Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
RE
Карьера+(Надежда Князева)
https://t.me/resumenaura
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
8.91%
ERR (week)

Полезное о карьере, развитии и просто о жизни. Сделать резюме? Удачно пройти собеседование ? Найти работу? 👇 Запись на консультацию - @nadinsk Нужен подарок за подписку? ☝️пишите в личку)

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 72 results
❤️❤️❤️❤️❤️ Упражнение: как распознать свои бессознательные выгоды
(для тех, кто никак не может сдвинуться, хотя давно пора)

Вы умный, собранный, взрослый.
Вы знаете, что хотите большего.
Но уже не первую весну — на том же месте.

Почему?
Ответ часто не снаружи. А внутри. В том, что вы бессознательно защищаетесь.

Попробуйте ответить на эти вопросы — и посмотрите, что откликнется.

1️⃣Если я пойду вперёд, я потеряю…
→ статус, зону уверенности, признание, внутреннюю опору

Например:
🔘 «На нынешней позиции я чувствую себя профи.
Если пойду выше — снова стану “учеником”. Это будет удар по самооценке.»
🔘 «Сейчас я уважаемый эксперт. А на новом уровне буду “девочкой на побегушках”.»

2️⃣Если я останусь, я получаю…
→ стабильность, предсказуемость, спокойствие, «ничего не рушится»

Например:
🔘«Я знаю, что каждый месяц получу свою сумму.
Не нужно напрягаться, просить, рисковать.»
🔘 «Сейчас всё привычно. Я не переживаю ночами, не учусь по ночам, не доказываю каждый день, что я “достоин”.»

3️⃣Я боюсь, что в новом месте я буду…
→ некомпетентным, слабым, зависимым, не на своём месте

Например:
🔘 «Если я сменю сферу, я не буду понимать, о чём говорят на планёрках.
Меня перестанут слушать.»
🔘 «Меня могут уволить. Или будут жалеть. Или я сам буду себя стыдиться.»

4️⃣Если у меня не получится, это значит, что я…
→ не такой умный, не такой сильный, как о себе думал

Например:
🔘 «Это подтвердит, что я — самозванец. Мне просто везло.»
🔘«Все поймут, что я зря лез в начальники. А я пойму, что я — не тот, кем хотел быть.»

Всё это — не лень. Не слабость. И даже не страх.
Это — бессознательная защита от боли.
От потери себя. От стыда. От неизвестности.

➡️ Поделись в комментариях, какой пункт оказался самым точным.
Или просто сделайте это упражнение для себя.
Иногда достаточно честного взгляда, чтобы в голове щёлкнул первый рычаг.
04/23/2025, 18:21
t.me/resumenaura/749
Бессознательное саботирует карьеру — особенно у умных

Вчера спрашивала:
Почему умный, амбициозный руководитель не делает следующий шаг в карьере?

Вы активно голосовали.
Больше всего выбрали:
1️⃣Ждёт идеальный момент
2️⃣Боится потерять значимость
3️⃣Просто устал и перегорел

Реальная причина оказалась та, за которую проголосовали меньше всего:
👉 Внутренняя установка — что если ты директор, то обязан разбираться во всех функциях, которыми управляешь.
А значит:
— Перейти в другую отрасль невозможно, ведь там нет экспертизы
— Надо начинать с позиции ниже
— А это = меньше денег, меньше влияния, чувство «я слабый»

Что важно:
➡️ Клиент уже всё осознаёт. Знает, откуда идёт эта установка. Понимает, какие комплексы за ней стоят.
Но все равно не может сдвинуться!

Почему?

Потому что — и вот тут самое интересное —
🔖 оставаться на месте ему бессознательно выгодно.

Он не ленивый. Он не слабый.
Он просто бессознательно себя защищает.

Пока он не идёт вперёд, он:
НЕ рискует
НЕ теряет деньги
НЕ чувствует себя «новичком»
НЕ ставит под сомнение свой авторитет

И вот эта бессознательная выгода — оставаться в стабильном и привычном — сильнее, чем любая внешняя мотивация.

➡️ Завтра дам упражнение: как распознать свои бессознательные выгоды
04/22/2025, 22:14
t.me/resumenaura/747
04/21/2025, 18:00
t.me/resumenaura/746
Почему он не идёт вперёд?

Он — сильный руководитель
Системный. Умный. Уважаемый.
Хочет большего.
💚Но уже 3 года топчется на месте —
хотя может расти.

💚Почему
04/21/2025, 18:00
t.me/resumenaura/745
Как я  орала  во всё горло «уоу» и подпевала “ трасса е95 ”

Пошли вчера на концерт рок-хитов на виолончели.

Дочь сидела в шоке.
— Мам, ты что, фанатка рока?!
— Нет, просто я когда-то жила в эпоху, когда все дороги вели на Е95.

А потом выяснилось, что она — поклонница рока — не знает половину этих песен.

И это было прекрасно.
Я в ударе.
Виолончели — в огне.

Мораль? Иногда, чтобы сблизиться с ребёнком, достаточно просто пойти туда, где громко. Или туда, где тихо. Главное — быть рядом.
04/19/2025, 16:17
t.me/resumenaura/744
04/19/2025, 16:17
t.me/resumenaura/743
Продолжение истории про 100 тысяч, которые могли не выплатить

Когда звучит такой вопрос —
«А премия за декабрь точно войдёт?» —
я советую не гадать.

В подобных ситуациях всегда говорю одно и то же:
Сделайте шаг на опережение. Задайте вопрос. Сейчас. Спокойно и прямо.

💚 Потому что если вы не спросите — не потому что не положено,
а потому что неудобно, неловко, вдруг подумают что-то не то —
очень высок риск, что и правда ничего не случится.

А потом будет неприятный осадок.
💚Причём не только из-за денег — а из-за ощущения,
что ты доверился, а тебя как будто не услышали. Или просто не вспомнили.

А я видела это слишком много раз.
Речь не о злом умысле.
HR может не заметить, бухгалтер — перепутать, руководитель — забыть.
💚И это не потому, что все некомпетентны. А потому, что в компаниях работают живые люди.

💚И вот это — важный момент профессионального выбора.
Можно надеяться, что «поймут сами».
А можно напомнить. Спокойно. С уважением к себе.

Так и было сделано.
Был направлен запрос на расчёт.
И — да, обнаружились расхождения.
Их обсудили. Всё прояснилось.
И премию за декабрь доначислили.

💚Итог — не только плюс 100 тысяч.
Итог — сохранённое доверие и отсутствие неловкости.

P.S. Моя консультация стоит 6000 руб в час , и она всегда окупается💚
04/18/2025, 17:17
t.me/resumenaura/742
04/17/2025, 18:57
t.me/resumenaura/741
Ты молчишь — они забывают. Классика

В декабре специалист вышел на новую работу.
Профиль — редкий, сильный, уверенный в своей ценности.
💚 Компания изначально искала человека на оклад до 300 тысяч. Он обозначил: меньше 350 — не готов.

Нашли компромисс:
💚 250 — ежемесячный оклад
💚 300 — квартальная премия
В среднем — те самые 350, которые устраивали обе стороны.
Схему закрепили в оффере.

Шло время. Январь.
Февраль.
Март.
Всё — по графику. Зарплата, задачи, адаптация.

Апрель.
Премия за первый квартал назначена на 26-е число.

И вот — появляется сдержанный вопрос:
«А премия за декабрь туда входит?..
Или я в декабре, по факту, отработал за 250?»

💚 Я очень хорошо понимаю этот вопрос.
Он не про алчность. И не про претензии.

💚 Спросить напрямую — вроде бы неудобно. Кажется, что поставишь под сомнение договорённость или выставишь себя мелочным.
💚 Но и молчание не даёт спокойствия. Оно превращается в ожидание, полное напряжения: вдруг выплатят, вдруг — нет.
И если в итоге премия не придёт, внутри останется осадок.

💚 А вы как бы поступили в подобной ситуации

Участвуйте в опросе, а я завтра расскажу,
что предложила сделать — и что из этого вышло.
04/17/2025, 18:57
t.me/resumenaura/740
Работа больше не радует? Резюме есть, но его никто не видит?
А может, просто хочется наконец-то делать то, от чего загораются глаза?

Добро пожаловать 🤗
Здесь начинается движение.
Живое. Уверенное. Про вас.

Что получите от консультаций:

Резюме, которое зацепит взгляд и заставит HR потянуться за телефоном.

Подготовку к собеседованию, после которой не «страшно и трясёт», а «всё под контролем».
Картинку вашей карьеры без тумана и "ну я вроде что-то умею…"

Уверенность в себе — не из мотивационных цитат, а с делами и фактами.

И да, чувство, что вы наконец в своей тарелке.

Меня зовут Надежда Князева.
Я карьерный консультант, практикующий рекрутер и психолог.
🔹 18 лет в HR
🔹 Сертификаты, дипломы, ассоциации — всё как положено.
🔹 Но главное — я умею говорить с людьми по-человечески. Без осуждения. С уважением и чётким планом.

А ещё в канале я:

📚разбираю кейсы реальных клиентов — как они искали себя, меняли работу, договаривались с собой и работодателем.

📖даю карьерные советы героям книг — да-да, если бы у Скарлетт О’Хара был карьерный консультант, она бы не зависала в драме, а уже открыла свою сеть элитных отелей на Юге.

💬 отвечаю на вопросы подписчиков, делаю разборы, делюсь своим опытом и практикой. Всё по делу, но с огоньком.

Разовая консультация — 6000 ₽ / 60 минут
Пакет из 3 сессий — 17 000 ₽.
Сопровождение поиска работы - индивидуально по запросу.

🎉Иногда открываю 5 бесплатных 30-минутных консультаций — ловите, пока горячо.

Полезные посты:

О
резюме .

О причинах ув
ольнения.

Подготовиться к первому собес
едованию.

Собеседование с руков
одством.

Путь бобра (тут чисто
поржать).

Как искать
работу?


Хочется изменений? Не откладывайте. Пишите: @Nadinsk
04/16/2025, 21:10
t.me/resumenaura/738
Бухгалтер слила 54 млн.р. корпоративных денег👇
04/16/2025, 18:24
t.me/resumenaura/736
04/16/2025, 18:24
t.me/resumenaura/737
— Что для вас важно в работе?
— Стабильность.

Я провожу собеседования уже 18 лет.
За это время выслушала тысячи историй.
Провела 266 760 часов разговоров. Да, я посчитала.

И знаете, что слышу чаще всего?
Это слово.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Но если говорить честно — стабильность, к которой мы так стремимся, чаще всего иллюзорна.
Мы не влияем на рынок.
Не контролируем решения собственников, которые могут продать бизнес, перевезти офис или просто его закрыть.
Мы не застрахованы от кризисов, пандемий, войны или резких перемен.

💚 Стабильность существует
только в моменте.
Сегодня вы пришли на работу.
Сегодня получили зарплату.
А что будет завтра —
не знает никто.

Для многих стабильность — это уверенность, что завтра всё будет как вчера.
Но это не про реальность. Это про страх.
Про вопрос без ответа:
— А что, если всё рухнет? Смогу ли я справиться?

💚 Я помню, как это ощущается.
Пандемия. Локдаун.
Никакого оклада.
Все клиенты отозвали вакансии в один день.
Ипотека. Ребёнок.
И абсолютное непонимание, что делать дальше.
Хотя казалось — всё налажено.
Всё стабильно.

Тогда я поняла 💚
Внешняя стабильность — вещь условная.
Настоящая устойчивость — внутри.

В том, что вы умеете. В том, как вы реагируете.
В готовности принимать новые условия и адаптироваться.

💚 Если и есть что-то, на что можно опереться, — это вы сами.
Ваши навыки. Ваш опыт.
И ваша способность оставаться в движении, даже когда земля уходит из-под ног.

А вы помните момент, когда привычная «стабильность» вдруг исчезла?
Что вы почувствовали в тот момент?
04/15/2025, 15:15
t.me/resumenaura/735
Не начинайте неделю  с «я ничего не успеваю»🌀

Начните с вопроса: «А что можно упростить?»

🌀Одно дело — вычеркните.
🌀Одно — спокойно перенесите на завтра.
И налейте себе кофе, а не ш тревогу.
04/14/2025, 14:04
t.me/resumenaura/734
В моем канале есть и маркетологи и карьерные консультанты, и смм, и hr и много кто еще🤗❤️

Каждый из нас работает с людьми, с персональными данными, многие ведут свои каналы.

Увидела интересный марафон, на который обязательно пойду сама. Каждый найдет что-то интересное для себя.

Для кого-то важно разобраться с маркировкой рекламы. Для меня, например, с персональными данными.

Марафон уже завтра, можнотпосетить блоки, которые будут максимально полезными или посмотреть все.

Тыкай сюд
а для записи на марафон
04/12/2025, 12:27
t.me/resumenaura/733
Катя пока никуда не ушла
Не уволилась, не запустила стартап, не переехала на Бали.

Начало истории про Катю
Часть 2 Дополнительная деталь в истории про Катю
Часть 3 Катя представила проект

Но она больше не та «удобная и незаметная», какой была ещё месяц назад.
Она та, кто решилась проявиться. И увидела, что это работает.

➡️ Мы с ней познакомились, когда она была в полной растерянности.
После той самой фразы на корпоративе: «Ты как будто всегда была»
Катя всерьёз подумала уйти.
Просто потому что почувствовала: её не видят.

✔️ На первой консультации мы не строили планов на пять лет.
Мы просто начали раскладывать по полочкам:
что она чувствует, чего боится, чего хочет на самом деле.

И понемногу стала вырисовываться настоящая цель.
Не просто «уйти отсюда», а двигаться туда, где рост возможен и желанен.

‼️ Карьерные перемены редко
начинаются с грандиозных решений.
Чаще с одного вопроса.
Или одного разговора.

С Катей всё только начинается.
Но главное уже случилось. Она вернула себе внутреннее право хотеть большего.

P.S. Если вы узнали себя, можно начать с разговора.
Я рядом, пишите в личку
04/11/2025, 17:41
t.me/resumenaura/732
Сотрудниц с детьми хотят освободить от НДФЛ

Как думаете поможет ли это с увеличением рождаемости?

#трудовоеправо
04/11/2025, 08:23
t.me/resumenaura/731
04/10/2025, 18:35
t.me/resumenaura/730
Катя делает первый шаг

🧉 Кажется, эта история оказалась слишком знакомой.
Значит, пора продолжить

Катя решилась.
На общем собрании упомянула свой проект — спокойно, уверенно, без лишней драматургии.

Руководство удивилось.
А ещё попросили прислать презентацию.

Через пару дней Кате написали из соседнего отдела:
— Слушай, а ты не хочешь подключиться к новому направлению? Нам бы пригодился такой подход.

📍 Это был первый раз за долгое время, когда Катя почувствовала:
её действительно заметили.

И, как это бывает, после первой капли — полился поток.

Мысль «может, я чего-то стою» быстро сменилась на:
«А может, я могу больше?»

‼️ Катя начала подумывать не просто о росте в компании,
а о чём-то большем.
Возможно о своём проекте, а может о роли повыше в другом месте.


Начало истории про Ка
тю
Часть 2 Дополнительная деталь в истории про Ка
тю
04/10/2025, 18:18
t.me/resumenaura/729
04/09/2025, 18:09
t.me/resumenaura/728
Продолжаю историю про Катю

Комментарии к опросу были разные.
Кто-то за решительный уход, кто-то за разговор.

🤚Но у этой истории есть деталь, которую Катя не сразу озвучила.

Пару месяцев назад она начала делать внутренний проект.
Никто не просил, просто увидела, где можно улучшить клиентский путь, и взялась.
Работала вечерами, в одиночку.

Проект почти готов. Руководство о нём не знает.

✅И вот теперь Катя думает:
— А если я расскажу? Может, это и будет мой способ проявиться и меня повысят?

С одной стороны — это повод выйти из тени.
С другой — а вдруг скажут:
— Кто тебя просил?

Что вы посоветуйте Кате? Как всегда опрос🔜


Начало истории про Ка
тю
04/09/2025, 18:09
t.me/resumenaura/727
04/09/2025, 16:00
t.me/resumenaura/726
04/08/2025, 21:34
t.me/resumenaura/724
А что делать, если ты не Скарлетт?
Если ты не идёшь напролом, не бунтуешь против правил, а просто...
...делаешь свою работу?

Сегодня как раз такая история. Начнём. 👇

Катя, 34 года, бренд-менеджер.

Умная, лояльная, надёжная.
Руководство её ценит, но в глаза она не бросается.
В компании уже семь лет, из них три — на одной и той же позиции.

‼️ Недавно её руководителем стала коллега,
которая пришла позже.
Катя проглотила.
«Просто я не амбициозная», — подумала она.

А потом был корпоратив.
Генеральный сказал с улыбкой:
— Ты же у нас давно, как будто всегда была.

И вот Катя сидит на кухне с ноутбуком и мыслью:
— Похоже, я слишком незаметная? Может, пора что-то менять?

👉 Она колеблется:
уйти, пока не поздно?
Или попробовать заявить о себе, но уже в этой компании?
04/08/2025, 21:34
t.me/resumenaura/723
Карьерные советы для Скарлетт О’Хара от карьерного консультанта из XXI века

1. Ты не обязана быть «хорошей девочкой» для всех.
Твоё желание выжить, зарабатывать и быть независимой это не эгоизм. Это самоуважение. Ты просто опередила своё время.

2. Используй силу нетворкинга, но не в ущерб себе.
Ты умеешь налаживать связи, но помни: отношения ради выгоды быстро выгорают. Подбирай окружение, которое тебя усиливает, а не только пользуется.

3. Не принижай свои достижения.
Ты подняла бизнес в послевоенной разрухе не каждый мужчина смог бы. Пора перестать извиняться за свою силу.

4. Разреши себе не всё тащить в одиночку.
Скарлетт, делегируй. Люди вокруг это не только те, кого нужно спасать, но и те, кто может стать твоей опорой. Даже если ты не сразу этому веришь.

5. Прими свои «тёмные стороны».
Ты импульсивна, упряма, временами эгоистична. Да, и что? Это всё равно ты. И именно эти качества часто помогают тебе выживать и побеждать.
Умная женщина — это не только про эмпатию, но и про расчётливость.

Какие из этих советов, пригодились бы вам?)
04/07/2025, 18:48
t.me/resumenaura/721
Как же приятно получать такие отзывы❤️❤️❤️❤️❤️

Порой задания, которые я даю, раскрывают не только рабочее, но и личное.

Потому что все сферы нашей жизни переплетаются)
04/05/2025, 18:16
t.me/resumenaura/719
04/05/2025, 18:16
t.me/resumenaura/720
04/04/2025, 18:12
t.me/resumenaura/718
Похоже, я действительно знаю, о чём вы думаете.

Вчерашний опрос получился почти идеально ровным:
каждый из вариантов набрал по 25–30% голосов.

То есть:
⚫️Кто-то в поиске себя
⚫️Кто-то уже на пути
⚫️Кто-то застрял между «нормально» и «а может, всё поменять»
⚫️А кто-то — уже готов к следующему шагу

И знаете, я не удивлена.
Это значит, что я попала в точку.
А значит — и следующие посты тоже будут попадать. Потому что я знаю, о чём вы молчите и чем вы сейчас живёте.

💎Спасибо, что голосовали.
Теперь буду писать ещё точнее — под каждое состояние.

Голосование продолжается!
⚡️Вы всё ещё можете повлиять на то, с какой темы я начну — просто выберите свой вариант в опросе.
Я читаю, считаю и готовлю посты.
04/03/2025, 18:19
t.me/resumenaura/717
04/02/2025, 18:18
t.me/resumenaura/716
Где вы сейчас в своей карьере?

Чтобы быть вам полезной и писать о том, что действительно важно ↪️
мне нужно понять, где вы сейчас в своей карьере

❓ Что происходит внутри.
О чём думаете.
Чего хотите.
Что, может быть, не даёт покоя.

Я собрала варианты, с которыми чаще всего приходят на консультации.
Выберите тот, что ближе всего к вам.
Можете просто проголосовать. А можете написать в комментариях, всем отвечу)
04/02/2025, 18:18
t.me/resumenaura/715
Что общего у собеседования в Zoom и котика?
Записки карьерного консультанта

К 1 апреля — история, которая звучит как шутка

Недавно ко мне пришла клиентка.
30 лет, крутой опыт: вела проекты, управляла командой, решала сложные задачи и не терялась в табличках, где у других начиналась паника.

После декрета решила сменить сферу. Собеседование — первое за долгое время. Волнуется.
Но мы всё проработали: и вопросы, и ответы, и как держаться.

Наступает день.
Zoom.
Подключается.
HR говорит:
— Начнём с лёгкого: кем вы видите себя через пять лет?

И тут моя клиентка, думая, что микрофон ещё не включили,
смотрит в окошко видеосвязи и, почти шёпотом говорит:
— Котиком.

HR зависает.
Клиентка — тоже.
Но потом собирается и добавляет:
— В смысле… независимой, гибкой, умеющей ставить границы и не бежать на первый зов.

❌ И да, оффер она получила. Не за "котика", конечно)
А за то, что была собой.
Честной.
Живой.
И при этом — чётко знала, чего хочет.

👀Так что не тушуйтесь.
Даже если в вас иногда просыпается котик — это нормально.
Лишь бы не сова в 3 ночи, пишущая сопроводительное.
04/01/2025, 15:17
t.me/resumenaura/714
3 сигнала, что вы переросли свою работу

1. Вы делаете всё на автопилоте.
Задачи те же, шаблоны знакомы, решения очевидны.
Иногда ловите себя на мысли: «Я же знаю как лучше. Но зачем, если и так сойдёт».

2. Вас не слышат.
У вас идеи — классные, рабочие, с перспективой.
Но руководство вежливо кивает и откладывает в ящик под названием "да-да, потом".
А через полгода схему внедряют... но без упоминания вас.

3. Каждое утро вы торгуетесь с собой.
Просыпаетесь, а в голове мысли: «там хорошая команда», «стабильность — это важно», «мне нормально платят».
Вроде всё логично.
Но за этими уговорами ощущение, будто с каждым днём вы отодвигаете свою настоящую жизнь.

Если хотя бы один пункт откликается — это не просто усталость.
Это внутренний рост.
Работа у вас может и хорошая. Но вы из неё выросли.

Консультации открыты.
Разберём, что дальше и как без паники найти новую точку роста
03/31/2025, 18:53
t.me/resumenaura/713
Вчера узнала про новую молодую профессию трендвотчер.

Это человек, который отслеживает тренд-сигналы, отслеживаниет, анализирует и прогнозированиет новые тренды в различных областях, таких как мода, технологии, маркетинг, культура и экономика и т.д.

Он помогает компаниям адаптироваться к новым вызовам и использовать эти тенденции для увеличения конкурентного преимущества.

Основные обязанности тренд-вотчера:

Анализ рынка. Тренд-вотчер не только фиксирует тренды, но и подтверждает их значимость для своей ниши.

Исследование интернета. Специалист анализирует популярные поисковые запросы, чтобы выявить актуальные темы для контента. 

Проведение соцопросов. Тренд-вотчер разрабатывает анкеты и собирает данные от пользователей для выявления их интересов. 

Составление отчётов. На основе собранной информации специалист формирует структурированные отчёты и презентации, используя табличные редакторы и графики.

Участие в разработке маркетинговой стратегии. Тренд-вотчер описывает сценарии внедрения трендов в рекламные кампании и продуктовые линейки компании.

Вопрос, кто может рассказать мне об этой работе подробнее?
03/28/2025, 07:47
t.me/resumenaura/712
Вышел новый подкаст с моим участием "Доход в помогающих профессиях".

Полезно будет тем, кто работает с людьми 😊
03/26/2025, 10:51
t.me/resumenaura/710
Одна из самых популярных вакансий в hr-сфере прямо сейчас - это рекрутер. Оно понятно, кадровый голод, который все острее, а в продажах и проч. так голод вообще хронический

Часто рекрутер - профессия входа в hr. Но распробовав её на вкус, поняв перспективы, можно остаться в подборе на долгие годы и очень преуспеть. А можно уйти на фриланс, стать значительно свободнее (и богаче)

Поработав в рекрутинге, просмотрев десятки тысяч резюме, пообщавшись с сотнями нанимающих менеджеров и зная в деталях, каким должно быть хорошее CV, можно "перейти на другую сторону" - резюмерайтинг, карьерное консультирование. И здесь для опытного рекрутера море перспектив

Но вот сколько на этом можно заработать? И как наладить непрерывный поток новых клиентов? И в какой момент можно уйти из найма насовсем?

Обсудили это в цифрах с Надеждой Князевой, карьерным консультантом, коучем и экспертом по подбору персонала в новом выпуске подкаста "Доход в помогающих профессиях"

Ссылка на Яндекс.Музыку
Ссылка на Apple.Podcasts
03/26/2025, 10:51
t.me/resumenaura/711
Что вы получите от карьерной консультации?

Карьерная консультация — это не про «как написать резюме». Это про вас. Про ваши цели, страхи, затыки и скрытые возможности, которые пока не видны.

Вы приходите с вопросом: «Что делать?»
А уходите с чётким пониманием: в чём ваша ценность, где торможение и какие шаги приведут к результату.

Что разберём на консультации?

🔹 Выявим, в чём ваша сила
Вы круче, чем думаете. Просто не замечаете. М. работала администратором, но оказалось, что её талант – не «просто встречать гостей», а выстраивать систему. Теперь она организует бизнес-процессы и кайфует от работы.

🔹 Найдём, где затык
Работаете годами, а повышения нет? Значит, где-то пробуксовка.
И. с работой справлялся, но зарплата стояла на месте. Оказалось, боится просить больше, «а вдруг уволят». Разобрали страх, составили план – через месяц повысили.

🔹 Определим маршрут
Хотите сменить профессию, но не знаете, с чего начать? Разложим путь на этапы, чтобы было понятно, с чего начинать и как не потерять в деньгах.

🔹 Соберём сильное резюме
HR тратит на резюме 6–10 секунд. Помогу сделать так, чтобы оно зацепило. У А. в откликах было глухо – добавили цифры, убрали воду, и через несколько дней пришло приглашение на собеседование.

🔹 Подготовимся к собеседованию
«Кем вы видите себя через 5 лет?» — не капкан, а способ показать, что вы тот самый кандидат. Подскажу, как отвечать, чтобы вас захотели взять.

🔹 Разберём, что происходит на рынке
Какие профессии на волне? Какие навыки прокачивать, чтобы зарабатывать больше? Дам конкретные ориентиры.

🔹 Добавим уверенности
Вы не «просто юрист» или «обычный маркетолог». Вы специалист, который стоит своих денег. Просто нужно правильно себя подать.

Карьерная консультация — это не мотивационные речи.
Это конкретные решения, которые помогут выйти на новый уровень.

Давайте найдём ваш путь.
А если вдруг окажется, что ваш путь — это зимовка на Бали, просто посчитаем, сколько ещё надо поработать, чтобы улететь туда на полгода.
Готовы? Тогда погнали.
03/21/2025, 09:22
t.me/resumenaura/709
♥️♥️🎈♥️🎈♥️♥️♥️♥️ ♥️♥️♥️♥️

Коллеги, у нас супер вакансия - Менеджер по ведению социальных сетей Школы Карьерного Менеджмента (с фокусом на продвижение каналов Телеграм).

Мы лидеры рынка обучения специалистов по карьерному консультированию и профориентации, нам уже больше 8 лет и у нас очень много мероприятий и контента на тему карьеры, которые эффективный СММ-менеджер сможет превратить в вовлекающий и интересный контент для социальных сетей.
Может быть среди вас или ваших знакомых и клиентов есть такой профи-специалист?

Порекомендуйте вакансию в ШКМ и мы вас отблагодарим в случае успешного найма сотрудника!

Чем предстоит заниматься:
- Разрабатывать контент-стратегию для Telegram-каналов и других социальных сетей.
- Писать яркие тексты, создавать креативные форматы (новости, опросы, сторителлинг, изображения, мини-квизы)
- Анализировать статистику: следить за вовлеченностью, дорабатывать подходы на основе данных
- Общаться с аудиторией: отвечать на комментарии, запускать дискуссии, собирать обратную связь
- Следить за трендами Telegram: внедрять новые фичи (каналы, боты, чаты) и экспериментировать с форматами
- Создавать сценарии для рилс (это обсуждается, но вдруг умеешь и любишь и это).

ВАЖНО:

Готовность глубоко погружаться в продукт и коммуникацию с аудиторией.
В твердой нише важно умение работать с фактами, реальными разборами кейсов историй учеников без воды.

Нам важен навык смысловой упаковки контента, который цепляет аудиторию и помогает продавать.
Умение эффективно взаимодействовать в команде с экспертом, методистом и преподавателями.
Материалов для работы хватает: можно использовать записи вебинаров с экспертом, подкасты, разборы кейсов и форумы и конференции.

Мы ждем, что ты:

- Имеешь опыт ведения Telegram-каналов и других социальных сетей (приложи ссылки на кейсы).
- Умеешь писать просто и захватывающе — без воды и шаблонов.
- Знаешь основы аналитики (Telegram Analytics, Яндекс.Метрика, Excel).
- Понимаешь, как устроена аудитория мессенджеров и что её цепляет.
- Готов предлагать нестандартные идеи и быстро адаптироваться к изменениям.
- Любишь Telegram как платформу и следишь за её обновлениями.
- Умеешь или готов обучиться использовать инструменты ИИ для оптимизации времени подготовки материалов.

Что предлагаем:

- Удаленную работу с частичной занятостью и гибким графиком — главное результат.
- Доход оклад + бонусы за рост ключевых метрик и уникальные квалифицированные лиды с Телеграм.
- Обучение бесплатно на наших курсах.

Как откликнуться:

Изучи наш сайт и социальные сети, посмотри взглядом профи что можно изменить и напиши нам свои идеи. Расскажи о самом успешном кейсе (как увеличил охваты, вовлечение или конверсию). Ждем твое резюме и идеи в письме по адресу: job@icareer.ru
03/21/2025, 08:34
t.me/resumenaura/707
В моей альма-матер открылась крутая вакансия для СММ. Не стесняйтесь, откликайтесь или направляйте информацию мне я перенаправлю 👇
03/21/2025, 08:34
t.me/resumenaura/706
#советы

"Хобби: книги, спорт, путешествия". Это уже даже не клише — просто пустые слова. Если вообще хотите упомянуть хобби, добавьте больше конкретики: что читаете, какими видами спорта занимаетесь, как вам удалось покорить Эльбрус или написать свой путеводитель. Да, детали решают.
03/20/2025, 12:47
t.me/resumenaura/705
Почему резюмерайтинг дороже?

Представьте: вам нужно на важную встречу. Два варианта.

1️⃣Вы просто гладите старый пиджак и надеваете его. Вроде норм.
2️⃣Вы идете к стилисту, который подбирает вам костюм по фигуре, цвету, статусу. В этом костюме вы выглядите дороже, увереннее, и люди относятся к вам иначе.

Корректировка резюме – это погладить старый пиджак.

Резюмерайтинг – это подобрать правильный образ, в котором вас заметят.

1 Это не просто текст, а стратегия.
Вы не «менеджер по продажам». Вы специалист, который:
✔️ Закрыл сделок на 10 млн рублей за год.
✔️ Внедрил CRM и ускорил обработку заявок в 1,5 раза.
✔️ Сформировал команду, которая вывела компанию в топ.

2 Это не просто правки, а диалог.
Приходит клиент: «Да у меня обычная работа, нечего писать».
Спрашиваешь, разбираешь – и оказывается, что:
✔️ Он увеличил вовлеченность контента в 3 раза.
✔️ Настроил рекламу, которая окупается в 5 раз.
✔️ Поднял продажи в компании на 20%.

3 Это не просто текст, а персональный бренд.
Вас не заменят нейросети, если ваше резюме покажет не просто опыт, а вашу ценность.

💡 Пример:
Корректировка: «Оптимизировал процессы».
Резюмерайтинг: «Пересмотрел систему логистики, что позволило сократить расходы на 15% и ускорить доставку на 2 дня».

Резюмерайтинг стоит дороже, потому что это не про «дописать пару слов». Это про упаковать ваш опыт так, чтобы HR не мог пройти мимо.

❓Так вам нужно просто разгладить старый пиджак или выглядеть на миллион? 😉
03/19/2025, 12:23
t.me/resumenaura/704
#советы

"Опыт работы: спасал галактики. Навыки: стальные нервы. Цель: завоевать вселенную и вашу вакансию." Забавно, но так, увы, не работает. Рекрутеры ищут реальных людей, не выдуманных персонажей. Дерзость — это хорошо, но умеренно. Напишите честно: что умеете, чего ищете, и как помогите компании лететь выше.
03/18/2025, 12:35
t.me/resumenaura/703
Корректировка резюме vs. резюмерайтинг: в чем разница?

Когда речь заходит о работе с резюме, многие представляют себе простой процесс: подправить формулировки, убрать лишнее, добавить пару сильных фраз.

Но на самом деле есть две совершенно разные услуги – корректировка резюме и резюмерайтинг.
Если первая – это легкий косметический ремонт, то вторая – полноценная реконструкция с глубокой проработкой всех деталей.

Корректировка резюме: легкая доработка
Эта услуга подходит тем, у кого уже есть резюме, но его нужно привести в порядок:
Исправить ошибки и убрать канцеляризмы;
Улучшить структуру и читаемость;
Чуть усилить формулировки без изменения сути.

Здесь не происходит кардинального изменения содержания.
Например, если в вашем резюме написано «работал в продажах», то после корректировки это может звучать как «работал в сфере активных продаж B2B». Смысл остается тем же, просто подача становится четче.

⏳ Время работы: 30–60 минут.


Резюмерайтинг – это уже другой уровень работы.

Здесь не просто корректируют имеющееся, а буквально достают из вас ценные детали, которые вы могли не замечать.

🔍 Что включает процесс?

Глубокий разбор опыта – через вопросы и обсуждение консультант помогает вспомнить достижения, которые важны для работодателя.

Полное переписывание резюме с учетом логики подачи, сильных сторон и требований рынка.

Подбор формулировок, которые отражают ваш опыт максимально выигрышно.

Важно! Резюмерайтинг – это не «написать резюме за вас», а помочь вам раскрыть свой опыт так, чтобы HR увидел вашу ценность.

⏳ Время работы: 2–3 часа совместной работы + 2–3 часа оформления.

Что выберете: корректировку или резюмерайтинг? 👇
03/17/2025, 13:12
t.me/resumenaura/702
Лидирую и администрирую процесс электронного кадрового документа оборота (по простому КЭДО).

Знаете какой самый частый вопрос от коллег?

"Надя, я забыл пароль, что делать?"

А Вы записываете пароли или каждый раз восстанавливаете?
03/14/2025, 11:47
t.me/resumenaura/701
Как подготовиться к собеседованию, чтобы не провалить его?

Подготовка к собеседованию – это 80% успеха. Если хочешь чувствовать себя уверенно и не провалиться, следуй этому плану:

1. Изучите компанию и вакансию
Что делать:

Посмотрите сайт компании, социальные сети, новости.
Изучите их ценности, миссию, основные продукты или услуги.
Разберите описание вакансии, особенно требования и обязанности.
Зачем:
Чтобы на вопрос «Почему вы хотите у нас работать?» не бормотать что-то невнятное, а показать, что тебе реально интересна компания.

2. Подготовьте ответы на популярные вопросы
Чаще всего задают:
✔️ Расскажите о себе (структурируй: кто ты, чем занимаешься, какие у тебя достижения, что ищешь в работе).
✔️ Ваши сильные и слабые стороны (выбирай реальные, но не критичные слабости, которые ты работаешь).
✔️ Почему ушли с прошлого места работы? (без негатива! Например: «Хотел(а) новых вызовов»).
✔️ Где видите себя через 5 лет? (лучше без «на месте вашего директора» 😂).

3. Подготовьте примеры из опыта
HR-ы любят STAR-методику:
✅Situation (ситуация) – опиши контекст.
✅Task (задача) – что надо было сделать.
✅Action (действие) – что ты предпринял.
✅Result (результат) – чего добился.

Пример: «На прошлой работе был хаос в отчетах (S), нужно было наладить систему (T). Я разработал удобный шаблон и обучил коллег (A). В итоге скорость подготовки отчетов выросла в 2 раза (R)».

4. Прокачайте уверенность и голос
Попрактикуйте ответы перед зеркалом или запиши себя на диктофон.
Почитайте книги по уверенной речи.
Потренируйте дыхание – спокойное дыхание = уверенный голос.

5. Подготовьте свои вопросы
В конце собеседования тебя спросят: «У вас есть вопросы?»
❌Ошибка – сказать «нет».

✔️Хорошие вопросы:
Какие у вас планы по развитию компании?
Какие задачи стоят перед новым сотрудником в первые 3 месяца?
Как строится команда/культура компании?

6. Позаботьтесь о деталях
Выберите удобную одежду в стиле компании.
Проверьте, как добраться до места заранее.
Зарядите телефон, возьмите блокнот и ручку.
Если собеседование онлайн – проверьте камеру, звук, фон.

7. Помните о психологии
Относитесь к собеседованию не как к экзамену, а как к диалогу двух равных сторон.
Не зацикливайтесь на мыслях «а вдруг я не подойду?». Лучше подумайте: «А подходит ли мне эта компания?».
Не паникуйте, если что-то пошло не так – все люди ошибаются.

Важно: Если вас не взяли – это не провал, а опыт. Разберите ошибки, прокачайте слабые места – и вперед на следующее собеседование! 🚀
03/12/2025, 08:19
t.me/resumenaura/700
Собеседование как свидание – не бойтесь выбирать

Собеседование – это не допрос, не экзамен и не односторонний кастинг, где вас оценивают, ставят оценки и решают вашу судьбу.
Это встреча двух сторон, которые ищут друг друга.
Компания ищет специалиста, который решит ее задачи, а вы – место, где сможете реализовать себя, зарабатывать и расти.

Это как свидание.
Вы приходите не только понравиться, но и понять, подходит ли вам эта компания.
И если вдруг «не сложилось» – это не провал, а просто несовпадение.

Главное – не подстраивайтесь

Когда нам кто-то нравится, появляется желание выглядеть лучше, чем мы есть. Мы подбираем слова, стараемся угодить, улыбаемся чуть больше, чем обычно. Но вот парадокс: чем сильнее вы стараетесь понравиться, тем меньше у вас шансов на успех.

HR-ы – психологи. Мы моментально чувствуем натянутые улыбки, заученные ответы и фразы, сказанные так, «как надо».

▪️Не переигрывайте. Если говорить слишком формально или выдавать шаблонные фразы, вас либо не запомнят, либо запомнят как «слишком правильного».
Настоящая уверенность – в спокойствии, в умении говорить своими словами и не бояться быть собой.


Баланс в разговоре: говорите, но слушайте

Есть два типа провальных собеседований:
❌Первый – когда кандидат сидит, как статуя, коротко отвечает и создает ощущение, что его сюда привели силой.
❌Второй – когда человек захватывает инициативу и начинает пересказывать всю свою жизнь, не замечая, как HR скучает.

▪️Оптимальный вариант – диалог. Не молчите, но и не говорите лишнего. Собеседование – это обмен, где важно не только представлять себя, но и чувствовать, что происходит на другой стороне.


Спрашивайте – это ваша сила

Часто кандидаты боятся задавать вопросы, потому что думают: «А вдруг подумают, что я слишком требовательный?».

А теперь перевернем ситуацию. Представьте, что вы на свидании, а человек напротив сидит, кивает и ничего не спрашивает. Вопрос: он вам интересен?

▪️Задавайте вопросы. Не для галочки, а потому что это ваш шанс разобраться, что это за место, какие у них ценности, какая у них культура.

➿Что для вас значит успех на этой позиции?
➿Как устроена работа в команде?
➿Как принимаются решения?
Так вы не просто проявите интерес, но и покажете, что уважаете себя и выбираете.


Не бойтесь отказов – вы тоже решаете

Если после собеседования вам не перезвонили или отказали – это не означает, что вы плохой специалист. Это значит, что вы и эта компания не совпали.

❌Ошибка – воспринимать отказ как личную неудачу.
⤵️Правильный подход – рассматривать это как фильтр.

Хороший специалист – это не тот, кого берут в любую компанию, а тот, кто находит именно свое место, где ему комфортно работать, а не просто числиться в штате.

Вывод: вы не просите, а вы выбираете
Перестаньте относиться к собеседованию как к испытанию. Это разговор двух взрослых людей, у каждого из которых есть своя цель.

✅Вы не проходите проверку, а изучаете перспективы.
✅Вы не доказываете свою ценность, а оцениваете, подходит ли вам эта среда.
✅Вы не просите работу, а смотрите, совпадает ли ваш запрос с предложением компании.

Именно так мыслят сильные люди. И знаете что? Их в итоге выбирают чаще.
03/10/2025, 09:18
t.me/resumenaura/699
03/07/2025, 17:28
t.me/resumenaura/698
Так, чисто минутка юмора👇
03/07/2025, 17:28
t.me/resumenaura/697
03/06/2025, 08:16
t.me/resumenaura/696
Немножечко о том, как НЕ нужно писать в резюме особенно в первой строчке.

Текст написан в первом месте работы в качестве функционала.

Поделитесь в комментариях, что не так?
03/05/2025, 08:49
t.me/resumenaura/695
Сегодня колода "Сейчас мне важно".

Выбирайте свою карту дня от 1 до 50, читайте не только текст, но и картинку.

Как карта поможет Вам сегодня? Или убережёт от чего-то?
03/04/2025, 09:59
t.me/resumenaura/694
Карьеру строят, а не выигрывают в лотерею

Можно надеяться на удачу.
Ждать, что начальник вдруг увидит Ваш потенциал.
Или что идеальная работа сама Вас найдёт.

Можно плыть по течению.
Менять одну должность на другую.
Топтаться на месте и надеяться, что «когда-нибудь всё сложится».

Но практика показывает: складывается у тех, кто играет в шахматы, а не в рулетку.

В шахматах есть стратегия – каждый ход просчитывают. Даже если что-то идёт не по плану, у игрока всегда есть несколько запасных вариантов.
В рулетке же всё решает случай – можно выиграть. А можно годами ставить на чёрное и надеяться, что повезёт.

С карьерой так же.
Одни заранее продумывают путь, а другие плывут по течению.

Что помогает уверенно управлять своей карьерой?
🔹Чёткие цели – Вы знаете, куда идёте, а не просто соглашаетесь на первое, что предлагают.
🔹Рост – понимаете, какие навыки развивать, что изучать, куда двигаться.
🔹Больше денег – не соглашаетесь на первое попавшееся предложение, а целенаправленно двигаетесь к выгодным позициям.
🔹Свобода – если одна дверь закроется, Вы уже знаете, в какую постучать.


Но есть одна ловушка – мозг не любит планировать.
🔹«И так нормально» – менять что-то страшно, особенно когда нет чёткого понимания, зачем.
🔹 «Подожду, всё само сложится» – но без шагов вперёд Вы останетесь там же.
🔹 «А вдруг ошибусь?» – но хуже всего – не сделать ничего.

Карьерная стратегия – это не про «сложные планы». Это про простые, но последовательные шаги. Сегодня один. Завтра другой. Через месяц – результат. Через год – карьера, в которой есть рост и деньги.

Выбирайте: играете в шахматы или в лотерею?

Если хотите выстроить карьерный маршрут с умом, без метаний и пустых ожиданий, я помогу с этим.
Разобрать цели, убрать страхи и составить чёткий план движения вперёд.
03/03/2025, 11:28
t.me/resumenaura/693
💡 Новые механизмы подготовки кадров для ключевых отраслей экономики

Развитие востребованных профессий и повышение качества подготовки специалистов – темы, которые по-прежнему остаются в центре внимания. В 2025 году стартуют три инициативы, которые, как предполагается, помогут обеспечить экономику квалифицированными кадрами: внедрение системы добровольного подтверждения компетенций для ИТ-специалистов, расширение квот на целевое обучение и обновление справочника востребованных профессий.

1️⃣ Подтверждение компетенций для программистов

С 14 февраля 2025 года по 31 декабря 2026 года пройдёт эксперимент по внедрению системы добровольного подтверждения компетенций для разработчиков ПО. Специалисты смогут бесплатно проверить свои навыки, пройдя тестирование и выполнив практические задания на цифровой платформе. В случае успешного прохождения испытаний они получат сертификат, подтверждающий их уровень знаний.

Такой документ станет дополнительным инструментом для трудоустройства, а работодатели получат возможность объективно оценивать квалификацию кандидатов. Участвовать в программе смогут программисты любого уровня образования, а оператор платформы будет выбран до 31 марта 2025 года. Практическая стадия эксперимента начнется с 31 мая 2025 года.

2️⃣ Квоты на целевое обучение в 2025 году

Правительство утвердило квоты на целевое обучение в вузах, увеличив число бюджетных мест по 77 направлениям. Это позволит готовить больше специалистов в сферах, где наблюдается наибольший кадровый дефицит. В частности, большинство мест по медицинским специальностям останутся целевыми: 70% – по направлению «Лечебное дело», 75% – по «Педиатрии», а по ряду узкоспециализированных направлений ординатуры квота достигнет 100%.

Существенное увеличение целевых мест также затронет авиастроение, судостроение, машиностроение и железнодорожный транспорт. Всего на целевое обучение в 2025 году выделено около 145 тыс. мест, что создаст дополнительные гарантии трудоустройства для выпускников.

3️⃣ Обновление справочника востребованных профессий

Электронный справочник востребованных профессий будет интегрирован в цифровую платформу «Работа России». Он будет обновляться на основе анализа потребностей рынка труда, данных о вакансиях и опросов работодателей. В справочнике появится информация о перспективных профессиях, уровне заработных плат, вузах, готовящих специалистов, и востребованности профессий в регионах.

Такой инструмент позволит государственным органам, бизнесу и образовательным учреждениям эффективнее планировать кадровую политику и обеспечивать подготовку специалистов в соответствии с реальными потребностями экономики.

Информация с портала NeoHR/

Как в целом считаете, целевое обучение - это хорошо или не очень?
02/28/2025, 09:03
t.me/resumenaura/692
Почему поиск работы превращается в кошмар?

Потому что поиск работы — это не просто поиск работы.

Это экзамен, где непонятно, какие ответы правильные.
Это свидание, на которое вы приходите со всей душой, а в ответ слышите вежливое «мы вам перезвоним».
Это испытание на прочность, где не всегда понятно, действительно ли вы недостаточно хороши или по какой-то причине подошёл другой кандидат.

Человек — существо социальное.
Нам важно чувствовать себя нужными, полезными, значимыми. Работа — один из способов реализовать это.
Поэтому, когда отклики остаются без ответа, а собеседования заканчиваются отказами, внутри растёт тревога:
Я не достаточно хорош.
Я никому не нужен.
Я никогда не найду работу.
Я все делаю не так.

Вы не одиноки в этом ощущении. Каждый день тысячи людей получают отказы, даже самые талантливые и опытные.
Это не про вас лично, а про процессы, в которых слишком много случайного.

Как помочь себе в этот период?

1. Поддерживать себя, а не критиковать. Напоминать себе:
- Я стараюсь, я ищу, я делаю всё, что в моих силах.

2. Смотреть шире. Иногда мы ищем что-то конкретное и не замечаем возможностей рядом. Может быть, этот сложный период — шанс попробовать новое направление?

3. Не оставаться в одиночестве. Искать поддержку: друзей, профессиональное сообщество, наставников. Говорить вслух о своих сомнениях — так они теряют силу.

Работа найдётся. Возможно, не сразу. Но ваша ценность не измеряется числом откликов и приглашений на собеседования.
Вы важны уже сейчас.
02/26/2025, 10:45
t.me/resumenaura/691
Доброго и солнечного утра ☀️

Сегодня предлагаю поработать с колодой про деньги!

Как ни крути, а живем мы в капиталистическом мире и деньги играют в нем важную роль.

Как можно поработать с картами, задайтесь вопросом: "что мешает притоку денег в мою жизнь?", "моя слабая сторона в отношении с деньгами" или "какой денежный блок меня ограничивает?" или придумайте любой свой вопрос, на который хотите получить ответ.

Постарайтесь почувствовать, какой номер карты Вам нужен и в комментариях пишите от 1 до 50.

Карты двойные, сначала посмотрите картинку, она чаще всего про доки и страхи. Подумайте, какие ассоциации она вызывает, что цепляет в этой карте, почему сейчас попалась именно она.

Вторая сторона как аффирмация, те отношения с деньгами, которым вам нужно сете разрешить. Какие эмоции вызывает аффирмация? Как будете внедрять ее в жизнь?

Погнали💕
02/25/2025, 11:45
t.me/resumenaura/690
В субботу встречались со своим любимым соседом и его чудесной семьей❤❤❤.

Он же крестный моей дочери и он единственный человек, который прям самый любимый сосед💕, хотя живем уже восемь лет совсем не по соседству.

Но не о том речь, а речь за бокалом вина у нас зашла про самоценность. И про то, что наверное, каждый третий, страдает отсутствием уверенности в собственной ценности на работе.

Тут много нюансов и вопросов, почему мы попадаем в "рабочее болото" и почему не видим собственной ценности?

Не видим, чаще всего, потому что нам о ней преимущественно и не говорят, п порой наоборот стараются подтопить, чтобы "корона" не выросла и ты вдруг не потребовал выше зарплату или и вовсе не ушёл🙈.

Но сегодня давайте про самоценность... Как ее найти для себя:


1. Определите свои сильные стороны:

Сделайте список своих навыков, достижений и качеств, которые делают вас ценным сотрудником. Понимание своих сильных сторон поможет вам осознать свою уникальность и значимость. (Предупреждение: мозг может сопротивляться, не останавливайся и пиши. Минимум 30 пунктов).

2. Установите реалистичные цели:

Поставьте перед собой конкретные и достижимые цели, которые помогут вам развиваться и достигать успеха. Каждое выполненное задание будет укреплять вашу уверенность в себе. (Тот самый пресловутый выход из зоны комфорта, просто делай, распиши шаги и делай, делай, делай).

3. Ищите обратную связь:

Регулярно запрашивайте отзывы у коллег и руководителей. Конструктивная критика и положительные оценки помогут вам понять, как вас воспринимают другие, и укрепят вашу самооценку.

4. Развивайте навыки: Постоянное обучение и развитие профессиональных навыков помогут вам чувствовать себя более уверенно в своей роли. Участие в тренингах, семинарах или онлайн-курсах может значительно повысить вашу самоценность (в современном мире обучаться чему-то новому и быть в тренде - это маст хев. Как в Алисе в стране чудес: чтобы стоять на месте, нужно бежать).

5. Практикуйте самосострадание:

Будьте добры к себе и принимайте свои недостатки. Осознайте, что ошибки — это часть процесса обучения. Научитесь прощать себя и смотреть на неудачи как на возможность роста. (Тут прям важно не забывать выводить в осознанность свои самокопания).

Пишите в комментариях, что было сложнее всего преодолеть на пути к самоценности и что помогло больше всего?
02/24/2025, 09:23
t.me/resumenaura/689
02/21/2025, 08:37
t.me/resumenaura/688
02/20/2025, 12:13
t.me/resumenaura/687
Есть такое понятие как "неосознанная компетенция", когда ты долго работаешь в одном направлении и для тебя там нет "подводных камней" и уже складывается ощущение, что все это итак знают, зачем об этом говорить.

Но каждый раз на карьерных консультациях я понимаю, что нет, не все понимаю, как продать себя на рынке труда, не все понимают работу HR-а и как до него достучаться.

Ну и конечно, хвалить себя и продвигать, бывает очень сложно, потому что "синдром самозванца", потому что еще со школы мы знаем, что "выскочек не любят", и опять же ощущение, что все итак это должны знать.

Вчера мне задали вопрос: а кто-то пользуется вообще услугами карьерных консультантов?

Ответ однозначно да, пользуются. Те кому важно выстроить грамотно карьеру, кто не понимает, как правильно себя преподнести на рынке труда, в конце концов, кому нужна и важна поддержка на сложном пути поиска работы,

Пишите в комментариях, как часто Ваша "неосознанная компетентность" мешает Вам продвигать себя как бренд?
02/19/2025, 13:37
t.me/resumenaura/686
Красивая и сочная колода "Мудрость вселенной".

Давайте сегодня поработаем в технике "Карта дня".

Выбирайте карту от 1 до 50. Прочитайте ее значение и послание, какие ассоциации она вызывает? Это совет, который поможет Вам сегодня.

В течение дня держите совет в голове и примените там, где он лучше всего поможет❤️
02/18/2025, 11:00
t.me/resumenaura/685
Знаменитости, которым отказывали в работе

00:30 Джоан Роулинг
01:08 Уолт Дисней
01:51 Опра Уинфри
02:34 Боно
02:51 Арнольд Шварценеггер
03:25 Кэтрин Хепберн
03:55 Майк Тайсон
04:13 Дженифер Лопес
04:40 Стив Джобс

Пишите в комментариях вдохновляют ли Вас такие истории?)
02/17/2025, 14:57
t.me/resumenaura/684
Мои хорошие, я не пропала.
Я на капельницах и каких-то бесчисленных обследованиях на этой неделе.
Обещаю со следующей вернуться в строй)
02/12/2025, 12:45
t.me/resumenaura/683
02/07/2025, 08:57
t.me/resumenaura/682
Давно у нас не было этой чудесной колоды.

Карты двойные, картинка + послание.

Сегодня попробуем практику:
- подумайте о своем запросе (например, как решить проблему или достичь цели);
- выберете карту от 1 до 50;
- рассмотрите картинку и послание, подумайте, какой ресурс поможет в вашей ситуации.

Поехали❤
02/05/2025, 12:22
t.me/resumenaura/681
Не рекламы ради, а пользы для.

Уже скоро начнется (1.04-15.06) весенний призыв в армию, а сейчас для многих страшно попасть в армию.

У меня есть знакомая коллега, чьему профессионализму я безусловно доверяю. Она сейчас сотрудничает с организацией, которая на законных основаниях помогает получить военный билет, с выявлением непризывного диагноза, также оказывают юридические консультации по вопросам призыва, контроль законности действий военных комиссариатов, обжалуют решения призывных комиссий.

Вся работа ведется исключительно в нормативно-правовой базе.

Если Вам/Вашим родственникам или друзьям нужна будет помощь, пишите в личные сообщения, я поделюсь контактом.
02/03/2025, 09:18
t.me/resumenaura/680
Прям крик души, спасибо мой коллеге Ольге Чумакиной за этот пост.

Знаете, мне кажется нельзя "выжить" и развиваться в подборе персонала, если не принять за аксиому то, что каждому кандидату его работодатель и вакансия и наоборот. Видела пару постов про "плохих работодателей", якобы работа "адская", якобы зарплата "ниже плинтуса". А я знаю такие кейсы изнутри и да, я тоже приходя, сначала в ах...е по другому не сказать литературно от задачи чуть ли не сдавалась, а потом аксиому вспоминала.
Пример, часто ругаемые (я не про всех, но есть лидеры - жертвы системных троллей и просто людей с узким или "розовоочечешным" взглядом) розничные сети, но с другой стороны:
1. Работодатель берет тех, кого часто (почти всегда) другие не берут и дают им строить карьеру.
2. Работодатель часто решает проблему первого шага... помогает с документами, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проводит и оплачивает медосмотры, выдает форму, финансирует релокацию от места более тотального п**ца, о котором крикуны даже знать не знают.
3. Принимают семьями. И не говорите, что это неважно. Если в семье с недорогими профессиями работает один, иногда это не вывезти. Ну никак.
4. Дает временно или постоянно бесплатно или гипер дешево жилье. Не надо обсуждать какого качества сидя на диване в своей столичной или другой, но своей квартире от родителей доставшейся или с зарплатой, когда ипотека на 30 лет это тяжеловато, но в отпуск ездим по турциям-эмиратам.

Каждой вакансии свои работники, ваш неподходящий кандидат кому-то звезда, а возможно и вам, просто через 4 года, когда вы сейчас считаете его "нет, точно нет, никогда".

А он с помощью других поднимется, выучиться, "отмоется", оденется...

а вы не поймете, почему вашей компании он откажет. Хоть вы и лучшие, и денег больше даете. Да потому что тогда не вы ему помогли, и да... помогли просто взяв... на ужасные условия, маленькие деньги... но взяв... дав возможность дальше бороться... пусть и через боль иногда.

Так что ... не отчаивайтесь коллеги, которым кажется задача невыполнимой, ищите вашу целевую аудиторию, кто вашу задачу решит, а вы решите их. Пусть и зарплата ниже рынка... боли у всех разные. EVP исследуйте короче. У каждого своя сила.

А те, у кого "все в шоколаде" любите всех кандидатов, Земля она круглая, Москва большая деревня...ну и так далее.
01/31/2025, 18:49
t.me/resumenaura/679
А сегодня предлагаю сделать волшебную МАК-среду по мотивам сказок)

Колода большая и состоит из двух частей: первая часть картинки от 1 до 72, вторая часть послания от 1 до 36.

Если хотите получить и ту и другую карту пишите два номера, сначала картинка, потом послание.

Погнали?) 💪
01/29/2025, 11:37
t.me/resumenaura/678
01/29/2025, 11:33
t.me/resumenaura/676
Мои дорогие, я вернулась из отпуска, делюсь парочкой фоточек и впечатлений)

Спасибо огромное моей подписчице @Viktoria_p_travel за прекрасную организацию и клиентоориентированность.❤❤❤

Рекомендую обращаться к Виктории, если планируете отпуск)

Египет интересный, впечатлениями обязательно поделюсь чуть позже.
01/29/2025, 11:33
t.me/resumenaura/677
01/29/2025, 11:33
t.me/resumenaura/675
⛓🩶⛓⛓⛓🩶🩶🩶
полезных постов уже здесь. Мы собрали для вас самые интересные материалы — читайте, берите на заметку и находите новые идеи.
Каждый канал — это источник пользы, переходите и убедитесь сами.

️‍💥 Не дайте своей елке стать мусором: 5 креативных идей.

⛓️‍💥 Пара, которая может изменить нашу жизнь.

⛓️‍💥 Хотите увидеть мой воскресный
обед?

⛓️‍💥 5 бесплатных метода продв
ижения.

⛓️‍💥 Перенниалы - идеальная аудитория для блоггеров и эк
спертов.

⛓️‍💥 Изменение желания секса у мужчин или «феномен Тарханова
-
Белова».

⛓️‍💥 Воронка пои
ска работы.

⛓️‍💥 Внедряем мно
гослойность.
01/29/2025, 09:55
t.me/resumenaura/674
Сообщение скорее для женской части моей аудитории.

Я создала канал "безопасная среда. без купюр", писать планирую не особо часто, но на темы, которые не принято открыто обсуждать.

Мои мысли и мнения по разным вопросам, мой опыт не только в работе, но и в жизни, с ребёнком и в отношениях.

Там будет про всё: знакомства, неравные отношения, секс, любовь, психология, бесячая мезогиния, боли и проблемы обычной женщины, когда даже с друзьями иногда стесняешься поговорить, потому что неизвестно как отнесутся.

Я не скрываю своих, как сейчас принято называть, феминистических взглядов и писать планирую откровенно как есть.

Канал закрытый, кто хочет присоединиться, напишите в личку с удовольствием поделюсь ссылкой.
01/29/2025, 07:44
t.me/resumenaura/673
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria