Мне снова красиво 😍 и расслабленно двигаться с телом.
К нам ещё можно присоединиться. Пишите мне в личку.

Как получить максимум от клиринга?
(Прочти перед эфиром или прослушиванием записи)
1. Найди спокойное пространство.
Ляг или удобно сядь, выключи лишние звуки, позволь себе просто побыть с собой.
2. Подключись к эфиру или включи запись.
Просто слушай и следуй за моим голосом. Не нужно “думать”, “анализировать” или “делать правильно”.
3. Наблюдай.
Что происходит в теле? Какие мысли всплывают? Какие эмоции приходят?
Может быть злость, раздражение, слёзы, грусть, или наоборот — лёгкость, зевота, сонливость. Всё нормально. Всё — часть процесса.
4. Позволь телу делать это по-своему.
У каждого свой ритм. У кого-то телесные ощущения, у кого-то — образы, у кого-то — тишина. Всё ок.
5. Если подключилась позже и не понимаешь, что происходит — просто расслабься.
Даже если ты не слышишь начала — энергия уже работает. Доверься.
6. Не оценивай.
Каждый сеанс может быть разным. Сегодня ты уснёшь, завтра захочется танцевать. Всё — правильно.

Важно:
Твоё тело знает, как очищаться, отпускать и обновляться.
Ты просто создаёшь для него это пространство.

И оно делает свою работу.


Кто ещё не в чате клиринга? Мы на. Начинаем через 2 минуты
Заходи сюда

Раз уж речь зашла про технику Axes face Lift расскажу вам о ней завтра и конечно во вторник будут мак карты. В среду снова поговорим о барах. Эти два класса будут в субботу и воскресенье

Спасибо всем, кто был сегодня на чтении!
А тем, кто не смог — обязательно послушайте аудиозапись, она уже доступна.

Сегодня читали главу:
«Ах, эта нужная агрессия» из книги Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой».

И вот несколько цитат, которые особенно зацепили:

«Всё накопленное дерьмо люди несут домой по одной простой причине: они не осознают, что с ними происходит».

«Танцевать на чужих границах, испытывать их на прочность — большой риск».

«Логика проста: чем ближе человек подходит к границе, тем агрессивнее ты становишься».

«К сожалению, практика показывает: если человек не способен защитить свои границы, он обычно не видит и чужих».

«Первая фраза в общении — это не только уважение границ, но и любовь к себе в том числе! Этим мы ставим других в известность: так мне нравится, а так — нет».

Очень рекомендую:
— Послушайте эфир
— И обязательно выполните упражнение на границы. Оно простое, но может многое прояснить.

Поделитесь впечатлениями — кто узнал себя?
Буду рада вашим откликам.

Предыдущие главы книги 📕
Чтение 1
Чтение 2
Чтение 3
Чтение 4
Чтение 5
Чтение 6
Чтение 7
Чтение 8
Чтение 9
Чтение 10

Спасибо всем, кто был сегодня на чтении!
А тем, кто не смог — обязательно послушайте аудиозапись, она уже доступна.

Сегодня читали главу:
«Ах, эта нужная агрессия» из книги Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой».

И вот несколько цитат, которые особенно зацепили:

«Всё накопленное дерьмо люди несут домой по одной простой причине: они не осознают, что с ними происходит».

«Танцевать на чужих границах, испытывать их на прочность — большой риск».

«Логика проста: чем ближе человек подходит к границе, тем агрессивнее ты становишься».

«К сожалению, практика показывает: если человек не способен защитить свои границы, он обычно не видит и чужих».

«Первая фраза в общении — это не только уважение границ, но и любовь к себе в том числе! Этим мы ставим других в известность: так мне нравится, а так — нет».

Очень рекомендую:
— Послушайте эфир
— И обязательно выполните упражнение на границы. Оно простое, но может многое прояснить.

Поделитесь впечатлениями — кто узнал себя?
Буду рада вашим откликам.

Предыдущие главы книги 📕
Чтение 1
Чтение 2
Чтение 3
Чтение 4
Чтение 5
Чтение 6
Чтение 7
Чтение 8
Чтение 9
Чтение 10

#аудиоподкаст на тему:
«Как научиться выбирать быстро и легко?»

В нём я раскрываю инструменты, которые помогают мне и многим моим ученикам :

— Если бы дело было не в деньгах — я бы это выбрала?
— Создаст ли это больше?
— Это страх или восторг?
— Легко или тяжело? (Тело всегда знает)
— Я могу выбрать заново каждые 10 секунд
— Я выбираю для себя, а не по мнению других
— Ошибок не существует — есть только шаги и новые возможности.

Напиши, какой из инструментов тебе откликнулся?
Пользовалась ли ты уже чем-то из этого?

В аудио подкасте раскрою эти пункты сегодня для вас. Не пропустите!!!!

💎Читаем сегодня в 16ч
💎И ждём сегодня аудио подкаст о том как выбирать легко!

РАСПИСАНИЕ 📆 ЧТОБЫ ТОЧНО ПОМНИТЬ И НЕ ПРОПУСТИТЬ))

Апрель + май: пространство силы, энергии и возможностей

Делюсь ближайшими событиями — выбирайте, что откликается:

📖 Эфиры с чтением книги Татьяны Мужицкой “Роман с самим собой”
— 21 апреля, 16:00
— 24 апреля, 13:00
Глубокие, живые эфиры с обсуждением и разборами.

📚 Книжный клуб “М+Ж”
— 22 апреля, 19:00
— 24 апреля, 11:00
Эфиры в закрытом клубе. Обсуждаем книгу “Мужчины любят стерв” и секреты притягательности.

✨ Обучения и практики:
— 26 апреля, 10:00–17:00 — Класс Access Bars, Казань
— 27 апреля — Класс Access Facelift, Казань
— 11 мая — Обучение технике энергетической коррекции, Ульяновск

🌿 Индивидуальное сопровождение (5 недель)
Если тебе важно не просто “разобраться”, а действительно изменить свою реальность,
я приглашаю в глубокую личную работу со мной:
— 5 мощных трансформационных сессий
— Онлайн или офлайн
— Поддержка 24/7
— Энергетическая чистка, практики, инструменты мышления
— Погружение в твои цели, запросы, состояние

Запросить подробности и записаться можно в личные: @albinasitkova
Если чувствуешь отклик — просто напиши: «Хочу сопровождение».

🎤 Бесплатный мастер-класс в Казани — 16 мая
Совместно с Гульшат Абзаловой, экспертом по личному бренду:
“Твой личный прорыв — без надрыва”
Для экспертов любой ниши. Только офлайн.

Хочешь присоединиться?
Переходи в чат участников
Только офлайн!

📩 Записаться на сессию или обучение — пиши в личные:
@albinasitkova

С любовью
Альбина Ситкова

Доброе утро ☀️ дорогие

Итак, клиринг выбран! 🤩🥳😎

И это шикарный выбор! Потому что в нём — главный секрет:
Сначала ты становишься энергией того, что хочешь, и только потом это проявляется в жизни.
• Быть энергией денег
• Быть энергией вкусных отношений
• Быть энергией бизнеса
• Быть энергией творчества
…и многое другое!

Бонус: ты начнёшь понимать, какую реальность на самом деле хочешь ТЫ.
Вопрос в первой части клиринга раскроет тебе тебя!

Стартуем в понедельник в 21:00 по Москве здесь
Для других часовых поясов будет запись 🎧

Как участвовать:
1. Включаешь эфир или запись.
2. Первый раз — слушаешь в тишине, без отвлекающих факторов.
3. Переслушивать можно в любом режиме — хоть за рулём.
4. Если уснёшь — это нормально! Клиринг работает на уровне энергии и подсознания.

Первые 3 дня — бесплатно!
В ночь со среды те, кто не выбрал остаться, будут удалены из чата.

А результаты?
Да, они начнут проявляться уже в процессе. Но основное — после.
Мы закладываем фундамент новой жизни, и вселенной нужно немного времени, чтобы это проявить.

Совет: заходи без ожиданий.
Вселенная хочет подарить тебе нечто, что ты даже представить не можешь.
А проекции мы тоже будем убирать в процессе.

Готова? Тогда поехали!
НАЧИНАЕМ ЗАВТРА

Спасибо 🌺 всем кто учавствовал в голосовалке.
Завтра запишу подкаст на эту тему.

❤️
Спасибо большое, Альбина!
Как хорошо, что сегодня ты провела со мной терапию 😍
Я из полного минуса резко перешла в плюс, хожу и улыбаюсь. Так зарядилась, получила невероятное количество осознаний и снова хочу «жить мою прекрасную жизнь». 🤩 ааа, это так классно!!!
А еще спасибо большое за финальный эфир.
Сегодня еще и девочки на эфире каждая подсветили мои затыки и я поняла, что мы не зря все собрались в одно пространство. В каждой я слышала и свою боль и свои достижения, которые обесценила. Спасибо большое, Альбина за эти 1,5 месяца погружения в наши души. Я прям ощущаю себя фениксом и что все поменялось во мне и вокруг меня ❤️❤️❤️

Сегодня мы завершили месячную программу «Терапия души».
Очень приятно получать такие отзывы 🥰. Пространство нашего общего чата останется для нас всех ресурсом куда всегда можно написать и получить поддержку.

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЮБКИ
глубокий и очень красивый курс

всего 5 классов, чтобы погрузиться и рассказать
получить возможность в с т р е ч и
с собой, своим телом, состоянием в моменте

всегда очень глубокие и красивые истории
всегда очень береженая атмосфера
всегда атмосферный @portal.kazan

всегда танцуем в платьях/юбках
всегда про глубину и честность
каблуки по желанию, чаще курс «просит» 👣

Остались только 3 места
расписание, условия, запись @ann_yankina

Красиво 😍 оформлено Катей @PersonaStylist
К ней можно обратиться в Казани и онлайн тоже. Она сэкономит вам время, нервы и деньги 💸.
Из вашей же одежды собрать несколько образов очень круто! 👍
Знать что докупить, без лишнего, и это будет сочетаться со всем - ещё лучше 🤩.

Вчера у меня наконец случился разбор гардероба 👗👠👢👢👡👚👟
Мы делали это с 20ч до 0.44 следующего дня 🤪😅
И обе поняли почему так долго, минимум год, мы с Катей @PersonaStylist пытались дойти до этого разбора!!!
И это мы ещё не добрались до летних платьем и трикотажа)).

Результат превзошёл все мои ожидания 🤩🥳😎!!!! Я конечно знала что у меня хороший вкус, но вот так собрать новые образы из того что есть я пока не могу.

Было очень приятно ☺️ и очень смешно 🤣 когда Катя сказала что мне НИЧЕГО ПОКУПАТЬ НЕ НАДО после разбора гардероба.
А как же мой любимый WB?))😅😂🤣

По видео видно какой хаос творился в моей комнате 🤦‍♀️🙆‍♀️. Я потом ещё час раскладывала всё по местам.

Показать вам что у нас получилось? Возможно вы по моим фото соберете похожее у себя)).

#катяскатей
#какзамучитьстилиста

С праздником дорогие 😘😘😘

Запись прямого эфира из «Расцвет женщин»
Ни за что не смотрите 🤪😂, будет слишком много веселья и слишком много лёгкости! Оно вам надо?))

Я определенно хороша в чем-то другом)). Но не в готовке и семейных традициях.

Например я круто делаю сессии Коррекции. И обучаю тоже хорошо 👌🏻

Явки пароли косметики нужны?

Обещала делиться с вами мотивацией 😍 женщины 40+
для удовольствия проживания.

Сохраняйте себе это себе как гимн свободы вас 🥰 и делитесь с подругами которые уже в энергии «доживать». И да они могут покрутить у виска или послать вас)), но зерно свободы вы посеете. Вдруг случиться чудо и оно прорастет?))

Вчера мне в WhatsApp написала девушка.
Мы сразу созвонились, и… она пришла на сессию в тот же день.
А потом — записала ко мне своего мужа.

Что особенно ценно для меня — она сама практик Access,
работает с людьми, психолог.
И выбрала — меня.
Такие моменты всегда особенно трогают.

Я обожаю людей, которые выбирают быстро и действуют сразу.
Это не просто про скорость — это про доверие себе,
про внутреннюю ясность и умение не застревать в «а вдруг», «а что если»,
в этой бесконечной хрени (как сказала бы Татьяна Мужицкая).

Этот навык — выбирать быстро и точно —
реально можно натренировать.
И он очень помогает жить:
не зависать в сомнениях,
не терять энергию на «размышлизмы»,
а просто — чувствовать и делать.

А как вы думаете,
что нужно, чтобы наработать этот навык?
Давайте поразмышляем. Напишите в комментариях — поделитесь своим опытом. Можно проголосовать.

Если тема «выбирать легко» получит у вас отклик, запишу аудио подкаст на неё.

Сегодня в 19ч провожу очередной эфир в клубе «Расцвет женщин».

В рамках моей рубрики «Пять элементов близости с собой» поговорим на очень живую и частую тему:

«А почему у неё всё получается, а у меня нет? Что я делаю не так?»

Если ты тоже ловила себя на таких мыслях — приходи.
Будем разбирать, что на самом деле стоит за сравнением, почему оно лишает нас энергии и как выйти из этого замкнутого круга.

Поговорим про честность с собой, про осознанность, про то, как вернуть себе силу, и конечно — про инструменты, которые помогают изменить это состояние. Разберем как стать той у кого получается!!!

До встречи в прямом эфире сегодня в 19:00!
Обнимаю,
Альбина Ситкова

Присоединяйтесь к клубу:
https://t.me/+clY7D_zRdSwxZjcy

Контакт для связи: @lilia_gai23

Ещё раз про КЛИРИНГИ

Это не только для энергопрактиков!
Если ты новичок — тебе особенно подойдёт.
Понимать ничего не нужно — всё работает само! 😍

Время: всего 20–30 минут
Можно слушать в записи, когда удобно — утром, вечером, в машине, на прогулке.

Клиринг — это просто. Эффективно. И очень глубоко.
Попробуй — и ты почувствуешь, как начинает меняться твоё состояние, уровень энергии и сил.

ЗАХОДИ ПОПРОБОВАТЬ

Итак, клиринг выбран! 🤩🥳😎

И это шикарный выбор! Потому что в нём — главный секрет:
Сначала ты становишься энергией того, что хочешь, и только потом это проявляется в жизни.
• Быть энергией денег
• Быть энергией вкусных отношений
• Быть энергией бизнеса
• Быть энергией творчества
…и многое другое!

Бонус: ты начнёшь понимать, какую реальность на самом деле хочешь ТЫ.
Вопрос в первой части клиринга раскроет тебе тебя!

Стартуем в понедельник в 21:00 по Москве здесь
Для других часовых поясов будет запись 🎧

Как участвовать:
1. Включаешь эфир или запись.
2. Первый раз — слушаешь в тишине, без отвлекающих факторов.
3. Переслушивать можно в любом режиме — хоть за рулём.
4. Если уснёшь — это нормально! Клиринг работает на уровне энергии и подсознания.

Первые 3 дня — бесплатно!
В ночь со среды те, кто не выбрал остаться, будут удалены из чата.

А результаты?
Да, они начнут проявляться уже в процессе. Но основное — после.
Мы закладываем фундамент новой жизни, и вселенной нужно немного времени, чтобы это проявить.

Совет: заходи без ожиданий.
Вселенная хочет подарить тебе нечто, что ты даже представить не можешь.
А проекции мы тоже будем убирать в процессе.

Готова? Тогда поехали!

И снова Гузель радует 😍.
Так я рада что при помощи техники «Энергетическая Коррекция» можно налаживать отношения с детьми. Сын не звонит, не приходит и после сессии на следующий день все меняется 🥰

На эфире в КК «М + Ж» было как всегда жарко 🔥
Там мы встречаемся со своей правильной девочкой и стервой.
Интересно 🤔 в конце концов чей голос победит?!))

Формула НЕпривлекательности:
Безопасность + скука + роль мамы = нет огня.
Настоящий пожар: непредсказуемость + отсутствие монотонности + лёгкий флер сексуальности.

⸻

Четыре момента, которые вы должны помнить всегда:
1. Не пытайтесь контролировать его, и не просите, чтобы он контролировал вас.
2. Не ожидайте, что он будет проводить всё своё свободное время с вами — без просьбы.
3. Не просите его отчитываться за время, проведённое без вас.
4. Не опекайте чрезмерно, не лишайте его возможности заниматься своими делами.

Присоединиться к книжному клубу

Уже неделю пытаюсь встретиться со стилистом разобрать мой гардероб 👗👖👚👢👠🥿 на лето.

Стилист хорошая приятельница 😍и поэтому время и договоренности не всегда работают)). Сегодня была попытка номер 2 и тоже не увенчалась успехом, у неё перенесли время приема у стоматолога и она не сможет. Передоговорились на завтра)).

К чему я это?)) Сегодня пятница День Венеры и в канале рубрика #девичьирадости@sledyi_za_energ

Как хорошо что у вас есть я)), любящая моду, стиль и украшать себя 🥰. Собираю для вас в эту рубрику все самое модное и коасивое.

Если вы ещё не смотрели или не слушали этот эфир, то очень рекомендую. То что я говорю там вам не расскажет ни в одном месте. О таких вещах не говорят в открытые. Эфир будет более полезен для новичков и тех кто присматривает к энерго практикам, но и те кто уже давно в них найдут для себя там что-то новое, какие-то осознания и разрешения.

У меня сегодня третий эфир в книжном клубе «М + Ж».

Там стоит гробовая тишина 🔇 и меня это удивляет.

Возможно я дала слишком прогрессивные домашние задания и транслирую степень внутренней свободы в отношениях, на которую не все готовы т.к очень много у нас женщин тараканов в области отношений.

Наверное это самая заряженная тема после денег 💵.

Но вчера вечером лёд тронулся 🤪

Упражнение какое то классное прям 🙄

Света — очень особенный специалист.
Она работает с телом… как будто слышит его. Прямо на клеточном уровне. Она очень любит тела 🥰
И каждый раз, когда я у неё занимаюсь, я удивляюсь:
«Как можно делать так мало — и получать такой эффект?»
Она ругается что очень стараюсь 😁🤭

У неё нет амплитуды, надрыва, привычных “давай ещё” или “на максимум”.
Упражнения медленные, почти незаметные. Иногда мозг начинает “ломаться” — потому что тело двигается по-новому. В мозгу 🧠 эти нейронные связи потеряны т.к ты много лет делаешь не правильные движения и просто уже привык, а тело компенсирует.

А потом становиться хорошо))
Ты встаёшь с коврика и замечаешь:
— плечи как будто стали легче и опустились,
— дышать стало свободнее,
— одна нога была короче, а теперь ровно,
— поясницу отпустило,
— и внутри какое-то спокойствие — как будто вернулась к себе.

Света — человек, который очень любит тела.
Не просто помогает, а именно любовью возвращает нас к себе.

Она никогда не хвастается своими курсами.
Но я знаю, что у неё есть курс про тазовое дно (для многих — очень актуально, оргазмы, подтекания, миомы, опущение и т.д)
Можно это исправить правильными движениями.
Есть лимфодренажные упражнения — я сама покупала и делаю. Очень просто, удобно, эффективно.

И я уверена, что у неё есть ещё целый “клад” знаний, техник и видео,
просто она редко о них рассказывает.
А зря.

Заниматься со Светой @SvetlanaPavlou можно и онлайн, и вживую.
Это не про “быстрые результаты” и “прокачку”.
Это про возвращение.
Про заботу.
Про тело, которое снова становится местом, где тебе хорошо.

По тому как человек занимается фитнесом, своим телом, можно определить как хорошо он к себе относиться и сколько позволения у него есть к себе)).

Тренер в тренажерке верит меня очень 🤣😅😂 и ржу на весь зал когда не могу даже сдвинуть ручку с места. Я никогда не буду больше заставлять себя и доказывать что-то кому-то с надрывом.

Светлана занимаясь со мной часто просит стараться меньше)). Но моя отличница: А как же подвиг?😅🤣😂🤭🤩

Чат 💭 клирингов здесь
Заходите 🤗 будет огненно 🔥

Спасибо Лилия за обращение к новичкам😘🫶

Обсуждаем по списку))

Дорогие в 19ч встречаемся на эфире 🚀💃⚡️

Если вам отзывается и вы хотите почистить себя, свое пространство, подсознание и тело, присоединяйтесь к чату клиринга 30/30 ЗДЕСЬ

Что такое клиринги Access Consciousness и как они работают?

Клиринги — это специальные фразы и вопросы в Access Consciousness, которые помогают освободиться от ограничивающих убеждений, суждений, эмоций и энергий, которые блокируют наше развитие и создание жизни, которой мы действительно хотим. Они направлены на то, чтобы выявить и очистить те вещи, которые удерживают нас в старых паттернах и мешают двигаться вперёд.

Для чего нужны клиринги?

Каждый из нас несёт в себе накопленные убеждения, которые мы приняли как истину, и эти убеждения ограничивают наши возможности. Они могут касаться самых разных сфер: денег, здоровья, отношений, самооценки и многого другого. Клиринги помогают обнаружить эти убеждения и убрать их. Это словно перезагрузка, которая освобождает пространство для новых возможностей и более лёгкой жизни.

Как работают клиринги?

Клиринги часто начинаются с открытого вопроса, например: *"Что я не вижу в этой ситуации?"* или *"Что мешает мне принять больше денег?"* Задавая такие вопросы, мы начинаем выявлять скрытые энергии и убеждения, которые блокируют нас. После этого используется очищающее выражение (например, *"Right and wrong, good and bad, POD and POC, all 9, shorts, boys, POVADs, BASIS and beyonds"*) для того, чтобы убрать эти энергии.

Фраза клиринга включает все аспекты проблемы, которая была выявлена, и направлена на её рассеивание и удаление. Таким образом, клиринги работают на энергетическом уровне, а не через ментальные рассуждения или поиск логических решений. Это один из самых быстрых и эффективных способов отпустить то, что больше не служит вам, и открыть двери для новых возможностей.

Почему клиринги эффективны?

Главная сила клирингов в том, что они помогают обходить умственные барьеры и работать напрямую с энергией. Мы можем даже не осознавать, какие убеждения или суждения мы носим в себе, но клиринги находят эти скрытые энергии и убирают их, создавая пространство для нового. Используя клиринги регулярно, можно изменить восприятие жизни, начать притягивать больше возможностей и ощущать большую лёгкость и радость.

Когда использовать клиринги?

Клиринги можно использовать в любой момент, когда ты чувствуешь застревание или напряжение в какой-то сфере жизни. Например, если ты сталкиваешься с финансовыми трудностями или сложными отношениями, клиринги помогут тебе обнаружить и убрать энергетические блоки, которые удерживают тебя в этих состояниях.

Регулярное использование клирингов — это путь к освобождению от внутренних ограничений и созданию жизни, полной лёгкости и изобилия.

Начинаем в понедельник ☄️🔥🚀

Самые прокаченные, кто быстро принимает решение, стоимость для вас 1900₽. Предложение действует до субботы.

Те кто заходит в сб или вс оплачивает 2900₽.

Это будет и клиринг и протяжка и энергетический сеанс 💥- бомбическая смесь для радости, легкости и свободы !!!!
30 дней 1 раз в день 30 раз 🔥

Время предварительно в 21ч по Москве в прямом эфире.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Первые 3 дня безоплатно чтобы вы посмотрели как вам, если вы новенькие.

Присоединяйтесь в
чат 💭 клиринга
там выбираем тему, что будем чистить 🧽 и освобождать.

Для вас тоже доступно это предложение 3000 руб. вместо 5000 руб. на все сессии со мной Offline или онлайн.

Какая ваша жизнь будет после, если вы это выберете? ✨💫⚡️

Поток изобилия 😍🤩😘 От Гузель продолжается))

Получаю принимаю обожаю 🤩

ОБОЖАЮ 😍 😍😍😍

Кстати моё предложение ретрита на Мальдивах со мной и Катей в октябре - В СИЛЕ!!!
Жду вас мои мальДИВЫ🤩

Как Гузель отКОРРЕКТИРОВАЛА свой отпуск))

Утро началось с приятностей WhatsApp от Гузель из Уфы. Рассказала мне как коррекция помогла ей с отпуском. Делюсь этими видео с вами.