22.04.25 с 10 до 12 часов (время московское) буду говорить в Zoom эфире про свой опыт использования ИИ.

Ссылка на Zoom встречу. Можете ставить ее себе в календарь.
Пост с ответом на вопрос «Что важно подготовить к встрече?».

А пока предварительное задание:

Накидайте ответом к этому посту список задач, которые вы делаете внутри своей практики.

У меня, например, вот такие дела:
- планирование сессий на 3 месяца вперед
- учеба по профилю (травма терапия, общая психология)
- учеба рядом с основным направлением работы (читаю сейчас про Мильтона Эриксона)
- прием клиентов очно и онлайн
- ведение записей по итогу сессии
- заботы о себе после работы
- обработка заметок-заготовок для постов, которые рождаются порой из опыта сессий (нужно убрать упоминание клиентского опыта и создать полезное наружу без ущерба для клиента)
- написание постов по теме психологии на языке, понятном потенциальным клиентам
- посты для коллег по цеху (психологи, ТОП терапевты, ТДТ специалисты)
- сбор мемов около психологии - для смешных постов о сложном.

Друзья, раз в месяц сообществом ведущих интегрального танца мы проводим открытые встречи нашей Большой интервизии.

Через 15 минут начнется встреча об использовании нейросетей в нашей работе. Если есть интерес, присоединяйтесь. Такая нас ждет импровизация 🔽🔽🔽

В ближайшие выходные 25-27 апреля проходит онлайн Конференция по Аутентичному движению.

Это событие впервые объединяет в одном пространстве русскоговорящих преподавателей и практиков метода. В программе конференции вы можете встретить имена, которые звучат на Танцплощадке.

Нина Кунгурова
«"Я не пуста – я открыта.." Дисциплина Аутентичного Движения как мистическая практика»
доклад
27 апреля, 17.15-18.00

Я поделюсь личными наблюдениями из опыта практики с моим учителем Джанет Адлер, основательницей подхода Дисциплины Аутентичного Движения. Почему Джанет называет свой подход мистической практикой? Что такое Мандорла? И как Мандорла отражает суть подхода Дисциплины. Мы поразмышляем о разнице между прямым переживанием и символическим опытом, между интуицией и воображением, между эмпатией и состраданием.

Александр Гиршон
«Аутентичное движение и его границы»
практика
25 апреля, 10.00-11.15

Я хочу вместе с участниками конференции поразмышлять и поисследовать границы и сущность практики Аутентичного движения: что отличает его от других похожих форматов, что сближает с другими подходами?

Движение, рождающееся изнутри; движение с закрытыми глазами; движение в присутствии свидетеля… что является неотъемлемой частью формы практики, а что – нет?

Гульнур Кулкыбаева
«Ритуальное пространство практики. Аутентичное движение в казахской юрте»
доклад
25 апреля, 12.15-13.00

Поскольку Аутентичное движение – практика, имеющая в своей структуре ритуал, форма казахского традиционного жилища очень подходит для нее. Это сооружение, которое имеет в основании круг, а в объеме – купол. На выступлении я расскажу о своем опыте практики в юрте, о связи юрты с телесностью и о том, как влияют на процесс движения специально созданные пространства.

Мария Баленко
«Дисциплина Аутентичного Движения как инструмент терапевта»
доклад
25 апреля, 14.45-15.30

В практике психотерапии важнейшими аспектами работы с горем являются создание пространства для проживания чувств и глубокое принятие происходящего. Для меня Дисциплина Аутентичного Движения с ее ключевой концепцией ролей Свидетеля и Движущегося и созданием безопасного пространства стала мощным инструментом для работы с горем. В своем докладе я поделюсь личным опытом применения практики в процессе горевания.

Елена Буянова
Движение к своему бОльшему»
доклад
27 апреля, 13.00-13.45

Что обуславливает движение, когда движущийся встречается с Природой? Как образ соединенности с Землей, Небом, пространством тонкого и невидимого влияет на переживание самости и принадлежности?

Я поделюсь нюансами десятилетнего опыта, формами творческой интеграции, метасвидетельствования и попробую ответить на главный вопрос «зачем».

Мы приглашаем вас присоединиться к конференции, тем более, что подписчикам Танцплощадки доступен промокод на скидку. Ищите его под эфиром с организатором Конференции — Ниной Кунгуровой.

Узнать подробности и купить билет: https://www.authentic-movement-conf.ru

#мероприятиядрузей

Елена Буянова приглашает
8 — 11 июня
ТАНЕЦ В ВОДЕ
ретрит о танце в воде и Аутентичном Движении. Валдай, уединенная база на берегу озера среди аутентичных новгородских лесов.

Новое прочтение гравитации — это танец в воде. Мы начнем с самого простого: просто вдох, просто выдох. Поддержка воды, особенности движения и безусильность. Забытые эмбриональные воспоминания и движение навстречу партнеру. Нюансы, рождающие танец.
Вода, как еще один партнер, постоянно присутствующий.

Начнем с телесной настройки на суше. Поисследуем свои внутренние реки и океаны и, постепенно доверяясь обнимающему лону воды, будем изучать водную стихию снаружи. Чувствуя нюансы изменения гравитации, другой плотности окружающего водного пространства, встречаясь со своими особенными движениями в воде, мы почувствуем на клеточном уровне эти ощущения невесомости.
И когда тело вспомнит, добавим танца, прикосновения, доверия, присутствия в эту мистерию.

В течении интенсива мы будем:
~ двигаться и танцевать на суше,
~ исследовать разные возможности движения в теплой воде, изучая свою глубину,
~ учиться замедляться, слышать свое дыхание и доверять своим телесным реакциям,
~ расслабляться, отпускать контроль и позволять воде танцевать нас,
~ относиться к себе с нежностью и заботой, соединяясь с водой внутри и снаружи,
~ танцевать вне границ веса и земного притяжения,
~ делиться открытиями и интегрировать полученный опыт в движении на суше, опираясь на свои чувства и ощущения.

Ведущая:
Елена Буянова — практикующий психолог в интегративном, телесно-ориентированном, танцевально-двигательном подходах, терапии мультимодальными искусствами; сертифицированная ведущая холистического танца и двигательной педагогики; эмбодимент и соматический практик в подходе идеокинезиза; художник и перформер; путешественница, автор тренингов, ретрит-путешествий; contemporary шаман.
Танцует в воде с 2015г. Студентка watsu, ОВА. Ведет интенсивы и ретвиты в воде с 2018г, с 2022 эмбриональные ретвиты в воде.

Время и место:
8 — 11 июня
Валдай, Sabi клуб

Стоимость
55000₽
при предоплате до 1 июня 52000₽
при предоплате до 25 мая 48000₽
при предоплате до 11 мая 45000₽
Количество мест ограничено.

Включено:
программа тренинга,
проживание в 5-6 местных домиках Sabi клуб Валдай,
3х разовое полноценное питание,
бассейн с теплой водой для занятий

Регистрация
8-903-313-66-41 @elenabuyanova_integraldance

#ИТДТ_Москва #ИТДТ_Санктпетербург #итдт_валдай #оффлайн
#выезд #ретрит #июнь

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 21.04-27.04

🟠21.04-26.04 пн-сб, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Утро с ТАНЦПЛОЩАДКОЙ"
40 минут движения.
Танец как способ проживать чувства

Мы живём в бешеном ритме. Дела, дедлайны, заботы, дети, семья.
Но где в этом ты? Не чувствуем тело, не замечаем чувств, «проглатываем» эмоции…

Двигать тело → чтобы двигать чувства → чтобы не замирать → чтобы ощущать жизнь внутри и возвращаться к себе.
Место: zoom
Стоимость: 3500 руб. на ВЕСЬ месяц
Запись: http://lab-life.tilda.ws/dancemorning

🟠21.04 пн, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Зеркало танца" Любови Фоменко
Когда я танцую, что танцует во мне?

Есть движения, которые я выбираю совершать, есть те, которые рождаются,
а есть те, которые застревают между рёбрами, между пальцами, между вдохами. 
Есть импульсы, которые пока не становятся движениями, и тихо мерцают под кожей. 
И есть импульсы, которым не суждено было воплотиться, и они застыли, остановились... так и не став танцем.

Этот курс про разморозку застывшего.
Даты: 14, 21, 28 апреля;
5, 12, 19 мая
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

⚪23.04 ср, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Слушая тишину" Любови Фоменко
Мы встречаемся, чтобы прислушаться к тому внутри, что ещё не обрело формы, что существует в виде потенциала, предчувствий и предощущений, чему нужны тишина и внимательный чуткий любящий взгляд, чтобы из внутренних импульсов развернулись телесные истории.
Чтобы дать им время и звучание, сделав заметными и проявленными.
Какие истории сегодня готовы быть услышаны в тишине
Даты:16, 23 апреля
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡25.04 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, МОСКВА - «Медитация, движение, письмо» с Ольгой Кутуковой
Запись и подробности: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

❤️21.04 - 27.04 - ОЧНО, эмбриональный водно-соматический ретрит «Живая вода» в термальных источниках
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ, Елена Буянова
Это будет путешествие за своей жизненной силой в разгар весны, когда на Кавказе цветут яблоневые сады.
Вас ждут мистерии, путешествия и практики переходов, танец в воде и виды Кавказа, теплая группа и горячие минеральные источники. Этой красоты и глубины вам хватит надолго. И, возможно, это ваше лучшее перерождение, к которому вы готовы…
Время и место:
21 - 27 апреля 2025
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ
Группа камерная.
Регистрация - 8-903-313-66-41 @elenabuyanova_integraldance

#расписание

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 21.04-27.04

🟠21.04-26.04 пн-сб, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Утро с ТАНЦПЛОЩАДКОЙ"
40 минут движения.
Танец как способ проживать чувства

Мы живём в бешеном ритме. Дела, дедлайны, заботы, дети, семья.
Но где в этом ты? Не чувствуем тело, не замечаем чувств, «проглатываем» эмоции…

Двигать тело → чтобы двигать чувства → чтобы не замирать → чтобы ощущать жизнь внутри и возвращаться к себе.
Место: zoom
Стоимость: 3500 руб. на ВЕСЬ месяц
Запись: http://lab-life.tilda.ws/dancemorning

🟠21.04 пн, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Зеркало танца" Любови Фоменко
Когда я танцую, что танцует во мне?

Есть движения, которые я выбираю совершать, есть те, которые рождаются,
а есть те, которые застревают между рёбрами, между пальцами, между вдохами. 
Есть импульсы, которые пока не становятся движениями, и тихо мерцают под кожей. 
И есть импульсы, которым не суждено было воплотиться, и они застыли, остановились... так и не став танцем.

Этот курс про разморозку застывшего.
Даты: 14, 21, 28 апреля;
5, 12, 19 мая
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

⚪23.04 ср, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Слушая тишину" Любови Фоменко
Мы встречаемся, чтобы прислушаться к тому внутри, что ещё не обрело формы, что существует в виде потенциала, предчувствий и предощущений, чему нужны тишина и внимательный чуткий любящий взгляд, чтобы из внутренних импульсов развернулись телесные истории.
Чтобы дать им время и звучание, сделав заметными и проявленными.
Какие истории сегодня готовы быть услышаны в тишине
Даты:16, 23 апреля
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡25.04 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, МОСКВА - «Медитация, движение, письмо» с Ольгой Кутуковой
Запись и подробности: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

❤️21.04 - 27.04 - ОЧНО, эмбриональный водно-соматический ретрит «Живая вода» в термальных источниках
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ, Елена Буянова
Это будет путешествие за своей жизненной силой в разгар весны, когда на Кавказе цветут яблоневые сады.
Вас ждут мистерии, путешествия и практики переходов, танец в воде и виды Кавказа, теплая группа и горячие минеральные источники. Этой красоты и глубины вам хватит надолго. И, возможно, это ваше лучшее перерождение, к которому вы готовы…
Время и место:
21 - 27 апреля 2025
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ

Группа камерная.
Регистрация - 8-903-313-66-41 @elenabuyanova_integraldance
#расписание

«Утро с Танцплощадкой»: zoom in

Всегда интересно заглянуть за кулисы. Как готовится занятие, которое потом выглядит таким плавным и естественным?

Мы сняли для вас два коротких эпизода: момент перед началом и фрагмент самой практики с Татьяной, ведущей «Утра на Танцплощадке». Как если бы вы стояли рядом, в её комнате. Один дубль, настоящая жизнь, лёгкий беспорядок — всё как есть.

Посмотрите эти два видео, почувствуйте, сколько труда, любви и жизни прячется за этим эфиром.
🚩🚩🚩🚩🚩 😍

И обязательно приходите танцевать с нами! «Утро с Танцплощадкой» — это не просто про зарядку. Это как если бы вместо кофе вы налили себе движения.

Утро в теле — день в ресурсе.
Почитать подробнее и попробовать 🚩 https://t.me/freedanceplace/683

#танцплощадкаэтомы #утростанцплощадкой

Рубрика «Я буду вашими глазами».
На какое-то мгновение вся моя квартира превратилась в метафорическую карту. Это было волшебное путешествие: поддержка и сила. Благодарю.
Анастасия, Пермь

Об онлайн-встрече
«Из точки А в точку Б» с Натальей Полывянной, танцевально-двигательным терапевтом из Алматы.

В марте мы приглашали вас на танцевально-психологическую практику с использованием метафорических ассоциативных карт.

Её вела наша коллега, Наталья Полывянная — магистр психологии, эксперт по работе с метафорическими картами.

Как все было?
Встреча задумывалась для тех,
кто уже идет к своей цели, и для тех, кто только нащупывает свои уникальные шаги на этом пути.

Знакомство началось с метафорических карт. Наталья показывала разные наборы на экране, а мы выбирали те карты, которые отвечают состоянию.

Дальше Наталья готовила нас к двигательной части. Мы вместе размышляли о том, что является движущей силой для каждой участницы, и выбирали, какое «топливо» использовать для достижения своей цели — цель, желание или мечту?

Мечта — часть нашей индивидуальность, то, что делает нас нами. Ресурс особенного качества, приближающий нас к себе подлинным.
Наталья Полывянная

И самое главное во встрече, её кульминацией стал продолжительный танец из точки А в точку Б. (Этот маршрут обозначил каждый участник в своем доступном пространстве.) Конечно, и эта часть не обошлась без использования метафорических карт в начале и в конце процесса.

Для двигательной практики был собран нежный, но динамичный плейлист, побуждающий к исследованию, движению, рефлексии в движении, смене паттернов движения и прохождении некого пути.

Судя по отзывам участниц, путешествие с танцем и картами прошло на «ура». Наташа – настоящий профессионал, и даже сбой интернета в середине практики, оборвавший на полуслове большую танцевальную часть, не помешал, а только лишь привнес в наш процесс саму жизнь с ее неожиданными поворотами.

Кстати, для онлайн ведущего опыт выруливать из технических косяков во время встречи – бесценный. Онлайн-ведущие Танцплощадки прошли огонь, воду и медные трубы и могут спокойно справиться с любой технической бурей.

Благодарим Наталью за сотрудничество и ждем новых встреч!

Что из онлайна в доступе сейчас — Утро с Танцплощадкой. Каждый день в 9.30 по Москве мы заряжаемся энергией на весь день с помощью движения и танца. Присоединяетесь!

#онлайн

Анастасия Саевич приглашает  в уникальное путешествие к своей внутренней природе на женском ретрите La Loba с 1 по 4 мая в прекрасном лесу на берегу озера в 130 км от Санкт-Петербурга.

Как давно вы слышали свой внутренний зов и следовали ему? Позволяете ли вы себе встречаться с собой разной?
Как часто вы проявляетесь свободно, выгуливая свою дикую женщину?
Прислушиваетесь ли вы к звукам в самых потаенных уголках своей души?
Наш проводник — сказка Ла Лоба из книги “Бегущая с волками” Клариссы Пинколы Эстес. Эта волшебная история о женщине, собирающей кости, станет ключом к вашему самопознанию.
Кости — символ мудрости и исцеления, которые помогут вам восстановить связь с вашей глубиной, красотой и силой.

На ретрите через танец и движение мы будем:
❤️Исследовать глубинную связь с собой и своей внутренней природой.
❤️Ощущать опору и поддержку изнутри и снаружи.
❤️Восстанавливать контакт со своим сердцем и жизненной силой.
❤️Возвращать целостность, встречаясь с забытыми частями себя.
❤️Искать свою аутентичную песню и звучание.

Мы будем читать сказку вместе, позволять ей двигать нас и рождать новые смыслы.

Вас ждут:
🌟Природа: насыщение запахами и звуками весеннего леса.
🌟Вода: медитации у озера и чистейшая питьевая вода.
🌟Угощения: вкусная вегетарианская еда, которая наполняет энергией.
🌟Отдых: возможность спать вдоволь и париться в бане.

Мы будем выгуливать своих внутренних волчиц! И пусть будет место для всего: для танцев, тишины, пения и отдыха.

Ведущая: Анастасия Саевич
танцевально—двигательный терапевт, соматический терапевт IBMT, ведущая Дисциплины Аутентичного Движения, преподаватель профессиональной программы «Интегральный танец»
Дата, место: с 1 по 4 мая, 130 км от Санкт-Петербурга

Стоимость участия с проживанием (по 3-4 человека в комнате) и трехразовым вегетарианским питанием:
• 33 000 рублей — при предоплате 8000 рублей до 31 марта
• 39 000 рублей — при предоплате 8000 рублей до 15 апреля
• 45 000 рублей — при предоплате 8000 рублей после 15 апреля

Предоплата является невозвратной и гарантирует ваше место. В случае невозможности участия вы сами находите себе замену.

Подробности, запись: @maevlevas

Ждем встречи в этом особом пространстве, где мы будем танцевать со своими внутренними дикими женщинами в тишине лесов.
Подарите себе это волшебное путешествие

#оффлайн
#ИТДТ_Питер

Елена Буянова приглашает на тренинг-притчу о счастье «Синяя птица» 10-11 мая (Москва)

Мы так стремимся к счастью и делаем для этого все необходимое и даже невыполнимое. Но знаем ли мы, что такое счастье?

«Счастье никогда не бывает далеко от нас, оно в простых вещах»
Тит Нат Хан
Счастье — это не то, что мы получаем в готовом виде, оно исходит из наших собственных действий и зависит от нашего восприятия.

В пьесе Мориса Метерлинка Синяя Птица является метафорой счастья. Если верить, что она и вправду волшебная, то она действительно подарит радость. Герои пьесы, отправляясь на поиски Синей Птицы, находят счастье, которое заключается не в ней, а в них самих и в их восприятии мира.

Птица является символом свободы и души. Образ птицы — часть триединого символа «яйцо, птица, змея», как отражение меняющегося и зарождающегося времени (яйцо), духовности (птица) и земного начала (змея). Благодаря способности подниматься ввысь птицы олицетворяют божественность, власть и победу.

Мы будем искать счастье через образ синей птицы, символа счастья нашей души и собственных ценностей.
В процессе такого путешествия, поддержанного вниманием к теме через танец, специально подобранную музыку, соматические, шаманские, письменные и пр. практики мы будем встречаться с собой и тем, что же такое для нас СЧАСТЬЕ…

Инструменты тренинга:
~ работа с телом — соматические практики, нахождение предпочитаемых состояний и работа со стрессовыми откликами
~ работа с эмоциями — танец, письменные практики, шеринг
~ работа со смыслами — определение собственных ценностей, шаманские практики и практики присутствия

Ведущая: Елена Буянова — практикующий психолог в интегративном, телесно-ориентированном, танцевально-двигательном подходах, терапии мультимодальными искусствами; сертифицированная ведущая холистического танца и двигательной педагогики; эмбодимент и соматический практик в подходе идеокинезиза; художник и перформер; путешественница, автор тренингов, ретрит-путешествий; contemporary шаман.

Дата, вемя и место: 10 — 11 мая
11:00 —18:00 Москва
Стоимость: 16000₽
Регистрация у @ArbuzPolosatyj

#ИТДТ_Москва #оффлайн #май

Елена Буянова приглашает

ЖИВАЯ ВОДА
21 - 27 апреля 2025
эмбриональный водно-соматический ретрит в термальных источниках
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ

С момента зачатия вода окружает нас. Она наша зародившаяся жизнь, вышедшая из мирового океана, убежище и среда, освобождающая, растворяющая, питающая и создающая пространство для развития.

Это будет путешествие за своей жизненной силой в разгар весны, когда на Кавказе цветут яблоневые сады.

Мы будем исследовать себя, осознавая и научаясь новому проживанию и выражению себя в воде, перепроживанию эмбрионального периода через соматическое погружение.

Начнем с телесной настройки на суше. Поисследуем свои внутренние реки и океаны и, постепенно доверяясь обнимающему лону воды, будем изучать родную стихию снаружи. Чувствуя нюансы изменения гравитации, другой плотности окружающего водного пространства, встречаясь со своими особенными движениями в воде, мы почувствуем на клеточном уровне эти ощущения невесомости.

И когда тело вспомнит, добавим прикосновения, доверия, присутствия в эту мистерию и погрузимся в эмбриональный опыт.
Мы заглянем в пренатальный период, проживем и перепроживем важные этапы выбора и встроенности в процессы бОльшие и неосознаваемые - зачатие, имплантация, рождение.

Ритм ретрита в неспешном погружении в перинатальные воспоминания. Допрожить, дочувствовать, доосознать. И принять этот опыт как данность и силу, ярость и смелость, любовь и единственный способ жить в своем теле.

Вас ждут мистерии, путешествия и практики переходов, танец в воде и виды Кавказа, теплая группа и горячие минеральные источники. Этой красоты и глубины вам хватит надолго. И, возможно, это ваше лучшее перерождение, к которому вы готовы…

Методами:
- эмбриогенеза и прикладной анатомии
- соматических практик и медитаций
- сенсорной активации и танца в воде
- аутентичного движения в предгорьях Кавказа
- танцевально-двигательной терапии
- письменных практик
- холистического подхода.


Ведущая:
Елена Буянова - практикующий психолог в интегративном, телесно-ориентированном, танцевально-двигательном подходах, терапии мультимодальными искусствами; сертифицированная ведущая холистического танца и двигательной педагогики; эмбодимент и соматический практик в подходе идеокинезиза; художник и перформер; путешественница, автор тренингов, ретрит-путешествий; contemporary шаман.

Время и место:
21 - 27 апреля 2025
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ

Стоимость ретрита 63000₽
В стоимость входят:
Трансформирующая программа, 2-3х местное размещение в домиках с собственным бассейном с минеральной водой (бассейн на домик из 5 человек), большой общий бассейн, поездка в горы Кавказа - ущелье Уштулу.
Не входит:
Перелет до Нальчика или Мин вод, трансфер до Аушигера, питание.
В гостинице есть кафе с национальной кухней по приемлемым ценам, в каждом домике чайник, холодильник, посуда.

Группа камерная.

Регистрация открыта 8-903-313-66-41 @elenabuyanova_integraldance

#ИТДТ_Кавказ #оффлайн

Куда приводят танцевально-двигательные дороги? В Перми, в Центре городской культуры, открылась выставка «Вокруг мифа» с участием нашей коллеги Альфии Шамсутдиновой (Казань).

Альфия — психолог по образованию, танцевально-двигательный терапевт (профпрограмма «Интегральный танец» Александра Гиршона, Ижевск 2017), а сейчас — в первую очередь художник-перформер.

Сфера её интересов — контакт человека со своей физиодиджитальной целостностью и взаимодействие расширенными в цифровой мир телами.

Этой зимой Альфия провела в Перми три с половиной месяца, участвуя в шестом сезоне резиденции фонда MaxArt. В компании ещё трёх художников она исследовала мифологию и фольклор коми-пермяцкой культуры. Итог — выставка в уютном пространстве на Пушкина, 15. (Кофе там, кстати, огонь!)

Художественное высказывание Альфии — особенное: вместо объектов — истории живых людей. Они собраны в альбомы, которые можно листать, а на экранах — видеодокументация их повседневности. В её работах — отголоски пермского звериного стиля, переосмысленные через телесную память, нежность и внимание.

Точкой отсчёта этого проекта — стал танцевально-двигательный процесс. Почему движение — это начало творческого пути? Как интегральный танец влияет на художественный язык?
Узнаем в прямом эфире Танцплощадки 30 апреля.

Поговорим с Альфией о том, как психолог становится художником, где сейчас можно встретиться с ней как с ведущей, и какие ещё проекты она реализует. А ещё — зададим ваши вопросы. Пишите в комментариях!

И вопрос к пермякам. Кто уже побывал на этой выставке?

Фото взяты в Телеграм-канале проекта.

#Танцплощадкаэтомы #апрель

Москва, Любовь Фоменко, среды, Аутентичное Движение

Каждый раз у меня очень мало слов, когда я хочу пригласить на встречи по Аутентичному движению. Мало слов, но много трепета и уважения.

Практика, в которой одновременно есть предельная простота и грандиозные глубина и объём.

Практика, в которой  можно найти и расслабление, и исцеление, и трансцендентные переживания,
и новые движения, и новые смыслы,
и мистический духовный опыт, и ответы на вопросы.

Практика, где можно встречаться с собой. В пространстве внимательности и тишины, закрыв глаза, слушать важное, что ждёт возможности стать услышанным, узнанным, выраженным в движении, и осознанным.

4 вечера в апреле мы будем встречаться, чтобы практиковать Аутентичное Движение:

- Мы будем слушать свои телесные истории, давая себе возможность встретиться с важным

- Мы будем воплощать их в движении, разворачивая телесные импульсы под внимательным взглядом свидетеля

- И мы будем говорить о них в поддерживающем пространстве, без советов, интерпретаций и оценок


Все наши истории, и прошлые, и настоящие, это телесные воспоминания.
Слушая их, и позволяя проявиться в движении, мы собираем себя целиком, и  создаём особое качество бытия с самими собой с большим принятием, уважением и заботой.

Я приглашаю участников с любым опытом

Когда: 16, 23 апреля с 19 до 22.
Где: ул. Павловская 18, стр. 2
Узнать подробности и записаться: +7 926 044-21-30
(WhatsApp)


#офлайн #апрель

Мероприятия друзей. 18 апреля в «Белых облаках» (Москва) —мультимедийный спектакль Маурис Старз «Шаманский сказки».

Мы познакомились с Маурис на классах Бориса Борисова «Приближение к буто». Маурис — автор-исполнитель, перформер, актриса театра и кино, создатель и педагог лаборатории актерского мастерства «Viverty Art».

Приглашаем вас вместе с нами увидеть новый моноспектакль Маурис. «Шаманские сказки» — это мифы и сказания предков, истоки единения с природой и современные танцевальные ритмы. Это хореография, вокал, мистерия. Три истории, соединенные вместе гипнотическим перформансом, дополненные видео-проекцией и работами цифровых художников и мультипликаторов.

Спектакль погружает зрителей в состояние гармонии, налаживает связь с собой. Это - трансформация, театрализованная медитация, которая проводит зрителя через три этапа роста души, три этапа взросления.

В тексте использованы стихи Веры Полозковой и Аглаи Датешидзе, тексты Анны Павлич, Улиты Горлич и Ари.

Когда: 18 апреля 20.00
Где: Белые облака , Покровка 4 с1.
Билеты: https://white-clouds.ru/events/monospektakl-performans-shamanskie-skazki-tselostnost/

#мероприятиядрузей
#апрель

Москва, Любовь Фоменко, понедельники, Зеркало танца.

Мы не только отражения в зеркале, но и те, кто от него отворачивается.

Этот курс о том, как танец может стать Зеркалом, и как зеркало Танца может стать порталом для встречи с собой. О том, как стать цельным даже в своих противоречиях.
Кто "смотрит" на нас из Зазеркалья?

Когда я танцую, что танцует во мне?

Есть движения, которые я выбираю совершать, есть те, которые рождаются,
а есть те, которые застревают между рёбрами, между пальцами, между вдохами. 
Есть импульсы, которые пока не становятся движениями, и тихо мерцают под кожей. 
И есть импульсы, которым не суждено было воплотиться, и они застыли, остановились... так и не став танцем.

Этот курс про разморозку застывшего.

- распознать в себе "не-движения". Где тело замерло, замолчало, испугавшись своего отражения?

- позволить чему-то внутри выйти на свет из тени, чтобы присоединиться к Танцу.

- танцевать диалог между тем, что является миру, и тем, что скрывается в зазеркалье. 

Зеркало Танца как способ встречи с собой и с той глубиной, что живёт за отражением.

Занятия подходят для участников с любым опытом движения. Можно присоединиться к любому занятию разово или курсом.

Время: 14, 21, 28 апреля;
5, 12, 19 мая; понедельники,
19:00-22:00 ч
Место: ул. Павловская 18 ст.2
Узнать подробности и записаться: +7 926 044-21-30 (WhatsApp)

#офлайн #апрель

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 14.04-20.04

🟠14.04-19.04 пн-сб, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Утро с ТАНЦПЛОЩАДКОЙ"
40 минут движения.
❌ ясность в голове
❌ бодрость без стресса
❌ мягкую разминку без скучной гимнастики

И главное – ты начинаешь день с радости.
Место: zoom
Стоимость: 3500 руб. на ВЕСЬ месяц
Запись: http://lab-life.tilda.ws/dancemorning

🟠14.04 пн, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Зеркало танца" Любови Фоменко
Мы не только отражения в зеркале, но и те, кто от него отворачивается.

Этот курс о том, как танец может стать Зеркалом, и как зеркало Танца может стать порталом для встречи с собой. О том, как стать цельным даже в своих противоречиях.
Кто "смотрит" на нас из Зазеркалья?

Когда я танцую, что танцует во мне?
Даты: 14, 21, 28 апреля;
5, 12, 19 мая
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

⚪16.04 ср, 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - "Слушая тишину" Любови Фоменко
- Мы будем слушать свои телесные истории, давая себе возможность встретиться с важным

- Мы будем воплощать их в движении, разворачивая телесные импульсы под внимательным взглядом свидетеля

- И мы будем говорить о них в поддерживающем пространстве, без советов, интерпретаций и оценок
Даты:16, 23 апреля
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
Стоимость: один вечер 3000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡18.04 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, МОСКВА - «Интегральный танец с метафорическими картами "Я есть у себя» с Ольгой Кутуковой
Место: м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер, 24 с5 зал "Вита"
Стоимость:1900 руб.
Запись: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

❤️18.04 пт 20:00-21:30 - ОЧНО, МОСКВА - Мультимедийный моноспектакль "Шаманские сказки.Целостность"
Три истории, одна цель — понять себя. Проникновенный голос, живая пластика, тексты поколения Миллениума создают атмосферу мистической трансформации, где мифы и современные ритмы открывают новый взгляд на женскую природу и внутреннюю силу. Визуальные проекции и работы цифровых художников дополняют этот гипнотический опыт.

«Шаманские сказки» — это путь к целостности, где каждый зритель переживает свою трансформацию Приходи вдохновляться и погружайся в невероятное пространство, где каждый момент несет смысл.
Место: Белые облака
Стоимость: 2000 руб.
Запись: Подробности и билеты

#расписание

Мероприятия друзей. 18 апреля в «Белых облаках» на Покровке мультимедийный спектакль Маурис Старз «Шаманский сказки».

Мы познакомились с Маурис на классах Бориса Борисова «Приближение к буто». Маурис — автор-исполнитель, перформер, актриса театра и кино, создатель и педагог лаборатории актерского мастерства “Viverty Art”;

Приглашаем вас вместе с нами увидеть новый моноспектакль Маурис. «Шаманские сказки» — это мифы и сказания предков, истоки единения с природой и современные танцевальные ритмы. Это хореография, вокал, мистерия. Три истории, соединенные вместе гипнотическим перформансом, дополненные видео-проекцией и работами цифровых художников и мультипликаторов.

Спектакль погружает зрителей в состояние гармонии, налаживает связь с собой. Это - трансформация, театрализованная медитация, которая проводит зрителя через три этапа роста души, три эпата взросления.

В тексте использованы стихи Веры Полозковой и Аглаи Датешидзе, тексты Анны Павлич, Улиты Горлич и Ари.

Когда: 18 апреля 20.00
Где: Белые облака , Покровка 4 с1.
Билеты: https://white-clouds.ru/events/monospektakl-performans-shamanskie-skazki-tselostnost/

#мероприятиядрузей

Сегодня День рождения у Алёны Сибирской — соосновательницы Танцплощадки! Именно Алёна придумала это живое, тёплое, изначально родное нам всем название — Танцплощадка.

Алёна — женщина, в теле которой живёт танец. Программу подготовки танцевально-двигательных терапевтов «Интегральный танец» у Александра Гиршона Алена закончила в 2023 году, но танцевальное поле — её дом уже давно. И мы, её коллеги, знаем, что это тонко чувствующий специалист, профессионал в нашем танцевально-двигательном деле и умница.

Постоянный и незаменимый член нашей команды, та, кто всегда рядом. Помощь, поддержка, участие, нежность, юмор, взгляд в суть — всё это она.
Сама душа. Само объятие. Алена, ты просто космос 👾🌌🚀

Алена — мама троих домашних девочек, заботливая хозяйка разных домашних животных. Работает в частной школе, играет в театре, когда случается возможность, волонтерит на фестивале Context. Diana Vishneva.

Алена неустанно рассказывает о Танцплощадке — везде, где бывает, от всей души, из любви.

Давайте поздравим Алёну вместе! Пожелаем крепкого здоровья ей и её дочечкам, радости, благополучия,
и чтобы свой танец — свободный, живой, настоящий — всегда звучал внутри.

С днём рождения, дорогая Алёна! И мы счастливы, что ты с нами, —
твоя Танцплощадка.

Если Раменское рядом с вами, ищите Алену и идите к ней танцевать.

#Танцплощадкаэтомы

Приятных выходных! Пусть в них найдется место вашему танцу 🕺

Со звуком прикольнее 😀

Мы начали! «Утро с Танцплощадкой»: прошло две встречи, и это было по-настоящему живо, по-настоящему телесно, по-настоящему радостно!

Наша уютная группа собралась из разных городов: Минск, Владивосток, Пермь, Москва, Подмосковье, Магадан, Алматы, Нижний Новгород, Великий Устюг, Бильбао и т.д., — и мы вместе двигались навстречу новому дню.

Вот лишь часть того, что участники написали после практики:
«Сияю изнутри»
«Ожила, прошла боль в теле»
«Появилась лёгкость»
«Заземление, согревание, отреагирование замороженности»
«Благодарю за эту танцевальную практику. Стало спокойней и радостней, как будто появилась устойчивость и гибкость одновременно@.
«Спасибо ведущим — за этот формат, всем девушкам за совместный танец!»
«Благодарю за волшебное, танцевальное утро🙏🌞»

Так отзывается тело, когда мы даём ему немного внимания, простого движения и времени для себя.

Если ты хочешь почувствовать это на себе — всё ещё можно присоединиться!

У нас есть аудиозапись сегодняшней практики — потанцуй вместе с нами в своём ритме, когда удобно. А с завтрашнего дня можешь быть с нами вживую.

Пиши в личные сообщения или проходи по ссылке, чтобы вписаться в наш танцующий утренний ритуал.
Движение ждёт тебя.

Ссылка на регистрацию: http://lab-life.tilda.ws/dancemorning или в лс @GraceTalia

Аудиозапись 👇

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 07.04-13.04

🟡Внимание телу — практика-клуб, чтобы учиться замечать свои ощущения и свое состояние.
Наша общая цель — собирать в моменте ощущения, эмоции, чувства и мысли. Мы уже начали движение, и первый шаг был — заметить, где мы есть сейчас.
Детали — по запросу, пишите @mariiabalenko.

🟠07.03-12.03 пн-сб, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Утро с ТАНЦПЛОЩАДКОЙ"
07.03 - Первое БЕСПЛАТНОЕ занятие (требуется регистрация)
40 минут движения.
Знаешь, что важно в утреннем танце?
Его не нужно учить, повторять, запоминать.
Мы не предлагаем разучивать хореографию или совершенствовать технику. Мы предлагаем двигаться так, как хочет твоё тело.

Мы часто забываем о теле, пока оно не напомнит о себе напряжением и болью. А можно наоборот – утром дать ему внимание, и оно ответит лёгкостью на весь день.

Движение, которое легко встроить в утро
Место: zoom
Стоимость: 3500 руб. на ВЕСЬ месяц
Запись: http://lab-life.tilda.ws/dancemorning

❤️11.04 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, МОСКВА - «Танцевальное путешествие души» с Ольгой Кутуковой
Тема встречи - танец 5 волн, 5 ритмов, 5 стихий в наших движениях, 11.04
— практика медитации в движении и танце, концентрация внимания на взаимодействие тела и духа с энергиями ритмов и стихий.
Место: м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер, 24 с5
Стоимость: Оплата целого цикла из 5 занятий — 8000 руб.
Стоимость одного занятия 1900 руб., предоплата 500 руб.
Запись: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

🟡13.04 15:00–19:00, ОЧНО, МОСКВА. Лаборатория поэтического тела. Совместный проект Танцплощадки и танцора буто Бориса Борисова
Что происходит, когда движение сталкивается с границами? Когда привычный путь закрыт, а тело ищет новые способы выразить себя? Ограничения, которые кажутся сдерживающими, могут стать ключом к глубинному проявлению.

Апрельская и майская лаборатория «Приближение к Буто» с Борисом Борисовым – это исследование взаимодействия с телом, границами, пространством и партнером. Это пространство поиска и проявления через движение.
Место: уточнять у организатора
Регистрация @mariiabalenko

#расписание

Утро с Танцплощадкой: завтра начинаем!

И если вы давно хотели присоединиться к нашему утреннему танцевальному ритуалу, но сомневались — вот ваш знак.

Первое занятие — бесплатное.
Это ваша возможность попробовать, не выбирая «навсегда», а просто впустить танец в своё утро и посмотреть, как отзывается.

Если вы:
— не успели на пробные эфиры,
— хотите на курс, но не уверены, подойдёт ли формат,
— боитесь, что будет сложно технически или не получится «встроиться»,
— или просто хотите зарядиться с утра энергией и настроением, —

приходите завтра на открытое занятие. Оно пройдёт в Zoom в 9:30 по МСК. Будет мягко, просто, поддерживающе. Никаких сложных движений — только удовольствие и движение для себя.

Чтобы попасть на занятие, нужно пройти быструю регистрацию по ссылке — мы пришлём вам ссылку на Zoom перед стартом: [ссылка]

До встречи утром — и пусть день начнётся с радости движения!

/Видео лучше смотреть со звуком и на полном экране/

#онлайн

Танцплощадка - поставщик витальных витамин)

Надеемся на всех территориях Танцплощадки первая неделя апреля прошла так же бодро и вдохновляюще как наша!

На этой неделе было снова много красивого и глубокого.

Например, эфир с Ниной Кунгуровой про Аутентичное Движение и предстоящую первую в России конференцию, на которую у всех подписчиков Танцплощадки есть промокод - движение.

Выходные Танцплощадка в лице нашего главного идейного вдохновителя Марии Баленко провела в Перми с совместной с Борисом Борисовым Лабораторией «Приближение к буто», которая началась с открытой лекции «Что такое Буто?».

Кроме того, на бесплатной открытой для всех желающих утренней онлайн встрече мы танцевали со смехотерапевтом Ольгой Кутуковой, где было место игривости, беспричинному хохоту, дурацким движениям. И это оказался отличный способ зарядиться хорошим настроением.

В регулярных классах наших резидентов очно и онлайн участники экспериментировали с качествами движения (легкость-тяжесть, резкость-плавность), чтобы наполнять тело ресурсом и выражать внутреннее состояние через движение. А еще танцевали с темами проявленности и размера\объема (тоже не через умозрительные конструкции, а через физические параметры - тонус, силу, амплитуду, перемещение и размещения в пространстве).

И на этой неделе мы активно знакомили вас с подробностями стартующего уже завтра онлайн курса ежедневной танцевальной практики "Утро с Танцплощадкой", говорили о
- танце как способе проживать чувства
- зачем танцевать утром?
- 30 минутах, которые меняют день

Провожаем эту неделю с благодарностью)

А что было интересного, запоминающегося, важного в вашей неделе?
О чем хочется отдельно вспомнить и за что сказать "спасибо"?

#Итоги_недели

Движение, которое легко встроить в утро

Знаешь, что важно в утреннем танце?
Его не нужно учить, повторять, запоминать.

Мы не предлагаем разучивать хореографию или совершенствовать технику. Мы предлагаем двигаться так, как хочет твоё тело.

Сделать несколько кругов плечами. Покачаться из стороны в сторону. Вытянуться, раскатать стопы, почувствовать, как просыпается каждый сустав.

Мы часто забываем о теле, пока оно не напомнит о себе напряжением и болью. А можно наоборот – утром дать ему внимание, и оно ответит лёгкостью на весь день.

Движение, которое легко встроить в утро

Знаешь, что важно в утреннем танце?
Его не нужно учить, повторять, запоминать.

Мы не предлагаем разучивать хореографию или совершенствовать технику. Мы предлагаем двигаться так, как хочет твоё тело.

Сделать несколько кругов плечами. Покачаться из стороны в сторону. Вытянуться, раскатать стопы, почувствовать, как просыпается каждый сустав. И никакой особенной подготовки и условий для этого не требуется.

Мы часто забываем о теле, пока оно не напомнит о себе напряжением и болью. А можно наоборот – утром дать ему внимание, и оно ответит лёгкостью на весь день.

Присоединяйся к «Утру с Танцплощадкой» с 7 апреля.

📅 Каждый день в 9:30 мск ➡️ [ссылка]

#онлайн

Приглашать в танец, основанный на принципах буто, рассказывая об истории этого направления в искусстве и показывая видео отцов-основателей — все равно, что отговаривать от участия 🤣 Но Танцплощадка это сделала в Перми. И всё получилось! Большое спасибо за рекомендации события пермским коллегам, наше комьюнити — сила 💪

Рубрика «Я буду вашими глазами»: об открытой лекции «Что такое Буто?», предваряющей занятия в Лаборатории «Приближение к буто» 5-6 апреля.

Что это за танец, который одних завораживает, других пугает, третьих оставляет в размышлениях? Как его понять, почувствовать, прожить?

На лекции в Перми собрались 25 человек, каждый со своей историей движения:
— танцоры контактной импровизации, телесные практики,
— преподаватели танца, хореографы, участники пластического театра,
— танцтерапевты, телесно-ориентированные терапевты, психологи,
— перформеры, любители современного искусства,
— танцоры танго и даже двое художников из резиденции современного искусства.

Все они пришли на лекцию о Буто, чтобы узнать — что это за направление в искусстве и танце, каковы его истоки и смысл?

Что участники знали о Буто до встречи? /Мы провели опрос при регистрации на событие/.
• От «ничего» до «прошёл мастер-классы в Японии».
• От «только слышал» до «не могу понять своё отношение».
• Кто-то плещется на мелководье, кто-то впечатлён увиденным, а кто-то только узнал о существовании этого направления.

Буто — это...
— Реальность тела. Тацуми Хиджиката, основатель буто, говорил: «Моё тело — источник моего танца».
— Тайна. Мы её не объясняем, но она чувствуется.
— Выход за границы привычного восприятия. Искусство не стремится быть красивым, оно будоражит.
— Другой способ чувствовать музыку.
— Не техника, а поиск ответа на вопрос: что я за существо?

Что дальше?
Вчера была лекция. Сегодня и завтра — практика: танец, основанный на принципах Буто. Что в нём откроется — тайна, которую можно только прожить.

Лаборатория «Приближение к буто» — совместный проект с Танцплощадкой, которому уже год. Пространство исследования себя, связи с телом, проявления в творческом движении.

Подробнее о Лаборатории в Перми мы рассказывали на Танцплощадке. Следующие практические занятия в Москве — 13 апреля и 3 мая. Видеозаписи лекций — по запросу.

Если бы вы танцевали буто, что бы вас привлекло: собственное погружение через тело в иные измерения и состояние? Или возможность создавать то движение, которого не было у вас раньше? Или становится проводником для чего-то бОльшего, что просачивается через вас в нашу реальность?

#МероприятияТП
#буто
#офлайн

Движение, которое легко встроить в утро

Знаешь, что важно в утреннем танце?
Его не нужно учить, повторять, запоминать.

Мы не предлагаем разучивать хореографию или совершенствовать технику. Мы предлагаем двигаться так, как хочет твоё тело.

Сделать несколько кругов плечами. Покачаться из стороны в сторону. Вытянуться, раскатать стопы, почувствовать, как просыпается каждый сустав.

Мы часто забываем о теле, пока оно не напомнит о себе напряжением и болью. А можно наоборот – утром дать ему внимание, и оно ответит лёгкостью на весь день.

Присоединяйся к «Утру с Танцплощадкой» с 7 апреля.

📅 Каждый день в 9:30 мск ➡️ [ссылка]

⭐️ 30 минут, которые меняют день

Нет времени на себя. У меня просто не получится. Утром и так хлопот хватает.

Знакомо?

На самом деле, 30 минут движения утром – это не про поиск времени, а про его новую организацию. Танец не требует специальной подготовки, формы или условий. Просто встаёшь, включаешь музыку и движешься так, как хочет твоё тело.

И это даёт ➡️
❌ ясность в голове
❌ бодрость без стресса
❌ мягкую разминку без скучной гимнастики

И главное – ты начинаешь день с радости.

Отзывы участниц:
Для меня утро началось с многозадачности, поэтому так важно было остановиться, и с помощью движения, с помощью внимания к себе, к своему телу прийти в состояния внутренней гармонии, чтобы именно из этого состояния начать делать дела. Благодарю😍
Татьяна, инженер, Москва

Присоединяйся к «Утру с Танцплощадкой» с 7 апреля!

📅 Каждое утро в 9:30 мск ➡️ [ссылка]

#онлайн

Зачем танцевать утром?

Мы привыкли, что утро – это кофе, зарядка, новости. А если добавить к этому танец?

Когда ты двигаешься под музыку:

🟡 тело пробуждается мягко, без стресса,
🔵 Разум включается в процесс осознанного пробуждения, а не в автоматическую гонку дел,
🟡 настроение выравнивается без кофеина,
🔵 день начинается с удовольствия.

Как всё это возможно с помощью танца?

Нейробиология движения
Когда мы двигаемся, особенно в ритме музыки, активируются мозжечок и моторная кора, отвечающие за координацию движений. Одновременно с этим усиливается работа префронтальной коры, которая управляет вниманием, мышлением и планированием. То есть танец буквально помогает мозгу перейти в активный, но не перегруженный режим работы.

Гормоны бодрости
Движение запускает выработку дофамина – гормона мотивации и удовольствия. Вместо того чтобы «включаться» в день через стрессовые мысли или срочные дела, тело и мозг начинают день с положительного подкрепления.

Баланс нервной системы
Танец активирует вегетативную нервную систему, помогая переключиться с утренней инертности (когда ещё хочется спать) на состояние мягкой бодрости без скачков адреналина. Вместо резкого рывка – плавное вхождение в день, что снижает уровень утренней тревожности.

Танец утром – это не про «уметь», а про позволить себе двигаться так, как хочется. Танец без сложных движений и строгих правил, но с глубоким эффектом.

7 апреля Танцплощадка открывает утренний танцевальный ритуал – «Утро с Танцплощадкой». Начни день лёгко!

📅 Каждый день в 9:30 мск. Регистрируйся ➡️ [ссылка]

Ограничения как источник творчества в Лаборатории «Приближение к буто» 13.04 и 03.05 Москва

Что происходит, когда движение сталкивается с границами? Когда привычный путь закрыт, а тело ищет новые способы выразить себя? Ограничения, которые кажутся сдерживающими, могут стать ключом к глубинному проявлению.

Апрельская и майская лаборатория «Приближение к Буто» с Борисом Борисовым – это исследование взаимодействия с телом, границами, пространством и партнером. Это пространство поиска и проявления через движение.

Ограничение – не помеха, а заданный канал, который усиливает поток энергии. Когда выбора много, энергия рассеивается. Когда рамки заданы, она накапливается, трансформируется и рождает уникальное движение.

На двух весенних встречах Лаборатории «Приближение к буто» – неожиданные задачи, нестандартные ситуации, взаимодействие с партнером и трио, поиск сценического выражения через творческое исследование.

📅 Когда и где?
Москва, м. Бауманская/Красносельская, Йогаплатформа
13 апреля 15:00–19:00
3 мая 14:00–18:00

Узнать подробнее: @mariiabalenko

Лаборатория «Приближение к буто» – проект Танцплощадки и танцора буто Бориса Борисова.

Буто – направление в искусстве, возникшее в Японии как авангард в 60-х годах XX века. Это поиск подлинного, незаученного движения, выход за пределы привычных техник, направлений и рамок. Буто позволяет исследовать глубинные пласты своей телесности, открывать новые смыслы и проявлять внутренние состояния через танец.

Борис Борисов – артист, танцор буто, хореограф-постановщик, ассистент и переводчик японского мастера Кацура Кана, резидент арт-резиденции «Гуслица».

#оффлайн #Буто #апрель

☀️ Танец как способ проживать чувства

Мы живём в бешеном ритме. Дела, дедлайны, заботы, дети, семья.
Но где в этом ты? Не чувствуем тело, не замечаем чувств, «проглатываем» эмоции…

Двигать тело → чтобы двигать чувства → чтобы не замирать → чтобы ощущать жизнь внутри и возвращаться к себе.

«Утро с Танцплощадкой» — это ежедневная практика движения, которая помогает:
🔹разбудить тело и почувствовать его живым
🔸 встряхнуть эмоции и наполниться энергией
🔸 укрепить опору внутри себя
🔵 найти радость в простом движении

«Утро с Танцплощадкой» стартует 7 апреля. Каждый день в 9.30 мск вас ждут 30 минут встречи с собой в движении.

Начни день с заботы о себе. Открывай движение, которое поддерживает!

Почитать подробно о проекте ✔
Познакомиться с ведущими ✔

Под синими буквами спрятаны ссылки.

#онлайн

Слушайте аудиозапись эфира Танцплощадки с преподавателем Дисциплины Аутентичного движения Ниной Кунгуровой.

Подходящая скорость для прослушивания — 1,5. Небольшие огрехи интернет-соединения во время эфира с лихвой покрываются глубиной разговора и обнимающим всех нас полем Нины.

Цитаты из разговора

То ли я выбрала ее, то ли практика выбрала меня.

— Что вы на свете любите больше всего?
— Танцевать.
— А вы сейчас танцуете?
— Нет.

Ясный пронзительный момент, когда в крошечную секунду я вдруг осознала, что моё тело уже движется. Эта первая встреча с телесной мудростью была очень глубока.

Аутентичное движение — подлинное, настоящее движение.
Нет правильного или неправильного. Речь идет о своем движении. Каким бы оно ни было, это точно моё. В тот момент, когда я стою и вытягиваю руку вверх, что я знаю изнутри? Какие ощущения, чувства, мысли, образы ко мне приходят?

Видимая реальность и невидимая реальность.

Свидетель — это тот, кто видит это движение. И видит это движение без оценок и без интерпретаций без проекций.

Милосердное любящее безоценочное свидетельствование.

В словах «практика Аутентичного движения» главное слово — «практика». Есть навыки, которым мы обучаемся как движущиеся и как свидетели.

Для меня практика Дисциплины — это возможность налаживать контакт с собой, с одной стороны, и, с другой стороны, — развивать внутреннего милосердного свидетеля, доброго отношения к самому себе.

#эфирыТП
#Аутентичноедвижение

Друзья, благодарим за участие 36 слушателей вчерашнего эфира Танцплощадки и выкладываем для вас видео- и аудиозапись разговора с Ниной Кунугуровой, поводом для которого стала Конференция Аутентичного движения.

Тайм-коды
00:30 Представление гостя эфира Танцплощадки.
01:55 Как так получилось что больше 20 лет Аутентичное движение — моя любовь и страсть? Рассказ Нины о том, как посчастливилось учиться у Джанет Адлер
06:22 Первое знакомство Нины с практикой Аутентичного движения
11:30 Что такое Аутентичное движение? Рассказ для тех, кто не знаком с практикой. Роль Движущегося и роль Свидетеля.
17:19 Структура практики. Важные части процесса.
20:33 Можно ли ожидать какого-то эффекта от постоянной практики в подходе ДАД. И если да, то какого?
27:00 О первом большом событии в поле практики Аутентичного движения — онлайн Конференции 25-27 апреля. Подарок Танцплощадке.

Подарок Танцплощадке:
3 дня онлайн, 30+ часов практики и дискуссии, 30+ спикеров со скидкой 10% по промокоду: движение.

Впервые в одном пространстве соберется столько людей, влюбленных, практикующих, знающих, что такое Аутентичное движение.

Узнать о конференции подробнее: www.authentic-movement-conf.ru

Имена, упомянутые в эфире:
Александр Гиршон, Наташа Веремеенко, Джанет Адлер, Анна Гарафеева, Джоан Ходоров, Ирина Бирюкова.

Слушайте и смотрите предыдущие эфиры Танцплощадки:
с Александром Гиршоном (интегральный танец)
с Борисом Борисовым (буто)
с Еленой Буяновой (интегральный танец, соматика, полевая терапия)
с Анной Феоктистовой (соматика)
с Марией Баленко, Гульнур Кулкыбаевой, Татьяной Чирковой (ведущие онлайн-проекта «Утро с Танцплощадкой»)

#Аутентичноедвижение
#эфирыТП

☀️ Утро, которое возвращает силы и вдохновение!

Ты просыпаешься, но тело будто ещё спит? День начинается с усталости, а не с энергии? Хочется чего-то для себя, но сложно выделить время?

А теперь представь: утро, которое начинается с движения. Не спешка, не рутина, а твой личный момент для пробуждения тела и настроя на день. Свобода движения без правил и сложных техник.

7 апреля Танцплощадка открывает утреннее пространство танца – мягкий, бережный и живой ритуал на каждый день.

📅 Старт – на следующей неделе!

30 минут утреннего танца — это
🔹движение, наполняет тело энергией
🔹 простые практики, доступные каждому
🔹 связь с собой без сложных техник
🔹 тёплая поддерживающая атмосфера

Это не просто утренний ритуал – это новое качество дня.

Попробуй неделю и почувствуй разницу!

Регистрируйся сейчас и впусти движение в своё утро, мы начинаем каждый день в 9.30 мск ➡️ http://lab-life.tilda.ws/dancemorning
или Татьяна ✨

Завтра в 9.30 мск традиционное открытое онлайн-занятие «Утро с Танцплощадкой» проведет ведущий танцевально-двигательных занятий, тренер по радости Ольга Кутукова.

Нас, ведущих интегрального танца, много. Продолжаем знакомиться с вами в движении, и завтра вас приглашает Ольга Кутукова:

1 апреля — Международный День смеха. Я с радостью начну с вами этот день с моей любимой танцевальной зарядки! Мы начнем с улыбки, потянемся, разомнемся и со смехом весело потанцуем!

Приглашаем танцевать завтра, 1 апреля, по этой ссылке в 9.30 мск.

#онлайн

Завтра 1 апреля в 14 мск состоится эфир с Ниной Кунгуровой, организатором Конференции по Аутентичному движению*.

25–27 апреля всех практиков Аутентичного движения ждет большое событие. Конференция впервые собирает участников со всего мира: от тех, кто только начал свой путь, — до опытных специалистов, работающих в психотерапии, творчестве и самопознании.

Нина Кунгурова — учитель Дисциплины Аутентичного движения, наставник в рамках международной программы «Круги четырех», прямая ученица основательницы этого направления — Джанет Адлер**.

В эфире поговорим о том, что такое Аутентичное движение, какими дорогами приходят в эту практику и что она дает человеку.
Расскажем и о том, что ждет участников конференции, какие школы, страны, имена и темы там будут представлены.

Будьте с нами 1 апреля в 14 мск в эфире Танцплощадки.

* Дисциплина Аутентичного Движения — особое направление в Аутентичном Движении, основанное на развитии сознания, воплощаемого в теле, и опирающееся на отношения между Движущимся и Свидетелем.

** Джанет Адлер – основательница подхода Дисциплины Аутентичного Движения, которая развивала это направление почти 50 лет.

#эфирыТП
#аутентичноедвижение

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 31.03-06.04

🟡Внимание телу — практика-клуб, чтобы учиться замечать свои ощущения и свое состояние.
Наша общая цель — собирать в моменте ощущения, эмоции, чувства и мысли. Мы уже начали движение, и первый шаг был — заметить, где мы есть сейчас.
Детали — по запросу, пишите @mariiabalenko.

🟠31.03 пн, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Нежное утро" с Марией Баленко
Малая группа. 30 минут движения.
Каждое утро — нежное утро.
Время начать движение.
Место: zoom
Стоимость: 800 руб. занятие, абонемент на всю серию 2400 (600 рублей занятие)
Запись: @mariiabalenko

🟠31.03 пн, 19:00 - ОЧНО, Москва - Танцевально-психологический курс "Кинцуги Dance" Любови Фоменко
Есть трещины, которые нуждаются в том, чтобы их склеили золотом.
Есть слова, страницы, и даже целые главы в наших книгах жизни, которые стоит подчеркнуть золотом, и перечитывать с любовью и уважением.
Кинцуги - это принимать себя и свою жизнь как произведение искусства.
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
4 этаж, зал Космос
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡01.04 вт, 09:30 Мск - ОНЛАЙН открытая встреча для всех желающих Утро с танцплощадкой с Ольгой Кутуковой
Как танцевать рано утром? У каждого из нас свой утренний танец. Верно то, что танец помогает нам пробудиться, вспомнить про живую пульсацию в теле, настроиться на день и дать себе немного нежной заботы.
Место: онлайн, zoom, ссылка в день проведения
Стоимость: бесплатное открытое занятие

🟡01.04 вт, 14:00 Мск - ОНЛАЙН Прямой эфир об Аутентичном Движении и предстоящей конференции с Ниной Кунгуровой (соматический терапевт, RSMT, Dip IBMT. Учитель Дисциплины Аутентичного Движения. Больше 20 лет практикует Аутентичное движение. С 2011 года – ученица Джанет Адлер. Преподаватель международной программы «Circles of Four»)
«Мы отчаянно нуждаемся в своем племени. Нам нужно чувствовать свою принадлежность к сообществу, особенно, когда дело касается тайны, неизвестного, тех путей, по которым движется дух».
Место: Эфир будет доступен в этом канале. Напоминание об участии выложим за 5 минут до начала.

❤️04.04 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, Москва - «Танцевальное путешествие души» с Ольгой Кутуковой
Тема встречи - танец буто, практика "времени тела", задействования движений и эмоций, неизведанные в повседневной жизни большинства людей
Место: м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер, 24 с5
Стоимость: Оплата целого цикла из 5 занятий — 8000 руб.
Стоимость одного занятия 1900 руб., предоплата 500 руб.
Запись: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

🟡04.04-06.04 пт-вс, ОЧНО, ПЕРМЬ. Лаборатория поэтического тела. Совместный проект Танцплощадки и танцора буто Бориса Борисова
Это пространство для исследования тела, движения и танца, основанного на принципах буто.
Лаборатория поэтического тела открыта для всех, кто интересуется телесными практиками, самоисследованием, танцем и перформансом.
Место: уточнять у организатора
Стоимость 8000₽
Регистрация @mariiabalenko
📞 WhatsApp 89197166288

#расписание

Танцплощадка на Конференции содружества соматических практик и терапии.

В Москве в эти выходные происходит замечательное событие. Чистая радость тела и поэтому — души.

Не так давно в эфире Танцплощадки мы разговаривали с одним из организаторов конференции — Анной Феоктистовой. И теперь рады лично свидетельствовать это первое в России крупное событие, объединившее все существующие на сегодняшний день направления соматики.

Прошел первый день, на завтра есть места: ссылка для наших подписчиков:
https://payform.ru/lk6IDS1/
стоимость 12тр, вместо 16тр
за 2 дня участия в Конференции.

Пару цитат и фото для вашего вдохновения.

Есть врачи, они лечат тело.
Есть психологи, они работают с душой, мыслями. А есть соматика, она все объединяет.

— Соматика — это маргинальность?
— Соматика — это нормальность. И из нее разворачивается вся остальная жизнь.
Евгений Белозеров

Друзья, коллеги, обращаем внимание на событие нашего учителя:

30 марта (воскресенье) 10:00 Лиссабон | 12:00 Москва Архетипическое в телесности Беседа Александра Гиршона и Дмитрия Солана. Если тема вам интересна — приходите!  Зарегистрироваться

Очередная встреча Профессиональной лаборатории с Александром Гиршоном - уже на следующей неделе, 31 марта! Присоединяйтесь:
https://online.girshon.dance/lab

Вы можете танцевать собственными ресницами 🙃
Приглашение в регулярную практику от ведущих онлайн программы «Утро с Танцплощадкой». Запись эфира с разговором о пользе танца в формате видео и аудио.

Тайм-коды

00:50 Знакомство с ведущими программы «Утро с Танцплощадкой»

03:51 Татьяна Чиркова из Магадана
6:55 Гульнур Кулкыбаева из Казахстана
10:08 Мария Баленко из Москвы
14:50 Ежедневный будничный танец. Какой он может быть? Какие задачи здесь решаются?
21:35 Старение и танец. Реабилитация после болезней и танец.
26:08 Подробно о программе «Утро с Танцплощадкой»
28:48 Розыгрыш приза – бесплатное занятие на онлайн программе «Утро с Танцплощадкой». Для чего вы танцуете: ответы слушателей эфира Танцплощадки

И цитаты

До берегов холодного северного замерзающего бухтами Охотского моря добрался Интегральный танец. На Дальнем Востоке не так много специалистов, которые работают в этом подходе. Я стараюсь танцем топить эту вечную мерзлоту.
Татьяна

Через танцевально-двигательную терапию, интегративный подход я настолько заинтересовалась телом, связью телесной стороны и психики, что получила множество специализаций и образований в этом направлении. Все это вместе дает мне очень объемное понимание тела. Мне очень близко глубокое исследование себя через то, как мы устроены — через наше изначальное тело, через эмбриональное тело, через наше взрослое тело, биомеханику, анатомию и искусство.
Гульнур

Танец помогает проживать и сложные времена, и радостные времена, восстанавливаться после заболеваний и вернуть ощущение жизни, ожить, почувствовать себя в теле.
Гульнур

Я пришла в танец за ощущением внутренней свободы. Мой вход получился через телесное раскрепощение и свободное движение.
Мария

Проявить себя, выразить себя, рассказать о себе через танец.
Мария

С возрастом начинаются процессы старения (после 30 и 40 лет становится проявляется ригидность в теле, появляются ограничения в движении) и чтобы их замолить, нужно двигаться больше, чем мы двигались в 20-25 лет. Движения должно быть гораздо больше. Но это сложно себе организовать.
Гульнур

Это доступно всем, практики мягкие, пространство безопасное и вы выбираете то, что подходит вам. Вы сможете танцевать собственными ресницами 🙃 Работаем 4 недели, начиная с 7 апреля, каждый день в одно и тоже время в 9.30 мск, 30 минут движения. Зовем тех, кто в свое утро, в каждый свой день хочет добавить радость движения.
Татьяна

Танец – моё дыхание, контакт и обмен с миром.
Светлана

Танец мне поднимает самооценку, люблю танцевать в короне.
Оксана

Совместный танец создаёт особенное, глубокое пространство для встречи с другими людьми. Практикуя вместе, мы учимся иному взгляду на себя самих и на других, большему принятию, теплу, нежности!
Алена

Победителей известим приглашением на встречу накануне первого занятия 👍

Почитать подробнее о программе «Утро с Танцплощадкой» и купить абонемент можно здесь:
http://lab-life.tilda.ws/dancemorning
В Казахстане оплатить можно через каспи.

До встречи на Танцплощадке!

#эфирыТП

Через пять минут в эфире ведущие нового проекта «Утро с Танцплощадкой» — Мария Баленко, Гульнур Кулкыбаева, Татьяна Чиркова.

В апреле мы запускаем ежедневные онлайн-занятия, в эфире поговорим о пользе и радости движения, расскажем о проекте Танцплощадки.

Нажимайте на кнопку вверху справа, и подключаетесь к беседе!

В комментариях к этому посту приглашаем оставлять вопросы участникам эфира и отклики.

#эфирысТП

Мы благодарим всех откликнувшихся за участие в географическом опросе.

Перевели данные на карту и удивились: как широко раскинулась Танцплощадка по Северному полушарию!

А теперь нам хочется задать вам следующий вопрос: что вы находите в танце?

Может быть, вас вдохновит отрывок из лекции театроведа и организатора фестивалей современного танца Ники Пархомовской в «Страдающем Средневековье» (источник). А может, у вас сразу найдется свой вариант и вы поделитесь им.

Танец для вас — это свобода? Исцеление? Способ слышать себя или встречаться с другими?

Пишите в комментариях — мы очень ждем ваших историй и размышлений!

А завтра в 12 мск — прямой эфир с ведущими онлайн-проекта «Утро с Танцплощадкой». Поговорим о движении, поддержке и том, что делает утренние танцевальные практики особенными.

Присоединяйтесь!

#эфирысТП

Елена Буянова приглашает
на эмбриональный водно-соматический ретрит «Живая вода»
в термальных источниках
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ 21-27 апреля.

С момента зачатия вода окружает нас. Она наша зародившаяся жизнь, вышедшая из мирового океана, убежище и среда, освобождающая, растворяющая, питающая и создающая пространство для развития.

Это будет путешествие за своей жизненной силой в разгар весны, когда на Кавказе цветут яблоневые сады.

Мы будем исследовать себя, осознавая и научаясь новому проживанию и выражению себя в воде, перепроживанию эмбрионального периода через соматическое погружение.

Начнем с телесной настройки на суше. Поисследуем свои внутренние реки и океаны и, постепенно доверяясь обнимающему лону воды, будем изучать родную стихию снаружи. Чувствуя нюансы изменения гравитации, другой плотности окружающего водного пространства, встречаясь со своими особенными движениями в воде, мы почувствуем на клеточном уровне эти ощущения невесомости.

И когда тело вспомнит, добавим прикосновения, доверия, присутствия в эту мистерию и погрузимся в эмбриональный опыт.
Мы заглянем в пренатальный период, проживем и перепроживем важные этапы выбора и встроенности в процессы бОльшие и неосознаваемые - зачатие, имплантация, рождение.

Ритм ретрита в неспешном погружении в перинатальные воспоминания. Допрожить, дочувствовать, доосознать. И принять этот опыт как данность и силу, ярость и смелость, любовь и единственный способ жить в своем теле.

Вас ждут мистерии, путешествия и практики переходов, танец в воде и виды Кавказа, теплая группа и горячие минеральные источники. Этой красоты и глубины вам хватит надолго. И, возможно, это ваше лучшее перерождение, к которому вы готовы…

Методами:
- эмбриогенеза и прикладной анатомии
- соматических практик и медитаций
- сенсорной активации и танца в воде
- аутентичного движения в предгорьях Кавказа
- танцевально-двигательной терапии
- письменных практик
- холистического подхода.

Ведущая:
Елена Буянова - практикующий психолог в интегративном, телесно-ориентированном, танцевально-двигательном подходах, терапии мультимодальными искусствами; сертифицированная ведущая холистического танца и двигательной педагогики; эмбодимент и соматический практик в подходе идеокинезиза; художник и перформер; путешественница, автор тренингов, ретрит-путешествий; contemporary шаман.

Время и место:
21 - 27 апреля 2025
Аушигер, Кабардино-Балкария, Северный Кавказ

Стоимость ретрита: 63000₽
В стоимость входят:
Трансформирующая программа, 2-3х местное размещение в домиках с собственным бассейном с минеральной водой (бассейн на домик из 5 человек), большой общий бассейн, поездка в горы Кавказа - ущелье Уштулу.

Не входит:
Перелет до Нальчика или Мин вод, трансфер до Аушигера, питание.
В гостинице есть кафе с национальной кухней по приемлемым ценам, в каждом домике чайник, холодильник, посуда.

Группа камерная.

Регистрация открыта 8-903-313-66-41 @elenabuyanova_integraldance

#итдт_кавказ #оффлайн #апрель

Приглашаем вас на Лабораторию поэтического тела с Борисом Борисовым, которая пройдет в Перми с 4 по 6 апреля.

Расскажем о событии словами участников московских лабораторий.

Лекция «Что такое Буто?»

Когда гуглишь “танец буто“ и смотришь первые попавшиеся видео, возникает удивление, непонимание и вопросы. В чем смысл? Что это за эстетика? Зачем уродливость движения и обнаженность возводятся в квадрат? То, что ищешь для объяснения в интернете, не дает исчерпывающих ответов. Их дают лекции Бориса Борисова.

История Буто, эстетика Буто, имена в Буто, современное Буто — подается просто, понятно, красиво. Энергия мастеров чувствуется через экран.
Мария Баленко, Москва

Четырехчасовая практика в Лаборатории

➖ Первая часть: разминка, создание атмосферы, настройка на особое состояние

Мне очень нравится особенная атмосфера занятий, которая через простые формы позволяет погрузиться внутрь себя и начать слышать себя и свое тело. На занятиях как будто теряешь чувство времени. Словно находишься в том пространстве, где время исчезает, и можно полностью отдаваться процессу. К моменту работы над этюдами как будто становится чуть больше внутренней свободы и вдохновения.
Мария Петухова, Москва

Из ценного для меня был фокус внимания на состояние, еще качество самого состояния во время и после занятия. Больше чуткости к телесному, к проявленности и к пространству. Медленные практики прекрасны! Для меня они про контакт и "втелешивание". Прекрасный способ выйти в бОльшую чувствительность, погрузиться, ощутить в действии поэтику тела.
Анна, Москва

➖ Вторая часть: этюды

Этюды — один из любимых моментов занятия, потому что это эксперимент, поиск, и каждый раз происходит что-то новое, и смотреть на себя можно тоже по-новому.
Мария Петухова, Москва

О ведущем

Ценна направленность, чуткость к процессу и профессионализм, который я ощущаю в Борисе -- в таком качестве присутствия чувствую, что могу довериться процессу и пойти в глубину.  
Анна, Москва

Открытая лекция в Перми состоится 4 апреля в 19:00. Регистрация: по ссылке.

Вопросы по участию в Лаборатории: @mariiabalenko

Лаборатория поэтического тела пройдет в Перми с 4 по 6 апреля. Не упустите возможность погрузиться в мир Буто под руководством опытного мастера.

Видео — с лаборатории в Москве.
#апрель

Анна Панова приглашает на танцевально-перформативный класс 29 марта (Москва).

Весна пробуждает нас и все вокруг. Самое время раскрыть свою чувственную, яркую и творческую часть.

Что будем делать:

👉 расслаблять тело и отпускать поток мыслей

👉 изучать новые возможности своего тела и пробовать импровизировать

👉 разворачивать в танце и перформансе ту часть себя, которую хочется выпустить

💃Танцевальный опыт не обязателен.

Ведущая: Анна Панова, ведущая танцевально двигательных классов
Место проведения Арбат, Мир искусства.
Даты: 15 марта
Время: 15:00-17:00
Стоимость: 1700 р.,
2000 р. — в день мероприятия.
Запись: @annapanova_dance

#итдт_москва #оффлайн #март

28 марта в 12 мск прямой эфир с ведущими нового проекта «Утро с Танцплощадкой».

В апреле мы запускаем ежедневные онлайн-занятия, направленные на то, чтобы каждое ваше утро начиналось с движения, вдохновения и заботы о себе. Ведущие интегрального танца, чьи занятия вы уже оценили, теперь будут с вами каждый день.

В прямом эфире вы познакомитесь с нашей командой:

Мария Баленко — танцевально-двигательный терапевт, практик Дисциплины Аутентичного Движения, ведущая Конференции интегрального танца (Санкт-Петербург, 2024), автор и ведущая проекта Mama Dancing.

Гульнур Кулкыбаева — сертифицированный тренер танцевально-двигательных программ, соматический практик, фасилитатор практики Аутентичного Движения в подходе Дисциплины, автор и ведущая проекта «Жить в своем теле».

Татьяна Чиркова — психолог, арт-терапевт, танцевально-двигательный практик, ведущая групп интегрального и холистического танцев, ведущая Танцев Рождения и танца-медитации Мандала.

Мы расскажем о концепции проекта, формате занятий и о том, как «Утро с Танцплощадкой» поможет вам начать день с энергии и гармонии. Кроме того, среди участников эфира мы разыграем бесплатное занятие.

Мы предлагаем вам самый лучший утренний ритуал. Танец заряжает энергией на весь день, а совместный танец усиливает этот эффект. Вы согласны? Лайк!

#онлайн
#утростанцплощадкой
#апрель

28 марта в 12 мск состоится прямой эфир с ведущими нового проекта «Утро с Танцплощадкой».

В апреле мы запускаем ежедневные онлайн-занятия, направленные на то, чтобы каждое ваше утро начиналось с движения, вдохновения и заботы о себе. Ведущие интегрального танца, чьи занятия вы уже оценили, теперь будут с вами каждый день.

В прямом эфире вы познакомитесь с нашей командой:

Мария Баленко — танцевально-двигательный терапевт, практик Дисциплины Аутентичного Движения, ведущая Конференции интегрального танца (Санкт-Петербург, 2024).

Гульнур Кулкыбаева — сертифицированный тренер танцевально-двигательных программ, соматический практик, фасилитатор практики Аутентичного Движения в подходе Дисциплины.

Татьяна Чиркова — психолог, арт-терапевт, танцевально-двигательный практик, ведущая групп интегрального и холистического танцев.

Мы расскажем о концепции проекта, формате занятий и о том, как «Утро с Танцплощадкой» поможет вам начать день с энергии и гармонии. Кроме того, среди участников эфира мы разыграем бесплатное занятие.

Присоединяйтесь к нам 28 марта в 12:00 на канале «Танцплощадка».

Свободный танец — самый лучший утренний ритуал, а совместный танец — поддержка с эффектом мультипликации. Кто согласен, с того лайк посту.

#онлайн
#утростанцплощадкой
#апрель

29-30 марта в Тюмени пройдет
тренинг-притча о счастье «Синяя птица». Ведущая — Елена Буянова (Казань)

Мы так стремимся к счастью и делаем для этого все необходимое и даже невыполнимое. Но знаем ли мы, что такое счастье?

«Счастье никогда не бывает далеко от нас, оно в простых вещах»
Тит Нат Хан

Счастье – это не то, что мы получаем в готовом виде, оно исходит из наших собственных действий и зависит от нашего восприятия.

В пьесе Мориса Метерлинка Синяя Птица является метафорой счастья. Если верить, что она и вправду волшебная, то она действительно подарит радость. Герои пьесы, отправляясь на поиски Синей Птицы, находят счастье, которое заключается не в ней, а в них самих и в их восприятии мира.

Птица является символом свободы и души. Образ птицы — часть триединого символа «яйцо, птица, змея», как отражение меняющегося и зарождающегося времени (яйцо), духовности (птица) и земного начала (змея). Благодаря способности подниматься ввысь птицы олицетворяют божественность, власть и победу.

Мы будем искать счастье через образ синей птицы, символа счастья нашей души и собственных ценностей.
В процессе такого путешествия, поддержанного вниманием к теме через танец, специально подобранную музыку, соматические, шаманские, письменные и пр. практики мы будем встречаться с собой и тем, что же такое для нас СЧАСТЬЕ…

Инструменты тренинга:
~ работа с телом - соматические практики, нахождение предпочитаемых состояний и работа со стрессовыми откликами
~ работа с эмоциями - танец, письменные практики, шеринг
~ работа со смыслами - определение собственных ценностей, шаманские практики и практики присутствия

Ведущая:
Елена Буянова - практикующий психолог в интегративном, телесно-ориентированном, танцевально-двигательном подходах, терапии мультимодальными искусствами; сертифицированная ведущая холистического танца и двигательной педагогики; эмбодимент и соматический практик в подходе идеокинезиза; художник и перформер; путешественница, автор тренингов, ретрит-путешествий; contemporary шаман.

Дата, время: 29-30 марта с 12:00-19:00
Место: Тюмень
Стоимость: 13000₽
Регистрация у @Olga_Lubima

#итдт_тюмень #оффлайн

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 24.03-30.03

🟡Внимание телу — практика-клуб, чтобы учиться замечать свои ощущения и свое состояние.
Все просто. Мы собираемся в отдельном чате. Раз в день там появляется нежное напоминание, всегда с разным фокусом внимания.
Детали — по запросу, пишите @mariiabalenko.

🟠24.03 пн, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Нежное утро" с Марией Баленко
Малая группа. 30 минут движения.
Терапевтический танец может стать возможностью более смелого проявления личности, выявить и помочь преодолеть внутренние ограничения. И мы можем перенести это ощущение свободы и открытости, пережитое и прожитое телесно, в повседневную жизнь.
Место: zoom
Стоимость: 800 руб. занятие, абонемент на всю серию 2400 (600 рублей занятие)
Запись: @mariiabalenko

🟠24.03 пн, 19:00 - ОЧНО, Москва - Танцевально-психологический курс "Кинцуги Dance" Любови Фоменко
Есть трещины, которые нуждаются в том, чтобы их склеили золотом.
Есть слова, страницы, и даже целые главы в наших книгах жизни, которые стоит подчеркнуть золотом, и перечитывать с любовью и уважением.
Кинцуги - это принимать себя и свою жизнь как произведение искусства.
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
4 этаж, зал Космос
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡25.03 вт, 10:00-12:00 Мск - ОНЛАЙН Большая Интервизия: практикум с метафорическими картами и движением. «Из точки А в точку Б» с Натальей Полывянной
Уникальность встречи в том, что мы будем не только участниками этой практики, но и заглянем немного в сам метод — движение + метафорические карты.
Вместе создаем пространство роста, движения и вдохновения.
Место: Zoom (запись доступна в течение марта)
Запись: @mariiabalenko

❤️26.03 ср, 18:00 Мск - ОНЛАЙН ежемесячное открытое занятие Александра Гиршона
На этот раз хочу поработать с вашими запросами и ответить на вопросы. Готовьте и то, и другое.
Место: zoom, необходима регистрация.
Стоимость: бесплатно

🟠27.03 чт 19:00-22:00 - ОЧНО, Москва - «Соматическое искусство» с Надеждой Моисеевой
Это занятие, в котором я совместила танец с его способностью импровизировать и рассказывать истории. Это соматический подход к искусству, где мы идём в процесс рисования из глубинной настройки с собой, двигаясь со своим запросом.
Где сама методика рисования очень телесная, тактильная, метафорически проявляющая из глубины подсознания или даже бессознательного то, что хочет быть выраженным.
Место: по запросу
Стоимость: по запросу
Запись: @NadezdaMoiseeva

⚪28.03 пт 10:00-11:30 - ОЧНО, Москва - «Танцевальное путешествие души» с Ольгой Кутуковой
танцевальный класс Розен–движения, практика возвращения телу чувствительности и подвижности через внимание к дыханию и слушание своего тела.
Место: м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер, 24 с5
Стоимость: Оплата целого цикла из 5 занятий — 8000 руб.
Стоимость одного занятия 1900 руб., предоплата 500 руб.
Запись: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

🟡29.03-30.03 пт-сб, 12:00 — 19:00 - ОЧНО, ТЮМЕНЬ. СИНЯЯ ПТИЦА. Тренинг-притча о счастье с Еленой Буяновой
Мы будем искать счастье через образ синей птицы, символа счастья нашей души и собственных ценностей.
В процессе такого путешествия, поддержанного вниманием к теме через танец, специально подобранную музыку, соматические, шаманские, письменные и пр. практики мы будем встречаться с собой и тем, что же такое для нас СЧАСТЬЕ…
Место: уточнять у организатора
Стоимость 13000₽
Регистрация у @Olga_Lubima

❤️30.03 вс, 12:00 Мск - ОНЛАЙН Архетипическое в телесности. Встреча Александра Гиршона и Дмитрия Солана
Мы поговорим и обменяемся опытом в заявленной теме в Димой Соланом, глубинным психологом, соматическим терапевтом, писателем, путешественником. Дмитрий - автор метода интегральная сказкотерапия и книги "Иное в обыденном". Исследователь практик традиционного шаманизма (В традициях Южной и Мезо-Америки).
Место: zoom, необходима регистрация.
Стоимость: бесплатно

#расписание

Доброго воскресенья!
Как вам представление о танцевально-двигательной терапии от режиссеров сериалов?))
откроем секрет: у нас со стульев никто не падает)

12-ая неделя года подходит к концу. Какой она была?

Она снова встречала нас «Нежным утром» в первые часы от уже по-настоящему весеннего рассвета, приглашала к мягкому движению и помогала обрести больше устойчивости.

А уже вечером первого дня в пространстве класса «КинцугиDance» обнаруживались разные версии реальности, альтернативные линии развития событий. И что-то предстояло вернуть себе, а что-то оставить. И танец помогал этому.

Затем была очередная встреча «Большой интервизии» и возможность целенаправленно поработать над своими проектами в группе и под кураторством коуча Анастасии Видяевой.

Эфир с Анной Феоктистовой собрал большую аудиторию. Анна не только рассказала много нового и интересного о соматике, но и провела соматическую практику - эфир доступен, рекомендуем.

В пятницу «танцевальные путешественники» причалили к острову Круговых танцев и честно говоря, мы им немного завидуем, потому что это +100 к хорошему настроению.

На заключительной встрече этой недели была атмосфера легкости и свежести, и это не случайно - весеннее равноденствие и празднование Остары были главной темой.

Следующая 13-ая неделя в нетерпении предстать перед вами своим ярким расписанием! В сетке занятий уже знакомые вам имена и практики, и, конечно, что-то новое. Ждёте?)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Танцплощадки на неделю 24.03-30.03
🟡Внимание телу — практика-клуб, чтобы учиться замечать свои ощущения и свое состояние.
Все просто. Мы собираемся в отдельном чате. Раз в день там появляется нежное напоминание, всегда с разным фокусом внимания.
Детали — по запросу, пишите @mariiabalenko.

🟠24.03 пн, 09:30 Мск - ОНЛАЙН "Нежное утро" с Марией Баленко
Малая группа. 30 минут движения.
Терапевтический танец может стать возможностью более смелого проявления личности, выявить и помочь преодолеть внутренние ограничения. И мы можем перенести это ощущение свободы и открытости, пережитое и прожитое телесно, в повседневную жизнь.
Место: zoom
Стоимость: 800 руб. занятие, абонемент на всю серию 2400 (600 рублей занятие)
Запись: @mariiabalenko

❤️24.03 пн, 19:00 - ОЧНО, Москва - Танцевально-психологический курс "Кинцуги Dance" Любови Фоменко
Есть трещины, которые нуждаются в том, чтобы их склеили золотом.
Есть слова, страницы, и даже целые главы в наших книгах жизни, которые стоит подчеркнуть золотом, и перечитывать с любовью и уважением.
Кинцуги - это принимать себя и свою жизнь как произведение искусства.
Место: ул. Павловская, 18 стр 2,
4 этаж, зал Космос
Стоимость: один вечер 3000 руб, при оплате курса целиком 15000 руб.
Запись: +7 926 044 21 30 (WhatsApp)

🟡25.03 вт, 10:00-12:00 Мск- ОНЛАЙН Большая Интервизия: практикум с метафорическими картами и движением. «Из точки А в точку Б» с Натальей Полывянной
Уникальность встречи в том, что мы будем не только участниками этой практики, но и заглянем немного в сам метод — движение + метафорические карты.
Вместе создаем пространство роста, движения и вдохновения.
Место: Zoom (запись доступна в течение марта)
Запись: @mariiabalenko

❤️26.03 ср, 18:00 Мск - ОНЛАЙН ежемесячное открытое занятие по запросам "В теле нет ничего, что «должно быть таким-то».
Дело не в форме, не в размере, не в возрасте...
Вопрос первозданности стоит так: чувствительно ли тело, есть ли у него надлежащая связь с наслаждением, с сердцем, с душой, с дикой природой?
Доступно ли ему счастье, радость?
Может ли оно само двигаться, танцевать, подпрыгивать, раскачиваться, вращаться?
Если да, то больше ничего не нужно".
К.П.Эстес «Бегущая с волками»
Место: Эфир будет доступен в этом канале. Напоминание об участии выложим за 5 минут до начала.

🟡21.03 пт 10:00-11:30 ОЧНО, Москва - «Танцевальное путешествие души» с Ольгой Кутуковой
социальные и круговые танцы — практика танцев по правилам и взаимодействия партнеров, но только в круговых танцах не требуется репетиций движений
Место: м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер, 24 с5
Стоимость: Оплата целого цикла из 5 занятий — 8000 руб.
Стоимость одного занятия 1900 руб., предоплата 500 руб.
Запись: @Tanez_zhizni или +79055383567 (WhatsApp)

🟡21.03 пт, 10:30 — 13:00 Мск ОНЛАЙН - ОСТАРА. встреча на Весеннее Равноденствие в рамках проекта Лары Крашенинниковой и Алены Сибирской о телесном проживании праздников годового круга.
Период вокруг весеннего равноденствия знаменует пробуждение, вдохновение, колесо года продолжает свое непрерывное движение, сезоны сменяются, принося новые вкусы и краски.
И мы встречаем Весну распахивая объятия всему, что она нам несёт!

Место: zoom
Стоимость: 1100 руб.
Ведущие : Алена Сибирская и Лара Крашенинникова
Запись: @AlenaSibirskaya @Lara_krash

#расписание

В марте мы приглашаем вас на открытые встречи комьюнити ведущих Танцплощадки. 25 марта — практикум с метафорическими картами и движением.

Подводная часть айсберга под названием «Танцплощадка» — это сообщество выпускников и студентов профессиональной программы «Интегральный танец». Мы называем себя «Большая интервизия».

Интервизия — это учебный формат, позволяющий обмениваться опытом в группе равных.

И в марте мы сделали открытыми наши мероприятия: Танцплощадка меняется, становится удобной для вас и интересной. А побывать за кулисами — это же интересно, правда?

Итак, метафорические карты в танцевально-двигательной терапии. Хотите попробовать в опыте?

Тема встречи:
«Из точки А в точку Б»Танцевально-психологическая практика с использованием метафорических ассоциативных карт»

Приглашенный ведущий:
Наталья Полывянная — магистр психологии, танцевально-двигательный терапевт из Алматы, специалист по работе с метафорическими картами.

Наталья — эксперт, который мастерски соединяет карты с движением, помогая находить новые пути и смыслы.

Практикум будет полезен:
— тем, последовательно идет к своей цели и хочет окинуть взглядом пройденный путь и тот, который осталось пройти.
— тем, кто стоит на распутье и ищет решение.
— тем, кто проживает непростой этап жизни.
— тем, кто готов сделать шаг из точки А в точку Б своим уникальным путем.

Результат:
Вы получите новый опыт, глубокую рефлексию, взгляд на свой путь и идеи для своей профессиональной практики.

О ведущей:
Наталья Полывянная (Алматы)
Магистр психологии (КазНУ, 2013)
Специалист по работе с МАК (2014)
Танцевально-двигательный терапевт (2017)
Автор статьи о применении МАК в ТДТ и Аутентичном движении

Уникальность встречи в том, что мы будем не только участниками этой практики, но и заглянем немного в сам метод — движение + метафорические карты.

🕊️За подробностями и записаться: @mariiabalenko

До встречи на Большой интервизии!

Вместе создаем пространство роста, движения и вдохновения.

#БольшаяИнтервизия #март

27 марта — «Соматическое искусство» с ведущей интегрального танца Надеждой Моисеевой (Москва)

Это занятие, в котором я совместила танец с его способностью импровизировать и рассказывать истории. Это соматический подход к искусству, где мы идём в процесс рисования из глубинной настройки с собой, двигаясь со своим запросом.
Где сама методика рисования очень телесная, тактильная, метафорически проявляющая из глубины подсознания или даже бессознательного то, что хочет быть выраженным.

Чем может быть полезно:
– контакт со своим телесным Я, связь эмоций и ощущений в теле.

– выражение эмоций через танец и соматический подход к рисованию.

– высвобождение накопленного напряжения, не прожитого через форму творчества.

– самопознание и осознание своих процессов.

– самовыражение и нахождение подходящей формы для отпускания через метафорическую форму на бумаге и в танце.

– возобновление ресурса и энергии.

– соединение с архетипом Творца (один из самых ресурсных архетипов).

– улучшение работы левого и правого полушарий, выстраивание новых нейронных связей.

Что мы будем делать:
Входить в тонкий контакт со своим телом, танцевать, рисовать на двухметровом листе бумаги, свидетельствовать друг друга и, конечно, обниматься (по желанию)

Можно приходить с любым запросом.

Подходит любой уровень подготовки.

Подробности:
@NadezdaMoiseeva

* фото и видео материалы с занятия Динары Бижановой.

#ИТДТ_Москва
#офлайн #март

Внимание к телу — это ежедневная практика, направленная на восстановление связи с нашим физическим «я».

В современном мире многие из нас склонны жить «в голове», игнорируя сигналы, которые посылает наше тело. Однако целостное восприятие себя, включающее осознание телесных ощущений, играет ключевую роль в нашем общем благополучии.

Целостность личности — это признание того, что все аспекты нашего опыта взаимосвязаны.

Практика-клуб «Внимание телу»предназначен для тех, кто ощущает разъединенность с телом и стремится развить более чуткое и внимательное отношение к себе.

Ежедневные короткие паузы позволяют обратить внимание на свои телесные ощущения, что способствует укреплению связи между разумом и телом.

Присоединяйтесь к нам, чтобы маленькими шагами двигаться к большой цели — чуткому и внимательному отношению к своему телесному «я». Отдельный чат, теплая компания, ежедневное напоминание вам о вас и ваша рефлексия.

Подробности о формате — у ведущей практика-клуба «Внимание телу» — танцевально-двигательного терапевта Марии Баленко (@mariiabalenko).

#онлайн #март #апрель

Утро, которое дарит силы и вдохновение!

Спешим поделиться новостью! В апреле мы запускаем ежедневные онлайн занятия «Утро с Танцплощадкой».

Раз в месяц ведущие интегрального танца проводят для вас открытые занятия на Танцплощадке, мы видим ваш отклик и интерес.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Мы собрали команду и хотим вам предложить постоянное пространство для вашего танца, движения и заботы о себе каждый день.

Скоро мы начнём знакомить вас с ведущими и теми практиками, которые мы предложим. А пока познакомьтесь со страницей проекта. Хорошая новость: у нас есть возможность принимать оплаты из Казахстана.

🔥 Ссылка на страницу проекта

⏰ Старт проекта – уже в апреле!

🗓️ Скоро откроем регистрацию!

Расскажите, какие утренние ритуалы помогают вам настроиться на продуктивный день?

#онлайн
#утростанцплощадкой #апрель

Друзья!
Это запись эфира 19.03. с Анной Феоктистовой — преподавателем соматического движения, членом факультета IBMT, соматическим терапевтом Dip IBMT и супервизором, организатором
Соматической Конференцию ТЕЛО.ЖИЗНЬ.СМЫСЛЫ 29,30 марта

Тайм-коды и цитаты:

00:58 Знакомство с Анной и личная история пути в соматику

когда моя жизнь стала разворачиваться в сторону детей она стала больше разворачиваться и в сторону узнавания себя изнутри:
Как там я себя чувствую внутри?
Чего я хочу на самом деле?
Как я могу двигаться, если нет какой-то заданной схемы, какого-то рисунка, который задумал хореограф?
04:55 соматическая практика с Анной

Кости — это место рождения нашей крови нашей жизненной силы кровеносной,
внутри костей особенно внутри грудины самый большой роддом в теле, где созревают новые клетки крови и клетки иммунной системы, которые потом двигаются по всему телу

... внутри костей живёт зарождение жизни

Звук — это то, что всегда создает нужную вибрацию в теле и помогает телу чуть больше включить механизмы саморегуляции.

...Мизинчик на ладошке знает мизинчик на стопе...

...Выдыхают кости, выдыхают все ткани вокруг.
С выдохом можно что-то отпустить, а можно что-то сообщить — мое тепло
Моя внутренняя среда через выдох оказывается снаружи и мир становится немножко мной в этот момент.
14:25 продолжаем разговор с Анной о ценности соматического подхода для жизни

Это стало землёй в моей работе и в моей жизни, местом, куда я могу приглашать других ...

..Какая я на самом деле, если я не социальное существо, а некое явление мира?
17:55 Соматика помогает чуть больше быть собой среди других

20:20 Что даёт соматика тем, кто уже в хорошем контакте с телом?

21:40 Соматика и контактная импровизация. Где встречаются динамичный танец и созерцательный внутренний? Анна развенчивает миф о медленной и медитативной соматической практике

Соматика может быть очень разной

Важно и воспринимать и действовать.
23:25 про совмещение соматики с контактной импровизацией, как контакт с собой помогает быть в контакте с партнёром

25:10 о Конференции "Тело.Жизнь.Смыслы" 29,30 марта в Москве.

мы не можем это не делать потому, что очень хочется делиться, очень хочется познакомить людей новых и тех, кто рядом с этим подходом и быть вместе.

Основная идея конференции — создание Содружества
29:30 как попасть на конференцию/
особые условиях участия для подписчиков Танцплощадки!

ссылка для наших подписчиков:
https://payform.ru/lk6IDS1/
стоимость 12тр, вместо 16тр
за 2 дня участия в Конференции

Тг- канал Конференции с программой, эфирами и всеми подробностями.

Тг-канал и мероприятия Анны.

Аудиоверсия встречи ниже.

Провела эфир танцевально-двигательный терапевт, сооснователь Танцплощадки Алёна Сибирская (Москва, Мо, Раменское)

Напишите, было ли вам интересно? Знакомы ли вы с Соматикой и как близко?
Можно оставлять свои вопросы в комментариях! Анна на них ответит.

И до встречи на Конференции Тело.Жизнь.Смыслы 29-30 марта! До танца!

#эфирыТП

Я буду вашими глазами: тренинг Елены Буяновой «Границы. Ресурсы безопасности».

В прошлые выходные в Москве прошел тренинг Елены Буяновой. Организовала его Настя, директор компании, уже знакомая с темой границ и пожелавшая взглянуть на неё глубже.

Группа небольшая — восемь человек. Светлый зал в танцевальной Мекке Москвы — на Доброслободской. Но танцев здесь нет, как будто именно об этом предупреждает табличка на пути к седьмому этажу: «Здесь танцев нет!»

Что же здесь есть?

Два дня без музыки, без активного движения — разговоры в кругу, небольшие телесные практики, глубокая работа через диалог.

Елена — и психолог, и полевой терапевт, и соматический практик. Смотрит прямо в душу, говорит спокойно и точно, словно озвучивая то, что есть внутри, но ещё не оформилось в мысль. Включает в разговор дыхание, микродвижение. Все это кажется невероятным, но метод работает.

Через простые фразы и микросдвиги в теле меняется что-то гораздо большее. Размягчаются застарелые защиты, прочищаются «русла рек» внутри. И даже короткий общий сон после обеда становится исцеляющей частью процесса.

А границы?

Они здесь везде. Любой запрос упирается в эту тему и становится материалом для работы. Вот, например, 40 минут с партнёром, соединённым с тобой длинной резинкой. В этой модели, как и в жизни, проявляются привычные реакции на границы, удобные и неудобные взаимодействия. Но здесь можно экспериментировать, пробовать, выходить за рамки привычного в сторону желаемого.

А потом — снова разговор. Открытия. Эмоции. Мурашки. Поддержка.

Но самое главное — неуловимые перемены внутри, с которыми выходишь с тренинга. А всего-то нужно было побыть рядом с Мастером.

Отзывы участников:

Пространство, которое создаёт Лена, точные слова, внимание к каждому — это было больше, чем я ожидала. Пазлы внутри двигаются и складываются в узор.
Мария Трушина

Думаю, мы могли бы просто сидеть молча в этой атмосфере — и каждый бы ушёл с ответами.
Елена Малышко

О ближайших мероприятиях Елены Буяновой рассказываем на Танцплощадке.

Пишите, о чьих занятиях вам хочется узнать в рубрике «Я буду вашими глазами»?

«Глазами» была Мария Баленко, танцевально-двигательный терапевт, сооснователь проекта Танцплощадка.

#ябудувашимиглазами