Вот так(

Рассказываю 😭

Короче, это *опа 😭

А еще…. Сегодня 24 апреля был день «возьмите детей на работу» 🤗 и мы взяли! Так что мои птенчики тоже сегодня поработали ведущими на моем любимом УТРО на ❤️❤️❤️

Приехала тратить деньги😂
Сегодня по плану процедуры красоты…

Считаем вместе (даже страшно смотреть на цифры, но что поделать 😅):

💅🏻Ногти + ресницы + брови – тут повезло, мой салон позволяет экономить. Но если бы не он, у меня уходило примерно: ресницы (2-3р в мес) – 10 тыс рублей, маникюр+педикюр и брови до 20 тыс ежемесячно. Уже приличная сумма…

💅🏻Волосы – окрашивание, уход… Трачу от 15 до 30 тыс. Всё зависит от моего настроения и состояния волос.

💅🏻Тело — лимфодренаж, массаж, скульптурирование, обёртывание... Минимум 1 раз в месяц выходит 15 тыс. Бывает, что хожу 3 раза в месяц.
Плюс периодически делаю курсами: LPG/EMSELLA/EMSCULPT/ENDOSPHERE. 1 сеанс стоит около 5-15 тыс. Курс — это 10 сеансов. Но обычно я делаю 5-7 и бросаю😝(признавайтесь, я не одна такая?).

💅🏻Лицо – базовый уход 10 тыс. Но если нужно избавиться от пигментации, поставить ботокс, проколоть гиалуронку, добавить препарат для сияния то может и 100-200 тыс улететь😭.
А Morpheus (на качество кожи) или SMAS (как круговая подтяжка, только без хирургии) – это сразу 100 тыс за раз!

💅🏻Зубы – обязательная гигиена за 15 тыс в месяц.

💅🏻Эпиляция – ещё 10-15 тр в месяц.

ИТОГО: …лучше не считать!😱 Шучу. Но если сложить всё, цифры бывают очень разные. И это я еще не говорю про укладки и макияж на почти ежедневные съемки и мероприятия…

А вы как думаете – это много или нормально? Кстати, если хотите подробности про какие-то процедуры – пишите, расскажу!

#про_уход

Решила раскрыть вам секретную информацию, которой делиться не принято… сколько же я трачу на свой уход в месяц💸

После поста про средства для волос я увидела, что многим интересно, сколько это стоит. Я задумалась и решила посчитать вообще все свои процедуры)) Готовы к честным цифрам?😳 Аж самой интересно!

Решила раскрыть вам секретную информацию, которой делиться не принято… сколько же я трачу на свой уход в месяц💸

После поста про средства для волос я увидела, что многим интересно, сколько это стоит. Я задумалась и решила посчитать вообще все свои процедуры)) Готовы к честным цифрам?😳 Аж самой интересно!

Считаем вместе (даже страшно смотреть на цифры, но что поделать 😅):

💅🏻Ногти + ресницы + брови – тут повезло, мой салон позволяет экономить. Но если бы не он, у меня уходило примерно: ресницы – 10 тыс рублей, маникюр и брови до 20 тыс ежемесячно. Уже приличная сумма…

💅🏻Волосы – окрашивание, уход… Трачу от 15 до 30 тыс. Всё зависит от моего настроения и состояния волос.

💅🏻Тело — лимфодренаж, массаж, скульптурирование, обёртывание... Минимум 1 раз в месяц выходит 15 тыс. Бывает, что хожу 3 раза в месяц.
Плюс периодически делаю курсами: LPG/EMSELLA/EMSCULPT/ENDOSPHERE. 1 сеанс стоит около 5-15 тыс. Курс — это 10 сеансов. Но обычно я делаю 5-7 и бросаю😝(признавайтесь, я не одна такая?).

💅🏻Лицо – базовый уход 10 тыс. Но если нужно избавиться от пигментации, поставить ботокс, проколоть гиалуронку, добавить препарат для сияния то легко улетает 100-200 тыс.
А Morpheus (на качество кожи) или SMAS (как круговая подтяжка, только без хирургии) – это сразу 100 тыс за раз!

💅🏻Зубы – обязательная гигиена за 15 тыс в месяц.

💅🏻Эпиляция – ещё 10-15 тр в месяц.

ИТОГО: …лучше не считать!😱 Шучу. Но если сложить всё, цифры бывают очень разные. И это я еще не говорю про укладки и макияж на почти ежедневные съемки и мероприятия…

А вы как думаете – это много или нормально? Кстати, если хотите подробности про какие-то процедуры – пишите, расскажу!

#про_уход

Мой уход за волосами сейчас - это система… и вот что всегда есть в моей ванной:

— Шампунь
К ним я не особо привередлива. Но очень нравится этот, от L’Oréal. Деликатно очищает, не пересушивая, а волосы после него — как шёлк☺️

— Маска для волос.
Я пользуюсь ей как бальзамом — обычного мне мало! Наношу на длину на 1-2 минуты (никаких 15 минут — мне некогда!). Сейчас пользуюсь маской Total Repair от VOIS, она меня полностью устраивает.

— Термальный спрей
Это обязательный этап для меня. Спрей от BRAE я люблю за то, что не только защищает волосы, но, даже неплохо сохраняет холодный оттенок блонда.

— Масло для кончиков волос
Я пробовала разные, но именно L’Oréal Absolut Repair Oil мне больше всего понравилось. Волосы перестали пушиться и сечься… А ещё оно не утяжеляет.

— Парфюмированная вода для волос.
Я обожаю Balmain. Очень тонкий и приятный аромат держится на волосах весь день.

В итоге этого набора хватает, чтобы поддерживать хорошее состояние волос. Хотя укладки я делаю каждый день. Вроде бы обо всем рассказала… но если у вас остались вопросы, задавайте🥰

Мой уход за волосами сейчас - это система… и вот что всегда есть в моей ванной:

— Шампунь
К ним я не особо привередлива. Но очень нравится этот, от L’Oréal. Деликатно очищает, не пересушивая, а волосы после него — как шёлк☺️

— Маска для волос.
Я пользуюсь ей как бальзамом — обычного мне мало! Наношу на длину на 1-2 минуты (никаких 15 минут — мне некогда!). Сейчас пользуюсь маской Total Repair от VOIS, она меня полностью устраивает.

— Термальный спрей
Это обязательный этап для меня. Спрей от BRAE я люблю за то, что не только защищает волосы, но, даже неплохо сохраняет холодный оттенок блонда.

— Масло для кончиков волос
Я пробовала разные, но именно L’Oréal Absolut Repair Oil мне больше всего понравилось. Волосы перестали пушиться и сечься… А ещё оно не утяжеляет.

— Парфюмированная вода для волос.
Я обожаю Balmain. Очень тонкий и приятный аромат держится на волосах весь день.

В итоге этого набора хватает, чтобы поддерживать хорошее состояние волос. Хотя укладки я делаю каждый день. Вроде бы обо всем рассказала… но если у вас остались вопросы, задавайте🥰

Давно планировала рассказать про свой уход за волосами. Я ему уделяю особое внимание, потому что волосы — это моя больная тема в прошлом…

Сейчас они тоже часто подвергаются агрессивному воздействию стилистов (да простит меня, моя дорогая команда!)😂 Но раньше я вообще не берегла ни волосы, ни кожу и разрешала любые манипуляции с ними. «Делайте что хотите, лишь бы красиво!»- говорила я. И они... делали🙈

Поэтому волосы могли пострадать буквально за один съемочный день. Помню, на съёмках «Барвихи» мне меняли причёску раз шесть: накрутили, выпрямили, снова накрутили... В итоге волосы не выпадали — они просто ломались, как сухие ветки.

Сейчас бы я на такое не решилась! Волосы — часть моего «рабочего инструмента», и убивать их ради одного проекта я не готова. Хочу поделиться с вами своим уходом, которым я пользуюсь на регулярной основе… получилась целая подборка🤗

#про_уход

С праздником Светлой Пасхи! Христос Воскрес!🐣🤍

Этот канал — отражение моей жизни: тут есть и материнство, и работа, и осознанность. В общем, тысячи мыслей, которыми люблю делиться с вами. Но я решила, что и тут немного системности не помешает))

Теперь посты можно искать по хэштегам. Так вам будет проще ориентироваться в канале, находить нужную информацию… да и мне тоже 😄 Я, конечно, хотела сделать их миллион, но остановилась на самом важном (пока что!).

#про_материнство – всё о детях, воспитании и материнстве

#про_стиль – мода, стиль, тренды и мои образы

#про_шоппинг – покупки, личные рекомендации, артикулы и полезные ссылки

#про_уход – уход и мои бьюти-ритуалы

#про_осознанность – медитации, осознанность и рефлексия

#про_съемки – закулисье профессии и съёмки

#про_новости – моя реакция на события и мнение по поводу актуальных новостей

#мысли_вслух – поток сознания, который может завести куда угодно

#Анна_отвечает – ответы на ваши вопросы.

Теперь вы знаете, где искать то, что вам интересно! А если вдруг я что-то упустила — напишите в комментариях 😉

А что за календари?

Рассказываю про календари!!

У меня это два раздельных календаря прямо в телефоне. Мой — со съёмками, встречами, дедлайнами и поездками. В детский я записываю расписание кружков, секции и остальные мероприятия.

Почему не один? Потому что иначе случается хаос!🤪 Когда всё в куче, кажется, что дел в три раза больше, чем есть на самом деле. А так я сразу вижу, что если завтра у девочек танцы до 20.00, а у меня съемки до 18, значит я могу эти 2 часа потратить…на себя😁

Я все записываю заранее и сопоставляю оба расписания, чтобы ничего не наложилось… иначе придется быть в трёх местах одновременно😂 мамы и так умеют.

Признаюсь, сначала было непривычно, но теперь без календарей — как без рук. Главное дисциплина, не лениться все записывать и составлять графики наперед.

А у вас как, может есть свой супер-метод? Делитесь в комментариях!

Я правда считаю, что каждая женщина, которая совмещает материнство и работу — это супервумен!! Но… есть теневая сторона такой жизни, о которой мало кто говорит🧐

Лично я - человек-система, умею себя дисциплинировать, но и у меня реально бывают абсолютно разные дни. Иногда, вижу детей полчаса утром, а бывает — целый день провожу только с ними. И это важно принять))

Но у меня, как и у любой мамочки, есть свои секреты, как успевать всё… или почти всё:
— Я в постоянном анализе всех своих сфер жизни. Если что-то не работает, то пересматриваю, меняю, пробую снова.
— Я гибкая. Планы рушатся? Ок, подстраиваюсь. Дети заболели? Переключаюсь. Главное — не зацикливаться на идеальном плане!🙈
— У меня есть два календаря — мой и детский. Без них происходи полный хаос. Хотя иногда даже календари не помогают🤷🏼‍♀️ и это тоже нужно принять.
— Все выходные — дома. Это мой закон. Никаких мероприятий, только семья и домашний уют (и иногда детские истерики, но это уже детали).
— Когда я дома — я только с детьми. Телефон отложен, работа подождёт. Да, иногда это 5 минут вместо 5 часов, но я их провожу с пользой.
— Совместный сон с Оливией — это способ сохранять эмоциональную связь.

И да, иногда кажется, что я жонглирую десятью мячами, а ловлю только три… но зато какие! 😅

А у вас какие лайфхаки? Или тоже иногда чувствуете себя белкой в колесе?))

А как вы поздравляете ваших подруг?)))
Мы стараемся делать друг другу сюрпризы каждый раз 🩷 и нежно бережем чувства друг друга 🩷
А кто как не мы, да, девочки?!😎

Доброе )))
Вчера сходила на премию Voice! Было здорово 😊 красиво, стильно, очень насыщенная программа! Я даже не предполагала что black tie (заявленный дресс код и настроение гостей) может бы и таким веселым!
Правда, некоторые участники самой премии удивили со знаком минус🙈 ноне будем о них, так то все было супер🤩
Гляньте видео 😍
Хотели бы сходить на такое светское?

@darkvoicemag

Лук лучок как вам?)

Селебрити в космосе как тренд.

Сегодня Blue Origin отправляет в суборбитальный полёт полностью женский экипаж — впервые со времён Валентины Терешковой. Состав такой: певица Кэти Перри, телеведущая Гэйл Кинг, учёные, продюсер и Лорен Санчес — невеста Джеффа Безоса.

Полет исторический — как минимум по составу. Но если говорить о женщинах из мира искусства, которые покорили космос по-настоящему, стоит помнить: первой актрисой, побывавшей на орбите, была Юлия Пересильд. В 2021 году она провела 12 дней на МКС, где снимала художественный фильм.

Так что новый полёт — да, событие. Но главные «первыми» уже были названы)
Интригует манифест звездных астронавтов о том, что они привнесут немного гламура в «космос». Ну, и выбор космонавток тоже интересный, хотя Кэти Пэрри явно уже в космосе бывала, а может она до сих пор там))

К премии Voice готова)))

Попросила ИИ нарисовать меня в космосе (вот с этой фото))
Получилось вот так) ну, что ж, ладно😂🙈

С Днём космонавтики))) это великий день для нашей страны 🚀 для всех нас!

Женщины- они все супервуман) это мы. И сегодня я захотела на премии «Жара» обратить внимание на образ современной женщины.
И на собственном примере показать, что успешно совмещать карьеру и материнство можно…и даже нужно!
Можно быть успешной, счастливой, красивой, здоровой, самодостаточной … но есть некоторые нюансы:
-настрой
-люди рядом
-правильное планирование
-тайм менеджмент
-время на себя.

Все это я попыталась отразить в сегодняшнем выходе) получилось или нет, узнаем) но было точно красиво и весело))

И Оливия справилась с задачей 🤭😘 умница дочка)))

Еду на премия Жара) 🔥
Образ вам показываю первым🤗🩷
Но я придумала тут кое что на сегодняшний выход)) буду на красной дорожке удивлять 🤭🤭🤭
Есть предположения чтоооо?)))

Прочла тут в новостях про скандал Асмус…не знаю, конечно, что там у них точно случилось на съемках «Склифа», но меня дико триггерит когда артисты начинают «творить чудеса» и нарушать дисциплинарные нормы.

Когда я училась в театральном, нас учили, что артист может не приехать только по одной уважительной причине - смерть. Все остальное - не считается.

Хотя, признаюсь, и в моей жизни случалась попытка нарушить дисциплину… всего 1 раз, когда я сорвала съемку. И то, за день. До сих пор стыдно…

Это был март 2020 года, самый пик ковида. Я должна была 17 марта ехать на съемку в шоу к Ане Седоковой, а вечером 16-го я поняла, что не могу приехать на съемку - поймала паничку внутри, боялась выйти в массовое скопление людей, и мы внезапно всей семьей решили уехать из города🏠🙈🙈 я позвонила Ане и слезно объяснила что происходит. Она поняла и нашла оперативно мне замену. Вот и все, на этом мое рабочее хулиганство закончилось)))

Я знаю артистов, которые в какой-то момент ловят «приподнятое» состояние и прекращают вести себя адекватно по отношению к коллегам, не проявляют уважения к коллективу, опаздывая, задерживая или вовсе не приезжая на площадку. Для меня артисты, хоть и творческие личности, но внутри они должны быть «солдатами», которые вне зависимости от настроения, обстоятельств, состояний должны исполнять свои обязательства.

Температура, нога болит, попа горит- неважно, ты взял на себя ответственность, ты должен ее исполнить.

Надеюсь, у Кристины все хорошо и все это лютый хайп и пасквиль.

Прочла тут в новостях про скандал Асмус…не знаю, конечно, что там у них точно случилось на съемках «Склифа», но меня дико триггерит когда артисты начинают «творить чудеса» и нарушать дисциплинарные нормы.

Когда я училась в театральном, нас учили, что артист может не приехать только по одной уважительной причине - смерть. Все остальное - не считается.

Хотя, признаюсь, и в моей жизни случалась попытка нарушить дисциплину… всего 1 раз, когда я сорвала съемку. И то, за день. До сих пор стыдно…

Это был март 2020 года, самый пик ковида. Я должна была 17 марта ехать на съемку в шоу к Ане Седоковой, а вечером 16-го я поняла, что не могу приехать на съемку - поймала паничку внутри, боялась выйти в массовое скопление людей, и мы внезапно всей семьей решили уехать из города🏠🙈🙈 я позвонила Ане и слезно объяснила что происходит. Она поняла и нашла оперативно мне замену. Вот и все, на этом мое рабочее хулиганство закончилось)))

Я знаю артистов, которые в какой-то момент ловят «приподнятое» состояние и прекращают вести себя адекватно по отношению к коллегам, не проявляют уважения к коллективу, опаздывая, задерживая или вовсе не приезжая на площадку. Для меня артисты, хоть и творческие личности, но внутри они должны быть «солдатами», которые вне зависимости от настроения, обстоятельств, состояний должны исполнять свои обязательства.

Температура, нога болит, попа горит- неважно, ты взял на себя ответственность, ты должен ее исполнить.

Надеюсь, у Кристины все хорошо и все это лютый хайп и пасквиль.

Вы ж мои олдскульщики любимые))) ❤️

«Ну что за бред 🤦🏼»подумала я, когда прочитала и стала искать в эмодзи другое сердце)))

И вспомнив переписки с друзьями моими ровесниками и моложе- я поняла, что ведь в большинстве случаев так и есть😂

Вчера узнала, что если вы ставите вот такое сердечко-❤️- то это значат что вы нафталиновый миллениал))


Если хотите выглядеть современно, ставьте это - ♥️

Как я понимаю детей по их мнению

Отсутствие — тоже знак согласия, знаете ли

Ребята, только вышла из Общественной палаты… сегодня в День Здоровья, 7 апреля, в этот важный (да -да, очень) вела «здоровый разговор» с Анастасией Столковой.
Было приятно, интересно и как мне кажется, очень даже полезно🤗 рассказала что я делаю для того, чтобы хорошо чувствовать себя, ну и выглядеть тоже ☺️
Наш эфир можно посмотреть в записи, для тех кто не успел)

Сегодня день у моей мамули)) с днем рождения мою мамочку❤️
Сегодня отмечаем))

Ps: набросились на маму в подъезде со своими поздравлениями 🤪

Арианна окультурилась по полной)))

Из-за разницы во времени с тайландом, мы встаем в 5-6 утра) Оливия может и пораньше 😂🙈)
И честно, нам всем это оооочень нравится!
Дети в отличном настроении идут на занятия, я успеваю покормить всех, Артур проводит зарядку с детьми, и мы успеваем пообщаться еще за день! Ведь когда они приходят с учебы, а мы с работы времени совсем не остается… и мы ждем выходных. Тут целых 2-3 часа в подарок для семьи ☺️❤️

Кстати, о ресничках 👁️
Я чаще всего сделаю следующую схему:
Длина 6-10, классика, 2й обьем, толщина 1, мокрый эффект, изгиб С.

И тут на фото как раз оно.

Очень хотелось бы попасть на маникюр, но….в моем салоне полная запись🙈😂
Поэтому отрабатываю равнодушие к «нюансам»)

Кстати, каждый раз когда я не могу записаться к себе в Культуру Маникюра, доченьки очень удивляются и говорят «мама, это же твой салон! Тебя всегда должны там принять, ты же можешь удалить чью то запись!»
Хах-думаю я, отгрызая гель с очередного ноготочка- ничего вы доченьки, в хорошем сервисе не смыслите 🤪

Так на Машеньку похожа🤣

Покажу вам нашу малышку …

Всем мамам посвящается)))

Передаем привет пассажирам без детей, которые 9 часов полета думают- чем бы себя занять😂


Ps: кстати! Отлично помогает от аэрофобии🤪

Мы дома 🏠 ура😍
Как я счастлива оказаться на родной земле!
(Да еще и к тому же которая не трясется 🫨😭…)

Я очень скучала… нас не было месяц!🙈

У нас самолет завтра, но в том месте, где мы сейчас вроде пока тихо спокойно. Будем надеяться, что больше толчков не будет((

Так. Тут землетрясение🙈 надо срочно валить домой

Рассказываю, как меня встретила Оливия. Спойлер: не так, как я ожидала 😥

Вот она, причина моих главных переживаний и внутренних тревог.👶🏼

Обожаю рефлексировать и анализировать… а еще мечтать и чувствовать ❤️
Я вижу такую огромную разницу с тем временем, когда мне было 30- …
Теперь каждый год делает меня все более осознанней, спокойней, уверенней.
И если раньше я совсем не хотела взрослеть, то теперь я думаю поскорее бы понять истинный смысл вещей. А это будучи ребенком, ну совсем не постижимо)

Инфантильная позиция по жизни не только доставляет массу неудобств, так еще и отбирает возможность управлять ей.

Взрослейте, друзья! Желаю только , чтобы это взросление проходило максимально экологично и не больно🙌🏻🤍

Пришла весна. На улицах появляются первые подснежники, а в лентах соцсетей — первые интервьюеры с «сенсационными» историями про миллионные заработки.

— «Сколько зарабатываешь?»
— «Ну, тысяч 500 в месяц…»
— «А чем занимаешься?»
— «Эээ… бизнес…»

Знакомо? Каждый год один и тот же сценарий: якобы обычные прохожие рассказывают, как купили квартиру за кэш в 25 лет, как работают «не напрягаясь» и отдыхают на Мальдивах, потому что «надо уметь».

Но почему так? Почему честность — это почти моветон? Когда простое «я зарабатываю средне», «пока только учусь», «иногда сложно» стало чем-то стыдным? Почему люди стремятся выглядеть лучше, чем есть?

Ведь честные истории куда интереснее, чем выдуманные миллионы. Или всё-таки нет?

Вы точно ее видели. Бежевую маму.
Если быть честной, я сама чуть не наступила на эти грабли)
Мне очень откликается пастельная эстетика, и как все это выглядит в целом. Но я точно знаю, что это абсолютно неправильно с точки зрения детской психологии.
Рилсы, в которых бежевые мамы заставляют выкидывать детей цветные игрушки, потому что они визуально «шумят» – для меня слишком. Понимание цвета появляется у ребёнка примерно в пять месяцев, оттенки оказывают очень важное влияние на развитие мозга маленького человека. Лишённая разнообразия домашняя обстановка может вызвать у малыша психологические проблемы в будущем: от сложностей с адаптацией к внешнему миру, до умения выстраивать прочные социальные связи. Я считаю, что нельзя игнорировать психологическое здоровье детей в угоду какому бы то ни было визуалу или тренду.
А что вы думаете?

Девочки мои дорогие!
С праздником нас! С появлением каждой дочери в нашей семье для меня все ярче и понятнее становится ценность, смысл и сущность «женщины».

Женщины - невероятные создания. Сложные, уникальные, нежные и такие сильные.
В руках у женщины есть все возможности, в ее ногах абсолютно все и всё. Стоит ей только захотеть…

Желаю нам женщинам, принимать и любить свою женскую часть. Оберегать ее и никому не давать ей пользоваться не экологично.

Мы можем абсолютно все, оставаясь при этом нежными и хрупкими созданиями.

С нашим днем, девочки 💓