Еще кстати наблюдение такое

Я подписана на много каналов личных психологов и 50% ( не шучу) из них делают разбор аниме персонажей. Не знаю как на это реагировать, может в мои интересы это не попадает и в целом конкретно аниме я разбирать не хочу ( исключительно ярких личностей/ героев фильмов, которые на слуху).

Мне лично странно видеть взрослого дядю бородатого, который пишет анализ героя из манги. Либо же у меня есть четкий образ в голове по поводу взрослых 🙂

Что думаете?

Сегодня какой-то нервный и тяжелый эмоционально день ( а прошла только половина 🤬). События мотают просто 🎢🎢🎢, зато плюс этого дня- появились в семье новые кроссовки 👟

А мне просто хотелось быть как Ева Польна….

Очень частая картина 🙂

Смотрите какой рассвет был сегодня 😍🍾

Я сегодня практически проспала свою пару ✌️
Всем желаю хорошего дня 🤭

2️⃣4️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

Символы 26-го Лунного дня — Жаба (олицетворяет ложную мудрость, самовозвеличивание или способность человека принять мир таким, каков он есть) и Болото, в котором начатое может завязнуть, поэтому лучше не начинать новых дел.

IV фаза Луны от последней четверти до новолуния — убывающая Луна. Один из опасных критических дней, в который люди предрасположены к конфликтам.

Существует опасность перерасходовать свою энергию на пустяки: сплетни, болтовню, суету. Рекомендуется отдыхать, экономить энергию, избегать ненужных контактов.

Нет смысла начинать новые дела, так как они встретят препятствия. Может возникнуть желание похвастаться или преувеличить свои достижения — а потом будет стыдно. Стремитесь к познанию реальности, трезвой оценке, загляните под маски. Желателен выход на Учителя.

День связан с трансформацией нашей системы ценностей.

Сегодня мы видим себя как бы со стороны, и будем ли мы довольны тем, что мы увидели? Но это не должно быть поводом для
пессимизма. Такими мы стали по собственной воле и в наших силах это изменить. Не следует обижаться или оценивать кого-либо.
Сегодняшний день склоняет людей к пустым тратам денег, ненужным покупкам, бестолковому поведению. Высока вероятность ограблений и потерь.

Постарайтесь быть максимально собранными и внимательными.
В 26-й лунный день видятся забавные, необычные сны, которые улучшают настроение и рождают соблазн доставить себе удовольствие.

#лунныйдень@soul_doctor1

Бредовое расстройство 🫤🐈😳

В повседневной речи слово «бред» часто используют для описания бессмысленных высказываний или абсурдных идей. Но в психиатрии этот термин имеет гораздо более глубокое и специфическое значение.
Бред — это не просто заблуждение или странная мысль, а устойчивое ложное убеждение, которое не соответствует действительности, культуре или образованию человека, и которое невозможно скорректировать с помощью логики или фактов.

Чем бред отличается от других расстройств? 🧏👨‍🦳
Бред часто путают с навязчивыми идеями, иллюзиями или сверхценными мыслями. Однако у него есть ключевые особенности:

😭Устойчивость: бред сохраняется месяцами или годами, несмотря на очевидные доказательства обратного.

😭Некорректируемость: попытки убедить человека в ошибочности его убеждений лишь вызывают сопротивление или агрессию.

😭Отрыв от реальности: содержание бреда часто кажется окружающим абсурдным (например, убеждённость, что мысли «воруют» через Wi-Fi).

Виды бреда 🚩😘
Бредовые идеи могут принимать разные формы, отражая внутренний мир и страхи человека:

🔠Бред преследования («за мной следят», «хотят отравить»).

🔠Бред величия («я — избранный спаситель мира»).

🔠Бред ревности (убеждённость в измене партнёра без доказательств).

🔠Соматический бред (вера в неизлечимую болезнь или «паразитов под кожей»).

🔠Бред воздействия («моими действиями управляют чипы/инопланетяне»).

Почему возникает бред? 📎🤩
Бред — не самостоятельный диагноз, а симптом, сопровождающий различные психические расстройства:
- Шизофрения (чаще всего).
- Биполярное расстройство (в маниакальной фазе).
- Тяжёлая депрессия с психотическими чертами.
- Органические поражения мозга (травмы, деменция, опухоли).
-Иногда бредовые идеи провоцируют интоксикации (наркотики, алкоголь) или социальная изоляция.

Как лечат бред? 💊 💉
Поскольку бред связан с нарушением биохимии мозга, основу терапии составляют антипсихотики. Они помогают снизить интенсивность симптомов, но не «стирают» убеждения мгновенно. Психотерапия подключается позже, когда человек готов обсуждать своё состояние.

💚💚💚💚

Заметила, что на постах про книги вы прям активные, поэтому ловите еще подборку про нарциссов:
⠀
📕 “Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами” (Джозеф Бурго) - как обычно
в переводе звучит клише-абьюзивно, но на деле одна из лучших книг про хрупких людей одного из моих самых любимых специалистов области.
В оригинале -
The Narcissist You know.
⠀
📕«Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе»
(Нэнси Мак-Вильямс) - святая святых, особенно для коллег.
⠀
📕“Нарциссизм и трансформация личности”
(Шварц-Салант Натан) -
не книга, а сплошное увлекательное путешествие
в мир юнгианского анализа.
⠀
📕“Narcissist: The Definitive Guide - 10 books in 1 - Divorcing, Dating and Dealing with Manipulative People. Gaslighting. Stay or Go. Narcissistic Mothers/Fathers and Covert Emotional abuse” (Dr Theresa J Covert) -
настоящая энциклопедия нарциссизма, есть только в оригинале.
⠀
📕 “Disarming the Narcissist, Third Edition: Surviving and Thriving with the Self-Absorbed”
(Wendy T. Behary) - третье (последнее) издание книги схема-терапевта Венди Т. Бехари, маэстро в теме нарциссизма.
Доходчиво, наглядно, больше подходит для тематики «нарцисс=абьюзер», но имеет место быть.
⠀
📕 “Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым”
(Илсе Санд) - лёгкая и теплая книга бережного датского терапевта и писательницы, глубоко и просто про стыд.
⠀
📕“Стыд и истоки самоуважения” (Марио Якоби)
- ещё одно сокровище про стыд, невероятно глубоко и читается на одном дыхании.
⠀
📕 “Пограничная личность. Видение и исцеление”
(Натан Шварц-Салант)
- просто практическое руководство для дифференциаци пограничности и нарциссизма.
⠀

Всем доброе средовое утро 😒😠🍹

2️⃣3️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

IV фаза Луны от последней четверти до новолуния — убывающая Луна.

Девиз дня «торопись медленно». День пассивный, внутренний, созерцательный, период одиночества, сосредоточения, воображения, самоуглубления, повышения духовности, развития чувствительности.

Очень хорошо провести его в уединенных размышлениях, лучше на природе. Хорошо, если есть возможность, сходить в бассейн, баню, побывать у воды. Не напрягайтесь, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, обдумайте свою жизнь и свое восприятие мира. Любой знак можно трактовать как указание.

День связан с раджа-йогой, работой с мыслями и сознанием. Рекомендуется отслеживать все, что слышишь в этот день.

Хорошо — сосредоточиться и попытаться остановить внутренний диалог, отказаться от всего пустого и суетного.

Люди этого дня таинственны, умеют сохранять внутреннее равновесие. На низком уровне для них характерна скрытность, на высоком уровне это могут быть прорицатели.

Время вещих снов.

#лунныйдень@soul_doctor1

Зачем хвалить детей 🌟👨‍🦱🦋

Похвала — это не просто приятные слова. С точки зрения психотерапии, она играет ключевую роль в формировании здоровой личности. Как и почему поддержка родителей влияет на детей?

Умение хвалить — это инвестиция в эмоциональный иммунитет ребёнка. Оно учит его ценить себя, не бояться трудностей и строить здоровые отношения. И помните: важно не количество похвалы, а её качество и своевременность.

🌟Формирование здоровой самооценки
С первых лет жизни ребёнок учится оценивать себя через призму мнения значимых взрослых. Искренняя похвала («Ты сделал это так аккуратно!») помогает ему чувствовать себя ценным и способным. Это основа для адекватной самооценки — защитного фактора против тревоги и депрессии во взрослой жизни.

🌟Развитие «мышления роста»
Психолог Кэрол Двек доказала: похвала за усилия, а не за результат («Ты упорно тренировался!» вместо «Ты гений!»), учит ребёнка видеть в ошибках возможности, а не провалы. Так формируется growth mindset — установка на развитие, которая связана с устойчивостью к стрессу и успехами в учёбе.

🌟Укрепление эмоциональной связи
Похвала — это сигнал: «Я тебя вижу и принимаю». Такое безусловное позитивное внимание (термин Карла Роджерса) создаёт безопасную привязанность. Дети, чувствующие поддержку, легче выражают эмоции, реже манипулируют и доверяют родителям в сложных ситуациях.

🌟Мотивация через внутренние ресурсы
Согласно теории самодетерминации, похвала удовлетворяет базовую потребность в компетентности. Когда ребёнка хвалят за конкретные действия («Ты сам собрал пазл!»), он учится ценить свои достижения, а не ждать внешней оценки. Это основа внутренней мотивации — ключа к самостоятельности.

Идеальная похвала:
- Конкретная («Мне нравится, как ты подобрал цвета в рисунке»).
- Искренняя (дети чувствуют фальшь).
- Акцент на процессе («Ты не сдался, хотя было трудно»).

Последствия дефицита похвалы
Дети, которых редко хвалят, часто:
🌟Страдают от синдрома самозванца («Я недостоин успеха»).
🌟Ищут одобрения любой ценой (перфекционизм, зависимости).
🌟Имеют сложности в отношениях (страх отвержения).

Многие из этих проблем становятся темами психотерапии во взрослом возрасте.

💚💚💚💚

Ты и все твои психологические защиты идете на ужин с родственниками

🌟 как лечили истерию раньше

Как внутри ощущается выходить на улицу в жару 😳 всем хорошего дня

2️⃣2️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

IV фаза Луны от последней четверти до новолуния. Убывающая Луна.
Это день разрушения старого и созидания нового.

Считается, что на человека может снизойти откровение или в нем происходит пробуждение огромной силы. Наше тело находится под контролем разума. Этот день надо использовать для укрепления собственного здоровья и повышения уровня осознанности.

Для тренировки можно использовать тяжелые работы. День мужской энергетики — время использования сублимации мужской сексуальной энергии. прекрасный день для общения с противоположным полом и секса.

День связан со строительством. В Древнем Египте именно в этот день закладывали пирамиды. Время укрепления здоровья и духовности, преобразования сексуальных энергий в творческие.

Рекомендуется заниматься физическими практиками, йогой, работать с землей, готовить лекарства. Это время закладки больших дел. День целительства, зачатия ребёнка, наказания насильников и садистов.
Не рекомендуется в этот день быть в толпе.

В эти лунные сутки сны показывают, все ли у вас в порядке с сексуальной энергией. Если сны приятны, то все в порядке, если неприятны — ваша сексуальная энергия подавлена и это начинает вас угнетать.

Сновидения недействительны, сны не сбываются ( с 4 на 5 ночь)

Люди этого дня — творческие, сильные личности, тантристы, нуждающиеся в сильном патрнере. Могут взять на себя карму рода. В случае переизбытка неуправляемой сексуальной энергии, могут быть насильниками и извращенцами.

#лунныйдень@soul_doctor1

Эта жара меня просто припечатала к кровати.. 🤩

Мои хорошие, а вам часто родители говорили «я тобой горжусь»?

У меня созрела идея для поста, поэтому отреагируйте на вопрос 🐱

Что-то я вообще реакций не вижу

Посты недели

🌸 Исследования на СДВГ

🌸 Зависимости

🌸 С какими проблемами приходят к современному психоаналитику

🌸 Откуда берутся нарциссы

🌸Самопомощь при ПРЛ

Отблагодарите админа реакциями 💐😾🌟

Начинаем этот день с сериалов 🌸👩‍⚕️

🤩😠 всех с началом рабочей недели

2️⃣1️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

IV фаза Луны от последней четверти до новолуния. Убывающая Луна. Период очень тяжелый — один из дней обольщения, день Гекаты.
Связан с насилием, разрушением старого, с коренной реформой.

В этот день в человеке легко высвобождаются инстинкт захвата, неуемный аппетит, склонность к бреду, дракам, авантюрам. День разгула вампиров и кровососов, он может стать днем самопожертвования, покаяния, понимания и прощения.

Этот день также связан с травлей, преследованием, изгнанием, следует остерегаться столкновения с рассвирепевшей толпой, не поддаваться провокациям, соблазну мщения.
День покаяния, практикуют все виды самообороны, в том числе «мистические», но только как возможности, а не активная тренировка Следует подавлять боязнь и страх. Нельзя бездельничать.

Время ущербной луны и энергетика наша тоже ущербная. Все валится из рук, мы чувствуем себя неполноценными. Не надо себя ругать. Вы существо космическое, а Космос в этот момент влияет именно так, что наша энергия убывает.

Все, что мы делаем в это время, должно быть очень важно, весомо и значительно — вы как бы подводите итоги прожитого, делаете самые главные дела. Не злоупотребляйте силами, не расходуйте их впустую — впереди еще дни Гекаты, сулящие еще более тяжелое состояние.

Рекомендуется в этот день убирать дом, чистить его святой водой, огнем свечи, благовониями, принося жертву астральным духам. Желательно отслеживать свои мысли, желания, реакции. Не рекомендуется делать операции, стричь ногти и волосы.

Сны обманы и даже противоположны действительности. То, что снится в эти лунные сутки, надо понимать с точностью до наоборот.

#лунныйдень@soul_doctor1

Надеюсь, Виля меня еще не боится 😳

Уже завтра..

❤️❤️❤️❤️

Рассказываю про исследования, которые нашла

🌟Недавно провели исследование «Как часто люди употребляют парацетамол и как он на них влияет»

Он был синтезирован еще в 19 веке, но его действие на психику человека исследуется до сих пор.

Ранее высказывались опасения, что использование парацетамола матерью в период беременности повышает вероятность развития у ребенка аутизма, СДВГ, а также умственной отсталости.

Согласно новому (за апрель 2024 г) исследованию, доказательств подтверждающих эту гипотезу не было обнаружено.

Источник: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2817406


🌟Исследования показали, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) подвергаются повышенному риску развития зависимостей в результате употребления психоактивных веществ.

Согласно новым данным (апрель 2024), у 26,9% лиц с СДВГ, в какой-то момент их жизни, развивается расстройство, вызванное употреблением каннабиса.

Из них, в настоящий момент, процент лиц с актуальной зависимостью достигает 19,2% (фактически каждый пятый).

Таким образом, люди с СДВГ почти в 3 раза более подвержены риску возникновения зависимости от марихуаны, чем люди в общей популяции.

Источник: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395624001249

Статьи взяла тут

🌟🎀Я вам напомню… за вашу активность будут продолжения тем:

Зависимости

СДВГ

🤩🎂🪽

Всех с праздником 🐣

Как ощущается маниакальная фаза:

🍺💸Зависимости

Зависимость — это не просто «вредная привычка» или «слабость характера». С точки зрения психотерапии, это сложный механизм, который формируется на пересечении эмоциональных, психологических и социальных факторов. Зависимость становится способом справиться с болью, тревогой, одиночеством или внутренней пустотой, но со временем превращается в ловушку, лишая человека свободы выбора.

Почему возникает зависимость?🩸

1️⃣Попытка «закрыть» эмоциональные потребности
Зависимое поведение часто маскирует неудовлетворённые потребности: в любви, безопасности, принятии или самореализации. Например, алкоголь или игры могут временно заглушить чувство неполноценности, а соцсети — заполнить экзистенциальную пустоту.

2️⃣Бегство от реальности
Травмы, стресс, подавленные эмоции (гнев, стыд, страх) заставляют искать способы «отключиться». Химические вещества или навязчивые действия (шопинг, переедание) дают иллюзию контроля над эмоциями.

3️⃣Нейробиология зависимости
Психоактивные вещества или поведение (например, азартные игры) стимулируют выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием. Со временем мозг перестраивается: требует всё больше стимула для получения той же «дозы» счастья, а естественные радости теряют ценность.

4️⃣Цикл «вины и повторения»
После эпизода зависимости часто приходит стыд, что усиливает стресс и… провоцирует новый срыв. Это превращается в замкнутый круг, где чувство вины становится частью проблемы.

Этапы пути к изменениям 🦋🤗

😢Осознание
Признание проблемы — первый шаг. Многие годами отрицают зависимость, потому что страх перед изменениями сильнее дискомфорта от текущей ситуации.

😢Поиск альтернатив
Терапия помогает найти здоровые способы удовлетворять потребности: творчество, спорт, близкие отношения, mindfulness-практики.

😢Работа с рецидивами
Срывы — часть процесса. Важно научиться воспринимать их не как провал, а как опыт для анализа: что стало триггером? Какие стратегии не сработали?

😢Реконструкция идентичности
Зависимость часто становится частью личности. Терапия помогает «переписать» историю: «Я не слабый — я справляюсь», «Моя ценность не зависит от вещества/действия».

У меня есть более подробное объяснение механизмов алкоголизма, наркомании и лудомании. Дайте знать реакциями, если интересно 😇

💚💚💚💚

Посмотрите, сколько там косметики!!!

И это все можно выиграть просто нажав кнопку 🌸

Сегодня выложу пост про зависимости 🤩

1️⃣9️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

III фаза Луны от полнолуния до IV четверти. Убывающая Луна.

День реформ, перестроек, движения вперед, день храбрости, день братства. День обретения здоровья и целительства.

Энергетика этого дня пробуждает в человеке активное начало, придает храбрости, уверенности, решительности. В этот день нужно стремиться быть честным и справедливым даже в мелочах. День добровольной жертвы, отказа от собственности. День торжества всего нового, упорства в достижении цели.

День выводов, итогов обучения, экзаменов и испытаний на профессионализм. В этот день рекомендуются любые дела в социуме, переход на новую работу, путешествия, творчество, спортивные соревнования.

Сегодня можно давать клятву верности, нужно стремиться не лгать, быть абсолютно чистым и справедливым. Полезны все групповые занятия — это день дружбы, объединения людей. День астральных воинов, рыцарства.

Пробуждаются чувства благородства и справедливости, а также ощущение порядка. У людей появляется решимость менять что-либо, или кардинально решать накопившиеся вопросы. Провести этот день будет не трудно, ведь сегодня мы сторицей получаем возврат сил, затраченных в течение месяца.

Поиск пропавших людей, вещей, животных увенчается успехом, а для воров и преступников этот день очень неудачный и несчастливый — они быстро будут обнаружены и наказаны. Рожденные в этот день представляются чистыми и честными рыцарями, сильными духом. В низшем проявлении — неукротимые гордецы, топчущие других в прорыве к своей цели

День самоисцеления, рекомендуются физические практики на воздухе, закаливание, купание в ледяной воде. Для улучшения здоровья — хорошо быть безжалостным к себе в этот день. Энергетический центр — печень и кроветворная система. Полезны кровоочистительные процедуры, чистка печени.

#лунныйдень@soul_doctor1

Админ сегодня пополняет свои ресурсы, вернусь завтра с постом

😡😡😡

Всем подписчикам канала доброе утро 🤩

1️⃣8️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

III фаза Луны от полнолуния до IV четверти — убывающая Луна.

Это день освобождения от любого груза, преодоления сомнений, познания космического закона, духовного роста. День освобождения от любых долгов или тяжелых состояний. Легко, отбросив всякие сомнения, принять, наконец, важное решение и совершить серьезный поступок — и таким образом подняться в развитии на более высокую ступень. Не сомневайтесь, преодолевайте препятствия.

Это день духовного преображения, познания законов Высшего Мира. Время небесных знамений и постижения духовных ценностей: прозрения, достижения свободы, открытия религии, победы над пространством и временем. Рекомендуется заниматься семьёй, традициями, молиться, читать священные тексты.

Можно брать на себя садхану, епитимью. На низшем уровне символом дня является Орел-Стервятник, поэтому необходимо преодолеть в себе высокомерие, эгоизм и брезгливость.

Сны, как правило, будут действительны. В эти лунные сутки вы можете «заказать» сон по своему желанию. Например, отправиться во сне туда, где хочется побывать. Можете попробовать присниться кому-нибудь — в этот день есть шанс войти в чужой сон. Возможно решение проблем, посредством сна, выход в тонкие миры.

#лунныйдень@soul_doctor1

Самый красивый 🐰🤍

С какими проблемами приходят к современному психоаналитику? 🎎🧠🧠

Психоанализ часто ассоциируют с кушеткой, детскими травмами и толкованием снов. Но сегодня это направление ушло далеко от стереотипов. Современный психоанализ исследует не только бессознательное, но и то, как мы строим отношения, переживаем одиночество, справляемся с кризисами идентичности.

❌«Я не понимаю, чего хочу».
— «Живу на автопилоте: работа, дом, соцсети. Вроде все есть, но внутри пустота».
— «Делаю то, что от меня ждут, но не чувствую себя собой».
💡Современный психоанализ помогает вскрыть внутренние конфликты между социальными масками и истинными желаниями. Часто это поиск утраченных частей личности, «замороженных» из-за страха осуждения или травм.

❌ «Почему я снова в токсичных отношениях?».
— «Влюбляюсь в эмоционально недоступных людей».
— «Отношения как качели: то идеализация, то ненависть».
💡Психоаналитики работают с бессознательными паттернами, идущими из детства. Например, бегство от близости может быть попыткой избежать боли раннего отвержения, а выбор абьюзеров — воспроизведением динамики с родителем.

❌Тревога и депрессия.
— «Панические атаки на ровном месте».
— «Чувствую, как жизнь утекает сквозь пальцы, но не могу ничего изменить».
💡В отличие от когнитивных методов, психоанализ ищет корни этих состояний в вытесненных переживаниях (гнев, стыд, зависть), которые не нашли выхода и превратились в аутоагрессию.

❌Кризис идентичности: «Кто я на самом деле?»
— «Не могу принять свою сексуальность/гендер».
— «После 30 лет осознал, что жил чужой жизнью».
💡Социальные изменения, давление норм и цифровая эпоха усложняют поиск себя. Психоанализ исследует, как внутренние запреты (например, родительские установки) блокируют принятие своей уникальности.

❌Проблемы с границами: «Все мной пользуются»
— «Не умею сказать „нет“, потом чувствую себя истощенным».
— «Если я не спасаю других, меня не будут любить».
💡Здесь часто работают с нарциссической травмой или созависимостью: человек «растворяется» в других, потому что в детстве его ценность зависела от того, насколько он удобен.

❌«Почему я повторяю ошибки родителей?»
— «Хочу быть другим отцом, но срываюсь на детей, как мой отец».
— «В нашей семье все женщины страдают из-за мужчин».
💡Через анализ семейного бессознательного люди обнаруживают, как непрожитое горе, тайны или травмы предков влияют на их жизнь. Например, необъяснимый страх успеха может быть связан с подавленной историей семьи.

❌Прокрастинация и саморазрушение.
— «Мечтаю написать книгу, но годами не могу начать».
— «Срываю диеты, хотя хочу быть здоровым».
💡Психоанализ видит в этом бессознательную игру с наказанием и наградой. Самоограничение может быть способом выразить непроговоренный гнев или защититься от страха неудачи («Лучше не пробовать, чем оказаться посредственным»).

❌Пациенты с поставленными диагнозами также подлежать терапии внутри анализа.

💡Само направление пошло от психиатра 😅, поэтому терапевты подготовлены и к более «тяжелым» пациентам. Особенно часто бывает наблюдение и психиатра и психоаналитика за одним пациентам.

Чем современный психоанализ отличается?

🤩Он не только про прошлое, но и про то, как мы конструируем настоящее через отношения с аналитиком.

🤩Уделяет внимание телу и аффектам (не только словам): как травма «живет» в мышечных зажимах, панических реакциях.

🤩Работает с культурным контекстом: давление соцсетей, кризисы, одиночество в цифровую эпоху.

💗Психоаналитик — не гадалка. Он не даст советов, но создаст пространство, где вы сможете услышать свой собственный голос под слоями страхов, масок и чужих ожиданий. Это долгий путь, но он ведет к удивительным открытиям: например, что ваша «слабость» — на самом деле сила, а «странность» — уникальность.

Записаться на консультацию-@sonya_ovc 🤗🌸

Узнали?

Всем тревожникам посвящается 🐇🥰

📷

когда встала не с той ноги, но надеешься, что латте спасет ситуацию 😅доброе утро у вас?

1️⃣7️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

В этот день рождаются творцы-одиночки, коварные хитрецы или неудачники.

На высоком уровне — это человек, совершающий подвиги, очищающий астрал от нечисти, проигрывающий в своей жизни мистерию Геракла. Символы 19-го Лунного дня — Паук или Индийская свастика (Зерван), знак всех проявленных и непроявленных миров. В

этот день миром правит тяжелая и неблагоприятная для человека энергетика. День одиночек и творческих людей.
День спокойствия, когда резервы здоровья достаточны, но надо быть собранным и осмотрительным.

Если позволяют обстоятельства, лучше оставаться дома и никуда не выходить. Велика опасность поддаться дурному влиянию, запутаться в дьявольских сетях. Знакомство в этот день может иметь тяжелое продолжение: вам будет очень трудно освободиться из-под влияния этого человека.

Этот день связан с нравственной очисткой души и совести. Рекомендуется обдумать свои поступки, мысленно покаяться, избавиться от лжи, гордыни и чужих мыслей. Желательно зажечь свечу или лампаду, обойти со свечой квартиру или посидеть у костра. Также показано высокое духовное целительство, работа с энергией, посещение храма.

Луна уже на ущербе, поэтому многие колдуны избирают эти сутки для своих магических и черных деяний. Этот день опасен отравлениями, духовным дурманом, расщеплением сознания. Запутавшись в каком-то пороке, человек может легко попасть в раскинутую вокруг дьявольскую сеть.

Очень осторожным надо быть с новыми идеями, веяниями, которые узнаешь в 19-й лунный день — скорее всего, это будет обольщение.
Следует опасаться пьяных людей, способных нанести ущерб здоровью и даже изувечить.

Главная опасность дня — духовный дурман, затуманенное сознание. На высшем уровне — это день эзотерического, астрологического познания мира, накопления магической энергии, день распутывания кармических узлов и выхода из порочного круга. В этот день рекомендуется работа с огнем.

#лунныйдень@soul_doctor1

🍀 Розыгрыш РОЗЫГРЫШ НАБОРА CLARINS🤍 был завершён.

🏆 Поздравляем победителей:

🥇Mi @milanakk1 #21zqB

У клиники в Орландо сломалась вывеска при входе в здание. Всё бы ничего, но это вывеска центра лечения эпилепсии.

Бьёт по целевой.

Админ уже задолбался ездить в другой конец города 🥲 на ненужную ✨хирургию✨

Ставим реакции на пост!!

Откуда берутся нарциссы?🎁💫🎁

Нарциссизм — одно из самых обсуждаемых явлений в психологии. Практически каждый второй пытается дать клеймо «нарцисс». В посте хочу развеять некоторые мифы.

🪄Сначала важно понять:
нарциссизм — не всегда расстройство. В умеренной форме он помогает сохранять самооценку, ставить амбициозные цели. Проблемы начинаются, когда чувство собственной грандиозности становится щитом от глубокой уязвимости. Так формируется нарциссическое расстройство личности (НРЛ), которое разрушает отношения и психику.

Главные причины нарциссизма

✅Детство.
— Если родители то боготворят ребенка («ты гений!»), то холодно критикуют («ты ничего не добьешься»), у него не формируется стабильная самооценка. Он учится «выживать», создавая маску совершенства.

—Эмоциональная пустота. Когда ребенок не получает любви просто за то, что он есть, а только за достижения, он начинает верить: «Меня ценят, только если я идеален».

— Травмы и абьюз. Унижения, насилие или гиперопека могут заставить психику создать «защитную крепость» грандиозности, чтобы скрыть стыд и страх.

✅Гены и темперамент
Исследования близнецов показывают: около 50% склонности к нарциссизму может быть унаследовано. Высокая эмоциональная чувствительность в сочетании с агрессивностью или импульсивностью иногда становится «почвой» для НРЛ.

✅Культура успеха и самолюбования
Соцсети, культ статуса и индивидуализма подпитывают нарциссические черты. Общество говорит: «Будь уникальным, выделяйся, докажи, что ты лучше». Для уязвимой психики это может стать триггером.

😑Два лица нарциссизма: грандиозный и уязвимый

✅Грандиозный нарцисс
демонстрирует уверенность, властность, жажду внимания. Часто это результат воспитания в духе «ты особенный», где ребенка лишали права на ошибку.

✅Уязвимый нарцисс
скрывает хрупкость за высокомерием. Его корни — в травмах отвержения, когда самооценка была растоптана, и единственным спасением стало фантазирование о своем величии.

Оба типа объединяет одно: страх быть «обычным» 🤩. Глубоко внутри нарцисс убежден: без блестящей маски его никто не полюбит.

Можно ли «вырастить» нарцисса?
Да, но не всегда осознанно. Например:
— Родители, живущие через ребенка («Ты должен реализовать мои мечты!»), учат его игнорировать свои истинные потребности.
— Постоянное сравнение с другими («Вот Маша лучше тебя!») заставляет искать подтверждение ценности через превосходство.

🤩Нарциссизм рождается там, где встречаются раненое детство, биологическая предрасположенность и давление общества. Это не «испорченность», а способ психики защититься от боли. Понимание причин — первый шаг к тому, чтобы разорвать порочный круг. Но важно помнить: за их высокомерием часто скрывается невыносимый стыд и страх оказаться «никем».

💚💚💚💚

Сегодня итоги

Роднульки, выбираем свой завтрак 🥓 как же манит шизоид

С добрым утром, мои хорошие 🤩🐈‍⬛ внешне я выгляжу как на первой фотке, но внутренне хочется быть как котенок на видео

1️⃣6️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

III фаза Луны от полнолуния до IV четверти. Убывающая Луна.

Зеркальный день. День является как бы зеркальным отражением нашей внутренней сущности и показывает нам то, что мы наработали в своей жизни.

Энергетика этого дня делает человека пассивным. Возрастает опасность поддаться чужому влиянию, приспособиться к нему, начать кому-то подражать или следовать чужим мыслям. Этот день может стать днем коварных обманов и обольщений, масок и интриг. Люди, сами того не желая, могут подводить друг друга.

Рекомендуется следить за своими дурными привычками и мыслями, отказаться от эгоизма и тщеславия, иллюзий и низменных инстинктов, постараться увидеть себя со стороны и объективно оценить.Для некоторых людей день тяжелый, поскольку может стать и днем грехопадения.

Человека, не желающего бороться со своими низкими инстинктами, могут одолевать кошмары, обольщения; проявляются тайные препятствия — создается впечатление, что вас пытаются сбить с истинного пути.

Обостряется чувство подчиненности, собственного и чужого несовершенства. 18-й день может быть счастливым и удачливым, но все же требует благоразумия, сдержанности, осторожности и осмотрительности.

Сны часто сбываются, стоит к ним прислушаться. Снится состояние здоровья, а также то, что впустую уносит наши силы, т.е. сон может показать, что мешает вам жить. В снах даются подсказки на улучшение ситуации, пути к исцелению от болезни.

#лунныйдень@soul_doctor1

Тот самый пациент, который появляется раз в полгода:

Зато точно есть что рассказать терапевту 🧠

Самопомощь при ПРЛ🕺🏍🥶

Подробный пост про ПРЛ

🍽Научитесь распознавать эмоции

🤩Ведите дневник эмоций. Записывайте, что вы чувствуете, когда возникает всплеск (гнев, тревога, пустота), и что его спровоцировало. Это поможет находить триггеры и закономерности.

🤩Используйте шкалу интенсивности. Оценивайте эмоции от 1 до 10. Это учит отделять «я сейчас взорвусь» от «мне неприятно, но я справлюсь».

🍽Успокаивайтесь в кризисные моменты

🤩Техника заземления 5-4-3-2-1:
- Назовите 5 объектов вокруг,
- Прислушайтесь к 4 звукам,
- Коснитесь 3 поверхностей,
- Определите 2 запаха,
- Отметьте 1 вкус во рту.
Это возвращает в «здесь и сейчас», снижая тревогу.

🤩Дыхание по квадрату: Вдох (4 сек.) → Пауза (4 сек.) → Выдох (6 сек.) → Пауза (2 сек.). Повторите 5 раз.

🍽Работайте с импульсивностью

🤩Правило 10 минут. Перед действием (например, резким сообщением или покупкой) дайте себе паузу. Спросите: «Что будет через час/день/неделю, если я это сделаю?».

🤩Альтернативные действия: Замените разрушительные импульсы на безопасные — рисование, холодный душ, интенсивная прогулка.

🍽Заботьтесь о базовых потребностях

Эмоциональные срывы часто усиливаются из-за голода, усталости или обезвоживания.
🤩Спите 7–8 часов,
🤩Ешьте регулярно (даже если нет аппетита)
🤩Добавьте легкую физическую активность (ходьба, растяжка).

🍽Укрепляйте отношения

🤩Используйте «Я-высказывания». Вместо «Ты меня бесишь» скажите: «Я чувствую обиду, когда ты опаздываешь».

🤩Практикуйте «половинчатую уверенность». Если сложно просить о помощи напрямую, начните с фразы: «Мне сейчас трудно, но я пытаюсь это объяснить».

🍽Профессиональная помощь — это нормально
Самопомощь не заменяет терапию. Записаться на терапию- @sonya_ovc

Прогресс при ПРЛ — это марафон, а не спринт. Даже маленькие шаги в заботе о себе имеют значение. Не корите себя за «срывы» — они часть пути. Вы уже молодец, что ищете способы помочь себе!

💚💚💚💚

Прикольный тренд 😂 особенно то, что куколки на меня мало похожи 😾

🌟Актуальный конкурс

Комод с косметикой flowers knows

Условия все простые, порадуйте себя перед праздниками 🤩🌸🍦

*хоть бы лифт приехал без людей и я смогла сфоткать лук 🙏*

Кто наготове?

1️⃣5️⃣⚠️0️⃣4️⃣⚠️2️⃣5️⃣

III фаза Луны от полнолуния до IV четверти. Убывающая Луна. День любви.

Это период обретения внутренней свободы, день мистерии Диониса. В древней Греции в честь этого бога устраивались священные дионисии. На санскрите этот день назывался днем Шакти — женской энергии.

Этим символом также обозначали танцовщиц, жриц любви. День связан с преобразованием женских энергий, а несублимированная (непроработанная) женская энергия может проявляться как буйство, как непроизвольный выход.

Энергетика этого дня способствует обретению внутренней свободы, это день веселья и раскрепощения.

Лучший для празднеств и торжеств, на которых плохо быть скучным и невеселым.Это день накопления и произрастания, плодородия, экстаза и радости бытия, но не следует терять голову и осторожность из-за неконтролируемой энергии, ибо этот день содержит в себе много неожиданностей.

17-й день – несчастливый, особенно если приходится на субботу. В этом случае может таить в себе большие опасности, но если он придется на любой другой день, то он дает хорошую основу для начинания новых и важных дел.День не принесет удачи одиночкам, эгоистам, скучным и замкнутым людям.

Результаты этого дня могут быть очень разными: на высшем уровне — выход на ключ к идеальной любви, на низшем — буйство и пьянство.
Не рекомендуются закладки любых планов, обещаний. Хорошо — заключать браки, основанные на любви, для продолжения рода и обретения целостности.

Сны исполняются, но, как правило, на третий день. Если снятся приятные сны, значит, вы успешно реализовали себя в творчестве и в любви. Если сны неприятные — значит, в вашей жизни не хватает творчества, да и с любовью не все ладится. Такой сон говорит: есть возможность решить эти проблемы, не упустите эту возможность, время пришло!

#лунныйдень@soul_doctor1

Как ощущает себя пациент после первой сессии:

Православный тестик
Все уже готовятся есть шапочку с кулича?? 👐🖤