На мастер-классе по самомассажу лица мастер говорила о том, как уменьшить отеки на лице и запустить лимфоток🌿

✅Мне очень понравилось, что Лилия начинает массаж с декольте
И для самомассажа дает парочку упражнений с движением рук и грудной клетки, прежде чем переходить к лицу

Наш грудной отдел - это очень важная область в движении лимфы

НО❗️

ВАЖНО, чтобы был нормальный лимфоток ВО ВСЕМ ТЕЛЕ

А лимфа течет у нас снизу вверх, от стоп🔥

И если вы хотите, чтобы ваше лицо было подтянутым, кожа упругой и молодой, важно обеспечить движение лимфы во всем теле

Важно заниматься осанкой, восстанавливать состояние своего позвоночника

Чтобы подробнее узнать о лимфе и ее функциях, ЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ

Для тех, кто готов действовать
Мини-курс СВОБОДНАЯ ЛИМФА

Это полноценный тренировочный комплекс на месяц, который включает в себя
✅Лимфодренаж тела
для снятия отеков, детокса и упругости
✅Тренировку для мышц кора
для подтянутого живота
✅Миофасциальный релиз
для снятия мышечных спазмов
✅Лимфодренаж лица
для подтянутого овала лица

✅Тренировка доступна в записи с поддержкой в чате
⚫️Доступ на месяц стоит 2500руб.

Готовы к молодости, красоте и энергии?

Пишите слово ЛИМФА в личные сообщения @SvetlanaPavlou

Завтра утром йога онлайн в клубе Расцвет женщин 💜

Встречаемся здесь
https://t.me/+1OFLZy-tvEw0MzRi

Будет практика для здоровья тазобедренных суставов, тонуса мышц ног и ягодиц

✅Чтобы ходить ногами, нужна достаточная подвижность суставов, позвоночника и здоровый тонус мыщц ног и кора

‼️Иначе человек ходит... спиной и шеей

На моих занятиях мы меняем опасные двигательные привычки на здоровые и наш мозг учится видеть все мышцы, которые участвуют в движении тела , а не только те, которые он привык видеть

Если вы готовы узнать больше о своём состоянии, приходите на консультацию

Запись @SvetlanaPavlou

А во втором и третьем кружках рассказала про мероприятие, которое пройдет завтра в Казани

и про био-резонансную диагностику, на которую также можно прийти в Казани (по записи)

Приглашаю вас на
✨ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ✨
в компании Marine Health

✅Завтра, во вторник
22 апреля в 17.30
Казань, Баумана, 51
ГУМ, 4 этаж
офис MARINE HEALTH

✅Спикер
Врач с 26летним стажем Альфия Девятаева

✅Тема встречи
Клеточное питание и клеточное омоложение
Органическая продукция для восстановления и поддержания здоровья

Вход свободный

Запись и вопросы в личных сообщениях @SvetlanaPavlou

В первом кружочке поделилась своими выводами после вчерашнего мастер-класса по агрессии😉

Доброго дня, дорогие!

Лёгкого вам понедельника и удачной недели!✨

Приглашаю вас на йогу в Казани

✅Вторник, то есть завтра
Начало в 9.30
Тренируемся 1 час

Место встречи:
Павлюхина, 108б
Корпус 2, молодёжный центр РУХ,
2 этаж, зал йоги

Разовое участие 1100₽

Запись в личные сообщения @SvetlanaPavlou

Сегодня очень необычное воскресенье

После мастер класса по массажу лица я получила приглашение сходить на телесную практику

И это оказалась практика... ПРО АГРЕССИЮ

Я пошла.

Мне давно интересно, как это бывает?
Я столько лет раньше подавляла разные эмоции!
А агрессия - это была вообще запретная тема

Мои впечатления⬇️⬇️⬇️

ВЫБРАТЬ СЕБЯ И БЫТЬ К СЕБЕ ДОБРЕЕ💚

Меня очень радует, что вы стали приходить с новыми запросами

Не потому, что НАДО тренироваться и так положено

И не из-за страха, что если не заниматься, будет где-то болеть

А потому что хотите повысить качество жизни, хотите большего, чем сейчас
И понимаете, насколько мощно работает метод 🔥

И что тренировки со мной - это БОЛЬШЕ, чем просто тренировки

Благодарю вас за доверие🙏

Одни из самых частых рекомендаций современности
✅ВЫЙДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

А как из нее выйти, если многие там не были давным-давно?

Чтобы выйти откуда-то, нужно сначала войти😉

Из желания, из доброты, из намерения

Хотите ВОЙТИ В ЗОНУ КОМФОРТА?

Приходите на онлайн консультацию
Запись @SvetlanaPavlou

Была сегодня на мастер классе по самомассажу лица у невероятной Лилии Сагитовой @SagitovaLiliy

В качестве участницы и... Модели 😍

Лиля, потрясающий мастер, она делает невероятный массаж, это релакс и красота🌸

В один момент Лиля сказала, что я не подхожу для демонстрации техники, потому что у меня всё хорошо с той зоной, для которой было упражнение и выбрала другую участницу 😉

Лиля была у меня на коуч сессии, когда собиралась открыть свой кабинет и долго откладывала

И уже ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ после сессии нашла помещение, оформила его и стала принимать клиентов! 🔥

Фрагмент милонги
Танго - моя любовь💚

Мне все легче расслабляться во время танцевания.
И при этом сохранять структурность и собственную опору

Танго - это постоянный баланс каждого участника пары
Каждый шаг, каждое вращение

Мне в танго очень помогает йога🫶

Важно быть в расслабленном состоянии, чтобы чувствовать друг друга в паре, и при этом стоять на собственным ногах👌🏻
Как в жизни

Тогда будет красота, удовольствие и приятное послевкусие от танца💕

С праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ!

Мира, добра, любви вам, вашим, родным, близким, дорогим людям, вашему дому💚

Будьте счастливы 💚
Будьте свободны от страданий

Любите и будьте любимы 💚

Желаю вам здоровья на всех уровнях - на уровне тела, мыслей, эмоций, общения с людьми, энергии! 🌸

Желаю вам богатства в виде впечатлений, чувств, ощущений, денег, яркости жизни! 🌈

Пусть ваша жизнь будет такой, как вы действительно хотите 🙏

Казань сегодня💚

Прогулка 15000 шагов 😉

Парк Чёрное озеро, Ленинский сад, сад Эрмитаж

Красота💚
Как будто уже лето, но листья и трава только распускаются🌿

Ещё всё вокруг наполнено весенней нежностью

Сегодня игра Cash flow с бизнес ментором Ларисой Желновой 🔥

Отзыв Альбины Ситковой о тренировках со мной

Неожиданно и очень ценно
https://t.me/sledyi_za_energ/10125

☑️Когда вы формулируете, что происходит во время практики, вы помогаете себе глубже понять себя , свои ощущения, свои изменения.

Для нашего мозга ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО

Действительно, как это ощущается, когда становится КОМФОРТНЕЕ со своим собственным телом?

Это непросто объяснить словами, потому что это важно почувствовать

Восстановить связь между мозгом и телом, вернуть к жизни нейронные связи, которые потерялись и стать более живыми, чувствовать своё тело и свою жизнь
НУЖНО ли это вам?

Это знаете только вы💚

Как это сделать?

☑️Заниматься самостоятельно по моим курсам
https://t.me/svetlana_yoga_kzn/2334

☑️Прийти на онлайн консультацию и получить рекомендации

Есть вопросы?
Пишите в комментариях или в личку @SvetlanaPavlou

Запись на консультацию @SvetlanaPavlou

Доброго утра!
Прекрасной пятницы!🌹

Как завершается ваша неделя?
Как вы себя чувствуете перед выходными?

Приглашаю вас на практику йоги оффлайн в Казани 🙌

Встречаемся завтра в 9.00

Место проведения
Павлюхина, 108б, корп 2, молодёжный центр РУХ, 2 этаж, зал йоги

Запись на практику в личных сообщениях @SvetlanaPavlou 🙏

Раскрываем грудной отдел позвоночника

Это очень жёсткая и почти неподвижная зона нашего позвоночника у большинства современных людей

Связано это с малоподвижным образом жизни,
стрессом, в котором многие живут постоянно,
непрожитыми, подавленными эмоциями

В нашем теле нет ничего просто так, все для чего-то предназначено

‼️Когда грудной отдел позвоночника замирает, за него начинают двигаться другие части позвоночника, поясница и шея

Отсюда боль в спине, плечах и шее, головные боли, слабые спазмированые руки и холка

У кого из вас такая ситуация ?

Дайте знать реакциями 👌
Или напишите в комментариях

Во время тренировок в числе практик я даю мини, даже микро движения с оборудованием

Оборудованием могут быть массажные мячики, ролл, ремень для йоги, лента для пилатес и даже... Плед 😉

Наши мышцы бывают в сильном спазме и просто так их "тянуть" бессмысленно и даже опасно

А оборудование помогает нашей нервной системе легче увидеть слепые зоны для мозга и их оживить.

Так мы постепенно возвращаем телу целостность

Продолжаем тренировки с Альбиной Ситковой, тренером по мышлению, мастером Аксесс барс и энергетической коррекции

Отзыв после индивидуального занятия от Элины Мушараповой, таролога, ведущей онлайн-рубрики в клубе Расцвет женщин🙏

Отзыв после индивидуального занятия от Элины Мушараповой, таролога, ведущей онлайн-рубрики в клубе Расцвет женщин🙏

Ваши отзывы после занятий со мной💚🙏

Ваши отзывы после занятий со мной

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, КОМФОРТУ И ВЫСОКОЙ ЭНЕРГИИ

✅✅✅✅✅✅✅
✅✅ ✅✅✅✅
продолжение, начало ЗДЕСЬ


🤎РЕЦЕПТ второй
Тренировки онлайн ДВИЖЕНИЕ. ТЕЛО. РЕСУРС
Более 50 тренировок в записи и моя поддержка в чате
С вас - запрос и график, сколько раз в неделю будете заниматься
С меня - тренировочный план

Результат - решение вашего запроса
Если мои тренировки не решают ваш запрос, я сообщу

✅3000руб. подписка на месяц

🤎РЕЦЕПТ третий
Персональные тренировки онлайн
или оффлайн в Казани

Тренировки под ваш запрос и особенности вашего состояния

Для большего эффекта от самостоятельных занятий рекомендую прийти на диагностику онлайн

Затруднения с выбором?

Пишите в личные сообщения @SvetlanaPavlou

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, КОМФОРТУ И ВЫСОКОЙ ЭНЕРГИИ

✅✅✅✅✅✅✅
✅✅ ✅✅✅✅

🤎РЕЦЕПТ первый
Мини-курсы онлайн в записи
и моя поддержка в чате

1️⃣КУРС Восстановление Тазовой диафрагмы и крестца
Что получите по итогам занятий
⚫️Здоровый тонус мышц тазовой диафрагмы
⚫️Восстановление крестца
⚫️Подтянутый живот и ягодицы
⚫️Комфортные ощущения в пояснице
⚫️Снижение объемов в области бедер и таза

2️⃣КУРС Свободная лимфа
Что получите по итогам занятий
⚫️Повышение энергии
⚫️Будет легче вставать по утрам
⚫️Комфортные ощущения в суставах
⚫️Снижение объемов тела
⚫️Детокс организма

3️⃣КУРС Состояние через движение
Что получите по итогам занятий
⚫️Повышение энергии
⚫️Тонус и упругость тела
⚫️Комфорт в теле
⚫️Снижение объемов

✅2500руб. доступ на месяц одного курса
✅4500руб. доступ на месяц двух курсов
✅6000руб. доступ на месяц трех курсов
дата открытия курсов по договоренности

Для большего эффекта от самостоятельных занятий рекомендую прийти на диагностику онлайн

Затруднения с выбором?

Пишите в личные сообщения @SvetlanaPavlou

У всех нас РАЗНЫЙ УРОВЕНЬ НОРМЫ

❗️Кто-то готов всю жизнь терпеть и откладывать жизнь на потом

✅Кто-то готов повысить качество своей жизни уже сейчас и делает для этого шаги

Мы делаем выбор САМИ

Каждый день, каждый час, каждую минуту 💫

Хотите найти своё решение?

Приходите на консультацию💚

Пишите в личные сообщения @SvetlanaPavlou и мы подберём время💚

Для того, чтобы решить свой запрос, нужна СИСТЕМА
Регулярные действия, которые помогут вам решить вашу задачу.

Главный вопрос себе:
ЧТО Я ХОЧУ?

Когда есть ответ , легко найти методы решения, изучить их и взять себе то, что вам подходит

Без системы не будет результата

Например
❗️У вас ноет поясница, тянущие неприятные боли в спине

✅Вы хотите чувствовать себя комфортно каждый день

1⃣Вы можете пить обезболивающие, которые снижают чувствительность, но не решают проблему

2⃣Вы можете делать разовые упражнения, которые будут помогать в моменте, но боль может возвращаться, потому что проблема глубже

3⃣Вы можете использовать тренировочную программу и заниматься регулярно в течение месяца или двух, чтобы изменить состояние изнутри и на самом деле решить свою задачу

В всех случаях есть результат

Главное, чтобы результат  соответствовал вашей цели✅

Поездка в Аркаим — место силы и глубинных трансформаций🔥

✨Аркаим — одно из сильнейших сакральных мест России
🌀Древняя земля, круглая форма города, горы Любви и Разума, энергетические потоки — всё здесь словно создано для перезагрузки, вдохновения и глубокого соприкосновения с собой🧘‍♀️.

♦️Выезд из Казани — в ночь с 23 на 24 апреля
♦️Прибытие в Аркаим — утро 24 апреля (~7–8:00 утра)
♦️Три полных дня погружения  — 24, 25, 26
апреля
♦️Выезд обратно — утром 27 апреля
♦️Возвращение в Казань — вечер 27 апреля (воскресенье)
🚘Поездка на машине.
Есть два свободных места 🔥
• Бюджет — около 15 000₽/ чел на 5 дней

Если хотите прочувствовать энергетику этого мощного места на себе, а также если есть вопросы   — пишите организатору поездки @yspeh444p 📲

Неожиданная постановка Лебединого озера

Немного иначе написан сюжет, изменены некоторые персонажи, Ротбарт стал одним из главных героев, с ним целая сюжетная линия.
И даже партитура другая, чем в прежних постановках

Я сидела и слушала - ведь раньше таких музыкальных фрагментов не было?

Я в восторге от спектакля 🔥

16 и 17 апреля пройдут спектакли в Казани, а 22 наш театр едет с этой постановкой в Москву

Потом Лебединое будет в Казани в июне✨
Это стоит увидеть!

Сегодня имела удовольствие видеть в театре Владимира Васильева и всё руководство театра в зале, директора театра, художественного руководителя балета, хореографов и педагогов балета, премьера и приму театра Михаила Тимаева и Аманду Гомес.

Сегодня была "сдача спектакля", как мне объяснили

Благодарю Елену Прусакову за сегодняшний восхитительный вечер🌹🌹🌹

В моём канале есть любители балета?

https://t.me/SvetlanaPavlou/s/1993

ДЛЯ УРАВНОВЕШЕННОГО СОСТОЯНИЯ

Записи МЕТТА-МЕДИТАЦИИ

Метта - это медитация любящей доброты, которая поможет относиться к себе с большим пониманием и добротой

Метта снимает тревожность, волнение и выравнивает состояние, создает чувство равновесия внутри

ОПИСАНИЕ МЕТТЫ

Метта-медитация 25.08
Метта-медитация 9.03


Еще одна практика, стабилизирующая состояние
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА НАДИ ШОДХАНА

УПРАЖНЕНИЯ, МЕДИТАЦИИ, ТРЕНИРОВКИ
можно найти в закрепленном сообщении ЗДЕСЬ

Для вашего удобства дублирую

1️⃣Начните с простых упражнений
Их можно также найти по тегу #УПРАЖНЕНИЕ_НЕДЕЛИ

ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

2️⃣Если готовы найти полчаса на занятие, выполняем тренировки

✅Практика ЙОГА-РЕЛАКС
✅Тренировка для снятия напряжения в спине

✅Утренняя практика йоги в онлайн-клубе Расцвет женщин
Вторник 7.00мск
Для участников клуба остается запись

Мнения, отзывы, лайки пишем в комментариях⬇️

Трудности с выбором?
Пишем запрос в личные сообщения @SvetlanaPavlou

Сегодня после практики во второй части эфира обсуждали, как организовать регулярные тренировки и обсудили вопрос мотивации в жизни

ЭФИР ЗДЕСЬ

В этом подкасте делюсь своим мнением о мотивации

А как вы начинаете перемены в жизни:

Когда что-то случилось, возникла угроза и приходится менять или когда есть желания и вы хотите перемен?

Доброго дня🌹

Сегодня была практика ... со стулом!

Акцент на подвижность грудного отдела позвоночника и суставов, раскрытие грудной клетки, повышение энергии!

Практика помогает снять скованность и напряжение в плечах, шее, лопатках, улучшает осанку

Запись доступна в течение 3х дней

Тайминг эфира
0:01 Практика
33:50 Обсуждение, вопросы-ответы
⚫️способы Восстановления через движение
⚫️особенности нашего тела
⚫️как себя мотивировать заниматься
⚫️какие возможности я предлагаю

Поделитесь, какие ощущения во время и после практики💚
Есть ли вопросы?

Для записи на диагностику тела и/или ознакомительную коуч-сессию
Пишите в лс @SvetlanaPavlou

Завтра, 15 апреля в 7.00мск

Йога онлайн в клубе Расцвет женщин 🌺

Вступайте в клуб и приходите на практику 🤗
https://t.me/+1OFLZy-tvEw0MzRi

Прекрасная возможность наполниться энергией, чувством комфорта, зарядиться бодростью на весь день!

И познакомиться ближе со мной и моим методом проведения занятий🙏

Практика подходит и женщинам, и мужчинам

У всех нас есть позвоночник, суставы, мышцы и все они хотят быть живыми и здоровыми👌

Приглашаю вас на практику! 🙌

Елена Прусакова
15 минутный занятия не работают

Дорогие, напомню вам, что в канале есть много упражнений для комфорта в теле и уравновешенного состояния

Простые действия, которые за несколько минут помогут вам чувствовать себя комфортнее и легче

ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

Почувствуйте, как изменится ваше состояние 🙏

Это поможет легче договориться с умом😉

У вас будут доказательства для мозга, что метод маленьких шагов работает!

Главное, замечайте изменения!🌸

Если есть вопросы, пишите!
@SvetlanaPavlou 🙏

Помогу разобраться🙌

Отзыв после онлайн практики, которую участница делала в записи🔥

Как часто мы не находим время на себя?
Хотя тело уже страдает и просит немного внимания и поддержки💚

И нужно-то совсем немного

ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ МЕРОПРИЯТИЕМ, КОТОРОЕ СКОРО СОСТОИТСЯ В КАЗАНИ

РЕТРИТ «ТЁМНАЯ ВИПАССАНА»🌒 Казань 

Глубокое погружение в себя через медитацию и телесные практики. 


Организатор Руслан @shantaramruslan
Проводник в мир тантрического массажа и медитаций


📅 Даты: 
25-28 апреля (трёхдневный интенсив) 

✨ Что вас ждёт: 
- Медитация Випассана в полной темноте для раскрытия чувствительности. 
-Телесно-ориентированные практики и массажные техники. 
- Полное погружение в себя: молчание, аскеза, осознанность. 
- Поддержка опытных проводников и "ангелов-хранителей". 

💡 Почему это важно: 
- Снижение стресса и тревоги. 
- Глубокая работа с умом и телом. 
- Ответы на свои вопросы.
- Альтернатива для тех, у кого нет времени на длительные курсы. 

📍 Чтобы записаться, уточнить стоимость: 
✏️ Пишите: @shantaramruslan 
📞 Звоните: 89172599725 
Подробное расписание данной практики Вы можете найти на канале: https://t.me/vipassanakazan

🌟 Особое предложение: 
Станьте "Ангелом-хранителем" и помогите другим на пути к осознанности.

Завтра в 9.30мск

Практика йоги оффлайн💚

Павлюхина, 108б, корп 2, молодёжный центр РУХ

Присоединяйтесь к занятиям🙌

Дайте своему телу порадоваться!

Оно вас отблагодарит высокой энергией, прекрасным настроением, комфортом🌸

И все дела и задачи , которые мы так любим себе добавлять и считаем важным и неотложными, будут решаться легче и быстрее

Запись в личные сообщения @SvetlanaPavlou

С понедельником! 🌈

Яркой, интересной, вкусной недели!

С Вербным воскресеньем! 💚

Любви, здоровья, мира, радости, тепла, изобилия! 🙏

ЧТО ПОМОЖЕТ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ МТД?

✅✅Упражнения, которые восстанавливают чувствительность мышц тазового дна и нормальный тонус этих мышц.
✅✅Нормализация питания
✅✅Изменение образа жизни, прекратить таскать тяжести
✅✅Если вы занимаетесь бегом или прыжками,
ВАЖНО добавить коррекционные тренировки

Предлагаю вашему вниманию МИНИ КУРС
Восстановление тазовой диафрагмы и крестца

Курс состоит из следующих практик

1. Вводный эфир, его достаточно послушать один раз.
Немного анатомии для понимания, что делаем и зачем
Где те самые мышцы тазовой диафрагмы?

2. Две тренировки для восстановления дыхания.
Их можно чередовать, оптимально делать два раза в неделю любую из них

3. Тренировка мышц тазовой диафрагмы
Оптимально её выполнять два-три раза в неделю

4. Упражнение для мыщц кора
5. Упражнение для мыщц ног и ягодиц
🤎Что вы получите в результате курса?
⚫️подтянутые мышцы живота и мышцы ягодиц
⚫️восстановление при начальных стадиях опущения органов
⚫️прекратятся подтекания
⚫️уйдет напряжение и боль в крестце
⚫️уменьшение объемов в области таза и бёдер, уйдут отеки

ЭТОТ МИНИ КУРС ПОВЫШАЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ💕

💲Стоимость курса с доступом на месяц 2500руб.
✔️При желании курс можно продлить, продление 2000руб.

Для приобретения мини-курса напишите слово ВОССТАНОВЛЕНИЕ
в личные сообщения @SvetlanaPavlou

В четверг в онлайн-клубе Расцвет женщин прошёл эфир с акушером-гинекологом, онкологом, хирургом Алиëй Гафиуллиной

Опущение половых органов - как не пропустить момент, когда пора идти на операцию

Как вам ТАКАЯ ТЕМА ?

Недавно я рассказывала о мышцах, которые поддерживают наши внутренние органы, нашей тазовой диафрагме
Послушать подкасты можно здесь https://t.me/svetlana_yoga_kzn/2267

На ухудшение состояния этих мышц влияет много факторов
❗️Избыточный вес - просто выдавливает мышцы вниз
❗️Искривленная осанка
❗️Перекос таза
❗️Беременность и роды
❗️Поднятие тяжестей
❗️Тяжелая атлетика, прыжки, бег
❗️Постоянные переедания, вздутие кишечника

И если не обращать внимание на состояние своего тела, женщина может довести себя до операции, которой МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, если вовремя заниматься собой

❗️Во время эфира я задала вопрос врачу, как она относится к восстановительным упражнениям МТД и получила ответ, что врач как раз отправляет большинство женщин
ЗАНЯТЬСЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫМИ ПРАКТИКАМИ‼️

Вопрос - следуют ли женщины рекомендациям врачей или надеются на авось?

С чего начать?

✅Первый этап восстановления МТД - это дыхание
Когда наше дыхание происходит естественным образом,
когда двигается грудо-брюшная диафрагма, живот, грудная клетка, мышцы тазовой диафрагмы участвуют в этом движении

Дыхательное упражнения для начального этапа восстановления ЗДЕСЬ ➡️ https://t.me/svetlana_yoga_kzn/2270

Для связи в личных сообщениях пишите ➡️@SvetlanaPavlou

Танго-вальс
Фрагмент вчерашней милонги (милонга - это танцевальное мероприятие, где танцуют танго)

Как же приятно танцевать с партнёрами, которые вовлечены в танец, которые танцуют не сами по себе, а вместе с партнершей!
Вчера все танцы были такие🌸 🌸

На нашей милонге была гостья из Майами и гость из Новой Зеландии!🔥

Тангерос в любом городе и стране найдут, где танцевать💃🕺

Доброго субботнего утра и дня!

Приглашаю вас на практику
Оффлайн в Казани

Завтра 13 апреля

10.30 ЙОГА
11.30 ЙОГА-НИДРА

ЙОГА - телесная практика асан

Практика поможет
✨восстановить подвижность позвоночника и суставов
✨снять напряжение, боль и дискомфорт в теле
✨сделать тело упругим, живым, целостным
✨повысить уровень энергии и настроение!

ЙОГА-НИДРА
Медитация, выполняется лёжа в шавасане

✨Глубокое расслабление тела и нервной системы под голос ведущего
✨Загрузка намерения в подсознание для более лёгкого исполнения вашего запроса

Участие
⚫️в одной практике 1100₽
⚫️в двух 2000₽

Место проведения
Павлюхина, 108б корп 2, Молодёжный центр РУХ,
2 этаж, зал йоги

Запись в личные сообщения @SvetlanaPavlou

Закончилось наше обучение на курсе Денежный поток в Бизнес-клубе Терра

Я училась у Ларисы Желновой

Всем, кто пойдёт на следующий поток в Терру, рекомендую пройти школу Ларисы, она снова будет набирать группу 🔥

Я мама, я жена, я дочь, я должна выполнять свои обязанности!
На себя не хватает времени
Вчера на био-резонансной диагностике девушка говорит мне
Я хочу тренироваться, хочу чувствовать себя комфортно - но как заняться собой?

Встроить в свой привычный график что-то новое - это перемены, это стресс

И близкие привыкли, что жена, мама, дочь всегда рядом, поможет, сделает💪🏻
В первую очередь важны другие люди.

И вроде бы все правильно, но внутри нет-нет, а проскользнет чувство неудовлетворения🙁

А потом его становится больше🫤
И фоном настроения становится раздражение, недовольство, человек легко срывается по малейшему поводу

Потому что живет чужой жизнью

Что делать?

Задать себе вопрос о себе- что я хочу?

Какой жизнью я хочу жить?
Как себя чувствовать?

🌿Узнать у себя о своих желаниях.

🌿Научиться разрешать себе свои желания и исполнять их

Жизнь от этого не разрушится, а РАСЦВЕТЕТ🌹

Не всегда это получается мгновенно

Мозг будет сопротивляться😉
Наши убеждения меняются не так быстро, как бы нам хотелось

Но это ВОЗМОЖНО.

Это можно сделать самостоятельно, если направлять внимание на свои чувства и желания, находить, что радует на самом деле и делать то, что доставляет радость и удовлетворение🫶

Хотите, чтобы получилось легче - приходите на онлайн консультацию
🤎Вы найдете свое решение🤎

Записаться в личных сообщениях @SvetlanaPavlou

Завтра 12 апреля в 9.00

Йога в группе🙌

Павлюхина, 108б, корп 2, молодёжный центр РУХ,
2 этаж, зал йоги

Практика поможет
🌸успокоить ум
🌸поднять настроение и энергию🌸избавиться от боли, напряжения и дискомфорта в теле
🌸сделать своё тело упругим, собранным и целостным
🌸почувствовать комфорт в теле

Разовое участие 1100₽
Приглашаю вас на практику!🙌

Запись в личных сообщениях @SvetlanaPavlou

Приятной пятницы🤗

Для тех, кто болеет или часто болеют ваши родные и близкие🌺

Есть способы оставаться здоровыми даже в период массовых заболеваний🔥

Один из них - поддержка иммунитета с помощью спирулины💫

Я использую органическую спирулину Marine Health, она обладает высокой степенью очистки и действительно быстро и эффективно действует

Кроме того, что я поддерживаю свой иммунитет , я ещё через спирулину восполняю белок, потому ем его мало, а белок это строительный материал для мышц и поддержка здоровых обменных процессов в организме

Если вам интересно подробнее, дайте знать👍

В личку @SvetlanaPavlou

На днях я слушала Аиду в оперном

Это был восторг🔥

Был момент, когда зал перестал дышать, настолько все были поглощены происходящим на сцене.

Это чувство создала Агунда Кулаева в партии Амнерис и в третьем действии во время их сцены с Радамесом

Воздух как будто остановился , стал хрустальным, всё вокруг замерло и были только они, эти два героя, мужчина и женщина и их чувства.

В этот момент спектакль перестал быть спектаклем и стал жизнью этих персонажей, а зрители наблюдали за ними, затаив дыхание, настолько мощная энергия струилась в воздухе

Почти во всех операх есть любовные линии и это еще одно подтверждение, как для людей важна тема взаимоотношений и чувств, которые возникают в этих отношениях

Чувства раскрываются в нас, когда мы обращаем внимание внутрь себя, что происходит с нами на самом деле.
Способность чувствовать можно себе вернуть🌸

Чувствительность развивается, когда мы обращаем внимание на детали, нюансы, полутона.
На уровне тела, эмоций, мыслей
Это раскрашивает нашу жизнь и делает ее ярче🌸

Нужно ли это вам - чувствовать?