоны", мешающие получать отдачу?
- Как перестать двигаться по замкнутому кругу?

🃏 Результат после игры:
📌 Выявите слепые зоны — почему чувствуете, что "всё тащите на себе".
📌 Поймёте, как перестать давать больше, чем получаете.
📌 Составите план действий — не абстрактный, а конкретные шаги.

❤️ Дата: 23.04
✔️ Время начало: в 12-00 (на 5 часов)
💾 Место: «Чин Чин!», ул. Александра Матросова, 1

🤍 Запись: @Coachinnamartynova

Это не магия — это инструмент для тех, кто готов увидеть правду и действовать.

❤️ Почему он НЕ ценит то, что вы делаете?

🌸 На эфире мы разобрали главные ловушки, в которые попадают женщины:
- Готовите «шедевры» — а в ответ «нормально»
- Угадываете его желания — а он... даже не замечает
- Ждёте «спасибо» — но слышите тишину

🤍Секрет в одном шаге:
Перестаньте быть «предсказуемой».

🤍Начните с этого:
1️⃣ Делайте ТОЛЬКО то, что вас вдохновляет (как ту картину, которую невозможно не похвалить!)
2️⃣ Флиртуйте... с собой — носите то, в чем чувствуете себя королевой
3️⃣ Перестаньте читать его мысли — пусть сам проявит инициативу (или хотя бы попросит!)

❤️ Готовы глубже?
На интенсиве с 30 апреля разберём:
🖇️ Как перестать быть «удобной»
🖇️ Психологию мужской мотивации — без манипуляций
🖇️ 10 заданий, которые вернут в ваши отношения искру

P.S. Смотрите запись эфира (всего 25 минут!). А в комментариях — напишите, какой пункт для вас самый сложный?

Вопросы во время эфира можно задавать здесь в комментариях 🤗💋

До встречи в 18-00.❤️

🌙 Как выйти из замкнутого круга?

Знакомы ли ощущения, когда:
✅ вы чувствуете застой в своей жизни и в отношениях
✅ вам кажется, что вы делаете больше, чем это нужно, однако получаете в ответ только критику, претензию и безразличие
✅ вы видите, что что-бы вы ни делали, с вами повторяются одни и те же события: вас не выбирают, вы теряете, вы остаётесь у разбитого корыта.

👁️ А вы даже не помните, когда всё пошло «не туда»...

Тогда пришло самое время, заглянуть глубоко в себя и найти ответ!

🔮23.04 приглашаю вас на игру «Лила» — она поможет:

🃏 Увидеть повторяющийся сценарий, который не даёт вырваться из круга «повторяющегося несчастья».
🃏 Найти момент, где вы свернули не туда — и как вернуть лёгкость и доверие.
🃏 Обнаружить слепые зоны, которые мешающие вашим отношениям стать такими, какими вы их действительно хотите видеть и начать жить свою жизнь на все 100%.

Это не просто игра — это ваш шанс перезагрузить себя во всех сферах!

Комментируйте "Хочу играть" или пишите лично @Coachinnamartynova — и я пришлю подробности!

👁️ Почему ваши старания перестали замечать?

Знакомо это чувство, когда:
🖤 Вы — и шеф-повар, и психолог, и организатор... а в ответ — тишина.
🖤 Ваши лучшие старания встречают не благодарность, а равнодушие или даже критику.
🖤 Чем больше вы вкладываетесь — тем больше это воспринимают как должное.

Но что, если я скажу вам, что всё может быть иначе?

Сегодня в 18:00 состоится откровенный эфир, где я раскрою:
🃏 Неожиданную причину, почему вашу заботу перестали ценить (вы точно не догадываетесь!)
🃏 Простую стратегию, как выйти из этого без ссор и обид
🃏 Как переключиться на позицию изобилия вместо жертвы

Это не про:
✖ Терпеть
✖ Менять его
✖ Или "стараться ещё больше"
это чувство, когда:

💬 P.S. Часто чувствуешь себя неоценённой? Изменить это проще, чем кажется! Приходи на эфир–расскажу.

❤️Как перестать чувствовать себя недоценённой?

Мы чувствуем себя недоценёнными, когда:
🤍Вкладываемся изо всех сил, ждём благодарности, доброго слова, внимания...
🤍 Жертвуем своими желаниями, отдыхом, радостями — и всё "ради них". Знакомо?

➡️Но задумывались ли вы, что ваш партнёр может чувствовать то же самое?

Предлагаю объявить эту неделю — ❤️ Неделей благодарности: себе и партнёру!

1. Замечать свои потребности — перестать обижать себя игнорированием.
2. Делать только по силам — как я писала в предыдущей статье.
3. Благодарить партнёра за простые, но важные вещи, которые стали "невидимой нормой".

🌷 Что будет?
Самые чудесные перемены! Когда фокус смещается на благодарность — мир вокруг преображается ❤️

🌷А вы знали, что молодость можно продлить?

Дорогие мои! 🌸
Я рада сообщить, что присоединяюсь к АНТИЭЙДЖ-МАРАФОНУ — уникальному проекту, где собраны самые эффективные методики сохранения молодости от топовых экспертов!

Это не просто теория — эксперты этого марафона лично изучали исследования, тестировали протоколы и готовы поделиться с вами рабочими инструментами, которые:
✨ Замедлят старение на клеточном уровне,
✨ Вернут энергию и свежесть, как в 25,
✨ Помогут обрести эмоциональный баланс и уверенность в себе!

Почему это важно для вас?
Если вы чувствуете, что рутина, стресс и годы берут своё — этот марафон станет вашим билетом в новую реальность, где возраст — всего лишь цифра!

❤️ Я тоже буду выступать! Проведу для вас эфир с особым акцентом на гармонию в отношениях и эмоциональное обновление — потому что молодость начинается изнутри!

🎱 Что вас ждёт:
🖇️ Научные стратегии борьбы со старением,
🖇️ Практики от врачей: эндокринологов, косметологов, нутрициологов,
🖇️ Ритуалы красоты, питание и детокс без лишних затрат,
🖇️ Поддержка комьюнити единомышленниц.

✍️ Старт уже 14 апреля. Как принять участие - https://t.me/pp_vita/689

Не упустите шанс повернуть время вспять — ваша молодость в ваших руках! 💫

❤️Пусть это будет вашим мягким ориентиром сегодня.

🔑 4 этапа делегирования быта без ссор, или Как перестать быть «семейным менеджером»:

1. 😵‍💫 Определи, что ты уже не можешь и не хочешь делать.

2. 🥰 Найди время для спокойного, непринуждённого разговора.

3. 🤓 Поделись с партнёром, что тебе тяжело и ты больше не готова это выполнять. Спроси, как он видит решение.

4. 💡Попроси помощи, предложив варианты:
- изменить способ выполнения или результат;
- делать это вместе или по очереди;
- полностью передать дело партнёру.

Частая причина конфликтов — отсутствие договорённостей в быту. 🖤

Когда один партнёр вкладывает все силы, устаёт и выгорает, его добровольный выбор начинает восприниматься как обязанность.

Как этого избежать? 👇

📅 Расписание на АПРЕЛЬ 🌸

🌼 Дачный сезон без ссор: как сохранить гармонию?
Скоро лето, а значит – поездки на природу, шашлыки и дачные выходные! Но часто именно в таких ситуациях вспыхивают конфликты: *кто что делает, кто за что отвечает, почему всё не так...*

Хотите провести этот сезон в лёгкости и радости, а не в спорах? Присоединяйтесь к нашим эфирам и интенсиву – разберём, как:
✔️ Распределять обязанности без обид
✔️ Договариваться до поездки
✔️Наслаждаться отдыхом, а не выяснять отношения


🎥 Полезные эфиры (18:00):
❤️ 15.04 – "Как перестать чувствовать себя неоценённой: работаем с благодарностью в паре"
❤️ 22.04 – "Почему забота вызывает конфликты? Разбираем скрытые механизмы"
❤️ 29.04 – "Как получать нужную поддержку: учимся говорить на одном языке"

P.S. Эфиры теперь короткие (20-25 минут), чтобы дать вам максимум пользы без воды. Успеем разобрать самое важное! 💫

🪬 Трансформационная игра:
📌 Игра "Лила" (23.04) – возможность увидеть себя глубже.

🔮Что вас ждет?
✔️ Осознание своих истинных возможностей ("Ты больше, чем ты думаешь!")
✔️ Взгляд на жизнь через призму высших смыслов
✔️Понимание своего пути и предназначения

Это не просто игра – это про духовный рост, про то, что душа с уникальной миссией.

Важно: количество мест ограничено!

❤️ Интенсив по отношениям (старт 30.04):
✔️ 2 недели практики – работаем с конкретными запросами
✔️Теория + разборы – понятные схемы и работающие инструменты
✔️ Поддержка – ответы на вопросы и обратная связь

🎁 Бонус для участников интенсива:
🎴 Книга «7 разрушительных сценариев в отношениях»

✍️Как присоединиться?
Напишите «Хочу» в личные сообщения или в комментариях.
Количество мест ограничено!

Впитывай каждую секунду краски этого Мира!
Вся его любовь в ТЕБЕ 💋

Лучшей недели вам, дорогие❤️‍🔥

🎬 Кино-пятница: какие фильмы смотреть вместе, чтобы вернуть романтику?

Привет, дорогие! 💫

Пятница — идеальное время, чтобы замедлиться, закутаться в плед и провести вечер с любимым. Кино — отличный способ создать атмосферу близости, вдохновиться и просто насладиться моментом.

Что дают такие моменты?
❤️Почувствовать волшебство отношений (даже если сейчас больше рутины, чем страсти),
❤️Напомнить себе, что вы — Женщина,
❤️Провести время вместе легко и с удовольствием?

Делитесь в комментариях:
📌 Какие фильмы вдохновляют вас на теплые, романтичные отношения?
📌 Какое кино помогло вам с мужем снова почувствовать себя парой, а не «коллегами по быту»?

А я соберу ваши рекомендации и сделаю подборку для всех! ❤️

P.S. Если хотите не просто кино, а настоящее возвращение эмоций в отношения — пишите «Хочу» в личку. Расскажу, как это сделать. 😉

«Он обесценивает мою работу и мой заработок»

Недавно проводила разовую консультацию-сессию девушке с запросом по отношениям.

Основное её неудовлетворение было в том, что муж не поддерживает её, и что «Он обесценивает работу и заработок» 🖤

❤️Мы провели с ней работу:
1. Сделали разбор конкретной ситуации, где она поняла, что именно имел в виду мужчина, как он мыслит.
Она осознала, что "обесценивание" со стороны мужа - это были её домыслы, основанные на страхах.
2. Определили её страхи и некорректные убеждения, и отработали их.
3. Она получила домашнее задание для решения её вопроса и корректировки ситуации в будущем.

🌷 В результате:
1. Она получила знания о психологии мужчины.
• Поняла, что её страхи не оправдались.
• Узнала, как разговаривать с мужчиной, чтобы отношения становились теплее, нежнее и появились взаимопонимание и забота со стороны мужчины.

2. А после отработки страхов и некорректных убеждений она обрела чувство лёгкости, свободы и состояние кайфа от общения.

3. В отношениях она увидела значительные изменения уже в течение 2 недель выполнения домашнего задания после консультации:
- муж стал нежнее
- стал заботиться
- стал больше дарить
- начал предугадывать желания
- и многое другое... ❤️

Что стало стартом в её изменениях?
В первую очередь решение что-то менять и обращение за консультацией.

🖤 Если вы чувствуете напряжение в отношениях и не знаете, как изменить ситуацию.
🖤 Если вы уже много пробовали, но ничего не помогает ➡️ то жду вас на консультацию. 🔮

Чтобы записаться - пишите в личные сообщения или ставьте "+" в комментариях, и я свяжусь с вами.

Девочки, мои прекрасные! ❤️

Очень хочу поделиться с вами своими эмоциями радости. 🌟

Вчера был 4-ый день нашего челленджа по отношениям!!

И я не могу выразить всю радость, которая меня переполняет от того, что пишут девочки!!!

О том, как снова "сидят в обнимку" с партнёром просто потому, что хорошо вдвоём... 💑

А ведь это так просто! Когда ты уже знаешь, что нужно твоему мужчине, а самое главное — как сделать так, чтобы тебе было хорошо рядом с ним!

Это супер простые шаги! И это даже не глубина... это доступно каждой...

И всё это — за считанные дни! ⏳

Ты можешь уже сейчас забронировать себе место на следующем потоке челленджа! 🎁 — подарок себе и шанс своим отношениям! ❤️

🎴 ТЕСТ: Насколько вы близки со своим партнером?

Знаете, как у Шелдона и Эми из «Теории Большого взрыва»? Они набрали 8.2 из 10 👫 А сколько получится у вас?

✔️ Пройти тест RCI (15 минут, 82 вопроса) → [https://psytests.org/ipl/rci.html]

🔮 Совет:
«Подсуните» тест партнёру как игру — например:
«Давай проверим, насколько мы синхронны? Я уже прошла, вот мой результат. А ты?»

🔍 Это отличный способ:
✔️ Увидеть отношения глазами друг друга
✔️ Найти точки роста
✔️ Завести честный разговор о чувствах

☯️ Скидывайте скрины своих результатов в комментарии! Разберём, где у вас гармония, а где можно чуть подтянуть отношения. Может, ваш результат даже круче? 😏

Иногда дом — это не стены, а чьи-то глаза, улыбка и тёплое сердце. ♡

🔥 СЕГОДНЯ СТАРТ! Челлендж по отношениям уже начался!

29 марта — день, когда ваши отношения могут сделать резкий поворот к лучшему! 💫

✨ В канале уже появились первые задания для участниц. Ещё можно успеть прыгнуть в последний вагон! 🚂💨

Как присоединиться?
Напишите в личку @Coachinnamartynova
💌 «Хочу на челлендж»

Не упустите шанс:
📌 Вернуть искру в отношения
📌 Научиться выходить из конфликтов
📌 Создать новые правила общения

P.S. Первые участницы уже выполняют задания — присоединяйтесь, пока есть возможность!

На этом наш разбор фильма завершается. ❤️ Надеюсь, он помог вам увидеть новые грани в отношениях и в себе.

✉️ Давайте обсудим:
- Какие чувства и осознания у вас появились после просмотра?
- Что нового вы узнали о себе или своих отношениях?
- Есть ли у вас похожие истории из жизни?

Делитесь в комментариях — самые интересные вопросы разберу в отдельном аудио или на эфире!

Для тех, кто готов действовать:
Уже завтра, 29.03, стартует челлендж по отношениям 💫
Подробности здесь:
�� https://t.me/coach_innamartynova/1272?single

Чтобы присоединиться, пишите мне в личные сообщения:
✉️ @Coach_innamartynova "Хочу челлендж"

P.S. Помните: любые отношения — это путь, и иногда нужен всего один шаг, чтобы всё изменилось. Какой будет ваш шаг сегодня?

Истинная близость рождается не из слияния в однородную массу, а из танца различий, где противоположности обогащают друг друга.

Их кризис начался не из-за различий, а из-за потери уважения к этим различиям. Когда Кэти осознаёт, что «девочка в шляпе» (её лучшая версия) жива только благодаря его «непохожести» — это становится прорывом.

«Ты — это ты, я — это я, и именно поэтому „мы“ — это чудо» — вот что могло бы стать их спасением раньше.

P.S. Это перекликается с японской концепцией «ваби-саби»: красота — в несовершенстве и уникальности, а не в искусственной «отшлифованности».

❤️ Этот фрагмент — квинтэссенция всей истории. Он напоминает, что в основе любых отношений лежит первоначальный выбор сердца — то самое «да», сказанное когда-то человеку, в котором мы увидели родную душу.

Философия для крепких отношений:
«Ты не могла сказать "да" случайному человеку — значит, где-то в нём всё ещё живёт тот, кого ты полюбила. Ищи его»

Этот фильм — не просто история расставания, а напоминание: даже в самых сложных моментах стоит возвращаться к той самой «красной нити» — вашей общей истории любви. Ведь именно она испокон веков помогала парам переживать кризисы.

«Я не хочу строить другой город»
«Я не смогу сказать другому дядьке»
«Я отнюдь не пикник на пляже»
«Разве не это главное, какой ты человек, ведь та девчонка в шляпе ещё здесь. Я не знала, что она существует и я боюсь, сто если ты уйдёшь, она тоже исчезнет»
«Единство противоположностей»

Когда женщина сознательно создаёт ситуацию с другим мужчиной, чтобы спровоцировать ревность и «разжечь» чувства партнёра, она рискует получить обратный эффект. Для мужчины такой поступок — не вызов к борьбе, а окончательный вердикт:

💙 Логика мужского восприятия:
- «Если она позволяет другому мужчине быть рядом — она уже сделала выбор»
- Это не игра, а предательство доверия (даже если подтекст был иным).

Попытки «протестировать» чувства мужчины через ревность часто разрушают то, что хотели сохранить. Для него это не стимул — а красная черта, за которой отношения теряют ценность.

«Если ты позволила другому занять моё место — значит, это уже не моё место» — так мыслит мужчина. И это не гордыня, а вопрос самоуважения.

❤️‍🩹 Этот момент — эмоциональная точка невозврата для Бена. Увидев Кэти с другим мужчиной, он мгновенно принимает поражение, хотя секунду назад был готов бороться за отношения.

В следующем аудио разберём:
- Почему мужчины не борются в таких ситуациях (это не про гордыню, а про биологию и социальные коды).
- Как женские попытки «вызвать ревность» часто дают обратный эффект.

Этот кадр — не просто драма, а урок: для мужчины есть вещи, после которых «возврата» нет. И это всегда нужно учитывать.

Бэн: «Увидел себя твоими глазами. И мне стыдно.»

Молчание.

🧿Рэйчел мудро подчёркивает, что секрет сохранения отношений — не в требовании изменений от партнёра, а в совместном взрослении.

Кажущееся противоречие:
- Сначала: «Люди не меняются» (когда Кэти хочет переделать Бена).
- Теперь: «Люди меняются» (когда речь о сознательном развитии вместе )

Отношения живут, когда двое учатся меняться, не предавая себя, и конфликты превращают в точки роста, а не в войну.

«Люди меняются с годами.
Отношения можно сохранить, если мы взрослеем и меняемся вместе.»

Этот диалог раскрывает ключевую ошибку в отношениях: мы влюбляемся в человека за его уникальные черты, но со временем пытаемся их искоренить.

Рэйчел напоминает Кэти простую истину — люди не меняются фундаментально, и бессмысленно любить чьи-то качества, а потом бороться с ними.

Кэти: «Но не смогла я заставить отложить его волшебный карандаш»

Рэйчел: «Но это же Бэн.
Парень, в которого ты влюбилась. Человек в 60 лет тот же, что и в 6. Люди не меняются.»

Счастье в отношениях зависит не от смены партнёра, а от способности быть собой здесь и сейчас.

Счастье — не в новых отношениях, а в глубине понимания текущих. Когда мы перестаём играть роли и начинаем искренне присутствовать, всё меняется.

«Быть собой — единственный способ быть счастливой с кем угодно»

🧿Со временем мы перестаём сознательно создавать моменты счастья в отношениях, позволяя боли и рутине затмевать радость.

Раньше мы смело брали инициативу, не боясь негативных реакций партнёра, но в длительных отношениях теряем эту смелость и активность, перекладывая ответственность за счастье на обстоятельства вместо того, чтобы продолжать быть авторами своей любовной истории.

«С годами вершины становятся все ниже и реже»
«А что, если переписать жизнь и стать другой собой, более счастливой»

☯️ В длительных отношениях женщины и мужчины часто по-разному воспринимают секс: для мужчины это спонтанный импульс, для женщины — процесс, требующий эмоциональной подготовки.

Проблема возникает не из-за различий, а из-за неумения донести свои потребности и тенденции женщин превращать недопонимание в обиду.

– Давай сначала трахнемся, а потом напишем.
– Нет, тут же всего пару строк.
– В Европе ты была погорячее.
– Это намёк? Я слишком зажата?
– Я не говорил.
– Но подразумевал.

🇮🇹 В сцене из Италии, где Кэти поправляет Бена ("забудь слово 'итальянский', это подразумевается"), проявляется ключевая проблема отношений — стремление переделать партнёра под себя.

Любовь живёт не слиянием, а танцем различий. Когда один партнёр становится "копией" другого — умирает и их союз.

«Дорогой, забудь слово «итальянский», это подразумевается»

Кэти ошибочно приписывает Бену свои чувства, заявляя: «Ты не можешь любить то, чем мы стали», — хотя на самом деле он продолжает её любить.

❤️ Женская проекция:
- Женщины часто «додумывают» за мужчин, приписывая им свои страхи и выводы («Всё кончено»).
- Мужчины же редко фантазируют о разрыве — они действуют прямо и ценят то, во что вкладываются.

💙 Мужская логика любви:
- Если мужчина вкладывается в отношения — он не откажется от них легко.
- Его любовь крепчает через вложения (парадокс: чем больше отдаёт — тем сильнее ценит).

Фраза «Всё кончено» — часто не факт, а женская интерпретация, которая, будучи произнесённой, становится самосбывающимся пророчеством. Мужчина любит через действие, а не через анализ «что мы стали».

Стоит помнить: то, что мы вслух назвали «концом», мужчина может принять как руководство к действию.

‼️ В эмоциональных спорах мы неосознанно копируем шаблоны поведения и фразы наших родителей — даже те, что нам не нравятся и разрушают отношения. В момент гнева мы теряем связь с настоящими чувствами и забываем, что действительно важно в наших отношениях.

Ссорясь, мы повторяем ошибки родителей, забывая свою любовь.

Родители и их слова

«- Где та хохотушка?»
«- Значит я виноват, что ты цепляешься к каждой мелочи, что ты не прощаешь ничего, что ты стала двойником своей мамаши»

Кэти: «Ты любишь наше прошлое. Ты не можешь любить то, чем мы стали . Все кончено.»

Когда Бен говорит: «Всё, что сейчас важно для меня в этой постели — я тебя люблю», — это раскрывает суть мужской природы. ❤️

Ценить не только их результаты, но и мотив: за каждым усилием мужчины стоит желание сказать «Я люблю тебя» — без слов.

«Все, что сейчас важно для меня- в это постели. Я тебя люблю.»

🎱 Кэти завершает ссору с Беном не попыткой примирения, а очередным обвинением — напоминанием о его «новой подружке», с которой он, якобы, может обсуждать их семейные проблемы.

Такой финал ссоры — классический пример, как гордыня и обиды превращают конфликт в бесконечную войну. Вместо того чтобы искать компромисс, Кэти и Бен лишь копят взаимные претензии, делая разрыв неизбежным.

Обвинения никогда не строят мосты — они только сжигают их.

Этот болезненный момент в отношениях Бена и Кэти раскрывает опасную схему, когда мужчина находит эмоциональную близость на стороне, потому что не чувствует её в браке.

✔️Мужчины уходят в «посторонние» разговоры с женщинами не из-за флирта, а из-за нехватки эмоциональной близости в семье.
✔️Ревность — симптом, а не причина. Корень проблемы — в потере взаимного уважения и совместного языка

Как говорит Бен: «Речь о том, чтобы мы чувствовали, что на одной стороне». Именно это — основа, которую они потеряли.

«Мне просто надо было облегчить душу»

«- Хочешь знать, почему я не говорю с тобой? Ты со мной обращаешься, как с занозой в заднице, и эта заноза только портит тебе жизнь и мешает достичь совершенства.
- У меня и так забот хватает с детьми.
- Я не третий ребёнок. Речь не о том, чтобы ты няньчилась со мной. Речь о тоне, о намёке, что мы на одной стороне.
- Обсуди со своей подружкой. Уверена, она растолкует, кто на какой стороне.»

🖤 Самое трагичное — она больше не та самая девчонка, в которую он когда-то влюбился. И теперь, когда он начинает замечать черты своей бывшей жены в других женщинах, это не случайность.

Когда женщина теряет фокус на любви и радости, разрушается не только отношения – разрушается она сама.

Мужчины часто видят следствие (она больше не смеётся над моими шутками), но не вникают в причину (когда и почему всё изменилось).

Чтобы вернуть тепло в отношения, нужно не просто видеть симптомы ("она перестала смеяться"), а вернуться к истокам – к тем моментам, где любовь начала уступать место бытовым конфликтам.

Мужчины фиксируют изменения, женщины помнят, когда они начались. И в этом знании – ключ к восстановлению отношений.

«Она хохотать над моей шуткой.
И я вспомнил, как смеялась над моими шутками Рэйчел»

👁️ Этот эпизод точно отражает женскую повседневность, когда важное теряется в потоке срочного.

- Муж звонит, чтобы поделиться чем-то значимым - историей их дома, их семьи, тем, что связывает их.
- Но одновременно: ломается машина, кричат дети, наваливаются бытовые заботы.
- Вместо того чтобы услышать мужа, женщина тонет в хаосе и не может расставить приоритеты.

Фильм напоминает: если мы не научимся отделять "важного" от всего остального, мы рискуем потерять то, ради чего всё затевалось.

Спасение - в паузе, глубоком вдохе и вопросе себе: "Что для меня важнее прямо сейчас?"

Все одновременно: звонок мужа, дети, машинка, разрушается их старый дом, с которого все началось...

Этот пронзительный монолог Рэйчел раскрывает типичную ловушку длительных отношений — смещение фокуса с любви на раздражение.

🎱Бытовые мелочи становятся центром внимания:
- Носки на полу, привычки, мелкие недостатки — вдруг кажутся невыносимыми.
- Партнёр превращается в «этого типа», с которым «нельзя целоваться».

🎱 Забывается главное:
- Исчезает образ человека, в которого когда-то влюбились.
- Любовь затмевается гипертрофированным акцентом на проблемах.


Позже Бен буквально кричит Кэти об этом — но будет уже поздно. Фильм предупреждает: если вовремя не переключить фокус обратно на любовь, отношения превращаются в поле боя.

Спасение — в балансе: видеть человека целиком, а не только его «носки».

🖤 Мощный эпизод раскрывает фундаментальный конфликт между:
1. Циничным взглядом на отношения ("любовь не вечна", "измены - это нормально")
2. Искренней верой в настоящую любовь, которую отчаянно защищают наши герои

Этот момент - лакмусовая бумажка настоящих чувств. Если мы:
- Физически не можем представить свою измену партнёру
- Воспринимаем мысль о предательстве как недопустимую
Значит, в наших отношениях ещё есть та самая подлинная любовь, которую стоит беречь.

Фильм гениально показывает: именно такое неприятие самой возможности измены отличает настоящие чувства от привычки и формальных отношений.

Разговор мужчин и женщин

«А поцелуи гораздо интимное секса»

«Ты начинаешь замечать только то, что благоверный ковыряет в носу, разбрасывать носки.... и ты вдруг осознанаешь, что нельзя целоваться с этим типом»

«Брак и быт-убийца романтики»

❤️‍🩹 Этот момент прекрасно иллюстрирует разрушительную силу неуслышанных попыток примирения. Когда мужчина делает первый шаг (пусть даже неидеальный - простое слово, объятие или предложение забыть размолвку), а женщина, вместо того чтобы принять эту попытку, усиливает конфликт своей обидой и гордыней.

Нам показывают, как мелкие недопонимания перерастают в серьезные кризисы, когда партнеры ставят свою правоту выше отношений. Фильм мастерски демонстрирует, что настоящая близость требует умения принимать попытки примирения, даже если они не соответствуют нашим ожиданиям.

Бен: «Одному из нас самое время сказать: «Это просто смешно, мы любим друг друга, все пары ссорятся, давай начнём заново...»

Кэти молча выходит из машины.

Этот момент — яркий пример борьбы идентичностей в отношениях.

✔️Кэти пытается переделать Бена под свой стандарт:
«Почему ты не обгоняешь? Уже без пяти девять, ребята опоздают на автобус!»
→ Она действует из своего восприятия «правильного», не принимая его отличия.
✔️Бен сознательно сопротивляется:
Он медлит не из вредности, а чтобы заявить: «Я — это я. Прими меня настоящим»

Фильм показывает: любовь не терпит переделки. Она требует договора — как быть разными, но вместе.

«Почему ты не обгоняешь? Уже без пяти девять, ребята опоздают на автобус!»

И вот уже шутка-перестала быть шуткой.

Этот момент фильма точно показывает, как накапливаются обиды и разрушают отношения.

Что происходит между Кэти и Беном:
- Слова, сказанные сгоряча ("ты меня не слышишь", "ты вечно критикуешь") повторяются как замкнутый круг, усиливая боль.
- Язык претензий заменяет диалог: каждый говорит не "что я чувствую", а "ты делаешь всё не так".
- Сравнение с эталоном: Кэти указывает Бену, как "правильно", а он чувствует себя бесполезным ("моё мнение для тебя ноль").

Фильм мастерски показывает: конфликты — не в разногласиях, а в неумении (или нежелании) выйти из режима "судья vs обвиняемый"

«Самая пронзительная тишина-та, что заполнена сказанным сгоряча, зря, произнесенное 300 раз…

- Ты не слышишь меня
- Что ты вечно критикуешь
- Ну конечно, ты всегда права, а я 15 лет несу охинею
- Моё мнение для тебя ноль…

И вот ссора становится не исключением, а нормой. И осознаешь, что ругань - единственный способ общения. А единственная альтернатива-обиженное молчание.»

Этот фильм — словно машина времени, которая снова и снова возвращает нас в прошлое Кэти и Бена, показывая, как зарождалась их любовь, как складывалась их совместная жизнь и что в итоге привело к кризису.

Но что же пошло не так? Фильм постепенно раскрывает, как взрослые обиды, недоговорённости и ожидания заменили ту самую лёгкость и искренность...

«На первую годовщину я подарила Бэну платсмассовую ложку… Этой ложкой мы съели на двоих первую тарелку супа.»

🖤 Этот момент ярко показывает, как пара, вместо честного разговора, создаёт видимость гармонии для детей. Заминка в обсуждении годовщины — не просто бытовой спор, а симптом.

Суть не в том, что они не могут договориться — они даже не пытаются. Вместо этого — игра в «идеальную семью», которая лишь маскирует растущую пропасть.

Ситуация: заминка в разговоре с детьми, как отмечать годовщину

И слова Кэти: «Главное, что наши дети должны значить, что мы ушли вместе и пришли вместе»

Фильм начинается с того, что Бен делится своими представлениями об идеальной любви — когда двое настолько сливаются воедино, что не могут существовать друг без друга.

С одной стороны, в этом желании есть глубокая потребность во взаимной, вечной любви и вера в то, что партнёр — «тот самый». Но с другой — именно в этой идее кроется ловушка: стремление к полному слиянию часто ведёт к попыткам переделать другого под свои ожидания, забывая, что настоящие отношения строятся на принятии, а не на иллюзиях.

И как раз это мы и увидим в дальнейшем развитии сюжета.👇

«Двое встречаются, влюбляются. И лет через 60 один умирает, а другой — через несколько дней после него. Потому что они не живут друг без друга. Я думал, так же будет и у нас с Кэти»

❤️ Привет, мои прекрасные!

Наконец-то мы начинаем наш долгожданный киноразбор — «История о нас». Это потрясающая картина о любви, испытаниях и преодолении кризиса.

Я подготовила для вас самые важные моменты, нарезки и комментарии, которые, надеюсь, помогут вам:
❤️ взглянуть на свою жизнь (или жизнь знакомых) под новым углом,
❤️ сделать ценные выводы,
❤️ услышать то, что поможет преодолеть «затыки» и сложности в отношениях,
❤️ и, конечно, вывести их к своему хэппи-энду.

Ну что, начинаем? 💫

Итак, нюанс

💋 Болтовня ≠ близость

Настоящий разговор — это когда вы:
🖇️Говорите о себе (но не только!) — через истории, чувства, личный опыт.
🖇️Слушаете — не просто ждёте своей очереди, а искренне интересуетесь.
🖇️Принимаете чужое мнение — даже если оно отличается от вашего.


P.S. Самый неочевидный лайфхак: если партнёр не «цепляет» тему — можно просто сказать: «Я чувствую иначе, но мне интересна твоя позиция». Так рождается настоящий диалог.