Наполненность пустоты
Mike Azal

Наполненность пустоты – звучит как оксюморон, не правда ли? Но очень часто оксюмороны и парадоксы являются указателями на дверях, в которые с умом лучше не заходить 😄.
А заходить с Сердцем, которому нет дела до проблем несоединяющихся противоположностей, оно просто объединяет их своей любовью.

Тем не менее, эти два слова идеально описывают глубокий и многослойный аспект энергетического секса. Когда мы говорим о «пустоте», часто представляем отсутствие чего-либо в чем-то. Статический образ. Безжизненный.

Но в энергетических практиках, где мы работаем с жизненной энергией это скорее пространство – открытое, чистое и готовое к наполнению. Как же это связано с сексуальной энергией? Давайте разберемся. 😊

Представьте, что вы на вечеринке. Атмосфера вокруг разная: иногда лёгкость и смех, а иногда люди теряются в собственной экзистенциальной тени. Хорошая вечеринка, как и гармоничный секс, зависит от двух ключевых балансов: одного – любви и осознанности (включенности и отделённости), другого – баланс-распределение внимания между ощущениями и действиями баланса внимания между ощущениями и действиями (пассивности и активности). Это сочетание четырёх создает магическую наполненность, где пустота становится емкостью для энергий, которые мы можем направлять, отдавать и принимать.

Энергетический секс не сводится к биологическому или эмоциональному контакту – это нечто большее. В нём есть элемент глубинной осознанности, который делает вроде бы простые прикосновения или взгляды трансформирующими.

Как говорил Ошо, секс – это осознанное биоэлектричество, которое можно использовать для глубокой медитации, самоисцеления и даже духовного роста. Но ключевое слово здесь – осознанность. Без неё мы просто теряемся в физической мешанине событий и действий.

Интересно, что многие древние традиции подчеркивают, что секс – это соединение энергий, а не просто тел. Например, практики, подобные Тантре или Дао, учат, как осознанно двигать энергию в теле, как отпускать зажимы и открываться через дыхание и движение. Что делает нас не только более чувствительными к собственному телу и мыслям, но и открывает к партнеру, создавая возможность со-единения.

Но здесь возникает вопрос: а что мы обычно делаем с «пустотой» внутри себя? Большинство ее боятся. Многие стремятся заполнить её чем угодно – шумом, стрессом, социальными связями. Однако настоящая магия происходит, когда мы не заполняем, а расширяем эту пустоту. Она становится местом для творчества, связи с партнером, с миром. Есть хорошая книжка Дэниела Гоулмана "Эмоциональный Интеллект", где он отмечает что эмоциональный интеллект – это в том числе и способность оставаться в контакте с собой и своими эмоциями, не уходя в автоматизм.
Поэтому сексуальная энергия – это инструмент не только удовольствия, но и интеграции ума, тела и духа.

А вы когда-нибудь задумывались, что ваша пустота может быть самой плодородной почвой для энергии, любви и радости? Что, если всё, чего вы боитесь в своей интимной жизни, – это лишь недосказанность и страх перед этой пустотой? Возможно, сейчас время задать себе этот вопрос – и найти в ней собственную наполненность. 😊

...В моём опыте этот путь с одной стороны, описан в тысячах стихотворений, рождавшихся в процессе трансформаций, а с другой — в научной диссертации по гендерной психологии, и этот опыт лёг в основу тренинга «Встреча с Внутренней Половиной», который за 3 года прошли около 300 человек.
Ближайший будет в Москве 25 мая 💕
Информация и отзывы: https://vk.com/animusinlove

Возвращаясь к тому, с чего началась эта публикация — дело не в практиках, тренингах и мастерах, а в вашем собственном пути, который приводит вас туда, где смутные ощущения и предположения получают осознание и ясность. Если вы уже слышите себя и чувствуете резонанс и узнавание через этот текст — добро пожаловать на ВСТРЕЧУ!

Елена Вагнер
Путь к Себе, Встреча с Внутренней Половиной и любимым человеком

Все мы ищем ответы на свои вопросы и на этом пути поиска встречаем мастеров, знания, практики и т.д. Но дело не в этих конкретных знаниях и практиках, а в том внутреннем намерении, которое ведёт на этом пути — и именно оно притягивает практики и учителей. Пока внутри не созрел инструмент и возможность воспринять новое знание, вовне мы можем сто раз слышать об этом, но не УСЛЫШАТЬ.

Точно так же, мы можем искать СВОЕГО человека, и как будто даже находить на некоторое время, а потом опять оказывается, что это не так. И нужно, чтобы нечто вызрело внутри для того, чтобы всё-таки эта встреча и это совпадение случились и продолжали лучиться сквозь годы и испытания совместного пути. Совсем интересно, когда такая зрелая встреча происходит с давно знакомым человеком, которого вдруг видишь новым взором. И спрашиваешь себя — неужели нужно было столько лет ходить вокруг да около, ведь всё могло начаться гораздо раньше!

Но в том и дело, что раньше не было этой внутренней готовности, которая зависит не от наличия/отсутствия подходящего человека, не от его качеств и чувств к нам, а только лишь от нашей собственной энерго-информационной структуры. Чем эффективнее мы очищаем её от искажений и настраиваем свою истинную волну, тем больше приближается та самая ВСТРЕЧА, которая переводит нас и наши отношения на новый уровень и открывает нам неведомые прежде уровни любви.

Но прежде, чем она случится, должна произойти ВСТРЕЧА С СОБОЙ. Создание и вызревание внутренних структур, повышающих степень нашей осознанности и аутентичности, помогающих выйти за рамки семейно-родовых сценариев, культурных мифов и необходимости наступать на грабли и любимые мозоли.
Та внутренняя Алхимия, о которой написаны почти все сказки, легенды, романы и стихи мировой культуры, но чтобы понять их смысл, нужно смотреть внутрь и вглубь, а не буквально.

Движение к этому Карл Юнг назвал индивидуацией — выходом из коллективных программ на свой собственный путь. А тот этап зрелости и внутренних трансформаций, который активирует заложенную в каждом из нас целостность — встречей с Анимой/Анимусом, своей настоящей «второй половиной», которая на то и половина, что находится внутри, а не бродит где-то по миру...

Но не каждый разговор — ключ ко спасению. Иногда кто-то один уже ушёл. Тогда ты услышишь:
— мне кажется, мы просто слишком разные
— дело не в тебе, а во мне
— ты заслуживаешь кого-то лучше

Это энергетические сигналы завершения. Тогда разговору место не тем, кто боится потерять, а тем, кто умеет отпускать.

И всё же самое ценное — это не бояться говорить. Потому что пока вибрации между вами текут, есть шанс сделать следующий шаг. С любовью, через присутствие, через осознанность.

А у тебя были разговоры, которые всё решили и после которых что то реально сдвинулось и начало меняться?

Выясняем отношения
Mike Azal

— Дорогой, нам надо поговорить.

Эта фраза может быть чем-то вроде эмоционального удара ниже пояса. Или, наоборот, порталом к новому витку вашей близости. Всё зависит от того, куда направлена энергия разговора — в отдаление или в более глубокий контакт. Но почему нас так трясёт при этих словах?

Потому что разговор о настоящем — это разговор о наших тенях и страхах. Потому что говорить о чувствах — значит сталкиваться с правдой о себе и другом человеке. И если мы избегаем правды, мы избегаем друг друга.

"Дорогой, нам надо поговорить" — это не про "тебе хана", как многим кажется. Это про момент истины. Здесь раскрываются все полярности любви: желание близости и страх быть отвергнутым, ожидание понимания и боязнь, что тебя не услышат. Но вот что важно: часто разговор уже случился — на уровне энергетики, телесных сигналов, ухода и приближения. Когда человек вдруг говорит "мне нужно пространство" или "давай сделаем перерыв" — это не моментальное решение, это итог долгого неосознаваемого процесса.

Ты ведь замечал? Отношения всегда начинают меняться сначала на уровне вибраций. Чуть меньше касаний, меньше смеха, взгляд стал будто стекляннее. И вот ты уже слышишь "Сейчас я просто не знаю, чего хочу".

Это означает, что границы вашего энергетического контакта размылось. Кто-то один начал закрываться. И если не трансформировать это осознанно, то разговор действительно станет последним.

Теперь важный момент. Некоторые разговоры — это не путь к гармонии, а форма мягкого расставания. К примеру, когда тебе говорят "я не вижу нас вместе в будущем" — это не приглашение к обсуждению, а финальная точка. Как и "я думаю, нам стоит встречаться и с другими людьми". Здесь пространство осознанности сворачивается. Но когда звучит "мне кажется, мы не совпадаем по ожиданиям", есть шанс трансформировать энергию. Раскрыться, а не выпустить друг друга из поля.

Но как говорить так, чтобы слова не разрушали пространство доверия, а наоборот, соединяли?

Прежде всего, следить за тем, *из какой энергии начинается разговор*. Если исходить из обвинения: "Ты постоянно холоден!" или "Ты никогда не слушаешь меня!",— возникает реакция защиты. Сразу включается закрытый контур: сердце—замок, эмоции—отклонение, тело—напряжение.

Но если сказать: *"Я чувствую, что стала меньше ощущать тебя. Как ты переживаешь нашу связь сейчас?"* — пространство остаётся открытым. Энергия начинает течь.

Важно чувствовать, где накапливается невысказанное. Если разговор остывает, а интим стал чем-то механическим или редким, значит, кто-то уходит внутрь себя. Тогда появляются паттерны избегания:
— мне просто нужно побыть одному/одной
— мне кажется, я перестал понимать себя
— я не уверен, что готов/а к чему-то серьёзному

И в этот момент ключевой вопрос: мы просто распадаемся или готовы встретиться осознанно?

Если встречаемся, стоит включать другой язык. Переходить от обвинений к телесной правде. Чем меньше конструкций типа "Ты делаешь это неправильно", тем больше жизни в разговоре. Например:

— Вместо "Ты игнорируешь меня!" — *"В последнее время я чувствую себя невидимой рядом с тобой."*
— Вместо "Ты не хочешь со мной секса!" — *"Я скучаю по нашему телесному контакту, он был особенным."*
— Вместо "Ты просто играешь со мной!" — *"Я не понимаю, чего ты хочешь на самом деле, и мне это непросто."*

Это создаёт поле осознанных отношений вместо драмы.

На уровне энергии правильное выяснение отношений сродни тантрической алхимии. Незавершённые состояния не дают потока страсти — тело закрывается вместе с эмоциями. Слова же могут стать проводником изменений, если их произносить осмысленно.

Хочешь увидеть, где у вас заблокирована энергия? Проследи, какие разговоры не состоялись. Какие слова повисли в воздухе. Какие темы стали запретными. Люди, которые избегают откровенного диалога, часто избегают и честной интимности. Ведь страсть — это тоже про открытие.

Интимный союз
Mike Azal

Интимный сексуальный союз — это не соединение тел, не механическое движение от точки А к точке Б. Это не про список техник и не набор навыков для «правильного» секса. Это алхимия. Соединение несоединимого.
Это превращение энергии и сознания в нечто большее, чем два отдельных человека. И, честно говоря, большинство из нас даже не представляет, на что действительно способен такой союз.

Энергия сексуальности — это живая, дикая стихия. Можно воспламенить её за пару минут и так же быстро потушить, оставив после себя только пепел удовлетворения. А можно — и вот здесь начинается магия — превратить её в поток, который будет питать тело, разум и душу. Тогда секс становится не просто обменом удовольствиями, а порталом, ведущим в глубокую близость, в состояние, где границы растворяются, а двое становятся чем-то третьим — больше, мощнее, объемнее.

Что мешает? Банально — голова. Слишком много ума, слишком мало чувствования. Мы застряли в идеях о том, как «должно» быть: правильно ли я двигаюсь? А партнёру приятно? А достаточно ли я хорош? Вся эта внутренняя болтовня убивает энергию на корню. Интимный союз рождается там, где есть присутствие — полное, тотальное.

Попробуй вот что:
Когда в следующий раз будешь обнимать любимого человека, замедлись. Закрой глаза, почувствуй не кожу, а тепло, вибрацию его или её тела, вдохни запах, послушай дыхание. Почувствуй, как ваши тела синхронизируются без слов. Это и есть первый шаг в портал осознанности. Близость начинается до прикосновений — она начинается там, где ты позволяешь себе чувствовать без фильтров.

Еще глубже?
Когда входишь в интимный контакт, не спеши. Оставь цель «достичь оргазма» за дверью. Вместо этого представь, что ваши тела — сосуды, наполненные энергией, и ваша задача — направлять эту энергию, а не просто «разрядиться». Дышите вместе, двигайтесь медленно, наблюдайте, как растёт напряжение, не скидывайте его сразу. Чем дольше держите волну, тем сильнее поток. И вот тогда начинается настоящее слияние — не в потных толчках, а в многослойной коммуникации тел, эмоций, энергий. Это и есть искусство передачи любви через сексуальность.

Интимный союз — это танец полярностей. Мужская энергия, женская энергия, их магнетизм, притяжение, отдача и принятие. Здесь важно не играть в «равных», а осознать — разность заряжает. Когда мужчина пребывает в ясности, вневременной уверенности, он становится центром, вокруг которого закручиваются вихри. Когда женщина даёт себе свободу раскрыться, довериться, передать свою энергию, это превращается в танец огня и воды, солнца и луны.

Но самым важным остаётся одно: любить и осознавать. Осознавать и любить. Не в смысле розовых сердечек и признаний, а в смысле быть открытым. Быть готовым к растворению в моменте, к восприятию партнёра не как набора функций, а как живого, дышащего космоса.

В этом разница между обычным сексом и настоящей алхимией, между разрядкой и трансформацией.

Так что быть осознанным Альфой – это не о власти, не о страхе, не о соревновании. Это про присутствие. Про понимание свой энергии. Про способность несилового влияния. И это невероятно привлекательно.

Просто подумай об этом: кто тебя вдохновляет больше – тот, кто пытается доминировать, или тот, чье присутствие само по себе создает гармонию?

Что значит быть Альфой?
Mike Azal

Альфа. Не будем добавлять слово "самец". Мы здесь не о животных, а о людях. Животное в нас тоже есть, и оно осталось, и у некоторых человеков даже выпирает сильнее, чем окружающим хотелось бы. Но у многих, лучших, осознанных, это уже трансформировалось в настоящее человеческое. Об этом и хочется поговорить.

Наверное, у большинства это слово сразу вызывает образ доминирующего, строгого, даже агрессивного человека, который берет свое силой. Таков социальный упрощенный шаблон, унаследованный от стаи. Давайте посмотрим глубже. Ведь настоящий Альфа - не тот кто выглядит таковым, а тот, кто ведет и направляет.

Так что важен другой аспект – осознанный Альфа. Не тот, кто подавляет авторитетом или мышцами, а тот, чье присутствие изменяет пространство, наполняет его уверенностью и создает энергетический поток, в котором другие раскрываются, а не сжимаются.

Альфа – это не просто роль, которую кто-то себе назначил. Это состояние, в котором сила идет изнутри в действие или решение, а не напоказ. Осознание своих энергий, полное принятие своей природы и баланс между внутренней мощью и уважением к вселенной и другим людям. В этом пространстве нет места показному доминированию – есть глубокая самодостаточность.

Тут важно понять один момент. Осознанный Альфа не стремится быть "над" кем-то. Он – центр притяжения, вокруг которого выстраивается гармония. Энергия его спокойна, но ощутима. Это как теплый огонь, у которого хочется сидеть, но который не жжет. Он не давит на окружающих, но его присутствие невозможно игнорировать. Просто потому что он полностью присутствует в этом моменте.

И если говорить о сексуальности, то здесь разница между "показной" Альфой и осознанным Альфой становится еще более очевидна. Первый пытается властвовать, оставляя после себя ощущение давления, потребности в подтверждении своего статуса. Второй вплетается в потоки энергии, чувствует как ей можно управлять, взаимодействует, чувствует вибрации, ведет, но не заставляет. Это плавное движение, в котором желание не вырывается наружу хищным рывком, а распускается, подобно цветку.

Здесь уже появляется тантрический аспект – способность ощущать сексуальную энергию не как инструмент власти, а как пространство осознания. Секс с таким человеком – это не просто акт, это путешествие. Нет спешки, нет ожиданий, нет шаблонов. Только ощущение момента, единение потоков, глубокая связь.

Многие воспринимают "быть Альфой" как постоянную борьбу. Нужно доказывать, нужно контролировать. Но это – ложная система, основанная на страхе. Быть осознанным Альфой – это не борьба, а осознание своей природы. Это внутренняя тишина перед бурей, это спокойствие в вибрации силы, это вдох, в котором чувствуется уверенность, но нет агрессии.

В современном мире образ Альфы все еще слишком часто ассоциируется с доминирующим, жестким мужчиной, который не слушает, а только утверждается. Но реальная сила – это чувствовать не только себя, но и пространство вокруг. Не пытаться подчинить, а создать поле притяжения. Именно поэтому осознанный Альфа – не разрушитель, а созидатель.

Тут можно вспомнить потоковое состояние, в котором энергия течет естественно, без блоков и напряжения. Когда вы действуете из этого состояния, все становится более легким, естественным – от движений до слов. Вы ведете не потому, что требуете власти, а потому что окружающие чувствуют в вас опору, доверяют вашей энергии.

Это проявляется и в отношениях. Многие мужчины (да и женщины тоже) думают, что проявлять эмоции – значит терять статус. Но суть в том, что осознанность требует честности. Если ты чувствуешь – ты даешь этому быть. Не прячешь, не искажаешь, не делаешь вид, что выше всего этого. Наоборот, ты настолько уверен в себе, что тебе не нужно скрываться.

И вот тут происходит что-то интересное: именно осознание своей уязвимости делает тебя по-настоящему сильным. Ты уже не боишься себя. Твоя сила больше не искусственная броня, а естественный поток. И люди это чувствуют.

Портал осознанной полярности
Mike Azal

Каждый, наверное чувствовал эту магию. В момент, когда кто-то новый входит в комнату, внезапно воздух уплотняется, словно невидимая сила меняет его плотность. Ты не можешь это объяснить словами, но точно ощущаешь. Это не про внешность, не про голос — это про присутствие этого нового человека. Про поле, про энергию, которая течёт через тело и пространство, наполняя его чем-то необъяснимым.

Полярность. Притяжение, которое выходит за пределы логики, за пределы социальных программ, за пределы «идеальной пары» по знаку зодиака или тесту совместимости. Это чистая игра энергий, взаимодействие Инь и Ян, мужского и женского, плюса и минус, Солнца и Луны.

Но что мы делаем? Мы подавляем, обесцениваем, пугаемся необъяснимого. Женщинам с детства объясняют, что яркость притягивает опасность, а мужчинам внушают, что чувствительность делает их слабыми. Мы шлифуем себя, чтобы стать «удобными» и теряем связь со своей подлинной энергетической природой. Мы скукоживаемся, зажимаемся, перестаём дышать своей Истиной — и, конечно, притяжение исчезает. Исчезает тот самый магнетизм, который делает желания осмысленными, а прикосновения – трансовыми.

Портал осознанной полярности – это не про манипуляции. Это не про «будь нежной богиней, и мужчина будет носить тебя на руках» или «веди себя увереннее, и женщины сами потянутся». Это про смелость быть собой, открыто, без масок и стратегий. Мужская энергия — не в грубой силе, а в чистоте направленного намерения. Женская — не в покорности, а в раскрепощённости, в готовности двигаться в потоке.

Ты когда-нибудь слышал, что настоящий мужчина должен «быть сильным»? Это не про энергозатратные попытки контролировать всё вокруг. Это про внутренний стержень, тишину, в которой нет суеты. Мужчина не убегает в хаотичные эмоции — он заземляет их, создавая пространство, в котором женщина может расслабиться.

А женщина? Это не про милую улыбку и ласковые слова. Это про жизненность, про умение быть разной, текучей, глубокой. Женская энергия — это зыбучие пески и бушующий океан. Настоящая Женщина — не идеальная, а живая, чувствующая, способная растворять и наполнять.

Когда встречаются два по-настоящему осознанных человека — неважно, в какой пропорции распределены эти энергии внутри них — между ними открывается портал. Это становится не просто взаимодействием тел или характеров, а алхимией, в которой растворяются страхи и пробуждается что-то большее.

Но есть одна вещь, о которой редко говорят. Полярность всегда имеет цену.

Если ты выбираешь глубину, тебе придётся отказаться от поверхностности. Если ты хочешь настоящего притяжения, тебе придётся сбросить свои защитные механизмы, свою броню, свое желание «быть удобным». Полярность — это про честность. Про готовность раскрыть своё нутро, не боясь, что тебя отвергнут или осудят.

Так готов ли ты шагнуть в Портал осознанной полярности? Или тебе всё ещё удобнее играть по старым сценариям, скрываясь за социальными масками и боясь силы своей собственной энергии?

Тантрический экстаз
Mike Azal

Давайте поговорим. о непростом. Тантрический экстаз – это экстаз, который не просто сотрясает твои мышцы, опаляет как лава каждую клетку в теле, проходя через тебя до самых глубин твоего существа. Это глубже...

Впрочем, давайте начнем не с традиционного типичного "сакрального соединения" или "слияния энергий". Большинство людей гоняющихся за энерговолнами вообще не интересуются тантрами, их волнуют простые странные энергетические судороги – вот, чего они ищут. Например, не всех накрывает волна наслаждения, в которой исчезает граница тела и остается одна совершенно чистая, невероятно живая энергия. Нет, серьезно, это может быть просто странное состояние в котором тело извивается и содрогается само. Но это же слишком просто. И кто-то говорит о любви, кто-то о самадхи. Не все готовы признаться себе в этом простом состоянии, хотя зря.

Ведь именно в этом честном, простом признании своей природы начинается истинный тантрический экстаз.

Забудь практики, лбещающие мгновенный результат, забудь сложные термины и попытки быть "духовным" или "тантричным". Тантра — это не техника. Нет. Это не просто набор правил и инструкций.
Это глубокая алхимия соединения сознания с жизнью через тело. Соединение несоединомого. Не понимаемое и недостижимое.

Твой вдох. Твое дрожание, когда ты приходишь в состояние, когда себя больше не можешь сдерживать. Твое большое, огромное сердце, раскрывающееся подобно цветку в момент абсолютного растворения.

Но в этом и есть проблема. Нас научили подавлять это раскрытие. Подавлять быстро. Чтобы никто ничего не увидел, ни слезинки, чтобы не было стыдно, чтобы все было "хорошо" и "правильно".

Но тантрический экстаз – это противоположность "правильности". Он приходит через безграничное чувствование себя и своих возможностей. Вот и самый удивительный парадокс: чем больше ты стараешься добиться экстаза, тем более ловко он от тебя ускользает, потому что он - не цель. Он не финиш. Стремясь не нему ты избегаешь его. Потому что этоо простое самозабвенное растворение в процессе.

Представь себе: ты не пробиваешься сквозь препятствия к оргазму, ты вообще про него забыл. Ты исследуешь живые ощущения, свои и партнера, играя с напряжением, ломая шаблоны, учишься быть в моменте здесь и сейчас. И вдруг – раз! – ты становишься проводником чего-то большего, и оттуда уже сам льется сквозь тебя Поток. Волна за волной. Сама бездна внутри. Пульсирующая жизнь.

Но есть одно "но".

Для настоящего тантрического экстаза твоя привычная схема проявления страсти должна исчезнуть. Нужно забыть все привычки, накопленные за годы попыток добиться хорошего секса или обязательного оргазма. Тело должно раскрыться. Желание должно преобразиться. Здесь нет "правильных" движений.

Потому что тантра — не контроль. Это отдача. Полное погружение. Абсолютное доверие. Не только к партнеру. К целой Вселенной.

Они любили друг друга долго, как движется ночной ветер, как переливаются волны, не спеша, плавно, позволяя каждому ощущению раскрыться и раствориться в других. Океан присутствовал в их стонах, ветер разносил дыхание по берегу, а звезды смотрели на них, молчащее свидетельствуя тайну единения.

Когда всё утихло, они лежали рядом, дыша глубже, чем когда-либо до этого. Он гладил её пальцы, чувствуя тонкие песчинки на коже.

«Жизнь творит любовь всегда, – сказала она, тихо, чуть растягивая слова. – Она в каждом дыхании мира, в каждой встрече воды и берега, в каждой вспышке молнии и капле дождя. Мы — часть этого бесконечного танца».

Он нежно коснулся её губ. Уголки её губ дрогнули в улыбке.

«И хочешь знать секрет?» – добавила она, чуть слышно. – «Если смотреть на жизнь с этим знанием... тогда любовь никогда не заканчивается. Она просто меняет форму».

И он понял. Океан не перестанет ласкать берег. Ветер не устанет гладить волны. Они тоже — не конец, а лишь следующий ритм в продолжении чего-то великого.

А может, любви и нет конца. Есть только вечный поток.

На берегу океана (рассказ)
Mike Azal

Она взяла его за руку и мягко потянула за собой. Её пальцы были тёплыми, тонкими, почти невесомыми, но в этом касании чувствовалась какая-то древняя, непоколебимая сила, как у самой земли, как у воды, что веками ласкала этот берег. Они шли по кромке берега, и влажный песок приятно холодил ступни. Полная луна улыбалась с неба. Волны прокатывались вокруг их ног, оставляя после себя бархатную прохладу. Океан дышал, океан звал, и в этом дыхании слышался ритм чего-то великого, бесконечного, неизменного.

«Иди со мной, – сказала она, улыбаясь уголками губ. – Я покажу тебе, как природа творит любовь».

И он шел за ней, не спрашивая, не раздумывая. Как можно было отказаться от приглашения узнать самую сокровенную тайну мира?

Ночь накрыла побережье тёплым покрывалом. Воздух был густым, напитанным солью, цветами, специями какого-то далёкого, невидимого рынка. Там, за чернотой воды, было много миров, других земель, других историй. Но сейчас существовала только эта — их история, плетущаяся в темноте, между дыханием волн и тихим голосом ветра. Он смотрел на неё — на этот свет луны, скользящий по её плечам, на сверкающие от морской влаги пряди волос. Её глаза в темноте напоминали два входа в неизвестность, манили, обещали...

«Посмотри, – её голос был мягким, тёплым, как само море. – Научиcь видеть, как природа играет. Как океан бережно касается берега, как ветер играет с водой. Всё это — любовь. Это её язык».

Он вдохнул глубже, вслушался. Вода шуршала, оглаживая песок, снова и снова, как ласковая рука, пробегающая по коже любимого. Листья пальм тихо нашёптывали истории ночи, набирая и отпуская ветер, точно ритм дыхания.

«Любовь — это присутствие, – сказала она, останавливаясь. – Океан всегда здесь. Земля всегда здесь. Ветер никогда не думает о завтрашнем дне. Можешь ли ты быть здесь — со мной, в этом моменте?»

Её ладони легли на его грудь, тепло её кожи пропитало его, как вино, разливающееся по крови. Он закрыл глаза. Почувствовал, как воздух движется вокруг них, как ночь медленно пульсирует, будто всё вокруг замедлилось, приостановилось, уступая им время.

Когда он открыл глаза, она улыбалась. Снова взяла его за руку и повела в воду. Тёплая, гладкая, переливающаяся в свете луны, океанская вода охватила их бедра, погрузила в себя. Волны нежно окутывали их тела, словно гладили сотней тонких, прозрачных рук. Вода была везде — касалась кожи, скользила между ними, наполняла поры.

Она обняла его, прижалась к нему грудью, её мягко качало на воде, её кожа ещё плотнее касалась его кожи, создавая разницу между касанием воды и касанием живого тела.

«Чувствуешь?» – её дыхание обжигало его ключицу. – «Это стихия жизни. Вода движется в нас, как движется в океане. Это она даёт нам ритм, желания, тягу соприкосновения».

Он провёл губами по её шее, вдыхая её запах, ощущая, как тело откликается, как внутри нарастает что-то, похожее на прилив. Они раскачивались на волнах, и океан, казалось, играл с ними, направляя их движения, создавая музыку их дыханий, их тепла, их взаимных касаний.

Позже, когда они снова выбрались на берег, он разложил покрывало на песке, усадил её, бережно убрав со лба выбившиеся пряди волос.

Неподалёку пылал костёр. Огонь извивался, поднимался вверх, обрисовывая мир вокруг оранжевым свечением.

«Огонь зовёт нас», – прошептала она. – «Ты можешь почувствовать, как он поднимается в тебе?»

Он закрыл глаза. Почувствовал тепло, пробежавшее по телу, по ногам, по рукам, по спине. Глухое пламя разгоралось в груди, пульсировало в крови. Он ощутил пальцы её рук – они прошлись по его животу, вверх, тонко очерчивая линии кожи, пробуждая в нём древнее, первобытное желание.

Она легла и потянула его за собой. Их тела встретились, горячие, как раскалённый песок, гибкие, как танцующие языки пламени. Все стихии слились с ними в этом моменте — горящая страсть огня, текучесть воды, лёгкость воздуха, и само присутствие земли, держащей их, принимающей их в своих песчаных объятиях.

Если хочешь, чтобы твоя сексуальность стала глубже, начни с момента, когда ты не в спальне. Почувствуй, как ты дышишь, как ты двигаешься в течение дня. Отношение к телу меняет всё.

Настоящее удовольствие — это не внешние стимулы, а внутренняя наполненность. Когда ты умеешь оставаться в моменте, не цепляясь за результат, любое прикосновение становится интенсивнее, любой взгляд — глубже, любое движение — наполненнее.

И наконец Тантра в спальне — это не что-то, что нужно «внедрить». Это то, как ты присутствуешь, то, насколько ты чувствуешь себя и партнёра. Попробуй просто быть внимательным к этому моменту, почувствуй ее в себе. И тогда в спальне всё изменится само собой.

Тантра в спальне
Mike Azal

Представь, что ты заходишь в спальню не как человек, который собирается привычно «заняться сексом», а как исследователь неизведанных территорий, космонавт на новой планете. Ты не приближаешься к телу другого человека — ты приближаешься к звездолету, который унесет тебя в другую галактику, а может и другую Вселенную. Ты отдаешься на волю Судьбы и погружаешься в процесс, который может изменить твое восприятие удовольствия и наслаждения.

Большинство людей относятся к сексу как к привычному набору действий с понятным финалом. Всё примерно одинаково: стимуляция, эмоции, финальный аккорд, спокойной ночи. Миссия выполнена, напряжение сброшено, галочка "секс был" поставлена. Но что, если секс — это не маршрут и пункт назначения, а состояние? Как перейти от захваченности гонкой за результатом с кратковременной вспышкой удовольствия, к потоку, волне, Океану наслаждения?

Вот простой чеклист как отвлечься от цели "сделать хороший секс" и позволить себе утонуть в нем.

1. Попробуй остановиться. Прямо в момент самой высокой интенсивности. Вдохни глубже, задержись, почувствуй, что происходит внутри. Не спеши дальше, не пытайся двигаться привычно. Пусть энергия не рассеивается, а продолжает двигаться даже в этой паузе. Это не про контроль. Это про способность оставаться в моменте.

2. Отключи автопилот. Когда ты смотришь на партнёра, смотри по-настоящему, в сейчас, без ожиданий. Если ты прикасаешься — не просто касайся, а соединяйся чувствами. Если двигаешься — двигайся не так, как привык, а так, как чувствуется здесь и сейчас. Не чувствуется - остановись и см. п.1

3. Пусть тело ведёт, а не ум. Ум любит планы, схемы, последовательности. Он постоянно где-то ещё: в мыслях о том, что будет дальше, или о том, как это выглядит со стороны. Но энергия всегда в теле. Если ты присутствуешь, это чувствуется и тобой и партнером.

4. Самый быстрый способ углубить близость — перестать бежать к развязке, или оттягивать эту развязку. В обоих случаях мы уходим от "сейчас" в эту развязку и отправлем энергию туда. Секс без цели — это не про задержку кульминации, не про контроль, а про процесс, который становится живым.

5. Хочешь по-настоящему удивить партнёра? Прервись в самом неожиданном месте и останься с партнером. Не из-за усталости, а из-за интереса к тому, что будет с вами дальше. Остановись и почувствуй, куда движется энергия, как реагирует партнер. Продолжай контакт наполненный энергией секса в другой форме близости, через глаза, через крепкое объятие, через бесконечный неподвижный поцелуй. Это превращает всё в странную и загадочную игру.

6. Тело откликается на малейшие сигналы. Ты можешь говорить без слов. Один взгляд, задержанный на секунду дольше, меняет атмосферу. Медленный вдох может создать больше эффекта, чем любое действие.

7. Попробуй двигаться в два раза медленнее, чем привык. Это сложнее, чем кажется. Получилось? Тогда в 4 раза медленнее и расслабься. Медленные движения показывают, насколько ты действительно в моменте, а насколько следуешь привычным паттернам.

8. Выключи свет, выключи музыку. день маску на глаза себе и партнеру. Убери всё, что отвлекает. Сделай так, чтобы осталось только ощущение. Когда нет внешних стимулов, тело начинает чувствовать глубже.

9. Включи мягкий свет, включи медленную красивую музыку. Сделай секс танцем. Любуйся движением тел, их соединением и перетеканием. Наслаждайся всем, до чего можешь дотянуться любыми органами чувств.

10. Не спеши. Экспериментируй с паузами. Тантра в спальне — это не про технику, камасутру и результат, а про способность быть, не спешить, наслаждаться. Проходи через моменты паузы осознанно, без страхов, тревожности и других реакций ума. Пауза - это пауза. она умеет заканчиваться сама. Если ум не занят словомешалкой, то ты почувствешь ее завершение..

Сексуальная энергия не ограничивается постелью. Она чувствуется в том, как ты двигаешься, как смотришь, как держишь чашку в руке. Она либо присутствует в тебе постоянно, либо ты включаешь её только «по расписанию».

Я знаю все твои трещинки
Mike Azal

«Я знаю все твои трещинки» — звучит почти как строка из песни Земфиры, и действительно отсылает нас к её знаменитой «Я помню все твои трещинки». Но копнём глубже: у каждого из нас есть свои «трещинки» — личные травмы, страхи, неразрешённые вопросы, которые мы стараемся не задевать. Порой мы надеемся, что если аккуратно обойти их стороной, они как-нибудь сами исчезнут. Но если мы встречаем человека, который знает о наших трещинках и по-настоящему принимает их — это создаёт особенное пространство близости, почти магическую атмосферу, в которой может произойти исцеление.

Часто в отношениях, пока люди испытывают сильную любовь, они словно стараются беречь чужие «болевые точки»: обходить опасное, не надавливать на самое больное. Это, конечно, сделано из лучших побуждений, ведь никто не хочет причинять дискомфорт любимому человеку. Однако иногда мы так старательно «обходим» трещинки, что будто ставим их под стеклянный колпак: «Не трогаем — и ладно». В результате получается, что рано или поздно трещинки всё равно дают о себе знать — ведь внутри нас они не исчезают, а продолжают болеть, пульсировать.

Есть и другой, гораздо более печальный сценарий: в момент, когда любовь «ослабевает» или отношения складываются не так гладко, эти самые трещинки превращаются в удобные кнопки для манипуляции. Каждому из нас, увы, знакома ситуация, когда партнёры (или даже родители) давят именно туда, где больнее, чтобы добиться своего. Это самый быстрый путь к разочарованию и обидам, но слишком часто люди всё же выбирают его в порыве обиды или желания перетянуть канат на свою сторону.

И, казалось бы, что остаётся? Либо свыкнуться с тем, что наши трещинки — это постоянный риск, повод для манипуляций и чреватая болью территория, которой нельзя касаться; либо пытаться «запломбировать» эти трещинки в кабинете психолога. Конечно, психотерапия — прекрасный инструмент, но она работает в частности и в «лабораторных» условиях. Там обидно-неловкие ситуации разбираются, однако нет полноценной проживательной атмосферы любви и реальной уязвимости «здесь и сейчас». Психолог может научить нас смотреть на свои трещинки внимательнее и бережнее, но окончательно излечить их, наполнить новыми чувствами и доверием — это, похоже, удел только здоровых и любящих отношений.

Но ведь есть и третий путь.

Мы можем открывать все эти трещинки постепенно и медленно, с любовью, залечивать их вместе. Это похоже на древнее искусство кинцуги, когда разбитую чашку склеивают золотом, и она становится не только целой, но даже более ценной, чем прежде. Здесь не про «лабораторные условия» психолога, где аккуратно накладываются невидимые пластыри на раны, а про глубокое доверие и совместную алхимию чувств. Вместе с кем-то дорогим сердцу мы входим в общее священное пространство, в котором раскрываются энергетические потоки исцеления. В таком пространстве пробуждается наше тело, возвращаясь к своему естественному ритму, а душа начинает тихо петь свою запредельность, обретая свежий вкус жизни. Это и есть тантрический путь — плавное и глубокое движение к единству, где трещинки не замазываются, а превращаются в линии золотой мудрости.

Звучит идеально, да? Что мешает?

Знаю, бывают моменты сомнений: а вдруг партнер не захочет идти со мной в глубину и восстанавливать доверие? А вдруг ему проще сдать меня в ремонт, где со мной «поколдует» психолог, а потом я вернусь вроде бы исправленным, но с маленькой пустотой внутри? Иногда страшно признаваться, что наше сердце — это не безупречный кристалл, а сосуд с неравномерными швами. Но эти швы, если их наполнить теплом и энергией любви, становятся артериями нового опыта, новой силы. Да, это требует смелости. Требует готовности быть уязвимым и терпеливым, шаг за шагом раскрываясь подобно цветку на рассвете. Поначалу может показаться, что мы превращаемся в ранимого ёжика, который выпустил все иголки наружу. Однако в такой искренности и есть портал осознанности — ведь, вскрыв эти трещинки, мы приглашаем друг друга в пространство доверия и взаимопроникновение душ.

В этой глубокой работе очень важна телесная осознанность и контакт с нашими чувствами. Когда мы нежно прикасаемся к ранкам любимого человека и при этом осознаем собственные страхи, мы создаем поле, в котором альфа-волны сознания успокаиваются, и сексуальная энергия переходит на новый, более тонкий уровень единения. Тут раскрывается инь и ян, танцуя в медитативном союзе, заставляя партнёров слышать не просто слова, а вибрации страсти и любви друг друга. В такие моменты мы начинаем ощущать трансценденцию: расширяемся за пределы привычных шаблонов и входим в потоковое состояние, где любое прикосновение может стать ритуалом соединения. Биоэнергия наполняет наш союз, а тантрическая алхимия позволяет не только «заделать» трещинку, но и превратить её в источник силы, веры и глубинного доверия.

Золото кинцуги — не про скрытие дефектов, а про обретение нового смысла. И в отношениях, где мы готовы лелеять уязвимые зоны другого человека вместо того, чтобы нажимать на них, кроется секрет настоящей глубины. Мы же не хотим быть безупречными киборгами, у которых все системы работают идеально, но нет искринки жизни, верно? Живость и подлинное тепло рождаются именно в местах, где нас коснулась боль, но мы научились эту боль любить, принимать и даже благодарить.

Может, нет ничего прекрасней, чем ощутить, как кто-то смотрит на наши трещинки без ужаса или холодного расчета, а с пониманием и нежностью: «Да, я вижу это… и я остаюсь с тобой». Когда вы вместе вплетаете золотые нити любви в старые разрывы, каждый вдох словно питает энергию притяжения, а каждый выдох дарит чувство, что вы двое — одна семья, один поток, одно сердце.

И всё же вопрос: ты готов показать эти трещинки тому, кто очень близко и действительно может их исцелить вместе с тобой? Или ты предпочитаешь прятать их, боясь боли и последствий?

💭 Захотелось напомнить, что я (Mike Azal) не только пишу тексты об энергии и отношениях, не только веду Тантру и учу ей, но ещё и провожу Ecstatic Dance и обучаю новых диджеев, как вести людей сквозь тернии к счастью пр помощи музыки 😀

И в этой экстатичной части моей жизни есть прекрасный праздник - WILD Ecstatic Dance Fest.
И это не простой фестиваль где тусят и танцуют, это целое путешествие к себе, в мир свободного танца, погружающей музыки, природы и искреннего человеческого контакта.
Я там буду играть свой сет и проводить тантрическую практику.

Если вы никогда не были на подобных событиях — приглашаю, самое время попробовать!

✨Когда: 23–27 июля 2025
✨Где: Сёрфлагерь, живописное побережье Горьковского моря, Нижний Новгород
✨Стоимость: 11 000 ₽ → по промокоду Azal — 9900₽
✨ наш тг где есть куча информации

Что это за фестиваль:
Это 5-дневное событие под открытым небом, где люди собираются, чтобы насладиться танцами, музыкой, звучанием живых инструментов, попробовать разные телесные и духовные практики, познакомиться и задружиться с людьми со всех уголков нашей страны и ближнего зарубежья; сменить городскую суету на лесной кемпинг - вдыхать запах хвои, созерцать закаты и купаться в море. 🫶🏻

Что вас ждёт:
🎉 Музыка и танец
Ecstatic dance — под сеты лучших диджеев России и нашего хедлайнера из Испании

🎉Живые музыкальные выступления
Три разные сцены, каждая со своей атмосферой и звучанием

🎉Ежедневные танцевальные практики
ecstatic dance, stop dance, heart in motion, контактная импровизация, биоданза

🎉Телосность и духовность
Йога, дыхательные практики и медитации

🎉Звуковая терапия (саундхилинг)
Гвоздестояние и тантрические практики

🎉Массажи, мастер-классы, бани и горячие чаны
Травяная баня, баня у моря

🎉Вкусное и разнообразное питание
Включая вегетарианские и веганские опции

🎉Уютное пространство на природе с красивыми закатами и рассветами
Сосновый лес, Горьковское море, атмосфера без суеты города

🎉Отдельная программа для детей и подростков
Альтернатива летним лагерям

И конечно — вечерние костры, песни, общение и настоящая магия человеческих встреч.

Почему стоит поехать?
Потому что это:
🥀 Возможность вырваться из рутины и провести время в кругу открытых, тёплых людей

🥀 Способ перезагрузить тело, ум и душу

🥀 Пространство, где можно быть собой, без оценок, без масок

🥀 Один из самых душевных и атмосферных фестивалей лета

Неважно, новичок вы или опытный практик — здесь каждому найдётся место. Приходите танцевать, веселиться, смеяться, плакать, молчать, дышать, чувствовать и просто жить по-настоящему.

💭 Забронируйте своё место уже сейчас и готовьтесь к лету, которое изменит вас!

❤️ Подробности и билеты здесь
❤️Наш канал в телеграм
❤️Если у вас остались вопросы, напишите Юле

Тепло ли тебе в панцире?
Mike Azal

Представь: ты идёшь по весеннему лесу — свежий воздух, первые лучи солнца, пульсация жизни в каждой ветке. Но ты — в панцире. В латах. Всё тело заковано. Ничего не чувствуется. Ни ветер, ни запах земли, ни прикосновение любимого.

Удобно? Безопасно? Может быть. Но только до той поры, пока ты не начнёшь скучать по жизни. По настоящей. По живой.

Жить под панцирем — это как заниматься любовью в химкостюме. Ни тебе кожи к коже. Ни дрожи в пальцах. Ни искры. Ни боли — и, увы, ни экстаза. Только протокол. Контроль. И пустота после.

А ведь мы, давай честно, хотим другого. Хотим, чтобы нас чувствовали. Чтобы нас слышали между строк. Чтобы к нам прикасались — не только телом, но и духом. Хотим быть узнанными, раскрытыми, обнажёнными до души. Да, это страшно. Но всё живое страшно. Рождение страшно. Оргазм — тем более. Смерть — и вовсе. Но именно в этих местах жизнь наиболее настоящая.

Ты не можешь одновременно быть в броне и быть в любви. Это разные состояния. Энергия не течёт сквозь броню. Она отскакивает. В лучшем случае — внутрь, вызывая тоску и спазмы. В худшем — к другим людям, у которых нет твоей защиты. И тогда — взаимная глухота. Диалог двух панцирей. Танец снарядов, а не тел.

В мире, где уязвимость приравнивается к слабости, жить открыто — акт внутреннего анархизма. Это как выйти на улицу голым посреди делового квартала. Но в этом — правда. Ты перестаёшь играть. Перестаёшь выживать. И начинаешь дышать.

Панцирь — штука умная. Он формируется не от хорошей жизни. Это наш старый друг. Он спасал, когда нас рвали. Когда смеялись. Когда предавали. Он заслуживает уважения. Но есть момент, когда пора сказать: «Спасибо, ты больше не нужен». И начать учиться чувствовать заново.

На кону — всё. Потому что без риска нет удовольствия. Без оголённости нет встречи. Без уязвимости нет слияния.

Да, ты можешь продолжать прятаться. В своей холодной броне. Молчаливо требовать, чтобы тебя любили — но на твоих условиях. Через щель в забрале. Без доступа к сердцу. Только вот скажи — ты сам в это веришь?

Или, быть может, ты готов сделать шаг в дикую сторону? Туда, где трясутся колени, но по спине бегут искры. Где прикосновение — как ток. Где «я с тобой» — не обещание, а энергетический факт.

Вопрос простой. Но ответ требует смелости:
Ты правда хочешь чувствовать жизнь максимально полно — или тебе достаточно того, насколько ты живой сейчас?

Что ценно в мужчине?
Mike Azal

Этот вопрос звучит так просто, но разве ответ на него очевиден?

В современном мире, где социальные роли переплетаются и теряют четкость, важно помнить: ценность мужчины - не в его статусе или внешности. Но в чем же ценность? Что выделяет его на фоне других?
И лучший критерий конечно знают женщины. Причем чувствуют это на уровне подсознания. Как мужчины ни пытаются заморочить голову и запутать ум погремушками, понтами, обещаниями, но женщина с работающей интуицией знает точно, что важнее всего. Что должно быть в фундаменте всего того, что есть у мужчины.

Женщины интуитивно чувствуют, когда мужчина искренен, и ценят это выше всего. Даже если он честно признается: «Да, я немного ебанутый, но это я». И в этот момент он настоящий, не прикидывается, не маскируется под «правильного».

Вы замечали, как в начале отношений хочется казаться лучше? Мы прячем свои странности, аккуратно складываем их в ящик и стараемся быть «как все». Но вот в чем дело: спустя месяц-другой окно возможностей закрывается. Ваш образ уже сформирован, и когда спустя время вы достаете свои «таракашки» из ящика, партнер в недоумении: кто это? Поэтому будь собой с самого начала. Если ты увлечен тантрическими практиками и медитациями — не скрывай этого. Пусть она знает, что для тебя жизнь — практика, а секс — не просто физиология, а искусство, которым ты хочешь овладеть в совершенстве.

Знаешь, как в танце: ты ведешь, но и даешь пространство партнерше. Так и в отношениях: покажи свои ценности и позволь ей проявить свои. Это как сплести два энергетических потока — если они резонируют, родится нечто особенное. Расскажи честно о своих страхах и ограничениях и выслушай её, и вам проще будет быть ближе, не натыкаясь на шипы и мины. А с ними можно будет постепенно разбираться позже, если вам будет все еще хорошо вместе.

Честность — это как корни у дерева. Если они крепкие, дерево выдержит любой шторм. Но если корни слабые, вся красота кроны бесполезна. Можно восхищаться интеллектом, физической силой или успешностью мужчины, но если он боится быть собой, боится правды о себе — все это теряет смысл. Женщина чувствует фальшь, как цветок чувствует фальшивый солнечный свет.

Помни, что женщины ценят не идеального, а настоящего. Им важно видеть за внешней оболочкой человека с эмоциями, с внутренней борьбой и ростом. Не скрывай свои слабости — они делают тебя живым. Если ты боишься, скажи об этом. Если сомневаешься — тоже говори. Это не слабость, а признак зрелости.

Конечно, быть честным — значит рисковать. Вдруг тебя не примут таким? Но риск — это часть пути. Легко строить отношения на фасаде, но попробуй выстроить на искренности — и узнаешь, насколько это ценно.

Пусть твоя прямота станет твоей визитной карточкой. Это как запах костра на одежде — сначала резкий, пугающий, потом интересующий, но потом становится родным. Да, не все сразу примут твой дух свободы и поиска, но те, кто останутся, будут по-настоящему рядом.

И запомни: не надо просить женщину разделить твои практики. Делай их для себя, не навязывай. Если она увидит, что это часть твоей жизни, что тебе это по-настоящему ценно, она либо присоединится, либо примет твой путь как твой.

Так что будь собой. В этом мире, где все пытаются соответствовать, настоящие люди всегда выделяются. А честность — это не просто слово. Это мост к осознанным отношениям, где оба партнера могут быть собой, не боясь осуждения.

И да, если твоя честность напоминает иногда о полной жопе — ничего страшного. Главное, чтобы она была твоей, с которой ты готов справлятся сам, не сбрасывая проблемы не неё.
Женщины любят правду, даже если она выглядит не очень красиво. Потому что правду можно принять, а фальшь — только отвергнуть.

Сегодня еще один пост - приглашение 😊

У вас есть планы на следующие выходные? Предлагаю их создать, с пользой, особенно если вас интересует то, о чем много пишем на этом канале.

Ты знаешь, как это бывает: кажется, что ты держишь в руках карту к сокровищу, а потом оказывается, что карта меняется каждый день. Вот так и с сексуальностью — она не статична, она движется, как вода. И ее постоянно можно и нужно исследовать. Потому что она питает Жизнь.

Мы проводим семинары о сексуальности, делимся техниками, разбираем, где и как искать точки удовольствия, что делает тело счастливым. Но иногда кажется, что мы попали в ловушку: ищем новую точку, новый секрет, новый вид оргазма. И в этом погоне за идеалом забываем главное.

Есть одна точка, которую многие упускают. Назовем её «Точка Д» — точка движения. Она меняется каждый день, каждую минуту. Сегодня твоя страсть горячая и необузданная, завтра — тихая и нежная, как шелест листьев на ветру. Мы привыкли думать, что тело — это механизм: нажми на кнопку — и вот он, результат. Но нет. Это танец. Это поток.

Наша проблема в том, что мы стремимся к предсказуемости. Нам обещают технику, после которой всё «заработает». Снова и снова. Но сексуальность — как море. Сегодня оно бурлит, а завтра спокойное и тёплое. Если ты примешь эту изменчивость, то наконец отпустишь ожидания.

Сегодня ты хочешь страсти, завтра — покоя. Сегодня точка G сводит с ума, а завтра ей хочется отдыха. И в этом нет ничего неправильного. Это движение, текучесть, как в тантре. Всё течёт, всё меняется.

Когда перестанешь пытаться следовать инструкции и начнёшь слушать тело, почувствуешь освобождение. Ты не машина для оргазмов. Ты живое существо, в котором течёт энергия, меняющаяся как река. Позволь себе быть разным. Позволь своей страсти быть разной.

И когда принимаешь это, вдруг оказывается, что удовольствие в самом пути, в каждом прикосновении, в каждом взгляде. Не пытайся быть идеальным любовником. Просто будь живым.

Ты чувствуешь, как это освобождает? Как если бы выкинул из головы все чек-листы и планы. Как если бы просто обнял этот момент — таким, какой он есть.

💞 И, если хочется углубиться в это переживание и открыть свою сексуальность заново, приглашаю на семинар «Тантрические любовники», который я, Майк Азал, провожу вместе с Нартакой.
Семинар о сексе, который оживает. Простыми, честными словами, о том, о чем не говорят обычно.

Часто ли ты чувствуешь, что секс — неживой? Что он словно теряет вкус, становится механическим, привычным, рутинным? Многие из нас занимаются им именно так, потому что боятся проявляться в близости, боятся быть увиденными, не знают, как движется энергия, и что делать с переполняющими ощущениями. Мы стесняемся говорить о сексе, не смотрим друг другу в глаза во время него, не рассказываем о своих желаниях и страхах — и тогда секс превращается в сухой, безжизненный процесс, в котором нет ни глубины, ни настоящего соединения.

Но секс может быть совсем другим. Это не просто физический контакт — это танец энергии, который оживляет всё тело, зажигает огонь внутри, соединяет сердца. Это возможность увидеть и почувствовать друг друга по-настоящему.

🔹 На семинаре «Тантрические любовники» мы будем учиться открываться в близости, доверять своему телу, чувствовать потоки энергии и взаимодействовать на более глубоком уровне. Мы поговорим о сексе простыми словами, без стеснения, без шаблонов. Мы покажем, как через контакт можно не просто прикасаться, а наполнять друг друга энергией. Как снимать напряжение и страхи, чтобы секс не был «обязанностью», а стал радостью.

➡️ Если чувствуешь, что хочешь большего в близости, если важно наполнить свою интимную жизнь живостью, энергией, искренностью — тебе сюда. Это пространство, где твой опыт расширится, а восприятие себя и партнера изменится навсегда.

Живой секс начинается там, где есть свобода, чувственность и осознанность. И мы приглашаем тебя это почувствовать.

⭐️ Подробно https://4ai.ru/lovers
📆 Время: 12-13 апреля с 10.00 до 20.00
Москва, м.Красные ворота.
💡 Регистрация и точный адрес: @resursnie_bot

Иногда люди говорят «Зачем мне эта непрерывная гонка?», обманывая себя иллюзией стабильной обыденности. Но Шакти, как жизнь, в своей сути не признает статичности: она бурлит и просит внимания, будь то в экстатическом танце или в тонких измерениях чувственности. Мы не должны путать это с нездоровым потребительством, ведь речь идет не о бесконечных покупках, а о глубоком эмоциональном резонансе, о разжигании внутреннего огня. И конечно, нам всем иногда хочется сбежать от собственных эмоций, но именно в той самой пробуждённой искре прячется ключ к высшему восприятию. Ведь и женщина, и женская часть мужчины, просто строят мост между мирами, указывая путь к глубине, а не только к внешнему достатку. Однако чтобы это происходило с максимальным благом, необходимо культивировать в себе глубинное доверие и преданность процессу. Без внутреннего Мужчины, умеющего расставлять границы, мы рискуем запутаться в своем стремлении к бесконечным удовольствиям и доступны ли они нам вообще.

Более того, если подойти к этому процессу сознательно, мы можем превратить «мало» в творческую движущую силу, которая толкает нас в запредельность. Представьте себе эти альфа-волны сознания, возникающие, когда вы погружаетесь в медитативное состояние: они дают нам шанс переплавить излишнюю жажду в глубину. Речь не идет о том, чтобы стать аскетами, ведь это может оторвать нас от земной радости. Но каждый раз, когда в нас поднимается это чувство «мне еще надо», мы можем задать себе вопрос: а что, если мне недостает не предметов, а внутреннего раскрытия? Процесс расцветает изнутри, как весенний луг после долгой зимы, приглашая нас пробудиться к новым открытиям.

Кажется, в этом и состоит суть бесконечного зова Шакти. Куда ты сегодня направишь эту пульсирующую энергию: в привычные покупки, заедание эмоций, достигаторство или в пространство осознанности и истинного слияния с собой?
Что выберешь - больше шмоток или больше близости?
Больше драмы или больше творчества?
Больше манипуляций или больше ясности?

А мне надо ещё!
Mike Azal

Знаете, есть некая тайна в этом вечном женском «хочу еще!» или «не хочу быть дворянкой столбовою, хочу быть Владычицей морскою!». Это кроется в женской природе и побуждает беспрерывно желать и искать больше. И иногда эта жажда охватывает не только ту, которая считает себя женщиной, но и всех нас, включая мужчин, ведь внутри каждого из нас есть женское.

Мы замечаем, как это «все мало» проявляется то в нежном намеке на новую сумку, то в настойчивом желании услышать слова любви каждый день, то в необузданном стремлении заработать как можно больше денег. Но ведь дело не только в материальности и романтических признаниях — это феномен глубже, наподобие постоянного расширения энергии. «Природа не терпит пустоты», верно?

Тантрический путь подсказывает, что Шакти, эта живая движущая сила, не может стоять на месте, она всегда стремится к развитию изменению, подобно реке, которая ищет пути к океану. Эта жизненная энергия в каждом из нас требует новых открытий, новых форм контакта и чувственности, ведь так мы растем. И если пытаться остановить этот поток, получается застаивание, неестественность, как если бы чистый родник специально завалили камнями. Энергия, словно живая волна, способна охватить всю вашу сущность, но в то же время ей нужно пространство, чтобы развернуться. И в этом нет ничего «неправильного»: ведь стремление к большему и лучшему — естественный эволюционный импульс. Кстати, замечали, как после серьезной духовной практики хочется углубляться еще дальше, исследовать новые уровни созидательной энергии? Это тот же принцип, что и у жажды вещей или новых впечатлений, только на более тонком уровне.

Именно поэтому женщина — в аспекте Шакти — и женское в мужчине, хотят снова и снова большего. Больше глубины, больше признания, больше откровений, больше дыхательной свободы, больше трансценденции.

У многих мужчин есть забавный опыт, когда они пытались «насытить» свою партнершу постоянным вниманием: дарили цветы, писали милые сообщения, делали большие покупки. А она продолжала повторять, что ей по-прежнему недостаточно, ей не хватает чего угодно, будто в ее сердце был портал в черную дыру, пожирающую все что угодно и не отдающий ничего в ответ.
И у меня такое бывало. Меня это сначала забавляло, а потом злило: вроде бы я делал все, что мог… Но сейчас я понял, что стремление к бесконечному «больше» — не каприз, а естественный поток энергии Кундалини, просящий развития и движения. Стабильность не для неё.

Если совсем не управлять этим потоком, то он в женском аспекте собирания внутрь приведёт к бесконечному накоплению материального, собирательству вещей, атрибутов и прочих погремушек, включая даже увеличение жировой массы тела, поскольку он не сможет подняться выше первой чакры. Если получится направить эту силу в эмоции, в сценарий драмы, мы получим только бесконечную жажду острых эмоций и вечное недовольство. На этом построены, например многие женские сериалы.

Но если направить через осознанность этот поток выше, к тантрической алхимии, к расширению сердца и медитации в любви, то мы обретаем бесценный опыт взаимопроникновения душ и роста обоих партнеров. В процессе такого взаимодействия мужчина, будь он внешним партнером или внутренним аспектом, словно несет в себе священный танец мужского начала, которое может придать форме ясность и направление. И тогда «женское» и «мужское» начинают переплетаться в резонансе энергий, создавая пространство осознания и сексуального магнетизма, свободное от ограничений.

Благодаря такому открытию я осознал, что роль мужчины (и внутреннего Мужского в нас) — не перекрывать поток, не подчиняться ему, а своей осознанностью помогать литься свободно, но в нужном направлении, поднимая его все выше и выше.

Когда мы ощущаем в себе эту силу, мы можем увидеть, что она подобна весеннему саду: пышно цветет, но постоянно требует заботливой руки садовника.

А что тебе достанется от этого опыта? Свобода: наконец ты понимаешь, насколько вообще тело твоё или не твоё. Кажется, что с чем больше внимания друг к другу, тем больше появляется лёгкости не быть кому-то кем-то, а быть просто собой. Не ожидание привычного. Не завершение практики или игры. А кусочек правды. Секрет – очень простой: чем ближе мы к этой правде, тем она уютнее. Тем более ты настоящий, тем ближе к тебе эта правда.

Вот как это - обнять, как будто вы впервые встретились где-то среди звёзд. Как поцеловать, так чтобы это движение было Движением – реальное, а не дежурное. Всё от Сердца. Не от ума. Тело само знает. Умеет. Оно древнее, оно не нуждается в умных инструкциях "как правильно". Это риск - хотя бы раз спросить своё сердце: "А ты где? Ты здесь, под кожей? Живо? Давай! Веди". Насколько велик этот риск по сравнению с потерей настоящей Жизни?

Пульс настоящего
Mike Azal

Вся эта Магия Сердца, про которую столько говорят и пишут сейчас в мире Тантры, да и не только – она заключена просто в Любви.

Мы привыкли прятать чувства, скрываться в дежурных словах. И я сам был таким. Долго жил только в скользящих знакомствах, добирая удовольствия где-то на грани автоматизма и привычной шаблонной страсти. А потом – хоп! – и обнаружилось: чем больше я открываю свое сердце, чем больше успокою свои страхи и тревоги, тем глубже я дышу в касании к другому человеку.

И это не о том, чтобы в другом вызвать эффектный взрыв эмоций или волны энергии в нем. Нет. Это о другом. О том месте внутри каждого из нас, где тишина становится пространство, где каждое касание может быть разговором, а не только реакцией другого тела. Часто руки наши следуют по какому-то привычному сценарию, который мы даже не пытаемся изменить. Ладонь на спину, где-то там поддержать за локоть, где-то невзначай дотронуться до шеи перед поцелуем. Мы знаем этот набор, и он вроде работает. А сердце – оно второстепенно, вроде как.

Вот что я недавно понял. Это не работает. Оно просто привычно, как фраза «привет, как дела». Хочется ли мне от общения большего? Не всегда, если честно. И не со всеми. И так мы формируем кокон вокруг себя, дальше которого не уходит на прикосновение. Пространство которому мы готовы давать свое тепло. А дальше страшно и жадно.

Однажды я вдруг спросил себя: «А если все-таки будет больше пространства? Как я могу его расширить? Если я попробую почувствовать руками не тело других людей, а вообще их энергию, душу прямо через кожу?» – и тогда впервые, кажется, что-то реально изменилось.
Ты пробовал так? Не стремишься "всё успеть", не стараешься довести до пика скорости или желанного результата, а замедляешься. Просто… касаешься медленно.

Становится интересно. Сначала странное чувство, правда! Будто физика отпустила: направляешь ладонь к чьей-то груди, к животу, к спине – только чтобы почувствовать, как ритм пульса внутри вибрирует в твоей собственной коже. Это вообще другая глава лёгкого взаимодействия. Реальное чувство «быть вместе» рождается не в секундах, не в технике. А в этой паузе между вдохами.

Почему это так важно? Вот отвечу: несмотря на миллионы техник, книг про отношения, тантрических тренеров и коучей по сексу, мы все ужасно запутались в убегании от себя. Забрели в дремучий темный лес концепций и ограничений, обуславливающих друг друга.
И Сердце – великая карта возвращения Домой. Когда можно позволить той хрупкости или пылкости, которая в тебе бурлит, войти в касание, поцелуй, или может и просто обмен взглядами. Отвечают ли в ответ? Необязательно. Бывает, и просто того что идёт от тебя достаточно. Станешь ли ты уязвимей? Очень. Но в этой уязвимости появляется жизнь. Пульсация Жизни.

Разговор тела с телом. Не эхо мыслей в пустоте мозгов. А разговор через молчание: мягко ли твоя кожа принимает холодные пальцы? Трепещет ли где-то в глубине то, что казалось забытым – щекотливое, почти детское ощущение оголенной души? И если да – то что ты с этим сделаешь?

Сексуальность, как мне кажется, чем ближе проявляется к сердцу, тем более уникальным становится человек В этом проявлении. Ведь обыденные паттерны стираются. Появляется желание и умение следовать за энергией. А она бывает и огнем, буйством, и водой, принимающим покоем. А иной раз – обычным теплом, когда держишь ладонь на руке и слышишь биение сердца.

Это не значит забавляться от правил или привычек. Это – про выбор остановиться в гонке за успеванием "должного". Например, что, если прямо сегодня вечером ты позволишь себе не думать, не строить планы, а попросишь партнёра закрыть глаза, и попробуете почувствовать только без слов: как пахнет пространство между вами? Может странным будет этот опыт. Но уж точно – честным.

#акценты
Власти Молдавии под руководством Майи Санду идут на радикальную зачистку пророссийской оппозиции в преддверии парламентских выборов, делегитимизируя любые связи с РФ. Приговор 12 лет лишения свободы оппозиционному депутату Александру Нестеровскому, затем арест главы Гагаузии Евгении Гуцул демонстрируют намерение Кишинева устранить любую политическую альтернативу прозападному вектору. Данный трек развивается при поддержке Брюсселя, который стремится удержать страну в своей сфере влияния для дальнейшего использования в качестве антироссийского плацдарма.

Задержание Гуцул — это не просто внутренний конфликт Кишинева с местными элитами. Этот шаг имеет более широкие геополитические последствия, так как направлен на подавление любых самостоятельных внешнеполитических контактов Гагаузии, в первую очередь с Россией. Прошлогодняя встреча Гуцул с Владимиром Путиным и заявления о развитии сотрудничества с Москвой сделали ее фигуру не просто неудобной для Кишинева, но и опасной для властей, чья политика ориентирована исключительно на Запад. Теперь, после ее ареста, центральная власть рассчитывает окончательно взять под контроль автономию, устранив региональных лидеров, имеющих альтернативное видение.

Но репрессии против оппозиции имеют и обратный эффект. Учитывая традиционно сильные пророссийские настроения в Гагаузии, арест главы региона неизбежно приведет к всплеску протестных настроений. Кроме того, эта ситуация становится серьезным вызовом для политической стабильности всей Молдавии. Если Гагаузия превратит протесты в организованное движение сопротивления, у Кишинева может не хватить ресурсов для полного контроля над регионом.

Санду действует при поддержке Брюсселя и Лондона, что подтверждает ориентацию молдавских властей на западную модель подавления оппозиции, которая, в частности, была апробирована в Румынии. Гуцул арестовывали сотрудники молдавского Национального антикоррупционного центра – подконтрольной глоблалистам структуре, которая существует на западные гранты и являющейся механизмом давления на местные элиты под предлогом антикоррупционных расследований. Однако этот кейс создает дополнительную линию раскола внутри страны. Пророссийские силы страны оказываются перед выбором: либо активизировать протестные выступления и оспаривать политику Санду на улицах, либо окончательно утратить влияние.

В связи с этим Молдавию ожидают два ключевых сценария:

1. Ужесточение репрессий, полная зачистка пророссийского поля и прочих умеренно оппозиционных сил, укрепление действующей власти с нагнетанием антироссийской политики и риторики.
2. Оппозиционные силы смогут консолидироваться и навязать реальную борьбу за власть. В этом случае нарастающее недовольство населения социально-экономической ситуацией сыграет им на руку, Санду и ее команда столкнутся с перспективой потери контроля над электоральными процессами, что создаст предпосылки для смены режима в стране.

И последнее. Полюби их
Даже если они иногда кажутся роботами на переизбытке информации. Потому что за их стремлением всё понять скрывается огромное страстное сердце. Просто оно иногда забывает, что его главное предназначение — не анализировать любовь, а проживать её.

Так что будь тем, кто соединяет. Кто приносит энергию, радость, лёгкость. Кто помнит, что быть счастливым — это не интеллектуальная задача, а выбор.

И, кстати, если ты сам умный — тоже можешь всё это применять. Потому что твоё счастье — не в том, сколько ты знаешь. А в том, как ты ЧУВСТВУЕШЬ то, что знаешь.

Ну, что скажешь? 😊

Как быть счастливым среди умных
Mike Azal

Знаешь, что самое сложное в жизни? Быть счастливым среди умных. Ну правда! Они начитанны, подкованны, могут разложить твою жизнь по полочкам быстрее, чем ты успеешь додуматься, почему вечно теряешь зарядку для телефона. Они видят всё под микроскопом, рефлексируют на завтрак, обед и ужин, а еще любят устраивать батл идей вместо того, чтобы просто сказать: «Бро, жизнь классная, давай кайфовать». И вот ты смотришь на них, слушаешь, как они бесконечно роются в причинах и следствиях, ищут глубины в любом мгновении, делают сто двадцать семь шагов осознанности, чтоб просто заварить чай, и думаешь: «Так, а в какой момент тут вообще жить?» Но есть хорошая новость. Быть счастливым среди умных не просто возможно — это настоящее искусство. И как любое искусство - им можно овладеть и наслаждаться 😊

И сегодня мы разберем, как не утонуть в океане гиперразвитых мозгов и остаться полным жизни, энергии и, знаете ли, земных удовольствий (и про секс тоже будет).

Правило №1. Не ведись на интеллектуальные понты
Умные люди любят сложные конструкции. Чем витиеватее предложение, тем им кажется, что оно умнее (нет, не всегда так, но часто). Они могут объяснять любовь через квантовую физику, а секс через буддизм, но часто их головы настолько забиты информацией, что тела забывают, как просто наслаждаться.

Поэтому вот тебе совет: проверяй всё на теле. То есть если тебе толкают монолог о «душевной интеграции чакр с вселенной» — спроси себя: а внутри тепло? Грудь дышит свободно? Возбуждение где-то шевелится? Или это просто красивые слова, которые не дают ощущения живости?

Настоящая мудрость — не в сложности. А в том, насколько глубоко она прожита.

Правило №2. Смейся чаще, чем споришь
Знаешь, что там, где супер-умные, иногда очень скучно? Потому что все пытаются быть правыми. А счастье, дружище, в другом. В лёгкости, в потоке, в удовольствии от того, что ты можешь быть просто собой, без бесконечного доказывания чего-то кому-то.

И вот представь: начинается интеллектуальное сражение, меряются цитатами философов, кидаются мыслями о смысле жизни… А ты берешь и вставляешь дебильную шутку. Может, даже про картошку. И вдруг — бац! — атмосфера теплеет, люди расслабляются, интеллект сходит с пьедестала, и вот вы уже просто смеетесь и чувствуете жизнь, а не препарируете её как лягушку на уроке биологии.

А еще замечено: юмор — это высшая форма осознанности. Потому что смеяться можно только, если ты не зажат в идее быть самым умным в компании.

Правило №3. Приземляй их в тело
Вот это важно. Потому что умные мозги иногда отрываются от своих тел, как воздушные шары. Они знают всё о Йоге, но не могут расслабить плечи. Говорят об энергетических потоках, но забывают, как на самом деле наслаждаться ими, не анализируя каждую вибрацию.

Поэтому будь человеком, который приглашает их в тело. Через движение, через касание, через танец. Через предложение выпить чай не потому, что так сказал древний мастер восемнадцатого века, а потому что он ароматный и приятный.

Через секс тоже, конечно. Потому что среди думающих людей встречаются те, кто так увлечены осознанностью, что забывают реально проживать близость. А ведь настоящая страсть — не в анализе, а в сдаче моменту. Когда волны энергии проходят сквозь тебя, и нет разницы, что думает разум, потому что ты весь в этом.

Правило №4. Будь знатоком простых удовольствий
Умные знают, как устроена вселенная. Но ты можешь быть тем, кто знает, как классно есть мороженое, валяться на траве, дурачиться без причин. Это то, чего иногда не хватает перегруженным мышлением людям — присутствия в самых простых радостях, без необходимости всё осмыслять.

Так что практикуй. Учись получать кайф от каждой мелочи — вкусной еды, ветра, приятных звуков. И знай, что животный рык удовольствия иногда важнее философского трактата. Потому что он возвращает в самую суть жизни, где не надо тысячу раз раскладывать на атомы одно и то же чувство, а можно его просто ЧУВСТВОВАТЬ.

🐬 Дельфины — разумные существа. Иногда кажется, даже разумнее нас.
В их глазах — не просто блеск, а мудрость, мягкость и игра.
Это как будто встреча с другой цивилизацией — той, что живёт по законам потока, радости и чувствования.

Ты погружаешься в воду, и вдруг...
🌊 всё исчезает — остаётся только ты и бескрайнее, живое море.*
Ты просто плывёшь.
И они приходят.

Ты слышишь их вибрации — они проходят сквозь тело,
встряхивают, пробуждают, запускают процессы, которые не запускает ни один коуч.
Они читают тебя — не по словам, а по вибрациям.

Если ты напряжён — они не подойдут.
Если ты расслаблен, открыт, в моменте — они приглашают тебя в танец.
🎶 И в этом танце ты начинаешь понимать себя.

---

🌅 Наше путешествие — это союз дельфинов и тантры.
— утром и днем: плавание в открытом море с дельфинами
— вечером: тантрические практики под звёздами
Дыхание. Тело. Сердце. Радость. Присутствие.

💗 Дельфины учат лёгкости. Тантра — глубине.
А вместе они дают то, о чём ты, возможно, даже не знал, что ищешь —
Себя настоящего. Свободного. Живого. Настроенного на сердце.

---
📆 *Даты поездок:*
— Май-июнь с Майком Азалом
— Ноябрь с Еленой Вагнер

🏝 7 дней Красного моря. 7 дней перерождения.
Комфорт, тишина, соединение с собой.
Места ограничены, цена — тёплая и дружеская 🧡

📲 Пиши Ангелине: @Love_dolphins_way
⏳ Майская группа почти полная, но можно еще запрыгнуть, не тяни!. Осенняя — только формируется.
Успей попасть в свою стаю 🐬

👉 Все подробности тут: http://free-dolphins.com/ru

Очень Темный Шоколад
Mike Azal

Тёмный шоколад – не простое лакомство, это настоящий ритуал, который раскрывает перед нами глубину чувственности и удовольствия. Когда вы замедляетесь, чтобы насладиться его вкусом, он словно приглашает вас в мир, где есть только этот момент – вкус, аромат, текстура, прикосновение.

Шоколад учит нас быть здесь и сейчас, наслаждаться и чувствовать. И это на самом деле невероятно созвучно с тем, как мы можем подходить к изучению своей энергии, своего тела, своих желаний. Ведь вкусный секс, как и вкусный шоколад, требует внимания, замедления и готовности погрузиться в каждую секунду.

Тёмный шоколад – это нечто, что нельзя есть в спешке. Он просит, чтобы вы остановились. Взяли его в руки, посмотрели, какой он формы, как блестит на свету, каковы его грани. Вы чувствуете его аромат, вдыхаете тепло какао, едва уловимые оттенки ванили или фруктов. Вы позволяете ему растаять на языке, вместо того чтобы спешить прожевать и забыть.

И вот в этом медленном наслаждении есть ключ к тому, как мы можем чувствовать себя в более широком смысле.

Как часто мы торопимся? Даже там, где не нужно. Даже там, где важно почувствовать тонкость момента – будь то поцелуй, объятие, дыхание или просто взгляд. Мы так привыкли бежать, что теряем связь с собственным телом и энергией. Но именно в этих простых вещах, таких как вкус шоколада, прикосновение, запах, мы можем вернуть эту связь.

Когда вы учитесь есть шоколад осознанно, вы не просто чувствуете вкус. Вы начинаете чувствовать себя. Своё тело, свои эмоции, свои желания. Это становится своего рода практикой присутствия, когда каждый миг наполняется смыслом и глубиной.

Точно так же и в сексе – если мы замедляемся, если мы обращаем внимание на каждую деталь, если мы не спешим и не гонимся за результатом, мы начинаем переживать совершенно иной уровень удовольствия. Это становится не просто физическим контактом, а глубоким переживанием, в котором мы полностью присутствуем.

Шоколад может стать вашим первым шагом в этом исследовании. Попробуйте такой ритуал. Возьмите кусочек шоколада, очень темного и не сладкого и посмотрите на него, как будто видите впервые. Возможно что вы всегда любили молочные шоколадки и к темному относились как к странному извращению для вкусовых неадекватов. Почувствуйте его вес в руке, его текстуру. Вдохните его аромат, закройте глаза, чтобы почувствовать его глубже. А потом медленно положите его на язык. Позвольте ему таять. Почувствуйте, как раскрываются слои вкуса, как он меняется, как оставляет после себя приятное тепло.

Вы можете этот опыт можно сделать совместным с партнером или просто близким человеком, другом, с которым вы хотите разделить наслаждение. Поделитесь шоколадом с кем-то. Позвольте другому человеку угостить вас, ощутить, как это, когда кто-то дарит вам момент наслаждения. Или сделайте это для него. Может быть, вы захотите превратить этот ритуал в игру, в исследование. Возможно, вам захочется добавить элемент неожиданности – попробовать разные вкусы или даже привнести в этот момент что-то более чувственное, например, шоколад на коже.

Но самое главное – это не сам шоколад, а ваше отношение к нему. Это умение быть в моменте, проживать его полностью, без спешки и ожиданий. Это то, что делает нашу жизнь глубже на ощущения и переживания, а значит - богаче и полнее.

Шоколад, как и секс, – это про внимание. Когда вы уделяете ему время, когда вы по-настоящему присутствуете, он становится источником не просто удовольствия, но и энергии, вдохновения, радости. Это возможность прикоснуться к себе, к своей чувственности, к своей внутренней энергии.

Попробуйте это. Замедлитесь. Позвольте себе быть здесь и сейчас. Почувствуйте себя через простые непростые вещи, такие как кусочек шоколада. Это будет ваш маленький шаг к тому, чтобы чувствовать больше, глубже, ярче. И кто знает, возможно, именно это станет началом чего-то большего – вашего собственного путешествия к осознанности и наслаждению.

А если хочется испытать это снова – просто замедлись. Отдайся дыханию другого человека. Почувствуй губами каждый миллиметр, позволь телу отозваться. Выключи голову – и тогда ты поймёшь, что поцелуй – это не просто вкусы и прикосновения, а момент настоящего соединения. Куда оно приведёт? В глубину, в восторг, в доверие? Это уже решает сам момент.

Осознанный поцелуй
Mike Azal

Осознанный поцелуй, как вы можете догадаться – это не про физическое соединение губ или языков. Это акт слияния, игра энергий, танец дыханий. В нём скрыта магия — где-то между сокровенной нежностью и пульсирующей страстью. Часто он бывает даже откровеннее самого секса. Потому что целоваться мы начали наверное лишь десятки тысяч лет тому назад, но соединяемся гениталиями, пожалуй уже миллионы лет. С возникновения двуполых существ на этой планете.

Поцелуй такой, потому что в нём невозможно спрятаться. Он здесь, дышит, имеет вкус, аромат, влажность, рассказывает так многое о нас друг другу. Он на виду, он говорит правду и показывает всё – влечёт тебя этот человек или нет, готов ли ты открыться или остаёшься отстранённым наблюдателем даже в близости.

Мы привыкли думать, что поцелуй – это прелюдия, начало чего-то большего. Нам кажется, что он должен вести куда-то, развиваться, расти. Но что, если сделать его собой самим? Без цели, без попытки дойти до чего-то ещё, без мысли о дальнейшем? Только ты, губы другого, дыхание между вами, тонкая рябь под кожей.

Когда ты целуешь осознанно, ты не просто даёшь другому ощущение близости – ты сам погружаешься глубже. Ты чувствуешь не только вкус кожи и тепло губ, но и вибрации внутри себя. Ты замечаешь оттенки желания. Осознаёшь, как нежность перетекает в страсть, как дрожь поднимается по позвоночнику, как электричество пробегает между вами, запуская нечто большее, чем просто возбуждение.

Попробуй замедлиться. Не спеши дотрагиваться губами. Остановись в миллиметре, впитай напряжение, позволив ему стать вкусом момента. Посмотри в глаза, вдохни воздух, который он или она выдыхает – это первые шаги к соединению, ещё до касания. Почувствуй поле, которое возникает между вами – тонкие волны взаимодействия, те самые энергетические потоки, о которых редко говорят, но которые все ощущают.

А теперь отпусти ожидания и просто прикоснись. Легко, ненавязчиво. Пусть поцелуй сам ведёт тебя. Он может быть медленным, сосредоточенным на каждом изгибе, на каждой секунде. Или резким, быстрым, охваченным жадностью. Он может быть чем-то нежным, как прохладный ветерок в тёплую ночь, или страстным, как волна огня, охватывающая тело. И в каждом случае он будет правдивым отражением момента, если ты доверишься ему.

Есть поцелуи, которые говорят «ты мне интересен». Есть поцелуи-искушения, обещания, пульсирующие намёком на большее. Есть поцелуи, в которых горит тоска, нежность, признание. Самые завораживающие – это поцелуи полного присутствия, когда ты не торопишься и не думаешь о том, куда всё приведёт. Ты просто дышишь в унисон, ощущаешь под пальцами кожу, впитываешь чужую энергию, подпуская её совсем близко.

А теперь почувствуй своё собственное тело. Как ты отвечаешь на поцелуй? Где зарождается отклик? В сжатии пальцев? В расслаблении плеч? В огоньке внизу живота? Слишком часто мы забываем слушать себя, находясь в моменте с другим человеком. Но именно здесь, в умении ощущать себя, начинается настоящая глубина.

Интересно, что поцелуй — это не только про любовные отношения. Он связан с доверием, с открытием, с глубоким чувственным откликом. Он может быть нежным ритуалом соединения, способом сказать "я люблю тебя", средством лечения и растворения блоков. В нём — целая вселенная переживаний, если позволить ей раскрыться.

Осознанный поцелуй не требует техники или инструкций. Он просто требует внимания. Внимания к тому, что ты чувствуешь сам, и к тому, что происходит между вами. Это пространство, где растворяются мысли и остаётся только чистая чувственность. Это портал, в котором энергия течёт свободно, создавая нечто особенное.

Если ты читаешь это сейчас – попробуй вспомнить последний раз, когда ты действительно присутствовал в поцелуе. Когда не думал о том, что дальше, когда не руководствовался привычными шаблонами, когда телом ощущал всё, вплоть до мельчайших реакций партнёра.

Второй важный момент — энергия отдавания. Человек во френдзоне часто даёт, но не берёт. Он делает подарки, слушает, помогает, но при этом не требует ничего взамен. С энергетической точки зрения это создаёт перекос. Если ты отдаёшь и не позволяешь себе получать, ты нарушаешь баланс. В итоге твоя энергия воспринимается не как сильный поток, а как фон, который просто есть, но не вдохновляет. Позволь себе получать. Позволь себе заявлять о своих желаниях. Позволь себе быть тем, кого хотят, а не просто тем, кто ждёт.

И последнее: притяжение всегда связано с вызовом. Подумай, кто из людей в твоей жизни тебя вдохновляет, зажигает, заставляет сердце биться чаще? Это, скорее всего, не те, кто просто рядом и всегда доступны. Это те, кто создают игру, интригу, загадку. Если ты становишься слишком предсказуемым, слишком удобным, ты теряешь полярность. Начни добавлять больше лёгкости, меньше напряжения, меньше попыток «угодить». Позволь себе быть тем, кто способен оставить след, кто способен пробудить желание, а не только быть рядом.

Френдзона — это не приговор. Это индикатор того, что твоя энергия не проявлена в полной мере. Это шанс посмотреть на себя иначе, почувствовать, где заблокированы твои потоки, где ты зажимаешь своё желание, где ты боишься показать свою силу. Осознав это, ты начинаешь менять своё присутствие, свою энергетику. И однажды вместо «ты такой хороший друг» ты услышишь совсем другие слова. Потому что твоя энергия наконец будет замечена.

Френдзона
Mike Azal

Френдзона: ловушка или урок? Предложу вам энергетический взгляд на извечную проблему.

Френдзона. Это слово звучит как приговор. «Мы просто друзья» — слышит человек, надеявшийся на что-то большее. И вот он стоит, как солдат, выбывший из игры, вглядываясь в горизонт несбывшихся надежд. Почему так происходит? Почему одни оказываются в этой зоне без права выхода, а другие словно по волшебству минуют её, притягивая к себе желаемых партнёров?

Давай разберёмся не только с точки зрения психологии, но и с точки зрения энергии.
Когда мужчина или женщина попадает во френдзону, это почти всегда связано с одним простым механизмом: дисбалансом в обмене энергии. Представь, что ты приносишь в дом ведро воды, но тебе не дают чашку, чтобы напиться. Ты снова и снова отдаёшь, надеясь, что в какой-то момент тебе дадут то, чего ты так ждёшь. Но этого не происходит. Почему? Потому что ты изначально зашёл не через ту дверь. Ты пришёл как друг, скрывая свои истинные желания, думая, что заслужишь любовь через преданность, через поддержку, через удобство. А теперь честно: как часто энергия страсти приходит от удобства? Нас тянет к тем, кто зажигает огонь, а не к тем, кто тихо держит свечку сбоку.

Всё дело в полярности. В любых отношениях между мужчиной и женщиной есть энергетический танец, основанный на притяжении противоположностей. Если ты не создаёшь разницу потенциалов, если твоя энергия не вызывает напряжение и искру, ты остаёшься в зоне безопасного контакта. Тантра учит нас, что сексуальная энергия — это взаимодействие двух полюсов, это игра напряжения и расслабления, это магнетизм, который не рождается из дружеской преданности. Дружба — это гармония, сексуальное влечение — это полярность.

Попадание во френдзону — это почти всегда следствие того, что один человек изначально не позволил себе проявлять свою сексуальную энергию. Он пытался построить связь через общение, понимание, комфорт. Но энергию не обманешь. Если ты не транслируешь желание, если ты не даёшь другому человеку почувствовать, что в тебе есть та сила, которая способна затянуть в вихрь притяжения, тебя просто не заметят в этом контексте. Ты будешь «милым», «классным», «надежным», но не тем, кого хочется.

Многие боятся проявлять свою сексуальную энергию, потому что их учили, что это как-то «неправильно». Что нельзя «наваливаться» на другого человека своим желанием, что надо ждать удобного момента, который, кстати, никогда не наступает. В результате человек годами ждёт, когда же его «заметят». Но это не вопрос времени. Это вопрос того, что ты транслируешь. Если твоя энергия заблокирована, если ты боишься показать свою силу, свою смелость, свою игру — тебя не увидят в роли партнёра.

Что делать? Для начала признать: френдзона — это не про чужое решение, это про твоё состояние. Не спрашивай «Как мне выбраться из френдзоны?», спроси «Почему я туда попал?» Возможно, ты изначально не был искренен? Возможно, ты спрятал свою сексуальную энергию за маской удобного друга? Возможно, ты боишься заявить о своих желаниях? Если да, то единственный выход — начинать менять свою энергетику.

Одна простая практика, которая поможет почувствовать разницу. Закрой глаза, сделай глубокий вдох. Представь, что перед тобой человек, который тебе нравится. Как ты себя ощущаешь? Ты сжат, зажат, чувствуешь напряжение? Или ты расслаблен, тебе комфортно быть собой, ты чувствуешь свою силу? Теперь представь, что этот человек смотрит на тебя. Ты позволяешь себе ощущать поток сексуальной энергии? Или тебе хочется спрятаться, не показывать себя настоящего? Это упражнение покажет тебе, где есть блоки, где ты не позволяешь себе быть тем, кого желают.

🐚История про дельфинов

…Это была гонка — быстрая, сумасшедшая, как дыхание океана перед бурей.
Мы сидели в лодке у берега Занзибара, вдыхая солёный воздух, слушая, как ветер шепчет о далёких горизонтах. Вдруг наш проводник замер, смотря в океан, словно ловя невидимый сигнал.
Тишина.
И вдруг — команда. Дельфины здесь!

Лодки, одна за другой, срываются с места. Десятки, сотни людей несутся к точке, где всего мгновение назад океан вздрогнул от их дыхания.
Всё замирает...
Кажется, сама вода стала прозрачнее, время растянулось в ожидании. И вот — всплеск. Дельфин выныривает, вдыхает воздух и исчезает под водой.
Туда!
Лодки устремляются к точке, где он только что был.
Джамп!

Ты прыгаешь за борт, и в это мгновение всё исчезает — шум, лодки, даже твоя собственная тяжесть. Только вода, прохладная, гладкая, затягивающая в свою безмятежность.
И вот они — снизу, на глубине.
Они плывут свободно, спокойно, легко, словно растворены в воде, словно нет границ между ними и океаном. Рядом дельфиненок, он спокойно плывет рядом с мамой.
Ты задерживаешь дыхание.
Тишина внутри тебя становится такой же глубокой, как эта вода.
Ты наблюдаешь, но не как зритель. Ты чувствуешь.
И вдруг они исчезают.
Ты выдыхаешь, осознавая, что всё это время не дышал.
И снова жаждешь этого мгновения.
Но теперь мы зовём тебя туда, где искать не нужно.
В Красном море дельфины рядом. Они есть. Они живут здесь.
Ты просто входишь в воду, и они приходят, если ты готов — лёгкий, настоящий, живой.
Ты не зритель.
Ты — участник.
Ну что… Джамп с нами?

▶️Все вопросы по регистрации у Ангелины @Love_dolphins_way
на май осталось немного мест, поспешите.
И есть возможность присоединиться осенью. Группа только формируется.

Пишите при регистрации, что вы от нас.
▶️Подробности: http://free-dolphins.com/ru

Учиться сексу?
Mike Azal

Серьёзно?

Вот ведь странная идея, правда? Нам же не говорят: «Эй, может, ты поучишься дышать?» или «А давай-ка закончим курс по ходьбе». Секс – естественный процесс, тело само знает, что делать… Или нет?

Если всё так просто, почему тогда столько людей несчастны в интимной жизни? Почему столько невысказанных желаний, неудовлетворённости, незнания, как попросить, как дать? Почему разговоры о сексе — это либо смех сквозь зубы, либо стыдливая тишина?

Наши сексуальные паттерны, способы взаимодействия, наши желания – это чаще всего случайный набор привычек и ограничений. Мы делаем так, как умеем, как получилось, как сложилось. Но кто сказал, что это предел? Кто сказал, что ты уже всё знаешь?

Представь мир, в котором секс – это не просто механика, не просто «работает – значит нормально», а живой танец, исследование, осознанное переживание энергии, которая может менять не только тело, но и саму суть твоей жизни.

Но для этого нужно учиться.

Да, учиться. Не только техникам (хотя и это важно), но и осознанности. Учиться чувствовать своё тело и тело партнёра. Учиться замечать, где зажим, где страх, где невыраженное желание. Учиться говорить о сексе без стыда, без оправданий. Учиться присутствовать в самом процессе, не теряясь в мыслях «мы всё правильно делаем?», а проживая каждый миг энергии, каждое прикосновение.

Учиться сексу – это учиться ЖИТЬ. Потому что сексуальность – это не что-то отдельное, она вплетена во всё. В то, как ты двигаешься, как говоришь, как смотришь, как дышишь. Разбуди в себе эту энергию – и ты почувствуешь, как оживает не только секс, но и вся твоя жизнь.

Как начать?

Смелость. Сначала нужна смелость признать: «Я не знаю как можно сделать лучше». Смелость исследовать, пробовать, ошибаться, говорить. Смелость выйти за пределы привычного и обнаружить, что границы существовали только в голове. Выйти из привычек подросткового секса, которые мы, не смотря на телесные изменения тащим с собой во взрослую жизнь. Понять, что то, что работало с предыдущим партнером скорее всего будет не так хорошо с новым. Мы все разные, а в сексе еще более разные.

И да, это может быть нелегко. Потому что придётся сталкиваться с собой без оправданий. Захочется спрятаться, отмахнуться, сказать: «Я не такой, не такая, мне это не нужно». Но вопрос в другом.

Ты хочешь по-настоящему чувствовать?

Ты хочешь быть живым?

Тогда начни учиться.

О чем мы молчим
Mike Azal

О чем мы не говорим?

Да о самом важном. О себе. О своих желаниях, страхах, о тех энергиях, что бурлят внутри, но так редко находят выход. Мы говорим вежливые «спасибо», обсуждаем бытовые мелочи, обмениваемся мыслями о погоде. Но когда дело касается наших настоящих, живых глубинных энергий — мы молчим.

В отношениях это молчание превращается в невидимые контракты. Прописанные не на бумаге, а в нашем сознании. Мы уверены, что «все и так понятно». Что порядочный человек не изменяет. Что любовь означает безусловную поддержку. Что сексуальное влечение будет всегда, и партнер обязан угадывать наши желания.

Но вот в чем проблема: «все понятное» для одного — загадочный лес для другого.

Возьмем, к примеру, тему сексуальности. Мы редко проговариваем, как действительно её чувствуем. Мужчина может считать, что сексуальная игра должна идти по определенному сценарию, где он инициирует, а женщина отвечает. Женщина может ждать от него глубины, чувственности, медленного раскрытия через поток энергий, но не говорит об этом вслух. И вот они вместе… но будто по разные стороны невидимой стены.

Скрытый контракт звучит так: «Я буду рядом, а ты будешь удовлетворять мои потребности, не заставляя меня о них говорить».

Но партнер другой. Не медиум. Ему не передаются наши мысли телепатически. Он может даже не подозревать, что у нас внутри — буря невыраженных желаний, тоска по настоящей глубине, жажда раствориться в близком человеке, но при этом остаться собой.

Тут прячется еще одна неудобная вещь, о которой мы тоже не говорим — страх быть отвергнутыми. Спросить вслух: «А что для тебя настоящая близость?» — это значит открыться, снять защиту. И получить, возможно, не тот ответ, который ожидали.

Например, если женщина чувствует, что в сексе ей не хватает тонкой энергии, многослойности, полного растворения, но молчит, потому что боится показаться «слишком сложной»… Она может годами соглашаться на секс, который ее не особенно трогает. А потом вдруг понимает, что в глубине раздражена и замкнута. Пусть она и любит человека рядом, но не чувствует с ним, как с мужчиной настоящего резонанса.

Или мужчина, который думает, что всегда должен быть страстным, напористым, «настоящим альфа самцом». Но на самом деле ему тоже хочется проявлять нежность, быть хрупким, уязвимым. Сказать: «Можно я просто полежу рядом и почувствую тебя?» — кажется рискованным.

Всё это — энергия. Текучая, живая, трансформирующаяся, но зажатая в рамки молчаливых контрактов. Мы словно бы ограничиваем свой доступ к высшим вибрациям чувственной жизни, лишая себя естественного потока.

Как расколоть эту невидимую стену?

Как минимум, задать себе вопросы:
— Что именно я ожидаю в близости? Написать это, не стесняясь.
— Соответствуют ли мои реальные желания тому, что я транслирую партнеру?
— Не боюсь ли я открыться в своей настоящей чувственности?

А после этого говорить. Не в претензии, не в обвинении, а в открытости: «Ты знаешь, я понял(а), что для меня важно…» — и дальше честно.

Сказать о своих желаниях — это не значит потребовать. Это значит раскрыться. Дать возможность другому узнать твой истинный мир.

Отношения — это ведь не просто бытовая договоренность и не механическое слияние тел. Это пространство осознания, встреча энергий, диалог душ. Это глубина близости, в которой разворачивается честный диалог словами, чувствами, телами. И если этот диалог наполнен замалчиванием… энергия застаивается, превращаясь в напряжение.

Так почему бы не попробовать иначе?

Сесть сегодня вечером, посмотреть в глаза своему партнеру — не для очередного обсуждения планов на следующую неделю, а просто чтобы сказать:

«А давай поговорим о том, о чем мы обычно молчим?». Каждому по 10 минут монолога без цели, но с направлением из сердца к партнеру. Который просто отдает свое внимание, не переспрашивая, не одобряя, не думая, как ответить. Это может творить чудеса...

💫Ты погружаешься в воду, и в первый момент всё вокруг растворяется. Нет мыслей, нет границ, только тёплое, ласковое море, бесконечное и живое. Ты замираешь, позволяя воде нести тебя, и вдруг… что-то меняется.
Они приходят.
Ты слышишь их прежде, чем видишь. Высокочастотные звуки проходят сквозь тело, вибрацией пробуждая что-то забытое, древнее, первозданное. И вот – лёгкие тени в глубине… движения, полные игривости и свободы.

🐬Дельфины.
Ты смотришь в их глаза – и время исчезает.
Это не просто животные. Они – носители иной реальности. Они читают тебя не так, как люди, не по словам или жестам. Они чувствуют тебя целиком – твои эмоции, твоё состояние, глубинную суть. Если ты напряжён – они не подойдут. Если ты расслаблен, если внутри тебя живёт искренний интерес, открытость, радость – они примут тебя в свой танец.

♦️Дельфины – проводники. Их вибрации меняют частоту мозга, перезапуская сознание, освобождая от шума, страха, лишних мыслей. Они переносят тебя в состояние чистого присутствия, в поток, где нет прошлого и будущего, где есть только ты и это мгновение.
И именно здесь, в этом изменённом состоянии, начнётся настоящее погружение – в себя.
Вечерами, под звёздным небом, мы будем раскрывать тела и сердца через тантрические практики. Мы будем пробуждать чувственность не как возбуждение, а как живую, тёплую энергию, которая течёт в каждом из нас. Мы будем соединяться с дыханием, с движением, с глубиной ощущений, освобождать тело от напряжения, а сердце – от страхов.
Дельфины учат нас лёгкости, а Тантра – глубине. И в этой поездке мы соединим одно с другим.
▶️7 дней в Красном море.
▶️7 дней полного перерождения.
💙Море растворит усталость, дельфины покажут путь к радости, а тантра разбудит твоё сердце. Ты вернёшься не просто отдохнувшим – ты вернёшься другим.
Лёгким. Свободным. Настоящим.

💫Готовы ли вы окунуться в эту глубину?
Приглашаем с нами в это путешествие.
В этом году будет две поездки со нами
💫В мае-июне с Майком Азалом.
💫В ноябре - с Еленой Вагнер

Цена на путешествие такого уровня погружения и комфорта - очень специальная и дружеская для нашей тантрическо-дельфиньей стаи ❤️

▶️Все вопросы по регистрации у Ангелины @Love_dolphins_way
на май осталось немного мест, поспешите.
И есть возможность присоединиться осенью. Группа только формируется.

Пишите при регистрации, что вы от нас.
▶️Подробности: http://free-dolphins.com/ru

Поэтому, когда говорят, что «страсть всё равно угаснет» или «сексуальные желания неважны в долгосрочной перспективе», это лишь часть правды. Да, со временем отношения становятся глубже, спокойнее. Да, вспышка первых месяцев проходит. Но если внутренние ритмы изначально совпадают, то сексуальность не исчезает – она просто плавно преобразуется. Из буйного огня молодости в тёплое пламя сопричастности.

В итоге, счастье – это когда не надо бороться с собой, душить себя ради кого-то. Когда ваши желания, ощущения, импульсы находят отклик и поддержку. Когда вы можете быть естественными и получать удовольствие без ощущения, что кому-то что-то приходится терпеть.

А это ведь очень важно для счастья, правда?

Про конституцию
Mike Azal

Сколько пар распадаются из-за «не сошлись характерами»? А сколько – из-за «не совпали в постели»? Второе случается чаще, просто не все решаются это признать. Секс – это неотъемлемая часть отношений, и когда два человека живут в разных ритмах, эмоциональный дискомфорт постепенно превращается в трещину. Эту трещину можно заделать терпением, компромиссами, разговорами, но если изначально сексуальная конституция партнёров очень разнится, избежать проблем в долгосрочной перспективе сложно.

Что такое сексуальная конституция? Если совсем просто – это уровень половой энергии, заложенный в вас природой. Это не моральные принципы, не воспитание, не осознанные желания, а более глубокий уровень – биологический. Кто-то изначально заряжен так, что ему близость нужна каждый день, а кто-то получает удовольствие от секса раз в неделю или даже месяц. Эти различия не зависят от любви. Они – вопрос темперамента, гормонального фона и даже генетики.

Обычно выделяют три типа сексуальной конституции: слабая, средняя и сильная. Люди со слабой конституцией менее зависимы от сексуальной разрядки, у них низкий уровень тестостерона (даже у женщин), и секс для них – приятное дополнение, но не необходимость. Средняя конституция – это большинство людей, для которых сексуальная жизнь важна, но не стоит на первом месте. А вот сильная сексуальная конституция требует регулярной и интенсивной близости, иначе человек начинает испытывать фрустрацию, раздражение и даже страдания.

Проблемы начинаются, когда два партнёра с очень разными сексуальными ритмами пытаются построить отношения. Представьте: один нуждается в сексе каждый день, а другому вполне достаточно раз в две недели. Для второго – всё в порядке, его потребности удовлетворены. Но первый чувствует себя отвергнутым, нелюбимым, ненужным. Он может пытаться подавлять свою энергию какое-то время, даже обвинять себя в «повышенной» сексуальности, но в итоге это приведёт к скрытому напряжению.

В долгосрочной перспективе возможны два варианта:
1. Обида и дистанция. Человек с сильной конституцией может начать чувствовать себя нелюбимым и неважным, в отношениях появятся раздражение и холодность.
2. Поиск удовлетворения на стороне. Тут даже нет речи об измене в моральном смысле – просто биология возьмёт своё.

Но что, если сексуальные конституции совпадают? Тогда всё гораздо проще и естественнее. Если оба высокосексуальны – у них энергичная, страстная связь, они получают друг от друга этот живой, тёплый источник силы. Если оба с низкой конституцией – они комфортно существуют в своём ритме и не испытывают давления, что надо «чаще» или «активнее». Главное – резонанс.

Некоторые скажут: «Да секс – это не главное!» Конечно, не главное. Но разве счастье – это только что-то одно? Отношения – это комбинация множества факторов: душевного контакта, совместных ценностей, эмоциональной близости, поддержки. Но если один партнёр чувствует себя сексуально неудовлетворённым, это неизбежно отразится и на других аспектах.

Что с этим делать?

Во-первых, себя важно понимать. Какой у вас уровень потребности в сексе? Это не так просто признать, особенно если вы в обществе, где принято либо обесценивать сексуальность, либо гиперболизировать её. Попробуйте честно проанализировать: секс – это для вас способ расслабиться? Это необходимость? Это просто часть жизни, или движущая сила?

Во-вторых, честный диалог. Многие пары сталкиваются с проблемами, потому что о сексе боятся говорить. Но если в начале отношений вы честно обговорите, что для вас важно, это может уберечь от множества разочарований.

Конечно, у всех людей бывают периоды и колебания. Болезни, стресс, беременность, возраст – всё это влияет на либидо. Но базовая конституция остаётся с нами. Мы не настолько пластичны, чтобы безболезненно изменять свою природу.

Чтобы настроить свою жизнь по любви, тебе нужно:
- Перестать бороться с собой. Перестань верить, что тебе нужно измениться, чтобы быть достойным любви. Ты уже совершенен в своей уникальности.
- Открыться своим желаниям. Позволь себе чувствовать, признай свою страсть, исследуй свою сексуальность без страха и вины.
- Отпустить контроль. Любовь — это не проект, который можно запланировать и организовать. Это поток, в который можно только довериться.
- Практиковать искренность. Будь честен с собой и с партнером. Говори о своих чувствах, о том, что тебе приятно, о том, что тебе важно.
- Перестать бояться близости. Быть открытым — значит быть уязвимым, но в этой уязвимости и кроется подлинная сила.

Энергия любви — твой естественный поток. Когда ты перестаешь сжиматься, напрягаться, бояться, твое тело начинает дышать свободнее, твоя энергия течет легче, твое сердце раскрывается. Ты начинаешь жить в любви, а не искать ее где-то вовне.

Любовь — это не цель, не практика, не навык. Это просто состояние, в котором ты можешь позволить себе быть прямо сейчас.
Так что… зачем ждать? Настрой свою жизнь на любовь сейчас. Это самая высокая духовная практика, и нет Пути прямее 💜

Настроить свою жизнь по любви
Mike Azal

Как бы мое толкование стиха 1 Иоанна 4:16, его толковали все кому что-то в нем открывалось, и мне открылось. Поделюсь с вами.
"И мы познали любовь, которую имеет к нам Бог, и уверовали в нее. Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем."

Одна из самых больших иллюзий, связанных с духовными практиками, — это уверенность в том, что нам обязательно нужно что-то делать, чтобы достичь какой то духовной цели. Мы думаем, что только через усилие и дисциплину можем прийти к истине, но хотя в обычной материальной реальности это так и работает - "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", то в духовной реальности это совсем не так, и все гораздо проще — все, что нам нужно, уже здесь и сейчас. Усилия не помогают, но и чаще даже мешают, отвлекая на суету от важного, они "перпендикулярны" духовному направлению.

И если мы говорим об "духовной энергетике", о том, как жить в любви и быть в потоке ее энергии, то первое, что стоит осознать: любовь – это не результат каких-то наших особых действий, это наше естественное состояние, в котором мы просто не позволяем себе быть. Потому что боимся изменений, последствий.

Любовь — это не то, что нужно зарабатывать или добывать. Это не конечная точка, которую можно достичь, «поработав над собой». Это поток, которому ты можешь сдаться любой момент, просто перестав сопротивляться.
Но проблема в том, что мы привыкли закрываться. Мы строим стены между собой и людьми, между своим телом и желаниями, между разумом и сердцем. Мы привыкли анализировать, сомневаться, прятаться за страхами и убеждениями.

И сексуальная энергия — одна из самых мощных сфер, где все эти блоки особенно заметны. Мы боимся быть открытыми, боимся, что нас отвергнут, что нас не примут, что мы “не такие, как надо”. Но правда в том, что именно в этой открытости кроется наша самая большая сила.

Сексуальность - это зеркало нашей свободы.
Твои отношения с сексуальностью — это прямое отражение твоего отношения к жизни. Если ты стесняешься своих желаний, если чувствуешь вину за удовольствие, если боишься быть откровенным — скорее всего, эта же скованность проявляется и в других сферах жизни.

Секс – это не просто физический акт, это двутелая медитация, момент глубочайшей близости, если ты позволяешь себе быть настоящим. Но когда мы живем из головы, когда мысли мешают телу расслабиться, мы блокируем энергию, которая могла бы сделать нас по-настоящему счастливыми.

Твои страхи, твои травмы, твои внутренние барьеры — все это всплывает в момент глубокой близости. Поэтому сексуальность — это мощный инструмент исцеления. Когда ты учишься быть честным в своих желаниях, когда отпускаешь стыд и страх быть отвергнутым, ты не просто становишься свободнее в сексе, ты становишься свободнее в жизни.

Ты — результат любви. Давай начнем с самого начала. Почему ты вообще здесь? Почему ты живешь? Потому что когда-то двое людей соединились. Ты — прямое следствие любви, страсти, желания. Ты — проявление осознаваемой энергии, выраженной в форме жизни.

Но вот парадокс: хотя мы все были рождены из акта любви (или хотя бы из акта страсти), нас научили бояться и подавлять свою сексуальность. Общество навязывает стыд, религия внушает чувство греховности, а социальные нормы заставляют соответствовать определенным шаблонам. В результате мы отделяем секс от жизни, удовольствие — от духовности, страсть — от любви. Но что, если все это одно и то же?

Так как жить в любви? Жить в любви — это не значит все время искать «идеальные» отношения, совершенного партнера или вечную романтику. Это не про создание образа «правильной» любви. Это про твою внутреннюю настройку, про то, как ты чувствуешь себя в своем теле, как ты относишься к себе и к жизни в целом.

Позволить Энергии течь
Mike Azal

Представь, что ты стоишь на краю пропасти. Внизу — тёплый, пульсирующий поток жизни, вибрация, зов. А за спиной вытоптанная, сухая, безжизненная и такая безопасная пустыня ума — анализ, сомнения, прошлое, будущее, планы. Ты можешь шагнуть вниз и раствориться в моменте, позволить энергии течь. А можешь вернуться назад, в голову, там, где всё логично, безопасно, предсказуемо. Это твой выбор. Ты делаешь его каждый день, в каждой эмоции, в каждом движении. И этот выбор определяет, останется ли твоя сексуальная энергия дикой, живой, настоящей — или будет загнана в клетку мыслей, страхов, схем.

Проблема не в том, что у тебя мало энергии. Она есть. Всегда. Прямо сейчас. Проблема в том, что твой ум не умеет её чувствовать, вместо этого он «думает» о ней и убеждается что ее нет. Он живёт либо в прошлом, либо в будущем. Он анализирует, контролирует, сравнивает, оценивает. А энергия существует только в настоящем. Здесь. В этом мгновении. Она не нуждается в размышлениях, ей не нужны объяснения. Она просто движется. И либо ты позволяешь ей течь, либо ум потребляет её, превращая в мысли по кругу, напряжение, тревогу, страх.

Когда ты начинаешь осознавать свою сексуальную энергию, первое, что происходит — ты выходишь из головы в тело. Ты перестаёшь думать о том, что «должно быть» и начинаешь чувствовать, что есть на самом деле. Это может быть странно, непривычно. Ты привык управлять собой, привык подавлять то, что не вписывается в картину. Но энергия не любит контроль. Она любит внимание. Если ты позволяешь себе просто быть с ней, без попыток её сразу использовать или объяснить — она начинает раскрываться. Ты начинаешь дышать глубже, движения становятся плавнее, ощущения — острее.

Но как только ты включаешь свою сексуальность побольше, на сцену выходит ум. Он боится. Потому что сексуальная энергия — это не просто желание, это сила, которая способна разрушать границы, срывать маски, открывать сердце, делать больно. И вот здесь появляется ключевой момент: куда ты направишь её? Если в страх — она схлопнется, превратится в тревожность, напряжение, чувство, что с тобой что-то не так. Если в радость — она раскроется, превратится в наслаждение, в игру, в лёгкость. Это не про контроль. Это про выбор.

Попробуй прямо сейчас. Закрой глаза, сделай медленный вдох. Почувствуй тело. Не думай о нём, а именно почувствуй. Где тепло? Где лёгкость? Где напряжение? Дыши в эти места, позволь телу расслабиться, а энергии мягко растекаться. Ты не заставляешь её двигаться, ты просто не мешаешь ей. Теперь вспомни момент, когда ты чувствовалось сексуальное влечение, даже лёгкое. Как оно ощущалось в теле? Где оно начиналось? Что с ним случилось дальше? Оно смогло само течь — или ум начал анализировать, бояться, искать объяснения?

Когда ты осознаёшь, что энергия всегда здесь, внутри тебя, тебе не нужно ждать «подходящего момента». Ты не ждёшь идеального партнёра, ты не ждёшь, пока тебе станет комфортно. Ты начинаешь исследовать прямо сейчас. Без цели, без попыток что-то исправить. Просто замечая.

Настоящее наслаждение — это всегда присутствие. Когда ты полностью в моменте, без мыслей о том, что было пять минут назад или будет через час. Когда ты позволяешь себе быть живым. Это доступно тебе прямо сейчас. Просто почувствуй.

Ты - женщина, и этим ты сильна,
Позволь сиять богине в своём теле,
Чтоб каждый вдох катился как волна,
И все твои миры от счастья пели.

Сквозь оболочки плоти и ума,
Эмоций, чувств, затмений, равноденствий -
Иди туда, где светишь ты сама,
И всё соединяется в блаженстве.

И вдохновенный радужный поток
Благословляет жизнь в её сверканье,
И существа из всех возможных лок
Встречают твой приход рукоплесканьем!

#еленавагнер #стихотерапия #поэтнавигатор

С праздником, любимые женщины!

Привет, дорогие!
Сегодня не текст, а приглашение на живую встречу, которая будет завтра в Москве, около м.Новослободская.
Я там буду, можно будет пообщаться вживую, поговорить, задать вопросы. Живое общение всегда очень ценно и дает очень много. Поэтому если у вас есть время и возможность - приглашаю 🩷

Там будут еще и другие мастера, о которых вы может быть слышали. И с ними тоже можно будет пообщаться.

Натали Регадера
Организатор ЙОНИ Конференции.
Мастер тонких чувственных телесных практик.
Йони и Лингам Волшебница.
О том, какие процессы запускаются в сессиях, как раскрываются мужчины и женщины, как рождается живой секс можно прочитать в ее канале.

Анна Камини
Организатор ЙОНИ Конференции.
Телесный терапевт, сертифицированный RPT - терапевт, мастер тантры.
Дипломированный режиссер, педагог.
О том, что такое Тень, как легализовать свои чувства и вернуться к своей силе и желаниям, а так же о том, как теневые стороны психики влияют на секс и близость в отношениях Анна пишет здесь.

Тони Оккам
С 2017 года с восторгом и пылким интересом погружается в тонкую науку Тантры. Проводит и обучает тантрическому и йони массажу мужчин и женщин.
Помогает женщинам:
- Почувствовать свою истинную ценность и перестать сравнивать себя с другими женщинами.
- Понять через тело свои истинные желания и научиться взаимодействовать с мужчиной из них.
- Интегрировать тактильный опыт близости и доверия в память своего тела.
О пути, практиках и жизни Тони можно почитать здесь.

Александра Кanta
Мастер Тантрического и Йони Массажа.
Ведущая Тантрических ретритов.
Анонсы ретритов, городских практик и обучений, которые ведет Саша (кстати совместно со своим партнером - крутой пример интеграции практик в жизнь и наоброт!) можно увидеть здесь.

Paolo
В личных разговорах и у себя в канале Паша говорит:
«Я делаю живых людей более живыми». И это лучшее, что можно сказать о нем.
Он является организатором и ведущим Несекс вечеринок. А так же проводит сеансы любящего бесцельного внимания для женщин и пар.

Алекс Йони
Врач-терапевт, мануальный терапевт.
Массажист с 12-летним стажем, мастер Йони массажа. Мужчина, который тонко чувствует Женское.
На канале Алекс пишет о своей профессиональной и личной жизни, делится тонкостями взаимодействия мужчины и женщины в сексе через призму своего опыта и проведенных сессий.

Светлана Конохова
Проводит Йони-сессии и рассказывает о процессе пробуждения Женщин.
Потоковый художник.
Проводник СМРИТИ-медитации.
Сертифицированный специалист Техники Возврата Управления.
Вдохновиться состоянием творчества, которое есть у женщины соединенной с собой можно в личном канале-дневнике Светланы: https://t.me/kanallubvi24

С каждым из мастеров можно будет пообщаться за круглым столом и чашкой чая и возможно сделать ещё один шаг к своему Женскому.

Чтобы присоединиться, пишите @anna_kamini ❤️

Две стороны одной проблемы
Mike Azal

Есть одна старая истина, которую мы упорно игнорируем: наши самые большие проблемы в сексе — часто две стороны одной медали. Но мы продолжаем разглядывать только свою сторону, не понимая, что вторая — это зеркальное отражение, а не что-то чужеродное.  

Мужчины сталкиваются с преждевременным семяизвержением. Женщины — с невозможностью достичь оргазма. Ирония в том, что оба вызова связаны с утратой контроля над энергией, только проявляются по-разному. Мужчины не могут её удержать, а женщины — высвободить.  

Но возникает странный парадокс. Если мужчина сталкивается с проблемой, он чаще всего молчит. Преждевременная эякуляция для него — это не просто сексуальное неудобство, а удар по самоуважению. Это стыд, который хочется спрятать. Боится заговорить, боится признать, боится даже попробовать решить. Считает, что “само пройдет” или просто смиряется с мыслью, что «я такой».  

Женщины же чаще признают проблему, говорят о ней, ищут решения, идут на терапию, пробуют практики. Но зачастую делают это в одиночку, веря в то, что их «починить» можно отдельно от партнёра. А что если проблема не в них? Что если два этих явления — одна и та же неуравновешенная энергия, только с разных сторон?  

В тантре существует принцип синергии энергий. Мужская энергия — это поток, который хочет выразиться, прорваться, заполнить пространство быстро и бурно. Женская — это движение волнообразное, оно захватывает и растворяет, но требует времени, глубины, доверия. Это как будто движение в разные стороны, но на самом деле это уравновешивающие друг друга силы. Когда пара вместе держит этот баланс - оба счастливы. Когда баланс нарушен, мы получаем эти две привычные проблемы.  

Как их решают? Чаще всего — стандартными методами. Для мужчин таблетки или механические техники, как улучшить контроль. Для женщин — стимуляция, искусственные ускорители оргазма. Но все эти способы игнорируют суть: вместо того, чтобы гармонизировать поток, мы его подавляем или форсируем.  

Что если подойти к этому иначе?  

Тантра предлагает глубокий, телесный подход к осознанности. Вместо того чтобы подавлять сексуальную энергию или выбрасывать бесконтрольно, можно направлять её осознанно и вместе, позволив ей циркулировать по всему телу. Мужчинам — это поможет растянуть наслаждение, переключить внимание с кульминации на процесс. Женщинам — выйти из ожидания оргазма, расслабиться и начать чувствовать движение энергии в теле.  

И это первый шаг. Вместо фокусировки на конечном результате (проконтролировать или «наконец испытать»), можно исследовать чувственность, погружаться в неё без спешки, без давления, без того невыносимого груза "должен" или "должна".  

Есть упражнения. Дыхательные практики, которые помогают синхронизировать ритмы. Медленные движения, погружение в контакт, где энергия начинает течь иначе. Всё это приводит к главному — мужчина учится удерживать, женщина учится отпускать. Поток становится единым.  

Самое интересное, что это меняет не только секс. Это меняет саму динамику отношений. Когда мужчина перестаёт бежать к разрядке, а женщина не боится своей расслабленности, между ними возникает нечто совершенно иное: настоящий энергетический танец, в котором нет борьбы, а есть игра полярностей.  

Мы привыкли искать индивидуальные решения. Но, возможно, решение находится именно в нашем соединении? Где вместо «у меня проблема» появляется «у нас есть возможность иначе чувствовать друг друга»?  

Как думаешь, можно ли изменить этот сценарий, если оба осмелятся посмотреть на него иначе?

Любовь и осознанность
Mike Azal

Когда ты влюблён, не забывай об осознанности. Любовь сама по себе не решает вопросов, не даёт ответов — она просто накачивает тебя счастьем, поднимает тебя над привычной суетой и показывает, кто ты есть на самом деле. Это похоже на яркий свет, который вдруг обнажает все детали комнаты — ты замечаешь вещи, на которые раньше не обращал внимания, встречаешься лицом к лицу с тем, что прятал глубже всего. Если позволить себе быть ослепленными  за этим светом, то можно легко запутаться. Хорошо, если любовь не отвлекает тебя от того, чтобы внимательным к тому, что поднимается внутри. Это шанс. Это время стать по-настоящему осознанным. Легко быть осознанным в тихой медитации, оторванным от жизни или в заковыристой асане. Удерживать осознанность в буйстве любви - совсем другое дело.
Если любовь и осознанность приходят вместе, ты словно раскрываешь два крыла, и именно в этом полёте есть настоящее равновесие.  

Но чаще бывает иначе. Когда человек начинает глубже погружаться в осознанность, он вдруг решает, что любовь мешает. Будто бы этот вихрь чувств способен нарушить его внутреннюю тишину. Кажется, что влюблённость — это волна, которая разрушит хрупкий внутренний баланс. И это большая ошибка. Настоящая осознанность не разрушает любовь, а, наоборот, позволяет проживать её глубже, а любовь, в свою очередь, лишь углубляет осознанность. Почему? Потому что любовь — это то зеркало, в котором ты видишь все свои страхи, неразрешённые вопросы, тени прошлого. Без неё легко впасть в иллюзию спокойствия. Но отсутствие тревоги — это ещё не свобода. Просто потому, что ты не видишь проблем, не значит, что их нет. Это как если бы ты убрал зеркало со стены и решил, что у тебя такое лице, какое ты захочешь.  

Любовь и осознанность должны идти рука об руку. Это не просто красивые слова — это ключ к внутренней целостности. Когда ты действительно осознан, ты не боишься любви, не боишься погружения в её глубину, а когда искренне любишь, ты не теряешь себя в этом потоке. Любовь питает осознанность, помогает тебе видеть, чувствовать себя, замечать своё поведение, а осознанность делает любовь ясной, свободной от иллюзий и страха.  

Простая практика осознанности в любви  

Один из лучших способов соединить любовь и осознанность — это моменты полного присутствия. Остановись. Прямо сейчас, где бы ты ни был. Почувствуй себя в своём теле, вдохни медленно, осознай своё сердце.  

Теперь представь любимого человека. Как он смеётся? Как выглядит, когда задумывается? Какие мелочи в нём ты любишь больше всего? Почувствуй в теле отклик на эти мысли. Есть ли тепло? Или, может быть, лёгкое волнение? Или одновременно любовь и страх потери? Просто наблюдай.  

А теперь — следующий шаг. В момент общения с любимым человеком попробуй присутствовать. Не улетай мыслями, не пытайся что-то изменить в нём или в себе. Взгляни на него так, как будто видишь в первый раз. Послушай по-настоящему, ощути тембр голоса, ритм дыхания, улови интонации. Почувствуй его как живого, тёплого, настоящего человека, а не как часть своей истории или ожиданий.  

Быть осознанным в любви — значит не теряться в фантазиях и страхах, а оставаться здесь и сейчас, замечая, что происходит на самом деле. Любите, оставаясь осознанными. Будьте осознанными, оставаясь в любви. Со временем вы почувствуете, как внутри рождается новая гармония. Не эфемерная, не временная — та, что даёт настоящую наполненность и покой.

ЖизнеТворчество
Елена Вагнер ☯️
Дорогие читатели, я часто пишу о теме творческого отношения к жизни — то, что я называю «make Love to the Life» и те, кто знакомы с моим творчеством, знают, что оно разносторонне: 8 изданных книг, две научных диссертации, авторские путешествия по местам силы, множество исполнителей поют песни на мои стихи, и недавно я сама стала сочинять и записывать свои песни — их можно послушать ЗДЕСЬ 🎼
Это всё — плоды и результаты, но также я всю жизнь исследую сам творческий процесс, и не только в отношение искусства, но и творческого подхода к жизни — Жизнетворчества.

Современная Тантра — это топливо творческого процесса, но помимо энергии, должны быть смыслы, которые разбуженная энергия будет подпитывать. Когда есть смыслы, инструменты и энергия для их реализации, человек превращается в Творца собственного мира.
Приглашаю вас на вебинар, посвященный творческому подходу к жизни, который я буду проводить вечером 5 марта. Участие свободное, нужно только зарегистрироваться:
https://poetnavigator.getcourse.ru/web_LifeCreativity_reg

Будет интересно и полезно всем, кто понимает или хочет понять, что Жизнь — это главное произведение искусства каждого из нас. И с помощью чего это искусство делается.

В качестве примера жизнетворчества — несколько картинок, которые показывают, как материал жизни становится творчеством, как пережитый нами с Майком опыт стал книгой стихов «Близнецовые Пламена», другими нашими проектами и этим каналом, обложкой которого служит одна из иллюстраций книги, сделанная художницей Ириной Виноградовой.

Дорогие читатели, в это воскременье , 9 марта, можете ещё стать слушателями и участниками интересного мероприятия, по теме нашего канала, где я буду выступать вместе с другими мастерами.

КОНФЕРЕНЦИЯ ЙОНИ

Приглашаем вас провести праздничный день - 9 марта на красивой встрече, посвященной Йони.

Натали Регадера и Анна Камини создали теплое дружественное пространство, чтобы говорить.
О нас самих и о тех, кто к нам приходит.
О том, что за процессы происходят с Йони и с женщинами в современном мире.
Говорить из сердца о теле, сексе, чувственности.
О том, как помочь сексуальности гармонично проявляться в жизни.
О том, что мешает этой проявленности.

Встречаемся, чтобы отвечать на ваши вопросы и озвучивать свои собственные.
Встречаемся, чтобы исследовать, обмениваться опытом и вместе искать способы исцелять Женское, а через него и Мужское.

Что нас ждет?

⁃ Круглый стол, где 9 мастеров будут звучать через свой опыт прикосновения к Йони
⁃ «Открытый микрофон», где каждый может задать вопрос мастерам
⁃ Чайная церемония для создания единого ритма и состояния
⁃ Совместный шеринг и рефлексия
⁃ Звуки волшебных чаш от Натали Регадера
⁃ Afterparty и фруктовый фуршет в завершение дня

📅9 марта
⏰12:00
📍м.Новослободская

💲Стоимость участия: 4369р

Эта конференция будет полезна всем, кто интересуется собой и жизнью.

Задать вопрос и присоединиться: @anna_kamini
Можно сказать что от Азала 😊

Тантра учит: энергия должна течь. Когда вы замечаете красивую женщину и чувствуете желание подойти, вы чувствуете поток своей энергии притяжения. Если вы пытаетесь её подавить, она застаивается, создавая напряжение и страх. Но если вы позволяете ей течь — через дыхание, через осознание, через мягкое принятие своих ощущений — она становится силой, которая помогает двигаться вперёд.

В итоге, самое важное — не бороться с собой, не пытаться быть кем-то другим. Вместо этого начните с того, чтобы быть собой. Почувствуйте своё тело, свою энергию, свои эмоции. Позвольте всему этому быть, и вы заметите, что подходить к людям становится легче. Не потому, что вы стали «более уверенным», а потому, что вы научились жить в своём потоке, быть осознанным и использовать свою энергию как союзника, а не как препятствие.

Почему так трудно подойти.
Mike Azal

Сегодня текст для тех, кто хочет быть хорошим 😊
И вроде бы он для мужчин. Но ведь в real life нам всем порой приходится быть мужчинами. Например когда надо инициировать вопрос о повышении зарплаты или когда надо защитить от несправедливых нападок и поддержать ребенка. Энергетическая суть одинакова, как когда мужчина хочет инициировать что-то что продолжится в неизвестном направлении. Например знакомство с понравившейся ему женщиной.

Итак. Знакомая картина: вы стоите где-то в стороне, замечаете красивую женщину, и внутри вас поднимается волна желания подойти, начать разговор. На долю секунды кажется, что вы вот-вот решитесь. Но затем этот порыв моментально сменяется тревогой. В голове мелькают мысли: «А вдруг я скажу что-то не то? Что, если она меня отвергнет?» Руки начинают немного потеть, и, прежде чем вы осознаёте это, ноги будто прилипают к полу. Внутри всё напряжено, и, в конечном счёте, вы остаётесь на месте.

Но почему так происходит? Многие думают, что это дело в уверенности. Мол, если бы у меня была уверенность, я бы подошёл без проблем. На самом деле, всё немного сложнее. И здесь нам поможет взгляд через призму энергии и осознанности.

Первое, что стоит понять: в этот момент вы сталкиваетесь с мощным потоком своей собственной энергии. Когда вы видите привлекательного человека, сексуальная энергия, спящая внизу живота, начинает пробуждаться. Это природный, естественный процесс. Эта энергия не просто физическое желание, она гораздо глубже — это стремление к контакту, соединению, обмену. Но в то же время она приводит вас к порогу неизвестного. Подойти — значит рискнуть, сделать шаг в новое, оставить привычные границы комфорта. И вот тут ваше тело и разум включают защитные механизмы.

С точки зрения тантры, этот страх — это не враг. Это ваш внутренний компас, показывающий, где скрыты напряжения и блоки. Сама природа сексуальной энергии такова, что она способна осветить все ваши страхи, ваши сомнения, ваши убеждения о том, что вы недостойны или что вы будете отвергнуты. Она высвечивает всё то, что вы обычно прячете подальше. И да, это может быть дискомфортно. Но в этом же и её дар — она показывает, где нужно больше осознанности.

Когда вы ощущаете «страх подхода», это не просто паника или робость. Это глубокое внутреннее сопротивление энергии, которая хочет течь свободно. Вместо того чтобы отталкивать это ощущение, тантрический подход предлагает другое: осознать и позволить. Закройте глаза и почувствуйте, где этот страх в вашем теле. Возможно, это напряжение в груди, сдавленность в горле, дрожь в руках. Не старайтесь избавиться от этих ощущений, а просто наблюдайте их. Почувствуйте, как они движутся, пульсируют, и оставайтесь с ними. Постепенно это напряжение начнёт ослабевать, и вы почувствуете, что энергия снова может двигаться.

Этот подход отличается от попыток «накачать себя уверенности». Вместо того чтобы бороться с энергией, вы начинаете работать с ней. Вы наблюдаете, как страх может превратиться в возбуждение. Ведь что такое волнение, как не та же энергия, только с другим знаком? То, что изначально казалось непреодолимым барьером, превращается в возможность почувствовать себя живым, наполненным, готовым к движению.

Теперь к осознанности. Задумайтесь, что обычно происходит, когда вы хотите подойти: вы начинаете представлять в голове будущий разговор, результаты, реакцию женщины. Это отвлекает вас от текущего момента, от того, что происходит прямо сейчас в вашем теле и разуме. Вместо того чтобы быть здесь и сейчас, вы теряетесь в фантазиях и страхах.

Простой способ вернуть осознанность — сделать паузу. Вдохните глубоко, почувствуйте землю под ногами. Заметьте, как вы дышите. Обратите внимание на своё тело: где вы чувствуете напряжение, где вы ощущаете тепло? Когда вы возвращаетесь к ощущениям настоящего момента, вы начинаете замечать, что страх — это просто энергия. И чем больше вы осознаёте себя в моменте, тем легче вам сделать первый шаг.

Практика: Раскрывай своё тело, чтобы раскрыть своё сердце. 
Mike Azal

Иногда то, что показывает твое тело снаружи, совсем не соответствует тому, что ты ощущаешь внутри. 

Возможно, ты боишься что тебя  «слишком много» чем-то или, наоборот, тебя «недостаточно» другим. 

А может быть, твоё тело привыкло прятать чувства, потому что в прошлом их проявление не встречало понимания.  А может твоё тело привыкло имитировать чувства, потому что так ты могла добиваться своих целей.

Как бы то ни было, тренируя своё тело выражать твоё подлинное состояние, ты начинаешь чувствовать себя более раскрытой, более живой, более настоящей — в своей жизни и в своей любви. 

Начни прямо сейчас... 

✨ Расслабляй переднюю поверхность своего тела 
с каждым вдохом и выдохом. 

✨ Теперь распространи эту мягкость вглубь себя. 

✨ Размягчайся всё шире и глубже, 
пока твое горло, 
твое сердце, 
твое живот, 
и пространство твоего таза 
не станут мягкими и живыми. 

✨ Оставайся в этом глубоком контакте с телом, 
бережно замечая каждое новое 
ощущение, 
чувство, 
пульсацию. 

✨ Вдыхай, чувствуя свое внутреннее пространство полностью, заполняя всё своё тело. 

✨ С каждым выдохом 
позволь этим чувствам 
разливаться волнами 
звука, движения, 
дыхания, 
раскрывая всё тело. 

✨ Пусть каждый новый выдох 
станет настоящим откровением 
oт того, что ты по-настоящему чувствуешь внутри. 

Теперь важно заглянуть внутрь себя и с любовью обратиться за мудростью своего сердца. 

Продолжи этим исследованием о сегодняшней практике: 
✨ Какие чувства тебе сложнее всего выразить? 
✨ Что делает твое тело, чтобы подавить или скрыть эти чувства? 
✨ Какую позу, форму при этом принимает твое тело? 
✨ Как меняется твое дыхание? 
✨ Если бы ты полностью расслабилась собой в практике в эти чувства и позволила им раскрыться через тело, как бы это выглядело? 
✨ Что тебе нужно знать, принять, полюбить и доверить себе, 
чтобы выражать себя  искренне и свободно?

Шива без Шакти - труп.
Шакти без Шивы - хаос.
Влагой её губ
Смыта его усталость.

Светом его глаз
Стёрты её тревоги,
И изнутри нас
Снова глядят боги.

#еленавагнер #стихотерапия
#поэтнавигатор #махашиваратри

Вы удивитесь, как даже такой маленький шаг может изменить ваше восприятие друг друга.

Жизнь как поток энергии

Сексуальная энергия — это только один из аспектов общей энергии жизни. Когда мы позволяем ей течь, мы не только улучшаем свои отношения или раскрываем своё творчество. Мы начинаем лучше понимать себя, видеть свои истинные желания, идти к своим настоящим целям.

В конечном итоге, всё сводится к одному вопросу: готовы ли вы перестать сопротивляться своей энергии и начать ей доверять? Готовы ли вы позволить ей быть вашим союзником, а не противником? Ответив на этот вопрос, вы сделаете первый шаг к свободе, к наслаждению жизнью, к настоящей глубине.

Энергия жизни: приручение сексуальной силы
Mike Azal

Представьте мощный поток воды, текущий в русле великой реки. Эта вода питает всё вокруг: деревья растут, животные находят источник питья, люди выращивают урожай. Но если вы построите плотину и полностью остановите поток, что произойдёт? Сначала — накапливающееся давление, затем — полное разрушение. Энергия, которая могла приносить пользу, становится разрушительной.

Всё это — отличная метафора для нашей сексуальной энергии. Она не только движет нами физически, но и подпитывает творчество, вдохновение, духовный рост. Когда мы учимся не блокировать её, а направлять осознанно, мы открываем огромный внутренний потенциал.

Почему мы блокируем энергию?

С детства нас учат сдерживать свои желания, контролировать эмоции, придерживаться строгих норм. Эти установки, как массивные камни, перекрывают естественный поток нашей энергии. Мы настолько привыкаем к этим блокам, что даже не замечаем их существования. Но они всё равно там, внутри. Мы чувствуем напряжение, утомляемость, постоянное беспокойство, которое трудно объяснить.

Когда энергия застаивается, мы теряем контакт с собой. Нас уводит от настоящего момента в бесконечный круг стресса, недовольства, апатии. Многие пытаются бороться с этим через работу, спорт, общение. Но проблема остаётся нерешённой.

Осознание энергии: первый шаг к свободе

Осознание своей энергии начинается с принятия её существования. Это означает перестать игнорировать свои ощущения, прекратить подавлять эмоции, перестать бояться своих желаний. Энергия есть. Но жизненную энергию нельзя измерить мёртвыми приборами. Поэтому у науки так сложно с принятием ее существования. Но каждый из нас - живой прибор измеряющий поток жизненной энергии, текущей сейчас через вас. Она течёт внутри вас, даже если вы её не замечаете. Она проявляется в желании творить, в искреннем смехе, в глубокой любви.

Чтобы почувствовать свою энергию, начните с простого упражнения. Удобно сядьте или лягте, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, как воздух наполняет ваше тело. Задержитесь на мгновение, а затем выдохните медленно и мягко. Повторите несколько раз. Теперь начните мысленно сканировать своё тело. Где вы ощущаете тепло? Где пульсацию? А где напряжение или зажатость? Просто наблюдайте. Это первый шаг: осознание.

Чем чаще вы обращаете внимание на свою энергию, тем легче становится замечать её течение, направление и силу. Вы начинаете понимать, что энергия — это нечто большее, чем просто физическое возбуждение. Это поток жизни, который может быть направлен в творчество, духовные практики, общение, а не только в интимные проявления.

Практика: игра с потоками

Когда вы научитесь чувствовать свою энергию, попробуйте начать играть с её направлением. Это несложно: снова удобно устройтесь, закройте глаза, начните медленно дышать. Представьте, что с каждым вдохом энергия поднимается от основания позвоночника вверх, словно тёплый светящийся поток. А на выдохе она опускается вниз, заполняя всё ваше тело. Делайте это без усилий, просто наблюдая, как энергия движется. Вы можете заметить, что напряжение уходит, эмоции становятся более спокойными, а ощущения — более яркими.

Такое простое упражнение помогает вернуть себе контроль, но не через подавление, а через осознанное взаимодействие. Вы учитесь быть частью своей энергии, а не её рабом. Это шаг к свободе, к умению чувствовать себя живым и гармоничным.

Энергия в отношениях

Когда мы начинаем осознавать свою энергию, это влияет не только на нас самих, но и на отношения с другими. Мы становимся более внимательными, более открытыми. Мы видим своего партнёра не как объект, а как зеркало своей энергии. Наше взаимодействие становится более искренним, глубоким, свободным от шаблонов и ожиданий.

Попробуйте простой эксперимент. Вместо того чтобы сразу переходить к действиям, уделите несколько минут тому, чтобы почувствовать энергию между вами. Это может быть даже без слов. Просто посмотрите друг другу в глаза, подышите вместе, почувствуйте, как энергия движется от одного к другому.

🕉Тантрическое мировоззрение, Анимус и Шива
Елена Вагнер

Человек может ничего не знать о Тантре и не делать никаких практик, но иметь тантрическое мировоззрение. Если он воспринимает Бога как Возлюбленного/Возлюбленную, а этот мир — как игру/взаимодействие/танец мужского и женского начал.
Высший пилотаж в этом — научиться видеть весь мир как своего Возлюбленного (для женщины), и как Возлюбленную (для мужчины). Это я называю «make Love to the Life» - заниматься любовью с жизнью, находиться в потоке постоянного энергообмена, не только с конкретным человеком, но и с луной, деревом, рекой, ароматом цветка или утреннего кофе...

Когда это происходит, мы постигаем мудрость жизни: все формы и явления временны, поэтому так ценен каждый момент, как возможность почувствовать любовь мира и выразить свою любовь ему. Когда-то этот предвечный Возлюбленный может сфокусироваться в человека, чтобы пообщаться с тобой на равных, поговорить на одном языке — и это, конечно, самые сладкие и желанные нам всем состояния, когда видишь в любимом человеке и его, весь мир, и себя, и Бога... А потом Он снова растворяется в энергиях и формах, играя в космические прятки: Найдёшь ли меня, узнаешь ли?

Западная мысль через открытия Карла Юнга описала эти первообразы мужского и женского начал как Аниму и Анимус — архетипы внутренних женщины и мужчины, прописанные в фундаменте человеческой психики (об этом был пост выше).
В индийской же тантрической традиции для обозначения этих божественных возлюбленных есть образы Шивы и Шакти (Деви).
Ежегодно в Индии празднуется великая ночь Шивы — Махашиваратри, когда не спят всю ночь, поют мантры и воспевают великое космическое мужское начало, запредельное Сознание.
В этом году ночь Шивы сегодня — с 26 на 27 февраля.

✔️Если вам близка эта традиция, практикуйте мантры и тантру, благодарите Шиву за присутствие в вашей жизни или просите проявиться, в том числе и в человеческой форме.

✔️Если вам это не близко — просто занимайтесь любовью, со своими любимыми и с жизнью!
Начать можно с того, чтобы посмотреть на себя любящим взглядом — прямо сейчас!

Вне зависимости от того, мужчина вы или женщина, в каждом из нас есть энергия (Шакти) и сознание (Шива). И что бы Она ни творила или вытворяла, Он всегда принимает Её, направляет, успокаивает или возбуждает. Это происходит в мире, в паре и внутри каждого из нас.
За пониманием и практикой приглашаю 1 марта сюда 💕
Ом Намах Шивайя! 🕉

Что же такое эти Внутренние Мужчина и Женщина, по сути, а не по метафоре? - Это наши собственные качества/состояния/энергии, находящиеся на уровне подсознания, и с которыми у нас нет прямого контакта в силу того, что на то оно и подсознание. Но есть не прямые способы взаимодействия с ними и интеграции качеств Анимы и Анимуса (внутренних полярностей).

И когда это случается, внутри нас происходит непрерывное взаимодействие М-Ж энергий, которое делает нас целостными и притягательными для партнёров. Наш поиск «второй половины» заканчивается — и именно это открывает возможность для совершенно новых парных отношений, основанных не на взаимной нужде, а на сотрудничестве, сотворчестве и помощи друг другу на жизненном пути.

На тренинге «Встреча с Внутренней Половиной» делюсь всей необходимой теорией и работающими практиками. В Москве уже 1 марта, далее — 24 мая. Для мужчин и женщин, которые готовы НАЙТИ.
✅ Информация здесь: https://vk.com/animusinlove

Как перестать искать и НАЙТИ "Вторую половину"
Елена Вагнер

Всё будет — стоит только расхотеть! - Помните, так говорила Фаина Раневская?
На самом деле, этот механизм устроен несколько иначе: Всё будет, стоит только перестать ИСКАТЬ!
Что это значит практически и как можно прекратить поиск?
Ответ понятен и вместе с тем, не очевиден: найти это ВНУТРИ.
Если выразить понятнее — то начать жить из такого состояния, словно то, что ты искал, у тебя уже есть.
Или, как 8 веков назад писал великий певец любви Руми, «То, что ты ищешь, тоже ищет тебя».

Это относится много к чему, но в теме наших бесед — к поиску партнёра, любимого человека, «второй половины». Я много раз и в разных контекстах писала о том, что невозможно эту половину найти ВОВНЕ, но именно потому она и ПОЛОВИНА, что искать её нужно внутри. Или, как есть такая шутка: Чтобы найти вторую половину, сначала нужно найти первую. Но как?!

В западном обществе исторически не было привычки смотреть внутрь — возможно, именно поэтому был достигнут такой уровень научно-технического прогресса, территориальной экспансии и прочих внешних достижений. На востоке, напротив, эта привычка нарабатывалась веками и тысячелетиями.
Современные реалии всё больше стирают границу между востоком и западом, и в некотором смысле, Россия — это то пространство, где эти границы встречаются. «Нам внятно всё», как говорил поэт. И западный прогресс, наука, рационализм — и восточный мистицизм, эзотерика, Тантра, Дао и многое другое.

Опуская все промежуточные ступени внутренней алхимии, истинная половина каждого из нас — это наше Я ЕСМЬ, наша истинная природа, наше творящее начало. А вот как до этого добраться — здесь много разных путей, но думаю, что на каждом из них нужно встретиться с собственной полярностью: с Внутренним Мужчиной для женщины и с Внутренней Женщиной для мужчины.
Конечно, это метафоры, и относиться к ним нужно ровно в той степени, в которой они помогают, а не мешают, выстраиванию внутренней и внешней целостности.
Любая концепция, как дорожная карта, нужна нам, пока мы идём наугад по незнакомой местности, но как только мы утверждаемся в этом состоянии и находим то, что искали, карта-концепция становится не нужна...

Готовы ли вы посмотреть на свою любовь иначе? Готовы ли вы воспринимать её как возможность интеграции вас самих, вашего тела, вашей энергии через партнера?
Во втелесенной любви самый простой вопрос – всегда это "для кого ты это делаешь?" Если только ради себя, ты теряешь взаимодействие. Если только ради другого — ты теряешь себя. Но если ради того общего пространства, которое создаётся вашими соединенными общим энергополем телами, то всё встаёт на свои места.

Это не значит, что секс и чувства будут только лёгкими и светлыми. Скорее будет полный диапазон. Глубокая любовь через тело всегда принесёт не только удовольствие, но и поднимет боль, ту самую, которая раскрывает и трансформирует тебя больше, чем любые оргазмы. Но если вы сможете быть вместе с этой болью, смотреть в неё, обнимать её своим разумом и телом — вы станете свободны от неё. Она исчерпаема, и вдвоем освободиться от нее значительно легче.

Так что выбор простой: идти напролом к успеху в любви — технической, удобной и быстро остывающей. Или открыть тело, сердце и глаза для чего-то интимного, честного и живого. Выбирать, конечно же, вам.

Любовь втелесенная
Mike Azal

Хочется поговорить о том, что Любовь – это не только про романтические вздохи и красивые слова. Слова и образы - зто уровень личности. Но личность - очень недавнее изобретение человечества. Может быть несколько сотен лет. Что это по сравнению с миллионами лет эволюции?

До этого мы были проще. И честнее. Более укорененные в природу, в тело. Любовь - это очень про тело. Про дыхание. Про со-единение. Про то, как когда наши пальцы едва касаются кожи другого человека, сердце сонастраивается и начинает биться в ритме чьего-то рядом стоящего, про то, как физическое становится священным. Любовь втелесенная.

Мы устроены так, что на уровне тела всё очень просто. Секс всегда будет базовым импульсом, универсальным, как желание вдохнуть или бросить взгляд туда, где ярче. И пусть нас, как высокоразвитых и супер-умных индивидов, пугает эта открытость, но тело всегда знает своё дело. Видите вы загорелую кожу, чувствуете чей-то волнующий запах, слышите глубокое дыхание, и вот оно — лёгкое пробуждение чего-то внутри. Но вот вопрос: что вы делаете с этим? Исключительно "потёрлись — разошлись" или "помечтали-забыли"? Или что-то большее?

Мы часто играем в отношения, обманывая себя, будто всё должно быть "по плану". Как будто это проект с целями, сроками и KPI. А что если отбросить контролирующего себя цензора и впустить туда, в отношения, тело? Сделать его не безмолвным наблюдателем, а полноправным участником с правом вето? Не ради механического удовольствия, а ради настоящего переживания Жизни.

Вы замечали, как прикосновение к партнёру может рассказать больше, чем слова? Как простой контакт ладонями создаёт непостижимую искру? Это не про секс как акт. Это про сексуальное искусство. Как обмен энергией, которую невозможно взять от холодильника, случайных людей или дешёвых фантазий.

И вот здесь возникает важный вопрос: кто тот человек, к кому вы хотите открыться? Кому хотите сказать не "я с тобой, потому что у тебя хорошие карьерные перспективы", а "я с тобой, потому что я хочу расти в этой близости, а ты — моё зеркало, мой проводник, мой напарник в этой игре".

Любовь, проживаемая через тело, – это о том, чтобы служить друг другу. Нет, не в "жертвенном" смысле, а в смысле глубокого принятия. Принятия не прошлого партнера, не того, в чем мы живем сейчас. Служения тому, куда человек идёт, стремится, куда развивается.
"Я хочу быть с тобой, потому что вместе мы будем сиять ярче, мы вместе встретим наши и светлые и тёмные стороны, мы научимся открываться дальше, чем смогли бы в одиночестве".

Когда вы действительно выбираете партнёра как союзника на Пути, тело становится вашим надежным проводником. Каждое прикосновение тогда честно говорит не "я хочу тебя прямо сейчас быстро", а "я вижу тебя" или "я чувствую тебя". Секс перестаёт быть целью с кульминацией, а становится продолжающимся процессом, где нет финала — есть только глубже, только больше, только ближе...

Конечно, телесная любовь — не из лёгких практик. Потому что она требует полной открытости. Да, конечно, закрыться намного проще: не видеть, не чувствовать, не пускать. Но открыться - значит впустить боль, страх, радость, экстаз, всё, что есть у другого, и научиться быть с этим в одном энергетическом пространстве. Да, это трудно, но не сложно. Страшно, но прекрасно. И это — настоящая жизнь.

Заметьте, как часто мы искажённо воспринимаем понятие "удовольствие". Мы его пытаемся получить. От кого, от партнера? А он в это время отдает или "доставляет"? А сам-то он что чувствует?
Мы выходим за рамки этого шаблона и начинаем вместе испытывать наслаждение только тогда, когда начинаем чувствовать, что это не соревновательный процесс в постели, не конкурс "достичь оргазма", а возвращение к самому себе через тело другого.

Кризис середины жизни и драгоценные состояния сознания
Елена Вагнер

«Кризис середины жизни», который в той или иной степени, переживают все, во многом заключается в том, что прямые, доступные и понятные ресурсы уже использованы, карьера сделана, браки заключены или расторгнуты, дети взрослеют (или уже понятно, что их не будет) и в жизни, как будто остаётся всё меньше возможностей для чего-то нового, незапланированного, уникального, наступает день сурка. Уже нет того детско-юношеского чувства, что впереди жизнь готовит что-то удивительное, уже мало что вдохновляет, и 7 раз подумаешь и отмеришь, прежде чем решиться на новый шаг — велики риски.

И вот, этот кризис заставляет нас искать новые смыслы — теперь уже внутренние, свои собственные, не предписанные семьёй и обществом. Если получится их найти, то это будет колоссальный источник энергии и бесконечное открытие на всю вторую половину жизни, что бы там ни происходило. Нашедший свои смыслы человек становится менее зависим от общественного мнения, пропаганды, шаблонов и т. д.
Потому что он живёт в ощущении, что внутри у него — шкатулка с сокровищами, доступ к которой он имеет всегда, и внешние соблазны уже кажутся стекляшками, в которые, конечно, можно иногда поиграть, но они уже не собьют с пути.

И часто решением этого кризиса становится новая любовь.
От опыта переживания которой будет зависеть, найдёт ли человек ту самую шкатулку драгоценностей, или побежит по старым граблям, в результате чего потеряет даже то, что было.
Любовь всегда приходит как возможность нового шага к Себе навстречу, но получится ли сделать этот шаг по-настоящему, а не формально, поменяв одного партнёра на другого, или снова пережив любовную драму, которая кратковременно опьянит гормональным коктейлем, а затем вызовет похмелье?
Что же значит этот шаг к Себе через любовь?

Расскажу в следующих публикациях на эту тему, а для живого опыта приглашаю на тренинг «Встреча с Внутренней Половиной» - в Москве, 1 марта, для мужчин и женщин (мужчин пока записано больше).
Вся информация по ссылке 💕

Священные Контрасты
Mike Azal

Задай себе вопрос: когда ты последний раз ощущала своё дикое, неприукрашенное «я» в руках своего партнёра?

Это — священный контраст, когда твоя чистая природа проявляется не за счёт подавления чувств, а за счёт их раскрытия. Если ты хочешь любви, которая пронзает тебя насквозь, ты должна спуститься туда, где свои правила диктует тьма.

Когда мы боремся с теневыми аспектами своей натуры, мы препятствуем себе раскрыться полностью в любви. Чем больше ты подавляешь свои «негативные» эмоции, тем больше они становятся ржавыми цепями на твоей страстной свободе. Чувствовала ли ты когда-нибудь, что хочешь вырваться, но не можешь? Это потому, что ты (тайно) поклоняешься своему светлому образу — идеально построенному, безопасному, но мёртвому.

Путь к истинному экстазу — в признании тёмного. Поддайся ему, и ты увидишь, как освобождается твоя энергия. Прими собственные голодные желания, злобные желания, ревнивую страсть — и они перестанут управлять тобой за кулисами. Ты не станешь их жертвой, они станут твоим танцем. Выйди в центр этого танца — и ты увидишь, как тьма плавно переходит в свет, раскрывая тебя на новом уровне. В этом контрасте высвобождается вся магия любви.

В этом священном пространстве интимности нет места притворству. Здесь каждый вздох — это портал в новое измерение чувственности, где энергия течёт свободно, как горная река весной. Твоё тело помнит древнюю мудрость, записанную в каждой клетке, в каждом биении сердца.

Многие из нас боятся этой глубины. Мы уже обжигались об это, но вместо того, чтобы научиться пользоваться этой силой решили спрятать ее подальше.

Мы прячемся за масками приличий, за стенами социальных условностей. Но истинная близость начинается там, где заканчиваются все маски. В точке слияния противоположностей рождается особая алхимия души, где каждое прикосновение становится мостом между мирами.

Мы можем позволить своему телу стать инструментом познания. Оно мудрее, чем ты думаешь. В нём живёт память тысячелетий, вибрации страсти и тишины медитации. Когда ты отпускаешь контроль ума, начинается настоящий танец энергий — древний, как сама жизнь.

Тантрический путь — это не только о физическом удовольствии. Это путешествие в глубины собственной души через тело. Каждый вздох может стать медитацией, каждое прикосновение — молитвой. В моменты истинной близости грань между физическим и духовным стирается, открывая портал к высшему восприятию.

И знаешь, что самое удивительное? В этом танце противоположностей нет правильного или неправильного. Есть только честность момента, только правда твоего тела и души. Когда ты позволяешь себе быть настоящей, энергия начинает течь свободно, превращая каждое прикосновение в священный ритуал.

Практика осознанной чувственности требует смелости. Смелости быть уязвимой, смелости открыться полностью, смелости впустить партнёра не только в своё тело, но и в свою душу. Это путь глубокого доверия — к себе, к партнёру, к самой жизни.

В пространстве священных контрастов каждый момент может стать откровением. Здесь сливаются воедино инь и ян, свет и тьма, страсть и нежность. Это пространство, где двое становятся единым целым, где физическая близость превращается в мистический опыт.

Твоё тело — это храм, где происходит таинство соединения земного и небесного. И когда ты позволяешь себе быть в этом полностью, когда отпускаешь все ожидания и просто существуешь в потоке момента — происходит чудо. Энергия начинает циркулировать свободно, пробуждая каждую клеточку твоего существа.

Помни: настоящая близость начинается с принятия всех аспектов себя. Когда ты признаёшь свою тьму, она становится источником силы. Когда ты принимаешь свой свет, он начинает сиять ярче. В этом танце противоположностей рождается подлинная магия интимности.

А теперь спроси себя: готова ли ты к такому путешествию? Готова ли ты встретиться с собой настоящей, во всей полноте своего существа?

Когда тьма принимает свет... тогда начинается настоящая любовь.

Тени на Алтаре Желания
Mike Azal

Любовь, которую нам продают с обложек журналов и в кино, да и ещё раньше, со сказок и мультиков, прекрасна, изящна и правильна. Детям нравится 😊 Но для взрослых именно эта идеальность делает её такой... унылой. То, что выбивается за рамки, то самое неидеальное, дикое и непредсказуемое, — вот где рождается глубокое чувство. Пока мы не выпустим свет на наши скрытые желания, страсти и страхи, глубокой связи не будет. Чтобы сближаться необходимы испытания, которые мы проходим вместе. Ну а где же взять самые свежие, яркие и трудные испытания, как не в любимом партнере? Или в его тенях, на которые мы с удовольствием то флиртуем, то закрываем глаза.

Теневое «я» — это место, где находится твоя подлинная энергия. И именно здесь зарождается настоящая сексуальная магия. Но что нас приучили делать с нашими тенями? Стыдить их. Закрывать ощущения в экоупаковку «духовного роста». Обманем партнёра, обманывая самих себя, вроде бы играя в игру «я целиком тебя люблю», в то время как скрываем свою внутреннюю дикую натуру. Неспособность принять свои теневые желания — это тот самый барьер, который никогда не позволит тебе насладиться принятием партнёра по-настоящему.

Есть секрет, который общество боится озвучить: пока ты не признаешь своей теневой сущности, ни один партнёр не станет по-настоящему близким. Ты хочешь, чтобы тебя любили за твою светлую сторону? Конечно. Но что с тем диким желанием, которое ты подавляешь? Что с гневом, который ты никогда не выражала? Что с интригами, которые ты отвергаешь, потому что боишься их одобрить? Что с насыщенными эротическими фантазиями, которые даже в собственной голове чувствуются как запрет?

Мы привыкли осуждать свои теневые выбросы. Считая себя выше так называемых «низких инстинктов», мы и отвергаем других — их гнев, их ревность, их вспышки желания. Ты никогда не будешь чувствовать полного принятия, пока не признаешь правду о том, что нельзя видеть только светлое, оставляя тьму в углу, как испорченную игрушку. Наши тёмные моменты — настоящие порталы к глубокой любви.

Теневые игры — это иной способ желать от жизни больше. Когда ты играешь на границе между светом и тьмой, ты входишь в пространство, в котором нет правил, потому что они не нужны. Всё, что скрыто, только усиливает твою силу притяжения. Хочешь пропустить это через себя? Может стоит разрешить себе быть смелой? Разреши этой энергии проникнуть глубже во все твои желания.

Прикоснуться к Тени: Прямой путь к Экстазу
Mike Azal

Мы все ищем свет радости в любви, и ожидаем что отношения, наполненные любовью - сплошные прогулки на единорогах по радуге.
Но что, если я скажу, что настоящая страсть и глубокая связь рождаются не в свете радости, а во тьме? Да, в том самом месте, где прячутся наши страхи, стыд и желания, в которых порой мы боимся признаться даже себе. В этом пространстве скрывается наша теневая сторона — те грани, которые общество стыдливо прикрывает чем-то вроде мутной концепции «нормальности». Но вы сами знаете, что под каждой «нормальностью» всегда есть свой темный слой, который щекочет твой ум и пробуждает тело.

И эта тень прячет прежде всего энергию, к которой мы боимся прикасаться, не верим в возможность направить её на что-то полезное, считаем ее разрушительной просто потому что когда-то у нас не получилось с ней справиться, или вообще потому что кто-то взрослый сказал "не смотри туда!".
Обучение ребенка необходимо направлять, но взрослый человек отличается тем, что может сам решать чему учиться в своей жизни.

Когда мы вступаем в отношения по любви, то приносим в них много света, радости. Это лимеренция, настолько яркий дофаминово-серотониновый коктейль, который ослепляет. Но любой луч света бросает тень, и чем ярче свет, тем тень лучше прячется, но никогда не исчезает.

Она ждёт , когда свет ослабнет и тогда будет ее момент выхода на сцену отношений — и вот она, за кулисами, поджидает.
Ты можешь отрицать её существование, ты можешь одеть её в миллионы оправданий или игнорировать её, занимаясь «духовным ростом». Но знаешь, чем больше ты пытаешься скрывать свою тень, тем крепче она принимает тебя в свои объятия. Просто потому что попытки скрыть тень - тоже Тень, ее часть-охранник

Когда спадает лимеренция, при которой мы прощаем друг другу совсем всё, то наша тень может вылезти наружу в самые неожиданные и неприглядные моменты. И вот вспыхивает спор о разбившейся любимой чашке, которую то ли кто то неправильно поставил, то ли неосторожно задел. И этот спор превращается во вспышку древнего страха быть немощной, нереализованной или, что хуже всего, нелюбимой.

Это не просто недовольство партнёром — это взрыв твоей теневой энергии. Это не про чашку. Это про тебя, которая давно хочет высказать всё, что подавляла годами. Но вот парадокс: вместо того чтобы признать свою тьму, мы старательно отводим от неё глаза и осыпаем партнёра обвинениями.

Тантра говорит: «Если хочешь настоящей любви — загляни в свою собственную тьму». Смейся, злись, плачь, кричи — перестань прятаться за масками хорошей девочки, правильного мальчика или духовного гуру. Это не работает. Чем больше мы стараемся обойти нашу тень, тем меньше в нас искреннего желания быть живыми. Живыми по-настоящему, с надрывной страстью, с глубокой уязвимостью.

Тьма — это не враг. Это твоя точка роста. Это те стороны, которые бесстыдно хотят быть принятыми, полюбленными и поцелованными истиной — как бы шокирующе они ни выглядели в свете. Все хотят быть любимыми за «правильное», но истинный экстаз приходит, когда тебя целуют за "неправильное".

Мы не можем быть полностью открыты для любви до тех пор, пока носим на себе этот бесконечный груз из подтекстов и подавленных истин. Хочешь отключить этот саботаж? Загляни в глаза собственной тени и почувствуй приток энергии, которой ты можешь напоить и себя, и своего партнёра. Удивительно, как это работает, но ты никогда не испытаешь настоящего экстаза, подавляя себя.

Наполненность пустоты
Mike Azal

В этот замечательный праздник, в который мы празднуем соединенность нас, таких различных, в этой прекрасной Любви, мне захотелось написать о соединении неразделимого...

Наполненность пустоты – звучит как оксюморон, не правда ли? Но очень часто оксюмороны и парадоксы являются указателями на дверях, в которые с умом лучше не заходить 😄.
А заходить с Сердцем, кторому нет дела до проблем несоединяющихся противоположностей, оно просто объединяет их своей любовью.

Тем не менее, эти два слова идеально описывают глубокий и многослойный аспект энергетического секса. Когда мы говорим о «пустоте», часто представляем отсутствие чего-либо в чем-то. Статический образ. Безжизненный.

Но в энергетических практиках, где мы работаем с жизненной энергией это скорее пространство – открытое, чистое и готовое к наполнению. Как же это связано с сексуальной энергией? Давайте разберемся. 😊

Представьте, что вы на вечеринке. Атмосфера вокруг разная: иногда лёгкость и смех, а иногда люди теряются в собственной экзистенциальной тени. Хорошая вечеринка, как и гармоничный секс, зависит от двух ключевых балансов: одного – любви и осознанности (включенности и отделённости), другого –  баланса внимания между ощущениями и действиями (пассивности и активности). Это сочетание четырёх создает магическую наполненность, где пустота становится емкостью для энергий, которые мы можем направлять, отдавать и принимать.

Энергетический секс не сводится к биологическому или эмоциональному контакту – это нечто большее. В нём есть элемент глубинной осознанности, который делает вроде бы простые прикосновения или взгляды трансформирующими.

Как говорил Ошо, секс – это осознанное биоэлектричество, которое можно использовать для глубокой медитации, самоисцеления и даже духовного роста. Но ключевое слово здесь – осознанность. Без неё мы просто теряемся в физической мешанине событий и действий.

Интересно, что многие древние традиции подчеркивают, что секс – это соединение энергий, а не просто тел. Например, практики, подобные Тантре или Дао, учат, как осознанно двигать энергию в теле, как отпускать зажимы и открываться через дыхание и движение. Что делает нас не только более чувствительными к собственному телу и мыслям, но и открывает к партнеру, создавая возможность со-единения.

Но здесь возникает вопрос: а что мы обычно делаем с «пустотой» внутри себя? Большинство ее боятся. Многие стремятся заполнить её чем угодно – шумом, стрессом, социальными связями. Однако настоящая магия происходит, когда мы не заполняем, а расширяем эту пустоту. Она становится местом для творчества, связи с партнером, с миром. Есть хорошая книжка  Дэниела Гоулмана "Эмоциональный Интеллект", где он отмечает что эмоциональный интеллект – это в том числе и способность оставаться в контакте с собой и своими эмоциями, не уходя в автоматизм.
Поэтому сексуальная энергия – это инструмент не только удовольствия, но и интеграции ума, тела и духа.

А вы когда-нибудь задумывались, что ваша пустота может быть самой плодородной почвой для энергии, любви и радости? Что, если всё, чего вы боитесь в своей интимной жизни, – это лишь недосказанность и страх перед этой пустотой? Возможно, сейчас время задать себе этот вопрос – и найти в ней собственную наполненность. 😊

С Днём Влюблённых! 💕
Что бы не происходило вовне, пусть любовь всегда живёт внутри вашего сердца, как вневременное соединение Шивы и Шакти, мужского и женского Начал, творящих этот мир!
И если вам некому признаться в любви, то прямо сейчас посмотрите в зеркало и сделайте это, искренне и по-настоящему!

А здесь - немного об истории сегодняшнего праздника - от потрясающего режиссёра, актёра и мастера творчества Вадима Демчог.

https://rutube.ru/video/472803f77efcf0b77a8120a7dba4e60c/

О праздниках, коллективном поле и любви к себе
Елена Вагнер
❤️Кто-то любит 14 февраля как ещё один повод выразить любимым людям чувства и подарить подарки, кто-то не любит — либо по идеологическим соображениям, либо потому что некого поздравлять и тема «дня влюблённых» переживается болезненно.
Но то же самое можно сказать относительно любого праздника, а уж гендерные праздники в нашей стране (23 февраля и 8 марта) особенно заряжены идеологически в истории их становления.

Но если посмотреть не предвзято, не из ума (идеологий), а из энергетического поля, то что получится? Праздники — это большая циркуляция коллективной энергии, мощность потока которой зависит от масштаба праздника и степени вовлечённости в него большого количества людей. В России в этом плане лидирует Новый год.

А большие коллективные процессы неизбежно запускают процессы индивидуальные, подпитывая то, что у каждого есть. И если праздник в радость, то за счет общего поля этой радости станет ещё больше, а если вызывает негативные чувства и сопротивление, то коллективное поле усилит негатив.
Психологам известно, что для одиноких людей праздники могут стать сущим несчастьем. Ощущение, что всем вокруг хорошо, а тебе одному плохо, усиливает эту программу, и дальше страдания вызываются уже не объективными факторами, а зацикленностью ума на этом.

Из нейтральной позиции нет праздников хороших и плохих, правильных и неправильных. Есть темы, которые они подсвечивают, и лучше разбираться с этими темами в себе, чем страдать от праздников. Слава богу, на демонстрации уже не заставляют ходить, и любой праздник можно игнорировать и не вовлекаться, а в лучшем случае — использовать себе во благо коллективную энергию.

Только детей можно обязать вовлекаться в праздник (как это и было в школьные годы с большинством из нас), но здоровый ребёнок, в целом, воспринимает мир как праздник и будет раз вовлечься, а травмированный ребёнок будет травмироваться об радость других, а если он ещё и умный, то потом придумает множество аргументов.

Отношение к праздникам из взрослой нейтральной позиции я когда-то сформулировала так:
❗️Хочешь праздник — сделай сам❗️
Дети ждут праздника, взрослые его создают сами. Для этого даже не обязательно ждать календарные даты и особые поводы, но как уже было сказано выше, коллективные процессы генерируют больше энергии, поэтому эффект будет выше.

Поэтому — даже если вам некого поздравлять с Днём Влюблённых, вспомните Пушкина:
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя!
— и объяснитесь в любви тому человеку, с которым каждый день просыпаетесь вместе в постели и с которым вы неразлучны на всю эту жизнь, а если отношения с ним вас чем-то не устраивают, то только вы сами можете их изменить!
Проявите к себе больше заботы и нежности, устройте что-то приятное и красивое, а если захотите исследовать и раскрыть тему любви к себе основательно, то приходите на тренинг, где мы этим и занимаемся!
Ещё 3 дня действует льготная цена!
1 марта, Москва 💕
Встреча с Внутренней Половиной

Как только полюбите себя сами — другие тоже подтянутся, и о чудо, ваши былые «недостатки» станут вашими изюминками и помогут в раскрытии своей уникальности!
Прекрасного и неповторимого вам Дня Влюблённых, независимо от календаря!❤️

Задавай себе этот вопрос почаще: где моя энергия сейчас? Чувствую ли я её или она скрыта за стрессом и суетой? И если чувствуешь — что можешь сделать, чтобы её направить? Выбор за тобой: оставаться на уровне привычных блоков или начать исследовать, как эта энергия может изменить твою жизнь. Путь к осознанной жизни начинается с маленького шага. Сначала ты просто замечаешь, что внутри тебя есть эта сила. Потом учишься с ней взаимодействовать. И в какой-то момент понимаешь: это твой ресурс, твоя опора, твоя настоящая свобода. Потому что это и есть ты. Твои мысли, чувства, ощущения и движения тела - это энергия в разных формах проявления.

Где твоя энергия сейчас?
Mike Azal

Сексуальная энергия — это не просто нечто непонятное и связанное только с интимной близостью. Это мощный поток, который пронизывает всё наше существо, наполняя вас силой и вдохновением. Она не только между вами и любимым партнером. Она влияет на ваше творчество, на ваши решения, на то, как вы ощущаете себя каждый день. Но часто эта энергия оказывается зажатой, подавленной или просто остаётся неосознанной.
Так где же твоя энергия сейчас? Прислушайся. Она зажата тяжестью в груди, сдавлена и крутит в животе? Или, может, течёт легко, приятно пульсируя в теле? Возможно, ты вообще не чувствуешь её. Это нормально. Большинство людей живут, не задумываясь о том, что в них происходит. Мы привыкли либо подавлять свою энергию, либо не осознавая последствий, позволяем ей выплёскиваться в неподходящий момент, оставляя после себя чувство опустошения.

Но есть другой путь: осознать её, понять, как она движется, и направить туда, где она принесёт наибольшую пользу.
Проблема в том, что мы редко уделяем время тому, чтобы просто почувствовать себя. С сексуальной энергией история именно такая. "За деревьями не видим леса."

Жизнь наполнена заботами, делами, стрессом. Мы ставим задачи, выполняем их и уходим спать, редко задаваясь вопросом: а как я себя чувствую (где и какая моя энергия) сейчас? Как течёт моя энергия? Вместо этого мы, как правило, сталкиваемся с последствиями её подавления. Усталость, раздражительность, отсутствие вдохновения — всё это может быть знаком того, что наша энергия заблокирована. И чем больше мы это игнорируем, тем сильнее отдаляемся от собственного центра.
Сексуальная энергия, как река, может быть спокойной и питательной, а может разливаться и уносить всё на своём пути или уходить, оставляя сухое безжизненное русло.

Если ты чувствуешь, что иногда тебя буквально захлёстывает волна эмоций или напротив — ощущение пустоты, это сигнал к тому, чтобы обратить внимание на свои внутренние потоки. Нужно признать: энергия есть. Она живёт внутри тебя. Я сам(сама) и есть эта энергия. Её не нужно создавать — нужно просто научиться её чувствовать и направлять.

Давай начнём с самого простого. Представь, что внутри тебя есть тёплый, светящийся поток. Ты можешь закрыть глаза, расслабиться и ощутить, где этот поток сильнее. Начни с макушки, постепенно опуская внимание вниз: лоб, шея, грудь, живот, таз. Задержись на каждом участке тела. Чувствуешь тепло, лёгкие покалывания. Или, может, ничего не ощущаешь? Это не важно сейчас. Главное — начать обращать внимание на себя, на свои внутренние ощущения, не описывая их и не делая поспешные выводы. С каждым разом ощущения будут все заметнее и всё непонятнее. И это хорошо, так энергия начинает осознаваться Сердцем, а не умом.

Вот ещё одна практика: глубокое дыхание. Сделай медленный, осознанный вдох, мысленно направляя поток воздуха в нижнюю часть живота. Задержись там на мгновение, потом медленно выдохни, направляя энергию снизу вверх. Повтори это несколько раз, уделяя внимание тому, что ты чувствуешь. Этот простой шаг уже помогает снять напряжение и начать воспринимать свою энергию. Чем больше ты прислушиваешься к своему телу, тем легче становится замечать её движение. И это только начало.
С течением времени, когда ты научишься чувствовать свою энергию, можно пробовать направлять её. Например, ты заметил, что твоя энергия скапливается в груди и вызывает напряжение. Вместо того чтобы игнорировать это чувство, или пугаться его, представь, как она мягко растекается по телу, заполняет твои ноги, руки, пальцы. Делай это без усилий, играючи. Сексуальная энергия любит лёгкость и естественность. Чем меньше ты пытаешься её «заставить» куда-то течь, тем проще она двигается.
Это осознание открывает совершенно новые возможности. Энергия, которая раньше могла чувствоваться как беспокойство, раздражение или тревога, начинает превращаться в источник радости и спокойствия. Ты учишься жить с ней в гармонии, использовать её для творчества, вдохновения и счастья.

До 15 февраля можно записаться по льготной цене на тренинг «Встреча с Внутренней Половиной» (для женщин и мужчин), который пройдёт 1 марта!
💕
✔️И хотя мы говорим про Внутреннего Мужчину и Внутреннюю Женщину — на самом деле, это способ глубже посмотреть в себя и соединиться с теми силами и возможностями, которые ограничены нашей гендерной идентичностью.

✔️Присвоение себе качеств своей Внутренней Половины делает женщину более независимой и проявленной, а мужчину — более чувствующим и эмпатичным. И всех нас внутренний союз М-Ж энергий делает более счастливыми и творческими! Как это работает, мы прочувствуем уже во время тренинга, где каждый напишет стихотворение, посвящённое Ему/Ей.

✔️На тренинге будет много открытий даже для опытных само-исследователей.
Один из них: чем больше мы во внутреннем контакте с нашими Анимой/Анимусом, тем меньше у нас претензий и ожиданий от внешних партнёров и тем более объективно мы можем их воспринимать, не тратя годы жизни на собственные иллюзии.

1 марта
Ведёт Елена Вагнер - поэт, автор 8 книг и множества творческих проектов, психолог, кандидат психологических наук, проводник по местам силы внутри и вовне
Москва, зал возле м. Улица 1905 года
Интенсив-формат с 11 до 21 ч (которые пролетают незаметно!)
Регистрация: +7 925 598 0753
Описание и отзывы здесь

Оргазм: поток энергии или судороги нейронов?
Mike Azal

Секс — это не просто физический акт, это священная алхимия энергии и чувств. Это момент, когда тело и душа сливаются в едином потоке, раскрывая нам невероятную силу жизни. И оргазм – это не просто пик удовольствия, это способ почувствовать, насколько свободно энергия движется через вас и насколько вы открыты для полноты переживания. И всё это начинается не в теле, а в мозге.

Когда возбуждение пробуждает ваше тело, энергия начинает движение. Она поднимается, проникая сквозь все ваши сопротивления, проходят по нервным каналам и устремляется в мозг – ваш центр управления. Именно там происходит магия трансформации: мозг регистрирует энергию, усиливает её вибрацию и возвращает обратно в тело как волнующие, соматические переживания – жар, пульсацию, мурашки, ощущение растворения в моменте. Это круговорот, где энергия и наслаждение живут в единстве.

Оргазм – это зеркало вашей внутренней энергии. Чем больше вы расслаблены и открыты, чем выше ваша готовность быть уязвимым и присутствующим, тем сильнее и глубже пронзает вас этот поток. Это не о «достижении» чего-то, не о «технике» – оргазм приходит тогда, когда вы позволили энергии двигаться свободно, без сопротивления, наполняя всё ваше тело, и мозг фиксирует этот всплеск жизненной силы. Это ваш момент истины, момент полного переживания жизни.

Интересно, что мужчины и женщины переживают этот путь чуть по-разному. У женщин возбуждение активирует мозговые зоны, связанные с движением и ощущениями — тело словно раскрывается и готовится исполнять чувственный танец. Мужчины же фокусируются через активацию областей, связанных с концентрацией и намерением. Но в обоих случаях цель одна: позволить энергии достичь своего апогея и испытать её освобождение через вибрации оргазма.

И самое прекрасное в оргазме – он затмевает всё, что могло вас сдерживать. Ваши тревоги, барьеры, сомнения на мгновение растворяются, позволяя вам быть полностью настоящими. Оргазм освобождает вас не только в теле, но и в душе. Именно поэтому он так сильно вытягивает вас в настоящий момент – момент, где нет прошлого или будущего, только вы, ваш партнёр и чистый поток переживания.

Оргазм — как портал к большей глубине и мудрости сексуальности. Это момент, который напоминает нам, как быть открытыми, чувствительными и живыми. Вы можете усилить этот опыт, если войдёте в секс с осознанностью: забудьте про технику, ускорение, цель. Замедлитесь, почувствуйте энергию, позвольте ей течь свободно сквозь вас. Ощутите, как вся ваша жизнь становится этим танцем.

Оргазм — это не финальная точка, это отражение вашей готовности проживать энергию жизни. Когда вы открываетесь ему, вы открываетесь самим себе.💫

Её первые шаги
Mike Azal

Когда она впервые услышала про «тантрическую энергию», это прозвучало, как обещание чего-то тайного, почти запретного. Вечером, сидя в полутьме своей спальни, она попыталась понять, что это вообще значит. Поначалу представлялось нечто вроде магического потока, который вдруг пронзит её тело, раскроет невидимые двери и перенесёт в мир экстаза. Но потом её взгляд упал на свою руку, лежащую на бедре. Тёплую, слегка влажную после душа. «Начни с малого», – вспомнились слова из книги. Она закрыла глаза.
Медленный вдох. Выдох. Она решила просто прислушаться. Где-то в животе ощущалось тепло, но его трудно было удержать вниманием. Оно скользило, уходило вниз, потом вверх к груди. «Не контролируй», – напомнила себе, – «Просто наблюдай». Через несколько минут она заметила, что тело слегка покачивается, будто ловит внутренний ритм. Словно внутри неё танцевала река.
На следующий день она решила попробовать простую технику из книги. Медленно проводя пальцами по внутренней стороне бедра, она представляла, как каждая линия движения словно рисует светящиеся нити. Вдох, движение вверх. Выдох, движение вниз. Это не было похоже на что-то интимное в обычном понимании. Скорее, как диалог с телом: «Как ты сегодня?» Тело отвечало едва заметными покалываниями, тёплыми вспышками, которыми становилось интересно играть. Казалось, что внутри неё жило солнце, которого она раньше не замечала.
Именно в эти моменты она начала понимать: энергия – это не обязательно страсть или желание в их привычных формах. Это чувство полноты, когда каждая клеточка тела ощущается, как отдельный мир. Это осознание, что тело не только для физического наслаждения, но и для познания себя. Эта энергия, которую она наблюдала, была неотделима от её дыхания, её мыслей, её настроения. Она не могла её «включить» или «выключить». Она была всегда.
Однажды вечером, лежа на ковре в темноте, она решила немного изменить технику. Вместо того, чтобы двигаться руками, она сосредоточилась на дыхании и мысленно провела тёплый поток от ступней до макушки. И вдруг – словно что-то внутри расцвело. Казалось, что тело – это не просто плоть, а целый океан, в котором волны плавно перекатываются, оставляя за собой тёплую радость. Это было не похоже на вспышку удовольствия. Это было что-то медленное, глубокое, как будто кто-то впервые снял с её глаз повязку, и она увидела звёзды.
Ей захотелось поделиться этим с кем-то, но тут же пришло осознание, что это слишком лично. Это не было похоже на обычные разговоры о сексе или отношениях. Это было о ней самой. О том, как она только начинала чувствовать своё тело по-настоящему. Чувствовать не только прикосновения, но и то, что происходило внутри. Её кости, её мышцы, её дыхание. Всё это оживало и становилось частью чего-то большего.
Через несколько недель она заметила, что даже обычные прикосновения стали глубже. Простое проведение пальцев по руке вызывало легкую волну тепла. Она не знала, как это объяснить, но её тело словно открыло новый язык. Язык энергии, который она раньше не понимала. И главное – она перестала стремиться к «результату». Раньше это всегда было: что я почувствую? Сколько времени это займёт? Теперь же это стало процессом. Это стало путешествием, в котором она шла шаг за шагом, позволяя телу вести её.
Она стала уделять этому больше времени. Несколько минут утром, чтобы почувствовать потоки, и ещё немного вечером, чтобы завершить день на тихой, насыщенной ноте. Со временем она начала замечать изменения не только в ощущениях, но и в себе самой. Ушла суетливость, появилось больше терпения, больше спокойствия. Она больше не нуждалась в бурной страсти, чтобы чувствовать себя живой. Ей хватало знать, что энергия всегда здесь. Она всегда течёт. И она всегда может быть источником наслаждения.

❗️В этот раз мужчин пока записалось больше, чем женщин!
Дорогие женщины - если вы уже думали об участии, то сейчас - самое время!
Льготная цена при регистрации до 15 февраля (на московский тренинг).

Тренинг Елены Вагнер для мужчин и женщин
ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННЕЙ ПОЛОВИНОЙ
✅ Москва - 1 марта
✅ Петербург - 16 марта
Задача этого тренинга — начертить контурную карту своего внутреннего мира, обозначить существующие дороги и наметить новые, дать работающие методики, которые позволят идти навстречу к своим истинным Внутреннему Мужчине и Внутренней Женщине, а значит, к Себе!
Когда и как произойдёт Встреча — это таинство.
Мы не можем её устроить, но можем создать условия для неё. Она точно случится, если идти, ползти или лежать в её направлении!

Тренинг для тех, кто уже понял, что бесполезно менять партнёров или пытаться их переделать, что начинать нужно с себя. Но с чего именно?!
В каждом мужчине есть женская часть, а в каждой женщине — мужская. К.Г.Юнг назвал их архетипами (первообразами) подсознания. Они несут весь багаж наших неосознаваемых мнений о представителях противоположного пола и влияют на наши выборы и отношения с ними.
Подсознание на то и подсознание, что оно скрыто от прямого контакта, оно говорит на языке образов, ощущений, тела и творчества. Именно этими ключами-инструментами мы будем пользоваться на тренинге.

Это будет сверх-интенсивный день, который подарит вам множество ответов на важнейшие жизненные вопросы и открытий о самом себе!
При регистрации за 2 недели — льготная цена.
+7 925 598 0753
Подробности и отзывы участников: https://vk.com/animusinlove

Автор и ведущая тренинга — Елена Вагнер
(поэт, автор 8 книг, кандидат психологических наук, проводник по местам силы)

Это задача на всю жизнь — научиться стоять на краю и не падать, а танцевать с тем, что поднимается из Бездны. Научиться видеть в хаосе не угрозу, а возможность. Научиться любить даже то, что кажется невозможно принять.

Край — это не конец. Это начало. Начало настоящей близости, настоящей силы, настоящей любви. Когда вы перестаете убегать от того, что кажется страшным, вы обнаруживаете в себе способность трансформировать любую энергию.

В следующий раз, когда почувствуете, что стоите на краю, вспомните — не отступайте. Дышите. Откройте сердце. И помните: за каждым штормом следует покой, но только если у вас хватит смелости пройти через него. Самое сложное - не испугаться и вспомнить.

Это ваша ответственность — продолжать идти этим путем осознанности. Не потому, что кто-то заставляет, а потому, что это путь к вашей истинной силе. К той версии вас, которая может встретить любую бурю с открытым сердцем и превратить её в танец.

На краю гнева
Mike Azal

На краю: когда гнев становится трансформацией

Представьте, что вы стоите на краю пропасти. Не физической — эмоциональной. Перед вами бушует море гнева, боли, разочарования. Это не просто ваши чувства — это коллективная энергия всех тех моментов, когда вы или кто-то другой подавлял свою истинную природу. Что вы сделаете? Отступите или шагнете вперед?

Большинство из нас предпочитает держаться подальше от края. Мы избегаем сильных эмоций, особенно гнева. Мы научились быть "хорошими", "правильными", "спокойными". Но что, если именно этот гнев — дверь к вашей трансформации?

Когда женщина подавляет свой гнев, она теряет часть своей силы. Когда мужчина боится женского гнева, он теряет возможность познать глубину. Это как танец на краю — либо вы немудерживаетесь и гибнете в бездне,  либо вы убегаете края и от энергии, либо учитесь её трансформировать.

Давайте посмотрим, что происходит, когда мы подходим к этому краю:

Первый момент — страх. Вы чувствуете, как внутри поднимается волна. Это может быть гнев на партнера, на ситуацию, на жизнь. Обычно в этот момент мы пугаемся и стараемся всё успокоить, загасить, вернуться в "нормальное" состояние. Но что, если вместо этого начать наблюдать волну и дышать?

Второй момент — принятие. Представьте, что перед вами не просто ваш гнев, а энергия всех женщин, которые когда-либо чувствовали то же самое. Всех тех, кто просыпался годами и жизнями рядом с человеком, не чувствующим и понимающим их глубину. Всех, кто сидел с таким человеком за столом день за днём, чувствуя, как их душа медленно умирает. Какая сила нужна для этого? Для сдерживания себя тоже нужна сила.

Третий момент — трансформация. Вместо того чтобы бороться с со своим гневом, с этой энергией, вы открываете ей свои объятия. Да, это страшно. Да, это кажется противоестественным. Но именно здесь начинается магия.

Когда вы встречаете шторм с открытым сердцем, происходит удивительная вещь: гнев превращается в силу. Сила, с которой вы подавляли себя меняет направление и поворачивается наружу. Боль становится мудростью. Мудрость подсказывает выход. Сила открывает проход. То, что казалось разрушительным, становится трансформирующим.

Это похоже на алхимию души: вы берете самые тяжелые, самые темные эмоции и превращаете их в золото осознанности. Но для этого нужна смелость стоять на краю и не отворачиваться.

В практическом смысле это значит:
- Позволить себе чувствовать полностью, без цензуры
- Дышать через эмоции, не пытаясь их изменить
- Открыть сердце даже (и особенно) когда страшно
- Двигаться навстречу тому, от чего хочется убежать
- Открыться Любви, к себе и потом к тем кто рядом.

Это не значит, что нужно застрять в гневе или позволить ему управлять вашей жизнью. Наоборот, когда вы встречаете эту энергию лицом к лицу, она перестает иметь над вами власть.

Представьте женщину, которая годами подавляла свой гнев, стараясь быть "хорошей женой", "правильной девочкой". Каждое утро она просыпается с чувством, что что-то не так в её жизни. Быстро, привычно, подавляет это. Каждый вечер засыпает с тяжестью в груди. И вот однажды она оказывается на краю — больше невозможно притворяться. В этот момент у неё есть выбор: либо снова подавить эти чувства, и фактически перестать быть живой, перестать чувствовать, либо встретить их с открытым сердцем.

Если она выбирает второе, происходит чудо: гнев становится не разрушительной силой, а энергией трансформации. Она учится не просто выживать в отношениях, а действительно проживать их. Её присутствие становится не маской, а истинным выражением её сути.

Для мужчины этот процесс не менее важен. Когда он учится встречать женский гнев не со страхом, отвращением или защитой, а с открытым сердцем, он открывает новую глубину в себе. Он становится не просто "парнем, который может выдержать любой скандал", а человеком, способным трансформировать энергию через своё присутствие и свою любовь.

Проявленность. Мужская и Женская.
Mike Azal

ПроЯвленность – это такая штука, которая поЯвляется когда мы являем себя этому миру, в нашей Яви. И являть себя – это материализация того, что не было до этого никак проявлено. Себя, которого ещё не было никогда.
Как вы поняли, проявленность - это о новом, а не о привычном.

Но мы все проявляемся, лучше или хуже. Жизнь того требует. И мы каждый момент обмениваем время своей жизни на те изменения, которые с нами происходят. Или мы их совершаем. И тут есть разница между тем, как проявляется мужчина и женщина, или, вернее, как проявляемся мы из мужской части или из женской. Потому что здесь, конечно, тело играет роль, но отнюдь не главную. Поэтому дальше будет не про мужчин и женщин, а про мужское и женское в каждом из нас

Для проявленности мужского, ему крайне важно проявляться в действии, в поступке, в решении. Это его способ материализовать волю Духа и материализовать нечто тонкое, то, что еще не пришло на эту планету, даже в эту Вселенную.

И тут очень важно брать ответственность за то, что ты проводишь в этот мир. То есть, это должно быть проявление своей воли, именно своей воли Духа, а не каких-то правил, каких-то шаблонов, каких-то рекомендаций, а именно того, что приходит изнутри, из сердца или откуда-то свыше, и проявление его через Любовь, через Любовь к миру, через Любовь к тому, куда ты проявляешь свою волю. Потому что тогда происходит ответ Вселенной, ответ Вселенной в виде реакции на Любовь.

И тут мы как раз приходим к проявленности женской, потому что проявленность женского, как чувствующего элемента этой Вселенной, именно в эмоциях, в чувствах. Каждому важно, не обязательно женщине, а из своей женской части очень важно чувствовать и проявлять, то есть считывать и материализовывать вот эти тонкие движения энергии, которые пока еще не заметны, не видны, и проявлять их через эмоции, через ощущения, через движения.

Тогда женщина является проходящей через себя энергией, она становится проводником Шакти, проводником вот этой вот Вселенской Ади-Шакти, пра-энергии.

И когда встречаются такой проявленный мужчина и проявленная женщина, или проявленная мужская сторона и проявленная женская, то происходит танец Тантры. Тогда Сознание имеет шанс коснуться Энергии. И когда они касаются друг друга в Любви, то возникает сила. Сила, которая определяется направлением, которое дал Дух и энергией, которые дала Шакти.

Но как мы знаем, из школьного курса физики, что сила, она умноженная на время, дает работу, то есть, обобщая - результат. Поэтому тут уже у мужского возникает задача удерживать направление достаточно долго, чтобы эта работа произошла. Это то самое "Несокршимый среди бурь", когда говорят про Шиву. И в то же время женскому необходимо давать достаточно энергии для того, чтобы эта работа была совершена, чтобы она не прекратилась из-за отсутствия "энергетического финансирования".

И тут уже важен женский аспект безграничности, бездонности, это то, что требуется от женщины, от женского проявления. Это способность настолько глубоко копнуть в эту первоначальную энергию, чтобы её было достаточно для реализации намерения.

Так что мужская часть танца - это удержать направление под воздействием всех бурь, неожиданностей и изменений и пронзить эту реальность из прошлого в будущее. И женская часть - наполнить это направление ресурсом, энергией, силой. Вместе сделав определенную трансформацию, изменения, результат и так далее.

Вот примерно так работает проявленность на мой взгляд. И для мужской стороны сверхважно проявлять себя целиком. Во-первых, найти себя, отшелушить от себя всякие концепции, представления, испуги, страхи и прочие помехи голосу Духа. Найти в себе вот этот голос Духа и проявляться из него. Проявляться смело, проявляться с уважением и любовью к миру.

Но прежде всего смело, понимая, что любое изменение в мире, оно кому-то сделает лучше, кому-то сделает хуже. Но если оно пришло в тебя оттуда свыше, ты должен его проявить, иначе ты бессмысленное существо на этой планете.

​​✨ Оргазм и энергия: всё начинается в мозге ✨

Оргазм часто воспринимается исключительно как телесный процесс, но настоящая магия происходит у нас в голове. Именно мозг регистрирует мощный поток энергии, который проходит через тело во время секса, усиливая его вниманием, и возвращает обратно в виде ярких ощущений – мурашек, пульсации, растворения в моменте. Оргазм – это как индикатор что мы достигаем порогового значения мощности энергии и насколько свободно она движется.

Когда ваше тело откликается на соприкосновение с партнёром, нервные сигналы передаются в мозг – в его "центр управления". Там обрабатываются импульсы, и запускается целый каскад реакций: выделяется сложный коктейль нейротрансмиттеров, которые создают ощущение удовольствия, любви и близости. Этот же коктейль помогает вам отпустить тревоги и полностью погрузиться в момент "здесь и сейчас". Вывод - если во время секса вы думаете, что пора покрасить потолок, то ваше тело просто не участвует в сексе. Вопрос следом - а кто участвует?

Когда мы рассматриваем оргазм – не просто как пик наслаждения, а как ответ мозга на ваше внутреннее состояние, то становится понятным, почему когда мы напряжены или подавлены, энергия блокируется, и удовольствие становится слабее. Напротив, открытость, расслабление и присутствие в моменте позволяют энергии двигаться свободно, делая переживания гораздо ярче.

При этом, несмотря на общую цель – достижение сексуального экстаза, мужчины и женщины переживают этот процесс по-разному. Например, у женщин активируются зоны мозга, связанные с движением и чувствительностью, готовя тело к расширению переживаний. У мужчин включаются области, отвечающие за концентрацию и действие. Но в момент оргазма их пути пересекаются: энергия достигает пика и мозг запускает ощущение оргазма в тело, наполняя его наслаждением или чувством разрядки и ощущением полной гармонии.

Оргазм – это больше, чем просто приятные ощущения. Это индикатор того, как энергия соединяется с вашим телом, вашим мозгом и вашим партнёром. Рассматривая оргазм в таком аспекте можно лучше понять, насколько я открыт(а) этой Жизни и свободе.

Чтобы усилить энергетический опыт, важно довериться своему телу и чувствам. Замедлите свой ритм, позвольте себе быть настоящим, уйдите от идеи "достичь" оргазма. Просто позвольте энергии течь, и вы почувствуете, как связь с партнёром и самим собой станет глубже.

Оргазм – это не цель, а живое доказательство силы нашей жизненной энергии. Когда вы учитесь работать с ней осознанно, гармония и удовольствие становятся не целью, а естественным состоянием. 💫

​​Моряк и Море
Mike Azal

Я экспериментирую с новыми технологиями и решил с вами поделиться своим эссе, рассказанным ИИ 😁
На VK https://vkvideo.ru/video
На RUTube https://rutube.ru/video/

Мне понравилось, надеюсь и вам тоже ❤️
Немного более полный текст, который на видео - ниже, для тех, кто любит читать.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Знаешь, я долго размышлял о природе отношений между мужчиной и женщиной. И вдруг поймал себя на мысли – это же как моряк и море! Такая простая и глубокая метафора, что захватывает дух.

Представь себе море. Оно бескрайнее, глубокое, полное тайн и непредсказуемой силы. Оно может быть нежным и ласковым, может быть яростным и неукротимым. И вот перед этой стихией стоит моряк – со всем своим опытом, знаниями и... своей уязвимостью.

Какая удивительная вещь: чем больше моряк пытается контролировать море, тем больше оно сопротивляется. Это как пытаться зажать в кулаке воду – она просто утечёт между пальцев. И здесь начинается самое интересное. Потому что настоящее искусство моряка не в том, чтобы противостоять морю, а в том, чтобы научиться танцевать с ним.

Женская природа – она как море, обладает невероятной энергетической мощью. Она эмоционально сильнее, энергетически мощнее, и если она решит "раздавить" – она это сделает. Но вот что важно понять: она не хочет этого. Она жаждет другого – твоей несокрушимой целостности.

И знаешь, что самое удивительное? Чем более целостным становится мужчина, тем больше "сопротивления" он может встретить. Но это не то сопротивление, которое стремится разрушить. Это как море, которое проверяет прочность корабля – не для того, чтобы потопить его, а чтобы убедиться, что ему можно доверять.

Настоящий моряк знает: нельзя контролировать море. Но можно научиться читать его настроения, понимать его ритмы, чувствовать его пульс. Можно научиться быть достаточно гибким, чтобы танцевать с волнами, и достаточно сильным, чтобы сохранять свой курс.

Это как в отношениях: женщина может критиковать тебя, может злиться, может даже попытаться вывести из равновесия. И здесь важно оставаться любящим, оставаться в своей силе – не жестким, но устойчивым. Слышать её, принимать то, что истинно, отпускать то, что нет, и продолжать свой путь – с любовью и уважением.

Потому что именно этого она и жаждет на самом глубоком уровне – мужчину, который останется собой, который не сломается под напором её эмоций, который сможет удержать пространство для её бури, оставаясь при этом любящим и присутствующим.

Это как моряк, который знает: каким бы сильным ни был шторм, его задача – сохранять спокойствие и ясность. Не потому, что он контролирует ситуацию, а потому, что он доверяет себе и морю. Он знает: это пройдет. И после шторма море снова станет спокойным, и оно будет благодарно за то, что ты остался с ним, не сбежал, не сломался.

И вот что ещё интересно: как море может подарить моряку невероятные сокровища, так и женская природа может одарить мужчину такой глубиной любви и блаженства, о которой он даже не мечтал. Но только если он готов быть достойным этого дара. Если он готов быть настоящим, целостным, несокрушимым в своей любви.

Так что да, быть мужчиной рядом с женщиной – это как быть моряком в море. Это искусство навигации в водах чувств, эмоций и энергий. Это умение сохранять свой курс и при этом оставаться в танце со стихией. Это способность быть сильным и мягким одновременно.

И самое главное – это глубокое понимание того, что ты не можешь и не должен пытаться контролировать море. Твоя сила не в контроле, а в умении быть настоящим, целостным и любящим – даже посреди самого сильного шторма.

А шторм... что ж, шторм – это просто часть путешествия. И может быть, именно в штормах мы и находим свою истинную силу?

Почему замедление завораживает женщин?
Mike Azal

Я уже долго наблюдаю за тем, как энергия движется в пространстве и времени между мужчиной и женщиной. Не просто биологическими мужчинами и женщинами. А между людьми, когда они находятся в состоянии "Мужчина" и "Женщина". Поверьте, чтобы энергия появилась и начала проявляться, необходимо не состояние различия в гениталиях, а состояние всего нашего существа.

И есть в этом какая-то особая магия, и особенно она заметна, когда мужчина вдруг... замедляется. Не просто физически, а всем своим существом.
Чтобы проиллюстрировать это - представьте себе океан. Когда вы быстро двигатесь над его поверхностью, вы видите только рябь и волны. Но стоит замедлиться, погрузиться, и вдруг открывается целый мир – глубина, течения, жизнь под водой. Женская природа очень похожа на этот океан. Она многослойна, текуча, полна тонких течений и глубинных движений.

И вот что интересно: когда мужчина движется быстро – говорит быстро, действует быстро, думает быстро, хочет быстро – он словно скользит по поверхности этого океана. Да, это может быть эффектно, но... это никогда не позволит ему по-настоящему соприкоснуться с глубиной женской природы.

А теперь представьте, что происходит, когда мужчина замедляется. Его голос становится глубже и мягче, дыхание – более полным и свободным, движения – более осознанными и плавными. В этот момент происходит удивительная вещь: он начинает резонировать с женской природой на совершенно другом уровне. Он начинает погружаться в неё.

Это как разница между тем, чтобы отмахнуться "я тебя слышу!" или действительно услышать. Между тем, чтобы пропустить момент или по-настоящему его прожить и прочувствовать.

Помню, как один из моих учителей сказал: "Произнеси ту же фразу, но в четыре раза медленнее – и женщина почувствует тебя всем телом". И дело здесь не в каких-то особых словах или техниках. Или в том, что женщины понимают медленнее. Дело в том, что замедление позволяет твоей энергии проникать глубже, резонировать с ней сильнее.

Когда мужчина замедляется, происходит удивительная трансформация: его присутствие становится более весомым и более... реальным. Это как разница между порывами ветра и непреодолимой силой гравитации. Порыв ветра может быть ярким, но именно постоянная сила создает притяжение, которое длится и на которое можно опереться.

И вот что ещё важно понять: женское тело, сердце, ум – это невероятно чуткие инструменты. Они способны улавливать мельчайшие вибрации энергии…

Возбуждение «сверху» и возбуждение «снизу»
Елена Вагнер

Наблюдали ли вы, как рождается сексуальное возбуждение?
Какова последовательность и стадии этого процесса?
Наверное, есть индивидуальные отличия, но когда-то я пришла к выводу, что основных направления существует два.

Первый — гораздо более понятный логически, потому что движение энергии здесь идёт от материального тела, которое можно потрогать, измерить и провести научные эксперименты. В этом случае тем или иным образом происходит стимуляция эрогенных зон, в результате чего нарастает возбуждение, постепенно или внезапно захватывая всё тело, и уже не только тело — или скажем так, тонкие тела. С этим, наверное, всё понятно, такой тип я называю «возбуждение снизу», потому что вектор движения энергии направлен от плотного к тонкому, и условно, от нижних чакр — к верхним.
Метафора такого типа возбуждения: секс проявляется в любовь.
Бывало ли у вас такое, чтобы пойти в сексуальный контакт без каких-то особых чувств, на физическом влечении, а в процессе или в итоге раскрылась любовь?

Второй тип — «возбуждение сверху». В данном случае направление энергии противоположно, от тонкого к плотному, от верхних центров — к нижним, поэтому такой тип возбуждения удобнее описывать языком искусства и поэзии, а с точки зрения науки и биологии всё здесь не верифицируемо, индивидуально и всегда вызовет сомнения скептиков.
Если кратко и без поэзии, то в этом случае (если мы говорим про взаимодействие М-Ж) само наше отношение к человеку, наши чувства, влюблённость делают его невероятно притягательным для нас, и просто оказываясь в его поле, чувствуя его внимание или направляя на него своё внимание, мы безо всякой стимуляции эрогенных зон и вообще каких-либо специальных действий, испытываем возбуждение и влечение.
Это когда можно оргазмировать от одного только взгляда или поцелуя, от случайного прикосновения и полученного письма...

Для такого типа возбуждения задачей может быть спуститься на уровень тела. Энергии возвышенных чувств могут быть настолько интенсивны, что физическое соединение кажется чем-то слишком примитивным, приземлённым и вообще «из другой оперы». Вы встречаетесь — и просто смотрите друг на друга, плачете от счастья и испытываете высочайшие экстатические состояния, порою даже не прикасаясь друг к другу.
Знакомы ли вам такие переживания и происходил ли спуск на уровень тела?
Но даже если он не происходит, сами по себе эти энергии очень ценны и способствуют нашей глубинной трансформации.

Однако же зрелая и здоровая сексуальность — целостна по своей природе, и как ничто другое, она позволяет нам реализовать нашу собственную потенциальную целостность. Для того, чтобы это случилось, важно соединить восходящий (от тела вверх) и нисходящий (от тонких тел/души/духа) потоки энергий воедино.
Какие-то партнёры могут включать в нас тот или иной поток, и конечно, высшее благословение Шивы и Шакти — это возможность переживать весь спектр энергий и все типы возбуждения с одним человеком.
Совсем уж запредельное благословение — встретить такого партнёра в начале своей сексуальной жизни (как спутника, супруга, любовника или тантрического учителя).

А в большинстве — всем нам приходится идти к такому состоянию и такой зрелой здоровой (исцелённой) сексуальности шаг за шагом, год за годом и партнёр за партнёром.
Но как показывает опыт, чем искренее мы идём к Себе навстречу, познавая и раскрывая свою истинную природу, тем больше мы совпадаем с нашими сексуальными партнёрами и тем всё больше реализуется наша сексуальность — в любом возрасте!