Понравилась ли папе колонка с Алисой?

Да!

😊 Разговаривает с ней, задаёт вопросы, переключает с её помощью телеканалы, она ему время показывает.

Подарок, который вы помогли мне выбрать, оказался уместным и очень порадовал именинника. Благодарю всех за помощь!

Если сомневаетесь, стоит ли покупать колонку пожилым, родителям, можете не сомневаться 😉. Я рекомендую!

Так почему же создавать имитацию бурной деятельности проще и легче, чем совершать реальные целевые шаги, которые ведут к результату?

Вернемся к теме вчерашнего поста.

Многие из вас были правы, когда писали, что быть в движении - значит, успокаивать себя тем, что вроде как не сидим на месте и что-то делаем.

Но знаете, в чем главная суть? Когда мы планируем, готовимся к чему-то, учимся, составляем стратегии, мы защищаем себя от ошибок, которых очень боимся.

Режим "движение" дает нам ощущение прогресса без страха потерпеть неудачу. И это главная причина, почему люди не действуют, а только ходят вокруг да около своих действительно важных задач.

Как вам? Откликается эта теория?

А самое обидное во всем этом - тот факт, что на подготовительные мероприятия мы тратим столько же энергии, времени и сил, сколько могли бы потратить на действия, ведущие к желаемому результату. Разница только в том, что в режиме подготовки невозможно потерпеть неудачу.

Когда я это осознала, я по-другому взглянула на возможные ошибки, которые, скорее всего, даже не будут совершены. Что если они - не провал, а жирные точки роста?

Предлагаю дружненько над этим подумать, перестать имитировать бурную деятельность и перейти, наконец, к действиям. Зная при этом, что ошибки возможны, и что не стоит их бояться как огня.

Согласны?

А чтобы понять, действуете вы или чаще находитесь в движении, очень рекомендую несколько дней попрактиковать ведение хронометража времени. У меня на эту тему есть классная статья с алгоритмом и шаблоном. Забирайте и выходите на новый уровень развития. А если есть вопросы, обязательно их задавайте! Я всегда рядом 💙.

#таймменеджмент #время #планирование

Я сегодня открыла наследственные дела по обоим родителям 🙏. Это было очень непросто, но я справилась.

Впереди еще много бюрократической волокиты, переводы документов, обращения в МФЦ, сбор ответов на запросы в различных инстанциях. Говорят, процесс можно растянуться не на один год.

Но первый и самый важный шаг сделан - я заявила о своих правах на наследование имущества и уложилась в отведенные законом сроки.

Наверное, слово "поздравления" в данной ситуации неуместно, но я себя прям поздравляю. 12 часов на ногах сегодня провела не зря....

#жизнькаконаесть

"Все время что-то делаю, стараюсь, устаю, но результатов не вижу. Почему так происходит?"

Скорее всего, вы живете не в том режиме и, нагружая себя большим количеством дел, занимаетесь самообманом.

Быть в постоянном движении и реально действовать - это два принципиально разных режима, два разных состояния.

➡️Быть в движении - значит, планировать, составлять стратегии, мечтать, собираться что-то сделать, к чему-то важному готовиться, учиться. Все это - хорошие вещи, но они не приносят результатов.

✅Действовать - это совершать целенаправленные точечные действия, которые меняют вас и вашу жизнь.

➡️Смотреть обучающие ролики по вождению - находиться в движении.
✅Садиться за руль автомобиля - реально действовать.

➡️Беседовать с личным тренером, сохранять видео с тренировками для коррекции фигуры и снижения веса - быть в движении.
✅Идти в зал или заниматься дома спортом - действовать.

➡️Составлять контент-планы, пытать ИИ, писать посты ради постов - быть в движении.
✅Следовать стратегии, вовлекать аудиторию, продавать, встречаться с подписчиками - действовать.

Движение, конечно, полезно, но оно не приносит результатов 🙅‍♀️. Неважно, сколько раз вы почитаете статью о том, как правильно питаться. Пока не начнете покупать и есть здоровую еду, результатов вы не увидите.

❓Как думаете, почему многие выбирают "быть в движении", а не действовать? Есть предположения, какая выгода за этим стоит?

Пишите свои версии в комментариях, а я завтра поделюсь своим мнением и озвучу свою версию. Гарантирую: без полезных осознаний не останетесь!

Так выглядит недельный план человека, который сейчас не идет ни к какой цели 👆.

Моя неделя переполнена задачами, большинство из которых никоим образом не влияют на улучшение качества жизни.

Период такой сейчас, и это мой осознанный выбор. Не представляю, как в таком режиме живут люди, которые только и делают, что погружаются в рутину и закрывают срочные вопросы.

Это очень выматывает и создает ощущение безысходности и дня сурка. А еще такая занятость может быть самообманом. Раскрою мысль в следующем посте.

#планирование #мысливслух

Из плюсов - здесь я много читаю. У меня готова для вас новая рекомендация - книга, от которой больно.

📚 "На Западном фронте без перемен" - мировая классика, но я добралась до неё только сейчас. Читала долго. Хотелось делать паузы.

Подробнее о своих впечатлениях, оценке и цитатах, которые меня зацепили, рассказала в своём книжном блоге.

Читали это творение Ремарка?

#книги

Я на родине 😊. Донецк встретил тёплой погодой, сочной зеленью и большим количеством цветов.

Любимый город особенно прекрасен весной!

Отметили с папой Пасху. Впервые без мамы. В этом году для нас много чего впервые будет без неё 😞.

Мне здесь грустно. Надеюсь, удастся быстро решить все дела и вернуться домой.

#мысливслух

Магазин SamPlaner снова открыт на ОЗОН 🥳

https://ozon.onelink.me/SNMZ/am17o135

Полгода спустя. Наконец-то!

Заглядывайте на огонёк! 😉

#планеры

3 мои цели апреля достигнуты 17 числа.

Уезжаю из дома с чувством полного удовлетворения:

1. Отчёт в налоговую сдан и принят.

2. Фокус-группа интенсива " Порядок в делах" запущена и успешно работает.

3. Планеры доставлены на Озон.

Вот она волшебная сила дедлайна! Я знала, что буду уезжать в середине месяца, знала что времени для прокрастинации просто нет. Брала, делала и всё успела 💪.

Можно ограничивать себя искусственно, чтобы не затягивать важное до последнего. Но обязательно соизмеряйте желания и возможности, чтобы не упахаться и потом месяц не восстанавливаться 🙏.

Меня впереди ждёт квест под названием "открыть наследственное дело". И сложность в том, что их целых три 😞. И в одном из них я не являюсь наследницей первой линии.

Целью назвать эти процессы не могу, так как от меня, к сожалению, зависит немногое. А я всегда настаиваю, что достижимая цель хотя бы на 70% (а лучше на 80%) должна быть в зоне контроля человека, который её перед собой ставит.

Между прочим, прошла уже половина весны! Самое время свериться с компасом - всё ли идёт по плану?

Подводите промежуточные итоги, друзья?

#историяоднойцели #личныйопыт

Никак не можете приступить к задаче, которую ну очень нужно сделать? Ловите лайфхак, который спасал меня не один раз и сегодня тоже 👌.

Завтра уезжаю на две недели из дома и нужно много всего завершить: по работе, по дому, во дворе. Хочется еще и порядок навести, чтобы вернуться тоже в порядок.

И есть задачи, которые ну вообще не хочется делать 🥱. Они несложные, даже больше рутинные. Но прям рука не поднимается начать, все время хочется отложить на потом.

Что я делаю в таких случаях? Планирую после той самой задачи что-то для себя приятное и полезное.

Например, сегодня:

▪️поглажу белье и потом съем мороженое;
▪️соберу сумку и потом дочитаю книгу.

Смысл, думаю, вы поняли.

Запланируйте что-то приятное после той задачи, которую хочется отложить, чтобы была конкретная и понятная мотивация завершить задачу поскорее. Ведь впереди не просто абстрактный отдых или какие-то новые дела, а что-то ощутимо приятное и понятное. Мозг на такие вещи реагирует очень активно и с удовольствием!

У меня работает! Берите на заметку!

#полезныетехники #прокрастинация

Друзья, помогайте!

Думаю папе на 65-летие подарить умную колонку. Как думаете, зайдёт?

Если у кого-то есть опыт дарения Алисы родителям, бабушкам, дедушкам, поделитесь, пожалуйста! Буду очень признательна 🙏.

Тёмно-зелёный

А вы не забыли заказать ежедневник? 😉

Друзья, послезавтра отчаливаю к папе, буду отсутствовать дома до конца апреля и не смогу отправить вам планер при всем желании.

Если вы собирались сделать заказ, сделайте это сегодня или завтра, чтобы я успела вам все упаковать и отправить!

Что внутри ежедневника?

Особенные планеры со скидкой.

Варианты обложек оставлю в комментариях. По всем вопросам пишите @marinaulizko.

Напоминаю, что уже через 10 минут начнётся эфир с моим участием. Приходите меня поддержать, мне будет приятно! 💙

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ВАЖНОЕ?

Поговорим об этом завтра в прямом эфире в канале у инструктора по йоге Дарьи Толстухиной.

Вопросы, которые обсудим при встрече:

▪️Как все успевать?
▪️Почему нам часто не хватает времени?
▪️Как научиться расставлять приоритеты и не бояться упустить что-то важное?
▪️Главный секрет продуктивности в повседневной жизни, в рабочих вопросах и достижении целей.

А еще я проведу практику, которая поможет всем желающим за 3 минуты посчитать свое реальное свободное время, и расскажу, почему я купила у Даши курс по осанке, но так и не прошла его.

Помимо пользы в моменте будет еще подарок, который поможет выстроить персональную систему планирования. Но подарю его только тем, кто будет онлайн 😉.

Встречаемся во вторник, 15 апреля, в 12:00 мск в канале у Даши.

https://t.me/YogaLoveSelfCare?livestream

Всех очень жду! 💙 Если уже есть вопросы по теме эфира, пишите в их в комментариях, отвечу на каждый!

Мне хватает в жизни прямых эфиров (провожу их регулярно два раза в неделю в своём закрытом Клубе).

Но, когда получаю ТАКОЙ отклик 👆, хочется проводить полезные встречи и здесь, в канале.

Спасибо вам за то, что смотрите, слушаете и внедряете! С таким подходом просто не может не быть результата!

Напоминаю о прошедшем прямом эфире на тему "Как продуктивно работать из дома" и уже приглашаю на следующий 👇.

#отзывы

⚡️ "Внимание: здесь Моя территория!"

Так называется спринт по личным границам, который сегодня стартовал в Клубе "Просто Делай!".

В течение семи дней участники:

⏺поймут, кто, когда и как часто нарушает их личные границы;
⏺научатся говорить "нет" без чувства вины и страха обидеть окружающих;
⏺узнают, как защититься от манипуляций извне;
⏺определят свои личные правила, которые никому нельзя нарушать;
⏺попрактикуются обозначать и отстаивать личные границы с бадди по спринту.

Автор спринта - психолог Олеся Анисимова. Подробная программа - здесь.

Личные границы часто бывают одной из причин, мешающих достичь поставленной цели. И с этим можно и нужно научиться работать. Ради себя. Ради близких. Ради результата, к которому так хочется поскорее прийти.

Вы еще успеваете присоединиться, выполнить все задания и принять участие в розыгрыше главного приза!

✅ ВСТУПИТЬ В КЛУБ "ПРОСТО ДЕЛАЙ!" - сообщество продуктивных людей, идущих к своим целям.

Помимо программы спринта вы получите доступ к Базе Знаний Клуба (она огромна!) и параллельно начнете грамотно планировать свое время. С поддержкой авторов и участников сообщества не получить результат просто невозможно!

От вас нужно только одно - ПРОСТО ДЕЛАТЬ!

✅ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ за 990 рублей.

Задать вопрос - @marinaulizko.

Приступаю к процессу, по которому очень скучала 🪄.

#планеры

Видео, на которое не хочется накладывать сторонние звуки 😍. Послушайте!

Вчера был последний день в апреле 2025 года, проведённый на нашем приходящем в нормальное состояние участке.

Как было ещё неделю назад, показывала здесь. А в комментариях оставлю до и после на вчерашний день. Мы с мужем очень хорошо поработали!

Нет никакого сопротивления, когда знаешь, для чего ты напрягаешься, и что хочешь получить в конце. А ещё когда рядом есть хотя бы один человек, которые разделяет с тобой мечты, цели и действия.

#жизнькаконаесть

Неприятная, но очень полезная практика для оценки продуктивности.

1. Запишите цели, к которым вы сейчас идёте.

2. В течение дня записывайте все выполняемые задачи.

3. В конце дня подведите итоги: зелёным цветом подчеркните дела, которые приблизили вас к цели, красным - все остальные.

Многим будет неприятно видеть реальную картину 🤷‍♀️. Но зато горькая правда вдохновит вас пересмотреть свой подход к списку дел на день, и это поможет быстрее достичь цели💯.

Изменить можно только то, что измерено.
А если вы работаете из дома и тонете в рутине и срочных задачах, посмотрите эфир. В нём я рассказала, как повысить продуктивность тем, кому не нужно ходить в офис.

#полезныетехники

Запись прямого эфира от 11.04.2025

▶️ Тема: Как продуктивно работать из дома:

О чем говорили сегодня ⤵️:

00:05 - кто я, тема эфира и почему, я решила обсудить ее в своем блоге.
03:28 - моя личная история, которая спустила меня однажды с небес на землю и подсветила мою непродуктивность.
11:05 - три вида задач, которые есть в каждом нашем дне. Один из видов постоянно проигрывает.
17:25 - что я подразумеваю под понятием "продуктивность".
19:10 - главный секрет продуктивности.
20:44 - почему продуктивно работать сложно.
21:45 - как начать повысить продуктивность тем, кто работает из дома: 4 полезных рекомендации.
22:17 - как организовать свое рабочее место.
25:15 - как определить "золотые часы" в сутках.
29:45 - почему нужно заранее писать список дел на день.
35:45 - зачем нужно определять границы своего рабочего дня.
01:00:40 - как перестать отвлекаться.
01:01:47 - контролируемые отвлекающие факторы.
01:08:42 - неконтролируемые отвлекающие факторы.
01:11:47 - неявные неконтролируемые отвлекающие факторы.
01:16:48 - личностные отвлекающие факторы.
01:20:57 - как не отвлекаться на других людей и отстаивать свои личные границы.
01:34:07 - заключение.

Полезные подарки ⤵️:

🎁 Гайд "4 хронотипа и идеальный график для каждого из них".

🎁 Статья "4 стратегии управления временем для быстрого повышения продуктивности".

🎁 Статья "Как создать утреннюю и вечернюю рутину, которая изменит жизнь".

Дополнительная информация ⤵️:

1. Программа спринта по личным границам "Внимание: здесь Моя территория!"

2. База знаний Клуба "Просто Делай!".

3. Присоединиться к Клубу "Просто делай!" на 30 дней за 990 рублей.

4. Что внутри ежедневника SamPlaner? (на Озон их пока нет, заказать с бесплатной доставкой планер можно пока только у меня @marinaulizko).

Если остались какие-либо вопросы, обязательно задавайте! Благодарю всех, кто был онлайн, и всех, кто посмотрел эфир в записи 💙.

#продуктивность #прямойэфир

Прямой эфир начался!

Пост для ваших вопросов и комментариев.

🔥 До старта прямого эфира осталось 30 минут!

Приглашаю всех, кто часто вечером сожалеет еще об одном бесцельно прожитом дне и обещает себе, что завтра ну точно все будет по-другому 😉!

Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/samplaner?livestream=80e1b59be4f77d7aec

Ставьте напоминание, чтобы не пропустить начало эфира!

https://t.me/samplaner?livestream=80e1b59be4f77d7aec

Приглашаю всех завтра на прямой эфир, который состоится в моем канале в 17:00 по Москве.

Поговорим о том, как продуктивно работать из дома, и какие факторы препятствуют достижению наших целей целей.

Кому точно стоит прийти?

Тем, кто работает в найме и думает, что когда перестанет ходить на работу, станет суперпродуктивным человеком.

Тем, кто уже работает дома на себя и каждый вечер успокаивает себя тем, что завтра с активностью все будет лучше, чем сегодня.

Жду каждого! До встречи!

Приглашаю всех завтра на прямой эфир, который состоится в моем канале в 17:00 по Москве.

Поговорим о том, как продуктивно работать из дома, и какие факторы препятствуют достижению наших целей целей.

Кому точно стоит прийти?

Тем, кто работает в найме и думает, что когда перестанет ходить на работу, станет суперпродуктивным человеком.

Тем, кто уже работает дома на себя и каждый вечер успокаивает себя тем, что завтра с активностью все будет лучше, чем сегодня.

Жду каждого! До встречи!

107 отзывов и рейтинг ⭐️5.0

Вчера работала с карточками в личном кабинете Озон и увидела вот такую статистику 👆. А еще много новых отзывов и несколько вопросов о том, когда же, наконец, в продаже появятся ежедневники.

Приятно удивлена, не буду скрывать. Очень радостно осознавать, что мои авторские планеры нравятся покупателям. И, если люди возвращаются за товаром, значит, он точно выполняет поставленную автором (то есть мной) задачу.

Совсем скоро ежедневники SamPlaner снова появятся на Озон. А те, кто не хочет ждать, могут написать мне в личные сообщения @marinaulizko.

Стоимость - 850 рублей. Планер рассчитан на 3 месяца подробного ежедневного планирования. Он поможет вам навести порядок а делах, ничего не забывать, расставить приоритеты и каждый день приближаться к цели, которая изменит жизнь в лучшую сторону.

Отвечу на все вопросы, если нужно, сниму дополнительные видео, заботливо упакую ваш планер и отправлю за свой счет Почтой России 😉.

#планеры

Простой способ отучить себя залипать в смартфоне на полдня вместо того, чтобы заниматься чем-то важным и полезным.

Знаете, в чем главная проблема?

В большинстве случаев мы с вами не принимаем решение засесть за просмотр развлекательных роликов или чтение постов. Это получается "как-то само". В итоге полдня уходит в никуда, а мы ругаем себя за слабоволие, любопытство и недисциплинированность.

Но эту проблему можно легко решить с помощью простого лайфхака. И я не говорю сейчас о том, что нужно убирать телефон в другую комнату, чтобы не было соблазна (это задачка со звездочкой, справиться с ней смогут не все).

Все гораздо проще:

Каждый раз, когда рука тянется к смартфону, говорите вслух или про себя: "Я беру в руки телефон, чтобы посмотреть видео в соцсети (прочитать новости, посмотреть фото, ответить на сообщение, посмотреть время и так далее).

Этот метод эффективен, потому что включает осознанность. Вы уже не будете бездумно и на автомате погружаться в сеть, потому что сначала объясните себе, что конкретно собираетесь делать.

И если автоматическое залипание - реально проблема для вас, то она будет решена буквально за пару дней. Проверено на личном опыте!

А если ну очень хочется позалипать в соцсетях?

Да пожалуйста! Только планируйте время для этого и честно говорите себе: "Я сейчас беру телефон, чтобы почитать соцсети в течение 10-15-20-30 минут". Это будет ваше осознанное решение и выбранный приоритет.

Мне хватило двух дней, чтобы привыкнуть. Сейчас, если разблокирую свой гаджет, я точно знаю, зачем я это делаю и с какой целью. Этот навык экономит энергию и рабочее время, повышает продуктивность, развивает осознанность и помогает быстрее справляться с запланированными делами.

Попробуйте 😉! Мне будет интересно узнать, сколько времени понадобится вам, чтобы избавиться от вредной привычки!

#полезныетехники #привычки #продуктивность

Если в вашей жизни вам сейчас что-то не нравится, это не значит, что прямо сейчас вы делаете что-то не то. Это значит, что что-то не то вы делали несколько месяцев назад.
Это мой главный инсайт после выходных, проведенных на природе. Результат того, что мы делаем сейчас, увидим чуть позже. И это подтверждает мое убеждение в том, что никогда не поздно все исправить.

Какие новости у меня?

Тело устало от физической работы, но очень качественно отдохнули мозги. Произошла прям такая тотальная перезагрузка. Я довольна!

В селе у нас все получилось. До финиша еще далеко, но первые шаги сделаны, и это так сильно вдохновляет и мотивирует продолжать, если бы вы только знали. Муж у меня спросил: "Почему мы не сделали этого раньше? Не понимаю, чего боялись и по какой причине откладывали".

Всем желаю продуктивной недели! Надеюсь, вы уже спланировали все, что хочется и нужно сделать! 😉 Пусть все получится!

#мысливслух

Но удовольствие я получила на 10 из 10. Убедился в очередной раз, что я вообще не городской житель.

А через пару часов энтузиазм подутих. Пришлось смотреть правде в глаза 🧐

Сначала дело пошло 💪

Надежда была, честное слово 😊

- Жень, расскажи о своих ожиданиях! Оцени предполагаемый уровень трындеца по шкале от 1 до 10, где 10 - пооолный трындец.
- 27.

Это всё, что нужно знать об оптимизме моего мужа 😆.

Он был прав. Всё заросло травой с меня ростом. Я верила в лучшее, за дело взялись с энтузиазмом, но уже через пару часов пришлось признать, что навести порядок даже за два выходных нереально.

Добрые соседи, пришедшие познакомиться, подсказали, что есть процедура, которая нас спасёт - называется дискование почвы. В этом же селе нашёлся мужчина с трактором, который согласился нам помочь.

Так что завтра нас с Женей ждёт вторая серия этого увлекательного путешествия.

Хотим полностью довести всё до ума и сжечь сухую траву. Это можно делать только до 15 апреля. Потом запрет.

Так что пожелайте нам удачи! И хорошей погоды, потому что если будет дождь, мероприятие не состоится.

В комментариях оставлю видео, которое покажет вам 27-й уровень трындеца из 10 😁.

#жизнькаконаесть

У всего в этой жизни есть последствия.

И у действий, и у бездействий тоже. Сегодня, я чувствую, мне придется в этом убедиться.

Мы с мужем отправляемся на нашу "дачу" - в место, где мы не были 2.5 года. Боюсь даже представить, что мы там увидим 😵‍💫.

В 2022 году мы купили дом для прописки в 100 км от Воронежа на 15 сотках земли. Это была совершенно волшебная история, нам очень повезло и с местом, и с ценой.

Но это квартиру можно закрыть и уехать, а за землёй нужно ухаживать. И можно, конечно, оправдывать себя тем, что было не до того, но себя не обманешь - мы просто забили 🤷‍♀️.

И сегодня будем пожинать плоды.

Показать вам наше "имение"? Дайте знать, если хотите ЭТО увидеть 🙈.

🔥 - интересно
👎 - не интересно

#жизнькаконаесть

Отвечаю на вопросы:

1. УПСики ещё есть в наличии.
2. Планеры можно заказать у меня лично, не только на ОЗОН.

#вопрос_ответ

Покупки человека, который готовится к отправке планеров на ОЗОН, выглядят так 😁.

Наконец-то я нашла подходящие ручки, которые покупатели будут получать вместе с ежедневником. Мои старые запасы подходят к концу и пополнить их точно такими же товарами невозможно.

Протестировала уже кучу вариантов, этот считаю самым достойным. Уже жду ваших отзывов!

Впереди упаковочный период и новое знакомство с личным кабинетом маркетплейса. По моим ощущениям, за год там поменялось примерно все. Буду разбираться.

#планеры

Ежедневник SamPlaner: что внутри?

Это не просто блокнот для записей. Это ваш помощник в наведении порядка в делах и достижении целей.

✅ Магазин SamPlaner на ОЗОН

Внутри ежедневника вы найдете:

⏺календари на текущий на следующий год;
⏺разворот "Важные даты" (теперь вы точно не забудете поздравить близких с днем рождения и годовщиной. Бумага помнит всё!).
⏺списки "Хочу почитать" и "Хочу посмотреть";
⏺техника "Мой идеальный день" (эффективный инструмент для выявления истинных желаний и постановки целей);
⏺список "Мои желания" (чтобы получить что-то, нужно обязательно заявить об этом пространству);
⏺разворот "Фокус года" (для составления стратегии развития по месяцам и создания важных напоминалок);
⏺разворот "Колесо Баланса и его анализ" (помогает оцифровать точку А и наметить план улучшения реальности на ближайшие 3 месяца);
⏺разворот "Мой продуктивный месяц" (для записи жестких задач, постановки целей, ведения бюджета и фиксации важных платежей);
⏺раздел "Декомпозиция целей" (составление плана для достижения желаемого результата - важный шаг на пути к цели);
⏺Трекер Привычек (волшебный инструмент для изменения качества жизни);
⏺Фокус недели для записи шагов, которые приведут к цели;
⏺страницы для ежедневного планирования с выделением главной задачи дня, разделением дел на рабочие и личные, анализом и оценкой продуктивности и настроения, фиксацией важных заметок и мини-дневником благодарности для подведения итогов дня;
⏺разворот "Итоги месяца" для отслеживания прогресса, определения эффективных шагов и анализа допущенных ошибок.
⏺чистые листы для записей;
⏺краткая инструкция по использованию разделов планера.

Ежедневник SamPlaner содержит 148 страниц и рассчитан на 3 месяца регулярного ежедневного планирования.

💡 От большинства других блокнотов мои планеры отличает наличие встроенной СИСТЕМЫ планирования, основанной на силе маленьких шагов. Вам ничего не нужно будет придумывать. Сам процесс заполнения планера уже наведет порядок в мыслях и поможет навести порядок в делах.

В подарок все покупатели получают удобную шариковую ручку и мини-курс по планированию в электронной версии 🤝.

Если вам давно ищете инструмент для гармонизации всех сфер жизни, заглядывайте в магазин SamPlaner на ОЗОН или пишите в комментариях слово ЕЖЕДНЕВНИК.

✅ Магазин SamPlaner на ОЗОН

Остались вопросы по внутреннему наполнению ежедневника? Пишите @marinaulizko. Я буду рада ответить каждому!

#планеры

Итоги марта 2025 года: 2:2

✅ Из четырёх целей я достигла две: побывала в новом месте (сфера Отдых) и выпустила планеры (сфера Мои проекты).

❌ Провал по развитию блога и расширению Клуба.

Вчера подводила итоги месяца с помощью шаблона "5 вопросов", и на вопрос "Что не получилось и почему?" честно ответила себе, что не занималась продвижением и продажами. Нет, действия в этом направлении были, но они не были системными.

Вывод: где нет фокуса, не будет и результата.

В общем и целом мартом я довольна. А главная цель апреля - отправить планеры на Озон. Посмотрим, какой счёт будет через 30 дней. На этот раз взяла 3 цели, потому что месяц у меня будет коротким.

Если вы ещё не подводили итоги месяца и не планировали новый, очень рекомендую это сделать.

А те, кому нужен помощник в виде планера, пишите @marinaulizko. Есть ещё несколько УПСиков! 😊

Дорисовала сегодня 😍. Любуюсь!

Катя, спасибо ещё раз за подарок! Я получила огромное удовольствие!

Копилка отзывов о работе в Клубе "Просто Делай" пополнилась новыми эмоциональными и гордыми сообщениями участниц. В сообществе продуктивных людей, идущих к своим целям, завершился 30-дневный марафон "Привычки, меняющие жизнь".

➡️ Больше отзывов @kpd_otzyv.

Шагая к цели неспеша, в комфортном для себя темпе и с поддержкой единомышленников, участницы показывают блестящие результаты!

Сегодня мы в дружной компании в прямом эфире подводили итоги марта, создавали видение будущего на апрель и планировали новый месяц (запись уже доступна к просмотру).

Тема апреля в Клубе "Просто Делай" - ЦЕЛИ. Я заметила, что многие даже не приступают к целеполаганию из-за пробелов в понимании этого процесса. Будем целый месяц эти пробелы восполнять.

В середине месяца нас ждет психологический спринт по личным границам. При чем тут цели? А очень даже причем! Как часто вы не получаете результатов, потому что дети мешают, мама не верит или муж не поддерживает? Все эти проблемы слабых личных границ или их отсутствия.

В общем, будет полезно и интересно.

➡️ Ссылка для тех, кто еще не с нами:
https://salebot.site/club_pd_1

#простоделай #кпд

ПОЛЕЗНОСТИ МАРТА 2025 ГОДА 🎯

По традиции, собрала в одном посте ссылки на выходившие в течение предыдущего месяца полезные материалы.

Вдруг вы пропустили что-то важное и интересное? 😉

✅ Куда утекает время ⏰? Эксперимент, который открыл глаза на распоряжение самым ценным ресурсом:

▪️Результаты эксперимента. День 1
▪️Результаты эксперимента. День 2
▪️Итоги эксперимента и главные выводы

✅ "Плотник" - новая книжная рекомендация и мудрые цитаты.

✅ Техника "Хронометраж времени" для выявления неочевидных хронофагов (пожираетелй времени).

✅ Подкаст о том, как я пыталась обмануть себя, и что из этого получилось.

✅ Тест на тип мышления и рекомендации по планированию

✅ Почему мы покупаем курсы, не видим результатов и разочаровываемся в себе

✅ Как спланировать неделю:п пошаговая инструкция

✅ Как заказать обновленную версию ежедневника SamPlaner

✅ Планеры с УПСиками: в чем подвох?

✅ Мои выводы после первой в жизни поездки в Москву

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

🎯 ПОЛЕЗНОСТИ ФЕВРАЛЯ-2025

#дайджест

Олеся опубликовала видео с концерта 😍. Заглядывайте в комментарии 👆.

Я давно не чувствовала себя такой наполненной и счастливой!

Март принёс много перемен. И событий случилось тоже много.

Память человеческая избирательна, с годами все больше общего с рыбкой Дори 😁. Чтобы сохранить эмоции и наблюдать изменения в себе и своей жизни, как в режиме таймлапс, буду выгружать значимые МАКарты #ФОТОКарты_месяца.

Очень рекомендую и вам такую практику - у себя в отдельном канале, или можете здесь в комментариях ☺️.

*в комментариях выложу кусочки видео с пятничного концерта 🎤💃

И немного об осознаниях и внутренних выводах:

1. Я была готова к тому, что Москва меня пленит, и мне, как многим, захочется переехать туда жить. Не случилось. Поняла для себя, что хочу жить в уютной деревушке и иметь возможность выезжать в большие города, когда захочется.

2. Воронеж, по моим ощущениям, немного похож на Москву атмосферой и архитектурой. Хочется теперь еще лучше узнать город, в котором я живу уже почти 7 лет.

3. Москва - достаточно безопасный город. Опять же, по моим ощущениям. Мне не было страшно, внутри я была расслабленной и спокойной. Ожидание было немного другим. Реальность оказалась приятной.

4. Меня окружают потрясающие люди. И теперь я понимаю, что готова жить где угодно, лишь бы рядом была семья, а я имела бы возможность соприкасаться с единомышленниками. Очень хочется собрать общую встречу в вами и пригласить всех желающих!

5. Я в своей голове сильно все усложняю. Поездка в Москву расширила мою внутреннюю емкость и дала понять, что не все так сложно, дорого и далеко, как кажется.

6. Отдыхать без мужа тоже иногда полезно (муж, прости 😁). Это был новый опыт, девочковая атмосфера, разговоры о темах не для мужчин. Хотя, честно признаюсь, надолго меня не хватило бы. Домой возвращалась, соскучившись и в предвкушении от встречи.

7. Надо почаще ходить на концерты. Заряд получила неимоверный! Уже наметили с Олесей и Настей следующий культурный выход.

Ну всё 😊. Я довольна, заряжена и готова к новым свершениям! Кстати, еще один инсайт: конец месяца, когда все важное сделано - идеальный период для перезагрузки и отдыха на несколько дней подряд.

#мысливслух

Впервые в жизни я побывала в Москве - сбылась мечта!

Не знаю, как ёмко рассказать о своих выходных и не заспамить вас фотографиями, видео и своими эмоциями 😁. Постараюсь кратко и по существу!

Много чего для меня в эти пару дней было впервые в жизни:

🔴собственно, сама поездка в Москву;
🔴знакомство с семьей Олеси (мы виделись и раньше, но сейчас это прям была жизнь под одной крышей).
🔴 поездка в метро;
🔴 концерт Евы Власовой. До недавних пор я вообще не знала, что такая певица существует, но в мой плейлист попали сразу 5 ее песен. Слушаю их каждый день и кайфую!
🔴 прогулка по Красной Площади, парку Зарядье и водная прогулка по Москва-реке.
🔴 знакомство с семьей Насти - мужем и дочкой. Очень теплые чувства испытываю даже когда пишу об этом 😍.

Немного фото и видео оставлю в комментариях 👇. Думаю, мои горящие глаза и не сходящая с губ улыбка расскажут вам больше, чем просто слова 😊.

Это были роскошные выходные!

Девочки, спасибо вам за время, проведенное вместе 💙💙💙!

#жизнькаконаесть

Я в Москве 😍

Добралась за 6 часов с учётом трёх остановок общей длительностью в один час.

6 часов! Я в шоке. Оказывается, в своей голове я слишком усложняла поездку в столицу.

Видимо, мне просто нравилось об этом мечтать 🤷‍♀️. Принимаю, усваиваю этот урок.

Пью кофе и жду, когда за мной приедут 😊.

Пока мне всё очень нравится!

Люблю, когда #порядоквделах

✅ Сумка собрана.
✅ Рабочие вопросы закрыты.
✅ Дома порядок, вещи поглажены, еда приготовлена.

Остался один вопрос: как быстро уснуть 😁? Во мне живёт ребёнок, который не может угомониться перед счастливым событием 🤗. Люблю его!

Как мне удалось избежать хаоса?

Только благодаря планированию и правильному распределению нагрузки.

Впереди три насыщенных выходных, а на следующей неделе меня ждёт сразу два эксперимента. А может быть даже три. Пока ещё не решила.

Планируйте, друзья, не только работу, но и отдых! Этот навык здорово сохраняет спокойствие нервной системы и упрощает жизнь!

#мысливслух

Завтра сбудется одно из моих самых заветных мечтаний ✨.

Я ЕДУ В МОСКВУУУУУУ 🥳

Впервые в жизни. Я очень этого хотела!

Организатор волшебных событий - моя коллега, партнер, психолог и уже близкая подруга Олеся Анисимова. Завтра мы пойдем с ней на концерт Евы Власовой 💃, а в субботу она покажет мне Красную Площадь.

Пишу об этом и сама себе не верю 🥹.

Мечтайте! Даже если не складывается долго, все равно мечтайте! И пусть результаты превосходят все ваши самые смелые ожидания!!!

#жизнькаконаесть

Планеры с УПСиками: в чем подвох?

У нескольких экземпляров задняя обложка на 2 мм меньше внутреннего блока 🤷‍♀️.

Показала на видео подробнее.

Стоимость ежедневника с особенностью - 650 рублей. Без неё - 850 рублей. Отправляю за свой счёт Почтой России.

Заказы принимаю до завтрашнего полудня, а потом - с понедельника.

Количество планеров с УПСиками указывать не буду, потому что часть уже отправлена, часть забронирована. Уточняйте в ЛС @marinaulizko. Количество ограничено.

Как происходит заказ?

Вы выбираете обложку, указываете ФИО, адрес и телефон, получаете от меня ссылку на оплату, оплачиваете и ждёте свой заказ. Как только он прибывает в место назначения, я присылаю вам штрих-код для получения.

Если остались вопросы, пишите! 💙

Всё, помчалась на почту 😎.

Спасибо вам за доверие, дорогие единомышленники 💙

Год прошёл, а ручки-то помнят 🥰 Хоть и получается медленнее, чем раньше).

КАК ЗАКАЗАТЬ ЕЖЕДНЕВНИК SAMPLANER?

Варианта два:

1. Дождаться, когда он будет доступен на ОЗОН (примерно через дней 10). Стоимость 970 рублей.

2. Заказать прямо здесь в блоге. Стоимость 850 рублей. Отправлять буду Почтой России за свой счёт.

Есть планеры с УПСиками. Покажу их завтра и расскажу об особенностях, влияющих на цену. Забрать любой можно за 650 рублей. Отправлю почтой России за свой счёт. Количество таких ежедневников ограничено.

Если вам приглянулась какая-то из обложек, пишите в личку @marinaulizko или ставьте + в комментариях, я сама вам напишу!

Ежедневник SamPlaner рассчитан на 3 месяца (93 дня). Подробнее начну рассказывать о нём завтра, но те, кто уже пользовался моим продуктом, подтвердят, что это идеальный помощник для наведения порядка в делах и достижении целей 🙂.

#планеры

И немного о внутренних изменениях 🙂

Экспресс-обзор обложек 😍

Как вам новые варианты?

Мне кажется, по моему лицу вы быстро поймете, что мне всё нравится 😊. По крайней мере, на первый взгляд 🤗.

Ура!

Спустя ГОД я снова держу в руках свои авторские ежедневники 😍😍😍.

Сейчас покажу вам новые обложки и новый разворот внутри планера ✨.

🎁Успей забрать полезные подарки от психологов и экспертов по саморазвитию!

👇👇👇
https://t.me/addlist/y4-DpLVFFEwxODNi
*канал с подарками внутри подборки

Ссылка скоро сгорит🔥

Едут родимые 😍

Уже скоро смогу взять в руки свои планеры и показать вам новые обложки 🥰.

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
от квалифицированных специалистов

🎁А так же более 40 подарков на тему психологии вас ждут в нашем закрытом канале!

На такие темы:

▪️Как обрести самооценку королевы
▪️Как научиться отстаивать свои границы
▪️Как решать конфликты со своим любимым человеком

▪️Как выбраться из апатии и депрессивного состояния
▪️Как справиться с паническими атаками и фобиями
▪️Психосоматика и скрытые проявления наших эмоций

▪️Как успевать быть классной мамой
▪️Как стать раскрепощенной и получать оргазмы
▪️Как быть магнитом для достойных мужчин
▪️Как выйти из одиночества и встретить свою вторую половинку

Чек-листы, лекции, подкасты, бесплатные курсы и многое другое!

КАК ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ?

Необходимо подписаться на всех экспертов по ссылке одним кликом.

👇👇👇
https://t.me/addlist/y4-DpLVFFEwxODNi

И вам автоматически добавится отдельный канал с подарками🎁

Ну вот скажите мне, как ТАКИМ 👆можно не делиться? 😍

А ведь когда-то (еще совсем недавно) мои слова, посты и мысли были "в пустоту" и не находили отклика в сердцах случайно зашедших на канал людей. Я не сдалась, и вот результат!

Хочу поддержать тех, кто уже готов опустить руки! Не сдавайтесь, прошу вас! Все будет! Чуть-чуть терпения, время, и все обязательно получится! 💙💙💙

Это тебе огромное спасибо, за выделенное время (я одна из эмоциональных особ сегодня), за наглядные уроки, подсказки, советы. Благодарю, что для тебя в приоритете не то, какое количество информации мы получим, а то, каких результатов достигнем.
И сегодня на самом деле был вау эффект от прошедшей недели и по продуктивности, и по эмоциональному состоянию!

Я сегодня планировала новую неделю в компании двух прекрасных единомышленниц. Провожу такой эксперимент второй понедельник подряд.

Для меня планирование недели - процесс обычный и уже не вызывающий эмоций. А вот на девушек он произвел практически "вау-эффект" из серии "а что можно было так легко упростить себе жизнь"? 😁 Такую обратную связь я получила в момент подведения итогов прошлой распланированной заранее недели.

И мне так радостно наблюдать за этими эмоциями!

Следующий понедельник - последний в марте. Хочу организовать стратегическую встречу в Клубе "Просто Делай!", чтобы показать участницам на своем примере, как я планирую месяц. Ну и, если понравится всем, если будет полезно, то планировать каждую неделю вместе с единомышленниками.

Я и так это делаю каждый понедельник, а в компании вроде как веселее.

Если вы еще не планируете неделю заранее, очень рекомендую попробовать.

🎯 Алгоритм прост:

✅1. Подведите итоги недели эмоционально и по факту результатов.

✅ 2. Задайте фокус недели: 1-2 процесса, которые приближают вас к вашим целям месяца.

✅ 3. Выпишите важные даты и жесткие задачи, привязанные к конкретным дням и времени.

✅ 4. Распишите рутину: дела, которые повторяются у вас из недели в неделю.

✅ 5. Оценив загруженность в ближайшие 7 дней, определите шаги к цели, которые вы готовы сделать, и добавьте их в свое расписание так, чтобы и шаги совершались, и вас это не выбивало из привычной колеи.

Все! Через неделю вы не узнаете себя и свою продуктивность! А ощущение прогресса - это то, что приносит нам счастье и дает энергию на активные действия.

Обязательно попробуйте! Вам точно понравится ваша новая целеустремленная и осознанная жизнь 💙!

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

📎 Вступить в Клуб "Просто Делай!" - сообщество продуктивных людей, идущих к своим целям.

#планирование

Завтра папе 40 дней.

Сходила в церковь, поставила свечи, заказала панихиду.

Грустно, но в то же время как-то спокойно и благодатно в душе.

Желаю всем хорошего воскресенья! 💙

Вот так феерично завершился ровно в 17:00 мой рабочий день.

В Клубе "Просто Делай!" подходит к концу марафон "ПМЖ". Вчера мы выбирали привычки, от которых хотелось бы избавиться.

Я в последнее время не чувствую границ рабочего дня, и мне это очень не нравится.

Теперь мой ноутбук автоматически выключается ровно в 17:00. Без вариантов 🤷‍♀️.

Я, конечно, могу его снова включить, но это уже будет осознанный шаг, и к "засидеться по привычке" он не имеет никакого отношения.

Самое главное, что до 16:52 я сделала всё запланированное на сегодня 💪.

Если вы ещё не знаете, какой силой обладают ограничения времени, знайте: дедлайны работают на 100%!

#таймменеджмент #привычки #личныйопыт

Очень полезная статья 🔥
Я когда впервые услышала от тебя значение слов проактивный человек и реактивный , осознала, что больше не хочу быть реактивным, хочу сама строить свою жизнь.
Поэтому я в клубе)
И я перешла к действиям. Спасибо Марина

Неочевидная правда о том, почему мы покупаем курсы, не видим результатов и разочаровываемся в себе

Я опросила подписчиков своего блога, провела небольшое исследование, сделала выводы и упаковала их в статью с полезными рекомендациями.

Дочитав ее до конца, вы поймете, в какую сторону развернуть свое мышление и поведение для того, чтобы все-таки получать и видеть результаты, ради которых тратите столько времени и денег.

✔️ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

Буду рада, если поделитесь осознаниями после прочтения материала. Если не согласны со мной - тоже пишите. Мне очень интересно узнать мнение каждого из вас! 💙

Ожидание и реальность не совпали 😕

Из всего запланированного провела прямой эфир и заплатила коммуналку. Потому что лежу с закапанным стреляющим ухом.

Сегодня хотела поделиться с вами статьёй на тему "Почему мы скупаем курсы, не видим результатов и разочаровываемся в себе". Она готова. Но не хочется просто публиковать ссылку без предисловия, а на предисловие нет ресурса 🤷‍♀️.

Ждём, что завтра мне станет лучше. Очень нужно прийти в норму быстро, потому что в конце этой недели будет достигнута моя цель, а в конце следующей - сбудется одно из моих самых заветных желаний.

Так что, дорогие единомышленники, пожелайте мне скорейшего выздоровления! 🙏

#жизнькаконаесть

Тест на тип мышления и рекомендации по планированию

Жмите кнопку "ПРОЙТИ ТЕСТ" и забирайте майнд-конспект прямого эфира из Клуба "Просто Делай!" 💙

#планирование

🎙Подкаст о том, как я пыталась обмануть себя, и что из этого получилось. Спойлер: ничего хорошего.

Можно слушать на х1,5.

Содержание: ➡️

00:14 - почему у меня не приняли макет в типографии;
00:22 - мой "веселый" вечер понедельника;
00:50 - самое обидное для меня в этой ситуации;
01:17 - проигнорировала свой тип мышления и решила поиграть в Юлия Цезаря;
02:10 - печальный итог эксперимента;
02:20 - что с макетом в результате;
02:37 - если бы у меня был другой тип мышления, все могло быть по-другому;
02:45 - у меня есть тест на тип мышления, и я готова им поделиться с вами;
03:10 - мои выводы и пожелания.

#подкаст #личныйопыт

Отрицательный результат - тоже результат.

На прошлой неделе я публиковала опрос, анкету и проводила личные встречи, чтобы понять, насколько люди захламлены купленными, но не пройденными обучениями, почему сложилась такая история, беспокоит ли их этот момент, и готовы ли они платить за решение своей проблемы.

Задумка была такая: если есть люди, готовые к сотрудничеству со мной, как со специалистом по планированию, я соберу группу и помогу решить запрос.

Оказалось, желающих платить хоть отбавляй (разные суммы), но реально делать что-то прямо сейчас никто не готов.

Получается, что моя гипотеза не сработала, продукта не будет ❌.

Но! Пообщавшись с заполнившими анкету и посмотрев на ответы, я поняла, что мешает большинству доводить начатое до конца.

Это - порядок в делах.

Так что, в моем блоге появляется новая рубрика и новый тег #порядоквделах.

Если есть вопросы, касающиеся этой темы, можете задать их в комментариях или в ЛС @marinaulizko. Благодаря вам мой блог станет для вас же еще полезнее!

Статью с аналитикой ответов на анкету опубликую завтра. Уверена, вы тоже сделаете для себя и про себя определенные выводы.

Ожидаемого результата на свои действия я не получила, но получила еще один элемент паззла для ведения блога и дальнейшего развития.

Отрицательный результат - это тоже результат 💪!

Спасибо, дорогие единомышленники 💙!

А не, хорошие новости тоже есть 😁.

Обложки приняли.

Будут 2 хорошо знакомых вам варианта и 2 новеньких 😍.

Я вся в планерах 😵‍💫

Пока что, к сожалению, не физически, а только морально. Сегодня типография не приняла макет в печать, пришлось всё переделывать.

Вся соль ситуации в том, что они не указывают на конкретную ошибку, а только озвучивают проблему. Приходится вычислять самостоятельно. И это, конечно, отнимает массу времени.

Отправила уже вечером обновлённый вариант. Завтра напишут, получилось ли исправить косяки.

Так что держите за меня кулачки! ✊

А я вам завтра расскажу, как я пыталась себя обмануть, что из этого получилось, и почему так делать не стоит.

#мысливслух

Ох, как же я сегодня стрессонула! 🙈

Сверстала обновлённый макет ежедневников для типографии, собираюсь сделать запрос на расчёт стоимости печати.

Захожу в переписку с менеджером, а там вместо имени "Удалённый аккаунт".

Те, кто со мной давно, знают, сколько я потратила времени, нервов и денег на поиски нормального партнёра. Один раз даже досудебную претензию писала и в полицию обращалась.

Всё было налажено и тут - "Удалённый аккаунт" 🥺. Первая мысль - только бы человек был жив! 🙏

Слава Богу, жив-здоров! Телефон поменял, говорит, и всё слетело.

Фууух.

Жду цифры, и если за год ничего круто не поменялось, готовлюсь сделать заказ 💙.

Но стрессонула я нехило. Хотя мысленно, пока судорожно искала контакт и ждала ответа, составила план Б 😁.

Н - навык 😎.

#жизнькаконаесть #мысливслух

Анкету для тех, кто покупал обучение, но не проходил его до конца, заполнили 17 человек.

Хотите покажу общую статистику причин и поделюсь своими мыслями по каждому пункту?

Давайте соберем 17 🔥, чтобы я понимала, что аналитическая работа будет проделана не зря? 😉

Много ответов от вас получила. Как же я ценю вашу честность 💙!

Есть даже комплименты в мой адрес и в адрес моего Клуба 😊.

Приятно!

Пошла изучать ответы и рассылать подарки. Если вы ещё не заполнили анкету, очень прошу вас уделить 3-5 минут времени! 😉

Спасибо всем ответившим! Опрос показал, что у большинства есть непройденные обучения, благодарю вас за честность!

И у меня еще одна просьба к тем, у кого такой клад хранится в закромах: заполните, пожалуйста, небольшую анкету. Это займет у вас не больше 3-5 минут, но вы мне очень поможете протестировать гипотезу и дадите шанс помочь тем, кто в моей помощи нуждается.

Ссылка на анкету: https://forms.yandex.ru/u/67d14e7202848f6cdbfa9402/

🎁🎁🎁 От себя всем ответившим подарю подарок на выбор:

1. Самоучитель по планированию с рабочей тетрадью для выстраивания персональной системы.

2. Вечный доступ к моей библиотеке с книгами по саморазвитию и психологии (их там больше 100).

3. Личный разбор любого вашего запроса.

https://forms.yandex.ru/u/67d14e7202848f6cdbfa9402/

Еще раз всех благодарю! 💙

Дорогие единомышленники, у меня к вам просьба 🙏. Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе 👇!

И завершить историю хочу цитатой психолога и психиатра Карла Юнга:

"Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это Судьбой".

Не убавить, не прибавить, согласны?

Это моя основная зона роста на ближайшее время. А всего выводов получилось 7. И да, мне есть за что себя похвалить 🙂!

Я написала статью, в которой подробнее рассказала обо всех своих осознаниях и дала пошаговый алгоритм выполнения практики хронометража времени вместе с шаблоном для печати.

Эта информация будет полезна тем, кто:

- осознает, что уже длительное время не может дойти до цели, не не понимает причину.

- ловит себя на мысли, что время летит слишком быстро, и жизнь как будто бы проходит мимо.

- все время чем-то очень занят, но каждый вечер ловит себя на мысли, что недоволен собой и прошедшим днем.

Всего 5 дней, и вы найдете ответы на все свои вопросы.

Чтобы забрать статью, пишите в комментариях цифру 24. Всем неравнодушным к своему времени отправлю ссылку и отвечу на возникающие вопросы.

#время #таймменеджмент #полезныетехники

Что я намерена делать дальше?

1. Еще раз сформулирую свою цель.
2. Определю шаги, которые напрямую влияют на результат.
3. Начну совершать их минимум 2 раза в неделю.
4. Буду отслеживать прогресс каждую неделю, делать выводы и корректировать процесс, если он не будет меня устраивать.