Планирование при СДВГ всегда как русская рулетка: сегодня твой булет журнал (bullet journal) работает, а через неделю – уже всё. Угас интерес, прошла любовь, может, стало сложно заполнять этот 1000 и 1 раздел. Булет летит в коробку неловких попыток начать жизнь с чистого упорядоченного листа, а в голову приходит другая "гениальная" идея. Вот мой топ таких "игривых" идей за последние несколько лет:
• Огромный лист в ноушн и куча папочек
• Заметки все в одной за все дни (караул, хватило на два месяца!)
• Сообщения в чат с бадди в ТГ
• Гугл-календарь
• Фигджем-файлик, где все наглядно и красиво, но доступ только с компьютера
• Старые бумажные листы, которые приспособились к хозяйству и превратились в списки дел
Казалось бы, что-то же должно закрепиться раз и навсегда, но нет. Inconsistent consistency (последовательно непоследовательный) – вот так можно в двух словах описать нейроотличный опыт (СДВГ).
Такой порядок вещей можно принять и простить, пожалеть себя и искать новые способы и варианты, пробовать приятное, отсеивать, дополнять и упрощать методы планирования на протяжении всей жизни. В качестве вдохновителя-путеводителя у меня Вера из канала
📆 Прыжок Веры, которая творчески подходит к менеджменту и не стесняется внедрять его в свою жизнь.
Вдохновляет Вера не только на планирование. От неё ко мне пришла идея, что пить чай и проводить микро-церемонии можно для себя, а искать, за что себя похвалить, – нужно каждую неделю независимо от выполненных задач (мысль в стиле "не ссы под себя, будет мокро"). Из этой маленькой практики Вера сделала пятничную рубрику, где все друг друга хвалят, восхищаются и интересуются. И сразу видно, сколько всего проделано за неделю.
Что читаем у Веры?
•
Как совмещать долгосрочные цели и маленькие шаги
•
Пост про планы на год
•
Как Вера делала бот уборки в телеграмме